Apa yang harus dimakan untuk membersihkan hati Anda. Produk apa yang membersihkan dan memulihkan hati - mekanisme kerja dan daftar

Hati adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia, yang memainkan peran utama - bertanggung jawab untuk mencerna makanan dan memurnikan darah. Selain itu, membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sehingga sangat membutuhkan detoksifikasi secara teratur. Pengobatan, termasuk obat tradisional, mengetahui banyak cara efektif untuk membersihkannya, namun cara termudah untuk menerapkannya adalah dengan memasukkan produk khusus ke dalam pola makan Anda. Memiliki zat tertentu dalam komposisinya, mereka dengan mudah mengatasi fungsi yang diberikan padanya. Dan yang paling menarik, mereka hampir selalu ada di dapur kita.

Bagaimana memahami bahwa suatu organ perlu dibersihkan

Makan berlebihan, banyak makanan berlemak dan gorengan, penyalahgunaan alkohol, mengonsumsi berbagai obat, serta stres terus-menerus dan bahkan kelebihan zat besi, berdampak negatif tidak hanya pada kesehatan seseorang, tetapi juga hatinya (1). Tapi itu bertanggung jawab atas proses terpenting yang terjadi di dalam tubuh. Selain pemurnian darah, ini memastikan sintesis protein, yang merupakan sejenis bahan pembangun tubuh, serta zat biokimia lain yang meningkatkan pencernaan. Selain itu, menghasilkan empedu, yang berperan dalam penyerapan vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A, K).

Oleh karena itu, gejala yang menunjukkan perlunya pembersihan hati terutama berhubungan langsung dengan fungsi sistem pencernaan. Ini termasuk:

• peningkatan pembentukan gas, kembung dan gangguan pencernaan setelah makan;
• buang air besar tidak teratur;
• perut buncit;
• bau mulut;
• penurunan kekebalan dan seringnya penyakit menular;
• masalah kulit: kekeringan, gatal, psoriasis, eksim, ruam atau jerawat;
• lingkaran hitam di bawah mata;
• rasa sakit di sisi kanan;
• kelelahan kronis.

Pembersihan hati secara teratur membantu menghilangkannya untuk selamanya. Hal utama adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukannya dan mengecualikan kontraindikasi terhadap prosedur ini. Mengabaikan semua gejala ini dalam waktu lama hanya akan memperburuk situasi dan meningkatkan risiko terkena kanker (2).

Zat apa yang membantu membersihkan

Pilihan yang mendukung produk tertentu untuk membersihkan hati tidak dibuat secara kebetulan. Mereka mengandung zat bermanfaat tertentu yang memiliki efek menguntungkan pada kondisi organ ini. Diantara mereka:

1. 1 Selenium. Beberapa tahun yang lalu ia dianggap sebagai racun terkuat bagi tubuh, tetapi sekarang ia disebut sebagai pelindung jantung yang sesungguhnya. Ini adalah antioksidan yang mencegah perkembangan kanker, radang sendi dan penyakit hati, serta bertanggung jawab untuk regenerasi jaringannya.
2. 2 Vitamin E. Zat lain yang memiliki sifat antioksidan dan, jika digabungkan, membantu melawan disfungsi hati berlemak, penyakit di mana kelebihan lemak menumpuk di sel-selnya. Apalagi ini bukan kata-kata kosong, melainkan hasil penelitian. Mereka diterbitkan dalam publikasi " Jurnal Kedokteran New England" Penelitian ini melibatkan 247 orang yang sebelumnya dibagi menjadi 3 kelompok. Yang pertama diberi vitamin E dosis besar, yang kedua diberi obat diabetes, dan yang ketiga hanya diberi plasebo. Hasilnya, berkat vitamin E, perbaikan terjadi pada 43% kasus, dan berkat plasebo - pada 19%. Penggunaan obat untuk diabetes kurang berhasil (3) .
3. 3 Arginin. Asam amino nonesensial yang sering digunakan untuk mengobati penyakit jantung. Tanggung jawabnya termasuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menormalkan kadar hormon, dan membersihkan hati. Penelitian telah menunjukkan bahwa arginin mengurangi jumlah sel lemak dan juga menetralkan amonia dan racun lain yang merusak organ (4).
4. 4 Klorofil. Zat tersebut membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan hati secara alami.
5. 5 Vitamin B2. Mempercepat proses regenerasi sel, melindunginya dari zat berbahaya, termasuk penggunaan alkohol atau berbagai obat.
6. 6 Beta-karoten. Berperan dalam proses sintesis dan penyimpanan glikogen. Kekurangannya berdampak negatif pada sekresi empedu dan penyerapan vitamin E, A, dan D.
7. 7 Vitamin C. Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dinding pembuluh darah, serta efektif melawan racun. Kekurangan zat ini, pertama-tama, mempengaruhi proses metabolisme, sehingga membuat sel-sel hati menjadi rentan.
8. 8 magnesium. Ini meningkatkan fungsi sistem pencernaan, dan juga meredakan kejang otot polos hati dan kantong empedu, serta meringankan masalah pada saluran pencernaan.

Cara termudah untuk mendapatkan semua zat ini adalah dari makanan. Dengan demikian, mereka lebih baik diserap dan berhasil meringankan gejala keracunan seseorang.

13 Makanan Pembersih Hati Teratas

Bawang putih. Satu siung bawang putih saja sudah memungkinkan Anda mengaktifkan proses produksi enzim yang membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu, mengandung allicin dan selenium yang memicu proses regenerasi sel-sel organ tersebut.

Jeruk bali. Ini adalah gudang vitamin C dan antioksidan, yang menyebabkan peningkatan produksi enzim yang memungkinkan proses detoksifikasi dimulai.

Bit. Ini adalah sumber beta-karoten, yang menormalkan fungsi hati dan meningkatkan sekresi empedu. Wortel memiliki fungsi serupa, sehingga dapat dimasukkan dengan aman ke dalam menu makanan Anda.

Teh hijau. Para ilmuwan dengan bercanda menyebutnya minuman favorit hati karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Berkat mereka, ini menghilangkan rasa lelah, membersihkan usus, dan memberi seseorang kekuatan dan kekuatan. Selain itu, mengandung katekin, yang meningkatkan metabolisme, dan vitamin P (satu cangkir teh mengandung dosis harian), yang mencegah perkembangan proses inflamasi dan onkologi. Teh hijau juga membersihkan tubuh dari racun, sehingga dianjurkan untuk digunakan sebagai bantuan dalam pengobatan hepatitis. Sementara itu, tidak boleh disalahgunakan, jika tidak, masalah jantung tidak bisa dihindari.

Sayuran hijau – arugula, bayam, sayuran berdaun hijau. Ini adalah gudang florofil, yang membersihkan darah dari racun, sehingga melindungi hati. Ini juga memiliki efek menguntungkan pada produksi dan aliran empedu.

Alpukat. Sejumlah besar nutrisi bukan satu-satunya manfaat buah ini. Antara lain, mendorong produksi glutathione, zat dengan sifat antioksidan yang membantu detoksifikasi alami.

Apel. Mereka mengandung pektin, yang membersihkan usus, sehingga memperlancar kerja hati.

Minyak zaitun . Preferensi harus diberikan pada yang dihasilkan dengan pengepresan dingin. Ini mengandung vitamin E, serta lemak sehat, yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh, sehingga mengambil alih sebagian kerja hati. Selain minyak zaitun, minyak nabati lain seperti jagung atau biji rami juga bisa digunakan.

Jeruk. Sebagai sumber vitamin C, tidak hanya efektif melawan racun, tetapi juga meminimalkan dampak negatif radikal bebas pada sel organ.

kenari. Mereka mengandung arginin, yang menetralkan racun, serta asam lemak omega-3, yang menormalkan fungsi hati.

Kol bunga. Ini adalah sumber vitamin C, yang juga mempercepat produksi enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan dan menghilangkan racun dari tubuh, yang secara signifikan mengurangi risiko terkena kanker. Selain itu kubis putih dan brokoli juga cocok.

Kunyit. Perkenalkan ke dalam makanan Anda, dan hati Anda akan mengucapkan "Terima kasih" kepada Anda, setidaknya para ilmuwan yakin akan hal ini. Kunyit menghilangkan racun dari dalam tubuh karena adanya kurkumin dalam komposisinya, dan juga membantu membersihkan hati setelah lama minum obat. Penggunaan rempah ini secara teratur juga diketahui memicu proses regenerasi sel. Penelitian yang dilakukan di Maryland Institute menunjukkan bahwa kurkumin juga merangsang produksi empedu. Menariknya, pengobatan Tiongkok secara aktif menggunakannya tidak hanya untuk mengobati penyakit hati, tetapi juga untuk mengobati penyakit pada saluran pencernaan (5).

beras merah Ini mempercepat metabolisme dan memiliki efek positif pada fungsi organ, mengurangi kepadatan jaringan hati. Produk gandum utuh lainnya – sereal, roti, pasta – memiliki sifat serupa (6).

Cara lain untuk membersihkan hati

Selain memasukkan makanan penyembuh ke dalam diet Anda yang membantu Anda melakukan detoksifikasi secara alami, Anda juga perlu mempertimbangkan kembali gaya hidup dan kebiasaan Anda. Dengan kata lain:

• beralih ke makanan sehat dan menyehatkan, hindari makanan berlemak dan gorengan, karena dapat mengganggu fungsi hati;
• berhenti minum alkohol;
• berolahraga mempercepat metabolisme dan memberikan efek positif pada seluruh tubuh secara keseluruhan, meskipun tidak selalu. Sarapan berat, sesaat sebelum aktivitas fisik, membebani saluran pencernaan, memberikan tekanan ekstra pada hati dan mengganggu proses aliran darah di dalamnya. Akibatnya, reseptor rasa sakit terjepit, yang seseorang sadari dalam beberapa menit, merasakan sakit parah di bagian samping. Selain itu, olahraga yang jarang namun intens memicu munculnya sel-sel lemak di hati dan hanya memperburuk situasi. Dan jika dikombinasikan dengan diet rendah kalori, beban tinggi berkontribusi pada akumulasi zat yang sulit dihilangkan di dalam tubuh;

Hati adalah organ detoksifikasi terpenting dalam tubuh manusia. Ini membersihkan tubuh dari racun yang berasal dari luar atau diproduksi secara lokal. Fungsi hati yang paling penting adalah membersihkan darah dari zat beracun. Setelah diserap dari usus, produk memasuki aliran darah, yang mungkin mengandung racun, bahan kimia, hormon, semua zat ini dinetralkan di hati melalui reaksi kimia yang kompleks.

Tanda-tanda peringatan liver tidak sehat: munculnya bintik-bintik coklat pada tubuh; kelelahan kronis; kantuk; bintik-bintik coklat di akar rambut; bau mulut di pagi hari(); telapak tangan dingin dan berkeringat; eritema di bagian dalam lengan; perut kembung; sakit perut setelah makan; tidak nafsu makan, rasa pahit di mulut; kram di betis dan jari; depresi.

Hati yang sehat dapat menetralisir segala bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, ia mampu meregenerasi selnya sendiri jika Anda memberinya nutrisi yang baik, oleh karena itu, nutrisi diperlukan untuk itu.

Anda dapat membantu hati dalam pemulihan dan detoksifikasi yang tepat dengan bantuan herbal yang tidak menimbulkan efek samping apa pun. Herbal dan produk tanaman harus membantu hati dalam detoksifikasi dan perbaikan alami untuk melindungi tubuh dari masuknya zat beracun dari makanan. Hati yang sehat akan membantu menjaga kesehatan, energi, dan awet muda selama bertahun-tahun.

Produk Pembersih Hati Alami

Setiap hari, hati bekerja dengan kecepatan maksimal untuk melindungi tubuh dari zat berbahaya yang berasal dari lingkungan (). Ia melakukan fungsi yang sangat penting - menetralkan racun, memungkinkan mereka dikeluarkan dari tubuh, berpartisipasi dalam pencernaan, membentuk zat pelindung untuk sistem kekebalan tubuh dan zat lainnya, dan juga dianggap sebagai organ metabolisme utama. Hati memproduksi berbagai hormon dan menghasilkan empedu, yang diperlukan untuk pencernaan dan penyerapan lemak. Jika organ penting ini tidak berfungsi dengan baik, masalah kesehatan pun dimulai. Oleh karena itu, untuk mencegahnya, Anda perlu mengetahui makanan apa saja yang bermanfaat untuk detoksifikasi dan fungsi hati yang baik.

Pola makan yang tidak sehat, kebiasaan buruk () berdampak buruk pada kesehatan hati, sehingga kelebihan beban dan kelelahan. Akibatnya, ia mungkin kehilangan kemampuannya untuk memproses racun dan lemak secara efektif. Hal ini pada gilirannya meningkatkan risiko kelelahan kronis, sakit kepala, masalah pencernaan, dll.

Karena begitu pentingnya fungsi hati, maka penting untuk menjaga kesehatannya. Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang produk pembersih hati terbaik yang dapat Anda beli dengan mudah di toko.

Jeruk bali: kaya akan antioksidan yang memberikan detoksifikasi hati yang efektif. Glutathione membantu menetralisir radikal bebas dan juga membersihkan hati dari logam berat. Selain itu, jeruk bali membantu mengurangi lemak. Vitamin dan pektin mendukung proses detoksifikasi alami. Aplikasi: Untuk kesehatan dan pembersihan hati, jeruk bali sebaiknya dimakan setiap hari untuk sarapan atau diminum 1 gelas jus segar.

Lemon: antioksidan yang sangat baik, pembersih hati. Lemon mengaktifkan berbagai enzim hati, menjaga kesehatan hati, dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain itu, meningkatkan kemampuan penyerapan mineral dan membantu menormalkan pH tubuh.

Cara pemakaian: setiap pagi minum perasan 1 buah jeruk nipis dicampur dengan 200 ml air. Air lemon sebaiknya diminum saat perut kosong. Anda bisa memulainya dengan setengah buah lemon, lalu tingkatkan dosisnya secara bertahap.

Bawang putih: bawang putih mengaktifkan enzim hati, yang juga menghasilkan racun (). Senyawa allicin dan selenium dalam bawang putih mendukung proses pembersihan hati dan melindungi dari kerusakan racun. Kegunaan: Konsumsi bawang putih secara teratur mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida, yang dapat mengganggu fungsi hati. Untuk menjaga kesehatan liver, cukup mengonsumsi 2 – 3 siung bawang putih per hari dan ditambahkan pada salad.

Alpukat: Alpukat meningkatkan regenerasi hati dan membantu pembersihan alami. Alpukat mengandung glutathione dalam jumlah tinggi, yang penting untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan juga untuk fungsi hati yang lebih baik. Aplikasi: untuk menjaga kesehatan liver sekaligus memulihkannya, Anda perlu mengonsumsi 1 – 2 buah alpukat per minggu. Kursus pengobatan: 3 bulan.

Bit: Bit dengan sempurna membersihkan hati dari racun dan mendukung fungsinya. Ini merangsang dan meningkatkan fungsi hati secara keseluruhan dan meningkatkan detoksifikasi (). Aplikasi: Buah bit dapat dikonsumsi sehari-hari dalam bentuk salad, sup, snack, jus.

Siapkan salad bit pembersih: parut 1 bit rebus berukuran besar, campur dengan 2 sdm. sendok makan minyak zaitun, taburi dengan jus setengah lemon. Salad harus dimakan sepanjang hari, 2 sendok makan. Kursus pembersihan: 1 minggu.

Teh hijau: teh hijau menghilangkan zat berbahaya dari dalam tubuh, melindungi hati dari berbagai penyakit, dan membantu mengurangi jumlah timbunan lemak dalam tubuh. Katekin mencegah penumpukan lemak di hati. Aplikasi: 2 – 3 cangkir teh per hari, setiap hari.

kenari: mengandung asam amino L-arginin dalam jumlah besar, yang bermanfaat untuk fungsi hati. Selain itu, membantu membersihkan hati secara alami, dan asam lemak serta polifenol melindungi sel dari kerusakan. Aplikasi: untuk membersihkan hati, sebaiknya makan 5-6 potong setiap hari. gila

Apel: mereka mengandung pektin dalam jumlah besar, yang membantu mengeluarkan racun dari usus dan menurunkan kolesterol, yang penting untuk hati. Asam membantu membersihkan darah. Aplikasi: 1 apel atau 1 gelas jus per hari.

Kunyit: Kunyit mendukung pembersihan hati yang sehat dan alami. Kurkumin yang terkandung dalam kunyit berperan sebagai antioksidan yang melindungi hati dari kerusakan.

Selain itu, mampu memulihkan sel-sel yang rusak, merangsang produksi empedu secara alami, dan meningkatkan fungsi kantong empedu. Aplikasi: Kunyit sebaiknya digunakan sebagai bumbu masakan semua masakan. Untuk meningkatkan efeknya, bisa dicampur dengan merica.

thistle susu: Produk yang wajib dimiliki untuk membersihkan hati adalah milk thistle (). Mengandung silymarin, yang melindungi dan memperkuat membran sel, sehingga melindungi terhadap kerusakan. Milk thistle mengaktifkan regenerasi dan pemulihan sel, meningkatkan sirkulasi darah di hati. Aplikasi: satu kapsul bisa mengandung silymarin hingga 70 mg. Dosis harian adalah 200 hingga 400 mg silymarin. Biji milk thistle bisa dikonsumsi 1 sdm. sendok per hari.

Tanaman hijau: herba hijau, kecambah, gandum, jelai, kubis, dll. mengandung banyak klorofil, yang membantu membersihkan hati dan usus secara alami. Sayuran berdaun seperti bayam, arugula mengandung berbagai komposisi pembersih yang menetralkan logam berat dan melindungi hati dari kerusakan. Selain itu, sayuran hijau menghilangkan pestisida dan herbisida dari tubuh.

Badam: almond kaya akan arginin, yang membantu hati membersihkan dirinya sendiri dan melindungi terhadap perkembangan penyakit. Almond mengandung asam lemak omega-3 dan glutathione, yang juga mendukung detoksifikasi hati secara alami.

Ada banyak sekali produk bermanfaat untuk membersihkan hati, tetapi produk tersebut hanya akan bermanfaat jika Anda menghentikan kebiasaan buruk (merokok, alkoholisme).

Selain itu, saat membersihkan hati, Anda harus mengikuti diet khusus, yaitu. kecualikan gula rafinasi, kopi, teh hitam dari menu. Makanannya harus terdiri terutama dari sayuran mentah dan buah-buahan.

Jika Anda memasukkan makanan sehat dalam jumlah yang cukup ke dalam makanan Anda, Anda tidak hanya dapat mengurangi asupan obat-obatan untuk meningkatkan pencernaan, tetapi juga memulihkan fungsi hati sepenuhnya.

Kapan pembersihan diperlukan?

Tidak semua orang menjaga diri dan mengonsumsi makanan sehat. Hati terutama dipengaruhi oleh makanan, minuman, alkohol, dan obat-obatan yang enak dan tidak sehat. Dialah yang mengendalikan hampir semua reaksi kimia dalam tubuh dan berfungsi sebagai semacam filter di mana zat berbahaya menumpuk. Hati yang tersumbat menghasilkan empedu yang kental dan beracun. Berpartisipasi dalam pencernaan, ia tidak memproses, tetapi meracuni segala sesuatu yang dimakan seseorang.

Setiap orang memiliki slagging pada tingkat tertentu. Ada sejumlah tanda yang menunjukkan bahwa Anda perlu mempertimbangkan kembali pola makan Anda:

• sering masuk angin;
• sakit kepala biasa;
• kelelahan kronis;
• cepat lelah;
• kegemukan;
• kulit kusam dan pucat;
• rambut dan kuku rapuh;
• perubahan tinja (sembelit atau diare);
• ketidaknyamanan terus-menerus setelah makan dengan rasa berat di perut, lidah terlapisi, rasa pahit, rasa logam di mulut dan sendawa;
• nyeri di hipokondrium kanan;
• kembung, “mendidih” di perut;
• munculnya pigmentasi;
• jerawat, ruam, urtikaria.

Pada tahap awal, ketika tanda-tanda pertama keracunan hati muncul (kehilangan nafsu makan, ketidaknyamanan fisik dan psikologis), Anda dapat memulai dari yang kecil: berhenti mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan melakukan pola makan hanya dengan makanan sehat.

10 Produk Pembersih Hati Teratas

Anda cukup membantu tubuh Anda mengeluarkan racun di rumah. Cukup makan sayur, buah, biji-bijian dan rempah-rempah setiap hari.

Berikut produk pembersih hati yang harus dimasukkan dalam menu makanan harian Anda:

Jeruk

Jus lemon (jeruk nipis) merangsang kantong empedu untuk memproduksi empedu, meningkatkan pencernaan makanan secara normal, dan menetralkan racun.

Grapefruit mengandung sejumlah besar asam bermanfaat dan rasa pahit, yang mengaktifkan proses enzimatik dan mencegah degenerasi lemak pada organ. Buah jeruk rendah kalori dan kaya pektin, yang penting untuk fungsi normal saluran pencernaan. Minyak atsiri dalam komposisinya merangsang nafsu makan dan meningkatkan mood.

Teh atau air dengan sepotong buah saat perut kosong adalah obat yang sangat baik untuk pencegahan kolesistitis kalsifikasi.

Banyaknya flavonoid dan beta-karoten dalam buah bit dan wortel memiliki efek menguntungkan pada fungsi hati. Serat merangsang dinding usus dan menghilangkan akumulasi racun. Sayuran umbi-umbian adalah “pembersih” tubuh. Mereka, menghancurkan bakteri pembusuk, membersihkan organ pencernaan. Makan bit dan wortel memberikan efek diuretik yang lembut. Dalam bentuk segar, direbus atau dipanggang, dianjurkan untuk dimasukkan dalam menu untuk anemia, setelah penyakit menular yang parah dan intervensi bedah. Sayuran umbi-umbian merupakan makanan rendah kalori dengan nilai gizi tinggi, sehingga dimasukkan dalam semua program diet.

Bawang putih

Apel

Buah ini mengandung sejumlah besar zat pektin, yang diperlukan untuk motilitas usus yang baik. Mengandung cukup banyak senyawa tanin yang menghentikan proses fermentasi dan pembusukan di saluran pencernaan. Apel mengandung asam klorogenat, zat dengan sifat antioksidan dan hepatoprotektif yang kuat. Untuk tujuan pencegahan dan pengobatan, dua buah apel berukuran sedang per hari sudah cukup, dan segelas jus segar yang diminum 20 menit sebelum makan akan membantu mencegah berkembangnya batu empedu. Buah-buahan ini memadukan kandungan kalori yang rendah dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, sehingga sangat diperlukan dalam nutrisi makanan.

Kernel tidak hanya akan membersihkan, tetapi juga mengisi kembali tubuh dengan asam amino, vitamin, mineral, dan protein yang bermanfaat.

Bubur soba adalah komponen yang sangat diperlukan untuk nutrisi makanan untuk usus yang mudah tersinggung dan kelebihan berat badan. Bermanfaat untuk membersihkan hati, serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Protein kernel diserap oleh tubuh sebesar 78%, oleh karena itu sereal merupakan komponen yang sangat diperlukan untuk nutrisi makanan jika terjadi masalah usus, untuk membersihkan hati, menurunkan kolesterol, dan kelebihan berat... Soba mengandung unsur mikro 4 kali lebih banyak dibandingkan sereal lainnya. Jumlah zat besi yang cukup (6,7 mg) berfungsi sebagai tindakan pencegahan anemia yang baik.

Semua jenisnya: kubis Brussel, kembang kol, kubis, brokoli rendah kalori dan dianjurkan untuk dimasukkan dalam menu makanan sehari-hari. Sayuran kaya akan garam kalium dan fosfor, vitamin, serat, fitoncides dan asam tartronic - zat yang mencegah timbunan lemak dan aterosklerotik. Saat mentah, dipanggang, diasamkan, atau direbus, kubis tetap mempertahankan nilai gizinya. Ini merangsang gerak peristaltik usus, mendorong pembuangan limbah dan racun, dan memperkaya tubuh dengan vitamin, zat besi, seng dan mangan. Cukup mengonsumsi 200 g produk per hari untuk memenuhi kebutuhan asam askorbat harian.

Minyak zaitun

Ini dianggap sebagai salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk membersihkan hati dan mengaktifkan pelepasan empedu. Produk ini memiliki nilai gizi dan energi yang tinggi, diserap dengan baik, mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, membersihkan dinding plak aterosklerotik dan mencegah penyakit kardiovaskular. Asupan minyak zaitun setiap hari dengan jus lemon menghilangkan stagnasi empedu di saluran dan melapisi dinding lambung dan usus. Jika Anda menambahkan madu ke dalam komposisinya, Anda mendapatkan produk yang akan memberikan efek peremajaan, imunostimulan, dan penguatan umum.

Mawar pinggul

Buah-buahan adalah salah satu yang paling populer dalam pengobatan tradisional dan tradisional. Rosehip termasuk dalam pengobatan anemia, peradangan, kekurangan vitamin, gangguan saraf, penyakit jantung, penyakit pembuluh darah, dan penyakit ginjal. Buah-buahan kaya akan asam askorbat, zat besi, magnesium, fitoncides, gula, dan minyak esensial. Infus rosehip bertindak sebagai koleretik, merangsang, anti-inflamasi, dan tonik. Untuk pengobatan dan pencegahan digunakan segar atau dikeringkan. Infus, rebusan, teh, dan sirup dibuat dari buah-buahan. Dalam resep pengobatan tradisional, akar tanaman digunakan untuk merangsang sekresi empedu.

Labu

Penggunaannya yang teratur memberikan efek diuretik dan pencahar yang ringan dan lembut. Labu kuning mampu mengembalikan struktur membran sel hati. Mengandung potasium dan zat besi dalam jumlah yang cukup, sehingga dianjurkan untuk anemia, penyakit jantung dan pembuluh darah.

Resep obat tradisional menggunakan sari, biji dan ampas sayur. Labu dianjurkan untuk dimasukkan dalam makanan sehari-hari untuk kelebihan berat badan, diabetes, aterosklerosis, gangguan saraf, penyakit pada sistem genitourinari, patologi kardiovaskular dan penyakit menular.

Setelah perlakuan panas, ia mempertahankan khasiatnya yang bermanfaat.

Sayuran berdaun hijau

Tanpa memasukkan selada, arugula, peterseli, seledri, dill, dan basil dalam makanan harian Anda, pembersihan hati tidak mungkin dilakukan. Cukup makan 50 g sayuran segar per hari untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C. Ini mengandung hampir semua unsur mikro dan asam organik yang diperlukan untuk kesehatan Anda. Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar darah dan glikemik, merangsang pencernaan, mencegah pembentukan gas berlebihan di usus dan menormalkan metabolisme air-garam dalam tubuh. Sayuran hijau rendah kalori dan oleh karena itu dimasukkan dalam semua program diet pembersihan dan puasa.

Mari kita bicara tentang produk yang membersihkan hati, tetapi tidak termasuk dalam 10 besar, meskipun produk tersebut juga memiliki sifat detoksifikasi dan regeneratif:

• teh hijau;
• Sage;
• thistle susu;
• chicory;
• lobak;
• asparagus;
• Kunyit;
• gandum;

Sebelum memulai prosedur pembersihan, Anda harus berhenti mengonsumsi lemak hewani, makanan berkalori tinggi, makanan olahan, permen, daging, ikan, dan telur. Menu ini memungkinkan hidangan sayuran direbus, mentah dan dipanggang, jus buah dan beri, jeli, kolak, sup vegetarian, dan sereal.

resep masakan

Ada banyak cara untuk membongkar dan memperlancar kerja organ. Daftar di bawah ini berisi yang paling lembut dan terjangkau. Anda dapat membeli produk pembersih hati dan menyiapkan komposisi penyembuhan darinya tanpa banyak kesulitan.

Resep dengan labu

Ada beberapa cara membersihkan liver dengan sayuran:

1. Biji yang sudah dikupas dihaluskan dan diisi minyak sayur dengan perbandingan 1:1.5. Campuran dipanaskan dengan uap selama 3-4 menit. Setelah dingin, wadah berisi komposisi sebaiknya didiamkan selama 7 hari di tempat sejuk. Ambil 1 sdt. sebelum makan, kursus dua minggu.
2. Dalam labu kecil, potong bagian atas beserta batangnya, buang ampas beserta bijinya dengan sendok, dan tuangkan 200 g madu ke dalamnya. “Wadah” ditutup dengan bagian yang dipotong, dibungkus dengan kain linen atau katun dan didiamkan di tempat sejuk selama 10 hari. Setelah itu, cairan yang dihasilkan ditiriskan dari sayuran. Ikuti kursus 21 hari, 1 sdm. aku. sebelum makan tiga kali sehari.
3. Untuk resep ekspres, giling daging buah (0,5 kg) di parutan halus dan ambil 2 sdm. aku. sebelum makan.
4. Untuk membersihkan hati, jus labu kuning cocok dengan takaran 500 ml per hari dalam beberapa dosis.

Kernel untuk prosedur pembersihan harus dipilih hanya dengan kualitas tertinggi, tanpa kotoran, dicuci bersih, ringan (tanpa dipanggang).

Pilihan resep:

1. Malam harinya, tuangkan 2 gelas telur dengan air mendidih dengan perbandingan 1:2, tutup rapat, lalu bungkus dengan handuk. Pagi harinya hidangan akan siap. Bubur sebaiknya dibagi menjadi 5-6 porsi dan dikonsumsi sepanjang hari. Jika sulit menjaga pola makan seperti itu, 1-2 buah manis, sayuran panggang, dan 2 gelas yogurt alami diperbolehkan sebagai camilan.
2. Dalam versi diet yang lembut (soba untuk sarapan), air mendidih untuk dikukus diganti dengan produk susu fermentasi. Pada 2 sdm. aku. kernel, ambil segelas kefir, yogurt atau whey, campur dan biarkan diseduh semalaman. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan irisan mentimun atau labu panggang ke dalam hidangan untuk sarapan. Pada siang hari, Anda diperbolehkan makan segenggam buah-buahan kering, 2 porsi salad sayuran segar dengan sedikit minyak zaitun, 1 cangkir keju cottage rendah lemak.

Diet dilakukan sesuai skema berikut setiap 4-6 bulan:

• pembersihan pertama 10 hari;
• istirahat 10 hari;
• pembersihan kedua 10 hari.

Untuk tujuan pencegahan dan kesehatan, dianjurkan untuk melaksanakan puasa soba setiap dua minggu sekali.

Resep dengan oat

Hanya biji-bijian utuh yang cocok untuk dibersihkan. Serpihan, sereal olahan dan hancur tidak digunakan:

1. Giling oat (0,5 kg) menjadi tepung. Ambil 1 sdm. l., tuangkan ke dalam termos, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama 12 jam. Minumlah segelas 30 menit sebelum makan selama 3 bulan.
2. Ambil 200g butiran oat, tambahkan 2 liter air dan didihkan dengan api kecil selama 10 menit. Angkat, bungkus dengan kain hangat dan diamkan lagi selama 1,5 jam. Minumlah segelas di pagi hari saat perut kosong dan sepanjang hari sebelum makan. Kursus pembersihan adalah 2-3 bulan.

Resep dengan pinggul mawar

Untuk prosedurnya, buah-buahan dan komponen tambahan digunakan: sorbitol atau xylitol. Metode pembersihan utama disajikan dalam tabel:

Kandungan nutrisi dalam 100g kernel	Kuantitas	% dari nilai harian
Konten kalori	320 kkal	13.5
Protein	12,8 mg	16,75
Karbohidrat	65mg	17,4
lemak	3,4 mg	3.8
Selulosa	10 gram	3,5
Vitamin B1	0,01 mg	20,5
Vitamin B2	0,449 mg	14,4
Vitamin PP	6,4 mg	5,7
Vitamin B5	1,4mg	6,3
Vitamin B9	30mg	8,2
Kalium	400mg	46,2
Kalsium	18mg	28,4
Magnesium	200mg	15,2
Besi	2,2mg	16,9
Tembaga	1,2mg	67,2
Air	35 gram	0,03

Anggur kering mengandung vitamin, potasium dan magnesium. Tapi komponen utama yang diperlukan dalam diet pembersihan hati adalah asam oleanolic, stimulator sekresi empedu.

Pilihan aplikasi:

1. Bilas kismis jenis gelap (100g) secara menyeluruh dengan air dingin, tuangkan air mendidih (200 ml) dan biarkan diseduh selama sehari. Ambil di pagi hari dengan perut kosong: air dan beri selama 8 minggu.
2. Siapkan segelas kismis, buckthorn (20g bahan baku kering), 100 ml Kholosas, satu liter air. Tuang bahan kering dengan air panas dan didihkan dengan api kecil selama 10 menit. Tambahkan Kholosas ke dalam kaldu yang sudah didinginkan dan disaring, lalu tuangkan air secukupnya hingga diperoleh volume 2 liter. Ambil larutannya sedikit hangat, 0,5 gelas sebelum tidur.

Resep Minyak Zaitun

Untuk mengeluarkan racun, memiliki efek pencahar dan koleretik, Anda dapat menggunakan teknik pembersihan berikut:

1. Pada tahap persiapan yang berlangsung minimal tiga hari, minumlah 1 liter jus sayur atau buah. Selama periode ini, minum enema setiap hari, pagi dan sore, dengan 2 liter air yang diasamkan dengan jus lemon.
2. Pada hari pembersihan, makan oatmeal untuk sarapan dan makan 2 buah apel asam untuk makan siang.
3. Di malam hari, siapkan campuran minyak zaitun dan jus lemon (masing-masing 100 ml). Ambil satu sendok makan campuran tersebut, berbaring miring ke kanan dengan bantalan pemanas dioleskan ke hati.
4. Minumlah segelas jus apel atau grapefruit di pagi hari. Selama periode ini, Anda diperbolehkan makan oatmeal, sayuran yang direbus atau dikukus tanpa garam dan bumbu.

Prosedur pembersihan dengan minyak zaitun sebaiknya dilakukan hanya atas rekomendasi dokter dan setelah pemeriksaan keberadaan batu empedu. Mereka dikontraindikasikan untuk penderita kolesistitis kalsifikasi.

Di rumah, untuk mengembalikan fungsi hati, Anda bisa menggunakan resep lain yang lebih lembut dengan minyak zaitun:

1. Selama 7 hari, pagi hari dengan perut kosong dan malam hari, larutkan 1 sdm di mulut. aku. minyak Itu harus dicampur dengan lidah dan pipi selama 5-7 menit, tanpa ditelan. Setelah prosedur, keluarkan cairannya dan bilas mulut Anda dengan teh kamomil.
2. Pada minggu kedua, tingkatkan jumlah prosedur menjadi empat per hari.

Kursus pembersihan dengan minyak zaitun harus dilakukan setiap enam bulan, sebaiknya di musim semi dan musim gugur.

Kontraindikasi

Sebelum memulai prosedur pembersihan di rumah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Terlepas dari kenyataan bahwa semua produk untuk membersihkan hati dapat ditoleransi dengan baik, orang dengan penyakit kronis pada sistem pencernaan pada tahap akut, diabetes mellitus, dan penyakit menular harus menghindarinya. Mereka juga tidak dianjurkan untuk pasien hipotensi, wanita hamil dan menyusui, pasien lemah dan menderita kekurangan vitamin.

Dalam kasus yang sangat jarang, pembersihan menyebabkan mual, nyeri pada lambung dan usus. Jika gejala-gejala ini muncul selama prosedur, sakit kepala atau kelemahan umum terjadi, maka harus dibatalkan.

Syarat utamanya: tata cara kesehatan harus membawa manfaat dan kesehatan yang baik. Oleh karena itu, pada tanda pertama rasa tidak enak badan dan ketidaknyamanan, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis.

Kondisi umum tubuh sangat bergantung pada kesehatan hati. Namun seiring berjalannya waktu, zat berbahaya dan racun menumpuk di dalamnya. Produk pembersih hati akan membantu menghilangkannya. Secara konvensional, mereka dapat dibagi menjadi dua kelompok besar: asal tumbuhan dan hewan.

Makanan nabati apa yang membersihkan hati?

Ketika ditanya makanan apa yang disukai hati, para ahli menjawab sebagai berikut: pertama-tama, ini adalah sayuran, buah-buahan, dan rempah-rempah tertentu. Yang paling berguna dalam hal ini meliputi:

• jeruk bali dan jus alami darinya - memiliki sifat antioksidan, menetralkan radikal bebas dan garam logam berat, mengandung banyak vitamin yang merangsang proses pemulihan hati; Cukup makan 1 buah per hari atau minum 1 gelas jus untuk sarapan pagi;
• lemon dan jus alami darinya - mengaktifkan produksi enzim, mengandung, membantu menghilangkan racun; Cukup minum 1-2 gelas air bersih sehari dengan perasan setengah buah lemon;
• bawang putih – membantu membersihkan hati, mengembalikan fungsinya; Dianjurkan makan 2-3 siung per hari;
• alpukat – mendukung kue yang sehat; 1-2 potong per minggu sudah cukup;
• bit - mempercepat proses detoksifikasi; dapat dikonsumsi setiap hari dalam bentuk apapun;
• teh hijau - mengandung banyak zat aktif yang membersihkan dan membantu memulihkan hati.

Produk hewani untuk pembersihan hati

Produk susu fermentasi apa pun sangat bermanfaat, membersihkan hati dengan hati-hati dan memiliki efek positif pada sistem tubuh lainnya. Untuk ini sebaiknya pilih keju cottage rendah lemak, kefir, yogurt, dan yogurt. Daging rebus tanpa lemak, sebaiknya kalkun atau kelinci, dan ikan, telur rebus atau panggang, juga berkontribusi pada pemulihan hati. Cukup dengan mengonsumsi makanan tersebut 3 kali seminggu.

Isi

Informasi yang berguna untuk semua orang adalah jawaban rinci atas pertanyaan produk apa yang membersihkan dan memulihkan hati, meningkatkan fungsi dan fungsi kantong empedu. Jika Anda melanggar aturan dokter dan ahli gizi yang berlaku umum, tubuh akan menderita gejala keracunan akut yang parah. Nutrisi yang tepat untuk hati diperlukan untuk pengobatan hepatitis yang efektif, sirosis hati dan penyakit lain pada organ penting yang tidak berpasangan ini.

Apa yang baik untuk liver

Tugas utama hati adalah membersihkan darah, oleh karena itu, ketika organ ini mengalami disfungsi, zat kimia dan racun menembus ke dalam aliran darah sistemik, mempersulit fungsi sistem internal, dan menyebabkan keracunan pada tubuh. Produk makanan yang dipilih dengan benar berkontribusi pada regenerasi jaringan parenkim dan pemulihan fungsi alami “filter”. Pertama-tama, hati sangat membutuhkan antioksidan dan agen koleretik yang berasal dari alam, namun penting untuk tidak melupakan manfaat besar vitamin alami.

Buah-buahan

Ini adalah produk yang paling bermanfaat bagi hati, yang berkontribusi terhadap pembersihan berkualitas tinggi. Antioksidan alami tersebut tidak hanya memberikan pembersihan produktif pada hati, tetapi juga memulihkan parenkimnya, memperkaya tubuh dengan vitamin, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pektin dan vitamin C sangat berharga dalam buah-buahan, dengan bantuannya mereka menghilangkan racun, membersihkan, dan memulihkan sel setelah konsumsi alkohol dalam waktu lama. Dalam hal ini kita berbicara tentang buah-buahan segar berikut (kebanyakan buah jeruk):

• jeruk bali;
• apel;
• jeruk nipis.

Sayuran

Sayuran hijau dan berdaun juga merupakan antioksidan alami; banyak di antaranya mengandung selenium konsentrasi tinggi, yang diperlukan untuk pembaruan hepatosit. Makanan sehat seperti itu tidak hanya memulihkan organ secara produktif, tetapi juga membersihkan sel-selnya dari efek berbahaya logam berat, pestisida, racun, dan racun. Berikut jenis sayuran hijau yang sedang kita bicarakan:

• sayuran pedas: selada, seledri, peterseli, adas, ;
• sayuran akar: bit, wortel, bawang putih;
• kubis, varietasnya: brokoli, kohlrabi.

Produk susu

Saat mencari tahu makanan mana yang baik untuk hati manusia, penting untuk tidak melupakan manfaat produk susu. Produk makanan tersebut secara signifikan memfasilitasi fungsi alami hati dan mencegah perkembangan hipertensi arteri, aterosklerosis, hepatomegali, dan hepatitis virus. Hidangan berbahan dasar susu mendorong detoksifikasi setelah keracunan bahan kimia beracun. Saat memilih produk susu fermentasi, disarankan untuk fokus pada menu harian berikut ini:

• keju cottage rendah lemak;
• telur;
• susu;
• kefir rendah lemak;
• susu kental;
• yogurt alami.

Bubur

Oatmeal merupakan makanan tersehat untuk liver, sehingga sajian ini wajib ada di meja sarapan. Disarankan untuk menyiapkan oat flakes dengan susu murni, untuk memaksimalkan kegunaan kedua bahan makanan tersebut. Lainnya, yang tidak kalah bermanfaatnya bagi kesehatan, bubur yang secara produktif memulihkan dan membersihkan “filter manusia” disajikan di bawah ini:

1. mengandung asam amino, zat besi, lesitin, protein yang dengan cepat membersihkan dan memulihkan sel-sel hati.
2. Bubur labu membersihkan organ, menormalkan fungsi usus, dan memperkaya tubuh dengan vitamin yang berharga.
3. Bubur millet memiliki sifat menyerap, membersihkan darah, membuang racun dan limbah.

Ikan

Dokter menganjurkan makan ikan laut dan sungai segar, dan pastikan untuk memasukkan minyak ikan ke dalam makanan harian Anda. Produk semacam itu mempertahankan khasiatnya yang bermanfaat saat dimasak dalam oven dengan minyak zaitun atau dikukus. Berikut jenis ikan yang membersihkan darah, menguatkan tulang dan memberikan efek menguntungkan bagi kondisi tubuh secara umum:

• ikan trout;
• ikan kod;
• karper;
• bertengger;
• ikan haring;
• sejenis ikan pecak;
• ikan salmon.

Produk daging

Mengetahui makanan mana yang memulihkan hati, penting untuk memasukkannya ke dalam makanan harian Anda. Selain jenis daging tanpa lemak, disarankan untuk fokus pada produk daging yang mensimulasikan enzim hati untuk penyembuhan jaringan sendiri dan mendorong pelepasan racun berbahaya melalui empedu. Dalam hal ini kita berbicara tentang hati sapi, jantung, paru-paru, lidah.

Vitamin untuk hati dan kantong empedu

Untuk melindungi tubuh dari racun, hati tidak hanya perlu dibersihkan, tetapi juga menjaga fungsi alaminya. Untuk merangsangnya, dianjurkan untuk memperkaya makanan sehari-hari dengan vitamin dan unsur mikro yang berharga, yang juga dapat diperoleh dari makanan tertentu:

1. Vitamin A, C, P mengembalikan fungsi alami organ, terdapat pada peterseli, kubis, adas.
2. vitamin B meningkatkan kualitas darah, memulihkan dan membersihkan setelah terpapar racun. Terkandung dalam brokoli, bawang putih, pistachio, kelapa, daging tanpa lemak.
3. Vitamin E secara produktif menghilangkan radikal bebas, menormalkan fungsi “filter”, dan membersihkan hati. Terkandung dalam minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian.

Apa yang berbahaya bagi hati

Anda harus berhenti mengonsumsi makanan berlemak, karena makanan tersebut hanya membebani hati dan menyulitkan pembersihan darah. Selain itu, makanan yang diasap, makanan pedas, marinade, acar, produk makanan cepat saji dan, tentu saja, alkohol, yang merusak jaringan parenkim yang dulunya sehat, dilarang. Makanan yang juga dilarang meliputi:

• daging dan ikan berlemak;
• kaldu daging pertama;
• lemak padat;
• toko roti segar;
• kacang-kacangan;
• keju berlemak dan krim asam;
• lemak trans;
• hidangan dingin dan makanan penutup apa pun;
• keripik, kacang-kacangan, kerupuk;
• minuman berkarbonasi.

Cara memulihkan liver

Setelah mempelajari buah mana yang baik untuk hati, penting untuk memperkaya pola makan Anda yang biasa dengannya. Namun, hal ini tidak selalu cukup untuk menormalkan fungsi organ, misalnya setelah sakit. Dokter merekomendasikan pendekatan terpadu, yang mencakup penghentian total kebiasaan buruk, diet terapeutik, dan penggunaan hepatoprotektor. Obat-obatan tidak selalu diresepkan, tetapi Anda tetap harus menghentikan kebiasaan buruk dan banyak lagi.

Produk pemulihan hati

Sebagai bagian dari perawatan kompleks untuk memulihkan fungsi hati dan membersihkan darah, dokter secara individual menyesuaikan pola makan harian pasien. Daftar bahan makanan sangat banyak, tetapi hal-hal berikut perlu ditonjolkan:

1. Makan bit meningkatkan pembersihan yang efektif. Ada banyak resep tradisional tentang cara memasak sayuran akar untuk memulihkan dan membersihkan “filter manusia”.
2. Kehadiran lemak nabati tidak hanya memulihkan parenkim, tetapi juga mendorong penghapusan radikal bebas dan peremajaan eksternal.
3. Labu dengan madu alami adalah hidangan paling sehat ketika “filter manusia” rusak. Berkat kandungan magnesium, natrium, kalium, serat, pektin, fosfor, tembaga, yodium dan mangan, Anda dapat dengan cepat memulihkan fungsi organ yang terkena.
4. Kehadirannya memberikan perlindungan yang andal terhadap kerusakan racun, membersihkan, memulihkan sel-sel organ, merangsang produksi empedu dan meningkatkan fungsi kantong empedu.

Diet untuk pemulihan hati

Mengetahui makanan mana yang membersihkan dan memulihkan hati, dokter yang merawat meresepkan diet secara individual. Prinsip dasar nutrisi terapeutik tersebut disajikan di bawah ini dengan perkiraan menu hari ini:

1. Sarapan. Oatmeal dengan susu, ikan rebus, teh dengan susu.
2. Makan siang. Keju cottage 9% lemak, teh.
3. Makan malam. Sup kentang, ikan kukus, kolak.
4. Camilan sore. Buah jeruk.
5. Makan malam. telur dadar putih telur kukus, ayam rebus, air tenang.
6. Makan malam terlambat. 1 sendok teh. kefir rendah lemak.

Makanan apa yang membersihkan hati?

Untuk membersihkan organ dari produk keracunan dan paparan bahan kimia, diperlukan pembersihan berkualitas tinggi di rumah. Hal ini dilakukan dengan partisipasi obat-obatan atau makanan. Berikut bahan makanan yang andal dan teruji waktu:

1. Jeruk bali. Mengandung antioksidan, sehingga memastikan detoksifikasi organ yang andal.
2. lemon. Mengaktifkan enzim secara paksa, membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
3. Alpukat. Buah ini mendorong pembaharuan jaringan dan bermanfaat untuk fungsi alami “filter manusia”.

Makanan yang meningkatkan fungsi hati

1. Kubis dalam bentuk apapun. Memperkuat sifat antitoksik hepatosit, memulihkan area parenkim yang terkena.
2. Apel. Mereka mengandung pektin, yang menghilangkan racun dari usus, mengurangi kolesterol, dan memperlancar fungsi kelenjar.
3. Badam. Mengandung arginin, yang membantu membersihkan sekaligus melindungi organ dari keracunan.

Hidangan sehat untuk hati

Dengan mempelajari secara cermat produk mana yang efektif membersihkan dan memulihkan hati, Anda dapat menciptakan pola makan yang sehat untuk setiap hari. Hidangannya bergizi dan diperkaya, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengembalikan fungsi “filter” manusia yang hilang. Berikut resep yang bermanfaat:

1. Sup pure sayuran. Rebus 100 g kembang kol dan kentang dalam 0,5 liter air. Secara terpisah, masak 30 g nasi dalam segelas susu rendah lemak. Jika sayuran sudah siap, tambahkan 10 g mentega ke dalam wajan, kocok semua bahan, dan sajikan hangat dengan bumbu.
2. Smoothie sayuran. Masukkan wortel, mentimun, dan bit yang sudah dikupas melalui juicer dengan perbandingan 3:1:3. Dianjurkan untuk minum 500 ml, atau lebih baik lagi, 1000 ml per hari untuk tujuan pencegahan. Untuk pengobatan, gunakan komposisi ini selama 4 hari.

Video

Perhatian! Informasi yang disajikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi saja. Materi dalam artikel tidak menganjurkan pengobatan sendiri. Hanya dokter yang berkualifikasi yang dapat membuat diagnosis dan memberikan rekomendasi pengobatan berdasarkan karakteristik individu pasien tertentu.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih, tekan Ctrl + Enter dan kami akan memperbaiki semuanya!

Membahas

Produk apa yang membersihkan dan memulihkan hati - mekanisme kerja dan daftar