Ev » Bahar ayakkabı » Böbreklerdeki kum için beslenme. Böbreklerdeki kum nasıl tedavi edilir: ilaç tedavisi, diyet, halk tarifleri

Böbreklerdeki kum için beslenme. Böbreklerdeki kum nasıl tedavi edilir: ilaç tedavisi, diyet, halk tarifleri

İyi günler sevgili site ziyaretçileri Lucinda.Ru. Bugün sizlerle hangi kilo verme egzersizlerinin en etkili olduğu hakkında konuşacağız.

Sanırım her birimiz sağlıklı, formda bir vücuda sahip olmanın ne kadar harika olduğunu anlıyoruz! Yine de çoğu insan bunun için çabalıyor, ancak gerçek durum bundan çok uzak oluyor.

Hamilelikte kazanılan fazla kilolar, uzun süre stres altında olmak, işyerinde "zararlı" atıştırmalıklar, dengeli beslenme eksikliği, hareketsiz yaşam tarzı - bunların hepsi kilonun artmasına neden olur ve sonra bir şeyler bulma ihtiyacı ortaya çıkar. bu, inceliğin, güzelliğin ve sağlığın yeniden kazanılmasına yardımcı olacaktır.

Böyle bir durumda temel kurallardan biri fiziksel aktiviteyi arttırmaktır.

1. Hangi egzersiz seti sizin için uygun?

Yağ yakımının başlaması ve gerçekleşmesi için sadece etkili egzersizleri seçmek değil, aynı zamanda eğitim seviyesini karşılayacak ve belirli bir sorunu ortadan kaldırmayı hedefleyecek şekilde seçmek de gerekir. Ancak bir bölgede zayıflamanız gerekiyorsa sadece o bölgeye odaklanmamalısınız.

Tüm vücut için kilo vermeye yönelik egzersizler, yalnızca en sorunlu bölgeye vurgu yapılarak daha etkili hale gelecektir. Yükü aşırıya kaçmamalı veya sevmediğiniz egzersizler yapmamalısınız - bu, egzersiz yapma isteğinizi hızla caydıracak ve gözle görülür sonuçlar görmenizi engelleyecektir.

Vücudunuz için bir dizi egzersiz:

Şekillendirme- bu egzersiz seti kesinlikle figürünüzü düzeltecektir. Ve dans hareketleri + aerobik sayesinde kısa sürede sorunlu bölgelerinizden kurtulabileceksiniz. Şekillendirmede hareketler çok hızlı olduğundan hızlı sonuç almayı hedefleyen enerjik kızlar için uygundur.
pilates- Bu kesinlikle herkese uygun en güvenli egzersiz setidir. Yavaş esneme hareketlerinden oluşur. Ve abs, pelvis ve sırtın çalıştırılması amaçlanıyor. Bu egzersiz seti hamile kadınlar ve anneler için mükemmeldir.
Fitbol büyük bir topla yapılan bir dizi egzersizdir. Bu kompleks yağ birikintilerinden kurtulmanıza ve kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olacaktır.
Oryantal dans— Bu kompleks, oryantal motiflerin tüm sevenler için uygundur. Düzenli olarak oryantal dans uygulayarak şık bir görünüm elde edebilir, fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Ve bu, bu egzersiz setindeki ana yükün özellikle kalçalara ve karın kaslarına yönelik olmasıyla kolaylaştırılacaktır.

Herhangi bir egzersiz setini seçip düzenli olarak yaparak, yalnızca kilo vermekle ve figürünüzü iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda vücut sağlığınızı da iyileştirecek, ruh halinizi iyileştirecek ve strese daha dayanıklı hale geleceksiniz.

2. TOP 7 - Egzersiz ekipmanı olmadan evde kilo vermek için etkili egzersizler

Sonsuz çeşitlilik arasında en etkili egzersizler öne çıkıyor. Aşağıdakileri programınıza dahil ederek kısa sürede etkileyici sonuçlar elde edebilirsiniz:

3. Kilo vermek için egzersiz yapmak için faydalı ipuçları ve kurallar

Bazı kurallara uyarsanız ve tavsiyelere harfiyen uyarsanız egzersizler gerçekten verimli olacaktır. Bunlardan herhangi biri olmadan yağ yakımı başlamayacaktır ve bazıları etkiyi artıracak ve istenen şekle ancak daha kısa sürede ulaşacaktır.

4. En etkili 15 egzersiz

Göbek yağlarını yakmak için egzersizler

Kadınlar arasında en çok talep gören göbek yağını eritmek için egzersizlerözellikle bir çocuğun doğumundan sonra.

Kalça ve uyluk için egzersizler

Karın ve yanlar için egzersizler

Bu tür zayıflama egzersizleri ve daha birçokları internette görüntülenmek üzere çok sayıda sunulmaktadır. Bu, evde doğru uygulamayı izlemenize yardımcı olacaktır.

Bacak egzersizleri

Bacaklarınızı baştan çıkarıcı ve karşı konulmaz hale getirecek egzersizler var. İstediğiniz sonucu elde etmenizi sağlayacak olanlar şunlardır:

El egzersizleri

El egzersizleri kadınlar için de oldukça önemlidir çünkü... Bu kadın figürünün oldukça sorunlu bir alanıdır.

Bel egzersizleri

Karın egzersizleri size daha ince bir bel ve daha çekici ve zarif bir siluet kazandıracaktır. Bunun için etkili egzersizler:

Sırt üstü yatın ve bacaklarınızı yerden 15-20 cm yukarıda düz tutun. Alt sırtın zeminle temas halinde olması önemlidir.
Yan dönüşler. Düz durun, kollarınızı göğsünüzün önüne getirin ve arkanıza "bakın", nefes alırken omurganızı yukarı doğru uzatın ve nefes verirken daha da fazla bükün.

7 dakikada ince bel:

Yüz egzersizleri

Mimik egzersizi: yanaklarınızı mümkün olduğu kadar şişirin ve 2-3 kez sayın; dudaklarınızı büzerek havayı serbest bırakın; ve sonra dudaklarınızı açmadan genişçe gülümseyin.
Ağzınızın köşeleriyle çalışarak yanaklarınızı gözlerinize doğru kaldırın ve 5-7 saniye tutun, bunu 2 kez 15 tekrar yapın.

Yüz için jimnastik:

Göğüs egzersizleri

5. Kilo kaybı için en etkili nefes egzersizleri

Daha fazla etkinlik için, kilo vermenin etkisini artırmanıza olanak tanıyan nefes alma tekniklerini kullanın. Her şey vücudun oksijenle beslenmesiyle gerçekleşir çünkü aktif olarak yağlarla savaşır. Bu nedenle herhangi bir özel nefes tekniği kullanmasanız bile doğru nefesle kilo vermek daha etkili olacaktır.

Öğrenilecek başlıca şeyler: nefes verirken efor sarf edilir (şınav, kaldırma, sallanma, ağız kavgası nefes verirken de yapılır, vb.).

Nefes egzersizlerinin yönü- Bu yağ yakımı ve karın bölgesini sıkılaştırmadır. Kadınlar genellikle doğumdan sonra buna başvururlar. İşte en etkili olanlardan bazıları:

Oturma pozisyonu alın, bacak bacak üstüne atın, düz bir şekilde geriye doğru, başınızı yukarı doğru uzatın. Bu konumu düzeltin. Daha sonra rahatlamanız ve burnunuzdan mümkün olan maksimum nefesi almanız, midenizi bir balonla şişirmeniz gerekir. Daha sonra, karın duvarını mümkün olduğunca geriye doğru hareket ettirerek burnunuzdan yavaşça nefes verin. Bu şekilde en az 20-30 kez devam edin.
Bir sonraki egzersiz keskin bir nefes verme (aynı zamanda burun yoluyla) ile karakterize edilir ve karın kasları maksimuma kadar kasılır.

6. Kilo verirken nasıl doğru beslenmeli

Doğru ve sağlıklı beslenme olmadan kilo verme egzersizleri sizi istediğiniz sonuca götürmez. Düzgün organize edilmiş beslenme, kilo vermedeki başarıyı belirler. Bu nedenle taze meyve, sebze ve otları beslenmenin temeli haline getirmek, tahıl tüketme alışkanlığını geliştirmek gerekiyor. Ancak et tabağın yaklaşık %25'ini kaplamalıdır.

Önemli!

Kahvaltı yapmadan vücudunuzdan ayrılamazsınız- bu onu enerji tasarrufu modunda çalışmaya zorlayacak ve bu da aktif olarak kalori yakmasına izin vermeyecektir.

Atıştırmalıklar açlık hissini ve “daha doyurucu” bir şeyler yeme isteğini ortadan kaldıracaktır. Ancak akşam yemeğinin hafifletilmesi gerekiyor ve en geç akşam 6'ya kadar yemek daha iyidir - örneğin, az yağlı süzme peynirin bir kısmı vücut için yeterli olacaktır. Eğer hala aç hissediyorsanız, Geceleri kefir içebilirsiniz.

Günlük bir buçuk litre su tüketimi kilo vermenize yardımcı olacaktır ve bu genellikle vücuda büyük fayda sağlar. - bunlar sadece alışkanlıklardır ve sağlığı ve güzelliği ortadan kaldıran zararlı ürünleri, size aktivite verecek ve gençliği uzatmaya yardımcı olacak sağlıklı ürünlerle değiştirmek için yine de bir süre sabırlı olmaya değer (sonunda yaşam tarzınıza entegre olana kadar) ).

7. Karar

Sevgili dostlar, bu makaleyi kullanarak, eğitim seviyenize uygun, kilo vermek için kendiniz için etkili egzersizler seçin. Ve tabii ki anlık sonuçları beklemenize gerek yok, vücudunuzu iyileştirmek için sistematik olarak çalışmaya hazır olun. O zaman süreç daha hızlı ve daha kolay ilerleyecektir.

Aşağıda kilo vermeye yönelik bir dizi egzersizin tartışıldığı bir video bulacaksınız. Çevrimiçi bir eğitmenle video izlerken bunları hemen yapabilirsiniz :).

Hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsunuz ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz, o zaman incelemeyi DİKKATLİCE okuyun. Yeni Yıl tatilinden sonra veya yazdan önce çoğu insan başka bir kilo verme kursuna başlar, ancak bunu bugün doğru bir şekilde yapabilirsiniz - sadece başlayın ve başlayın, asıl önemli olan bunu sonuna kadar görmektir.

Kendinizi egzersiz yapmaya zorlamak çok zordur ancak neler yapabileceğinizi ve vücudunuzun ne kadar harika olabileceğini keşfetmek için sadece 1 ay boyunca günde 20 dakikanızı feda etmeye hazırsınız. Neden bu kursu seçmelisiniz:

Çok farklılaşmış yük. Kurs 10 günlük 3 seviyeden oluşmaktadır. Dediğim gibi “Sadece ilk 3 sefer zor” sonra gerçekten kolaylaşıyor, vücut yüke alışıyor ve egzersizleri zorla değil zevkle yapıyorsunuz. Ayrıca her seviye, her biri 3 bölümden oluşan 3 yaklaşıma bölünmüştür: güç, kardiyo ve karın kasları. Dersin başında kısa bir ısınma, sonunda soğuma yapılır. Ayrıca biri hafif versiyonu gösteren, diğeri gelişmiş versiyonları gösteren 2 asistan daha var. Böylece, kendinize aşırı yüklenmemek için Yeni başlayanlar için olan seçenekle başlayıp yavaş yavaş yükü arttırabileceğiniz gibi, antrenöre ayak uydurmak zor geliyorsa egzersizleri kendi hızınızda da gerçekleştirebilirsiniz. Verimliliği artırmak için"İleri düzey" kızı takip edin, tempoyu artırın, antrenör hala bunun hakkında konuşurken egzersize daha erken başlayın. Yeni başlayanlar için ve şişman kızlar kilo vermenin harika bir yoludur, deneyimli için ve daha ince olanlar - yetişme fırsatı.

Evde ders çalışıyorsunuz, yani. bir yere gitmeye gerek yok (hazırlanmak ve gitmek için zaman harcayın) = zaman tasarrufu, spor salonu ve abonelik için ödeme yapmanıza gerek yok = Para biriktirmek, herhangi bir kıyafetle, makyajsız vb. olabilirsiniz, istediğiniz zaman egzersiz yapabilirsiniz (şahsen ben sabahları ateş etmek ve bütün gün özgür olmak için egzersiz yapıyorum). Ders çalışmak için dairenin herhangi bir yerini seçebilirsiniz; ben sabahları komşularımın kafasını ezmemek için mutfakta ders çalışıyorum.

Antrenmanınızın etkinliğini arttırmanın birçok yolu vardır. işte benimkiler öneriler :

Antrenmanda en önemli şey egzersizleri yapma tekniğine bağlılıktır. Eğer çömelirseniz, poponuz geriye gitmeli ve dizleriniz ileri gitmemelidir. Vücudu arka ayakları olmadan sandalye gibi kullanmalısınız. Karın egzersizleri yapıyorsanız o zaman karın kaslarınızı, sırtınızı zorlayarak veya ataletten dolayı değil, karın kaslarınızı gererek yapmanız gerekir. Doğru teknik başarının anahtarının %70'idir.
Nefes almayı unutmayın, burada her şey basit - çabalayarak nefes verin, buna alışın ve korku genellikle daha kolay hale gelecektir)))))))) Kournikova'nın sahada nasıl çığlık attığını hatırlayın, çünkü... bu kesinlikle güçlü bir nefes vermedir (ancak buradaki asıl şey aşırıya kaçmamak ve evinizi ve komşularınızı korkutmamaktır).
Jillian'ın kendisi her zaman doğru beslenme ve metabolizmadan bahseder; şahsen bu amaçla dersten önce aç karnına lif yerim.
Kendinize rahat gelen herhangi bir kıyafet giyebilirsiniz ama ben kesinlikle sutyen takıyorum (sadece eski ama iyi destekli bir sutyen), çünkü... çok fazla atlama var ve göğüs onsuz rahat değil, bir tişört ve özel şortlar (etkiyi mükemmel şekilde artırıyorlar). Bacaklarıma hiçbir şey giymiyorum çünkü... Yalınayak dersleri seviyorum çünkü koordinasyonumu geliştirmemi sağlıyor ve komşularımı korkutmamak için çok daha sessiz atlayabiliyorum (özellikle mat üzerinde güçlü atlayışlar yapılabilir).
Ekipmanlar çok basit: Dambılınız yoksa su şişelerini kullanabilir, farklı boyutlardaki şişeleri doldurarak ağırlıklarını ayarlayabilirsiniz. Halı olarak normal seyahat halısı kullanıyorum (kıvrılmasını önlemek için kenarlarını tabure ve sandalyeyle bastırıyorum). Ayrıca yanına ok işareti olan bir saat yerleştirmenizi şiddetle tavsiye ederim, çünkü... egzersizler çoğunlukla 30 veya 60 saniye sürüyor, işkencenin bitimine ne kadar süre kaldığını takip edebilirsiniz))))))))))
Çünkü egzersizler tüm sorunlu alanları kapsamıyor, örneğin yanlar neredeyse hiç etkilenmiyor, akşamları hala bükülüyorum

Doğru beslenmeyi takip ederek hastalığın daha da gelişmesini ve gerçek taş oluşumunu önlemek mümkün olacaktır. Şimdi izin verilen ve yasaklanan ürünlerden kısaca bahsetmeye ve bu konuyla ilgili diğer nüansları vurgulamaya değer.

Ürat kumu

Bir kişinin böbreklerinde bu nitelikte bir süspansiyon varsa, füme etlerden, hayvansal yağlardan, konserve gıdalardan, et ürünlerinden ve balıktan vazgeçmesi gerekir. Tabii baharatlı yiyeceklere ve alkole de yasak getiriliyor.

Bezelye, soya, fasulye, kuşkonmaz, demli çay ve kahve tüketiminizi de sınırlandırmalısınız. Et yemeye izin verilir, ancak yalnızca yağlı ve iyi pişmiş olmamalıdır.

Sadece sarı şeker tüketilebilir. Pirinç soyulmamalı ve ekmek tam tahıllardan yapılmalıdır. Patatesler fırında veya kabuklarında haşlanmalıdır.

Böbreklerdeki kum için diyet uygularken mümkün olduğu kadar çok çiğ meyve ve sebze yemelisiniz. Diyetinizi kayısı, limon, pancar, narenciye, şeftali, salatalık, karpuz ve armut ile zenginleştirmeniz gerekiyor. Vücut süt ve bitkisel ürünlerden birçok fayda alacaktır.

Ancak zorla da olsa vazgeçmeniz gereken şey tuzdur. Sonuçta eğitimin gerçek nedeni odur

Yaklaşık diyet

Kum ve böbrek taşlarına yönelik bir diyetin uygulanması hakkında birkaç söz söylenmelidir (ICD-10 - N25-N29). Örnek bir menü şöyle görünebilir:

Kahvaltı: Yumuşak haşlanmış yumurta, biraz karabuğday lapası, bir dilim kurutulmuş gri ekmek ve kuşburnundan yapılan kaynatma.
Öğle yemeği: iki elma (tatlı olmalı).
Öğle yemeği: Arpa ve sebze çorbası, süzme peynir ve balkabağı güveç, bir bardak komposto.
Öğleden sonra atıştırmalık: havuç ve lahana salatası.
Akşam yemeği: Pirinç ve sebze karışımıyla doldurulmuş dolmalık biber, bir bardak kefir.

Dikkate alınması gereken birkaç pişirme ipucu da vardır. İşte en önemli üç tanesi:

Et, pişirmeden önce en az 3 saat boyunca zayıf bir tuzlu su çözeltisine batırılmalıdır.
Bundan sonra derhal kaynar suya gönderilmelidir.
İlk yemeğe et eklemeyi planlıyorsanız, onu yalnızca ayrı bir tavada pişirmelisiniz.

Bu arada böbreklerdeki kum diyetini uygularken şifalı maden suyu da içmelisiniz: "Borjomi", "Polyana-Kvasova" ve "Essentuki-17". Ancak günde 0,5 litreden fazla değil.

Oksalat kumu

Bu süspansiyon oksalik asit tuzlarından türetilir. Bu nedenle böbreklerdeki kum için diyet uygularken aşağıdaki yiyecekleri diyetinizden çıkarmanız gerekir:

Ravent, ıspanak, kuzukulağı.
Mantarlar.
Çilek, bektaşi üzümü.
Tuzlu sebzeler.
Fasulye, baklagiller.
Balık, et, mantar sosları ve et suları.
Tuzlu peynirler.
Beyin, böbrekler, dil.
Jelatin üzerinde jöleli ve jöleli jöleler.
Konserve yiyecekler, füme etler, tuzlu atıştırmalıklar.
Yaban turpu, hardal, biber, havyar.
Yaban mersini ve siyah kuş üzümü.
Kakao, reçel, tatlılar, incir, çikolata.

Oksalatları vücuttan atmak için mümkün olduğunca çok kızılcık, erik, armut ve elma yemelisiniz. Asidik olmayan meyve ve sebzelerden taze sıkılmış meyve suları içilmesi, ballı meyveli meyve içecekleri yapılması tavsiye edilir. Ayrıca B vitaminleri, metiyonin, magnezyum, çinko içmek de gereklidir.

Süt ürünleri ve diyet haşlanmış sosisler, yumurtalar, sosisler, balık, et, kümes hayvanları, ekşi krema, süzme peynir, kefir ve süt, tereyağı ve bitkisel yağlar ve tahıllara da izin verilir.

Yemek örnekleri

Erkeklerde ve kadınlarda böbreklerdeki kum diyeti yaklaşık olarak aşağıdaki menüyü ima eder:

Kahvaltı: tatlı elma ve karabuğday lapası, süzme peynirli güveç veya pişmiş elmalı yulaf ezmesi.
Atıştırmalık: meyve salatası, kefir veya taze meyve suyuyla birlikte buğday kraker.
Öğle yemeği: güveç ve sebze suyuyla haşlanmış sığır eti; püresi ile haşlanmış balık; buhar pirzolalı salatalık salatası.
Öğleden sonra atıştırmalık: meyve salatası, haşlanmış yumurta veya bir parça peynirli ekmek.
Akşam yemeği: yağsız etli sebzeler; lahana salatası ile kolda balık; yağsız lahana ruloları, haşlanmış tavuk fileto ve meyve suyu.

Ve elbette günde en az 2 litre sıvı içmeniz gerekiyor. Şifalı maden suyuna, sıradan arıtılmış suya, zayıf çaya ve şifalı bitkilerin kaynatılmasına izin verilir.

Fosfat kumu

Bu durumda böbreklerdeki kum diyeti (ICD-10 - N25-N29), kalsiyumla zenginleştirilmiş gıdaların tüketiminin sınırlandırılmasını içerir. Bu nedenle sebze çorbalarından, süt ürünlerinden, tütsülenmiş ve tuzlanmış balıklardan, patateslerden, salatalardan, salata soslarından, tatlı yemeklerden, sebze ve meyve sularından vazgeçmeniz gerekiyor.

Diyet böbreklerde kumun oluşmasına ne izin verir? Makarna ve tahıl ürünleri, et ve balık, ekşi meyveler ve meyvelerin tüketimine izin verilir. Bu arada hem doğal haliyle yiyebilir hem de komposto, jöle, reçel, marshmallow yapabilirsiniz.

Ayrıca mümkün olduğu kadar çok su içmelisiniz. Özellikle Narzan, Naftusya ve benzer bileşime sahip diğerlerini içeren şifalı maden suları.

Örnek menü

Kum ve böbrek taşlarını hızlı bir şekilde ortadan kaldırmak için diyetin doğru bir şekilde takip edilmesi gerekir. Günde 4 defa yemek daha iyidir. Küçük öğünler teşvik edilmez ancak aşırı yemek kesinlikle yasaktır. Örnek bir menü şöyle görünebilir:

Kahvaltı: haşlanmış makarna. Biraz ekşi krema ile onlardan bir güveç yapabilirsiniz. İşlenmiş fermente süt ürünü zarar vermez. İçecek olarak kızılcık veya elma suyuna izin verilir. Kahvaltınızı kızarmış ekmek veya kurabiye ile tamamlayabilirsiniz.
Atıştırmalık: kiraz, mandalina veya ekşi elma.
Öğle yemeği: et suyu veya çorba, bezelye pirzolası, bir parça ekmek, en az bir buçuk bardak jöle.
Öğleden sonra atıştırmalık: çörek ile kuşburnu infüzyonu (veya aynı meyveden çay).
Akşam yemeği: Bir parça tavuk fileto, biraz kahverengi pirinç, bir bardak meyveli içecek.

Yatmadan önce elma kompostosu içmenize ve tahıl ekmeği üzerine atıştırmalık yapmanıza izin verilir. Yiyecekler fırınlanabilir, kızartılabilir, haşlanabilir veya buharda pişirilebilir. Ancak yemeklik yağ kullanılamaz.

Lezzetli ve sağlıklı tarifler

Böbreklerdeki kum için belirtilen diyet ve beslenmeden bahsederken, birkaç ilginç tarifi dikkate almaya değer. Mükemmel ve çok yönlü bir seçenek sebze güveci olacaktır. Bunu nasıl hazırlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:

5 patates yumrusunu kesin, ıslatın (nişastayı çıkarmak için). 10 dakika kaynatın.
Büyük havuçları rendeleyin. Soğanı doğrayıp ıslatın. Bu sebzeleri patatesli et suyuna ekleyin ve 5 dakika daha pişirin.
Orta boy rendelenmiş ¼ beyaz lahana.
Pişen sebzeleri bir tavaya koyun. Lahana ekleyin. Güveç.
Pişirmeden 3 dakika önce defne yaprağını ekleyin.

Böbreklerde kum bulunan bir diyet (özellikle kadınlar için) tatlılar olmadan zor olabilir. Ancak kendinizi tamamen sınırlamanıza gerek yok. Çay için pirinç ve süzme peynirli güveç için iyi bir tarif:

Pirinci (150 g) pişirin ve soğumaya bırakın.
Mısır gevreğini 1 paket süzme peynirle karıştırın. 3 yumurta sarısını çırpın ve iyice karıştırın.
3 adet büyük boy olgun kayısıyı doğrayın. "Test"e ekleyin.
Beyazları sertleşinceye kadar çırpın ve dikkatlice karışıma katlayın.
Kalıbı tereyağıyla yağlayın ve hafifçe irmik (veya un) serpin. Hamuru yerleştirin.
Önceden 180°C'ye ısıtılmış fırına koyun. Bitene kadar pişirin.
Servis yaparken sosu üzerine dökün. Yapımı çok kolay: tatlı meyveleri kefirle bir karıştırıcıda karıştırın.

Çay tarifi

Her kişi bağımsız olarak böbreklerdeki kumun çözülmesine yardımcı olan sağlıklı bir içecek hazırlayabilir. Bitkisel karışımdan birkaç kaşık alıp demledikten sonra çay gibi içmeniz yeterli. Oksalat ve fosfatların uzaklaştırılması için kullanılması gereken bitkisel bileşenler şunlardır:

Madde kökü.
Kızamık.
Kış yeşili yaprakları.
Acıma.
Sarı Kantaron.
Mavi peygamber çiçeği.
Heather.
Dereotu.
Ayı üzümü.
Tatlı yonca otu.
Anneotu.

Ürat oluşumlarına karşı çay hazırlamak için aşağıdaki şifalı bitkiler uygundur:

Huş tomurcukları.
Keten tohumu.
Siyah mürver çiçekleri.
Çilek yaprakları.
Maydanoz.
Kızamık.
Ardıç.
Knotweed.
Kırmızı yabanmersini.
Nane.
Yulaf.
Anason meyveleri.
Kuşburnu.
Rezene.
Buğday çimi.

Birkaç bileşeni eşit oranlarda karıştırıp koleksiyonu kullanabilirsiniz. Veya her seferinde farklı bitkilerden çay demleyin.

Diyetin etkinliği hakkında

Elbette iyi tasarlanmış bir beslenme kesinlikle iyileşmeye yol açacaktır. Diyetin gerekliliğinden şüphe etmeye gerek yok. Tam tersine kişi sorun oluşmasına neden olan besinleri tüketmeye devam ederse bundan hiçbir sonuç çıkmaz.

Ancak diyete başlamadan önce ürolojik muayeneden geçmeniz gerekir. Doktor, hastanın böbreklerinde ne tür kum bulunduğunu, nelerden oluştuğunu ve ne kadar bulunduğunu belirlemeye yardımcı olacaktır.

Doktor ayrıca tedavi için gereken ilaçların optimal dozajını seçecek ve uygulama sıklığını belirleyecektir. Doğru beslenmenin sağlanması kadar ilaç tedavisi de önemlidir.

Kişi her şeyi doğru yaparsa diyet ve tedavinin başlangıcından itibaren 2 hafta içinde taşlar erimeye başlayacaktır. Başladığınız rotayı yarıda kesmemek ve diyetinizde kendinize “zayıflıklara” izin vermemek çok önemlidir.

11.08.2017

Böbreklerdeki kum, zamanında önlem alınırsa tedavi edilmeden ortadan kaldırılabilen yaygın bir patolojidir.

Nasıl olduğunu anlamak için diyet terapisi yardımcı olabilir, vücutta meydana gelen süreçleri araştırmanız gerekir. Dış çevre ile insan vücudu arasında meydana gelen alışveriş her iki yönde de etki eder.

Örneğin, ayarlarsanız Menü, bu metabolik ürünlerin atılımını etkileyecektir. Bu yüzdenböbreklerdeki kum için beslenmepatolojiyi tedavi etmenin etkili yollarından biri olarak kabul edilir. Avantajları yalnızca kanıtlanmış etkide değil, aynı zamanda farmasötik ilaçlar gibi kontrendikasyonların yokluğunda da yatmaktadır.

İlaç tedavisi görüyorsanız diyetinizi ayarlamadan da yapamazsınız, aksi takdirde terapi o kadar faydalı olmayacak ve zamanınız boşa gidecektir. Önemli bir durum, ürünlerin seçimidir. yiyebilirsin özel bir kum ve böbrek taşı bileşimi ile. Diyet düzeltmesi sayesinde idrarın asitliği bir yönde veya başka yönde değişir, bu da kum oluşumunu durdurabilir ve mevcut kumun uzaklaştırılmasını kolaylaştırabilir.

Diyet ve patolojinin tedavisini ihmal ederseniz, böbreklerdeki kum aşağıdaki komplikasyonlara yol açabilir:

ürolitiyazis hastalığı;
sistit, piyelonefrit, üretrit ve idrar sisteminin diğer inflamatuar hastalıkları;
taş oluşumu ve ardından böbrek yetmezliği, organın cerahatli erimesi.

Hayatı tehdit eden durumların önlenmesi için, yemek yemek yalnızca nefroloğun önerdiği ürünleri kullanın.Böbreklerdeki kum için diyetvücudun ana filtresindeki miktarının azaltılmasına yardımcı olacaktır ve tedaviye zamanında başlarsanız ondan sonsuza kadar kurtulun.

Kadınların diyet beslenmesine ve diyetteki herhangi bir kısıtlamaya uyması daha kolaydır, çünkü adil cinsiyetin hemen hemen her temsilcisi hayatında en az bir kez diyetini kısıtlayarak figürünü düzene sokmaya çalışmıştır.

Bu nedenle diyet kadınları korkutmuyor, nefroloğun talimatlarını isteyerek takip ediyorlar ve sadece durumlarında bir iyileşme değil, aynı zamanda sağlığı iyileştiren herhangi bir diyet için tipik olan figürlerinde bir düzeltme de gözlemliyorlar.

Kum ve böbrek taşları için diyet seçimi

Doktor, ancak idrar testi de dahil olmak üzere test sonuçlarını aldıktan sonra reçeteyi reçete eder.Kadınlar için böbreklerdeki kum için diyetçünkü artık tam olarak hangi ürünlerin satılabileceğini belirleyebiliyor. elz Taşların spesifik kimyasal bileşimi için kullanıyorum. Kapsamlı teşhis, gerekirse kan testleri, ultrason ve nefrosintigrafiyi içerir. Çok büyük böbrek taşlarından şüpheleniliyorsa ciddi bilgilendirici çalışmalar yapılması endikedir. Bir idrar testi bileşimi ortaya çıkaracaktır böbrek kum, ardından diyeti aşağıdaki gibi ayarlayabilirsiniz:

oksalatlar tespit edildiğinde oksalik asit içeren ürünleri sınırlandırın;
böbreklerde fosfat tespit edilirse, fosforik asit içeren gıdaları (meyveler, süt ürünleri, sebzeler, susam tohumları) sınırlayın;
Eğer erkeklerin böbreklerindeve kadınlara ürat teşhisi konulduğu için, et ve balıkları büyük miktarlarda yememeleri gerekir çünkü bunlarda ürik asite dönüşen çok sayıda pürin bulunur.

Menü seçimine ek olarak, var Böbreklerde kum bulunan hastalar için diyetle ilgili bir takım öneriler:

bir içme rejimi oluşturmak (tuzların çökelmesini engeller);
tuz miktarını azaltın;
daha az tatlı ve soda tüketin;
Günde en az 2-3 gr A vitamini alın (kum ve taşlardan zarar gören böbrek dokusunun yenilenmesini hızlandırır).

Eğer hasta hemen oldu Doktorunuzun tavsiyelerine uymanız durumunda yakın gelecekte durumunuz önemli ölçüde iyileşecektir. Böbrekler bitkisel preparatları alma konusunda mükemmel olduğundan, yeni diyete ek olarak bitkisel ilaç da eklemeniz gerekir. Günlük menü kuşburnu, havuç tohumu, darı, yaban mersini yaprağı, yulaf ve keten tohumu kaynatma ile desteklenebilir. Böbrek koleksiyonunun nasıl hazırlanacağını başka bir makaleden öğrenebilirsiniz.

Böbreklerdeki fosfat kumu için diyet

Et ve balık, ekşi meyveler, yumurta ve tahıllar yemek sağlıklıdır. Çok fazla fosfor ve kalsiyum içeren yiyeceklerin yanı sıra D vitamini içeren yiyecekleri de menüden çıkarmanız gerekir. Bu, balık yağını, karaciğeri ve havyarı hariç tutmanız gerektiği anlamına gelir. Böbreklerde fosforik asit tuzları biriktiğinde diyet, A vitamininin yanı sıra B grubu vitaminleri açısından da zengin olmalıdır. Böyle bir diyet kumu ve küçük taşları çözecektir.

İzin verilen yiyecekler: et ve balık, günde 1 tavuk yumurtası, domuz yağı ve yeşil bezelye, ekmek, mantar ve kabak, kızılcık ve yaban mersini meyveli içecekler, açık çay ve kahve, ekşi meyveler.

Yasaklanan gıdalar: füme etler, turşular, fermente süt ürünleri ve süt, yağlar, patatesler ve yukarıda listelenmeyen diğer sebzeler, baharatlar.

İçme dengesi, idrar pH'ına göre yaklaşık norm hesaplanarak sıvı hacmiyle korunur.

Oksalat kumu ile beslenme

Böbreklerde oksalat oluşumu vücutta aşırı oksalik asit üretimi nedeniyle oluşur. Bu nedenle diyette oksalat taşlarını çözebilecek yiyecekler bulunmalıdır. Oksalat içeren yemekleri menüden çıkarmanız gerekir.

İzin verilen ürünler: alkali maden suyu, haşlanmış balık ve et, sosis ve sosis, süt ürünleri ve tahıllar (arpa, karabuğday, darı ve yulaf ezmesi), makarna ve taze sebzeler, muz ve kayısı, meyve suyu ve kvas, hafif kahve ve çay.

Yasaklanan ürünler: tuzlanmış balık, sakatat (böbrekler, karaciğer vb.), jelatin bazlı yemekler, peynir ve mantarlar, ravent ve ıspanak, kuzukulağı ve çilek, armut, fasulye, turşu, et ve balık suları, tütsülenmiş etler, yaban turpu ve hardal , ayrıca çikolata, kakao ve sert kahve.

Böbreklerde ürat için diyet

Ürat taşları tespit edildiğinde idrarın daha alkali hale getirilmesi gerekir ve bu sebze, meyve ve süt yardımıyla sağlanabilir. Günlük menünüzde uygun pH seviyesine sahip şifalı maden suyuna mutlaka yer vermelisiniz. Kafeinin ürat oluşum sürecini hızlandırdığını unutmamak önemlidir, bu nedenle onu içeren içecekler günde 1-2 bardakla sınırlıdır. Böbreklerdeki üratlar sıklıkla aşırı kilolu ve alkol kullanan kişilerde tespit edilir.

İzin verilen gıdalar: yağsız et ve balık (haftada 3 defaya kadar tüketilebilir), süt ürünleri ve peynir, çeşitli tahıl türleri, çavdar ve buğday unundan yapılan ekmek, sebze ve meyveler, yeşil çaylı meyveli içecekler.

Yasaklanan ürünler: genç et, sakatat (karaciğer, böbrekler, dil vb.), tütsülenmiş ve konserve yiyecekler, hayvansal yağlar, sert kahve ve kakao, baklagiller. Geriye kalan öneriler böbreklerdeki oksalatlar için verilenlere benzer olacaktır.

Yukarıdaki önerileri özetlersek, kum ve böbrek taşlarının karışık türünü unutmamalısınız. Bu durumda diyeti bir nefrologla görüşmeniz gerekir çünkü öneriler her hastaya ayrı ayrı verilecektir. Farklı bitkilerin vücut üzerindeki etkisi belirsiz olduğundan, bir doktora danıştıktan sonra geleneksel tıp tariflerinin kullanılması tavsiye edilir. Alerjilerin yanı sıra intolerans, zehirlenme vb. durumlar da meydana gelebilir.

En etkili teknik bile yanlış yorumlanır ve uygulanırsa, en iyi ihtimalle sorunu ağırlaştırabilir, en kötü ihtimalle ise zarar verebilir.