Как провести декретный отпуск с пользой. Саморазвитие в декрете

Становясь мамой, молодая женщина все чаще замечает нехватку времени на основные женские заботы. Нужно и дом привести в порядок, и вкусненькую еду мужу подать, а также содержать ребеночка в чистоте, следить за его здоровьем и спокойствием. Еще хочется выглядеть привлекательно, чисто и опрятно, на это все иногда катастрофически не хватает дополнительных 24 часов в неделю, а лучше 48!

Оптимизация времени в декрете

Многие женщины хотят максимально использовать время нахождения дома для блага семьи, но не знают с чего начать. А начать нужно с самого простого - распорядка дня . Если плыть по течению - вставать, во сколько получится, делать, что хочется, а ближе к вечеру начинать выполнять обязанности по дому, ничего хорошего из этого не получится. Муж будет голоден и недоволен, а ребенок не ухожен. Для оптимизации времени первоначально нужно определиться с режимом сна и бодрствования, срочными и важными делами. При этом сначала выполнять важные, а затем уже срочные, чередуя по степени срочности.

Составление планов на день

В идеале можно составить планы дел и меню на неделю, в таком случае не придется тратить много времени на поход в магазин и денег на ненужные продукты. Вы скажете: «Составление планов - это ведь долго!» Поверьте, каждый день вы тратите намного больше времени на всякие ненужные вещи, а составив планы можно значительно сэкономить его и выкроить на дополнительные важные дела.

Понятно, что каждый день приносит свои коррективы, но составив план на неделю, вы знаете, когда можно совместить поход к врачу и закупки, а когда сразу с утра приниматься за неотложные домашние хлопоты.

Распределение времени

Сюда относится отведение времени на определенное дело, а также хронометраж, то есть, в какое время нужно начинать важные действия. Молодые мамы не понаслышке знают о том, как трудно доделывать масштабные дела по дому, когда плачет малыш или его пора кормить. Такие переключения внимания на ребенка, потом на работу, затем опять на ребенка, выбивают женщину из сил, отвлекают и приводят к преждевременной усталости. Чтобы этого избежать, нужно научиться дробить дела.

Например, не нужно готовить сразу первое, второе блюдо, а еще десерт и компот. Приготовление пищи можно разделить на два дня: с вечера все заготовить, а утром уже отварить. Хорошим подспорьем являются кухонные помощники - бытовые приборы.

Распределение обязанностей

Многие женщины в погоне за титулом «Идеальная мама» очень многое на себя берут. В результате быстро устают и обвиняют в этом всех вокруг себя. Важно распределить обязанности по уходу за домом и ребенком на всех членов семьи. Один помогает готовить кушать, другой следит за малышом, третий (если таковой имеется) убирает с пола и диванов лишние вещи.

Все делайте вовремя!

Основной бич молодых мам - откладывание дел на потом. Они руководствуются иллюзией о том, что через время можно все быстро сделать. Но это не так! Работа все больше накапливается, и потом намного труднее ее сделать. Проще помыть 2 тарелки после завтрака, чем 6 тарелок, вилок, ложек, кастрюлю и сковороду в конце дня.

Не стремитесь сорвать звезду с неба

Понятно, что любой хозяйке хочется порадовать домочадцев изысканным блюдом, выдумать на вечер развлекательную программу, но всему свое время. Упрощайте свою жизнь в декрете, а не усложняйте ее!

Наработав навыки по оптимизации времени в декрете, у вас появилась идея использовать этот период для заработка? Замечательно, вперед!

• Постарайтесь вечером распланировать весь следующий день, определив, когда лучше заняться работой, приносящей доход: некоторым лучше встать на час-два раньше всей семьи, другие уложат всех спать, а потом уже занимаются заработком.
• Грязную одежду можно сразу раскладывать по кучкам, тогда на загрузку машинки уйдет гораздо меньше времени.
• Определите режим ребенка, посмотрите, какую работу вы можете сделать во время его бодрствования, чтобы в период его сна заняться своим заработком.
• В приоритете должна стоять семья - важно помнить, что всех денег не заработаешь, а самооценка ребенка и доверие к миру формируется в зависимости от времени, проведенного с ним родителями.

Саморазвитие во время декрета - это вполне реальная задача. С появлением малыша жизнь у мамы делится на «До» и «После», так что мир молодой мамы никогда возвратится в прежнее русло. Оно и понятно, поскольку теперь он вращается всецело вокруг любимого младенца. Так задумала матушка-природа. Ведь, чтобы ребеночек выжил, он должен быть не иначе, как центром вселенной своей мамы, как минимум, на несколько месяцев. Впрочем, время незаметно идет, малыш постепенно подрастает и вот молодая мама уже с легкостью справляется со всеми детскими обязанностями, а ее жизнь становится уже не столь напряженной.

Правда ли, что в декретном отпуске у женщины много времени?

Подавляющее большинство женщин, успешно переживших данный период жизни, наоборот отмечают, что в декрете у них была масса дел и потому время летело незаметно. Это напряженное время. Следует понимать и осознавать, что для женщины это сложный период, поскольку накопившаяся усталость с пресловутым днем сурка не дают полной мерой наслаждаться жизнью.

Что можно сделать, пока вы в декрете

Языки

Можно, например, начать учить языки. Если вам не нравятся программы-самоучители, то можно прибегнуть к помощи просторов интернета. Есть видеоуроки или онлайн занятия в скайпе с носителями, а также просматривание кинофильмов без перевода. Подобное помогает довольно быстро подтягивать знания и достигать нового уровня.

Можно также найти себе обучающий курс, который просто освежит знания по вашей специальности и профессии, либо же освоить какую-то смежную сферу знаний. Многочисленные европейские, а также американские университеты регулярно выкладывают лекции своих лучших профессоров во всеобщий электронный доступ. И это делается совершенно бесплатно. Само собой, что вам понадобится хорошее знание иностранного языка, а также специальной лексики. Но, также надо быть готовым к практическим заданиям. На это потребуется определенное время, как, собственно, и на сами лекции.

Совет

Впрочем, можно делать перерывы в домашней работе, чтобы выделять время на учебу.

Многие из числа молодых мам в декрете качественно переосмысляют предыдущую карьеру и приходят к выводам, что желают сменить сферу своей трудовой деятельности. Так что декрет – это отличная прекрасная возможность для получения второго высшего образования. Можно, как вариант, выбирать вечернее или заочное, а то и дистанционное обучение. Само собой, что подобное будет совсем непросто, ведь быть мамой у маленького ребенка и попутно осваивать совершенно новую профессию, почти нереально. Но, когда есть желание, то все возможно.

Работа и декрет – возможно ли совмещение?

Подработка

Возможно, что нынешняя профессия представляет возможность для подработки из дома, к тому же, работодатель согласен пойти на встречу, предложив сдельную работу. Это можно назвать самым простым и удобным вариантом, поскольку вы отлично знаете свое дело, а по прошествии декретного отпуска не выпадаете из работы, оставаясь в курсе всех особенностей и нововведений рабочих новостей.

Применить навыки и умения

Если подобная возможность отсутствует, то можно просто немного расширить круг своих поисков и подумать о том, где могут понадобиться ваши знания и умения. Если вы отлично владеете языком, то логично искать предложения про перевод текстов, а если легко и, к тому же, быстро пишите, то вам нужно просматривать на вакансии различных интернет-изданий, либо заняться наполнением сайтов. Тем, кто имеет опыт работы с бухгалтерией логично попробовать свои силы в сотрудничестве с начинающими предпринимателями.

Если же подобные варианты не для вас, тогда обратите внимание на вакансии, где не нужны профессиональные умения. Например, расшифровка аудиоматериалов и ведение какой-либо простой документации, а также работа консультантом на телефоне и написание с последующим распространением отзывов на сайтах.

Вывод:

Декретный отпуск – это специфическое время в жизни женщины, когда она реализовывает себя, как мать. Но, попутно не только можно, но даже нужно стараться реализовать себя, как профессионал в какой-либо сфере. К тому же, декрет может стать толчком к смене профессии или рода деятельности.

По мере взросления каждый ребенок, начиная с самого рождения, делает выводы о себе в первую очередь со слов окружающих и в зависимости от их отношения. Наиболее остро этот вопрос встает, когда ребенок приходит в школу, в новый коллектив, но основные переживания наступают в подростковый период.

Заинтересовать ребенка, чтобы ему понравилось учиться, часто не так просто. Родителям приходится прикладывать к этому немало времени и сил. Когда заканчиваются терпение и фантазии на помощь приходят психологи.

Ваш малыш отказывается от еды? Ваш ребенок плохо ест, и вы не можете добиться, чтоб малыш съел хоть что-нибудь? Питание ребенка – это больная тема для вашей семьи? Вы не одиноки в этой проблеме. Многие родители очень обеспокоены тем, что их ребенок то ест, то не ест совсем. Эта проблема столь же важна и актуальна, как и обеспечение безопасности детей дома. И что же делать, чтобы избежать сражений с малышом при каждом приеме пищи?

Неконтролируемые вспышки гнева, необузданная ярость – такие чувства не красят никого. Особенно если взрослые кричат на детей. Знакомо? «Остывая» и вспоминая потом свои необузданные вспышки гнева, возникает неудовлетворенность собой и острое чувство вины по отношению к своему чаду. Как справиться с приступами агрессии и быть спокойными родителями?

В современном мире сводные семьи - распространенное явление. Общество спокойно относится к новым бракам между супругами, у которых уже есть дети. Однако, для детей это большой стресс. Нередко объединение двух семей приводит к соперничеству между сводными братьями и сестрами.

Довольно часто в общении с другими мамами приходится слышать: «я устала сидеть дома», «мне скучно», «я ничего не успеваю», «скорее бы выйти на работу», «ребенок мешает смотреть мне телевизор» и другие подобные фразы.

Но есть мамы, у которых множество идей и увлечений, что просто не хватает времени на то, чтобы все их реализовать. Я очень радуюсь, когда знакомлюсь с такими мамами – как правило, это творческие люди. От них я заряжаюсь позитивной энергией, новыми идеями.

На самом деле каждая мама делает великое и совсем не простое дело . На нас лежит груз ответственности за воспитание ребенка, а также домашнее хозяйство и кухня. При этом нужно хорошо выглядеть и успевать отдыхать.

Только родив ребенка, я поняла, что декрет – это сказочное время, которое кардинально меняет нашу жизнь: для кого-то только лишь на время, а для кого-то на всю жизнь. В декретном отпуске у мамы появляется время на размышления и поиски себя. Кто-то понимает, что не может жить без своей любимой работы. Кто-то находит для себя новую интересную работу, иногда даже совершенно в другой сфере. А некоторые мамы остаются дома, и продолжает заниматься детьми и любимым делом.

Все зависит от того, какому мама-типу вы относитесь. Мой мама-тип «Исследовательница», наверное, поэтому я с радостью изучаю все новое, и каждое дело которым я увлекаюсь, поглощает меня полностью, и мне хочется стать профи в своем деле.. Вы тоже можете определить свой мама-тип , если вам это интересно.

Попробуйте, и возможно это поможет вам найти интересы по душе и сделать свой декретный отпуск не просто вынужденным времяпребыванием, а провести его с пользой для себя, отбросив рутину и найдя то самое, что вдохновляет вас на великие дела.

Например, я во время декрета начала шить, а вдохновила меня на творчество любимая дочурка. Я с увлечением занимаюсь развитием Анютки – потому что это приносит мне огромное удовлетворение. Мне нравиться придумывать для нее творческие занятия, наблюдать, искать новые подходы и расти вместе со своей дочерью.

Для меня великое удовольствие совершенствоваться самой и делиться своим опытом с другими. И еще большее удовольствие осознавать, что мой опыт оказывается полезен другим людям.

Каждая женщина может найти свое предназначение . На мой взгляд, декретный отпуск лучшее время для этого. А для того, чтобы выделить время для «поисков себя» и для занятия любимым делом нужно научиться правильно и эффективно организовать свой быт .

Во-первых, маме нужно определиться со своими целями, и чем раньше она это сделает, тем лучше. Подумайте, помечтайте и обязательно все запишите и повесьте на видном месте. А еще лучше заведите .

Во-вторых, научитесь планировать свои дела на месяц, неделю и день. Заведите ежедневник, который всегда под рукой и записывайте в него все дела и покупки, которые нужно сделать в течение недели. Для оперативных дел удобно использовать .

Чтобы приучить себя планировать, вам потребуется всего 21 день. После этого планирование прочно войдет в вашу жизнь (доказано, что для формирования устойчивой привычки человеку достаточно 21 день подряд без перерывов повторять одно и то же действие).

Здорово, когда у вас есть примеры других мам, которые вдохновляют вас на поиски и творчество . А если нет, не беда. Задавшись целью, вы обязательно познакомитесь с такими людьми. Если вам действительно хочется сделать свой декрет с полезным, интересным и насыщенным рекомендую вам почитать книгу Н. Задориной «Руководство по толковому использованию декретного отпуска. 1000 дней с пользой» . Я прочитала ее на одном дыхании. Наталья приводит много практических примеров, которые вдохновят любую мама. Мне очень понравилась ее идея Единой Семейной Концепции и практическая часть книги с рабочей тетрадью.

Судя по отзывам, эта книга многим мамам помогла задуматься и начать действовать.

Я желаю каждой мамам найти себя, использовать свой декретный отпуск не только воспитывая ребенка и рутины домашних дел, но и пользой для себя любимой.

Для некоторых декретный отпуск — это что-то долгожданное, для других – неизбежность, с которой не хочется мириться. Почему-то кажется, что можно и нужно работать до последнего, пока уже не сможешь легко и быстро передвигаться, ведь впереди много месяцев, а то и лет жизни в четырех стенах.

Большинство уходит в декретный отпуск с 30-й недели беременности. А значит, впереди еще как минимум 2 месяца, которые необходимо провести с пользой. Сайт для мам сайт поделится своими советами о том, чем и как можно заниматься во время декретного отпуска.

Беременность у каждой женщины проходит очень индивидуально. Есть мамы, которые даже не замечают, что они беременны, пока малыш их не толкнет. А есть и те, кто переносит сложно первый триместр и вынужден брать больничный, а затем и отпуск за свой счет, чтобы оставаться дома. В любом случае, декретный отпуск – это время, которое надо ценить, и постараться успеть сделать не только важные дела, но и хорошо отдохнуть и получить максимум положительных эмоций.

Как с пользой провести время в декретном отпуске?

Во-первых, это отдых. Это возможность спать столько, сколько необходимо вашему организму. Во-вторых, это прогулки на свежем воздухе. В-третьих, это время можно занять изучением всех волнующих вопросов по беременности и родам. Стоит заняться этим вплотную, потому что, когда родится ребенок, времени читать книги почти не будет.

В это время лучше всего начать посещать курсы для беременных, где просто и понятно объясняют весь процесс родов, а также самое главное в ухаживании за ребенком. Чем больше мы знаем, тем легче нам будет впоследствии решить ту или иную проблему.

Кроме получения необходимой информации стоит обязательно уделить время хорошим эмоциям и впечатлениями. Ведь малыш все очень тонко чувствует, и гормоны радости, которые вырабатывает организм матери, передаются и ему.

Куда сходить во время декретного отпуска?

Выбор совершенно неограничен. Театры, музеи, кино, выставки – все это поможет расслабиться и принесет только позитивные эмоции. Тот же позитив приносит и хождение по магазинам в поисках всего самого лучшего для малыша. Женщины так устроены, что хотят купить все и сразу, и чтобы высокого качества, хотя после рождения ребенка многие вещи оказываются на самом деле не такими уж важными, как и количество накупленных вещей, из которых кроха в первые месяцы вырастает за 2 недели.

Если вы верите в приметы и не хотите ничего покупать до рождения малыша – тем более смело ступайте в магазин с мужем и проводите там хоть полдня. Он должен запомнить все, что вы хотите купить, чтобы приобрести именно то, что выбрали вы. Мужчины часто теряются перед большим выбором, поэтому полагаться на то, что муж купит все сам, и вас это устроит – не стоит.

Чем заняться во время декретного отпуска?

Много свободного времени, которое проходит в принятии пищи, а также сна и прогулок, рано или поздно хочется использовать с пользой. В это время можно начать изучать языки, или, например, вязать малышу вещички. Кроме этого, многие открывают в себе интерес к новым увлечениям, таким как оригами или шитье, декупаж или кардмэйкинг. Такие занятия помогают успокоиться, развивают терпение и дают море удовольствия при виде готового результата.

Когда пора рожать

С 36 недели наступает время, когда необходимо позаботиться о предстоящих родах. Выбор роддома, поиск врача, оформление обменной карты и, конечно же, подготовка всего необходимого для роддома – личные вещи, аптечка, вещи для малыша, памперсы.

Об этом стоит подумать пораньше, ведь никто точно не знает, когда малыш решит появиться на свет.

И в заключение...

Чтобы с пользой провести время в декрете, необходимо в первую очередь заботиться о себе. Самое главное для будущего малыша – это здоровая и счастливая мама!