Măsurătorile corpului lui Cindy Crawford acum. Cindy Crawford: secretele subțirii și frumuseții

Actrița și supermodelul american Cindy Crawford, în ciuda vârstei și a prezenței a doi copii, rămâne într-o formă excelentă.

Întregul secret este că atunci când apari cantitate mare excesul de greutate Ea ține imediat o dietă, pe care a dezvoltat-o ​​împreună cu un celebru nutriționist american.

Cindy Crawford: parametrii înălțime, greutate și silueta ^

Nu degeaba toți oamenii, fără excepție, îi numesc silueta ideală, deoarece înălțimea și greutatea lui Cindy Crawford sunt de 175 cm și 57 kg. Este greu să fii de acord cu această afirmație, deoarece până în prezent actrița corespunde parametrilor modelului și, în plus, arată mult mai tânără decât vârsta ei și acum are 50 de ani.

Dimensiunile corpului lui Cindy Crawford: 87-66-89 (piept-talie-solduri)

Mărimi de îmbrăcăminte și încălțăminte

Mulți oameni sunt interesați de modul în care Cindy Crawford pierde în greutate și, relativ recent, s-a știut că ea folosește periodic nu una, ci două diete: una dintre ele implică consumul de supă de varză, iar a doua - „minunat” - acesta este numele nutriționistului ei. l-a dat. Desigur, pe lângă aceste feluri de mâncare, sunt permise și alte alimente, dar supele stau la baza întregii diete.

Metoda de slăbire a lui Cindy Crawford este izbitor de diferită de dietele altor vedete și are multe avantaje:

Cindy Crawford cu mama și fiica: fotografie

• Poate fi folosit de oricine dorește să slăbească, deoarece... nu există contraindicații pentru aceasta;
• În timp ce urmați dieta, nu vă este foame și supele pot fi consumate în cantități nelimitate;
• Supele preparate după rețete speciale nu numai că activează procesele de ardere a grăsimilor, ci și întăresc sistemul imunitar și, de asemenea, elimină organismul de deșeuri și toxine.

Cindy Crawford: inaltime 175 cm, greutate 57 kg

Care sunt secretele pierderii în greutate cu Cindy Crawford

• Actrița preferă să mănânce numai produse naturale și nu semifabricate;
• Cindy nu sare niciodată peste mesele majore pentru că... în caz contrar, crește riscul de recidivă sau există tentația de a gusta un produs interzis;
• Alimentele bogate în carbohidrați lenți (fructe, fructe de pădure și legume) ar trebui să prevaleze asupra alimentelor proteice: carne, pește, ouă, leguminoase;
• Cindy mănâncă carne roșie doar de trei ori pe săptămână, pentru că... înfunda corpul cu toxine;
• În loc de smântână și maioneză pentru sos de salate, actrița folosește uleiuri vegetale sau sos de soia;
• Pe lângă o dietă, Cindy Crawford trebuie să urmeze și o rutină zilnică pentru a pierde în greutate: încearcă să doarmă cel puțin 7 ore și să ia cina cel târziu la ora 18.00;

• Pentru a obține subțire sau pur și simplu pentru a-și menține silueta, actrița se antrenează în mod regulat în sală.

Dieta Cindy Crawford: meniu și rețete ^

Cum slăbește Cindy Crawford: rețete

Sfaturi pentru pierderea în greutate de la Cindy Crawford

Pentru a obține rezultate maxime din sistemul de slăbire al lui Cindy Crawford, trebuie doar să urmați câteva reguli simple:

• Oferă principalul avantaj din meniul tău supelor;
• Bea cât mai multă apă;
• Nu mâncați în exces și nu mâncați mai târziu de 3 ore înainte de culcare.

Dieta Cindy Crawford: meniul primei opțiuni

Acest program de slăbit Cindy Crawford se bazează pe consumul de supă de varză și îl poți folosi pe o perioadă nelimitată de timp:

• Luni: mâncați supă, 150 g de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și orice legume;
• Marți: supă, iaurt și fructe;
• Miercuri: adăugați legume în dieta de marți;
• Joi: mâncăm doar supă;
• Vineri: lasa fructe si supa;
• Sambata: mancam legume, iaurt si supa;
• Duminică: mâncați iaurt, supă, fructe și legume.

Reteta de supa de varza:

• Măcinați 5 morcovi, 3 cepe, verdeață și câteva cepe verzi. Tocați mărunt varza;
• Se fierbe totul până când este gata.

Metoda de slăbire a lui Cindy Crawford: opțiunea a doua

Această dietă și regimul zilnic al lui Cindy Crawford sunt pe deplin în concordanță cu versiunea anterioară, totuși, în loc de supă de varză, trebuie să folosiți alta preparată după această rețetă:

• Tăiați 6 cepe, 5 roșii, câteva bucăți ardei gras, 5 morcovi, varză mărunțită;
• Punem totul in bulion, iar cand da in clocot adaugam cubul de bulion, ierburile si condimentele;
• Se fierbe până se înmoaie, apoi se mănâncă supa în orice cantitate.

Meniul arată astfel:

• Prima zi: mâncăm supă și fructe, cu excepția bananelor;
• Ziua a doua: mâncăm supă și legume, cu excepția mazării și fasolei;
• Ziua a treia: lăsați legumele, supa și fructele în meniu, excludeți cartofii și bananele;
• Ziua a patra: beți lapte cu conținut scăzut de grăsimi, mâncați 5 banane, nu uitați de supă;
• Ziua a cincea: mâncați 200 g de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, supă și 400 g de roșii;
• Ziua a șasea: lăsați doar legume și supă;
• Ziua a șaptea: gătiți orez brun, mâncați fructe, supă și legume.

Cum mănâncă Cindy Crawford: opiniile medicilor despre dieta ei ^

Metoda nutrițională a lui Cindy Crawford este complet gândită până la cel mai mic detaliu, așa că nu este de mirare că medicii vorbesc despre ea doar într-un mod pozitiv. Pe lângă faptul că o astfel de dietă ajută la scăparea de excesul de greutate, are și un efect pozitiv asupra sănătății datorită prezenței unei cantități mari de fructe și legume în dietă.

În ciuda acestui fapt, este recomandat să consultați un nutriționist înainte de a utiliza această metodă, deoarece În prezența anumitor boli, poate fi contraindicat.

Cum arată Cindy Crawford acum: fotografie

În lor 43 de ani Modelul nu se sfiește de corpul ei și arată uimitor! Revista Allure ne mulțumește cu noutăți fotografie de Cindy Crawford.

Cindy Crawford acordă multă atenție alimentației adecvate și sportului.

„Cred că arăt foarte bine în cei 43 de ani. Dar nu caut modalități de a arăta 23! Dacă paparazzii caută un unghi foto special pentru a arăta tuturor că am celulită, atunci știți care va fi răspunsul meu - Da, îl am! Și nu o voi ascunde. Asta e o prostie.

SETĂRI CINDY CRAWFORD

Înălţime: 1,77 m

Volumul bustului: 86 cm

Talie: 66 cm

Marimea soldului: 89 cm

Secretul meu de frumusețe– aceasta este o culoare de păr frumoasă și sănătoasă. Desigur, astăzi poți face orice chirurgie plastică pentru frumusețe, dar în primul rând trebuie să ai grijă de frumusețea părului tău.

Nu sunt nebun după imagine sănătoasă viaţă, deși respect niște reguli. În ciuda loc de muncă permanent peste tine și exerciții fizice, tone de creme și îngrijire corporală, tot se va schimba odată cu vârsta.”

Secretele unei stele subțiri

Secretul 1. Sănătos plin vis

Secretul 2. Evitați stresși asigurați-vă că obțineți suficiente vitamine.

Secretul 3. Hidratează-ți pielea nu numai prin apă potabilă, ci și prin pulverizarea ei pe față și pe corp.

Secretul 4. Mișcarea este viață! De regulă, încerc să fac un antrenament de două ori pe săptămână - 30 de minute de mers pe o bandă de alergare înclinată, apoi folosind gantere pentru a lucra grupuri individuale de mușchi: picioare, fese, abdomene, piept, bicepși și umeri.

Secretul 5." Mese regulate, renunțarea la fumat este cheia frumuseții mele.” Cindy aderă la o dietă distribuită, meniul ei este 40% carbohidrați, 30% proteine ​​și 30% grăsimi. Mănâncă de 5 ori pe zi.

Secretul 6. Cindy încearcă Ai grijă de pielea ta în mod regulat: « protecție solară, crema antioxidanta, crema de noapte si crema de ochi.” Cindy folosește și mezoterapia, injectând vitamine și colagen în piele pentru a-și menține pielea impecabilă.

Traducere - Tasya Kirse, photo allure.com

Cine dintre noi în tinerețe nu a făcut exerciții în timp ce asculta un videoclip cu Cindy Crawford? Exercițiile pe care ea însăși le-a învățat pentru a-și menține corpul în formă pentru afacerea de modelling sunt încă considerate antrenamente ideale pentru pierderea în greutate până în prezent. În noua sa carte, To Live and Delight, Cindy Crawford vorbește în detaliu despre cariera ei și viața personală. În special, despre cum a slăbit pentru a se potrivi în haine de designer - și de ce a încetat să mai facă asta.

Nu am avut niciodată un model tipic. La începutul carierei mele, când modelele aveau voie să fie mărimea 44, eram încă mai curbată.

Spre meritul multor fotografi cu care am lucrat, în loc să mă concentrez asupra corpului meu și să-mi spună de ce am nevoie, ei mi-au dat încredere în mine. aspect, arătând ce am corp frumos.

În copilărie, eram foarte slabă. Am vrut să fiu ca fetele care au început și au crescut sânii în clasa a șaptea. Au primit șolduri frumoase, decolteu delicios și atenția tuturor băieților din zonă.

Când am început să lucrez ca model când eram încă la școală, aveam 176 de centimetri înălțime și cântăream aproximativ 57 de kilograme. În următorii câțiva ani, am crescut puțin, îngrășând încă câteva kilograme.

Acestea fiind spuse, abia când m-am mutat la New York, unde am început să port haine și mostre adevărate de designer, am început să întâmpin probleme cu unele lucruri. De regulă, mostrele de la pista mi se potrivesc mai mult sau mai puțin ca mărime, dar de multe ori picioarele erau prea strâmte sau rochiile erau prea strâmte în talie.

Nu ținusem niciodată dietă și aveam o idee vagă despre alimentație adecvată. Am crescut mâncând carne și cartofi și dulciuri la desert. În plus, nu am făcut niciodată sport în afara orelor de gimnastică din liceu, deși nu sunt sigur că orele de gimnastică de la liceul DeKalb chiar contează. Am avut o dată bowling tot semestrul! Acesta este cât de minunat este Midwestul nostru.

Dieta și antrenamentele mele

Curând mi-am dat seama că, dacă vreau să mă potrivesc în hainele pe care trebuia să le port la serviciu, trebuia să-mi schimb abordarea. Am început să mă antrenez cu Radu, un antrenor celebru de fitness care lucra la acea vreme cu dragi ai lumii modei precum Calvin Klein și Bianca Jagger. În fiecare seară, după muncă, mă duceam cu greu la micul lui studio de pe strada Cincizeci și șaptea, unde mă învăța folosind metoda lui românească.

Nu am mai fost într-o formă atât de bună până acum în viața mea. Până astăzi, pregătirea mea se bazează pe exercițiile pe care mi le-a predat Radu. Mă antrenez în continuare cu un instructor de trei ori pe săptămână și, pe lângă asta, merg la plimbări sau plimbări cu bicicleta în weekend.

Desigur, este grozav să simți că corpul tău este în formă, dar cel mai mare dar al lui Radu a fost sentimentul de încredere în sine. M-a învățat să înțeleg asta forta fizica oferă un sentiment de forță emoțională.

În plus, am început să învăț mai multe despre alimentația corectă și despre cum să am grijă de silueta mea. Din pacate, nu am fost niciodata genul de fata care poate manca ce vrea fara sa se ingrase (la naiba, Kate Moss!).

De-a lungul anilor am experimentat diete diferite pentru pierderea in greutate - saraca grasimi, carbohidrati, inainte de pranz doar fructe, legume si proteine ​​bogate. Desigur, de îndată ce mi-am făcut jurământul să nu mai mănânc dulciuri, pâine sau orice altceva, nu mă puteam gândi decât la dulciuri, pâine sau așa ceva! În cele din urmă, m-am hotărât să mănânc sănătos în 80% din timp. Aș putea să o fac.

Voi fi vreodată slab ca un cuier? Nu te gândi. Deși uneori îmi doresc foarte mult. Unele haine arată de fapt mai bine pe acest tip de siluetă.

Pierderea în greutate este dăunătoare pielii

În zilele în care simt un sentiment de îndoială, îmi amintesc de ceea ce mi-a spus odată Avedon după ce am slăbit câteva kilograme. A spus că îi place mai mult fața mea când nu eram atât de slabă. La acea vreme, făceam multe shooting-uri de cover și reclame pentru cosmetice, așa că m-a sfătuit să nu devin complet slabă.

Mai târziu, când am început să colaborez cu Dr. Sebagh într-o reclamă pentru linia sa de cosmetice numită Frumusețe semnificativă, mi-a dat sfaturi similare - m-a sfătuit să aleg câteva greutate medie- nu cel mai mic pe care l-am avut vreodată, dar nici cel mai mare - și încearcă să te țin de el, pentru că doare pielea când se întinde și se strânge din nou constant. Abordarea lui asupra dietei m-a ajutat, de asemenea, să învăț să-mi accept corpul așa cum este.

Cred că atunci când preiei controlul asupra corpului tău prin exerciții fizice, acea activitate fizică te ajută să-l iubești.

După ce am avut copii, am început să am o nouă atitudine față de capacitățile corpului. Înălțimea mea este încă de 176 de centimetri (cu excepția cazului în care, desigur, am început deja să mă micșorez de la bătrânețe) și cântăresc în jur de 61-64 de kilograme. Sunt norocos să fiu sănătos și încă pot face majoritatea lucrurilor pe care le iubesc - alergare la curse cu copiii mei, drumeții, înot în ocean.

Daca nu iti plac modelele slabe

În același timp, știu ce se întâmplă acum în afaceri de modelare. Modelele tinere devin din ce în ce mai subțiri, ceea ce înseamnă că mărimile îmbrăcămintei sunt în scădere, iar multe lucruri nu au rost să încerc chiar să le port.

În zilele noastre există o mulțime de critici la adresa situației cu subțirea modelelor, dar iată ce pot spune despre asta: în primul rând, moda nu stă pe loc. Totul depinde de ceea ce inspiră designeri, fotografi și editori.

În al doilea rând, consumatorii trebuie să înțeleagă că toată puterea este în mâinile lor (sau mai degrabă, portofelele lor). Dacă nu le plac imaginile pe care le văd, pot pur și simplu să nu mai cumpere reviste sau rochii de designer. Oricum ar fi, moda este în primul rând o afacere, iar uneori doar pierderile severe pot împinge schimbări calitative.

Cea mai importantă idee pe care aș dori să ți-o transmit și despre care pot fi un exemplu este cât de important este să-ți menții individualitatea și să-ți monitorizezi sănătatea.

Comentează articolul „Cindy Crawford: „Dieta mea este să mănânc corect 80% din timp””

Mai multe despre subiectul „Slăbește cu antrenamente de la Cindy Crawford”:

Și trebuie să mă odihnesc - să slăbesc! Ce să fac? Despre a ta, despre a fetei tale. Discuție despre problemele despre viața unei femei în familie, la locul de muncă, relații Pentru mine, de exemplu, miracolele nu se întâmplă;) Dacă ți-ai schimbat dieta și nu slăbești (și chiar și aici este important ceea ce este considerat termenul „am slăbit”...

Soțul meu are multă colecistită cu pancreatită reactivă... De aproape o lună ține dietă și cu siguranță nu va scăpa de ea înainte de Anul Nou... ce să pregătesc pentru masa de Anul Nou așa că ca poate sa manance si el si va fi delicios? Gras-picant-sărat-acru-afumat-prăjit niya... ajută-mă!

Și pentru a pierde în greutate, trebuie doar să mănânci corect și echilibrat. KBZHU trebuie respectat pentru o perioadă pentru a înțelege ce și cât de mult mănânci. Încearcă să mănânci hrana adecvata la 1700-1800 kk, crede-mă, cu siguranță nu vei vrea să mănânci.

Bormental. frecvent mese fracționateîn casetă >. De fapt, totul este destul de simplu, toți acești termeni sunt disponibili pe Internet și există teste pentru a vă determina tipul. Dar dacă nu aveți timp deloc, puteți încerca mai întâi să împărțiți porțiile obișnuite în jumătate.

Slăbire și diete. Cum să scapi de excesul de greutate, să slăbești după naștere, alege dieta potrivitași comunicați cu cei care pierd în greutate. Cindy Crawford + varianta -60 (invenția mea, după 18-00 dacă mănânc, apoi maxim chefir cu biscuiți). Există progres.

Cindy Crawford. - adunări. Slăbire și diete. Cum să scapi de excesul de greutate, să slăbești după naștere, să alegi o dietă potrivită și să începi cu astăzi mâncați mai puțin și faceți exerciții fizice conform lui Cindy Crawford. Există program special pentru cursuri după naștere (3...

Te rog spune-mi, a făcut cineva complexul Cindy Crawford? Sunt aceste exerciții eficiente? Pot ajuta la strângerea pielii după slăbit? Antrenorul mi-a arătat mai târziu multe dintre exercițiile din acest program când am început să merg la sală.

Slăbire și diete. Cum să scapi de excesul de greutate, să slăbești după naștere, să alegi o dietă potrivită și să comunici cu cei care slăbesc. Casete cu Cindy Crawford. Fetelor, va rog uitati-va la link-uri, daca cineva stie sau a facut-o, vreau sa comand, dar...

Cindy Crawford, de exemplu. Tot ce ai nevoie este nimic - 2 gantere de 2 kg fiecare și există chiar și un program de 10 minute. Am luat serios un stil de viață sănătos (post terapeutic, alimentație adecvată și sport) (a început pe 9 septembrie). Acum nu-mi pot imagina cum aș putea trăi fără asta...

Mai este și Cindy Crawford, dar încă nu am timp de ea. Obișnuiam să mă antrenez în fiecare zi și să țin o dietă, iar rezultatul într-o lună era vizibil, cam 3 kg (dar aveam și nevoie să slăbesc) și o figură tonifiată. Principalul lucru este voința și dorința.

Modelare de Cindy Crawford. Figura. Moda si frumusete. Modelare de Cindy Crawford. A studiat cineva caseta „Cum să ating excelența”? Ați obținut vreun rezultat Dacă da, pentru cât timp?

Continuând să implementez programul de a mă pune în ordine după naștere și alăptare, am cumpărat în sfârșit o casetă cu Crawford (trei clasele A, B, C). Ieri a fost un balon de probă :)) Cu excepția nechezatului puternic al familiei mele înainte și în timpul lui Cindy Crawford: Secretul unei figuri perfecte.

Mi-au plăcut foarte mult exercițiile cu gantere și abdomen. Am cumpărat o casetă (de la Cindy Crawford) și mi-am rezervat timp pentru studiu. Mai există un plus semnificativ, dintr-un motiv oarecare după ce am făcut modelare... um... în general, foarte bine, până acum totul pare să fie bine... este deja a doua oară...

Ai nevoie de un fel de dietă pentru a pierde cele 8-10 kg în plus care au apărut după terminarea hrănirii După sarcină și în timpul hrănirii, greutatea era înainte de sarcină, normală (54 kg). Mă antrenez acasă sub Cindy Crawforth și încă nu am urmat dieta cu ochelari (Luzhkovskaya...

Slăbire și diete. Cum să scapi de excesul de greutate, să slăbești după naștere, să alegi o dietă potrivită și să comunici cu cei care slăbesc. Buna ziua! Sunt de la o conferință de schimb, poate cineva are nevoie de exercițiile lui Cindy Crawford „Cum să atingi perfecțiunea” partea 2.

Casete cu Cindy Crawford. Fetelor, va rog uitati-va la linkuri, cine stie sau a facut-o vreau sa comand, dar ma indoiesc, merita sa comand totul? O am pe aceasta: Cindy Crawford. Cum să atingi perfecțiunea / Cindy Crawford. Următoarea Provocare.

Slăbire și diete. Cum să scapi de excesul de greutate, să slăbești după naștere, să alegi o dietă potrivită și să comunici cu cei care slăbesc. În general, am slăbit cu Elle Macpherson, Cindy Crawford și K. Schiffer, mai întâi le-am învățat toate programele unul câte unul, apoi intuitiv...

Cum se numește caseta cu Cindy Crawford, care are mai multe complexe pe ea? Cindy Crawford. Începând de astăzi, am început să mănânc mai puțin și să fac exerciții pentru Cindy Crawford. Există un program special pentru cursuri după naștere (3 etape). mi-a placut! A fost odată ca niciodată...

Cât despre Cindy, există diferite casete! Pe care il ai? Ea are de obicei foarte complex bun pe picioarele tale! Inez, așa o are Cindy diferite programe! Nu știam că al tău a fost conceput pentru alternanță :-) Deci, deocamdată, continuă cu el :-) De cât timp o practici?

Faceți cunoștință cu modelul de modă Cindy Crawford. Vom vorbi despre viața, cariera ei, apoi vom publica parametrii figurii ei - greutate, înălțime etc.

S-a născut în SUA, în Illinois, în 1966. Tatăl ei lucra ca electrician, mama ei era asistentă. Copilăria fetei a trecut orasul natal DeKalb, unde a absolvit liceul în 1984. Cindy și-a ales cu atenție instituția de învățământ superior, așa că a intrat la Northwestern University pentru a studia tehnologia chimică. Fără a termina primul semestru, Cindy a părăsit instituția și a decis să se concentreze pe cariera ei de model.

După ce a lucrat de mai multe ori cu un fotograf din Chicago, Crawford s-a mutat la New York, unde a participat la un concurs de modeling. După aceasta a început cariera ei de model cu normă întreagă.

Cindy are o înălțime și măsurători excelente, datorită lor fata a fost printre cele mai căutate supermodele din anii 1980 și 90. A apărut constant pe coperțile publicațiilor lucioase, a participat la prezentări de modă și a fost fața multor companii.

De-a lungul carierei sale, Crawford a apărut pe coperțile a 600 de reviste, a condus mai multe case de modă și a participat la campaniile lor publicitare. După ce a părăsit podiumul, Cindy a lansat o serie de lecții video despre fitness, iar în prezent apare ocazional în reviste, dă interviuri și face lucrări de caritate.

Informații biografice:

• Nume complet (real): Cynthia Ann Crawford
• Data nașterii: 20 februarie 1966
• Locul nașterii: DeKalb, SUA

Cindy Crawford este un supermodel american cu o cârtiță, actriță, prezentatoare TV și filantrop recunoscută. În anii nouăzeci, era considerată un simbol sexual, dar și astăzi, ajungând la al șaselea deceniu, Cindy uimește prin măreția ei. Copiii care sunt astăzi celebri în afacerea cu modeling i-au călcat pe urme. Kaia Gerberși Presley Walker Gerber. Crawford, care recunoaște că i-a fost greu să împlinească 50 de ani, a sărbătorit piatra de hotar prin lansarea cărții sale autobiografice, To Live and Delight.

Copilărie

Născută în iarna lui 1966, a doua fiică a unei familii tipice din clasa muncitoare americană, John și Jennifer Crawford din Illinois, a fost numită Cynthia Ann Crawford. Tatăl meu a lucrat ca mașinist, apoi ca geam și electrician. Jennifer s-a căsătorit cu el când a rămas însărcinată la șaisprezece ani și a născut o fată, pe care o chema Chris ( sora mai mare Cynthia). Mai târziu, s-a născut o altă fiică - Daniel ( sora mai mică Cynthia) și mult așteptatul moștenitor Jeff. Capul familiei aștepta un fiu în timpul primei sarcini a soției sale.

Cynthia a crescut în familie mare: Bunicii, unchii și mătușile, împreună cu copiii lor, locuiau aproape în apropiere. Copilăria fetei a fost petrecută jucând softball împreună pe stradă până la lăsarea întunericului, amenajând un grătar în curtea cuiva și urmărind parade în cinstea sărbătorilor naționale. Cynthia își iubea orășelul, dar primii aniștia că viața ei va fi legată de orașele mari. Ea a vrut mai întâi să devină fizician nuclear, deoarece i se părea că aceasta este o profesie remarcabilă, apoi a avut ideea ambițioasă de a deveni președintele țării.

Când Cynthia avea șase ani, fratele ei a fost diagnosticat cu leucemie. Doi ani mai târziu, Jeff a murit, ceea ce a fost o mare durere pentru familie. Tatăl, fără să-și dea seama, a devenit prea strict cu fiicele lui. Le era interzis să se distreze, să se machieze, să vorbească tare sau să vină acasă mai târziu de ora 21.00. Fără să mănânce cuvinte, le-a bătut în cap ideea că erau rătuci urâte. A fost deosebit de greu pentru Cindy și semnul ei de naștere.

Surorile s-au convins că fiul pe care toată lumea îl așteptase de atâta vreme a murit din greșeală în locul uneia dintre ele. Au decis să trăiască în așa fel încât tata și mama să fie mândri de ei. Dar tatăl, zdrobit de durerea pierderii, nu a putut să-și revină și să revină la viața normală. La patru ani de la moartea lui Jeff, părinții lui au divorțat. Gospodina Jennifer a fost forțată să își ia un loc de muncă ca asistentă într-un spital. Cynthia a fost șocată de ceea ce s-a întâmplat și s-a aruncat cu capul înainte în studii pentru a scăpa de gândurile ei amare.

Primii pași în afacerea de modeling

ÎN liceu Crawford a primit un apel de la un străin care s-a prezentat ca angajat al unui butic local. Cindy a fost invitată să lucreze pentru ei ca model. Înainte de asta, ea nu se gândise la business-ul de modeling, cunoștințele ei în acest domeniu se limitau la numele lui Brooke Shields și Phoebe Cates, dar în acel moment, inspirată de oportunitățile care se deschideau, Cindy s-a pregătit rapid și s-a dus la magazinul. Dar pe loc a fost întâmpinată cu nedumerire. S-a dovedit că inițial a fost o glumă crudă a colegilor ei de clasă.

Cu toate acestea, deja în anul viitor a primit primul ei onorariu pentru munca ca model. A fost plătită cu 150 de dolari pentru o fotografie purtând un sutien de la necunoscutul brand Cross Your Heart pentru lanțul de magazine Marshall Field, publicat în Chicago Tribune. Poza s-a răspândit în toată școala, dar lui Cindy nu i-a mai păsat ce credeau colegii ei despre ea. Și nimeni nu avea de gând să o tachineze ca înainte („Hei, arăți de parcă ai ciocolată pe față!” modelul și-a amintit că le-a spus nume) - a devenit o vedetă locală. Cum sa întâmplat asta?

Pe Internet puteți găsi o poveste plină de căldură, care amintește de descoperirea miraculoasă a lui Marilyn Monroe. Se presupune că, când tatăl ei s-a îmbolnăvit, Cynthia vacantele de vara Am început să strâng porumb pentru a câștiga măcar niște bani în plus pentru familia mea. Într-una din zile însorite a fost surprinsă la locul de muncă pe teren de un reporter de ziar, iar fotografia a atras atenția unui fotograf cunoscut la acea vreme și plecăm...

În realitate, totul nu a fost așa, iar Cindy însăși a confirmat acest lucru pe Twitter. În liceu, fotograful local Roger Legel a fotografiat o fată în timp ce stătea lângă piscină într-un costum de baie și a pus-o pe coperta publicației DeKalb Nite Weekly. Acest lucru a determinat-o pe școală să ia directorul Pagini Aurii și să sune la toate agențiile de modeling din oraș. La 17 ani, a participat efectiv la concursul Look of the Year, care a fost susținut de reputata agenție de modeling Elite Model Management, și a câștigat, încheiend un contract cu agenția.

Între timp, Cynthia a absolvit școala, câștigând o veche ceartă cu tatăl ei. În clasa a șasea, ea a pariat cu 200 de dolari că nu va avea un singur „B” pe buletinul ei. Ea a fost onorată cu dreptul de a ține discursul de absolvire la absolvirea liceului și o bursă care a acoperit costul studiilor ei la Universitatea Northwestern.

Fata a intrat la Facultatea de Tehnologie Chimica. Ea a modelat în Europa în timpul verii și a ajuns la Chicago pentru a-și începe studiile până în septembrie. Am ales subiectele in asa fel incat am avut ocazia sa lucrez ca model seara. În această perioadă, fotograful Victor Skrebenesski a făcut prima ședință foto semnificativă pentru portofoliul ei și a învățat-o pe Cindy să se transforme într-o leoaică dezinhibată în fața camerelor. Iată ce și-a amintit mai târziu despre colaborarea lor:

Când a intrat în studioul meu... fără machiaj, avea 15 ani. Era evident că era obișnuită să treninguriși adidași, și nu blănuri și rochii. Dar nu am întâlnit un alt model care a învățat la fel de repede ca Cindy. Are un corp incredibil de frumos prin natura, unul la un milion, dar intelectul ei este principala ei putere.

La o lună de la facultate, Cynthia și-a dat seama că studiul aici era foarte diferit de programa școlară. Trebuia să meargă la cursuri de dimineața până la prânz, apoi să se grăbească la lucru în Chicago, iar după șase seara trebuia să alerge din nou la bibliotecă sau la cursuri. Acest ritm și, cel mai important, faptul că fata nu a putut reuși sută la sută atât în ​​studii, cât și în afacerile de modeling, au condus-o la decizia dificilă de a părăsi facultatea:

…Aș putea oricând să mă întorc la studii, dar o carieră de model nu m-ar aștepta. Înainte să devin model, am lucrat diverse locuri de muncă, inclusiv curățenia casei mătușii mele (chiar m-a pus să frec robinetele cu o periuță de dinți), babysitting și să pliez puloverele la un magazin de îmbrăcăminte.

Acest tip de muncă, aproape întotdeauna pentru bani puțini, a învățat-o pe Cynthia Ann Crawford să aprecieze cu adevărat munca grea și oportunitatea de a-și câștiga existența singură. În acești ani, reputația profesională a modelului, pe care toată lumea o numea Cindy, a început să prindă treptat contur, devenind în curând un model pentru sute de mii de femei din lume.

Vedeta de modelare

După ce și-a părăsit studiile, în 1986 Cindy s-a mutat la New York, unde a semnat un contract cu filiala din New York a Elite Model Management. Fermecatoarea femeie cu ochi căprui și păr castaniu, cu o aluniță picant chiar deasupra buzelor, a câștigat rapid simpatia publicului și și-a construit o carieră strălucitoare.

Inițial, Crawford a apărut pe copertele Cosmopolitan și Vogue fără aluniță - a fost retușat cu grijă de fotografi. Dar mai târziu, mărcile pe care le reprezenta Cindy au început să „exploateze” pur și simplu ceea ce anterior era considerat un „defect” pe fața modelului. De exemplu, în timp ce face reclamă la ciocolată, Crawford se preface flirtat că linge o aluniță.

Timp de aproximativ șase luni, fata a studiat secretele machiajului, a stăpânit podiumul și a început să meargă la sesiuni de antrenament cu celebrul antrenor de fitness român Radu în lumea modei. Este suficient să spunem că clienții săi de la acea vreme includeau Bianca Jagger și Calvin Klein. El a fost cel care a pus bazele viitoarelor tehnici și antrenament pe care Cindy le-a popularizat:

Am început să învăț mai multe despre alimentația corectă și despre cum să am grijă de silueta mea. Din păcate, nu am fost niciodată una dintre acele fete care pot mânca orice și nu se îngrașă (la naiba, Kate Moss!). De-a lungul anilor am experimentat diferite diete: sărace în carbohidrați, bogate în proteine, sărace în grăsimi, legume, fructe...

Perioada în care Crawford a devenit unul dintre supermodelele lumii a avut loc la începutul anilor 80-90. Timp de mai bine de zece ani, ea a fost ambasadoră (atunci au spus pur și simplu - fața) a mărcii de cosmetice Revlon. Casele Versace și Escada au ales-o cel mai mult spectacole celebre colecțiile lor.

Sedinta foto cu Crawford este considerata in continuare cea mai de succes din casa de moda Versace, desi brandurile au reprezentat si modele renumite precum Linda Evangelista, Carla Bruni, Christy Turlington. De asemenea, Cindy este considerată cel mai îndrăzneț model, deoarece a fost prima femeie profesionistă care a pozat nud pentru revista Playboy.

În acest timp, Crawford a lucrat cu celebrul fotograf de modă Herb Ritts, care a creat pentru ea imaginea lui George Washington pe coperta noii reviste a lui John F. Kennedy Jr.. Avea 21 de ani când l-a cunoscut pe cel mai eligibil burlac din New York. Și când John i-a cerut lui Cindy să apară pe coperta revistei Georg nr. 1, ea a fost de acord cu entuziasm.

Totul mergea bine, dar când a venit vorba de concept, a durat mult până să decidă cum să îmbrace modelul care va prezenta o publicație dedicată problemelor politice și cultura populara. Ritz a abordat această problemă cu mare grijă. Crawford și-a amintit mai târziu că artistul de machiaj Carol Shaw și-a făcut machiajul frumos și i-a dat multă pudră. Peter Savik a făcut o perucă - o copie absolută a celei descrise pe bancnota de un dolar. Stilista Kate Harrington a mers la un muzeu de îmbrăcăminte, unde a examinat cu atenție uniformele și a comandat copie exactă pentru model. Cea mai ingenioasă soluție care a făcut fotografia „pop” a fost ideea unei cămăși decupate, de sub care se vedeau abdomenele mele goale. A adăugat un aspect sexy unui look care, altfel, era destinat să arate de modă veche.

Fotograful a reușit să o transforme pe Cindy într-un George Washington sexy și modern, care a devenit prototipul proiectului „George”. Crawford și-a amintit mereu de mândria cu care John F. Kennedy Jr. a prezentat coperta revistei sale: „Doamnelor și domnilor, faceți cunoștință cu George!” Modelul a devenit al cincilea din cea mai sexy sută femei celebre al XX-lea, iar Oamenii l-au inclus în lista celor cincizeci oameni frumoși planete.

Film, TV și fitness de la Crawford

Cariera în film a modelului nu poate fi numită genială, dar lui Cindy i-a plăcut experiența filmării. Primul rol principal Crawford în marele film a fost Katie McQueen, o avocată din thrillerul melodramatic Fair Play al lui Andrew Sipes. În ciuda distribuției de vedete (William Baldwin, Salma Hayek, Christopher McDonald), filmul a fost criticat și chiar premiat cu trei Zmeura de Aur pentru cel mai prost cuplu de ecran al anului, cea mai proasta actriță și cea mai proastă stea nouă.

Crawford a fost filozofic în acest sens și când a fost invitată la melodrama Lindei Yellen „Descendants of the Apes” pentru a juca rolul Sandrei, ea a fost fericită de acord. Celebritatea americană este amintită și pentru rolurile din serialele de televiziune „Frasier”, „Ellen” și „3rd Planet from the Sun”. Ea a jucat cu James Belushi în sitcomul său „As Jim Said”, iar în drama lui Mark Christopher „Studio 54” ea a întruchipat imaginea unui client VIP al unui club de noapte închis pentru elită.

73 de întrebări cu Cindy Crawford

Timp de aproape zece ani, Cindy a găzduit programul „House of Style” de pe MTV. În același timp, ea a jucat în reclame, arătând un zâmbet cu dinții albi de pe coperțile numeroaselor publicații. Fata ei în pantaloni scurți, care bea Pepsi-Cola direct dintr-o cutie, a fost recunoscută drept cea mai sexy din istoria reclamei la acea vreme. Un sfert de secol mai târziu, Crawford și fiul său au creat o parodie a acestui videoclip. Și și-au prezentat „capodopera” în finala campionatului american de fotbal.

Proiectul lui Crawford de lecții video de fitness și dezvoltarea ulterioară a seturilor de exerciții pentru femeile aflate în travaliu care doresc să ajungă rapid la o sănătate bună s-a dovedit a fi un succes comercial. starea fizică dupa nastere. Cindy a numit proiectul „New Dimension” și, deși experții în sport au avut reacții mixte la ideea ei, ea îl promovează ca un complex cu drepturi depline pentru câștigarea tonusului în toate grupele musculare.

Încărcare de la Cindy Crawford

În paralel cu noile domenii de activitate, Crawford era încă implicat în businessul de modeling. Peste 600 reviste de modă se pot lăuda că copertele lor au onoarea de a fi decorate cu fotografii ale lui Cindy. La 50 de ani, americanca a publicat pe Instagram o serie de fotografii în costum de baie, surprinzând utilizatorii cu silueta tonifiată și zâmbetul strălucitor. În continuare, diva a apărut pe coperta Australian Vogue în ținute uluitoare din colecțiile caselor de modă Dior, Chanel și Valentino.

Viața personală a lui Cindy Crawford

În 1991, la una dintre petrecerile lui Herb Ritz, Cindy l-a întâlnit pe celebrul hollywoodian Richard Gere. O poveste de dragoste în vârtej i-a adus curând pe îndrăgostiți la altarul uneia dintre capelele din Los Angeles. Cuplul a sigilat nodul în fața a doar patru persoane. verighete făcut din... folie și gumă de mestecat.

Viața de familie, visa Crawford, le va aduce fericire, ea va deveni mama copiilor lor împreună. Dar Richard avea un alt punct de vedere asupra acestei chestiuni, la vremea aceea, a devenit serios interesat de budism și Tibet, unde mergea adesea în căutarea iluminării. La acea vreme, Cindy mergea la talk-show-uri, în care vorbea prea deschis despre ei viata impreuna. După patru ani au decis asta cea mai bună cale de ieșire va fi un divorț pentru amândoi.

În 1997, Cindy s-a căsătorit cu restauratorul Rande Gerber, pe care a cunoscut-o în timp ce era încă căsătorită cu Gere. După un divorț, tânăra a avut nevoie de sprijin prietenos, iar Randy, „sufletul ei pereche”, așa cum a susținut mai târziu supermodelul, i-a fost de folos.

Cu Gerber, Crawford se simțea liberă și relaxată, nu trebuia să se prefacă sau să se adapteze. Prietenii s-au dezvoltat treptat în unele romantice. Până la vârsta de 32 de ani, Cindy și-a dorit cu adevărat copii și i-a cerut însăși în căsătorie lui Randy. Puțin surprins, a acceptat totuși fără ezitare să oficializeze relația.

Nunta a avut loc în secret pe una dintre plajele din Malibu. Fără presă și patos, în cercul unui număr mic de oaspeți apropiați, îndrăgostiții au făcut schimb de inele și au pronunțat jurăminte de credință. Un an mai târziu, s-a născut primul lor copil, Presley Walker, iar câțiva ani mai târziu, în familie a apărut o fată, care a fost numită Kaya Jordan. Cindy a născut acasă ambii copii.

După ce a părăsit afacerea de modeling pentru o vreme și a avut grijă de copii, Crawford nu a putut să stea nemișcat și a fondat o linie de produse cosmetice pentru îngrijirea pielii și a devenit, de asemenea, interesat de afacerea cu mobilă. În America, brandul Home Collection de la Cindy Crawford este destul de popular.

Randy, între timp, sa extins afaceri cu restaurante, și, de asemenea, împreună cu prietenii Michael Meldman și George Clooney, au lansat linia de producție a tequila Casamigos. A fost tequila (sau mai bine zis, excesul ei) la una dintre petrecerile din casa modelului și restauratorului care a jucat un rol insidios într-o altă poveste aproape de dragoste și amuzantă.

În toamna lui 2015, la Londra au avut loc sărbători pentru a sărbători lansarea autobiografiei lui Crawford, To Live and Delight. Iar Clooney, cu un zâmbet viclean, a spus publicului că odată a ajuns în pat cu Cindy:

A fost una dintre cele mai beate și mai distractive nopți din viața mea și în această casă în special. M-am culcat mai întâi și am căzut îmbrăcat complet în patul conjugal al lui Cindy și Randy. Când dormeam deja, a venit Cindy, de asemenea nu tocmai treaz, și, confundându-mă cu soțul ei, s-a întins lângă mine. Între timp, Randy dormea ​​în camera alăturată, pe care a confundat-o cu dormitorul. A doua zi dimineața a fost distractiv!

Crawford prezintă acest incident anecdotic oarecum diferit, dar ziarii vicleni au avântat imediat zvonul că ea și Clooney au avut o aventură, așa că a existat o răcire în relația cu soțul ei și supermodelul secolului al XX-lea urma să divorțeze. Cu toate acestea, jurnaliştii s-au grăbit cu concluziile lor, întrucât în ​​2019 soţul şi soţia sunt încă împreună şi, mai mult, au schimbat mesaje înduioşătoare şi tandre pe Instagram, de genul pe care oamenii aflati în pragul divorţului nu le scriu.

Cindy Crawford acum

Potrivit însăși Crawford în acest moment Ea face tot posibilul pentru a ajuta la construirea unei cariere de model pentru proprii ei copii, Presley și Kaia. Ea încearcă discret să le dea direcția corectă, în opinia ei, și îi ajută pe fiecare să dezvolte un stil individual. Presley Gerber este ocupat să facă publicitate unor mărci precum Burberry, Dolce&Gabbana, Moschino.

Kaia Gerber, a cărei apariție în fiecare an seamănă din ce în ce mai mult cu cea a celebrei ei mame, până în 2020 devenise unul dintre cele mai căutate modele tinere. Ea a deschis aproape toate show-urile săptămânilor modei desfășurate la New York, Paris și Milano. În ajunul anului 2020, Kaya și Cindy au mers împreună într-una dintre cele mai prestigioase stațiuni mexicane pentru a se relaxa și a se recupera pentru noi provocări și realizări.

În memoria lui Jeff, care a fost luat din familia sa de cancerul de sânge în copilărie, Crawford continuă să se angajeze în activități caritabile. Fondat de ea fundatie caritabila Fundația Little Star oferă sprijin financiar pentru programele de dezvoltare și creare de medicamente pentru copiii cu leucemie, ajută orfanii și alocă fonduri pentru întreținerea bebelușilor abandonați în maternități.

Simbolul sexual al anilor 90 nu ascunde faptul că la început a avut dificultăți în a-și accepta vârsta de cincizeci de ani, dar în fiecare an o vede mult mai simplu. Dovadă în acest sens este participarea ei la provocarea „Trezește-te așa”. Crawford a postat o fotografie cu ea pe Instagram imediat după somn, fără machiaj, fără styling, după cum a clarificat pe blog, „și fără filtre”:

Pot spune că sunt liniștită de faptul că îmbătrânesc. La urma urmei, am atât de multe amintiri cool asociate cu acest corp. Îmi tachinez constant fiica, spunându-i: „Ai părul meu vechi – vino înapoi!” sau „Ai vechile mele picioare – vino înapoi!” Ea doar chicotește și răspunde că acum este rândul ei. Și are dreptate.

Cu toate acestea, fanii fideli au admirat publicarea fotografiei „adormitoare” a supermodelului, comentând sincer că Cindy cu o astfel de apariție este încă foarte departe de bătrânețe. Și ea, ca întotdeauna, explică că secretul frumuseții ei este simplu, dacă ai mereu grijă de tine și nu ești leneș. Suficient activitate fizică, plimbările zilnice și produsele potrivite, potrivit lui Crawford, vor ajuta fiecare femeie să rămână atractivă cât mai mult timp posibil.

De exemplu, în fiecare dimineață începe cu meditația, apoi un duș folosind ser hialuronic, o cremă hidratantă obligatorie după aceea, iar înainte de a pleca din casă, Cindy folosește protecție solară, fără a uita de decolteu. Modelul își „răsfață” cu adevărat părul castaniu frumos. Masă de zi cu zi și măști hrănitoare (pentru a nu pierde timpul, ea le aplică înainte de antrenament și se spală după). Crawford nu recomandă folosirea legăturilor de păr, deoarece crede că acestea provoacă ruperea părului.