Di tempat anak-anak setelah kolam renang. Pergi ke kolam renang bersama seorang anak di musim dingin: apakah sepadan dengan risikonya? Metode pengerasan anak

Bayi pertama yang berada di jalur renang sudah lama menjadi dewasa. Dan para dokter memiliki kesempatan untuk melacak konsekuensi percobaan, menarik kesimpulan, dan bahkan sampai pada penemuan. Hasilnya paling optimis: pionir renang bayi memiliki banyak keunggulan: jarang sakit, postur tubuh benar, dinding perut berkembang dengan baik, otot pernafasan dan paru-paru. Air, sebagai pengiritasi mekanis dan suhu, memiliki efek menguntungkan pada kapiler kulit, meningkatkan sirkulasi darah, getah bening dan proses metabolisme lainnya, serta memperkuat sistem muskuloskeletal.

Kolam renang untuk anak-anak: umum

Berenang anak-anak hampir tidak memiliki kontraindikasi. Balita mana pun dapat menguasai olahraga ini, terlepas dari ada tidaknya keterampilan khusus. Jika seorang anak berolahraga di kolam renang, maka, sebagai suatu peraturan, tidak perlu memberikan motivasi tambahan agar dia menyukai aktivitas tersebut. Lagipula, kolam renang itu menyenangkan.

FYI. Jika seorang anak pandai berenang, maka kelak ia dapat menguasai olah raga yang wajib dimiliki oleh renang, misalnya polo air, rugby bawah air, dayung, kayak, selancar, triatlon, berlayar.

Olahraga teratur di kolam renang membawa banyak manfaat:

• melatih sistem pernapasan dan kardiovaskular;
• meningkatkan kekuatan dan daya tahan;
• memperbaiki postur dan mengembangkan alat vestibular.

Anak di kolam renang di musim dingin: bagaimana agar tidak sakit?

Namun ada juga risikonya. Di manakah kita tanpa mereka? Musim dingin dan rambut basah adalah dua hal yang mudah menyebabkan hipotermia dan akibatnya penyakit.

Setelah mandi air hangat atau sauna yang lebih panas, bayi yang kepanasan mendapati dirinya berada di luar dan kemungkinan besar akan terisak dan batuk di malam hari. Untuk mencegah hal ini terjadi, ingatlah:

• Setelah mengunjungi kolam renang, pastikan untuk mengeringkan kulit dan rambut bayi Anda secara menyeluruh.
• Berjalan-jalanlah di lobi kolam selama 10–15 menit untuk menenangkan diri, memberikan ventilasi pada diri sendiri, dan mengeringkan pakaian dalam Anda, yang mungkin sedikit lembap.
• Jangan simpan bayi Anda, yang sudah berpakaian untuk pergi keluar, di lemari kolam renang. Lagipula, dia tidak hanya bisa menenangkan diri, tapi juga berkeringat.
• Setelah berenang, pulanglah, dan jangan berbelanja atau berjalan-jalan.

FYI. Jika dalam perjalanan pulang Anda harus menghabiskan banyak waktu dalam cuaca dingin bersama anak menunggu bus atau angkutan kota lainnya, maka dalam suhu yang sangat rendah (di bawah minus 15°C), naiklah taksi. Sebagai upaya terakhir, lewati kolam renang. Ini akan menjadi lebih hangat dan Anda akan menyusul.

Anak di kolam: apakah ada musuh di sekitar?

Kolam yang penuh dengan manusia dapat mengandung berbagai bakteri patogen, virus atau protozoa yang dapat menyebabkan peradangan saluran cerna, gastroenteritis, infeksi pernafasan dan mata, pneumonia dan infeksi saluran kemih. Namun perenang cilik itu bahkan belum menerima vaksinasi polio, batuk rejan, dan tetanus! Dan meskipun Anda sudah menerima vaksin, vaksin tersebut belum bekerja secara maksimal karena kekebalan baru saja mulai terbentuk.

FYI. Popok renang sekali pakai hanya memberikan sedikit perlindungan. Para peneliti telah berulang kali menguji model yang berbeda dan menemukan bahwa produk tersebut masih memungkinkan mikropartikel organisme patogen melewatinya setelah hanya 5 menit berada di dalam air. Artinya, lebih baik berenang di kolam yang mengandung banyak klorin.

Anak di kolam: apakah klorin berbahaya?

Ada risiko kesehatan yang terkait dengan klorinasi itu sendiri, dan risiko ini harus diimbangi dengan kemungkinan terjadinya infeksi. Penelitian menunjukkan bahwa disinfektan sendiri juga bisa berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi anak-anak. Klorin, meski dalam jumlah minimal, mengiritasi kulit dan saluran pernapasan. Oleh karena itu, zat ini tidak boleh ada dalam jumlah berlebihan di dalam air kolam. Hal ini dipantau oleh pengelola yang secara berkala menguji kondisi air di kolam. Tapi ini bukan satu-satunya masalah disinfektan.

Kebetulan senyawa klorin dengan zat lain membentuk produk sampingan yang berbahaya, misalnya bila klorin bereaksi dengan urin, air liur, keringat, feses, partikel kulit atau kosmetik yang tidak dicuci akan membentuk senyawa kimia berbahaya. Mereka mampu menembus kulit ke dalam aliran darah. Bayi akan menelannya dengan air. Dan sebagian lagi akan menguap dan berakhir di selaput lendir nasofaring, bronkus, dan paru-paru.

Untuk informasi Anda! Hindari kolam renang yang tidak mengutamakan kebersihan bagi perenangnya, termasuk pancuran dan topi sebelum berenang. Ketika orang mencuci dengan sabun dan air sebelum memasuki kolam, hal ini membantu meminimalkan pembentukan virus, bakteri, dan produk sampingan kimia berbahaya yang banyak terdapat di kolam mana pun.

Bagaimana dengan pilek?

Tak jarang, dokter anak harus menghadapi kenyataan bahwa orang tua menolak mengajak anaknya mengikuti kelas kolam renang hanya karena takut terkena asma. Hal ini dapat dimengerti, karena klorin itu sendiri dan zat apa pun yang ditemukan dalam air dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan (menembus saluran pernapasan) dan menyebabkan batuk, alergi, dan kerusakan paru-paru. Dan selama beberapa waktu, para ilmuwan telah mencoba mencari solusi atas dilema tersebut: berenang juga bermanfaat untuk menghilangkan asma, termasuk karena dapat memperluas volume paru-paru. Tetapi air tempat pelatihan berlangsung memicu perkembangan asma yang sama. Banyak penelitian tersebar telah dipublikasikan mengenai topik ini. Dan hasilnya seringkali bertentangan satu sama lain. Salah satu yang paling menarik adalah eksperimen longitudinal yang melacak 5.700 anak-anak Inggris mulai usia 6 bulan dan seterusnya. Para ilmuwan berangkat dari kebalikannya, dengan membuktikan bahwa berenang di kolam meningkatkan risiko terkena asma. Dan mereka tidak menemukan apa pun.

Untuk informasi Anda! Namun faktanya telah terbukti lebih dari satu kali: pada anak penderita asma yang sudah berenang sejak bayi, serangannya semakin jarang terjadi. Selain itu, anak-anak ini hampir tidak menderita penyakit pernafasan. Dan ini merupakan nilai tambah lainnya dalam mendukung kelas di kolam renang.

Anak di kolam renang: pengingat bagi orang tua

• Setelah berenang di kolam renang, pastikan anak Anda kering dan mengeringkan rambutnya.
• Jangan langsung pulang; biarkan bayi Anda menghabiskan 10–15 menit di aula untuk menenangkan diri sebelum keluar ke udara dingin.
• Segera setelah kelas selesai, Anda harus pulang ke rumah daripada berjalan-jalan.
• Jika Anda mencium bau klorin di kolam Anda, berarti ada terlalu banyak zat ini di dalam air. Ini adalah aturan praktis yang dikemukakan oleh peneliti Brent S. Rushall dan Larry Weisenthal. Beritahu manajer dan biarkan dia mengambil tindakan.
• Temukan kolam yang dilengkapi dengan sistem ventilasi di mana udara yang sama tidak bersirkulasi melewati filter pemurnian, tetapi diganti dengan udara segar dari jalan. Hindari kolam dengan langit-langit rendah, karena sulit untuk membuat pasokan air yang baik di sana.
• Ajari anak untuk tidak buang air kecil atau meludah di kolam. Hal ini tidak hanya tidak sedap dipandang dan tidak higienis, tetapi juga menghasilkan produk sampingan disinfeksi.
• Cari tahu sistem desinfeksi seperti apa yang digunakan di kolam tempat Anda akan membawa anak Anda. Menurut penelitian, pendekatan desinfeksi yang paling aman mungkin adalah penggunaan kombinasi disinfektan: iradiasi UV dengan klorinasi tambahan.
• Pastikan untuk mencuci diri sebelum dan sesudah kolam renang dengan sabun dan kain lap. Bilas busa dengan baik. Hal ini akan mengurangi jumlah zat berbahaya yang bisa masuk ke dalam tubuh. Jangan lupakan rambutmu.

Situs tersebut membahas tindakan pencegahan apa yang harus diambil di kolam renang, obat apa yang harus dimasukkan ke dalam kotak P3K olahraga, dan cerita horor mana tentang penyakit yang dapat Anda tertular di kolam renang yang benar dan mana yang tidak.

Berenanglah menjauhi infeksi

Mendaftarlah untuk memperkuat dan meningkatkan kesejahteraan Anda. Tetapi sangat mungkin untuk membawa pulang otitis media kronis dari berenang atau aerobik air. Pengolahan air dirancang untuk mencegah konsekuensi yang tidak menyenangkan klorin atau ozon. Tapi apakah ini selalu cukup?

Apakah pemutih yang harus disalahkan?

Air yang diklorinasi tidak hanya mengeringkan kulit dan rambut, tetapi juga mengganggu lapisan pelindung alami kulit. Mikroorganisme berbahaya dengan bebas menembus celah - pertama-tama jamur kulit. Selain itu, sejumlah kecil klorin juga terdapat di kolam yang airnya di-ozonisasi ozon juga melemahkan kekebalan lokal, meskipun pada tingkat yang lebih rendah dibandingkan klorin.

Jika daya tahan tubuh baik-baik saja, jamur yang habitatnya sering di pinggir kolam, pegangan tangan dan tangga, serta bilik pancuran kemungkinan besar tidak akan “menempel”, namun di luar musim, setelah pilek atau stres berkepanjangan risikonya meningkat.

Gejala dermatomikosis: kuku pecah dan menguning, kulit mengelupas, kemerahan atau gatal.

Cara termudah untuk melindungi diri Anda dari infeksi jamur adalah dengan menjaga kebersihan diri.

• Memakai sandal jepit.
• Gunakan milik Anda sendiri, bukan yang dikeluarkan di pool dengan handuk.
• Jika Anda membutuhkannya untuk kelas sirip – juga ambil milikmu dari rumah.
• Dapatkan pribadi permadani mini untuk ruang uap. Jamur berkembang biak secara aktif terutama di lingkungan yang hangat dan sensitif, sehingga ada risiko tertular jamur dibandingkan di kolam itu sendiri.
• Jika kulit Anda mengalami goresan atau kerusakan lain, bahkan yang kecil, tangani sebagai tindakan pencegahan. agen antijamur, semprotan atau krim, atau lebih baik lagi, untuk sementara waktu jangan mengunjungi kolam renang.

Tekan untuk memaku

Melindungi akan membantu pernis obat dengan komponen antijamur khusus - produk tersebut bahkan dapat digunakan sebagai bahan dasar untuk produk biasa. Jamur tidak menyukai lingkungan asam (di rumah Anda dapat membilas kaki dengan larutan yang lemah cuka apel atau anggur atau air yang diasamkan air jeruk). Perkembangan mereka juga terhambat oleh dua persen tersebut larutan yodium: mereka harus mengobati goresan dan kemerahan pada kulit yang ditemukan setelah kunjungan kolam renang atau taman air.

Dari kutil hingga moluska

Jika tindakan kebersihan pribadi diabaikan, kulit mungkin muncul setelah mengunjungi kolam renang. kutil atau Dengan berkurangnya kekebalan tubuh, risiko tertular salah satu jenis infeksi di kolam tidak dapat dikesampingkan. virus papiloma manusia. Totalnya ada lebih dari seratus, beberapa varietas berbahaya (terutama karena potensi onkogenisitasnya), yang lain tidak. Tapi itu tidak menyenangkan - semuanya tanpa kecuali. Dipercaya berada di luar tubuh manusia Virus ini dapat hidup hingga tiga jam – ia terutama suka menetap sementara di permukaan yang lembap.

kutil asal virus sering muncul di telapak kaki. Anda dapat membeli “hadiah” seperti itu jika Anda berjalan tanpa alas kaki. Cukup dengan menginjak tempat pembawa virus sebelumnya berdiri.

Masalah lain yang terutama mengancam anak di bawah usia sepuluh tahun adalah moluskum kontagiosum. Ini adalah infeksi virus di mana nodul kecil, padat, dan tidak nyeri muncul di kulit, menyerupai jerawat kecil dengan cekungan di tengahnya. Setelah beberapa bulan, bintil jerawat akan hilang dengan sendirinya. Virus ini sering “hidup” di papan, lingkaran, dan perlengkapan renang anak-anak lainnya.

Ketakutan yang tidak perlu

Tapi kamu takut ketahuan infeksi urogenital tidak layak di kolam renang. Dan jika seseorang menceritakan kisah serupa yang menimpa dirinya atau teman-temannya, itu tidak lebih dari fiksi. Agen penyebab penyakit menular seksual dengan cepat mati di air yang mengandung klor dan ozonasi dan bahkan di udara. Sekalipun sejumlah mikroba tetap hidup selama beberapa waktu, konsentrasinya masih terlalu rendah untuk menimbulkan bahaya sekecil apa pun bagi Anda.

Anna Mironova

Waktu membaca: 10 menit

A A

Musim dingin di Rusia, secara kiasan, berlangsung hingga sembilan bulan dalam setahun. Mereka yang memiliki pendapatan finansial yang stabil lebih suka berenang secara teratur di suatu tempat di laut yang hangat. Sisanya hanya memiliki alternatif seperti kolam renang. Prosedur yang sehat dan menyenangkan yang mampu dilakukan semua orang - Anda hanya perlu mendapatkan surat keterangan dokter dan membeli baju renang.

Namun apakah kolam renang bermanfaat seperti yang kita kira? Apakah ada kontraindikasi untuk prosedur tersebut?

Berenang di kolam renang - pro dan manfaat

Apakah tubuh Anda kekurangan nada? Ingin tubuh Anda bugar untuk musim panas? Butuh tambahan energi? Solusi idealnya adalah kolam renang.

Apa manfaatnya, apa kontribusi berenang?

• Pengobatan skoliosis, osteochondrosis.
• Perkembangan semua kelompok otot.
• Memperkuat sendi.
• Pembentukan postur yang benar.
• Menyingkirkan sentimeter ekstra di pinggang.
• Pengerasan tubuh.
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
• Peningkatan resistensi terhadap pilek.
• Efek positif pada sistem kardiovaskular, saraf dan pernapasan.
• Peningkatan kinerja.

Mengunjungi kolam renang - kontra

• Klorin yang digunakan untuk mendisinfeksi air kolam dapat menyebabkan reaksi alergi kulit, iritasi mata dan dermatitis.
• Dengan terus-menerus berenang di kolam, sosok perempuan menjadi maskulin karena perkembangan otot bahu yang kuat (dengan beberapa sesi seminggu dan berenang tidak lebih dari lima ratus meter, angkanya, tentu saja, tidak akan berkurang).
• Warna baju renang memudar dari air yang mengandung klor (jangan membawa baju renang mahal ke kolam renang).

Ikuti aturan sederhana ini, dan kolam renang akan menjadi sumber kegembiraan, kesehatan, dan emosi paling positif yang luar biasa bagi Anda.

Sebagai salah satu bentuk aktivitas fisik, kolam renang direkomendasikan untuk semua orang, tanpa memandang usia. Dan juga bagi mereka yang tidak termasuk olahraga lain. Siapa yang paling mendapat manfaat dari berenang?

• Bagi mereka yang menginginkan menurunkan berat badan.
• Bagi mereka yang peduli memperkuat persendian Anda dan pelatihan otot.
• Kepada mereka yang diperlihatkan pencegahan penyakit kardiovaskular.
• Pria dewasa sebagai pencegahan prostatitis.
• Kepada mereka yang untuk siapa menekankan- kejadian umum.
• Untuk ibu hamil.

Kolam renang juga diindikasikan untuk penyakit seperti:

• Osteokondrosis.
• Sakit saraf.
• Bermacam-macam gangguan pada saluran cerna(misalnya perut kembung atau sembelit).
• Distonia vegetovaskular.
• Pembuluh mekar.
• Plasenta previa(pada wanita hamil).

Untuk penyakit apa kolam renang dikontraindikasikan?

• Penyakit kronis pada stadium akut.
• Penyakit menular.
• Onkologi.
• Angina pektoris, penyakit jantung rematik.
• Penyakit kulit.
• Penyakit mata.
• TBC terbuka.
• Adanya luka terbuka.
• Patologi sistem kemih (sistitis, dll).
• Ancaman keguguran atau kelahiran prematur.

Selain memperhitungkan kontraindikasi, para ahli juga merekomendasikan berhati-hatilah saat memilih kolam. Kolam yang paling berbahaya bagi kesehatan adalah kolam yang boleh Anda masuki tanpa surat keterangan dokter. Biasanya, di sinilah terdapat risiko terbesar tertular infeksi jamur, lichen, kudis, atau human papillomavirus.

Anda bisa masuk angin hanya dengan menghirup udara sebentar atau karena makan terlalu banyak es krim. Agar berenang di kolam renang memberikan efek yang paling menguntungkan bagi tubuh Anda, sebaiknya jangan langsung mengeringkan badan dan berpakaian, berlari keluar (terutama di hari yang dingin), tetapi duduk sebentar di lobi atau di kafe. (jika ada). Hanya setelah Anda benar-benar melakukan pemanasan dan mengeringkan kepala dengan baik, Anda baru bisa keluar.

Mitos 2. Rambut basah di kolam renang dapat menyebabkan migrain, neuritis, bahkan meningitis.

Sensasi tidak menyenangkan dan sakit kepala hanya bisa terjadi pada mereka yang tidak memakai topi saat berenang, kemudian tidak mengeringkan rambutnya secara menyeluruh. Jika Anda menggunakan topi dan pengering rambut, semuanya akan baik-baik saja.

Mitos 3. Air kolam berbahaya bagi kulit.

Untuk tujuan desinfeksi, air kolam sekarang diolah dengan berbagai cara - sinar ultraviolet, ozonasi, klorinasi. Cara pertama sebenarnya tidak berpengaruh pada kulit. Air ozonasi dan klor sebenarnya dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi jika Anda memiliki kulit kering, sensitif, atau rentan alergi. Namun pengaruh eksternal lainnya, seperti sabun, udara dalam ruangan yang kering, AC, atau pemanas, juga dapat menimbulkan efek yang sama. Oleh karena itu, Anda perlu merawat kulit kering dan sensitif dalam hal apapun. Ada banyak sekali krim tubuh, dan dengan memilih krim yang paling cocok, Anda akan memperbaiki kondisi kulit Anda secara signifikan, melembabkan dan menutrisinya baik setelah mandi biasa maupun setelah mengunjungi kolam renang. Lebih baik lagi jika krim Anda benar-benar alami - mis. terdiri dari air dan bahan dasar alami serta minyak atsiri. Anda dapat mempelajari cara menyiapkan krim tersebut (serta produk perawatan kulit alami lainnya) sendiri di seminar khusus.

Mitos 4. Jamur atau kutil mudah tertular di kolam.

Bahaya ini tidak hanya terjadi di kolam renang, tetapi juga di pantai atau di pemandian/sauna. Untuk melindungi tubuh Anda semaksimal mungkin, pertama-tama Anda perlu memilih kolam di mana semua pengunjung diharuskan memberikan surat keterangan sehat, dan kedua, mendekati air itu sendiri dengan sandal jepit.

Mitos 5. Anda bisa tertular penyakit menular seksual di kolam renang.

Infeksi urogenital apa pun tidak ditularkan baik melalui air (mereka mati begitu saja di air yang mengandung klor dan ozonasi), atau melalui kontak dengan berbagai permukaan di kolam.

Mitos 6. Jika Anda sudah tidak muda lagi dan belum pernah belajar berenang, maka Anda tidak boleh melakukan apa pun di kolam renang.

Perlu diingat bahwa di semua kolam terdapat kelompok khusus dimana seorang pelatih bekerja dengan orang yang tidak bisa berenang. Dan usia bukanlah halangan dalam hal ini - tidak ada kata terlambat untuk memperoleh keterampilan yang berguna.

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar argumen yang menentang pool tidak lebih dari mitos.

Untuk mendapatkan kenyamanan maksimal dari masa tinggal Anda di kolam renang, ikuti beberapa aturan sederhana:

1. Mandi sebelum dan sesudah mengunjungi kolam renang, sebaiknya dengan produk kebersihan (sabun, sampo, shower gel).

2. Bersikaplah realistis tentang kemampuan Anda sebagai perenang. Jika Anda bukan perenang yang brilian, lebih baik jangan menyelam terlalu dalam. Jangan lupa bahwa kram bisa dimulai bahkan di air hangat.

3. Di kolam, seperti di jalan raya, lalu lintas ada di sebelah kanan. Oleh karena itu, jika ada orang lain di jalan selain Anda, tetaplah di sisi kanan. Saat menyalip, pastikan tidak ada orang yang berenang di jalur yang akan datang.

4. Jika Anda pergi ke kolam khusus untuk tujuan berenang, dan tidak berdiri di tepinya, maka kacamata renang akan berguna. Pertama, mereka akan membantu Anda menavigasi air dengan lebih baik dan menghindari tabrakan dengan banyak orang di jalan, dan kedua, mereka akan membuat berenang Anda lebih menyenangkan.

5. Jangan lupa bahwa lantai di kamar mandi, ruang ganti, dan area kolam biasanya sangat licin, jadi sebelum Anda berada di dalam air, bergeraklah sepelan dan hati-hati.

6. Jangan pernah melompat ke air di tempat yang tidak dimaksudkan. Saat melompat di area legal, pastikan Anda tidak mendarat di kepala seseorang.

7. Saat berenang telentang, pastikan ada ruang yang cukup di depan Anda agar Anda tidak ditabrak atau ditendang di kepala oleh orang yang berenang di depan Anda.

8. Jika Anda pergi ke kolam untuk berdiri di tepinya dan (atau) berpelukan dengan teman, lebih baik tidak pergi ke kolam. Mereka yang berenang membutuhkan bumper untuk mendorongnya.

9. Anda tidak bisa langsung pergi ke kolam renang setelah makan. Anda harus menunggu setidaknya satu jam - ini untuk makanan ringan. Dan dalam hal makan siang yang lezat - setidaknya 2 jam. Namun tidak ada salahnya untuk makan segera setelah berenang, karena kolam renang adalah latihan aerobik dan, seperti olahraga lainnya, memerlukan pendekatan nutrisi yang tepat. Teh hangat atau infus herbal juga sangat baik setelah kolam renang.

10. Banyak kolam kami menawarkan kunjungan satu kali tanpa memerlukan sertifikat medis. Di satu sisi, ini nyaman. Di sisi lain, ada risiko tertular sesuatu. Oleh karena itu, situasi dengan sertifikat adalah pilihan pribadi setiap orang.

Banyak dokter anak menyarankan orang tua untuk mendaftarkan bayinya ke kolam renang untuk memperkuat tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Berenang secara teratur memberikan manfaat yang signifikan: memperkuat paru-paru, melancarkan peredaran darah, dan membantu mencegah terjadinya penyakit pada sistem muskuloskeletal. Namun, seringkali setelah beberapa sesi dengan pelatih, bayi mengalami pilek dan sakit tenggorokan. Mengapa seorang anak sakit setelah berenang padahal sebelumnya dia sehat-sehat saja? Mari kita temukan jawaban atas pertanyaan ini bersama-sama!

Pertama-tama, pelanggaran norma di kolam itu sendiri bisa menjadi faktor risiko berkembangnya penyakit. Masalah yang paling umum adalah ketidakpatuhan terhadap rezim suhu yang disarankan. Kolam renang mungkin cukup hangat untuk membuat para pria merasa nyaman, tetapi ruang ganti dan kamar mandi mungkin terlalu sejuk. Perubahan suhu seperti itu dapat menyebabkan hipotermia. Hal ini paling sering ditemui oleh anak-anak yang sering sakit dengan berat badan rendah.

Bahaya lainnya adalah pemurnian air yang tidak memadai. Jika air di kolam tidak dimurnikan dengan baik atau jarang, kemungkinan tertular berbagai penyakit kulit menular dan jamur meningkat. Untuk melindungi anak Anda, sebelum kunjungan pertama, disarankan untuk memeriksa kolam itu sendiri, ruang ganti dan pancuran, serta bertanya kepada pekerja tentang seberapa sering dan dengan cara apa pembersihan dilakukan. Di kolam yang bagus:

• ruang ganti kering, pengait dan gantungan baju disimpan dalam kotak tersendiri,
• Kamar mandinya bersih, tanpa bekas jamur.

Namun meski semua standar sanitasi terpenuhi, risiko sakit tetap ada. Hal ini disebabkan kemungkinan hipotermia, terutama di musim dingin. Setelah mengunjungi kolam renang, seorang anak sering kali jatuh sakit, bahkan hanya karena ia kurang mengeringkan rambutnya atau cepat mengeringkan dirinya dengan handuk. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk memastikan putra atau putrinya tidak mengalami hipotermia. Hanya dengan demikian pengerasan akan berhasil!

Bagaimana cara mengurangi kemungkinan sakit?

Berenang baik untuk kesehatan dan menguatkan tubuh, dan kesulitan sementara dapat diatasi. Untuk mengurangi kemungkinan sakit dan membantu bayi Anda beradaptasi, ikuti saja tips sederhana.

• Dianjurkan untuk mandi air dingin sebelum terjun ke air. Ini akan membantu mengurangi perbedaan suhu.
• Pastikan anak tidak membeku di kolam dan bergerak seaktif mungkin. Saat tanda pertama hipotermia muncul, aktivitas harus dihentikan.
• Setelah berenang, mandi kembali, keringkan badan dan keringkan rambut hingga bersih. Jika terdapat goresan atau kerusakan lain pada kulit, sebaiknya segera obati dengan bahan antijamur.
• Di musim dingin dan saat angin kencang, sebaiknya jangan terburu-buru keluar rumah. Penting agar kulit bayi Anda benar-benar kering. Sekitar 15-20 menit harus dihabiskan di dalam ruangan.

Meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah masuk angin pada anak merupakan tugas penting yang dapat diselesaikan oleh orang tua. Agar anak lebih jarang sakit dan tidak ketinggalan kelas di kolam renang, banyak dokter anak menyarankan penggunaan obat imunomodulator modern. Salah satu cara yang paling efektif dan aman adalah Derinat. Ini mengaktifkan pertahanan kekebalan tubuh, memiliki efek antibakteri, antivirus dan antijamur. Tetes hidung mengembalikan kerusakan mikro pada selaput lendir, mencegah infeksi memasuki tubuh.