rumah » Kain » Posisi terbaik untuk mengandung anak. Posisi terbaik untuk mengandung anak

Posisi terbaik untuk mengandung anak. Posisi terbaik untuk mengandung anak

Orang tua muda cepat atau lambat harus menghadapi kenyataan bahwa bayinya tidak mau tertidur. Ada berbagai alasan untuk hal ini: gigi tanggal, perut sakit, atau mungkin bayi lapar atau haus, dia kedinginan atau kepanasan, atau dia sedang pilek.

Sejak usia sekitar dua minggu, selama 3 hingga 4 bulan, bayi mengalami kolik di perut. Ini adalah saat yang paling bermasalah bagi orang tua dan anak, yang sangat menderita dan tidak bisa tidur nyenyak dari malam ke malam. Pada usia 6 hingga 7 bulan, bayi mulai tumbuh gigi. Bagi sebagian anak, proses ini tidak terlalu menyakitkan, namun bagi sebagian lagi, tumbuh gigi bukanlah hal yang mudah. Hari ini kita akan membahas pertanyaan tentang bagaimana menidurkan anak dalam situasi sulit seperti itu.

Bayi Anda perlu mengembangkan rutinitas hariannya sendiri.. Bukan hari demi jam yang direncanakan, tetapi hanya untuk memastikan bahwa serangkaian tindakan tertentu diikuti. Misalnya kita berjalan, makan, mandi dan tidur. Bagaimana Anda merencanakan hari Anda terserah Anda, tetapi harus ada semacam sinyal bahwa hari telah berakhir dan Anda harus pergi tidur. Anda tidak dapat menjelaskan hal ini kepada seorang anak dengan kata-kata, oleh karena itu segala sesuatunya harus ditunjukkan melalui serangkaian tindakan tertentu.

Terkadang bayi menjadi liar, terpikat oleh perhatian orang dewasa atau mainan baru. Maka disarankan untuk sedikit menenangkan anak dan menempatkannya dalam suasana hati yang liris. Anda bisa mematikan lampu terang di dalam ruangan dan menyalakan lampu kecil, karena cahaya terang sangat mengganggu. Anda dapat menyanyikan sebuah lagu untuk bayi Anda atau memainkan musik yang tenang. Alangkah baiknya jika bayi tertidur karena satu lagu, maka ia akan menggunakan lagu tersebut sebagai isyarat, setelah mendengarnya ia akan siap untuk tidur.

Jika bayi mulai tertidur, tidak perlu terburu-buru menidurkannya. Anda perlu menunggu sebentar hingga pernapasan bayi merata, dalam dan lambat. Setelah Anda yakin bayi sudah tertidur, Anda bisa memindahkannya ke tempat tidurnya.

Untuk membantu bayi Anda tertidur, Anda perlu membacakan buku untuknya, bercerita kepadanya, dan Anda bisa membelai punggung atau rambutnya dengan lembut. Banyak orang tua memperhatikan bahwa betapapun inginnya anak tidur, dia tidak mau menutup matanya. Kemudian Anda bisa meniup lembut ke wajah bayi, atau meletakkan tangan Anda di dahi, atau melakukan pijatan lembut pada bagian alis.

Tidak ada yang lebih mengganggu atau membuat kesal seorang ibu muda selain tangisan bayi di malam hari yang sering terbangun atau tidak bisa tidur dalam waktu lama.

Berikut 20 cara yang akan membantu Anda menidurkan bayi Anda.

1. Bayi harus diayun dalam buaiannya. Jika Anda mengayunkannya dengan tangan Anda, lalu goyangkan ke depan dan ke belakang.

2. Anda dapat mengajak bayi Anda jalan-jalan dengan mobil. Bungkus bayi dengan selimut, letakkan dia di kursi dan kencangkan, lalu nyalakan mesin. Menghidupkan mesin dan menggerakkan mobil adalah cara yang bagus untuk membantu bayi Anda tertidur. Perlu dicatat bahwa sama sekali tidak perlu berkendara jauh - terkadang beberapa putaran di sekitar tempat parkir sudah cukup - dan keajaiban kecil akan mulai mendengus manis.

3. Sebelum tidur, disarankan untuk memandikan bayi dengan air hangat. Air hangat membantu mengendurkan otot-otot tubuh sehingga membuat Anda ingin tidur.

4. Sebelum tidur, Anda dapat menyusui bayi Anda, dan jika ia diberi susu botol, Anda dapat memberikan susu hangat sebelum tidur. Susu hangat mengandung zat triptofan alami yang menenangkan.

5. Anda juga dapat menggendong bayi Anda dan meletakkannya di bahu Anda sehingga kepalanya terletak di samping leher Anda di bawah dagunya, dan Anda dapat menyenandungkan sesuatu dengan lembut kepadanya atau membisikkan kata-kata lembut kepadanya. Suara lirih dan getaran yang didengarnya juga akan menidurkannya.

6. Kamar anak harus gelap, jika tidak, jika ada cahaya, bayi akan berubah-ubah dan tidak bisa tertidur dalam waktu lama. Diinginkan agar ruangan memiliki tirai gelap yang tidak memungkinkan cahaya masuk.

7. Anda juga dapat menggunakan mesin suara untuk menidurkan Anda, yang menghasilkan kebisingan tingkat rendah. Suara-suara seperti itu juga sangat baik dalam membantu mengalihkan perhatian dari suara-suara eksternal. Mesin suara tersebut dapat berupa pelembab udara, AC, dan pembersih udara.

8. Anda bisa mengisi kamar anak dengan aroma lavender. Lavender mempunyai efek menenangkan.

9. Popok atau popok bayi yang basah perlu diganti - ini akan meredakan iritasi dan menenangkan anak. Anda harus selalu menidurkan bayi Anda dengan membedong bayi Anda dengan popok atau popok yang bersih dan kering.

10. Sebelum menidurkan bayi, Anda perlu memastikan kamarnya tidak panas atau dingin. Anak kecil sangat sensitif terhadap perubahan suhu, oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui apakah si kecil kepanasan atau kedinginan.

sebelas . Untuk memastikan tidak ada kebisingan yang mengganggu tidur anak Anda, Anda perlu memastikan kamar anak setenang mungkin. Atau Anda dapat menyalakan mesin suara, itu akan meredam semua suara lainnya dengan dengungan pelan.

12. Anda dapat memainkan melodi yang ringan dan menyenangkan. Sekarang banyak supermarket yang menjual disc dengan melodi untuk setiap selera, dan terdapat disc dengan repertoar melodi pilihan khusus yang bagus untuk membantu Anda menenangkan diri dan bersantai sebelum tidur.

13. Penting untuk memastikan bahwa bayi tidak mengalami kecemasan atau ketegangan saraf. Menurut para ahli, jika bayi mengalami hari yang bahagia, maka ia akan mendapatkan tidur yang nyenyak, artinya orang tuanya juga akan tidur dengan normal. Seorang bayi, seperti halnya orang dewasa, dapat menderita ketegangan saraf yang berlebihan, yang mungkin ia alami sebelum ia sempat tertidur.

14. Jika anak Anda mencoba melepas atau membuka kancing bajunya, bantulah dia dan ciptakan tingkat kenyamanan agar ia dapat tidur dengan nyenyak. Mungkin ada sesuatu yang bergesekan dengannya atau ada sesuatu yang menyentuhnya di suatu tempat.

15. Perhatikan berapa lama anak tidur di siang hari. Anda perlu mengatur waktu tidur anak Anda di siang hari agar ia bersedia tertidur di malam hari. Namun, hal ini tidak berlaku untuk bayi baru lahir.

16. Jika anak nakal, ia perlu ditenangkan dan ditidurkan di tempat tidurnya sendiri. Dan ketika dia tertidur, bawa dia ke tempat tidurnya sendiri. Cara ini bisa sangat efektif, namun sebaiknya Anda tidak menggunakannya terus-menerus.

17. Kebiasaan tidur tepat waktu pada anak perlu ditumbuhkan dengan mengikuti rutinitas sehari-hari yang telah ditetapkan.

18. Agar anak bisa tertidur dengan tenang, Anda bisa menggunakan dot dot. Namun sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan dot, karena bayi akan menjadi ketagihan dan kedepannya akan sangat sulit untuk menghilangkannya.

19. Jika bayi Anda mulai tumbuh gigi dan hal ini sangat mengganggunya, Anda dapat menggunakan gel anestesi khusus sebelum tidur yang menenangkan gusi.

20. Anda bisa memijat atau membelai bayi dengan ringan. Ini akan membantu bayi tenang dan rileks sebelum tidur. Sentuhan seperti itu bisa menenangkan jika anak sedang kesal. Pada saat yang sama, mendengarkan lagu atau dongeng yang diceritakan, bayi akan lebih cepat tertidur.

Tidak ada yang lebih mengkhawatirkan dan membuat kesal seorang ibu muda selain jeritan dan tangisan bayi yang sering terbangun di malam hari atau tidak bisa tidur dalam waktu lama. Berikut dua puluh cara untuk membantu Anda menidurkan bayi Anda agar tidur nyenyak. Cara-cara ini telah diuji lebih dari satu kali dan ternyata benar-benar efektif.

1. Goyangkan bayi Anda di buaian. Menggendong bayi sambil mengayunnya dengan lembut ke depan dan ke belakang adalah salah satu cara paling tradisional dan efektif untuk membuat bayi Anda tertidur.

2. Ajak anak Anda jalan-jalan dengan mobil. Bungkus dia dengan popok atau selimut, letakkan dia di kursi mobil, kencangkan sabuk pengamannya, lalu nyalakan mesin mobil. Suara mesin menyala dan mobil bergerak merupakan cara yang efektif untuk membantu bayi Anda cepat tertidur.

3. Sebelum Anda menidurkan bayi, mandikan dia dengan air hangat di bak mandi bayi. Air hangat membantu otot-otot rileks, yang secara alami membantu bayi Anda rileks, yang dapat membuatnya mengantuk.

4. Menyusui bayi Anda, dan jika ia diberi susu botol, berikan dia susu hangat dari botol sesaat sebelum waktunya menidurkannya. Susu hangat mengandung triptofan yang merupakan obat penenang alami.

5. Gendong anak Anda dan letakkan dia senyaman mungkin di bahu Anda sehingga kepalanya terletak di dekat leher di bawah dagu, dan cobalah menyenandungkan sesuatu dengan suara pelan atau membisikkan kata-kata lembut dengan lembut. Getaran suara Anda dapat membantu menidurkan bayi Anda hingga tertidur.

6. Pastikan kamar tidur anak Anda gelap. Cahaya dapat membuat anak kesal, membuatnya murung dan tidak bisa tidur dalam waktu lama. Belilah tirai tebal yang akan memberikan perlindungan baik dari sinar matahari atau pencahayaan lainnya.

7. Gunakan mesin suara untuk menciptakan kebisingan tingkat rendah yang konstan. Suara-suara ini juga dapat membantu mengalihkan perhatian dari kebisingan luar. Mesin suara ini dapat berupa pelembab udara, AC atau pembersih udara.

8. Penuhi kamar anak Anda dengan aroma lavender. Sifat aroma lavender memberikan efek menenangkan pada bayi.

9. Terkadang sesuatu yang sederhana seperti mengganti popok bayi yang basah dapat menghentikan iritasi dan menenangkan bayi Anda. Selalu menidurkan bayi Anda dengan dibungkus bedong atau popok yang bersih dan kering.

10. Pastikan kamar bayi tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Bayi sangat sensitif terhadap dingin dan panas, dan penting untuk memastikan mereka tidak kepanasan atau kedinginan.

11. Apakah suara keras dari anak-anak yang bermain di luar, suara TV yang keras, atau suara gemuruh lokasi konstruksi sangat mengganggu anak Anda? Pastikan kamar anak setenang mungkin atau nyalakan mesin suara apa pun yang akan menyerap kebisingan dari luar dengan suaranya yang senyap.

12. Nyalakan tape recorder dan masukkan CD dengan melodi yang tenang dan menyenangkan. Ada berbagai macam CD yang tersedia di supermarket yang berisi lagu-lagu yang sesuai dengan semua selera, dan ada juga CD yang berisi lagu-lagu khusus untuk membantu Anda menenangkan dan membuat bayi rileks sebelum tidur.

13. Pastikan anak Anda tidak mengalami kecemasan atau stres. Para ahli tidur bayi mengatakan bahwa bayi yang menjalani hari bahagia akan mendapatkan tidur yang nyenyak, dan orang tuanya akan mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Baik orang dewasa maupun bayi dapat menderita ketegangan saraf, yang mungkin mereka alami lagi sebelum mencoba tertidur.

14. Jika anak Anda mengalami bau pakaian dan mencoba melepasnya, bantulah dia dan berikan anak Anda tingkat kenyamanan yang memungkinkan dia tidur dengan nyenyak.

15. Apakah anak Anda terlalu banyak tidur di siang hari? Cobalah untuk mengatur ulang waktu tidur siang anak Anda agar ia terbiasa tertidur di malam hari. Tentu saja hal ini tidak berlaku untuk bayi yang baru lahir.

16. Tenangkan bayi Anda dengan menidurkannya di tempat tidur Anda sendiri dan kemudian membawanya ke tempat tidur bayi atau keranjang bayi. Ini mungkin efektif sebagai solusi sementara, namun tidak disarankan untuk menggunakan metode ini secara teratur.

17. Kembangkan kebiasaan tertidur tepat waktu pada bayi Anda dengan mengikuti rutinitas sehari-hari. Rutinitas sehari-hari merupakan kunci efektif untuk mengembangkan kebiasaan konsisten baik bagi orang tua maupun anak.

18. Dot efektif dalam membantu bayi Anda tidur, namun Anda harus mewaspadainya karena bayi Anda mungkin menjadi tergantung pada dot tersebut, dan hal ini akan sulit dihilangkan seiring berjalannya waktu.

19. Apakah sakit gigi mengganggu dan mengganggu anak Anda? Gel pereda nyeri saat tumbuh gigi bayi dapat membantu meredakan sakit gusi sesaat sebelum Anda menidurkan bayi, dan jika rasa sakit kembali membangunkan bayi Anda, Anda dapat mengoleskan kembali gel tersebut empat jam kemudian.

20. Pijat dan belai bayi Anda. Ini akan membantunya tenang dan damai sebelum tidur. Kontak yang lembut dapat membantu menenangkan anak yang sedang kesal. Mendengarkan lagu atau cerita pengantar tidur akan membantunya tertidur lebih cepat.

Sumber: Damotvet.ru

Saran dokter anak tentang cara menidurkan anak:
Pada periode kehidupan yang berbeda, anak-anak tertidur dengan cara yang berbeda. Hal ini bukan disebabkan oleh usia mereka, tetapi karena anak-anak memiliki jam biologisnya sendiri, yang secara bertahap mulai berinteraksi dengan rutinitas sehari-hari, nutrisi, karakteristik sistem saraf, dan bahkan status kesehatan. Menurut penelitian, ritme biologis pada anak-anak ditentukan secara genetik dan bukan merupakan hasil didikan atau reaksi terhadap perubahan lingkungan.

Tidur bayi baru lahir

Bayi yang baru lahir tidur hampir sepanjang hari dan bangun saat lapar. Namun proses ini belum terjadi pada bayi secara ketat sesuai dengan jamnya. Dan tidur bayi bisa bervariasi dari beberapa menit hingga 5-6 jam, terutama pada anak yang mendapat ASI. Jangan biarkan ini membuat Anda takut! Secara bertahap, periode tidur akan menjadi lebih jelas dalam waktunya dan memperoleh batasan yang lebih jelas. Sementara itu, jangan membangunkan bayi Anda jika ia tiba-tiba tidur lebih lama dari biasanya di siang hari. Saat lapar, anak akan mengumumkan dirinya dengan tangisan nyaring.

Dan agar perbedaan berangsur-angsur muncul antara tidur malam dan tidur siang, Anda dapat menciptakan suasana untuk tidur. Pada siang hari, ini bisa berupa jendela bertirai yang dipadukan dengan kebisingan rumah tangga (TV di dapur, gemericik air, percakapan tenang antar anggota rumah tangga, atau kebisingan jalan jika tidur bertepatan dengan jalan-jalan). Dan untuk tidur malam, tutupi jendela dengan rapat, redupkan lampu malam, matikan atau kecilkan volume benda yang mengeluarkan suara (telepon, TV), bahkan usahakan berbicara lebih pelan. Sesaat sebelum tidur, Anda bisa memandikan bayi Anda, yang lambat laun akan menjadi semacam “sinyal” baginya untuk tertidur. Dengan demikian, semua tindakan di atas akan menjadi semacam ritual “tidur”.

Bagaimana cara membantu anak Anda tertidur?

Ada baiknya jika setelah menyusu Anda menidurkan bayi yang sedang tidur di boksnya (atau di kereta dorong untuk berjalan-jalan), dan ia terus tidur dengan nyenyak. Dan jika tidak? Setelah memberi makan anak yang belum tertidur, Anda cukup menggendongnya. Dengan mengayun dan membelai secara lembut, Anda menenangkan bayi, dengan lembut mempengaruhi alat vestibularnya (mengayun) dan pada sistem saraf (mengelus).

Anda bisa berjalan-jalan sambil menggendong bayi. Tempatkan anak yang sedang tidur di tempat tidurnya. Jika karena alasan tertentu Anda tidak bisa bergoyang, gunakan kereta dorong biasa. Tentu saja, Anda tidak perlu menggoyangkan kereta dorong dengan kuat, jika tidak, bayi di dalamnya akan terguncang dan tidak bergoyang. Dan ini sudah berdampak negatif. Beberapa boks bayi memiliki roda, yang juga dapat digunakan untuk menggoyang bayi hingga tertidur. Jika tempat tidur bayi Anda berdiri kokoh di atas kaki, gunakanlah kereta dorong terlebih dahulu, bahkan di rumah.

Posisi bayi di dalam buaian

Namun kini bayinya sudah tertidur, ia harus dipindahkan ke tempat tidurnya. Di punggung, di perut atau di samping? Semua ketentuan ini mempunyai aspek positif dan negatifnya masing-masing.

Pada tahun 90-an, dilakukan penelitian yang mengungkapkan adanya hubungan tertentu antara bayi yang tidur tengkurap dengan peningkatan kejadian sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Ini adalah sebutan untuk kematian mendadak seorang anak pada tahun pertama kehidupannya (terutama bulan pertama hingga keempat) karena sebab yang tidak diketahui, dengan latar belakang kesehatan yang utuh, sering kali pada malam hari dan dini hari.

Baik studi terperinci tentang riwayat kesehatan bayi maupun hasil pemeriksaan patologis tidak membantu menjelaskan alasan fenomena ini. Sejauh ini, hanya faktor-faktor yang mempengaruhi kematian mendadak yang telah diklarifikasi, sehingga anak-anak yang berisiko dapat diidentifikasi dan tindakan pencegahan dapat diambil. Tidak ada pengobatan khusus untuk patologi ini.

Namun posisi terlentang juga memiliki kekurangan. Dalam posisi ini, anak yang mengalami regurgitasi dan muntah bisa tersedak muntahannya. Dan dengan frenulum yang kurang berkembang, lidah juga bisa dengan mudah tenggelam. Oleh karena itu, sebaiknya letakkan anak secara bergantian pada satu sisi atau sisi lainnya.

Namun, jangan lupakan juga posisi tengkurap, karena pada posisi ini gas lebih mudah keluar dari perut bayi yang membengkak, otot punggung menguat, dan posisi sendi panggul yang benar terbentuk. Dan jika Anda tidak mengambil risiko menidurkan bayi tengkurap di malam hari, Anda dapat dengan mudah melakukannya di siang hari saat bayi berada di bawah kendali Anda.

Tidur di kamar orang tua

Pada bulan-bulan pertama kehidupannya, optimalnya bayi tidur di kamar orang tuanya. Tempatkan boks bayi di sebelah Anda dan turunkan rel sampingnya. Dengan cara ini Anda akan berada dekat dengan bayi Anda, namun bayi akan tidur di tempat tidurnya sendiri. Dan Anda tidak perlu melompat beberapa kali di malam hari (terkadang menangis, dan terkadang hanya mendengarkan pernapasan bayi Anda), dan Anda akan mendapat kesempatan untuk tidur nyenyak.

Akan lebih mudah bagi Anda untuk memberi makan bayi Anda di malam hari, dan kemudian, tanpa bangun, pindahkan dia ke tempat tidurnya. Dan jangan lupa untuk mengayun bayi Anda! Biarlah hanya mendengkur, tapi yang utama adalah suara asli Anda akan terdengar, bahkan jika Anda menyenandungkan halaman dari buku teks. Yang terpenting adalah intonasi tenang Anda.

Pada usia ini, dibutuhkan sekitar 16-20 jam untuk tidur, berapa pun waktunya. Periode tidur bisa berlangsung dari 30 menit hingga 2 jam.

Pola tidur selama enam bulan

Tapi anak itu semakin besar, sekarang usianya sudah enam bulan. Waktu tidur berkurang. Dia tidak lagi mencoba untuk tertidur setelah makan. Sekarang apa yang Anda lakukan lama dan keras di awal akan berguna: membuat ritual sebelum tidur. Dan setelah melihat persiapan seperti itu, bayi akan lebih mudah tenang dan tertidur, hal ini terjadi hampir secara refleks. Namun beberapa perubahan harus dilakukan. Karena anak semakin aktif, sebaiknya beralih dari permainan aktif ke permainan yang lebih tenang 40-50 menit sebelum tidur.

Meskipun waktu tidur siang bayi Anda tidak lebih dari 45 menit per sesi, jangan biarkan hal ini membuat Anda takut. Namun cobalah untuk melakukan setidaknya tiga kunjungan seperti itu.

Tidur setelah setahun

Di sini kita berumur satu tahun. Anak tidur siang hari hanya 2 kali sehari selama 1,5-2 jam, dan tidur malam diperpanjang menjadi 10-12 jam. Jika bayi Anda tidur di ranjang yang sama dengan Anda, maka saat tidur siang hari Anda dapat memulai transisi bertahap ke tidur di boksnya sendiri.

Fakta bahwa tempat tidur bayi sangat dekat dengan tempat tidur Anda, dan Anda berada di dekatnya (yaitu, Anda juga berbaring, tetapi di tempat Anda sendiri), akan menenangkan anak dan menciptakan kesan seperti tidur di ranjang yang sama. Dan bayi akan tertidur jauh lebih cepat dibandingkan jika ia tiba-tiba dan langsung ditidurkan sendirian.

Untuk melakukan ini, peluk bayi dan mulailah menyenandungkan lagu dengan tenang, beralih ke goyang yang monoton. Sebaiknya lagunya selalu sama. Mendengkur berirama (meniru pernapasan orang yang sedang tidur) adalah metode yang sangat efektif: bayi tertidur lebih cepat dengan mengendus ini. Dan usahakan selalu menidurkan bayi Anda pada waktu yang bersamaan.

Ada anak yang di usianya sudah siap untuk beralih tidur siang sekali sehari. Dalam hal ini, jangan memaksanya tidur dua kali, lebih baik tidur lebih awal.

Ritual transisi ke tidur malam secara bertahap bertambah. Ada baiknya jika Anda dan bayi mulai menyimpan mainan di malam hari, siapkan piyama dan beberapa mainan lunak yang disukai anak untuk dimainkan. Karena bayi sudah memahami banyak kata, lebih baik menyanyikan lagu pengantar tidur untuknya, atau hanya sebuah lagu, tetapi halaman dari buku teks sudah tidak cocok lagi. Anda bisa mengganti lagu tersebut dengan sajak. Adalah baik untuk membuat daftar semua kerabat, membunuh dua burung dengan satu batu: untuk menggendong anak itu dan memperkenalkannya kepada leluhur Anda. Namun, seperti sebelumnya, intonasi yang tenang dan menyejukkan itu penting.

Anak-anak tidak dapat langsung tertidur lelap, pada mulanya mereka tertidur lelap, yang dapat dengan mudah diganggu oleh bahan iritan apapun. Oleh karena itu, jika Anda ingin melanjutkan urusan Anda setelah dibuai tidur, bersabarlah sedikit lagi, beberapa menit saja, sampai Anda melihat otot-otot wajah bayi sudah rileks, jari-jari yang memegang erat sesuatu sudah terlepas, dan jari-jarinya sudah terlepas. bayi telah tertidur lelap. Kemudian Anda dapat dengan aman meninggalkan anak itu untuk terus bermimpi.

Pada usia satu tahun, kebutuhan tidur bayi berkurang menjadi 13-14 jam, dimana 2,5-3 jam diantaranya ditempati oleh tidur siang hari. Jadi, tidur malam hanya berlangsung 10-11 jam.

Saat ibu ada...

Jika bayi Anda “menghangatkan badan” dan tertidur di tempat tidur Anda, ingatlah bahwa ia tertidur di lingkungan bersuhu tertentu. Oleh karena itu, sebelum memindahkan bayi, hangatkan boksnya agar ia juga nyaman dan tidak terbangun. Namun, tempat tidurnya masih bisa berada di samping tempat tidur Anda. Namun dari waktu ke waktu, pindahkan tempat tidur bayi lebih jauh dengan alasan yang masuk akal (lebih nyaman membaca buku, dll.).

Di malam hari, bayi bisa lari dari tempat tidurnya untuk mengunjungi Anda. Jangan memarahi atau mengemudi. Lebih baik biarkan bayi tertidur lagi dan bawa dia kembali. Atau segera kembalikan buronan ke tempat tidurnya, tetapi duduklah bersamanya sampai tidur menutup matanya. Seiring waktu, acara malam seperti itu akan semakin jarang, dan suatu hari nanti Anda akan mulai merindukannya, dan bayinya sudah tumbuh besar.

Saat ini, banyak anak yang sudah beralih ke satu kali tidur siang, yang memakan waktu 2-2,5 jam. Biasanya ini terjadi pada sore hari. Namun kini sang anak semakin iri karena ibunya tidak pergi saat ia tertidur. Ingatlah bahwa anak-anak sangat peka terhadap apakah Anda sedang terburu-buru atau sekadar gugup. Kemudian, seolah-olah “semoga beruntung”, mereka akan tenang lebih lama dari biasanya. Oleh karena itu, tinggalkan masalah Anda, dan bayi akan tertidur lebih cepat.

Anda juga harus tetap tenang dan tenang ketika anak Anda menunda tidur dengan segala cara, temukan banyak alasan untuk hal ini - mulai dari “minum dan buang air kecil” hingga “lebih banyak membaca”. Ini sangat sulit; lebih mudah untuk mengikuti jejak anak Anda dan menyerah pada rezim tersebut. Namun demikian, di sini Anda perlu menunjukkan keberanian dan ketekunan dan membuat bayi yang menolak tertidur lelap. Wajar saja jika anak bisa nakal bahkan menangis. Hal utama bagi Anda adalah jangan marah atau menghukum bayi. Tidur tidak bisa dihukum, itu bukan kewajiban. Dan suara tenang serta niat tegas Anda lambat laun akan menenangkan bayi.

Mimpi buruk

Beberapa anak mungkin mengalami mimpi buruk saat mereka mendekati usia dua tahun. Mereka mungkin mulai takut tertidur dalam kegelapan, terlebih lagi sendirian. Bantu anak Anda mengatasi hal ini! Ceritakan dongeng yang baik sebelum tidur, berikan mainan yang lembut, jangan matikan lampu sepenuhnya, biarkan lampu malam menyala lemah dan diamkan sampai tertidur. Tangan Anda yang mengelusnya dengan lembut akan menjadi obat penenang yang kuat. Dan bayi itu akan mengerti bahwa ibunya tidak akan membiarkan siapa pun menyakitinya, akan mengusir semua penjahat, akan melindunginya dari semua monster.

Peralihan ke tidur malam harus dibarengi dengan emosi yang baik dan positif, karena pada usia 2 tahun anak mulai bermimpi. Jadi biarkan dia memimpikan sesuatu yang baik.

Pola tidur pada usia dua tahun

Tidur siang hari masih memakan waktu sekitar dua jam. Namun beberapa anak pada usia ini sudah mulai melakukan protes keras terhadap tidur siang hari. Dengarkan anak Anda dan diri Anda sendiri. Jika waktu tidur siang adalah hasil perjuangan panjang Anda dan tangisan putus asa bayi Anda, apakah upaya tersebut sepadan? Memang dalam hal ini bukan mimpi kegembiraan, melainkan mimpi hukuman, tersiksa, dan anak akan menangis tersedu-sedu dalam waktu yang lama. Mungkin ada baiknya beralih ke bersantai setelah makan siang (membaca buku dengan tenang atau hanya berbaring tanpa tertidur)? Haruskah saya memindahkan tidur malam saya 1-1,5 jam lebih awal? Dengan cara ini Anda akan menjaga sistem saraf Anda dan bayi Anda tetap tenang.

Tidur pada usia tiga tahun

Sejak usia tiga tahun, banyak anak mulai bersekolah di taman kanak-kanak, di mana terdapat satu aturan untuk semua orang. Dan jika Anda mencoba mendengarkan bayi Anda, kebutuhannya sejak lahir, maka pada usia ini anak tersebut, dengan bantuan Anda, telah beralih ke pola hidup yang sangat mirip. Anda mungkin hanya perlu menaikkan jangka waktu Anda.

Dan untuk berkomunikasi dengan buah hati, Anda tetap memiliki ritual sebelum tidur. Setelah makan malam, biarkan dia mencoba menyimpan mainannya sendiri, mengeluarkan buku favoritnya, yang Anda bacakan untuknya di malam hari, meskipun Anda membacanya untuk keseratus lima kali (ini adalah bagian dari ritual). Dia akan berpakaian malamnya di kamar mandi dan mengenakan piyama favoritnya. Dan Anda mematikan suara TV atau receiver, dan mengucapkan selamat malam kepada semua orang di rumah bersama anak Anda. Dan, setelah duduk dengan nyaman - bayinya ada di tempat tidurnya, Anda berdampingan, membacakan dongeng dengan suara yang tenang dan monoton. Ada baiknya jika dalam dongeng banyak pencacahannya, sehingga menimbulkan rasa mabuk perjalanan. Maka, tanpa mendengarkan sampai akhir, bayi itu terjun ke dunia dongeng yang baru saja dibacanya...

Jika bayi Anda takut gelap, biarkan lampu malam tetap menyala. Anda bisa menyebutnya ajaib. Matikan lampu dan dekati bayi Anda dengan lampu malam menyala. Tunjukkan padanya bahwa tidak ada seorang pun di ruangan itu selain Anda.

Ingatkan bayi Anda bahwa kelinci atau boneka beruang kesayangannya sedang menunggunya di tempat tidurnya dan sudah lama ingin tidur.
Kembangkan sikap positif terhadap tidur pada bayi Anda sebagai sesuatu yang menarik. Sesuaikan anak Anda dengan pemikiran bahwa dia akan bermimpi tentang dongeng.
Jika anak mulai menangis setelah Anda pergi, kembalilah, tetapi jangan langsung. Cobalah untuk menenangkannya tanpa berlama-lama di dekat tempat tidurnya.
Jika Anda mempunyai konflik, cobalah menyelesaikannya tanpa membuat bayi Anda kesal atau membuat diri Anda kesal. Sebelum tidur, ada baiknya berpisah dengan baik-baik.
Selamat malam sayang!

Anda akan perlu:

Cahaya malam

Terkadang proses bayi tertidur dengan cepat bergantung pada suasana yang diciptakan dengan benar di dalam ruangan. Di sinilah mereka datang untuk menyelamatkan semua jenis lampu malam. Industri modern memungkinkan Anda memilih opsi yang paling sesuai.

Misalnya setelah menyusu, kita menidurkan bayi di boksnya, menyalakannya dan mengamati reaksinya.

Dalam 99% kasus, hasilnya positif, dan dalam satu menit bayi mulai tertidur perlahan. Dalam versi lampu malam ini, Anda dapat menambahkan melodi favorit Anda, karena musik mengantuk memiliki efek yang sama bermanfaatnya.

Lampu berbentuk binatang

Sejak lahir, anak-anak secara intuitif mempercayai binatang dan tertarik pada mereka. Itulah sebabnya sebagian besar lampu terlihat seperti binatang, saat melihat anak menjadi tenang dan terjun ke dunia tidur.

Yang paling populer adalah lampu malam kupu-kupu dan buah-buahan. Mereka tidak hanya cerah dan indah, tapi juga mudah digunakan.

Seluler

Ponsel menjadi salah satu benda yang juga membantu menidurkan si kecil dengan cepat. Ini mungkin tidak selalu terjadi secara instan, tetapi Anda tidak perlu menunggu lama untuk mendapatkan hasilnya.

Yang penting sejak hari pertama bayi sudah terbiasa berbaring di sofa sendiri, kemudian ia bisa memejamkan mata dan tidur nyenyak diiringi melodi favoritnya dan gerakan tarian binatang-binatang cantik.

Pesan kesenangan yang Anda suka dan buat bayi Anda bahagia.

Ayunan listrik, kursi berjemur

Jauh lebih mudah bagi ibu modern. Sebelumnya, para wanita tidak mengetahui dan tidak dapat membayangkan bahwa akan muncul penyelamat yang dapat membuat anak yang menangis tertidur dalam beberapa menit. Cukup dengan mendudukkan seorang anak di kursi, tersenyum, tetap di sampingnya sehingga dia memahami keamanan keajaiban ini dan hanya itu.

Kursi goyang perlahan akan bergoyang, saat ini melodi yang tenang dimainkan, mainan lunak bergoyang di depan mata anak, dan kelopak mata menjadi semakin berat, bayi tertidur dengan nyenyak...

Anda bahkan tidak perlu keluar rumah untuk membelinya. Anda dapat memesan ayunan di , dipilih sesuai dengan kebutuhan individu. Biayanya bervariasi, sehingga setiap keluarga dengan anak memiliki alat penyelamat di rumah.

Beberapa model bahkan memiliki remote control, yang membuat hidup ibu lebih mudah :)

Tempat tidur goyang

Tempat tidur ini adalah cara terbaik untuk menidurkan bayi Anda. Para orang tua melakukan berbagai macam trik untuk mempermudah proses mengayun: menggunakan tangan, kaki, dan mengikat tali. Hal-hal ini bekerja dengan baik dan membantu membuat anak yang terlalu bersemangat tertidur lebih cepat.

Kanguru, gendongan, ransel

Produk dalam kategori ini memang dihadirkan dalam berbagai macam. Banyaknya warna, bentuk, dan kegunaan menjadikannya sangat populer dan berguna bagi ibu-ibu modern.

Tidur ideal bayi adalah saat ia menempel pada payudara ibunya. Jika Anda merasakan nyeri di lengan, punggung, dan sangat kekurangan waktu, gendongan adalah pilihan yang ideal. Mereka “melepaskan” tangan perempuan, mengkhawatirkan kesehatan mereka dan sangat memudahkan proses mabuk perjalanan.

bola fit

Ini adalah bola kebugaran yang besar. Saat Anda bosan dengan lagu, kebisingan, dan lengan serta kaki Anda sangat lelah, duduklah bersama bayi Anda di atas fitball dan berayun. Anda tidak hanya akan menidurkan bayi Anda, tetapi juga memompa otot gluteal Anda. Ini adalah alasan lain untuk memesan bola untuk diri Anda sendiri.

Gerakan seperti itu tidak lebih buruk dari ayunan, bayi akan segera merasakan ritme yang tepat, dan Anda akan mudah beradaptasi dengannya. Saat ini, Anda dapat menonton film favorit, mendengarkan program menarik, atau buku audio di headphone.

Musik

Repertoar yang paling tidak biasa bisa menjadi melodi yang menenangkan. Anak-anak adalah penikmat seni yang hebat, bahkan melebihi orang tuanya.

Cobalah bereksperimen dengan genre, temukan arah baru, dan kemudian Anda akan dapat mengatakan dengan akurat melodi mana yang menyenangkan bayi, membuat bayi histeris, atau membuat Anda tertidur.

Anda bahkan bisa membeli tape recorder anak berbentuk binatang, misalnya. Kemudian anak akan menjadi sangat tertarik dengan beruang atau kelinci yang “bernyanyi”.

Mesin imla

Dengan lahirnya bayi, ada baiknya untuk membeli perekam suara yang bagus, atau, dalam kasus ekstrim, telepon bisa digunakan. Lagi pula, Anda selalu dapat membuat salinan melodi favorit Anda, suara, kicau burung, bunyi lonceng, dengkuran kucing yang lucu, suara air terjun, dan sebagainya.

Air

Dalam situasi di mana ada anak kecil dalam keluarga, dan tetangga sedang melakukan renovasi atau suka mendengarkan musik rock, para ahli menyarankan untuk menidurkan anak di kamar mandi dengan pintu tertutup dan keran air terbuka.

Suara ini akan membantu membuat bayi tertidur dalam beberapa menit, dan peningkatan kelembapan akan memperbaiki kondisi saluran hidung, dan tidur akan menjadi lebih nyenyak.

Suara senandung yang monoton

Ini mungkin tampak aneh bagi banyak orang, tetapi suara pihak ketigalah yang membantu mengeluarkan anak dari histeria, mengalihkan perhatiannya, dan suara monoton yang dengan sempurna menidurkannya: pengering rambut, penyedot debu, inhaler. Produk-produk ini pastinya menjadi teman Anda, tetapi kecuali bayi takut dengan suara seperti itu, situasinya dapat memburuk secara serius.

Mobil

Perjalanan yang mengasyikkan akan membantu Anda mengalihkan pikiran dari hiruk pikuk dan masalah. Perlahan, santai, dengan melodi yang tenang di belakang kemudi mobil kesayangan Anda, Anda bahkan tidak akan menyadari bagaimana Anda akan menidurkan anak Anda, bersantai secara mental, fisik dan memandang dunia dengan senyuman. Anda hanya perlu memilih rute yang lebih sepi dan tenteram. Dianjurkan untuk berkendara ke suatu tempat di luar kota agar banyak mobil, pejalan kaki, rambu dan lampu lalu lintas tidak mengganggu Anda.

Terkadang cukup dengan meletakkan car seat di jok belakang, menyalakan mesin dan segera Anda akan mendengar bayi terisak.

Jika keluarga Anda memiliki mobil, Anda pasti harus membeli kursi anak untuk mobil tersebut. Anda tidak bisa berhemat pada keselamatan!

Berjalanlah di udara segar

Bahkan jika Anda tidak memiliki kekuatan, lebih baik menghabiskan 15 menit berjalan-jalan dengan kereta dorong daripada menghabiskan beberapa jam untuk tertidur.

Udara segar, suara dedaunan, dan gerakan kereta dorong memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf anak, sehingga mempercepat tidur dan tidur nyenyak.

Ulasan ahli

Kami menyajikan tabel perbandingan dengan peringkat semua metode. Skor maksimum (10) diberikan kepada metode paling efektif yang membuat bayi tertidur paling cepat, dan metode tersebut juga menyita waktu dan tenaga ibu paling sedikit. Berikutnya adalah pilihan yang membutuhkan kesabaran lebih saat anak tenang dan tertidur, serta partisipasi orang dewasa.

Tempat tidur goyang 10
Ayunan listrik, kursi berjemur 10
Air 9
Mobil 9
Lampu malam 9
Berjalanlah di udara segar 9
Suara senandung yang monoton 8
Ponsel 8
Sarang yang nyaman 8
Perekam suara 8
Lampu berbentuk binatang 8
Bola fit 8
Musik 7
Kanguru, gendongan, ransel 7
Pijat 7
Handuk hangat 7

Ini adalah penilaian subjektif kami. Untuk setiap anak pendekatan individual. Oleh karena itu, cobalah berbagai metode dan temukan metode yang cocok untuk bayi Anda.

Kesimpulan

Dengan memilih metode yang tepat untuk anak Anda, Anda bisa melupakan masalah bayi Anda tidak tertidur dalam waktu lama. Tetapi seorang anak di tahun pertama kehidupannya mungkin tidak tidur karena ada sesuatu yang mengganggunya, tetapi dia tidak dapat mengatakan bahwa dia kesakitan. Seiring berjalannya waktu, ibu belajar mengenali tangisan dan mengetahui cara membantu bayinya: mengolesi gusi dengan gel, memberi air dill, menyalakan lilin, dan sebagainya. Oleh karena itu, kotak P3K anak harus selalu diisi dengan barang-barang penting agar semuanya tersedia pada waktu yang tepat.

Tidak ada yang lebih mengkhawatirkan dan membuat kesal seorang ibu muda selain jeritan dan tangisan bayi yang sering terbangun di malam hari atau tidak bisa tidur dalam waktu lama. Berikut dua puluh cara untuk membantu Anda menidurkan bayi Anda untuk tidur agar dia bisa tidur dengan tenang. Cara-cara ini telah diuji lebih dari satu kali dan ternyata benar-benar efektif.

1. Goyangkan bayi Anda di buaian. Menggendong bayi sambil mengayunnya dengan lembut ke depan dan ke belakang adalah salah satu cara paling tradisional dan efektif untuk membuat bayi Anda tertidur.

3. Sebelum Anda menidurkan bayi, mandikan dia dengan air hangat di bak mandi bayi. Air hangat membantu otot-otot rileks, yang secara alami membantu bayi Anda rileks, yang dapat membuatnya mengantuk.

4. Menyusui bayi Anda, dan jika ia diberi susu botol, berikan dia susu hangat dari botol sesaat sebelum waktunya menidurkannya. Susu hangat mengandung triptofan yang merupakan obat penenang alami.

8. Penuhi kamar anak Anda dengan aroma lavender. Sifat aroma lavender memberikan efek menenangkan pada bayi.

10. Pastikan kamar bayi tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Bayi sangat sensitif terhadap dingin dan panas, dan penting untuk memastikan mereka tidak kepanasan atau kedinginan.

14. Jika anak Anda mengalami bau pakaian dan mencoba melepasnya, bantulah dia dan berikan anak Anda tingkat kenyamanan yang memungkinkan dia tidur dengan nyenyak.

sumber: Damotvet.ru

Saran dokter anak tentang cara menidurkan anak:

Pada periode kehidupan yang berbeda, anak-anak tertidur dengan cara yang berbeda. Hal ini bukan disebabkan oleh usia mereka, tetapi karena anak-anak memiliki jam biologisnya sendiri, yang secara bertahap mulai berinteraksi dengan rutinitas sehari-hari, nutrisi, karakteristik sistem saraf, dan bahkan status kesehatan. Menurut penelitian, ritme biologis pada anak-anak ditentukan secara genetik dan bukan merupakan hasil didikan atau reaksi terhadap perubahan lingkungan.

Tidur bayi baru lahir

Bagaimana cara membantu anak Anda tertidur?

Posisi bayi di dalam buaian

Namun kini bayinya sudah tertidur, ia harus dipindahkan ke tempat tidurnya. Di punggung, di perut atau di samping? Semua ketentuan ini mempunyai aspek positif dan negatifnya masing-masing.

Tidur di kamar orang tua

Pada usia ini, dibutuhkan sekitar 16-20 jam untuk tidur, berapa pun waktunya. Periode tidur bisa berlangsung dari 30 menit hingga 2 jam.

Pola tidur selama enam bulan

Meskipun waktu tidur siang bayi Anda tidak lebih dari 45 menit per sesi, jangan biarkan hal ini membuat Anda takut. Namun cobalah untuk melakukan setidaknya tiga kunjungan seperti itu.

Tidur setelah setahun

Ada anak yang di usianya sudah siap untuk beralih tidur siang sekali sehari. Dalam hal ini, jangan memaksanya tidur dua kali, lebih baik tidur lebih awal.

Pada usia satu tahun, kebutuhan tidur bayi berkurang menjadi 13-14 jam, dimana 2,5-3 jam diantaranya ditempati oleh tidur siang hari. Jadi, tidur malam hanya berlangsung 10-11 jam.

Saat ibu ada...

Mimpi buruk

Peralihan ke tidur malam harus dibarengi dengan emosi yang baik dan positif, karena pada usia 2 tahun anak mulai bermimpi. Jadi biarkan dia memimpikan sesuatu yang baik.

Pola tidur pada usia dua tahun

Tidur pada usia tiga tahun

Saran

Ingatkan bayi Anda bahwa kelinci atau boneka beruang kesayangannya sedang menunggunya di tempat tidurnya dan sudah lama ingin tidur.
Kembangkan sikap positif terhadap tidur pada bayi Anda sebagai sesuatu yang menarik. Sesuaikan anak Anda dengan pemikiran bahwa dia akan bermimpi tentang dongeng.
Jika anak mulai menangis setelah Anda pergi, kembalilah, tetapi jangan langsung. Cobalah untuk menenangkannya tanpa berlama-lama di dekat tempat tidurnya.
Jika Anda mempunyai konflik, cobalah menyelesaikannya tanpa membuat bayi Anda kesal atau membuat diri Anda kesal. Sebelum tidur, ada baiknya berpisah dengan baik-baik.

Selamat malam sayang!

Dokter Anak Lada Starostina, Klinik Penyakit Anak dinamai. Sechenov

Tampilan