Oyuncular vejetaryendir. Dünyanın ünlü vejetaryenleri - harika insanlar, bilim adamları ve yazarlar

Hayvan eti ve balık yemeyi bilinçli olarak reddeden insanlar her zaman var olmuştur. Örneğin antik Yunan filozofları Platon ve Plutarch'ın ünlü vejetaryenler olduğuna inanılıyor. Yıllar geçtikçe kesin bir kesinlik yok, ancak dolaylı kanıtlar durumun böyle olduğunu gösteriyor.

En ünlü vejetaryenler kültürel figürler ve politikacılar, sporcular ve müzisyenler, gösteri dünyasının temsilcileri ve diğer tanınmış kişilerdir. Ülkemizde vejetaryenlik henüz ciddi bir trend haline gelmiş değil. Rusya'da da ünlü vejetaryenler olmasına rağmen.

Vejetaryenliğin Yayılması

Vejetaryenlik, nispeten ucuz bitki bazlı gıdalara yıl boyunca erişim gerektirir. Bunun için belirli iklim koşulları gerekir. Bu nedenle vejetaryen uygulama neredeyse veya bütün sene boyunca sıcak, nemli ve bol sebze ve meyve. Bu öncelikle güneydoğu Asya'dır. Daha kesin olmak gerekirse - Hindistan.

1960'lı yıllardan itibaren vejetaryenlikteki modern patlama tüm dünyaya yayılmaya başladı. görünmeye başladı ünlü insanlar vejetaryenler.

Birçok tanınmış vejetaryen için, yalnızca bitki kökenli gıdalara geçişin ideolojik temeli, her canlı yaratıkta bir Tanrı parçacığının varlığını ve diğer bedenlerde enerjik yeniden doğuş kavramını varsayan Hindu veya Budist dünya görüşüydü.

Öyle ya da böyle milyonlarca insan diğer canlıların etini yemekten vazgeçti. İlk ünlü vejetaryenlerden bazıları Beatles üyeleriydi: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison ve Ringo Star. Lennon'ın dul eşi Yoko Ono, 82 yaşında ve hâlâ vejetaryen.

20. yüzyılın bir başka ünlü vejetaryeni olan Albert Einstein, "hiçbir şeyin bir kişinin sağlığını vejetaryen beslenmeye geçmek kadar iyileştiremeyeceğine ve ömrünü uzatamayacağına" inanıyordu.

Daha sonra Budist kavramını doğrulayan yüzlerce çalışma, et yemenin kalp-damar hastalıklarını tetiklediğini ve ömrü kısalttığını kanıtladı.

Geçmiş ve şimdiki vejetaryen ünlüler

Eti bırakmak modern bir trend. En ünlü vejetaryenleri seçtik ve vejetaryenliklerini birkaç kelimeyle anlatmalarını sağladık.

Kamuya ait ve siyasi figürler

Buda

"Kimse bir başkasını öldürmemeli Yaşayan varlık, cinayete sebep olmak veya başkasını cinayete kışkırtmak. Yeryüzünde zayıf, güçlü hiçbir canlıya zarar vermeyin."

Mahatma Gandi Hindistan'ın siyasi ve manevi lideri

“Hepimiz vejeteryan olmalıyız. İngiliz doktor Henry Thomson etin varlığımız için vazgeçilmez olduğu iddiasını "kaba bir hata" olarak adlandırdıysa ve en seçkin fizyologlar meyvelerin insanlar için en doğal gıda olduğuna inanıyorsa neden olmasın? Bitki bazlı diyet uygulayan kişilerin güçlü, kaslı vücutları vardır ve bu da vejetaryen sporcu beslenmesinin üstünlüğünü kanıtlar. En güçlü ve kullanışlı hayvan olan at, otoburdur. En vahşi ve işe yaramaz şey etobur aslandır.”

Bill Clinton, Amerika Birleşik Devletleri'nin 42. Başkanı

“Daha önce Rus ruleti oynadığımı fark ettim, çünkü diyetimi biraz değiştirmiş, kalori alımımı azaltmış ve kolesterollü yiyecekleri sınırlandırmış olsam da hâlâ hiç kalori almamıştım. bilimsel gerekçe Yaptığım şey, vücudumun bunu kaldırabileceğini bilmeden çok fazla kolesterol tüketmek. Yetenekli olmadığı ortaya çıktı” (58 yaşında kalp krizi geçirdikten sonra).

Christine Lagarde IMF başkanı

Ünlü vejetaryenler arasında Lagarde tam bir vejetaryendir; Her gün spor salonuna gidiyor, haftada bir 20-30 km bisiklete biniyor ve... Bir Fransız gazetesine şunları söyledi:

“Başarı tamamlanmış bir şey değildir. Bu sonsuz bir savaş. Her sabah yeteneklerinizi yeniden test etmelisiniz.

Müzisyenler, gösteri dünyası, bilimsel ve kültürel figürler

Bryan Adams, şarkıcı

"İnsanların hayvanlara karşı tutumunu anlamaya başladığımdan beri, yavaş ama emin adımlarla şu anda sürdürdüğüm yaşam tarzına, yani tam veganlığa doğru ilerledim."

Pamela Anderson, aktris.

Pamela aktif bir katılımcı olan en ünlü vejetaryenlerden biridir. Sosyal hareket hayvan haklarını savunurken çocuklarını doğru ruhla yetiştirir:

"Ne zaman bir KFC'nin yanından geçsek, çocuklarım benden kornaya basmamı istiyor ve pencereden "öh" diye bağırıyorlar."

Charles Darwin bilim adamı, evrim teorisinin kurucusu

"İnsan ve hayvan arasında zevki, acıyı, mutluluğu veya acıyı hissetme kapasiteleri açısından temel bir fark yoktur."

Moby, şarkıcı

"Bir hayvanın gözünün içine bakıp 'Benim iştahım senin hayatından daha önemli' diyebilir misin?"

Lev Tolstoy, yazar

“İnsan hayvanları öldürmeden de yaşayabilir ve sağlıklı olabilir. Et yerse, iştahı uğruna hayvanı kurban eder. Bu davranış ahlak dışıdır."

Chuck Palahniuk, yazar

“Holokost'tan sağ kurtulanların çoğunun neden vegan olduğunu biliyor musunuz? Çünkü biliyorlar kendi deneyimi hayvan muamelesi görmek nasıl bir şey"

Olga Shelest, TV sunucusu

Rusya'daki ünlü vejetaryenler arasında Shelest de var; harika görünüyor ve bir vejeteryanın neşeli, sağlıklı ve pozitif olabileceğinin bir örneği. Diyetini değiştirmenin sonuçlarından birinin soğuk algınlığının olmaması ve sağlığın iyi olması olduğunu belirtiyor.

Sporcular vejetaryendir

Mayk taysın, boksör

“Çikolata ve fındık vejetaryen bir sporcu için en iyi besindir, onları çok seviyorum. Bir keresinde etin en lezzetli parçalarını yedim ama midem bulanarak uyandım. Berbattı. Etin benim için zehir haline geldiğini fark ettim."

Martina Navratilova, Tenis oyuncusu

Vejetaryen bir sporcunun diyeti biraz pirinç, makarna,...

“Sabahları daha iyi uyanmaya ve antrenman sonrasında daha hızlı toparlanmaya başladığımı fark ettim. Kas spazmları azaldı. Çoğu tenisçinin onu şeker gibi yemesine rağmen neredeyse ibuprofeni bırakıyordum.”

“Benim için vejetaryenlik hiçbir zaman politik doğruculuğa ya da sağlık kaygısına bir övgü olmadı. Hayvanlar uğruna et yemiyorum. Evcil hayvanınıza nasıl bakabilir ve akşam yemeği için başka bir hayvana sahip olabilirsiniz?

Carl Lewis, atletizm sporcusu, Olimpiyat altın madalyası sahibi

“Vejetaryen bir sporcunun beslenmesi birinci sınıf bir sporcu için yeterli proteini sağlayabilir mi? Bir kişinin başarılı bir sporcu olabilmesi için hayvansal proteine ​​ihtiyaç duymadığını keşfettim. Aslında benim en iyi yıl profesyonel olarak vegan beslenmeye geçtiğim zamandı. Kilom her zaman normal, görünüşümü seviyorum, ne kadar yediğimi düşünmeme gerek yok. 11 yıldır kendimi harika hissediyorum.”

Vejetaryen sporcunun diyeti sorulduğunda Lewis şu cevabı verdi: "Çoğu insanın yediği astronomik miktardaki etin yerine geçmek için tonlarca mercimek ve en sevdiğim fasulyeyi yedim."

Ünlü vejetaryen sporcuların kendilerinden bahsettikleri ve başarılarının sonuçlarını gösterdikleri aşağıdaki videoyu izleyin.

Bir vejetaryen trendi oldukça popüler hale geldi ve nispeten yakın zamanda tartışıldı. Bugün, bu pozisyon artık sürpriz veya tartışmaya neden olmuyor, çünkü hayvansal kökenli yiyecekleri temelde reddedenlerle giderek daha sık karşılaşabilirsiniz ve en iyi restoran ve kafelerde, vejetaryenler için özel yemeklerin menüye dahil edilmemesi kötü bir form olarak kabul edilir. . Ancak bu, "vejetaryenlik" kavramının da aynı derecede genç olduğu anlamına gelmez: tarihi kayıtlara bakıldığında, eski zamanlarda böyle bir kavramın olmadığı ikna edilebilir. daha az insan benzer bir diyet uygulamak. Bu kadar çok yönlü ve derin bir kavramın derin anlamı nedir? Hadi çözelim.

Vejetaryen eğitim programı: temel kavramlar

Yüzeysel olarak bakıldığında vejetaryenlik, hayvansal ürünlerin beslenme dışında tutulduğu özel bir beslenme biçimi gibi görünmektedir. Ancak bazıları bitki bazlı bir menüyü yalnızca kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için kullanıyor. Bu motivasyon da mevcuttur, ancak gerçek vejetaryenlerin çoğu aynı zamanda dini, etik ve ahlaki inançlar tarafından da yönlendirilir. Onlar için bitkisel besin seçimi, "öldürmeyeceksin" emrinden, her türlü şiddete ve zulme karşı bir protestodan, çevrelerindeki dünyada yaşayan her canlıya karşı insani bir duruştan kaynaklanan tamamen mantıklı ve haklı bir adımdır.

Evrim sürecinde gerçek vejetaryenlik birkaç alana bölünmeye başladı:

1. Katı vejetaryenler (veganlar) hayvansal ürünleri tamamen terk ederek inançlarını sürdürebildiler.
2. Laktovejetaryenler menülerinde süt ve süt ürünlerine yer verirler.
3. Ovo-vejetaryenler tüm hayvansal ürünler arasında yalnızca yumurta tüketirler.
4. Lakto-ovo vejetaryenler süt ürünleri ve yumurta yerler ancak et ve balığı hariç tutarlar.
5. Pesko-vejetaryenler deniz ürünlerinin tüketimine izin verirler.

Veganlığın da birçok çeşidi vardır:

1. Çiğ gıda diyeti, bitkisel bazlı gıdaları ısıl işlem görmeden diyetinize dahil etmenizi sağlar. Bu eğilimin taraftarları, gıdanın 46 santigrat derecenin üzerine ısıtıldığında faydalı özelliklerinin çoğunu kaybettiğine inanıyor.
2. Fruitarianism, yiyecek için yalnızca meyvelerin kullanıldığını, bitkilerin kendisinin kullanılmadığını ima eder. Meyveciler diyetlerine yalnızca flora ve fauna temsilcilerinin yok edilmesinin gerekli olmadığı yemekleri dahil eder. Örneğin, meyveler, meyveler ve sebzeler yiyebilirler ancak marul ve kök sebzelerden (patates, havuç, pancar vb.) kaçınırlar.
3. Makrobiyotik diyet tahıl ve tahılları temel alırken, şeker ve rafine sebze yağları yasaktır.

Vejetaryenlik yıldızlar ve hayranları arasında neden popüler?

Vejetaryenlik hakkındaki anlaşmazlıklar toplumda ortaya çıkışından bu yana azalmadı. Bazıları canlıların hayatlarını korumak ve sadece oburluğa değil, aynı zamanda çevre Bazıları ise kişinin ete ihtiyacı olan bir “etobur” olduğunu düşünüyor. Ünlü vegan Gary Yourofsky'nin verdiği sıradan bir örnek, i'leri kesin olarak noktalayabilir: "İki yaşındaki bir çocuğun beşiğine canlı bir tavşan ve bir elma koyun. Eğer bir çocuk tavşan yerse ve elmayla oynarsa, yanıldığımı kabul edip bifteği yerim.” Ancak çocuklar bedenlerini yetişkinlere göre daha fazla dinlerler. Bu nedenle, daha önemli olan soru, insan gastrointestinal sisteminin hayvansal gıdaları kabul edip edemeyeceği değil, bunun gerekli olup olmadığıdır.

Et menüsü, aldıktan sonra diyetin ana parçası haline geldi. geniş uygulama hayvanları öldürmek için üretim teknolojileri. Böyle bir küfür gözden kaçamazdı, bu yüzden binlerce insan vejetaryen alışkanlıklarını uygulamaya başladı. "Ben kimseyi yemem!" - dediler ve kesinlikle haklıydılar. Hatta konunun ahlaki boyutuyla en az ilgilenenler ve tükettikleri yiyeceklerin sağlıksız enerjisiyle ilgili hikayelerden tiksinmeyenler bile et yemeklerinin bu kadar sağlıklı olup olmadığını merak ediyordu. Sonuçta üretimden daha fazla kar elde etmek için talihsiz hayvanlara iştah açıcı, büyüme hormonu, sakinleştirici ve antibiyotik enjekte etmeye başladılar. Bu nedenle et yemek hem haksız hem de çok tehlikeli hale geldi.

Ve kimyasal bileşimi açısından bir parça et daha çok "yavaş zehiri" andırıyor. Doymuş yağ asitleri vücutta birikerek fazla ağırlık, karaciğer hasarı, ateroskleroza yaklaşma ve diğerleri ciddi hastalıklar. DSÖ istatistikleri gerçek tabloyu yansıtıyor: Etin beslenmenin temeli olarak kabul edildiği bölgelerde kardiyovasküler sisteminÖlümcül sonuçlarla sonuçlanan kalp krizleri ve felçler, kötü huylu neoplazmalar, vejetaryen ilkelere saygı duyulan ülkelere göre birçok kez daha sık görülür.

Biraz tarih. Antik dünyanın ünlü vejetaryenleri

Bitki bazlı beslenme her zaman sağlıklı ve doğru bir alışkanlık olarak görülmüştür. Vejetaryenliğin ünlüler arasında neden popüler olduğunu hiç merak ettiniz mi? Yemek tercihleri ​​ve inançları hakkında konuşurken, hayranlarına her zaman bir canlıyı öldürmenin mazereti olmadığını ve olamayacağını aktarmaya çalıştılar. Ve eğer bir kişiye aklın ve vicdanın sesi yetmiyorsa, belki vejetaryenliği savunan bilim adamlarının ve filozofların sağlam sözlerine kulak verecektir.

Vejetaryenliğin ancak 60'lı yıllarda hippilerin inançlarını açıkça ilan etmesiyle yaygınlaşmasına rağmen, tarihte pek çok şey var. olağanüstü kişilikler Bitki bazlı bir diyete bağlı kalanlar. Vejetaryenlik her zaman ünlü kişiler tarafından teşvik edilmiştir ve bunun birçok örneği vardır.

Diyojen

Bu olağanüstü durumla ilgili ilk şey Antik Yunan filozofuÇağımızdan önce yaşayan (MÖ 404-323) - ünlü fıçısı. Ancak Sinoplu Diogenes'in kendi döneminde meşhur olması sadece bununla sınırlı değildi. Antisthenes'in öğrencileri arasında en parlak olanıydı, Kinik okulunun bir takipçisiydi ve ayrıca vegan inançlarına bağlıydı. Aforizma haline gelen ve günümüze kadar geçerliliğini koruyan pek çok alıntısı arasında vejetaryenlik hakkında bilgece sözler de yer alıyor: "Hayvan etini yediğimiz gibi insan etini de yiyebiliriz."

Ovid

Orta İtalya, hayvanları koruma ilkelerinden bağışlanmadı. Ünlü Romalı şair Publius Ovid Naso soylu bir atlı ailesine mensuptu ve bu nedenle bu standartlara göre mükemmel bir eğitim aldı. Tanıtan oydu kamuoyu hızla dünyaya yayılan eşsiz bir ayet:

“Ah, ölümlüler! Kirletmekten korkma
Bu kötü yiyecekle vücutları,
Bakın, tarlalarınız tahıllarla dolu,
Ve ağaçların dalları meyvelerin ağırlığı altında eğildi,
Size lezzetli sebze ve otlar veriliyor,
Usta bir el tarafından hazırlandığında,
Asma salkımlar bakımından zengindir,
Ve kokulu yonca bal verir,
Gerçekten, Doğa Ana cömerttir,
Bize bu lezzetlerden bolca veren,
Masanız için her şey onda var.
Cinayeti ve kan dökülmesini önlemek için her şey.”

Plutarkhos

Vejetaryenlik, aralarında küçük Yunan kasabası Chaeronea'da iki çağın kavşağında yaşayan ansiklopedik bilim adamı, yazar ve filozof Plutarch'ın da bulunduğu Antik Yunan'ın ünlü insanları tarafından desteklendi. Ancak Plutarch'ın ünü duvarlarla sınırlı değildi memleket- Atina'da Ammonius'tan mükemmel bir eğitim aldı ve uzun süre Yunanistan, Küçük Asya ve İtalya'yı dolaştı. Roma'ya vardığında imparator Trajan ve Hadrianus'u ziyaret etmekten onur duydu.

Plutarch evde de çok saygı görüyordu: Delphic tapınağının rahibi unvanını onurlu bir şekilde taşıyordu, Achaia eyaletinin konsolosu ve vekili olarak çalışıyordu. Plutarch, günümüze kadar neredeyse hiç değişmeden varlığını sürdüren et yeme sorunlarına bir incelemenin tamamını ayırdı:

“Ben kendi adıma, bir hayvanı öldürüp kurbanın kanlı etini dudaklarına götüren ilk adamın duyguları, ruh hali veya ruh halinin ne olduğunu merak ediyorum. Davetlilerin önündeki masaya ürkütücü ceset ve leş ikramları koyan o, daha dün yürüyen, böğüren, meleyen, etrafına bakan bir şeye nasıl “et” ve “yenilebilir” isimlerini verebilir? Onun vizyonu, öldürülen masum insanların dökülen kanlarını, derileri yüzülmüş ve parçalanmış cesetleri görmeye nasıl dayanabilir? Koku duyusu nasıl da bu korkunç ölüm kokusuna dayanıyor ve acıyla dolu etleri çiğneyip ölümcül bir yaranın kanının tadını çıkarırken tüm bu dehşetlerin iştahını nasıl bozmadığını.

Peki, rahat bir yaşam sürmemizi sağlayacak kaynak bolluğu varken, bu oburluk ve açgözlülük çılgınlığının sizi kan dökme günahına itmesi nasıl açıklanır? Dünyanın bize ihtiyacımız olan her şeyi sağlayamayacağı konusunda iftira atmanıza ne sebep oluyor?.. Tarım ürününü, yırtık bir katliam kurbanıyla aynı kefeye koymaya utanmıyor musunuz? Gerçekten bu aranızda yaygındır.”

Seneca

Lucius Annaeus Seneca vejetaryenliğe hemen gelmedi. Pratiğe oğlunun felsefe tutkusundan daha çok değer veren babası, ailesiyle birlikte Cordub'dan (Seneca'nın doğduğu küçük bir İspanyol kasabası) Roma'ya taşındı; burada genç bilim adamı Sextius, Sotion ve Attalus bilimlerinin temellerini öğrendi. . Bu sayede sadece bir filozof değil (evet, Seneca hobisinden vazgeçmedi ama bunu bir kariyerle birleştirmeyi başardı), aynı zamanda dünyaca ünlü bir oyun yazarı ve politik figür oldu. Konuşmalarının birçoğu, saflığın, nezaketin ve hümanizmin temeli olarak vejetaryenliğe adanmıştır:

“Pisagor'un formüle ettiği et yemeklerinden kaçınma ilkeleri eğer doğruysa saflığı ve masumiyeti öğretir; eğer sahteyseler, en azından bize tutumluluğu öğretiyorlar ve zalimliğinizi kaybederseniz kaybınız ne kadar büyük olur? Seni aslan ve akbabaların yiyeceğinden mahrum etmeye çalışıyorum. Kendimizi bulabiliyoruz sağduyu, ancak kalabalıktan ayrılarak - çünkü çoğu zaman çoğunluğun cesaretlendirilmesi gerçeği, belirli bir görüşün veya eylem tarzının ahlaksızlığının kesin bir işareti olarak hizmet edebilir. Kendinize şunu sorun: "İnsanlar arasında kabul edilen nedir?" değil, "Ahlak nedir?" Ölçülü ve ölçülü olun, nazik ve adil olun, kan dökmekten sonsuza kadar vazgeçin.”

Leonardo da Vinci

15. yüzyılın ünlü İtalyan bilim adamı, sanatçısı, mimarı, heykeltıraşı ve mucidi, sözü ve fırça darbesi artık ağırlığınca altın değerinde olan, biyografisi modern bir TV dizisinin olay örgüsünün temelini oluşturan ve Altın Küre'yi hak eden kişi. .. Bütün bunlar Leonardo da Vinci ile ilgili. Et yemeye ilişkin sert ifadeleri hala bir tartışma fırtınasına neden oluyor, çünkü Leonardo'nun kendisi katı vejetaryenliğe bağlıydı ve başkalarına masum hayvanların hayatlarını kurtarmaya çağrıda bulundu:

1. "Gerçekten insan, hayvanların kralıdır, zira başka hiçbir hayvan zalimlikte onunla kıyaslanamaz."
2. “Başkalarını öldürerek yaşıyoruz: mezarlarda yürüyoruz!”
3. "İLE İlk yıllar Et yemekten kaçındım ve inanıyorum ki bir gün gelecek benim gibi insanlar bir hayvanın öldürülmesine, şimdi bir insanın öldürülmesine baktığı gibi bakacaklar."
4. "İnsanlar hayvanları kestikleri sürece birbirlerini de öldürecekler."

Müzik dünyasının ünlü isimleri vejetaryenliği nasıl destekliyor?

Müzik besteleri milyonlarca izleyici tarafından duyulan pop ve şov dünyasının yıldızları, vejetaryen konumunu kitlelere tanıtmak için tüm güçleriyle çalışıyorlar. Çevre mücadelesinin sadece bir PR gösterisi olduğu için onları suçlamak zor, çünkü çoğu sadece görüşlerini açıkça ifade etmekle kalmıyor, aynı zamanda küçük kardeşlerimizin yaşam hakkını savunarak milyonlarca dolarlık konserleri de feda ediyor. Vejetaryenlik, çoğu müzik camiasında efsane olan dünyanın her yerindeki yıldızlar tarafından desteklenmektedir.

Stephen Patrick Morrissey

İngiliz rock grubu The Smiths'in solisti vejetaryenler arasında gerçek bir efsane haline geldi. BBC2 anketine göre Yaşayan İdoller kategorisinde gümüş madalya sahibi olarak tanındı. Vejetaryenler için söylenmemiş bir marş olarak kabul edilen aynı isimli parçayla "Meat Is Murder" ("Meat is Murder") albümünü çıkaran Morrissey'di. Şarkıcı 11 yaşında et yemeyi bıraktı ve bunu daha önce yapmadığı için pişmanlık duyuyor: "Vejetaryen olmak kesinlikle rasyonel karar. Hayvanları öldürmenin tek bir mantıklı argümanı bile yok."

Efsanevi Beatles şarkıcısı, bitki bazlı ürünler serisini bile piyasaya süren merhum eşi Linda gibi, seksenlerin başından beri hayvansal gıdalar yemiyor. Sir Paul McCartney, Britanya'daki Hayvanlara Etik Muamele organizasyonunu destekliyor ve canlı yaratıkların yiyecek için öldürülmesinin ateşli bir muhalifi oldu.

McCartney hemen vejetaryenliğe gelmedi - daha önce et ürünleri tüketiyordu ve balık tutmayı seviyordu: “Yıllar önce balık tutuyordum ve onu çıkardığımda, onu öldürdüğümü fark ettim - sadece geçici zevk için. kabul edilmiş. Sonra içimde bir şey harekete geçti. Nefes almak için verdiği mücadeleye baktığımda, hayatın benim için olduğu kadar bu balık için de önemli olduğunu fark ettim.”

Bundan sonra şarkıcı, hayvan haklarını savunmak için birden fazla kez konuştu. Dünyaca ünlülerin vejetaryenlik hakkında söylediklerine kulak verelim:

1. “Bugün gezegenimizde pek çok sorun var. İş adamlarından, hükümetten çok söz duyuyoruz ama görünen o ki bu konuda bir şey yapmayacaklar. Ama sen kendin bir şeyi değiştirebilirsin! Çevreye yardım edebilir, hayvanlara yapılan zulmün durdurulmasına yardımcı olabilir ve sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Tek yapman gereken vejetaryen olmak. O yüzden bir düşünün, bu harika bir fikir!”
2. "Mezbahaların cam duvarları olsaydı herkes vejetaryen olurdu."

Jared Leto

Kadın izleyicilerin favorisi, rock grubu 30 Seconds to Mars'ın solisti ve aktör Jared Leto, kırklı yaşlarının başında genç ve bakımlı görünüyor. Şarkıcının kendisinin de iddia ettiği gibi, mükemmelliği korumak dış görünüş ona yardım eder sağlıklı görüntü yaşam ve bitki bazlı beslenme: “Hala birçok kötü alışkanlığım var ama alkol onlardan biri değil. Bence her şey yeterli uyku ve beslenmeyle alakalı. Çok gezerseniz ve uyumazsanız, uzun süre dayanamayacağınız kesin. Oldukça sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyorum ve bunun bana çok yardımcı olduğunu düşünüyorum. Uzun zamandır bu yoldayım: Önce 20 yıl vejetaryendim, sonra vegan oldum ve genel olarak kendime iyi bakıyorum. Bütün bunlar muhtemelen gençliğimi korumama yardımcı oluyor.”

Ünlü, et yiyenleri alenen kınıyor ve deri ve kürkten yapılmış kıyafetlerin aslında cinayetle aynı şey olduğunu belirtmekten çekinmiyor. Leto, Moda Haftası'ndaki erkek koleksiyonu gösterisinde şunları giydi: kürk yaka ancak kinci eleştirmenlerin sert yorumlarına rağmen kürkün yapay olduğu ortaya çıktı ve Jared, hayvandan yapılmış bir şey giyebileceği varsayımından çok rahatsız oldu. Vokalistin vejetaryenliği benimsediği 1993 yılından bu yana ilkelerinden yalnızca iki kez sapmak zorunda kaldı: “A Beautiful Lie” videosunun çekimleri ve rolüne göre hayvansal ürünler tüketmek zorunda kaldığı “Alexander” filmi sırasında. .

Daha çok Pink olarak bilinen abartılı şarkıcı Alisha Bethe Moore, yalnızca vejetaryen diyetin destekçisi değil, aktif olarak savunuyor hayvan hakları PETA üyesi olan Prens William, Kraliçe II. Elizabeth ve kıyafetlerin şüpheli güzelliği için hayvanları yok eden Prens William, Kraliçe II. Elizabeth ve Beyoncé hakkında sert bir şekilde olumsuz konuşuyor. Şarkıcının reytingi sıra dışı: on yıl boyunca (2000'den 2010'a kadar) Amerikan Billboard dergisinin TOP'unda lider konumda yer aldı. Ancak Pink, kraliyet ailesiyle yapılan multimilyon dolarlık bir sözleşmeyi geri çevirdi: “Prens William'ın doğum gününde şarkı söyleme davetini Afrika'da hayvan avladığı için geri çevirdim ve bunun iğrenç olduğunu düşünüyorum. Ayrıca kürkten vazgeçmenizi tavsiye ederim ve deri kıyafetler. Kimseyi öldürmeden giyinebilirsin."

Ozzy Osbourne

Hard rock yıldızı Ozzy Osbourne uzun süre gerçek bir vegan olmak için mücadele etti. Black Sabbath'ın "altın serisinin" kurucularından biri 100 milyondan fazla kayıt yayınladı ve 2010'dan beri Rolling Stone dergisinde sağlıklı bir yaşam tarzı ve bitki bazlı beslenme hakkında köşe yazıları yazmaya başladı. Ozzy Osbourne'un vejetaryenliğin yıldızlar ve hayranları arasında neden popüler olduğuna dair hiçbir şüphesi yoktu: “Biftek sipariş eden herkese bir bıçak verilmeli ve bir inek getirilmelidir. Kendini öldür ve ye!”

Nelly Furtado

Popüler Kanadalı şarkıcı çeşitli nedenlerden dolayı vejetaryenliği destekliyor. Yıldız, öncelikle et yemeklerinin tehlikelerinin farkına varıyor ve sağlığına dikkat etmeye çalışıyor. İkincisi, hayvanlara yönelik zulme ve istismara yabancıdır. Nellie'nin diyetinin yalnızca bitkisel gıdalardan oluşmasının nedeni budur: "Vejetaryenlik en iyi seçim Eğer sağlıklı olmak istiyorsan." Üstelik şarkıcının inançlarını bilen çevresi, onun huzurunda et ve balık yeme riskini göze almıyor - Furtado bu ürünlerin görüntüsüne dayanamıyor.

Ünlü aktörler vejetaryenler

Oyunculuğun kamusal bir meslek olduğuna şüphe yoktur. Bu nedenle film endüstrisindeki ünlüler vejetaryen inançlarını açık ve davetkar bir şekilde beyan ediyorlar: bu şekilde hayranlarına sağlıklı bir yaşam tarzı ve hayvanlara karşı kötülüğün ortadan kaldırılması fikrini aktarmaya çalışıyorlar. Üstelik birçoğu bitki bazlı beslenmenin daha genç görünmelerine ve kendilerini çok daha iyi hissetmelerine olanak sağladığını belirtiyor. Bunların arasında Leonardo DiCaprio, Brad Pitt, Pamela Anderson, Richard Gere, Natalie Portman, Gwyneth Paltrow, Olivia Wilde ve dünyaca ünlü birçok yıldız yer alıyor.

Milyonlarca sinemaseverin “Leon”, “Closer”, “V for Vendetta” ve Oscar ve Altın Küre ödüllü “Black Swan” filmleriyle tanıdığı Amerikalı-İsrailli aktris Natalie Portman, o zamandan beri vejetaryen. sekiz. Natalie'nin babası istemeden onu et yemeyi bırakmaya zorladı: "Ben sekiz yaşındayken babam beni lazer cerrahisinin başarılarının sergilendiği bir tıp konferansına götürdü. Görsel yardımcı olarak canlı bir tavuk kullanıldı. O zamandan beri et yemedim.”

Natalie Portman bilinçli bir yaşta hayvan hakları aktivisti oldu; kürk, deri veya doğal süetten yapılmış giysiler giymiyor, tüylerle süslenmiş kıyafetlerden kaçınıyor ve hatta kendi yapay ayakkabı serisini piyasaya sürdü. Oyuncu lakto-ovo-vejetaryen beslenmeyi şu şekilde açıklıyor: “Vücudumun sesini dinledim, dolayısıyla yumurta ve tereyağı yedim. Bu ürünleri istediğimi ve onlara ihtiyacım olduğunu hissettim.”

Ünlü Hollywood aktörü Geçtiğimiz yüzyılın seks sembolü Richard Gere, Budizm'e yöneldikten sonra vejetaryenlikten yana oldu. Ancak kararından asla pişman olmadı - ünlüye göre artık her yıl daha neşeli ve daha güçlü hissediyor. Ve aslında, Richard'ın 50 yaşın üzerinde olmasına rağmen, çekiciliği ve doğal çekiciliği şüphe götürmez ve genç ve çiçek açan görünümü, işinin birçok hayranını memnun ediyor. “Hayvanların insan zulmüne maruz kalması akıl almaz bir gerçek. Bu çılgınlığı durdurmaya yardım edin!” - Gere arıyor. “İnsanlar hayvan hakları kampanyalarından rahatsız oluyor. Çok komik. Bir fabrikadaki toplu hayvan ölümleri kadar kötü değil."

Richard Gere'in sağlıklı yaşam tarzı vejetaryenlikle sınırlı değil - aktör her gün doğanın kucağında meditasyon yapıyor, sık sık Tibet'i dolaşıyor ve kesinlikle Dalai Lama'yı ziyaret ediyor: "Burası benim evim, ailem" diyor aktör, "burada hissediyorum rahat.”

Olivia Wilde

Hollywood güzelliği, sanki doğrudan parlak bir derginin sayfalarından çıkmış gibi, onun olduğuna ikna oldu muhteşem görünümöncelikle aktif bir yaşam tarzına ve bitki bazlı beslenmeye borçludur. Olivia Wilde yıllardır vejetaryendi. uzun yıllar boyunca ve pratikte kendisine herhangi bir hoşgörüye izin vermiyor. Aktris için tek istisna, kocası film yönetmeni Tao Ruspoli Wild'dan boşandıktan sonra şiddetli depresyondu. Zor bir ayrılık Olivia için zihinsel bir travmaya dönüştü ve kendine biraz rahatlık tanıdı: "Sağlıklı yiyecekleri gerçekten çok seviyorum. Uzun yıllar vegandım. Ama hayatım telaşlı bir hal aldığında, boşanma aşamasındayken, "Biraz peynire ihtiyacım var" diye düşündüm. Peynir hayatıma böyle girdi.”

Oscar ödüllü Gwyneth Paltrow, yeşil diyetin ateşli bir savunucusu olarak biliniyor. Vejetaryenliğin ünlüler arasında neden popüler olduğunu açıklayan birkaç kitap yayınladı; makrobiyotik tariflerden oluşan koleksiyonları, milyonlarca okuyucunun kendilerini bir ünlünün dünyasına kaptırmalarına ve onun bu kadar iyi görünmeyi nasıl başardığını anlamalarına olanak tanıdı.

Böyle bir diyet sette oyuncuyu biraz engelliyor, çünkü aile öğle yemeği ve et yemeklerinin bulunduğu akşam yemekleri sahneleri doğal görünmeli ve Gwyneth tam anlamıyla taze hazırlanmış bir hayvanın görüntüsünden uzaklaşıyor: “Akşam yemekleri ve öğle yemeği sahneleri çekmek kötü çünkü aynı şeyi tekrar tekrar yemek zorunda kalıyorsun." çoğu zaman, bazen bütün gün. Birçok oyuncu bundan hoşlanmıyor ve bu nedenle özellikle kamera karşısında yemek yemiyor; bu yaklaşım bana doğal gelmiyor. Doğru, “dur” komutundan sonra ağzıma koyduğum şeylerin çoğunu tükürüyorum. Aksi halde midemin bozulması riskiyle karşı karşıyayım.”

Doğru, Gwyneth Paltrow bu tür kanaatlere kendi başına varmadı - vejetaryenliğin temel ilkeleri, ünlü hayvan hakları savunucusu meslektaşı Leonardo DiCaprio tarafından aktrisin güzel kafasına yerleştirildi: “Leo sürekli olarak et yemenin ne kadar kötü olduğundan bahsetti. ve sığır yetiştiriciliğinin ne kadar berbat olduğunu. 20 yıldır kırmızı et yemiyorum. Bu, bunun tamamen DiCaprio'nun eseri olduğu anlamına gelmiyor ama bu fikri bana veren ve onu bende besleyen ilk kişi kesinlikle oydu. Babama kanser teşhisi konduğunda makrobiyotiklerle ilgilenmeye başladım. O zaman aramızda özel bir bağ kurulmuş ve doğru beslenerek ona yardımcı olabileceğimi düşündüm.”

Hollywood'un yakışıklı adamı ve inanılmaz yetenekli aktör Brad Pitt'in ilkeleri, ünlülerin vejetaryenliği nasıl desteklediğini somutlaştırıyor. Yalnızca bitki kökenli ürünlerin vücudun normal işleyişini sağlayabileceğinden emin. Ve karşılaştırılacak bir şeyi var: Küçük Brad, çocukluğundan beri et, füme et ve fast food dahil olmak üzere Amerikan standartlarına göre geleneksel yiyecekler yiyordu. Ve ancak Angelina Jolie ile düğününden sonra oyuncu hayata dair görüşlerini yeniden gözden geçirdi - sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye, spor yapmaya, doğru beslenmeye ve ihtiyacı olanlara yardım etmeye başladı. Onun için vejetaryenlik bir moda ifadesi değil, hayati bir konum haline geldi: "Vejetaryen olmalıyım... Tabağıma hiçbir hayvanın konmasını istemiyorum."

Sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen Brad Pitt, çok daha iyi görünmeye ve hissetmeye başladı. Aktörün belirttiği gibi, hayvansal ürünleri ortadan kaldırmak kan dolaşımını ve beyin aktivitesini iyileştirmeye yardımcı oldu.

Ünlü vejetaryenler spor yıldızlarıdır

Birçok başarılı sporcu, kendi örnekleriyle bitki bazlı bir diyetin sağlığı ve iyi ruh halini korumak, vücudu iyi durumda tutmak ve her zaman kişinin yeteneklerinin zirvesinde olmak için mümkün olan tek seçenek olduğunu kanıtladı. Olimpiyat şampiyonları ve ünlüler vejetaryenliğin tüm hastalıklar için "her derde deva" olduğunu söylüyor çünkü böyle bir diyet onların başarılarına katkıda bulunuyor. Bunların arasında uluslararası yarışmalarda altın madalya kazananlar, "yarışı bıraktıktan" sonra bile popülerliğini kaybetmeyen spor yıldızları var: Carl Lewis, Paavo Nurmi, Edwin Moses, Bode Miller, Christopher Campbell, Mike Tyson ve diğerleri.

Federick Carlton Lewis profesyonel sporlardan uzun zaman önce emekli oldu; ünlü atlet 50 yaşının epey üzerindeydi. Ancak popülaritesi burada bitmedi: ABD basketbol kulübü Chicago Bulls, sporcunun değerlerine duyulan saygının bir işareti olarak 208 numarayı onun için ayırdı. basketbol bile oynamamasına rağmen. Ayrıca Karl'ın portresi Azerbaycan'ın posta pullarından birini süslüyor - bu gerçek bir onur işareti değil mi?

Biyografisi 9 madalya içeren Olimpiyat şampiyonu rekoru sahibi hemen vejetaryen olmadı: kariyerinin başında Carl Lewis ne yediğine önem vermedi. Ancak bitkisel gıdalara geçiş, sporcunun atletizm arenasındaki konumunun güçlenmesine yardımcı oldu. İnançlarını kişisel örneklerle ve vejetaryenlik hakkında sayısız yorumla savundu: "Bir kişinin başarılı bir sporcu olması için hayvansal proteine ​​ihtiyacı olmadığını keşfettim."

Bruce Lee

Bu olağanüstü adam daha çok popüler bir sinema oyuncusu ve yönetmeni olarak biliniyordu, ama aynı zamanda bir dövüş sanatları ustasıydı. Bruce Lee, hizmetlerinden dolayı 12 kez Guinness Rekorlar Kitabı'na dahil edildi. Fiziksel özellikleri şaşırtıcıydı: Sporcu, uzatılmış kolu üzerinde 34 kg'lık bir ağırlığı tutabiliyor, parmaklarıyla bir Coca-Cola kutusunu yumruklayabiliyor, yalnızca 2 parmağını kullanarak şınav çekebiliyor ve küçük parmaklarıyla şınav çekebiliyordu. Tepkileri o kadar keskindi ki, standart saniyede 24 kare çekim teknolojisi, oyuncunun pasajlarını her zaman yakalayamıyordu. Bruce Lee'nin kendisi diyetinin reklamını yapmadı ancak kızı Shannon Lee, Big Breakfast'a verdiği röportajda sporcunun 8 yıldır katı bir vegan olduğunu söyledi.

Mayk taysın

Ağır sıklet kategorisinde mutlak dünya şampiyonu, kötü şöhretli boksör Mike Tyson da "ıslah yolunu" seçti ve vejetaryen beslenmeyi benimsedi. Güvercinlere olan sevgisi onu bu ciddi adımı atmaya itmiş ve bu uğurda hayatında ilk kavgaya karışmıştı. Boksöre göre bu kuşlar “en çok büyük bir kalp“Böylece tüm canlıları korumak Mike için hayatın anlamı haline geldi. Animal Planet'te kendi hayvan koruma projesini bile geliştirdi.

"Vejetaryen olduğumu duyunca çok şaşırmış olmalısın?" - Tyson gülerek söylüyor. Nitekim artık rakiplerinin kulakları konusunda endişelenmelerine gerek yok çünkü boksör artık onlarla ilgilenmiyor.

Rusya'daki ünlü vejetaryenler

Ünlü veganlardan bahsetmişken, yalnızca yabancı yıldızlardan bahsetmek önyargılı olur - yerli sporcular, aktörler, yazarlar ve müzisyenler vejetaryenliği daha az aktif olarak desteklemezler. Dahası, Rusya'daki "yeşil diyet" uzun yıllardır popülerdir - sadece çağdaşlarımız değil, aynı zamanda Sovyet kültürünün tarihi figürleri de etten vazgeçme ve hayvanlara yönelik diğer zulmün tezahürlerini destekleme fikrini destekledi.

Lev Tolstoy

"Savaş ve Barış" romanı, seçkin Rus yazar Leo Tolstoy'un tek başarısı değil. Bir keşişin yaşam tarzını sürdüren aydınlatıcı, yurttaşlarına "doğru yol" konusunda talimat vermeyi unutmadı - şiddet içermeyen direniş fikirleri, insanın manevi ve ahlaki arınmasına yönelik ilk adım olarak vejetaryenliği içeriyordu. Leo Tolstoy'un "Et yemenin mantıksızlığı üzerine" ve "Yaşam Yolu" adlı makaleleri birçok Rus hümanist için gerçek bir standart haline geldi: "Mezbahalar olduğu sürece savaş alanları da olacak" dedi Leo Tolstoy. Ve hayvanları savunan tek açıklaması bu değil:

1. “Vücudumuz, içine kesilen hayvanların gömüldüğü canlı mezarlar ise, yeryüzünde barış ve refahı nasıl umut edebiliriz?”
2. “Bir kişi ahlak arayışında ciddi ve samimiyse, uzaklaşması gereken ilk şey et yemektir... Vejetaryenlik, kişinin ahlaki mükemmellik arzusunun ne kadar ciddi ve doğru olduğunu anlayabilecek bir kriter olarak kabul edilir. dır-dir."

Valeria Gai Germanika

18 yaşında ünlü bir yönetmen olan bir kadın. Valeria, film eleştirmenleri, setteki meslektaşları ve sıradan insanlar arasında en çok tartışılan kişilik olmaya devam ediyor.

Vejetaryenlik, kızı Octavia'nın doğumundan sonra Valeria Gai Germanika'nın hayatının bir parçası haline geldi. Yönetmen ancak anne olduktan sonra et yemenin dehşetini fark etti: “Yemek söz konusu olduğunda Ayurvedik şeyleri tercih ediyorum. Ayurveda'ya göre beslenmenin temel prensibi az ama çok iyi, sağlıklı yiyecekler yemeniz gerektiğidir. Et, balık ve yumurta yemiyorum. Diyetimde sağlıklı yiyecekler hakimdir: kahverengi pirinç, mercimek. Kızımın doğumundan sonra eti bıraktım: Canlıların nasıl doğduğunu anladım. Daha sonra bu canlıyı öldürüyoruz ve onu içimize itiyoruz. Şiddetli bir ölümle ölen bir hayvanın karmasını kabul etmek benim için zor. Bu yüzden iki yıldır vejeteryanım.

Şımarık ve çekici - herkes Olga Shelest'i TV ekranında görmeye böyle alışkındır. Canlı ve çınlayan sesi sadece televizyon ekranından yayınlanmıyor, yıldız radyo dalgalarında da popüler. Çocukken, divanın dünya görüşünü sonsuza dek değiştiren bir olay başına geldi: “Dokuz ya da on yaşımdayken köydeki büyükannemi ziyaret ediyorduk. Komşuların düğün planladıklarını hatırlıyorum. Çok sayıda akraba geldi. Ve koçun kesilmesine karar verildi. Aklıma şu resimler geliyor: Bir koç getirip bahçeye bağlıyorlar. Ve bir sonraki bölüm - zaten bir ahırda baş aşağı asılı duruyor ve derisi yüzülüyor. Felaket! Bu olay beni çok etkiledi. Ben de bu koyunun etinden yapılan pilavı yemeyi reddettim. Üstelik tüm kardeşlerini de aynısını yapmaya ikna etti. Daha sonra büyük yemeği boykot ettik. Ve büyükannem daha sonra bizi almaya geldiğinde anneme şikayette bulundu: Olenka'nın çok yaygara çıkardığını söylüyorlar - yemek yemeyi reddetti. Çocukların tamamen zayıf olması da onun hatası.”

Ebeveynler, kızlarının vejetaryenlik tutkusunu ciddiye almadılar, bunun bir heves ve heves olduğunu düşünüyorlardı. Ve ortaya çıktığı gibi, boşunaydı - kız inançlarını korudu ve yetişkin hayatı: “Ben doğası gereği et yiyen biri değilim. Çocukken bile bu kadar et yemezdim. Tatlılar farklı bir konudur. Ete karşı çok önyargılıyım ve yirmi yaşıma geldiğimde etten tamamen vazgeçtim.”

Çözüm

Vejetaryenlik birçok tartışmaya ve anlaşmazlığa neden oluyor. Et ve balık yemenin gerekliliği son derece tartışmalı olmasına ve bu tür görüşlerin zalimliği ve kalpsizliği istemsizce ürpermesine rağmen, bir hayvanı öldürmenin nasıl bir şey olduğunu düşünmek yeterli olsa da, herkes bunun mantığını kavrayamadı. ve vejetaryen beslenmenin insanlığı. Dünya Sağlık Örgütü bile bitki bazlı beslenmeyi, sevginin yanı sıra zihinsel bir bozukluk olarak sınıflandırıyor ki bu da onlardan biri. Zulme karşı çıkmak norm olarak görülmüyorsa öyle olsun: Halkın iyiliği için canlıları yemektense anormal sayılmak daha iyidir.

Bir restoranda biftek sipariş etmeden önce Yesenin'in sözlerini hatırlayın, belki de en az bir yaşayan ruhu kurtarmak için zamanınız olur!

Yıpranmış, dişler düşmüş,
Boynuzlardaki yılların parşömeni.
Kaba sürücü onu dövdü
Damıtma alanlarında.
Kalp gürültüye karşı nazik değildir,
Fareler köşeyi tırmalıyor.
Üzücü bir düşünce düşünüyor
Beyaz ayaklı düve hakkında.
Anneye oğul vermediler
İlk sevinç iyi değildir.
Ve titrek kavağın altındaki bir kazıkta
Esinti cildi karıştırdı.
Yakında karabuğday yolunda,
Aynı evlat kaderiyle,
Boynuna ilmik geçirecekler
Ve seni katliama götürecekler.
Zavallı, üzgün ve sıska
Boynuzlar toprağı kazacak...
Beyaz bir koru hayal ediyor
Ve çimenli çayırlar.

Dünyanın her yerinde, vejetaryenlik gibi popüler bir hareketin her yıl daha fazla hayranı ve takipçisi var. Her insan buna kendi inançlarının rehberliğinde gelir. Bazı insanlar sadece sağlıklı bir yaşam sürmek için çabalıyor, bazıları hayvanların çektiği acının farkına varmayı dayanılmaz buluyor, bazıları ise küresel düşünerek gezegenimizin geleceği hakkında endişeleniyor. Çoğu vejeteryan en çok gibidir sıradan insanlar ve ünlüler bunu bir tür hayat felsefesi olarak görüyor ve kurallara uymayı çok ciddiye alıyor.

Aralarında farklı faaliyet alanlarından çok sayıda temsilcinin bulunduğu ünlü vejetaryenler, pek çok hayranının hayatlarıyla ilgilenmesi nedeniyle takip edilmesi gereken konular arasında yer alıyor. Ünlü kişilerin kendilerine olan ilgiyi artırmak için kasıtlı olarak vejetaryenliklerini geniş çapta yaydıklarını sık sık duyabilirsiniz.

Bu tür “PR kampanyalarının” da yapıldığı çok açık. Ancak yine de vejetaryenliği ciddiye alan ünlülerin listesi oldukça uzun. Çoğu durumda yıldızlar, bu beslenme ve yaşam sistemine geçişin, değerlerini ve yaşam felsefelerini yeniden değerlendirmelerine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Üstelik bazı vejetaryen ünlüler, bu tür değişimlerin ardından hayatın gerçek anlamını bulduklarını, artık dünyaya ve çevrelerindeki insanlara bambaşka bir gözle baktıklarını söylüyor.

Gerçek şu ki, her yıl her şey büyük miktar Rusya'daki ünlülerin yanı sıra dünyanın dört bir yanındaki ünlüler de geçiş yapıyor veya vejetaryenlik, aynı zamanda hayranları arasında bu trendlerin giderek daha fazla keşfedilmeye başlayacağını da gösteriyor Daha fazla insan. Aşağıdaki makale, çeşitli alanlardaki en ünlü insanlardan hangilerinin sadık vejetaryenler olduğunu ve her birinin bu karara tam olarak nasıl geldiğini tartışacaktır.

Ünlü vejetaryenler: Beslenme alışkanlıkları başarıya engel değil

Et yiyenlerin çoğu, hayvan yemi olmadan bir kişinin aktif bir yaşam tarzı sürdüremeyeceğinden ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak başarılı olamayacağından emindir. Ancak uzun yıllardır vejetaryenlik ilkelerine bağlı kalan en ünlü bilim adamları, sporcular, aktörler vb. bu inancı tamamen aşmaktadır. Geniş liste bizi şuna ikna ediyor: uygun organizasyon vejetaryenler çeşitli faaliyet alanlarında inanılmaz başarılar elde edebilirler.

Bilim adamları ve yazarlar

Dünyaca ünlü entelektüel emekçilerin çoğu, tam olarak bu tür yaşam ilkelerini ve beslenme sistemlerini uyguladı. Pek çok büyük bilim adamı ve parlak yazar vejetaryendi.

Yazarlar arasında abartmadan vejetaryen olan parlak insanları ayırt etmek mümkündür:

• - olağanüstü bir yazar. İngiliz vejetaryen yazar William Frey ile konuştuktan sonra vejetaryenliğin ilkelerini açıklamaya başladı.
• Franz Kafka - Eserleri okuyucular üzerinde yarattığı özel etkiyle tanınan ve tanınan bir yazar benzersiz bir fenomen dünya edebiyatında.
• Mark Twain - Tom Sawyer'ın “babası” ve diğer birçok sanatsal ve gazetecilik eserinin yazarı.
• Richard Bach - “Martı Jonathan Livingston” ve daha birçok eserin yaratıcısı Amerikalı yazar.
• Charlotte Bronte - Jane Eyre romanını yaratan İngiliz yazar.

Parlak düşünürler ve bilim adamları arasında böyle bir felsefenin pek çok taraftarı vardı:

• Pisagor - Öğretisi adalet ve insanlık fikirlerine dayanan bir matematikçi ve filozof, hayvanlara zarar vermeyi ve onları öldürmeyi yasakladı.
• Platon - filozof, Aristoteles'in öğretmeni. Her zaman mümkün olan en basit bitkisel besinleri tercih ettim ve aşırılıklardan kaçındım.
• Leonardo da Vinci - bilim adamı ve sanatçı, insanlık için en önemli icatların çoğunun yazarı. Bir gün bir hayvanı öldürmenin bir insanı öldürmekle eşdeğer olacağına inanarak erken çocukluk döneminden itibaren et tüketmeyi reddetti.
• Albert Einstein - bilim adamı ve hümanist, seçkin fizikçi, ödüllü Nobel Ödülü.
• Nikola Tesla - mucit, fizikçi, elektrik alanında devrim niteliğinde fikirlerin yazarı.
• Steve Jobs – seçkin çağdaşımız da bir vejetaryendi. Üstelik çok abartılı bir şekilde yemek yiyordu. Örneğin birkaç hafta boyunca yalnızca havuç yiyebildi veya meyveli smoothieler yiyebildi. Jobs'un kendisi de bu yaklaşımı bir tür çilecilik felsefesi olarak görüyordu. Daha sonra doktorların tavsiyelerine ve sevdiklerinin taleplerine rağmen Steve Jobs aynı şekilde yemek yemeye devam etti ve hayatının sonuna kadar son derece münzevi kaldı.

Sporcular

Birçok insanın vejetaryen beslenmeyle sporda yüksek sonuçlar elde etmenin imkansız olduğuna inanmasına rağmen, sadece bitkisel besinler tüketen ünlü sporcular bunun tam tersinin kanıtıdır. İşte sadece küçük bir liste:

• Carl Lewis – hala tüm zamanların en iyi sporcusu olarak kabul ediliyor. Sonuçta sporcu dokuz Olimpiyat madalyası kazandı ve sekiz kez dünya şampiyonu oldu. İlginçtir ki, sporcu bir vegandır, yani yalnızca bitkisel besinleri tüketir.
• Mayk taysın - dünyaca ünlü bir boksör, üç rekorun yazarı, dünya şampiyonu. Bu efsanevi boksör, bitki bazlı beslenmeyi desteklemesine rağmen birçok başarıya sahiptir ve boks dünyasının en tanınmış sporcusu olarak ün kazanmıştır.
• Muhammed Ali – haklı olarak modern boksun kurucusu olarak kabul edilir. Sporcunun kendisine göre ringdeki rahatlığı sağlıklı beslenmeyle sağlandı.
• - tüm kariyeri boyunca hiç yenilmeyen olağanüstü bir profesyonel güreşçi. Olağanüstü bir gücü ve dayanıklılığı vardı.
• Marina Navratilova - bu tenisçi Wimbledon turnuvalarını dokuz kez kazandı. Kariyeri boyunca 166 ödül aldı.
• Scott Yurek – maratonlarda “uzmanlaşmış” bir atlet-koşucu. Dünyanın en zorlu yarışlarından birini kazanmayı başardı - Ölüm Vadisi'nde (Kaliforniya) 216 kilometre.
• Serena Williams – Olimpiyat şampiyonu tenisçi, Wimbledon turnuvasını iki kez kazandı. En çok madalya kazanan Amerikalı tenis oyuncusudur.
• Bill İnci - ünlü Amerikalı vücut geliştirmeci. Sporcu kırk yaşına yaklaştığında doktorlar ona yüksek düzeyde teşhis koydu. Ciddi hastalıklara yakalanma riskinin yüksek olması nedeniyle doktorlar sporcunun vejetaryen beslenmeye geçmesini önerdi. Menüsünde kalan tek hayvansal gıdalar yumurta ve süt ürünleriydi. Ancak bu onun antrenmana devam etmesini ve sporda ciddi sonuçlar elde etmesini engellemedi.

Listelenen ünlü sporcuların yanı sıra, spor tarihine adını yazdıran birçok modern sporcu da vejetaryen veya vegandır. Bu nedenle sonuç açıktır: Vejetaryenlik spor sonuçları elde etmenin önünde bir engel değildir.

İşletme yıldızlarını göster

Pek çok modern film yıldızı, şarkıcı ve müzisyen et yemeyi çoktan bıraktı. Bazı ünlü insanlar bu yaşam tarzını ve diyeti aktif olarak desteklemektedir. Hayran orduları çok büyük olduğundan vejetaryen yaşam felsefesi takipçi sayısını emin adımlarla artırıyor.

Bu şarkıcı ve oyuncu zaten kırkın üzerinde ama harika görünüyor. Kendisi sık sık gençliğinin ve tazeliğinin hayvansal ürünlerin tamamen reddedilmesinin sonucu olduğundan bahsediyor.

Yıldız, yalnızca bitki besinleri tüketiyor, diyetindeki şeker ve ekmek miktarını en aza indiriyor ve her sabah gerçek bir dinçlik ve yaşama arzusu hissettiğini iddia ediyor.

Natalie Portman

Bir zamanlar Oscar kazanan oyuncu bu teklifi reddetti et ürünleri sekiz yaşındayken. Vejetaryen diyetini ancak hamilelik sırasında bozdu. Ancak şimdi yine buna bağlı kalıyor ve ayrıca deri, kürk ve süetten yapılmış ürünleri reddederek hayvanların haklarını aktif olarak savunuyor.

Jared Leto

Bu aktör ve müzisyen ellili yaşlarını çoktan geçmiş olmasına rağmen harika görünüyor. Bunu yeme alışkanlıklarıyla açıklıyor. Bir zamanlar Jared vejeteryan oldu ve ardından hayvansal gıdaları tamamen bırakıp yirmi yıldan fazla süredir olduğu gerçek bir vegana dönüştü. Bu arada, yıldız da pratikte alkol içmiyor ve herkesi gerçek kürk kullanmamaya çağırıyor.

Bu ünlü ve sevilen aktör, uzun yıllardan beri ikna olmuş bir vegan olmuştur. Bu konuda Pitt, hiçbir zaman vejetaryen olamayan Angelina Jolie ile sık sık çatışıyordu.

Ancak Pitt, Angelina'dan ayrıldıktan sonra alışkanlıklarını değiştirmedi. Et yemiyor ve aktif bir hayvan hakları savunucusu. Ayrıca sık sık etrafındaki herkese etin vücut için tehlikelerini anlatıyor ve olumsuz etkiçevrede et yeme.

Demmy Moor

Bir zamanlar oyuncu kilo vermek için etten vazgeçti. Daha sonra, bu dönemde her üç kiloyu da almadığı için bitkisel gıdaların zayıflamaya giden etkili bir yol olduğuna ikna oldu. Ayrıca Moore, yiyecekleri yemeyi tercih ediyor. doğal form. Diyetindeki ürünlerin sadece dörtte biri termal olarak işleniyor, geri kalanı bitkisel ürünler oyuncu onu çiğ yiyor. Ayrıca düzenli olarak taze meyve suları içer, otlar ve filizlenmiş tahıllar yer. Sonuç olarak yıldız harika görünüyor.

Gwyneth Paltrow

Oyuncu sadece vejetaryenliği uygulamakla kalmıyor, aynı zamanda genel halkı etin vücut için faydalı olmadığına ikna etmeye çalışıyor. Sağlıklı beslenme ve gelenekçiler üzerine bir kitabın yazarıdır. makrobiyotikler . Bu felsefe, ev kimyasallarından, fast food yiyeceklerden ve süpermarketteki yiyeceklerden uzak durmayı içerir.

Ünlü müzisyen mikrobiyotik diyetine bağlı kalıyor ve aktif olarak yer alıyor yoga . Uzun bir süre vejetaryenlik uyguladı ancak son zamanlarda Sting yeniden et yemeye başladı.

Mesele şu ki, şarkıcının hayvanların yetiştirildiği sözde organik bir çiftliği var. Sting'in yediği et onların etidir. Yani şarkıcının beslenme alışkanlıkları hayvanları koruma ilkelerine değil, kendi sağlığını korumaya dayanıyor.

Keanu Reeves

Bu oyuncu katı bir vejetaryen olmamasına rağmen yine de sağlıksız yiyecekler tüketmemeye çalışıyor ve bazen aylarca et yemeden yaşıyor. Reeves 1964'te doğmuş olmasına rağmen bu onun çok genç görünmesine yardımcı oluyor.

Alice Milano

“Charmed” dizisinde bir cadıyı canlandıran oyuncu, 2000 yılında vejetaryen beslenme ilkelerini uygulamaya başladı. Ancak oyuncu soya fasulyesi ile geçindiği için bunlara uyması o kadar kolay değil. Ayrıca Milano hayvanları çok seviyor. Kürk giymiyor ve herkesi küçük kardeşlerine yardım etmek için aktif olarak harekete geçmeye teşvik ediyor.

Paul McCartney

Bir zamanlar Sir McCartney koyunları izlerken et yiyemediğini fark etti. Daha sonra balık yemeyi de bıraktı. Çocuklarını vejeteryan olarak yetiştirdi, vejeteryanlıkla ilgili kitaplar yayınladı ve kürk giymiyor. Müzisyen, insanların et yemeyi bırakmasının, açlık, zulüm, çevre sorunları gibi dünyadaki pek çok sorunun çözülmesine yardımcı olacağına inanıyor.

Oyuncu, bu tür yiyeceklerin vücut üzerinde zararlı etkisi olduğunu ve üstelik çok acımasız bir endüstrinin ürünü olduğunu öne sürerek et ürünlerini reddetti.

Affleck sıklıkla et üreticileri hakkında olumsuz bir şekilde konuşuyor ve hayranlarını hayvansal ürünlerden vazgeçmeye çağırıyor.

Tobey Maguire

Tobey Maguire 14 yıl boyunca vejetaryenlik uyguladı ve ardından süt ürünleri ve yumurtayı da bıraktı. Bir aktörün biraz peynir almaya parasının yetmesi çok nadirdir. O da yiyor sütlü çikolata ve bal

Vladimir Zeldin

101 yaşına kadar yaşayan ünlü oyuncu, vejetaryenlik ilkelerine çok sıkı bağlı kalmasa da her zaman et yerine sebze ve meyveyi tercih etti. Ayrıca akşam yediden sonra yemek yememeye çalıştım. Aktörün en sevdiği yemek kuzukulaklı lahana çorbasıydı.

Madonna

Şarkıcı bir vejeteryan ama Kabala tutkusu sayesinde bu noktaya geldi. Madonna tatlıyı bırakıp özel su içiyor. Ve aynı zamanda harika görünüyor.

Yukarıda adı geçen dünyaca ünlü kişilerin yanı sıra, vejetaryenlik - katı olsun ya da olmasın - bir zamanlar uygulandı veya şu anda farklı faaliyet alanlarından birçok yıldız tarafından uygulanıyor. Orlando Bloom, Jim Carrey, Tom Cruise, Anne Hathaway, Olivia Wilde, Julia Roberts ve pek çok kişi, geniş bir kitleyle iletişim kurarken defalarca bahsettiği bitki bazlı gıdaları tercih ediyor.

Hepsi vejetaryenliğin bilinçli tercihleri ​​olduğunu ve bunun farklı nedenlerden kaynaklandığını iddia ediyor. İÇİNDE modern dünya Vejetaryenlik hem popüler bir akım, ilkeler hem de sağlıklı bir yaşam arzusudur. Veganlara ve vejetaryenlere yakından bakarsanız, harika göründükleri için sonuçlar doğal olarak ortaya çıkıyor. Bununla birlikte, tüm yıldızlar beslenme uzmanları ve diğer uzmanlarla yakın işbirliği içinde çalışır, bu nedenle menüleri genellikle dengelidir ve vücut için gerekli tüm maddeleri içerir. Bu nedenle, örneği takip etmeye karar veren yıldız hayranlarının da menülerini dikkatlice planlamaları ve yavaş yavaş vejetaryen beslenmeye geçmeleri gerekiyor.

Aramızda onbinlerce olmasa da binlerce gerçek vejetaryen yaşıyor. Bunların arasında sıradan insanlardan çok uzak, aynı zamanda seçkin sporcular, ünlü aktörler, şarkıcılar, bilim adamları ve yazarlar da var. Her gün ilkelere bağlı kalıyorlar Vejetaryen yiyeceği, yeni hedefler belirleyin, inanılmaz yüksekliklere ulaşın ve aynı zamanda içtenlikle hayattan keyif alın. Onlara bakınca vejetaryenliğin tehlikeli olabileceğine inanmak zor. Tabii onların zaferlerinden ilham alıp bir şekilde onların örneğini takip edemiyorsanız.

Vejetaryen sporcular

Bazı doktorlar spor ve vejetaryenliğin uyumsuz olduğu konusunda ısrar ediyor. Çünkü bilinçli olarak proteinden vazgeçen insanlar daha sonra protein eksikliği yaşayacak, kansızlık yaşayacak, enerji kaybı hissedecek ve hatta bazen yataktan kalkacak kadar bile enerjiye sahip olamayacaklardır. Ancak başarıları dünya spor tarihine geçmiş olan gerçek vejetaryenler öyle düşünmüyor. Tam tersine şunu iddia ediyorlar: fiziksel egzersiz ve vejetaryen beslenme birbirini tamamlayan şeylerdir.

Aşağıda bunlardan bazılarının bir listesi bulunmaktadır:

• Mike Tyson veya Iron Mike, Amerikalı bir boksör ve bu arada 21 yaşında olduğu mutlak dünya şampiyonu. Mike kariyeri boyunca bugüne kadar kırılamayan birçok rekor kırmayı başardı. Sporcu 2010 yılında katı vejetaryenliğe geçti. Bu karar onun sadece 45 kilo vermesine değil, aynı zamanda çok daha mutlu olmasına da olanak tanıdı ve yakın tarihli bir röportajda gazetecilere bundan bahsetti.
• Carl Lewis. Kısa mesafe koşusu ve uzun atlamada 9 kez Olimpiyat şampiyonu ve 8 kez dünya şampiyonu. Üst üste 4 kez altın kazanmayı başardığı için haklı olarak sporunun en iyisi olarak adlandırılıyor. "Bu kadar yükseklere ulaşmayı nasıl başarıyor?" her şeyin beslenmeyle ilgili olduğunu söylüyor. 1990'dan beri bağlı kaldığı katı vejetaryenlik ilkeleri, onun yalnızca doğanın sağladığı en iyi şeyleri yemesine izin veriyor. Ona göre en iyi sonuçlarını diyetini değiştirmenin ilk yılında gösterdi.
• Bill Pearl, gelecek vaat eden sporcular için bir tür rehber haline gelen “İç Evrenin Anahtarları” kitabını yayınlayan bir vücut geliştirmeci ve ünlü bir antrenördür. Bill'e 4 kez "Bay Evren" unvanı verildi.
• Muhammed Ali, 1960 Olimpiyat Oyunlarını kazanan Amerikalı bir boksördür. Ali birçok kez dünya profesyonel ağır siklet şampiyonu oldu. 1999 yılında “Yüzyılın Sporcusu” unvanına layık görüldü.
• Robert Parish, 4 kez dernek şampiyonu, oynadığı maç sayısı sayesinde NBA tarihinde sağlam bir yer edinmiş, dünyaca ünlü bir basketbol oyuncusudur. Sayıları 1611'den fazla değil.Vejetaryen yaşam tarzıyla, devasa boyların (216 cm) bile et yemek için bir ön koşul olmadığını kanıtladı.
• Edwin Moses bir atletizm sporcusu, dünya rekoru sahibi ve iki altın madalyayla ödüllendirildi. Olimpiyat Oyunları ve yarı zamanlı olarak deneyimli bir vejetaryen.
• John Salley efsanevi bir basketbol oyuncusu, aktör ve vejetaryenliğin gerçek bir hayranıdır.
• Tony Gonzalez, uzun süredir beslenme konusunda deneyler yapan İspanyol bir futbolcudur. Gerçek şu ki, veganlığı ve vejetaryenliği "denedi", ancak daha sonra eğitmeninin tavsiyesi üzerine haftada birkaç porsiyon balık veya tavukla seyreltilmiş vejetaryen diyet ilkelerine uymaya karar verdi.
• Martina Navratilova - bu tenisçinin teklerde 18, karışık çiftlerde 10 ve çift kadınlarda 31 galibiyeti var. Ve kendisi sadece gerçek bir vejetaryen değil, aynı zamanda hayvan hakları için mücadele eden PETA örgütünün de ateşli bir temsilcisi.
• Prince Fielder, büyük adamın nelere katlanmak zorunda kaldığını öğrendikten sonra et yemeyi bırakan ünlü bir beyzbol oyuncusudur. sığırlar ve çiftliklerdeki kümes hayvanları.
• Tony La Russa, Ulusal ve Amerikan Liglerinde çalışan bir beyzbol koçudur. Programlardan birinde dana etinin tüketicilerin sofralarına nasıl geldiğini gördükten sonra vejetaryen oldu.
• Joe Namath, 1985 yılında NFL Onur Listesi'ne alınan bir Amerikan futbol yıldızıdır. Kendi örneğini kullanarak, iyi futbol oynamak için et yemenin hiç de gerekli olmadığını gösterdi.
• David Zabriskie, Amerika'da Ulusal Yarış Şampiyonası'nı 5 kez kazanan, Grand Tour'da gururla yer alan ünlü bir bisikletçidir. O sadece deneyimli bir bisikletçi değil, aynı zamanda tutkulu bir vegan.
• Bill Walton, iki kez NBA şampiyonluğunu kazanan Amerikalı bir basketbol oyuncusudur. Daha sonra En Değerli Oyuncu seçildi. Bir damla hayvansal protein olmadan büyük zaferler ve tanınma elde etmeyi başardı.
• Ed Templeton 1990'dan beri kaykaycı, sanatçı ve vegandır.
• Scott Yurek, 1999'da vejetaryen olan, birden fazla ultramaraton kazananıdır.
• Amanda Rister bir boksör, vücut geliştirmeci, antrenör, 4 Chicago Altın Eldiven şampiyonluğu kazanan, Kuzey Amerika fitness ve vücut geliştirme şampiyonudur. Amanda tutkulu bir vegan ve çocukluğunda bu hale geldiğini söylüyor. Ayrıca sokak köpeklerini rehabilite ediyor ve kurtardığı 4 pit bull'u yetiştiriyor.
• Alexey Voevoda en iyilerden biri güçlü insanlar barış. Bilek güreşinde üç kez Dünya Kupası'nı kazandı ve iki kez Olimpiyat şampiyonu (bobsled) oldu.
• Ekaterina Sadurskaya, milli takımın bir parçası olan ve vejetaryen beslenme ilkelerine bağlı olan Ukraynalı senkronize yüzücüdür.
• Denis Mihaylov sadece vegan değil aynı zamanda çiğ gıda uzmanıdır. Bir ultramaraton koşucusu, koşu bandında 12 saat koşarak Guinness Dünya Rekorları Kitabı'na girdi.
• Natasha Badman bir vejetaryendir ve dünyada triatlonda dünya şampiyonu unvanını alan ilk kadındır.

Vejetaryen Bilim Adamları

Doktorlar vejetaryen beslenmenin beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini söylüyor. Ancak gerçek vejetaryenlerin yaptığı görkemli dünya keşifleri bundan şüphe etmemize izin veriyor. Kaç uzmanın aslında hayvansal proteinden vazgeçtiğini söylemek zor. Yine de bu gıda sisteminin en parlak hayranlarını saymak oldukça mümkün.

• Leonardo da Vinci, ünlü bir matematikçi, fizikçi, doğa bilimci ve anatomistin yanı sıra, haklı olarak "Evrensel İnsan" örneği olarak kabul edilen bir mimar, heykeltıraş, ressamdır. Tüm canlılara özenle davrandı, çoğu zaman onları fidye karşılığında serbest bıraktı. Bu nedenle et yiyemedim.
• Samoslu Pisagor - Antik Yunan filozofu ve matematikçisi. Vejetaryenliğe olan tutkusunu basit bir cümleyle açıkladı: "Gözleri olan bir şeyi yiyemezsin."
• Plutarch, "insan zihninin et yüzünden donuklaştığına" inanan bir antik Yunan filozofu, ahlakçısı ve biyografi yazarıdır.
• Albert Einstein, modern teorik fiziğin kökeninde yer alan ve 1921'de Nobel Ödülü sahibi olan bir bilim insanıdır. Fahri doktor olmak 20 en iyi üniversiteler Dünya çapında, SSCB de dahil olmak üzere birçok Bilim Akademisinin üyesi olan o, gerçek bir vejetaryendi. Bununla birlikte bilimsel eserler, kitaplar ve makaleler yazdı. Ölümünden bir yıl önce vegan oldu.
• Nikolay Drozdov – doktor Biyolojik Bilimler, profesör, “Hayvanlar Dünyasında” programının sunucusu ve 1970 yılında geri döndüğü gerçek bir vejetaryen.
• Benjamin McLane Spock, dünyaca ünlü Amerikalı bir çocuk doktorudur ve bu ülkenin tarihinde en çok satanlardan biri haline gelen “Çocuk ve Bakımı” (1946) kitabının yazarıdır. Kitap, ortaya çıktığı günden bu yana dünyanın 39 diline çevrildi ve birkaç kez milyonlarca kopya halinde yayınlandı. Son yedinci baskıda yazarı, her yaştan çocuğun kendisinin de bağlı olduğu vegan beslenmeye geçmesini şiddetle tavsiye ediyor.
• Benjamin Franklin bir bilim adamı, yayıncı, politikacı, mason, gazeteci ve diplomattı ve Amerika'ya kabul edilen ilk Amerikalı oldu. Rus Akademisi Bilim. Parayı ete harcamak yerine kitaplara harcamanın daha iyi olduğu konusunda ısrar eden sadık bir vejetaryen.
• Bernard Shaw yazar, oyun yazarı, romancı ve Nobel Ödülü sahibidir. 1938'de Pygmalion filminin senaryosuyla Oscar aldı. Alenen tanınmış kişi Aktif bir yaşam tarzına sahip olan, 94 yaşına kadar yaşayan, harika bir mizah anlayışına sahip olan vejeteryanlığını sonuna kadar sürdürdü. İlk başta kendisini etsiz uzun süre dayanamayacağına ikna eden doktorlardan şikayetçi oldu. Daha sonra sağlık durumuyla ilgilenen herkesin çoktan öldüğünü özetledi. Kendisi 70 yıldır vejetaryenlik ilkelerine bağlı kaldı!

Vejetaryen ünlüler

Hevesli vejetaryenler arasında aktörler, müzisyenler, modeller, TV sunucuları ve dünya ve yerli şov dünyasının gerçek yıldızları var:

• Bryan Adams, 1976'da sahneye çıkan bir rock müzisyeni, gitarist ve söz yazarıdır. İnançlı bir vejetaryen olduğu ve ilkelerinden sapmak istemediği için, hangi ülkede olursa olsun konserlerine sürekli yiyecek götürüyor.
• Pamela Anderson, yalnızca vejetaryen beslenme ilkelerine uymakla kalmayıp aynı zamanda hayvan haklarını da savunan ve aynı zamanda birçok hayır etkinliğinde yer alan bir oyuncu ve mankendir. 1999 yılında bu gıda sistemiyle ilgili aktif yaşam pozisyonu nedeniyle Linda McCartney Ödülü'ne layık görüldü.
• Olga Budina, uzun süredir etten vazgeçmiş bir Rus aktris. Bunun kendisine "koşan, nefes alan, aşık olan ve hayatlarını yaşayan" hayvanları hatırlattığını söylüyor. Bu yüzden onları yemek imkansızdır.
• Laima Vaikule, ABD, Avrupa ve Rusya'da 20 milyondan fazla plak satan bir şarkıcı ve oyuncu. Hayvanların öldürülmesini kabul etmediği için etik nedenlerden dolayı vejetaryendir.
• Timur "Kashtan" Batrutdinov, vejeteryan olmasına rağmen hala deri ayakkabı giydiğini itiraf eden bir TV sunucusu ve komedyendir.
• Richard Gere- ünlü aktör ve kararlı bir vegan.
• Bob Dylan, aynı zamanda Avustralya Vejetaryen Topluluğu'nun da üyesi olan bir şarkıcı, şair, aktör ve sanatçıdır.
• Kim Basinger, Altın Küre ve Oscar ödülleri almış yetenekli bir oyuncu. Kendisi gerçek bir vegan ve hayvanları çok seviyor.
• Madonna, şarkıcı, yapımcı, oyuncu, senarist, yönetmen ve yarı zamanlı çalışan, deneyimli ve IQ seviyesi 140 puan olan bir vegandır.
• Paul McCartney, efsanevi grubun üyelerinden biri olan rock müzisyeni, şarkıcı ve bestecidir " The Beatles" Birkaç kez Grammy Ödülü'nü kazandı. Uzun zamandır eşi Linda ile birlikte hayvan haklarını savundu. Daha sonra koleksiyonlarında kürk ve deriyi terk eden moda tasarımcısı kızları Stella da vejetaryen oldu.
• Ian McKellen, "X-Men" ve "Yüzüklerin Efendisi" filmlerinde rol alan bir aktör ve "Neden Vejetaryenim" makalesinin yazarıdır.
• Bob Marley, reggae tarzında şarkılar seslendiren bir müzisyen ve bestecidir.
• Moby, dini nedenlerden dolayı vegan olmuş bir şarkıcı ve söz yazarıdır.
• Brad Pitt, yaklaşık 10 yıldır vejetaryen olan ünlü bir oyuncu ve yapımcı. Bunca zaman çocuklarına ve eşi Angelina Jolie'ye sevgisini aşılamaya çalışıyor ama şu ana kadar başarılı olamadı.
• Natalie Portman bir oyuncu ve 8 yaşından beri gerçek bir vegan.
• Kate Winslet, Titanic'in yıldızı ve çocuklarını bu beslenme sistemine geçiren ateşli bir vejetaryen.
• Adriano Celentano, hayvan haklarını savunan ve gerçek bir vejetaryen olan bir aktör, şarkıcı ve bestecidir.
• Orlando Bloom, "Yüzüklerin Efendisi" ve "Karayip Korsanları" filmlerinin yıldızıdır. Bir vejeteryan olduğundan et yiyebilir, ancak yalnızca yönetmenin bir sonraki filmin çekimleri sırasında buna ihtiyaç duyması durumunda.
• Keanu Reeves, aynı zamanda vejetaryen olan bir aktör ve müzisyen.
• Uma Thurman, 11 yaşında vejetaryen olan bir oyuncu.
• Steve Jobs - Kurucusu olduğu Apple şirketinin ürünleri piyasaya çıktıktan sonra insanlar onun hakkında konuşmaya başladı. Neredeyse 20 yaşından beri kanserle mücadele eden ünlü mühendis, vegan olmaya karar verdi. Bu onun doktorların öngördüğünden çok daha uzun yaşamasını sağladı.

Yukarıda listelenenler yalnızca vejetaryenliğin en önde gelen taraftarlarıdır. Bu liste tam değildir ancak şunları içerir: insanların isimleri Kendi örnekleriyle bu beslenme sisteminin sadece zararsız değil, aynı zamanda çok faydalı olduğunu da gösterdiler. Doğru, diyetinizin dikkatli bir şekilde planlanmasına tabidir.

Vejetaryenlik bu aralar çok moda oldu. İnsanlar vejetaryen beslenmeyi meraktan, sağlık yararlarından dolayı, yeni dini inançları kabul etmenin bir sonucu olarak ya da sadece hayvanlara olan şefkatinden dolayı benimserler. Tarihsel gerçekler Dünya çapında pek çok topluluğun vejetaryenlik veya veganlık temelinde inşa edildiğini gösteriyor. Hindistan'da vejetaryen bir yaşam tarzı izleniyor. Dünyadaki vegan ünlülerin çoğu, doğal yeşil beslenmeye bağlılıklarını bu ülkeden getirdi. İşte bazı ünlü isimler. Bütün bu insanlar katı vejetaryenliğe bağlı kaldı ve bağlı kaldı.

Ünlü vejetaryenler:

Leonardo da Vinci. İtalya'dan gelen dünyaca ünlü sanatçı sadece resimleriyle değil aynı zamanda vejetaryen yaşam tarzıyla da ünlü. Hayvan sevgisi o kadar derindi ki et pazarlarından hayvan satın alırdı. "İnsanlar hayvanları kestikleri sürece birbirlerini de öldürecekler" diyen oydu.

Paul McCartney. Popüler katılımcılardan biri müzik grubu"Beatles". Hayvan hakları aktivisti eşi Linda McCartney ile birlikte vejetaryen beslenmeye karar verdi. Bir röportajında ​​şu düşünceyi dile getirmişti: "Mezbahalar cam duvarlarla yapılsaydı herkes vejetaryen olurdu."

Thiruvalluvar. Hindistan'ın güney kesiminde ibadeti yaygın olan bir aziz. Onun şu sözü meşhur oldu: "Canlıların etini ve etini yiyen bir kimse, nasıl şefkat gösterebilir?"

Pamela Anderson. Popüler Kanadalı oyuncu ve dansçı. Vejetaryenliğe bağlı Gençlik. Hayvan haklarını savunuyor ve birçok yardım kampanyasının kurucusudur.

Tobey Maguire. Hollywood'un Örümcek Adamı kendini adamış bir vejetaryendir. Diyetini önemli ölçüde değiştirdi ve hatta yumurta ve süt ürünleri yemekten kaçındı. Ayrıca evinde tek bir hayvan derisi ürünü bulamazsınız.

Mayk taysın. Amerika doğumlu eski boksör. Tartışmasız ağır sıklet şampiyonudur. İlk şampiyonluğunu 20 yaşında kazandı ve sonraki yıllarda bu unvanı dokuz kez başarıyla savundu. Tamamen vejetaryen bir diyet uygular.

Amitabh bachchan. Bir Bollywood yıldızı, popülerlik derecesi Marlon Brando ve Robert De Niro'nunkinden daha yüksek. Hayatının önemli bir bölümünde kesinlikle vejetaryen olmuştur.

Dünyaca ünlü vejetaryen aktörler:

• Pamela Anderson (Kanada);
• Jim Carrey (ABD);
• Amitabh Bachchan (Hindistan);
• John Abraham (Hindistan);
• Casey Affleck (ABD);
• Gillian Andersen (ABD);
• Alec Baldwin (ABD);
• James Cromwell (ABD);
• Tobey Maguire (ABD);
• Lisa Edelstein (ABD);
• Joaquin Phoenix (ABD);
• Brad Pitt (ABD);
• Alicia Silverstone (ABD);
• Billy West (ABD);
• Christian Bale (Büyük Britanya);
• Julie Christie (İngiltere);
• Sadie Frost (İngiltere);
• Anne Hathaway (ABD);
• Natalie Portman (ABD).

Dünyaca ünlü vejetaryen sporcular:

• Adam Myerson (bisiklet, ABD);
• Greg Chapel (kriket, Avustralya);
• Martina Navratilova (tenis, Çek Cumhuriyeti);
• Sachin Tendulkar (kriket, Hindistan);
• Mike Tyson (Boks, ABD).

Geçmişin ve günümüzün diğer ünlü kişilikleri:

• Leonardo da Vinci, sanatçı
• Amos Bronson Alcott, transandantalist
• Konfüçyüs, Çinli filozof
• Dalai Lama 14., ruhani lider
• Albert Einstein, fizikçi
• Adolf Hitler, Nazi lideri
• Aristoteles, filozof ve düşünür
• Platon, filozof ve düşünür
• Pisagor, matematikçi
• Sokrates, filozof ve düşünür
• Mahatma Gandhi, Hindistan'ın lideri
• Swami Vivekananda, filozof
• George Bernard Shaw, oyun yazarı
• Isaac Newton, bilim adamı
• Leo Tolstoy, yazar
• Mark Twain, yazar
• Michael Jackson, şarkıcı
• Benjamin Franklin, Amerikalı politikacı
• Henry Ford, girişimci
• Louisa May Alcott, yazar
• H.G. Wells, yazar
• Ringo Starr, şarkıcı
• George Harrison, şarkıcı
• Charlotte Bronte, yazar
• Charles Darwin, doğa bilimci
• Bryan Adams, şarkıcı
• Gulu Lalwani, girişimci
• Heather Mills, topluluk aktivisti
• Mac Danzig, dövüş sanatları şampiyonu
• Prens, şarkıcı
• Dr. Abdul Kalam, bilim adamı
• Rabindranath Tagore, şair ve sanatçı
• Paul McCartney, şarkıcı
• Chelsea Clinton.

Elbette bu liste tam değil ve bazı yerlerde hatalı. Ancak bu bireylerin çoğu sayesinde giderek daha fazla insan vejetaryenliğin taraftarı haline geliyor.