Брюс ли. Брюс Ли: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
Человек-легенда, Брюс Ли родился 27 ноября 1940 года в Сан-Франциско, где временно выступал его отец, актер китайского театра. Его юношество прошло на родине родителей, в Китае, Гонконг. Примечательным фактом является то, что едва появившись на свет, в возрасте 3-х месяцев, малыш Брюс снялся в фильме, где играл его отец.
Жизнь Брюса с самого детства была связана с кинематографом, благодаря его родителям. Общим счетом Ли снялся в 20 картинах еще до того, как ему исполнилось 15 лет. Конечно, они не приносили ему дохода, разве что на карманные расходы, но творческий опыт, приобретенный Брюсом за все то время был огромен.
В 12 лет родители отдали Брюса в колледж «Ла Саль» - своеобразную школу всестороннего развития, как умственного, так и физического. В 13-ть юный Брюс Ли изъявил желание научиться кунг-фу, мотивируя это тем, что он не может за себя постоять в уличных драках. Родителям пришлось по нраву увлечение сына и они отдали его на обучение легендарному мастеру Винг-Чун Ип Ману.
Помимо кунг-фу Брюс ходил на уроки танцев, а именно танца ча-ча-ча и вскоре стал призером Китая. Великолепная координация движений, приобретенная в танцах, помогла Брюсу достичь небывалых высот и в кунг-фу.
В 1958 году Брюс Ли выиграл первенство по боксу его колледжа, победив трехкратного чемпиона, намного превосходящего его в весе. Ли стал все чаще и чаще драться на улицах, так как слава о его успехе в кунг-фу порождала зависть у многих его ровесников. После очередной стычки, в которой разъяренный действиями своего противника, Брюс выбил ему несколько зубов, за что был привлечен в полицию, отец отправил его к другу в Сан-Франциско, чтобы уберечь парня от негативного будущего.
Вскоре Брюс Ли перебрался в Сиэтл, где устроился работать официантом, попутно поступив в Высшую Эдисоновскую техническую школу. Между тем, он продолжал заниматься кунг-фу, совершенствовать свое тело и придумывать свои приемы в технике ведения боя. Окончив техническую школу, Брюс поступил в Вашингтонский университет на факультет философии.
В 1961 году в возрасте 21 года Брюс открывает собственную школу кунг-фу и, кроме того, начинает читать лекции во многих учебных заведениях относительно философии боя. Школа кунг-фу Брюса Ли отличалась от всех других тем, что принимала у себя людей всех национальностей, в то время как другие мастера кунг-фу в Америке набирали в свои ряды исключительно азиатов.
За это Брюса неоднократно вызывали на поединки, из которых он всегда выходил победителем. Ли был невероятно быстр и силен, его тактика ведения боя заключалась в нанесении как можно большего количество ударов за короткий промежуток времени. Идеальный бой по словам Ли должен длиться не более 5 секунд, после чего соперник должен быть повержен. Именно к этому всегда шел Брюс, не жалея ни себя, ни своих учеников.
В записях, найденных после смерти Брюса Ли было сказано, что он считает смыслом своей жизни кунг-фу и…бодибилдинг. Как ни странно, но Брюс Ли очень любил этот вид спорта за саму его идею. Построение идеально сложенного послушного тела – вот в чем была главная цель Брюса. Однако он не мог уделить все внимание бодибилдингу по той причине, что слишком большая мышечная масса могла стеснить его движения. А резкость и сила – это была визитная карточка Брюса.
О силе Брюса Ли ходит немало слухов и легенд. Его ученики рассказывали, что иногда Брюс демонстрировал им чудеса своего тела на тренировках. Помимо отжиманий на одной руке, на 2-х пальцах, Брюс также творил невероятные вещи и с «железом». К примеру, однажды он собрал всех подопечных вокруг себя и сказал им, что покажет на что способен человеческий организм при грамотном развитии. На тот момент его вес был 70 кг, он взял в каждую руку по гире весом в 37 кг и развел их в стороны. В таком положении он стоял в течение 20 секунд.
Друг Брюса тренер по джиу-джитсу рассказывал, что один раз, встречая Ли в аэропорту он стал свидетелем того, как 65-килограммовый Брюс без труда нес чемодан весом в 100 кг.
Сила Брюса Ли была столь велика, что он не раз отправлял в нокаут многих мастеров боевых искусств превосходящих его в весе и росте. Однажды обладатель золота на Американских играх по дзюдо 100-килограммовый Говард Нашиока сошелся в спарринге с Брюсом. В результате он оказался отброшенным на несколько метров от удара Ли, после которого так и не решился подняться.
20 июля 1973 года мир потрясла весть о смерти звезды кинематографа и спорта – Брюса Ли. Он умер при довольно странных обстоятельствах у себя в номере, в перерыве между съемками его последнего фильма с роковым названием «Игра Смерти» от отека мозга. Хоронить народного любимца пришло более 25 тысяч человек.
Основатель собственного стиля боя «Путь опережающего кулака», кинозвезда, выдающийся тренер и легендарный боец Брюс Ли, что называется, унес секрет своей силы с собой в могилу. Он так и не раскрыл окончательной формулы достижения успеха в построении такого сильного и одновременно быстрого тела, как у него. Однако бесспорно одно – все это возможно лишь с помощью колоссальных усилий и поистине «железной» силы воли.
Комментарии пользователей
Всего 2 страницы 1
| +1 -1 | |
Я из один фанаты Брюс-ли.Брюс-ли не только актёр ещё он философом. |
|
| +0 -0 | |
Брюс ли 34 кг нa рaзводку гaнтeлeй стоя пaднимaл и дeржaл нeскaлько минт!брюс ли,джeки чaн,боло янг,нaстоящиe мaстeрa! |
|
| +0 -5 | |
При собственном весе чуть больше 61 кг Брюс удерживал прямыми руками перед собой штангу весом 57 кг!Удар по боксерскому мешку весом 136 кг приводил к ошеломительному результату, подвешанный на цепи мешок отлетал и ударял в потолок! |
|
| +0 -6 | |
Величайший,настоящий пример воли и стремления к цели!!! |
|
| +0 -0 | |
Я один из самых больших поклонников Брюса Ли. И мне очень приятно видеть что есть ещё хорошие люди которые ценят память великих людей! |
|
| +2 -1 | |
"...один раз, встречая Ли в аэропорту он стал свидетелем того, как 65-килограммовый Брюс без труда нес чемодан весом в 100 кг." -это что за чемоданы в аэропорту? Или он 20 чемоданов нес? |
|
| +3 -0 | |
Человек-Легенда,преклоняюсь перед его мастерством... |
|
| +1 -0 | |
Знал бы он сейчас, как его уважают и любят Когда был, знали что был, когда ушел, стали ценить, заценили |
|
| +0 -0 | |
Так часто бывает,и с художниками,и с композиторами,вообще с великими людьми. |
|
| +0 -0 | |
Я воспитывался на его фильмах.Ведь в 90х каждый пацан хотел так мастерски владеть руками и ногами.Что привело многих в секции восточных единоборств.Истиный мастер! |
|
| +0 -0 | |
Брюс ли это человек легенда |
|
| +0 -0 | |
Воистину,человек-легенда.Что ни факт,все смахивает на легенду. Побед в официальных соревнованиях,так понимаю,нет.Вся информация о невероятной силе и ловкости почерпнута нами из художественных фильмов китайского пошиба.Просто охренеть...Боярский,в таком случае лучший фехтовальщик... О кумиры моего детства,почему с прошествием времени вы оказываетесь совсем не тем,чем казались много лет лет назад? Да,еще гантели весом 37 кг продержал 20 секунд.А стронгмены,эти разжиревшие дохляки,почему-то выполняют подобное упражнение с весом 16 кг и судороги сводят их мускулы,а гримасы-лица.Видно,действительно,есть непостижимые вещи в этом мире,вернее всего одна.. |
|
| +5 -0 | |
Нашел вот, для информации: полный официальный список побед "великого мастера". Аж 11 боев за всю жизнь. Замечу, что например "чемпион по боксу Гэри Элмс"(1958) вообще не существует в природе.Об остальных победах известно ТОЛьКО со слов его родных или друзей. Особенно забавно выглядит слово "неизвестный" напротив имени противника. То есть чувак вызвал на бой Брюса Ли, получил люлей и пожелал остаться неизвестным. Брюс Ли НИ РАЗУ не участвовал в соревнованиях. То есть когда событие проводится под эгидой федерации, собираются известные бойцы, бой ведется в присутствии зрителей, судей и репортеров. Ведется кинофотосьемка. Затем после схватки судейская коллегия выносит решение, которое известно всем, нужно только заглянуть в архивы федерации. У средненького боксера таких схваток-десятки. А у мастера кунфу всего 11. За всю жизнь. 1955: William Cheung, Hong Kong....Exch. 1957: Wong Shun-Leung, Hong Kong....Exch 1958: Pu Chang, Hong Kong....KO 2 1958: Yang Huang, Hong Kong....KO 1 (Amateur Boxing Tournament) 1958: Lieh Lo, Hong King....KO 1 (Amateur Boxing Tournament) 1958: Shen Yuen, Hong Kong....KO 1 (Amateur Boxing Tournament-Semi Finals) 1958: Gary Elms, Hong Kong....KO 3 (Amateur Boxing Tournament-Finals) 1960: Unknown, Seattle, Washington....KO 1 1960: Uechi, Seattle, Washington....KO 1 1963: Unknown, Hong Kong....KO 1965: Wong Jack-Man, Oakland, California....KO 1 |
|
| +2 -0 | |
Петрович, хочешь сказать, что здесь запахло КУРИЦИНщиной?))) |
|
| +1 -0 | |
Нет,ну что ты.курицин-это наш ассиметричный ответ всему этому.Он и актер,и культурист,еще б губернатором его выбрать и ОК.Нет,тут дело в другом.А именно,как легко доверчивые народные массы проглатывают самую невероятную информацию,которая предлагается их вниманию Сразу скажу,я не занимался кунг-фу и ничего не имею против Ли.Я против волны дезы,которой нас накрывают с головой разные сказочники,пишущие небылицы об известных людях |
|
| +1 -0 | |
Я уже и не знаю, чему верить. |
|
| +0 -0 | |
|
Брюс Ли – человек-легенда, который поражал всех своей феноменальной силой и стойкостью, выносливостью и бесстрашием. Он являлся не только философом, но и мастером своего дела, который сумел влить в сердца миллионов мальчишек любовь к боевым искусствам. Во всем мире парни любого возраста смотрели кинофильмы с легендарным Брюс Ли и хотели научиться драться, как он за добро и справедливость. Мало, кто знает, но все то, что он умел, молодой человек добился самостоятельно, поскольку в детстве был болезненным и слабым. Его история – яркий пример того, что человек делает себя сам, нужно лишь приложить немного упорства.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Брюсу ЛиКаждый человек на земном шаре мог ответить на вопрос о том, какие у известного мастера боевых искусств рост, вес, возраст. Сколько лет Брюсу Ли узнать довольно легко, зная дату его рождения. Брюс Ли родился в 1940 году, а скоропостижно скончался в 1973, поэтому на момент смерти мужчине исполнилось тридцать два года. По знаку Зодиака Брюс был дружелюбным, общительным, искренним и прямым Стрельцом. По Восточному гороскопу обладал чертами, присущими Дракону, а именно, сила, яркость, сексуальность, прямота, мудрость и стремление к познанию. Рост Брюс Ли составлял метр и семьдесят пять сантиметров, а вес установился на отметке в пятьдесят девять килограмм. Однако патологоанатомы утверждали, что на момент смерти он весил шестьдесят пять килограмм. Биография и личная жизнь Брюса ЛиБиография и личная жизнь Брюса Ли – это тонкое переплетение правды и вымысла, реальности и легенды. Мальчик родился в американском Сан-Франциско в год и час Дракона. При рождении парнишка был назван Ли Сяолун — Маленький Дракон. Оно надежно защищало малыша от злых сил. Имя Брюс дала мальчику медсестра, которая принимала роды. Маленький Брюс был хилым и болезненным малышом, с трех месяцев он снимался в китайском кино. Из-за своей худобы ему приходилось играть хулиганов, бродяжек, воришек, сирот и трудных детей. Мальчик жил в Гонконге, учился он посредственно, но увлекался танцами в стиле ча-ча-ча. Он обучался в колледже «Ля Саль», а в 17 лет Брюс Ли выиграл чемпионат по танцам. С четырнадцати лет он обучался кунг-фу, поражая своего мастера выносливостью и координацией движений. С этого времени он тренировался ежедневно, досконально освоил нунчаку. Парень занимался боксом, джиу-джитсу, дзюдо, а позднее разработал собственный стиль – джиткундо. Уже в 1961 была открыта школа Брюса Ли, в которой могли учится все люди независимо от возраста и национальности, однако, стоимость тренировки составляла 275 долларов в час. Многие поклонники пытались повторить знаменитый Брюс Ли удар в один дюйм, видео которого можно было отыскать на старых видео кассетах. Пока повторить этот удар не смог ни один человек в мире. В девятнадцать парень понял, что жизнь в Китае ничего ему не даст, поэтому отправился в Америку, где подтвердил гражданство по рождению и взял имя Брюс. Будущий актер долгое время работал официантом, а потом поступил в Техническую школу Эдисона и Вашингтонский университет, где постигал философские практики. Фильмография: фильмы с участием Брюса Ли в главной ролиПарень часто снимался в кинофильмах и до 15 лет мог похвастаться съемками в 20 фильмах. В фильмографию входят такие картины, как «Девушка Золотых ворот», «Зеленый шершень», «Большой Босс», «Кулак ярости», «Возвращение дракона», «Выход дракона» и неоконченный фильм «Игра смерти». Именно на съемках был продемонстрирован впервые знаменитый Брюс Ли удар в 1 дюйм, секрет которого заключался в том, чтобы ударить противника быстро и мощно, не сжимая ладонь в кулак. Он заставлял даже сильных и подготовленных противников падать на землю. Еще одной фишкой был у Брюс Ли удар ногой, видео которого до сих пор собирает миллионы просмотров в интернете. Это наиболее сильный удар, которым он мог разнести в клочья мешок для тренировок боксеров, который весит более 150 килограмм. Брюс Ли был настолько известным, что о нем было снято более тридцати документальных фильмов, а его гонорары достигали 19 000 долларов за фильм. Семья и дети Брюса ЛиСемья и дети Брюса Ли была интернациональной, поскольку его отец – Ли Хой Чен был китайцем по национальности, а мама – Грейс Ли – была наполовину немкой. Родители парня были творческими и артистичными людьми, которые не представляли своей жизни без гастролей и выступлений. Папа блистал на сцене китайской оперы в роли актера-комика. Мама была актрисой театра, она родила маленького Брюса на американских гастролях. Дети всегда были самыми любимыми людьми великого актера, хотя он не мог уделять им достаточно времени из-за съемок. Он дал детям в буквальном смысле все, маленького сынишку тренировал сам Брюс Ли, поэтому он многого достиг в боевых искусствах и мире кино. Сын Брюса Ли – Брэндон ЛиСын Брюса Ли – Брэндон Ли – родился в 1965, он был способным парнишкой. В пять лет мальчик мог допрыгнуть до головы своего отца и ходил на руках. Увлекался игрой в покер, пинг-понг, трик-трак и шахматы. Окончил классическую китайскую школу и военную школу искусств, колледж Эмерсона и курсы актерского мастерства. Парень играл на гитаре и сочинял песни, снялся в девяти фильмах. Он погиб трагически и нелепо: на съемках фильма «Ворон» в 1993 году Брэндона случайно застрелил партнер Майкл Масси. Дочь Брюса Ли – Шеннон Эмери ЛиДочь Брюса Ли – Шеннон Эмери Ли – появилась на свет в 1969 году в жаркой Калифорнии. Она окончила школу Чадвик в США и Тулейнский университет. После гибели любимого брата перебралась в Вашингтон, а позднее – в Лос-Анджелес. Снялась в нескольких малобюджетных фильмах и десяти кинокартинах, которые сделали ее известной. Участвовала в телешоу, продюссировала фильмы об отце. Она прекрасно поет, пишет песни и снимается в клипах. Шеннон замужем за адвокатом Яном Кислером, воспитывает четырнадцатилетнюю дочь Рэн. Жена Брюса Ли – Линда Ли КэдвеллЖена Брюса Ли – Линда Ли Кэдвелл – появилась в жизни Брюса совершенно случайно, она просто пришла на его тренинг по популярному в шестидесятые году виду восточного единоборства – кунг-фу. Свадьба мастера и его ученицы состоялась в 1964 году, спустя два года бурного романа. Родители Линды не были в восторге от того, что мужем их любимой дочери стал азиат, но молодые люди сумели убедить их в силе своей любви. Линда была скандинавкой по национальности и учительницей по образованию, она бросила все, чтобы помогать мужу в работе и родить ему детей. До смерти любимого брак просуществовал девять лет. Смерть Брюса Ли. Википедия причина смертиВ июле 1973 весь мир потрясла одна новость — смерть Брюса Ли. Википедия причина смерти называла отек мозга, который произошел из-за того, что актер переутомился, работая над фильмом «Башня смерти», принял обычную таблетку от головной боли, содержащую в себе аспирин и мепробомат. О смерти Брюса Ли ходили легенды, поговаривали, что он был убит мастером-соперником на расстоянии. Жена легенды просила не поднимать шумиху вокруг его нелепой гибели, а просто поверить в официальную версию произошедшего. Брюс Ли – известнейший мастер восточных единоборств, гонконгский и американский киноактер, кинорежиссер, продюсер и сценарист. Его по праву можно назвать человеком-легендой, который благодаря своим умениям обрел огромное число последователей по всему миру. Родился Брюс Ли 27 ноября 1940 года в городе Сан-Франциско. Его родителями были Ли Хой Чуэн и Грэйс Ли. Глава семейства - актер китайской оперы, который хорошо зарабатывал. Согласно китайскому календарю, мальчик появился на свет в год Дракона и в час Дракона, именно поэтому он получил имя Ли Сяолун, что переводится как Маленький Дракон. По китайским поверьям, у детей должно быть несколько имен, дабы защитить их от злых духов. Впоследствии мать Брюса дала сыну имя Ли Чжэньфань, что означает «возвращайся назад».  Брюс Ли с родителями Проживающие в Гонконге супруги отправились в Америку на театральные гастроли. А когда стало ясно, что беременная Грэйс больше не может продолжать поездку из-за близких родов, она осталась в Сан-Франциско. Сразу же после родов одна из медсестер предложила назвать мальчика американским именем Брюс: кстати, об этом имени никто не вспоминал до переезда Брюса Ли в Америку. Ребенок рос в Гонконге. Невероятно, но в детстве Брюс был достаточно «хилым» ребенком и, несмотря на то, что интересовался боевыми искусствами, всерьез ими не увлекался. Не отличался парень особыми успехами и в школе.  В 12 лет мальчика отдали на обучение в колледж всестороннего развития «Ля Саль». В 13-летнем возрасте Брюс стал посещать уроки танцев, а спустя четыре года выиграл чемпионат по ча-ча-ча, проходящий в Гонконге. Когда Брюсу Ли исполнилось 19 лет, он решил перебраться в США, тем самым подтвердить полученное им по праву рождения американское гражданство. Сначала он отправился в Сан-Франциско, а затем в Сиэтл, где устроился официантом в один из местных ресторанов. В эти годы он окончил Техническую школу , а также пошел учиться на философский факультет Вашингтонского университета. СпортБудучи подростком, Брюс Ли принял решение освоить кунг-фу - эти умения ему были нужны, чтобы постоять за себя в уличных драках. Родители одобрили выбор сына и отдали его на обучение искусству вин-чунь к мастеру Ип Ману. Благодаря танцам парень имел великолепную координацию движений, что и помогло ему в кратчайшие сроки освоить азы техники Тайцзисюань. С этого времени Брюс Ли никогда не оставлял тренировки. Изучаемый Брюсом стиль предполагал борьбу без оружия, хотя в дальнейшем он овладел и им - лучше всего спортсмен обращался с нунчаку.  Позже Ли освоил дзюдо, джиу-джитсу и бокс. Кроме того, внес свою лепту в боевые искусства, разработав новый стиль кунг-фу под названием джиткундо. Кстати, он преподавал этот стиль в собственной школе боевых искусств, которую в 1961 году открыл в годы жизни в Штатах. Уроки стоили недешево (275 долларов за час), но школа Брюса Ли имела одно принципиальное отличие от подобных учебных заведений – в ней обучали всех желающих, независимо от национальности, в то время, как другие мастера брались обучать только азиатов.  Будучи учителем, Брюс сам никогда не прекращал совершенствовать свои навыки в кунг-фу, доводя каждое движение до совершенства. Он даже создал свою систему питания, позже были опубликованы его методики тренировок, снискавшие популярность во всем мире. ФильмыИнтересно, что первый раз Брюс Ли снялся в фильме, когда ему было всего 3 месяца от роду - это был фильм «Девушка Золотых ворот». Благодаря тому, что отец был связан с миром искусства, мальчик стал часто сниматься в кино. Уже в 1946 году он дебютировал в фильме «Рожденный человеком». Затем Брюс успел сняться в двух десятках картин еще до того, как ему исполнилось 15 лет. Особенного дохода и славы эти роли юноше не принесли, хотя приобретенный им опыт был огромен.  Брюс Ли (справа) в сериале «Зеленый шершень» В годы жизни в США Брюс Ли начал сниматься в американских телесериалах и фильмах, демонстрируя боевые искусства. С 1966 по 1967 гг. с участием актера выходил сериал «Зеленый шершень», а еще через год Ли появился в эпизоде ленты «Марлоу». Главные роли ему не доставались, и он решил покинуть Америку и вернуться в Гонконг, где тогда открылась киностудия Golden Harvest.  Брюсу удалось договориться с директором студии о возможности сняться в главной роли, при этом он сам должен был ставить все боевые сцены. Так, в 1971 году на экраны вышел фильм «Большой босс», который перевернул представление о боевых искусствах в мире кинематографа. На волне успеха были сняты фильмы «Кулак ярости» и «Возвращение дракона» - эти ленты сделали Брюса Ли суперпопулярным актером.  В 1972 году Брюс Ли работал над фильмом «Выход дракона», премьера которого состоялась через шесть дней после его смерти. Эта картина стала последним оконченным фильмом с его участием. Еще один фильм, в котором успел сняться кумир миллионов, «Игра смерти»: Брюс снялся всего в 28 минутах ленты. Она вышла на экраны в 1978 году, съемки картины пришлось оканчивать без участия актёра, приобщив к съемкам похожего человека. Личная жизньВ 1964 году Брюс Ли женился на Линде Эмери. Со своей будущей женой он познакомился во время собственных лекций – 17-летняя студентка посещала уроки по кунг-фу. В браке у пары появилось двое детей. В 1965 году Линда подарила Брюсу сына, которого назвали Брендоном, еще через четыре года у супругов появилась дочь Шэннон.  К сожалению, судьба сына Брюса Ли сложилась трагически. пошел по стопам отца и стал актером и мастером боевых искусств. В 1993 году он погиб прямо на съемочной площадке – пистолет, из которого в кадре стреляли в актера, по случайности оказался заряжен боевым патроном. СмертьВ возрасте 33 лет Брюс Ли неожиданно скончался. Смерть наступила 20 июля 1973 года, это событие стало шоком для всего Гонконга, а также поклонников звезды по всему миру. Согласно официальной версии, смерть наступила в результате отека головного мозга. Причиной отека якобы стала таблетка от головной боли, принятая актером. Тело Брюса было переправлено и захоронено в Сиэтле.  Поклонники не желали верить в такую нелепую смерть своего кумира, что привело к рождению массы слухов о том, как именно умер Ли. Одна из таких версий говорила в пользу убийства актёра другим мастером, который не хотел, чтобы он учил боевым искусствам европейцев и американцев. Впрочем, подобные слухи не нашли подтверждения. Фильмография
"Мои мускулы развились главным образом из тренировок рукопашных боев, которые отличны от тренировок ради больших, предельно выраженных мышц." Брюс Ли. "Мне не нужен никакой нож. Любая часть моего тела страшнее ножа". Эти слова приписывают легендарному Брюсу Ли. Будучи фанатично преданным своему делу, изматывая себя изнурительными многочасовыми тренировками, он добился небывалого мастерства. Начав заниматься традиционным кунг-фу, в частности, Винг-Чун, он ежедневно тренировался на "моок жонге" (деревянной кукле, известной по многим фильмам о кунг-фу) порой по несколько часов, отрабатывая одни и те же движения. Не останавливаясь на этом он продолжал тренировку по отработке техники ударов руками и ногами. Постоянно повышая уровень своего мастерства, Брюс Ли включал в свой арсенал приёмы и из других единоборств. Для примера, в 1965 году в свой арсенал стиля Винг-Чун был добавлен прием "один-два" из английского бокса и техника "обратного кулака" ("гва чой"). И именно в этот период произошло событие, которое привело Ли к силовым тренировкам. Речь идет о легендарном вызове Брюса Ли на поединок одной из китайских школ боевых искусств в Окленде, Калифорния. Получив известный свиток, практически ультиматум, в котором ему предписывалось или прекратить преподавание кунг-фу или сразиться с лучшим китайским бойцом, представителем школы приславшей вызов. Брюс был вынужден согласиться и уже буквально через несколько секунд поединка "китайский мастер" пытался спастись бегством. Ли смог догнать противника, повалить на землю и признать себя побежденным. Однако Брюс Ли был обескуражен тем, что поединок, хотя он и длился не более трех минут, отнял у него столько сил и энергии. Проанализировав поединок, Брюс пришел к пониманию того, что одних технических упражнений недостаточно для развития необходимой ему силы и выносливости. Собранные им лучшие силовые упражнения помогли развить и мышечную силу и выносливость сердечно-сосудистой системы. Брюс Ли в фильме "Путь Дракона". 1972 год. Этот же фильм. Развитие широчайших мышц спины впечатляет! Благодаря удачному сочетанию силовых и технических упражнений Брюс Ли имел следующие физические параметры. Рост - 171,5 см. Вес - 61,2 кг. (Во время сьемок фильма "Остров Дракона" вес Ли составлял 56,7 кг.). Объем талии: 76,2 см. в верхней части, 66 см. в нижней части. Замеры частей тела В 1965 году, при собственном весе 63,5 кг.
Силенок маловато? Мало каши ел? Добро пожаловать! Человек легенда - Брюс Ли - популяризатор и реформатор в области китайских боевых искусств, гонконгский и американский киноактёр, режиссёр, сценарист, продюсер, постановщик боевых сцен и философ. Давайте рассмотрим постулаты питания, которые сформулировал этот выдающийся человек! Правила питания Брюса Ли1. Избегайте пустых калорийПод пустыми калориями Брюс Ли понимал те продукты, которые поставляют человеку энергию и калорийность, но больше никакой пользы не несут. Например кондитерские изделия. Вместо этих пустых калорий, Брюс Ли предлагал получать сложные углеводы из таких продуктов, как: спагетти из грубых сортов пшеницы, дикий рис, овсянка. 2. Ешь меньше, но чащеСовокупный объем съеденной пищи в течение суток нужно разбить на максимальное количество минимальных приемов по объему. 3. Мед и женьшеньБрюс Ли готовил себе энергетические напитки и на съемочной площадке и на тренировке. Многие люди, например такие как его коллега по съемкам в фильме «Игры смерти» Карим Абдул-Джаббар подтверждал, что Брюс Ли в перерывах между съемочным процессом поднимал уровень энергии тем, что пил заранее заготовленный напиток, в котором присутствовал размешанный мед с добавлением женьшеня. Либо чай с медом и женьшенем. Брюс Ли не раз подтверждал сам, что когда он чувствовал, что энергия падает, он выпивал этот напиток и тут же чувствовал прилив сил и энергии. 4. Сбалансируйте свою диетуЗдесь имеется в виду правильная пропорция между белками, жирами и углеводами, о которой мы с вами говорили уже не один раз. Брюс Ли уже тогда понимал, что белок должен находиться в питании в правильной пропорции с другими питательными элементами и предлагал использовать норму белка в 1 гр. на 1 фунт веса тела (2.2 гр. на 1 кг веса тела). Сам Брюс Ли, при своем весе в 61 кг и росте 171 см, принимал около 120-150 гр. белка в сутки. 5. Пейте чайБрюс Ли, как человек с востока, конечно же любил пить чай и применял множество сортов в своей диете и своем рационе. Его любимым сортом был чай «Ли Ча». 6. Используй спортивные добавкиВо времена жизни Брюса Ли спортивных добавок практически не было. По словам очевидцев, Брюс Ли сам готовил себе по особенным рецептам протеиновые коктейли и пил их два раза в день. Также он был убежден в том, что нужно принимать витамины и минералы.
Любимое блюдо Брюса ЛиИсходя из интервью, которое давала супруга Брюса Ли, Линда Ли - любимым блюдом ее мужа было мясо жаренное в устричном соусе. Давайте попробуем его приготовить.
Приятного аппетита! Популярное | |
