Tes memori pada manusia: berdasarkan rekomendasi. Tes memori visual manusia Tes gratis dan online untuk menentukan memori fenomenal

Memori adalah suatu bentuk mental dari aktivitas saraf dan mental seseorang untuk menyimpan, mengumpulkan, menyimpan dan mereproduksi informasi yang melewati organ persepsinya.

Proses melemahnya daya ingat disebut hipomnesia. Biasanya masalah muncul seiring bertambahnya usia atau akibat penyakit otak tertentu (sklerosis pembuluh darah otak, epilepsi, dll).

Namun tak jarang kaum muda mengeluhkan kehilangan ingatan. Penting di sini untuk tidak mengacaukan penyakit dengan selektivitas ingatan kita. Jika Anda baru saja berbicara dengan seseorang dan lupa nama atau nomor teleponnya, ini bukan alasan untuk pergi ke dokter. Seringkali ini adalah kemampuan otak untuk memilah aspek informasi yang kurang lebih penting bagi Anda. Tetapi jika, setelah berbicara dengan seseorang, dan setelah beberapa saat Anda tidak dapat mengingat apa yang dibicarakan dalam percakapan tersebut, Anda memiliki jalur langsung ke spesialis.

Penyebab gangguan memori

Ada beberapa penyebab gangguan memori, seperti halnya proses fisiologis apa pun dalam tubuh. Berikut adalah penyebab eksternal terkenal yang umumnya berdampak buruk pada kesehatan manusia dan, khususnya, melemahnya daya ingat:

Ekologi yang buruk, polusi udara yang kita hirup. Aktivitas sel-sel otak memerlukan oksigen, dan hal ini semakin menjadi masalah di kota kita yang tercemar.

Tidur yang buruk, seringnya manifestasi insomnia, karena dalam tidur semua proses pemulihan dalam tubuh terjadi. Tidur yang sehat dan tidak terganggu sangatlah penting, yang harus dimulai sebelum jam 24 dan berakhir pada jam 6 - 8 pagi.

Kelebihan informasi yang kita semua alami: Internet, radio, televisi. Otak tiba-tiba dibombardir dengan sejumlah besar informasi, atau orang tersebut sendiri yang mengisinya dengan “sampah” yang tidak perlu.

Kelelahan psikologis, stres, dan beban saraf yang berlebihan juga menyebabkan gangguan memori.
Banyak orang yang akrab dengan kemalasan yang dangkal, ketika seseorang, siswa yang sama, yang hingga saat ini menyimpan banyak informasi di kepalanya, setelah menyelesaikan studinya, berhenti membaca sama sekali, menghitung dengan kalkulator, dan menyimpan semua catatan bisnisnya melalui a buku catatan. Otak tiba-tiba berhenti menerima sinyal untuk menghafal, mati total, dan orang tersebut besok tidak akan mengingat hal-hal yang paling mendasar.

Kualitas gizi buruk, kekurangan vitamin, kurangnya produk alami yang banyak mengandung bahan pengawet dan bahan tambahan makanan yang berbahaya bagi tubuh.

Seperti yang Anda lihat, semua alasannya bersifat eksternal, tidak ada sepatah kata pun tentang genetika, sehingga siapa pun dapat meningkatkan daya ingatnya, yang diberikan oleh alam.

LUPA UJI

Pertama, ikuti tes sederhana yang akan membantu Anda mengetahui seberapa efisien memori Anda pada hal-hal dasar.
Jawablah pertanyaan berikut (ya/tidak):

1. Apakah Anda dapat memasukkan kode PIN ke ponsel atau ATM Anda untuk pertama kalinya?

2. Apakah Anda cepat mengingat nama depan atau nama depan + patronimik kenalan baru?

3. Apakah anda sering kehilangan (lupa menaruhnya di mana) barang-barang kecil yang sangat diperlukan dalam hidup seperti kunci, lipstik, sisir, kacamata?

4. Apakah Anda pernah lupa akan janji atau lupa akan panggilan telepon yang diharapkan dari Anda?

5. Apakah Anda cukup tidur?

6. Bisakah Anda fokus pada hal utama yang penting saat ini?

7. Apakah Anda sering bertanya pada diri sendiri: apakah Anda lupa mematikan setrika, kompor, air, lampu?

8. Apakah Anda mengingat hari ulang tahun keluarga, teman, dan kolega Anda dengan baik?

9. Apakah Anda sering beristirahat dan bersantai?

10. Apakah Anda kesulitan mengingat tanggal dan hari apa dalam seminggu?

11. Apakah Anda sering mendengar celaan dari kerabat dan rekan kerja karena tidak wajib?

12. Apakah Anda harus membuat daftar belanjaan terlebih dahulu agar tidak lupa membeli kebutuhan?

14. Bisakah Anda memecahkan teka-teki silang dan teka-teki lainnya setidaknya 70 persen?

15 Apakah Anda menuliskan semua hal yang perlu Anda lakukan dalam sehari, lalu terus-menerus memeriksa daftarnya?

17. Kebetulan Anda sedang pergi ke suatu tempat dan karena suatu hal, ketika Anda sampai di tempat itu, Anda lupa mengapa Anda datang?

18. Apakah saat Anda menceritakan cerita atau anekdot lain kepada teman Anda, mereka memberi tahu Anda bahwa Anda sudah menceritakannya?

19. Jika Anda memiliki 3 kartu SIM, apakah Anda ingat semua nomor ponsel Anda?

20. Anda sedang berbicara - Anda disela, apakah Anda segera mengingat apa yang Anda bicarakan?

5 jawaban “YA” adalah hal yang lumrah saat ini.
Memang, ingatan terkadang bisa gagal. Itu cukup normal. Anda dan saya bukan robot dan
komputer agar tidak lupa dan tidak melakukan kesalahan.

Dari 6 hingga 10 jawaban “YA” – defisit memori ringan.
Hal ini juga cukup dapat diterima, tetapi dalam kondisi tertentu: Anda dilanda penyakit, tekanan mental, stres, depresi, terlalu banyak bekerja, dll. Dalam hal ini, lebih baik berkonsultasi dengan psikoterapis dan minum teh herbal yang menenangkan.

Dari 11 hingga 20 jawaban “YA” – defisit memori, diagnosis!
Di sinilah Anda perlu menjaga diri sendiri dan pastikan untuk mengambil tindakan. Jalani pemeriksaan kesehatan, cari tahu penyebab masalahnya dan jalani pengobatan, pil dan teh herbal tidak bisa.

UJI ALZHEIMER

Tes ini dianggap sebagai salah satu tes terbaik untuk Alzheimer. Dianjurkan untuk membaca seluruh teks dengan cermat sampai akhir. Luangkan waktu Anda, temukan polanya, dan untuk kedua atau ketiga kalinya Anda akan menelan teks itu dengan mata Anda. Inilah ciri otak yang sehat. Jadi, lakukanlah!

94NN03 S006Shch3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73 LYNY3 83SHN M0ZH37 93L47ь N4SH R4ZUM! 8П3Ч47ЛяШН3 83ШN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YASH 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNNY3 LYU9N M0GU7 PR0CHN747ь E70.

Apakah Anda membacanya dengan mudah? - Tidak ada tanda-tanda Alzheimer.

Sebagai referensi:

Alois Alzheimer (Jerman: Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14 Juni 1864, Marktbreit, Jerman - 19 Desember 1915, Breslau, Jerman) - psikiater dan ahli saraf Jerman, penulis banyak artikel tentang masalah seperti psikosis alkoholik, skizofrenia, epilepsi, sifilis serebral, korea Huntington, atrofi serebral arteriosklerotik (1894), psikosis prasenil (1907).

Ia menerima pendidikan kedokterannya di Würzburg, kemudian tinggal dan bekerja di Frankfurt. Pada usia 31 tahun, Alzheimer menjadi kepala sebuah lembaga penelitian, tempat dia bekerja selama sisa hidupnya. Pada tahun 1904-1915 ia menerbitkan karya enam jilid “Studi histologis dan histopatologis materi abu-abu otak.”

Alzheimer memberikan kontribusi yang signifikan terhadap studi patologi sistem saraf. Namanya diabadikan melalui penelitian tentang pikun atau yang dikenal dengan penyakit Alzheimer. Berdasarkan hasil penelitian fundamentalnya sendiri, ia menjelaskan perbedaan mendasar antara demensia yang berasal dari vaskular dan neurodegeneratif.

Rekan Alzheimer, psikiater Jerman Emil Kraepelin, kemudian menamai jenis pikun dengan nama Alzheimer.

Cara meningkatkan daya ingat dan perhatian di rumah

Kami melatih ingatan kami. Kita mulai melatih ingatan kita dengan cara yang sama seperti kita melatih otot.

Seringkali ketika bertemu dengan orang langsung lupa nama yang diberikan, hal ini terjadi karena saat ini kita membaca informasi tentang orang yang kita lihat. Sebuah stereotip mulai berlaku: hampir semua nama familiar bagi kita, dan otak mati ke arah ini. Belajarlah untuk memusatkan perhatian Anda pada saat yang tepat dan di mana diperlukan.

Saat bepergian dengan transportasi, perhatikan baik-baik selama 3-5 detik pada dua atau tiga orang, berpaling dan tanyakan pada diri sendiri apa yang berhasil Anda ingat: apa warna jaket yang pertama, topi yang kedua dan berapa panjang jaketnya. rambut yang ketiga.

Di bawah ini adalah ringkasannya metode meningkatkan daya ingat oleh I.I.Poloneichik- Kepala Pusat Teknologi Cerdas, yang saat ini diakui sebagai yang paling sukses di ruang pasca-Soviet. Ini disebut sistem akumulasi. Inti dari metode ini adalah sebagai berikut:

Bangunkan otak Anda, ubah pekerjaan Anda, perluas hobi Anda. Jika Anda tertarik berinvestasi, beralihlah ke politik, makan sehat, atau seni.

Membaca buku, belajar puisi, menghafal bagian-bagian prosa yang sangat sulit diingat, memecahkan teka-teki silang. Yang penting di sini prosesnya mendatangkan kesenangan, membawa kegembiraan bagi Anda, maka akan ada kesuksesan.
Dan yang terpenting adalah puisinya bagus, lebih baik dari puisi klasik, karena otak kita sangat selektif, tetapi yang juga penting adalah Anda menyukai puisi-puisi ini.

Orang Jepang telah membuktikan bahwa aritmatika mental meningkatkan daya ingat, anak-anak yang berhitung di sekolah jauh lebih pintar dan memiliki ingatan yang lebih baik daripada teman-temannya yang menggunakan kalkulator.

Hitung tanggal berdasarkan hari dalam seminggu dan sebaliknya. Misalnya hari ini hari Sabtu tanggal 1 Maret, dan hari Jumat seminggu kemudian tanggal berapa? Atau tanggal 23 Maret akan jatuh pada hari apa?

Sebutkan 100 nama negara, kota, ibu kota negara bagian, sungai dan danau dalam 100 detik. Atau pikirkan 100 kata dalam urutan abjad dalam 100 detik. Kecepatan sangat penting di sini. Mungkin tidak 100 per seratus, tapi otak akan bekerja dan ini sudah membuahkan hasil.

Telah ditetapkan bahwa sangat penting untuk mendiversifikasi pekerjaan Anda, yang merangsang pembentukan koneksi baru antara sel-sel saraf di otak, dan bahkan menyebabkan pertumbuhan sel-sel ini, membantu meningkatkan kualitas memori.

Ingatan kita bersifat inersia, pada awalnya Anda akan melupakan latihan-latihan ini, Anda akan terlalu malas untuk melakukannya, tetapi kendalikan ini dan setelah dua, maksimal tiga minggu Anda akan melihat hasilnya.

Makanlah makanan yang kaya vitamin E, C, dan unsur mikro.

Telah diketahui bahwa orang yang melakukan diet, merokok dan minum alkohol, serta mereka yang tidak sarapan di pagi hari menderita gangguan ingatan. Jadi, buatlah kesimpulan Anda sendiri!

Selalu sehat, dengan ingatan yang sangat baik dan pikiran yang jernih!

Online dan tanpa registrasi.

Berikut adalah 10 tes pilihan untuk menguji berbagai jenis memori, kecepatan reaksi, konsentrasi, fleksibilitas mental, imajinasi spasial, dan pemikiran abstrak. Mereka harus diselesaikan dari komputer di lingkungan yang tenang.

Jika beberapa tes terlalu sulit, maka Anda harus mempertimbangkan untuk lebih memperhatikan kesehatan Anda (minumlah 10 cangkir kopi sehari, bukan 20, mulailah tidur minimal 5 jam, makan minimal 2 kali sehari) dan ambil tes waktu untuk melatih keterampilan ini.

Dan jika Anda menunjukkan hasil yang cemerlang dalam suatu ujian, maka ini adalah alasan lain untuk bangga pada diri sendiri dan berterima kasih kepada orang tua Anda atas keturunan yang baik. Untuk lewat setiap orang Tes dalam artikel ini akan memakan waktu tidak lebih dari 15-20 menit.

1. Memori visual

Gambar berkedip bergantian di layar. Semakin cepat Anda menyadari bahwa Anda telah melihat beberapa gambar dan menekan tombol spasi, semakin banyak poin yang akan Anda dapatkan. Pada akhirnya, Anda akan menerima keputusan apakah memori visual Anda normal.

2. Kecepatan reaksi

Klik pada layar tes secepat mungkin jika Anda melihat warna hijau. Untuk pria di bawah 35 tahun, kecepatan reaksi normal tidak melebihi 0,2 detik. Namun jika kurang dari 0,4, maka Anda tidak perlu khawatir dengan kesehatan Anda dan semuanya baik-baik saja. Sebaiknya tes ini dilakukan dengan menggunakan mouse.

3. Memori angka

Bukan suatu kebetulan jika nomor telepon memiliki tujuh digit, karena ini adalah nomor paling mudah diingat oleh kebanyakan orang. Jika Anda mampu mengingat (dalam waktu terbatas) angka 14 digit, Anda bisa bangga pada diri sendiri. Dan jika Anda gagal pada skor 4-5, mungkin Anda memiliki beberapa masalah dan Anda harus mengulangi tes tersebut di lain waktu.

4. Memori kata-kata

Lihatlah kata yang muncul di layar dan ingat apakah kata itu ditampilkan kepada Anda atau tidak. Tes ini sangat singkat dan pada akhirnya Anda akan mengetahui berapa persentase mereka yang lulus tes mengingat kata-kata yang lebih buruk dari Anda.

5. Memori untuk wajah

Tes pengenalan wajah dari psikolog di Universitas Cambridge. Membosankan dan cukup lama (beberapa menit). Saya pikir saya tidak akan mengenali orang setelah mengganti gaya rambut/pakaian karena penglihatan yang buruk, namun ternyata memang ada beberapa masalah dengan pengenalan wajah.

6. Imajinasi spasial

Perhatikan gambar di sebelah kiri dan tentukan apakah gambar tersebut akan cocok dengan gambar di sebelah kanan jika dibalik suatu sudut. Jika Anda mencetak lebih dari 100 poin, maka semuanya baik-baik saja dengan Anda.

7. Berpikir abstrak

Versi sederhana dari permainan tag yang sudah dikenal sejak kecil. Di sini Anda perlu mencetak setidaknya 20 poin.

8. Fokus

Jika Anda berhasil mengidentifikasi lebih dari 30 kata dalam 2 menit, maka hasil Anda sudah di atas rata-rata. Hasil maksimalnya adalah 70 kata.

9. Fleksibilitas

Lihatlah teksnya dan tentukan warna apa yang tertulis di dalamnya. Tekan huruf pertama dari nama warna ini pada keyboard. Tautan buka statistik Anda dapat melihat hasil peserta tes lainnya.

10. Kecepatan

Dalam 5 menit Anda perlu menjawab 41 pertanyaan sederhana (kalikan dua angka, lanjutkan rangkaian angka, tentukan apakah sebuah kata sesuai dengan gambar). Jika Anda mendapat skor lebih dari 70% jawaban benar, Anda adalah orang normal.
psikologihari ini.tests.psychtests.com

Di akhir banyak tes, ada kesempatan untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda juga dapat memposting hasil Anda di komentar dan mendiskusikannya dengan pembaca iPhone lainnya.

Tapi jangan terlalu menganggap serius hasilnya. Pertama, meskipun, misalnya, memori visual Anda tiba-tiba memburuk secara signifikan, hal ini mungkin tidak mengganggu kemampuan Anda untuk menjalankan tanggung jawab pekerjaan dan mungkin tidak berdampak apa pun pada hubungan Anda dengan orang lain.

Dan kedua, hasilnya dipengaruhi oleh jumlah tidur, suasana hati, hari siklus, alkohol dalam darah, kelelahan dan faktor sementara lainnya. Besok Anda dapat mengikuti tes yang sama dengan hasil yang sangat berbeda.

Tentukan tingkat memori visual Anda dengan menjawab pertanyaan tes psikologi online gratis kami. Kami menguji 151.014 orang.

Tes kami akan mengevaluasi tingkat memori visual Anda. Cobalah untuk berkonsentrasi dan tidak terganggu. Penggunaan kertas dan pena, telepon dan kamera dilarang!

Tes ini berisi 10 tugas dengan tingkat kesulitan yang semakin meningkat!

Mulai tes online:

Tingkat ingatan Anda sangat rendah. Biasanya sulit bagi Anda untuk mengingat apa yang Anda lakukan kemarin dan di mana Anda berada, apalagi tanggal beberapa peristiwa. Meskipun di satu sisi ingatan buruk bermanfaat bagi Anda, karena dalam waktu singkat Anda akan melupakan kesalahan Anda, sehingga Anda tidak tersiksa oleh perasaan bersalah dan malu. Dan bahkan ketika Anda mengalami rasa sakit karena putus cinta atau masalah lainnya, Anda dapat pulih dengan cepat. Namun dalam hal pekerjaan, sulit untuk mengandalkan Anda, karena Anda mungkin tidak siap untuk suatu pertemuan atau mungkin lupa di mana Anda meletakkan dokumen yang diperlukan. Ya, dan orang-orang dekat terkadang tersinggung oleh Anda karena Anda lupa tanggal dan acara penting. Namun tidak ada salahnya dengan indikator ini, daya ingat Anda bisa dilatih, yang utama adalah mencurahkan waktu untuk belajar setiap hari dan memberikan segalanya. Lihat artikelnya.

Ini adalah rata-rata, yang berarti ingatan Anda baik-baik saja, tetapi Anda bisa lebih produktif jika meningkatkan indikatornya. Biasanya Anda mengingat peristiwa-peristiwa penting dengan baik, hingga tanggalnya, tetapi untuk hal lainnya, Anda mungkin lupa akan fakta bahwa, misalnya, Anda membuat janji di penata rambut pada paruh pertama hari itu atau atasan Anda bertanya kamu datang satu jam lagi. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda sedang pergi ke ruangan lain, dan tiba-tiba Anda menyadari bahwa Anda tidak ingat sama sekali mengapa Anda pergi ke sana? Kemungkinan besar, tidak semua informasi tersimpan di kepala Anda karena ketidakhadiran biasa. Anda tidak terlalu mementingkan kata-kata, permintaan, dan peristiwa, itulah sebabnya Anda langsung melupakannya. Atau sebaliknya karena konsentrasi berlebihan pada pengalaman dan pikiran batin seseorang. Bagaimanapun, gunakan rekomendasi dari artikel tersebut."

Saya mengucapkan selamat kepada Anda, ingatan Anda sungguh fenomenal. Biasanya Anda mengingat semuanya sampai ke detail terkecil, dan Anda dapat dengan mudah mengetahui berapa harga tiket bus 15 tahun yang lalu, atau berapa banyak Anda menjual es krim favorit Anda di masa kecil. Tidak akan sulit bagi Anda untuk menyebutkan semua nomor telepon Anda sebelumnya, dan pada tahun berapa model tersebut muncul juga. Mungkin ada kesulitan dalam hubungan, karena tidak semua teman dan orang yang Anda cintai merasa nyaman dengan kenyataan bahwa Anda mengingat semua kesalahan mereka dengan sempurna, dan Anda bahkan dapat menunjukkannya sesekali. Dan terkadang hal itu tidak mudah bagi saya karena sulitnya melepaskan situasi dan keluh kesah. Namun dalam pekerjaan Anda, Anda adalah karyawan yang ideal, banyaknya informasi tidak membuat Anda takut sama sekali, Anda akan memahaminya dan akan secara aktif menggunakannya dalam aktivitas Anda di masa depan. Saya ingin menyarankan mempelajari salah satu cara yang hanya akan meningkatkan kesuksesan Anda, lihat artikelnya