Acasă » Pânză » Cele mai bune poziții pentru a concepe un copil. Cele mai bune poziții pentru a concepe un copil

Cele mai bune poziții pentru a concepe un copil. Cele mai bune poziții pentru a concepe un copil

Părinții tineri mai devreme sau mai târziu trebuie să facă față faptului că bebelușul nu vrea să adoarmă. Există diferite motive pentru aceasta: dinții se taie, o burtă doare sau poate bebelușului îi este foame sau sete, îi este frig sau fierbinte sau este răcit.

De la aproximativ două săptămâni, timp de 3 până la 4 luni, bebelușii experimentează colici în abdomen. Acesta este cel mai problematic moment atât pentru părinți, cât și pentru copil, care suferă foarte mult și nu poate dormi liniștit de la noapte la noapte. De la 6 la 7 luni, bebelușii încep să-și taie dinții. Pentru unii copii, acest proces este mai puțin dureros, dar pentru unii, dentiția nu este ușoară. Astăzi vom lua în considerare întrebarea cum să liniștim un copil în astfel de situații dificile.

Trebuie să-ți dezvolți propria rutină zilnică pentru copilul tău.. Nu o zi planificată la oră, ci pur și simplu pentru a se asigura că o anumită secvență de acțiuni este urmată. De exemplu, ne-am plimbat, am mâncat, ne-am spălat și ne-am culcat. Modul în care îți planifici ziua depinde de tine, dar ar trebui să existe un fel de semnal că ziua s-a încheiat și trebuie să te culci. Acest lucru nu poate fi explicat unui copil în cuvinte și, prin urmare, totul trebuie arătat printr-o succesiune de anumite acțiuni.

Uneori bebelușul pur și simplu fuge sălbatic, captivat de atenția adulților sau de o jucărie nouă. Atunci este indicat să liniştim puţin copilul şi să-l puneţi într-o dispoziţie lirică. Puteți stinge lumina puternică din cameră și aprinde o lampă mică, deoarece lumina puternică este foarte enervantă. Puteți să cântați un cântec bebelușului sau să ascultați muzică liniștită. Este foarte bine dacă bebelușul adoarme la un cântec, atunci va folosi acest cântec ca semnal, la auzul căruia va fi gata să meargă la culcare.

Dacă bebelușul începe să adoarmă, nu este nevoie să vă grăbiți să-l puneți în pătuț. Trebuie să așteptați puțin până când respirația bebelușului este uniformă, profundă și lentă. Odată ce ești sigur că copilul doarme, îl poți muta în pătuț.

Pentru a-ți ajuta copilul să adoarmă, trebuie să-i citești cărți, să-i spui povești și să-l mângâi ușor pe spate sau pe păr.

Mulți părinți observă că oricât de mult ar vrea copilul să doarmă, el nu vrea să închidă ochii. Apoi puteți sufla ușor pe fața bebelușului, sau puneți mâna pe frunte sau faceți un masaj blând al sprâncenelor.

Iată 20 de moduri care te vor ajuta să adormi copilul.

1. Bebelușul trebuie legănat într-un leagăn. Dacă îl balansezi cu mâinile tale, atunci balansează-l înainte și înapoi.

2. Îți poți duce copilul într-o călătorie cu mașina. Înfășurați copilul într-o pătură, puneți-l pe un scaun și fixați-l, apoi porniți motorul. Motorul în funcțiune și mașina în mișcare - mod grozav care vă va ajuta copilul să adoarmă. Trebuie remarcat faptul că nu este deloc necesar să călătorești departe - uneori, câteva ture în jurul parcării pot fi suficiente - și mic miracol va începe să sforăie dulce.

3. Inainte de culcare este indicat sa faci baie bebelusului in apa calda. Apa caldă ajută la relaxarea mușchilor corpului, ceea ce te face să vrei să dormi.

4. Inainte de culcare, iti poti alapta bebelusul, si daca este hrana artificiala, apoi puteți da lapte cald chiar înainte de culcare. Laptele cald conține triptofan, substanță naturală calmantă.

5. De asemenea, poți să-ți ridici copilul și să-l pui pe umăr, astfel încât capul lui să stea lângă gâtul tău sub bărbie și să-i poți fredona ceva în liniște sau să-i șoptești ceva cuvinte tandre. Vocea liniștită și vibrațiile pe care le va auzi îl vor adormi și ele.

6. Este necesar ca camera copiilor să fie întunecată, altfel, dacă este lumină, bebelușul va fi capricios și nu va putea adormi mult timp. Este indicat ca camera să aibă perdele întunecate care să nu permită trecerea luminii.

7. De asemenea, puteți folosi un aparat de sunet pentru a vă adormi, ceea ce creează zgomot de nivel scăzut. Astfel de sunete sunt, de asemenea, foarte bune pentru a ajuta la distragerea atenției de la sunetele externe. Astfel de aparate de sunet pot fi umidificatoare, aparate de aer condiționat și purificatoare de aer.

8. Poti umple camera copiilor cu arome de lavanda. Lavanda are un efect calmant.

9. Este necesar să schimbați scutecul sau scutecul umed al bebelușului - acest lucru va atenua iritația și va calma copilul. Întotdeauna trebuie să vă puneți copilul în pat înfășat într-un scutec sau scutec curat și uscat.

10. Înainte de a vă pune copilul în pat, trebuie să vă asigurați că camera lui nu este nici caldă, nici rece. Copiii mici sunt foarte sensibili la schimbările de temperatură și, prin urmare, este foarte important să stabiliți dacă micuțul dumneavoastră este supraîncălzit sau înghețat.

11. Pentru a vă asigura că niciun zgomot nu perturbă somnul copilului dumneavoastră, trebuie să vă asigurați că camera copiilor este cât mai liniștită posibil. Sau puteți porni aparatul de sunet, acesta va îneca toate celelalte sunete cu zumzetul său liniștit.

12. Puteți interpreta o melodie ușoară, plăcută. Acum multe supermarketuri vând discuri cu melodii pentru toate gusturile și există discuri cu un repertoriu special selectat de melodii, care sunt bune pentru a te ajuta să te calmezi și să te relaxezi înainte de culcare.

13. Este necesar să vă asigurați că bebelușul nu are anxietate sau tensiune nervoasa. Potrivit experților, dacă copilul a avut o zi fericită, atunci va avea o somn bun, ceea ce înseamnă că și părinții vor dormi normal. Un bebeluș, ca și un adult, poate suferi de suprasolicitare nervoasă, pe care o poate experimenta înainte de a avea timp să adoarmă.

14. Dacă copilul tău încearcă să-și dea jos sau să-și descheie hainele, ajută-l și creează-i un nivel de confort, astfel încât să poată dormi liniștit. Poate că ceva se freacă de el sau ceva l-a atins undeva.

15. Fii atent la cat doarme copilul in timpul zilei. Trebuie să ajustați somnul copilului în timpul zilei, astfel încât să fie dispus să adoarmă noaptea. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică nou-născuților.

16. Dacă un copil este obraznic, el trebuie să fie liniştit şi poate fi adormit în propriul pat. Și când adoarme, duceți-l la propriul pătuț. Această metodă poate fi foarte eficientă, dar nu ar trebui să o utilizați în mod constant.

17. Este necesar să-ți dezvolți la copilul tău obiceiul de a te culca la timp, urmând rutina zilnică stabilită.

18. Pentru ca copilul să adoarmă liniștit, poți folosi suzete. Dar nu trebuie să folosiți exagerat suzetele, deoarece bebelușul va deveni dependent de ea și în viitor va fi foarte greu să scăpați de ea.

19. Daca bebelusul tau incepe sa faca dintii si chiar il irita, poti folosi inainte de culcare un gel anestezic special care calmeaza gingiile.

20. Puteți masa sau mângâia ușor copilul. Acest lucru va ajuta copilul să se calmeze și să se relaxeze înainte de culcare. Astfel de atingeri pot calma dacă copilul este iritat. În același timp, ascultând un cântec sau un basm spus, bebelușul va adormi mai repede.

Nimic nu îngrijorează și supără o tânără mamă mai mult decât țipetele și plânsul unui bebeluș care se trezește adesea noaptea sau nu poate adormi mult timp. Iată douăzeci de moduri de a vă ajuta să vă amânați copilul să doarmă liniștit. Aceste metode au fost testate de mai multe ori și s-au dovedit a fi cu adevărat eficiente.

1. Legănați-vă copilul în căsuță. Ținerea bebelușului în brațe în timp ce îl legănați ușor înainte și înapoi este una dintre cele mai tradiționale și eficiente modalități de a-ți face copilul să doarmă.

2. Du-ți copilul la o plimbare cu mașina. Înfășurați-l într-un scutec sau pătură, puneți-l în scaunul mașinii, legați-l și apoi porniți motorul mașinii. Sunetul motorului pornit și al mașinii în mișcare - mod eficient care va ajuta copilul să adoarmă rapid.

3. Înainte de a vă culca bebelușul, faceți-l baie în apă caldă într-o baie pentru copii. Apă caldă ajută mușchii să se relaxeze, iar acest lucru îl ajută în mod natural să se relaxeze, ceea ce îl face somnoros.

4. Alăptează-ți copilul, iar dacă este hrănit cu biberonul, dă-i lapte cald dintr-un biberon chiar înainte de a-l culca. Laptele cald conține triptofan, care este natural sedativ.

5. Ia-ți copilul în brațe și așează-l cât mai confortabil pe umăr, astfel încât capul să se afle lângă gât sub bărbie și încearcă să-i fredonezi ceva cu o voce liniștită sau să șoptești încet cuvinte tandre. Vibrația vocii tale vă poate ajuta să adormi copilul.

6. Asigurați-vă că dormitorul copilului dumneavoastră este întunecat. Lumina poate irita un copil, făcându-l capricios și incapabil să adoarmă pentru o lungă perioadă de timp. Cheltuiți niște bani pe perdele groase, care vă vor oferi o bună protecție împotriva lumina soarelui sau de la orice alt iluminat.

7. Folosiți o mașină de sunet pentru a crea un zgomot constant de nivel scăzut. Aceste sunete pot, de asemenea, ajuta la distragerea atenției de la zgomotul exterior. Aceste aparate de sunet pot fi umidificatoare, aparate de aer condiționat sau purificatoare de aer.

8. Umple camera copilului tau cu parfum de lavanda. Proprietățile aromatice ale lavandei au un efect calmant asupra bebelușilor.

9. Uneori, ceva la fel de simplu precum schimbarea scutecului umed al bebelușului poate opri iritația și poate calma copilul. Pune-ți întotdeauna copilul în pat înfășurat într-un înfășat sau scutec curat și uscat.

10. Asigurați-vă că camera bebelușului nu este prea caldă sau prea rece. Bebelușii sunt foarte sensibili la frig și căldură și este important să vă asigurați că nu sunt supraîncălziți sau reci.

11. Îți deranjează foarte mult copilul zgomotul puternic de la copiii care se joacă afară, sunetul puternic de la televizor sau vuietul șantierelor? Asigurați-vă că camera copilului este cât mai liniștită sau porniți orice aparat de sonorizare care va absorbi zgomotul din exterior cu zgomotul său liniștit.

12. Porniți magnetofonul și puneți pe un CD cu o melodie liniștită și plăcută. Există o varietate de CD-uri disponibile în supermarketuri care conțin melodii pentru toate gusturile și există, de asemenea, CD-uri care au melodii specifice pentru a vă ajuta să vă liniștiți și să vă relaxați copilul înainte de culcare.

13. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu suferă de anxietate sau stres. Experți somnul bebelușului ei spun că un copil care are o zi fericită va avea somn odihnitor, iar părinții lui au o noapte bună. Atât adulții, cât și sugarii pot suferi de tensiune nervoasă, pe care o pot experimenta din nou chiar înainte de a încerca să adoarmă.

14. Daca copilul tau sufera de haine mirositoare si incearca sa le dea jos, ajuta-l si ofera-i copilului tau un nivel de confort care sa ii permita sa doarma linistit.

15. Copilul dumneavoastră doarme prea mult în timpul zilei? Încercați să reconstruiți pui de somn bebelușul tău, astfel încât să capete obiceiul de a adormi noaptea. Desigur, acest lucru nu se aplică nou-născuților.

16. Calmează-ți copilul adormindu-l în propriul tău pat și apoi ducându-l într-un pătuț sau pătuț. Aceasta poate fi eficientă ca soluție temporară, dar nu este recomandat să utilizați această metodă în mod regulat.

17. Dezvolta-ti bebelusul obiceiul de a adormi la timp, urmand o rutina zilnica. O rutină zilnică este o cheie eficientă pentru dezvoltarea obiceiului de consecvență atât pentru părinți, cât și pentru copii.

18. Suzetele sunt eficiente în a ajuta copilul să doarmă, dar ar trebui să fii atenți la ele, deoarece bebelușul poate deveni dependent de ele, ceea ce poate fi dificil de spart în timp.

19. Durerea de dentitie deranjeaza si irita copilul tau? Gelul pentru dentiția bebelușului care ameliorează durerea poate ajuta la calmarea gingiilor dureroase chiar înainte de a vă culca copilul, iar dacă durerea îl trezește din nou, puteți aplica gelul din nou patru ore mai târziu.

20. Masează-ți și mângâiește-ți copilul. Acest lucru îl va ajuta să se calmeze și să fie liniștit înainte de culcare. Contactul blând poate ajuta la calmarea unui copil iritat. Ascultând un cântec sau o poveste înainte de culcare îl va ajuta să adoarmă mai repede.

Sursa: Damotvet.ru

Sfatul medicului pediatru despre cum să adormi copilul:
ÎN perioade diferite Copiii adorm diferit de-a lungul vieții. Acest lucru este legat nu atât de vârsta lor, ci de prezența ceasurilor biologice ale copiilor, cu care rutina lor zilnică, nutriția și particularitățile încep să interacționeze treptat. sistemul nervosși chiar starea de sănătate. Conform cercetărilor, ritmurile biologice sunt fixate genetic la copii și nu sunt rezultatul creșterii sau o reacție la schimbare. mediu.

Somnul nou-născutului

Un nou-născut doarme cea mai mare parte a zilei și se trezește când îi este foame. Dar acest proces nu a fost încă stabilit la bebeluș strict conform ceasului. Iar somnul bebelușilor poate varia de la câteva minute la 5-6 ore, mai ales la copiii care sunt pe picioare alaptarea. Nu lăsa asta să te sperie! Treptat, perioadele de somn vor deveni mai clar delimitate în timp și vor dobândi limite mai definite. Între timp, nu-ți trezi copilul dacă doarme brusc mai mult decât de obicei în timpul zilei. Când îi este foame, copilul se va anunța cu un strigăt puternic.

Și astfel încât diferențele să apară treptat între somnul nocturn și somnul în timpul zilei, puteți crea o atmosferă pentru somn. În timpul zilei, aceasta ar putea fi o fereastră cu perdele combinată cu zgomotul casnic (un televizor în bucătărie, murmurul apei, o conversație liniștită între membrii gospodăriei sau zgomotul străzii dacă somnul coincide cu o plimbare). Și pentru perioada de somn nocturnă, draperii strâns ferestrele, reduceți lumina de noapte, stingeți sau reduceți volumul obiectelor care produc sunet (telefon, televizor), chiar și încercați să vorbiți mai liniștit. Chiar înainte de culcare, îți poți face baie bebelușului, care va deveni treptat un fel de „semnal” pentru ca acesta să adoarmă. Astfel, toate acțiunile de mai sus vor constitui un anumit ritual de „a merge la culcare”.

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă?

Este bine dacă după hrănire pui copilul adormit în pătuț (sau în cărucior la plimbare), iar acesta continuă să doarmă dulce. Dacă nu? După ce hrăniți un copil care nu a adormit încă, îl puteți legăna pur și simplu în brațe. Legănând și mângâind ușor, calmezi bebelușul, acționând ușor asupra aparatului său vestibular (legănat) și asupra sistemului nervos (mângâiat).

Poți să te plimbi cu copilul în brațe. Așezați copilul adormit în pătuțul lui. Dacă dintr-un motiv oarecare nu vă puteți legăna în brațe, atunci folosiți un cărucior obișnuit. Desigur, nu trebuie să scuturați puternic căruciorul, altfel bebelușul din el se va scutura și nu va legăna. Și acest lucru va avea deja un impact negativ. Unele pătuțuri au roți, care pot fi folosite și pentru a legăna copilul să doarmă. Dacă pătuțul tău stă ferm pe picioare, atunci folosește mai întâi un cărucior, chiar și acasă.

Poziția bebelușului în pătuț

Dar acum copilul a adormit, trebuie să fie transferat în pătuțul său. Pe spate, pe burtă sau pe lateral? Toate aceste prevederi au aspectele lor pozitive și negative.

În anii 90, au fost efectuate studii care au relevat o anumită relație între un bebeluș care doarme pe burtă și o creștere a incidenței sindromului morții subite a sugarului (SIDS). Acesta este numele pentru moartea subită a unui copil în primul an de viață (în special din prima până la a patra lună) din motive necunoscute, pe fondul sănătății complete, adesea noaptea și la primele ore ale dimineții.

Nici un studiu detaliat al istoricului medical al copilului și nici rezultatele unui examen patologic nu ajută la explicarea cauzelor acestui fenomen. Până acum, doar cei care afectează moarte subită factori prin care este posibilă identificarea copiilor expuși riscului și realizarea măsurilor preventive pentru aceștia. Nu există un tratament special pentru această patologie.

Dar poziția în decubit dorsal are și dezavantajele ei. În această poziție, copiii care suferă de regurgitare și vărsături se pot sufoca cu vărsături. Și cu un frenul subdezvoltat, limba se poate scufunda cu ușurință. Prin urmare, este de preferat să plasați copilul alternativ pe o parte sau pe cealaltă.

Cu toate acestea, nu trebuie să uitați nici de poziția pe stomac, deoarece în această poziție gazele din burta umflată a copilului sunt eliberate mai ușor, mușchii spatelui sunt întăriți și se formează poziția corectă. articulațiile șoldului. Iar dacă nu riști să-ți adormi bebelușul pe burtă noaptea, atunci poți face cu ușurință acest lucru în timpul zilei când copilul este sub controlul tău.

Dormit în dormitorul părinților

In primele luni de viata este optim ca bebelusul sa doarma in dormitorul parintilor. Așezați pătuțul lângă al tău și coboară șina laterală. Astfel vei fi in imediata apropiere a bebelusului tau, dar bebelusul va dormi in propriul patut. Și nu va trebui să sari de mai multe ori pe timp de noapte (uneori să plângi și uneori să asculți doar respirația bebelușului tău) și vei avea ocazia să dormi odihnitor.

Vă va fi convenabil să vă hrăniți bebelușul noaptea și apoi, fără să vă treziți, să-l transferați în pătuțul lui. Și nu uitați să vă legănați copilul! Să fie doar un toc, dar principalul lucru este că vocea ta nativă va suna, chiar dacă fredonezi pagini dintr-un manual. Cel mai important lucru este intonația ta calmă.

La această vârstă, durează aproximativ 16-20 de ore pentru a dormi, indiferent de ora din zi. Perioadele de somn pot dura de la 30 de minute la 2 ore.

Model de somn timp de șase luni

Dar copilul crește, acum are deja șase luni. Timpul de somn scade. Nu mai încearcă să adoarmă după ce a mâncat. Acum, ceea ce ați făcut mult și din greu la început vă va fi util: crearea unui ritual de culcare. Și văzând deja astfel de preparate, copilul va fi mai ușor să se calmeze și să adoarmă acest lucru se va întâmpla aproape reflex. Dar unele modificări vor trebui făcute. Deoarece copilul devine din ce în ce mai activ, este mai bine să treci de la jocurile active la cele mai calme cu 40-50 de minute înainte de culcare.

Chiar dacă somnul bebelușului nu durează mai mult de 45 de minute pe sesiune, nu lăsați acest lucru să vă sperie. Dar încercați să aveți cel puțin trei astfel de vizite.

Dormi după un an

Iată că avem un an. Copilul doarme în timpul zilei doar de 2 ori pe zi timp de 1,5-2 ore, și somn de noapte extins la 10-12 ore. Dacă bebelușul tău doarme în același pat cu tine, atunci în timpul somnului în timpul zilei poți începe o tranziție treptată către dormitul în propriul tău pătuț.

Faptul că pătuțul bebelușului este foarte aproape de patul tău, iar tu ești în apropiere (adică te întinzi și tu, dar la locul tău), va calma copilul și va crea aspectul de dormit în același pat. Iar bebelușul va adormi mult mai repede decât dacă ar fi pus brusc și imediat singur.

Pentru a face acest lucru, îmbrățișați copilul și începeți să fredonați calm un cântec, trecând la legănat monoton. Este mai bine dacă melodia este mereu aceeași. Sforăitul ritmic (imitarea respirației unei persoane adormite) - foarte metoda eficienta: Acest sforăit face copilul să adoarmă mai repede. Și încercați întotdeauna să vă culcați copilul în același timp.

Sunt copii care, deja la această vârstă, sunt gata să treacă la un pui de somn o dată pe zi. În acest caz, nu-l forțați să meargă la culcare de două ori, este mai bine să începeți să mergeți la culcare mai devreme.

Ritualul de tranziție la somn de noapte dobândește treptat adăugiri. Este bine dacă tu și copilul tău începeți să puneți deoparte jucăriile pentru noapte, să vă pregătiți pijamale și ceva jucărie moale, cu care copilului îi place să se joace. Deoarece bebelușul înțelege deja multe cuvinte, este mai bine să-i cânteți un cântec de leagăn sau doar un cântec, dar paginile dintr-un manual nu mai sunt potrivite. Puteți înlocui melodia cu o rimă. Este bine să enumerați toate rudele, omorând două păsări dintr-o singură lovitură: să leagănați copilul și să-i faceți cunoștință cu strămoșii dvs. Dar, ca și înainte, este importantă o intonație calmă, liniștitoare.

Copiii nu pot adormi imediat profund, la început se cufundă într-un somn superficial, care poate fi ușor întrerupt de orice iritant. Prin urmare, dacă vrei să-ți faci treburile după ce ai fost adormit, mai ai răbdare puțin, doar câteva minute, până când vezi că mușchii feței bebelușului s-au relaxat, degetele care țineau ceva strâns s-au descleștat, iar copilul a adormit profund. Apoi, puteți lăsa în siguranță copilul să viseze în continuare.

Până la vârsta de un an, nevoia de somn a bebelușului scade la 13-14 ore, dintre care 2,5-3 ore sunt ocupate de somnul de zi. Astfel, somnul nocturn durează doar 10-11 ore.

Când mama e prin preajmă...

Dacă bebelușul tău s-a „încălzit” și a adormit în patul tău, reține că a adormit într-un anumit mediu de temperatură. Prin urmare, înainte de a vă muta copilul, încălzește-i pătuțul astfel încât să fie și el confortabil și să nu se trezească. Cu toate acestea, pătuțul lui poate fi încă lângă patul tău. Dar din când în când, mutați pătuțul mai departe sub o scuză plauzibilă (este mai convenabil să citiți o carte etc.).

Noaptea, bebelușul poate fugi din pătuțul lui să te viziteze. Nu certa și nu conduceți. Este mai bine să lași copilul să adoarmă din nou și să-l iei înapoi. Sau întoarce-l imediat pe fugar la pătuțul lui, dar stai cu el până când somnul îi închide ochii. În timp, astfel de ieșiri nocturne vor deveni din ce în ce mai puțin frecvente și într-o zi vei începe să-ți fie dor de ele, iar copilul va crește deja.

Până în acest moment, mulți copii au trecut deja la un pui de somn unic, care durează 2-2,5 ore. De obicei, aceasta este după-amiaza. Dar acum copilul este mai gelos să se asigure că mama lui nu pleacă în timp ce el adoarme. Amintiți-vă că copiii sunt foarte sensibili dacă sunteți grăbit sau pur și simplu nervos. Apoi, de parcă „cum ar fi avut norocul”, se vor calma mai mult decât de obicei. Prin urmare, abandonează-ți problemele, iar bebelușul va adormi mult mai repede.

De asemenea, ar trebui să rămâneți calm și calm atunci când copilul întârzie să meargă la culcare în toate modurile posibile, găsind o grămadă de motive pentru acest lucru - de la „băutură și pipi” la „citește mai mult”. Acest lucru este foarte dificil; este mai ușor să urmezi exemplul copilului tău și să renunți la regim. Cu toate acestea, aici trebuie să dai dovadă de curaj și perseverență și să aduci copilul rezistent la un somn dulce. Desigur, copilul poate fi obraznic și chiar poate plânge. Principalul lucru pentru tine va fi să nu te enervezi și să nu pedepsești copilul. Somnul nu poate fi pedepsit, nu este o datorie. Iar vocea ta calmă și intențiile ferme vor calma treptat copilul.

Coșmaruri

Unii copii pot experimenta coșmaruri pe măsură ce se apropie de vârsta de doi ani. S-ar putea să înceapă să le fie frică să adoarmă în întuneric și cu atât mai mult singuri. Ajută-ți copilul să facă față acestui lucru! Spune-mi noapte bună basm bun, dați o jucărie moale, nu stingeți complet lumina, lăsați o lumină de noapte slabă și rămâneți cu ea până adormi. Mâna ta mângâind-o ușor va fi un sedativ puternic. Iar bebelușul va înțelege că mama lui nu va lăsa pe nimeni să-l rănească, îi va alunga pe toți răufăcătorii, îl va proteja de toți monștrii.

Trecerea la somnul de noapte ar trebui să fie însoțită de bune, emoții pozitive, pentru că deja la 2 ani copiii încep să viseze. Așa că lasă-l să viseze la ceva bun.

Tipare de somn la doi ani

Siesta în timpul zilei încă durează aproximativ două ore. Dar unii copii la această vârstă încep deja să protesteze violent împotriva somnului în timpul zilei. Ascultă-ți copilul și pe tine însuți. Dacă somnul este rezultatul unei lupte lungi din partea ta și al unui plâns disperat din partea bebelușului tău, merită efortul? Într-adevăr, în acest caz, nu va fi un vis de bucurie, ci un vis de pedeapsă, chinuit, iar copilul va plânge cu resentimente mult timp. Poate că merită să treci doar la relaxare după prânz (o carte liniștită sau doar culcat fără să adormi)? Ar trebui să-mi mut somnul de noapte cu 1-1,5 ore mai devreme? În acest fel, vei menține calm sistemul nervos al tău și al bebelușului tău.

Dormi la trei ani

De la vârsta de trei ani, mulți copii încep să meargă la grădiniță, unde există un regim pentru fiecare. Și dacă ai încercat să-ți asculți copilul, nevoile lui de la naștere, atunci până la această vârstă copilul, cu ajutorul tău, a trecut deja la un regim foarte asemănător. Este posibil să aveți nevoie doar să vă măriți intervalul de timp.

Și pentru a comunica cu bebelușul tău, mai ai un ritual de culcare. După cină, lasă-l să încerce să-și pună deoparte jucăriile, să scoată cartea lui preferată, pe care i-o citești noaptea, chiar dacă o citești pentru a suta a cincea oară (acesta face parte din ritual). Își va face ținuta de seară în baie și își va pune pijamaua preferată. Și dezactivați sunetul televizorului sau al receptorului, doriți împreună cu copilul dumneavoastră Noapte bună tuturor membrilor gospodăriei. Și, după ce s-a instalat confortabil - copilul este în pătuț, tu ești unul lângă celălalt, citește un basm cu o voce liniștită, monotonă. Este bine dacă există o mulțime de enumerații într-un basm, acest lucru creează un sentiment de rău de mișcare. Și așa, fără să asculte măcar sfârșitul, bebelușul s-a cufundat în lumea basmului pe care tocmai îl citise...

Dacă bebelușului tău îi este frică de întuneric, lasă lumina de noapte aprinsă. Îl poți numi magic. Oprește luminile și stai puțin aproape de bebeluș cu veioza aprinsă. Arată-i că nu este nimeni în cameră în afară de tine.

Amintește-ți bebelușului că iepurașul sau ursulețul lui preferat îl așteaptă în pătuțul lui și își dorește de mult să doarmă.
Dezvoltați o atitudine pozitivă față de somn la copilul dvs. ca ceva interesant. Acordați-vă copilul să creadă că va visa la un basm.
Dacă copilul începe să plângă după ce tu pleci, întoarce-te, dar nu imediat. Încercați să-l liniștiți fără să zăboviți lângă pătuț.
Dacă aveți un conflict, încercați să-l rezolvați fără să vă excitați copilul sau să vă iritați. Înainte de a merge la culcare, este mai bine să vă despărțiți în condiții bune.
Noapte bună, iubito!

Veți avea nevoie de:

Lumină de noapte

Uneori, procesul prin care bebelușii adorm rapid depinde de atmosfera creată corect în cameră. Aici vin ei în ajutor tot felul de lumini de noapte. Industria modernă vă permite să alegeți cea mai potrivită opțiune.

De exemplu, după hrănire, punem copilul în pătuț, îl pornim și îi observăm reacția.

În 99% din cazuri, rezultatul este pozitiv, iar în decurs de un minut copilul începe să adoarmă încet. În această versiune a luminii de noapte, este posibil să adăugați melodia preferată, deoarece muzica soporică are un efect la fel de benefic.

Lampă sub formă de animal

De la naștere, copiii au încredere în animale în mod intuitiv și sunt atrași de ele. De aceea majoritatea lămpilor arată ca niște animale, privind la care copilul se liniștește și se cufundă în împărăția somnului.

Deosebit de populare sunt luminile de noapte cu fluturi și fructele. Nu sunt doar luminoase și frumoase, ci și ușor de utilizat.

Mobil

Mobilul este unul dintre lucrurile care îl ajută și pe cel mic să adoarmă rapid. Poate că nu se întâmplă întotdeauna instantaneu, dar nu trebuie să așteptați mult pentru rezultate.

Principalul lucru este că, din primele zile, copilul se obișnuiește să se întindă singur pe canapea, apoi va putea să închidă ochii și să doarmă liniștit pe melodia lui preferată și mișcări de dans animale frumoase.

Comandă distracția care îți place și fă-ți copilul fericit.

Leagăne electrice, șezlonguri

Este mult mai ușor pentru mamele moderne. Anterior, femeile nu știau și nu își puteau imagina că vor apărea astfel de salvatori care să adoarmă un copil care plânge în câteva minute. Este suficient să pui un copil pe scaun, să zâmbești, să stai lângă el ca să înțeleagă siguranța acestei minuni și atât.

balansoarul se va legăna încet, în acest moment se aude o melodie liniștită, jucăriile moi se leagănă în fața ochilor copilului, iar pleoapele devin din ce în ce mai grele, bebelușul adoarme dulce...

Nici măcar nu trebuie să părăsiți casa pentru a le cumpăra. Puteți comanda un leagăn la , alegand prin cerințe individuale. Costul variază, ceea ce permite fiecărei familii cu un copil să aibă acasă un astfel de salvator.

Unele modele au chiar și o telecomandă, ceea ce face viața mamei mult mai ușoară :)

Pat balansoar

Acest pat este cel mai bun mod de a-ți adormi copilul. Părinții vin cu tot felul de trucuri pentru a ușura procesul de leagăn: folosind mâinile, picioarele și legarea frânghiilor. Aceste lucruri funcționează foarte bine și ajută un copil supraexcitat să adoarmă mai repede.

Canguri, praștii, rucsacuri

Produsele din această categorie sunt într-adevăr prezentate într-o gamă largă. Multe culori, forme și scopuri le fac foarte populare și utile pentru mamele moderne.

Somnul ideal al unui bebeluș este atunci când este presat de sânul mamei sale. Dacă aveți dureri în brațe, spate și aveți extrem de puțin timp, slingurile sunt ideale. Ei „desleagă” mâinile femeilor, își fac griji pentru sănătatea lor și facilitează foarte mult procesul de rău de mișcare.

Fitball

Aceasta este o minge mare de fitness. Când te-ai săturat de cântece, zgomot, iar brațele și picioarele tale sunt incredibil de obosite, așează-te cu bebelușul pe un fitball și leagăn. Nu numai că vei adormi copilul, dar vei și pompa muschii fesieri. Acesta este un alt motiv pentru a vă comanda o minge.

Astfel de mișcări nu vor fi mai rele decât un leagăn, copilul va simți imediat ritmul potrivit și pur și simplu te vei adapta la el. În acest moment, puteți viziona filmul preferat, puteți asculta un program interesant sau o carte audio la căști.

Muzică

Cel mai neobișnuit repertoriu poate deveni o melodie liniștitoare. Copiii sunt mari cunoscători de artă, chiar mai mult decât părinții lor.

Încercați să experimentați genuri, să descoperiți noi direcții și atunci veți putea spune cu acuratețe care melodie excită plăcut copilul, duce la isterii sau vă adormește.

Puteți cumpăra chiar și un magnetofon pentru copii în formă de animal, de exemplu. Apoi copilul va deveni foarte interesat de ursul sau iepurele „cântător”.

Dictafon

Odată cu venirea bebelușului, ar fi bine să cumpărați un înregistrator de voce bun sau, în cazuri extreme, un telefon va fi de folos. La urma urmei, poți oricând să faci o copie a melodiei tale preferate, a vocii, a cântecului păsărilor, a sunetului de clopoței, a tocăitului drăguț al pisicilor, a sunetului unei cascade și așa mai departe.

Apă

Într-o situaţie în care familia copil mic, iar vecinii fac renovări sau le place să asculte muzică rock, experții sfătuiesc să adoarmă copilul în baie cu ușa închisă și robinetul de apă deschis.

Acest sunet va ajuta copilul să adoarmă în câteva minute și umiditate ridicată va îmbunătăți starea căilor nazale, iar somnul va deveni mult mai puternic.

Zgomote monotone

Acest lucru va părea ciudat pentru mulți, dar este sunetul terțului care ajută la scoaterea copilului din isterie, la distragerea atenției, iar monotonia îl adormește perfect: un uscător de păr, un aspirator, un inhalator. Aceste produse ar trebui să devină cu siguranță prietenii tăi, dar dacă copilul nu se teme de astfel de sunete, altfel situația se poate agrava serios.

Auto

O excursie captivantă vă va ajuta să vă îndepărtați de agitația și problemele. Încet, pe îndelete, cu o melodie liniștită la volanul mașinii tale preferate, nici nu vei observa cum îți vei adormi copilul, te vei relaxa psihic, fizic și vei privi lumea zâmbind. Trebuie doar să alegeți un traseu mai liniștit și mai calm. Este recomandabil să faceți o plimbare undeva în afara orașului număr mare Nu au fost distrageri de la mașini, pietoni, semne sau semafoare.

Uneori este suficient să pui scaunul mașinii pe bancheta din spate, să pornești motorul și foarte curând vei auzi bebelușul adulmecând.

Dacă familia ta are o mașină, cu siguranță ar trebui să cumperi un scaun pentru copii pentru mașină. Nu te poți zgâri la siguranță!

Plimbați-vă în aer curat

Chiar dacă nu ai puterea, este mai bine să petreci 15 minute de mers cu un cărucior decât să petreci câteva ore să adormi.

Aerul proaspăt, zgomotul frunzelor și mișcarea căruciorului au un efect benefic asupra sistemului nervos al copilului, ajutând să adoarmă rapid și să doarmă profund.

Evaluarea expertului

Vă prezentăm un tabel comparativ cu evaluările tuturor metodelor. Punctajul maxim (10) a fost acordat celor mai eficiente metode care fac copilul să adoarmă cel mai repede și, de asemenea, necesită cel mai mic timp și efort al mamei. Urmează opțiunile care necesită mai multă răbdare în timp ce copilul se calmează și adoarme, precum și participarea unui adult.

Pat balansoar 10
Leagăne electrice, șezlonguri 10
Apa 9
Mașina 9
Lumină de noapte 9
Mergi mai departe aer curat 9
Zgomote monotone 8
Mobil 8
Cuib confortabil 8
Înregistrator de voce 8
Lampă în formă de animal 8
Fitball 8
Muzica 7
Canguri, praștii, rucsacuri 7
Masaj 7
Prosop cald 7

Aceasta este evaluarea noastră subiectivă. Pentru fiecare copil abordare individuală. Așa că încearcă moduri diferiteși caută-l pe cel potrivit pentru copilul tău.

Concluzie

După ce ai ales metoda potrivită pentru copilul tău, o vei face pentru o lungă perioadă de timp Poți uita de problema în care copilul tău nu adoarme mult timp. Dar un copil din primul an de viață poate să nu doarmă pentru că ceva îl deranjează, dar nu poate spune că are dureri. Cu timpul, mama învață să recunoască plânsul și știe să ajute copilul: unge gingiile cu gel, dă apă de mărar, aprinde o lumânare și așa mai departe. Prin urmare, trusa de prim ajutor a unui copil ar trebui să fie întotdeauna umplută cu elemente esențiale, astfel încât momentul potrivit totul era la îndemână.

Nimic nu îngrijorează și supără o tânără mamă mai mult decât țipetele și plânsul unui bebeluș care se trezește adesea noaptea sau nu poate adormi mult timp. Iată douăzeci de moduri de a vă ajuta adormi copilul ca să poată dormi liniștit. Aceste metode au fost testate de mai multe ori și s-au dovedit a fi cu adevărat eficiente.

2. Du-ți copilul la o plimbare cu mașina. Înfășurați-l într-un scutec sau pătură, puneți-l în scaunul mașinii, legați-l și apoi porniți motorul mașinii. Sunetul motorului în funcțiune și al mașinii în mișcare este o modalitate eficientă de a ajuta copilul să adoarmă rapid.

3. Înainte de a vă culca bebelușul, faceți-l baie în apă caldă într-o baie pentru copii. Apa caldă ajută mușchii să se relaxeze, iar acest lucru îl ajută în mod natural să se relaxeze, ceea ce îi poate face somnoros.

4. Alăptează-ți copilul, iar dacă este hrănit cu biberonul, dă-i lapte cald dintr-un biberon chiar înainte de a-l culca. Laptele cald conține triptofan, care este un sedativ natural.

6. Asigurați-vă că dormitorul copilului dumneavoastră este întunecat. Lumina poate irita un copil, făcându-l capricios și incapabil să adoarmă pentru o lungă perioadă de timp. Investește în perdele groase care vor oferi o bună protecție împotriva razelor solare sau a oricărui alt iluminat.

8. Umple camera copilului tau cu parfum de lavanda. Proprietățile aromatice ale lavandei au un efect calmant asupra bebelușilor.

13. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu suferă de anxietate sau stres. Experții în somnul copiilor spun că un copil care are o zi fericită va avea un somn odihnitor, iar părinții săi vor avea o noapte odihnitoare. Atât adulții, cât și sugarii pot suferi de tensiune nervoasă, pe care o pot experimenta din nou chiar înainte de a încerca să adoarmă.

14. Daca copilul tau sufera de haine mirositoare si incearca sa le dea jos, ajuta-l si ofera-i copilului tau un nivel de confort care sa ii permita sa doarma linistit.

15. Copilul dumneavoastră doarme prea mult în timpul zilei? Încercați să rearanjați somnul copilului, astfel încât să capete obiceiul de a adormi noaptea. Desigur, acest lucru nu se aplică nou-născuților.

18. Suzetele sunt eficiente în a ajuta copilul să doarmă, dar ar trebui să fii atenți la ele, deoarece bebelușul poate deveni dependent de ele, ceea ce poate fi dificil de spart în timp.

sursa: Damotvet.ru

Sfatul medicului pediatru despre cum să adormi copilul:

În diferite perioade ale vieții, copiii adorm diferit. Acest lucru este legat nu atât de vârsta lor, ci de prezența ceasurilor biologice proprii ale copiilor, cu care rutina lor zilnică, alimentația, caracteristicile sistemului nervos și chiar starea de sănătate încep treptat să interacționeze. Potrivit cercetărilor, ritmurile biologice sunt fixate genetic la copii și nu sunt rezultatul creșterii sau o reacție la schimbările de mediu.

Somnul nou-născutului

Un nou-născut doarme cea mai mare parte a zilei și se trezește când îi este foame. Dar acest proces nu a fost încă stabilit la bebeluș strict conform ceasului. Iar somnul bebelușilor poate varia de la câteva minute la 5-6 ore, mai ales pentru copiii alăptați. Nu lăsa asta să te sperie! Treptat, perioadele de somn vor deveni mai clar delimitate în timp și vor dobândi limite mai definite. Între timp, nu-ți trezi copilul dacă doarme brusc mai mult decât de obicei în timpul zilei. Când îi este foame, copilul se va anunța cu un strigăt puternic.

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă?

Poziția bebelușului în pătuț

Dar acum copilul a adormit, trebuie să fie transferat în pătuțul său. Pe spate, pe burtă sau pe lateral? Toate aceste prevederi au aspectele lor pozitive și negative.

Nici un studiu detaliat al istoricului medical al copilului și nici rezultatele unui examen patologic nu ajută la explicarea cauzelor acestui fenomen. Până acum au fost clarificați doar factorii care influențează moartea subită, prin care este posibilă identificarea copiilor expuși riscului și luarea măsurilor preventive pentru aceștia. Nu există un tratament special pentru această patologie.

Cu toate acestea, nu trebuie să uitați nici de poziția pe stomac, deoarece în această poziție este mai ușor ca gazele să scape din burta umflată a copilului, mușchii spatelui sunt întăriți și se formează poziția corectă a articulațiilor șoldului. Iar dacă nu riști să-ți adormi bebelușul pe burtă noaptea, atunci poți face cu ușurință acest lucru în timpul zilei când copilul este sub controlul tău.

Dormit în dormitorul părinților

La această vârstă, durează aproximativ 16-20 de ore pentru a dormi, indiferent de ora din zi. Perioadele de somn pot dura de la 30 de minute la 2 ore.

Model de somn timp de șase luni

Chiar dacă somnul bebelușului nu durează mai mult de 45 de minute pe sesiune, nu lăsați acest lucru să vă sperie. Dar încercați să aveți cel puțin trei astfel de vizite.

Dormi după un an

Iată că avem un an. Copilul doarme ziua doar de 2 ori pe zi timp de 1,5-2 ore, iar somnul nocturn s-a prelungit la 10-12 ore. Dacă bebelușul tău doarme în același pat cu tine, atunci în timpul somnului în timpul zilei poți începe o tranziție treptată către dormitul în propriul tău pătuț.

Pentru a face acest lucru, îmbrățișați copilul și începeți să fredonați calm un cântec, trecând la legănat monoton. Este mai bine dacă melodia este mereu aceeași. Sforăitul ritmic (imitând respirația unei persoane adormite) este o metodă foarte eficientă: bebelușul adoarme mai repede sub acest adulmecare. Și încercați întotdeauna să vă culcați copilul în același timp.

Ritualul de tranziție la somn de noapte dobândește treptat adăugiri. Este bine dacă tu și copilul tău începeți să puneți deoparte jucăriile noaptea, să pregătiți pijamale și niște jucării moi cu care copilului îi place să se joace. Deoarece bebelușul înțelege deja multe cuvinte, este mai bine să-i cânteți un cântec de leagăn sau doar un cântec, dar paginile dintr-un manual nu mai sunt potrivite. Puteți înlocui melodia cu o rimă. Este bine să enumerați toate rudele, omorând două păsări dintr-o singură lovitură: să leagănați copilul și să-i faceți cunoștință cu strămoșii dvs. Dar, ca și înainte, este importantă o intonație calmă, liniștitoare.

Până la vârsta de un an, nevoia de somn a bebelușului scade la 13-14 ore, dintre care 2,5-3 ore sunt ocupate de somnul de zi. Astfel, somnul nocturn durează doar 10-11 ore.

Când mama e prin preajmă...

Coșmaruri

Unii copii pot experimenta coșmaruri pe măsură ce se apropie de vârsta de doi ani. S-ar putea să înceapă să le fie frică să adoarmă în întuneric și cu atât mai mult singuri. Ajută-ți copilul să facă față acestui lucru! Spune o poveste bună înainte de culcare, oferă o jucărie moale, nu stinge complet lumina, lasă lumina de noapte aprinsă slab și stai cu ea până adormi. Mâna ta mângâind-o ușor va fi un sedativ puternic. Iar bebelușul va înțelege că mama lui nu va lăsa pe nimeni să-l rănească, îi va alunga pe toți răufăcătorii, îl va proteja de toți monștrii.

Trecerea la somnul de noapte ar trebui să fie însoțită de emoții bune, pozitive, deoarece deja la 2 ani copiii încep să viseze. Așa că lasă-l să viseze la ceva bun.

Tipare de somn la doi ani

Dormi la trei ani

Și pentru a comunica cu bebelușul tău, mai ai un ritual de culcare. După cină, lasă-l să încerce să-și pună deoparte jucăriile, să scoată cartea lui preferată, pe care i-o citești noaptea, chiar dacă o citești pentru a suta a cincea oară (acesta face parte din ritual). Își va face ținuta de seară în baie și își va pune pijamaua preferată. Și dezactivați sunetul televizorului sau al receptorului și spuneți noapte bună tuturor celor din gospodărie împreună cu copilul dumneavoastră. Și, după ce s-a instalat confortabil - copilul este în pătuț, tu ești unul lângă celălalt, citește un basm cu o voce liniștită, monotonă. Este bine dacă există o mulțime de enumerații într-un basm, acest lucru creează un sentiment de rău de mișcare. Și așa, fără să asculte măcar sfârșitul, bebelușul s-a cufundat în lumea basmului pe care tocmai îl citise...

Sfat

Amintește-ți bebelușului că iepurașul sau ursulețul lui preferat îl așteaptă în pătuțul lui și își dorește de mult să doarmă.
Dezvoltați o atitudine pozitivă față de somn la copilul dvs. ca ceva interesant. Acordați-vă copilul să creadă că va visa la un basm.
Dacă copilul începe să plângă după ce tu pleci, întoarce-te, dar nu imediat. Încercați să-l liniștiți fără să zăboviți lângă pătuț.
Dacă aveți un conflict, încercați să-l rezolvați fără să vă excitați copilul sau să vă iritați. Înainte de a merge la culcare, este mai bine să vă despărțiți în condiții bune.

Noapte bună, iubito!

Lada Starostina Medic Pediatru, Clinica de Boli Copilului numită după. Sechenov

Vizualizări