rumah » Tabel ukuran » Mengapa Anda tidak dapat membicarakan rencana Anda dari pengalaman pribadi Anda. Derek Seavers yakin Anda tidak boleh memberi tahu siapa pun tentang rencana Anda

Mengapa Anda tidak dapat membicarakan rencana Anda dari pengalaman pribadi Anda. Derek Seavers yakin Anda tidak boleh memberi tahu siapa pun tentang rencana Anda

Belajar bahasa Spanyol, membentuk perut, belajar menggambar dengan pastel, membuka usaha sendiri, mengikuti kursus memotong dan menjahit, mendaki Gunung Everest - hampir setiap kali kami menetapkan tujuan pribadi baru, terinspirasi oleh ide segar, kami dengan senang hati membaginya dengan teman, orang tua, atau kolega. Dan jika pada tahap berpikir kita masih bisa menahan aspirasi terdalam kita, maka segera setelah kita mengambil langkah pertama menuju implementasinya, kita tidak bisa lagi dihentikan, dan kita berbicara ke kanan dan ke kiri tentang pekerjaan yang telah dilakukan dan rencana Napoleon. Kemudian hari, bulan, tahun berlalu, antusiasme kita memudar, dan tujuan indah kita dalam 95% kasus tetap tidak tercapai. Dan kami bahkan tidak menyadari bahwa salah satu alasan mengapa kami tidak berhasil melaksanakan rencana kami adalah karena kejujuran kami yang berlebihan. Mengapa ini terjadi?

Seperti yang Anda ketahui, kemampuan mencapai kesuksesan sangat bergantung pada motivasi. Kita mulai bertindak hanya ketika kita merasakan keinginan yang kuat untuk mendapatkan sesuatu yang kita butuhkan, atau sebaliknya, untuk menyingkirkan apa yang tidak menyenangkan bagi kita. Misalnya, pada suatu pagi musim semi yang cerah kita bangun, dan melewati cermin di lorong, kita menyadari bahwa musim panas akan datang, dan sesuatu perlu segera dilakukan dengan pinggul ini. Dengan demikian, mekanisme kuno “motivasi - tindakan” muncul di kepala kita. Dan kini kita sudah menjelajahi hamparan Youtube untuk mencari video-video latihan aktif atau lari cepat untuk membeli keanggotaan gym. Atau inspirasi datang kepada kita untuk menjual donat kita sendiri di Internet - tidak masalah. Bayangkan saja begitu Anda bersemangat dengan sebuah ide, Anda langsung memberi tahu pacar Anda tentang ide tersebut, yang selalu sangat mendukung Anda. Dan pada saat itu, ketika kata terakhir keluar dari bibir Anda, dan Lenka, Zinka, dan Klava bertepuk tangan kagum, keinginan mendesak untuk melaksanakan rencana Anda memudar, digantikan oleh kebanggaan atas hasil yang belum tercapai.

Saya rasa situasi ini cukup familiar bagi kita masing-masing - intinya adalah otak kita tidak selalu mampu membedakan antara realisasi nyata dari apa yang kita inginkan, dan pencapaian suatu tujuan hanya dengan kata-kata. Pada saat-saat seperti itu, pikiran kita rileks dan, seperti lampu di dalam rumah, mematikan mekanisme motivasi. Setelah ini, secara alami akan jauh lebih sulit bagi kita untuk memaksakan diri untuk berlari di pagi hari, berhenti merokok, memposting potret diri kita dari serpihan jagung - atau apa pun yang ada dalam pikiran kita. Apa gunanya? Kita sudah bahagia dengan diri kita sendiri, puas secara moral dan umumnya tampan, kenapa harus melakukan hal lain?

“Bayangkan hari ini Anda memberi tahu seseorang tentang niat Anda. Bukankah menyenangkan mengatakannya dengan lantang? Bayangkan ucapan selamat dan kekaguman di mata mereka. Tidakkah Anda merasa telah mengambil langkah lain – seolah-olah pencapaian masa depan Anda sudah menjadi bagian dari kepribadian Anda? Dan keadaan menjadi buruk karena Anda seharusnya tutup mulut. Sekarang perasaan menyenangkan ini hanya akan menghalangi Anda mencapai tujuan Anda. Ketika Anda mempunyai tujuan, Anda perlu mengambil beberapa langkah, melakukan beberapa upaya untuk mencapainya. Saat Anda memberi tahu seseorang tentang rencana Anda, kesadaran Anda sepertinya terjebak dalam perasaan bahwa semuanya sudah selesai, ”- Derek Sievers, pendiri situs musik indie terbesar CD Baby, menjelaskan fenomena ini.

Namun tragedi dari situasi seperti ini bukan hanya terletak pada kenyataan bahwa kita tidak akan mencapai apa yang kita inginkan dan tidak akan menjadi orang yang lebih puas. Setelah kita menjelaskan rencana jangka panjang kita kepada teman-teman dan kenalan kita dengan jelas, dan kemudian tidak melaksanakannya, harga diri kita mulai anjlok. Toh, kini bukan hanya kita yang tahu bahwa kita tidak mampu mencapai sesuatu dalam hidup, tapi juga orang-orang di sekitar kita. Dan tidak peduli apa yang sebenarnya dipikirkan orang-orang ini, mungkin mereka tidak ingat sama sekali apa yang Anda katakan kepada mereka, mungkin mereka benar-benar kesal karena Anda tidak melangkah lebih jauh, atau sebaliknya - mereka senang bisnis Anda mati. keluar, alam bawah sadar Anda tidak akan memaafkan kelemahan mental Anda di mata orang lain.

Oleh karena itu, kami tidak akan bertele-tele, moral dari artikel ini sederhana dan kuno - jika impian Anda benar-benar sangat penting bagi Anda, jangan terburu-buru untuk membagikan pemikiran Anda tentang masalah ini atau pencapaian yang baru saja terbentuk sampai menjadi lebih nyata, dan Anda menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan Anda. Dan betapapun besarnya keinginan kita untuk pamer dan merasa seperti pemenang meski hanya sesaat, selalu lebih baik untuk menunjukkan kerendahan hati dan mempertahankan lebih banyak peluang untuk menjadi pemenang sejati.

Teks: Natalya Denisyuk

Mengapa Anda tidak dapat membicarakan rencana Anda sebelumnya dan mengapa tujuan yang tidak kami ceritakan kepada siapa pun lebih sering tercapai, baca artikel ini. Ini mungkin berguna saat memulai proyek Anda.

“Dulu saya berpikir bahwa otak saya adalah organ yang paling penting.
Tapi kemudian saya berpikir: tunggu sebentar, siapa yang memberitahukan hal ini kepada saya?”

Emo Phillips

Suatu hari, para ilmuwan membuat penemuan menakjubkan: otak praktis tidak membedakan antara gerakan fisik dan gerakan imajiner. Ketika seseorang memvisualisasikan gerakan tubuh, korteks motoriknya aktif seolah-olah mereka benar-benar bergerak!

Efek yang sama diamati ketika seseorang “memainkan” melodi di kepalanya. Terlepas dari kenyataan bahwa dia benar-benar diam, ensefalograf menunjukkan aktivitas area otak yang bertanggung jawab untuk mendengarkan musik.

Kesimpulannya sebagai berikut: Otak tidak melihat perbedaan apakah seseorang membual tentang tugas yang sudah selesai atau tugas yang belum selesai.

Misalkan tujuan Anda adalah membuat website pribadi dan mengisinya dengan materi yang menarik. Situsnya belum siap. Dia baru saja dalam proyek. Jika Anda mulai memberi tahu semua orang tentang situs tersebut, zona di otak yang berhubungan dengan penerimaan kepuasan dari tugas yang diselesaikan diaktifkan.

Tidak ada bedanya bagi otak apakah Anda membicarakan proyek yang telah selesai atau sekadar berbagi rencana untuk masa depan. Dia menganggapnya seolah-olah tujuannya telah tercapai. Buat apa repot-repot membuat website kalau sudah “siap”?

Saya ingin segera melakukan reservasi. Ada perbedaan besar antara memvisualisasikan tujuan akhir Anda dan menyatakan niat Anda secara publik. Dalam kasus pertama, Anda memprogram pikiran sadar dan bawah sadar untuk menyelesaikan tugas dan memberikan gambaran yang jelas tentang tujuannya. Yang kedua, Anda berbagi dengan teman Anda fakta yang sudah dicapai - begitulah cara otak kita melihatnya.

Memvisualisasikan tujuan akhir secara sengaja diperlukan untuk benar-benar mencapainya. Siapa yang tidak mengetahui titik akhir suatu gerakan tidak akan pernah mencapainya.

“Kesombongan adalah kekuatan pendorong yang kuat”

"Kesombongan - kekuatan yang mengerikan,
bertindak di dalam diri kita dan
melawan diri kita sendiri."

Victor Hugo

Katakanlah Anda mempunyai ide untuk bisnis baru. Segera setelah kita memikirkan tujuan akhir, emosi khusus segera muncul - keinginan untuk mengubah ide menjadi kenyataan. Untuk keperluan artikel ini, demi kesederhanaan, kami akan menyebut emosi ini sebagai jenis energi khusus - energi motivasi.

Energi motivasi dilepaskan oleh sumber daya tubuh berdasarkan permintaan. Begitu kita ingin mencapai suatu tujuan, jumlah energi yang diperlukan muncul untuk mewujudkannya. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, kami perlu menggunakan seratus persen energi yang dialokasikan. Tidak kurang.

Energi motivasi adalah bahan bakar yang digunakan tubuh untuk mengisi tangki-tangkinya untuk mencapai tujuannya. Hal ini diperlukan untuk tindakan fisik dan mental tertentu.

Dan apa hasilnya? Kepuasan sesaat. Seberapa sering Anda berhasil mengangkat diri Anda di mata teman-teman Anda dengan memberi tahu mereka tentang sesuatu yang belum ada? Kecil kemungkinannya ada orang yang akan memuji Anda.

“Sangat mudah membuang energi motivasi!”

“Motivasi terbaik selalu datang dari dalam!”

Michael Johnson

Jadi, pada awalnya kita memiliki 100% energi motivasi yang diperlukan. Kami mendatangi teman kami Petya dan memberitahunya bahwa kami akan membuka toko online yang tidak biasa. Kurangi 10% dari bahan bakar yang dialokasikan. Sekarang Anda datang ke Kamerad Vasya dan menjelaskan ide Anda kepadanya dengan sangat rinci. Kurangi 10% lagi, atau lebih baik lagi, semuanya 20%. Kemudian Anda memberi tahu rekan kerja Anda bahwa Anda akan mencurahkan waktu luang Anda untuk sebuah ide baru. Kurangi 20% lagi. Apakah kamu memberitahu temanmu Masha? Lakukan perhitungan yang sesuai lagi.

Berapa persentase bahan bakar motivasi yang tersisa pada akhirnya? tigapuluh? 50? -60?

Faktanya adalah itu kita perlu 100%! Jika tidak, kita tidak akan mencapai tujuan akhir. Kita tidak punya cukup “bensin”. Namun bagaimana jika Anda sudah menggunakan setengah dari alokasi bahan bakar Anda? Kemudian Anda merasa kehilangan minat. Anda berhenti di tengah jalan. Sekarang Anda akan meninggalkan tujuan atau menunggu dan mengumpulkan bahan bakar lagi. Menyedihkan sekali, mengingat Anda sudah memberi tahu teman Anda tentang keinginan Anda untuk mengakhiri toko online sialan ini.

Gertakkan gigimu dan minumlah air! Biarkan keinginan untuk pamer mendorong Anda maju! Inilah yang menambah bahan bakar ke dalam api. Jika Anda ingin orang lain melihat karya Anda secepat mungkin, diamlah! Kemudian Anda akan melakukan segala kemungkinan untuk mewujudkannya secepat mungkin.

Diam seperti partisan selama Perang Dunia Kedua. Ini adalah kartu truf Anda. Berhentilah membuang-buang bahan bakar yang berharga. Ngobrollah dengan teman-teman Anda seolah-olah tidak terjadi apa-apa, seolah-olah tidak ada yang ingin Anda ceritakan kepada mereka. Sebenarnya, pada intinya, begitulah adanya!

Jadi, kita membunuh dua burung dengan satu batu. Pertama, kita tidak menyia-nyiakan energi motivasi kita, dan kedua, meskipun kita berhenti di tengah jalan, tidak akan ada yang mengetahuinya.

“MARI SINGKAT”

Tetap tidak dapat diprediksi oleh orang-orang di sekitar Anda sampai Anda menyelesaikan pekerjaan. Jika Anda melanggar aturan ini, Anda tidak lagi ingin bergerak menuju pencapaian tujuan Anda karena Anda telah memainkan kartu Anda dan menjadi mudah ditebak. Menyelesaikan pekerjaan tidak akan mengejutkan siapa pun.
Otak tidak merasakan perbedaan apakah Anda membagikan pencapaian nyata atau rencana Anda untuk masa depan. Saat Anda berbicara tentang tujuan akhir Anda, otak Anda secara otomatis mencentang kotak “tujuan tercapai”. Dibuktikan oleh para ilmuwan, diuji oleh elektronik.
Jangan bingung memvisualisasikan tujuan akhir Anda secara sengaja dengan menyatakan tujuan Anda secara publik. Ini adalah dua hal yang berbeda. Visualisasi yang disengaja dapat dan harus digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Dia memberikan perintah ke alam bawah sadar kita, dan pada gilirannya, selalu menemukan cara untuk melaksanakan rencana kita.
Ketika kita menetapkan tujuan, jumlah bahan bakar yang diperlukan dialokasikan untuk mencapainya. Bahan bakar ini begitu kuat sehingga Anda berusaha mewujudkan diri Anda dengan cara apa pun yang memungkinkan. Jangan sampai hal itu hanya terwujud dalam perbincangan dengan orang lain.

Jika Anda ingin mencapai tujuan pribadi, jangan melakukan kesalahan yang sama seperti yang saya lakukan.

Aku akan jujur padamu. Pada artikel ini saya akan bercerita tentang kesalahan yang telah saya lakukan sekitar dua puluh miliar kali dalam hidup saya. Ini adalah perkiraan kasar. Kesalahannya plus minus seratus ribu kali.

Seringkali, saya tidak mencapai tujuan pribadi saya. Di tengah perjalanan saya kehilangan minat dan keluar dari jalan raya. Itu adalah penggaruk yang saya injak lagi dan lagi. Setiap kali saya terkejut dengan memar di dahi saya, tapi itu tidak membuat saya gila lagi.

Saya sama sekali tidak menyadari pola perilaku tidak efektif itu tidak membiarkan saya menyelesaikan apa yang saya mulai. Dan hal itu terjadi selama bertahun-tahun. Sampai saya memberikan diri saya sesi psikoteknik yang disebut Clean Space.

Selama sesi tersebut, saya menemukan perilaku stereotip yang tidak disadari yang membuat semua usaha saya menjadi sia-sia. Beberapa saat kemudian saya menyadari bahwa perilaku ini umum terjadi pada kebanyakan orang.

Saya tidak akan berbicara mewakili semua orang. Ada orang yang sangat menyadari kesalahan ini dan bertindak dengan benar. Dan mereka mencapai tujuan pribadi. Mereka menyelesaikan apa yang mereka mulai.

“SETIAP ORANG PUNYA TUJUAN PRIBADI.”

Menurunkan berat badan. Belajar bahasa Inggris. Buat permainan komputer. Belajar bermain gitar. Untuk pergi ke gym. Untuk menulis buku. Jalankan setiap pagi. Kuasai metode pengetikan sentuh. Bepergian. Foto. Mulai bisnis. Rilis podcast atau pertahankan blog pribadi.

Semua hal di atas berkaitan dengan bidang tujuan pribadi.

Setiap kali saya menetapkan tujuan pribadi baru, saya membagikan berita tersebut kepada teman, orang tua, dan rekan kerja. Saya mengatakan kepada mereka bahwa saya akan melakukan ini dan itu. Atau dia melaporkan bahwa dia sudah mulai melakukan ini.

“-Ngomong-ngomong, aku akan menulis novel.”
“-Teman-temanku dan aku sedang menulis permainan komputer.”
“-Aku akan memulai bisnisku.”

Ketika saya mengumumkan niat saya, dalam 95% kasus saya tidak menyelesaikan apa yang saya mulai. Tujuannya tidak lagi diinginkan atau jalan menuju tujuan itu ternyata panjang dan tidak mendatangkan kegembiraan.

Saya juga memperhatikan bahwa saya lebih sering mencapai tujuan yang tidak saya ceritakan kepada siapa pun.

Saya memutuskan untuk mencari di Internet, dan ternyata saya telah menemukan kembali Amerika! Profesor psikologi Jerman Peter Gollwitzer telah mempelajari fenomena ini selama lebih dari 15 tahun. Suatu hari dia melakukan eksperimen yang menarik.

Gollwitzer memilih sekelompok mahasiswa hukum sebagai tikus percobaan. Tujuan percobaan: untuk mengetahui apakah pernyataan publik tentang niat seseorang mempengaruhi pencapaian tujuan pribadi.

Untuk melakukan hal ini, Gollwitzer menyusun daftar pernyataan seperti: “Saya akan mendapatkan sebanyak mungkin dari pendidikan hukum saya,” “Saya akan menjadi pengacara yang sukses,” dan seterusnya. Siswa harus menilai setiap pernyataan pada skala dari “Sepenuhnya setuju” hingga “Sangat tidak setuju.”

Survei dilakukan secara anonim. Jika mau, Anda bisa menulis nama Anda. Kuesioner tersebut juga meminta siswa untuk membuat daftar tiga hal spesifik yang akan mereka lakukan untuk menjadi pengacara yang sukses.

Tanggapan yang umum diberikan adalah: “Saya bermaksud membaca majalah hukum secara rutin,” atau semacamnya.

Ketika para siswa menyerahkan formulir, Peter Gollwitzer menemukan bahwa sebagian besar siswa menjawab pertanyaan dan menandatangani nama mereka. Beberapa tidak mengisi kuesioner sama sekali dan merahasiakan niat mereka.

“ORANG YANG MENJAGA NIATNYA SECARA RAHASIA...”

Para siswa tidak menyangka niat mereka akan diuji dalam praktik. Mereka menyerahkan formulir mereka dan melupakannya. Namun para peneliti yang dipimpin oleh Peter Gollwitzer merencanakan sesuatu...

Para psikolog menunggu beberapa saat dan kemudian secara artifisial menciptakan situasi untuk menguji responden “untuk kutu” :-) Mereka meminta para siswa untuk membantu mereka dengan sebuah proyek yang memerlukan analisis terhadap dua puluh kasus kriminal.

Para siswa diberitahu bahwa mereka harus bekerja sekeras yang mereka bisa. Pada saat yang sama, setiap orang berhak untuk “menolak” bantuan dan pergi kapan saja.

Kasus kejahatan tidaklah mudah. Mereka dituntut untuk mengerahkan otak secara maksimal dan ketekunan.

Hasil percobaannya tidak ambigu. Setiap orang yang secara terbuka mengumumkan niat mereka untuk masa depan dalam kuesioner “membocorkan” pekerjaan mereka. Mereka menghindari mencapai tujuan mereka. Dan ini meskipun didedikasikan untuk gagasan membangun karier di bidang hukum!

Hanya mereka yang menyimpan harapannya sendirilah yang mampu benar-benar bekerja keras dan menyelesaikan apa yang telah mereka mulai.

“KENAPA ORANG MEMBERITAHU ORANG LAIN TENTANG NIATNYA?”

Gollwitzer percaya bahwa ini ada hubungannya dengan perasaan identitas diri dan integritas.

Kita semua ingin menjadi orang yang sempurna. Namun menyatakan niat kita untuk bekerja keras dan bertahan sering kali hanya merupakan tindakan simbolis. Ini hanya membantu kita mendefinisikan diri kita sendiri dengan peran kita. Misalnya: “Saya seorang pengacara”, “Saya seorang penulis”, “Saya seorang fotografer”, “Saya seorang programmer”.

Namun Peter Gollwitzer yang tak pernah puas melakukan eksperimen lain untuk lebih memverifikasi kebenarannya.

Para siswa diperlihatkan lima foto mahkamah agung. Ukuran fotonya berbeda-beda. Dari yang sangat kecil hingga yang sangat besar. Subjek ditanya: “Seberapa hebat perasaan Anda sebagai pengacara saat ini?”

Subyek harus menilai kesejukannya dan menjawab pertanyaan dengan memilih satu dari lima foto. Semakin besar foto yang Anda pilih, Anda akan merasa semakin lengkap.

Hal ini meningkatkan harga diri mereka, namun secara paradoks menurunkan kemampuan mereka untuk melakukan kerja keras. Mereka menjadi legenda dalam pikiran mereka sendiri. Dan legenda tidak melakukan pekerjaan yang berdebu dan kotor :-).

Kita sering membuat rencana untuk masa depan, merencanakan, bermimpi dan menunggu dengan antisipasi segala sesuatunya akan terjadi. Namun seringkali yang terjadi justru sebaliknya - tujuan dan keinginan kita runtuh di depan mata kita. Pengusaha terkenal Derek Sievers memberikan ceramah instruktif tentang mengapa Anda tidak boleh berbagi rencana hidup Anda dengan orang-orang di sekitar Anda. Dia mengumpulkan banyak pendengar di aula dan membenarkan pepatah bijak, “Kata-kata itu perak, dan keheningan adalah emas!”

Jangan terlalu banyak bicara!

Jadi mengapa kita tidak bisa sukses dan mencapai apa yang kita inginkan?

Namun sayang, peluang Anda untuk mencapai apa yang Anda inginkan berkurang beberapa kali lipat. Psikolog melakukan beberapa tes mengenai topik ini dan ternyata tidak sia-sia. Jika Anda mulai membagikan rencana Anda untuk masa depan, maka Anda akan menemui kegagalan, jadi tutup mulut!

Saat Anda menetapkan tujuan, Anda perlu mengambil banyak tindakan untuk mencapainya. Ketika Anda menyelesaikan semua tugas, saat itulah tubuh dan pikiran Anda akan merasa puas.

Dengan berbagi keinginan dan tujuan mereka, orang lain mempertimbangkannya dan, seperti yang dikatakan para ahli, mengubahnya menjadi “realitas sosial.” Vera Mahler menemukan bahwa pernyataan yang diucapkan dengan lantang tentang niat masa depan seseorang dianggap dalam pikiran sebagai kenyataan yang sudah tercapai. Otak Anda menganggap tindakan ini sebagai penipuan dan berpikir bahwa apa yang Anda inginkan semakin dekat. Seseorang mulai merasakan perasaan puas dan gembira, dan keinginannya untuk mencapai tujuannya berkurang beberapa kali lipat.

Penelitian oleh Peter Gollwitzer

Profesor psikologi Peter Gollwitzer telah mempelajari topik ini selama beberapa tahun. Dia melakukan banyak penelitian dan menulis buku pada tahun 1982 tentang mengapa Anda tidak boleh memberi tahu orang lain tentang rencana Anda.

Pada tahun 2009, ia memutuskan untuk melakukan beberapa eksperimen lagi, dan setelah itu ia mempublikasikan hasilnya ke seluruh dunia.

Sebanyak 4 penelitian besar dilakukan, dimana 163 siswa mengikuti dengan antusias dan penuh minat. Masing-masing dari mereka ditanyai pertanyaan tentang profesi masa depan mereka serta rencana dan tujuan masa depan. Setelah itu, profesor membaginya menjadi dua bagian, dan satu bagian siswa memberi tahu semua orang tentang keinginan mereka, sementara bagian lainnya merahasiakan semuanya.

Alhasil, mereka yang diam dan tidak mengutarakan tujuannya bekerja sepanjang waktu yang diberikan dan kemudian terus menegaskan bahwa untuk mencapai kesuksesan, masih banyak yang harus dilakukan.

Tetapi mereka yang memberi tahu semua orang tentang rencana mereka rata-rata pulang kerja setelah setengah jam. Mereka membuktikan bahwa mereka semakin dekat dengan tujuan.

Bagaimana Anda bisa mencapai semua tujuan Anda?

Jika Anda tahu persis apa yang Anda inginkan, maka lebih baik diam saja tentang keinginan Anda dan tunda perasaan puas sampai tujuan benar-benar tercapai. Perlu diingat bahwa alam bawah sadar kita dalam beberapa kasus dapat mengacaukan tindakan dengan kata-kata. Tentu saja ada kalanya sangat sulit untuk tutup mulut, lalu menceritakannya kepada orang terdekat, namun agar Anda tidak mendapat kepuasan. Misalnya: “Saya sangat ingin menurunkan berat badan hingga 80 kg, tetapi untuk itu saya perlu melakukan latihan keras tiga kali seminggu. Jadi tolong paksa aku jika aku malas.”

Ingat: Diam itu emas, jangan bicara!

Merupakan kesalahan umum kita jika kita membicarakan rencana kita terlebih dahulu, padahal hal ini tidak boleh dilakukan.

MENGAPA TIDAK BERBAGI RENCANA ANDA?

“Jika Anda ingin membuat Tuhan tertawa, ceritakan kepada-Nya tentang rencana Anda,” kata pepatah. Memang, kadang-kadang bahkan prospek “sebenarnya” yang telah dipikirkan dengan matang pun terganggu karena keadaan yang tidak terduga. Atau... orang itu sendiri yang menolak apa yang direncanakannya. Ternyata bahkan dalam satu abad terakhir fenomena ini menarik perhatian banyak peneliti.

Tampaknya ketika merencanakan sesuatu (membeli mobil atau rumah, pergi berlibur ke luar negeri, menikah, memulai bisnis), masuk akal untuk memberi tahu teman dan kenalan tentang hal itu sehingga mereka mendukung kita dan membahagiakan kita. Namun, pada tahun 1933, psikolog asing menemukan bahwa semakin banyak orang yang kita ceritakan tentang niat kita, semakin kecil kemungkinan niat tersebut akan terwujud.

Mengapa Anda tidak bisa membicarakan rencana sebelumnya

Apa gunanya di sini? Jika kita membicarakan rencana kita sebelumnya, hal itu menjadi kenyataan di alam bawah sadar kita, kata peneliti Vera Mahler. Dan karena tujuan telah tercapai secara tidak sadar, maka motivasi individu pun menurun.

Profesor psikologi Universitas New York, Peter Gollwitzer, membahas topik ini pada tahun 1982 dalam bukunya Symbolic Self-Completion. Belum lama ini, ia melakukan serangkaian penelitian yang melibatkan 63 orang. Ternyata orang yang tidak memberitahukan rencana mereka kepada orang lain lebih mungkin untuk melaksanakannya dibandingkan mereka yang membicarakannya secara terbuka dan mendapat persetujuan serta dukungan dari orang lain.

Profesor Gollwitzer percaya bahwa menyampaikan niat akan memberi kita "rasa penutupan yang terlalu dini". Otak kita mengandung apa yang disebut “simbol identitas” yang membantu kita merumuskan gambaran diri kita sendiri.

Agar simbol seperti itu muncul, tidak hanya tindakan saja yang cukup, tetapi juga sekadar membicarakannya. Katakanlah Anda membicarakan niat Anda untuk menulis disertasi dan memperkenalkan diri Anda sebagai kandidat atau doktor ilmu pengetahuan. Otak puas dengan permainan imajinasi ini, dan insentif Anda untuk melakukan sesuatu untuk mencapai tujuan ini hilang: melanjutkan ke sekolah pascasarjana, mencari supervisor, duduk di perpustakaan mengumpulkan materi, dll.

1. Eksperimen yang menarik

Profesor psikologi Jerman Peter Gollwitzer telah mempelajari fenomena ini selama lebih dari 15 tahun. Suatu hari dia melakukan eksperimen yang menarik. Gollwitzer memilih sekelompok mahasiswa hukum sebagai tikus percobaan. Tujuan percobaan: untuk mengetahui apakah pernyataan publik tentang niat seseorang mempengaruhi pencapaian tujuan pribadi.

Kuesioner tersebut juga meminta siswa untuk membuat daftar tiga hal spesifik yang akan mereka lakukan untuk menjadi pengacara yang sukses. Tanggapan yang umum diberikan adalah: “Saya bermaksud membaca majalah hukum secara rutin,” atau semacamnya.

Para siswa tidak menyangka niat mereka akan diuji dalam praktik. Mereka menyerahkan formulir mereka dan melupakannya. Namun para peneliti yang dipimpin oleh Peter Gollwitzer merencanakan sesuatu.

Para psikolog menunggu beberapa saat dan kemudian secara artifisial menciptakan situasi untuk menguji “kutu” responden. Mereka meminta siswa untuk membantu mereka dengan sebuah proyek yang memerlukan analisis dua puluh kasus kriminal. Para siswa diberitahu bahwa mereka harus bekerja sekeras yang mereka bisa. Pada saat yang sama, setiap orang berhak untuk “menolak” bantuan dan pergi kapan saja.

Kasus kejahatan tidaklah mudah. Mereka dituntut untuk mengerahkan otak secara maksimal dan ketekunan. Hasil percobaannya tidak ambigu. Setiap orang yang secara terbuka mengumumkan niat mereka untuk masa depan dalam kuesioner “membocorkan” pekerjaan mereka. Mereka menghindari mencapai tujuan mereka. Dan ini meskipun didedikasikan untuk gagasan membangun karier di bidang hukum!

Hanya mereka yang menyimpan harapannya sendirilah yang mampu benar-benar bekerja keras dan menyelesaikan apa yang telah mereka mulai.

Mengapa orang memberi tahu orang lain tentang niat mereka? Gollwitzer yakin hal ini berkaitan dengan rasa identitas diri dan integritas.

Kita semua ingin menjadi orang yang sempurna. Namun menyatakan niat kita untuk bekerja keras dan bertahan sering kali hanya merupakan tindakan simbolis. Itu hanya membantu kita mendefinisikan peran kita. Misalnya: “Saya seorang pengacara”, “Saya seorang penulis”, “Saya seorang fotografer”, “Saya seorang programmer”.

Namun Peter Gollwitzer melakukan eksperimen lain untuk memverifikasi lebih lanjut bahwa dia benar.

Subyek harus menilai kesejukannya dan menjawab pertanyaan dengan memilih satu dari lima foto. Semakin besar foto yang Anda pilih, Anda akan merasa semakin lengkap.

Tak heran jika siswa yang sebelumnya menyatakan tujuannya dan gagal dalam praktiknya cenderung memilih foto yang lebih besar. Menyatakan rencana mereka untuk menjadi pengacara yang baik saja sudah membuat mereka merasa seolah-olah mereka sudah menjadi pengacara yang baik. Hal ini meningkatkan harga diri mereka, namun secara paradoks menurunkan kemampuan mereka untuk melakukan kerja keras. Mereka menjadi legenda dalam pikiran mereka sendiri. Dan legenda tidak melakukan pekerjaan yang berdebu dan kotor.

Kita dapat menyimpulkan bahwa lebih baik berbicara lebih sedikit dan berbuat lebih banyak, mencapai puncak!

Rasakan rencana Anda

Bagaimana perasaan Anda ketika Anda membuat rencana tindakan? Anda mungkin diliputi oleh perasaan gembira... Yang lain diliputi oleh keraguan... Mungkin ada perasaan lain juga, tapi ini bukan hal yang paling penting.

Yang penting ada keinginan untuk MELAKUKANNYA! Dan sesegera mungkin.

Jangan bicara tentang rencanamu

Di sinilah Anda harus berhati-hati! Untuk mencegah keinginan ini hilang, Anda tidak boleh memberi tahu siapa pun tentang hal itu!

Karena, seperti yang Anda katakan kepada seseorang, keinginan Anda untuk MELAKUKAN lenyap. Mungkin tidak sepenuhnya, tapi melemah.

Bagaimana ini bisa terjadi?

Mengapa Anda tidak boleh membicarakan rencana Anda

Biasanya, kita melakukan sesuatu untuk mendapatkan persetujuan orang lain.

Saat kami membagikan rencana kami dengan orang yang kami cintai, dan mereka mendukung kami, maka pada tingkat bawah sadar, kami tampaknya telah mencapai hasil yang diinginkan. Sekarang pikiran bawah sadar kita memberitahu kita untuk beralih ke proyek lain yang juga akan memberi kita persetujuan orang lain. Ini adalah naluri mempertahankan diri. Semakin banyak persetujuan yang kita peroleh dari lingkungan kita, semakin berharga kita terhadapnya, dan oleh karena itu, lingkungan kita akan melindungi dan melindungi kita.

Faktanya, yang terjadi justru sebaliknya - bagi sebagian orang hal itu menimbulkan rasa iri. Mereka membayangkan kesuksesan Anda, dan secara tidak sadar mungkin menganggap Anda sebagai pesaing dalam hal kelangsungan hidup. Ada keinginan untuk menyalip Anda. Artinya, naluri mempertahankan diri seseorang menyala. Dan mereka akan mencoba mengimplementasikan rencana Anda sehingga semua orang akan memuji mereka, atau mereka akan menghalangi Anda.

Dia yang diam melakukannya

Pernahkah Anda memperhatikan cara berpikir seseorang yang diremehkan oleh masyarakat?

Mereka diam-diam, selangkah demi selangkah, secara metodis, mengerjakan rencana mereka, secara mental membayangkan momen ketika mereka dapat menunjukkan kepada dunia apa yang mereka mampu.

Sekalipun mereka melakukan kesalahan, mereka tidak khawatir. Lagi pula, tidak ada yang mengetahuinya.

Tidak ada yang bertanya tentang hasilnya.

Mereka bebas dalam bertindak.

Tidak ada batasan waktu - ketika hal itu terjadi, hal itu akan terjadi. Hal utama adalah ia memiliki efek yang diinginkan!

Semua ini hanyalah kesimpulan umum. Tidak semuanya selalu berjalan sesuai skema ini. Catat saja untuk diri Anda sendiri, dan ketika Anda ingin melakukan sesuatu, lakukanlah, jangan katakan.

Anekdot tentang topik:

Seorang lelaki tua berusia 90 tahun datang ke dokter seksolog dan mengeluh impotensi.

Dokter: Jadi, apa yang Anda inginkan, bagaimanapun juga, usia...

Orang Tua: Tapi tetanggaku sudah berumur 95 tahun, tapi dia bilang dia masih bisa melakukannya...

Dokter: Jadi, apa yang menghalangi Anda untuk mengatakan bahwa Anda juga bisa?

Mungkin, Anda masing-masing, cepat atau lambat, pernah berkata, memikirkan atau mendengar pernyataan sedemikian rupa sehingga Anda tidak boleh membicarakan rencana atau tujuan Anda. Jika tidak, hal itu tidak akan menjadi kenyataan. Tentu saja ini hanya pertanda aneh, pikir Anda. Mungkin dalam beberapa kasus hal ini benar. Anda dapat menemukan banyak contoh dalam hidup ketika pernyataan tentang tujuan atau keinginan Anda tidak berpengaruh pada hasil. Dan dalam beberapa kasus, hal itu memperbaikinya.

Namun, apa pun yang dikatakan orang, ini adalah fenomena yang sangat umum. Ketika Anda merencanakan sesuatu atau hanya berfantasi, kemudian berbagi pemikiran Anda dengan keluarga, orang yang Anda cintai, teman atau kolega, dan kemudian Anda tidak dapat melaksanakan rencana Anda.

MENGAPA INI TERJADI?

Tidak, tidak ada keajaiban dalam hal ini. Dan ya, fenomena ini benar-benar ada. Dan itu sangat sering terjadi. Dalam segala bidang kehidupan dan aktivitas manusia. Oleh karena itu, ketika Anda memutuskan untuk memberi tahu teman Anda tentang rencana Anda, pikirkan tiga kali: apakah itu layak dilakukan?

Jadi, kami sampai pada kesimpulan yang sepenuhnya logis - sebuah fenomena yang disebut "Anda tidak dapat memberi tahu siapa pun tentang rencana Anda" memang ada. Namun dari mana asalnya dan mengapa ia bekerja dengan sempurna pada kebanyakan orang patut untuk dipahami. Dan beberapa eksperimen menarik dari seseorang yang mencurahkan banyak waktunya untuk mempelajari masalah ini akan membantu kita dalam hal ini.

EKSPERIMEN MENARIK PROFESOR GOLVITZER

Profesor psikologi Peter Gollwitzer dari Jerman telah mempelajari fenomena ini dengan serius selama lebih dari lima belas tahun. Wajar saja selama ini ia disibukkan tidak hanya dengan karya teori, tetapi juga melakukan berbagai eksperimen dan eksperimen. Salah satu eksperimen yang dilakukan profesor terhadap mahasiswa fakultas hukum universitas setempat membuahkan hasil yang menarik.

Profesor Gollwitzer memutuskan untuk mencari tahu bagaimana memberi tahu orang lain tentang rencana dan niat Anda memengaruhi pencapaian tujuan yang sebenarnya. Dan apakah mereka menyediakannya?

Profesor itu mengumpulkan sekelompok beberapa lusin mahasiswa eksperimental - calon pengacara (lebih tepatnya pengacara). Selanjutnya, ia membuat kuesioner berisi pertanyaan-pertanyaan terkait karir masa depan mahasiswa hukum. Pertanyaan-pertanyaan dalam kuesioner adalah seperti: “Saya akan menjadi pengacara yang sukses” atau “Saya akan menjadi pengacara terbaik di kota ini.” Jawabannya harus diberikan dalam bentuk beberapa pernyataan yang sudah jadi - dari “Setuju 100%” hingga “Sangat tidak setuju.” Tentu saja tidak secara harafiah, tapi serupa.

Juga dalam kuesioner, siswa harus menjelaskan tiga tindakan spesifik yang akan diambil siswa untuk mencapai tujuan mereka yang dinyatakan dalam kuesioner.

Hasil survei tersebut cukup wajar. Sebagian besar siswa senang mengisi semua jawaban. Dan tentu saja, sebagian besar jawaban berbicara tentang niat serius para pengacara masa depan untuk membangun karier yang cemerlang di bidangnya. Mereka menyerahkan formulir kosong dan tidak menandatangani namanya. Mereka memutuskan untuk diam saja. Pada saat itu, semua siswa eksperimen tidak tahu apa yang menanti mereka selanjutnya. Bagaimanapun, ini hanyalah permulaan dari eksperimen menakjubkan ini. Anda mungkin tertarik dengan cara membuat pelanggan menjadi penggemar perusahaan Anda.

Selanjutnya, siswa diminta untuk memeriksa semua pernyataan mereka dalam praktik, dan bukan dalam kata-kata. Untuk itu, mereka diminta membantu sejumlah kasus pidana. Pengacara berpengalaman menghadapi pekerjaan yang sangat sulit di depan mereka. Mereka harus menganalisis dua puluh kasus kriminal kehidupan nyata yang cukup rumit. Selain itu, segala sesuatu harus dilakukan dengan cepat dan efisien, yaitu melakukan pekerjaan dan bekerja sepenuhnya hingga batas kemampuannya. Atau menolaknya begitu saja. Ya, salah satu syaratnya adalah kesempatan untuk sepenuhnya meninggalkan hal-hal sulit ini dan terus menikmati kehidupan siswa yang riang.

Selama percobaan ini, hanya siswa yang “selamat” yaitu mereka yang awalnya tidak menceritakan rencana dan tujuannya dalam kuesioner. Dan mereka yang sebelumnya dengan riang “berteriak” tentang niat luar biasa mereka mengabaikan begitu saja kerja keras tersebut. Bagaimanapun, mereka sudah menjadi bintang. Benar, dalam imajinasiku sendiri. Kenapa mengganggu?

Untuk mengkonfirmasi hasilnya, Profesor Gollwitzer memutuskan untuk melakukan percobaan kecil lainnya. Semua dengan siswa yang sama.

Mereka ditanyai pertanyaan sederhana: “Seberapa baik perasaan Anda sebagai pengacara saat ini?” Jawabannya adalah memilih foto pengadilan. Ada lima foto untuk dipilih. Semuanya berbeda ukurannya - dari yang terkecil hingga yang terbesar. Foto terbesar membuat siswa tersebut merasa seperti pengacara kelas satu.

Hasilnya dapat diprediksi. Siswa yang menyatakan rencananya dalam angket tidak menyimpang dari pendapatnya, memilih foto yang paling besar. Bagaimanapun, mereka adalah yang terbaik, mereka adalah bintang. Mereka suka berpikir demikian. Oleh karena itu, mereka sangat mempercayainya. Dan inilah kesalahan terbesar mereka.

Spesialis yang baik dalam bisnis apa pun bukanlah mereka yang berteriak ke kiri dan ke kanan, tetapi bukan mereka yang menerapkan ketekunan dan kerja maksimal untuk mencapai tujuan mereka. Dengan kata lain, ketika kita membicarakan niat kita, sepertinya kita sudah melihat hasilnya. Namun kami tidak melihat kerja keras, kekuatan dan kesabaran yang diperlukan untuk mencapai tujuan ini. Dan kami bukan saja tidak melihatnya, kami juga tidak ingin melihatnya, kami juga tidak ingin melakukan apa pun. Akibatnya, sebagian besar keinginan ini, yang tidak didukung oleh tindakan, tidak terpenuhi.

Dari sinilah lahir pernyataan bahwa Anda tidak boleh membicarakan rencana Anda. Dan mungkin ada baiknya mendengarkannya. Anda hanya perlu melakukannya, bukan berbicara. Dan hasilnya tidak akan lama datangnya.

Jika Anda telah menetapkan tujuan tertentu untuk diri Anda sendiri, jangan beri tahu siapa pun tentang tujuan tersebut. Selain tanda yang menyarankan Anda untuk tutup mulut, karena dengan cara ini Anda dapat membawa sial pada rencana Anda dan rencana itu tidak akan pernah terwujud, para ilmuwan juga menyarankan untuk tidak terlalu banyak bicara.

Terlepas dari kenyataan bahwa seseorang adalah makhluk sosial, ia terus-menerus berhubungan dengan orang lain, berbagi kesan, pengalaman, rencana masa depan, tetapi tidak selalu memikirkan konsekuensi dari interaksi tersebut. Pernahkah Anda mendengar pepatah “Jangan katakan “gop” sampai Anda melompat” atau “Jika Anda ingin membuat Tuhan tertawa, beritahu dia tentang rencana Anda!”? Mungkin terkadang Anda sendiri yang menggunakannya, karena Anda tahu bahwa rencana yang telah dipikirkan dengan matang pun dapat hancur karena keadaan tertentu. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Bagaimana cara melanjutkannya? Inilah yang akan dibahas selanjutnya.

Masing-masing dari kita dari waktu ke waktu menetapkan tujuan tertentu untuk diri kita sendiri, berusaha mewujudkan impian kita, dan merencanakan hidup kita. Dan kebetulan Anda ingin meneriakkan hal ini ke seluruh dunia. Lagi pula, tampaknya begitu Anda melakukan ini, tujuannya akan selangkah lebih dekat. Namun para ilmuwan berkata: tutup mulut! Ternyata begitu Anda memberi tahu seseorang tentang tujuan Anda, perasaan menyenangkan yang memenuhi Anda akan mengganggu pencapaiannya.

Seseorang yang memberi tahu orang lain tentang tujuannya merasa seolah-olah semua upaya untuk mencapainya telah selesai, sehingga minat dan motivasinya menurun.

Berbagai ilmuwan membicarakan hal ini: pada tahun 1926 - pendiri psikologi sosial Kurt Lewin, menyebutnya "pengganti", pada tahun 1933 - Vera Mahler, yang menurutnya, jika seseorang membagikan rencananya untuk masa depan, alam bawah sadar menganggapnya sebagai sesuatu yang telah terjadi , dan pada tahun 1982 - profesor psikologi Universitas New York Peter Gollwitzer, yang mendedikasikan buku “Symbolic Self-Knowledge” untuk topik ini.

Jadi, 163 orang mengikuti 4 percobaan. Setiap orang harus memutuskan tujuan mereka, tetapi ada yang memberitahu orang lain tentang tujuan itu, dan ada yang tidak. Setiap peserta mempunyai waktu 45 menit untuk bekerja.

Hasilnya menunjukkan bahwa orang-orang yang tidak mendiskusikan tujuannya bekerja selama 45 menit tersebut, namun mereka mengatakan masih banyak yang harus dilakukan. Namun peserta yang membicarakan tujuan mereka berhenti bekerja sekitar 33 menit, sementara pada saat yang sama menyatakan di akhir penelitian bahwa mereka sudah sangat dekat dengan tujuan mereka.

Oleh karena itu, psikolog mencatat bahwa ketika kita membicarakan rencana kita, kita merasakan penyelesaian prematur. Bahayanya adalah Anda merasa telah mencapai tujuan dan oleh karena itu Anda tidak perlu mengusahakannya lagi

Oleh karena itu, kesimpulannya menunjukkan bahwa semakin sedikit orang yang mengetahui tujuan kita, semakin besar peluang tercapainya tujuan tersebut.

Saat Anda menetapkan tujuan, tugas otak adalah mewujudkannya hingga selesai. Namun jika dibicarakan kiri dan kanan, dia menganggapnya sebagai tindakan yang sudah selesai, dan tidak diprogram untuk mencapainya. Oleh karena itu, tutup mulut dan bagikan hasil nyata Anda kepada dunia!

Tampilan