Gerçek hayattan örneklerle insanları nasıl ikna ettiniz? İnançlar ve Nörolojik Düzeyler

Bu makale en önemlilerinden biridir. Son zamanlarda. Müşterilerime uzun zaman önce söz verdim, uzun süre düşüncelerimi topladım ve hala söylenmemiş çok şey kaldığı hissi var. Yansıtmalar, inançlar ve zihinsel programların teması, kendimi iliştirdiğim tüm metinlerde kırmızı bir iplik gibi akıyor. Konuşacak başka bir şey yokmuş gibi göründüğü zamanlar oldu ve sonra kafanızdaki saçların öne çıkmasını sağlayan şeyler ortaya çıktı. Ve belki de gerçekliğin kendisini gözlerimize sunma biçimlerinin hiçbir nihai anlayış noktası yoktur.

Kelimenin tam anlamıyla gözümüzün önünde gerçekleşse bile, genellikle hayatın niteliklerini nasıl değiştirdiğini tam olarak fark etmeyiz. Şu anda her şey yolundaydı ve birdenbire "her şey" kötüye gitti... Ve bir yarım saat daha sonra çiçek açtı ve yeniden parladı. Ve her yeni algıya duyulan güven neredeyse yüzde yüz, sanki hayat gerçekten çok radikal bir şekilde ve her seferinde ciddi şekilde ve uzun bir süre değişiyormuş gibi. İyi yapıldı ve gelecek onlarca yıl boyunca başarı ışınlarıyla aydınlatıldı. Beş dakika sonra ruh hali bozuldu ve resim tersine döndü, gelecek aniden karanlığa giden trajik bir yola dönüştü. Durumun bütün komedisi, zihnin bu hayallerine ne kadar özverili bir şekilde inandığımızda, başka bir inancın titrek yanılsamasını, gelecek yıllara yayılan gerçek durumla karıştırdığımızda yatıyor. Aynı zamanda kendi bariz tutarsızlığımızı fark etmeyi inatla reddediyoruz. Gerçeklik, önümüzdeki on yıllar boyunca planlarını saat başı değiştiremez! Bu kadar kaprisli bir şekilde değişen hayat değil, algımızdır. Tüm sorunlar ve sevinçler kafanın içindedir.

Sorunlar

Yaşam kalitenizi arttırmak mı istiyorsunuz? Dikkatiniz gerçek soruna, her seferinde onları yıkılmaz bir gerçeklikle karıştırdığımız yanılsamalara yönelene kadar dış ufukları sonsuza kadar kovalayabilirsiniz. Düşüncelerin bu gerçekçiliği onların en sinsi özelliğidir. İÇİNDE kötü ruh hali Kişi algısıyla çalışmak için hiçbir neden görmez, çünkü durumunun büyücülük gücü onun için en yoğun canlı duyumlarda sorunlu bir gerçeklik yanılsamasını resmeder. Yani, hayat kötü göründüğünde, tüm meselenin kişisel olduğu aklınıza gelmez, çünkü bu yansıtmaların kendisi ustaca bazı gerçek sorunların varlığına ikna eder.

İnançlar düşünce baloncuklarıdır. Ana özellikleri, gökkuşağı ışıltılarının yardımıyla bizi bu baloncukların tasvir ettiği gerçekliğe ikna etmektir. Bir inanç ortaya çıkar ve bilinç hemen içine dalar. sanal dünya, gerçekliğine güvenle inanıyor.

Elbette fiziksel olaylar da var. Örneğin, bir kişi bir su birikintisine düşerse rahat bir duruma dönmek için kalkmanız, duşa gitmeniz ve kıyafetlerinizi değiştirmeniz gerekir. Ancak böyle bir olay, zihinsel kayma başladığında sorun haline gelir ve kişinin durumunu iyileştirmeye yönelik doğrudan eylemleri engeller. Bu konuyla ilgili, internette işemek isteyen ancak mazeret bulmaya başlayan bir kişinin motivasyonu hakkında popüler bir meme dolaşmaktadır - meşgul olduğu veya çok yorgun olduğu, umudunu kaybettiği için parasının yetmeyeceğini söylerler. depresyon nedeniyle durdu ya da başka birinin dikkati dağıldı

Bir de mevcut şartlarda değişmesi gerçekten imkansız olan olaylar var ve bunlara katlanmak zorundayız. Kötü bir cadı aynı gün hem iyi huylu hem de kutsal olamaz, bir aptal akıllı, bir özel bir general, bir yaşlı bir genç olamaz. Aynı şekilde uygun bir motivasyon olmadığında bir şeyler öğrenmek, birisiyle ilişki kurmak, sağlığınıza dikkat etmek, zengin olmak da mümkün değildir. Ve bu tamamen normaldir.

Ancak sırf mecbur olduğumuz için arkadaş canlısı, yetenekli ve uyumlu olmamız gerektiğini düşünmeye alışkınız. Ve bunu yapamayan kişi suçludur ve utanmalıdır. Sanki bir kişinin kendisine katlanmasının, kendisini ve hayatını olduğu gibi kabul etmesinin yasak olduğu bazı gerçek yaşam yasaları varmış gibi. Bu nedenle toplumumuzda kendini kırmak, ideal bir duruşa bürünmek veya pişmanlık ve aşağılanma yaşamak gelenekseldir.

Dalai Lama'nın ünlü sözü şu şekildedir: "Eğer bir sorun çözülebiliyorsa, o zaman onun için endişelenmeye gerek yoktur; eğer çözülemiyorsa, o zaman onun için endişelenmenin bir anlamı yoktur." Bu kadar. Bu gerçeklikte kaygılanmaya değer tek bir neden bile yok. Bir şeyi yapabiliyorsanız ve yapmak istiyorsanız yapın. Yapamıyorsanız veya istemiyorsanız, hayatınıza devam edin.

İnançlar

Böylece gerçek sorunların olaylarda değil, yalnızca deneyimlerde olduğu ortaya çıktı. Ancak endişelerin yararsızlığı hakkında ne kadar konuşursanız konuşun, zihin bu tür teşviklerden dolayı meditasyon haline gelmez, çünkü inançlar ikna etmeye devam eder ve beden tüm hayatını bir şekilde kurma ve donatma çabasıyla yanıltıcı ufukların peşinde harcar.

İnançlar hala aynı zihinsel projeksiyonlardır. Genel düşünce akışından farkı, sanki yaşamın kendisi için bir tür sağlam destekmiş gibi, görünüşte itaatkar bir şekilde kabul ettiğimiz bu düşüncelerdir.

Bir kişi mutluluğun büyük miktarda parada yattığına ikna olmuşsa, asla beş dakikadan fazla mutlu olmayacaktır. Çok hızlı yeni seviye hayat normal ve gündelik hale gelir, beklenen sonsuz heyecanı sağlamayı bırakır. Ve asıl önemli olan, aynı zamanda, tüm bu yaygaranın başladığı o çok orijinal inancın hiçbir yere gitmemesi, ancak yine de sinsice etkilemesi ve olağan günlük yaşamda mutluluk olmadığına ikna etmesidir, çünkü o bunun gibi bir şey, bu gündelik hayatın ötesine geçiyor.

Hayattaki her yeni yükseltmede olan budur; her şey aynıdır, yalnızca on kat daha pahalıdır. İnanç sizi tekrar tekrar yeni ve giderek daha lüks koşullara sürüklediğinde arayış azalmaz. Bu tür hedefler, doğası gereği burada ve şimdi olamayacak olan ebedi “yarın” arayışıdır.

Bir kişi kimsenin ona ihtiyacı olmadığına ikna olduğunda aynı anda iki tutum tetiklenir. Birincisi, yalnızca birisinin sana ihtiyacı olduğunda mutlu olabilirsin. İkincisi, eğer size ihtiyaç duyulmuyorsa, bu sizin bir tür düşük kaliteye sahip olduğunuz ve bu gerçeklikteki varlığınızdan utanmanız gerektiği anlamına gelir. Böyle bir inançla “mutluluk” kaygıyla sürekli yer değiştirir. Önemli insanlara yakınlaşmak zevk getirir, herhangi bir mesafe tehdidi ise acı getirir.

Bir kişi onu sevecek hiçbir şey olmadığına ikna olursa, hayatın kendisi düşmanca katı ve sorunlu bir şey olarak algılanacaktır. Ve ne kadar başarılı olursanız olun ve halk size ne kadar değer verirse versin, herhangi bir övgü saçma derecede yanlış bir şey olarak algılanacak ve eleştiri de hak edilmiş bir ceza olarak algılanacaktır.

Bir kişi işinin kusursuz yapılması gerektiğine ikna olursa mükemmeliyetçi olur, mükemmelliğin rehinesi olur. Böyle bir inanç, bir yandan etkileyici sonuçlara yol açabilir, diğer yandan nevrotik hatalar nedeniyle kendini kırbaçlamayla doludur ve hatta bazen kişinin kendi kusurunun aşağılayıcı farkındalığını hissetmemek için her türlü çabayı bile engeller.

Bir kişi yanlışlıkla kendisinin değerinin düşük olduğuna, çekici olmadığına, değersizliğine, yetersizliğine, bazı dış tehditlere, küçük hatalar için ölümcül cezalara, düşüncelerini ve duygularını ifade etmesinin yasaklandığına, başkalarının bencilliğine, başkalarının bencilliğine, ihtiyaç duyduğuna inandırılabilir. tam bir öz kontrol için, insanların ona karşı bir tür yükümlülüğü vardır.

Bu tür zihinsel baloncuklardan herhangi bir sayıda olabilir. Bazen bir kişinin zihninde öyle bir kombinasyonla iç içe geçerler ki, hayat sonsuz kasvetli, depresif, umutsuz bir labirent gibi görünmeye başlar.

Ekrandaki resimler

Bütün sorunlarımız bu tür anlayışlardır. Böylece adam her şeyin "kötü" olduğunu anladı ve hemen kendini kötü hissetti. Gerçeklik olduğuna inandığınız yansıtmanın enerjisi, bilinç alanını anında karşılık gelen ruh hali ile doldurur.

Yansıtmalar, her şeye ilham verebilecek bir "büyücülük" gücüdür ve tamamen yeterli bir kişinin zihninde bile bazı saçma saçmalıklar kutsal bir inanca dönüşebilir. Projeksiyonlarımıza ne kadar güçlü inanırsak, yaşam üzerindeki etkileri de o kadar güçlü olur.

Her insan böyle bir yansıtma potansiyeline sahiptir. Herhangi bir olay ruhumuzu belirli bir yönde gelişmeye teşvik eder. Bu kendini ifşa etmeyi göründüğü gibi kabul etmek veya en azından hayata açıkça müdahale eden inançlardan şüphe etmeye başlamak bizim elimizdedir.

Bazen bir sorunun sizi rahatsız etmeyi bırakması için ona yakından bakmanız ve bir şekilde bunu kendinize dile getirmeniz yeterlidir. Aynı zamanda, belli belirsiz olumsuz bir şey netleşir ve korkmayı bırakır veya hiçbir sorun olmadığı anlayışında tamamen çözülür.

Ayrıca “sorunu” belirtmek, kendinizi ondan ayırmanıza ve olup bitenlere dışarıdan bakmanıza olanak tanır. Bu tam anlamıyla olur. Bilinç, yansıtma tarafından henüz yakalanmış ve yansıtmanın çağrıştırdığı rüya ile özdeşleştirilmiştir ve daha sonra bu perde, hangi spesifik eylemlerin uygulanabileceği ile ilgili olarak ya düşer ya da küçücük bir fikre doğru büzülür.

Satın aldığınızda tamamen aynı olumlu düşünme, iyi bir ruh hali ile suçlanıyorsunuz. Ancak dışarıdan gözlemlerim her türlü görselleştirmenin ve onaylamanın kalıcı bir etki sağlayamayacağını gösteriyor çünkü bunlar köklü inançlardan orantısız olarak daha zayıf.

Kişi kendini ne kadar hipnotize ederse etsin, derin yansıtmalar yüzeysel olanların önüne geçecek ve tüm olumlu tutumlar, sanki hayatın olumlu tarafı bir aldatmaca, olumsuz tarafı ise gerçekmiş gibi, ağızda kalan o kadar nahoş bir tatla yok olup gidecektir. Bu görüş başka bir yanlış negatif inanca dönüşebilir. Gerçekliğin kendisi sahte olan her şeyi yok eder, bu yüzden başlangıçta ayakta kalır. Negatif ve pozitif çarpıtmalar verimsizdir.

Neyse ki hayata dair neredeyse tüm kötü inançlar tamamen yanıltıcıdır. Kendinize ve hayatınıza dair en korkunç anlayışların tümü, samsara'nın tüm yükü düşüncelerinizdedir. Görünüşe göre, düşünce olmadan fiziksel acı bile acı çekmeye neden olmuyor çünkü bu durumda acı çekecek kimse yok. Bütün sorunlar zihinden kaynaklanır, onlar bizim küçük fantezilerimizdir.

Castaneda'nın ana uygulamalarından birinin iç diyaloğu durdurmak olması boşuna değil. Ve Doğu öğretileri meditasyonu teşvik eder, çünkü bu uygulama sayesinde zihnin melodramatik rüyalarının tadını coşkuyla çıkardığımız huzursuz uykudan kaçabiliriz. Aynı yönde oldukça başarılı bir şekilde kazma modern psikoloji– özellikle bilişsel psikoterapistler özellikle inançlarla çalışırlar.

Aklın hayalleri

Kötü bir ruh hali, ileri bir aşamada depresyona yol açan bir tür olumsuz kendi kendine hipnozdur. Otomatik tepkilerinize bilinçli olarak dikkat etmeye başladığınızda, bağışıklık sisteminizin depresyon deneyimi faydalıdır. Bu anlamda insanlar kendi olumsuz yansımalarını kuyruğundan yakalama becerisini henüz geliştirmemişken deneyimsizlikten dolayı depresyona girmektedir.

İlk başta, bu tür bir yakalama ileri bir aşamada başlar - olumsuz durum zaten tamamen ele geçirildiğinde. Bir sonraki aşamada, projeksiyonların kendi sorunlarını yaratmaya hâlâ zamanları vardır, ancak önceden ayarlanmış bir zihinsel “çalar saat”, projeksiyonların sinsi doğasını hatırlatarak çalar. İleri bir aşamada, düşünceler devralmaz, ancak yanıltıcı dramalar düzeyine ulaşmadan sakince akıp gider. Bu elbette sürecin oldukça basitleştirilmiş bir görünümüdür. Pratikte burada pek çok nüans var.

Mutluluğun şartlara bağlı olmaya başladığı noktada kendimizi hipnotize edip böyle bir çerçeveye sürükleriz. Mutluluğun öylece gerçekleşemeyeceği, bir şeye sahip olmanın bir sonucu olduğu inancı, olası tüm acı verici bağımlılıkların nedenidir.

Hayat böyle heyecan verici oyun. Ancak bu oyunda riskler olduğu anda sorunlar da ortaya çıkıyor. Mutluluğun belli bir gelire, bir takım şeylere, birinin arkadaşlığına sahip olmanın bir sonucu olduğu inancı ne kadar güçlüyse, tüm bu koşulları kaybetme korkusu da o kadar güçlü bir şekilde bu mutluluğa karışır.

Mutluluğun kazanılması gerektiğine inanmak, sizi neden-sonuç ilişkisinin karmik değirmen taşına sürükleyen hatalı bir inançtır. Karma ne kadar ağır görünürse görünsün, bu yalnızca bir dizi inançtır ve bunlar da duyguları ve ruh hallerini kendine çeker.

Başka bir deyişle, heyecanla içinde bulunduğumuz bu ikili samsarik devin omurgası bir yanılsamadır; gerçek bir temeli olmayan, yalnızca titrek, zar zor algılanabilen bir düşüncedir. Ancak düşüncenin gerçekçiliğine olan inancımızın gücüyle gerçek gerçeklik olarak algılanır.

İnançlarınızdan şüphe edebilmek faydalıdır. Samimi olarak. Hayatın ne olduğunu bilmiyoruz. Kimse bilmiyor. Bu gerçeği anlayıp kabul edebilmek, dünya bıkkınlığına, kibire kapılmamak faydalıdır. Hayatta yorgunluk diye bir şey yoktur, sadece yorgun yanılsamalardan doğar.

Psikolojik danışmanlık ideal olarak saf algıyı bozan buna benzer yanılsamaları yakalamaya ve gerçekçilik adına tüm bu aksaklıkları kontrol etmeye dayanır. Sitede projeksiyonlar hakkında çok şey söylendi, ancak bu konuyu ne kadar derine inersem, bunun tüm yaşamımıza ne kadar kapsamlı bir şekilde nüfuz ettiğine o kadar ikna oluyorum.

Geçenlerde bir okuyucumdan çok ilginç bir mektup aldım:

Merhaba!

Sana bir soru sormak istiyorum. Günümüzde herkes olumlu düşünmenin, onaylamaları vb. kullanmanın çok önemli olduğunu söylüyor. Ama bunları kendi başıma telaffuz etmeye başladığımda (örneğin, "Kendimi onaylıyorum", "Evren bana en iyisini veriyor"), sanki bunların hepsi doğru değilmiş gibi hemen içimde reddedilme ve direnç ortaya çıkıyor. Derhal her şeyi bırakıp bir yere saklanmak istiyorum, ancak teoride tam tersine süreçten cesaret ve ilham alınması gerekiyor. Aynı şeyi kendi kendime tekrarlamaya çalıştım ama işe yaramadı...

Bunun nesi yanlış? Yoksa olumlu düşünceye geçiş süreci hep böyle mi oluyor?

Saygılarımla, Olga

Durum çok ilginç ve bir ara ben de hayatımda bununla karşılaştım. Aslında ilk başta böyle bir direnç olmadan olumlu düşünmeye başlamanın imkansız olduğunu ve kendinize sürekli aynı şeyi söylemekten başka çarenin olmadığını düşünebilirsiniz (her ne kadar bu bazı sonuçlara yol açsa da). Bu nedenle, Olga'nın da izniyle, yeni inançları hayatımıza entegre etmeye başladığımızda neden böyle bir reddedilme yaşayabileceğimizi hep birlikte tartışmayı öneriyorum.

Bu ya da bu inanç tam olarak nedir?

Her şeyden önce bu, inandığımız kesin bir gerçektir.

Ve gerçekten gerçeğe karşılık geliyor. Yeter ki biz onunla aynı fikirde olalım.

İnançlarımız büyük ölçüde dünya görüşümüzü belirler ve yaşamlarımızı kontrol eder, kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkındaki düşüncelerimizi ve bunun sonucunda eylemlerimizi belirler. İçsel tutumlar, dikkatimizi kendilerine karşılık gelen yaşam olaylarına yönlendirir ve bakışlarımızı diğerlerinden uzaklaştırır. Bilincimize yalnızca kendi yönüne karşılık gelen olay ve olguları getiren bir tür filtre gibidir.

Pek çok tutum ve inanç hayatımız boyunca kırmızı bir iplik gibi akıp gider ve çocukluktan kaynaklanır. Kendimize ve hayata dair fikirlerimizin ana hatlarını ebeveynlerimizden ve çevremizden alırız. Bazı kalıplar masallardan miras alınmıştır, bazıları ise yaşam deneyimlerimizden çıkan sonuçlardır. Muhtemelen hepiniz bunlarla karşılaşmışsınızdır: “Üniversiteden mezun olmazsanız işsiz kalırsınız”, “Tembelseniz kimse sizinle evlenmez.” Bu tutumların çoğu faydalıdır ve anne babanızın ve diğer insanların bir zamanlar yaptığı hatalardan kaçınmanıza gerçekten yardımcı olur.

İnançlarımızın bir özelliği vardır; gizli çalışırlar. Çoğu zaman inancımızın farkında bile olmayabiliriz ama istesek de istemesek de ona göre hareket ederiz.

İyi mi kötü mü?

İkisi birden.

İnançların olumsuz olması kötüdür. Ve bu iyi - eğer olumlularsa ve hayata neşeyle bakmamıza izin veriyorlarsa.

Kafamızda şu veya bu tutum hakimse, o zaman kaçınılmaz olarak hayatta bu tutuma karşılık gelen insanlarla ve olaylarla karşılaşırız. Bir bulmaca gibi - elementten elemente.

Bütün zengin insanlar hırsız ve yalancı mıdır? Hayatınızda tam da böyle insanlarla tanışacaksınız. Başka kimse olmadığından değil. Onlara dikkat bile etmeyeceksin.

Veya başka bir çok yaygın örnek - eğer bir kadın "tüm erkeklerin aldattığından" eminse, o zaman, ilk olarak, hayatında yalnızca yan taraftaki erkeklerle karşılaşacaktır ve ikincisi, davranışı, davranışıyla tamamen tutarlı olacaktır. aldatılan kadın.

Peki sonunda ne olur?

Kurulumumuzun onayını sürekli alıyoruz. Ve daha da güçleniyor, giderek daha fazla ona karşılık gelen olaylara neden oluyor. Bir kartopu gibi.

Tutum bir eylem programı gibidir, bir yaşam programı gibidir. O sana sahip olduğu sürece senindir Hayat gidiyor buna uygun olarak.

Farklı inançlar var

Daha önce de söylediğimiz gibi olumsuz da olabilirler, olumlu da olabilirler.

Olumsuz tutum örnekleri:

• Para hayattaki mutsuzluğun sebebidir.
• Başarılı olursam insanlar benden nefret edecek.
• Mutluluk için savaşmalısın.
• Her şey yolunda giderse, o zaman kesinlikle yakında talihsizlik gelecektir (beyaz şeridin hemen ardından siyah şerit gelir).
• Dünyada herkese yetmiyor
• Mutluluğu hak etmiyorum

Ne tür olumlu tutumlar olabilir?

• Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
• Evren bereketlidir, herkese yetecek kadar vardır.
• Ben mutluluğa değerim.
• Hayat beni destekliyor ve bana yalnızca iyi ve olumlu deneyimler getiriyor.
• Sadece pozitif ve kendine güvenen insanlarla çevriliyim
• İnsanlarla kolayca ilişkiler kurarım, iletişim konusunda kendime güvenirim, ilginç bir konuşmacıyım
• Hayatımın efendisiyim ve onu tasarımıma göre inşa ediyorum

Gibi ilginç örnek Her zaman doktorları ve öğretmenleri (profesörleri) olduğu için şanslı olduğunu söyleyen akrabamın bir inancını aktarabilirim. Oldukça komik, ancak kurulumunun onaylanmadığı tek bir durumu hatırlamıyorum.

Bu nedir? Tesadüf mü yoksa desen mi?

Büyük olasılıkla ikincisi ;-)

Böylece inançlarımızın ne olduğunu anladık, onların hem olumlu hem de olumsuz olabileceğini ve arzumuzdan bağımsız olarak (ve çoğu zaman öyleymiş gibi davranarak) gizli bir şekilde hareket ettiklerini öğrendik.

Direnç nereden geldi?

Şimdi Olga'nın sorusuna dönelim.

Neden iç reddedilme ortaya çıktı?

Büyük ihtimalle burada bir çatışma vardı; yeni olumlu tutumlarla eski, olumsuz tutumlar arasında bir mücadele. Üstelik direnişe bakılırsa, olumsuz tutumlar oldukça sıkı bir şekilde kafama takıldı. Evrenin bereketli olduğunu söyleyebiliriz ama kafamızda dünyadaki herkese yetmeyeceğine ve her tatlı için savaşmamız gerektiğine dair bir inanç varsa o zaman iç ses şöyle bağıracaktır: “Nasıl bir şey bu?” saçmalıktan mı bahsediyorsun? Bu doğru değil! Bu yanlış! Sonuçta o kadar çok kez doğrulandı ki mesela...”

Ve uzaklaşıyoruz.

Dolayısıyla burada iki yol var. İyi ve çok çok iyi;)

İlk yol olumlu bir tutum sergilemeye devam etmektir. Kötü bir karar değil, özellikle de tükenmez bir enerji kaynağınız, kararlılığınız varsa ve iç duvarlarınıza çarpmanın hevesli bir aşığıysanız.

Ancak bu durumda direnç yaşarsınız ve sürekli bir iç mücadele içinde olursunuz ve bu da şüphesiz çok hoş ve çok kolay değildir. Her ne kadar böyle bir yol da oldukça harika sonuçlara yol açabilir ve hiçbir şekilde kötü değildir.

Bu nedenle başka bir yol daha var. Olumsuz tutumları ortadan kaldırın ve onların yerine olumlu tutumları geliştirin.

Bu durumda, yalnızca direnci ortadan kaldırmakla kalmayacak, aynı zamanda süreçten çok istediğiniz ilhamı da elde edeceksiniz.

Peki bunu nasıl yapıyorsunuz?

Öncelikle tüm olumsuz inançlarınızı bir kağıda yazın. Hayat hakkında, kendiniz hakkında, insanlar hakkında, para hakkında vb.

Başarılı olabilirsin küçük liste ve oldukça büyük olduğu ortaya çıkabilir. Ama her durumda, her şeyi kesinlikle yazdığınızı hissettiğinizde...

... Emin olun, hepsi bu DEĞİL!

Büyük olasılıkla bu sadece küçük bir kısımdır. Bu nedenle, ortaya çıkan listeyi hiçbir durumda atmayın. Olumsuz tutumları kafanızda takip etmeye çalışın, Özel dikkat Kendiniz ve yaşam hakkında söylediklerinize ve diğer insanların onun hakkında söylediklerine dikkat edin; bunlar inançları takip etmek için en yüksek öncelikli kanallardır. Tamamen katıldığınız bir inancı fark ettiğiniz anda onu listenize ekleyin.

Pek çok kişi, bir inancın gerçekten olumsuz mu yoksa gerçekten olumlu mu olduğunu nasıl güvenle belirleyeceğini soruyor. Burada her şey basit, kendinize şunu sormanız gerekiyor: “Bu inancı değiştirmezsem ne olur, dönüştürürsem ne olur?” Eğer inanç olumluysa ve size fayda sağlıyorsa, o zaman hayatınız açıkça değişecektir. daha iyi taraf eğer onunla yaşamaya devam edersen.

Olumsuz İnançları Dönüştürmek

Peki, olumsuz bir inancı nasıl ortadan kaldırıp olumlu, destekleyici bir tutuma dönüştürebilirsiniz?

Bunun için olumsuz bir tutumu tamamen dönüştürmenize olanak tanıyan özel bir teknik var. Araç setimizde ayrıntılı olarak açıklanmaktadır ve kullanmanızı tavsiye ederim.

Ancak bunu biraz daha kolay yapabilirsiniz. Bir kağıdı iki sütuna bölün. Sol tarafa inancınızı, sağ tarafa ise bu inancın neden doğru olmadığını, gerçeğe uymadığını yazın. Buradaki açıklama kısa olabileceği gibi ayrıntılı da olabilir.

Başka insanların hayatlarından örnekler ekleyebilir, mantıklı, bilimsel bir açıklama sunabilirsiniz. Göreviniz, olumsuz tutumu paramparça etmektir - böylece o zaman bunun başınıza nasıl geldiğini kendiniz anlayamazsınız.

Bundan sonra, olumlu bir inanç formüle edin (olumsuz olanı ters çevirebilirsiniz) ve bunun için mümkün olduğunca çok kanıt yazın.

Buradaki fikir basit; olumsuz bir tutum, defalarca kendi lehine argümanlar bulduğu için güçlü inancınız haline geldi. Şimdi bunu çürütüyor ve olumlu bir formül ortaya koyuyorsunuz, bunun için kanıt sunuyorsunuz. Başka bir deyişle, yeni bir inanç oluşturma sürecini hızlandırırsınız.

Olumsuz tutumlarınızın üstesinden geldikten sonra, iç çatışma Herhangi bir onaylama ortadan kalkacak ve sadece olumlu bir düşünce dizisi gerçekten zevk ve ilham getirecek!

Ve Olga için birkaç tavsiye daha - kendiniz hakkındaki inançlarınıza dikkat edin - çünkü mektupta örnek olarak belirttiğiniz tutumlara karşı direnç, büyük olasılıkla kendinizi saklamamanızla (kendini sevmemenizle) ilişkilidir. Çocukluktan gelen inançlara dikkat edin - kural olarak kendi kişiliğimizi onaylamamamız oradan gelir.

Kendinize dikkat edin, her şey kesinlikle yoluna girecek!

***************************************************************************

İnsan İnançları- bunlar, belirli yaşam durumlarına yanıt vermeye yardımcı olan zihnimizin, tutumlarımızın ve kurallarımızın bir tür koşullu refleksleridir. İnançlarımızın bize söylediği gibi tepki verir ve hareket ederiz.

Görünüşe göre bu tür ipuçlarına sahip olmaktan daha iyi bir şey yok. İnsanın içsel inançları, hayatının yelkenlisinin hareketini ona yönlendiren yol gösterici yıldızlar gibidir. İç ortamının onu çağırdığı yerde yüzüyor. Yön bazen herkesin ortak işaretleriyle örtüşür, bazen de inançları onu akıntıya karşı yüzmeye, doğa şartlarına ve kötü hava koşullarına karşı savaşmaya çağırır. İnançlar kişiyi denize ya da denize atabilir çöl ada. Onu korkusuz ve sitemsiz bir gezgin şövalye ya da yalnızlığın gri tuzağına hapsolmuş bir münzevi yapabilirler.

İnsan neden sürekli olarak varoluşun rahatsızlığını, kendisiyle, dünyayla ve etrafındaki insanlarla acı verici bir çatışma yaşar? Bunun inançlarından kaynaklandığını düşünüyoruz.

• İlk önceÇünkü diğer insanların inançlarından farklıdırlar.
• ikinci olarakİnançlar bazen içsel ihtiyaçlarla veya doğal arzularla çatışır.
• Üçüncü Bir kişinin içsel inançları, onun özgür gelişimi ve ileriye ve insanlara doğru hareketinin önünde engellere ve kısıtlamalara dönüşür. Elbette her birimiz bundan kaçınmak isteriz. Kendinizle ve dünyayla uyum içinde yaşamayı, varlığınızın anlamını anlamayı, sevmeyi ve mutlu olmayı öğrenin. Nasıl yapılır?

İlk bakışta bu imkansız bir iş gibi görünüyor çünkü insan sürekli bir hareket ve gelişim içerisindedir; görüşleri, inançları, fırsatları ve arzuları değişir. "Ve sonsuz savaş, biz sadece barışı hayal ederiz!" - A. Blok'un bu ölümsüz çizgisi, insanlığı kendisiyle ebedi bir çatışmaya ve zaman kadar yakalanması zor olan gerçeğin sonsuz acı verici kazanımına mahkum ediyor gibi görünüyor.

Ve yine de, bir kişinin kendisini ve mutluluğunu bulmasına yardımcı olacak Ariadne'nin büyülü ipliği var. Bizi yaşamaktan ve her anın tadını çıkarmaktan alıkoyan kendi hatalı, statik, engelleyici, tehlikeli, ölümcül ve olumsuz inançlarımızı anlamakta yatar.

İnançların Oluşumu

Kendinizi, yanılgılarınızı ve inançlarınızı anlamak için her şeyin nerede başladığını bulmanız gerekir. Nasıl bu kadar sıkıcı (mükemmeliyetçi, sorun çıkaran, kaybeden, çatışmacı, dışlanmış vb.) oldum?

Bir kişinin içsel inançları birçok faktörün etkisi altında oluşur:

• Aile etkisi. Gelenekler, ebeveyn-akraba ilişkilerinin özellikleri, ebeveynlerin kendi inançları. Aile davranış kalıpları, ritüeller, sözlü programlar.
• Bir kişinin oluştuğu çevrenin etnik kökeninin, toplumun, tarihi geleneklerin, kültürün, atmosferin ve ruhun etkisi.
• Edebiyatın, bilimin, sanatın vb. etkisi.
• Sinemanın, internetin, medyanın etkisi.
• Yetkililerin etkisi (öğretmenler, idoller, psikologlar, ideologlar vb.)

Bir kişinin değerleri ve inançları doğmadan çok önce oluşur.
İşin garibi, hamile kalma gerçeği ve gelecekteki ebeveynlerin bir çocuğun doğumuna yönelik tutumu, onun gelecekteki inançlarının ilk tohumunu içeriyor. İstenilen bir şey mi yoksa planlanmamış mı görünecek? Zaten seviliyor musunuz veya gelecekteki bir sorun ve yük olarak mı görülüyorsunuz? Anne ve babası birbirine saygı duyuyor mu? Kendileriyle, dünyayla ve insanlarla nasıl ilişkiler kuruyorlar? Bütün bunlar öyle ya da böyle gelecekte kendini gösterecektir. Yeni doğmuş bir bebeği saran çok çeşitli küçük şeylerden oluşan o ince ağda.

Sevilen, uzun süre yalnız bırakılmayan, korunan ve önemsenen bir bebek, dünyayı insanın mutlu olabileceği ve sevilebileceği harika bir yer olarak kabul edecektir. Bu geleceğin iyimseri, şanslı bir insan, neşeli bir insan. Gelecek kendisinin ve herkesin mutluluğu için cesur ve açık bir savaşçıdır. Ancak bu aynı zamanda yalnızca kendi iyiliğiyle meşgul olan gelecekteki narsist bir egoist de olabilir.

Bir çocuk bu dünyada tamamen farklı bir şeyle karşılaşabilir: kayıtsızlık, zulüm, sıcaklık ve ilgi eksikliği, kabalık, soğukluk, ani değişim ve onu kendini savunmaya zorlayacak birçok farklı zorluk. Değiştirmeleri arayın, taklit edin, kurnaz olun, aldatın. Ve hepsi, her yenidoğanın güvenme hakkına sahip olduğu bir damla sıcaklık ve ışığı yeniden kazanmak için. Böyle bir insan, değerini kanıtlamak için hayatı boyunca dünyayla savaşacaktır. Sonsuza dek aşkı arayacak ve onu yaşadığı yerde göremeyecektir. Ve hepsi onu çocukluğunda tanımadığı için.

En istikrarlı inançlar, kişiliğinin oluşumu sırasında kişinin içine yerleşen inançlardır. Yani, çocuğun kişiliğini şekillendirmeye bilinçli olarak dahil olan sevdiklerin, öğretmenlerin ve eğitimcilerin etkisi altında ailede ve okulda gelişenler. Bu tür bir etkinin tüm planlanmasına ve farkındalığına rağmen, bazı etkilerin insan ruhuna zarar verdiği ve daha sonra bir kişinin toplumdaki normal varlığına engel olacak inançlar oluşturduğu ortaya çıkıyor.
Ebeveynlerin dikkatsiz ve bilinçsizce yaptığı tanımlar kendi çocuğuna(serseri, sıkıcı, kirli, aptal, sıradanlık vb.), olumsuz programlar oluşturur gelecek yaşam Bebek. Tüm bu hatalı davranış kalıpları, inançlar ve zihinsel yansıtmaların kökleri çocukluktadır ve bunlar daha sonra kişinin yetişkinlikte karşılaştığı sorunların, krizlerin ve çatışmaların nedeni haline gelecektir.

Bir kişinin en kalıcı ve canlı inançları yüksek duygusal düzeyde oluşur ve aşağıdakilerle ilişkilidir:

• veya en önemsiz olaylara bile şaşırabilecek bir çocuk algısı özelliğine sahip
• veya - yaşamın akut kritik anlarında, duygusal açıdan yoğun ve ruh üzerinde şok edici bir etkiye sahip. Örneğin bir çatışma, savaş, çarpışma sırasında, engellerin aşılması, içgörü, keşif. Bazen bunun nedeni önemli kilometre taşları hayatta: evlilik, boşanma, doğum, ölüm, hastalık, kariyer başarıları ve başarısızlıkları.

Canlı bir deneyim (olumsuz veya olumlu) zihne kazınır, hatırlanır ve bilinçaltında kalır, sonraki olayları ve bunların değerlendirilmesini sonuç olarak elde edilen deneyime bağlar. Bu deneyime dayanarak kişi olaylara karşı belirli bir dizi tepki geliştirir. Her durumda, bu tepkiler daha iyiye yönelik rahatlık arzusunu ifade eder. İnsan ya yine bir haz ve sevinç duygusu, bir mutluluk hali yaşamaya çabalar. Ya da şu ya da bu şeyin kendisine getirdiği olumsuzluklardan kaçınmaya çalışıyor yaşam durumu. Kötü şeylerin tekrar yaşanmasını önlemek için koruyucu önlemler geliştirmesi, olumsuzlukları önleyecek veya azaltacak bir mekanizma bulması gerekiyor. Bu arzu onda belirli yaşam inançlarını oluşturur. Böylece yaşam inançları iki ana faktörün etkisi altında oluşur:

• Mutluluğun peşinde;
• mutsuzluktan kaçınmak.

Bir iyimserin ve bir kötümserin inançları bu şekilde oluşur. Bu açıdan bakıldığında iki karşıt inanç düşünülebilir. “Dünya bana çok güzel ve nazik!” ve “İstersem her hedefe ulaşabilirim!” - böyle bir inanç, bir zamanlar zaferin mutluluğunu yaşayan ve kazanan bir insanda doğar. Kazanan olma durumu, kişiye kendi gücünün ve özgüveninin farkındalığından ilham verir ve mutlu eder. Okul psikologlarının çocuklar için zafer anlarını daha sık yaratmayı tavsiye etmeleri tesadüf değil. Önemsiz de olsa bireyin değer kimliği açısından somuttur. Her birimizin kendimize inanmamız için en ufak bir onaya bile ihtiyacı var.

Kaybeden sendromu ise sürekli eleştiri, olumsuz etiketleme, olumsuz etiketleme gibi olumsuz etkileyen faktörlerden oluşur. fiziksel ceza, kabalık. Bilinçaltında olumsuzluktan kaçınmaya çalışan kişi, yavaş yavaş şu inançları geliştirir: "Dünya bana iğrenç ve acımasız!" ve “Zaten hiçbir şey yolunda gitmeyecek, evim uçurumun kenarında!”

Mutluluğun peşinde koşmanın mutsuzluktan kaçınmaktan daha iyi olduğunu söylemek güvenli midir? Kesin bir cevap vermek zordur. Bazen korunmayla ilgili inançlar olumsuz etki dış ortam, bir kişinin hatalardan kaçınmasına yardımcı olun, onu döküntülerden ve kendisine çok pahalıya mal olabilecek tehlikeli adımlardan koruyun.

Tam tersine, kişinin her şeye gücü yettiğine ve haklı olduğuna dair inancın hakimiyeti, çoğu zaman iktidar hırsı, kibir veya pervasızlık ve fesat gibi hoş olmayan niteliklerde kendini gösterir. Sonuçta, başlangıçta olumlu inanç kişiyi muzaffer bir şekilde yükseldiği toplumdan fark edilmeden ayırır, onu marjinal, yalnız ve mutsuz bir insan haline getirir.

Bir kişinin yaşam inançları pek çok görünmez ve önemli etkiden oluşur ve onun deneyimine, bilgisine, çevresine ve iradesine bağlıdır. Ve eğer bebeklik döneminde oluşan derin içsel inançlar ve erken çocukluk Genellikle bilinçdışı alanında yer aldıklarından, daha sonra kitapların, sanatın, sinemanın, internetin, toplumun vb. etkisi altında büyüme döneminde oluşan inançları değiştirmek son derece zordur. önemli değişikliklere uğrayabilir.

İnsan, hayatının belirli bir döneminde, birisinin kendisini ideolojik satranç tahtasının bir parçası yapmasını beklemeden, bilinçli olarak ahlaki inançlarını oluşturabilir. Sadece olağan bilgi kaynaklarına körü körüne güvenmeyi bırakması, edinilen bilgiyi analiz etmesi ve dışarıdan empoze edilen formülasyonları sorgulaması gerekiyor. İnsan ancak inançlarının nasıl ve nelerin etkisi altında oluştuğunu anladığında kendisiyle ve dünyayla uyum içinde yaşamayı, esnek ve hareketli olmayı öğrenebilir. Hatalarının ve sınırlılıklarının kökenlerini bulacak, farkına varacak ve onlardan kurtulacaktır.

İnsanları ikna etmenin 20 yolu - iş hayatında başarının temeli olarak ikna etme yeteneği

Bilgisi çok olan değil, ikna edebilen daha güçlüdür - iyi bilinen bir aksiyom. Kelimeleri nasıl seçeceğinizi bildiğiniz için dünyanın sahibi sizsiniz. İkna sanatı tam bir bilimdir, ancak tüm sırları uzun zamandır psikologlar tarafından anlaşılması kolay şekillerde açığa çıkarılmıştır. Basit kurallar kimler başarılı iş adamı ezbere bilir. İnsanları nasıl ikna edersiniz - uzman tavsiyesi...

• Durumun ayık bir değerlendirmesi olmadan durum üzerinde kontrol imkansızdır. Durumun kendisini, insanların tepkilerini ve yabancıların muhatabınızın fikrini etkileme olasılığını değerlendirin. Diyalog sonucunun her iki taraf için de faydalı olması gerektiğini unutmayın.
• Kendinizi zihinsel olarak muhatabınızın yerine koyun. Rakibinizin "tenine girmeye" çalışmadan ve onunla empati kurmadan bir kişiyi etkilemek imkansızdır. Rakibinizi hissederek ve anlayarak (arzuları, güdüleri ve hayalleriyle), şunları bulacaksınız: daha fazla olasılık ikna için.

• Hemen hemen her insanın dış baskıya karşı ilk ve doğal tepkisi dirençtir.. İnancın “baskı”sı ne kadar güçlüyse kişi o kadar güçlü direnir. Rakibinizin "bariyerini" onu kazanarak ortadan kaldırabilirsiniz. Örneğin, kendiniz hakkında, ürününüzün kusurluluğu hakkında şaka yapın, böylece bir kişinin dikkatini "yatıştırın" - bunlar size listeleniyorsa eksiklikleri aramanın bir anlamı yoktur. Diğer bir teknik ise tonda keskin bir değişikliktir. Resmi olandan basit, arkadaş canlısı ve evrensele.
• İletişimde "yapıcı" ifadeler ve kelimeler kullanın; inkar veya olumsuzluk yapmayın. Yanlış seçenek: "Şampuanımızı alırsanız saçlarınızın dökülmesi durur" veya "Şampuanımızı almazsanız, onun olağanüstü etkinliğini takdir edemezsiniz." Doğru seçenek: “Saçınıza güç ve sağlık kazandırın. Harika etkiye sahip yeni şampuan!” Şüpheli "eğer" kelimesi yerine ikna edici "ne zaman" kelimesini kullanın. “Eğer yaparsak…” değil, “yaparsak…”.

• Fikrinizi rakibinize empoze etmeyin - ona bağımsız düşünme fırsatı verin, ancak doğru yolu "vurgulayın". Yanlış seçenek: “Bizimle işbirliği yapmazsanız birçok avantajı kaybedersiniz.” Doğru seçenek: “Bizimle işbirliği yapmak karşılıklı yarar sağlayan ittifak" Yanlış seçenek: “Şampuanımızı alın ve ne kadar etkili olduğunu görün!” Doğru seçenek: "Şampuanın etkinliği binlerce olumlu inceleme, çok sayıda çalışma, Sağlık Bakanlığı, Rusya Tıp Bilimleri Akademisi vb. tarafından kanıtlanmıştır."
• Diyaloğun olası tüm dallarını düşünerek, rakibinizi önceden ikna edecek argümanları arayın.. Argümanlarınızı sakin ve kendinden emin bir tonla, duygusal imalar olmadan, yavaş ve ayrıntılı bir şekilde ortaya koyun.
• Rakibinizi bir şeye ikna ederken bakış açınıza güvenmeniz gerekir. Ortaya koyduğunuz “gerçek” ile ilgili şüpheleriniz anında karşınızdaki kişi tarafından “yakalanır” ve size olan güven kaybolur.

• İşaret dilini öğrenin. Bu, hatalardan kaçınmanıza ve rakibinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
• Provokasyonlara asla boyun eğmeyin. Rakibinizi ikna etmek için öfkelenemeyen bir “robot” olmalısınız. “Denge, dürüstlük ve güvenilirlik” bir yabancıya bile güvenmenin üç temel direğidir.
• Her zaman gerçekleri kullanın - en iyi silah inançlar.“Büyükannem söyledi” ve “İnternette okudum” değil, “resmi istatistikler var…”, “bu konuda kişisel deneyim Biliyorum ki…” vb. En etkili gerçekler tanıklar, tarihler ve sayılar, videolar ve fotoğraflar, ünlü kişilerin görüşleridir.

• İkna sanatını çocuklarınızdan öğrenin.Çocuk, ebeveynlerine bir seçenek sunarak en azından hiçbir şey kaybetmeyeceğini ve hatta kazanacağını bilir: "Anne, beni al!" değil, "Anne, bana radyo kontrollü bir robot veya en azından bir robot al!" inşaat seti.” Bir seçenek sunarak (ve kişinin doğru seçim yapabilmesi için seçimin koşullarını önceden hazırlayarak), rakibinizin durumun efendisi olduğunu düşünmesine izin vermiş olursunuz. Kanıtlanmış gerçek: Bir kişi kendisine bir seçim teklif edildiğinde (bu bir seçim yanılsaması olsa bile) nadiren "hayır" der.

• Rakibinizi ayrıcalıklı olduğuna ikna edin. Kaba ve açık pohpohlamalarla değil, “kabul edilmiş bir gerçek” görünümüyle. Örneğin, “Şirketinizi, olumlu bir itibara sahip, sorumlu bir şirket ve bu üretim alanında liderlerden biri olarak tanıyoruz.” Veya "Görevli ve onurlu bir adam olarak hakkınızda çok şey duyduk." Veya “Sadece sizinle çalışmak isteriz, sözünden eyleminden asla ayrılmayan bir insan olarak tanınıyorsunuz.”
• “İkincil faydalara” odaklanın.Örneğin, “Bizimle işbirliği sadece düşük fiyatlar senin için ama aynı zamanda büyük beklentiler" Veya “Yeni su ısıtıcımız sadece süper teknolojik bir yenilik değil, aynı zamanda lezzetli çayınız ve ailenizle geçireceğiniz keyifli bir akşamdır.” Veya “Düğünümüz o kadar muhteşem olacak ki krallar bile kıskanacak.” Öncelikle seyircinin veya rakibin ihtiyaçlarına ve özelliklerine odaklanıyoruz. Onlara dayanarak vurgu yapıyoruz.

• Muhatabınıza karşı saygısızlık ve kibirden kaçının. Sıradan yaşamda pahalı arabanızla bu tür insanların etrafında bir kilometre dolaşsanız bile, kendinizi sizinle aynı seviyede hissetmelidir.
• Her zaman sizi ve rakibinizi birleştirebilecek, sizi ayırabilecek noktalarla konuşmaya başlayın. Hemen doğru "dalgaya" ayarlanan muhatap, rakip olmayı bırakır ve müttefike dönüşür. Ve anlaşmazlıklar ortaya çıksa bile, size "hayır" yanıtı vermesi onun için zor olacaktır.
• Ortak fayda gösterme ilkesini takip edin. Her anne, çocuğunu kendisiyle birlikte mağazaya gitmeye ikna etmenin en ideal yolunun ona kasada şeker sattıklarını söylemek olduğunu bilir. oyuncaklarla ya da bu ay en sevdiği arabalarda büyük indirimler vaat edildiğini “birden hatırla”. Aynı yöntem, ancak daha karmaşık olanı, aralarındaki iş görüşmelerinin ve sözleşmelerin temelini oluşturur. sıradan insanlar. Başarının anahtarı karşılıklı faydadır.

• Karşınızdaki kişinin sizin hakkınızda iyi hissetmesini sağlayın. Sadece kişisel ilişkilerde değil, iş ortamında da insanlar sevdikleri/beğenmediği şeyler tarafından yönlendirilir. Muhatap sizin için hoş değilse veya hatta tamamen iğrençse (dışarıdan, iletişimde vb.), o zaman onunla herhangi bir işiniz olmayacak. Bu nedenle iknanın ilkelerinden biri kişisel çekiciliktir. Bazı insanlara bu sanat doğuştan verilir, bazılarının ise bu sanatı öğrenmesi gerekir. Güçlü yönlerinizi vurgulamayı ve zayıf yönlerinizi gizlemeyi öğrenin.

İÇİNDE ikna sanatı hakkında fikir 1:

İkna sanatı 2 ile ilgili video:

Başlamak

İNANÇLAR VE İŞLEVLERİ HAKKINDA BİRKAÇ SÖZ

İnançlar- Bu genelleme yaşam deneyiminin çeşitli tezahürleri arasındaki herhangi bir ilişki.

• ne ve nasıl çalışıyor
• neyin sonucu ve her şeyin nasıl bağlantılı olduğu

Dünyada inançlarımız aracılığıyla görmeye alıştığımız şeyleri görüyoruz ( Örneğin genç bir erkek ve kadın yerine iki yaşlı adamın gitar eşliğinde eğlenip şarkı söylemesi)

İnanç örnekleri:

• Her şey Allah tarafından yaratılmıştır
• Dünya yuvarlaktır
• İyi eğitim başarının anahtarıdır
• Çoğunluk yanılıyor olamaz

İnançlar geleneksel olarak “sınırlayıcı” ve “destekleyici” olarak ikiye ayrılır.

Sınırlayıcı İnançlar anladığınız gibi, bir kişinin düşüncesini ve eylemlerini sınırlayan katı kurallar oluşturun.

• Erkekler ağlamaz
• Bir kadının hayatındaki en önemli şey ailedir
• Bunu asla yapamayacağım
• ben bir kaybedenim
• Yapamıyorum çünkü param yok (eğitim, bağlantılar vb.)
• Şimdi bir kriz var ve kimse bir şey satın almıyor

Destekleyici İnançlar tam tersine düşünce ve eylem özgürlüğünün koşullarını yaratır

• Başkaları yapabiliyorsa ben de yapabilirim.
• kendimi değiştirebilirim
• Kriz zamanlarında yeni şeyler denemelisiniz.
• Her zaman başka yollar ve fırsatlar olacaktır.
• İnsanlar farklı olabilir
• Sevmeye hakkım var (başarı, hayatım vb.)

İnançların işlevleri:

1. İnançlar dünyayı bizim için “anlaşılır” ve basit kılar
2. Kararlarımızı verdiğimiz ve bu gerçeklikte hareket ettiğimiz bir “gerçeklik haritası” yaratırlar.

İnançlarımız nedir, hayatımız da öyledir.

1. Tanrının seninkinden başka eli yoktur. İstediğinizi elde etmek için ihtiyacınız olan gerçekte hareket etmek
2. Eylemler bizim tarafımızdan belirlenir "gerçekliğin haritası"
3. Gerçeklik haritamız oluşturuldu mahkumiyetten uzak(nasıl çalıştığı, neyin takip ettiği ve neyin neyle bağlantılı olduğu hakkında)

Görünüşe göre Başkaları için mevcut olmasına rağmen arzu ettiğiniz Başarıyı elde edemiyorsanız (verilen kriterlere göre hedefler belirleyin), o zaman suçlunun "gerçeklik haritanız" olduğuna inanıyorum, yani. inançlarınız.

BAŞARINIZI ÖLDÜREBİLECEK İLK 5 SINIRLAYICI İNANÇ

1. TEK BİR HAKİKATİN VARLIĞINA İLİŞKİN İNANÇLAR

Reddedilemez bir gerçek var. Bir şey inkar edilemez ve tek gerçektir. Alternatif yok (Görmüyorum, kabul etmiyorum, yanlış olduğunu düşünüyorum vs.). Ben ve herkes bu gerçeklere güvenmeli ve onlara bağlı kalmalıyız.

2. TEK BİR DOĞRULUK STANDARTININ VARLIĞINA İLİŞKİN İNANÇ

Belirli “herkes için doğru ve ortak” değerlendirme kriterleri vardır. Bunları karşılamazsanız, o zaman doğru (kusurlu) değilsiniz ve dolayısıyla başarınızı almaya layık değilsiniz.

3. GEÇMİŞİN BUGÜNÜN VE GELECEĞİN TEMELİ OLDUĞUNA İNANÇ

Her şey birbirine bağlıdır. Geçmiş geleceği etkiler. Geçmiş değiştirilemez. Bu, şu anda ve gelecekte hiçbir şeyin değiştirilemeyeceği anlamına gelir. Bu, denemeye gerek olmadığı anlamına gelir.

4. ŞEYLERİN ULUSLARARASILIĞINA İLİŞKİN İNANÇLAR

A olsaydı B olurdu, A olsaydı B olurdu.

İki veya daha fazla olayın sebep-sonuç ilişkisi kurularak tek bir bütün haline getirilmesi

5. DÜNYA DÜZENLEMESİNDE BAZI YASALAR HAKKINDA İNANÇ

Hiçbir şeyi değiştiremezsiniz çünkü dünya böyle işliyor.

İnanç hiçbir şekilde açıklanmıyor veya gerekçelendirilmiyor.

İHTİYACINIZ OLAN SINIRLI İNANÇLARI YOK ETMEK İÇİN

…. bunu anlamak

Her şey göründüğü gibi değil!

İnançlar- bu tanıdık bir şey, bir zamanlar bilincimize ve bilinçaltımıza kaydedildi Belirli bir bağlam için yeterliliğini düşünmeden veya kontrol etmeden güvendiğimiz bir genelleme.

Beynimiz sadece otomatik olarak bazı uyaranlar ortaya çıktığında bu genellemeleri üretir. karar verme sürecimizi basitleştirin.

İnanç, ZİHNİN BİR YANILMASIDIR Birisi tarafından bir kez yaratılmış, sizin tarafınızdan gerçek olarak algılanmış, güvenilebilecek bilgi olarak bilinçaltınıza yerleştirilmiş ve karar vermenin temeli olarak kullanılan

Dünya, kendiniz ve koşullar hakkında düşündüğünüz her şey hayal gücünüzün ürünü ya da yetiştirilme tarzınız, s katı dilsel formlara yerleşmiş ve artık düşüncelerinizi ve davranışlarınızı kontrol ediyor

İnançlar aşağıdakilere dayanarak kafaya sabitlenir:

• Çocuklukta büyüklerden alınan ve gerçek statüsünü alan ifadeler
• 2-3 kez tekrarlandığında kendi deneyimi
• bazılarının deneyimlerini özetlemek önemli insanlar yakın

İnançlar zihnin koşullu bir refleksi, bir alışkanlık, anlayışın basmakalıp bir tepkisidir., belirli bir uyaranın ortaya çıktığı durumun açıklamaları.

İyi haberler:

İLE koşullu reflekslerçalışabilirsin. İsteğe bağlı olarak kurulabilir ve çıkarılabilirler

Ancak bunun hakkında daha fazlasını aşağıdaki makalelerden birinde bulabilirsiniz.

Bu arada yukarıda açıklanan inançlardan herhangi birine sahip olduğunuzu keşfederseniz, o zaman Öncelikle kendinize şu soruları sorun:

Ve bir tane daha çok önemli Not.

Sınırlayıcı inançlar sıklıkla koruyucu fonksiyon bir kişi için. Kendilerini örtüyorlar ikincil fayda Bir kişinin bu inanca dayanarak hareket ettiği veya davranmadığı zaman elde ettiği değerdir.

Örneğin, çok rahat“Ne yapmalı. Dünya böyle işliyor. Kimisi için her şey, kimisi için hiçbir şey.”

Bu durumda yardımcı olabilecek başka bir soru

Sayfadaki tüm yaklaşan etkinlikler