Metnin hızlı ve kolay bir şekilde nasıl hatırlanacağı. İşe yarayan yöntemler
Okul aşaması
Okul çocukları için Tüm Rusya Olimpiyatı
2014/2015 akademik yılı
Her türlü test, farklı cinsiyetlerdeki ve aşağıdaki üç yaş grubundaki öğrenciler arasında ayrı ayrı yapılır:
Grup 1 – 5-6. Sınıflar (erkekler, kızlar);
Grup 2 – 7-8. Sınıflar (erkekler, kızlar);
3 grup – 9-11. sınıflar (erkekler, kızlar).
1. Teorik ve metodolojik tur Test soruları tüm yaş gruplarında gerçekleştirilir. Testin süresi tüm yaş grupları için 20 dakikadır. İlk gün gerçekleştirildi.
Kapalı form ödevleri 1 puan değerindedir.
Birden fazla doğru cevabı olan görevlere şu şekilde not verilir:
Tüm “doğru” cevaplar belirtilirse 1 puan;
Tüm “doğru” yanıtlar belirtilmemişse 0,5 puan;
“Doğru” yanıtların yanı sıra “yanlış” yanıtlar da işaretlenirse 0 puan.
Açık formdaki görevler. “Doğru” ifadeler 2 puanla puanlanmaktadır.
Grafik gösterimi içeren görevler. Her “doğru” görüntü 0,3 puanla puanlanıyor.
Tamamen tamamlanmış bir görev - 3 puanla değerlendirilir.
Son not, tamamlanan görevlerin değerlendirme puanlarının toplamı ile temsil edilir:
Kapalı form ödevleri - 13 puan
Açık uçlu ödev - 2 puan
Grafik görevi - 3 puan
Mümkün olan maksimum miktar 18 puandır
2. Pratik tur. Uygulamalı testler esas olarak okul örnek programının temel bölümündeki “Beden Eğitimi” konulu alıştırmaların yapılmasından oluşur. Tüm Rusya Olimpiyatlarının okul aşamasındaki uygulamalı testlerin sayısı üçtür: ilk gün - kros, ikinci gün - jimnastik ve basketbol (mümkünse).
Kazananlar ve okul çocukları için Tüm Rusya Olimpiyatı'nın okul aşamasının kazananları, tüm turlarda her türlü görevi tamamlayarak kazanılan puanların sonuçlarına göre belirlenir.
Puanlar, bireysel testlerin sonuçlarına göre katılımcının işgal ettiği yere (sıralamaya) göre verilir. Her katılımcının nihai sonucu, her görevi tamamlayarak kazandığı puanların (sıralamaların) toplamı olarak hesaplanır - toplam ne kadar düşükse sonuç o kadar yüksek olur.
Bireysel görevleri yerine getirirken birden fazla katılımcının sonuçları eşitse, onlara aldıkları yerlerin toplamının aritmetik ortalaması olan bir puan verilir.
Olimpiyat sonuçları her yaş kategorisinde kız/kız ve erkek/erkek arasında ayrı ayrı belirlenmelidir. Katılımcıların nihai sonuçları, artan puanlara göre düzenlenmiş katılımcıların sıralı listesi olan final tablosuna kaydedilir. Aynı puana sahip katılımcılar alfabetik sıraya göre listelenir.
Görevleri tamamlama talimatları
Ortaokul öğrencilerinin “Beden Eğitimi” konusundaki bilgi düzeyi gereksinimlerini karşılayan görevler sunulur.
Görevler 3 grupta birleştirilmiştir:
1. Kapalı form ödevleri , yani önerilen yanıt seçenekleriyle birlikte. Görevler
tamamlandığında doğru ya da yanlış olabilecek eksik ifadeler şeklinde sunulur.
Bu görevleri tamamlarken önerilen seçenekler arasından doğru tamamlamayı seçmelisiniz. Bunların arasında hem doğru hem de yanlış sonlar olduğu gibi ifadelerin anlamına kısmen karşılık gelenler de vardır. Doğru olan, ifadenin anlamına en iyi şekilde karşılık gelendir.
Tüm kredi seçenekleri işaretlenirse bir dizi göreve not verilir. Bu durum görevde belirtilmiştir: "tüm konumları kontrol et."
Seçilen seçenekler ödev formunda işaretlenir (cevap numarasını daire içine alın).
Görevleri ve önerilen cevap seçeneklerini dikkatlice okuyun. Tahmin etmeye çalışmayın, seçiminizi mantıksal olarak gerekçelendirmeye çalışın. Bilmediğiniz görevleri atlayın. Bu, diğer görevler için zaman kazandıracaktır. Daha sonra kaçırdığınız göreve geri dönebilirsiniz.
2. Açık uçlu görevler yani önerilen yanıt seçenekleri olmadan.
Bu görevi tamamlarken, ifadeyi tamamlayarak gerçek bir ifade oluşturan bir tanımı bağımsız olarak seçmelisiniz. Seçilen tanımı cevap formunun uygun sütununa girin.
3. Grafik biçiminde ödev Fiziksel egzersizleri gerçekleştirmek için başlangıç pozisyonları.
Çizimler bir form üzerinde yapılır. Kayıtlar okunaklı olmalıdır. Jüri gönderdiğiniz her pozisyonu değerlendirir.
Görev tamamlanma süresini izleyin.
Görevin tamamlanma süresi 20 dakikadır.
Okul çocukları için Tüm Rusya Olimpiyatlarının okul aşaması için bir dizi Olimpiyat görevi
"Beden Eğitimi" konusunda
Teorik gezi. 5-6 Sınıf
1. Doğru ifadeleri işaretleyin
A.Herhangi biriniz fiziksel egzersiz yaparak güçlü, hızlı,
becerikli ve cesur.
B.Beden eğitimi tutkusu çoğunuzun
sporcular.
V.Beden eğitimiyle ilgilenen herkes ünlü olabilir
atlet.
G.Düzenli egzersiz yaparak herkes hızlı koşmayı öğrenebilir.
iyi yüzün, iyi kayak yapın ve topu güvenle kullanın.
2. Sabah egzersizleri için uygun egzersiz dizisini seçin.
1. Nefes egzersizleri ile atlama ve yavaş yürüme.
2. Hızlanarak yürümek, koşmaya dönüşmek.
3. Nefes egzersizleri.
4. Kolları ve bacakları esnetmek, sallamak
6. Bacak kaslarına yönelik egzersizler.
7. Sırt kasları için egzersizler
8. Kol ve boyun kaslarına yönelik egzersizler.
9. Esneklik egzersizleri.
10. Karın ve gövde kaslarına yönelik egzersizler.
A.4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
B.1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.
V.4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
G.9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
3. Daha hızlı gitmek için...
A....adımların uzunluğu.
B....adım frekansı.
V....adımların uzunluğu ve sıklığı.
4. Eğer yüzüstü yatarsanız, kollarınızı dirseklerinizden göğüs hizasında bükerseniz, yere yaslanıp gövdenizi kaldırırsanız, o zaman şu şekilde belirlenmiş bir pozisyon alırsınız:
5. Yüzmeyi öğrenmek için öncelikle...
A....burun akıntınız veya öksürüğünüz varsa yüzmeyin.
B....suya uzanın ve nefesinizi tutun.
V....sabahları kendinizi suyla ıslatın.
G.…suya nefes vermeyi öğrenin.
6. İlk yarışmalar yapılmaya başlandı...
A....en güçlüsü kabilenin reisi oldu.
B.…gençler yetişkin yaşamına hazır olduklarını kanıtlayabilirlerdi.
V....en iyi avcıyı, savaşçıyı belirlemek için.
G.Tüm versiyonlar makuldür.
7. Su sertleştirme yöntemlerinin uygun uygulama sırasını seçin:
2. Dökme.
3. Sürtünme.
4. Kontrastlı duş almak.
A. 2, 4, 1, 3.
B. 3, 2, 4, 1.
V. 4, 1, 2, 3.
G. 1, 3, 2, 4.
8. Kötü duruşun nedeni...
A....masada yanlış duruş.
B....yüksek yastıklı, yumuşak bir yatakta uyuyun.
V....baş aşağı yürümek.
G.... Kas Güçsüzlüğü.
9. Artan sıklık ile karakterize edilen egzersizlerin fiziksel aktivitesi
Dakikada 130 - 150 atışa kadar kalp atış hızının tahmin edildiği gibi...
A....kolay.
B....ortalama.
V....büyük.
G.…çok büyük.
10. Antik Olimpiyat Oyunlarının Pentatlon programı, yarışmaları içeriyordu...
A....yumruk dövüşü, D....uzun atlama,
B....koşma e....okçuluk,
V....Binicilik, Ve....cirit atma,
G....kavga, H.... disk atma,
11. Antik çağlarda “Olimpiyat” terimi şu anlama geliyordu:
A....tek poliçede sporculardan oluşan bir koleksiyon.
B....dört yıllık bir dönem.
V....Olimpiyat Oyunlarının yapıldığı yıl.
G....Olimpiyat müsabakaları.
12. Kuvvet egzersizleri eğitmek için kullanılır...
A....kuvvet.
B.…hızlıydın.
V....dayanıklılık.
G....esneklik.
Tüm öğeleri kontrol edin.
13. Egzersiz yapmanın olumlu etkisi vardır
zihinsel gelişim. Bu açıklamayla
A. ...katılıyorum (kabul ediyorum).
B. ...katılmıyorum (katılmıyorum).
14. Günlük bir rutini takip etmek yardımcı olur...
A. ...doğru zaman yönetimi.
B. ...irade geliştirmek.
V. ...değişimli zihinsel ve fiziksel çalışma.
g. ...negatif duyguların dışlanması.
15. Egzersiz setlerini hatırlamak ve daha sonra bağımsız olarak gerçekleştirmek için içerikleri piktogram şeklinde yazılır. Başlangıç konumlarının resimlerini çizin:
Ana stand
Eller yanlara
Diz çökmüş
SED
Bacakları ayrı oturmak
Geri çömelme
Görevi tamamladınız. Tebrikler!
Teorik gezi. 5-6 sınıf (cevaplar)
1. a, b, d.
2. içinde
3.b
4. yatma pozisyonu
5.g
6.g
7.b
8.b
9.b
10.b, d, d, g, h
11.b
12. a, b, c, d
13.a
14.b
15. Piktogramlar:
Açıklama Resmi
Ana stand
Eller yanlara
Eller kemerin üzerinde, bacaklar ayrık
Diz çökmüş
SED
Bacakları ayrı oturmak
Geri çömelme
Pratik tur. 5-6 SINIF
Jimnastik
Hakemler, egzersizin kalitesini mümkün olan ideal uygulamayla karşılaştırarak değerlendirir.
Her test türünde egzersiz yapmak için mümkün olan maksimum puan 1'dir 0,0 puan.
Jimnastik
Erkekler
Akrobatik egzersiz
I. p. - o. İle. Puanlar
1. çömelme vurgusu, birlikte 2 ileri takla……………………………… 3.0
2. Uzanın ve gövdenizi kaldırın, öne doğru eğilin, kollarınızı yukarı kaldırın (işaret edin) ve kürek kemiklerinizin üzerinde durmak için geriye doğru dönün (basılı tutun)..................
3. Çömelme pozisyonuna doğru yuvarlanın………………………………………… 1.5
4. Geriye takla atma, çömelme…………………………………………………………. 2.0
5. İleriye doğru takla atma ve bükülüp zıplama………………….. 2.0
Kızlar
Akrobatik egzersiz
I. p. - o. İle. Puanlar
1. Öne doğru iki takla, çömelme ve ayakta durma, eller
yukarı………………………………………………………………….
2. “Köprüye” indirin ……………………………………………… 3.5
3. Uzanın, kürek kemiklerinizin üzerinde durun…………………………………………… 2,0
4. Çömelerek ileri doğru yuvarlanın ve bacaklarınızı bükerek yukarı zıplayın
ayrı ………………………………………………………………..
Erkekler
Kızlar
Bu sporda testler 500m mesafede yapılmaktadır.
Basketbol
Erkekler, Kızlar
Rekabetçi test, basketbol oynamanın teknik ve taktiksel bir kombinasyonunun gerçekleştirilmesinden oluşur.
Katılımcı, sahanın ön çizgisinden arkalığın sağına doğru topu sürmeye başlar, ortadaki daireyi saat yönünün tersine daire içine alır, karşı ceza sahasına doğru top sürmeye devam eder, burada iki adım attıktan sonra atılan topu alır ve aynısını yapar. diğer yüzüğe saldırı içeren görev.
Egzersizin tamamlanma süresi kaydedilir. Topu her iki halkaya da atmaya, çarpana kadar devam edilir.
Basketbol kurallarının her ihlali için (koşma, topu taşıma, çift top sürme), görevi tamamlama süresine ceza saniyeleri (5 saniye) eklenir.
Okul aşaması
Okul çocukları için Tüm Rusya Olimpiyatı
2014/2015 akademik yılı
Her türlü test, farklı cinsiyetlerdeki ve aşağıdaki üç yaş grubundaki öğrenciler arasında ayrı ayrı yapılır:
Grup 1 – 5-6. Sınıflar (erkekler, kızlar);
Grup 2 – 7-8. Sınıflar (erkekler, kızlar);
3 grup – 9-11. sınıflar (erkekler, kızlar).
1. Teorik ve metodolojik tur Test soruları tüm yaş gruplarında gerçekleştirilir. Testin süresi tüm yaş grupları için 20 dakikadır. İlk gün gerçekleştirildi.
Kapalı form ödevleri 1 puan değerindedir.
Birden fazla doğru cevabı olan görevlere şu şekilde not verilir:
Tüm “doğru” cevaplar belirtilirse 1 puan;
Tüm “doğru” yanıtlar belirtilmemişse 0,5 puan;
“Doğru” yanıtların yanı sıra “yanlış” yanıtlar da işaretlenirse 0 puan.
Açık formdaki görevler. “Doğru” ifadeler 2 puanla puanlanmaktadır.
Grafik gösterimi içeren görevler. Her “doğru” görüntü 0,3 puanla puanlanıyor.
Tamamen tamamlanmış bir görev - 3 puanla değerlendirilir.
Son not, tamamlanan görevlerin değerlendirme puanlarının toplamı ile temsil edilir:
Kapalı form ödevleri - 13 puan
Açık uçlu ödev - 2 puan
Grafik görevi - 3 puan
Mümkün olan maksimum miktar 18 puandır
2. Pratik tur. Uygulamalı testler esas olarak okul örnek programının temel bölümündeki “Beden Eğitimi” konulu alıştırmaların yapılmasından oluşur. Tüm Rusya Olimpiyatlarının okul aşamasındaki uygulamalı testlerin sayısı üçtür: ilk gün - kros, ikinci gün - jimnastik ve basketbol (mümkünse).
Kazananlar ve okul çocukları için Tüm Rusya Olimpiyatı'nın okul aşamasının kazananları, tüm turlarda her türlü görevi tamamlayarak kazanılan puanların sonuçlarına göre belirlenir.
Puanlar, bireysel testlerin sonuçlarına göre katılımcının işgal ettiği yere (sıralamaya) göre verilir. Her katılımcının nihai sonucu, her görevi tamamlayarak kazandığı puanların (sıralamaların) toplamı olarak hesaplanır - toplam ne kadar düşükse sonuç o kadar yüksek olur.
Bireysel görevleri yerine getirirken birden fazla katılımcının sonuçları eşitse, onlara aldıkları yerlerin toplamının aritmetik ortalaması olan bir puan verilir.
Olimpiyat sonuçları her yaş kategorisinde kızlar/genç kadınlar ve erkekler/genç erkekler arasında ayrı ayrı belirlenmelidir.Katılımcıların nihai sonuçları, artan sıraya göre düzenlenmiş katılımcıların sıralı listesi olan final masasına kaydedilir. puanlar. Aynı puana sahip katılımcılar alfabetik sıraya göre listelenir.
Görevleri tamamlama talimatları
Ortaokul öğrencilerinin “Beden Eğitimi” konusundaki bilgi düzeyi gereksinimlerini karşılayan görevler sunulur.
Görevler 3 grupta birleştirilmiştir:
1. Kapalı form ödevleri , yani önerilen yanıt seçenekleriyle birlikte. Görevler
tamamlandığında doğru ya da yanlış olabilecek eksik ifadeler şeklinde sunulur.
Bu görevleri tamamlarken önerilen seçenekler arasından doğru tamamlamayı seçmelisiniz. Bunların arasında hem doğru hem de yanlış sonlar olduğu gibi ifadelerin anlamına kısmen karşılık gelenler de vardır. Doğru olan, ifadenin anlamına en iyi şekilde karşılık gelendir.
Tüm kredi seçenekleri işaretlenirse bir dizi göreve not verilir. Bu durum görevde belirtilmiştir: "tüm konumları kontrol et."
Seçilen seçenekler ödev formunda işaretlenir (cevap numarasını daire içine alın).
Görevleri ve önerilen cevap seçeneklerini dikkatlice okuyun. Tahmin etmeye çalışmayın, seçiminizi mantıksal olarak gerekçelendirmeye çalışın. Bilmediğiniz görevleri atlayın. Bu, diğer görevleri tamamlamak için zaman kazandıracak ve daha sonra kaçırdığınız göreve geri dönebileceksiniz.
2. Açık uçlu görevler yani önerilen yanıt seçenekleri olmadan.
Bu görevi tamamlarken, ifadeyi tamamlayarak gerçek bir ifade oluşturan bir tanımı bağımsız olarak seçmelisiniz. Seçilen tanımı cevap formunun uygun sütununa girin.
3. Grafik biçiminde ödev Fiziksel egzersizleri gerçekleştirmek için başlangıç pozisyonları.
Çizimler bir form üzerinde yapılır. Kayıtlar okunaklı olmalıdır. Jüri gönderdiğiniz her pozisyonu değerlendirir.
Görev tamamlanma süresini izleyin.
Görevin tamamlanma süresi 20 dakikadır.
Okul çocukları için Tüm Rusya Olimpiyatlarının okul aşaması için bir dizi Olimpiyat görevi
"Beden Eğitimi" konusunda
Teorik gezi. 5-6 Sınıf
1. Doğru ifadeleri işaretleyin
A.Herhangi biriniz fiziksel egzersiz yaparak güçlü, hızlı,
becerikli ve cesur.
B.Beden eğitimi tutkusu çoğunuzun
sporcular.
V.Beden eğitimiyle ilgilenen herkes ünlü olabilir
atlet.
G.Düzenli egzersiz yaparak herkes hızlı koşmayı öğrenebilir.
iyi yüzün, iyi kayak yapın ve topu güvenle kullanın.
2. Sabah egzersizleri için uygun egzersiz dizisini seçin.
1. Nefes egzersizleri ile atlama ve yavaş yürüme.
2. Hızlanarak yürümek, koşmaya dönüşmek.
3. Nefes egzersizleri.
4. Kolları ve bacakları esnetmek, sallamak
6. Bacak kaslarına yönelik egzersizler.
7. Sırt kasları için egzersizler
8. Kol ve boyun kaslarına yönelik egzersizler.
9. Esneklik egzersizleri.
10. Karın ve gövde kaslarına yönelik egzersizler.
A.4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
B.1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.
V.4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
G.9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
3. Daha hızlı gitmek için...
A....adımların uzunluğu.
B....adım frekansı.
V....adımların uzunluğu ve sıklığı.
4. Eğer yüzüstü yatarsanız, kollarınızı dirseklerinizden göğüs hizasında bükerseniz, yere yaslanıp gövdenizi kaldırırsanız, o zaman şu şekilde belirlenmiş bir pozisyon alırsınız:
5. Yüzmeyi öğrenmek için öncelikle...
A....burun akıntınız veya öksürüğünüz varsa yüzmeyin.
B....suya uzanın ve nefesinizi tutun.
V....sabahları kendinizi suyla ıslatın.
G.…suya nefes vermeyi öğrenin.
6. İlk yarışmalar yapılmaya başlandı...
A....en güçlüsü kabilenin reisi oldu.
B.…gençler yetişkin yaşamına hazır olduklarını kanıtlayabilirlerdi.
V....en iyi avcıyı, savaşçıyı belirlemek için.
G.Tüm versiyonlar makuldür.
7. Su sertleştirme yöntemlerinin uygun uygulama sırasını seçin:
1. Rezervuarlarda yüzmek.
2. Dökme.
3. Sürtünme.
4. Kontrastlı duş almak.
A. 2, 4, 1, 3.
B. 3, 2, 4, 1.
V. 4, 1, 2, 3.
G. 1, 3, 2, 4.
8. Kötü duruşun nedeni...
A....masada yanlış duruş.
B....yüksek yastıklı, yumuşak bir yatakta uyuyun.
V....baş aşağı yürümek.
G.... Kas Güçsüzlüğü.
9. Artan sıklık ile karakterize edilen egzersizlerin fiziksel aktivitesi
Dakikada 130 - 150 atışa kadar kalp atış hızının tahmin edildiği gibi...
A....kolay.
B....ortalama.
V....büyük.
G.…çok büyük.
10. Antik Olimpiyat Oyunlarının Pentatlon programı, yarışmaları içeriyordu...
A....yumruk dövüşü, D....uzun atlama,
B....koşma e....okçuluk,
V....Binicilik, Ve....cirit atma,
G....kavga, H.... disk atma,
11. Antik çağlarda “Olimpiyat” terimi şu anlama geliyordu:
A....tek poliçede sporculardan oluşan bir koleksiyon.
B....dört yıllık bir dönem.
V....Olimpiyat Oyunlarının yapıldığı yıl.
G....Olimpiyat müsabakaları.
12. Kuvvet egzersizleri eğitmek için kullanılır...
A....kuvvet.
B.…hızlıydın.
V....dayanıklılık.
G....esneklik.
Tüm öğeleri kontrol edin.
13. Egzersiz yapmanın olumlu etkisi vardır
zihinsel gelişim Bu ifadeyle
A. ...katılıyorum (kabul ediyorum).
B. ...katılmıyorum (katılmıyorum).
14. Günlük bir rutini takip etmek yardımcı olur...
A. ...doğru zaman yönetimi.
B. ...irade geliştirmek.
V. ...değişimli zihinsel ve fiziksel çalışma.
g. ...negatif duyguların dışlanması.
15. Egzersiz setlerini hatırlamak ve daha sonra bağımsız olarak gerçekleştirmek için içerikleri piktogram şeklinde yazılır. Başlangıç konumlarının resimlerini çizin:
Ana stand
Eller yanlara
Diz çökmüş
SED
Bacakları ayrı oturmak
Geri çömelme
Görevi tamamladınız. Tebrikler!
Teorik gezi. 5-6 sınıf (cevaplar)
1. a, b, d.
2. içinde
3.b
4. yatma pozisyonu
5.g
6.g
7.b
8.b
9.b
10.b, d, d, g, h
11.b
12. a, b, c, d
13.a
14.b
15. Piktogramlar:
Açıklama Resmi
Ana stand
Eller yanlara
Eller kemerin üzerinde, bacaklar ayrık
Diz çökmüş
SED
Bacakları ayrı oturmak
Geri çömelme
Pratik tur. 5-6 SINIF
Jimnastik
Hakemler, egzersizin kalitesini mümkün olan ideal uygulamayla karşılaştırarak değerlendirir.
Her test türünde egzersiz yapmak için mümkün olan maksimum puan 1'dir 0,0 puan.
Jimnastik
Erkekler
Akrobatik egzersiz
I.p. - işletim sistemi. Puanlar
1. çömelme vurgusu, birlikte 2 ileri takla……………………………… 3.0
2. Uzanın ve gövdenizi kaldırın, öne doğru eğilin, kollarınızı yukarı kaldırın (işaret edin) ve kürek kemiklerinizin üzerinde durmak için geriye doğru dönün (basılı tutun)..................
3. Çömelme pozisyonuna doğru yuvarlanın………………………………………… 1.5
4. Geriye takla atma, çömelme…………………………………………………………. 2.0
5. İleriye doğru takla atma ve bükülüp zıplama………………….. 2.0
Kızlar
Akrobatik egzersiz
I.p. - işletim sistemi. Puanlar
1. Öne doğru iki takla, çömelme ve ayakta durma, eller
yukarı………………………………………………………………….
2. “Köprüye” indirin ……………………………………………… 3.5
3. Uzanın, kürek kemiklerinizin üzerinde durun…………………………………………… 2,0
4. Çömelerek ileri doğru yuvarlanın ve bacaklarınızı bükerek yukarı zıplayın
ayrı ………………………………………………………………..
Atletizm
Erkekler
Kızlar
Bu sporda testler 500m mesafede yapılmaktadır.
Basketbol
Erkekler, Kızlar
Rekabetçi test, basketbol oynamanın teknik ve taktiksel bir kombinasyonunun gerçekleştirilmesinden oluşur.
Katılımcı, sahanın ön çizgisinden arkalığın sağına doğru topu sürmeye başlar, ortadaki daireyi saat yönünün tersine daire içine alır, karşı ceza sahasına doğru top sürmeye devam eder, burada iki adım attıktan sonra atılan topu alır ve aynısını yapar. diğer yüzüğe saldırı içeren görev.
Egzersizin tamamlanma süresi kaydedilir. Topu her iki halkaya da atmaya, çarpana kadar devam edilir.
Basketbol kurallarının her ihlali için (koşma, topu taşıma, çift top sürme), görevi tamamlama süresine ceza saniyeleri (5 saniye) eklenir.
Bir sonraki dersten önce tonlarca bilgi öğrenmeye veya tarihin bir paragrafını ezberlemeye mi çalışıyorsunuz? Yatmadan önce bir pasajı üç kez okuyun, yastığınızın altına bir kitap koyun, tefle dans edin - tüm bu yöntemler işe yaramaz olduğu kadar popülerdir.
Hafızamız nasıl çalışır?
Belki bu soruyla başlayalım.
Herhangi bir bilgiyi ezberleme süreci üç aşamadan geçer.
- Birinci - kısa süreli hafıza. Herhangi bir veri orada birkaç dakikadan fazla kalmaz.
- Daha sonra veriler ikinci aşamaya geçer. ara bellek. Burada birkaç gün veya bir ay kalabilir.
- Üçüncü ve son aşama ise uzun süreli hafıza. Bilgiler her zaman orada saklanır. Unuttuğumuzu sandığımız şeyleri bile.
Bu nedenle hafızanızdan en iyi şekilde yararlanmak için bunu dikkate almanız gerekir. Öğrendiğiniz her şeyi anında ara belleğe aktarmaya çalışın. Ve böylece bilgiler zaman zaman mümkün olduğu kadar uzun süre yanınızda kalır tekrar düzeltme yapmak uzun süreli hafıza bölümlerine aktarır.
Metni hatırlamanın 10 yolu
- Başka birine söyle.
Okuduklarınızı tekrar anlatın ve 4 kat daha hızlı hatırlayın. Büyük bir metni okuyup başka birine tekrar anlatırsanız, çok daha hızlı bir şekilde ustalaşma olasılığınız çok daha yüksektir. Bir şey söylediğinizde beyninizin nöronları çok daha verimli çalışır ve öğrendiğiniz her şeyi anında ara bölüme aktarırsınız.
- 20\5 veya 45\15 prensibine göre çalışın.
Beyniniz bir şeyi sonsuza kadar öğrenemez; ona ara verilmesi gerekir. 20 dakika ders verme ve 5 dakika dinlenme uygulamasını deneyin; ya da 45 dakika ders çalışıp 15 dakika dinlenin. Beyniniz bu tür tekdüze yüklere alışacak ve olabildiğince verimli çalışacak ve en karmaşık bilgileri bile kolaylıkla öğrenebilirsiniz.
- İlişkisel düşünmeyi kullanın.
Zaten bildikleriniz, öğrenmedeki en iyi silahınızdır. Halihazırda raflarınızda depolanan bilgilerle ilişkilendirmeler ve benzetmeler yapın. beyin. Bu, yalnızca her şeyi hızlı bir şekilde hatırlamanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda gerekirse çok daha hızlı hatırlamanıza da yardımcı olacaktır.
- Metindeki önemli noktaları bir işaretleyiciyle vurgulayın.
Tabii eğer metin ders kitabındaysa bunu yapmanıza gerek yok. Ancak çoğu zaman bunlar, bu yöntemin harika olacağı çıktılar, fotokopilerdir! Bunu üniversitedeyken kendim yaptım - gerçekten çok yardımcı oldu! İnanın bana, bunu yaptığınız anda gereksiz olan her şey ortadan kaybolacak ve müdahale etmeyecek ve ihtiyacınız olan her şey hafızanıza "yapışacak" ve üzerinde çalıştığınız kalem kadar parlak bir şekilde parlayacak! Elbette bunun için metinde önemli destekleyici fikirler bulma becerisine sahip olmanız gerekir. Pratik yapın ve başaracaksınız!
- Metni ifadeyle veya farklı ses tonlarını kullanarak okuyun.
Başka bir deyişle, kendinizi bir oyuncu olarak hayal ederek eğlenebilirsiniz (eğer aslında bir oyuncu değilseniz :-)). Metni fısıltıyla, sonra alçak sesle, sonra ince bir fare sesiyle okuyun... Tonlamayı neşeli notalardan hüzünlü ve melankoliye değiştirin. Genel olarak, okuduklarınızı hissedin! İnanın bana, bazen bir metni hızlı bir şekilde ezberlemenin tek kesin yolu bu olur.
- Tek bir yerde oturmayın.
Bilim adamları, bir şey öğrenmeye çalışırken, sadece bir kitabın başında masaya oturmazsanız, örneğin odanın içinde dolaşırsanız, o zaman bir metni veya şiiri çok daha hızlı öğrenebileceğinizi kanıtladılar.
Bir keresinde bu konuyu öğrencimle tartışmıştık. Biyoloji öğretmeni, ezberleme sırasında en iyisinin evi temizlemek, yerine bir şey koymak veya sadece etrafta dolaşmak olduğunu defalarca belirtti. Ancak çok nadir durumlarda hareketsiz oturun.
Hafıza gelişimi konusunda beni her zaman şaşırtan bir insan Stanislav Matveyev. Teknikleri ve azmi sayesinde Guinness Rekorlar Kitabı'na girdi. Ve şimdi Stanislav bilgisini insanlarla paylaşarak onların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyor.
- Sabah ders çalışın.
Tüm tarlakuşları arasında en "erkenci" olmanız ya da tecrübeli bir gece kuşu olmanız fark etmez, beyniniz bilgiyi en iyi şekilde sabah saatlerinde veya ilk uyandığınızda korur. Elbette insanın biyolojik ritimlerinin geceleri en aktif olduğu nadir istisnalar da vardır. Ancak yine de yatmadan önce bir şeyi hatırlamaya çalışmak hem etkisiz olabilir hem de uykunuzu bozabilir.
- Yorgunsanız çevrenizi değiştirin.
Birçok insanın yaptığı en büyük hata, hiç dinlenmeden ders çalışmaya çalışmaktır. Seanslar sırasında kendimi hatırlıyorum. Sabahları kendime iki saat ders çalışmaya ayırdım, sonra antrenmana gittim. Eve döndüm ve 2 saat daha ders çalıştım. Çalışma saatlerimi sürekli olarak başka aktivitelerle sulandırdım. Ve ben her zaman, o sırada, insanlara şaşırırdım. oturum Arkadaşlarımızı görmedik, yürüyüşe çıkmadık ve kendimizi eve kilitledik. Bu nedenle size dostça tavsiyem, durumu değiştirmeniz ve kendinize dinlenmenizdir.
- Beyninizin gücünü kullanın.
Muhtemelen nasıl hatırladığınızı en iyi siz bilirsiniz. Sadece bir dersi dinleyip ardından tereddüt etmeden her şeyi yeniden anlatmanız gerekiyorsa, kesinlikle algıya dayalı bir ezberleme tarzınız var demektir. ses bilgisi.
Mesela bilgiyi en iyi yazdığımda algılarım. Benim için bir şeyi hatırlamak oldukça zor. Üniversitede okurken notlar yazdım ve tüm önemli notları yazılı olarak yaptım. Sınav sırasında bir şeyi hatırlamam gerektiğinde notlarım anında gözümün önünde beliriyordu.
Bu yüzden ezberlemede güçlü yönlerinizi kullanın. Bazen biraz daha uzun sürebilir ama sonuçtan emin olacaksınız.
- Belirsiz bir durumda yatağa gidin.
Aklınıza hiçbir şey gelmezse yatın. Uyuduğunuzda beyninize giren tüm bilgiler tabiri caizse uzun vadeli bölümlere ayrılır. Ve genel olarak yeterince uyumadan asla bir şey öğrenmeye çalışmayın. Şu anda beyniniz yalnızca sizi uyanık tutmakla meşgul ve herhangi bir şeyi hatırlamak için yeterli kaynak yok.
Şu anda hafızanızı geliştirmek ve tonlarca bilgiyi hatırlayabilmek için birçok yöntem, teknik ve çok çeşitli kitaplar var. Ezberleme yeteneğinizi geliştirmek için videolar izleyebilir veya kitap okuyabilirsiniz. Hafıza kas gibidir; sadece çok fazla pratik yapmanız gerekir.
Yakın zamanda keşfettiğim hafızanızı düzenli olarak eğitmenin mükemmel bir yolu çevrimiçi hizmettir " Beyin için fitness" Kendisinin ve kızımın başarılarını detaylı olarak anlattım.
İşte canlarım, büyük metinleri kolayca hatırlamanın başlıca yolları. Ama şunu söyleyebilirim: Bütün bunlar her insan için ayrı ayrı işe yarar. Sizin için en iyi olanı analiz etmenizi ve denemenizi tavsiye ederim.
Hangi öğrenme yöntemlerini kullandığınızı ve bunların size nasıl yardımcı olduğunu yorumlarda paylaşın. Ve meraklılar için, İngilizce dilinin herhangi bir yönüne ilişkin ilginç ve faydalı bilgileri sürekli olarak paylaştığım haber bültenim var.
Abone olun ve tamamen silahlı olun.
9-11 sınıf
Görevler
Eski zamanlarda, yetişkinleri taklit eden gençler hayati becerilerde ustalaştı ve fiziksel niteliklerini geliştirdiler. Bu nasıl...
A....beden eğitimi sistemleri.
B.…yarışmalar.
V.…fiziksel egzersiz.
G....eğitim ve öğretim yöntemleri.
Genel dayanıklılığın tezahürü, gelişim düzeyini belirler...
A....kişisel ve zihinsel nitelikler.
B....hız-kuvvet yetenekleri.
V....fonksiyonel verimlilik.
G.… aerobik kapasite.
Düzenli fiziksel egzersiz performansı artırmaya yardımcı olur çünkü...
A.…sonuç olarak solunum ve dolaşımın verimliliği ve ekonomisi artar.
B....dersler sırasında fiziksel niteliklerin gelişimini destekleyen egzersizler yapılır.
V....bu durumda elde edilen yorgunluk, performansın artmasına yol açan süreçleri harekete geçirir.
G....egzersiz yapan kişi daha fazla iş yapabilir.
Fiziksel nitelikleri geliştirme metodolojisinin temeli...
A....fiziksel egzersiz yapmak.
B.... yükün yaş yeterliliği.
V....motor hareketleri öğreniyorum.
G.… Darbe kuvvetinde kademeli artış.
5. Egzersiz hacmi ve yoğunluğu arasındaki ilişki şu şekilde karakterize edilir:
A....vücudun tepkilerini arttırıyor.
B....fiziksel aktivitenin nicelik ve niteliğinin göstergeleri.
V.… ters orantılı ilişki.
G....doğru orantılı bağımlılık.
Bir sinyal üzerine durarak ve yön değiştirerek koşmak temel olarak iyileşmeye katkıda bulunur...
A. ...tepki hızı.
B....hareket teknikleri.
V....hız kuvveti.
G.… hareketlerin koordinasyonu.
Tüm öğeleri kontrol edin.
Ağır ağırlıklarla kuvvet egzersizleri yapmanın sonucu...
A....mutlak güçte hızlı büyüme.
B....vücudun işlevsel yeteneklerini arttırmak.
V.…kas-iskelet sistemini güçlendirmek.
G....kasların fizyolojik çapında artış.
Beden eğitimi ve spor etkinliklerinde eğitim ve öğretim...
A....bağımsız ve bağımsız süreçler.
B.…birbiri ardına uygulanan süreçler.
V.…birbirini belirleyen süreçler.
G.…değiştirilebilir süreçler.
9. Cevap kağıdınıza uygun kelimeyi yazarak ifadeyi tamamlayın.
Jimnastikte asılmaktan yakın mesafeye geçiş şu şekilde tanımlanır:
Cevap kağıdınıza uygun kelimeyi yazarak ifadeyi tamamlayın.
Satrançta, kendi taşını, rakibinin uzun menzilli taşının saldırısından, kendi "ateşi alan" başka bir taşı ilerleterek korumak, şu şekilde tanımlanır:... «
11. Hareket eğitiminin yapısı şu şekilde belirlenir:
A....öğretme ve yetiştirme yöntemleri arasındaki ilişki.
B....öğrencinin bireysel özellikleri.
V....öğrenilen hareketin biyomekanik özellikleri.
G.… motor becerilerin oluşumu kalıpları .
12. Beden eğitiminin sürekliliği zorunludur...
A....çeşitli sınıf biçimleri.
B....hazırlık ve gelişim faaliyetlerinin bir kombinasyonu.
V....sınıfların ders formlarını oluşturma özellikleri.
G.… Egzersiz etkileri arasındaki etkileşim.
İşlevsel özelliklerine göre belirlenen fiziksel kültür ve spor faaliyeti türlerini sıralar. …..
Bir kişinin fiziksel gelişimini karakterize eden göstergeleri listeleyin.İnsani gelişmenin göstergeleri, insan vücudunun morfolojik ve işlevsel özelliklerini karakterize eder... sıralıyoruz:
Egzersiz setlerini hatırlamak ve daha sonra bağımsız olarak gerçekleştirmek için içerikleri piktogram şeklinde yazılır.
3 numaralı sabah egzersiz kompleksini grafiksel olarak yazın:
I.p. – yani, önünüzde jimnastik sopası. 1-2 – ayağa kalk, eğil, ayak parmağının üstüne dön; 3-4 – önünüze doğru ilerleyin, doğru olanı yerleştirin.
I.p. – kollarınız öne doğru bükülmüş şekilde ayakta durun. 1 – sağ elinizi, sol elin dirseği birbirine değene kadar öne doğru bükün; 2 – doğru olanı takın.
I.p. – Yerinde yürümek, jimnastik sopasını yere indirmek. 1-2 – ileri git; 3-4 – ayağa kalk; 5-6 – ileri doğru ilerlemek; 7-8 – aşağı inin.
I.p. – kollarınız yukarıda, elleriniz yumruk halinde ayakta durun. 1-4 – kolları ileri doğru olan daireler; 5-8 – kolları geride olan daireler.
I.p. – bacaklar açık olarak ayakta durun, jimnastik sopasını indirin. 1 – ayağa kalkın, ayak parmaklarınızın üzerinde yükselin, nefes alın; 2 – yere bas, tüm ayağını indir, nefes ver.
I.p. – öne doğru eğilin, bacaklarınızı birbirinden ayırın, ellerinizi kemerinize koyun. 1-4 – gövdesi sağda olan daireler.
I.p. – bacaklar açık olarak ayakta durun, jimnastik sopasını kaldırın. 1 – ileri eğim; 2 – düzeltin; 3 – sağa doğru eğin; 4 – düzeltin.
I.p. – topuklarınızın üzerine oturun, kollarınız öne doğru. Topukların üzerinde 1-2 çömelme, kollar öne doğru. 1-2 – yatma pozisyonu; 3-4 – IP'ye geri dönün.
I.p. – yüz üstü yatarak, jimnastik sopasıyla. 1-2 – viraj; 3-4 – dönüş
I.p. - sırt üstü yatarak, ellerinizi başınızın arkasında. 1 – bükün, sol dizinizi öne doğru bükün ve sağ dirsekle sol dizine dokunun; 2 – IP'ye geri dönün.
I.p. – oturarak, jimnastikte öne doğru eğilin. 1 – bacaklarınızı bükün, onları sopanın üzerinde ileri doğru hareket ettirin; 2 – otururken, ayaklarınızın altında yere bir sopa; 3 – bacaklarınızı bükün, geriye doğru hareket ettirin
bir sopayla; 4 – oturun, öne çıkın.
I.p. – ayakta durun, aşağıda jimnastik sopası. 1 – çömelin, önünüze yapışın; 2 - ayağa kalkın. I.p. – ayakta durun, dirseklerden bükülmüş kollar üzerinde geriye doğru jimnastik sopası kullanın. 1-4 – atlar
her sayımda sağa dönüşle.
I.p. - işletim sistemi. 1-8 – daha yavaş adımlarla yürümek.
I.p. – bacaklar ayrı olacak şekilde ayakta durun. 1 – kollarınız yukarıya doğru kavis çizin, nefes alın; 2-3 – öne doğru eğilin, kollarınızı aşağı indirin, nefes verin.
I.p. – bacaklar ayrı olacak şekilde ayakta durun. 1-2 el ileri ve yukarı, ayak parmaklarınızın üzerinde durun, nefes alın. 3-4 – öne doğru eğilin, kollarınızı aşağı indirin, nefes verin; 4 – i.p.'de düzeltin.
Kapalı form ödevleri değer verilir 1 puan.
Birden fazla doğru cevap gerektiren görevler puanlanır: Tüm “doğru” cevaplar belirtilirse 1 puan; Tüm “doğru” yanıtlar belirtilmemişse 0,5 puan;
“Doğru” yanıtların yanı sıra “yanlış” yanıtlar da işaretlenirse 0 puan.
Açık formlardaki görevler e. “Doğru” ifadeler şu şekilde değerlendirilir: 2 puan.
Aktarımla ilgili görevler.
№13: Beden eğitimi ve spor faaliyeti türleri
Eşanlamlıların varlığından dolayı nitelikli bir değerlendirme gereklidir. Her transfer öğesi 0,4 puanla değerlendirilir; 5 veya daha fazla öğe maksimum olarak değerlendirilir - 3 puan.
№14: Fiziksel gelişim göstergeleri
Anahtar Kelimeler: …
Gelişim, bir organizmanın özelliklerini yaşam boyunca değiştiren biyolojik süreçtir. Bu bağlamda, gelişim göstergeleri insan vücudunun morfolojik ve işlevsel özelliklerindeki değişiklikleri, dinamikleri ve eğilimleri karakterize etmelidir. Eşanlamlıların sunulma olasılığı nedeniyle jüri,
cevap yok.
Anahtar kelimelerin yokluğu yanlış cevap olarak puanlanır. Sunulan göstergelerin 0,4 puan olduğu tahmin edilmektedir.
Maksimum 5 veya daha fazla pozisyon değerlendirilir – 3 puan
Grafik gösterimi içeren görevler. Her “doğru” görüntü 0,3 puanla puanlanıyor.
Hareketleri hatırlamak
Motor hafıza insan yaşamında hayati bir rol oynar. Hareketleri öğrenmek çocukta koordinasyonu geliştirir, sinir sistemini rahatlatır ve kas sistemini zorlar. Her derste açık hava oyunlarına yer verilmelidir.
"Benden sonra tekrar et"
Egzersiz için mevcut spor ekipmanlarını (top, ip atlama) kullanabilirsiniz.
Egzersiz, sunum yapan kişinin tek hareketleri veya bir dizi hareketi göstermesi ve çocukların bunları izlemesi, ezberlemesi ve doğru şekilde tekrar etmesinden oluşur. Bu aktivitenin klasik sabah egzersizlerinden farkı, hareketlere yorumların eşlik etmemesi, yani çocuğun hareket sırasını görsel olarak algılaması ve tekrar yoluyla hatırlamasıdır.
"Yasaklı Hareket"
Egzersiz için mevcut spor ekipmanlarını kullanabilirsiniz.
Sunucu, oyunculara, kendisinden sonra herkesin tam olarak tekrarlaması gereken çeşitli hareketleri göstereceğini bildirir. Ancak bir hareketin tekrarı yasaktır! Şu anda oyuncular liderden sonra hangi hareketin tekrarlanamayacağı konusunda anlaşırlar. Mesela bugün yasak olan bir hareket, ellerinizi kemerinizin üzerine koymaktır. Sunucu oyuncuların kafasını karıştırmaya çalışıyor, hareketleri hızlı bir şekilde gösteriyor ve komik hareketlerle dikkati dağıtıyor. Oyuncuların görevi hata yapmamak ve liderden sonra yasaklı hareketi tekrarlamamaktır. Ayrıca çiftler halinde de oynayabilirsiniz.
Sözel-mantıksal hafızayı geliştirmeye yönelik alıştırmalar
Mantıksal olarak hatırla
Öğrenme sürecinde asıl yük sözel ve mantıksal belleğe düşer. Geliştirilmesi ve iyileştirilmesi gerekiyor. Bu hafızanın oluşma süreci ilkokulda başlar ve bunun ek etkinliklerle desteklenmesi çok önemlidir. Çoğu okul dersinin programları öğrencinin metinle çalışma becerisine dayanmaktadır: metni okuyun, içeriği anlayın, hatırlayın ve yeniden anlatın. Bu nedenle başarılı çalışmalar için çocuğunuzun metinleri ezberlemeyi ve çoğaltmayı öğrenmesine yardımcı olmak çok önemlidir. İlk görevlerde bir kelimeyle başlayarak, birkaç cümleyle çalışarak ve bir metinle çalışarak biten, mantıksal ezberleme becerilerini kademeli olarak geliştiren alıştırmalar sunuyoruz. Bu bölümde metni ezberlemenin temel yollarını öğreten görevler bulacaksınız: diyagram kullanarak ezberleme, anahtar kelimeler kullanma, soru sistemi kullanma, plan kullanma, deforme olmuş metni onarma. Bu ezberleme yöntemlerinin nasıl kullanılacağını öğrenmek için basit ve erişilebilir örnekler kullanmanızı öneririz; çocuk, metinle çalışmayla ilgili ev ödevlerini yaparken bunları kullanacaktır.
"Kelime Gruplaması"
Ders için 12 kelimelik zincirlerden oluşan kartlara ihtiyacınız olacak.
Öncelikle çocuğunuza 1 numaralı karttaki görevi verin: “Önünüzde üzerinde 12 kelimenin yazılı olduğu bir kart var. Konsantre olun, okuyun ve hatırlayın.” Çocuğunuz kelimeleri okuyup kartı size geri verdiğinde, ondan kelimeler zincirini tekrar etmesini isteyin. Kaç kelimeyi hatırladığını tartışın. Bundan sonra biraz beden eğitimi yapın veya aktif bir oyun yapın (örneğin, "Benden sonra tekrarla"). 5-7 dakika sonra, 3 satırda kelimelerin yazılı olduğu ancak 12 adet olan 2 numaralı çocuğa kart verin ve tüm kelimeleri hatırlamanız gerekir.
Sonuçları karşılaştırın, çocuğunuza hangi karttan hangi kelimelerin daha kolay hatırlandığını sorun. Elbette kelimeleri anlamlarına veya ortak özelliklerine göre gruplamak ezberlemeyi kolaylaştırır. Ve bu becerinin eğitilmesi gerekiyor. Çocuğunuzu, 1 numaralı karttaki kelimeleri, 2 numaralı karttakiyle aynı şekilde yeniden gruplandırmaya davet edin.
1 numara. Gardırop, yapraklar, masa, su birikintisi, kanepe, damla, ağaç, sandalye, tomurcuklar, fırtına, orman, yağmur.
2 numara. Ahududu, çilek, kuş üzümü, yaban mersini; kalem, defter, kurşun kalem, cetvel; yaz, sıcaklık, güneş, temmuz.
Kelimeleri gruplama becerisini uygulayabileceğiniz kelime zincirleri için daha fazla seçenek sunuyoruz.
Blizzard, pasta, şubat, gömlek, şeker, rüzgârla oluşan kar yığını, etek, pasta, elbise, marmelat, pantolon, don.
Nehir, dükkan, futbol, okyanus, kaleci, dere, alışveriş, gol, deniz, para, stadyum, satıcı.
Tava, ay, tabak, eğlence, yıl, kahkaha, fincan, gün, sevinç, kızartma tavası, gülümseme, saat.
"Bir Çifti Bağla"
Ders için anlam bakımından birbiriyle doğrudan ilişkili olmayan kelime çiftleri bulmanız gerekiyor.
İlgili olmayan kavramları ezberlemek için bunları nasıl birleştireceğinizi öğrenmek faydalıdır. Görevin tamamlanmasının bir sonucu olarak çocuğun, kelime çiftlerinin ortak bir düşünceyle birbirine bağlandığı bir cümle oluşturması gerekir. Örneğin, birkaç kelime verildiğinde şeker - ağaç. Bu kavramların birbiriyle ilişkilendirilmesi gerekmektedir. "Şekerler elma gibi ağaçlarda yetişseydi güzel olurdu." Böyle bir cümle canlı bir görsel imajı çağrıştırır ve birkaç kelimenin hatırlanması kolaylaşır. Ayrıca, bu alıştırmayı yapmak çağrışımsal düşünmeyi geliştirir; bu, daha sonra "İlişkilendirmeler" alıştırmasındaki görevleri tamamlamanıza yardımcı olacaktır.
Aşağıdaki kelime çiftlerini birleştirmenizi öneririz: nehir - defter, çanta - bulut, araba - orman, kelebek - telefon, deniz - tabak.
"Dernekler"
Çağrışımlar materyali hatırlamanın yollarından biridir. Sonuçta, çoğu zaman bir nesneyi gördükten sonra diğerini hatırlıyoruz. Daha sonra ikinci nesnenin zihnimizde birinciyle ilişkilendirildiğini söyleriz. Bunu çocuğa net bir örnekle açıklamak daha kolaydır. 4 fotoğraf çekin (örneğin kalp, saat, kar tanesi, şimşek) ve bunları çocuğun önüne yerleştirin.
Kelimeler: kış, aşk, zaman, fırtına.
Görevi tamamladıktan sonra çocuğa resimleri seçme prensibini sorun ve ona bu seçimi çağrışımlar sayesinde yaptığını açıklayın. Daha sonra egzersizleri kendi başınıza yapmaya geçebilirsiniz.
seçenek 1
Görev, konuyla ilgili bir dizi çağrışım oluşturmaktır. Egzersiz bireysel veya grup halinde hem sözlü hem de yazılı olarak yapılabilir. Öncelikle, kışın sadece kar tanesiyle ilişkilendirilmediğini göstermek için, bu kavramı açıklarken kullandığınız kelimelerle ilgili bir dizi çağrışım bulmayı teklif edin. Daha sonra başka kelimeler önerin.
su ısıtıcısı - su, fincan, mutfak, anne, kahvaltı, sıcaklık
eczane -
saç -
gazete -
seçenek 2
Çocuğun soyut kavramları algılaması ve hatırlaması daha zordur. Bu nedenle, alıştırmanın bu versiyonunda soyut kavramları belirli nesneler ve örneklerle ilişkilendirmeyle eşleştirmeyi öneriyoruz. Aşağıdaki kelimeler için ilişkisel seriler oluşturun:
spor - stadyum, televizyon, futbol, top, ip atlama, beden eğitimi dersi dostluk - başarı - mizah - neşe - yalanlar - hava durumu -
“Diyagram çizmek”
Ders için cümleler, kısa metinler, bir kağıt ve bir kalem hazırlayın.
Diyagram çizmek, çocuğa öğretilmesi gereken mantıksal ezberleme yöntemlerinden biridir. Şematik çizimin yalnızca yazarın anlayabileceği basit bir çizim olduğunu açıklayın. Öncelikle çocuğunuza bir cümle için nasıl şematik çizim yapılacağını göstermeniz gerekir. Bir çocuğa bir cümlenin içeriğini şematik olarak yansıtmayı öğretmek için kullanılabilecek örnekler verelim (tüm diyagramlar yaklaşıktır, başkaları da olabilir).
Yol kenarında büyüyen büyük bir ağaç var.
Çocuk kayak yapıyor.
Öncelikle egzersizi çocuğunuzla yapın. Görevin özünü anladığında, teklif için kendisinin bir diyagram oluşturmasını isteyin. Daha sonra iki cümle için bir taslak oluşturmalarını sağlayın.
Gökyüzü kara bulutlarla kaplanmıştı. Yakında güçlü
Diyagram çizme becerisi bir veya iki cümlede ustalaşınca kısa metinlere geçebilirsiniz. Alıştırmanın amacı metni dinlemek ve ana içeriğini çizmektir. Daha sonra diyagramı kullanarak metni yeniden anlatın. Çocuğun metni bir süre sonra, 30-40 dakika sonra tekrar anlatması daha iyidir. O zaman şemanın hem bilginin hafızada saklanmasına hem de çoğaltılmasına yardımcı olduğu anlaşılacaktır.
seçenek 1
Kelebek güzelliği
Bir yaz günüydü, güneş gittikçe ısınıyordu. Güzel kelebek parlak kanatlarını açtı ve onları güneş ışınlarına maruz bıraktı. Neşeyle çiçekten çiçeğe uçtu ve neşeyle şarkı söyledi: “Ah, ne kadar harika! Ah, ne kadar harika!”
Aniden rüzgar yükseldi, uzaktan bir şey gürledi ve gökyüzü bulutlanmaya başladı. Kelebek gevezelik etti: "Ah, yağmur yağmaya başlamak üzere!" Güzel kanatlarımı ıslatacak!” Çiçekler koro halinde ona cevap verdi: "Korkma, seni taç yapraklarımızın altına saklayacağız."
seçenek 2
Kar tanelerinin dönüşümleri Kışın, kar yağışı sırasında kar taneleri birlikte uçar, dans eder ve döner, özellikle de rüzgar esiyorsa. Yere düşerek kar yığınlarına dönüşürler ve bütün kış orada yatarlar, etrafındaki her şeyi beyaz bir battaniyeye sararlar. Ve ancak ilkbaharda, güneş kuvvetli bir şekilde ısınmaya başladığında, kar taneleri eriyerek su akıntılarına dönüşür.
"Anahtar kelimeler"
Ders için edebi eserlerden alıntılar, bir kağıt ve bir kalem hazırlayın.
Alıştırmanın amacı, içeriği hatırlamanıza ve daha sonra onu yeniden üretmenize yardımcı olacak metindeki anahtar kelimeleri nasıl vurgulayacağınızı öğrenmektir. Çocuğunuza, metni ezberlemenin anahtarlarının gerçekleri (karakter adları, yer adları, tarihler), olayları, özlerini ve anlamlarını aktaran kelimeler veya ifadeler olduğunu açıklayın.
Görev üzerinde çalışmak için iki seçenek vardır: Çocuk metni dinler, anahtar kelimeleri veya cümleleri duraklamalarla yazar veya metni bağımsız olarak okur, içindeki anahtar kelimelerin altını çizer ve bunları bir kağıda yazar. Metin iki kez okunur. Daha sonra çocuk, yazılı kelimeleri önünde tutarak metni yeniden anlatmaya çalışmalıdır. Doğru şekilde yapılmış alıntılar, metinde anlatılan olayların gerçeklerini ve özel adlarını, sırasını ve özünü hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Örnek olarak, bir kızın, kaz-kuğular tarafından götürülen erkek kardeşini kurtarmak için nasıl koştuğunu anlatan "Kazlar-Kuğular" masalından bir alıntı sunuyoruz.
Kazlar-kuğular (alıntı)
Koşarak geldi - tavuk budu üzerinde duran ve dönen bir kulübe vardı. Baba Yaga kulübede oturuyor - kilden bir bacak; Kardeşim bir bankta oturuyor, altın elmalarla oynuyor. Kız kardeşi onu gördü, sessizce yaklaştı, onu yakaladı ve koştu ve kuğu kazları onun peşinden uçtu; kötüler yetişecek, nereye gitmeli? Jöle kümelerinin bulunduğu bir süt nehrine koştu: "Nehir Ana, sakla beni!" - "Jölemi ye!" Yapacak bir şey yok, yedim. Nehir onu kıyının altına dikti, kazlar ve kuğular uçtu. Dışarı çıktı ve şöyle dedi: “Teşekkür ederim!” - ve yine kardeşiyle birlikte koşuyor; ve kaz-kuğular geri döndü ve onlara doğru uçuyorlar. Ne yapalım? Bela! Bir elma ağacı var. “Elma ağacı, ana elma ağacı, sakla beni!” - “Orman elmamı ye!” Hızlıca yedim. Elma ağacı onu dallarla gölgeledi, yapraklarla kapladı - kazlar ve kuğular uçup gitti. Dışarı çıkıp kardeşiyle birlikte tekrar koştu; kuğu kazları onu görüp takip etti; Tamamen aşağıya atlıyorlar, zaten kanatlarını çırpıyorlar ve çok geçmeden onu ellerinden alacaklar! Neyse ki yolda bir soba var: “Bayan soba, saklayın beni!” - “Çavdar turtamı ye!” Kız hızla pastayı ağzına atar ve fırına girer. Kaz-kuğular uçtu, uçtu, bağırdı ve hiçbir şey olmadan uçup gitti.
Olası anahtar kelimeler: tavuk budu üzerinde kulübe; yakaladı ve koştu; kaz-kuğular peşinde; süt nehri; Elma ağacı; hanımefendi sobası; Hiçbir şey olmadan uçup gittiler. Bir metni yeniden anlatırken en sık yapılan hata, olayların sunumundaki tutarsızlıktır. Yukarıdaki pasajda, açıklanan eylemlerin çokluğu nedeniyle böyle bir hata kolaylıkla yapılabilir. Çocuk onları vurgulamayı öğrenirse anahtar kelimeler bundan kaçınmaya yardımcı olacaktır.
"Sorular"
Ders için edebi eserlerden alıntılar ve onlara yönelik sorular hazırlayın.
Çocuğun tüm okul yılları boyunca bir ders kitabı veya ders kitabındaki bir makale hakkındaki soruları yanıtlaması gerekecektir. Bu görevin nasıl doğru bir şekilde yerine getirileceğini öğrenmek ve soruları cevaplamanın metnin içeriğini anlamaya ve dolayısıyla onu daha iyi hatırlamaya yardımcı olduğunu anlamak önemlidir, özellikle de sorunun cevabı metindeki kelimelerle doğrulandığında. Bu tür alıştırmalar hem sözlü hem de yazılı olarak yapılır. Çocuk yalnızca önerilen soruları cevaplamakla kalmaz, aynı zamanda metin için bağımsız olarak sorular da oluşturabilir.
"Plan yapmak"
Ders için edebi eserlerden alıntılar hazırlayın.
Sözel-mantıksal ezberlemenin bir başka yöntemi de bir metin planı hazırlamaktır. Çocuğunuzun plan yapmayı öğrenmesine ve planı kullanarak metni yeniden anlatmasına yardımcı olacak bir hatırlatma sunuyoruz.
1. Metni okuyun, anlamadığınız kelimeleri yazın ve anlamlarını öğrenin.
2. Metnin bir başlığı varsa, düşünün ve şu soruyu yanıtlayın: "Metnin adı neden böyle?"
3. Metni birkaç anlamsal parçaya bölün.
4. Her bölümdeki anahtar kelimelerin altını çizin (“Anahtar kelimeler” alıştırmasına bakın).
5. Metnin her bölümü için sorular sorun (“Sorular” alıştırmasına bakın).
6. Anahtar sözcükleri veya soruları kullanarak metnin her bölümüne başlık verin.
7. Ayrı ayrı okuyun ve plana yansıyan metnin her bölümünü yeniden anlatın, içeriğin resimlerini zihinsel olarak çizin (“Görsel olarak ezberleyin” bölümündeki alıştırmalara bakın),
8. Hazırladığınız planı kullanarak metnin tamamını yeniden anlatın.
Bu hatırlatıcıyı kullanarak eğitim materyalini kolayca hatırlayabilirsiniz. Bir plan hazırlama ve buna dayalı bir metni yeniden anlatma becerisini geliştirmek için edebi eserlerden alıntıları kullanabilirsiniz.
"Karışıklık-1"
Bu ders için bir parça kağıda basılmış herhangi bir metne ihtiyacınız olacak.
Çocuğun bu metni zaten ezberlediği varsayılmaktadır. Basılı metni ayrı pasajlara veya cümlelere böler, karıştırır ve orijinal metni elde edecek şekilde pasaj veya cümle dizisini yeniden yapılandırmakla görevlendirilen çocuğa verirsiniz. Alıştırmanın amacı ezberlemeyi kontrol etmek ve metni hafızada pekiştirmektir. Materyali iyi hatırlamanız, kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya aktarmanız gerekiyorsa, aynı metinle bu görev belirli aralıklarla birkaç kez gerçekleştirilebilir. Örneğin 2-3 gün sonra.
Tekrarlama kuralları
Tekrarlama, materyali hatırlamanın en önemli yoludur. Mantıksal ezberleme yöntemlerinden bahsettiğimiz için mekanikten değil, anlamlı, aktif tekrardan ve kurallarından bahsedeceğiz.
Az miktarda materyali (örneğin bir kural) hatırlamanız gerekiyorsa, onu okuyun, mantıksal bağlantılar kurun ve ardından zihinsel olarak görsel bir resim oluşturarak arka arkaya birkaç kez tekrarlayın. Daha sonra bir saat sonra 10-15 dakika sonra tekrarlayın. Bilgileri daha iyi hatırlamak için materyali birkaç gün, bir ay sonra tekrarlayın.
Çok miktarda materyali hatırlamanız gerekiyorsa, tamamen okuyun. Daha sonra onu parçalara ayırın, yukarıda önerilen tüm ezberleme yöntemlerini birkaç kez tekrarlayarak parçalar halinde okuyun ve anlatın. Sonunda materyali tam olarak anlatın. Bir süre sonra tekrarlayın. Unutmanın en hızlı şekilde ezberlemeden sonraki ilk iki günde gerçekleştiği dikkate alınmalı, bu nedenle bu süre zarfında materyalin tekrarlanması gerekir.
Bilginin uzun süre hafızada kalması için periyodik olarak tekrarlanması gerekir.
Sunduğumuz egzersizler çocuğunuzun temel ezberleme yöntemlerinde ustalaşmasına yardımcı olacaktır. Bu beceriler geliştirilirse ödevleri tamamlamak ve sınıftaki eğitim materyallerini anlamak çocuk için zorluk yaratmayacaktır.
. Çocuğunuzla konuşurken, bir süre sonra çocuğun tamamlanan görevlerden materyali hatırlayıp hatırlamadığını kontrol edin.
. Bilginin kısa süreli bellekten uzun süreli belleğe aktarılması, kavrama ve tekrarlamayı gerektirir.
. Tekrarlar önemli sürelerle ayrılırsa materyalin ezberlenmesi daha güçlü olacaktır.
Çocuğunuzun ödev yaparken hangi ezberleme yöntemlerini kullandığıyla ilgilenin. Gerekirse ona en uygun yöntemi söyleyin.
