Http dan olahraga musim dingin. Olahraga apa yang sebaiknya dilakukan anak-anak di musim dingin? Kayak salju

Musim dingin di Rusia sering kali berlangsung selama 4 bulan, dan di beberapa wilayah, periode musim dingin digantikan oleh musim panas hanya selama beberapa bulan.

Hidup dalam kondisi yang keras seperti itu, nenek moyang kita tidak punya pilihan selain menyukai waktu sepanjang tahun ini dan menciptakan berbagai hiburan untuk diri mereka sendiri: naik eretan dan naik eretan, pertarungan salju, ski dan skating lintas alam, figure skating. Lambat laun, kegiatan tersebut banyak mengalami perubahan signifikan dan berkembang menjadi olahraga mandiri.

Beberapa di antaranya menjadi sangat populer sehingga dimasukkan dalam program wajib Olimpiade Musim Dingin. Jenis utamanya meliputi:

• ski dan ski menuruni bukit;
• luge;
• disiplin skating.

Olahraga yang cukup ekstrem, seperti berperahu es, selancar angin, dan speedway es, menjadi semakin populer di kalangan aktivitas musim dingin.

Seiring dengan olahraga yang telah menjadi tradisi musim dingin Rusia - figure skating, biathlon, hoki, semakin banyak penduduk Tanah Air kita yang antusias bermain ski. Bagaimanapun, liburan musim dingin di Rusia seperti ini dapat mengubah rutinitas kehidupan sehari-hari dan mengisi hidup dengan cahaya, kecepatan, dan adrenalin.

Kecintaan terhadap olah raga ini dibuktikan dengan sudah 5 cabang olahraga ski alpine yang masuk dalam daftar cabang olahraga olimpiade: slalom dan slalom raksasa, super-G dan downhill, serta kombinasi ski alpine. Dan resor ski terbaik di Rusia, yang dibangun khusus untuk Olimpiade Sochi, sama sekali tidak kalah kualitas dan tingkat layanannya dengan lereng Pegunungan Alpen Eropa.

Klasifikasi olahraga musim dingin

• Lereng
  Balapan menurun melibatkan pengendara menuruni lereng gunung dalam waktu sesingkat mungkin. Kecepatan seorang atlet dalam disiplin musim dingin ini bisa melebihi 140 km/jam;


• Slalom
  Slalom sebagai olahraga juga mengharuskan turun gunung secepat mungkin, sedangkan melewati semua gerbang adalah wajib. Panjang maksimum lintasan adalah 500 meter;


• slalom raksasa
  Kompetisi slalom raksasa musim dingin diadakan sesuai dengan semua aturan slalom dengan panjang lintasan hingga 2 km atau lebih sedikit gerbang;


• Super raksasa
  Kombinasi olahraga yang sukses seperti slalom raksasa dan downhill adalah super-G. Kecepatan atlet seringkali mencapai 65 km/jam. Kombinasi ski menggabungkan disiplin musim dingin seperti downhill dan slalom. Kemenangan membutuhkan teknik ahli yang dibarengi dengan kecepatan luar biasa. Olahraga seperti gaya bebas, mogul, halfpipe, dan ski cross sangat cerah dan spektakuler.

• Tumpangan gratis
  Freeride melibatkan berkendara di jalur yang sudah disiapkan di atas salju yang belum tersentuh. Saat turun, pengendara mungkin menghadapi banyak bahaya yang terkait dengan medan asing dan kemungkinan longsoran salju;


• Ski cepat
  Jenis ski alpine ini, ski kecepatan, melibatkan penurunan kecepatan tinggi dari lereng gunung tinggi yang ditandai dengan atmosfer yang jernih. Para atlet menggunakan peralatan khusus untuk meningkatkan sifat aerodinamis, sehingga kecepatan mereka seringkali melebihi 200 km/jam;


• Heli-ski
  Heli-ski melibatkan penurunan pemain ski ke lereng yang belum tersentuh dari helikopter dan dari penurunan kecepatan tinggi ke puncak yang tidak diketahui. Karena bahaya hiburan ini, heli-ski tidak diperbolehkan di mana pun.

Menghabiskan liburan musim dingin di Rusia akan memberikan kesenangan bagi setiap pecinta ski alpine - baik atlet yang terinspirasi maupun penggemar aktif.

Nama kolektif untuk olahraga (sports games) yang melibatkan skating, ski dan berbagai jenis kereta luncur, kompetisi yang diadakan di atas es dan salju. Ke abad W. Dengan. termasuk: ski lintas alam biathlon dengan tembakan senapan di lapangan tembak;… … Ensiklopedia Besar Soviet

Koin peringatan Bank Sentral Federasi Rusia yang didedikasikan untuk olahraga musim dingin Olimpiade. Artikel utama: Koin peringatan Rusia Seri: "Olahraga" Olahraga musim dingin Seri "Olahraga musim dingin", yang diterbitkan pada tahun 2009 2010, terdiri dari ... ... Wikipedia

Olahraga musim dingin Olimpiade- Olahraga yang diakui oleh IOC dan termasuk dalam program Olimpiade Musim Dingin. . Biathlon. Kereta luncur. Keriting. Hoki. Luge. Seluncur es. Ski [Departemen Layanan Bahasa... ... Panduan Penerjemah Teknis

Program Olimpiade modern mencakup 28 olahraga musim panas (41 disiplin ilmu) dan 7 olahraga musim dingin (15 disiplin ilmu). Untuk dua di antaranya (golf dan rugbi), kompetisi saat ini tidak diadakan dalam rangka Olimpiade, dan untuk pertama kalinya setelah sekian lama... ... Wikipedia

Tempat Pertandingan Olimpiade Musim Dingin... Wikipedia

Tempat Pertandingan Olimpiade Musim Dingin Pertandingan Olimpiade Musim Dingin adalah kompetisi olahraga musim dingin internasional terbesar, yang diadakan setiap 4 tahun sekali di bawah naungan Komite Olimpiade Internasional. Olimpiade Musim Dingin telah dimulai... ... Wikipedia

Kedatangan atlet penyandang disabilitas di kursi roda Paralimpiade (Paralimpiade) kompetisi olahraga internasional untuk penyandang disabilitas. Secara tradisional diadakan setelah Pertandingan Olimpiade utama, dan sejak tahun 1992 di kota-kota yang sama; pada tahun 2001 ini... ... Wikipedia

Tempat Pertandingan Olimpiade Musim Dingin Pertandingan Olimpiade Musim Dingin adalah kompetisi olahraga musim dingin internasional terbesar, yang diadakan setiap 4 tahun sekali di bawah naungan Komite Olimpiade Internasional. Olimpiade Musim Dingin telah dimulai... ... Wikipedia

Tempat Pertandingan Olimpiade Musim Dingin Pertandingan Olimpiade Musim Dingin adalah kompetisi olahraga musim dingin internasional terbesar, yang diadakan setiap 4 tahun sekali di bawah naungan Komite Olimpiade Internasional. Olimpiade Musim Dingin telah dimulai... ... Wikipedia

Buku

• Olahraga musim dingin Kegiatan menghibur untuk anak usia 5-6 tahun, ditemani kelinci, Slavina T.. Buku warna-warni yang indah "Olahraga musim dingin" adalah dongeng dengan tugas menarik untuk anak-anak, yang akan membantu pendidik dari sudut pandang karakter dongeng dengan nyaman dan…
• Olahraga musim dingin. Manfaat untuk anak usia 5-7 tahun, T.I. Grizik, G.V. Glushkova. Manual ini termasuk dalam perangkat lunak dan kompleks metodologi "Sukses". Isi manual ini ditujukan untuk mengatur bentuk pekerjaan dengan anak-anak seperti mengumpulkan. Tema pengumpulan ini…

Sepak bola adalah kumpulan olahraga yang dimainkan di atas es atau salju, terutama di musim dingin. Pada tahun 1924, Perancis menjadi tuan rumah Olimpiade Musim Dingin yang pertama. Kemudian 293 atlet (13 di antaranya putri) dari 16 negara mengikuti kompetisi tersebut. Atlet terbaik dari negara utara - Swedia, Finlandia, dan Norwegia - ambil bagian dalam kompetisi tersebut. Program kompetisi meliputi olahraga musim dingin: speed skating, figure skating, hoki, bobsleigh, ski (balapan, biathlon, lompat ski).

Olahraga salju:

1. Ski lintas alam - berlari dengan ski pada jarak tertentu. Biasanya, jalur ski khusus disiapkan untuk tujuan ini dalam kategori tertentu (usia, jenis kelamin).

2. Gabungan Nordik - kombinasi lompat ski dan balap ski.

3. Biathlon adalah olahraga yang menggabungkan menembak senapan dan ski lintas alam, biasanya jarak jauh.

4. Lompat ski dari batu loncatan - melibatkan penggunaan batu loncatan yang dilengkapi peralatan khusus untuk tujuan ini.

5. Ski Alpen - melibatkan penggunaan ski khusus dan perosotan yang dilengkapi.

6. Snowboarding – melibatkan penurunan dari lereng yang tertutup salju.

7. Snowkiting adalah olah raga dan rekreasi aktif yang meliputi penarik dengan sepatu luncur di permukaan salju dengan menggunakan alat ski atau papan seluncur salju.

8.Gaya Bebas - termasuk lompatan akrobatik pada batu loncatan yang disiapkan khusus.

Pada gilirannya, jenis olahraga musim dingin ini juga dibagi menjadi beberapa kelompok seperti: akrobat ski, mogul, ski cross, dan juga ski sekolah baru.

Olahraga es:

1. Bobsleigh - penurunan kecepatan tinggi di sepanjang jalur es yang dilengkapi peralatan khusus dengan kereta luncur bob yang dikendalikan.

2. Kerangka - di atas kereta luncur dua sisi pada rangka yang diperkuat, peserta meluncur ke bawah saluran es, pemenangnya adalah peserta dengan poin terbanyak setelah dua atau empat kali lari.

3. Figure skating adalah olahraga indah di mana seorang atlet atau pasangan bergerak melintasi es dengan sepatu roda, mengubah arah luncurannya. Tarian ini diperumit oleh elemen tambahan (rotasi, lompatan, kombinasi langkah, lift, dll.) pada musik.

4. Skating - lari cepat dengan sepatu roda di stadion es dalam lingkaran.

5. Lintasan pendek adalah perlombaan skating yang biasanya diikuti oleh 4 atau 8 orang, yang secara bersamaan meluncur di sepanjang lintasan es berbentuk oval.

6. Hoki adalah permainan yang mempertandingkan dua tim - mereka mengoper keping dengan tongkatnya, berusaha melemparkannya ke gawang sebanyak mungkin dan tidak meleset ke gawangnya sendiri. Tergantung pada usia peserta, disarankan untuk memilih gawang hoki yang sesuai, karena ukuran gawang hoki untuk anak-anak jauh lebih kecil daripada gawang profesional. Di situs sportstandart.net/catalog/vorota/xokkejnyie Anda dapat menemukan gol hoki tersebut.

7. Curling adalah permainan beregu di gelanggang es, dimana anggota dua tim secara bergantian melempar batu granit berat khusus melintasi es menuju sasaran.

Dan ini bukanlah daftar lengkap olahraga musim dingin yang ada saat ini. Semuanya luar biasa dengan caranya masing-masing dan menarik lebih banyak pendukung. Selain memberikan kepuasan, olahraga musim dingin juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Olahraga musim dingin apa saja yang ada di Rusia? populer? Olahraga musim dingin adalah serangkaian olahraga yang dimainkan di salju atau es, yaitu di musim dingin. Olahraga musim dingin utama termasuk dalam program Olimpiade Musim Dingin.

Olahraga musim dingin di Rusia telah lama menjadi kekuatan para atlet kita. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sebagian besar Rusia memiliki iklim yang sejuk, dan tidak ada tempat untuk pergi, tetapi Anda perlu berolahraga, jadi Anda harus bermain ski dan kereta luncur, bermain hoki, dan sekadar melempar bola salju untuk bersenang-senang. Ini luar biasa! Lagi pula, ketika seorang atlet sudah bermain ski sejak usia dini, lebih mudah baginya di berbagai kompetisi olahraga.

Olahraga musim dingin apa saja yang ada di Rusia?

Secara tradisional, tim nasional Rusia tampil kuat dalam disiplin olahraga musim dingin berikut: hoki, biathlon, ski lintas alam, dan seluncur indah. Terkadang atlet kita mencapai kesuksesan dalam speed skating, bobsleigh, dan sleigh.
Festival olahraga musim dingin terbesar di Rusia adalah Piala Dunia Biathlon, yang berlangsung di Khanty-Mansiysk. Tahap ini biasanya terjadi pada bulan Maret dan mengakhiri musim biathlon. Oleh karena itu, sering kali di sinilah diputuskan atlet mana yang akan memenangkan bola kristal. Begitu banyak biathlet bergelar dari seluruh dunia datang ke Khanty-Mansiysk.
Pada tahun 2014, kota Sochi di Rusia akan menjadi tuan rumah Olimpiade Olahraga Musim Dingin. Untuk pertama kalinya dalam sejarahnya, Rusia mendapat hak menjadi tuan rumah kompetisi ini. Saya berharap para atlet kita bisa tampil lebih sukses di tanah airnya dibandingkan di Olimpiade Musim Dingin yang lalu. Tim Rusia masih punya waktu untuk mempersiapkan diri dengan baik untuk tahun 2014.

Ski, skate, snowboarding adalah jenis rekreasi musim dingin yang paling populer. Jika orang yang aktif biasanya berolahraga, maka orang hiperaktif melakukan olahraga musim dingin. Dan karena semua orang yang energik berjuang untuk sesuatu yang baru dan tidak diketahui, inilah mengapa dalam beberapa tahun terakhir ada keinginan untuk olahraga ekstrem: seluncur salju, ski alpine, dll. Ski alpine, yang akhir-akhir ini tidak lagi dikaitkan secara eksklusif dengan rekreasi elit, memiliki banyak sisi positif: Anda menghirup udara pegunungan yang bersih, meningkatkan kesehatan dan meningkatkan mood Anda.

Olahraga musim dingin di Rusia

• Hoki - permainan olahraga di Rusia, yang berlangsung di platform khusus berisi es oleh dua tim yang terdiri dari enam pemain. Tujuan permainan ini adalah memasukkan keping ke gawang lawan. Hoki sering disebut sebagai olahraga kecepatan kosmik. Keping terbang di atas es dengan kecepatan tinggi, pemain hoki bergegas, menyerang demi menyerang, pertama satu kiper, lalu yang lain menangkis tembakan terkuat. Dan semuanya akan selalu terulang kembali. Permainan ini sangat melelahkan, pergantian dilakukan setiap 40 - 50 detik. Sulit untuk melacak kepingnya, dan kecepatannya meningkat.

• Biathlon. Rusia terkenal dengan tradisi olahraga musim dinginnya, dan Persatuan Biathlon Rusia telah menghasilkan lebih dari satu juara, baik pria maupun wanita. Para atlet Rusia yang akan berlaga di Olimpiade di Sochi tahun 2014, kami berharap, pasti akan memenuhi harapan yang diberikan kepada mereka dan membawa kemenangan bagi tanah air mereka, yang wilayahnya untuk pertama kalinya diadakan Olimpiade Musim Dingin. Kehangatan hati para penggemar kami, seperti biasa, akan mendukung para biathlet kami, memberi mereka kekuatan untuk mencapai garis finis terlebih dahulu.

• Seluncur indah adalah olahraga musim dingin di Rusia di mana para skater meluncur melintasi es sambil menampilkan elemen artistik atau atletik diiringi musik. Dalam kompetisi figure skating resmi, biasanya, empat set medali dimainkan: di tunggal putri, tunggal putra, berpasangan, dan menari es. Figure skating termasuk dalam program Olimpiade Musim Dingin, dan tentunya akan ada di Olimpiade di Sochi pada tahun 2014. Figure skating di Rusia telah menjadi populer sejak lama, sejak zaman Peter I. Tsar membawa sampel sepatu roda pertama dari Eropa. Peter the Great-lah yang menemukan cara baru untuk memasang sepatu roda - langsung ke sepatu bot, sehingga menciptakan prototipe peralatan skater masa kini. Nama "sepatu roda" diyakini muncul karena bagian depannya biasanya dihiasi kepala kuda.

• Ski Alpen, olahraga musim dingin di Rusia - salah satu olahraga musim dingin yang paling mengasyikkan, cepat, dan berkilau. Hal ini sering menjadi faktor penentu dalam kehidupan banyak kawasan resor dan memberikan dukungan besar bagi perkembangan ekonomi negara-negara seperti Chili, Argentina, Swiss, Jerman, Rusia, Prancis, Austria, Jepang, Italia, Australia. Hanya 75 tahun yang lalu, ski alpine adalah olahraga elit dari beberapa pemberani di beberapa resor Alpen. Dan, tentu saja, penyebaran pesat ski alpine di seluruh benua di dunia merupakan peristiwa yang sama sekali tidak terduga.

• Keriting- olahraga Olimpiade muda. Sebelum Olimpiade Musim Dingin yang lalu, mungkin hanya sedikit orang yang mengetahui tentang olahraga menarik seperti curling. Sekarang, hampir semua orang sambil tersenyum mengingat orang-orang lucu yang melemparkan sesuatu yang berat ke atas es, dengan penuh semangat menggosoknya dengan kuas dan meneriaki rekan satu timnya untuk menggosok lebih cepat atau lebih lambat. Sekilas, curling terkesan lucu, absurd, dan secara umum hanya sedikit orang yang berani menyebutnya sebagai olahraga. Pendeknya, curling adalah olahraga musim dingin di atas es, di mana dua tim yang terdiri dari empat pemain bersaing untuk secara akurat menghentikan peralatan olahraga khusus (disebut batu) yang terbuat dari granit di lokasi tertentu. Saat batu itu meluncur, rekan satu tim, menilai pergerakannya, menggosok es dengan sikat khusus, yang memungkinkan mereka menyesuaikan sebagian jarak peluncuran dan lintasan batu tersebut. Lintasannya dikoreksi menurut hukum fisika sederhana: selama gesekan, es mencair, membentuk lapisan tipis air, yang berfungsi sebagai pelumas yang mengurangi gesekan, dan ketika es tergores, sebaliknya, gaya gesekan meningkat dan gaya gesekan meningkat. batu meluncur lebih lambat.

• Gaya bebas- Olahraga Olimpiade Musim Dingin! Dibandingkan dengan olahraga utama Olimpiade, gaya bebas tidak begitu dikenal luas di kalangan orang yang tidak terlalu tertarik dengan olahraga, namun alasannya terletak pada perbedaan terpenting antara gaya bebas dan jenis budaya olahraga lainnya.

• Luge di Rusia ini adalah perlombaan menuruni bukit dengan kereta luncur satu atau dua tempat duduk di sepanjang lintasan yang dibangun khusus. Intinya: semakin cepat, semakin baik. Para atlet duduk di atas kereta luncur dengan posisi telentang, dengan kaki terlebih dahulu. Kereta luncur dikendalikan dengan menekuk pelari.

• Papan seluncur- olahraga yang relatif baru yang muncul sebagai pewaris selancar, skateboard, dan ski alpine; omong-omong, nenek moyang seluncur salju sebagian besar adalah pemain ski, peselancar, atau skater. Ini terdiri dari turun dari lereng dan gunung yang tertutup salju dengan peralatan khusus - papan seluncur salju. Secara umum tergolong olahraga musim dingin, meskipun beberapa “olahraga ekstrim” sudah menguasainya bahkan di musim panas, yaitu snowboarding di lereng berpasir (Sandboarding).

• Lompat ski . Ini adalah salah satu olahraga yang paling ekstrim dan sulit. Orang yang merupakan pelompat ski profesional menghabiskan banyak uang untuk peralatan dan waktu untuk pelatihan. Sayangnya, sebelumnya, latihan dan bersepeda hanya bisa dilakukan di musim dingin, dan hanya beberapa klub yang mampu membawa atlet ke luar negeri untuk berlatih. Namun kini, berkat kerja keras para insinyur, material dan teknologi baru telah ditemukan, yang memungkinkan para atlet untuk berlatih bahkan di musim panas.

• Kereta luncur, olahraga musim dingin di Rusia, adalah perlombaan menuruni bukit di jalur es yang dibuat khusus dengan kereta luncur yang terkendali dan efisien. Kereta luncur dipasang pada dua pasang pelari: pasangan depan dapat digerakkan, pasangan belakang diperbaiki. Karena bentuknya, kereta luncur seperti ini sering disebut “cangkang”. Kereta luncur Bobsleigh dilengkapi dengan roda kemudi dan rem. Jalur bobsleigh merupakan saluran es dengan tikungan dengan kecuraman yang bervariasi. Kecepatan gerobak luncur saat menuruni lintasan bisa mencapai 130 km/jam.

• Gabungan Nordik di Rusia. Pada tahun 1912, pada tanggal 19 Februari, kompetisi pertama dalam sejarah olahraga Rusia diadakan dalam lompat ski simultan dan ski lintas alam pada jarak 4,2 km - gabungan Nordik. Pemenang kompetisi ini adalah Boris Smirnov. Kompetisi kedua dalam olahraga ini diadakan setahun kemudian dengan partisipasi pemain ski Swedia, Norwegia dan Finlandia. Setelah tahun 1913 tidak ada kompetisi seperti itu untuk waktu yang lama. Pada tahun 1928, ada upaya untuk mengadakan kompetisi serupa lagi, tetapi hanya dua atlet yang mengikutinya, salah satunya hanya melompat dari lompat ski dan meninggalkan perlombaan sama sekali.

Inilah yang terjadi olahraga musim dingin di Rusia. Olahraga musim dingin biasanya dimainkan di atas salju atau es. Kompetisi utama bagi mereka berlangsung di musim dingin, paling sering di musim dingin, terutama untuk jenis turnamen yang diadakan di udara terbuka dan terutama bergantung pada kondisi alam. Namun, kejuaraan hoki dunia diadakan pada akhir musim semi, karena diadakan di dalam ruangan dan hampir tidak bergantung pada kondisi alam.

Perkenalan
Bab I. Bermain ski
1.1. Balapan ski
1.2. Gabungan Nordik
1.3. Lompat ski
1.4. Bermain ski
1.5 Biatlon
Bab II. Olahraga musim dingin lainnya
2.1. Gaya bebas
2.2. Seluncur salju
2.3. Seluncur indah
2.4 Hoki
Kesimpulan
Bibliografi

Perkenalan

Pertandingan Olimpiade Musim Dingin, meskipun sangat populer di dunia, tidak memiliki sejarah panjang seperti Olimpiade. Untuk pertama kalinya, kompetisi figure skating dimasukkan dalam program Olimpiade IV yang diadakan di London pada tahun 1908. Mereka diadakan bersamaan dengan kompetisi olahraga musim panas. Laki-laki bersaing memperebutkan medali dalam dua jenis kompetisi: skating bebas dan figur khusus; perempuan berkompetisi dalam satu jenis kompetisi dan dalam satu arena. Persaingannya lemah, karena setiap jenis kompetisi terdiri dari 3 hingga 9 peserta.
Untuk kedua kalinya, olahraga musim dingin muncul dalam program Olimpiade pada tahun 1920, ketika, selain kompetisi skating, tiga jenis kompetisi, masing-masing 6 hingga 16 peserta, turnamen tim yang cukup representatif diadakan di Kanada. hoki es. Pada tahun 1894, kompetisi speed skating diidentifikasi sebagai salah satu program Olimpiade yang paling diminati. Seluncur cepat ditampilkan dalam program Olimpiade 1900, tetapi dikeluarkan karena kurangnya lintasan buatan. Pada akhirnya, Pierre de Coubertin berhasil menghubungkan kegiatan Komite Olimpiade Internasional dengan kompetisi besar olahraga musim dingin. Pada sidang Paris tahun 1922, diputuskan untuk mengadakan kompetisi semacam itu dengan nama pekan olahraga internasional dalam rangka Olimpiade VIII.
Kompetisi berlangsung di Chamonix, Prancis, dari 25 Januari hingga 4 Februari 1924, sesuai dengan formalitas yang telah menjadi bagian integral dari Olimpiade - api Olimpiade dinyalakan dan para peserta mengambil sumpah Olimpiade. Dalam hal jumlah negara dan atlet yang berpartisipasi, tingkat keparahan kompetisi di sebagian besar jenis kompetisi, Pekan Olahraga Internasional dalam rangka Olimpiade VIII melebihi ekspektasi terliar kami. Hal ini memberikan dasar bagi IOC pada Kongres Olimpiade Praha pada tahun 1925 untuk memutuskan untuk menyelenggarakan Olimpiade Musim Dingin secara rutin, dan mengklasifikasikan kompetisi yang diadakan pada tahun 1924 di Chamonix sebagai Olimpiade Musim Dingin resmi pertama. Sejak itu, Olimpiade Musim Dingin telah menjadi bagian integral dari olahraga Olimpiade dan diadakan secara rutin selama tahun-tahun Olimpiade.

1. Bermain ski
1.1 Balapan ski

Ski adalah salah satu olahraga paling populer yang dibudidayakan di Federasi Rusia. Yang paling populer, karena aksesibilitasnya dan sifat dampaknya terhadap tubuh, adalah ski lintas alam pada berbagai jarak. Latihan olah raga ini merupakan sarana pendidikan jasmani yang penting dan menempati urutan pertama dalam hal sifat gerak motorik.
Di sebagian besar wilayah negara kita, yang musim dinginnya panjang dan bersalju, ski adalah salah satu bentuk pendidikan jasmani yang paling mudah diakses dan populer. Aktivitas fisik selama bermain ski sangat mudah diukur baik volume maupun intensitasnya. Hal ini memungkinkan kami untuk merekomendasikan ski sebagai sarana pendidikan jasmani bagi orang-orang dari segala usia, jenis kelamin, status kesehatan, dan tingkat kebugaran fisik.
Ski mencakup beberapa olahraga independen: ski lintas alam, biathlon, lompat ski, biathlon, ski alpine. Untuk olah raga ini terdapat aturan penyelenggaraan perlombaan dan ditetapkan ketentuan penetapan kategori dan gelar sesuai dengan persyaratan Klasifikasi Olahraga Terpadu. Hal ini merangsang pelatihan sistematis dan pertumbuhan prestasi olahraga pemain ski. Jenis ski yang disebutkan termasuk dalam program Kejuaraan dan Piala Dunia, dan Olimpiade Musim Dingin.
Balapan adalah kompetisi ski lintas alam di lintasan yang disiapkan khusus. Jarak klasik: untuk pria - balapan individu 10, 15 km (sampai 1952 18 km), 30 dan 50 km, serta estafet 4x10 km; untuk wanita - lomba lari individu 5, 10, 15 (sejak 1989), 30 km (tahun 1978-1989 - 20 km), serta lari estafet 4 x 5 km (sampai 1970 - 3 x 5 km).
Balapan adalah jenis kompetisi ski yang paling luas dan populer. Kompetisi ski lintas alam cepat pertama diadakan di Norwegia pada tahun 1767. Kemudian orang Swedia dan Finlandia mengikuti contoh orang Norwegia, dan kemudian minat terhadap balap muncul di Eropa Tengah. Pada akhir abad ke-19 – awal abad ke-20. Klub ski nasional telah bermunculan di banyak negara. Pada tahun 1924, Federasi Ski Internasional (FIS) dibentuk. Uni Soviet bergabung pada tahun 1948. Pada tahun 2000, FIS memiliki 98 federasi nasional.
Panjang perlombaan bisa sangat berbeda - dari 1 km di kompetisi untuk anak sekolah menengah pertama hingga 50 km di kejuaraan nasional dan dunia, di Olimpiade, dan hingga “ultra maraton” sejauh 70 km atau lebih. Kompleksitas jarak tidak hanya ditentukan oleh panjangnya, tetapi juga oleh perbedaan ketinggian, yaitu perbedaan ketinggian di atas permukaan laut antara titik start-finish dan titik tertinggi rute.
Balap ski telah dimasukkan dalam program semua Olimpiade Musim Dingin sejak tahun 1924, dan pada tahun 1925 kejuaraan dunia mulai diadakan. Awalnya ini hanya kompetisi putra pada jarak 18 dan 50 km. Namun program ini terus berkembang. Pada tahun 1952, pemain ski wanita untuk pertama kalinya mengikuti Olimpiade VI di Oslo. Pada akhir tahun 1990-an. pemain ski berkompetisi untuk mendapatkan penghargaan Olimpiade dalam sepuluh jenis program - masing-masing lima untuk pria dan wanita.
Pada Olimpiade Musim Dingin Pertama di Chamonix pada tahun 1924, bersamaan dengan penghargaan Olimpiade, para pemenang dan pemenang hadiah dianugerahi medali kejuaraan dunia, yang kemudian menjadi tradisi untuk semua kompetisi ski Olimpiade. Awalnya, Kejuaraan Dunia diadakan setiap tahun, kemudian (mulai tahun 1950) FIS menetapkan siklus empat tahun (tahun genap “non-Olimpiade”), dan mulai tahun 1985 siklus dua tahun (tahun ganjil).
Di Rusia, kompetisi "ski" pertama diadakan di St. Petersburg pada tahun 1894, lintasannya dibangun tepat di sepanjang Neva yang tertutup salju. Kejuaraan Rusia pertama diadakan pada tahun 1910, dan kejuaraan Uni Soviet pertama pada tahun 1924.

Pada tahun 1920-an dan 30-an. Pembalap Soviet berulang kali berkompetisi di kompetisi internasional. Pada tahun 1954, mereka untuk pertama kalinya mengambil bagian dalam Kejuaraan Dunia Falun (Swedia), di mana Vladimir Kuzin memenangkan dua medali emas dalam lomba lari 30 dan 50 km dan Lyubov Kozyreva dalam lomba lari dan estafet 10 km.
Keberhasilan terbesar dalam ski lintas alam diraih oleh atlet dari negara-negara Skandinavia dan Uni Soviet (Rusia). Di antara pemain ski Rusia: juara dunia dua kali (1970) dan juara Olimpiade dua kali (1972) Vyacheslav Vedenin, juara Olimpiade empat kali (1972, 1976) dan juara dunia lima kali (1970, 1974) Galina Kulakova, empat- juara Olimpiade waktu (1976, 1980, 1992) dan juara dunia empat kali (1974, 1982, 1985, 1991) Raisa Smetanina, juara Olimpiade (1976) dan juara dunia (1978) Sergei Savelyev, juara Olimpiade empat kali (1980, 1984) Nikolai Zimyatov, juara Olimpiade enam kali (1992, 1994) dan juara dunia tiga kali (1991, 1993) Lyubov Egorova, juara Olimpiade tiga kali dalam estafet (1992, 1994, 1998) dan juara dunia empat belas kali (1989-1997) Elena Vyalbe, juara Olimpiade lima kali (1992, 1994, 1998) dan juara dunia sembilan kali (1993-1999) Larisa Lazutina.
Di antara pembalap asing, hasil tertinggi ditunjukkan oleh: Finlandia Veikko Hakulinen (juara Olimpiade tiga kali, 1952, 1956), Ero Mäntyranta (juara Olimpiade tiga kali, 1960, 1964), rekan senegaranya Marja-Liisa Hämäläinen-Kirvesniemi (tiga kali -juara Olimpiade satu kali, 1984), Gunde Svan dari Swedia (juara Olimpiade empat kali, 1984, 1988), Björn Daly dari Norwegia (juara Olimpiade delapan kali, 1992, 1994, 1998), pada tahun 1999 dianugerahi gelar “Pemain Ski Terbaik Dunia abad ke-20".
Selama 75 tahun sejarahnya, kompetisi ski lintas alam telah mengalami banyak perubahan. Pada pertengahan tahun 1980an. Sehubungan dengan munculnya teknik lari baru (“skating” atau “gaya bebas”), cara menempuh setiap jarak diatur oleh peraturan dan program perlombaan. Selain itu, “perlombaan pengejaran” muncul dalam program tersebut, urutan awalnya ditentukan oleh hasil kompetisi yang diadakan sehari sebelumnya (menurut apa yang disebut “sistem Gundersen”, yang mulai dipraktikkan di gabungan Nordik lebih awal. ).
Menurut aturan perlombaan, jika perlombaan pertama (30 km putra dan 15 km putri) diadakan dengan gaya klasik, maka balapan terakhir (50 km putra dan 30 km putri) diadakan di gaya bebas dan sebaliknya. Menurut “sistem Gundersen”, pada hari pertama pemain ski berlari dengan gaya klasik (10 km untuk pria dan 5 km untuk wanita), dan keesokan harinya dengan gaya bebas (15 km untuk pria dan 10 km untuk wanita) . Dalam lari estafet, dua tahap pertama diselesaikan dengan gaya klasik, tahap ketiga dan keempat dalam gaya bebas.
Tempat khusus dalam ski lintas alam ditempati oleh apa yang disebut ultra-maraton. Ini dimulai dengan lari Vasa-loppet sepanjang 90 kilometer yang dilakukan pada tahun 1922 antara kota Selen dan Moro di Swedia, dinamai menurut nama raja Swedia Gustav Vasa, yang melakukan penyeberangan ini pada awal abad ke-16. selama perang pembebasan dengan Denmark.
Ultramarathon diadakan di banyak negara di dunia (termasuk di Rusia dengan nama “Jalur Ski Rusia” sejak 1983). 14 di antaranya tergabung dalam sistem kompetisi permanen “World Loppet” (“World Ultramarathon”), yang dibuat pada tahun 1978.

1.2 Gabungan Nordik

Gabungan Nordik (kombinasi utara) adalah jenis ski yang mencakup lomba lari 15 km dan lompat 90 meter (awalnya dengan
70 meter) batu loncatan. Lomba ini dilaksanakan selama dua hari (hari pertama lompat, hari kedua lomba lari). Hanya laki-laki yang berpartisipasi. Penilaian dilakukan sesuai dengan "sistem Gundersen" (yang dikembangkan oleh seorang spesialis Norwegia): perbedaan poin yang diperoleh pada lompatan diubah menjadi detik, sebagai hasilnya, para peserta memulai perlombaan dari awal yang sama, tetapi dengan handicap diperoleh sehari sebelumnya, orang yang melewati garis finis terlebih dahulu menang.
Menurut “sistem Gundersen”, juga diadakan kompetisi beregu untuk atlet ganda yang diakhiri dengan lari estafet 3x10 km. Pada tahun 1999, jenis program baru muncul - sprint biathlon, yang diadakan selama satu hari kompetisi: satu jam setelah lompat, peserta memulai perlombaan 7,5 km (juga dengan handicap). "Sistem Gundersen" dipinjam oleh para pembalap dan biathlet: apa yang disebut "balapan pengejaran" dimasukkan dalam program kompetisi mereka.
Gabungan Nordik sebagai olahraga berasal dari Norwegia pada akhir abad ke-19. (di Rusia kompetisi pertama diadakan pada tahun 1912 di dekat St. Petersburg). Pada tahun 1924, gabungan Nordik dimasukkan dalam program Olimpiade dan Kejuaraan Dunia. Di Uni Soviet, biathlon mulai berkembang pada akhir tahun 1930-an. Prestasi tertinggi pada ajang ini diraih oleh atlet Norwegia Johan Grettumsbroten (dua kali juara Olimpiade pada tahun 1928 dan 1932) dan tiga kali juara Olimpiade dari GDR Ulrich Wehling (1972, 1976, 1980). Di antara peraih medali Olimpiade Rusia adalah Nikolai Kiselev (medali perak di Olimpiade IX di Innsbruck tahun 1964) dan Nikolai Gusakov (medali perunggu di Olimpiade VIII di Squaw Valley tahun 1960) dan Valery Stolyarov (perunggu di Olimpiade XVIII di Nagano tahun 1998) .

Lompat ski

Bermain ski

Biathlon

2 Olahraga musim dingin lainnya
2.1 Gaya Bebas

Gaya bebas (Bahasa Inggris: gaya bebas, lit. - bebas, gaya bebas), sejenis ski alpine; mencakup tiga jenis: 1) mogul - ski menuruni bukit di jalur bergelombang dengan dua lompatan "berpola" wajib; 2) yang disebut balet ski - turun dari gunung dengan menampilkan berbagai figur tarian (langkah, rotasi, putaran, dll.); 3) lompat ski dengan serangkaian gerakan akrobatik (jungkir balik, putaran, dll). Ada lebih dari 30 negara dalam Komite Ski Gaya Bebas (didirikan pada tahun 1978) di Federasi Ski Internasional (FIS) (1999). Piala Dunia telah diadakan sejak tahun 1978, Kejuaraan Dunia sejak tahun 1986.
Dalam ketiga jenis tersebut, juri mengevaluasi teknik lompatan atau angka yang dilakukan (dalam mogul, waktu untuk menyelesaikan kursus juga dicatat).
Pelopor ski gaya bebas adalah pemain ski yang kurang memiliki sensasi lereng dan disiplin dalam melakukan teknik slalom. Jadi, salah satu Mogulist terkuat tahun 1990-an, juara Olimpiade Prancis Edgar Grospiron, dikeluarkan dari tim ski alpine karena kurangnya prospek. Kebiasaannya menuruni bukit dengan lutut terjepit erat lebih sesuai dengan olahraga baru gaya bebas.
Kegemaran bermain ski gaya bebas, yang muncul di Eropa dan Amerika Serikat pada awal tahun 1970-an, dengan cepat menyebar ke seluruh dunia ski. Kompetisi amatir lokal dimulai di mana-mana, dan ketika peringkat mereka meningkat ke tingkat kejuaraan nasional dan turnamen internasional, kebutuhan akan peraturan terpadu muncul. Komite teknis gaya bebas yang dibentuk dalam FIS telah mengembangkan peraturan kompetisi terpadu.

Pada Olimpiade Musim Dingin XV di Calgary (1988), pertunjukan unik di semua jenis gaya bebas diperlihatkan pada pertunjukan demonstrasi, tetapi hanya pada Olimpiade XVI berikutnya di Albertville (1992) salah satu jenis gaya bebas, mogul, dimasukkan dalam program acara Olimpiade. Pada tahun 1994 di Lillehammer pada Olimpiade XVII, lompat ski akrobatik dimasukkan dalam program (balet ski masih berada di luar program Olimpiade).
Gaya bebas muncul di Rusia pada pertengahan 1980-an. Pada tahun 1986, kompetisi all-Union pertama diadakan. Meski tertinggal, atlet Rusia Elizaveta Kozhevnikova (mogul, tempat ketiga) dan Sergei Shchupletsov (mogul, tempat kedua) menjadi peraih medali di Olimpiade Lillehammer. Selain itu, Shupletsov juga menjadi juara dunia dua kali dalam kombinasi. Juara dunia balet ski adalah Elena Batalova (1995), Oksana Kushchenko (1997), Natalya Razumovskaya (1999), dalam lompatan akrobatik - Vasilisa Semenchuk (1991).

2.2 Seluncur salju

Snowboarding (Bahasa Inggris: snowboarding, dari snowboard - ski board), sejenis ski - menuruni lereng bersalju dengan ski bermata lebar (pengikat kaki dipasang melintasi garis pergerakan).
Snowboarding dimulai pada tahun 1960-an, ketika pemain slalom Amerika Jay Barton mendemonstrasikan penurunan lereng dengan papan ski (snowboard) yang ia ciptakan, yang langsung diminati oleh produsen ski. Sebuah federasi internasional profesional (ISF) dibentuk, dan kompetisi mulai diadakan, menganugerahkan gelar juara dunia kepada pemenang. Namun baru pada tahun 1995 komite teknis seluncur salju dibentuk di Federasi Ski Internasional (FIS). Kejuaraan dunia pertama diadakan pada tahun 1996.
Program snowboarding mencakup dua jenis kompetisi: salah satunya diadakan di lereng salju biasa, yang mencakup jenis slalom dan slalom raksasa; yang kedua membutuhkan struktur khusus - parit menyerupai silinder yang dipotong memanjang. Menurut analogi ini, kompetisi disebut “setengah pipa”. Dalam setengah pipa, seorang atlet berguling dari atas ke bawah sepanjang semacam sinusoidal dari satu bagian setengah pipa ke bagian lainnya, melakukan sandal jepit di tepinya. Para juri menilai tingkat kesulitan dan teknik lompatan.
dll.................