Reteta de ceai cu ghimbir si lamaie pentru slabit. Ceai de ghimbir cu lamaie pentru slabit, reteta

Rădăcina de ghimbir pe care se prepară băutura este un condiment oriental popular în gătit. Rădăcina are o serie de proprietăți benefice, dintre care una este asociată cu pierderea în greutate.

Băuturile care au proprietăți uimitoare sunt folosite pentru pierderea în greutate. Cei care au întâlnit rădăcina pentru prima dată vor fi interesați să învețe despre proprietățile ghimbirului și despre cum să pregătească băuturile.

Grăbește-te să afli cum te ajută ghimbirul să slăbești și care sunt beneficiile acestuia. Nu mai trebuie să cumpărați băuturi gata preparate cu ghimbir; tot ce trebuie să faceți este să știți să le preparați acasă. Rădăcina magică a unei plante veșnic verzi originare din Asia Centrală este o salvare pentru pierderea în greutate și menținerea sănătății. Beneficiile rădăcinii sunt cunoscute de multă vreme, dar aceasta a devenit larg răspândită în țara noastră în ultima perioadă.

Beneficiile ghimbirului pentru pierderea în greutate

Băutura de ghimbir pentru pierderea în greutate ajută la accelerarea metabolismului. Rădăcina îmbunătățește digestia, ceea ce este foarte important în etapa de slăbire. De asemenea, saturează organismul cu vitamine, microelemente și aminoacizi conținuti de ghimbir.

Utilizarea regulată are un efect benefic asupra circulației sanguine, fluxul sanguin nu stagnează, iar sângele este reînnoit. Procesele metabolice sunt îmbunătățite. O persoană simte un val de putere și vitalitate. Cu fiecare kilogram pe care îl slăbești folosind această metodă, vrei să plutești ca un fluture.

În ciuda faptului că nu au fost efectuate studii oficiale cu privire la beneficiile rădăcinii asupra corpului uman, proprietățile sale sunt cunoscute în întreaga lume. Datorită studiului compoziției sale, se știe că este indispensabil pentru a scăpa de colesterolul „rău”.

Majoritatea persoanelor supraponderale au probleme cu vasele de sânge, mai des sunt afectate de plăcile de colesterol. Bând băutura poți să slăbești, să-ți îmbunătățești sănătatea și să te menții constant în formă.

Componenta activă a ghimbirului este gingerolul. Popular printre adepți imagine sănătoasă viata, substanta este creditata cu o putere miraculoasa care amelioreaza obezitatea. Acest lucru se întâmplă din cauza proceselor metabolice din sistemul digestiv și circulator.

Corpul este curățat de toxine, iar motorul de a pierde kilogramele în plus este pornit. Utilizarea sa în pierderea în greutate apare numai dacă o persoană nu are contraindicații.

Reguli pentru consumul de băuturi cu ghimbir

Eficacitatea oricărei băuturi care arde grăsimile (vindecătoare) depinde de prepararea corectă și de utilizarea regulată. Prin urmare, este atât de important să respectați câteva reguli:

1. Nu vă limitați în alimentație, includeți în dieta dumneavoastră legume și alimente care conțin multe proteine.
2. Nu sari peste programarea de dimineata, este foarte important pt pierdere eficientă în greutate.
3. Bea o băutură pe bază de ghimbir în mod regulat, astfel încât grăsimile să nu aibă timp să fie absorbite.
4. Se recomandă combinarea băuturii cu activitate fizică. În mod ideal - mers pe jos, alergare, exerciții fizice.
5. Nu beți înainte de culcare, deoarece acest lucru poate provoca insomnie.
6. Consumul regulat de alcool promovează pierderea în greutate în zonele cu probleme - stomac, coapse și fese.
7. Datorită unei abordări integrate, silueta ta va deveni subțire și atractivă.
8. Observați proporțiile atunci când pregătiți băutura miraculoasă.
9. Utilizați numai produse proaspete. Păstrați la rece
10. Pentru a evita afectarea sănătății, studiați contraindicațiile înainte de utilizare.

Reteta de bautura de ghimbir pentru slabit cu lamaie

1. Clătiți bine rădăcina. Curățați-l cu un cuțit ascuțit. Grătar.
2. Fierbe suficientă apă. Se toarnă în vasul în care va fi preparată băutura. Este mai bine dacă vasele sunt din sticlă și ignifuge.
3. Puneți rădăcina rasă și o felie de lămâie în apă clocotită.
4. Se amestecă totul bine, se acoperă cu un șervețel curat și se lasă să stea aproximativ o oră.
5. Bea o jumătate de pahar pe tot parcursul zilei.

Băutură de ghimbir cu usturoi pentru pierderea în greutate

Ingredientele necesare:

• rădăcină de ghimbir - 10 g;
• 2 catei de usturoi;
• 1 litru de apă clocotită.

Timp de preparare: 6-7 ore.

Conținut caloric: 19,5 kcal.

1. Curățați rădăcina și tăiați-o în felii subțiri.
2. Scoateți pielea de usturoi și zdrobiți-l cu un cuțit. Nu este nevoie să tăiați, lăsați-l să rămână întreg.
3. Turnați un litru de apă clocotită în interiorul termosului. Pune acolo ingredientele preparate.
4. Închideți termosul și lăsați-l să fiarbă aproximativ 6-7 ore. În mod ideal, lăsați-l să stea peste noapte.
5. Băutura va fi gata dimineața. Bea 100 ml pe tot parcursul zilei, excluzând noaptea.

Băutură de ardere a grăsimilor pe bază de ghimbir

Ingredientele necesare:

• frunze de melisa (menta) - 50 g;
• ghimbir - 15 gr;
• suc de lamaie - 2 linguri. l;
• 3 linguri. l miere naturală;
• apă clocotită - 1,2 litri;
• cuișoare - 1-2 buc.

Timp de preparare: se lasa cel putin 1 ora.

Conținut caloric: 288,5 kcal.

1. Strângeți norma suc de lamaie, îndepărtați semințele.
2. Curățați rădăcina și dați-o pe răzătoare fină.
3. Se fierbe apa purificata. Turnați-l în ibric pentru a prepara ceaiul.
4. Pune balsamul de lamaie, ghimbirul, sucul de lamaie, mierea si cuisoarele in apa clocotita.
5. Acoperiți cu un șervețel și lăsați să se infuzeze. Pentru cei care nu suportă mierea, puteți adăuga zahăr sau zaharină.
6. Băutura aromată este destul de bogată în calorii, ceea ce reduce pofta de mâncare. Componentele băuturii ard grăsimile.
7. Bea o jumătate de cană. Norma este destinată pentru zi, nu este recomandată utilizarea înainte de culcare.

Băutură de ghimbir cu miere și ceai verde

Ingredientele necesare:

• miere - 1 linguriță;
• pliculețe de ceai verde;
• rădăcină de ghimbir ras - 1 linguriță;
• apă clocotită - 300 ml.

Timp de gătire: jumătate de oră.

Conținut caloric: 32,8 kcal.

Băutură dietetică care reduce pofta de mâncare cu ghimbir și țelină

Ingredientele necesare:

• verdeață de țelină - 20 gr;
• rădăcină de ghimbir ras - 15 g;
• suc de lamaie;
• apă clocotită - 1,2 litri.

Timp de preparare: 5-6 ore.

Conținut caloric: 30,8 kcal.

1. Măcinați verdeața de țelină într-un blender.
2. Se fierbe apa, se adauga ghimbir, sucul de lamaie si telina.
3. Lăsați băutura să se răcească.
4. Are un gust foarte revigorant, aromat și ușor amar. Se bea în porții mici.
5. Reteta este pentru toata ziua. În plus, pentru pierderea în greutate, crește apa de băut.

Cum să preparați și să beți corect ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate

Astăzi există multe rețete de ceai. Componenta lor principală este ghimbirul. Produsele care împreună favorizează pierderea în greutate sunt folosite ca componente auxiliare. Cel mai des se găsește în rețete:

• ceai negru sau verde;
• rădăcină de ghimbir;
• mentă de orice varietate;
• miere naturala;
• condimente (turmeric, cuișoare, usturoi);
• verdeață (mărar, țelină, pătrunjel);
• lămâi și alte citrice;
• fructe uscate, stafide.

Luați produse proaspete. Urmați cu strictețe rețeta. Nu este nevoie să creșteți cantitatea de ghimbir per porție. Se bea rece. Dacă trebuie să obțineți un efect de încălzire în timpul pierderii în greutate și prevenirea raceli, bea ca un ceai obișnuit. ÎN ora de vara Păstrați la frigider, puteți adăuga cuburi de gheață.

Pentru estetică și priveliste frumoasa Când este servită, băutura trebuie filtrată prin pânză. O băutură răcită poate fi decorată cu o felie de lămâie, crenguțe de mentă și un pai de cocktail. Unele rețete necesită adăugarea de alcool în băutură.

Contraindicații pentru consumul de ghimbir

• Nu utilizați dacă aveți o intoleranță individuală la componentele băuturii;
• la temperatură ridicată corp, febră;
• pentru ulcer peptic, gastrită și alte exacerbări ale stomacului;
• cu coagulare și sângerare reduse;
• Luați cu prudență în timpul sarcinii;
• în cazul formelor grave de diabet zaharat este necesară consultarea de specialitate;
• Dacă aveți probleme cu inima, băuturile cu ghimbir pot spori efectul medicamentelor antihipertensive.

Se pot folosi ghimbirul și lămâia pentru pierderea în greutate? Nutriționiștii și experții în alimentație sănătoasă spun că acest remediu nu este doar sigur, ci și foarte eficient. Rădăcina de ghimbir are următoarele efecte:

• normalizează nivelul colesterolului;
• activează procesele metabolice;
• normalizează tensiunea arterială;
• accelerează descompunerea celulelor adipoase;
• combate problemele digestive.

Proprietățile benefice ale lămâii contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate:

• optimizează procesele metabolice;
• accelerează eliminarea toxinelor și a altor substanțe nocive;
• „pacifică” apetitul;
• ajută la arderea grăsimilor.

Atunci când sunt combinate, ghimbirul și lămâia pot accelera semnificativ procesul de pierdere în greutate. Se combină bine cu alte ingrediente naturale, așa că alegerea rețetei potrivite este foarte ușoară.

Metode de aplicare

Rețeta nr. 1

Pentru a pregăti această băutură aveți nevoie doar de rădăcină de ghimbir și lămâie:

• Curățați și rade o bucată de rădăcină de ghimbir.
• Spălați și tăiați lămâia în jumătate.
• Stoarceți sucul dintr-o jumătate de citrice.
• Tăiați a doua parte a fructului în bucăți mici.
• Se toarnă suc de lămâie peste ghimbir și se adaugă lămâie tocată.
• Se toarnă amestecul cu un litru de apă clocotită.
• Se lasă acoperit 15 minute și se filtrează bine.

Rețeta nr. 2

Foarte des, ghimbirul cu lamaie si miere este folosit sub forma de ceai pentru slabit. Componente necesare:

• pudră de ghimbir - un praf;
• lămâie - felie;
• ceai verde - lingurita;
• miere - 0,5 linguriță.

Acest băutură sănătoasă pregătit după următoarea schemă:

• Amestecați ghimbirul și ceaiul verde.
• Se toarnă amestecul foarte apă fierbinte(250 ml).
• Adăugați lămâie în băutură și lăsați-o să se infuzeze.

Rețeta nr. 3

Infuzia de ghimbir poate fi preparată din următoarele ingrediente:

• ghimbir tocat - 6 lingurițe;
• piper negru - un praf;
• suc de lamaie - 8 lingurite;
• mentă - câteva frunze.

Toate ingredientele se amestecă, se toarnă cu suc de lămâie și 1,5 litri de apă clocotită. După perfuzie, produsul trebuie strecurat.

Rețeta nr. 4

Tinctura alcoolică de ghimbir-lămâie nu numai că te ajută să slăbești, dar atunci când este folosită extern, combate eficient celulita și alte imperfecțiuni ale pielii. Produsul se prepară după cum urmează:

• Curățați rădăcina de ghimbir.
• Scoateți coaja de la lămâie.
• Tăiați ghimbirul în felii subțiri.
• Măcinați citricele într-o mașină de tocat carne.
• Se amestecă ingredientele și se toarnă alcool în ele, astfel încât să acopere amestecul cu 1 cm.
• Închideți recipientul și lăsați timp de o săptămână într-un loc răcoros.

Tinctura strecurată se ia dimineața și seara, câte 40 de picături.

Rețeta nr. 5

Pentru a accelera metabolismul, este potrivit următorul remediu:

• Curățați ghimbirul.
• Spălați lămâia, dar nu îndepărtați coaja!
• Tăiați ingredientele și măcinați într-un blender.

Acest amestec se consumă înainte de fiecare masă. O singură doză este o lingură.

Reteta nr 6

O infuzie de ghimbir si lamaie atenueaza senzatia de foame. Se prepară după această schemă:

• Scoate strat superior curățați rădăcina de ghimbir și tăiați-o.
• Spălați și tăiați lămâia.
• Amestecă ingredientele într-un termos.
• Se toarnă apă clocotită (2 litri) în amestec.
• Lăsați infuzia timp de 12 ore.

Cu o oră înainte de fiecare masă principală, ar trebui să bei un pahar de băutură filtrată.

Rețeta nr. 7

Dacă nu vrei să te deranjezi cu rădăcină de ghimbir proaspătă, poți folosi pudră de ghimbir gata preparată. Acest ceai unic este preparat după cum urmează:

• Se toarnă o lingură de condiment în 0,5 litri de apă clocotită.
• Adăugați două felii de lămâie.
• Acoperiți recipientul și înfășurați-l într-un prosop.
• Lăsați timp de 10 minute.

Trebuie să bei aproximativ un pahar de băutură pe zi.

Reteta nr 8

Următorul remediu este preparat cu adaos de ierburi, care favorizează și pierderea în greutate. Pentru pregătire veți avea nevoie de:

• rădăcină de ghimbir - 20 de grame;
• menta - o lingura;
• lămâie - jumătate de fruct;
• cimbru - o lingură.

Produsul este preparat după o rețetă simplă:

• Radă rădăcina.
• Măcinați ierburile.
• Se amestecă ingredientele și se adaugă lămâie, tăiată în felii.
• Se toarnă amestecul cu un litru de apă clocotită.
• Acoperiți recipientul și lăsați timp de 10 minute.

După strecurare, bea infuzia o jumătate de pahar de două ori pe zi.

Rețeta nr. 9

Un remediu popular pentru pierderea în greutate, apa Sassi, este preparată din ghimbir și lămâie. Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• ghimbir (rădăcină) - lingură;
• castraveți - 1 bucată;
• menta - 1o frunze;
• lămâie - 1 bucată.

Toate ingredientele sunt zdrobite și umplute cu 2 litri de apă. Produsul trebuie infuzat timp de 12 ore. Volumul rezultat al băuturii trebuie băut într-o zi.

Rețeta nr. 10

Acest amestec contine scortisoara – un alt remediu cunoscut in lupta impotriva kilogramelor in plus. Veți avea nevoie de următoarele componente:

• ghimbir - 200 de grame;
• scorțișoară - lingură;
• miere - 200 de grame;
• lămâie - 1 bucată.

Reteta de gatit:

• Curățați și măcinați ghimbirul într-o mașină de tocat carne.
• Scoateți semințele din lămâia feliată și măcinați împreună cu coaja.
• Se amestecă toate ingredientele.

Amestecul se păstrează într-un recipient închis la frigider. Luați o linguriță de produs pe zi la micul dejun. Nu creșteți doza pentru a nu dăuna stomacului.

Dorința de a pierde în greutate obligă adesea reprezentanții jumătății feminine a umanității să recurgă la metode extreme și nu întotdeauna sigure. Se epuizează cu diete stricte, greve ale foamei și ore lungi de antrenament în sală, fără să-și dea seama că pot slăbi câteva kilograme în plus într-un mod absolut natural și sigur.

Vorbim despre o băutură de ghimbir cu lămâie, care combate eficient depozitele de grăsime, normalizează procesele metabolice și îmbunătățește starea pielii, făcând-o mată și elastică.

Rădăcina de ghimbir a fost apreciată Grecia antică pentru ei proprietăți vindecătoare. A fost folosit pentru a trata multe boli organele interne, și, de asemenea, folosit pentru combaterea infecțiilor virale și bacteriene, deoarece planta conține număr mare taninuri cu proprietăți bactericide. Pudra de ghimbir a fost folosită ca remediu topic pentru tăieturi și răni, accelerând vindecarea acestora și restabilind integritatea pielii.

Capacitatea ghimbirului de a arde grăsimi a fost observată pentru prima dată în Egipt cu multe milenii în urmă, când a început să fie folosit în mod activ ca mijloc de menținere a sănătății și longevității. În acele vremuri, planta era disponibilă doar regalității, așa că aplicare largă Am primit rădăcina vindecătoare câteva secole mai târziu.

Pe lângă efectul său medicinal, ghimbirul are multe proprietăți benefice, de exemplu:

• descompune țesutul adipos subcutanat, permițându-vă să scăpați de el excesul de greutate;
• restabilește echilibrul apă-sare;
• reglează metabolismul lipidelor, proteinelor și carbohidraților;
• îmbunătățește circulația fluidelor (sânge, limfa etc.);
• are un efect analgezic ușor (mai ales eficient pentru bolile articulare, cum ar fi artrita);
• ajută la eliminarea plăcilor de colesterol, curăță vasele de sânge;
• face pielea mată și strălucitoare.

Lămâia, care face parte din băutură, este un diuretic natural care îndepărtează ușor excesul de lichid din țesuturile moi, uscând celulele adipoase și eliminând umflarea. În plus, lămâile conțin o cantitate mare de acid ascorbic, care sporește efectul ghimbirului și ajută la combaterea celulitei din prima și a doua etapă.

Caracteristici ale utilizării băuturii de ghimbir cu lămâie

Există o mulțime de rețete pentru prepararea unui remediu magic: poți bea o băutură rece sau te poți încălzi cu ceai proaspăt preparat, care va reda puterea și va ajuta să scapi de centimetri în plus. De asemenea, nu există o metodă universală de utilizare, deoarece puteți bea apă cu ghimbir pe tot parcursul zilei sau o puteți lua în porții (cel mai adesea o jumătate de pahar).

Cei care sunt pe cale să încerce ghimbirul pentru prima dată ar trebui să înceapă cu o cantitate mică de băutură, deoarece condimentul are un gust înțepător pronunțat, care este foarte greu de depășit. O poți netezi oarecum adăugând alte condimente în compoziția pregătită, de exemplu, mentă, scorțișoară, cardamom etc.

Important! Înainte de a începe utilizarea, ar trebui să consultați un medic cu privire la posibilitatea de a utiliza ghimbir, deoarece nu este potrivit pentru toată lumea. Este interzisă folosirea rădăcinii plantei pentru persoanele cu boli tractului gastrointestinal si organele digestive, precum si cele predispuse la alergii datorita continutului ridicat uleiuri esențialeși acizii tanici. Femeile însărcinate și care alăptează trebuie să evite consumul de ghimbir până după naștere (sfârșitul lactației).

Rețete de gătit

Reteta de baza

Rădăcina de ghimbir proaspăt (o bucată de aproximativ 4-5 cm) trebuie tocată în orice mod disponibil, de exemplu, folosind o răzătoare, tocător sau cuțit de bucătărie. Spălați bine o lămâie mare și tăiați în jumătate.

Se stoarce sucul unei jumatati si se toarna peste ghimbirul ras. Tăiați cealaltă jumătate în cuburi mici, apoi adăugați la amestecul principal. Se toarnă apă clocotită (1-1,5 l) peste toate ingredientele și se lasă 15 minute. Se strecoară apoi amestecul printr-o sită (dacă nu se face acest lucru, băutura pregătită va fi prea picanta).

Bea băutura rezultată în înghițituri mici pe tot parcursul zilei (compoziția trebuie păstrată la frigider).

8-10 lingurițe de ghimbir ras (sau 4-5 linguri de uscat), se amestecă cu sucul de la o jumătate de lămâie și un praf de piper negru. Tăiați câteva frunze proaspete de mentă (dacă nu aveți mentă, puteți folosi balsam de lămâie) și adăugați la restul ingredientelor. Se toarnă apă clocotită (1,5 l) peste componente și se lasă la infuzat.

1 lingura de ceai verde de bună calitate(fara aroma) se amesteca cu un praf de ghimbir uscat si se toarna intr-un pahar apă fierbinte. Adăugați o felie de lămâie sau lime proaspătă. Ceaiul finit poate fi băut cu miere sau ca băutură de sine stătătoare.

Nota! Amestecul rezultat nu poate fi turnat cu apă clocotită - trebuie să așteptați până când apa se răcește la 75-80 de grade, deoarece cu mai mult temperaturi ridicate ceai verdeîși pierde pe a lui proprietăți beneficeși gust.

Ceai de ghimbir cu scorțișoară

Scorțișoara are un efect puternic de ardere a grăsimilor, așa că poate fi folosită ca un stimulator suplimentar pentru arderea celulelor adipoase.

Pentru a pregăti ceaiul conform acestei rețete, trebuie să amestecați toate ingredientele și să turnați un pahar cu apă clocotită:

• ghimbir tocat (0,5 linguriță);
• suc de lamaie (1 lingurita);
• miere de tei (0,5 lingurita);
• scorțișoară (punctură).

Nota! Pentru a spori efectul, puteți adăuga piper în compoziție, dar acest lucru este permis numai dacă sunteți în stare de sănătate absolută și nu aveți sângerare (inclusiv din nas).

Rădăcina de ghimbir se da pe răzătoare fină, se adaugă 2 linguri de suc sau gel de aloe, sucul de la o jumătate de lămâie și se toarnă apă clocotită (1-1,5 l) peste tot. Se lasă 30 de minute, apoi se strecoară. Bea pe tot parcursul zilei în loc de apă potabilă obișnuită.

Ce rezultat poți obține?

Consumând băutură de ghimbir cu lămâie în mod regulat timp de o lună, puteți pierde aproximativ 3-5 kg ​​fără a vă afecta sănătatea. Cu toate acestea, ar trebui să înțelegeți că acesta nu este un panaceu pentru excesul de greutate, așa că va trebui totuși să respectați unele reguli și restricții.

1. Nu ar trebui să consumați alimente grase și grele noaptea.
2. Mâncarea în exces nu este permisă.
3. Trebuie menținut un nivel optim de activitate fizică.
4. Consumul de sare și condimente ar trebui limitat pentru a evita retenția de lichide în organism.

Video - Ghimbir cu lamaie pentru slabit: reteta de bautura

Condimentul, adus cândva la noi din Orient, s-a impus ferm în bucătării. familiile rusești. Multora le place mirosul și gustul acid al ghimbirului. Prin urmare, gospodinele sunt bucuroase să adauge cel mai mult rădăcina rasă a acestei plante feluri de mâncare diferite pentru a îmbunătăți gustul, pentru a da o aromă subtilă, unică.

Dar, trebuie spus că ghimbirul este renumit nu numai pentru calitățile sale gastronomice. De asemenea, este foarte faimos medicament care este utilizat pe scară largă medicina traditionala. Rădăcina de ghimbir are un efect antiinflamator, analgezic, tonic asupra organismului și favorizează vindecarea abraziunilor și rănilor. Când este consumat pe cale orală, ameliorează durerea din intestine și, de asemenea, accelerează și activează procesele metabolice.

Această calitate, precum și compoziția bogată de nutrienți, este cea care face rădăcina de ghimbir mijloace eficiente pentru a elimina excesul de grasime. Este deosebit de util în această calitate atunci când este combinat cu lămâie. Deoarece problema pierderii în greutate rămâne relevantă, astăzi vom vorbi despre ghimbir cu lămâie pentru pierderea în greutate, vom afla rețete despre cum să pregătim acest remediu. Vom lua în considerare și alte câteva rețete pentru vindecarea organismului.

Câteva despre efectul băuturii

Deoarece ceaiul de ghimbir cu lămâie accelerează și activează metabolismul, kilogramele în plus„pleacă” destul de repede. Procesul de pierdere în greutate va deveni și mai activ dacă adăugați rădăcină la diferite feluri de mâncare. Desigur, ghimbirul singur nu este suficient pentru a pierde în greutate în mod eficient. Alimentația trebuie să fie echilibrată și corectă. Daca mananci in mod constant alimente grele, carnoase, grase, nici un remediu natural nu te va ajuta sa slabesti. Așa că ține cont de asta.

Ghimbirul și lămâia conferă acestei băuturi de slăbire un gust și o aromă excelente. În același timp, această combinație produse sanatoase are un efect de vindecare asupra organismului. Prin urmare, pe lângă pierderea în greutate, această băutură poate fi folosită pentru a vindeca anumite afecțiuni. Dar vă voi spune despre asta puțin mai târziu, dar deocamdată să revenim la băutura de ghimbir pentru pierderea în greutate, să ne uităm la rețete și să aflăm cum să o pregătim:

Rețeta de băutură nr. 1

Pentru aceasta reteta vom avea nevoie de: o bucata de radacina de aproximativ 3 cm, 1 lamaie, 2 l. apă curată, moale, 2-3 linguri. l. miere

Acum că totul este pregătit, radeți rădăcina pe o răzătoare fină. Spălați bine lămâia, tăiați-o în jumătate de inele împreună cu coaja. Seara, pune ingredientele într-un termos și umple cu apă fiartă. Se agită termosul închis, se lasă peste noapte și se strecoară dimineața. Bea 1 pahar înainte de mese.

Rețeta de băutură nr. 2

Puteți pregăti ghimbir cu lămâie pentru slăbire folosind o altă rețetă. La ingrediente se adaugă castraveții, ceea ce face produsul și mai eficient. Pentru gătit vom avea nevoie de: 1 linguriță. rădăcină de ghimbir rasă, 1 lămâie coaptă, 1 castravete proaspăt mic, 6-7 frunze de mentă.

Spălați bine toate componentele cu apă curentă. Tăiați lămâia împreună cu coaja în inele subțiri. Faceți același lucru cu castraveții. Acum puneți feliile de lămâie și castraveți borcan de sticlă(2-3 litri). Acum adăugați ghimbir ras și adăugați frunze de mentă. Umpleți totul cu apă rece fiartă (2 l). Lăsați borcanul peste noapte și îl puteți strecura dimineața. Bea ori de câte ori ți-e sete. În general, se recomandă să bei întreaga cantitate preparată pe parcursul zilei.

În timp ce bei astfel de băuturi pentru pierderea în greutate, va trebui să-ți schimbi dieta. Încercați să consumați mai mult hrana pentru plante. În același timp, reduceți consumul de carne și alimente grase. Acest lucru trebuie făcut pentru ca ghimbirul și lămâia să acționeze mai eficient, iar procesul de slăbire să fie mai rapid și mai activ.

Ghimbir cu lamaie - retete sanatoase

Băutură tonică. Seara, puneți 1 linguriță într-o cană. rădăcină rasă. Se toarnă 200 ml apă clocotită. Lasati pana dimineata. Când te trezești, strecoară băutura, adaugă 2 linguri. l. suc de lămâie, amestecați și beți. Dacă bei acest remediu în mod regulat, te vei simți plin de energie toată ziua. Performanța se va îmbunătăți și activitatea mentală va fi activată.

Pentru tratamentul migrenelor. Tăiați o bucată mică de rădăcină (aproximativ 3 cm) în bucăți. Se pune intr-o cratita si se adauga o jumatate de litru de apa clocotita. Se fierbe, se fierbe la foc mic conditii de temperatura jumătate de oră.

Apoi așteptați puțin și lăsați-l să se răcească puțin. Apoi se strecoară și se adaugă o felie de lămâie. Puteți adăuga puțină miere. Bea băutura cu înghițituri mici.

Pentru tratamentul racelii. Ghimbirul cu lămâie este util nu numai pentru arderea grăsimilor. Există rețete pentru o băutură făcută din aceste produse care vor ajuta la vindecarea răcelilor, gripei și ARVI. Ghimbirul este un agent antiinflamator cunoscut. Ajută la reducerea temperaturii. Lămâia va satura corpul pacientului cu vitamine, în special vitamina C, care va ajuta organismul să lupte împotriva infecției.

Pentru a pregăti, turnați 1 lingură într-un termos. l. rădăcină rasă, adăugați 2 căni de apă clocotită. Se lasa 4-6 ore. Apoi se strecoară și se adaugă sucul de la o lămâie. Cand se raceste putin, adauga 1-2 linguri. l. miere Se amestecă totul și se bea cu înghițituri mici.

Ghimbirul poate fi combinat nu numai cu lamaie. Există multe rețete cu adaos de usturoi, mere etc. Toate sunt concepute pentru a pregăti produse care acționează într-un anumit fel asupra organismului. Toate acestea sunt concepute pentru a îmbunătăți sănătatea organismului și servesc drept prevenire a multor afecțiuni. Fii sănătos!

5 comentarii

Ghimbirul cu miere si lamaie pentru slabit este un remediu dovedit de mult, potrivit mai ales in sezonul rece. Este potrivit pentru cei care nu vor să renunțe la dieta de bază, să limiteze strict aportul alimentar sau să urmeze o mono-dietă. Desigur, ceaiul de ghimbir nu este un panaceu pentru kilogramele in plus, dar accelereaza semnificativ procesul de slabire si este, fara indoiala, bun pentru sanatate. Trebuie combinat cu cerințele nutriționale clasice: evitarea junk food, alimente bogate in caloriiși băuturi alcoolice.

Beneficii și contraindicații

O băutură din ghimbir cu adaos de miere și lămâie are un gust plăcut și poate înlocui cu succes ceaiul de zi cu zi fără a impune restricții speciale. Însuși faptul că renunțăm la zahăr în favoarea mierii are un efect pozitiv asupra siluetei noastre, dar în plus, mierea ne încarcă cu energie (ceea ce este foarte important pentru alimentație), favorizează digestia normală și este un antioxidant natural. Lămâia ajută organismul să descompună grăsimile și să-l satureze cu vitamine, în special vitamina C. Ambele produse pot suprima pofta de mâncare și vă permit să vă simțiți mai plini de multă vreme. Rădăcina de ghimbir îmbunătățește digestia și metabolismul, accelerează circulația sângelui, elimină toxinele și întărește sistemul imunitar.

Contraindicatii

În ciuda numeroaselor sale avantaje, rețeta de slăbit cu miere, ghimbir și lămâie are și contraindicații. Acest remediu nu trebuie folosit când diabet zaharatŞi reacții alergice, în timpul sarcinii și alăptării.

Contraindicațiile includ, de asemenea, boli de stomac și inimă, hipertensiune arterială, pietre și boli hepatice. Dar chiar și în absența acestor boli, nu ar trebui să fii leneș, consultați un medic înainte de a începe să consumați în mod regulat o băutură făcută din ghimbir, lămâie și miere.

Pentru a pierde în greutate în mod eficient și pentru a îmbunătăți sănătatea, este mai bine să folosiți o băutură proaspăt preparată, dar dacă este nevoie să o pregătiți pentru utilizare ulterioară, puteți folosi rețete speciale pentru depozitare pe termen mai lung.

Ceaiul clasic de ghimbir cu adaos de lamaie si miere se bea de trei ori pe zi, cate un pahar. Beandu-l inainte de mese, iti poti reduce pofta de mancare, dupa mese - imbunatatesti digestia, iar intre mese, ceaiul este potrivit ca gustare. În orice caz, nu trebuie să bei mai mult de 2 litri de băutură de ghimbir pe zi.

O dietă cu o singură băutură nu este o slăbire sănătoasă și poate crea probleme grave. Folosirea ceaiului dă rezultat bun ca o completare la dieta echilibratași exerciții fizice selectate corespunzător.

Cu moderatie, bautura poate fi luata zilnic (in ora de iarna va fi o măsură excelentă pentru prevenirea răcelilor), iar dacă este nevoie de diversificare a gustului, puteți include alte condimente care arde grăsimile în ceai sau îl puteți pregăti sub formă de cocktail pe bază de chefir. Vara, băutura răcită poate fi băută sub formă de limonadă cu ghimbir.

Pregătirea ceaiului

Această băutură clasică cu ghimbir, miere și lămâie este destul de ușor de preparat.

Ceai de ghimbir

Dificultate: ușoară

Timp de preparare: 45 min.

Ingrediente

1. 1. Rădăcină de ghimbir
2. 2. Lămâie
3. 3. Apa
4. 4. Miere

Pregătirea amestecului

Rețeta de amestec de ghimbir vă va permite să pregătiți un produs care poate fi păstrat la frigider destul de mult timp: câteva săptămâni.

Amestecul de ghimbir

Dificultate: ușoară

Timp de preparare: 45 min.

Ingrediente

1. 1. Rădăcină de ghimbir
2. 2. Lămâie
3. 3. Miere

Cum să completezi gustul ceaiului de ghimbir

1. Îți poți diversifica dieta preparând o băutură de ghimbir pe bază de ceai de mentă. Pentru a face acest lucru, turnați 1 linguriță de apă clocotită într-o cană. menta si se lasa putin sa se raceasca, apoi se adauga 1 lingura. ghimbir ras si o felie de lamaie. Se mai lasa 10 minute si se adauga 1 lingura. miere - tinctura de mentă este gata de utilizare. Pe o scară de complexitate în cinci puncte, această rețetă este una, în ceea ce privește timpul de gătire - 5-6 minute (plus timpul de infuzie).
2. În același mod, puteți pregăti o băutură pe bază de ceai verde (în loc de mentă, preparați ceai verde).
3. Ceaiul clasic cu ghimbir, lamaie si miere poate fi suplimentat suc natural: portocală sau grapefruit (în proporție 1:4).
4. Puteți prepara ceai de ghimbir cu scorțișoară (0,5 linguriță de pudră de scorțișoară pe ceașcă de ceai).

Cel mai bun remediu pentru curățare și pierdere în greutate - ghimbir, miere, lămâie

Băutură de ghimbir și lămâie - băutură de slăbit

Băutură de ghimbir pentru arderea grăsimilor pentru pierderea în greutate

Băutură de ghimbir cu mere

Un remediu excelent pentru a te ajuta sa slabesti este o bautura facuta din ghimbir, miere, lamaie, mere si scortisoara.

Băutură de ghimbir cu mere

Dificultate: ușoară

Timp de preparare: 10 min.

Ingrediente

1. 1. Rădăcină de ghimbir
2. 2. Merele
3. 3. Lămâie
4. 4. Scorțișoară

   2 bastoane

5. 5. Miere
6. 6. Apa
7. 7,4 l

Cocktail de ghimbir-kefir

Folosind ghimbir, puteți face nu numai ceai sau limonadă, ci și un cocktail pe bază de chefir.