Intex çocuk ve aile şişme havuzları. Neredeyse şehir merkezinde maden suyu bulunan yüzme havuzu 5 yaş arası çocuklar için yüzme

"Bir bebeğin yüzebilmesi, onun sınırsız yeteneklerini doğrulayan gerçeklerden biridir."(Masaru Ibuka, “Üçten Sonra Çok Geç”).

Ünlü Japon öğretmen ve psikolog Masaru Ibuka, (hakkında yazdığımız) Üçten Sonra Çok Geç adlı kitabında, 1965 yılında Tokyo'daki Uluslararası Kadın Sporcular Konferansı'nda yaşanan bir duyguyu paylaşıyor. Başkan Rize Dim daha sonra ilk kez 1 yaş altı çocuklara yüzmenin öğretilmesi konusunda konuştu. Gözlerinin önünde 5 aylık bir bebek 3 ayda havuzda yüzmeyi öğrendi. Ve suya 6 dakikadan fazla "dayanabiliyordu". Bu, insanın tüm yetenek ve yeteneklerinin bir yıl içinde gelişmeye başlayabileceğinin bir başka kanıtıydı.

Bebeğinizi profesyonel bir eğitmen rehberliğinde yüzmeye götürebileceğiniz Moskova'da 7 merkez seçtik. Seçim kriterleri arasında ilk olarak merkezdeki eğitmenlerin deneyimi, ikinci olarak havuzdaki suyun özellikleri ve üçüncü olarak da derslerin maliyeti yer aldı.

1. Aile sağlığı merkezi “İkinci Doğum”(3 şube seçebilirsiniz)

Çocuğun yaşı: 1,5 ay. – 3 yıl, 4-5 yıl

Su arıtma sistemi: çok seviyeli, su dezenfeksiyonu morötesi ışık

Maliyet: Bir eğitmenle tek seferlik ders - 600 ruble, abonelikte ders - 500 ruble'den. (3 veya daha fazla ders)

2. Erken Gelişim ve Doğuma Hazırlık Merkezi« Yunus Yavrusu» (6 şube seçebilirsiniz)

Çocukların yaşı: 1,5 ay - 4 yaş, 5 - 7 yaş.

Su arıtma sistemi: çok seviyeli ()

Maliyet: bir kerelik ders – 700 rubleden. (her şube için buradan daha fazla bilgi edinebilirsiniz http://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)

3. Merkez"Sihirli Çocuk"(Bakuleva caddesi, 5)

Çocuğun yaşı: 2 ay. - 4 yıl

Su arıtma sistemi: çok seviyeli, ozonlamalı

Maliyet: bir kerelik ders – 1000 ruble, abonelikteki ders – 700 ruble.

4. Merkez« Ördek yavrusu» (Avtozavodskaya caddesi, 21, Torpedo spor kompleksinin yüzme havuzu)

Çocuğun yaşı: 2 ay. - 4 yıl; 4 – 6 yıl;

Su arıtma sistemi: hipoklorlama, su sirkülasyonu nedeniyle sürekli filtreleme

Maliyet: eğitmenle bir kerelik ders – 900 ruble; abonelik 4 sınıf – 2800 ruble.

5. Pozitif Yaşam Merkezi Parlak Aile(Staromonetny Yolu, bina 18)

Çocuğun yaşı: 1,5 ay. – 3 yıl, 4-7 yıl

Su arıtma sistemi: üç aşamalı (ultraviyole su arıtma, hipoklorlama ve kuvars kumu filtreleri)

Maliyet: Bir eğitmenle tek seferlik ders - 1100 ruble.

Düzenli yüzme derslerinin çocuğun vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır: kas-iskelet sistemini eğitir, kardiyovasküler ve solunum sistemlerini güçlendirir, metabolik süreçleri hızlandırır ve bağışıklığı geliştirir. Yüzme, haklı olarak bir çocuğu sağlıklı, güçlü ve dayanıklı yetiştirmenin en kolay yollarından biri olarak kabul edilir. Ayrıca sudaki aktiviteler çocuklarda her zaman olumlu duygular uyandırır ve ruh hallerini iyileştirir. Burada önemli olan çocuklar için iyi bir havuz seçmektir.

Moskova'da bir çocuğa yüzmeyi nerede öğreteceğimizi ve çocuklar için bir eğitmenle doğru havuzu nasıl seçeceğimizi birlikte anlamaya çalışalım.

3 yaşın altındaki küçük çocuklar için havuz seçerken öncelikle sıcaklık ve su arıtma yöntemi gibi göstergelerin yanı sıra çocukla havuzda bireysel derslerin bulunup bulunmadığına dikkat etmelisiniz.

Bu göstergelere ek olarak hepimiz "yakınımda" bir çocuk havuzu bulmak isteriz ve bu gerçekten önemlidir, çünkü çocuklar söz konusu olduğunda oraya gidiş-dönüşte harcanan zaman, etkinliklerin etkinliğinde önemli bir rol oynar. Çocuk havuza giderken zaten yorulmuşsa, eğitimin pek faydası olmayacaktır. Bu nedenle Moskova'daki çocuklar için yüzme havuzları listemize bakarken coğrafi prensibi dikkate almayı unutmayın - bu herkes için farklı olacaktır.

Aqua kulübü “Ben ve bebeğim”

Merkezin eğitmenleri su ortamında ebeveyn ve çocuk arasında güçlü bir duygusal bağ kurmaya ve güçlendirmeye odaklanıyor. Bu bağlantı, ustalığı suda kolayca kalmayı öğrenmenize yardımcı olan özel teknikler yardımıyla sağlanır.

Brightlight uzmanları, uzun yıllara dayanan uluslararası deneyime dayanarak, bu tekniğe hakim olan çocukların fiziksel, entelektüel ve duygusal açıdan daha gelişmiş olduklarını ve buna bağlı olarak yaşamda daha başarılı olduklarını iddia ediyor.

Bu sistem 1,5 ay ve üzeri çocukların ebeveynleri ile birlikte eğitim almasını içermektedir. Onlar için su sıcaklığı 32 derece olan özel bir havuz bulunmaktadır.

BrightFamily Center, Polyanka veya Tretyakovskaya metro istasyonlarının yakınında, Staromonetny şeridi adresinde yer almaktadır. 18.

Bir kerelik grup dersinin maliyeti 1.400 ruble, eğitmenle bireysel eğitim seansının maliyeti ise 2.500 ruble.

Splash Yüzme Okulu

"Chaika", Moskova'nın en iyi açık hava yüzme havuzlarından biriyle ünlüdür. Burada 18 yaşına kadar çocuklara yüzme öğretiliyor. Çocuk yaşına göre “bebekler”, “kurbağalar”, “balıklar” veya “yunuslar” grubuna girer.

Havuz aynı zamanda eğitmen eşliğinde birebir eğitim alma imkanı da sunuyor.

Havuzdaki su sıcaklığı yıl boyunca 28 derecede tutuluyor. Son derece etkili modern su arıtma yöntemleri kullanılmaktadır.

Moskova'da 3 yaşından itibaren grup yüzme aboneliğinin maliyeti 3.300 ruble (6 ders). Öğretmeni olan bir çocuk için her bir ders 1.500 rubleye mal olacak.

Chaika havuzu, Park Kultury metro istasyonunun yakınında şu adreste yer almaktadır: Turchaninov şeridi, 3, bina 1.

"I. Rumyantsev'in adını taşıyan MPO Şubesi"

Çocuğunuzu havuza yetişkin olarak kaydettirmek istiyorsanız, “I. Rumyantsev'in adını taşıyan MPO Şubesi” değerli bir seçenektir. Spor kompleksi kırk yıldan fazla bir süredir faaliyet göstermekte olup sürekli güncellenmekte ve tüm modern gereksinimleri karşılamaktadır. Deneyimli eğitmenler burada 7 yaşından büyük çocuklara ve her yaştan yetişkinlere yüzme öğretiyor. Yüzme havuzlu bu spor kompleksi, 10 yaş ve üzeri çocukların aktiviteleri için idealdir. Kompleksin çocuk ve yetişkin havuzlarında su sıcaklığı 26-27 derece arasında tutulmaktadır.

Spor kompleksi Savelovskaya metro istasyonunun yakınında şu adreste yer almaktadır: st. Pistsovaya, 12.

Bir eğitmenle bireysel dersin maliyeti 1.650 ruble, abonelik satın alırsanız daha karlı olur.

Seçimimizin bölgenizde iyi bir çocuk havuzu bulmanıza ve dünya şampiyonu bir yüzücü olmasa bile kesinlikle sağlıklı ve mutlu bir çocuk yetiştirmenize yardımcı olacağını umuyoruz.

Bir spor disiplini olarak yüzme, Antik Yunanistan'da ortaya çıktı - bu aktivite, genç Helenler için beden eğitimi programının bir parçasıydı. Bundan önce insanlar askeri operasyonlar sırasında, avlanma, balık tutma sırasında zevk veya spor için değil, yüzerek hareket ediyorlardı. İlk resmi spor organizasyonu ancak 19. yüzyılın ikinci yarısında İngiltere'de açıldı. Bundan sonra birçok Avrupa ülkesinde yüzücü dernekleri ortaya çıktı. Rusya İmparatorluğu'nda bu 1894'te oldu. 2 yıl sonra yüzme Olimpiyat Oyunları programına dahil edildi (bu arada, modern tarihte bir ilk). Aynı yüzyılda yapay yüzme havuzları yapılmaya başlandı.

Yüzmenin popülaritesindeki hızlı artış 20. yüzyılda başladı ve 21. yüzyılda da devam ediyor: Bizimki de dahil olmak üzere hemen hemen tüm şehirlerde bu sporun nitelikli ve deneyimli liderler tarafından öğretilen bölümleri var. Küçük yaşlardan itibaren yüzmeye başlayabilirsiniz. Gecikmemek daha iyidir: Okullardaki beden eğitimi programı genellikle havuzu ziyaret etmeyi ve standartları geçmeyi içerir, bu nedenle ebeveynlerin, çocuklarına kelimenin tam anlamıyla sudaki bir balık gibi hissettirme konusunda önceden düşünmeleri tavsiye edilir.

Yüzme en faydalı sporlardan biridir. Dersler sırasında birçok kas grubu eğitilir, omurganın durumu iyileşir (bu nedenle doktorlar skolyozdan muzdarip birçok çocuğa yüzmeyi tavsiye eder) ve solunum sistemi. Yüzmenin yardımıyla aşırı kilo ve korkularla savaşmak mükemmeldir; esnekliği, el becerisini, hareketlerin doğruluğunu ve koordinasyonu artırır. Tek kelimeyle, bu neredeyse ideal bir spor disiplinidir ve herkes için faydalıdır.

Yüzerken nasıl doğru nefes alınır?

Yüzme, kabaca söylemek gerekirse, sadece kolların ve bacakların kullanılması değildir: birçok vücut sürecinin senkronize edilmesidir ve doğru nefes almanın bunda büyük rolü vardır. Sudayken nasıl nefes alması gerektiğini tam olarak bilmeyen kişi daha fazla güç kaybeder ve paniğe kapılıp yüzeyde kalmayı bırakabilir. Genç ve yaşlı herkese öğretilen en basit ama en yararlı kurallardan biri şudur: Ağzınızla su yüzeyinin üzerinde nefes almanız ve zaten suyun içindeyken - ağzınızla da - nefes vermeniz gerekir. İlginç bir bağımlılık da var: Ne kadar derin nefes alırsanız suyun yüzeyinde o kadar uzun süre kalabilirsiniz. Ancak ciğerlerinizi mümkün olduğunca doldurmamak önemlidir: Fazla hava rahatsızlık yaratacaktır. Yüzerken suyun üzerinde nefes almaya zaman ayırmak için başınızı çevirmelisiniz. Ancak elbette tüm bunları, nefesinizi nasıl kontrol edeceğinizi örnek olarak gösterecek bir eğitmenin rehberliğinde pratikte yapmak daha iyidir.

Su korkunuzu nasıl yenersiniz?

Sadece çocuklar değil, yetişkinler de (ikincisi daha sık) suda kalma korkusu yaşarlar. Görünüşe göre: Yüzmeyi öğrenme arzusu var, ancak panik daha sonraki eylemleri kısıtlıyor... Ne yapmalı? Yararlı olabilecek bazı ipuçları var. Birincisi: Sadece korkudan kurtulun, onun var olduğunu hiç düşünmeyin. İkincisi: Sizi korkutanları dinlemeyin. Elbette hassas çocukların, yetişkinlerin veya akranlarının dar görüşlülükle söylemiş olabileceklerini "filtrelemesi" kolay değildir... Üçüncüsü: suyun üzerinde kalmaya yardımcı olan usta egzersizler, örneğin "Yüzme". Gerçek şu ki, boğulabilen kişi kendisi değildir: Bunun olacağı korkusundan her şey sorumlu olacaktır. Panik düşünceleri felç eder, kişi suyu yutabilir ve... Profesyoneller ayrıca dalmayı öğrenmeyi ve bundan sonra - nefesini tutarak su altında yüzmeyi tavsiye eder. Bu o kadar basit değil ama tüm endişeleri sıfıra indirmeye büyük ölçüde yardımcı oluyor.

Küçük yüzücünüze nasıl kıyafet verilir

Havuzda antrenman yapmak için çocuğun gerekli minimum şeylere ihtiyacı vardır: silikon bir yüzme şapkası, özel yüzme gözlükleri, lastik ayakkabılar (soyunma odasından duşa ve havuza yürümek için), kızlar için tek parça bir mayo ve erkek çocuklar için mayolar. Ayrıca çocukların dersten sonra giyecekleri kuru kıyafetlerin değişimini de hatırlamanız gerekir. Vücudu hızla ısıtan ve kurutan havlu bir bornozu yanınızda taşımak iyi bir fikirdir, ancak bir havluyla da idare edebilirsiniz. Havuzlarda duş vardır: dersten sonra çocuk kendini burada yıkayabilir, bu nedenle bir sabunlukta bir el bezi ve sabun stoklamak daha iyidir. Havuza ilk ziyarette bile, doktordan kontrendikasyon bulunmadığına dair bir sertifika ve bazı durumlarda spor sigortası sıklıkla gereklidir.