Evde kendiniz için yüz masajı. Evde yüz masajı - teknikler, ipuçları ve incelemeler

Manuel yüz masajı sadece kırışıklıkları ve küçük kusurları gidermenin mükemmel bir yolu değil, aynı zamanda bunların görünümünü ve cildin yaşlanmasını da önlemenin mükemmel bir yoludur.

Masajın etkisi yüz kaslarının uyarılması ve dokulara kan akışının sağlanması nedeniyle ortaya çıkar. Bu, şaşırtıcı sonuçlar elde etmenizi sağlar:

1. Metabolik süreçlerin başlatılması, büyük miktarlarda kollajen ve elastin gibi besinlerin üretimini teşvik eder. Bu sayede dermis elastik ve yumuşak hale gelir;
2. Çift çenenin azaltılması ve şişliğin ortadan kaldırılması;
3. Kılcal ton artar, burun ve yanaklardaki kırmızı yıldızlar kaybolur;
4. Kontur sıkılır ve elmacık kemikleri daha anlamlı hale gelir;
5. Dudakların ve gözlerin köşeleri yükselir;
6. Küçük kırışıklıklar düzelir ve yüz kaslarının tonu artar.

Yüz masajı endikasyonları şunlardır: yaşa bağlı değişiklikler, ilk kırışıklıkların ortaya çıkması, şişlik, yüzün hafif asimetrisi ve epidermisin doğal olmayan rengi.

Kontrendikasyonlar

Diğer herhangi bir kozmetik prosedür gibi, yüz masajının da hatırlanmaya değer bir takım kontrendikasyonları ve sınırlamaları vardır:

Bu hastalıklara ve anormalliklere sahipseniz bir güzellik uzmanına başvurmalısınız.

Aksi takdirde bu, doğru uygulandığında zarar vermeyecek, sağlık açısından güvenli bir işlemdir.

Yüz masajı için hazırlanıyor

Doğru hazırlık, etkinin artmasına ve istenmeyen reaksiyonların (döküntüler, tahriş ve yaralanmalar) önlenmesine yardımcı olacaktır.

En kolay ve en etkili prosedür için şu önerileri izleyin:

Yüzünüz hazırlandıktan sonra kolay kaymayı sağlayacak ve onu besinlerle dolduracak bir temel ürün uygulamaya başlayabilirsiniz. Ürün seçimi cildin özelliklerine ve tipine bağlıdır:

1. Kombinasyon ve yağlı – yağların, özellikle de komedojenik olanların (susam, zeytin ve hindistancevizi) kullanılması istenmeyen bir durumdur. Bunun yerine hafif bir nemlendirici kullanabilirsiniz - %100 aloe jeli, matlaştırıcı köpükler ve hafif losyonlar. Esansiyel yağlardan çay ağacı ve narenciye yağlarını tercih edebilir;
2. Normal tip - standart nemlendiriciler, avokado ve kayısı çekirdeği yağları ile birkaç damla biberiye veya lavanta ilavesi yeterli olacaktır;
3. Kuru besleyici yağlı kremler, hindistancevizi ve kakao yağları uygundur;
4. Hassas - nötr, rafine, kokusuz yağlar veya özel kozmetikler, Vazelin veya farmasötik merhemler uygundur.

Taban yüzden kulaklara doğru hafif vuruş hareketleriyle uygulanır. Bu aşamada mümkün olduğunca rahatlamanız ve kendinize konsantre olmanız önemlidir - bunun için kokulu mumlar yakabilir, rahatlatıcı müzik açabilir veya birkaç dakika meditasyon yapabilirsiniz.

Daha sonra dokuları ısıtmaya başlayabilirsiniz:

Artık ısıtılmış ve nemlendirilmiş cilt daha sonraki manipülasyonlara hazırdır.

Prosedür takvimi

Gözle görülür bir etki elde etmek için bir seans yeterli değildir. Minimum kurs 10 seanstan oluşmalıdır; yoğunluk ve aralık, kusurların yaşına, durumuna ve derinliğine bağlı olacaktır:

• 25-30 yaşlarında yılda bir kez 10 seanslık bir kurs yapılması tavsiye edilir. İlk başta aralık bir gündü, sonra yavaş yavaş üç güne çıktı;
• 30-35 yaş arası kurslar yılda iki kez, 15'er oturumdan oluşuyor. Besleyici maskelerin paralel olarak kullanılması tavsiye edilir;
• 35 yaş üstü kadınların seans sayısını yılda 3 defa 20'ye çıkarması gerekmektedir. Ayrıca asit peeling kursları almalı ve yaşlanma karşıtı salon prosedürlerine başvurmalısınız.

Dermisin durumu çoğu zaman gerçek yaşınıza uymaz; eğer 25 yaşın altındaysanız ancak yaşlanmanın ilk belirtilerini zaten gösteriyorsanız, 25. yaş gününüze kadar beklemeyin, hemen harekete geçin.

Bunu kendiniz yapmak için en etkili olanı, yüzün tüm bölgelerini tedavi etmeyi amaçlayan farklı teknikleri birleştirmek olacaktır:

Nazolabial kıvrımların yumuşatılması

İşaret parmaklarınızı burnunuzun kanatlarına yerleştirin ve nazolabial kıvrımdan ağzınızın dış köşelerine doğru yumuşak ama emin bir şekilde aşağı doğru hareket edin.

Kaz ayaklarını ortadan kaldırmak

Hafif vuruş hareketleri kullanarak yüzük parmağınızın iç kısmını üst ve alt göz kapaklarının çizgisi boyunca kullanın. Son olarak gözlerinizi kapatın ve parmaklarınızı üzerlerine yerleştirin.

Yüz ovali sıkılaştırma

Avuç içlerinizi boynunuza yerleştirin ve cildi hafifçe yukarı doğru çekerek yavaşça alnınıza doğru hareket edin.

Alın bölgesindeki dikey kırışıklıkların yumuşatılması

İşaret parmaklarınızı alnınızın ortasına, kaşlarınızın arasına yerleştirin ve dairesel hareketlerle şakaklarınıza doğru hareket ettirin.

İşaret parmaklarınızla yukarı ve aşağı yönde zikzak hareketleri yapın.

Derin masaj

Lenf akış hatları boyunca hafif sıkıştırma yapılarak derin doku katmanları yakalanır. Bu, yüz kaslarınızı çalıştırmanıza, güzel bir oval oluşturmanıza ve ona heykelsi bir görünüm kazandırmanıza olanak tanır.

Dudakların köşelerini kaldırmak

İşaret parmakları ağzın dış köşelerine yerleştirilir ve nazolabial kıvrım çizgisi boyunca dairesel bir hareketle yukarı doğru çekilir.

Tüm egzersizler 10-15 dakika süreyle yapılır, tekrar sayısı her bölgenin durumuna göre sizin takdirinize göre ayarlanabilir.

Son aşama

• parmak uçlarınızla hafifçe vurarak yüzünüzün her yerinde yürüyün;
• kalan yağı veya kremi temizleme mendilleriyle çıkarın;
• Cildiniz kuruysa besleyici maske, normal cildiniz varsa nemlendirici maske uygulayın; yağlı cilt ise – matlaştırıcı.

Son olarak maskeyi soğuk suyla durulayın, kalan suyu bir havluyla kurulayın ve cilt bakım kozmetiklerini kullanın.

Japon Shiatsu tekniği

Popüler bir kırışıklık karşıtı teknik, belirli noktalara baskı yapılmasını içerir:

1. Lenf düğümü noktaları;
2. burnun Köprüsü;
3. Yanaklarda çukurlar;
4. Tapınak alanları;
5. Burnun kanatlarında kıvrımlar
6. Elmacık kemiklerinin hemen üzerinde bulunan kemik çukurları.

Her noktada 10-15 saniye kalmalısınız.

Shiatsu masajı kan dolaşımını iyileştirir ve kasları sıkılaştırır, yüz derisi elastik hale gelir ve güzel, sağlıklı bir görünüm kazanır.

Bu masajın nasıl doğru şekilde yapılacağına ilişkin videoyu izleyin:

Masaj kuralları

Prosedürü evde gerçekleştirirken aşağıdaki önerileri izleyin:

1. Hareketler özellikle göz ve dudak çevresinde hafif ve pürüzsüz olmalıdır. Çok yoğun ovalamak tam tersi bir etkiye yol açacaktır: cildin gerilmesi, elastikiyet kaybı ve kırışıklıkların derinleşmesi;
2. Tapınağınızda kalarak bir alandan diğerine sorunsuzca geçmelisiniz. Bu alan metabolik süreçlerden sorumludur ve yüzün merkezinde yer alır.
3. Bir seans için en iyi zaman akşam 7'den akşam 8'e kadardır;
4. El hareketlerini ve uygulama tekniğini izlemek için tüm teknikler ayna karşısında yapılmalıdır.

Lenflerin hareket ettiği masaj çizgileri boyunca hareket etmeniz gerekir:

• dudakların dış köşelerinden kulak memelerine;
• üst dudaktan şakaklara;
• alnın ortasından şakaklara;
• kaşların iç köşelerinden dış köşelerine;
• burun kanatlarından ve kulak memelerinden;
• gözlerin iç köşelerinden dış köşelerine ve tam tersi.

Kaotik, düzensiz yönlerde sürtünme kesinlikle yasaktır - bu, esneklik kaybına yol açacaktır.

Salon tedavileri

Salon manipülasyonlarıyla birlikte kullanılması, elde edilen sonuçları birkaç kez artırır.

Güzellik salonları aşağıdaki hizmetleri sunmaktadır:

Salon manipülasyonları masajla birlikte veya ona ek olarak gerçekleştirilir.

İşlemi düzenli ve kurallara uygun şekilde yaparsanız, sonuç çok uzun sürmez; cilt dinlenir, tazelenir, pürüzsüzleşir ve sağlıklı bir ışıltı kazanır.

Temas halinde

Tıpkı tiyatronun portmantoyla başlaması gibi, etrafımızdakiler için çoğu zaman kadın temsilciler de görünüşleriyle başlar. Günümüzde kendine bakmayan bir kızı hayal etmek zor. Ve bu her zaman iltifat bekleyerek kendinize çok fazla zaman ayırma arzusundan değil, musluktan su içtikten sonra cildin kuruyabilmesinden, mağazadaki meyve veya sebzelerden kolayca kırılabileceğinden kaynaklanmaktadır. dışarı çıkar ve ilaçları aldıktan sonra, tüm yan etkiler böyledir ve ciltte görünmeye çalışır.

Artık 18 yaşında değilseniz veya ruh haliniz olmadan uyandıysanız, aynada başka bir kırışıklık fark ederseniz, o zaman dedikleri gibi, her şeye hazırsınız, sadece parlayan gözleri ve sağlıklı bir allığı olan içinizdeki kaygısız kız da olsa. yüzü çok yaşlı olana kadar seninle olacak. Ve eğer pek yontulmamış bir figür güzel bir ambalaja sarılabilirse, o zaman profesyoneller olmadan bir yüzü tazelik ve esneklikle kamufle etmek o kadar kolay değildir ve bunları düzenli olarak yaparsanız, o zaman ülkemizdeki ortalama bir sakinin maaşı uzun sürmez. Sevdiklerinize bu tür yararlı alışkanlıkları aşılamanın yeri burasıdır. yüz ve vücut için düzenli ve uygun cilt bakımı ve kendinizi sağlık için böylesine gerekli ve düzenli bir seçeneğe alıştırmak - masaj.

Toplumumuzda yüksek gelirli bir kadının güzellik uzmanına parasının yetebileceği kabul ediliyor ancak durum böyle değil. Bu alanda uzman kişilerin kullandığı tekniklerin yanı sıra evde kendi başınıza yapabileceğiniz halka açık pek çok aktivite bulunmaktadır ve bu durum cildinizin sağlığına ve tonuna olumlu etki edecektir. Bu yazıda yüz masajı, amacı, kullanım endikasyonları, tıbbi özellikleri gibi bir prosedürü anlamanın ana noktalarını vurgulamak istiyoruz ve elbette herhangi biriniz salonlarda sunulan geniş çeşitlilikteki varyasyonları anlayacaktır. kendi kendine masajın özelliklerinin yanı sıra.

Birçok kadın temsilci bu prosedürü büyük ölçüde hafife alıyor. Bunun nedeni öncelikle sonucu hemen görmek istemenizdir, ancak bu durumda en az 8-10 tam kurs prosedürü için "zevki uzatmalısınız" ve sonraki 21-40 günü üst katmanları yenilemek için eklemelisiniz. cildin.

1. Kullanım endikasyonları

Kozmetik etkilerin ana hedefleri vurgulanmalıdır:

1. cildin solmasını ve yaşlanmasını yavaşlatmak;
2. yüz hatlarının korunması veya restorasyonu;
3. yüz kaslarının güçlendirilmesi;
4. cilt durumunun iyileştirilmesi, sağlıklı rengin restorasyonu;
5. sebum salgılama süreçlerinin normalleştirilmesi;
6. yara izlerinin, mühürlerin emilmesi;
7. şişlik, şişkinliğin giderilmesi;
8. yağ birikintilerinin, kıvrımların, gıdının azaltılması.

Bu işlemi uygulama konusundaki kendi tecrübelerime dayanarak, 3-4 seanstan sonra sonuçların farkedildiğini söyleyebilirim: cilt daha elastik hale gelir; konturlar açıkça tanımlanmıştır; sabah şişlikleri ve göz altındaki morluklar daha az belirgindir; Cildiniz daha sağlıklı görünüyor ve etrafınızdaki insanlar size nerede bu kadar güzel dinlendiğinizi soruyor.

Bununla birlikte, tüm öz sevginizle birlikte, prosedür daha çok kozmetik nitelikte olsa da, kontrendikasyonlar varsa bir uzmana danışmanın gerekli olduğunu unutmayın.

2. Kontrendikasyonlar

1. cilt hastalıkları (herpes, egzama, dermatit, mantar hastalıkları vb.);
2. kardiyovasküler sistem hastalıkları;
3. Yüz siniri;
4. tiroid bezi;
5. ciltte püstüler hastalıklar;
6. alopesi (aşırı saç dökülmesi);
7. yetersiz deri altı yağ tabakası.

3. Masajı doğru yapın

Sanırım şimdi bu makaleyi okuyan her biriniz şu gerçeği düşündünüz: “Evet, evet! Ben de bir yüz masajı istiyorum, evet, evet, şimdi biraz daha ve bu muhteşem prosedür için profesyonellere kaydolacağım! Ancak şu anda veya aynanın karşısında otururken kendimize nasıl yardımcı olabileceğimizi düşünelim, yani günlük kişisel bakımımızda bize faydalı olacak kendi kendine masaj seçeneklerini değerlendirelim.

Ve bu basit ve büyüleyici sürece görünüşünüzü inceleyerek başlamalısınız.

3.1. Minimum cilt germe çizgileri

Kişisel bakımda başarının ana anahtarlarından biri kozmetiklerin doğru uygulanmasıdır. Çevremizdeki her şey gibi vücudumuz da enerjiyi korumaya çalışır ve cildimizi alırsak üzerinde minimum düzeyde esneme çizgileri oluşur. Bu şekilde adlandırılmalarının nedeni, konumlarını hatırladığımızda ve ardından onlarla çalışmak için algoritmayı uyguladığımızda, kendimize düzenli olarak kendi kendine masaj sağlayacağız, kozmetiklerin cilt üzerinde en iyi etkisini sağlayacağız ve onu erken yaşlanmaya karşı koruyacağız.

Minimum esneme çizgileri aşağıdaki şekilde bulunur:

1. alında alnın ortasından şakaklara, kaşlardan saç çizgisine kadar;
2. üst göz kapağındaki göz bölgesinde çizgiler iç köşeden dışarıya, dıştan içe alttan;
3. burun: yukarıdan aşağıya, burnun çıkıntılı kısmı boyunca kanatlarına kadar;
4. elmacık kemikleri ve yanakların alanı: burnun kanatlarından ve üst dudağın ortasından kulak kepçesinin üst kısmına kadar; ağzın köşesinden kulağa; alt dudağın ortasından kulak memesine kadar; çenenin ortasından alt çenenin köşesine kadar;
5. boyun: boynun ön ve arka kısmı aşağıdan yukarıya; Arterlerin arkasındaki alanda boynun her iki yanında yukarıdan aşağıya doğru.

Bu satırlara göre ister yüz yıkama, kese, makyaj temizleyici, ister krem ​​sürmek olsun, kendinize bakım yapmak için kullandığınız her türlü kozmetik ürününü sabah ve akşam uygulamanız önerilir. Kendi kendine masaj da bir istisna değildir - cildi dekoratif kozmetiklerle temizlerken, bunu bu çizgilerde klasik bir biçimde gerçekleştirebilirsiniz.

Ayrıca prosedürün çok önemli bir bileşeninden de bahsetmek istiyorum.

3.2. Yüzün biyolojik olarak aktif noktaları

Yüzde minimal esneme çizgilerinin yanı sıra kan, lenf ve sinir kanallarının birbirine olabildiğince yakın geçtiği biyolojik olarak aktif noktalar bulunur. Bu noktaları etkileyerek beyne kan akışı, lenflerin ana büyük düğümlere çıkışı iyileştirilir, kan basıncı düzenlenir ve prosedür aynı zamanda görme ve işitmenin iyileştirilmesine de yardımcı olur. Bu noktalar bulunur:

1. kaşların arasında (1), “üçüncü göz” - hipofiz bezini ve endokrin sistemini bir bütün olarak uyarır;
2. gözün iç köşesindeki eşleştirilmiş noktalar (2) - görüşü iyileştirir;
3. burun deliklerinin kenarlarında burun kanatlarının köşelerinde eşleştirilmiş noktalar (3) - burun akıntısı sırasında nefes almayı kolaylaştırır, koku duyusunu geri kazandırır, yanak bölgesindeki kas gerginliğini hafifletir;
4. alt dudak ve çene arasında (4) - yüzün mandibular bölgesindeki kas gerginliğini azaltır, toksinlerin ortadan kaldırılmasını destekler;
5. temporal bölgedeki eşleştirilmiş noktalar (5) - beyne ve omuriliğe kan akışını iyileştirir, görüşü iyileştirir, hipofiz bezinin işlevlerini aktive eder;
6. kulağın tragusunun yakınındaki eşleştirilmiş noktalar (6) - genel olarak kaslardaki gerginliği azaltır, işitmeyi iyileştirir;
7. Oksipital çıkıntıların (7) altındaki kafatasının tabanındaki eşleştirilmiş noktalar - “tendon kaskının” gerginliğini azaltır, beyne kan akışını iyileştirir.
8. Kafatasını omurgaya bağlayan eşleştirilmiş noktalar (8) - boyun ve baş kaslarının genel gevşemesi, görüşü iyileştirir;
9. 7. servikal vertebra etrafındaki alan (9) - beyne ve yüze daha iyi kan akışı.

3.3. Evde bunu yapmak için talimatlar

Prosedür, lisanslı kozmetoloji ve tıp uzmanları tarafından gerçekleştirilen temel hareketleri taklit eder ve konturların iyileştirilmesini, şişliklerin giderilmesini, kırışıklıkların kaybolmasını ve genel rahatlamayı destekler. İşlem öncesinde yüzünüzü makyajdan temizlemeli ve ellerinizin cilt üzerinde kaymasını sağlayacak özel bir ürün hazırlamalısınız.

Klasik kozmetik masaj tekniği dört ana teknikten oluşur:

• okşayarak (seansın başlangıcı ve sonu);
• öğütme;
• yoğurma (seans ortasında);
• titreşim.

Hafif, yumuşak darbelerle (darbelerle) başlar ve biter. Seansın ortasında kuvvetli yoğurma yapılır. Tüm teknikler birbiriyle dönüşümlü olarak 3-5 kez tekrarlanır. Tüm masaj hareketlerinin algoritmasını ele alalım.

Okşayarak. Yarı bükülmüş bir el ile, parmak uçları cilde hafifçe dokunarak gerçekleştirilir. Vuruşun ana işlevi cilde bir masaj ürünü uygulamak, başlangıçta cildin durumunu teşhis etmek ve rahatlatmaktır. Hareketler avuç içi ve elin arkası ile yapılabilir. Masaj yörüngesi düz, zikzak ve spiraldir. Masaj işlemi sırasında, kan ve lenf akışıyla çakışan cilt çizgilerinin (minimal cilt germe çizgileri) yönünü dikkate almak zorunludur. Şişmiş bölgelerde okşama üst çevre bölgesinden başlar.

Alnı okşamak merkezden şakaklara, kaş sırtlarından saç çizgisine kadar gerçekleştirilir. Masaj hareketleri yavaş yavaş düzden zikzak'a değişir; spiral hareketler yaparken alnın güçlü bir şekilde sıkılmasından kaçınmaya çalışın.

Alın masajı - spiral hareketler

Göz kapaklarının etrafındaki cilde, üst göz kapağına gözün iç köşesinden dış köşeye kadar nazikçe masaj yapın, kaş sırtının sonunda birkaç dönme hareketi yapabilir, ardından gözün dış köşesinden iç köşeye inebilirsiniz. birincisi, alt göz kapağının derisine masaj yapmak.

Yanakların geniş bölgesine hem parmak uçlarınızla hem de elinizin tersiyle masaj yapın; avuç içi tabanıyla aşırı baskı yapmadan masaj yapılmasına izin verilir. Masaj hareketleri burundan başlayıp şakak kemiği ve kulakta sona erer. Mandibular bölgeyi okşamaya özellikle dikkat edin. Alnı okşama durumunda olduğu gibi, hareketleri yavaş yavaş düzden spiral ve zikzak hareketlere değiştirin. Parmak uçlarınızla cilt gereksiz yere gerilmeden boyun bölgesine aşağıdan yukarıya doğru masaj yapılır.

Tritürasyon. Parmak içleri, avuç içi iç kenarı ile yoğun bir şekilde gerçekleştirilir, en etkili olanı tarak benzeri sürtünmedir (orta parmakların arasından geçerek), yavaş bir hızda yapılmalıdır.

Kas tonusunu artırmaya ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Alnın sürtünmesi tarak benzeri hareketlerle gerçekleştirilir, bu durumda göz kapağı bölgesi sadece yukarıdan masaj yapılır - süpersiliyer kemerlerin derisi "üçüncü göz" bölgesinden süpersiliyer kemerlerin ucuna kadar tuhaf kıvrımlar halinde tutularak.

Deri çekiştirme - “üçüncü gözden” kaşların sonuna kadar

Yanak ve çene bölgesine masaj burundan alına, nazolabial kıvrımlardan kulağa, çene ortasından kafatası tabanına kadar tarak benzeri hareketlerle yapılır. Boyun bölgesini ovalamak avuç içi kenarı ile boyun çizgisine dik olarak aşağıdan yukarıya doğru yapılır.

Yoğurma. Yavaş ama büyük bir sıklıkta gerçekleştirildi. Bu tür bir masaj sırasında ağrılı hisler oluşmamalıdır (cildi çekerken "kıstırma" hareketleri yapılmamalıdır) - cildin küçük bir alanı yakalanır. Yoğurma sonucunda cildin beslenmesi stabil hale gelir ve hücresel solunum artar. Masaj her iki elin başparmak ve işaret parmakları kullanılarak yapılır. Basit yoğurmada parmaklar bir yönde dönerek kası yakalar ve yoğurur. Ay şeklindeki yoğurma, basit yoğurmayla aynı şekilde yapılır; başparmaklar, ortaya çıkan ay şeklindeki kıvrımı ileri doğru iter.

Alın bölgesinin masajı merkezden şakaklara, kaş tepelerinden saç çizgisine kadar gerçekleştirilir. Gerekli cilt ve yağ rezervlerinin bulunmaması nedeniyle bu alanı dikkatlice yoğurmaya çalışın. Göz kapağı bölgesine masaj yapmak sadece üst kısımda ve gözün dış köşesinden şakaklara kadar olan “kaz ayağı” bölgesi üzerinde çalışılarak gerçekleştirilir, çünkü alt göz kapağı, hareketlerin olduğu elmacık kemiği bölgesine masaj yaparken başarılı bir şekilde çalışılır. burun çizgisinden şakaklara ve kulağa kadar yapılır. Yanak masajı basit yoğurma ile ay şeklini birleştirir. Bu aşamada çene hattını çalıştırmaya özellikle dikkat edin - çenenin ortasından kafatasının tabanına kadar masaj yapın, bu yüzün ovalini büyük ölçüde güçlendirecek ve sarkan ciltten kurtulacaktır. Hafif vuruş hareketleriyle boyun bölgesine masaj yapın

Titreşim. Düz parmaklarla veya tüm avuç içi ile kuvvet uygulanmadan gerçekleştirilir (delme, vurma, kapitone, orta parmakların iç kısımlarıyla bastırma). Bu hareketler sırasında kolajen cilt yüzeyine “itilir”. Hareketler enerjiktir ancak ağrılı değildir. Bu durumda alın, merkezden şakaklara, kaş sırtlarından saç çizgisine kadar - hafif vuruşlar şeklinde, parmak uçlarıyla büyük sıklıkta bastırılarak masaj yapılır. Göz kapağı bölgesinde çalışırken, kaz ayağı bölgesini parmak uçlarınızla çalıştırmaya özellikle dikkat edin; titreşim, kolajenin cilt yüzeyine "itilmesine" yardımcı olur.

Kaz ayağı bölgesine masaj yapın

Göz kapağı bölgesinin genel titreşimi, üst göz kapağının iç köşesinden alt göz kapağının iç köşesine kadar parmak uçları kullanılarak vuruş şeklinde gerçekleştirilir. Elmacık kemikleri ve yanak bölgesindeki masaj hareketleri, burun çizgisinden ve nazolabial kıvrımlardan şakaklara doğru okşama, kapitone, parmak uçlarıyla bastırma ve delme şeklinde yapılır. Kapitone ve delme tekniklerini kullanarak çene bölgesini yoğun bir şekilde çalışın, okşayarak bitirin, bu yüzün ovalini güçlendirmeye ve gıdıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Parmak uçlarınızı kullanarak boyun bölgesine hafifçe vurarak masaj yapın. Titreşimden sonra yukarıda açıklanan şemaya göre masajı vuruşlarla tamamlayın.

Bu yüzden, Bilgileri özetleyelim:

1. alın bölgesinde - kaş çıkıntılarından saç çizgisine ve alnın ortasından şakaklara kadar hafif basınç.
2. göz kapağı bölgesinde - üst göz kapağı için gözün iç köşesinden dışarıya doğru ve alt göz kapağına masaj yaparken dış köşeden içeriye doğru iner. Bu durumda masaj hareketleri sırasında sadece göz çevresindeki cilde masaj yapılır.
3. elmacık kemikleri ve yanak bölgesinde burun çizgisinden şakaklara (elmacık kemikleri) ve kulağa (yanak bölgesine), mandibular bölgede - çenenin ortasından kulakların alt noktalarına kadar yapılır. .
4. Boyun masajı aşağıdan yukarıya doğru yapılır.

Masajın süresi 20-30 dakikadır. Seans sonrasında cilt yüzeyi masaj ürünü kalıntılarından arındırılır, nemlendirilir veya ayrıca özel bir kozmetik maske uygulanarak işlem desteklenir.

Kozmetik yüz maskesi (gümüşlü kil)

Video

4. Salon masaj türleri

Evde masaj konusunda bu kadar yüksek farkındalıkla birlikte makul bir soru ortaya çıkıyor: Salonda masaj ile kişisel bakım arasındaki fark nedir?

Salondaki prosedürün ana özelliği güvenliğinizdir - masaj lisanslı bir uzman tarafından yapılır, salon en iyi etki için geniş bir yağ ve maske yelpazesi sunar, usta cilde bağlı olarak izin verilen cilt maruz kalma eşiğini bilir. Kullanılan masaj tekniği ve cilt tonunuzu koruyacak ürünler önerebilir.

Kurs, genç ciltler için (30 yaşına kadar) yılda 1-2 kez tekrarlanmalı ve yaşla birlikte 8-10 masaj seansı için yılda 2-3 defaya çıkarılmalıdır.

Aynı zamanda hem salon hem de ev prosedürlerinden maksimum etkinin yalnızca size bağlı olduğunu unutmayın - düzenli cilt bakımı, doğru beslenme ve uyku alışkanlığını geliştirmeniz gerekir.

Kendinize iyi bakın, sonuçlar gelecektir.

Antik çağda, dokunmanın iyileştirici özellikleri dünyanın farklı yerlerindeki şifacılar tarafından araştırılıyordu. Vurma ve okşama teknikleri hem terapötik hem de sağlık prosedürlerinde kullanıldı. Bugün evde herhangi bir özel beceriye sahip olmadan yüz masajı yapabilirsiniz. Ana endikasyonları kırışıklıkların görünümünü önlemek, cilt tonunu iyileştirmek ve yorgunluğu gidermektir.

Masajın cilde faydaları

Ameliyata alternatif olarak masajın kullanılması tavsiye edilir. Çeşitli teknikler, kollajen ve elastin sentezinin meydana geldiği kas çerçevesini ve dermisin derin katmanlarını etkilemenizi sağlar. Ayrıca evde yüz cildini gençleştirmek için mezoscooter kullanmanızı da öneririz.

Prosedür neden faydalıdır:

• Gençleştirir ve yeniler;
• Oval çizgiyi düzeltir;
• Yeni bir rölyef şekillendirilebilir;
• Epidermisi yumuşak ve elastik hale getirin;
• Bağışıklık göstergelerini artırın;
• Kan akışını iyileştirin, kan damarlarını güçlendirin;
• Her türlü kırışıklığı düzeltin;
• Şişlik ve şişlikle baş eder.

1. İşlemden önce yüz hazırlanmalı, dekoratif kozmetikler çıkarılmalı ve derinlemesine temizlik yapılmalıdır;
2. Yüzeyin daha iyi kayması ve besinlerle doyması için çeşitli ürünler kullanılır - yağ karışımları, kozmetik süt, krem ​​ve emülsiyonlar;
3. İşlem sırasında ellerde mücevher olmamalıdır, manikür çok kısa olmalıdır, böylece tırnak plakaları kazara cilde zarar vermez;
4. Gençleştirici tekniklerin ne sıklıkta kullanılacağı dermisin durumuna bağlıdır; genellikle yılda iki/üç kez on seanslık kurslar halinde kullanılır; kas tonusunu korumak için düzenli olarak jimnastik unsurları kullanılır;
5. Tüm hareketler kesinlikle belirli çizgiler boyunca gerçekleştirilir - alnın ortasından şakaklara, burun kanatlarından kulak tragusuna, çeneden kulak tragusuna, göz kapaklarının çevresinde saat yönünün tersine;
6. Lenf düğümlerinin noktaları incelenmeli, bu bölgelerde yoğun basınç ve titreşime izin verilmez, sadece okşamak mümkündür;
7. Çok genç yaşta (25 yaş altı) anti-aging prosedürlerini uygulamamalısınız, buna gerek yok, dilerseniz yüz heykeli de yaptırabilirsiniz.

Prosedüre kontrendikasyonlar

Kozmetik manipülasyonların kullanılmasına izin vermeyen bir takım geçici veya kalıcı kısıtlamalar vardır.

Ana kontrendikasyonlar:

Editörlerden önemli tavsiyeler

Saçınızın durumunu iyileştirmek istiyorsanız kullandığınız şampuanlara özellikle dikkat etmelisiniz. Korkutucu bir rakam; tanınmış markaların şampuanlarının %97'si vücudumuzu zehirleyen maddeler içeriyor. Etiketlerdeki tüm sorunların nedeni olan ana bileşenler, sodyum lauril sülfat, sodyum lauret sülfat, koko sülfat olarak belirlenmiştir. Bu kimyasallar buklelerin yapısını bozar, saçlar kırılganlaşır, elastikiyetini ve gücünü kaybeder, rengi solar. Ama en kötüsü bu pis şeyin karaciğere, kalbe, akciğere girmesi, organlarda birikmesi ve kansere neden olabilmesidir. Bu maddeleri içeren ürünleri kullanmamanızı tavsiye ederiz. Son zamanlarda editör ekibimizden uzmanlar, Mulsan Kozmetik ürünlerinin ilk sırada yer aldığı sülfatsız şampuanların analizini gerçekleştirdi. Tamamen doğal kozmetiklerin tek üreticisi. Tüm ürünler sıkı kalite kontrol ve sertifikasyon sistemleri altında üretilmektedir. Resmi çevrimiçi mağaza mulsan.ru'yu ziyaret etmenizi öneririz. Kozmetiklerinizin doğallığından şüphe duyuyorsanız son kullanma tarihini kontrol edin; saklama süresi bir yılı geçmemelidir.

• kırılgan kan damarları, rosacea varlığı;
• ameliyat sonrası dönem;
• neoplazm;
• cerahatli oluşumlar - sivilceler, siyah noktalar, püstüller;
• çok sayıda ben, papillom;
• yaralar, yanıklar, çatlaklar;
• yakın zamanda gerçekleştirilen prosedürler - iplik kaldırma, donanım temizliği, kimyasal peeling.

Yüz masajı teknikleri

En popüler olanlara ve hangi tekniğin öğrenilmesinin en iyi olduğuna bakalım.

Japon masajı

Japon Asahi masajı (tsogan) klasik Batı kurallarına göre yapılmamaktadır. Geyşaların başarıyla kullandığı eski gençleştirme tekniklerini içeriyor, bugün güzellik uzmanı Yukuko Tanaka sayesinde yeni bir hayat buldular. Sürekli tekrarlamayla yüzün mükemmel pürüzsüz bir yüzeyi elde edildi.

Bu, yalnızca lenf hareketi boyunca gerçekleştirilen kendi kendine masaj tekniklerinden biridir. Güzellik noktalarının etkinleştirilmesini içeren vuruş ve basma olmak üzere iki ana teknik kullanılır. Her bölge ayrı ayrı tedavi edilir - göz kapakları, alın, nazolabial üçgen ve yanaklar. Zogan masajı 35 yıl sonra oluşan kırışıklıklara ve sarkmalara her derde devadır. Gençleştirme etkisi, deri üzerinde daha sert bir etki yaratır, hatta kemik dokusu etkilenir. Manipülasyonlara yalnızca üç parmak katılır - yüzük, orta ve işaret parmağı. 11 alıştırmadan oluşur, ancak tüm prosedür on dakikadan fazla sürmez. Japon masajını öğrenmeye başladığınızda tüm hareketleri baskı yapmadan kullanmalısınız; teknolojiye hakim olunduğunda kuvvet de kullanabilirsiniz. Cilt gençleştirme ve beyazlatma için de Japon maskelerini kullanmanızı öneririz.

Faydalı video: Japon yüz masajı Asahi - kırışıklıklar için jimnastik

Sonuçlar en çok yaşlanan ciltte fark edilir, kırışıklıklar düzelir, göz kapağı bölgesi de dahil olmak üzere şişlik ve şişlikler kaybolur. Sentezin doğal aktivasyonu nedeniyle esneklik geri yüklenir.

Rus masajı

Bir dizi estetik problemi çözmesine olanak tanıyan çeşitli teknikleri birleştiriyor. Temel teknikler kullanılır - vuruş, yoğurma, titreşim, dokunma. Eski uygulamaların yardımıyla yaşa bağlı değişiklikleri önleyebilir ve cildin tonunu iyileştirebilirsiniz.

Başlamadan on dakika önce yüzünüzü temizlemeniz, buharlamanız ve nemlendirici uygulamanız gerekir. Daha sonra lenf akış çizgileri boyunca yumuşak kayma hareketleriyle okşama gelir. Bu aşama en uzun olanıdır, üç ila beş dakika arasındadır, kasları gevşetmenize ve bir sonraki manipülasyonlara hazırlanmanıza olanak tanır. Yoğurma ve vurma parmak uçlarıyla yapılır; titreşim, dairenin bir noktasında hafif dairesel bir harekettir. Her biri göz kapaklarını etkilemeden sekiz/on kez tekrarlanır. Oldukça yoğun bir etki yalnızca on seanslık bir kurs için tasarlanmıştır. Bunun sonucunda sarkık, donuk, sağlıksız renklerden, sarkık yanaklardan ve çeneden kurtulabilirsiniz.

Kendi kırışıklık önleyici masajınızı kolayca ve evde yapın. 45 yıl sonra kan akışını artırmanıza, kan damarlarını güçlendirmenize, elastikiyeti geri kazanmanıza olanak tanır. Basit düzenli eylemler aynı zamanda farklı kırışıklık türlerine de yardımcı olur.

Kırışıklıklara karşı etkili bir ilaç olan salyangozu yüzünüze sürmeyi denediniz mi? Cildinizi yenilemek, pürüzsüzleştirmek veya beyazlatmak istiyorsanız kimyasal peeling kullanmanızı öneririz, daha fazla ayrıntı için bağlantıyı takip edin: . Göz altlarınızda şişlik mi var? - tedavi yöntemlerine bakınız.

Hazırlanan yüze özel bir krem ​​veya aktif içerikli serumlar uygulanır. Vuruş yumuşak hareketlerle başlar, ardından mümkün olan maksimum yüzeyi yakalayan parmak uçlarıyla daha yoğun yoğurma yapılır. Popüler kıstırma tekniği çok dikkatli yapılır, ağrıya neden olmaz ve tonik etkisi vardır. Efleurage, avuç içi dahil vücudun aksine, beş parmağın tümünün pedlerini kullanır. Doğru yüz masajı hematomların ve örümcek damarlarının görünümünü ortadan kaldırır, epidermis ne kadar ince olursa dokunuş o kadar yumuşak olmalıdır. Her biri beş ila sekiz kez gerçekleştirilir ve yedi dakikadan fazla sürmez.

Gençliği ve tazeliği korumak ve halihazırda ortaya çıkan kırışıklıkların sayısını azaltmak için kanıtlanmış yöntemleri kullanmaya değer.

Negatif basıncın dozlanmış etkileri sayesinde kalıcı bir gençleştirici etki elde edilir. Salonda genellikle donanım, masaj cihazı ve ayrıca özel silikon kutular kullanılır. Bu cihazlar yardımıyla uygulama yapılan bölgedeki hava uzaklaştırılır ve cilde dinamik ve statik basınç uygulanır.

30 yıl sonra derslerin 10 oturumda alınması tavsiye edilir. Yüz temizlenir ve ardından özel bir krem ​​veya yağ ile bakım yapılır. Kutudan hava çıkarılır ve seçilen alana yerleştirilir, birkaç saniye sabitlenir, ardından döner hareketlerle başka bir bölgeye hareket ettirilir ve ardından sabitlenir. Yüzün her bölgesinde 8-10 kez, göz kapaklarında ise 5'e kadar tekrarlanır. Masaj süresi 5 ila 15 dakika arasındadır, minimum bir süre ile başlayıp, süre ve yoğunluk giderek artırılır.

Teknik, oksijen solunumunu iyileştirmenize, yüz kaslarını gevşetmenize, hücresel yenilenmeyi hızlandırmanıza ve özellikle gıdı bölgesinde konturu sıkılaştırmanıza olanak tanır. Etki, kollajen ve elastin sentezini tetikleyen fibroblastlar üzerindedir. Gözenekleri daraltmanızı ve şişliği hafifletmenizi sağlar.

Belirgin bir kozmetik etkiye sahiptir ve 10 yıl daha genç görünmenizi sağlar. Bunun nedeni, bozulması, belirgin yaşlanma ve yorgunluk belirtilerine (morluklar, ton kaybı ve şişlik) yol açan lenf çıkışından kaynaklanmaktadır. Venöz kanın hareketi iyileşir, renk eşitsizliğine neden olur, fazla sıvı oluşur ve metabolik süreçler yavaşlar.

Teknikler genellikle hem donanım ultrasonunu hem de manuel görüntülemeyi birleştirir. Ana kural, lenf akış hatlarına sıkı sıkıya bağlı kalmaktır. Dairesel, vuruş, dokunma manipülasyonları kullanılır. Süre 10 ila 15 dakika arasındadır. Profesyonel yüz bakımı, yalnızca birkaç seansta yüzünüzün sıkılığını ve elastikiyetini artırmanıza, yenilemenize ve gençleştirmenize olanak tanır.

Ev teknikleri görünüşünüze dikkat etmenize ve cildinizin durumunu iyileştirmenize yardımcı olur. Birkaç çeşidi vardır - önleyici, tedavi edici, düzeltici, seçim yüzün durumuna ve yaşa bağlı değişikliklere bağlıdır. Genellikle diğer prosedürlerle birlikte kullanılır - besleyici ve temizleyici bileşenlerin etkisini arttırmak için maskeler, peelingler.

Alından başlayarak çizgiler boyunca, ardından nazolabial üçgen ve göz kapaklarına kendi kendine masaj yapılır. Kullanılan başlıcaları yumuşatma, bastırma, vurmadır ve ayrıca yumuşak vuruş hareketleriyle biter. Her biri 5-8 kez tekrarlanır, bakım manipülasyonları 10 dakikadan fazla sürmez. Esnekliğin ve tazeliğin korunmasına, kan damarlarının güçlendirilmesine ve yüzey dokusunun yenilenmesine yardımcı olur.

Bir tür heykel masajı olan orijinal teknik, Fransız güzellik uzmanı Joël Siocco tarafından icat edildi. Yöntem, yalnızca ince kırışıklıklarla başa çıkmanıza değil, aynı zamanda sarkmayı sonsuza kadar unutmanıza da olanak tanır. İdeolojik deha, tüm uzmanlara kişisel olarak harika bir gençleştirme yöntemini öğretir.

Usta ağız boşluğundaki tüm hareketleri steril eldivenlerle gerçekleştirir. Yanaklara ve diş etlerine yoğun bir şekilde masaj yapılır, oldukça acı verici hisler 15 dakika sürer.

Her türlü manipülasyondaki farklılıklara rağmen, masaj incelemeleri en olumlu olanıdır. Sonuç yalnızca yüz şekillendirmeyle karşılaştırılabilir.

Soğuk etkisi genellikle göz çevresindeki kırışıklıklara karşı ve ayrıca cildin genel durumunu iyileştirmek için kullanılır. Kriyoprosedürler elle yapılabilecek birkaç işlemden biridir. Bunu gerçekleştirmek için bir ustanın becerilerine ve derin bir anatomi bilgisine sahip olmanıza gerek yoktur.

İki buz küpüyle yapılan bitkisel infüzyonları yağlarla ve hatta konsantre serumlarla dondurabilirsiniz. Masaj hatları boyunca yumuşatma hareketleri gerçekleştirilir. Dokunun aşırı soğumaması için noktalarda durmamak önemlidir. Süresi yaklaşık 5 dakika olup, kurs 10 oturumdan oluşmaktadır. Lenf çıkışı iyileşir, oksijen solunumu yeniden sağlanır ve yüz damarları güçlendirilir.

Kaldırma masajı

45 yaşından sonra iyi bir masaj sarkma, gıdı ve göz kapaklarının sarkması ile baş etmeye yardımcı olacaktır. Bu, Batı ve Doğu yöntemlerinin temel tekniklerini (değişen baskı dereceleriyle belirli çizgilerde eylem) içerebilir. Kas dokusunu etkiler, liflerin tonunu ve elastikiyetini geri kazandırır.

Her iki parmakla ve tüm avuç içi ile okşayarak, sıkıştırarak, yoğurarak yirmi dakika boyunca gerçekleştirilir. Düzeltici manipülasyonlarda uzmanlaşmadan önce önleyici prosedürleri uygulamanız gerekir. Kontrolsüz baskı kuvveti damar yaralanmalarına ve hematomlara yol açabilir. Profesyonel bir kurs daha genç görünmenize, kırışıklıkların sayısını azaltmanıza ve elmacık kemiklerinizi sıkılaştırmanıza yardımcı olacaktır.

Kaşıkla masaj yapın

İşlemin en büyük avantajı evde yapılabilmesidir. Herkesin erişebileceği bir teknik, nazolabial kıvrımlara, göz altındaki şişlik ve morluklara karşı etkilidir. Çinli şifacıların Qi enerjisi hakkındaki bilgileri, yüzün tazeliğini ve elastikiyetini korumak için başarıyla kullanılıyor.

Teknik oldukça sıradışı ve ana aletler cupronickel veya gümüş kaşıklardır. Ayrıca papatya kaynatma, zeytinyağı ve bala da ihtiyacınız olacak. Fikir, kaşıkları sıcak veya soğuk et suyuna batırmak, yağ/bal ile yağlamak ve dönüşümlü olarak yüzün belirli bölgelerine uygulamak, hafifçe vurmak, masaj yapmak ve ovalamaktır.

Sonuç olarak kan dolaşımı iyileşir, ton yenilenir ve kırışıklıklar düzelir.

Akupunktur

Doğu'daki shiatsu uygulaması, insan vücudunda bütün bir hayati noktalar ağının olduğu öğretisine dayanmaktadır. Sağlık göstergelerinin iyileşmesine yol açan şey onların aktivasyonudur. Bağlanırlarsa, pozitif Qi enerjisinin serbestçe dolaştığı kanallar oluşur.

Noktalara masaj yapmak için konumlarının bir diyagramını kullanmak uygundur. Esas olarak tendonlarda, kemik dokusunun çukurlarında, kas lifleri arasında ve nabzın hissedildiği arterlerde bulunurlar. Basınç bir parmağın iç kısmıyla uygulanır; eşleştirilmiş noktalar uyarılırsa her iki elin iki parmağı kullanılır. Basınç üç ila on saniye sürer, güçlü bir ağrı hissi yoktur, yalnızca sıcaklık ve dokunma kuvveti vardır.

İşlem sonrasında cildin durumunda genel bir iyileşme gözlenir, koyu lekeler ve şişlikler kaybolur, turgor düzelir.

50 yıl sonra ameliyata alternatif olarak kullanılıyor. Tüm sorunlu alanlar çözülür, yeniden sıkılaştırılmış oval bir çerçeve oluşturulur. Sonuç oldukça kalıcıdır ve altı ay sonra bir sonraki kursa kadar sürebilir.

Yalnızca yüksek tıp eğitimi almış bir uzman tarafından gerçekleştirilir. Teknik, basma, presleme, titreşim ve sabitleme manipülasyonlarından oluşur. Temel fark, yoğurma yöntemindedir; yüzeysel ve derin yoğurma, ileri-geri hareketlerle daire şeklinde yapılır.

Etkili bir kozmetik prosedür morluk bırakmaz ve duyumlar da rahatsızlığa neden olmaz. Pürüzsüz, bakımlı bir cilt ve güzel bir cilt, ilk seanstan sonra sizi memnun edecektir.

Ana etki kas sistemi ve dokular üzerindedir. Yaşa bağlı değişiklikleri önlemek ve mevcut değişiklikleri düzeltmek için kullanılır. Kas çerçevesinin tamamen gevşemesi nedeniyle verimlilik elde edilir.

Ustanın kullandığı başlıca teknikler germe, bükme, sıkma, yüzeysel ve derindir. Tüm hareketler çok yavaş ve pürüzsüz olup sizi yavaş yavaş rahatlama durumuna sokar. Ellerin belirli bir şekilde konumlandırılması, kurstan sonra iki ay daha süren profesyonel bir sonuç sağlar. Cildin elastikiyetini korumak, rengini ve dokusunu iyileştirmek için kullanılması tavsiye edilir.

İspanyol masajı

Yaşlanma karşıtı bir prosedür olarak, ayrıca dudakların büyütülmesi ve yüz yapısının bireysel özelliklerinin ortadan kaldırılması için de kullanılır - belirgin nazolabial kıvrımlar, keskin elmacık kemiklerinin yokluğu, üst göz kapağının sarkması. Farklı yöntemlerin bir kombinasyonu, rahatlatıcı bir atmosfer yaratmanıza olanak tanır. 1-2 gün arayla 10 seansta gerçekleştirilir ve altı ay sonra tekrarlanabilir.

Temel manipülasyonlar parmak uçları ve avuç içi ile gerçekleştirilir. Alternatif basınç kuvveti, dairesel vuruş ve okşama, gevşeme ve tonlama. Aradaki fark sanatsal yaklaşımdadır - usta aynı hareketi nadiren tekrarlar, kendi ilhamıyla yönlendirilir, bu da rahatlama ve aktivasyon süreçlerini değiştirmeye yardımcı olur.

Kan dolaşımı iyileşir, yüz kıvrımları daha az fark edilir ve yüzün özellikleri ve ovali daha anlamlı hale gelir.

Bal masajı

Ana bileşen yüksek kaliteli bir arı ürünü olacaktır. Kapakları çizmemek için katı parçacıklar içermeyen sıvı olmalıdır. Zarar yalnızca alerjiniz varsa mümkündür, bu nedenle işlemi yapmadan önce reaksiyonu kontrol ettiğinizden emin olun.

Bal ezmesini ince bir tabaka halinde uygulayın; etkisini arttırmak için yağlı yağlar ve esterlerle zenginleştirebilirsiniz. Beş dakika bekledikten sonra masaja başlayın. Parmak uçlarınızla kan akışının yönünü takip ederek, alternatif vuruşlarla, hafifçe vurarak, titreşimle yüzünüze doğru şekilde masaj yapın. Bal grimsi bir kütle halinde toplandığında ılık suyla durulayın.

İlginç video: Kırışıklıklar için ballı yüz masajı

İlk saatlerde kızarıklık görülebilir, fazla çaba gerektirmeden hızla geçer. Sonuç, kusursuz renk ve yapıya sahip, temizlenmiş, yenilenmiş kapaklardır.

Çin masajı

Eski bilgiler bugün Çin tıbbında hala kullanılmaktadır. Çeşitli teknikler kullanılarak cilde uygulanan etki, yaşlanmanın durdurulmasına yardımcı olur. Birçok farklı tekniği bünyesinde barındıran türlerden biridir.

Temel teknikler: yoğurma, bastırma, okşama, sürtme, itme, delme, titreşim, testereyle kesme. Avuç içi hareketleri, önemli noktaları harekete geçirmek için bir parmağın enerjisinin kullanılmasıyla dönüşümlü olarak yapılır. Toksinler ve atıklar ciltten uzaklaştırılır ve kalıcı bir gençleştirici etki gözlenir. Tüm metabolik süreçler restore edilir, damar ağı güçlendirilir.

Tibet rahipleri inanılmaz gençlikleriyle bizi her zaman şaşırtmıştır. Uzun ömürlülüğün sırrı, bilgisi yüzyıllardır toplanan ve sıradan ölümlülerin erişemediği özel manipülasyonlarda yatmaktadır. Günümüzde kırışıklıkları düzeltmek, yüzün turgorunu ve tazeliğini geri kazandırmak için popüler prosedürler kullanılmaktadır.

Masaj yağına özellikle dikkat edilir - her cilt tipi için ayrı ayrı seçilir, esterlerin bileşimi çok dikkatli bir şekilde derlenir. Ana hareketler parmak uçlarıyla yumuşatma ve yoğurmadır. Çeneden yavaşça ve yavaşça alnına doğru ilerleyin.

Sonuç olarak nazolabial kırışıklıklar düzelir, genel elastikiyet artar ve fazla sıvı uzaklaştırılır.

Tutam masajı

Etkili gençleştirme yöntemlerinden biri evde yapılabilir. Eylem ilkesi metabolik süreçleri ve kan dolaşımını arttırmaktır. Yorgun, yaşlanan ciltlerin yanı sıra rengi onarmak ve kollajen sentezini arttırmak için kullanılır.

Kavramalar başparmak ve işaret parmağı her iki ele paralel olacak şekilde gerçekleştirilir. Alından başlayarak çizgiler boyunca, sonra burun kanatlarından şakaklara, çeneden kulak tragusuna kadar. Her alanda üç kez tekrarlayın, tüm prosedürün süresi 7 ila 10 dakika arasındadır. Sonuç olarak cilt taze ve parlak olur, yağ bezlerinin işleyişi normalleşir ve gözenekler daralır.

Modelleme masajı

Yeterince derin bir kas masajı, istenen oval konturu elde etmenizi sağlar ve yüz germe için etkilidir. Anatomi bilgisi ve uygun uygulama olmadan bunu kendi başınıza yapmanız önerilmez. Maksimum etki ve güvenlik için kaslara ve kan damarlarına yapılan darbeler bir profesyonel tarafından yapılmalıdır.

Bir hafta arayla on gün içinde iki kursta gerçekleştirilir, bundan sonra bakım manipülasyonları en geç altı ay sonra tekrarlanabilir. İletimde hem parmaklar hem de avuç içi kullanılır. Hareketler yumuşak, pürüzsüz ve süreklidir, çalışılan katmanların derinliğine rağmen ağrı oluşmaz. Klasik vuruş ve yoğurma teknikleri kıstırma ile dönüşümlüdür. İşlem yaklaşık yarım saat sürer.

Kırışıklıkların sayısı gözle görülür şekilde azalacak, çene ve yanak bölgesindeki oval çizginin belirginliği geri dönecek, göz kapaklarınızın sarkmasını unutabileceksiniz.

Yüz masajı için en iyi yağlar

Evde masajın sonuçlarını arttırmak için doğal malzemeler kullanmalısınız. Yağlı bitkisel ve esansiyel yağlar daha fazla beslenmeye ve nemlendirmeye yardımcı olur. Yararlı bileşenler dermişin derinliklerine ulaşarak cildi vitaminler, mineraller ve esansiyel asitlerle doyurmanıza olanak tanır.

Etkili yağlar:

• zeytin ve ayçiçeği evrenseldir, bunlara göre çeşitli kompozisyonlar hazırlayabilir veya saf haliyle kullanabilirsiniz;
• yağlı, sorunlu genç dermis için kanalları tıkamayan hafif yapıya sahip olanları seçin - badem, üzüm, şeftali, kayısı, ayrıca susam, pirinç;
• kuru, ince, hassas ciltler için – sarı kantaron, avokado, hindistancevizi, shea yağı, kakao, jojoba;
• temel – mandalina, bergamot, biberiye, ylang-ylang, limon, paçuli.

Kadınlar gençleşmeyi, göz çevresi, nazolabial üçgen ve alında ilk kırışıklıklar ortaya çıktığında düşünmeye başlarlar. Bazı insanlar eczanelere koşuyor ve reklamı yapılan kozmetik ürünlerini satın alırken, diğerleri hızlı bir şekilde sonuç almak isteyerek kozmetik prosedürlere girmeye karar veriyor. Ve son olarak cildi sıkılaştırıp yüzü çekici hale getiren mucizevi yöntemi hatırlıyorlar. Kırışıklıklar için yüz masajı. Hem salonda hem de bağımsız olarak yapılabilir.

Yüz masajının faydaları

Masajın yüz cildi üzerinde sihirli bir etkisi vardır ve aşağıdaki sonuçları elde etmenizi sağlar:

• Metabolik süreçlerin daha aktif olması nedeniyle deri altı kılcal damarlarındaki kan dolaşımı iyileşir ve cilt tüm önemli besinleri yeterli miktarda alır. Kollajen ve elastin gibi maddeler çok daha hızlı üretilir, bu da cildin sıkı ve elastik hale gelmesi anlamına gelir;
• Sarkan cildin ortadan kalkması nedeniyle kas dokusu güçlendirilir;
• Masaj iyi tonlar ve şişliği giderir;
• Kılcal damarlar güçlenerek aktif çalışmaya başlar, kılcal damarların cilde yakın olmasından kaynaklanan kızarıklık ve sivilceler azalır;
• Yüzün hatları daha belirgin ve net hale gelir; bu, plastik cerrahiyle karşılaştırılabilecek düzeydedir;
• Düzgün yapılan bir masaj, küçük kırışıklıkların düzelmesi ve yüz kırışıklıklarının daha az farkedilmesi nedeniyle cildi iyi bir şekilde rahatlatır.

Düzenli olarak yüz masajı yaparsanız sonuçların gelmesi uzun sürmez. Genellikle 10. işlemden sonra etki fark edilir. Derin kırışıklıklar düzelir ve daha az fark edilir hale gelir ve yenilerinin ortaya çıkması tamamen durur.

Kırışıklıklardan kurtulmanın diğer yolları: yağlar, Japon jimnastiği, yüz jimnastiği, hidrojen peroksit, yüz maskeleri, buz, mimik kırışıklıkları, kırışıklıklar için halk ilaçları.

Kırışıklıklar için yüz masajının sadece 30 yaş üstü kadınlara yönelik olduğunu düşünmeyin. Bu prosedür önleyici amaçlar için çok daha erken başlatılabilir. Masaj sadece cildi erken yaşlanmadan kurtarmakla kalmaz, aynı zamanda onu da önler. Bir kadın yüz masajına ne kadar erken zaman ayırmaya başlarsa yüzü o kadar uzun süre genç ve çekici görünür.

40 yaş üstü kadınlar için bu işlem bir zorunluluk olarak adlandırılabilir. Masaj hareketleri nedeniyle kan dolaşımı iyileşir, metabolik süreçler etkinleştirilir ve hatta ruh hali iyileşir.

Kontrendikasyonlar

Yüz masajının tüm avantajlarına rağmen bu işlemi hafife almamalısınız. Bu gençleştirme yöntemi herkes için tamamen güvenli değildir. Göz ardı edilemeyecek çok sayıda kontrendikasyon vardır. Bunlar şunları içerir:

• Herhangi bir etiyolojinin inflamatuar süreçleri;
• uçuk;
• Hemofili;
• Yüzdeki herhangi bir yara veya yaralanma;
• Siğiller;
• Büyük benler.

Tüm bu durumlarda, durumu ağırlaştırmamak adına işlem önerilmemektedir.

Kırışıklıklar için yüz masajı türleri

Kırışıklıklar için çeşitli yüz masajı türleri vardır ve hepsi kendi yollarıyla etkilidir. Adil cinsiyetin her temsilcisi kesinlikle tam olarak sevdiği prosedürü seçebilecek.

Evrensel yüz masajı

Bu, 5 dakikadan fazla sürmeyen klasik bir masajdır. Genç kızlar bile bunu yapabilir. Üstelik bu işlemi genç yaşlardan itibaren yapmaya başlarsanız yaşlanmanız uzun yıllar gecikecektir.

Tüm masaj hareketleri masaj hatları boyunca gerçekleştirilir. Buna okşama, sürtünme, kıstırma ve hafifçe vurma dahildir. Bu tür eylemler nedeniyle kan dolaşımı ve cilt önemli ölçüde iyileşir.

Japon masajı Asahi

Çoğu insan, yaşını belirlemek bazen zor olan Japon kadınlarının genç yüzlerine bakınca her zaman şaşırır. Günde 3 dakikadan fazla sürmeyen Asahi yüz masajı, tonlanmış ve genç bir yüze sahip olmalarına yardımcı olur. Bu prosedür gözle görülür bir gençleştirici etki sağlar:

• Kırışıklıklar azalır;
• Yüzün ovali tonlanır;
• Cilt elastik ve sıkı hale gelir.

Masaj hareketleri hafif ve vuruşlu olup, çevreden merkeze doğru, her zaman lenf düğümleri yönünde gerçekleştirilir. Düzenli olarak yapıldığında kadın yaşıtlarından on yaş daha genç görünür.

Çin yüz masajı

Çin masajı aynı zamanda gençliğin yenilenmesine de yardımcı olacaktır. Sadece 10 kez tekrarlanan 4 basit harekete dayanmaktadır.

• İşaret parmaklarınızın pedlerini kullanarak şakak bölgesine 2 kez hafifçe bastırın;
• İşaret ve orta parmaklar birbirine değecek şekilde kaşların üzerine yerleştirilir. Daha sonra, çaba sarf ederek kaşların dış hatları boyunca şakaklara ve ardından tekrar burun köprüsüne doğru çizilir;
• Orta parmaklar burun deliklerine yakın girintilere yerleştirilir ve hafif bir kuvvetle bu bölgeye bastırılır;
• İşaret parmakları biri üst dudağın üstüne, diğeri alt dudağın altına olmak üzere birbirine paralel olarak yerleştirilir ve bu bölgelere sıkıca bastırılır.

Bu masaj türü yüz derisini rahatlatır ve tam bir rahatlama sağlar. İfade kırışıklıkları azalır ve bazıları tamamen düzelir.

Kaşıkla masaj yapın

Bu gençleştirme yöntemi Çinliler tarafından icat edildi. Masaj için papatya ve zeytinyağının kaynatılmasına ihtiyacınız olacak. Et suyunun yarısı sıcak, diğer yarısı ise iyice soğuk olmalıdır.

Başlangıç ​​​​olarak, kaşıklar soğuk et suyuna batırılıp göz kapaklarına sürülür, ardından zeytinyağıyla yağlanmış kaşıklar alnın oluklarından geçirilir. Bundan sonra kaşıklar sıcak et suyuna ve yağa batırılır ve çene altı derisi düzeltilir. Nazolabial kıvrımları gidermek için sıcak kaşığı saat yönünde üzerlerine gezdirin. Yüzün her yerine soğutulmuş kaşıklar gezdirilerek işlem tamamlanır.

Tutam masajı

Bu masaj çoğunlukla güzellik salonunda yapılır ancak evde yapılabilecek basit bir teknik de vardır. Masaj cildi, deri altı dokuları ve yüz kaslarını içerir. Tüm hareketler işaret parmakları ve başparmaklarla kremsiz olarak yapılır.

Jacquet'e göre Fransız masajının her gün yapılması tavsiye edilir, bu tekniğin ayırt edici özelliği derinin derin bir şekilde kavranmasıdır ve bu da ağrıya neden olabilir. Bu nedenle, kıstırma, okşama ve dokunmayla dönüşümlü olarak yapılır. Bu teknik karmaşık kabul edilir, bu nedenle bunu yalnızca uzmanlar gerçekleştirir. Sonuç bir hafta içinde fark edilir; toplam 10 seans gerekir.

Vakum masajı

Kırışıklıklar için bu yüz masajının en etkili olduğu kabul edilir. İşlem göz altındaki şişlik ve morlukları ortadan kaldırır, ayrıca kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini de düzeltir. Bu masajın iki tekniği vardır; kinetik ve statik. İlk durumda cilt çeşitli yağlarla yağlanır ve kavanozlar lenf akışı boyunca hareket ettirilir. İkinci durumda, kavanozlar sorunlu bölgelere yerleştirilir ve daha sonra çıkarılır, bu durumda yağ kullanılmaz. Bu masaj en iyi şekilde bir salonda yapılır, ancak evde kullanım için eczaneden özel bir masaj satın alabilirsiniz.

Akupunktur

Akupunktur veya shiatsu çok popülerdir, tüm hareketler doğru yapıldığında aşağıdaki sonuç fark edilir:

• Yüz kasları güçlendirilir;
• Yanakların ve çenenin sarkmasını azaltır;
• Vücudun genel durumu iyileşir.

Bu işlem için keten tohumu, zeytin veya ayçiçek yağı kullanılır, bu yağların eşit oranlarda karışımının alınmasına izin verilir.

Kırışıklıklar için yüz masajının özellikleri

Evde kırışıklıklara yönelik yüz masajını olabildiğince etkili hale getirmek için bir dizi basit ama önemli kurala uymalısınız:

• Masajdan yaklaşık 20 dakika önce yüzünüze şifalı bitki kaynatmalarından sıcak bir kompres uygulamanız gerekir. Bu, kasların ısınmasına ve gevşemesine yardımcı olacaktır;
• Saçlar bir başlık veya özel bir bandajın altına sıkıştırılmalı, parmakların altına girmemelidir;
• Eller iyice yıkanır ve dezenfekte edilir;
• Masaj krem ​​veya yağ uygulamasını içeriyorsa, işlem başlamadan önce uygulanır;
• Bir masaj hareketinden diğerine geçmeden önce şakak bölgesine hafifçe basmanız gerekir. Yüz cilt hücrelerindeki ana metabolik süreçlerin merkezinin bulunduğu yer burasıdır;
• Özellikle göz çevresindeki bölgede tüm hareketler yumuşak ve dikkatli olmalıdır;
• Yüz masajını sabah veya akşam yatmadan birkaç saat önce yapmak daha iyidir.

Kalıcı bir gençleştirici etki elde etmek için yüz masajı, her seans 5-15 dakika süren 10 günlük kurslar halinde yapılır. Kurslar arasında bir hafta ara vermeniz gerekir.

Masaj hatları nerede?

Yüzünüze düzgün bir şekilde masaj yapmak için, tüm masaj hatlarını öğrenmeniz gerekir, çünkü lenf onlardan geçer. Düzensiz ve kaotik hareketler tam tersi etki yaratabilir, yüz derisi sarkacak ve gerilecek, bu da yeni kırışıklıkların oluşmasına neden olacaktır. Masaj hatları geçer:

• Çene ortasından kulak memelerine kadar;
• Alt dudağın altından orta kısımdan kulak memelerine kadar;
• Üst dudağın ortasından şakakların ortasına kadar;
• Dudak köşelerinden kulak ortasına kadar;
• Burun kanatlarından şakaklara kadar;
• Burun köprüsünün üzerindeki alnın ortasından şakakların ortasına kadar - kaş çizgisi;
• Gözlerin dış köşelerinden iç köşelere kadar - alt göz kapağı;
• İç köşelerden dış köşelere - üst göz kapağı.

Tüm masaj hareketleri lenf hareketi yönünde gerçekleştirilir. Cildiniz hassas ve ince ise çok sert ovmamalı, yoğurmamalı veya sıkıştırmamalısınız. Bu tip ciltlerde yüz masajı için krem ​​veya yağ yerine talk kullanılması daha tavsiye edilir.

Yüzünüze nasıl düzgün bir şekilde masaj yapılır?

Evde kadınlar çoğunlukla bunu yapar Kırışıklıklar için klasik yüz masajı. Bu teknik hiç de karmaşık değildir ve fazla zaman almaz.

Alın masajı

• Alın bölgesine hafif vuruşlarla masaj yapılır. Üç kapalı parmağın pedleri yatay olarak kaşların üzerine yerleştirilir ve her seferinde daha yükseğe kaldırılarak şakakların ortasına doğru hareket ettirilir.
• İşaret ve orta parmaklar burun köprüsünün üzerine yerleştirilir ve alın derisine hafif dairesel hareketlerle, yavaş yavaş şakaklara doğru ilerleyerek masaj yapılır.
• Bir elinizin ayasını alnınıza yerleştirin ve diğer avucunuzla bastırın. Cilt alın bölgesi boyunca farklı yönlere hareket ettirilir.
• İşaret ve orta parmaklarınızın iç kısımlarını kullanarak alnınıza burun köprüsünden şakaklarınıza kadar hafifçe vurun. Hoş bir sıcaklık göründüğünde, birkaç okşama hareketi yapın.

Göz çevresindeki cilde masaj yapın

• Alt göz kapağının derisi başparmak ve işaret parmaklarıyla dikkatlice tutulur ve olduğu gibi yuvarlanır. Bundan sonra alt göz kapağı bölgesine parmak uçlarıyla hafifçe vurularak okşama yapılır.
• İşaret parmaklarınızı gözlerinizin dış köşelerine yerleştirin ve cildinizi farklı yönlere doğru hareket ettirin. Sonunda göz kenarlarından şakaklara kadar birkaç kez gerçekleştirilir.

Çene masajı

Çene çevresindeki kırışıklıkları gidermek ve yüzün bu kısmını sıkılaştırmak için birkaç masaj hareketi yapın.

• Önce çeneye dairesel hareketlerle masaj yapın, ardından masaj çizgisi boyunca çenenin ortasından şakaklara doğru masaj yapın.
• Çene alttan ve yandan iyice ovulur, ardından cilt hafifçe sıkıştırılır. Çene ve yanak alt kısmına dört parmakla aynı anda hafifçe vurularak işlem tamamlanır.

Yanak masajı

• Yanaklar şişirilir ve ağız köşelerinden şakak bölgesine kadar parmak uçlarıyla hafifçe ovulur. Bundan sonra hafif vuruş yapılır.
• İşaret ve orta parmakların pedlerini kullanarak burun köprüsünden şakaklara ve ardından ters yönde kemerli bir çizgi çizin. Bu teknikten sonra parmaklarınızla yanaklara hafifçe vurun.

Burun bölgesine masaj yapın

• Burnun daha tonlu olması ve etrafındaki küçük kırışıklıkların kaybolması için burun ucundan köprüye doğru masaj yapın. Vuruş ve yoğurma kullanılır. Hareketler dairesel veya doğrusal olabilir.
• Daha sonra işaret parmaklarının uçları burun kanatlarına yerleştirilerek burun köprüsüne doğru dairesel hareketlerle buruna masaj yapılır. Bundan sonra iki parmağınızla hafifçe vurun.
• İşaret parmaklarının pedleri nazolabial kıvrımın ortasına yerleştirilir ve sürtünme hareketleriyle dudakların köşelerine ve sonra geriye doğru hareket ettirilir.

Kırışıklıklar için yüz masajı yapmak için çeşitli teknikler hakkında video

Evde yapılan masaj, tüm yüz bölgesine hafifçe vurulması ve ardından okşama ile sona erer. Masajın ardından kırışıklıklar gözle görülür şekilde düzelir ve yüz biraz kızarır. Kızarıklık genellikle yarım saat içinde kaybolur. Sonuç, sadece birkaç günlük sürekli prosedürlerden sonra farkedilir. Sürekli masaj yapmanız gerekiyor, aksi takdirde kırışıklıklar yeniden kendini hissettirecektir.

Yüz masajı cildin durumunu iyileştirebilecek popüler bir prosedürdür. Güzelliği, gençliği geri kazandırır, kan dolaşımını stabilize eder ve cilt elastikiyetini artırır. Evdeki eksiklikleri hızlı bir şekilde gidermenize yardımcı olacak birçok farklı teknik vardır.

Yüz masajının faydaları

Zamanla cilt taze ve parlak görünümünü kaybeder. Onu daha genç ve çekici kılmak için sorunlu bölgelere dikkat ederek sürekli onunla ilgilenmeniz gerekir.

Prosedür, dekoratif kozmetiklerin kötüye kullanılması, soğuk ve agresif güneş ışığına maruz kalma sonrasında tam iyileşme sağlar.

Faydaları aşağıdaki gibidir:

• gözeneklerin yağ ve kirden etkili bir şekilde temizlenmesi;
• kan dolaşımını ve yüz tonunu iyileştirmek;
• ödem ve şişliğin ortadan kaldırılması;
• artan kas gevşemesi ve derin kırışıklık olasılığının azalması;
• hücrelerin ve dokuların oksijenle doygunluğu;
• elastikiyetin ve sıkılığın arttırılması;
• kan damarlarının güçlendirilmesi;
• yüzün hatlarını düzleştirmek.

Besleyici yağların yanı sıra özel onarıcı jeller kullanılarak gerçekleştirilirse işlemin etkisi artacaktır. Rahatlatıcı bileşimler cildi nemlendirir ve faydalı maddelerle doyurur.

20 yüz masajı tekniği

Evde yapılabilecek birçok etkili teknik vardır. Aşağıda yüz cildinizin durumunu iyileştirmenin en popüler 20 yolu bulunmaktadır.

Japon yüz masajı Asahi

Bu teknik, geyşaların kullandığı eski oryantal gençleştirme tekniklerini içerir. Artık "Asahi", şişlik ve şişliğin etkili bir şekilde ortadan kaldırılması, elastikiyetin yeniden sağlanması ve kırışıklıkların yumuşatılması nedeniyle modern kadınlar arasında popülerdir.

Bağımsız olarak gerçekleştirilen tüm hareketler lenf boyunca yönlendirilmelidir.

Ana teknikler hafif baskı ve okşamadır. Yanaklara, dudak ve burun çevresi, alın ve göz kapaklarına özellikle dikkat edilmelidir.

Videodan metodoloji hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

Kırışıklıklardan ve sarkan ciltlerden hızla kurtulmayı sağlayan Zogan masajını 35 yaş sonrasında uygulayabilirsiniz. Teknik 11 bölümden oluşuyor, darbenin üç parmakla sert bir şekilde (kemik dokusu dahil olsa bile) yapılması gerekiyor. Güçlü çabalar ancak Japon teknolojisinin baskı yapmadan ustaca kullanılmasıyla uygulanabilir.

Çin yüz masajı

Doğu yöntemleri her zaman etkinliği ve uzun süreli etkileriyle ünlü olmuştur. Çin yöntemi doğal yaşlanma sürecini yavaşlatabilir, metabolik süreçleri eski haline getirebilir, toksinleri uzaklaştırabilir ve kan damarlarını güçlendirebilir. İşlem sırasında avuç içlerinin yanı sıra bir parmak da kullanılarak yüzdeki belirli noktalar gevşetilir. Ana hareketler itme, okşama, itme, yoğurma, yoğun sürtünme ve "kesme"dir.

Lenfatik drenaj masajı

Bu tip, venöz kanın hareketini iyileştirerek ve lenf çıkışını stabilize ederek birkaç yıl daha genç görünmenizi sağlar. Bu süreçler bozulduğunda yüzde şişlik ve morluklar oluşur, renk bozulur ve metabolik süreçler yavaşlar.

Lenfatik drenaj masajı manuel olarak veya ultrason teknolojisi kullanılarak yapılabilir.

Ancak en etkili seçenek, etkilerin birleştirildiği zamandır. İşlemin süresi yaklaşık 15 dakikadır. Dokunma, okşama ve dairesel hareketler kullanılır. Birkaç seanstan sonra cildin ne kadar genç ve taze göründüğünü görebilirsiniz.

Tekniğin nüansları videoda:

İspanyol yüz masajı

Bu işlem elmacık kemiklerini keskinleştirmek, üst göz kapaklarını kaldırmak, dudaklarını büyütmek ve derin kırışıklıkların görünümünü azaltmak isteyenler için idealdir. İspanyol tekniği 2 günde bir uygulanır. Kurs, birkaç ay sonra tekrarlanabilecek yaklaşık 10 seans içerir.

Farklı manipülasyonların kombinasyonu yalnızca kan dolaşımını iyileştirmekle ve yüz özelliklerini daha anlamlı hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda rahatlama hissi verecek ve yorgunluğu azaltacaktır.

İspanyol tekniğinin ana hareketleri arasında cildi bir daire şeklinde okşamak, değişen basınç seviyeleri ve hafif alkışlar yer alır. Masaj avuç içi ve parmaklarla yapılır. Benzer tekniklerden temel fark, hareketlerin tekrarının olmamasıdır: usta, manipülasyonları seçerken kendi ilhamına dayanır.

Kırışıklıklar için yüz masajı

Kadınlarda en sık görülen sorunla mücadeleye yönelik belirli masaj hareketlerini düzenli olarak yaparsanız evde kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz. 40 yaşın üzerindeki kadınlar cildin elastikiyetini yeniden sağlamak, kan damarlarını güçlendirmek ve kan akışını hızlandırmak için bu tür işlemleri kendi başlarına yapabilirler.

Prosedürün aşamalarını içeren şemaya bakın:

Temizlenmiş yüze aktif içerikli özel bir bileşim uygulanmalı, prosedür yoğun yoğurmaya dönüşen hafif vuruşlarla başlamalıdır. Daha fazla sıkıştırma ve vurma ciddi rahatsızlığa neden olmamalıdır. Her eylem en az 5 kez gerçekleştirilmelidir. Düzenli prosedürler sizi 10 yaş daha genç gösterecek ve yenilenmiş, taze bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır.

Video öğretici:

Rus yüz masajı

Rus masajı, kullanımı birçok yüz problemini çözebilecek farklı tekniklerin bir kombinasyonudur. İşlem düzenli olarak yapıldığında cilt tonu iyileşir, sağlıklı bir renk ortaya çıkar, sarkık çene çizgisi ve yanaklar daha tonlu hale gelir. Ana teknikler dokunma, yoğurma, vuruş ve titreşim hareketleridir.

Teknik diyagram:

Buharlanmış ve temizlenmiş cildin lenf akış hatları boyunca okşaması ilk aşamadır ve en az 3 dakika sürer. Birbirine uygulanan hareket (basınç ve vurma) 10 kez yapılırken göz çevresi etkilenmemelidir. Toplamda bir kursta yaklaşık 10 oturum vardır.

Vakum masajı

Vakum teknolojisi özel aletlerin kullanımını içerir: masaj aletleri, silikon kutular ve cihazlar. İşlemi 30 yaş üstü kadınların düzenli olarak yaptırması önerilir.

Etkinliği, havanın alındığı cilde uygulanan statik ve dinamik basınçtan kaynaklanmaktadır.

Göz çevresi hariç her bölgede manipülasyon en az 8 kez tekrarlanır (hassas ciltlerde tedavi sayısı 5'i geçmemelidir). İşlem yüz hatlarını iyice sıkılaştırır, kasları gevşetir, gözenekleri sıkılaştırır ve hücre yenilenmesini hızlandırır.

Bardaklarla yüz masajı

Hacamat işlemi, hardal yakısı yerine soğuk algınlığına karşı kullanılan tıbbi kavanozlara benzeyen, vantuzlu özel kavanozlar kullanılarak gerçekleştiriliyor.

Kavanozun içinde bir vakum oluşturulur ve basınç nedeniyle tedavi bölgesinde kan dolaşımı artar.

Bazı durumlarda ciltte küçük morluklar kalabilir ve bunlar hızla kaybolur. İşlem sonucunda büyük miktarda kolajen üretilir ve hücresel solunum iyileşir. Kursu tamamladıktan sonra kadınlar, yüzün allık ile sağlıklı bir ten rengine kavuştuğunu, gözeneklerin temizlendiğini ve kasların sıkılaştığını belirtiyor.

Video öğretici:

Heykel masajı

Bu tip, yüzünüzü etkili bir şekilde sıkılaştırmanıza ve istediğiniz konturu elde etmenize olanak tanır. Uygun uygulama ve bilgi olmadan heykel masajının yapılması önerilmez.

Kan damarları ve kaslar üzerindeki etkileri oldukça yoğun olduğundan tecrübeli değilseniz yaralanmanız çok kolaydır.

Modelleme masajının süresi 10 gündür, sonrasında yedi gün ara verip tekrar kursa gitmeniz gerekir. Aşağıdaki prosedür ancak 6 ay sonra yapılmalıdır. Birkaç aşamaya ayrılmıştır: hazırlık, boynun tedavisi ve ancak o zaman yüz.

Tekniğin nüansları şemada görülebilir:

Bukkal yüz masajı

Bukkal teknik bir modelleme türüdür. Yüz cildini gençleştirmek amacıyla bir Fransız uzman tarafından geliştirilmiştir.

İşlemin özü ağızdaki diş etlerine ve yanaklara masaj yapmaktır (steril eldiven gereklidir).

Yoğun darbe 15 dakika boyunca durmuyor. Hastalar masajın acı verici olduğunu ancak aynı zamanda mükemmel etkisinin olduğunu belirtiyorlar. Birçok kişi sonuçların şekillendirmeyle karşılaştırılabilir olduğuna inanıyor.

Klasik yüz masajı

Bu tip birkaç çeşide ayrılmıştır: düzeltici, onarıcı, tedavi edici, önleyici. Prosedür seçimi cildin yaşına ve durumuna bağlıdır. İşlem temizleyici, besleyici ve onarıcı maddeler kullanılarak yapılmalıdır.

Klasik masaj kan damarlarının güçlendirilmesine, cilde enerji verilmesine, rahatlamanın sağlanmasına ve elastikiyetin yeniden kazandırılmasına yardımcı olur.

Yukarıdan aşağıya doğru hareket etmeniz gerekiyor: alın, burun ve dudaklar. Göz çevresindeki bölgeye özellikle dikkat edilmelidir. Vuruş, dokunma, basma ve yumuşatma hareketleri yaklaşık 7 kez yapılmalıdır. Toplam süre – 10 dakika.

Video prosedürü:

Plastik masaj

Çoğu durumda plastik cerrahi 45 yaş üstü kadınlar tarafından kullanılmaktadır. Tekniğin amacı tüm sorunlu alanları dikkatlice çözmek, cilt tonunu eşitlemek ve yüz hatlarını sıkılaştırmaktır.

Sonucun 6 ay yani bir sonraki kursa kadar sürmesi olumludur.

Etkisi oldukça yoğun olduğundan işlem için bir uzmana başvurmak en doğrusudur. Ana manipülasyonlar derin ve yüzeysel tipteki sabitleme, basma, basma, titreşim hareketleridir. Kadınlar işlemin ağrısızlığını ve mükemmel sonuçlarını not eder.

Gençleştirici yüz masajı

En yaygın gençleştirici yüz masajı soğuğun etkilerine dayanmaktadır. Kriyoprosedürler, göz çevresindeki kırışıklıklardan kurtulmanın, tonu artırmanın, derinin durumunu iyileştirmenin ve kan damarlarını güçlendirmenin mükemmel bir yoludur. Yöntem, istenen çizgiler boyunca çizilmesi gereken buz küplerinin kullanımını içerir.

Doku hipotermisinden kaçınmak için yumuşatma manipülasyonları yaparken durmamalısınız. Her prosedür 5 dakika sürer. Kurs – en az 10 kez.

Kozmetologlar sadece suyun değil, konsantre serumların veya bitkisel infüzyonlu yağların da dondurulmasını tavsiye ediyor. Ihlamur, dereotu, adaçayı, nane ve maydanozun kaynatılması cildi nemlendirmeye, yumuşatmaya ve onarmaya yardımcı olacaktır.

Videodaki yöntemle ilgili daha fazla ayrıntı:

Kaşıkla yüz masajı

Bu prosedür evde kolayca gerçekleştirilir. Kaşıklama tekniği, göz altındaki mavi halkaların, dudak ve burun çevresindeki bölgedeki şişliklerin ve kıvrımların giderilmesine yardımcı olur.

İşlem için gümüş veya bakır nikelden yapılmış kaşıkların kullanılması en iyisidir.

Aletler, yağlı veya bal bileşimi ile yağlanmış, farklı sıcaklıklardaki (soğuk ve sıcak) bitkisel bir kaynatma içine daldırılır. Manipülasyonlar arasında dokunma, uygulama ve sürtünme yer alır. Masaj için en iyi kaynatma papatyadır.

Kaşıkla masaj tekniğinin videosunu izleyin:

Kozmetik masaj

Kozmetik yöntem, yüz derisine hafif bir baskı ve sıkıştırmayı içerir. İlk defa işlemi çok uzun süre yapmamalısınız.

Manipülasyonlar aynı hız ve kuvvetle yapılmalı, cilt buharda pişirilmeli ve temizlenmelidir.

Kaldırma yüz masajı

Kaldırma, 40 yıl sonra yaşa bağlı değişikliklerle mücadele etmenin harika bir yoludur. Bu yöntem göz kapağı düşüklüğü, gıdı, yüz hatlarının sarkması gibi sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olur. İşlem 20 dakika boyunca kıstırma, parmaklarla ve avuç içi ile hafifçe okşayarak ve yoğurarak yapılmalıdır.

Hematomlar oluşabileceğinden ve kan damarlarına zarar gelebileceğinden cilde çok fazla baskı uygulamamalısınız.

Düzgün yürütülen bir kurs, elmacık kemiklerini sıkılaştırmaya, kırışıklık sayısını azaltmaya ve tonu yeniden sağlamaya yardımcı olur.

Videodaki metodoloji hakkında daha fazla bilgi edinin:

Miyofasyal masaj

Miyofasyal teknik yüz kaslarını tamamen gevşetmeyi amaçlamaktadır. Tam bir kursun sonucu, yaşa bağlı değişikliklerin düzeltilmesi, esnekliğin korunması, rahatlamanın sağlanması, tonu normalleştirmedir.

Tüm hareketler düzgün ve yavaş olmalıdır.

Cildin gerilmesi, bükülmesi ve sıkılması gerekir. Daha yüzeysel olarak başlamalı, yavaş yavaş derin hareketlere geçmelisiniz. Tam kas gevşemesi, birkaç ay süren uzun süreli ve mükemmel sonuçlar sağlar.

Bal masajı

Ana koşul, yüksek kaliteli taze bir arıcılık ürünü seçmektir. Şeker parçacıkları içermeyen oldukça sıvı bir kıvama sahip olmalıdır. Tekniğin avantajı işlemin tam güvenliğidir. Sadece ürüne alerjik reaksiyonu olanlara masaj önerilmemektedir.

Daha fazla etkinlik için bal çeşitli doğal yağlarla karıştırılabilir.

Bitmiş macun cilde uygulanmalı ve yüze masaj yapılmaya, titreşim, dokunma ve vuruş hareketleri yapılmaya başlanmalıdır. Macunun rengi griye döndüğünde işlem durdurulmalıdır. Tüm manipülasyonların sonucu kusursuz bir cilt, taze bir görünüm ve temizlenmiş gözeneklerdir.

Akupunktur yüz masajı

Yüzdeki belirli noktaların etkinleştirilmesi yalnızca cildin durumunu değil aynı zamanda genel sağlığı da iyileştirebilir. Yöntem “shiatsu” adı verilen oryantal bir tekniğe dayanmaktadır.

Basınç noktalarının şeması:

Tek parmak ucunuzla baskı uygulamalı ve iki elinizin parmaklarıyla birden fazla bölgeyi uyarmalısınız. Bir zamanlı basış yaklaşık 10 saniye sürmelidir. Akupunktur ciddi bir rahatsızlığa neden olmaz ve bunun sonucunda turgor iyileşir, şişer ve göz altındaki halkalar kaybolur.

Yüz germe masajı

Günde sadece 10 dakika süren sıkılaştırma işlemi, yaşlılık belirtilerinin azalmasına, hatların güçlenmesine ve cilde elastikiyet kazandırılmasına yardımcı olur.

Haftada 3 işlem yapılmalıdır. Toplamda yaklaşık 12 prosedür gereklidir. Kursu 14 gün sonra tekrarlayın.

Manipülasyonların her biri 8 kez tekrarlanmalıdır. Ana hareketler, iki parmakla ve ardından tüm avuç içi ile yumuşatmayı ve elin arkasıyla hafifçe vurmayı içerir. Burundan yanaklara, kaşların tepesinden saç çizgisine, çene ortasından kulaklara doğru hareket etmelisiniz.

Düzgün yapılan bir yüz masajı mükemmel sonuçlar elde edebilir. Cildinize zarar vermemek için işlemi elinizde uzun tırnaklar ve takılar varken yapmamalısınız.

• Cilt hazırlanmalı: misel suyu veya kozmetik losyonla temizlenmeli, bir kese ile tedavi edilmelidir.
• Jimnastik unsurları içeren teknikler düzenli olarak yapılmalı, gençleştirici prosedürler yapılmalıdır - yılda en fazla 3-4 kez, 10 seans.
• Tedavi yüzeyi özel karışımlarla (emülsiyonlar, jeller, yağlar) doyurulmalı ve nemlendirilmelidir.
• Lenf bezlerinin bulunduğu bölgelere çok fazla baskı uygulamayın ve titreşim oluşturmayın.
• Hareketler belirli çizgiler boyunca yönlendirilmelidir: alnın ortasından yanlara, burun kanatlarından kulaklara, çeneden aynı yönde ve ayrıca göz çevresi çevresinde saat yönünün tersine.

25 yaş altı kız çocuklarında ciltte çatlak, yanık veya yara varsa anti-aging işlemleri önerilmemektedir. Ayrıca kontrendikasyonlar arasında cildin iltihaplı ve aşırı hassas olduğu durumlar da vardır. Yüzde kırılgan kan damarları, çok sayıda papillom veya ben varsa masaj yapılması önerilmez.

Yüz masajı için en iyi yağlar

Yağ seçimi yüz cildinizin durumuna bağlıdır. Normal tip için en iyi seçenek badem veya zeytinden elde edilen yağdır, kombinasyon/yağ türü için ayçiçeği çekirdeği, üzüm veya pirinçten ve kuru tip için buğday, hindistancevizi, kayısı çekirdeği, kakaodan elde edilen yağdır.

Amaçlanan amaçları için yağlı bileşimler:

• tahrişi gidermek için - okaliptüs, lavanta, nane, papatya;
• yağlı parlaklıktan kurtulmak ve kurtulmak için - herhangi bir narenciye;
• lenfatik drenaj etkisini arttırmak için - köknar, çam, ardıç;
• şişliği gidermek ve kan dolaşımını hızlandırmak için - kekik, tarçın, zencefil yağı;
• sıkılaştırma etkisini arttırmak için - gül, buhur, mür veya sandal ağacı yağı.

Ayçiçeği ve zeytinyağı evrenseldir. Saf halde veya çok bileşenli ürünler için temel olarak kullanılabilirler.