Dünyanın en ünlü lakto-vejetaryenleri. Ünlü vejetaryenler

İnternet derecelendirmeleri ve en iyi listeler bir yalandır. Üstelik vejetaryenlerin listeleri. Onları okudunuz ve sonra hiç kimsenin katılımcıları kontrol etmediği ortaya çıktı, yarısı iyi pişmiş bir kuzu rafını bitirmekten çekinmiyor ve sonunda bu bir liste değil, şöyle böyle - yeşil dedikodu .

Okuyucularımızın kafasında işe yaramaz bilgi çöplerinin birikmesini önlemek için kanıtlanmış editoryal yolu izledik - en iyisini seçtik ve herkese şunu sorduk: “Gerçekten vejetaryen misiniz? Ve neden? Ne zamandır et yemedin? O zaman ne yersin?”

Sinir bozucuyduk ve sıkıcı gibi davrandık. Rusya'daki tanınmış, kanıtlanmış ve dürüst vejetaryenlerin en net resmini bu şekilde elde ettik. Pek çok kişi dost canlısı ve bağımsız bir tavırla ilk listemizden ayrıldı; bunlar arasında et yediğini ve günümüzde hiç et yememenin pahalı olduğunu söyleyen Andrei Bartenev, o dönemde hayvan cesedi yememeyi bırakan Olga Shelest yer alıyor. çocukları beslemek ve doğurmak ve söylentilere göre birçok bohem yaratık gibi hala periyodik olarak bazen et yiyen, bazen yemeyen Eduard Boyakov. Henüz BG, Dzhigurda, Drozdov ve Zadornov'u aramadılar: bu adamlar her halükarda harikalar çünkü sağlıklarına dikkat ediyorlar.

Oyuncu ve şarkıcı Sati Casanova, 32 yaşında(fotoğraf: Nata Oreşnikova)

“Her şey on yıl önce sevdiğim birinin tavsiyesi üzerine gittiğim yoga dersleri ile başladı. Motivasyonum tuhaftı: Onu reddetmek istemedim. Bir buçuk yıllık uygulamadan sonra vücudun kendisi eti reddetti, yemeyi nasıl bıraktığımı fark etmedim. Beş yıl önce tavuk yemeyi bıraktım ve üç yıldır da balık yemiyorum.”

Favori yemekler:“Bende çok var, en çok da kinoa ve koyu Tayland pirincinden yapılan, sebze, otlar ve baharatlarla harmanlanmış yulaf lapasını sevdim. Uyarlanmış Hint mutfağını seviyorum; yağlı ya da baharatlı değil, baharatlar ve bunların çeşitli kombinasyonları beni cezbediyor.”

Bilek güreşi ve yarış kızağı Olimpiyat şampiyonu Alexey Voevoda, 35 yaşında

Beş yıl önce eti bıraktım, nedeni basitti: Takım müsabakalarına katılabilmek için fazla kilolardan kurtulmak. Protein diyetleri yorgunluk ve bitkinliğe neden oldu ve yan etkiler birçoğu vardı. Et ve balıktan vazgeçmek bana gerekli enerjiyi verdi ve tüm vücuduma hafiflik ve esneklik kattı. Ve çiğ gıda diyeti yalnızca hafifliğin ve gücün vücuttaki etkisini pekiştirdi.

Favori yemekler:“Sabahları su, meyve veya sebze smoothielerini tercih ediyorum, öğle yemeğinde ise salataları, pancar çorbası gibi vejetaryen çorbaları ve mantarlı yemekleri çok seviyorum. Peynir yiyorum ama peynir mayası olmadan ve spagetti yiyorum ama çok sık değil.

Restoran işletmecisi, Fresh restoran zincirinin sahibi, Irina Azarova, iki çocuk

Ne zaman ve nasıl vejetaryen oldunuz?“Benim için sağlıklı yiyecekler her zaman sağlıksız yiyeceklerden daha lezzetli ve daha çekici olmuştur. Dolayısıyla vejetaryenliğim doğal olarak bir yaşam tarzından doğdu. On beş yıl önce etten vazgeçtim, sonra balıktan vazgeçtim, sonra yoga girdi hayatıma. Ben bir lakto-vejetaryenim, süt ürünleri yiyorum çünkü katı sınırlamalardan ziyade ölçülü olmayı savunuyorum. Yer ve koşullar değişebilir ve göz ardı edilemez. Üzerine yumurta eklenen hamurlu bir yemeği kesinlikle yiyebilirim çünkü çok lezzetli. Genel olarak fanatizm olmadan. Eşim vejetaryen, çocuklarım değil ama vejetaryenliğe yöneliyorlar ama ben süreçlerin doğallığından, sonucun sürdürülebilir olmasının tek yolundan yanayım. Kaç yaşındayım? Bilirsiniz, bize gelen insanlara bakıyorum ve bir şeyi fark ediyorum; vejeteryanlar bir noktadan sonra yaşlarını kaybediyorlar çünkü enerji yükü ve olumlu ruh hali Yaş sınırlarını silin."

Favori yemekler:“Salatalar olmadan yaşayamam, favorilerim sıcak yiyeceklerin eklendiği sıcak karmaşık salatalar: ızgara avokado, tofu bifteği, kinoa, mantar. Tohumlarla, kuruyemişlerle, yani her şey “Taze” tarzda. “All Stars” salatası kesinlikle herkes arasında popülerdir ve konuklarımızın yüzde doksanının vejetaryen olmadığını hatırlatmak isterim. Tüm insanlar için çok tatmin edici ve anlaşılır. Salatalar için farklı sosları seviyorum; bunların sayesinde tofu gibi nötr tada sahip sade yiyecekler bile farklı bir tada bürünüyor ve pek çok çeşidi var.”

Aktör Ivan Makarevich, 28 yaşında(fotoğraf: Glamour için Razhden)

Ne zaman ve nasıl vejetaryen oldunuz?“İlk kez çocukluk yıllarımda, on dört yaşındayken anneme ne yediğimizi sorduğumda annem bana dürüstçe cevap vermeye karar verdi. Daha sonra üç yıl boyunca et yemedim. Annem mutluydu; kendisi neredeyse vejetaryen. Sonra ben de konuyu daha derinlemesine anlamaya başladım. Başlangıçta düşünceler tamamen etikti: Her şeyden önce ceset parçalarını yemek istemiyordum ve bunun da faydalı olduğunu çok sonra öğrendim. Her şeyin ne zaman bir araya geldiğini hatırlamıyorum. Dokuz yıl önce balık ve diğer hayvansal ürünleri yemeyi bıraktım, süt ürünlerini seviyorum.”

Favori yemekler:“Yemek yapmayı seviyorum, yakın zamanda ekmek yapmaya başladım. Son zamanlarda Sık sık körili güveç yapıyorum: kabak, soğan, domates, sarımsak, köri yaprağı, bol miktarda baharat ve bunların hepsi hindistancevizi sütüyle - çok lezzetli oluyor.”

Sunucu Irena Ponaroshku, 32 yaşında

Ne zaman ve nasıl vejetaryen oldunuz?"Bu sekiz yıl önce oldu. Anında benim tarafımdan "yeniden dövüldüm" gelecekteki koca. 18 yıldır vejetaryendir. O kadar aşıktım ki bir günde etten, balıktan, tavuktan vazgeçtim. Daha sonra bu kavramla aşılandım ve bilinçli bir otobur oldum.

Gardırobumda deri çantalar, ayakkabılar ve birkaç kürk manto var. Ben bir vejeteryanım, etik nedenlerden ziyade sağlık nedenleriyle. Ayrıca cesetleri yerken kendimi rahat hissetmiyorum. Etsiz bir hayata geçtikten sonra radikal bir şekilde değiştiğimi söyleyemem ama beslenme sistemimde kendimi tamamen organik hissediyorum. Benden ekstra bir çaba gerektirmiyor. Tam tersine her şeyi doğru yaptığımı hissediyorum ve bu bana özgüven veriyor. Sübjektif duygulardan bana öyle geliyor ki daha fazla enerjim var, daha az viskoz tembelliğim var.

Favori yemekler: En çok sütlü karabuğday lapasını ve “Dört Peynirli” pizzayı seviyorum.

Kafe KM20'nin şefi Ivan Dubkov, 31 yaşında, iki çocuk

Ne zaman ve nasıl vejetaryen oldunuz?“Üç yıl önce Dream Industries'de şef olarak çalışırken. Verimlilik bana bağlıydı ve Sağlık ekip çalışanları. Gıda konusunu daha derinlemesine araştırdım ve vejetaryen beslenmenin yalnızca insan sağlığını korumak için değil, aynı zamanda küresel düzeyde ekosistemlere ve tüm dünyaya fayda sağlayan en iyi seçenek olduğu sonucuna vardım.”

Favori yemekler:"Şu anda meyveli chia tohumlarını ve Kudüs enginar şurubu, limon ve nane sosunu seviyorum."

Tasarımcı Vika Gazinskaya, 31 yaşında(fotoğraf: Adam Katz)

Ne zaman ve nasıl vejetaryen oldunuz?“Etin ilk net görsel anısı: Beş yaşındayım ve ham parça et. Kendime soruyorum: Bir cesedi nasıl yiyebilirsin?

On yaşımda eti bırakma girişiminde bulundum ama ailem okul için bana doktor sosisli sandviçler hazırladı ve ben "sürü refleksine" yenik düştüm. Ama uyanacağım günün geleceğini açıkça biliyordum. kalk ve yemeyi bırak. Bu on altı yaşımda oldu. ": sabah kendime dedim ki: bugün artık et yemiyorum. Doğru, balık ve deniz ürünleri yemeye devam ettim. Ve sekiz yıl sonra onları yemeyi bıraktım. Ben de artık %100 vejetaryenim."

Favori yemekler: Her şeyi seviyorum, bu kadar özel bir şey yok.

VKontakte ve Telegram'ın kurucusu Pavel Durov, 31 yaşında

Pavel Durov'a Twitter'da pastırmalı bir Telegram logosu yapması önerildiğinde şu yanıtı verdi: "Bu ne koşer ne de helal olur. Ve kesinlikle vejetaryen değilim." Yani Pavlus'un etsiz bir yaşam tarzına ilişkin görüşleri yemeğin ötesine uzanıyor. Hiçbir habercide sorularımıza yanıt vermedi, ancak bu bizi bu aşırı meşgul özgürlükçüyü sıralamamıza eklemekten alıkoymadı.

Ne zaman ve nasıl vejetaryen oldunuz? VKontakte ağının kurucusu et yemeyi bıraktı öğrenci yılları ve her şeyden önce etik nedenlerden dolayı. İnternette etten vazgeçme konusunda defalarca konuştu ve en ünlü sözü şuydu: "Ben barışçıl bir yaratığım, savaşı sevmiyorum, ben bir vejeteryanım."

Favori yiyecek: Pavel, çocukluğunda uzun süre İtalya'da yaşadığı için İtalyan mutfağını tercih ediyor: Et yemeyi sevmeyenler için milyonlarca çeşidi var.

Model ve blog yazarı Tatyana Korsakova, bir çocuk

Ne zaman ve nasıl vejetaryen oldunuz?“Dört yıl önce bu benim için tamamen doğal bir olaydı. Ne kadar çok yoga yaparsam o kadar az et yemek istediğimi fark ettim. Bir noktada kokusunu ve tadını algılamayı bıraktım. Değişikliklerin yanı sıra tat tercihleri Bu konunun etik boyutunda da dönüşümler yaşadım. Küçük çiftliğimde o kadar çok hayvan var ki; tavşanlar, keçiler, kuzular, atlar, daha çok olsunlar ve hepsi mutlu bir hayat yaşıyorlar.”

Favori yemekler: kinoa, avokado, hindistan cevizi suyu ve badem yağı.

Caps Lock Shop'un sahibi Rita Nesterets, 26 yaşında

Ne zaman ve nasıl vejetaryen oldunuz?“Çocukken, on yaşıma gelmeden et yemeyi bıraktım. Annem ve babam aldırmadı, on altı yaşımda tavuğu bıraktım, sonra doğu enerji uygulamalarına gitmeye başladım ve on sekiz yaşında balık yemeyi bıraktım çünkü Vedaları ve karmayı öğrendim. Ve son zamanlarda süt ürünleri diyetimden kayboldu.

Favori yemekler: meyveler, smoothieler ve falafel.

Salatshop.ru blogunun ve 365 detoks projesinin yaratıcısı Olya Malysheva, 28 yaşında

Ne zaman ve nasıl vejetaryen oldunuz?“18 yaşında yoga yapmaya başladım ve yoganın olduğu yerde vejetaryenlik de vardır. Burgerleri ve tavuk butlarını hızla unuttum ve yeni bir yaşam tarzına daldım. Ayurveda'dan katı veganlığa ve çiğ gıda diyetine kadar birçok farklı yaklaşımı kendim üzerinde denedim, ancak zamanla bireysel ve kapsamlı bir yaklaşımın önemli olduğunu anladım. Vejetaryen olmak ya da olmamak kişisel ve bilinçli bir seçim olmalı, modaya bir övgü değil. Kendinize şu veya bu etiketi yapıştırmak için acele etmemenizi tavsiye ederim. Kendinize vegan veya çiğ gıda uzmanı demeden önce, yalnızca mümkün olduğunca fazla bilgi incelemeli, artıları ve eksileri tartmalı, aynı zamanda vücudunuzu da hazırlamalısınız. Eti yavaş yavaş ve akıllıca bütün etlerle değiştirerek başlayabilirsiniz. bitkisel ürünler un, şeker, konserve yiyecekler ve kızartılmış yiyecekler de hariçtir. Çok hızlı daha iyi taraf Hem vücudu hem de cildi, ayrıca gün içindeki dinçlik durumunu da etkiliyor.”

Favori yemekler: Avokado, Tayland mangosu, yeşil meyve suları, ıspanak ve deniz yosununu severim. En sevdiğim tarifleri Salatshop.ru blogumda yayınlıyorum - kinoa salataları, kaju "cheesecakes" ve vegan dondurma. Öyle oldu ki tutkum ve yaşam tarzım en sevdiğim işe dönüştü.

Yoga Dergisi Genel Yayın Yönetmeni Ellen Verbeek, üç çocuk

Elbette listemiz, Rusya'daki yoga ve vejetaryenliğin ana savunucusu, medya patronu Derk Sauer'in eşi ve şu anda Rusya'nın en yetkili yoga dergisinin genel yayın yönetmeni olan Cosmopolitan'ın kurucu ortağı olmadan tamamlanmış sayılmaz. sıkı bir vegan.

Ne zaman ve nasıl vejetaryen oldunuz?“Uzun yıllardır vejetaryenim. Çocukken etin ineklerden ve domuzlardan geldiğini öğrendiğimde onu yeme isteğinin ortadan kaybolduğunu hatırlıyorum. Ama ben her zaman flexetarian denilen türden oldum; bazen arkadaşlarımla birlikte bir restoranda balık veya et yememe izin veren bir vejetaryen.

Sanskritçe pratik yapmak, çalışmak ve öğretmenliğin temellerini öğrenmek için gittiğim Hindistan'daki Jivamukti Yoga'da öğretmenlik eğitimi aldıktan sonra her şey değişti. Geri döndüğümde katı bir vegan oldum. Et endüstrisi ve hayvanlara yapılan zalimce muamele hakkında düzenli olarak korkunç filmler göstererek orada basitçe "beynimin yıkandığını" düşünebilirsiniz, ancak beni bu yoldan döndüren yok: yiyecek olarak hayvansal ürünler yok, deri ve kürkten yapılmış giysiler yok. . Menümde et, balık, bal vb. hiçbir şeyin bulunmadığını söylemeye bile gerek yok. Bu yaşam tarzı bir metropolde ve iş temposunda zor gibi görünebilir ama pratikte çok kolaydır.”

Favori yemekler:“Yemek yapmayı ve yeni tarifler denemeyi seviyorum. Artık en sevdiğim yemeklerden bazıları: Hint körisi ve Fas kuskus. En sevdiğim sebze ıspanaktır ve tatlı patates cipsi beni kolayca cezbeder.

Materyal www.livingvega.com'un izniyle

Sati'nin fotoğrafı: Nata Oreshnikova, proje “Sabah şehir» Livingvega.com'a özel

Pek çok insan doğayı ve hayvanları o kadar çok seviyor ki, bir zamanlar yaşananları sakince yiyemiyor. Cinayete başvurmadan beslenip giydirilebileceklerine karar verdiler. Hatta bazıları bal ve sütü bile reddetti çünkü arılar ve inekler doğanın planına göre bunları insanlar için değil kendileri için yapıyorlar. O kadar kolay değil, bazılarımız denedi ama başaramadı.

Oyuncular arasında çok sayıda vejetaryen ve vegan var. Sadece görünüşlerini değiştirmekle kalmadılar beslenme alışkanlıkları, ancak sıklıkla koruma savunuculuğuyla meşgul olurlar çevre ve hayvanlara insancıl muamele. Elbette burada her şey yok, enginliği kucaklamak mümkün değil. Ancak bu listenin bazıları bizi şaşırttı.

Jared Leto

Highlighthollywood.com

Vejetaryen. Bazen vegan kısıtlamalarını kabul ediyor. Kırk yaşında yirmi beş görünüyor. Belki de bütün mesele budur. Ya da belki tavan arasında bir yerlerde yaşlanan bir portresi vardır.

Woody Harrelson

Çerçeve: Lionsgate

Vegan. Tutkulu hayvan savunucusu ve çevreci.

Tobey Maguire

Çerçeve: Sony/Columbia

Vegan. Örümcek Adam'ı canlandıran oyuncu hiçbir zaman et yeme isteğinin olmadığını söylüyor: “Çocukluğumda bile bu benim için zordu. Yağsız, kıkırdaksız, kemiksiz ve buna benzer bir şey olmadan mükemmel bir parça olması gerekiyordu. Et yiyen insanları yargılamıyorum; bu beni ilgilendirmez ama bu sorun beni gerçekten üzüyor."

Samuel L.Jackson

Peter Yang/Ağustos

Vegan. “Sonsuza kadar yaşamak” için beslenme paradigmasını değiştirmeye karar verdim; bunca zaman böyle davranmaya devam ederse harika olacak!

Christina Applegate

Andrew MacPherson

Vejetaryen. Christina, eti o kadar uzun zaman önce bıraktığını ve kelimenin tam anlamıyla tadını unuttuğunu söylüyor. Ve farklı şekilde yiyebileceğini hayal edemiyor.

Leonardo DiCaprio

Erişim noktası

Vejetaryen. Ve çevre ve yaban hayatının ateşli bir savunucusu. Ücretlerinin çoğunu çevre sorunlarıyla ilgilenen vakıflara bağışlıyor.

Russell Markası

pinterest.com

14 yaşından beri vejetaryen. Ancak “Çatallar Bıçakların Üstünde” filmini izledikten sonra alışkanlıklarımı değiştirmeye karar verdim ve veganizme geçtim. Uyuşturucu sorunları yaşadığı ve uyuşturucu bağımlılığıyla mücadele ettiği dönemde bile vejetaryenliğini değiştirmediğini belirtti.

Kal Penn

pinterest.com

Oyuncu "da hamburger avına çıkmış olabilir" Harold ve Kumar ayrılırlar"ama içinde gerçek hayat et yerine sebzeleri tercih ediyor.

Peter Dinklage

REUTERS/LUCAS JACKSON

Vejetaryen. Game of Thrones'un yıldızı 16 yaşından beri et yemiyor ve hayvanlara her zaman saygı duyduğunu defalarca dile getiriyor.

Brad Pitt

Vejetaryen zaten çok uzun zaman. Beslenme şekline o kadar sadık ki bunu çocuklarına bile aşılamaya çalıştı. Ve karısı et yediğinde çok üzülüyor.

Natalie Portman

flickr.com

20 yılı aşkın süredir vejetaryendir. Natalie'ye göre "her hayvan, kendine has karakteri olan bir bireydir." Ayrıca gelecekte vejetaryenliğin yaşamın mutlak normu haline geleceğinden ve et yemenin de ırkçılık veya kölelik kadar şok edici ve modası geçmiş hale geleceğinden emin.

Joaquin Phoenix'in

Mark Seliger

Oyuncu, vejetaryen olmayı seçmesindeki dönüm noktasının üç yaşındayken babasıyla birlikte balık tutması olduğunu söylüyor. Yakalanan balıkların kıyıda çırpındığını gören Joaquin, kesinlikle hayvanları asla öldürmemeye karar verdi.

Emily Deschanel
pinterest.com

Vejetaryen. “Bones” dizisinin yıldızı, 15 yıldan fazla bir süre önce diyetinin paradigmasını değiştirdi ve vejetaryenliği aktif olarak destekliyor. Süt endüstrisinin bile zalim olduğuna inanıyor.

Cillian Murphy

flickr.ru

Vejetaryen. Ancak rolün en önemli şey olduğuna inanıyor ve Kililan'ın ikna olmuş bir kasap Murphy rolünü oynaması gereken “İnci Küpeli Kız” (2003) filmindeki küçük bir rol uğruna. vejetaryen, mezbahada domuzlarla ilgilenme eğitimi aldı.

Alicia Silverstone

Don Flood / InStyle

Vejetaryen. "İnsanlar çiftlik hayvanlarının (domuz, inek, tavuk veya hindi) etrafında vakit geçirme şansına sahip olduklarında, bu hayvanlara da kedi ve köpeklere davrandıkları gibi davrandıklarını fark ediyorlar. Genellikle insanlar bu hayvanları tabaklarında gördükleri için bunu düşünmezler. Neden diğer hayvanlar evcil hayvan iken bu hayvanlar yiyecek olsun ki? Köpeklerimi yemeyeceğim."

Mayem Bielik

Erişim noktası

Vegan. Aktris ve sinir bilimci çok uzun bir süre vejetaryendi ancak bir süre önce veganizme geçmeye karar verdi. Kocası ve oğulları da vegan.

Jessica Chastain

Lorenzo Agius / Telgraf

Vegan. Jessica bu beslenme sistemini çocukluğunda benimsemiştir; annesi bir vegan restoranında şeftir.

Bir hata mı buldunuz? Bir parça seçin ve Ctrl+Enter tuşlarına basın.

Pek çok popüler oyuncu, her biri kendi nedenleriyle uzun süredir et yemeyi bıraktı. Bazıları masum hayvanları öldürmenin etik olmadığını düşünürken, bazıları da etten vazgeçmek zorunda kaldı. tıbbi nedenler. Bugün size en ünlü vejetaryen ve vegan aktörlerin bir listesini sunuyoruz.

Jared, 2013 yılında GQ dergisine verdiği son röportajlardan birinde, 20 yıllık önce vejetaryen, ardından vegan beslenme deneyiminden oluşan iyi uyku ve özel beslenmenin, sağlıklı ve sonsuza kadar genç kalmasına yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Woody Harrelson, bir arkadaşının tavsiyesi üzerine 24 yaşında vegan oldu. Sivilceleri ve sürekli öksürüğü vardı ama sadece 3 gün beslenmesini değiştirdikten sonra ciğerlerindeki mukus ve sivilceler tamamen yok oldu. Artık Woody bir çiğ gıda uzmanıdır.

Tobey Maguire 1992'de vejetaryen oldu ve 2009'da oyuncu tüm hayvansal ürünleri bıraktı. Örümcek Adam'ı canlandıran oyuncu hiçbir zaman et yeme isteği duymadığını itiraf ediyor: "Çocukken bile bu benim için zordu."

Samuel L. Jackson sağlığını iyileştirmek ve "sonsuza kadar yaşamak" için vegan beslenmeye geçti. Jackson eti tamamen bırakmaya karar verdiğini açıkladı. et ürünleri ve süt. Aktöre göre, bunu öncelikle yaşı ve mümkün olduğu kadar uzun süre sağlıklı kalma arzusu nedeniyle yapmak zorunda kaldı.

Leonardo DiCaprio
Sadece bir vejetaryen değil, aynı zamanda ateşli bir çevreci. Popüler oyuncu, hayvanları destekleyen etkinlikler düzenliyor ve filmler çekiyor.

Game of Thrones dizisinin yıldızı Amerikalı aktör Peter Dinklage şunları söyledi: “Gençken vejetaryen olmaya karar verdim. Tabii öncelikle hayvan sevgisinden dolayı alınmış bir karardı bu. Ama ikincisi her şey kız yüzünden oldu.” Dinklage, kendisine eti bırakma konusunda hangi kızın ilham verdiğini belirtmedi.

Brad Pitt uzun süredir vejetaryen ve karısı et yediğinde çok sinirleniyor.

Natalie Portman. 20 yılı aşkın süredir vejetaryendir. Natalie'ye göre "her hayvan, kendine has karakteri olan bir bireydir." Ayrıca oyuncu, vejetaryenliğin norm haline geleceği ve et yemenin şok edici ve modası geçmiş olacağı zamanın geleceğine inanıyor.

Aktör Joaquin Phoenix veganizme geçiş nedenlerini şöyle anlattı: “Üç yaşındaydım. O günü çok iyi hatırlıyorum. Ailemle birlikte teknede balık tutuyorduk. Balıklardan biri yakalanıp teknenin kenarına zorla atıldığında çaresizce mücadele etmeye başladı. Gerçek beni dehşete düşürdü: Hayvanlara korkunç davranıyoruz. Hayatta kalmaya çalışan canlı, nabız gibi atan bir yaratık, insan eliyle acımasız bir şekilde öldü. Bunu açıkça anladım.”

Cillian Murphy, hayvancılıkta kullanılan sağlıksız yöntemler ve ilaçlar nedeniyle vejetaryendir.

Jessica Chastain doğduğundan beri vegan. Bitkisel gıdaların ve tüm canlılara saygının öncelikli olduğu bir ailede büyüdü. Üstelik her şey çok katı, Chastain ailesi sadece et ve balık değil, bal, yumurta ve süt ürünlerini de yiyor.

Dünyanın her yerinde, vejetaryenlik gibi popüler bir eğilimin her yıl daha fazla hayranı ve takipçisi var. Her insan buna kendi inançlarının rehberliğinde gelir. Bazı insanlar sadece sağlıklı bir yaşam sürmek için çabalıyor, bazıları hayvanların çektiği acının farkına varmayı dayanılmaz buluyor, bazıları ise küresel düşünerek gezegenimizin geleceği hakkında endişeleniyor. Çoğu vejeteryan en çok gibidir sıradan insanlar ve ünlüler bunu bir tür hayat felsefesi olarak görüyor ve kurallara uymayı çok ciddiye alıyor.

Aralarında birçok temsilcinin bulunduğu ünlü vejetaryenler farklı bölgeler etkinlikleri taklit edilecek bir konu çünkü çok sayıda hayran onların hayatlarıyla ilgileniyor. Bunu sıklıkla duyabilirsiniz ünlü insanlar Kendilerine olan ilgiyi artırmak için vejetaryenliklerini kasıtlı olarak geniş çapta yayıyorlar.

Bu tür “PR kampanyalarının” da yapıldığı çok açık. Ancak yine de vejetaryenliği ciddiye alan ünlülerin listesi oldukça uzun. Çoğu durumda yıldızlar, bu beslenme ve yaşam sistemine geçişin, değerlerini ve yaşam felsefelerini yeniden değerlendirmelerine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Üstelik bazı vejetaryen ünlüler, bu tür değişimlerin ardından hayatın gerçek anlamını bulduklarını, artık dünyaya ve çevrelerindeki insanlara bambaşka bir gözle baktıklarını söylüyor.

Gerçek şu ki, her yıl her şey büyük miktar Rusya'daki ünlülerin yanı sıra dünyanın dört bir yanındaki ünlüler de geçiş yapıyor veya vejetaryenlik, aynı zamanda hayranları arasında bu trendlerin giderek daha fazla keşfedilmeye başlayacağını da gösteriyor Daha fazla insan. Aşağıdaki makale, çeşitli alanlardaki en ünlü insanlardan hangilerinin sadık vejetaryenler olduğunu ve her birinin bu karara tam olarak nasıl geldiğini tartışacaktır.

Ünlü vejetaryenler: Beslenme alışkanlıkları başarıya engel değil

Et yiyenlerin çoğu, hayvan yemi olmadan bir kişinin yaşayamayacağından emindir. aktif görüntü yaşa ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak geliş. Ancak uzun yıllardır vejetaryenlik ilkelerine bağlı kalan en ünlü bilim adamları, sporcular, aktörler vb. bu inancı tamamen aşmaktadır. Geniş liste bizi şuna ikna ediyor: uygun organizasyon vejetaryenler çeşitli faaliyet alanlarında inanılmaz başarılar elde edebilirler.

Bilim adamları ve yazarlar

Dünyaca ünlü entelektüel emekçilerin çoğu, tam olarak bu tür yaşam ilkelerini ve beslenme sistemlerini uyguladı. Pek çok büyük bilim adamı ve parlak yazar vejetaryendi.

Yazarlar arasında abartmadan vejetaryen olan parlak insanları ayırt etmek mümkündür:

• - olağanüstü bir yazar. İngiliz vejetaryen yazar William Frey ile konuştuktan sonra vejetaryenliğin ilkelerini açıklamaya başladı.
• Franz Kafka - Eserleri okuyucular üzerinde yarattığı özel etkiyle tanınan ve tanınan bir yazar benzersiz bir fenomen dünya edebiyatında.
• Mark Twain - Tom Sawyer'ın “babası” ve diğer birçok sanatsal ve gazetecilik eserinin yazarı.
• Richard Bach - “Martı Jonathan Livingston” ve daha birçok eserin yaratıcısı Amerikalı yazar.
• Charlotte Bronte - Jane Eyre romanını yaratan İngiliz yazar.

Parlak düşünürler ve bilim adamları arasında böyle bir felsefenin pek çok taraftarı vardı:

• Pisagor - Öğretisi adalet ve insanlık fikirlerine dayanan bir matematikçi ve filozof, hayvanlara zarar vermeyi ve onları öldürmeyi yasakladı.
• Platon - filozof, Aristoteles'in öğretmeni. Her zaman mümkün olan en basit bitkisel besinleri tercih ettim ve aşırılıklardan kaçındım.
• Leonardo da Vinci - bilim adamı ve sanatçı, insanlık için en önemli icatların çoğunun yazarı. O zamandan beri et yemeyi bıraktım erken çocukluk Bir gün bir hayvanı öldürmenin bir insanı öldürmekle eşdeğer olacağına inanmak.
• Albert Einstein - bilim adamı ve hümanist, olağanüstü fizikçi, Nobel Ödülü Sahibi.
• Nikola Tesla - mucit, fizikçi, elektrik alanında devrim niteliğinde fikirlerin yazarı.
• Steve Jobs – seçkin çağdaşımız da bir vejetaryendi. Üstelik çok abartılı bir şekilde yemek yiyordu. Örneğin birkaç hafta boyunca yalnızca havuç yiyebildi veya meyveli smoothieler yiyebildi. Jobs'un kendisi de bu yaklaşımı bir tür çilecilik felsefesi olarak görüyordu. Daha sonra doktorların tavsiyelerine ve sevdiklerinin taleplerine rağmen Steve Jobs aynı şekilde yemek yemeye devam etti ve hayatının sonuna kadar son derece münzevi kaldı.

Sporcular

Birçok insanın vejetaryen beslenmeyle sporda yüksek sonuçlar elde etmenin imkansız olduğuna inanmasına rağmen, sadece bitkisel besinler tüketen ünlü sporcular bunun tam tersinin kanıtıdır. İşte sadece küçük bir liste:

• Carl Lewis – hala tüm zamanların en iyi sporcusu olarak kabul ediliyor. Sonuçta sporcu dokuz Olimpiyat madalyası kazandı ve sekiz kez dünya şampiyonu oldu. İlginçtir ki, sporcu bir vegandır, yani yalnızca bitkisel besinleri tüketir.
• Mayk taysın - dünyaca ünlü bir boksör, üç rekorun yazarı, dünya şampiyonu. Bu efsanevi boksör, bitki bazlı beslenmeyi desteklemesine rağmen birçok başarıya sahip ve boks dünyasının en tanınmış sporcusu olarak ün yapıyor.
• Muhammed Ali – haklı olarak modern boksun kurucusu olarak kabul edilir. Sporcunun kendisine göre ringdeki rahatlığı sağlıklı beslenmeyle sağlandı.
• - tüm kariyeri boyunca hiç yenilmeyen olağanüstü bir profesyonel güreşçi. Olağanüstü bir gücü ve dayanıklılığı vardı.
• Marina Navratilova - bu tenisçi Wimbledon turnuvalarını dokuz kez kazandı. Kariyeri boyunca 166 ödül aldı.
• Scott Yurek – maratonlarda “uzmanlaşmış” bir atlet-koşucu. Dünyanın en zorlu yarışlarından birini kazanmayı başardı - Ölüm Vadisi'nde (Kaliforniya) 216 kilometre.
• Serena Williams – Olimpiyat şampiyonu tenisçi, Wimbledon turnuvasını iki kez kazandı. En çok madalya kazanan Amerikalı tenis oyuncusudur.
• Bill İnci - ünlü Amerikalı vücut geliştirmeci. Sporcu kırk yaşına yaklaştığında doktorlar ona yüksek düzeyde teşhis koydu. Ciddi hastalıklara yakalanma riskinin yüksek olması nedeniyle doktorlar sporcunun vejetaryen beslenmeye geçmesini önerdi. Menüsünde kalan tek hayvansal gıdalar yumurta ve süt ürünleriydi. Ancak bu onun antrenmana devam etmesini ve sporda ciddi sonuçlar elde etmesini engellemedi.

Listelenenlere ek olarak ünlü sporcular, spor tarihine isimlerini yazdıranların yanı sıra çok daha fazla modern sporcu vejetaryen veya vegandır. Bu nedenle sonuç açıktır: Vejetaryenlik spor sonuçları elde etmenin önünde bir engel değildir.

İşletme yıldızlarını göster

Pek çok modern film yıldızı, şarkıcı ve müzisyen et yemeyi çoktan bıraktı. Bazı ünlü insanlar bu yaşam tarzını ve diyeti aktif olarak desteklemektedir. Hayran orduları çok büyük olduğundan vejetaryen yaşam felsefesi takipçi sayısını emin adımlarla artırıyor.

Bu şarkıcı ve oyuncu zaten kırkın üzerinde ama harika görünüyor. Kendisi sık sık gençliğinin ve tazeliğinin hayvansal ürünlerin tamamen reddedilmesinin sonucu olduğundan bahsediyor.

Yıldız, yalnızca bitki besinleri tüketiyor, diyetindeki şeker ve ekmek miktarını en aza indiriyor ve her sabah gerçek bir dinçlik ve yaşama arzusu hissettiğini iddia ediyor.

Natalie Portman

Bir zamanlar Oscar kazanan oyuncu, sekiz yaşında et ürünlerini bıraktı. Vejetaryen diyetini ancak hamilelik sırasında bozdu. Ancak şimdi yine buna bağlı kalıyor ve ayrıca deri, kürk ve süetten yapılmış ürünleri reddederek hayvanların haklarını aktif olarak savunuyor.

Jared Leto

Bu aktör ve müzisyen ellili yaşlarını çoktan geçmiş olmasına rağmen harika görünüyor. Bunu yeme alışkanlıklarıyla açıklıyor. Bir zamanlar Jared vejeteryan oldu ve ardından hayvansal gıdaları tamamen bırakıp yirmi yıldan fazla süredir olduğu gerçek bir vegana dönüştü. Bu arada, yıldız da pratikte alkol içmiyor ve herkesi gerçek kürk kullanmamaya çağırıyor.

Bu ünlü ve sevilen aktör, uzun yıllardan beri ikna olmuş bir vegan olmuştur. Bu konuda Pitt, hiçbir zaman vejetaryen olamayan Angelina Jolie ile sık sık çatışıyordu.

Ancak Pitt, Angelina'dan ayrıldıktan sonra alışkanlıklarını değiştirmedi. Et yemiyor ve aktif bir hayvan hakları savunucusu. Ayrıca sık sık etrafındaki herkese etin vücut için tehlikelerini anlatıyor ve olumsuz etkiçevrede et yeme.

Demmy Moor

Bir zamanlar oyuncu kilo vermek için etten vazgeçti. Daha sonra, bu dönemde her üç kiloyu da almadığı için bitkisel gıdaların zayıflamaya giden etkili bir yol olduğuna ikna oldu. Ayrıca Moore, yiyecekleri yemeyi tercih ediyor. doğal form. Diyetindeki ürünlerin yalnızca dörtte biri termal olarak işleniyor; oyuncu diğer tüm bitkisel ürünleri çiğ yiyor. Ayrıca düzenli olarak taze meyve suları içer, otlar ve filizlenmiş tahıllar yer. Sonuç olarak yıldız harika görünüyor.

Gwyneth Paltrow

Oyuncu sadece vejetaryenliği uygulamakla kalmıyor, aynı zamanda genel halkı etin vücut için faydalı olmadığına ikna etmeye çalışıyor. Sağlıklı beslenme ve gelenekçiler üzerine bir kitabın yazarıdır. makrobiyotikler . Bu felsefe, ev kimyasallarından, fast food yiyeceklerden ve süpermarketteki yiyeceklerden uzak durmayı içerir.

Ünlü müzisyen mikrobiyotik diyetine bağlı kalıyor ve aktif olarak yer alıyor yoga . Uzun zaman vejetaryenliği uyguluyordu ancak Sting yakın zamanda tekrar et yemeye başladı.

Mesele şu ki, şarkıcının hayvanların yetiştirildiği sözde organik bir çiftliği var. Sting'in yediği et onların etidir. Yani şarkıcının beslenme alışkanlıkları hayvanları koruma ilkelerine değil, kendi sağlığını korumaya dayanıyor.

Keanu Reeves

Bu oyuncu katı bir vejetaryen olmamasına rağmen yine de sağlıksız yiyecekler tüketmemeye çalışıyor ve bazen aylarca et yemeden yaşıyor. Reeves 1964'te doğmuş olmasına rağmen bu onun çok genç görünmesine yardımcı oluyor.

Alice Milano

“Charmed” dizisinde bir cadıyı canlandıran oyuncu, 2000 yılında vejetaryen beslenme ilkelerini uygulamaya başladı. Ancak oyuncu soya fasulyesi ile geçindiği için bunlara uyması o kadar kolay değil. Ayrıca Milano hayvanları çok seviyor. Kürk giymiyor ve herkesi küçük kardeşlerine yardım etmek için aktif olarak harekete geçmeye teşvik ediyor.

Paul McCartney

Bir zamanlar Sir McCartney koyunları izlerken et yiyemediğini fark etti. Daha sonra balık yemeyi de bıraktı. Çocuklarını vejeteryan olarak yetiştirdi, vejeteryanlıkla ilgili kitaplar yayınladı ve kürk giymiyor. Müzisyen, insanların et yemeyi bırakmasının, açlık, zulüm, çevre sorunları gibi dünyadaki pek çok sorunun çözülmesine yardımcı olacağına inanıyor.

Oyuncu, bu tür yiyeceklerin vücut üzerinde zararlı etkisi olduğunu ve üstelik çok acımasız bir endüstrinin ürünü olduğunu öne sürerek et ürünlerini reddetti.

Affleck sıklıkla et üreticileri hakkında olumsuz bir şekilde konuşuyor ve hayranlarını hayvansal ürünlerden vazgeçmeye çağırıyor.

Tobey Maguire

Tobey Maguire 14 yıl boyunca vejetaryenlik uyguladı ve ardından süt ürünleri ve yumurtayı da bıraktı. Bir aktörün biraz peynir almaya parasının yetmesi çok nadirdir. O da yiyor sütlü çikolata ve bal

Vladimir Zeldin

101 yaşına kadar yaşayan ünlü oyuncu, vejetaryenlik ilkelerine çok sıkı bağlı kalmasa da her zaman et yerine sebze ve meyveyi tercih etti. Ayrıca akşam yediden sonra yemek yememeye çalıştım. Aktörün en sevdiği yemek kuzukulaklı lahana çorbasıydı.

Madonna

Şarkıcı bir vejeteryan ama Kabala tutkusu sayesinde bu noktaya geldi. Madonna tatlılardan ve içeceklerden vazgeçti özel su. Ve aynı zamanda harika görünüyor.

Yukarıda adı geçen dünyaca ünlü kişilerin yanı sıra, vejetaryenlik - katı olsun ya da olmasın - bir zamanlar uygulandı veya şu anda farklı faaliyet alanlarından birçok yıldız tarafından uygulanıyor. Orlando Bloom, Jim Carrey, Tom Cruise, Anne Hathaway, Olivia Wilde, Julia Roberts ve pek çok kişi, geniş bir kitleyle iletişim kurarken defalarca bahsettiği bitki bazlı gıdaları tercih ediyor.

Hepsi vejetaryenliğin bilinçli tercihleri ​​olduğunu iddia ediyor ve bu da sonuç olarak gerçekleşti. çeşitli sebepler. İÇİNDE modern dünya Vejetaryenlik hem popüler bir akım, hem ilkeler, hem de bir arzudur. Sağlıklı yaşam. Veganlara ve vejetaryenlere yakından bakarsanız, harika göründükleri için sonuçlar doğal olarak ortaya çıkıyor. Bununla birlikte, tüm yıldızlar beslenme uzmanları ve diğer uzmanlarla yakın işbirliği içinde çalışır, bu nedenle menüleri genellikle dengelidir ve vücut için gerekli tüm maddeleri içerir. Bu nedenle, örneği takip etmeye karar veren yıldız hayranlarının da menülerini dikkatlice planlamaları ve yavaş yavaş vejetaryen beslenmeye geçmeleri gerekiyor.

Vejetaryenlik bu aralar çok moda oldu. İnsanlar vejetaryen beslenmeyi meraktan, sağlık yararlarından dolayı, yeni dini inançları kabul etmenin bir sonucu olarak ya da sadece hayvanlara olan şefkatinden dolayı benimserler. Tarihsel gerçekler Dünya çapında pek çok topluluğun vejetaryenlik veya veganlık temelinde inşa edildiğini gösteriyor. Hindistan'da vejetaryen bir yaşam tarzı izleniyor. Dünyadaki vegan ünlülerin çoğu, doğal yeşil beslenmeye bağlılıklarını bu ülkeden getirdi. İşte bazı ünlü isimler. Bütün bu insanlar katı vejetaryenliğe bağlı kaldı ve bağlı kaldı.

Ünlü vejetaryenler:

Leonardo da Vinci. İtalya'dan gelen dünyaca ünlü sanatçı sadece resimleriyle değil aynı zamanda vejetaryen yaşam tarzıyla da ünlü. Hayvan sevgisi o kadar derindi ki et pazarlarından hayvan satın alırdı. "İnsanlar hayvanları kestikleri sürece birbirlerini de öldürecekler" diyen oydu.

Paul McCartney. Popüler katılımcılardan biri müzik grubu"Beatles". Hayvan hakları aktivisti eşi Linda McCartney ile birlikte vejetaryen beslenmeye karar verdi. Bir röportajında ​​şu düşünceyi dile getirmişti: "Mezbahalar cam duvarlarla yapılsaydı herkes vejetaryen olurdu."

Thiruvalluvar. Hindistan'ın güney kesiminde ibadeti yaygın olan bir aziz. Onun şu sözü meşhur oldu: "Canlıların etini ve etini yiyen bir kimse, nasıl şefkat gösterebilir?"

Pamela Anderson. Popüler Kanadalı oyuncu ve dansçı. Vejetaryenliğe bağlı Gençlik. Hayvan haklarını savunuyor ve birçok yardım kampanyasının kurucusudur.

Tobey Maguire. Hollywood'un Örümcek Adamı kendini adamış bir vejetaryendir. Diyetini önemli ölçüde değiştirdi ve hatta yumurta ve süt ürünleri yemekten kaçındı. Ayrıca evinde tek bir hayvan derisi ürünü bulamazsınız.

Mayk taysın. Amerika doğumlu eski boksör. Tartışmasız ağır sıklet şampiyonudur. İlk şampiyonluğunu 20 yaşında kazandı ve sonraki yıllarda bu unvanı dokuz kez başarıyla savundu. Tamamen vejetaryen bir diyet uygular.

Amitabh bachchan. Bir Bollywood yıldızı, popülerlik derecesi Marlon Brando ve Robert De Niro'nunkinden daha yüksek. Hayatının önemli bir bölümünde kesinlikle vejetaryen olmuştur.

Dünyaca ünlü vejetaryen aktörler:

• Pamela Anderson (Kanada);
• Jim Carrey (ABD);
• Amitabh Bachchan (Hindistan);
• John Abraham (Hindistan);
• Casey Affleck (ABD);
• Gillian Andersen (ABD);
• Alec Baldwin (ABD);
• James Cromwell (ABD);
• Tobey Maguire (ABD);
• Lisa Edelstein (ABD);
• Joaquin Phoenix (ABD);
• Brad Pitt (ABD);
• Alicia Silverstone (ABD);
• Billy West (ABD);
• Christian Bale (Büyük Britanya);
• Julie Christie (İngiltere);
• Sadie Frost (İngiltere);
• Anne Hathaway (ABD);
• Natalie Portman (ABD).

Dünyaca ünlü vejetaryen sporcular:

• Adam Myerson (bisiklet, ABD);
• Greg Chapel (kriket, Avustralya);
• Martina Navratilova (tenis, Çek Cumhuriyeti);
• Sachin Tendulkar (kriket, Hindistan);
• Mike Tyson (Boks, ABD).

Diğer ünlü kişilikler geçmiş ve şimdiki:

• Leonardo da Vinci, sanatçı
• Amos Bronson Alcott, transandantalist
• Konfüçyüs, Çinli filozof
• Dalai Lama 14., ruhani lider
• Albert Einstein, fizikçi
• Adolf Hitler, Nazi lideri
• Aristoteles, filozof ve düşünür
• Platon, filozof ve düşünür
• Pisagor, matematikçi
• Sokrates, filozof ve düşünür
• Mahatma Gandhi, Hindistan'ın lideri
• Swami Vivekananda, filozof
• George Bernard Shaw, oyun yazarı
• Isaac Newton, bilim adamı
• Leo Tolstoy, yazar
• Mark Twain, yazar
• Michael Jackson, şarkıcı
• Benjamin Franklin, Amerikalı politikacı
• Henry Ford, girişimci
• Louisa May Alcott, yazar
• H.G. Wells, yazar
• Ringo Starr, şarkıcı
• George Harrison, şarkıcı
• Charlotte Bronte, yazar
• Charles Darwin, doğa bilimci
• Bryan Adams, şarkıcı
• Gulu Lalwani, girişimci
• Heather Mills, topluluk aktivisti
• Mac Danzig, dövüş sanatları şampiyonu
• Prens, şarkıcı
• Dr. Abdul Kalam, bilim adamı
• Rabindranath Tagore, şair ve sanatçı
• Paul McCartney, şarkıcı
• Chelsea Clinton.

Elbette bu liste tam değil ve bazı yerlerde hatalı. Ancak bu bireylerin çoğu sayesinde giderek daha fazla insan vejetaryenliğin taraftarı haline geliyor.