Cum să dezvoltați logica și să îmbunătățiți gândirea logică? Cum să dezvoltați logica și gândirea la copii și adulți.

Zece obiceiuri care îi fac pe oameni nefericiți cronic

Ce trăsături fac o femeie atrăgătoare?

Este un bărbat îndrăgostit de tine: 10 semne

Gândirea logică îi ajută pe oameni să vadă esența evenimentelor, problemelor, lucrurilor pe care le întâlnesc în fiecare zi în diferite situații. Capacitatea de a gândi logic poate fi dezvoltată într-o anumită măsură. Și dacă doriți să vă ajutați copilul să înțeleagă logica, atunci ar trebui să începeți cât mai devreme posibil.

Instrucţiuni

1. Te poți înscrie la o facultate în care logica este una dintre disciplinele de bază (filosofic, juridic etc.). Mergeți la toate orele și cursurile, studiați independent conform listei de literatură și curriculum, care poate fi convenită cu profesorul. Pentru a vă aminti mai bine, faceți diagrame și tabele. Ca exemple practice folosește să aibă dovezi și să le solicite.
2. Dacă visezi să stăpânești singur legile logicii, împrumută sau cumpără manuale de logică din bibliotecă (de exemplu, de la următorii autori: A. A. Ivin, V. I. Kobzar) și „Enciclopedia logică”. Unele manuale pot fi găsite și pe internet, de exemplu, pe site-ul web http://www.i-u.ru/biblio. În căutarea acestei biblioteci, introduceți cuvintele „logică” și puteți descărca orice carte.
3. Există și multe cursuri de logică pe Internet. Dar nu ar trebui să ai cu adevărat încredere în ei, deoarece programul lor este extrem de slab și este o adaptare liberă a părții introductive a unui manual de logică, ilustrată doar într-o formă modernă.
4. Cumpărați colecția probleme logiceși de acolo, pentru început, selectează-le pe cele pe care le poți rezolva aproape fără să stai pe gânduri. Verificați întotdeauna răspunsurile după ce vă decideți. Dacă găsiți erori, atunci nu este nevoie să vă supărați, ci mai degrabă încercați să înțelegeți cum ați încălcat legile logicii. În timp, începe să complici sarcinile.
5. Daca visezi ca bebelusul tau poate gandi logic, raspunde-i mereu chiar si la cele mai ridicole intrebari. Este posibil ca după ceva timp el însuși, după reflecție, să ajungă la concluzia potrivită că vor exista dovezi că are abilități de logică inițială.
6. Învață-ți copilul să compare, să generalizeze și să excludă. De exemplu, arată-i câteva obiecte similare (de mărimi sau culori diferite) și roagă-l să răspundă în ce mod diferă între ele.
7. Cumpărați jocuri educative și, pentru ca copilul să devină interesat de ele, trebuie să vă antrenați cu el până când le poate juca singur. Cumpărați cărți cu puzzle-uri de logică ușoare pentru copii și asigurați-vă că copilul dumneavoastră înțelege soluțiile.

Exerciții pentru dezvoltarea gândirii logice

• Distrează-te cu un joc pe calculator.
• Bluf în poker.
• Discutați termenii contractului.
• Explicați-i copilului dumneavoastră de ce cerul este albastru.
• Scrieți un eseu despre filozofie.
• Pune o întrebare unui influencer.
• Remodelează dormitorul.
• Proiectați o capcană de șoareci îmbunătățită.
• Păstrați-vă controlul.
• Discutați cu șeful despre o creștere a salariului.
• Amintiți-vă în detaliu o conversație importantă care a avut loc acum o lună.
• Scrie o docudramă.
• Gândește-te la infinit.
• Schimbați-vă starea de spirit de la rea ​​la bună.
• Pictează un peisaj realist.
• Înțelegeți cum funcționează acest sau acel dispozitiv electric.
• Scrieți un program pe computer.
• Mințiți convingător.
• Învață o limbă nouă.
• Continuați rândul 3, 6, 9, 12 pe cât posibil.
• Amintiți-vă numele primilor dumneavoastră profesori.
• Citiți sonetul pe de rost scriitor celebru de la capăt până la început.
• Încearcă să-ți amintești în detaliu atunci când faci ultima dată a mâncat shish kebab.
• Vizualizează clar chipul prietenului tău în mintea ta.
• Pregătiți o cină delicioasă.
• Analizați text dificil.
• Improvizați pe scenă.
• Participa la un interviu TV.
• Pregătiți-vă pentru examen.
• Rezolvați cuvintele încrucișate.

• Îmbunătățiți-vă logica cât mai des posibil. Cu cât sarcina este mai mare, cu atât vor fi mai ușoare cursurile următoare. Cu cât cursurile sunt mai ușoare, cu atât îți plac mai mult. Cu cât îți place mai mult, cu atât vei exersa mai des. Cu cât exersezi mai des, cu atât vei fi mai dezvoltat.
• Repetă-ți antrenamentele. Toate exercițiile trebuie făcute de mai multe ori pentru a ști sigur că nu vei greși din nou într-o situație similară. Dezvoltarea abilităților mentale este determinată de practică și timp. Creați-vă propria rutină de îmbogățire intelectuală. Dacă ceva nu merge, faceți o scurtă pauză și reveniți puțin mai târziu.
• Nu te grăbi să faci exercițiile. Este nevoie de timp pentru a ajunge la straturile mai profunde ale gândirii. Răbdare și mai multă răbdare. Dă-ți timp creierului să-și exploreze posibilitățile.
• Implică-te, nu analiza. Sensul antrenamentului intelectual este manipularea conștientă a resurselor mentale. Rezultatul este proportional cu dorinta ta de a-ti flexa muschii mentali.
• Lasă toate grijile și problemele tale să rămână în altă parte. Creați o atmosferă de lucru pentru antrenament. Bucurați-vă de provocări și depășindu-le.

Lecții video

Logica în sine nu este o abilitate umană dată de la naștere, se învață de-a lungul vieții, primind lecții valoroase. Un astfel de instrument de înțelegere a lumii nu este aproape de natura emoțională umană, așa că oamenii preferă să gândească și să facă așa cum sunt mai obișnuiți. Cu toate acestea, această știință stă la baza majorității legilor Universului. Abilitatea de a gândi și a raționa în mod consecvent și consecvent este utilă în rezolvarea multor probleme. Fie că este vorba de construirea de proiecte de afaceri, de a convinge adversarii sau de a face cumpărături într-un magazin. Și imediat apare întrebarea: „Cum să se dezvolte gândire logicăși să trăiești cât mai eficient? Vom lua în considerare răspunsul la acest lucru în articolul de mai jos.

Oamenii fac adesea greșeli care sfidează logica. Ei cred că este suficient să fie ghidați bunul simțși experiența acumulată, ignorând legile și tehnicile speciale ale logicii formale. Cu toate acestea, acest lucru poate fi suficient doar atunci când faceți judecăți elementare și rezolvați probleme simple atunci când efectuați operațiuni la scară largă, vor fi necesare anumite cunoștințe care nu vă vor permite să faceți acțiuni eronate;

Ce este logica

Pentru a înțelege ce este, este necesar să explicăm mai pe larg acest fenomen, împărțindu-l în componente.

Prin gândire înțelegem procesarea informațiilor primite de către psihicul uman și stabilirea de relații cauză-efect între obiectele, evenimentele și fenomenele din lumea înconjurătoare.

Logica este știința formelor, metodelor și legilor intelectualului activitate mentală. Particularitatea sa este că cunoștințele sunt obținute nu din experiența senzorială, ci în procesul de analiză a datelor obținute anterior, cunoștințe inferențiale.

Astfel, gândirea logică este proces de gândire, forțând o persoană să folosească constructe și concepte logice bazate pe dovezi, prudență și flexibilitate de gândire.

Scopul principal este de a obține cea mai rezonabilă concluzie din datele disponibile.

Legile logice se bazează pe cunoașterea empirică a lumii prin experiență. Adică, o persoană trage o concluzie bazată pe crearea sau participarea la o anumită situație și conștientizarea ulterioară a consecințelor sale specifice.

A face exerciţii fizice

• Studierea Științelor Naturii

Luați în considerare studiul științei aproape de spiritul vostru, pe care l-ați amânat.
Fizica, chimie sau istorie, altele științe exacte stimulează perfect flexibilitatea gândirii. Ei învață cum să construiești lanțuri cauză-efect.

• Folosiți argumente argumentate

În loc de dorința standard de a răspunde „pentru că eu sunt la conducere” sau „este necesar”, încearcă să-i transmiți punctul tău de vedere adversarului tău fără emoție, în mod constructiv. Folosiți gândirea logică și creativă, poate exista o mare varietate de opțiuni de dialog, scăpați de frazele și reacțiile obișnuite.
Deosebit de interesant este modul de a conduce interlocutorul la concluzia necesară prin afirmații indirecte cu care este inițial de acord.

• Joacă șah, table, dame și jocuri de cărți

Aceasta este o oportunitate uimitoare de a dezvolta gândirea logică. La urma urmei, există antrenament în relațiile cauză-efect, calculând în avans mișcările adversarului. Unul este antrenat să învețe lecții chiar și din înfrângeri. Astfel, o persoană elimină treptat gândirea negativă din viața sa.

• Găsiți alte modalități de a utiliza articole

Acest exercițiu promovează dezvoltarea excelentă a gândirii creative la adulți. Alegeți un articol, fie că este o cutie de chibrituri sau un taburet. Și găsește totul moduri posibile folosirea articolului în alte scopuri decât scopul propus. Puteți număra chibriturile, puteți aranja desene și puteți folosi un taburet ca suport pentru un brad de Crăciun. Fii creativ.

• Joc de asociere

Folosiți sensuri opuse asociațiilor emergente pentru anumite cuvinte. Să spunem lână tare, sticlă moale, gheață fierbinte. Acest lucru ajută creierul nostru să se adapteze la o altă mentalitate și să elimine gândurile negative.

• Citește cărți de la sfârșit

Pe lângă dificultățile de înțeles în îndeplinirea acestei sarcini, există și nuanțe. Creierul nostru este obișnuit cu faptul că rezolvarea poate veni doar atunci când sunt întreprinse acțiuni specifice. Dar atât în ​​viață, cât și în cărți, acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Uneori cel mai mult evenimente neașteptate duce la rezultate pe care nu ar trebui să le aibă. O tranziție treptată de la deznodământ la prefață vă va ajuta să vă dezminți presupunerile și să învățați o viziune abstractă a situației și, de asemenea, să vă dezvoltați mobilitatea și flexibilitatea gândirii.

• Extindeți-vă vocabularul

Când auziți un cuvânt necunoscut, căutați semnificația acestuia în dicționar. Și, de asemenea: care este istoria originii, sensul original și utilizarea acum. Acest lucru vă va ajuta să priviți lumea într-un mod mai multiplu.

• Cuvintele invers

Când vă aflați în transport sau pe stradă, citiți semnele înapoi. Va fi foarte greu. La început vor primi doar cuvinte scurte, iar apoi vei stăpâni capacitatea de a citi fraze întregi! Acesta este un antrenament excelent pentru creier care arată că există alternative. Și, odată intrat situație problematică, va fi mai ușor să vezi alte opțiuni.

• Inventează ceva care nu există

Exercițiul este să vină cu un animal sau un obiect, un nume care nu există în natură. Leopard sau birdfox, de exemplu. Și imaginați sau descrieți toate acestea în detaliu. Ideea este că este foarte greu să inventezi ceva care nu există. Creierul încă încearcă să reducă totul la forme familiare, mai ales la adulți.

Uneori, gândirea negativă preia controlul și devine dificil să duci la bun sfârșit o sarcină care pare absurdă. Abilitatea de a face abstracție de la forme și concepte familiare, de a se concentra pe fapte încă puțin studiate și de a crea lucruri fundamental noi va fi utilă în orice profesie.

• Rezolvați anagrame

Trebuie să faci un cuvânt din literele amestecate. Dezvoltă capacitatea de a găsi rapid sens ascuns, pentru a vedea semnificații care sunt de neînțeles la prima vedere.

• Folosește-ți cealaltă mână

Dacă sunteți dreptaci - stânga, dacă invers - dreapta. Schimbați-vă mâna în timp ce efectuați activități de zi cu zi. Aceasta stimulează ambele emisfere, îmbunătățind concentrarea, activând noi conexiuni neuronale, stimulând astfel gândirea logică și creativă.

Cine trebuie să dezvolte logica

Gândirea logică este necesară oricărei persoane, indiferent de scopurile sale. La urma urmei, cu o gândire flexibilă, fiecare dintre noi poate:

• găsiți soluția optim benefică pentru o situație problematică;
• fii întotdeauna cu câțiva pași înaintea inamicilor sau concurenților, calculând posibilele acțiuni ale acestora;
• alege calea corectă pentru a-ți atinge obiectivul;
• exprimă-ți gândurile într-o formă pe înțelesul tuturor;
• Este destul de ușor să găsești argumente pentru a influența adversarii în direcția ta;
• evitați să faceți greșeli profesionale și de viață;
• se ocupă de sofisme și demagogie;
• să poată formula rapid un răspuns la întrebarea pusă, evitând să scoatem primul gând care vă vine în minte, care poate provoca un mare rău ulterior;
• vedeți clar manipulările din partea altor oameni, nu deveniți o victimă a înșelăciunii lor;
• fii conștient de greșelile făcute de alți oameni sau de tine și elimină-le rapid și ușor.

De ce trebuie să dezvolți logica?

Cum să dezvoltăm gândirea? Fiecare persoană o are într-o măsură sau alta. Dar pentru o mai bună înțelegere a realității și a capacității de a opera cu ea, este necesară gândirea logică, suficient de dezvoltată. nivel înalt. Acest lucru poate fi învățat doar prin antrenament.

Gândirea creativă poate fi dezvoltată și gândirea negativă poate fi eliminată. Creierul este antrenat nu mai puțin decât mușchii, poate mai mult. Antrenând constant gândirea și memoria, o persoană se poate dezvolta de-a lungul vieții, îmbunătățindu-și metodic performanța. Dezvoltarea abilităților intelectuale este o garanție a autoperfecționării efective.

Datorită capacității de a gândi logic, o persoană dobândește capacitatea de a gândi creativ, deoarece se deschide o înțelegere complet diferită a realității, ceea ce oferă multe avantaje.

Se crede în mod obișnuit că gândirea creativă este opusă logicii și rațiunii, dar aceasta este o afirmație falsă. Percepția creativă a realității este fundamentală pentru creativitate. Aceasta nu înseamnă deloc nevoia de gândire negativă, care se caracterizează prin concentrarea exclusiv asupra celor rele. Dimpotrivă, vă permite să vă antrenați creierul, să-l curățați de stereotipuri și atitudini interferente și să priviți totul din exterior. Așa se deschid orizonturi perfecte. Drept urmare, capacitatea de a rezolva probleme într-un mod non-standard, de a găsi căi anterior imposibile.

Gândirea logică se bazează pe construirea unui lanț de secvențe, argumente, evenimente, care ajută la tragerea anumitor concluzii, acceptarea decizii corecte. Dacă o persoană are o gândire logică bine dezvoltată, poate găsi cu ușurință o cale de ieșire din orice situație și poate prezice consecințele evenimentelor. Această abilitate este cel mai bine dezvoltată cu copilăria timpurie, dar chiar și ca adult poți și ar trebui să te antrenezi.

Există multe exerciții de logică care ajută la dezvoltarea atenției, concentrării, percepției, observației, gândirii și inteligenței. Un exercițiu numit „Logicalitate” este util. Sensul său este de a determina dacă relația dintre judecăți este corect stabilită, dacă concluzia este logică. De exemplu: „Toți câinii pot latră. Sharik este un câine, ceea ce înseamnă că poate latră.” Această afirmație este logică. „Toate fructele sunt delicioase. Înghețata este, de asemenea, gustoasă, ceea ce înseamnă că este un fruct.” Există o eroare de judecată aici. Când lucrați cu copiii, este important nu doar să întrebați dacă o afirmație este falsă sau adevărată, ci să-i cereți copilului să explice de ce crede așa. Apoi va construi un lanț logic care îl va conduce la decizia corectă. Un alt exercițiu eficient care ajută la dezvoltarea gândirii logice este „Ordinarea”. Este oferit un set de cuvinte sau expresii care au aceeași temă. Se cere să le aranjezi astfel încât primul să fie cel mai specific, iar ultimul să fie generalizat. De exemplu, „Teckel – câine – animal”. Cu cât sunt mai multe concepte într-un lanț, cu atât sarcina este mai complexă, cu atât mai mult sunt implicați acei centri cerebrali responsabili de gândirea logică. De asemenea, o metodă simplă și interesantă de dezvoltare a logicii sunt diverse jocuri. Acestea includ șah, dame, domino, puzzle-uri, table, cubul Rubik, Scrabble și multe altele. Ele ajută la dezvoltarea memoriei, perseverenței și observației. Acestea și multe alte jocuri pot fi găsite în formular electronic pe Internet, ceea ce vă va permite să jucați fără un al doilea partener. Orice joc de logică dezvoltă gândirea rapidă, capacitatea de a vedea în viitor și capacitatea de a găsi soluții la viteza fulgerului. Aceste calități sunt foarte importante în lumea modernă, unde în fiecare zi o persoană se confruntă cu o multitudine de sarcini care trebuie rezolvate rapid și corect.

Cât despre cei mai mici copii, le puteți oferi cuburi, puzzle-uri din două sau trei elemente, seturi de construcție, piramide etc.

Se obișnuiește să se împartă oamenii în logicieni și emoționaliști. Cât de adevărată este această afirmație? Ce determină tendința spre un tip de gândire sau altul? Se poate schimba? Cum se dezvoltă logica? De ce este chiar necesar acest lucru? Care este rolul logicii în viața umană? Cât timp poate dura să se dezvolte logica? La ce vârstă este cel mai bine să începi? Cum să dezvolți logica acasă? Ce este nevoie pentru asta? Ce tehnici ajută la dezvoltarea logicii? Să ne uităm la aceste întrebări în ordine.

Ce este logica.

Logica este o caracteristică a gândirii bazată pe analiza cauza-efect si cunoaştere raţională pace. Spre deosebire de emoții, gândirea logică se bazează doar pe argumente și motive. Se mai numește și gândire analitică. Emisfera stângă a creierului este responsabilă pentru dezvoltarea acestei abilități. În schimb, emisfera dreaptă promovează creativitatea și emoționalitatea.

Este posibil să dezvoltați gândirea logică?

În consecință, oamenii cu mentalitate analitică au emisfera stângă mai bine dezvoltată, în timp ce persoanele emoționale au emisfera dreaptă mai dezvoltată. Dar creierul, ca orice alt organ, poate fi dezvoltat și antrenat. De exemplu, dacă cineva este mai pompat mâna dreaptă, asta nu înseamnă că așa va fi toată viața. El poate acorda mai multă atenție antrenării mâinii stângi și își poate nivela treptat capacitățile. Dezvoltarea logicii se realizează într-un mod similar. Odată ce începi să-l antrenezi, gândirea ta analitică se va consolida în timp.

Dezvoltarea emisferelor cerebrale, deși determinat genetic, poate fi totuși ajustat în timpul vieții. Desigur, acest lucru este mult mai ușor de făcut în copilărie, dar adulții, dând dovadă de autocontrol, își pot schimba tipul de gândire. Pur și simplu le va dura mult mai mult.

Un exemplu elementar de ajustare a activității creierului este recalificarea persoanelor stângaci. Faptul este că una dintre manifestările externe ale activității emisferelor creierului este mâna „de lucru”. Emisfera stângă creierul este responsabil pentru partea dreaptă corp, iar dreapta - invers. Se crede că dreptacii sunt mai predispuși la gândirea analitică, iar stângacii la gândirea creativă. Unii gânditori văd chiar o suprimare totală a creativității în practica de recalificare a stângacilor. Acestea sunt opinii mai degrabă speculative, dar esența rămâne aceeași - cu ajutorul practicii puteți influența activitatea uneia sau alteia emisfere a creierului.

Cum să dezvolți logica acasă?

Există multe centre de formare, oferindu-se să preia dezvoltarea logicii unui copil sau a unui adult. Dar vizitarea acestora nu este întotdeauna posibilă din cauza lipsei de timp, a legăturilor de transport sau a costului instruirii. Prin urmare, apare o întrebare rezonabilă: cum să dezvoltați logica acasă fără ajutorul mentorilor și antrenorilor? Bine, a fost inventat număr mare tehnici. Principalul lucru este că nu sunt doar utile, ci și interesante, altfel dezvoltarea logicii se va transforma rapid într-o rutină. Deci, cele mai simple și mai interesante tehnici:

• Jocuri de logica;
• Puzzle-uri;
• Aplicații mobile.

După ce a decis să dezvolte logica, este recomandabil să acordați atenție acestui lucru în fiecare zi. În acest caz, rezultatele vor apărea mult mai repede. Și chiar dacă ați atins un nivel satisfăcător de dezvoltare a logicii, nu ar trebui să renunțați la antrenament, deoarece fără practică această abilitate se va slăbi treptat.

Jocuri de logica

Omenirea a inventat întregul set jocuri care îmbunătățesc gândirea analitică. În consecință, oamenii s-au gândit întotdeauna la întrebarea cum să dezvolte logica. Cu toții cunoaștem bine damele și șahul, care îi pun pe adversari condiţii egale. Victoria într-un joc este obținută doar prin capacitatea de a gândi logic, calculând mișcările în avans. Spre deosebire de cărți sau table, nu există niciun factor aleatoriu asociat cu combinația de cărți sau numere de pe zaruri. Succesul unei campanii depinde numai de capacitatea de a analiza și de a gândi strategic.

Nu este mai puțin interesant să joci „Renju” - o versiune complicată a tic-tac-toe, care își are originea în China antică, dar a găsit un „al doilea vânt” în Japonia. De asemenea, variațiile sale precum „Gomoku” și „Checkers of Go” merită atenție. Apropo, ultima opțiune s-a dovedit a fi cea mai dificilă pentru inteligența artificială. Un computer a reușit să bată un om la Checkers Go abia în 2015. Prin comparație, AI a câștigat șah de la sfârșitul anilor 1990.

Deși damele, șahul sau Renju necesită un partener, această condiție nu mai este atât de necesară din cauza disponibilității versiunilor de computer ale acestor jocuri care vă permit să jucați independent.

Puzzle-uri

Spre deosebire de sarcinile obișnuite, puzzle-urile nu necesită cunoștințe speciale, și anume capacitatea de a gândi logic și de a analiza. Dintre toată diversitatea lor, cele mai cunoscute sunt:

• Puzzle-uri mecanice - de exemplu Rubik's Cube, Rubik's Snake, Fifteen;
• Puzzle-uri cu obiecte – în primul rând cu chibrituri sau monede;
• Puzzle-uri tipărite – rebusuri, șarade, Cuvinte încrucișate japoneze, Sudoku, Kakuro etc.

Din moment ce invențiile lui Rubik și tag, care ajută la dezvoltarea logicii, sunt cunoscute încă din copilărie nu are rost să intrăm în prea multe detalii despre ele. Puzzle-urile cu monede sau chibrituri sunt disponibile din abundență pe Internet, la fel ca majoritatea celorlalte jocuri.

Puzzle-urile tipărite sunt adesea publicate în publicațiile tabloide. Puteți găsi următoarele tipuri de puzzle-uri:

• Rebusuri– cuvintele sunt criptate sub formă de imagini și litere sau cifre individuale;
• Șarade– cuvintele sunt împărțite în silabe separate, care sunt cuvinte independente;
• Cuvinte încrucișate japoneze– spre deosebire de cuvintele încrucișate obișnuite, acestea nu conțin cuvinte, ci imagini;
• Sudoku– puzzle-uri cu numere în care trebuie să determinați locația numerelor;
• Kakuro- un alt tip de puzzle numeric în care jucătorul se bazează pe sume cunoscute de numere.

Dacă dedicați câteva săptămâni pentru a vă familiariza cu aceste puzzle-uri, atunci întrebarea este „cum să dezvoltați logica?” nu va apărea din nou.

Aplicații mobile

Smartphone-urile au făcut de mult timp parte din viața umană. În loc să vă pierdeți timpul cu mii de jocuri fără sens, este mai bine să instalați mai multe aplicații care ajută la dezvoltarea inteligenței și a logicii. Multe oferă programe de formare, cu sesiuni de antrenament zilnice și examene pentru a vă urmări progresul. Această funcție este deosebit de interesantă deoarece nici șahul, nici puzzle-urile, nici alte modalități convenționale de a dezvolta logica nu o oferă. Deoarece telefonul dvs. este întotdeauna la îndemână, nu va fi dificil să finalizați seria zilnică de sarcini în orice moment convenabil pentru acest lucru.

Fiecare dintre tehnicile enumerate oferă propriul indiciu despre cum se dezvoltă logica. Cel mai bine este să le combinațiîntre ei, fără a le oferi minții nici cea mai mică șansă de a se adapta. E ca în Sală de gimnastică. Cu cât exercițiile sunt mai asemănătoare, cu atât mușchii se obișnuiesc mai repede cu ele și se opresc din dezvoltare. De asemenea, odată cu dezvoltarea logicii - numai în cazul unei varietăți de sarcini, nivelul acesteia se va îmbunătăți.

Dacă te-ai întrebat vreodată cum să-ți dezvolți mintea, cum să-ți îmbunătățești gândirea logică și critică, atunci acest articol este pentru tine.

Scriitorul de știință, Rhodes Scholar și autorul de două ori Jonah Lehrer a sugerat mai multe moduri neașteptate menține-ți mintea ascuțită și sănătoasă. Ca orice alt organ al corpului, acesta trebuie antrenat.

Potrivit lui Lehrer, există 10 reguli de gândire bună, după care îți poți îmbunătăți mintea.

10 moduri de a-ți îmbunătăți gândirea

Ascultă-ți emoțiile- nu evita ceea ce îți spun ei, ci ascultă și acționează în consecință ori de câte ori este posibil. Aceste sentimente sunt cauzate de fapte dincolo de conștientizarea conștientă.

Ai încredere în instinctele tale- când ai dezvoltat o abilitate, în schimbul timpului petrecut primești instincte de încredere și, de multe ori, instinctele pot fi de încredere.

Luați în considerare alternative- Este firesc ca creierul să acorde atenție doar la ceea ce crede, să se oprească și să ia în considerare opțiunea opusă.

Aflați ce vă place- nu vă lăsați păcăliți de etichete de preț sau de popularitate, decideți singuri ce este bine pentru dvs. și ce nu.

Faceți dușuri lungi- Cercetarile arata ca solutiile vin intotdeauna intr-un moment in care nu te gandesti la problema, probabil pentru ca in lipsa stresului mintea se adapteaza mai usor la starea de spirit dorita.

Nu ai încredere în memoria ta- reamintirea unui eveniment schimbă structura memoriei acestui eveniment, așa că cu cât te gândești mai mult la el, cu atât amintirile tale sunt mai puțin precise.

Nu te suprasolicita- cortexul prefrontal, care este responsabil de vointa si gandire, este rapid epuizat, conform cercetarilor. Poți face multe lucruri, dar nu toate în același timp. Multitasking-ul este ineficient.

Învață din greșeli - oameni de succes acordați atenție greșelilor lor și, de asemenea, căutați în mod constant ceea ce ar putea îmbunătăți - acest lucru este foarte important pentru învățare.

Vis este un instrument incredibil de important pentru creativitate, provocând o rafală de activitate într-o zonă numită rețeaua modului pasiv a creierului, care este responsabilă pentru capacitatea minții de a crea noi asociații. Astfel, visele activează dramatic creierul.

1. Gândește-te la ce crezi - introspecţie poate fi cheia gândirii sobre, împreună cu abilități mentale si experienta.

Aceasta este, fără îndoială, o listă foarte ciudată (de exemplu, am scris deja), dar demnă de atenție.

Lehrer are un interes puternic pentru activitatea creierului și neurobiologia gândirii și luării deciziilor. Își imaginează creierul ca pe un fel de elvețian cuțit de armată cu o varietate de instrumente pentru diverse scopuri. Și tot ce aveți nevoie este să alegeți instrumentul potrivit la momentul potrivit.

Pe lângă exercițiile de dezvoltare a minții, există și alte modalități de a menține o minte sănătoasă.

Ce altceva este bun pentru creier?

Beneficiile consumului de alimente bogate antioxidanti, precum merișoare, migdale, fistic, legume cu frunze verzi (varză, spanac, broccoli etc.) și afine.
De asemenea, multe studii au arătat că vitamina D promovează memoria și procesarea informațiilor. Vitamina D se găsește în ulei de peste, galbenus de ou, caviar, lactate, branza, unt, ciuperci, urzici, patrunjel. În plus, vitamina D este sintetizată în organism sub influența radiațiilor ultraviolete atunci când o persoană petrece suficient timp la soare.

Consumul moderat s-a dovedit, de asemenea, recent a fi benefic. cofeină .

Pe măsură ce populația îmbătrânește, se acordă mai multă atenție metodelor de conservare minte ascuțită cu vârsta.

S-a dovedit că activitățile care implică atât emisfera stângă, cât și cea dreaptă a creierului dezvoltă abilități de gândire. Stabiliți un obiectiv - doar 10 minute de activitate mentală intensă pe zi pot fi suficiente pentru a reduce riscul de boli mintale.

, puzzle-uri, lectură, cuvinte încrucișate, șahși alte activități interesante pentru tine vor fi într-un mod bun menține acuitatea mentală și, eventual, îmbunătățește gândirea logică și critică și abilitățile de raționament.

Pe baza materialelor în limba engleză de pe site-ul ezinearticles.com