Ünlü vejetaryenler ve veganlar. Dünyanın ünlü vejetaryenleri

Vejetaryenlik bu aralar çok moda oldu. İnsanlar vejetaryen beslenmeyi meraktan, sağlık yararlarından dolayı, yeni dini inançları kabul etmenin bir sonucu olarak ya da sadece hayvanlara olan şefkatinden dolayı benimserler. Tarihsel gerçekler Dünya çapında pek çok topluluğun vejetaryenlik veya veganlık temelinde inşa edildiğini gösteriyor. Hindistan'da vejetaryen bir yaşam tarzı izleniyor. Dünyadaki vegan ünlülerin çoğu, doğal yeşil beslenmeye bağlılıklarını bu ülkeden getirdi. İşte bazı ünlü isimler. Bütün bu insanlar katı vejetaryenliğe bağlı kaldı ve bağlı kaldı.

Ünlü vejetaryenler:

Leonardo da Vinci. İtalya'dan gelen dünyaca ünlü sanatçı sadece resimleriyle değil aynı zamanda vejetaryen yaşam tarzıyla da ünlü. Hayvan sevgisi o kadar derindi ki et pazarlarından hayvan satın alırdı. "İnsanlar hayvanları kestikleri sürece birbirlerini de öldürecekler" diyen oydu.

Paul McCartney. Popüler katılımcılardan biri müzik grubu"Beatles". Hayvan hakları aktivisti eşi Linda McCartney ile birlikte vejetaryen beslenmeye karar verdi. Bir röportajında ​​şu düşünceyi dile getirmişti: "Mezbahalar cam duvarlarla yapılsaydı herkes vejetaryen olurdu."

Thiruvalluvar. Hindistan'ın güney kesiminde ibadeti yaygın olan bir aziz. Onun şu sözü meşhur oldu: "Canlıların etini ve etini yiyen bir kimse, nasıl şefkat gösterebilir?"

Pamela Anderson. Popüler Kanadalı oyuncu ve dansçı. Ergenliğinden beri vejetaryendir. Hayvan haklarını savunuyor ve birçok yardım kampanyasının kurucusudur.

Tobey Maguire. Hollywood'un Örümcek Adamı kendini adamış bir vejetaryendir. Diyetini önemli ölçüde değiştirdi ve hatta yumurta ve süt ürünleri yemekten kaçındı. Ayrıca evinde tek bir hayvan derisi ürünü bulamazsınız.

Mayk taysın. Amerika doğumlu eski boksör. Tartışmasız ağır sıklet şampiyonudur. İlk şampiyonluğunu 20 yaşında kazandı ve sonraki yıllarda bu unvanı dokuz kez başarıyla savundu. Tamamen vejetaryen bir diyet uygular.

Amitabh bachchan. Bir Bollywood yıldızı, popülerlik derecesi Marlon Brando ve Robert De Niro'nunkinden daha yüksek. Hayatının önemli bir bölümünde kesinlikle vejetaryen olmuştur.

Dünyaca ünlü vejetaryen aktörler:

• Pamela Anderson (Kanada);
• Jim Carrey (ABD);
• Amitabh Bachchan (Hindistan);
• John Abraham (Hindistan);
• Casey Affleck (ABD);
• Gillian Andersen (ABD);
• Alec Baldwin (ABD);
• James Cromwell (ABD);
• Tobey Maguire (ABD);
• Lisa Edelstein (ABD);
• Joaquin Phoenix (ABD);
• Brad Pitt (ABD);
• Alicia Silverstone (ABD);
• Billy West (ABD);
• Christian Bale (Büyük Britanya);
• Julie Christie (İngiltere);
• Sadie Frost (İngiltere);
• Anne Hathaway (ABD);
• Natalie Portman (ABD).

Dünyaca ünlü vejetaryen sporcular:

• Adam Myerson (bisiklet, ABD);
• Greg Chapel (kriket, Avustralya);
• Martina Navratilova (tenis, Çek Cumhuriyeti);
• Sachin Tendulkar (kriket, Hindistan);
• Mike Tyson (Boks, ABD).

Diğer ünlü kişilikler geçmiş ve şimdiki:

• Leonardo da Vinci, sanatçı
• Amos Bronson Alcott, transandantalist
• Konfüçyüs, Çinli filozof
• Dalai Lama 14., ruhani lider
• Albert Einstein, fizikçi
• Adolf Hitler, Nazi lideri
• Aristoteles, filozof ve düşünür
• Platon, filozof ve düşünür
• Pisagor, matematikçi
• Sokrates, filozof ve düşünür
• Mahatma Gandhi, Hindistan'ın lideri
• Swami Vivekananda, filozof
• George Bernard Shaw, oyun yazarı
• Isaac Newton, bilim adamı
• Leo Tolstoy, yazar
• Mark Twain, yazar
• Michael Jackson, şarkıcı
• Benjamin Franklin, Amerikalı politikacı
• Henry Ford, girişimci
• Louisa May Alcott, yazar
• H.G. Wells, yazar
• Ringo Starr, şarkıcı
• George Harrison, şarkıcı
• Charlotte Bronte, yazar
• Charles Darwin, doğa bilimci
• Bryan Adams, şarkıcı
• Gulu Lalwani, girişimci
• Heather Mills, topluluk aktivisti
• Mac Danzig, dövüş sanatları şampiyonu
• Prens, şarkıcı
• Dr. Abdul Kalam, bilim adamı
• Rabindranath Tagore, şair ve sanatçı
• Paul McCartney, şarkıcı
• Chelsea Clinton.

Elbette bu liste tam değil ve bazı yerlerde hatalı. Ancak tam da bu kişilerin çoğu sayesinde Daha fazla insan vejetaryenliğin taraftarı olun.

07.12.2018 |

Bazıları için vejetaryenlik moda trendlerini takip etme fırsatıdır, ancak birçoğu bunu kendi felsefesine dönüştürür ve bunu reddetmek imkansızdır. Vejetaryen ve vegan yıldızlar, sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki görüşlerini aktif olarak paylaşıyor ve beslenme tercihleri ​​hakkında konuşuyor.

Makale bilgilendiricidir ve sizi belirli bir beslenme sistemi seçmeye zorlamaz.

Şarkıcı Linda et yemiyor

Linda 30 yılı aşkın süredir vejetaryendir.

Linda 30 yılı aşkın süredir et yemiyor ve yalnızca vejetaryen beslenmeye bağlı kalıyor. Bir röportajında, Kazakistan'daki sünnet festivalinde canlı koçların bıçakla kesildiği çocukluğuna dair anılarını paylaştı. Et yemek o zamandan beri onun için tabu oldu.

Elena Temnikova vejetaryen oldu

Elena hayvanları çok seviyor

Temnikova, birkaç yıldır bitkisel gıdaları tercih edenlerin yıldız listesinde yer alıyor. Hayvanlara karşı büyük bir sevgi ve şefkat duygusu hissettiğini, dolayısıyla bu tür ürünleri tüketemediğini itiraf ediyor. Ancak röportajlardan birinde Artem Fadeev yüzünden etleri harika pişirdiği için bir zamanlar diyetini ihlal ettiğini itiraf ediyor.

Bitki bazlı beslenme için Rita Dakota

Rita Dakota et yememeye çalışıyor

Rita, son 6 yıldır bitki bazlı beslenme ilkelerini uyguluyor. Ancak bir noktada hayvansal yağlardan tamamen vazgeçmenin sağlığını olumsuz etkilediğini fark etti. Artık Dakota bazı et türlerini yiyor, ancak minimum miktarlarda.

Sati Casanova eti bıraktı

Sati 5 yıldır et yemiyor

Sati her zaman mükemmel görünüyor. Odaklanmadan vejetaryen bir yaşam tarzı seçti moda trendleri hatta 5 yıl önce. Yemek yapmayı tercih ediyor sebze çorbaları, kahvaltısını karbonhidratlı besinlerle zenginleştiriyor, akşam yemeğinde ise salata yemeye çalışıyor. Yaşam tarzına rağmen et yiyen insanlara saygı duyuyor.

Nikolay Drozdov - yoga felsefesi

Nikolai Drozdov, yogi ve vejetaryen

Nikolay Drozdov – doktor Biyolojik Bilimler, biyocoğrafyacı, bilim adamı zoolog. Onun için böyle bir beslenme sistemi sadece bir alışkanlık değil, yoga felsefesinden ödünç aldığı bir yaşam biçimidir. 75 yaşında hiçbir şeyi yok Kötü alışkanlıklar, bir buz çukurunda kolaylıkla yüzebilir. Nikolai Drozdov'un diyetinde sadece et değil balık da yok.

Valeria hayvan yemi yemiyor

Valeria etten vazgeçti

Valeria kendi isteği dışında et yemekten vazgeçti. Eski eş bir vejeteryandı, bu da Valeria'nın yemek konusundaki zevklerini ve tercihlerini paylaşmak zorunda olduğu anlamına geliyordu. Şarkıcı, artık rahatlıkla et yemeye geçebildiğini ancak buna gerek görmediğini, deniz ürünlerini tercih ettiğini söylüyor.

Anna Kovalchuk et yemiyor

Anna Kovalchuk vejetaryen olmaya karar verdi

Daha geçen yıl hayvanlara yapılan işkenceyi konu alan bir film izledikten sonra bitki bazlı gıdalara geçtim. O zamandan beri tercih ediyor Farklı türdeızgarada ve yavaş tencerede pişirilen sebzeler. Et yemeye devam eden ev halkına kendi yaşam tarzını empoze etmiyor.

Irina Bezrukova sebze ve balık seçiyor

Irina Bezrukova çok fazla sebze ve balık yiyor

23 yaşından beri vejeteryan diyeti uyguluyor. Uzun yıllar et yemeyi tamamen bıraktı. Artık beslenmemle ilgili görüşümü yeniden gözden geçirdim ve bazen kendime biraz yağsız yemek yeme izni verdim. Irina çok fazla sebze ve balık yiyor.

Ekaterina Volkova ikna olmuş bir vegan

Ekaterina Volkova bir vegandır

10 yılı aşkın süredir yoga yapıyor. Sağlıklı ve çekici olma arzusu, onu her türlü et de dahil olmak üzere hayvansal gıdalardan vazgeçmeye motive etti. Bitki bazlı bir diyet kendinizi harika hissetmenize ve aktif olmanıza yardımcı olur. Volkova, etin yanı sıra, zararlı bir ürün olduğunu düşündüğü için şekeri de reddediyor.

Laima Vaikule uzun yıllardır hayvan yemi yemiyor

Laima çocukluğundan beri et yemiyor

Vaikule, inceliği ve kusursuz tarzıyla hayranlarını her zaman şaşırtıyor. Vejetaryenlik onun çok sayıda konser vermesine ve çekici görünmesine yardımcı oluyor. Laima çocukluğundan beri et yemiyor ve artık sıklıkla tam oruç tutuyor. Güzelliğin sırrını düşünüyor sağlıklı uyku ve kötü alışkanlıkların olmaması.

Şarkıcı Yolka - “Ben yırtıcı değilim”

Yolka, insanların yırtıcı olmadığına inanıyor

Yolka iki yıldan fazla bir süre önce et yemeyi bıraktı ve şimdi vejetaryen daha zayıf görünüyor. Eminim onun zayıf olmasının sırrı diğer abur cuburlardan tamamen uzak durmaktır. Önemli motivasyonŞarkıcı, bu konuyla ilgili kitaplar okuyarak bitki bazlı beslenmeye geçmeye başladı. Yolka, insanın özü hakkındaki fikrini değiştirdi ve onun bir yırtıcı olmadığından emin.

Nikolay Noskov bitki bazlı yiyecekleri seçiyor

Nikolai Noskov - Leo Tolstoy'un takipçisi

Nikolai Noskov 2004'ten beri et yemeyi bıraktı ve listeye eklendi Rus yıldızları vejetaryenler. Bu yemek kültürüne Leo Nikolaevich Tolstoy'un yaşam tarzını detaylı bir şekilde tanıdıktan sonra geldim. Nikolai, etsiz yaşamın sağlıklı ve doğal olduğuna inanıyor.

Lyudmila Artemyeva uzun yıllardır vegan

Lyudmila Artemyeva vegan oldu

Lyudmila Artemyeva uzun zaman önce vegan oldu. Sağlık sorunları onu bu tür beslenmeye yöneltti. İlaçlar beklenen etkiyi yaratmadı ve oyuncu vücudunu kendi başına dinlemeye karar verdi. Açık şu an hiçbir şekilde et tüketmiyor ve hayvansal yağlardan vazgeçiyor.

Bitkisel gıdalar için Gennady Vetrov

Gennady Vetrov'un ailesi et yemiyor

Gennady, 2003 yılında eşiyle birlikte vejetaryen oldu. Kimseyi ikna etmeden kendi başlarına bu kararı verdiler. Bitkisel besinlerin yanı sıra vücuda gerekli tüm vitamin ve besin maddelerini sağlayan süt ürünleri, bazen deniz ürünleri ve balık tüketir.

Pavel Durov bir vejetaryendir

Yaratıcı bir yaşam tarzı için Pavel Durov

Pavel Durov herkesi yaratımla meşgul olmaya teşvik ediyor. Kendi adıma 8 yıl önce et, kahve, sigara ve vücuda zarar verebilecek diğer ürünlerden vazgeçmeye karar verdim. O sadece uymakla kalmıyor doğru beslenme, ama aynı zamanda başkalarını da motive etmeye çalışır.

Victor Pelevin hayvan yemi yemiyor

Victor Pelevin hayvanları savunmak için konuşuyor

Edebiyat ödülü alan çok sayıda romanın yazarı, hayatının büyük bir kısmını vejetaryen olarak geçiren Leo Tolstoy'u idolü olarak görüyor. Ayrıca hayvansal gıdalardan uzak durmanın ahlaki hayata katkı olduğuna ve hayvanların yok edilmesinin açgözlülükten kaynaklandığına inanıyor.

Olga Shelest eti bıraktı

Olga Shelest 10 yıldır et yemiyor

Olga, etten vazgeçmenin kiloyu normalleştirmeye yardımcı olduğunu inkar etmese de vejetaryenliği hiçbir şekilde kilo vermeye yönelik bir diyet olarak görmüyor. 10 yılı aşkın süredir bu diyeti uyguluyor ancak artık yumurta ve sütten vazgeçti. Kendisi için sağlıklı ve enerjik hissetmesini sağlayacak bir rejim seçtiği için gurur duyuyor.

Irena Ponaroshku et ve balık olmadan yaşıyor

Irena kocasını takip etti

Irena hamileliğinden birkaç yıl önce vejetaryen oldu. Hayvansal yağlardan vazgeçmesi doğum yapmasına engel olmadı sağlıklı çocuk ve aynı zamanda bebeği emzirin. Gazeteci, kadınının et yiyemeyeceğinden emin olduğu için bu seçimi yalnızca kocasına olan sevgisinden dolayı yaptı. Irena balık ya da deniz ürünleri bile yemiyor.

Sağlıklı ürünler için Maria Kravtsova

Maria diyeti kontrol ediyor

Maria, balık yemeyi sevdiği için kendisini hiçbir zaman bitkisel gıdaların mutlak bir destekçisi olarak görmediğini cesurca beyan ediyor. Tariflerinde ürünlerin faydalarına odaklanıyor. Çocuklara vejeteryan olmaları öğretilir, bu nedenle diyetlerini dikkatle kontrol ederler.

Tatyana Korsakova – bir dünya görüşü olarak vejetaryenlik

Tatyana yoga ilkelerine bağlı

Tatyana sağlıklı bir yaşam tarzının takipçisi, yoga yapıyor ve temel ilkelerini takip ediyor. Eti bırakmanın bir şey olduğuna inanıyor belli bir dünya görüşü. Sağlıklı beslenmek onun kusursuz görünmesini sağlar ve başkalarının sağlıksız yiyeceklerden vazgeçmesine yardımcı olur.

Inna Gomez hayvan yemi yemiyor

Inna Gomez her şeyde uyum için

Inna Gomez ikinci doğumunun ardından 12 kilo aldı. Görünüşü çekici kaldı, ancak böyle bir figürle dua işini hayal bile edemiyordu. Vejetaryenlik onun ince figürünü yeniden kazanmasına yardımcı oldu. Oyuncu etten vazgeçmenin içsel uyumu bulmasına yardımcı olduğuna inanıyor

Sağlıklı bir yaşam tarzı için Julian

Julian enerjisini bitki besinlerinden alıyor

Tıbbın vejetaryenliğe karşı belirsiz bir tutumu olmasına rağmen Julian bunun faydalarına güveniyor. Sadece eti bırakmakla kalmadı, aynı zamanda yoga yapıyor ve sağlıklı bir yaşam tarzını destekliyor. Bitkisel besinlerden maksimum enerji almayı tercih eder.

Larisa Verbitskaya et ürünlerini yemiyor

Larisa Verbitskaya uzun yıllardır et yemiyor

Verbitskaya 16 yıldan fazla bir süredir et yemiyor. Ayrıca tuzlu, biberli, unlu mamuller ve yağlı yiyecekleri de bıraktı. Güzelliğinin sırrı diyetlerin olmaması, karabuğday lapasının tuzsuz düzenli tüketimi ve masajdır. Porsiyonları izlemenizi, dengeli ve akıllı beslenmenizi önerir.

Oksana Puşkina – katı vegan

Oksana Puşkina vegan oldu

Puşkina 2002 yılında vejetaryen oldu. Bunun sadece bedenin güzelliğini değil ruhu da korumanıza izin veren bir felsefe olduğuna inanıyor. 6 yıl sonra vegan oldum. “Circus on First” adlı televizyon projesinde yer alarak hayvansal gıdaları tamamen bırakıp salata ve fasulye proteinini tercih etti.

Elena Pavlova eti bıraktı

Elena Pavlova ikna olmuş bir vegan

Elena uzun yıllardır vegandı. Dünya görüşündeki bir değişiklik onun bu tür beslenmeye bağlı kalmasına yardımcı oldu. Raporlarında bu yaşam tarzının faydalarından bahsediyor. Pavlova tüm hayvansal yağları, yumurtaları ve balıkları bıraktı. Çiğ gıda diyetini tercih eder.

Svetlana Vladimirskaya: hayat Lent'tir

Kendini geliştirmek için Svetlana

Svetlana'nın önemli hedefi sürekli kendini geliştirmektir ve vejetaryenlik buna yardımcı olmanın en iyi yoludur. Evgeny Osin onu 1995 yılında bu yaşam tarzıyla tanıştırdı. Şarkıcı tüm hayatımızın Ödünç verilmiş ve buna uyulmalıdır.

Sergei Rogozhin yıllardır et yemiyor

Ünlü vejetaryen Sergei Rogozhin

Sergei, Rusya'daki 100 ünlü vejetaryen listesinde yer aldı. Bir süre et, kümes hayvanları veya balık yemedim. Bu Michael Jackson'ın alışkanlıklarından ilham aldı. Birkaç yıl sonra domuz yağının faydalarını anlatan bir kitap okuduktan sonra fikrimi değiştirdim. Vurgu ne yediğimiz değil, ne miktarda yediğimizdir.

Karina Cox başkalarına zarar vermek istemiyor

Karina bitki bazlı gıdaları seçiyor

Karina için vejetaryen olmanın ana nedeni başkalarına zarar vermeme arzusuydu. 11 yılı aşkın süredir bu diyeti uyguluyor. Şarkıcı, Vejetaryen web sitesinde çok sayıda sağlıklı yemek tarifini paylaştığı kendi sayfasını işletiyor. Ayrıca bu konuya adanmış birçok etkinliğin onur konuğudur.

Alexey Voevoda diyetini değiştirdi

Alexey Voevoda - et ve balıktan vazgeçti

Sporcuyu vejeteryanlığa iten ana faktör aşırı kilolarla bitmek bilmeyen mücadelenin verdiği yorgunluktur. Yarışmalara katılmak için vücut ağırlığını izlemesi gerekiyordu ve normu aşarsa açlıktan ölüyordu. Bu durum yalnızca tamamen güç kaybına ve ilgisizliğe yol açtı. Alexey yavaş yavaş diyetini değiştirdi ve kısa sürede et ve balıktan vazgeçti.

Ivan Makarevich etten vazgeçti

Ivan uzun zamandır et yemiyor

Ivan, 14 yaşında beslenme konusuyla ilgilenmeye başladı. Et yemekleriyle ilgili tüm gerçeği annemden öğrendiğimde yaklaşık 3 yıl boyunca hiç et yemedim. Kendisi vejetaryen olduğu için ısrar etmedi. Artık balık yemiyor ve süt ürünlerini reddetmiyor.

Sağlıklı beslenme için Igor Talkov (junior)

Igor ikna olmuş bir vejetaryendir

33 yaşındayken Igor ve eşi deniz ürünleri, et, balık ve hatta işlenmiş gıdaları yemeyi bırakmaya karar verdi. Böyle bir karardan bir yıl önce Talkov alkolü tamamen bıraktı ve ardından vücudunun neyle beslendiğini düşünmeye başladı.

Maria Kalinina inanç gereği bir vegandır

Maria Kalinina – vegan

Maria sadece bir vegan değil ve kategorik olarak eti bir gıda ürünü olarak tanımıyor, aynı zamanda doğal kürkten yapılmış kıyafetler de giymiyor. 18 yılı aşkın süredir bu kültürü vaaz ediyor. Çoğu arkadaşının onun görüşlerini paylaşmasından gurur duyuyor.

Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan diyeti revize etti

Sağlıklı beslenme için Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan

Kudoist, MMA dövüşçüsü, antrenör ve video blog yazarı, bilinçli olarak vejetaryen oldu. Arsen için bu, özel bir diyetin parçası olarak kendisine beklenen sonucu getiren bir tür deneydi. Sporcu doğru günlük rutine bağlı kalır ve tüm beslenme sistemini gözden geçirmiştir.

Tatyana Zykina - ünlü vegan

Tatyana Zykina – vegan

Tyumen'deki başka bir turun ardından şarkıcı vejeteryan olmaya karar verdi. Sıcak bir karşılama, vücudun aşırı doymuş olduğunun ve artık beslenmeye farklı bir yaklaşım gerektirdiğinin bir işareti haline geldi. Şarkıcı şu anda yalnızca bitki bazlı yiyecekler yiyor ve gururla kendisine vegan diyor.

Olga Kapranova hayvan yemine karşı

Olga hayvan hakları için savaşıyor

Dünya şampiyonu ritmik jimnastik bağlı kalındı sağlıklı görüntü 2009'da kariyerine son verdiğinde bile neredeyse her zaman hayatı. Vejetaryenlik onun kendini iyi hissetmesine ve güzel bir figüre sahip olmasına olanak tanır. Olga deniz ürünleri ve süt ürünleri yemeyi seviyor ve hayvan hakları konusunda aktif bir aktivist.

Nikolai Kulikov et yemeye karşı

Nikolai hayvanların korunmasını savunuyor

Nikolai, et yiyen insanların yırtıcı hayvanlar olduğuna inanıyor. Kulikov destekliyor çeşitli olaylar Vejetaryenlik konusuna ayrılmış, ancak aynı zamanda yaşam konumlarını da empoze etmeyenler. Eminim başkalarını zorlamamalısınız, insanın kendi düşüncesi değişmeli.

Linda Nigmatulina eti bıraktı

Linda fındık ve meyveleri seçiyor

Linda midesi için kimsenin ölmeyeceğini bildiği için mutludur. Nigmatulina huzur içinde uyuyabildiği ve kalbiyle huzur içinde olabildiğinden gurur duyuyor. Yemeklerde fındık, bal, mantar, meyve ve sebzeleri tercih ediyor.

Natalya Vetlitskaya hayvan yemine karşı

Natalya Vetlitskaya hayvanların yok edilmesine karşı

Vetlitskaya, hayvanların ateşli bir savunucusudur. Kızı Natalya'yı destekliyor ve aynı zamanda hayvanların avlanmasını ve onlara yönelik şiddeti protesto etmeye çalışıyor. Bir röportajında, eğer başkan olsaydı hayvanların yok edilmesini ve yiyecek olarak tüketilmesini yasaklayacağını söylüyor.

Bitkisel kökenli ürünler için Vsevolod Moskvin

Seva Moskvin hayvanları savunmak için konuşuyor

Moskvin, neşesinin ve hareketliliğinin sağlıklı beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzının sonucu olduğunu iddia ediyor. Seva, hayvanların korunmasına yönelik birçok etkinliğe katılmakta ve vejetaryenliğin faydalarını aktif olarak desteklemektedir.

Vika Gazinskaya et ürünlerini yemiyor

Vika çocukluğundan beri vejetaryendir

Vika'nın etten vazgeçmek için iki girişimi vardı ve yalnızca ikincisi kararlı ve başarılıydı. 10 yaşındayken et yemekleri yemeye direnmeye çalıştı ancak annesi, ona göre çocuk için gerekli olan besleyici beslenme konusunda ısrar etti. Ve 16 yaşındayken Vika artık et yemeyeceğini açıkladı. Bu kural bugüne kadar takip edildi.

Yuri Panov - spor başarıları için seçim

Yuri Panov vejetaryenlik için

Yuri, boğanın vejeteryan olduğunu ve hiçbir zaman testosteron sorunu yaşamadığını düşünüyor, o halde bir insan neden bunlara sahip olsun ki? Böyle bir beslenme sisteminin, pek çok görüşün aksine, sporda harika sonuçlar elde edilmesine yol açabileceğine inanıyor.

Oksana Bychkova – hayvan yemi olmadan yemek

Oksana Bychkova bitkisel besinler yiyor

Bychkova, 14 yıldan fazla bir süre önce kız kardeşiyle birlikte yaşarken vejetaryen oldu. Bu dönemde vegan kız kardeşinin alışkanlıklarını ve diyetini benimsedi. Oksana'nın kendi başına bir şeyler pişirecek boş vakti yoktu. Et yemeyi reddetmesi hayvanlara acımakla ilişkilendirilmiyor, ancak böyle bir beslenme alışkanlık haline geldi.

Doğru beslenme için Irina Azarova

Irina Azarova hayvansal ürünleri reddetti

Fresh restoran zincirinin sahibi yaklaşık 15 yıl önce yoga yapmaya başladı, ardından yavaş yavaş doğru beslenme ilkelerini uygulamaya başladı. Et, balık ve hayvansal ürünlerin reddedilmesi kendiliğinden meydana geldi. özel çaba. Irina katı sınırlara karşı çıkıyor ve her şeyde ölçülü olmayı tercih ediyor. Kendini lakto-vejetaryen olarak görüyor.

Vladimir Ptashnik ikna olmuş bir vegan

Vladimir Ptaşnik – vegan

Vladimir'in bir vejetaryen olarak hatırı sayılır bir deneyimi var; son 6 yıldır hayvansal yağları reddediyor ve vegan. Eti bırakmanın nedeni izlemekti belgesel"Süslemesiz hamburger." O zamandan beri beslenmeye karşı tutumu tamamen değişti.

Rapçi Vladi hayvan yemine karşı

Vladi hayvanların yok edilmesine karşı

Vejetaryen beslenme, rapçinin acımasız imajını korumasını engellemez. Vladi sık sık insanların birbirlerine tecavüz etmesinin neden yasak olduğunu tartışıyor, ancak bu hayvanlar için geçerli değil. Hayvansal gıda yemek istemediğini söylüyor.

Irina Ozernaya eti bıraktı

Irina hayvanları çok seviyor

Irina'nın vejetaryenliğe geçişi, hayvanlara olan sınırsız sevgisine dayanıyor. Her şey çok hızlı oldu, bir hafta içinde değerlerini yeniden düşündü ve canlı olduğu gerekçesiyle sadece eti değil balığı da reddetti.

Bitkisel gıdalar için Ilona Gonsovskaya

Ilona Gonsovskaya hayvanları koruyor

Ilona yavaş yavaş vejetaryenliğe geçti. 8 yaşından itibaren etten vazgeçmeye başladı ve 23 yaşında tamamen bitkisel gıdalara geçti. Bu kadar uzun bir geçiş, ailedeki yüzleşmeyle ilişkilendirildi. Babası kızını cesaretlendirdi ama anne ve büyükanne buna kategorik olarak karşıydı.

Ashot Shaboyan vegan oldu

Ashot Shaboyan – atlet ve vegan

Ashot, 16 yaşındayken et yemeyi bıraktı. Çocukluğundan beri bundan emindi yetişkin hayatı vegan olacak Onun için bu, dayanıklılığını göstermesi için bir fırsat. Kaykay yaptıktan sonra sporcu çok su içer ve sadece yemek yer sağlıklı yiyecekler, vücudu enerjiyle doyurur.

Svetlana Solokhina – bir yaşam biçimi olarak veganlık

Svetlana Solokhina – çiğ vegan

Uzun yıllar boyunca Svetlana eti tamamen reddediyor ve kendisini kelimenin tam anlamıyla bir vegan olarak görüyor. Sadece sebze ve meyve yemeyi tercih eder. Vücudun yalnızca çiğ gıdalardan elde edilmesi gereken vitaminlere ve mikro elementlere ihtiyacı olduğunu savunuyor. Çiğ gıda diyetinin sağlığın temeli olduğunu düşünüyor.

Ellen Verbeek inanç gereği bir vegandır

Ellen Hayvan Şiddetine Karşı

Ellen geçen yıl vegan oldu ve ondan önce yavaş yavaş vejetaryenliğe geçiş yaptı. bitki ürünleri. Yoga yapıyor ve bu felsefenin temel kurallarına uymaya çalışıyor. Bunlardan birine göre hayvanlar ve bitkiler insanlarla uyum içinde yaşamalıdır.

Ünlü kişilikler, kamuoyunun dikkatini hayvanlara insancıl muameleye, kişinin kendisinin doğru algılanmasına odaklamaya çalışıyor. iç uyum. Vejetaryenliğin sağlığı korumak ve vücudu tükenmez enerjiyle doyurmak için mükemmel bir fırsat olduğu bir sır değil.

Fotoğraf: Instagram, teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org

Hayvan eti ve balık yemeyi bilinçli olarak reddeden insanlar her zaman var olmuştur. Örneğin ünlü vejetaryenlerin olduğuna inanılıyor. antik yunan filozofları Platon ve Plutarkhos. Yıllar geçtikçe kesin bir kesinlik yok, ancak dolaylı kanıtlar durumun böyle olduğunu gösteriyor.

En ünlü vejetaryenler kültürel figürler ve politikacılar, sporcular ve müzisyenler, gösteri dünyasının temsilcileri ve diğer tanınmış kişilerdir. Ülkemizde vejetaryenlik henüz ciddi bir trend haline gelmiş değil. Rusya'da da ünlü vejetaryenler olmasına rağmen.

Vejetaryenliğin Yayılması

Vejetaryenlik, nispeten ucuz bitki bazlı gıdalara yıl boyunca erişim gerektirir. Bu belirli gerektirir iklim koşulları. Bu nedenle vejetaryen uygulama neredeyse veya bütün sene boyunca sıcak, nemli ve bol sebze ve meyve. Bu, her şeyden önce, Güneydoğu Asya. Daha kesin olmak gerekirse - Hindistan.

1960'lı yıllardan itibaren vejetaryenlikteki modern patlama tüm dünyaya yayılmaya başladı. görünmeye başladı ünlü insanlar vejetaryenler.

Birçok tanınmış vejetaryen için, yalnızca bitki kökenli gıdalara geçişin ideolojik temeli, her canlı yaratıkta bir Tanrı parçacığının varlığını ve diğer bedenlerde enerjik yeniden doğuş kavramını varsayan Hindu veya Budist dünya görüşüydü.

Öyle ya da böyle milyonlarca insan diğer canlıların etini yemekten vazgeçti. İlk ünlü vejetaryenlerden bazıları Beatles üyeleriydi: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison ve Ringo Star. Lennon'ın dul eşi Yoko Ono, 82 yaşında ve hâlâ vejetaryen.

20. yüzyılın bir başka ünlü vejetaryeni olan Albert Einstein, "hiçbir şeyin bir kişinin sağlığını vejetaryen beslenmeye geçmek kadar iyileştiremeyeceğine ve ömrünü uzatamayacağına" inanıyordu.

Daha sonra Budist kavramını doğrulayan yüzlerce çalışma, et yemenin kalp-damar hastalıklarını tetiklediğini ve ömrü kısalttığını kanıtladı.

Geçmiş ve şimdiki vejetaryen ünlüler

Eti bırakmak modern bir trend. En ünlü vejetaryenleri seçtik ve vejetaryenliklerini birkaç kelimeyle anlatmalarını sağladık.

Kamuya ait ve siyasi figürler

Buda

"Kimse bir başkasını öldürmemeli Yaşayan varlık, cinayete sebep olmak veya başkasını cinayete kışkırtmak. Yeryüzünde zayıf, güçlü hiçbir canlıya zarar vermeyin."

Mahatma Gandi Hindistan'ın siyasi ve manevi lideri

“Hepimiz vejeteryan olmalıyız. İngiliz doktor Henry Thomson etin varlığımız için vazgeçilmez olduğu iddiasını "kaba bir hata" olarak adlandırdıysa ve en seçkin fizyologlar meyvelerin insanlar için en doğal gıda olduğuna inanıyorsa neden olmasın? Bitki bazlı diyet uygulayan kişilerin güçlü, kaslı vücutları vardır ve bu da vejetaryen sporcu beslenmesinin üstünlüğünü kanıtlar. En güçlü ve kullanışlı hayvan olan at, otoburdur. En vahşi ve işe yaramaz şey etobur aslandır.”

Bill Clinton, Amerika Birleşik Devletleri'nin 42. Başkanı

“Daha önce Rus ruleti oynadığımı fark ettim, çünkü diyetimi biraz değiştirmiş, kalori alımımı azaltmış ve kolesterollü yiyecekleri sınırlandırmış olsam da hâlâ hiç kalori almamıştım. bilimsel gerekçe Yaptığım şey, vücudumun bunu kaldırabileceğini bilmeden çok fazla kolesterol tüketmek. Yetenekli olmadığı ortaya çıktı” (58 yaşında kalp krizi geçirdikten sonra).

Christine Lagarde IMF başkanı

Ünlü vejetaryenler arasında Lagarde tam bir vejetaryendir; Her gün spor salonuna gidiyor, haftada bir 20-30 km bisiklete biniyor ve... Bir Fransız gazetesine şunları söyledi:

“Başarı tamamlanmış bir şey değildir. Bu sonsuz bir savaş. Her sabah yeteneklerinizi yeniden test etmelisiniz.

Müzisyenler, gösteri dünyası, bilimsel ve kültürel figürler

Bryan Adams, şarkıcı

"İnsanların hayvanlara karşı tutumunu anlamaya başladığımdan beri, yavaş ama emin adımlarla şu anda sürdürdüğüm yaşam tarzına, yani tam veganlığa doğru ilerledim."

Pamela Anderson, aktris.

Pamela aktif bir katılımcı olan en ünlü vejetaryenlerden biridir. Sosyal hareket hayvan haklarını savunurken çocuklarını doğru ruhla yetiştirir:

"Ne zaman bir KFC'nin yanından geçsek, çocuklarım benden kornaya basmamı istiyor ve pencereden "öh" diye bağırıyorlar."

Charles Darwin bilim adamı, evrim teorisinin kurucusu

"İnsan ve hayvan arasında zevki, acıyı, mutluluğu veya acıyı hissetme kapasiteleri açısından temel bir fark yoktur."

Moby, şarkıcı

"Bir hayvanın gözünün içine bakıp 'Benim iştahım senin hayatından daha önemli' diyebilir misin?"

Lev Tolstoy, yazar

“İnsan hayvanları öldürmeden de yaşayabilir ve sağlıklı olabilir. Et yerse, iştahı uğruna hayvanı kurban eder. Bu davranış ahlak dışıdır."

Chuck Palahniuk, yazar

“Holokost'tan sağ kurtulanların çoğunun neden vegan olduğunu biliyor musunuz? Çünkü kendi deneyimlerinden hayvan muamelesi görmenin nasıl bir şey olduğunu biliyorlar."

Olga Shelest, TV sunucusu

Rusya'daki ünlü vejetaryenler arasında Shelest de var; harika görünüyor ve bir vejeteryanın neşeli, sağlıklı ve pozitif olabileceğinin bir örneği. Diyetini değiştirmenin sonuçlarından birinin soğuk algınlığının olmaması ve sağlığın iyi olması olduğunu belirtiyor.

Sporcular vejetaryendir

Mayk taysın, boksör

“Çikolata ve fındık vejetaryen bir sporcu için en iyi besindir, onları çok seviyorum. Bir keresinde etin en lezzetli parçalarını yedim ama midem bulanarak uyandım. Berbattı. Etin benim için zehir haline geldiğini fark ettim."

Martina Navratilova, Tenis oyuncusu

Vejetaryen bir sporcunun diyeti biraz pirinç, makarna,...

“Sabahları daha iyi uyanmaya ve antrenman sonrasında daha hızlı toparlanmaya başladığımı fark ettim. Kas spazmları azaldı. Çoğu tenisçinin onu şeker gibi yemesine rağmen neredeyse ibuprofeni bırakıyordum.”

“Benim için vejetaryenlik hiçbir zaman politik doğruculuğa ya da sağlık kaygısına bir övgü olmadı. Hayvanlar uğruna et yemiyorum. Evcil hayvanınıza nasıl bakabilir ve akşam yemeği için başka bir hayvana sahip olabilirsiniz?

Carl Lewis, atletizm sporcusu, Olimpiyat altın madalyası sahibi

“Vejetaryen bir sporcunun beslenmesi birinci sınıf bir sporcu için yeterli proteini sağlayabilir mi? Bir kişinin başarılı bir sporcu olabilmesi için hayvansal proteine ​​ihtiyaç duymadığını keşfettim. Aslında benim en iyi yıl profesyonel olarak vegan beslenmeye geçtiğim zamandı. Kilom her zaman normal, görünüşümü seviyorum, ne kadar yediğimi düşünmeme gerek yok. 11 yıldır kendimi harika hissediyorum.”

Vejetaryen sporcunun diyeti sorulduğunda Lewis şu cevabı verdi: "Çoğu insanın yediği astronomik miktardaki etin yerine geçmek için tonlarca mercimek ve en sevdiğim fasulyeyi yedim."

Ünlü vejetaryen sporcuların kendilerinden bahsettikleri ve başarılarının sonuçlarını gösterdikleri aşağıdaki videoyu izleyin.

Dünyanın her yerinde, vejetaryenlik gibi popüler bir hareketin her yıl daha fazla hayranı ve takipçisi var. Her insan buna kendi inançlarının rehberliğinde gelir. Bazı insanlar sadece sağlıklı bir yaşam sürmek için çabalıyor, bazıları hayvanların çektiği acının farkına varmayı dayanılmaz buluyor, bazıları ise küresel düşünerek gezegenimizin geleceği hakkında endişeleniyor. Çoğu vejeteryan en çok gibidir sıradan insanlar ve ünlüler bunu bir tür hayat felsefesi olarak görüyor ve kurallara uymayı çok ciddiye alıyor.

Aralarında birçok temsilcinin bulunduğu ünlü vejetaryenler farklı bölgeler etkinlikleri taklit edilecek bir konu çünkü çok sayıda hayran onların hayatlarıyla ilgileniyor. Ünlü kişilerin kendilerine olan ilgiyi artırmak için kasıtlı olarak vejetaryenliklerini geniş çapta yaydıklarını sık sık duyabilirsiniz.

Bu tür “PR kampanyalarının” da yapıldığı çok açık. Ancak yine de vejetaryenliği ciddiye alan ünlülerin listesi oldukça uzun. Çoğu durumda yıldızlar, bu beslenme ve yaşam sistemine geçişin, değerlerini ve yaşam felsefelerini yeniden değerlendirmelerine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Üstelik bazı vejetaryen ünlüler, bu tür değişimlerin ardından hayatın gerçek anlamını bulduklarını, artık dünyaya ve çevrelerindeki insanlara bambaşka bir gözle baktıklarını söylüyor.

Her yıl Rusya'da ve dünya çapındaki ünlülerin artan sayıda ünlünün modaya geçiş yapması veya vejetaryenlik, hayranları arasında giderek daha fazla insanın bu trendleri keşfetmeye başlayacağını da gösteriyor. Aşağıdaki makale, çeşitli alanlardaki en ünlü insanlardan hangilerinin sadık vejetaryenler olduğunu ve her birinin bu karara tam olarak nasıl geldiğini tartışacaktır.

Ünlü vejetaryenler: Beslenme alışkanlıkları başarıya engel değil

Et yiyenlerin çoğu, hayvan yemi olmadan bir kişinin yaşayamayacağından emindir. aktif görüntü yaşa ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak geliş. Ancak uzun yıllardır vejetaryenlik ilkelerine bağlı kalan en ünlü bilim adamları, sporcular, aktörler vb. bu inancı tamamen aşmaktadır. Geniş liste bizi şuna ikna ediyor: uygun organizasyon vejetaryenler çeşitli faaliyet alanlarında inanılmaz başarılar elde edebilirler.

Bilim adamları ve yazarlar

Dünyaca ünlü entelektüel emekçilerin çoğu, tam olarak bu tür yaşam ilkelerini ve beslenme sistemlerini uyguladı. Pek çok büyük bilim adamı ve parlak yazar vejetaryendi.

Yazarlar arasında abartmadan vejetaryen olan parlak insanları ayırt etmek mümkündür:

• - olağanüstü bir yazar. İngiliz vejetaryen yazar William Frey ile konuştuktan sonra vejetaryenliğin ilkelerini açıklamaya başladı.
• Franz Kafka - Eserleri okuyucular üzerinde yarattığı özel etkiyle tanınan ve tanınan bir yazar benzersiz bir fenomen dünya edebiyatında.
• Mark Twain - Tom Sawyer'ın “babası” ve diğer birçok sanatsal ve gazetecilik eserinin yazarı.
• Richard Bach - “Martı Jonathan Livingston” ve daha birçok eserin yaratıcısı Amerikalı yazar.
• Charlotte Bronte - Jane Eyre romanını yaratan İngiliz yazar.

Parlak düşünürler ve bilim adamları arasında böyle bir felsefenin pek çok taraftarı vardı:

• Pisagor - Öğretisi adalet ve insanlık fikirlerine dayanan bir matematikçi ve filozof, hayvanlara zarar vermeyi ve onları öldürmeyi yasakladı.
• Platon - filozof, Aristoteles'in öğretmeni. Her zaman mümkün olan en basit bitkisel besinleri tercih ettim ve aşırılıklardan kaçındım.
• Leonardo da Vinci - bilim adamı ve sanatçı, insanlık için en önemli icatların çoğunun yazarı. O zamandan beri et yemeyi bıraktım erken çocukluk Bir gün bir hayvanı öldürmenin bir insanı öldürmekle eşdeğer olacağına inanmak.
• Albert Einstein - bilim adamı ve hümanist, olağanüstü fizikçi, Nobel Ödülü Sahibi.
• Nikola Tesla - mucit, fizikçi, elektrik alanında devrim niteliğinde fikirlerin yazarı.
• Steve Jobs – seçkin çağdaşımız da bir vejetaryendi. Üstelik çok abartılı bir şekilde yemek yiyordu. Örneğin birkaç hafta boyunca yalnızca havuç yiyebildi veya meyveli smoothieler yiyebildi. Jobs'un kendisi de bu yaklaşımı bir tür çilecilik felsefesi olarak görüyordu. Daha sonra doktorların tavsiyelerine ve sevdiklerinin taleplerine rağmen Steve Jobs aynı şekilde yemek yemeye devam etti ve hayatının sonuna kadar son derece münzevi kaldı.

Sporcular

Birçok insanın vejetaryen beslenmeyle sporda yüksek sonuçlar elde etmenin imkansız olduğuna inanmasına rağmen, sadece bitkisel besinler tüketen ünlü sporcular bunun tam tersinin kanıtıdır. İşte sadece küçük bir liste:

• Carl Lewis – hala tüm zamanların en iyi sporcusu olarak kabul ediliyor. Sonuçta sporcu dokuz Olimpiyat madalyası kazandı ve sekiz kez dünya şampiyonu oldu. İlginçtir ki, sporcu bir vegandır, yani yalnızca bitkisel besinleri tüketir.
• Mayk taysın - dünyaca ünlü bir boksör, üç rekorun yazarı, dünya şampiyonu. Bu efsanevi boksör, bitki bazlı beslenmeyi desteklemesine rağmen birçok başarıya sahiptir ve boks dünyasının en tanınmış sporcusu olarak ün kazanmıştır.
• Muhammed Ali – haklı olarak modern boksun kurucusu olarak kabul edilir. Sporcunun kendisine göre ringdeki rahatlığı sağlıklı beslenmeyle sağlandı.
• - tüm kariyeri boyunca hiç yenilmeyen olağanüstü bir profesyonel güreşçi. Olağanüstü bir gücü ve dayanıklılığı vardı.
• Marina Navratilova - bu tenisçi Wimbledon turnuvalarını dokuz kez kazandı. Kariyeri boyunca 166 ödül aldı.
• Scott Yurek – maratonlarda “uzmanlaşmış” bir atlet-koşucu. Dünyanın en zorlu yarışlarından birini kazanmayı başardı - Ölüm Vadisi'nde (Kaliforniya) 216 kilometre.
• Serena Williams – Olimpiyat şampiyonu tenisçi, Wimbledon turnuvasını iki kez kazandı. En çok madalya kazanan Amerikalı tenis oyuncusudur.
• Bill İnci - ünlü Amerikalı vücut geliştirmeci. Sporcu kırk yaşına yaklaştığında doktorlar ona yüksek düzeyde teşhis koydu. Ciddi hastalıklara yakalanma riskinin yüksek olması nedeniyle doktorlar sporcunun vejetaryen beslenmeye geçmesini önerdi. Menüsünde kalan tek hayvansal gıdalar yumurta ve süt ürünleriydi. Ancak bu onun antrenmana devam etmesini ve sporda ciddi sonuçlar elde etmesini engellemedi.

Listelenenlere ek olarak ünlü sporcular, spor tarihine isimlerini yazdıranların yanı sıra çok daha fazla modern sporcu vejetaryen veya vegandır. Bu nedenle sonuç açıktır: Vejetaryenlik spor sonuçları elde etmenin önünde bir engel değildir.

İşletme yıldızlarını göster

Pek çok modern film yıldızı, şarkıcı ve müzisyen et yemeyi çoktan bıraktı. Bazı ünlü insanlar bu yaşam tarzını ve diyeti aktif olarak desteklemektedir. Hayran orduları çok büyük olduğundan vejetaryen yaşam felsefesi takipçi sayısını emin adımlarla artırıyor.

Bu şarkıcı ve oyuncu zaten kırkın üzerinde ama harika görünüyor. Kendisi sık sık gençliğinin ve tazeliğinin hayvansal ürünlerin tamamen reddedilmesinin sonucu olduğundan bahsediyor.

Yıldız, yalnızca bitki besinleri tüketiyor, diyetindeki şeker ve ekmek miktarını en aza indiriyor ve her sabah gerçek bir dinçlik ve yaşama arzusu hissettiğini iddia ediyor.

Natalie Portman

Bir zamanlar Oscar kazanan oyuncu, sekiz yaşında et ürünlerini bıraktı. Vejetaryen diyetini ancak hamilelik sırasında bozdu. Ancak şimdi yine buna bağlı kalıyor ve ayrıca deri, kürk ve süetten yapılmış ürünleri reddederek hayvanların haklarını aktif olarak savunuyor.

Jared Leto

Bu aktör ve müzisyen ellili yaşlarını çoktan geçmiş olmasına rağmen harika görünüyor. Bunu yeme alışkanlıklarıyla açıklıyor. Bir zamanlar Jared vejeteryan oldu ve ardından hayvansal gıdaları tamamen bırakıp yirmi yıldan fazla süredir olduğu gerçek bir vegana dönüştü. Bu arada, yıldız da pratikte alkol içmiyor ve herkesi gerçek kürk kullanmamaya çağırıyor.

Bu ünlü ve sevilen aktör, uzun yıllardan beri ikna olmuş bir vegan olmuştur. Bu konuda Pitt, hiçbir zaman vejetaryen olamayan Angelina Jolie ile sık sık çatışıyordu.

Ancak Pitt, Angelina'dan ayrıldıktan sonra alışkanlıklarını değiştirmedi. Et yemiyor ve aktif bir hayvan hakları savunucusu. Ayrıca sık sık etrafındaki herkese etin vücut için tehlikelerini anlatıyor ve olumsuz etkiçevrede et yeme.

Demmy Moor

Bir zamanlar oyuncu kilo vermek için etten vazgeçti. Daha sonra, bu dönemde her üç kiloyu da almadığı için bitkisel gıdaların zayıflamaya giden etkili bir yol olduğuna ikna oldu. Ayrıca Moore, yiyecekleri yemeyi tercih ediyor. doğal form. Diyetindeki ürünlerin yalnızca dörtte biri termal olarak işleniyor; oyuncu diğer tüm bitkisel ürünleri çiğ yiyor. Ayrıca düzenli olarak taze meyve suları içer, otlar ve filizlenmiş tahıllar yer. Sonuç olarak yıldız harika görünüyor.

Gwyneth Paltrow

Oyuncu sadece vejetaryenliği uygulamakla kalmıyor, aynı zamanda genel halkı etin vücut için faydalı olmadığına ikna etmeye çalışıyor. Sağlıklı beslenme ve gelenekçiler üzerine bir kitabın yazarıdır. makrobiyotikler . Bu felsefe, ev kimyasallarından, fast food yiyeceklerden ve süpermarketteki yiyeceklerden uzak durmayı içerir.

Ünlü müzisyen mikrobiyotik diyetine bağlı kalıyor ve aktif olarak yer alıyor yoga . Uzun zaman vejetaryenliği uyguluyordu ancak Sting yakın zamanda tekrar et yemeye başladı.

Mesele şu ki, şarkıcının hayvanların yetiştirildiği sözde organik bir çiftliği var. Sting'in yediği et onların etidir. Yani şarkıcının beslenme alışkanlıkları hayvanları koruma ilkelerine değil, kendi sağlığını korumaya dayanıyor.

Keanu Reeves

Bu oyuncu katı bir vejetaryen olmamasına rağmen yine de sağlıksız yiyecekler tüketmemeye çalışıyor ve bazen aylarca et yemeden yaşıyor. Reeves 1964'te doğmuş olmasına rağmen bu onun çok genç görünmesine yardımcı oluyor.

Alice Milano

“Charmed” dizisinde bir cadıyı canlandıran oyuncu, 2000 yılında vejetaryen beslenme ilkelerini uygulamaya başladı. Ancak oyuncu soya fasulyesi ile geçindiği için bunlara uyması o kadar kolay değil. Ayrıca Milano hayvanları çok seviyor. Kürk giymiyor ve herkesi küçük kardeşlerine yardım etmek için aktif olarak harekete geçmeye teşvik ediyor.

Paul McCartney

Bir zamanlar Sir McCartney koyunları izlerken et yiyemediğini fark etti. Daha sonra balık yemeyi de bıraktı. Çocuklarını vejeteryan olarak yetiştirdi, vejeteryanlıkla ilgili kitaplar yayınladı ve kürk giymiyor. Müzisyen, insanların et yemeyi bırakmasının, açlık, zulüm, çevre sorunları gibi dünyadaki pek çok sorunun çözülmesine yardımcı olacağına inanıyor.

Oyuncu, bu tür yiyeceklerin vücut üzerinde zararlı etkisi olduğunu ve üstelik çok acımasız bir endüstrinin ürünü olduğunu öne sürerek et ürünlerini reddetti.

Affleck sıklıkla et üreticileri hakkında olumsuz bir şekilde konuşuyor ve hayranlarını hayvansal ürünlerden vazgeçmeye çağırıyor.

Tobey Maguire

Tobey Maguire 14 yıl boyunca vejetaryenlik uyguladı ve ardından süt ürünleri ve yumurtayı da bıraktı. Bir aktörün biraz peynir almaya parasının yetmesi çok nadirdir. Ayrıca sütlü çikolata ve bal da yiyor.

Vladimir Zeldin

101 yaşına kadar yaşayan ünlü oyuncu, vejetaryenlik ilkelerine çok sıkı bağlı kalmasa da her zaman et yerine sebze ve meyveyi tercih etti. Ayrıca akşam yediden sonra yemek yememeye çalıştım. Aktörün en sevdiği yemek kuzukulaklı lahana çorbasıydı.

Madonna

Şarkıcı bir vejeteryan ama Kabala tutkusu sayesinde bu noktaya geldi. Madonna tatlıyı bırakıp özel su içiyor. Ve aynı zamanda harika görünüyor.

Yukarıda adı geçen dünyaca ünlü kişilerin yanı sıra, vejetaryenlik - katı olsun ya da olmasın - bir zamanlar uygulandı veya şu anda farklı faaliyet alanlarından birçok yıldız tarafından uygulanıyor. Orlando Bloom, Jim Carrey, Tom Cruise, Anne Hathaway, Olivia Wilde, Julia Roberts ve pek çok kişi, geniş bir kitleyle iletişim kurarken defalarca bahsettiği bitki bazlı gıdaları tercih ediyor.

Hepsi vejetaryenliğin bilinçli tercihleri ​​olduğunu iddia ediyor ve bu da sonuç olarak gerçekleşti. çeşitli sebepler. İÇİNDE modern dünya Vejetaryenlik hem popüler bir akım, hem ilkeler, hem de bir arzudur. Sağlıklı yaşam. Veganlara ve vejetaryenlere yakından bakarsanız, harika göründükleri için sonuçlar doğal olarak ortaya çıkıyor. Bununla birlikte, tüm yıldızlar beslenme uzmanları ve diğer uzmanlarla yakın işbirliği içinde çalışır, bu nedenle menüleri genellikle dengelidir ve vücut için gerekli tüm maddeleri içerir. Bu nedenle, örneği takip etmeye karar veren yıldız hayranlarının da menülerini dikkatlice planlamaları ve yavaş yavaş vejetaryen beslenmeye geçmeleri gerekiyor.

11.12.2018 |

Bir yaşam felsefesi olarak vejetaryenlik dünya çapında çok sayıda takipçi kazanmıştır. Bazıları PR yaparak dikkat çekmeye çalışıyor, bazıları ise kişisel ilkelere göre hareket ediyor ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını takip ediyor.

Makale bilgilendiricidir ve sizi belirli bir beslenme sistemi seçmeye zorlamaz.

Madonna

Madonna vegan oldu

Yabancı pop müziğin kraliçesi, vejetaryenliğin en ikna edici takipçilerinden biri haline geldi. Eti ilk kez 15 yaşımda bıraktım. Yoga ve manevi uygulamalar yapmaya başladıktan sonra Madonna katı bir vegan oldu. Ayrıca diyetinde un veya tatlı bulunmuyor.

Moby

Moby kararlı bir vegan

Şarkıcının kendisine göre, güçlü aşk hayvanlara yöneldi ve vejetaryenliğinin ana nedeni oldu. Çocukken Moby, eve Tucker adını verdiği terk edilmiş bir kedi yavrusu getirdi. Dört ayaklı hayvanın savunmasızlığı ve ona olan sevginin farkındalığı üzerine düşünceler işini yaptı. 1980'lerin başında Moby kararlı bir vegan oldu.

Tom Cruise

Tom Cruise, eti protein karışımlarıyla değiştirdi

Aktör ve senarist, 2000'li yılların ilk yarısında on yıldan fazla bir süre önce dünyadaki ünlü vejetaryenler listesine katıldı. Cruz eti tamamen bıraktı. Hayvansal protein eksikliği, Tom'un mükemmel fiziksel şeklini korumak için düzenli olarak kullandığı protein karışımlarıyla telafi ediliyor.

Jennifer Lopez

Jennifer eti tamamen bıraktı

Şarkıcı ve seçkin iş kadını uzun zamandır Vejetaryen beslenmeyi düşündüm ama ancak 2014 yılında vegan olmaya karar verdim. Lopez, süt, yumurta ve canlılardan elde edilen diğer ürünlerden tamamen vazgeçmeye karar verdi.

Brad Pitt

Brad Pitt bitki bazlı bir diyet uyguluyor

Ünlü aktör on yıldan fazla bir süre önce katı vejetaryenlik yolunu seçmişti. Brad bu yaşam tarzı konusunda fanatik değil, bu yüzden inançlarını kimseye dayatmıyor. Ya da neredeyse hiç kimse, çünkü Angelina Jolie ile paylaştığı çocukları kendi alışkanlıklarıyla tanıştırmaya çalışıyor.

Leonardo DiCaprio

Leonardo DiCaprio et yemeyi bıraktı

Aktör gençliğinde vejetaryen oldu, ancak Leonardo bunu çocukken düşünmeye başladı. Hayvanları her zaman çok sever, onlarla ilgilenir, sahipsiz dört ayaklı hayvanları beslerdi. Ünlü olduktan sonra terk edilmiş evcil hayvanlar için birkaç barınak açtı. Bugün Leo aktif olarak hayvan haklarını savunuyor.

acı

Sting “etik bir vejetaryen”

Sting uzun yıllardır yoga yapıyor ve mikrobiyotik diyeti uyguluyor. Uzun bir süre hayvansal gıdayı reddetti ancak yakın zamanda et yemeye geri döndü. Şarkıcı, bunun ilkelerini değiştirmediğini ve "etik vejetaryen" olarak kaldığını itiraf ediyor.

Natalie Portman

Natalie Portman hayvan yemi yemiyor

Gelecekteki oyuncu 8 yaşına geldiğinde babası onu, kızın canlı tavuk üzerinde bir deney gördüğü tıbbi bir konferansa götürdü. Bu küçük Natalie'yi şok etti ve hayvansal ürünleri bırakmasına yol açtı. Portman veganlık konusunda fanatik değil ve vücudunu dinlemeyi tercih ediyor: Oyuncu hamilelik sırasında diyetine yumurta ve tereyağını dahil etti.

Julia Roberts

Julia Roberts organik yiyecekler yiyor

Oyuncu genellikle ünlü vejetaryenler listesine dahil ediliyor, ancak Julia bunun tamamen doğru olmadığını söylüyor. Tatlılardan, unlardan, yağlı ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmayı içeren "organik" bir beslenme sistemine bağlı kalıyor. Roberts süt veya meyve suyu satın almıyor ve alkol içmiyor.

Natalia Oreiro

Natalia Oreiro mercimek ve tofuyu çok seviyor

Uruguaylı yıldız 20 yıldan fazla bir süre önce vejeteryanlığa geldi - 1997'de. Oyuncu et ürünlerini reddetti, bu nedenle diyeti mercimek, tofu peyniri ve siyah pirinçten oluşuyor. Kendini sıkı bir takipçi olarak görmüyor, bu yüzden bazen keçi sütü içiyor ve buna dayalı ürünler yiyor.

Ann Hataway

Ann vejetaryen tatlıları seviyor

Oyuncu hâlâ okuldayken etten vazgeçmeye çalıştı ama işe yaramadı. Bitki bazlı gıda meraklıları arasına ancak 2010 yılında Foer'in "Hayvanları Yeme" kitabını okuduktan sonra katıldı. Brokoli ve vejetaryen tatlılar Hathaway'in şu anki favorileridir.

Mayk taysın

Mike Tyson vegan oldu

Bir boksörün hayatı kolay değildi: yasa dışı uyuşturucu kullanımı, ringdeki çatışmalar, sevgili kızının ölümü. Arıyor iç huzur Mike veganizme geldi. 2009 yılında hayvansal ürünleri bıraktıktan sonra sağlığına kavuştu ve var olma sevincine yeniden kavuştu.

Demmy Moor

Demi Moore hayvansal ürünleri bıraktı

Bir düzineden fazla yıl önce oyuncu, kilo vermek ve genç cildini korumak için hayvansal ürünleri bıraktı. Diyetinin çoğunu buharda pişirilmiş yemekler, filizlenmiş buğday taneleri, taze sebzeler, meyveler ve meyve suları oluşturuyor.

Pamela Anderson

Pamela hakiki deriden yapılmış kıyafetler giymiyor

İÇİNDE Gençlik gelecekteki manken babasının bir karkas kestiğini gördü. Hoş olmayan manzara Pamela'nın etten tamamen vazgeçmesine neden oldu. O zamandan beri hayvan savunucusu ve bitki bazlı gıdaların savunucusu oldu. Deriden veya hayvanlardan yapılmış diğer malzemelerden yapılmış giysiler giymez.

Jared Leto

Jared Leto hayvanları çok seviyor

Aktör ve müzisyen 25 yıldan fazla bir süredir et yemiyor. 1993 yılında vejetaryenliğe geldiğini iddia ediyor. Deri, kürk ve hayvanlardan yapılmış diğer malzemelerden yapılmış giysilerin ateşli bir rakibi. Farklı görüşlere sahip insanları açıkça kınar.

Uma Thurman

Uma hayvanları insanın arkadaşları olarak görüyor

Uma 11 yaşında eti bıraktı. Oyuncu, insan dostu olarak gördüğü hayvanların yok edilmesi düşüncesinden tiksiniyor. Diyette sebzeler, meyveler, kuruyemişler ve tabii ki Thurman'ın sağlık ve gençlik kaynağı olarak gördüğü kaynak suyu hakimdir.

Kate Winslet

Kate hayvanları savunuyor

Oyuncu, 2010 yılından bu yana sadık bir vejetaryen olarak biliniyor ve çocuklarına sağlıklı beslenme alışkanlıklarını başarıyla aktarıyor. Hayvan haklarını aktif olarak savunuyor. Kürk, deri ve süetten yapılmış giysilerin rakibi. Henüz vazgeçemediği deniz ürünlerini periyodik olarak yiyor.

Richard Gere

Richard Gere 30 yıldır et yemiyor

Ünlü aktör, 30 yıldan fazla bir süre önce et ürünlerini reddetmesinin nedenlerinden biri olan Budizm'i savunuyor. Richard sürekli olarak hayvanların korunmasını savunuyor ve hatta nesli tükenmekte olan at türlerini desteklemeyi amaçlayan bir kampanyaya fon sağlıyor.

Blake Lively

Blake Lively hayvanları çok seviyor

Manken ve oyuncu neredeyse 10 yıl önce vejetaryen oldu ve eti tamamen bıraktı. Blake hayvanları çok seviyor, onları savunuyor ve hemcinslerimize nazik davranma modasını aktif olarak destekliyor. Diyetinde bol miktarda su, meyve, taze veya pişmiş sebze yer alıyor.

Tobey Maguire

Toby kürk ve deri giysilere karşı

Aktöre göre 1992'den beri vejetaryen bir yaşam tarzı izliyor. Toby, çocukluğundan beri eti sevmediği için etten vazgeçmenin kendisi için kolay olduğunu belirtiyor. Bazen bal ve çikolata yiyor ama yumurta, balık, süt ve peynir çoktan diyetinden çıkmış. Maguire'ın kürk veya deri giyen misafirlerin evine girmesine izin vermediğine dair söylentiler var.

Paul McCartney

McCartney insanlara et yememe çağrısında bulundu

The Beatles'ın efsane üyesi aynı zamanda en ünlü vejetaryen. Paul neredeyse 40 yıldır hayvansal ürünler yemiyor bitki beslenmesi Eşi Linda ona kapıyı açtı. Tüm canlılara karşı duyarlı olan McCartney, “Etsiz Pazartesiler” kampanyası kapsamında insanları haftada en az bir kez etsiz kalmaya teşvik ediyor.

Cillian Murphy

Killian 15 yıldır et yemiyor

Oyuncuya göre 2013 yılına kadar deli dana hastalığına yakalanmaktan çok korktuğu için 15 yıl boyunca et ürünleri yemiyordu. Reddetmenin nedeni buydu. Ancak Peaky Blinders dizisine katılmak için Murphy'nin acilen kilo alması gerekiyordu, bu yüzden Killian'a et yemeyi öğreten bir spor eğitmenine başvurdu.

Orlando Bloom

Orlando "beş faktörlü diyet" uyguluyor

Aktörün hayvanlara olan güçlü sevgisi onu veganlığa yöneltti. 10 yılı aşkın süredir et yemiyor ve Pasternak'ın "Beş faktörlü diyet" kitabına göre beslenmeyi tercih ediyor. Daha sonra Orlando süt ürünlerinden, kızarmış ve yağlı yiyeceklerden vazgeçti.

Jessica Chastain

Jessica prensip olarak et yemiyor.

Oyuncu, ailesinin tüm üyelerinin tüm canlılara saygı duyması nedeniyle neredeyse doğuştan vejetaryen oldu. Jessica prensip olarak et yemiyor ve hayvancılıkta kullanılan kimyasallar nedeniyle balık, peynir, yumurta ve sütü diyetinden çıkarmış.

Naomi Watt

Naomi Watts: "Fasulye etten daha iyidir"

15 yaşından beri vejetaryen olan oyuncu, etten çok konserve fasulyeyi sevdiğini itiraf ediyor. İÇİNDE son yıllar Naomi hayvansal ürünleri tamamen terk etti. Veganlara yönelik önyargıların aksine kendini harika hissediyor ve yaşından daha genç görünüyor.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth 20 yıldır et yemiyor

Oyuncuya göre, 20 yıldan biraz daha uzun bir süre önce et, diyetinin bir parçası olmaktan tamamen çıktı. Meslektaşı DiCaprio, Gwyneth'te vejetaryenlik hakkındaki düşünceleri ilk "eken" kişi olduğu için bunda önemli bir rol oynadı. Paltrow, et ürünleri yerine filizlenmiş tahılları, balıkları ve sebzeleri tercih ediyor.

Alec Baldwin

Alec Baldwin vegan oldu

Aktör Baldwin 13 yaşında eti bıraktı. Babası bir buzağı besliyordu ve gelecekteki aktör onu biberonla besledi ve hayvanı yalnızca kesim için beslediğinden şüphelenmedi. O zamandan beri et yemedi. Alec, diyabet teşhisi konulduktan sonra 2011 yılında vegan oldu.

Samuel Jackson

Samuel et ve süt ürünlerini bıraktı

Oyuncu, vejetaryenliğe geçişini 4 yıl önce duyurdu. Jackson'a göre ileri yaş onu et ve süt ürünlerinden vazgeçmeye zorladı. Bu yıl Samuel 70. yaş gününü kutlayacak ve ana amaç– en az birkaç on yıl daha sağlıklı ve dinç kalın.

Woody Harrelson

Harrelson 30 yılı aşkın süredir et yemiyor.

Oyuncu, gençliğinde çok fazla hamburger yemiş ve kurtulamadığı sivilcelerden muzdaripti. Bir gün otobüste güzel bir yabancı Woody'ye et ve süt ürünlerinden vazgeçmesini tavsiye etti. Bu sivilceyle mücadeleye yardımcı oldu. Harrelson 34 yıldır katı bir vejetaryen olarak kaldı.

Bryan Adams

Bryan Adams sebzeleri tercih ediyor

Şarkıcı, vejetaryen yıldızlar listesine 30 yıl önce katıldı; hayvansal ürünler yemiyor ve canlıların korunmasını aktif olarak savunuyor. Bir gün Brian etten zehirlendi ve bu da onun reddetmesinin nedeniydi. Daha sonra Adams ailesinin tamamı bu gıda sistemine katıldı.

Kim Basinger

Kim Basinger hayvanları savunuyor

Oyuncu, hayvanlara yapılan zulmün ateşli bir karşıtı ve katı bir vejetaryen olarak biliniyor. 11 yaşında et yemeyi bıraktı. Hayvanların korunmasını savunuyor ve insanları et ürünlerinden vazgeçmeye teşvik ediyor. Bazen bunu gösterişli bir şekilde yapıyor ve Beyaz Saray'da kaz ciğeri'nin ne için olduğunu ilan ediyor. modern adam- bu barbarlıktır.

Olivia Wilde

Olivia sıkı bir diyet uyguluyor

Oyuncu 12 yaşında vejetaryen oldu ve katı bir vejetaryen olarak kabul ediliyor. Birkaç kez “kendisini kaybettiğini” ve et yediğini gizlemiyor. Olivia reddetmenin kendisi için kolay olmadığını itiraf ediyor ama saygılı tutum hayvanlar kazanır. Wild, sebze güveçlerini ve yeşil smoothieleri tercih eder.

Joaquin Phoenix'in

Joaquin Phoenix vegandır

Oyuncuya göre, babasıyla birlikte balık tuttuktan sonra 3 yaşında vejetaryen olmaya karar verdi. Etkilenebilir Joaquin, çocukluğunda çırpınan balıkları görme deneyimlerini hâlâ hatırlıyor, bu nedenle diyeti yalnızca sebzelerden oluşuyor. Vegan menüleri olan restoranlarda yemek yiyor. Kürk ve derinin rakibi.

Peter Dinklage

Peter Dinklage hayvanları çok seviyor

Sinema ve tiyatro oyuncusu, hayvanları çok sevdiği ve onların yok edilmesini kabul etmediği için 16 yaşında vejetaryen oldu. Kısa bir süre önce Peter tüm hayvansal ürünleri bıraktı ve kendisini vegan ilan etti.

Nelly Furtado

Nelly Furtado sadece bitkisel besinleri yiyor

Sıkı vejetaryen gençlik. Şarkıcı, bir kişinin vücut sağlığının ve iyi bir ruh halinin, hayvansal ürünlerden kaçınılmasıyla sağlanacağına inanıyor. Nellie hayvanlara yapılan zulme tahammül etmez, bu nedenle yalnızca bitkisel besinler yer.

Bill Clinton

Bill Clinton vegan oldu

Amerika Birleşik Devletleri'nin eski Başkanı, acı çektikten sonra 2010 yılında vegan oldu karmaşık operasyon kalp üzerinde. Bill, hayatını kurtaran ve sağlığına kavuşan şeyin vegan diyeti olduğunu belirtiyor. Birkaç yıl sonra yalnızca bitkisel besinler yemeye başladı.

Eric Roberts

Eric Roberts et ve balığı bıraktı

Oyuncu, 10 yıldan biraz daha uzun bir süre önce vejetaryenlik yolunu tuttu. Erken çocukluktan itibaren hayvanların yok edilmesine karşı çıktı. Bugün Eric'in diyetinde et, balık, tereyağı veya süt bulunmuyor. Roberts, hayvansal ürünlerin reddedilmesini, kişinin gezegendeki hemcinslerine karşı bilinci ve sorumluluğu olarak görüyor.

Alicia Silverstone

Alicia Silverstone vegan oldu

Oyuncu vejetaryen beslenmeyi 22 yaşında keşfetti. Asıl sebep Aşırı kilolu olması gazetecilerin ve Alicia'nın hayranlarının eleştirilerine neden oldu. Et yemeyi reddetmek Silverstone'un astım ve uykusuzluğa karşı mücadelesinde yardımcı oldu. Daha sonra katı bir vegan oldu.

Kristen Bell

Kristen Bell çocukluğunda eti bıraktı

Birçok yabancı ünlü gibi Kristen Bell de vejetaryenliğe çok erken yaşta başladı. 11 yaşında et ürünleri yemeyi bıraktı. Reddetmek kolaydı ve büyük bir refahla sonuçlandı. Kristen küçük kardeşlerimizi seviyor.

Alice Milano

Alyssa Milano brokoliyi çok seviyor

Aktrisin arkadaşı, 11 Eylül 2001 trajedisine görgü tanığı oldu ve yanık et kokusunun onu her yerde tam anlamıyla takip ettiği deneyimlerini Alice ile paylaştı. Daha sonra Milano artık barbekü ve diğer et yemeklerinden keyif alamayacağını fark etti. Brokoli ve hafif sebzeli pizzayı tercih ediyor.

Şarkıcı Pembe

Hayvanların korunması için pembe savunucular

On yıldan fazla bir süredir Amerikan sahnesinin yıldızı vejetaryen bir diyet uyguluyor ve hakiki deriden yapılmış kıyafetler giyenlere karşı öfkesini açıkça ifade ediyor. Hayvanların korunmasını aktif olarak savunuyor. Kraliçe Elizabeth'e bile defalarca mektuplar yazarak muhafızlarının giydiği kürklere duyduğu öfkeyi bildirdi.

Emily Deschanel

Deschanel katı bir vegan

Oyuncu 1991 yılında vejetaryen oldu. Nedeni bir belgeseldi tarım Emily'yi gerçekten etkileyen "Yeni Amerika İçin Diyet". Bugün Deschanel katı bir vegan ve insanları en azından ara sıra etten vazgeçmeye teşvik ediyor.

Christina Applegate

Christina et ürünlerini tamamen bıraktı

Sinema oyuncusu 15 yaşında vejetaryen oldu. Christina'nın anılarına göre bir restoranda kendisine orta pişmiş etli bir yemek servis edilmişti. O anda hayvanın öldüğünün farkına varılması Applegate'in et ürünlerini tamamen terk etmesine yol açtı.

Casey Affleck

Hayvanlara insancıl muamele için Affleck

23 yıldır sadık bir vejetaryen olan bu noktaya 1995 yılında geldi çünkü eti hayvanlara yönelik zulmün ve insanlık dışı muamelenin nedeni olarak görüyor. Şiddetle kınıyorum çiftlikler ve hayranlarını onun beslenme felsefesini takip etmeye teşvik ediyor.

Russell Markası

Russell Brand vegan oluyor

Aktör ve komedyen Russell, 2011 yapımı Forks Over Knives belgeselini izledikten sonra vegan oldu. Russell, gıdanın vücut üzerindeki etkilerine ilişkin araştırmalardan çok etkilendi. güçlü izlenim etten vazgeçmenin onun için zor olmadığını söyledi. Marka bitki bazlı gıdaları yemeyi tercih ediyor.

Leona Lewis

Leona Lewis hayvanları koruyor

Şarkıcı 12 yaşında vejetaryen oldu. Leona, hayvanlara yapılan zalimce muameleden ve hayvanların savunmasız durumundan dolayı üzülür. İnsanlarımızı korumak için hayırseverlik projelerinde aktif olarak yer alıyor ve et ürünlerinden kaçınılmasını teşvik ediyor. 2012 yılında vegan oldum.

Martina Navratilova

Martina Navratilova sebze ve tahılları seçti

20 yıldan fazla bir süre önce tenisçi Martina Navratilova hayvansal ürünleri bıraktı ve sebze, meyve ve tahıl yemeye başladı. Sporcuya göre vejetaryen beslenme, profesyonel kariyerini uzatmasına olanak sağladı.

Kal Penn

Bitki bazlı beslenme için Kal Penn

Ünlü oyuncu ve yetenekli yapımcı, 10 yılı aşkın bir süre önce etten vazgeçerek bitki bazlı ürünleri tercih etmişti. Cal'a göre vejetaryen beslenme mükemmelliği korumaya yardımcı oluyor dış görünüş ve vücudu enerjiyle doldurur.

Linda Blair

Linda Blair hayvanları savunuyor

Oyuncu, 20 yılı aşkın süredir et ürünleri tüketmiyor ve yetişkin yaşamının önemli bir bölümünü Hayvan Refahı Fonu'na adadı. Linda tüm canlılara karşı çok naziktir ve hayvanlara yönelik şiddete karşı çıkar. Diyeti bitkisel gıdalardan oluşuyor; balık, kümes hayvanları veya yumurtaya yer yok.

Adam Levine

Adam Levine eti bıraktı

Şarkıcı ve oyuncu vejetaryenliğe 2007 yılında yoga sayesinde ulaştı; 11 yıldır sadece bitkisel besinler tüketiyor. Adam, bir kişinin sağlığını korumak için doğanın sağladığı şeyin yeterli olduğuna inanıyor. İnsanları etten vazgeçmeye aktif olarak teşvik ediyor.

Modern dünyada giderek daha fazla insan, hayvanlara insani muamelenin bir işareti olarak vejetaryen beslenmeye geçiyor. Bazıları için etten vazgeçmek zorunlu bir önlem haline gelirken, bazıları için mantığın bir gereği haline geliyor. Ancak her durumda dengeyi korumak ve kendi vücudunuzu dinlemek önemlidir.