Ev » Makyaj yapmak » Ne kadar içe dönükler. Basit sözlerle içe dönük kimdir?

Ne kadar içe dönükler. Basit sözlerle içe dönük kimdir?

Her insanın psikolojik bileşeni onu belirli bir kişilik tipine atar. En ünlüleri ve içe dönük olanları birçok açıdan birbirinden farklıdır.

İçine kapanık, hiçbir biçimde abartılı ve tanıtımdan hoşlanmayan kişidir; İçedönük bir kişi yalnızlığın enerjisiyle beslenir ve bu enerjiyi çeşitli sosyal etkinlikler gibi uyarıcı ortamlarda kaybeder. İçedönük birinin dikkat odağı içe dönüktür.

Her takımda ve her partide “görünmez” içedönükler ve gözünüze çarpanlar vardır. Ortalama bir insan, tüm içe dönüklerin dengesiz bir karaktere sahip olduğundan ve diğer insanlarla iletişimde önemli zorluklar yaşadığından emindir. Ama bu doğru değil.

İçe dönük olana odaklanalım ve onunla ortak bir dil bulmanın zor olup olmadığını anlamaya çalışalım.

Sonunda yalnız kalmanın ne kadar yalnız olabileceğini keşfetmek ne kadar hoş bir sürpriz.
Marty Olsen Laney. "Yenilmez içe dönük." Ellen Burstyn

İçe dönük bir kişinin genel özellikleri

Tamamen zıt iki insan tipinin ilk tanımı ünlü psikologlar Jung ve Eysenck'e aittir. Dış dünyaya yönelen insanlar ve öncelikle iç yaşam fenomenine odaklanan içe dönük insanlar olarak ayırt edildiler.

Bu nedenle, içe dönük kimdir sorusuna, onun düşüncelerinin, fantezilerinin, muhakemesinin hayatta meydana gelen gerçek olaylardan çok daha önemli olduğu bir kişi olduğunu yanıtlıyoruz. Dışa dönük (“İçe dönük” kelimesinin zıttı - editörün notu) her şeyin merkezinde yer alır. Önce gerçeklikten gelen sinyalleri algılar, sonra bunları düşünce ve izlenimlere dönüştürür.

İçe dönük birinin özelliği, onun için içsel durumunun arka planının birincil olması ve çevresinde olup bitenleri doğrudan değil, sanki bir pencereden bakıyormuş gibi bir prizma yoluyla algılamasıdır. “Evde” sadece kendisiyle yalnızdır, başkalarıyla birlikte daima “uzaktadır”. Ziyaret ederken de sürekli gergin oluyoruz, sözlerimizi, davranışlarımızı, başkalarının tepkilerini izliyoruz ve bu bizi yoruyor.

Dışadönükler daha fazlasını deneyimlemeyi sever, içedönükler yaşadıkları hakkında daha fazla bilgi sahibi olmayı severler.
Marty Olsen Laney. Yenilmez İçe Dönük

İçine kapanık - karakter özellikleri

İletişim kendiliğinden gerçekleşmez, dışarıdan görünmese bile her zaman açık ve tanımlanmış bir amacı vardır. İçe dönük bir kişi size açık ve duygusal görünse bile, her zaman gerginlik hissedersiniz.
Uzun süre kimse olmadan acı çekmeden yaşayabilirler.
Kişiliklerinin sınırlarını açıkça korurlar. Muhatabın başlangıç \u200b\u200bpozisyonuna dönmesi, artan hassasiyet ve öfke ile anında hareket etmesiyle kendini gösterir.
Eylemlerini dikkatlice düşünürler.
Bir olaya ikincil tepki türü: Hoş olmayan bir durumu uzun süre "çiğnezler", sürekli düşüncelerini ona geri döndürürler.
Hayal gücü ve hayal gücü geliştirildi.
Gözlem, analiz tutkusu.
Sabır.
Duygular üzerinde kontrol.
Kararlılık.

Ana Özellikler

Bu kavram ilk kez İsviçreli psikolog Carl Jung tarafından keşfedildi. Genel olarak içe dönük kişiyi, kendisini çevreleyen dünyanın dış nesnelerine yönelik ilgileri olan bir kişi olarak tanımladı.

Hayatta içe dönük

İçe dönük biri, kendini harika hissettiği tenha bir yaşam tarzını, yalnız davranışı sever.

Bu kişilik tipine sahip birçok kişiye göre, çoğu zaman kim olduklarından utanırlar ve sıklıkla başka biri olmayı isterler. Bu tür insanların doğru kelimeleri seçerek konumlarını açıklamaları zordur. Ve özellikle etrafınızdakilerin farklı bir anlayışa ve dünya görüşüne sahip olduğu durumlarda, doğuştan gelen özelliklerin sizin bir parçanız olarak kaldığına inanmak daha zordur. Kısacası, içe dönük birinin, içe dönük olmayan biri tarafından anlaşılması pek mümkün değildir.

Bu özellikler ve özellikler daha çok istikrarlı içedönüklerin karakteristiğidir. Kararlı içedönükler şunları içerir: Flegmatik güçlü, hareketsiz bir mizaç türüdür. Dıştan bakıldığında bu insanları dışa dönüklerden ayırmak zordur. Oldukça sosyal olabilirler, kolayca iletişim kurabilirler, neşeli olabilirler ve konuşmaları ince bir mizahla ayırt edilir.

İçe dönük olduğunuzu ancak mesafeyi sıkı bir şekilde koruyarak (geçilemeyen bir çizgiyi sürekli hissedersiniz) ve strese verdiğiniz tepkiyle anlayabilirsiniz. Stres altında istikrarlı içedönükler sessizleşir. Sorunu kendi içlerinde “sindirirler” ve barışa ihtiyaç duyarlar. Sevdikleriniz için oldukça zordur.

İçe dönük - çocuklukta yetiştirmenin özellikleri

İçe dönük birinin karakter özellikleri, yetiştirilme tarzına ve özgüvenine bağlıdır. Dışadönük ebeveynler çocuklarını kendilerine ait kılmaya çalışırlar. Doğal suskunluğu, utangaçlığı ve eylemleri ve eylemleri hakkında uzun uzun düşünme eğilimini karakter kusurları olarak görürler.

Çocuklar gereksinimleri karşılamaya çalışır, “kendilerini düzeltmeye” çalışır, doğalarına aykırı davranışlarda bulunur ve bu sayede sinir sistemini yorarlar. Düşük benlik saygısı, kendinden şüphe ve olumsuz bir benlik imajı oluşur. Yaşamları boyunca uygun şekilde yetiştirilmeyen içedönükler, dışadönüklerin iletişim kolaylığına erişemedikleri için kendilerini “ucube” olarak görebilirler ve farklı bir kişilik tipine sahip ebeveynleri gibi asla olamayacaklardır.

İçe dönük birinin kişiliği ancak şu durumlarda uyumlu olacaktır:

Anne babamızı ve sevdiklerimizi tüm özellikleriyle ve hamamböcekleriyle kabul ediyoruz.
“Kırılma” yöntemiyle değil, eksik karakter özelliklerinin önceden geliştirilmesi yöntemiyle gündeme getirilir. İletişim kurmayı, iletişim kurmayı ve sınırlarını yetkin bir şekilde korumayı öğrenir.
Enerjisini geri kazanma fırsatları var: kendi odası, kişisel zamanı ve yansıma ve yalnızlık alanı.

İlişkilerde içe dönük

Psikologların hayali: Keşke tüm evli çiftler dışa dönük erkeklerden ve içe dönük kadınlardan oluşsaydı, dünya çapında bir cennet olurdu. Güçlü, otoriter bir koca ve yumuşak, itaatkâr bir eş, çatışmasız bir aile yaşamının reçetesidir. İçe dönük erkekler ve dışa dönük kadınlarla ne yapılacağı belirsizleşiyor mu?

Belirsiz ve gereksiz. Çünkü aile mutluluğu ve sağlıklı ilişkiler, içe dönüklük veya dışa dönüklükten tamamen farklı parametrelerden etkilenir. Dışa dönük bir kadın gücü kendi eline almaya çalışabilir, ancak içe dönük bir erkek aktif eşini etkilemenin kendi yollarını bulacaktır. Sessizlik her dışa dönük insanı çılgına çevirecek basit ve etkili bir yöntemdir.

İki içe dönük birbirini anlayacak ve sorumlulukların makul bir şekilde dağıtılması konusunda anlaşabilecektir. Ancak yalnızca kendi özelliklerini anlayıp tanırlarsa.

İçedönükler için işler

İçine kapanık biri için asıl şey doğru mesleği seçmektir. İçe dönük insanlarla çalışmak kolay değildir. Onlar işkoliktirler ve başkalarından da aynısını talep ederler. Yöneticiler olarak çok katılar.

Bir takımda çalışmak söz konusu olduğunda, içedönükler az sayıda meslektaşı olan bir takımı tercih eder (ve hatta seçer). Küçük gruplar, sonucu kesinlikle etkileyecek olan “sudaki balık gibi” hissetmenizi sağlar. İçedönükler görevlerini yerine getirirken sonuna kadar sorumlu kalmaya çalışırlar.

Derin içedönükler evden çalışmayı tercih ederler. Duygusal açıdan dengesiz içedönükler yaratıcı mesleklerde iyidirler. Bu türün avantajı kişinin işine ve sorumluluğuna dahil olmasıdır.

İçe Dönükler İçin En İyi 5 Meslek (liste)

Her gün sabah dokuzdan akşam beşe kadar ofiste olma fikrine yabancı olan içe dönük bir kişi için, gergin patronlarla, geveze meslektaşlarıyla ve sürekli temas gerektirmeyen bir iş aramak mantıklıdır. kaprisli müşteriler. Tüm bu sunumlar, toplantılar, planlama oturumları, toplantılar ve müzakereler içedönükler için tam bir işkence gibi gelebilir.

Neyse ki, içe dönük ve asosyal içedönüklerin tercihlerini tatmin eden pek çok meslek var. İşte bunlardan beşi:

1. Serbest Çalışan

İçe dönük bir serbest çalışan kendi işinin patronudur ve genellikle evinin rahatlığında çalışabilir. Bu tür bir özerklik, beyin fırtınası yapma veya ofiste birlikte öğle yemeği yeme düşüncesiyle çılgına dönen içedönükler için gerçek bir hazinedir.

Bir uyarı: İçe dönük bir serbest çalışanın müşteri bulmak için kendisini bir marka olarak pazarlaması gerekecektir ve bu da iletişimi gerektirir. Müşteri havuzu oluşturulduktan sonra içe dönük serbest çalışan büyük ölçüde tek başına olacaktır.

2. Sosyal Medya Yöneticisi

İlk bakışta öneri çelişkili görünebilir, çünkü meslek adındaki "sosyal" kelimesi zaten içedönükleri korkutuyor, ancak mesele şu ki, içe dönük bireyler İnternet aracılığıyla iletişim kurmayı yüz yüze etkileşime girmekten daha kolay buluyor. .

3. Yazılım Geliştiricisi

Bu meslek sadece yüksek teknoloji çağımızda yüksek talep görmekle kalmıyor, aynı zamanda bir takımda çalışmayı sevmeyen içedönük insanlar için de mükemmel. Müşteriler genellikle içe dönük programcılara ve geliştiricilere görevler verir ve onlara verilen görevin uygulanmasında tam bir hareket özgürlüğü verir.

4. Yazar

Bu meslekte sadece içe dönük biri vardır, onun bilgisayarı ve onun fikirleri. Kendilerini metin yoluyla ifade etmede kendilerini daha güvende ve rahat hisseden içedönükler için yazmak mutluluktur.

5. Muhasebeci

İçe dönük biri, insanlarla birlikte olmak yerine sayılarla çevrili olarak zaman geçirmeyi tercih eder. Ve bu durumda muhasebe, geleceğin mesleği olarak içedönükler için ideal olabilir. Burada başka bir bonus daha var: İçedönük kuru istatistikler ve tartışılmaz gerçeklerle uğraşacağından, tartışmaya neredeyse hiç yer kalmayacak. (Sonuçta bildiğimiz gibi sayılar yalan söylemez.)

İçine kapanık biri için en iyi meslekler

İçedönükler, durumu ve dünyayı daha iyiye doğru değiştirmelerine olanak sağladığını düşündükleri meslekleri severler ve bu mesleklerde ellerinden gelenin en iyisini yaparlar. Bir amaç duygusu hissetmeleri ve insanlara yardım edebilmeleri gerekir.

İçe dönük bir kişi için en iyi uzmanlıkların listesi aşağıdaki gibi meslekleri içerir:

Sağlık görevlisi.
Sanatçı.
Sosyal hizmet uzmanı.
Danışman.
Terapist.
Kütüphaneci.
Bilim adamı.
Hayatta kalma eğitmeni.
Ormancı.

İçine kapanık biri için en kötü meslekler

İçe dönük bir kişi, kişisel gelişim (arka planda kariyer), yani iş ve insanlar arasındaki iletişim için hiçbir fırsatın olmadığı işyerlerinde motivasyonunu kaybeder:

Müşteri Hizmetleri/Destek.
Kapıdan kapıya satış.
Gazeteci.
7/24 resepsiyon personeli.
İş toplantıları ve etkinlikleri.
Askeri subay.
Politikacı (diplomasi hariç).
Anlamsız bir şekilde her gün tekrarlanan herhangi bir iş.
Dahili terfinin mümkün olmadığı herhangi bir iş.

İçe dönük türleri

Mantıksal-Sezgisel içe dönük (Robespierre)

Güçlü bir analitik akla sahiptir.
Yeni devrimsel yöntemler geliştirme yeteneğine sahiptir.
Yalnızlığı ve sessiz ofis çalışmalarını sever.
Gösterişsiz ve münzevi.
Kendine bakmıyor.
Meraklı gözlerden iyi korunan bir yerde sakinlik hissi verir.

Mantıksal-Duyusal İçedönük

Binlerce kişinin arasında kutsal kâsesini bulur.

Bu tür içe dönük kişi kendine bir hedef belirler, bilinen yöntemleri, hedefe ulaşmanın yollarını analiz eder ve en iyisini hatasız olarak seçer.

Hedefe ulaşmak için seçilen yöntemi mükemmelliğe kadar geliştirir ve başarıya ulaşır. Onu bu yoldan çıkarmak zaten imkansızdır.

Mantık-sezgisel-rasyonel

- bir programa göre yaşıyor. Her yerde tam bir düzeni var: hayatta, işte, ilişkilerde ve banyodaki rafta. Mantıklı bir insanı dengesini bozabilecek tek sorun, boş zamanın ortaya çıkmasıdır. İnsanın özensizliğini hesaba katıyor ama eğer troleybüs 5 dakika erken geldiyse, bu fazladan beş dakika nereye gitmeli? Maddi dünya mantığa dayanır. Mantıklılar yalnızca gerçeklere saygı duyar; her şeyi hesaplar, hesaplar ve inşa ederler.

İrrasyonel-Mantık-Sezgi

– “düzen” ve “dakiklik” kelimelerinin kendisi için tam bir kabusa dönüştüğü kişidir. Kaosu da sevmez ama hayatındaki ve çevresindeki kaos konusunda hiçbir şey yapamaz. İrrasyonel saf enerji ve duygudur. Onun için planlar her zaman imkansızdır. Eğer irrasyonel planı %60 oranında yerine getirdiyse, bu mümkün olan en iyi sonuçtur. İrrasyonellerin görevi fikir üretmektir. Kuralları kabul etmezler ve bu nedenle sınırların ötesine kolaylıkla geçerler. Dünyadaki yeni olan her şey irrasyonelliklerden gelir.

Duygusal açıdan dengesiz içe dönük

Bunlar toplumda bariz uyumsuzluk belirtileri olan insanlardır. Dengesiz duygular, düşük özgüven, çekingenlik, kendinden şüphe duyma ve histeri yaşarlar.

İçe dönük kişi, hoş olmayan bir durumu ve bunun felaket sonuçlarını bir dakika içinde hayal edebilen kişidir. Gerçek duruma, olayın olumsuz çağrışımını artıran fantastik detaylar ekler ve bunların sadece olasılık olduğunun farkına varmaz.

İçe dönük kız: nasıl biri?

Daha zayıf cinsiyete ait olmak, içe dönük birinin hayatını büyük ölçüde zorlaştırır. İçe dönük bir kadın çok sayıda etkileşime girmek zorunda kalır.

Kadının anne ve eş olarak toplumsal rolü, inziva anlamına gelmez. Çocuk kliniğe, oyun alanına, anaokuluna veya okula götürülmelidir. Bu zihinsel gücü tüketir ve ek iyileşme süresi gerektirir.

Dengesiz içedönükler olağanüstü çekiciliğe sahip insanlardır

Yüksek düzeyde duygusallık, ayrıntılara karşı ince hassasiyet, gözlem ve keskin bir zihin, kelimenin tam anlamıyla diğer insanların derisinin altına girmelerine yardımcı olur. Ancak devasa sosyal kuralların tamamını takip edemiyorlar. Kısmen onları anlamadıkları veya hızlı tepki verip durumu anında analiz edemedikleri için.

Sevimli psikopatlar olarak kabul edilirler. Dengesiz içedönükler arasında birçok ünlü aktör ve sadece parlak kişilikler var. Bir yandan huzura ve ilgiye ihtiyaç duyarken, diğer yandan tanınma ve onaylanmayı arzuluyorlar. Dengesiz içedönükler antisosyal şok edici davranışlar sergileyebilirler. Marilyn Monroe'nun Başkan Kennedy'nin doğum gününü neredeyse üstsüz olarak kutlaması şeklindeki meşhur numarası da bu diziden sadece bir tanesi.

Dengesiz bir içe dönük kişinin özellikleri

Eysenck'in konseptine göre duygusal açıdan dengesiz bir içe dönük kişi melankolik bir kişidir.

Bu kişilik tipinin önceki özelliklerine aşağıdakiler eklenmelidir:

Negatif uyaranlara karşı yüksek hassasiyet.
Şüphecilik, olumsuz tahmin eğilimi, olayların dramatizasyonu.
Kendinden şüphe etme, düşük özgüven, çekingenlik.
Kişilik sınırlarının “bulanıklaşması”.
Uzun süreli yalnızlığa pek tahammül etmezler ve sosyal temaslara bağımlıdırlar.
Yorgunluk, sinir sistemi.
Sertlik.
Kötü veya uygunsuz şakalar.
Duygular zayıf bir şekilde kontrol edilir.

Tüm mizaç türleri doğuştan kabul edilir, ancak bazı psikologlar melankolik mizacın yapay kökeni hakkında görüş belirtmektedir. Erken ve gençlik yıllarında uygunsuz yetiştirme ve psikotravmatizasyon sonucu zayıf tipte bir sinir sisteminin oluştuğuna dair bir hipotez vardır.

Dışa dönük bir dünyada istikrarlı bir içe dönük kişi şanslı ve başarılıdır

Önemsiz şeylerle zaman kaybetmez, anlık duygulara boyun eğmez ve kararlı bir şekilde hedefine doğru ilerler. Bir boa yılanına benzetilebilir. Boa yılanının "termal görüntüleyicisi" bir kurbanı tespit edip seçerse hiçbir şey onu kurtaramaz. İstikrarlı bir sosyalleşmiş içedönük kişinin amaçlanan hedefine giden yolunu kesmek imkansızdır. "Hedefi görüyorum, engelleri görmüyorum" - bu onlarla ilgili.

Dışadönükler geri çekilir ve birkaç başarısız denemeden sonra pes ederler. Umutsuzluk ve hayal kırıklığı duygularıyla aşılabilirler. Kırılan umutların enkazı altından çıkmaları zordur. İçe dönük biri basitçe hataları analiz edecek ve yoluna devam edecektir. Bu onun yadsınamaz avantajıdır.

İçe dönük birinin kendisi olması zor mu?

Sık sık görünüşte zararsız olan bir dizi soruyu duyarsınız: "Neden partiye gitmek istemiyorsun?" veya “Neden bu kadar mutsuz görünüyorsun?” Ancak bazen cevap vermek çok zordur.

Ancak bu, içedönüklerin kalabalığın ortasında eğlenemeyeceği veya eğlenemeyeceği anlamına gelmez. Bunu sadece doğru kalabalığın, kendileri gibi olan doğru insanların ve çoğu zaman daha sessiz bir ortamda yapmak istiyorlar.

İçe dönük biriyseniz, kişisel olarak ilgi odağı olma fırsatını kaçırmayın. Ve gerçek bir içedönük kişiyi diğerlerinden ayıran birkaç basit şeyi unutmayın (aşağıya bakın).

Yalnızlığın keyfi, kalabalıkların düşmanlığı

Evet, içe dönük insanlar kendileriyle vakit geçirmeyi severler. Bundan maksimum faydayı elde ettikleri kanıtlanmış bir gerçektir. Bu size düşüncelerinizi ve gücünüzü toplama şansı verir. Böyle bir yalnızlık, içe dönüklerin yapmak isteyeceği şeylere odaklanmanıza olanak tanır - örneğin, gelecek için sonuçlar çıkarmak için geçen günü okumak, değerlendirmek. Kural olarak, içedönükler boş zamanlarını her yerde kullanırlar, ancak daha çok mahremiyet için sessiz yerlere ihtiyaç duyarlar.

Büyük insan kalabalığı içedönüklerin kendilerini yorgun hissetmelerine neden olur. Uzun süre bir kalabalığın içinde kalamazlar. Konserlere, geçit törenlerine veya diğer sosyal etkinliklere katıldıklarında bile kendilerini merkezde hissetmemek için çok ileriye bakmazlar. Uzun bir süre sonra dayanılmaz hale gelir. İçedönüklerin duygularını bastırmaları gerekir ve bu tür insanlar sıklıkla çığlık atmak veya kulaklarını kapatmak isterler. Elbette davranış kuralları buna izin vermiyor, içe dönük kişi hızla daha sakin bir yere çekilmeye çalışacak.

İçedönük, birkaç dakika içinde kafasında mantıksal bir yanılsama zinciri oluşturabilen ve bu nedenle zihinsel bir duruma düşebilen kişidir.

Başkaları için aşk

Çoğu kişi için alışılmışın dışında olan davranışlarına rağmen içedönüklerin etraflarındakilere karşı sıcak duyguları vardır. Görünüşe göre soğuklar ve bu nedenle muhataplarının sıcak enerjisini algılamıyorlar. Sabırlı ol. Bu insanlara size alışmaları için biraz zaman verin. Çoğunlukla, açıkça göstermeseler bile sizi daha iyi tanımak ve birlikteliğinizden keyif almak isterler.

İçedönükler gerçeğin derinliklerine inmenin büyük hayranlarıdır. En önemsiz küçük şeylerde anlam aramaya hazırlar, bazen de tahrişe neden oluyorlar. Birisi soruna daha yüzeysel yaklaşırsa, bu tür içedönükler her şeyin kendi nedenini bulacaktır.

Aynı zamanda, daha önce derinlemesine inceledikleri daha az insanla çevrelenmeyi tercih ediyorlar. Başka bir deyişle, her yeni tanışma pek çok analiz gerektirir. Bu nedenle içedönükler küçük gruplar halinde arkadaşlar edinir ve birbirleri hakkında bilinmesi gereken her şeyi bilirler.

Mükemmel dinleyiciler, içedönükler, eğer açılmaya istekliyse muhataptan bilgi alırlar. Bu, yeni bir kişiyi tanımak için ek bir şans olarak görülüyor. Kural olarak, gerçekten ona kapılmaya hazırlar. Ve eğer bu küçük şeyler, tüm dikkatlerini muhataplarına vermelerini engelliyorsa, genellikle küçük şeylerden rahatsız olurlar.

İçedönükler güzelliğin uzmanlarıdır

İçe dönüklerin tat alma duyusu vardır. Nasıl eğlenileceğini biliyorlar ve hiç de sıkıcı değiller! Duygularını sadece doğru kişilere veya hayatlarında nadiren de olsa gerçekleşen olaylara saklamak isterler. Aptalca şeyler yapabilirler, yaratıcılıkla kutsanmışlardır ve gürültücü olabilirler. Karaokeye çıkıp herkesin önünde şarkı mı söylemek istiyorsunuz? Sorun değil! Ancak elbette en sevdiğiniz kitabı okumaktan daha fazla keyif alabilirsiniz.

İçine kapanık birinin karakteri onun için her zaman bilinçli bir şey olarak kalır. Toplumda hangi nişi işgal ettiklerini anlıyorlar, bazen dışa dönük olmayı hayal ediyorlar - daha rahat, özgür, basit. Çoğunlukla düşüncelere dalarak, kendilerini büyük bir insan grubunun içinde nasıl bulacaklarını, ne yapacaklarını, nasıl davranacaklarını hayal ederler. Kafanızda hayal kurmak zor değil ama planlarınızı hayata geçirmek de kolay değil. Yine de nasıl dışa dönük olunacağına dair hayal kurmak kabul edilebilir.

İçe dönük birini bir partiye davet ederseniz onun eğlenmesini beklemeyin. Çok sayıda insan onlar için bir zevk değil. Etrafta gerçekten güzel bir atmosfer olsa bile rahatsızlık hissi ortadan kalkmayacaktır. Bu, bu tür insanların ilgi çekici olmadığı veya nasıl rahatlayacaklarını bilmedikleri anlamına gelmez. Kalabalık bir insan kalabalığının önünde kendin kalabilmek oldukça zordur.

İçine kapanık biri için sadece gündüzleri değil geceleri de sakin yaşamak önemlidir. Pek çok kişi Cuma gününden itibaren şehirden ayrılmadan kalmayı tercih ediyor. Arkadaşlarınızla bir toplantıya, hatta bir partiye gidebilirsiniz, ancak sessizlik fırsatını değerlendirmemek aptallık olur. Şehirde yaşadığınızda kalabalıktan ve gürültüden kaçmak zordur. Bu nedenle en iyi yol, iyi bir kitap veya ilginç bir film olacaktır.

Bu nedenle ilgi odağı olma konusundaki isteksizlik oldukça anlaşılır. İçedönükler, yüzlerce göz üzerlerindeyken topluluk önünde konuşmaktan hoşlanmazlar. Bir toplantıda konuşmanız veya başkalarının önünde cevap vermeniz gerektiğinde iş yerinde de zorluklar ortaya çıkar. Dinleyici olmak ve başka birinin bakış açısını duymak daha keyifli. Ancak bu hiçbir fikrin olmadığı anlamına gelmez.

Kendinizden bahsedin, başkaları hakkında bilgi edinin

Başarılarıyla övünmeyi kim sevmez? Başarıdan bahsetmek insan davranışının doğasında vardır. İçedönükler muhataplarını, gelecekte kendileri hakkında konuşmalarına olanak sağlayacak ölçüde tanıma eğilimindedirler. İyi okumuş ve okuryazar olan bu kişiler, sohbeti değerli tavsiyelerle destekleyebilirler. Aynı zamanda çok konuşkan oldukları düşünülürse korkarlar, bu nedenle daima dengeyi korurlar.

Samimi bir ilişki isteyen insanlar. Hayatta yalanlarla ve ihanetle uğraşmak zorunda kalırsınız ve kendinizi kırılmış hissedersiniz. İçine kapanık birini sevmek, ilk günden itibaren ona karşı dürüst olmak demektir. Buna karşılık, hemen açılmayacaklar, önce "suları test edecekler", yani sizi tanıyacaklar. Bu biraz zaman alabilir, bu yüzden sabırlı olun. Daha sonra ödüllendirileceksiniz - içedönüklerle iletişim kurmak size zevk getirecek.

Detaylara ve muhataba dikkat

"Artık susabilir miyiz?"

Bir kişi günlük aktivitelerle o kadar meşgul olabilir ki, birçok şey onun gözünden kaçabilir. İçine kapanık birinin küçük ayrıntıları kaçırma olasılığı daha düşüktür. Sorun çözülmüş veya başka bir şekilde çözülmüşse alternatif bir seçenek sunmaya hazırlar. Üstelik bunu yüksek sesle söylemeye nadiren cesaret ederler, ancak seçenekleri her zaman akıllarında tutarlar. Bu tür insanlarla yapılan araştırmalar onların iyi liderler olabileceğini gösteriyor.

Bir kişiyle iletişim kurarken içe dönük biri onu mümkün olduğunca anlamaya çalışacaktır. Bakış açısı tam tersi çıksa bile resme farklı bir açıdan bakmak için her türlü çabayı gösterecektir. Ve muhatabınızın neredeyse hiçbir zaman aşağılık veya suçlu hissetmesine neden olmaz - yargılamadan önce tüm artıları ve eksileri iyice analiz etmeniz gerekecektir.

İnsanlar genellikle içe dönüklük ve utangaçlığın gerekli müttefikler olduğunu varsayarlar. Ve kavramlar arasında pek çok ortak nokta olmasına rağmen, bu doğru olmaktan uzaktır. İçe dönük biri insanlarla tanışmaktan korkmaz, bunu kendi yöntemiyle yapar.

Ancak partnerin yüksek düzeyde enerjisi varsa muhatabını yorma şansı vardır. Her iki insanın da içinde bulunduğu dengeyi sürekli hissetmek önemlidir. Eğer ilki yorgun hissetmiyorsa, ikincisinin kısa bir molaya ihtiyacı olacaktır. En iyi seçenek iletişimi bir süreliğine kesmektir.

Bir kişinin ileriye doğru bir adım atması ne kadar zordur? Evet, sonuçlarını düşünmeden savaşa koşan insanlar var. İçe dönük biri, bir karar vermeden önce her zaman tüm potansiyel sonuçları tartacaktır. Bazen bu süreç o kadar gecikir ki seçim yapma ihtiyacı ortadan kalkar. Bu durumda tek arzu, her ne kadar sorunlu olsa da, mümkün olduğu kadar az analiz yapmak olacaktır.

İçe dönük biriyle ortak zemin nasıl bulunur?

Sadece nazik olun ve bu tür bir kişinin yalnız kalma ihtiyacına saygı gösterin.

Sadece dışa dönükler değil, diğer içedönükler de bazen sessiz ve savunmasız içedönük bireylerin yanında kendilerini garip hissederler. Muhtemelen şu sorudan endişe duyuyorlar: "Bu kişiyi rahatsız etmemek için kendinizi sürekli kısıtlamak gerçekten gerekli mi?" Hepimiz rahat ve doğal olmak isteriz, ancak birbirimizin ihtiyaçlarını ve çıkarlarını hesaba katarsak ilişkiler daha sorunsuz ilerler.

Konuşmak istiyorsanız, bunun kesin olduğunu varsaymak yerine, bunun konuşmak için iyi bir zaman olup olmadığını sorun.
Çoğu zaman, soruları netleştirmeden, içedönük birinin bir şeyle meşgul olup olmadığını, sadece düşüncelere dalıp kaybolmadığını veya yalnız kalmak isteyip istemediğini belirlemek imkansızdır.
İçedönük kişinin rahatlamasına, kendini güvende hissetmesine ve onun dünya görüşüne ilgi göstermesine yardımcı olun.
İçe dönük birine karşı nazik olun; yüksek sesler ve dramatik duygu ifadeleri onu korkutabilir. Ona baskı yapmazsanız veya onu seçim yapmaya zorlamazsanız, ısrarla ama incelikli bir şekilde aktarırsanız, bakış açınızı daha hızlı kabul edecektir.
Sorun iletişim kurmaksa yaratıcı bir çözüm bulun. Doğası gereği dışa dönük bir kişi olan Dr. Elaine Chernova tarafından bir seçenek sunuldu: “Bob adlı bir hastayı pasif-agresif bir içe dönük olarak değerlendirdim, çünkü o etrafına bakıp bir şeyler düşünürken bir cevap için uzun süre beklemek zorunda kaldım. sanki beni fark etmiyormuş gibi. Sinirlerimi bozmaya çalışmadığını anlayınca başka şeyler yapmaya başladım, onu beni takip etmeye zorladım. Bir süre bu soruyu düşündü ve sonunda bir cevap buldu. Bu iletişim yöntemi ikimize de yakıştı.”
İçe dönük biri yalnız kalmak istediğinde, doğasının bunu gerektirdiğini ve sizden kurtulmaya çalışmadığını unutmayın. Mesela ünlü aktör Anthony Hopkins'i ele alalım. Yine de içe dönük biri olduğundan bazen çok sosyal olabilir, ancak oyunculukla ilgili olmayan en sevdiği şeyleri (piyano çalmak, müzik bestelemek ve araba ile seyahat etmek) başkalarının yanında olmadan yapmayı tercih eder. Bir röportajında şunları söyledi: "Genellikle kendimle yeterince arkadaşlığım var."
"Biri şirket, ikisi zaten kalabalık."
Kopya, “Paris'te Bir Amerikalı” filmindeki Oscar Levant'ın kahramanına ait.
İçe dönük bir kişiliğe sahip yakınınızdaki insanlar, eğer hayatın zor anlarında yalnız kalmak istiyorlarsa, onların isteklerine saygı gösterin. Anthony Storr'a göre: "Kişilerarası ilişkilerin tüm acılara en iyi çare olduğuna inanan bir kültürde, iyi niyetli yardımcıları yalnızca duygusal desteğin değil, yalnızlığın da tedavi edici olduğuna ikna etmek bazen zordur."
İçe dönük arkadaşınızın bir şeye duygusal olarak yeterince tepki vermemesinden dolayı hayal kırıklığı yaşıyorsanız, nasıl söylendiğinden çok kelimelere daha fazla dikkat etmeyi deneyin. Her duygu ifadesini onla çarpın.
Sözsüz sevgi işaretlerine dikkat edin. Bazen içedönüklerin duygularını sözlerle değil, yazarak veya bir tür eylemle ifade etmeleri daha kolaydır.
İçe dönük arkadaşlarınızdan veya akrabalarınızdan biri geri çekilip kenardan tek başına izliyorsa onun mutsuz olduğunu düşünmeyin.
İçedönükünüzü eğlenceye katılmaya davet edin, ancak ona baskı yapmayın.
İçedönükler için kullandığınız sıfatlara dikkat edin: Belki de “pasif” sıfatı yerine “utangaç” ve “narin” kelimelerini kullanmak daha iyidir. İçe dönük olmamaları da mümkündür ancak asıl ilgi alanları her zaman diğer insanlarla ilgili değildir. Ve büyük olasılıkla bencil ya da narsist değiller, sadece kendi iç dünyalarında yaşamayı seviyorlar.
İçe dönük olanınıza, ona bir kişi olarak değer verdiğinizi bildirin.
İçe dönükler ve dışa dönükler arasındaki yanlış anlamanın kökeninde nörolojik farklılıkların yattığını unutmayın. İçe dönüklerin zihinleri doğası gereği sürekli bir şeylerle meşguldür (bu özelliğe içsel uyanıklık denir), bu nedenle bazen kendilerini duyusal uyaranlara yanıt veremez durumda bulurlar. Dışa dönük bir kişi, en ufak bir tahrişte hoş olmayan bir kaygıya kapılır, bu nedenle sürekli eylem arar.
Toplumumuzda dışa dönüklük genellikle kutlandığı için, içe dönük davranışın olumlu niteliklerini övmek için biraz zaman ayırın.

İçe dönüklerin artıları ve eksileri

İçe dönük birinin olumlu nitelikleri

Sözüne sadık.
Kararlılık.
Tutarlılık.
Duygusal durumunuzu kontrol etme yeteneği.
Hedeflere ulaşmada ısrar.
Mükemmelliyetcilik.
Düşünme yeteneği ve güçlü analitik beceriler.
Nüanslara ve ayrıntılara dikkat.

İçe dönük birinin zayıf yönleri

Karakterin esnekliği. Uzlaşmayı zor buluyorlar ve başka bir bakış açısını kabul etmiyorlar.
Zihinsel katılık.
Negatif duygular üzerinde durmak.
Rahatlama yeteneğinin zayıf olması, sinir sisteminin ve vücudun fiziksel kaynaklarının tükenmesine yol açabilir.

VikiYardım:
Sertlik - sertlik, sertlik, esneklik, elastikiyetsizlik. Psikolojide, eylem programını yeni durumsal gereksinimlere göre değiştirmeye hazırlıksızlık.

İçedönükler Hakkında 10 Efsane

İçe dönükler suskundur.
Aslında bu doğru değil. Söyleyecek bir şey olmadığında konuşmaya alışık değillerdir ve boş sözlerden hoşlanmazlar. Boş bir diş macunu tüpünü sıkmak gibi. Orada hiçbir şey yok. Ancak her içe dönük kişinin saatlerce konuşabileceği bir konusu vardır. Sadece doğru noktaya gelmeniz gerekiyor.
İçe dönükler utangaçtır.
Bu iki özelliğin birbiriyle ilişkili olmadığını kesin olarak söyleyebiliriz. İçe dönük birine karşı çok kibar olmaya gerek yok. Konuşma basit bir şekilde başlamalıdır.
İçe dönüklere kaba denir.
Bu insanlar başkalarını maskesiz, gerçek insanlar olarak görmek istiyorlar. Günümüz toplumunda bu mümkün değildir ve içedönükler işleri farklı yapanların baskısına katlanmak zorundadır.
İçe dönüklerin insanlara ihtiyacı yoktur.
Yanlış. Çoğu zaman çok değer verdikleri ve hayattaki en zor durumlarda onlara sadık kalan birkaç arkadaşları vardır. Bazı içe dönük kişilerin arkadaş listesindeyseniz son derece şanslısınız. Artık bu senin en güvenilir arkadaşın.
İçedönükler halktan hoşlanmazlar.
Doğru değil. Uzun süre büyük toplumda olmayı sevmiyorlar. Sosyal aktivitelerin karmaşıklığından kaçınma konusunda iyidirler. Beyinleri bilgiyi oldukça iyi algılar. Bir şeyi anlamak için çok fazla zaman harcamalarına gerek yok. İçe dönük biri evde oturup gerekli şeyleri düşünmeye hazırdır. Sözde "yeniden başlatma" olmadan hayatı imkansızdır.
İçine kapanık biri yalnız kalmaktan daha iyidir.
Doğru, onlara mutluluk getiriyor. Uzun felsefi düşünceler ve hayaller için zaman var. Ancak çoğu zaman böyle bir kişinin ilgiye ihtiyacı vardır. Konuşması gereken sorunlar var. Ancak bu yalnızca belirli durumlarda ve belirli zamanlarda meydana gelir.
İçe dönükler tuhaftır.
Hayır, onlar sadece bireycidirler.
Kalabalığı takip etmek onların tarzı değil. İçedönükler hayatta yeni bir şey bulur ve onu takip eder. Modayı ve popüler şeyleri takip edip etmeme konusunda çok tartışabilirler.
İçedönükler kayıtsız insanlardır.
Onlar sadece çok fazla içsel odaklıdırlar. Onların düşünceleri ve duyguları çok önemlidir. Çevrelerindeki dünyayı fark ediyorlar ama hayatları onlar için daha canlı ve ilginç.
İçedönükler nasıl eğleneceklerini bilmiyorlar.
İçedönüklerin temel sorunu fizyolojidir. Bunun dikkate alınması gerekir. Beyinleri adrenalin salgısını algılamaz. Bu nedenle içe dönük birinin dinlenmesi doğa ve sessizliktir.
.
Bu imkansız. O zaman dünyada müzisyenler, sanatçılar, bilim adamları, yazarlar olmazdı...

Ünlü insanlar içe dönüktür (fotoğraflar, liste)

İçedönüklerin en belirginleri arasında (yukarıda soldan sağa resimde görülen) ünlü kişiler yer alır:

İbrahim Lincoln
Bill Gates
Christina Aguilera
Steven Spielberg
Nikolai Vasilyeviç Gogol
Marina Ivanovna Tsvetaeva
Victor Tsoi
Sergei Sergeevich Bodrov

Aşağıda içe dönük ünlü ve ünlü kişilerin daha kapsamlı bir listesini görebilirsiniz.

Harika insanlar içe dönüktür (liste)

Alfred Hitchcock
Arthur Schopenhauer
Howard Philips Lovecraft
JK Rowling
Jerome David Salinger
Johnny Depp
George Lucas
Isaac Newton
Clint Eastwood
Kurt Cobain
Layne Staley (Zincirli Alice)
Lionel Messi
Louis De Funes
Marcel Proust
Mick Mars
Audrey Hepburn
Robert De Niro
Rosa Parkları
Søren Kierkjegaard
Steve Wozniak
Tim Burton
Philip Kindred Dick
Franz Kafka
Frederic Chopin
Friedrich Nietzsche
Edgar Allan Poe'nun

Igor Yakovlevich Krutoy
Alexander Ivanovich Pokryshkin
Georgi Mihayloviç Vitsin
Joseph Vissarionoviç Stalin
Konstantin Arkadyeviç Raikin
Mikhail Yurjevich Lermontov
Fedor Mihayloviç Dostoyevski
Yuri Nikolayeviç Klinskikh (Gazze Şeridi)

Çözüm

İçedönüklerin insan kitleleri arasında tanınması kolaydır. Bunlara hemen bir tür atanır ve uygun kategoriye yerleştirilir. Yerini bilmenin yanlış bir yanı yok. Tam tersine, zamanla kim olduğunuzu anlamak önemlidir. Pek çok arka plan faktörüyle birleştirildiğinde türünüzün daha net bir resmini verecek çeşitli içedönük türleri vardır.

Eğer kendinizi hala bu kategoride görüyorsanız ama farklı olmak istiyorsanız üzülmeyin. Yukarıdaki özelliklere sahip olan tek kişinin siz olmadığınızı düşünün. Unutmayın, içsel özünüzü gerçekleştirmeniz çok daha önemlidir ve belirli eksiklikler üzerinde çalışarak onları "iyi" bir yöne çevirebilirsiniz.

Şimdi içe dönükleri nasıl karakterize edebiliriz? Bunlar çılgın, sıkıcı ya da antisosyal bireyler değil. Aksine sessiz yalnızlığı tercih edenler çevrelerindeki dünyaya farklı bir açıdan bakma fırsatına sahip olurlar.

Tanıdıklarımız arasında farklı insanlar var. Biri partilere ve buluşmalara deli oluyor, diğeri çabuk sinirlenen ve aktif, üçüncüsü ise narin ve savunmasız... Birisi arkadaşı olmadan bir gün bile geçiremez ve birisi kolayca tek başına seyahate çıkar. Fark ne? Neden hepimiz bu kadar farklıyız?

PsikologlarCarl Jung ve Hans Eysenckİnsan davranışını inceleyen bilim insanları dört ana mizaç ve iki davranışsal kişilik tipi belirledi:

içe dönükler;
dışa dönükler.

Kavram " içe dönük “Kişinin davranışını ve deneyimlerinin özlemini ifade eder. Kural olarak, içe dönük bir kişi kendi iç dünyasına odaklanır, düşünceli ve kendi kendine yeterlidir. İçedönük kişi, sürekli iletişime ihtiyaç duymadan enerjiyi kendisinden, iç dünyasından çeker.

Bir de antipodu var - “ dışa dönük ", iç bakışları dışarıya, etrafındaki dünyaya yöneliktir. Dışa dönük bir kişi, sosyal olarak aktif bir yaşam tarzı sürdürmeyi ve parlak kıyafetler giymeyi tercih eder. Her zaman olayların içindedir ve onların enerjisinden ilham alır.

İnternette haklarında pek çok mem dolaşan çekingen ve düşünceli içedönüklere daha yakından bakalım.

İçe dönük - kim o?

Çekingenlikleri nedeniyle içedönükler, dikkat çeken ve etraflarında heyecan yaratabilecek her şeye daha az eğilimlidirler. Kelimenin tam anlamıyla, hayatın her alanında farklılıkları var:

Kumaş.İçedönükler sade ve pratik kıyafetleri tercih eder, sakin, kışkırtıcı olmayan renk ve tonları tercih ederler. Pratiklik ve işlevsellik onların tercihidir.
Konuşma. Boş gevezelikten hoşlanmazlar. İçe dönük biri sessizse, bu onun aptal olduğu veya size kırgın olduğu anlamına gelmez. Bu sadece söyleyecek hiçbir şeyi olmadığı anlamına gelir. İçe dönük birinin her sözü düşünülecek ve tartılacaktır. Aynı şeyi muhatabından da bekler.
Hareketler. Bu kişilerin bu konudaki titizliği de ortadadır. Analiz etme eğilimi onları herhangi bir eylemin sonuçlarını hesaplamaya, artılarını ve eksilerini tartmaya zorlar. Eylemleri dışa dönüklerin olabileceği gibi dürtüsel değildir. İçine kapanık bir şey yaptıysa bu kesinlikle kendiliğinden bir karar değildi, tam olarak planladığı şeydi.
İletişim.İçedönüklerin iletişime ihtiyaçları düşüktür; bütün günü başkalarıyla konuşmadan geçirebilirler. Ve rahat olacaklar!

Çocuğunuz içe dönük biriyse

Aynı ailenin üyelerinin farklı kişiliklere sahip olabileceği sıklıkla görülür. Dışa dönük ebeveynlerin içe dönük bir çocuğa sahip olduğu durumlar olabilir. Akrabalar, çocuklarının karakter özelliklerini içtenlikle kabul etmeyebilir, çekingenliği ve çekingenliği eksiklik olarak görebilir ve çocuğu etkilemeye çalışabilir.

Annelerini ve babalarını içtenlikle seven çocuklar gelişmeye ve daha iyi olmaya çalışırlar. Sinir sistemi, kendisi için alışılmadık stres ve tepkilerden yorulur, çocuk dengesizleşir, karmaşık hale gelir ve sevilmediğine inanmaya başlar.

Böyle bir “eğitimsel etkileşimin” işareti ömür boyu kalabilir. Uzun yıllar boyunca, uygunsuz bir şekilde yetiştirilmiş içedönükler kendilerini "farklı", "ucube" olarak algılarlar, çünkü çocukluktan itibaren diğer akranlarıyla karşılaştırılarak onlara eşit olmaya teşvik edilirler.

Bir içedönük kişiyi, dışadönüklerin davranış normlarına uymasını sağlayarak "kırmamalısınız"! Bu iyi bir şeye yol açmayacak. Bu, çocukta düşük özgüvene, kendinden şüphe duymaya ve bir takım komplekslere yol açacaktır. İçedönüklük bir teşhis değildir, sadece bir karakter özelliğidir. Çocuğunuzun kendisi olmasına izin verin.

Ancak o zaman içedönük kişinin kişiliği, onu yeniden yaratmaya çalışmadıklarında, ancak alışılmadık karakter özelliklerini daha da geliştirmesine yardımcı olduklarında uyumlu bir şekilde gelişecektir.

Çocuğunuzun diğer çocuklarla tanışmayı, iletişim kurmayı ve haklarını savunmayı öğrenmesine nazikçe yardımcı olun. Çocuğun yalnız kalabileceği, düşünebileceği ve hayal kurabileceği kendine ait bir alanı olması harika olacaktır. Ailenin yaşam koşullarına göre çocuğa ayrı bir oda ayırabilir, ağaç ev yapabilir veya ortak oturma odasında ayrı bir köşeyi çitle çevirebilirsiniz.

İçe dönük kız: nasıl biri?

Genel olarak içe dönük kızların bu tip karaktere sahip erkeklerden hiçbir farkı yoktur. İçine kapanık ve suskun, ciddi ve düşünceli, analitik bir zihne ve derinden hisseden bir doğaya sahiptirler.

Cinsiyetin kendisi ve onunla ilişkili daha geniş toplumsal baskılar, içe dönük kızlar ve kadınlar için hayatı daha da zorlaştırıyor. Bir eşin ve annenin sosyal rolleri birçok insanla etkileşimi gerektirir: klinikteki doktorlar, anaokulu öğretmenleri, öğretmenler, oyun alanındaki anneler. İçedönük birinin çekingen doğası için bunu kabul etmek genellikle zordur...

Diğer insanlarla uzun süreli, alışılmadık ve yakın iletişim halinde olduğunuzda, daha sonra daha uzun bir dinlenme ve iyileşme sürecine ihtiyacınız olacaktır.

Bir takımda içe dönük

İçe dönük insanlar modern bir ofiste kendilerini çok rahat hissederler. Müşteriler veya meslektaşlarıyla sürekli iletişim gerektirmeyen pozisyonları güvenle işgal ederler. Bir ekonomist, bir programcı, bir muhasebeci; çalışanlarınızdan ve meslektaşlarınızdan herhangi biri bu tür bir karaktere sahip olabilir.

Her insan iş yerini daha konforlu hale getirmeye çalışır. İşyerinde çok fazla zaman geçiriyoruz ve ikinci evimizin keyifli, ilham verici ve güçlendirici bir ortam olmasını istiyoruz. Bu bakımdan içe dönükler karakter özellikleriyle de ayırt edilirler.

Dışadönükler evden çiçek getirir, masaya kurabiye kaseleri koyar ve olası ziyaretçiler için ikinci bir sandalye çekerken, içedönüklerin bu tür arzuları nadiren olur. Büyük olasılıkla, böyle bir kişinin işi münzevi olacak ve olası dekor mümkün olduğu kadar işlevsel olacaktır. İçine kapanık biri, yedek sandalyeler, açık kapılar, birlikte çay içmek gibi iletişimi davet eden unsurları çevresinden dışlayacaktır.

İçe dönük meslektaşınızın derinine inip onu konuşturmaya çalışmamalısınız. Bundan hoşlanmıyor ve bu tür girişimler aranızda gerginlik yaratacak ve bu da işinizi engelleyebilir.

İçedönükler için en rahat meslekler

İçe dönük birinin karakter özelliklerini dikkate alarak, onun için ideal olacak mesleklerin bir listesini seslendirebilirsiniz. Bu alanlarda kişi kendini sadece rahat hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda kendini ve yeteneklerini de tam olarak ortaya koyabilecektir!

Bu, dikkat, azim, analiz gerektiren ve başkalarıyla iletişimi en aza indiren aktivite türlerini içerir. Kendini geliştirmeyi ve yaratıcılığı etkileyen meslekler uygun olacaktır çünkü içe dönük birinin zengin bir iç dünyası ve iyi gelişmiş bir hayal gücü vardır:

Bilim adamı (gerekli: dikkat, azim, yaratıcılık).
Programcı (gerekli: dikkat, azim).
Ekonomist (gerekli: dikkat, azim).
Muhasebeci (gerekli: dikkat, azim).
Yazar (gerekli: yaratıcılık, azim).
Serbest çalışan (gerekli: dikkat, azim).
Gezgin (gerekli: doğa, insan yok).
Kütüphaneci (gerekli: yapılandırma, dikkat).
Sanatçı (gerekli: yaratıcılık).
El yapımı ustası (gerekli: yaratıcılık, azim).
Analist (gerekli: analitik, azim).

İçedönükler için en kötü meslekler

Ayrıca psikologlara göre içe dönük biri için en zor ve nahoş mesleklerin bir listesi var. Olumsuz etkilerinin iş işlevleriyle hiçbir ilgisi yoktur ve bu tür karaktere sahip kişilerin öznel algısıyla belirlenir.

Genel olarak sık veya uzun süreli iletişim gerektiren herhangi bir faaliyet uygunsuz faaliyet olarak kabul edilecektir. Ayrıca yasaklı listede monoton faaliyetler içeren ve kişisel gelişim vaadi olmayan işler de yer alıyor:

Gazeteci (gerekli: insanlarla iletişim).
Müşteri hizmetleri (gerekli: insanlarla sık iletişim kurun).
Teknik destek hizmeti (gerekli: insanlarla sık temas).
Doğrudan satış temsilcisi (gerekli: insanlarla sık iletişim kurun).
Resepsiyonist (gerekli: insanlarla iletişim, monotonluk).
Öğretim Görevlisi (gerekli: insanlarla sık ve uzun süreli iletişim).
Danışman (gerekli: insanlarla iletişim).
Kasiyer (gerekli: insanlarla iletişim, monotonluk).

İlişkilerde içe dönük

Yalnız kalma ihtiyacına rağmen içedönükler münzevi değildir. Kişisel yaşamlarını isteyerek düzenlerler, aşık olurlar ve aileler kurarlar.

İçine kapanık biriyle yaşamak nasıl bir şey? Farklı karakterdeki herhangi bir kişiden daha zor değil. Her ilişkide ruh eşimizle ortak bir zemin buluruz. Bir yerlerde bizimle yarı yolda buluşuyorlar ve biz de bir yerlerdeyiz. Bir çiftteki etkileşim her zaman karşılıklı anlayış ve uzlaşma varsayımlarına dayanır. Uzun ve gerçekten yakın bir ilişkinin anahtarı bu anlardır.

İçe dönük birinin bazen yalnız kalmaya ihtiyacı olduğunu unutmayın. Kişisel alanına saygı duymayı öğrenin!

Farklı karakter türleriyle eşleştirildiğinde boş zamanınızı nasıl geçireceğiniz konusunda tartışmalar ortaya çıkabilir. Dışa dönük biri konsere veya gürültülü bir partiye gitmeyi tercih ederken, içe dönük biri evde kalmayı ve film izlemeyi önerecektir. Kimsenin kendini dışlanmış hissetmemesini sağlamak için bir taşla iki kuş vurabilirsiniz: arkadaşlarınızı pikniğe davet edin. Doğada olmanın sakin ve düşünceli insanlar üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve dışa dönük biri arkadaşlıktan ve ızgarayla uğraşmaktan keyif alacaktır.

Bir çiftin mutluluğu karakter tiplerine değil, insanların birbirlerine karşı tutumuna bağlıdır. Aralarında sevgi ve karşılıklı anlayış hüküm sürerse hiçbir farklılık engel olmayacaktır.

İçe dönük olmak zor mu?

Tıpta ve psikiyatride “içe dönük” tanısı yoktur. Bu bir hastalık ya da sapma değildir. Bunlar, başarı dünyasının anahtarı olabilecek bireysel karakter özellikleridir.

İçe dönük biri, özelliklerini doğru kullanarak çok şey başarabilir. Telaşlı dışa dönük meslektaşları çay içmekle meşgulken, içe dönük biri hedefini açıkça formüle eder ve kendinden emin bir şekilde ona doğru ilerler.

Başarısızlıklar dışa dönük bir kişide tam bir duygusal fırtınaya, güçsüzlüğe ve geri çekilme arzusuna neden olacaktır. Böyle bir durumda içe dönük bir kişi geri çekilecek, başarısızlığın nedenlerini analiz edecek, taktikleri ayarlayacak ve ısrarla bir sonraki girişimde bulunacaktır.

Herhangi bir başarının sırrı, güçlü ve zayıf yönlerinizin ve bunları kullanma yeteneğinizin ayrıntılı bir şekilde incelenmesidir. Karakter türünüzün özellikleri hakkındaki bilgileri kullanarak beğeninize uygun bir iş seçin. Boş zamanınızı, işten sonra mümkün olduğunca geçiş yapmanıza yardımcı olacak ve sizi enerjiyle dolduracak şekilde değerlendirin.

İçe dönük biriyle iletişim kurmanın en önemli noktası müdahaleci olmamak ve muhatabınıza saygı duymaktır. Ancak takıntı neredeyse her zaman kötü davranış olarak kabul edilir. Bunun istisnası sevdiklerinizle iletişim olacaktır ve o zaman bile her durumda değil.

Muhatabın karakterine bakılmaksızın muhataplara saygı, görgü kuralı olarak da kabul edilir. Ortak ilgi alanlarınız ve arzularınız varsa ve dünyaya benzer görüşlerle bakıyorsanız, o zaman birlikte vakit geçirmeyi ilginç bulacaksınız; içedönük biri harika bir sohbetçi olduğunu kanıtlayacaktır.

Kişisel alan ihtiyacına saygı gösterin, toplumda sık ve uzun süreli kalmayı talep etmeyin, müdahaleci olmayın - tüm bunlar hem içe dönük hem de başka herhangi bir kişiyle iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır.

Bu kavramları sıklıkla kendimizle veya başkalarıyla ilişkili olarak kullanırız. Peki bunların ne anlama geldiğini her zaman doğru anlıyor muyuz? Bu yazıda size bir kişinin hangi türe ait olduğunu nasıl belirleyeceğinizi anlatacağız.

Kavramların kodunun çözülmesi: içe dönük, dışa dönük ve ortamsal

Her birimizi benzersiz kılan çeşitli temel kişilik özellikleri vardır. Bunlar, ünlü psikolog G. Jung tarafından tanımlanan içe dönüklük ve dışa dönüklük kavramlarını içerir.

Kabul edilen sınıflandırmada üç tür insan vardır: içe dönükler, dışa dönükler ve ortamcılar. Her türü karakterize eden nedir ve fark nedir?

İçe dönük kimdir

Bu içe dönük bir kişidir. Bu tür kişilik, duygularına, deneyimlerine ve düşüncelerine dalmıştır.

İçe dönüklük, kişinin kendine yönelimi olarak anlaşılmaktadır. Bu kavram, bireyin iç dünyasının, çevredeki gerçekliğe ve diğer insanlara olan ilginin önüne geçmesini ima eder.

Dışa dönük kimdir

- çıkarlarını dış dünyaya yönlendiren, kendisinden çok diğer insanlara yönelen kişidir. Dışadönükler iletişimsel, iyimser, iletişime bağımlı insanlardır.

Dışa dönüklük; duygu, duygu ve düşüncelerin dışa doğru ifade edilmesi sürecidir. Kavram, iç dünyanın nesnel gerçekliğe yönlendirilmesini, kişiliğin içeriğinin dışarıya taşmasını varsayar.

Ambivert kimdir?

içe dönüklük ve dışa dönüklük niteliklerini birleştiren bir kişidir. İnsan belli anlarda kendini dinler, yalnız kalmak, düşünmek ister.

Diğer koşullar altında kişi iletişim ve kendini ifade etme çabasındadır. Psikolojide, diğer iki tipin doğasında bulunan aşırılıklardan kaçınmayı başardığı için, bir ambivertin en istikrarlı ve istikrarlı kişilik tipi olduğuna inanılmaktadır.

Saf durumda, dışa dönükler ve içe dönükler o kadar yaygın değildir. Genellikle sadece baskın kişilik özelliklerinden bahsedebiliriz.

İçe dönük birinin özellikleri

Herhangi bir şirkette içe dönük birini tanımak yeterince kolaydır. Bütün akşam bir kadeh şarapla oturabilir ve kendine ait bir şeyler düşünerek çevresinde olup bitenleri düşünebilir.

Bu tür insanlar duygularını nadiren gösterirler; çekingen ve suskundurlar. İçe dönük insanlar sakin insanlar izlenimi verirler ancak bu tamamen doğru değildir. İçsel duygularını başkalarına yansıtmaya alışık değiller. İçedönükler deneyimlerini tek başlarına anlamakla daha çok ilgilenirler.

İçe dönüklüğün olumlu özellikleri şunları içerir::

Başkalarının görüşlerinden bağımsızlık. İçe dönük birinin kendi değer sistemi güçlü ve sarsılmazdır. Kararına güvenir ve başkalarını memnun etmek için ilkelerini değiştirmez.
Kararlı dış reaksiyonlar. Bir kavganın hararetinde içe dönük birinin yüzüne sıcak çay sıçratmayacağından emin olabilirsiniz.
Düşüncelilik, azim, sorumluluk alma yeteneği. İçe dönük biri sıklıkla düşünür, dolayısıyla güçlü ve zayıf yönlerini bilir; başkalarına başvurmadan kendi içinde destek arar.

İçedönüklerin başarıya doğru ilerlemeyi engelleyen dezavantajları da vardır.:

Yüksek düzeyde hassasiyet ve özeleştiri. Kişilik, ruhu olumsuz yönde etkileyen derin iç gözlem ve özeleştiriye eğilimlidir.
Psikosomatiğe yol açabilecek duyguların kısıtlanması. Kendinize saklanamayacak duygular vardır.
Doğru temasları kuramama, zayıf iletişim becerileri. İçine kapanık biri insanlarla geçinmekte zorluk çeker ve nasıl yardım isteyeceğini bilemez. Bir kişinin sosyal ilişkiler kurması zordur, diğer insanların görüşlerine kayıtsızdır. Olumsuz özellikler, değişen dış ortamda kariyer gelişimini ve adaptasyonu engeller.

Dışa dönük birinin özellikleri

Dışa dönük bir kişi tanıtım için çabalar, büyük insan kalabalığının olduğu halka açık etkinliklere katılması gerekir. Böyle bir kişi her zaman ilgi odağı olmaya çalışır. Partide onu hemen tanıyoruz: tüm konuklarla aktif olarak iletişim kuruyor, yarışmalar ve eğlenceler düzenliyor ve bizi dansa çekiyor.

Dışa dönük bir kişinin tüm enerjisi dışarıya çıkarken, içe dönük bir kişi onu biriktirme eğilimindedir. Öte yandan enerji rezervleri başkalarıyla aktif iletişim yoluyla yenilenir. Dışa dönük bir kişi doğrudan bakışıyla kolayca tanımlanabilir; diyalogda her zaman muhatabının gözlerinin içine bakar.

Dışadönüklüğün faydaları şunlardır::

Açıklık ve sosyallik. Dışa dönük biri size kendisi hakkında her şeyi anlatacak ve sorunlarınızı dinlemekten mutluluk duyacaktır.
İyimserlik ve iyi doğa. Bir kişi her zaman yardım etmeye hazırdır ve sevdiklerinin ihtiyaçlarına özen gösterir. Yargılamaya ve ahlakçılığa eğilimli değildir.
Aktif, geniş ilgi alanları. Evde kanepede nadiren dışa dönük birini bulacaksınız. Dış dünyaya yöneliyor: bugün - bir yüzme havuzu, yarın - bir kedi gösterisi.
Kariyer gelişimine ve iş dünyasına yardımcı olan çok sayıda arkadaş ve tanıdık.

Olumsuz yönleri de var:

Dışadönük biri kelimenin tam anlamıyla enerjiyi boşa harcar; uygun bir geri dönüş olmadığında kendini boş ve güçsüz hissedebilir.
Zorunlu yalnızlık zamanlarında kişi kendine konsantre olamaz ve depresyona girer. Ona "hayat geçiyor" gibi görünüyor.
Başkalarının görüşlerine güçlü bağımlılık.
İfade edilen dışadönükler yalnız yaşayamaz ve yalnız yaşayamaz; eğer kader onları bu duruma sokarsa izolasyon bir sorun haline gelir. İnsan boş bir dairede bile uyuyamaz.

Bazen dışadönükler, yüzeysel ve anlamsız insanlar oldukları, iç gözlem yeteneğinden yoksun oldukları izlenimini verirler ki bu her zaman doğru değildir. Sağlıklı bir ruha sahip dışa dönük biri, güçlü ve zayıf yönlerini inceleme ve ayarlama konusunda oldukça yeteneklidir.

Bir ambivertin özellikleri

Ambiversion yukarıda açıklanan iki kişilik tipinin birleşimini içerir. Koşullara bağlı olarak kişi dışa dönük veya içe dönük olabilir.

Bir ambivert gerektiğinde herhangi bir sosyal gruba kolayca katılabilir. Ancak, dışa dönük bir kişinin doğasında olan atılganlık ve takıntıyı göstermeyecektir. Kişi başkalarının duygularını dinler ve gücendirmemeye çalışır, bu da onu yalnızca kendi deneyimlerine dalmış içe dönük bir kişiden ayırır.

Ambivert'in kişiliği iletişime açıktır ama aynı zamanda sözünü kesmeden, yorum yapmadan dinlemeyi de bilir. Bu nedenle, bir ortamlının birçok tanıdığı vardır ve uzun vadeli kişilerarası bağlantılar kurmuştur.

Bir ortam bağımsız olarak veya bir takım halinde eşit kolaylıkla çalışabilir. Dışa dönük, zorlu, monoton bir çalışma her zaman bir yüktür; ortak bir amaca katılmak onun için daha önemlidir. Tam tersine içe dönük biri, kimsenin dikkatini süreçten ayırmadığı durumlarda yalnız çalışmayı tercih eder.

Bu insanlar çok esnek ve uyarlanabilir. Ne zaman aktif olmaları, ne zaman sessiz kalmaları gerektiğini bilinçaltında anlarlar. Dışadönükler gibi duyguları dışa vurmadan, ama aynı zamanda içe dönükler gibi kendi içlerine kapanmadan, her zaman zor hikayelerden bir çıkış yolu bulmaya çalışırlar.

Kim olduğumu nasıl anlarım - içe dönük, dışa dönük veya ortamlı biri

Ne tür bir kişilik olduğunuzu anlamak için, her birinin karakteristik özelliklerini konsantre bir biçimde tanımanızı öneririz.

Kişilik tipi	Baskın özellikler
Gürültülü şirketlere ve halka açık etkinliklere girmeye çalışmıyor. Başarısızlıkları ve aksilikleri yaşamak zor ve uzundur. Az konuşur, çok dinler. Fantezilerinin dünyasında yaşıyor. Duyguları geri tutar. Felsefe yapmayı sever. Sonsuza dek bağlanır, nasıl sadık kalacağını bilir. Sabırlıdır. Titiz, gözlemci, ayrıntılara odaklanır.
Yeni tanıdıklar edinmeye çalışır. Tırmanması kolay. Sosyal, konuşkan. Duygusal. İçerideki her şey anında dışarı dökülüyor. Kendini sergiliyor ve ilgi odağı olmayı hayal ediyor. Yalnızlığa dayanamıyorum. Başkalarının görüşlerine odaklanır.
Diğer insanları iyi anlıyor ve sezgiseldir. Tek başına ve birlikteyken psikolojik açıdan eşit derecede istikrarlıdır. Seçim her zaman kişinin kendi duygularına göre yapılır. Dış koşullara uyum sağlayabilen. Duruma göre katılımcı ya da gözlemci olur. Duygularını yeterli dozda ifade eder, kendine saklamaz ama histeriye de kapılmaz.

Bağlılığınız konusunda herhangi bir şüpheniz varsa kısa bir test yapmanızı öneririz.

Aşağıdaki soru ve ifadelere yalnızca “evet” veya “hayır” yanıtını verin.:

Mutlu olmak için yeni yerlere veya insanlara mı ihtiyacınız var?
Orijinal planlardan kolayca vazgeçer misiniz?
Karar vermek için sevdiklerinizin desteğine mi ihtiyacınız var?
Heyecanınız çoğu zaman yerini moral bozukluğuna mı bırakıyor?
Önce harekete geçip sonra mı düşünüyorsunuz?
Heyecanlandığında herhangi bir şeye bahse girebilir misin?
Kendiniz ve duygularınız hakkında konuşmayı sever misiniz?
Melankolinin ve melankolinin ne olduğunu bilmiyorsun.
Karşı cinsle sahte bir alçakgönüllülük olmadan mı tanışıyorsunuz?
Uygunsuz bir şekilde söylemiş olabileceğiniz veya yapmış olabileceğiniz şeyler hakkında endişelenmeyin.
Zaten yapılmışsa, düşüncelerinizi şu veya bu göreve geri döndürmüyor musunuz?
Hayal kurmayı değil, harekete geçmeyi tercih edersiniz.
Kitap okumakla partiye gitmek arasında seçim yaparken partiyi seçeceksiniz.
Büyük bir şirkette sudaki balık gibi misiniz?
Herkesin gözlerinin sana dönmesi hoşuna gidiyor mu?
Suçluluk ve pişmanlık duygusunu bilmiyorsunuz.
Monoton rutin aktivitelere dayanamazsınız.
İnsanların birbirleriyle şakalaştığı toplantıları seviyorsunuz.
Çok ve zevkle konuşuyorsun.
Uykunuz sağlıklı, hiçbir düşünce onu bölemez.

Sonuçları saymaya başlayalım. Eğer 10 veya daha fazla soruya evet yanıtı verdiyseniz tipiniz “dışa dönük” demektir. Ne kadar çok "evet" cevabı olursa, bir kişide dışa dönük bir kişinin tipik özellikleri o kadar belirgin olur. Kendinizi anlamayı ve iç sesinizi dinlemeyi öğrenmeniz gerekip gerekmediğini düşünün.

10'dan az olumlu ifade varsa, siz "içe dönük" birisiniz. “Evet” sayınız sıfıra mı yaklaşıyor? O zaman içe dönüklük bir sorun haline gelebilir. Yakın bir arkadaşınızdan sizi dışarıdan tanımlamasını isteyin. Büyük olasılıkla kasvetli bir görünüme ve sarkık omuzlara sahipsiniz.

“Evet” ve “hayır” yanıtları yaklaşık olarak eşitse, tebrikler, siz bir ortamsınız. Bu, en büyük başarıya ulaşan en istikrarlı türdür.

İçe dönük biri nasıl kişilik özelliklerini değiştirip dışa dönük olabilir?

Öncelikle şu soruyu cevaplamanız gerekiyor: "Dışa dönük olmam gerekiyor mu?" Sonuçta karşı tipin bahsettiğimiz birçok dezavantajı var. Eğer kişi içe dönük varoluştan memnunsa hiçbir şeyi değiştirmeye gerek yoktur.

İçe dönüklük bir sorun haline geldiğinde ve kişi kelimenin tam anlamıyla deneyimlerine kapandığında, dışa dönük birinin becerileri üzerinde çalışabilirsiniz. Türleri değiştirmek büyük zorluklarla uyum sağlamaya tabi olduğundan, bunu kendi başınıza yapmak sorunludur. Bir psikoloğa görünmek daha iyidir.

Başkalarının söylediklerini daha fazla dinlemeye başlarsanız kendinize yardımcı olabilirsiniz. Kendinize dalma, etrafınızdaki dünyaya bakma, içindeki ilginç ve faydalı her şeyi fark etme arzusunun üstesinden gelmeye çalışın.

Duygularınızı saklamayın, dışarıda ifade edin. Kızgınsan göster, mutluysan dans et ya da şarkı söyle. Duygularınızı insanlarla tartışın. Kötü tarafından bakmaktan korkmayın. Genel olarak hepimiz birbirimize benziyoruz ve aynı duyguları yaşıyoruz.

Halkın arasına çıkın, halka açık etkinliklere katılın. İnsanlardan çekinmeyin, insanlarla tanışın, daha fazla iletişim kurun. Bir sergiye geliyorsunuz - rastgele bir ziyaretçiyle yeni resimleri tartışıyorsunuz, spor salonunda egzersiz yapıyorsunuz - komşunuza bu kadar olağanüstü sonuçlara nasıl ulaştığını soruyorsunuz.

Zamanla dışa dönük beceriler bir alışkanlık haline gelecek ve iletişimden dolayı kendinizi garip hissetmeyecek veya hoşnutsuzluk hissetmeyeceksiniz.

Videoyu izle

Toplum, genel olarak kabul edilen "altın ortalama"dan farklı olan herkese etiket ve damga koyma eğilimindedir. Eğer bir sporcuysanız, o zaman aptalsınız, eğer bir bilim adayı iseniz, o zaman bir “ineksiniz”, eğer içe dönük iseniz, o zaman bir insan düşmanısınız (insanlardan nefret ediyorsunuz). Ama öyle mi? İçe dönük olanlar kimlerdir? Bu tür bir kişiliğe sahip olmak kötü mü? Psikotipinizi içe dönük veya dışa dönük olarak nasıl öğrenebilirsiniz? Siz veya çevrenizdekiler içe dönük iseniz ne yapmalısınız? “Kendinize girmeden” önce bu makaleyi okuyun.

İçe dönük kimdir?

İçe dönük kişi, kendi iç dünyasına dalmış, kendi deneyimlerine ve düşüncelerine daha fazla odaklanmasıyla ayırt edilen bir kişidir. Sosyal bağlantılar kurmak, dış dünyayla temas kurmak onun için daha zordur.

Ama bu o kadar basit değil. İçedönükler tembel insanlarla veya insan düşmanı kişilerle karıştırılmamalıdır. Sonuçta, bir şeyi yapma konusundaki isteksizlik, insan düşmanlığı antisosyal bir davranıştır, ancak içe dönüklük insan düşüncesinin bir özelliğidir. Çünkü eğer birisi şöyle derse - “ Ben içe dönük biriyim"Bunun böyle olup olmadığını hâlâ anlamamız gerekiyor. Belki de böyle bir kelimenin "arkasına saklanmak", aslında işten veya sorumluluktan kaçmak onun için daha uygundur.

Gerçek bir içe dönük tembel biri değil, sadece çabaları iç gözlemi, iç dünyayı tefekkür etmeyi amaçlıyor. Bu tür insanlar sıklıkla filozof, mucit, bilim adamı, yazar, şair olurlar ve bu da başkalarıyla iletişim kurmaktan daha az çalışma gerektirmez.

İçe dönük ve dışa dönük.

Saf psikotipler son derece nadirdir. Çoğu zaman, içe dönük ve dışa dönük bir insanda birleştirilir - bu, ebeveynlerin özelliklerinin aktarıldığı kalıtımdan kaynaklanır. Farklı yaşlarda, yaşam koşullarına ve ritmine bağlı olarak bir veya başka bir psikotip etkinleştirilir.

İlk defa iki zıt kişilik tipinin varlığı İsviçreliler tarafından fark edildi. psikolog Carl Jung Analitik psikoloji kavramını geliştiren kişi. Onun çalışmaları sayesinde insanlar içe dönük ve dışa dönük kimlerin olduğunu öğrendi. Birincisinin kişiliğinin “içe” yöneldiği, ikincisinin ise tam tersine dış dünyayla etkileşime odaklandığı ortaya çıktı. Toplamda Jung 8 tane çıkardı.

Daha fazla araştırma, çeşitli türleri belirleyerek içedönükler hakkındaki bilgimizi yalnızca genişletti. Psikotipleri inceleyen İngiliz bilim adamı Hans Eysenck, içe dönüklerin kolektif bir kavram olduğunu ve bunun da çeşitli türlere ayrıldığını buldu. Duygusal olarak istikrarlı veya dengesiz olabilirler; bu da aşağıdakilere karşılık gelir: balgamlı veya melankolik mizaç.

İçine kapanıklığın belirtileri.

İnsanlar arasında bile yalnızlık hisseder;
Kalabalıktan ve gürültülü şirketlerden kaçınır;
Yeni tanıdıklar edinmek için acele etmeyin;
Bir kişiye bağlanırsa uzun süre;
Nasıl arkadaş edinileceğini bilir, sadakatiyle ayırt edilir;
İç gözlem ve felsefi düşünmeye eğilimli;
Konuşmak yerine dinlemeyi tercih eder;
Hayal kurmayı sever;
Eylemlerini önceden dikkatlice planlar;
Sabırlı, kontrol etmesini bilir;
Ayrıntılara karşı dikkatli ve dikkatlidir;
Hoş olmayan anıları uzun süre “saklar”.

Test sonuçları listelenen işaretlerin çoğuyla örtüşüyorsa kişinin içe dönük olduğunu söyleyebiliriz.

İçe dönük olmak ne anlama geliyor?

İçe dönükler, dışa dönüklerin aksine, başkalarının görüşlerine bu kadar bağlı olmayın. Kendi değer sistemleri vardır. Başkalarının görüşlerine aykırı olarak karar verip ona doğru hareket edebilirler. Bu da liderliğin kriterlerinden biridir. İçedönükler nasıl sorumluluk alacaklarını bilirler. Kendi kendilerine oldukça yeterliler. Bu kişilik tipi azim ile ayırt edilir, daha iyi odaklanır ve gelecek çalışmalara dikkatlice hazırlanabilirler.

Bazıları hemen içe dönük birinin sessiz, mütevazı ve burnunu evden dışarı çıkarmaktan korkan, kesinlikle pasif, başkalarını dinlemeye meyilli bir kişi olduğunu söyleyecektir. Büyük bir eksi. Peki bu gerçekten böyle mi? Bunu öğrenenlerin sürprizi ne olacak? ünlü liderlerin ve şok edici sanatçıların çoğu– kesinlikle içe dönükler.

Örneğin dünyaca ünlü içedönükler arasında Barack Obama, Hillary Clinton, Warren Buffett, Mark Zuckerberg, Bill Gates, Elon Musk, Michael Jordan, Steven Spielberg, Keanu Reeves, Lady Gaga, Johnny Depp ve diğerleri yer alıyor. Tarihi şahsiyetler arasında Isaac Newton, Charles Darwin, Albert Einstein, Mahatma Gandhi ve Abraham Lincoln'ü hatırlamakta fayda var.

Birisi nasıl içe dönük olunacağını zaten düşünmüşse, acele karar vermeye gerek yoktur çünkü içedönüklerin eksiklikleri yoktur. Her şeyden önce, dezavantajları aşağıdakilerle ilişkilidir: sosyal bağlantılar kurma konusundaki isteksizlik. İçedönükler diğer insanların fikirlerini ihmal edebilirler ve bu bazen onlara acımasız bir şaka yapar. Ayrıca "içe dönük" psikotipe sahip kişiler dış değişikliklere daha az uyum sağlar, kariyer basamaklarını daha yavaş tırmanır ve arkadaş bulmakta daha zorlanırlar. Aynı zamanda içedönüklerin kendileri de çok güvenilir ve iyi arkadaşlardır.

İçe dönük olmak mümkün mü?

Diyelim ki bazı dışa dönükler içe dönük olarak "yeniden eğitmeye" karar verdi. Bunu yapabilecek kapasitede mi? Ve en önemlisi buna ihtiyacı var mı? Başka bir kişilik tipinin gözünden içe dönük nedir? Büyük olasılıkla, klasik bir dışa dönük kişi için kapalı, sosyal olmayan ve sıkıcı olacaktır.

Peki mümkün olsa bile neden kişilik tipinizi değiştiresiniz ki? Böyle bir kişi için yaklaşık bir düşünce dizisi aşağıdaki gibidir. Büyük olasılıkla yüzeyselliği ve hiperaktivitesi nedeniyle başarısız oluyor. Kendi kendine şu soruyu soruyor: Bu neden oluyor? İnternette cevaplar arıyorum. İçe dönük ve dışa dönük birinin kim olduğunu öğrenir. İkinci psikotipe ait olduğunu anlar. “İçe dönük” kişilik tipini daha iyi anlamak için bilgi toplar. Belli bir anda başlıyor içe dönük psikotipi idealleştirmek ve mizacını yeniden yapılandırmaya çalışıyor ve...

Bunu yapmaya değer mi ve içe dönük biri olma ihtimali ne kadar?? Mizaç ve psikotipin doğumdan önce oluşturulduğuna inanılmaktadır. Bir kişinin anatomik ve fizyolojik özelliklerine bağlıdırlar. Yani yalnızca vücuttaki temel değişikliklerle bağlantılı olarak ayarlanabilirler. Basit eğitim veya egzersizler kişilik tipinizi değiştiremez.

İçe dönüklüğün gelişimi.

İçe dönüklük yeteneğini geliştirmek mümkündür. Farklı vücut tipleri için egzersiz yapmaya benzer. Hem ektomorf (sıska) hem de mezomorf (güçlü), ancak birincisinin bunu yapması çok daha zor olacaktır. Dışa dönük biri aynı zamanda daha düşünceli, titiz ve çalışkan olabilir, ancak içe dönük biri daha iyisini yapacaktır.

Benimsemek istediğiniz içedönük niteliklerini seçmeniz ve ardından metodik olarak onların gelişimini uygulamanız yeterlidir. Konuşmaktan çok dinleyin, hayatınızı daha sık analiz edin, eylemleri planlayın vb. Dahası, içe dönük ve dışa dönük genellikle tek bir kişide bir arada bulunur, bu nedenle her iki psikotipin de güçlü yönlerini geliştirmek mümkündür. İçedönüklerin ve dışadönüklerin bir araya geldiği bir ekibi birleştirmek çok daha zordur.

İçe dönük biriyle nasıl iletişim kurulur?

Özel düşünce tarzları nedeniyle içedönüklere karşı kendi yaklaşımınızı bulmanız gerekir. Öncelikle içe dönük birinin kişisel alanını son derece kıskandığı unutulmamalıdır. Herkesin oraya girmesine izin vermeye hazır değil. İçine kapanık birinin güvenini kazanmak uzun ve dikenli bir yoldur. Ancak bu tür çabaların sonucu tüm beklentileri aşacaktır çünkü içedönükler sadık ve güvenilir hayat arkadaşlarıdır.

İkinci olarak, içe dönük birinin iç dünyasına ilişkin kelimelerin seçilmesi tavsiye edilir. Şikayetleri uzun süre hatırlıyorlar ve eğer "çok çabuk etkilenirlerse", o zaman mesele sadece "özür dilerim" ile bitmeyecektir.

Üçüncüsü, içedönükler kargaşadan ve insan kalabalığından hoşlanmazlar; onları gürültülü partilere, mitinglere ve kitlesel kutlamalara sürüklemenin bir anlamı yoktur. İçe dönük biriyle bir toplantı yapmayı planlıyorsanız, onu doğaya, ziyarete veya sessiz, tenha bir yere, rahat bir mekanda bir yere davet etmek daha iyidir.

Bunlar içedönüklerle iletişim kurmaya yönelik ipuçlarıdır. Kendiniz içe dönük olmaya yatkınsanız ne yapmalısınız?

İçe dönük olmak normal mi?

Öncelikle içe dönüklük psikolojik bir sapma değil, özel bir düşünme tarzıdır. Bunda yanlış bir şey yok. Eğer olaya bu şekilde bakarsanız, dışadönükler yüzeysellikleri ve enerjileri nedeniyle daha sıklıkla hoş olmayan durumlarla karşı karşıya kalırlar. "Dilin düşünmenin önünde olması" çok daha kötüdür. Bunda sakin insanlar açıkça kazanır.

Yani eğer içe dönük bir kişilik tipine sahipseniz dramatik olmamalısınız. Tam olarak ne olduğunu analiz etmek daha iyidir sonuçlara ulaşmanızı engeller ve bunu düzeltin. Eğer içe dönük bir kişi beceri veya mantık geliştirmişse, bu açıkça bir dezavantaj değildir. Planlama yeteneği de her zaman ve her yerde faydalıdır. Bu, onları düzeltmeye gerek olmadığı anlamına gelir. Ancak aşırı izolasyon ve kırılganlığın üstesinden gelinmesi tavsiye edilir.

Bir değişiklik için inisiyatif alabilirsin ilginç bir kişiyle iletişim halinde. Önce yazın veya arayın, sizi yürüyüşe davet edin. Reddedilse bile korkutucu değil. Bu çağrı gerçekten bekleniyorsa denememek çok daha kötü.

Ayrıca başkalarının hayatınıza girmesine izin vermeye daha istekli olmalısınız. Dikkatli olmanız tavsiye edilir ancak "kapalı kapılarla" başkalarını rahatsız etmek bir seçenek değildir. Sonuçta dünya iyi insanlarla dolu, o yüzden kendinizi onlardan soyutlamanın bir anlamı yok.

En önemli şey şikayetlerin üzerinde durmamaktır çünkü bunların çoğu neredeyse birdenbire ortaya çıkıyor. Bazen bir kişi, istemeden, kazara birisini gücendirir. Önemsiz bir şey yüzünden trajedi yaratmanın ne anlamı var? En belirgin içe dönük kişi bile affedebilir. Bunu yapmak için sadece iyi bir şeye geçmesi ve hoş olmayan olayları hatırlamamaya çalışması gerekiyor.

İçe dönük birinin kim olduğunu düşünürken, giderek kendinizi böyle bir kişinin başarısını düşünürken yakalayabilirsiniz. Ancak her avantajın bir bedeli vardır. İçedönük birinin potansiyelinin tam olarak farkına varması için başkalarıyla iletişim kurmayı ve kötüyü unutmayı öğrenmesi gerekir. Ve etrafınızdakiler, herhangi bir içe dönük kişinin oldukça savunmasız bir kişi olduğunu hatırlamalıdır, bu nedenle ona ve iç dünyasına saygılı davranmanız tavsiye edilir.

Her insan, belirli davranışsal özellikler ve karakter özellikleriyle karakterize edilen benzersiz bir bireydir. Ancak modern psikoloji insanları çeşitli türlere ayırır. Bu derecelerin birkaçı var. Bunlardan ikisi özellikle popülerdir: mizaç açısından (ve sonra iyimser insanlardan, soğukkanlı insanlardan, asabi insanlardan ve melankolik insanlardan bahsediyoruz) ve karaktere göre - içe dönük ve dışa dönük. Bir sistemleştirmenin diğerinden nasıl farklı olduğunu açıkça anlamak gerekir. Mizaç insana doğuştan verilir, değiştirilemez, ancak doğru yöne yönlendirilebilir ama kişi karakterini yıllar içinde geliştirir. Böylece kişi bazı gelişimsel özellikleri nedeniyle içe dönük veya dışa dönük hale gelir.

Dışa dönük ve içe dönük: farklı kişilik türleri

Tüm karakter türleri genellikle iki büyük gruba ayrılır: içe dönükler ve dışa dönükler. İkincisinin sayıca çok daha fazla olduğu hemen belirtilmelidir. Bölünme hangi prensibe dayanmaktadır? Bu arada, bu soru ilk olarak 20. yüzyılın başında Carl Jung tarafından gündeme getirildi ve doğrulandı.

"Dışa dönük" kelimesinin ilk kısmı kendi adına konuşur: "ekstra" - dış. Bu tür bireyler iletişimsiz bir yaşam düşünemezler; tüm eylemleri yaşam enerjisini çektikleri dış çevreye yöneliktir. Bir talihsizlik yaşansa bunu başkalarıyla paylaşırlar ve kendilerini hemen daha iyi hissederler. Onlar iyi konuşmacılar, etkinlik organizatörleri ve tanınmış kişilerdir.

O halde içe dönük kimdir? Bu kişi tam tersine kendi içine, yaşam dünyasına ("giriş" - içe doğru) yönlendirilir. Gürültülü şirketlerle ilgilenmiyor; içedönüklerin çoğu kitap okumak ya da yalnız kalmaktır. Burası onun konfor bölgesi.

Jung'dan sonra, çok daha sonra Robert Macrae, insanların %38'inin bu iki varlık arasında bir ara durumda olduğunu, yani onların çevreci olduklarını tespit etti. Böyle bir kişinin özelliği ortalama değerdir: Bazen yalnız kalmayı sever, bazen de iletişim olmadan yapamaz.

Yazımızda içe dönüklük olgusunun apaçık tezahürüne değineceğiz.

İçe dönük kimdir

Çoğu zaman, gürültülü şirketlerde bir kişi, sanki kendi içine dalmış gibi, eğlencenin genel arka planına karşı öne çıkar. Görünüşe göre çevresinde olup biten her şey tamamen ilgisiz ve en hafif deyimiyle sıkılıyor. Partinin ev sahibi ona ne olduğunu sorduğunda her şeyin yolunda olduğunu ve herkes kadar kendisinin de eğlendiğini söylüyor. Bir örnek kullanarak içe dönük birinin karakterini bu şekilde kısaca tanımlayabilirsiniz. Ve aslında sıkılmıyor, bu kişi sadece etrafındakilerden farklı bir şekilde eğleniyor. Kendini kaptırması ve kendine ait bir şey düşünmesi onun için çok daha rahat.

Dahası, ister okuldaki tahtaya bir cevap ister yetişkinlikte işyerinde bir rapor olsun, topluluk önünde yapılan herhangi bir konuşma, içe dönük bir kişide gerçek paniğe neden olur.

Dolayısıyla bu karakterdeki insanlar çoğunlukla yazar, bilim adamı, programcı veya sanatçı olur.

İçedönüklüğü egoistlikle eşitlemek bir hatadır. Bu iki özellik tamamen farklıdır: Birincisi, bir egoistin asla yapmadığı şekilde, aynı zamanda başkalarının fikirlerini dinlerken, tek başına, kendisiyle birlikte kararlar alır.

Karakter özellikleri

Bu nedenle, içe dönük birinin kim olduğunu anlamak için karakterinin aşağıdaki özelliklerini dikkate almalısınız:

Yavaşlık ve öngörü. Asla karar vermek için acele etmez, daima bilinçli ve dikkatli bir şekilde yapar.
Kendinize odaklanın. Çevresindeki toplumla kaynaşması ve onu yeterince algılaması onun için oldukça zordur.
İnisiyatif eksikliği. İçe dönük biri neredeyse her zaman etrafındakilerin kararlarını dinler ve asla kendi fikirlerini sunmaz.
İçe dönük biri iyi bir stratejisttir. Planlarını ve eylemlerini dikkatlice düşünüyor.
Bu tür bir karaktere sahip bir kişi bencil olduğundan, yeteneklerini tam olarak değerlendirir ve bu da aşırı özgüveni dışlar.
İçe dönük biri naziktir ama aynı zamanda savunmasız ve alıngandır. Nadiren çatışmalara girer.
Kayıtsızlık. Böyle bir insan kendine çok kapalıdır, çevresinde olup bitenlerle ilgilenmez.
İçe dönük biri çok gizlidir; hiç kimse onun duygularını ve deneyimlerini, hatta çok yakın insanları bile - ebeveynleri, karısı, çocukları - bilemez.

Tüm bu nitelikler, yalnızca bir kişiyle kişisel olarak iletişim kurarsanız, yalnızca bir kez değil, yeterli bir süre boyunca ortaya çıkacaktır. İçe dönük birinin kim olduğunu herhangi bir dış işaretle bulmak imkansızdır.

Kişisel hayat

Bu tür insanların kişisel hayatı zor olsa da oldukça başarılıdır. Kendi iç dünyalarına odaklanmaları bazen aile içinde yanlış anlaşılmalara neden olur. İçe dönük bir adam için bu çok daha zordur, çünkü karısının kararlarına itaat ederek çoğu zaman kılıbık hale gelir. Bu gerçek onun üzüntüsünün ve daha da büyük izolasyonunun nedeni olabilir. İçe dönük birinin kim olduğunu bilen bir kadın, aile içinde doğru şekilde iletişim kurabilir.

Bu tür bir karaktere sahip bir eş daha şanslıdır: kocasına itaat edecek, analiz edecek ve bilinçli kararlar verecektir.

Psikologlar, ideal evliliklerin, her bir eşin diğerinden farklı bir kişilik tipine sahip olduğu çiftlerden oluştuğunu belirtiyor: koca dışa dönük, karısı ise içe dönük. Ancak bu farklılıklar aşırı olmamalıdır - bu durumda birbirlerini tamamlayacaklardır. Her iki eşin de içe dönük olması çok daha kötü ve bu da çok açık: birbirleriyle içtenlikle iletişim kuramayacaklar, her biri kendi küçük dünyasında yaşayacak.

İçe dönüklük türleri

Jung'un öğretilerine dayanarak bütün bir bilim dalı ortaya çıktı - sosyoloji. Karakterleri yalnızca içe dönük ve dışa dönük olarak ayırmakla kalmıyor, aynı zamanda her birinde özel alt türler de belirliyor. Sınıflandırma temel zihinsel işlevlerin çalışmasına dayanmaktadır: düşünme, duyum, sezgi ve duygusal bileşen.

Bu nedenle, sosyetiklerin belirlediği ana içedönük türleri duyusal ve sezgiseldir. Buna karşılık, bunların her biri, tanımlanması daha uygun olan alt türlere de bölünmüştür. Bu, kişinin herhangi bir özel soru sormadan kendisini belirli bir grupta sınıflandırabilmesi için gereklidir.

Bu nedenle, duyusal içe dönük bir kişi eylemlerinde ve kararlarında çok hassastır; tek bir göreve veya olaya odaklanmıştır ve onu tamamlayana kadar dinlenmeyecektir. Elbette bu tip her yönetici için ideal bir çalışandır. Böyle bir içe dönük kişi yakınlaştırmayı tolere etmez: Herkesten açıklık ve kesinlik talep eder. Ayrıca olağanüstü temizlik ve düzenin taraftarlarıdır: Böyle bir kişinin dikkatle izlediği her şey için kendi yeri vardır. Çevrelerindeki dünyayı bir bulmaca resmi olarak algılarlar: her ayrıntı ayrı ayrı mevcuttur, ancak duyusal içe dönük bir kişinin tüm çevreyi tek bir bütün olarak algılaması çok zordur.

Başka bir şey sezgisel bir içe dönüklüktür. Birkaç tür aktiviteyi birleştirmek ve aralarında aynı anda geçiş yapmak onun için zor değil. Önceki türden bir diğer fark, farklı meslekleri deneyebilme yeteneğidir. Çevreyi bir bütün olarak algılama eğilimindedirler, bileşenleri ve küçük detayları ayrıntılı olarak incelemekten hoşlanmazlar. Bu insanlar, görüşleri geleceğe yönelik olan hayalperestlerdir ve bazen şimdiki, gerçek dünyanın yerini alırlar.

Mantıksal-duyusal

Yukarıda bahsedildiği gibi, kendi kendini yöneten kişilerin kategorileri arasında daha ayrıntılı bir ayrım vardır. Dolayısıyla, duyusal tipteki (veya mantıksal-duyusal) mantıksal içedönükler, analitik bir zihnin sahipleridir. Kural olarak bunlar, değerlerini bilen kariyer tutkunlarıdır. Çok pratik ve makuller. Bu tür içedönüklerin tüm eylemleri açık bir mantıksal açıklamaya katkıda bulunur.

Günlük yaşamları ve çalışma ortamları söz konusu olduğunda bu kişiler ilk önce düzeni sağlarlar. Her konuda bunu talep ediyorlar. Evdeki rahatlığı sağlama ve sürdürme konusunda oldukça titizdir.

Mantıksal-duyusal içedönükler insanlarla geçinmekte zorlanırlar. Ancak karşıdaki kişi onlara hoş gelmese bile kibar kalırlar. İnsanlara güvenmezler ve yabancılardan şüphelenirler.

Etik-sezgisel

Bu içedönükler yaratıcı ve yüce tabiatlıdır. İç dünyalarındaki duygu ve hislere büyük önem verirler. Bu insanlar sevdiklerinin duygusal geçmişini hissetme konusunda çok iyidirler ve aynı zamanda doğaya da çok yakındırlar.

Etik-duyusal içedönüklerin güzeli görme konusunda muhteşem bir duygusu vardır; onların sanatsal zevkleri kıskanılabilir. İyi stilistler ve moda tasarımcıları olurlar.

Muhataplarının durumunu mükemmel bir şekilde algılayan bu insanlar, onunla "aynı dalga boyunda" konuşabiliyorlar, ancak ruhlarını açmak için aceleleri yok: açık bir konuşma yapmaya karar verirlerse, büyük olasılıkla muhatap olacak çok yakın bir insan.

Sezgisel-mantıksal

Bu tür içe dönük kişiler bir çalışma ortamında yüksek verimlilikle çalışırlar. Göz önünde bulundurulması gereken tek şey, gereksinimlerin net bir şekilde açıklanmasına ve eylem adımlarının mantıksal bir şekilde oluşturulmasına ihtiyaç duymalarıdır. Psikologlar ayrıca bu insanların aşırı dakikliğine de dikkat çekiyor.

Duyusal-etik

Duygusal bileşene bağlı olan başka bir içe dönük. Üstelik onun için bu tam da baskın bir rol oynuyor. Tüm eylemleri duygular tarafından belirleniyor, kararlar veriyor ve o anda hissettiklerine göre yönlendiriliyor. Tamamen sağduyudan yoksundur, onun için “sağduyu” kavramı yoktur.

Etik-sezgisel bir içe dönük, coşkulu bir kişidir ve herhangi bir konuya olan ilgi duygusu hızla geçer ve başka bir şeye geçer. Bu nedenle bu tür insanların hem işte hem de günlük konularda sıkı kontrole ihtiyaçları vardır, bunların zamanında net bir şekilde düzenlenmesi gerekir. Günlük rutinlerini nasıl planlamaya çalışırlarsa çalışsınlar, her zaman başarısızlıkla sonuçlanır.

Diğer içedönük türlerinin aksine, bunlar bir şirkette iyi iletişim kurabilirler ve bir mizah anlayışına sahiptirler, ancak ruh halindeki ani değişiklikler onlara ihanet eder. Görünüşe göre sadece arkadaşları arasında gülüyordu ama şimdi yalnızlık içinde oturuyor. Bu tür insanlar için bu normal bir durumdur: Duygularını çözmek ve düzene koymak için yalnızlığa ihtiyaç duyarlar.

İletişim kurarken nelere dikkat edilmeli

İçedönüklerin son türü, doğası gereği bir teorisyendir. Her şeye mantıklı bir açıklama ararlar ama fikirlerini hayata geçiremezler.

Doğası gereği dost canlısı ve güvenilirdirler. Mükemmel konuşmacılar, her zaman dinleyecek ve zor sorunları çözmeye yardımcı olacaklar. Aynı zamanda mantıksal-sezgisel içedönükler, kuru, alaycı insanlar olarak bilindikleri için duygularını hiç göstermezler.

Bu türün uğraştığı işte en önemli şey faizdir. Bu olmadan görev verimli bir şekilde tamamlanamayacaktır. Teorik zihinlerini pratik yöne yönlendirecek birine sürekli ihtiyaç duyarlar.

İletişim kurarken nelere dikkat edilmeli

İçe dönük biriyle iletişim kurarken karakterinin özelliklerini dikkate almak gerekir. Aşağıdaki kurallara uymanızı tavsiye ederiz:

Bu kişiyle ilişkinize değer verin çünkü o ikiyüzlülükten acizdir. Eğer sizinle iletişim kuruyorsa, size içtenlikle iyi davranıyor demektir.
Bu kişi karar vermek için aceleye getirilemez; bunun hakkında düşünmek için zamana ihtiyacı vardır.
Ani aktivite değişikliği talep etmeyin. Mesela akşam eğlence mekanlarında koşturmak yerine onunla sinemaya gitmek daha iyidir.
Konuşmadaki uzun duraklamalardan rahatsız olmayın; bu şekilde söylemek üzere olduğu her kelimeyi tartar ve içinden geçmesine izin verir.
Özellikle böyle bir kişiyle uzun vadeli iletişim kurmayı planlıyorsanız "Yenilmez İçe Dönük" kitabını okuduğunuzdan emin olun.
Bu tür karaktere sahip insanlar sadık arkadaşlar ve harika eşlerdir. Önemli olan onlara bir yaklaşım bulmaktır.

Karakter türünüzü nasıl belirlersiniz?

Kendinizi nasıl anlarsınız ve kim olduğunuzu anlarsınız - içe dönük veya dışa dönük. Test bu konuda yardımcı olacaktır. Herhangi bir çalışmanın sonuçları aşağıdaki tabloda özetlenebilir.

Tabloda sunulan bilgileri dikkatlice okuyun ve kabul ettiğiniz maddenin yanındaki kutuyu işaretleyin. Topladığınız kenelerin sayısını sayın. İlk sütunda bunlardan daha fazlası varsa, dışa dönüksünüz, ikincisinde ise içe dönüksünüz. Test çevrimiçi olarak da yapılabilir.

Görüntüleme