Düşük atmosferik basınç neden sağlık açısından tehlikelidir? Hava durumuna bağlı olarak basınç nasıl değişir?

Atmosfer basıncının azalmasının insanlar üzerindeki etkisi.

Birçok insan hava değişikliklerine karşı çok hassastır. İstatistiklere göre her 3 kişiden biri hava koşullarına duyarlıdır. Atmosfer basıncındaki değişiklik özellikle dikkat çekicidir. Bu tür kişiler baş ağrısından ve yüksek tansiyondan yakınabilirler.

Hangi atmosferik basınç düşük kabul edilir, hangi basınçta baş ağrısı oluşur?

Normal Atmosfer basıncı bir kişi için 760 mm Merkür .

Barometreniz bunun daha düşük olduğunu gösteriyorsa atmosfer basıncının düşük olduğu kabul edilir.

Her insan atmosferik basınçtaki düşüşe farklı tepki verir. Ayrıca, hava durumuna bağımlılık rakamı geniş sınırlar içerisinde dalgalanabilmektedir. Tipik olarak yaşlı insanlar, hipertansif ve hipotansif kişiler hava koşullarına karşı hassastır. Bu durum aynı zamanda akıl hastası kişilerde bir kasırga sırasında da değişir.

Çoğu zaman baş ağrısı, okuma 750 mmHg'ye düştüğünde ortaya çıkar.

İdeal değer 760 mmHg'dir. Sanat. Yani 750 mm cıva yeterli değildir ve kişi kendini kötü hissedebilir.

Kişi üzerindeki basıncı 750 mmHg'ye düşürmenin etkisi:

• Optimal göstergelerdeki bir değişiklik (10 mm/saat'e kadar) zaten refahın bozulmasına yol açmaktadır.
• Keskin bir artış veya azalma (ortalama 1 mm/saat) ile sağlıklı insanlar bile refahta önemli bir bozulma yaşar.
• Görünüyor baş ağrısı, mide bulantısı, performans kaybı.

Düşük atmosferik basınç insan sağlığını ve refahını nasıl etkiler?

Tipik olarak, atmosferik basınçta bir azalma, hipotansiyonu olan kişiler tarafından hissedilir. Atmosfer basıncındaki azalmaya siklon adı verilir ve buna yağış, bulutluluk ve artan hava nemi eşlik eder.

Atmosfer basıncını düşürmenin insanlar üzerindeki etkisi:

• Performansın azalması. Gerçek şu ki havada yeterli oksijen yok, bu yüzden beyin yeterli besin alamıyor.
• Baş ağrısı. Atmosfer basıncındaki azalmaya bağlı olarak kafa içi basınç artabilir, bu da baş ağrılarını ve migreni tetikler. Şakak bölgesinde ağrılı nabız atışı olabilir.
• Burundan kanama. Kafa içi basıncının artması nedeniyle burun içindeki kılcal damarların bütünlüğü bozulabilir.
• Mide fonksiyon bozukluğu. Olası ishal. Ancak genellikle artan gaz oluşumu vardır.

Düşük atmosfer basıncına sahip bir kişi neler yaşar, hipertansif bir kişi neler yaşar?

Atmosfer basıncının azalmasının hipertansif hastaların sağlığını da olumsuz etkilediğini belirtmekte fayda var. Ayrıca kendilerini iyi hissetmeyebilirler.

Siklonun hipertansif hastalar üzerindeki etkisi:

• Kulaklarda gürültü. Bu kanın incelmesi nedeniyle oluşur. Akışkan hale gelir.
• Nefes darlığı. Bir siklon sırasında hipertansif hastaların fiziksel emek harcaması çok zordur. Çok çabuk yorulurlar.
• Hızlı nabız. Aynı zamanda kalp kasılmalarının gücü de azalır. Kalp daha çabuk yıpranır. Ağrı sol kaburganın altında hissedilebilir.

Bir siklonun vücut üzerindeki etkisini azaltmanın birçok yolu vardır. Yani basınç göstergesini değiştirmek mümkün değil ama durumu hafifletmek oldukça mümkün.

Bir siklon sırasında durumu iyileştirmenin yolları:

• Daha fazla sıvı tüketin. Su dengesi açığını kapatmak için bu gereklidir.
• Limon otu veya eleutherococcus tentürünü alın. Bu ilaçlar bağışıklığı artırır ve kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur.
• Kontrastlı bir duş alın. Bu manipülasyon kılcal damarların güçlendirilmesine yardımcı olur.
• Kahve içmek. Bu hipotansif hastalar için geçerlidir. Yataktan kalkar kalkmaz bir fincan kahve için.
• Spor yap. Fiziksel aktivite kan dolaşımını uyardığından refahı artırır.
• Tuzlu bir şeyler ye. Tuzlu yiyecekler vücutta sıvı tutar. Bir siklon sırasında bu kesinlikle gereklidir.
• Gündüz uykusu. Mümkünse uyuyun gündüz 1-2 saat. En geç kalkın, hava kararmadan 3 saat önce yemek yiyin.

Gördüğünüz gibi kasırga sağlığınızı önemli ölçüde kötüleştiriyor. Hava şartlarına karşı koyamayacağınız için tavsiyelerimize uymayı deneyin.

Her gün hava tahminlerinde atmosfer basıncı seviyesinden bahsedildiğini duyuyoruz. Ve eğer sağlıklı bir kişi genellikle bu sayılarla ilgilenmiyorsa, o zaman hava durumuna bağlı bir kişi için bunlar tüm günü planlamada belirleyici olabilir. Bunun nedeni atmosferdeki basınç dalgalanmalarının büyük ölçüde etkilenmesidir. Genel Sağlık Hiper ve hipotansif kişiler, özellikle barometre üzerindeki ibrenin değerleri düşürme eğiliminde olduğu durumlarda. Bu nedenle, düşük atmosferik basıncın insanları ne kadar etkilediğini bulalım.

Hava bağımlılığı nedir?

Öncelikle hava bağımlılığı kavramını anlamalısınız. Toplamda Rusların %75'ini etkileyen bu resmi olmayan "hastalığın" 3 türü vardır:

• Meteosensitivite. İlk aşamaya kişinin durumunda sadece küçük değişiklikler eşlik eder.
• Meteor bağımlılığı. Orta aşamada, refahta tolere edilebilir sınırlar içinde bir bozulma var.
• Meteopati. Havadaki en ufak dalgalanmalara en güçlü bağımlılığın olduğu en zor durum. Bu durumda kişinin ilaçlardan yardım alması gerekir.

Bilindiği gibi hava bağımlılığının düzeyi bağışıklık sistemi ve edinilen hastalıklar tarafından belirlenmektedir. Bu nedenle fiziksel ve psikolojik sağlığınıza ne kadar iyi bakarsanız ( doğru beslenme, spor, uyku vb.), vücut atmosferik basınçtaki değişikliklere o kadar az tepki verir.

Atmosfer basıncının sağlığa etkisi

• Aksine, atmosferdeki basınçtaki azalma, havanın bulutlu olmasına ve böyle bir değişikliğe en çok dayanabilen hipotansif kişilerin refahının bozulmasına katkıda bulunur.

Bu, atmosfer basıncının azalmasıyla birlikte damarlarda da azalmasıyla açıklanmaktadır. Üstelik havadaki oksijen konsantrasyonu azalıyor, bu da nefes almayı zorlaştırıyor. Kalp atışı zayıflarken nabız daha sık hale gelir. Bütün bunlar zaten düşük olan kan basıncını olumsuz yönde etkileyebilir, onu tehlikeli seviyelere düşürebilir, bu da bayılmaya veya mevcut hastalıkların alevlenmesine yol açabilir. Atmosfer basıncı düştüğünde lökosit (kırmızı kan hücreleri) sayısının artması dikkat çekicidir.

• Bu durumda hipertansif hastaların refahı, kan basıncını normalleştiren ilaçları alıp almadıklarına bağlıdır. Aksi takdirde, büyük olasılıkla kişi kendini harika hissedecektir. Aksi takdirde belirtiler yukarıda açıklananlara benzer.
• Kalp rahatsızlığı olan kişilerin yanı sıra kafa içi basınç sorunu yaşayan kişilerin de sağlık durumlarında bozulmalar yaşanabilir. Şiddetli baş ağrısı, nefes darlığı, ilgisizlik ve hatta gastrointestinal sistemle ilişkili ağrı bile ortaya çıkabilir.

Fiziksel semptomların yanı sıra, bunlarla ilişkili anormallikler akıl sağlığı. Ruh hali değişimleri, saldırganlık ve hatta uyurgezerlik de atmosferik basınçtaki azalmayla ilişkilendirilebilir.

Hava bağımlılığı belirtileriyle nasıl davranılır?

Uzmanlar, havanın vücut üzerindeki etkisini en aza indirmek ve sinir hücrelerinizi korumak için öncelikle normalleşmeye çalışmanızı tavsiye ediyor atardamar basıncı:

• Gün boyunca mümkün olduğunca fazla sıvı içmeniz gerekir: yeşil çay veya şifalı bitkilerin rahatlatıcı infüzyonları.
• Fiziksel aktiviteden kaçının ve herhangi bir çatışma durumları Stres yalnızca durumu daha da kötüleştirecektir.

Bu günleri dinlenmeye adamak en iyisidir, bunlar yoga dersleri veya yeşil alanda sessiz yürüyüşler olabilir. Akşam kontrastlı bir duş alın ve her zamankinden daha erken yatın.

Çoğu zaman insanlar, özellikle de hastalığı olanlar, kardiyovasküler sistemin, havanın değişmesiyle kendilerini daha kötü hissetmeye başladıklarından şikayet ediyorlar.

Ancak atmosferik basıncın bir kişiyi neden ve nasıl etkilediğini herkes bilmiyor. Ancak bu olaylar birbiriyle bağlantılıdır ve bu bağlantının basit bir mantığı vardır: İklim değişikliği atmosfer basıncında bir değişiklik anlamına gelir ve bu da insan kan damarlarının duvarlarını etkiler.

Normalde hava basıncı 750 ile 760 mmHg arasında değişir. st (cıva sütunu). Bir gün içinde ortalama 3 mm değişebilir ve bir yıl içinde dalgalanmalar 30 mm'ye ulaşır.

Okunan değer 760 mmHg'yi aşarsa barometrik basınç yüksek kabul edilir. Mad., Meteorolojide antisiklonların olduğu bölgelerde bulunur.

Antisiklon koşullarında neredeyse hiç keskin sıçrama olmaz sıcaklık göstergeleri ve yağış. Hava açık, rüzgar yok. Aynı zamanda havadaki zararlı maddelerin içeriği de artıyor.

Atmosfer basıncının artması nedeniyle kandaki lökosit sayısı azalır. Bu, vücudun bağışıklık kapasitesinin azaldığı anlamına gelir; çeşitli bulaşıcı patojenlere karşı savunmasız hale gelir.

Yüksek atmosferik basıncın bir kişi üzerindeki etkisi belirli semptomlarla belirgindir: baş ağrısı, vücutta zayıflık hissi, çalışma yeteneğinde azalma, kan basıncında artış.

Azaldı

Düşük hava basıncı 750 mmHg'den azdır. Sanat. Tahminciler, gözlemlendiği bölgeyi kasırga olarak adlandırıyor.

Bir siklona yüksek düzeyde hava nemi, yağış, bulutluluk ve sıcaklıkta hafif bir düşüş eşlik eder. Havadaki oksijen konsantrasyonu azalır ve karbondioksit içeriği artar. Bu, kanın yetersiz oksijen doygunluğuna neden olur ve kalp kası artan stres altında çalışır.

Kasırga insanları şu şekilde etkiliyor:

• nefes alma ritmi daha sık hale gelir;
• kalp atış hızı artar;
• azalıyor darbe kuvveti kalpler.

Hipertansif ve hipotansif hastalar üzerindeki etkisi

Kan basıncının barometrik basınca bağımlılığı üç varyasyonda mevcuttur:

1. Dümdüz. Atmosfer basıncı arttıkça arteriyel basınç da artar. Benzer şekilde atmosfer basıncı azaldığında kan basıncı da düşer. Hipotonikler genellikle doğrudan bağımlıdır.
2. Kısmen tam tersi. Barometrik göstergelerdeki değişikliklere yalnızca kan basıncının üst sınırının değerleri yanıt verirken, alt sınır değişmeden kalır. Ve ikinci durum - atmosferik basınçtaki bir değişiklik, damarlardaki düşük kan basıncı göstergelerinde bir değişikliğe neden olur ve üst değerler kaydedilir. Bu durum, şu özelliklere sahip kişiler için tipiktir: normal seviye CEHENNEM.
3. Tersi. Atmosfer basıncı azaldıkça kan basıncının üst ve alt sınırları artar. Atmosfer basıncı arttıkça her iki kan basıncı limiti de düşer. Bu bağımlılık hipertansif hastalarda görülür.

Antisiklon koşullarında hipertansiyon ve hipotansiyonu olan kişiler kendilerini iyi hissetmezler değişen dereceler ifade gücü. Ancak refahtaki bozulmanın belirtileri farklılık göstermektedir.

Hipertansiyonu olan kişilerin antisiklonda hayatta kalması çok daha zordur çünkü bu durumda yüksek barometrik basınç, arterlerdeki kendi seviyelerinde bir artışa neden olur. Özellikle bu şekilde zor iklim koşulları yaşlıların ve kalp ve damar hastalıkları teşhisi konmuş hastaların durumunu etkiler.

Döngünün tersine dönmesi sırasında hipertansif hastalar aşağıdaki semptomları yaşarlar:

• artan kalp atış hızı;
• kafa içi basıncında artış;
• tıkalı kulaklar;
• bulanık görme hissi;
• kalpte ağrı;
• zonklayan baş ağrısı.

Artan atmosfer basıncı tehlikelidir çünkü hipertansif krizlerin ve bunların komplikasyonlarının (kalp krizi, felç) gelişme riskini artırır.

Kronik olarak düşük tansiyonu olan kişiler de antisiklon koşullarında kendilerini iyi hissetmezler. Bu, belirli bir kişinin uyum sağlama konusundaki bireysel yeteneği ile açıklanmaktadır. Sonuç olarak, hipotansif bir kişi için kronik olarak düşük tansiyonu en uygun durumdur ve normal göstergelerdeki hafif bir artışın bile sağlığı üzerinde çok olumsuz bir etkisi vardır. Barometrik basınçtaki keskin bir değişiklik bayılmaya ve migrene neden olabilir.

Bir siklonun etkisi, hipertansif hastalarda aşağıdaki hastalık türlerine neden olabilir:

• baş ağrısı;
• baş dönmesi;
• uyuşukluk, uyuşukluk;
• sindirim sisteminin arızalanması.

Hipotansif hastalarda siklon genişlemeye neden olur kan damarları ve tonlarında bir azalma. Kan akışı yavaşlar, bu da iç organlar oksijen eksikliği ile tehdit ediyor.

Bu, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:

• paroksismal baş ağrısı;
• tükenme;
• mide bulantısı;
• nefes almada zorluk;
• uyuşukluk.

Hava koşullarına duyarlı insanlar nasıl davranmalı?

Hava koşullarına duyarlı insanlar, hızla değişen iklim koşullarına fiziksel olarak tepki veremez ve bunlara alışamaz. Vücutlarının bu özelliği, işleyişindeki bozuklukların bir sonucu olabilir. gergin sistem, bağışıklık sisteminin bozulması, tiroid bezindeki bozukluklar.

Ancak yine de bu tür insanlar, hava değişimini kendileri için mümkün olduğunca konforlu hale getirmek için önceden önleyici tedbirler alabilirler.

Bunu yapmak için, yaklaşan bir kasırga veya antisiklon hakkında önceden bilgi edinmek için günlük hava durumu raporunu dinlemek önemlidir. Alınan bilgilere dayanarak önleyici tedbirler alın. Öneriler kişinin hipertansif veya hipotansif olmasına bağlı olarak farklılık gösterecektir.

Şu tarihte: hava koşulları, hipotansif hastalar için elverişsizdir, ihtiyaçları vardır:

• günde 8-9 saat uyuyun;
• günde en az 2 litre durgun su içirin;
• kontrastlı bir duş kullanın - dönüşümlü olarak altında iki dakika bekletin sıcak su ve iki dakika soğukta;
• bir fincan sert kahve içirin veya onu bir Citramon tablet ile değiştirin;
• içeren daha fazla sebze ve meyve yiyin Büyük miktarlar askorbik asit ve beta-karoten;
• gelişme için Genel durum sağlık, tonu ve bağışıklığı iyileştirmek için bitkisel ilaçlar alın: ginseng, St. John's wort, eleutherococcus, ceviz veya çam fıstığı;
• Ağrıyı hafifletmek için baş ve boyunluk bölgesine masaj yapın;
• azaltmak fiziksel egzersiz.

Normal atmosfer basıncı 750 ila 760 mmHg arasında değişir. Sanat. Yılda 30 mm, günde ise 1-3 mm değişebilir. Birçok kişi, hava değiştiğinde sağlığının kötüleştiğinden şikayet ediyor ve kendilerini hava durumuna bağımlı olarak nitelendiriyor. Ayrıca hipertansiyon ve hipotansiyonu olan kişilerde de benzer belirtiler ortaya çıkar.

Kan basıncı ile atmosfer basıncı arasındaki ilişki

Kan basıncı, kanın kalpten ne kadar yoğun bir şekilde dışarı itildiğini ve ne kadar damar direnci oluştuğunu gösterir. Esas olarak antisiklon veya siklonlardaki değişikliklerden etkilenir. Belirtiler kişinin yüksek veya düşük tansiyona sahip olmasına bağlı olarak değişir.

Hipotonik insanlar genellikle düşük atmosfer basıncından muzdariptir; bu, hipertansif insanları çok fazla etkilemez. Ama eğer sıcaklık artan nemle birlikte sağlık genellikle kötüleşir ve kan basıncı yükselir. Hipertansiyon hastalarının sıcak havalarda egzersiz yapmasının zararlı olmasının nedeni budur.

Bir dağa tırmanırken veya suya dalırken atmosfer basıncının kan basıncı üzerindeki etkisi fark edilir. Yüksekliğe tırmanmak genellikle oksijen maskesi gerektirir. Solunum patolojileri, burun kanaması, hızlı kalp atışı gibi belirtiler görülür.

Yüksek tansiyonu olan kişiler bu nedenle sıklıkla bayılırlar. Suya daldırma sırasında atmosferik basınç artar ve bu da hipertansif hastalara zarar verebilir.

Basıncın yavaş yavaş değiştiği kilitlerden derinlere dalmak gerekiyor. Yüksek atmosfer basıncında havada bulunan gazların kanda çözünmesine "doyma" adı verilir. Dekompresyon kandan salınımlarını tetikler. İşlem "desatürasyon" olarak adlandırılır.

Havalandırma rejimini ihlal ederek yeraltına veya suya indirildiğinde nitrojen aşırı doygunluğu meydana gelecektir. Bu dekompresyon hastalığına neden olabilir. Büyük miktarlarda emboli oluşumuna yol açan gaz kabarcıklarının damarlara nüfuz etmesinden oluşur.

Bu sorun eklemlerde ve kaslarda ağrılı hislerle ifade edilir. İleri aşamalarda kulak zarları patlar, baş dönmesi ortaya çıkar ve labirent benzeri nistagmus gelişir. Hastalık ölümcül olabilir.

Kasırga şu nedenle ortaya çıkıyor: sıcak hava ve okyanustaki su buharlaştı. Hava değişiyor, ısınıyor, yağmur yağıyor ve nem oranı yüksek. Havadaki oksijen miktarı azalır, karbondioksit artar. Kasırga kalp ve damar hastalıkları olan kişiler üzerinde kötü etki yapmaktadır. Atmosfer basıncındaki azalma ile ifade edilir.

Bir antisiklon rüzgarsız, açık ve kuru havalarda ifade edilir. Hava durgun ve bulut yok. Bu 5 güne kadar sürebilir. Sürenin 14 günü aşması durumunda yangınlar genellikle sıcak mevsimde başlamaktadır. anormal ısı ve kuraklık. Bir antisiklon artan atmosferik basınçla ifade edilir.

Hipertansiyon ve yüksek barometrik basınç

Atmosfer basıncı 760 mm Hg'yi aşarsa. Sanat. rüzgar ve yağış yok - bir antisiklon devreye giriyor. Şu anda ani sıcaklık sıçramaları olmuyor ve havadaki zararlı kirlilikler artıyor.

Bu hava var olumsuz etki yüksek tansiyonu olan hastalar için. Çalışma yeteneği azalır, kafada zonklayıcı ağrılar görülür, kalp ağrır.

Ayrıca aşağıdaki gibi belirtileri de gözlemleyebilirsiniz:

Antisiklon, kronik kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip emekliler üzerinde özellikle kötü bir etkiye sahiptir. Özellikle 220-120 mm Hg göstergelerinde kriz riski artıyor. Sanat. Ayrıca komaya, tromboza ve emboliye yol açabilir.

Düşük barometrik basınç ve hipertansiyon

Siklon ayrıca Negatif etki yüksek tansiyonda. Pencerenin dışını izliyorum yüksek nem hava, yağmur, bulutlu hava. Hava basıncı 750 mmHg'nin altına düşer.

Hipertansif hastalar sıklıkla ilaçlar Bu nedenle düşük atmosfer basıncı aşağıdaki belirtilere neden olabilir:

Antisiklon sırasında hipertansif hastalar egzersiz yapmamalı ve dinlenmeye daha fazla dikkat etmelidir. Daha iyi ye düşük kalorili yiyecekler, daha fazla meyve yiyin. Antisiklon sırasında ısı gözlenirse fiziksel aktiviteden kaçınılmalıdır. Odadaki klimanın çalıştığından emin olmanız gerekir.

Bir siklon sırasında çok fazla sıvı ve bitkisel infüzyon içmeniz gerekir. İyi bir gece uykusu çekmeniz gerekiyor ve uyandığınızda çay içebilirsiniz. Tonometredeki basınç değerlerini gün içinde birkaç kez kontrol etmeniz gerekir.

Antisiklon ve hipotansiyon

Antisiklon hipertansif hastalar üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, ancak hipotansif hastalar bazen hoş olmayan semptomlardan muzdariptir. Bu, vücudun adaptif özellikleriyle açıklanabilir. Hipotansif hastalarda kan basıncında hafif bir artış bile varsa (hatta sıradan insanlar bu gösterge normdur), buna çok az tolerans gösterirler.

Siklon ve hipotansiyon

Siklonun hipotansif hastaların sağlığı üzerinde kötü etkisi vardır. Aşağıdaki gibi belirtiler sergilerler:

Siklonun etkisinden kaynaklanan komplikasyonlar hipotansif kriz ve komadır.

Sağlığınızı iyileştirmek için kan basıncınızı yükseltmeniz gerekir. İyi bir gece uykusu buna yardımcı olacaktır; uyandığınızda kafeinli bir içecek içebilir veya kontrastlı duş alabilirsiniz. Sırasında olumsuz etkiler siklon ve antisiklon, daha fazla su içmeniz gerekir, ginseng tentürünü kullanabilirsiniz. Sertleştirme prosedürlerinin hipotansif hastalar üzerinde çok iyi bir etkisi vardır.

Hava değişikliklerine tepkiler

Hava değişikliklerine olumsuz tepki üç aşamada kendini gösterir:

Semptomların süresi ve şiddeti kiloya, yaşa ve kronik hastalıklara bağlıdır. Bazen bir hafta sürebilirler. Meteopati, kronik hastalığı olan hastaların %70'ini, sıradan insanların ise %30'unu etkilemektedir.

İnsan yaşamı esas olarak Dünya yüzeyinde deniz seviyesine yakın bir yükseklikte gerçekleşir. Bu durumda vücut, çevredeki atmosferin hava kolonundan sürekli basınç altındadır. Deniz seviyesinde bu değer 101,3 kPa'dır (760 mm Hg veya 1 atm.). Dış basıncın tamamen iç basınçla dengelenmesi nedeniyle vücudumuz atmosferin ağırlığını pratikte hissetmez.

Atmosfer basıncı günlük ve mevsimsel dalgalanmalara tabidir. Çoğu zaman bu değişiklikler 200-300 Pa'yı (20-30 mm Hg) aşmaz. Sağlıklı insanlar genellikle bu dalgalanmaları fark etmezler ve bunların sağlıkları üzerinde neredeyse hiçbir etkisi yoktur. Ancak belirli bir kategoride, örneğin romatizma, hipertansiyon ve diğer hastalıklardan muzdarip yaşlı kişilerde bu dalgalanmalar, refahta değişikliklere neden olur ve bazı vücut fonksiyonlarının bozulmasına yol açar.

Bir kişi uçarken düşük atmosferik basıncın etkileriyle karşılaşır uçak, dağlara tırmanmak, açık ocak madenlerinde çalışmak vb.

Yüksekliğin ana fizyolojik faktörü, atmosfer basıncının azalması ve buna bağlı olarak oksijenin kısmi basıncının azalmasıdır.

Vücudun yüksekliğin etkisine karşı ana tepkisi nefes almayı arttırmaktır. Arteriyel kandaki oksijen geriliminin azalması, medulla oblongata'ya solunum merkezine iletilen karotid arterlerdeki kemoreseptörlerin uyarılmasına neden olur ve bu da solunumun artmasına neden olur. Yükseklikte pulmoner ventilasyon belirli sınırlar dahilinde artar. Bu sayede vücuda belirlenen irtifalarda oksijen sağlanabilmektedir.

İrtifaya verilen ana reaksiyonun akciğerlerin havalandırmasındaki artışla ortaya çıkmasına rağmen, bu, artan nefes almanın tek başına dağ irtifalarında vücutta oluşan zorlukları tam olarak telafi edebileceği anlamına gelmez. Nefes alma arttığında performansı olumsuz yönde etkileyen iki faktör devreye girer. Birincisi, pulmoner ventilasyonun artmasıyla birlikte solunum kaslarının çalışmasının da doğal olarak artmasıdır. Bu işi yapmak aynı zamanda ilave oksijen tüketimini de gerektirir.

İkinci faktör olumsuz değer Pulmoner ventilasyonun güçlendirilmesi, bu durumda karbondioksitin vücuttan “yıkanması”dır. Hiperventilasyon ile alveolar havadaki karbondioksitin gerilimi önemli ölçüde azalır, bunun sonucunda bu gazın kandan akciğerlere geçiş koşulları kolaylaştırılır. Kandaki karbondioksit basıncı normalin altına düşer ve bu durum solunum merkezinin uyarılmasını azaltır, bu da solunumun artmasını engeller.

Konaklama yaparken yüksek rakımlar Genellikle “dağ hastalığı” olarak adlandırılan bir takım fizyolojik fonksiyon bozuklukları vardır. Dağ hastalığı, solunan havadaki kısmi oksijen basıncının azalması sonucu oluşur ve bu da dokuların oksijen açlığına yol açar. Onun tezahürleri çeşitlidir. Nefes darlığı, boğulma atakları, baş ağrısı, baş dönmesi, hareketlerin koordinasyonunda bozulma, uyku, çarpıntı, bulantı, bazen ağız-burun kanaması, görme, koku ve tat almada değişiklikler meydana gelebilir. Daha derin hipoksi ile kalp fonksiyon bozukluğu gözlenir: taşikardi, arterlerin nabzı (karotis, temporal), EKG değişiklikleri. Motor ve salgı fonksiyonları bozulur gastrointestinal sistem Kanın periferik bileşimi değişir. Yüksekte uzun süre kalmak, dağ iklimine uyum sağlamak, yani iklime alışmak sonucunda dağ hastalığının belirtileri azalır.

Dağ rakımlarına alışmanın en önemli fizyolojik mekanizmalarından biri hematopoietik organların artan aktivitesidir. Kandaki kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobin sayısının artmasıyla kendini gösterir. Bu sayede daha fazla oksijen taşınabilir. İklimlendirme aynı zamanda diğer fizyolojik süreçleri de kapsar - nefes alma, kan dolaşımı ve ayrıca vücudun dokularında ve hücrelerinde iklimlendirme süreci meydana gelir, örneğin kaslarda miyoglobin miktarı artar ve redoks enzimlerinin aktivitesi artar. Bütün bunlar, oksijen tüketiminin azalmasıyla normal vücut aktivitesinin korunmasına yardımcı olur.