Çam ormanının faydaları nelerdir? İğne yapraklı orman ve sağlık

Çam esansiyel yağları atmosferik oksijen tarafından oksitlendiğinde atmosfere triatomik oksijen (ozon) salar. Ozon insan vücudu için oldukça faydalıdır, özellikle tüberküloz gibi akciğer hastalıkları olan hastalara yardımcı olur. Ozon ve oksijenin olağanüstü etkisi, çam ormanının reçineli uçucu emisyonlarıyla birleştiğinde çok güçlü bir antimikrobiyal etkiye sahiptir.
Çam iğneleri, tomurcukları, polenleri, sürgünleri, bunların hepsi tıbbi tariflerde kullanılır. Tüm bunları kağıt kutularda veya torbalarda iki yıla kadar saklayın.
Çam poleni biyolojik olarak aktif bir maddedir, eğer onu fındık, karahindiba, çavdar poleni ile karıştırırsanız, genel bir güçlendirici ilaç olarak, gücü yeniden sağlamak, gençleşmek için harika bir ilaç olarak alınabilir. Halk için çare. Ayrıca ciddi bir hastalıktan sonra veya vücudun çeşitli enfeksiyonlara karşı savunmasının zayıflaması sonrasında da tavsiye edilir. Çay şeklinde kullanmakta fayda var.
Çam, dezenfektan, antiinflamatuar,...

0 0

Hangi hastalıklar ziyaret gerektirir? Çam ormanı. Orman hastalıkları iyileştirir gergin sistem, vitamin eksikliği, omurga hastalıkları, depresyon, diş ve diş eti hastalıkları 0

Gürültülü şehirlerin gürültüsü ve onları dolduran egzoz gazı kokusu - bunların hepsi çok yorucu ve yaşam beklentimizi kısaltıyor. Her şeyi bırakıp sessiz bir yere gitmek istiyorum. Rahat yer sağlığınızı iyileştirmek için. Bir çam ormanı tam size göre bir yer olabilir. Antik çağlarda bile sağlık için ağaca yönelmek normal kabul ediliyordu. Tahtaya üç kez vurulduğu işareti buradan geldi. Ancak ayrıca batıl inançlardan değil, gücü ve sağlığı korumaya gerçekten neyin yardımcı olduğu hakkında konuşacağız.

Hangi hastalıklar çam ormanını ziyaret etmeyi gerektirir?

Çamın eşsiz özellikleri ve iğne yapraklı, aromatik kokusu, solunum yolu hastalıklarından muzdarip kişiler için faydalıdır.

Bilim insanları, bir çam ormanındaki 1 metreküp havanın 300'den fazla mikroorganizma içermediğini fark etti. Anlamı,...

0 0

Belki de hiçbir yerde çam ormanındaki kadar rahat nefes alamıyoruz! Güzel kokulu havayı derin bir nefes alarak taze bir güçle dolmuş gibiyiz ve geçen günün endişelerini unutuyoruz.

Çam ormanlarının iyileştirici özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Büyük büyükbabalarımız da çam evleri ve köknar dalları salgınlar sırasında. Bütün sır, iğne yapraklı ağaçların, yok edebilecek biyolojik olarak aktif maddeler olan fitositleri havaya salmasıdır. Farklı türde bakteriler. Bu nedenle sanatoryumların çoğu buraya yakın inşa edilmiştir. iğne yapraklı orman. Günlük yürüyüşler, bir kişiyi tüberküloz da dahil olmak üzere çok sayıda solunum yolu hastalığından tedavi edebilir.

Ve bir çam ormanının güzelliğini düşünmenin ne faydası var! İnce, ince çam gövdeleri, yarı saydam çalılar ve düşmüş çam iğneleri ve çimlerden oluşan altın rengi bir halı, sihirli bir dantel yaratır. Güneş ince örümcek ağlarının üzerinde oynuyor. Bütün bu harika resim, orman seslerinden oluşan bir orkestra ile tamamlanıyor - kuş cıvıltıları,...

0 0

Sedir. Sedir kozalakları. Yüksek çözünürlüklü video.

Kandaki düşük hemoglobin seviyesi, Poliartrit.

Çam, fitocidal etkileriyle ünlüdür, bu da patojenik bakterilerin büyümesini ve gelişimini baskılayabildiği anlamına gelir.

Çam kozalakları: kontrendikasyonlar

Kuşkusuz çam kozalaklarına dayalı preparatların insanlar için faydalarını abartmak imkansızdır. Bununla birlikte, bazı kontrendikasyonları olduğundan, bu tür yöntemlerle tedaviye sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Böbrek hastalığı olan kişiler çam kozalağı içeren ürünleri dikkatli almalıdır. Hepatitiniz varsa alkol tentürü almayı bırakmanız gerekecektir. Bu tür ilaçların 60 yaş üstü kişiler için olduğu kadar bireysel hoşgörüsüzlüğü olan kişiler için de kullanılması önerilmez. Çam kozalağı ürünlerini almaması gerekenler grubuna girmeseniz bile, almadan önce doktorunuza danışmalı ve kesinlikle uygulamalısınız...

0 0

Çam içerir çok sayıda vücudumuz üzerinde faydalı, uyarıcı etkisi olan uçucu yağlar. Çam ormanındaki havayı steril hale getiren mikropları öldüren fitositlerle havayı zenginleştirir, bakteri yok edici etkiye sahiptir. Çamların arasında yürümek nefes almayı kolaylaştırır ve solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Bu şifalı hava bronşit ve akciğer tüberkülozuna faydalıdır.

Çam ormanını yalnızca kalp-damar hastalıkları olan kişilerin ziyaret etmesi önerilmez. Nefes almayı iyileştiren çam havası, kana oksijen tedarikini artırır. Önemli değişiklikler kan dolaşımında kalp hastalığına neden olabilir...

0 0

Kozalaklı ağaçlar ülkemizde en yaygın ağaç türleridir. Ladin ve çam ağaçları hemen hemen her bölgede yetişmektedir. Bu nedenle ormandan birkaç yeşil dal getirmek zor olmayacaktır. Odadaki havayı arındırmak ve iyileştirmek için vazoya yerleştirilebilirler. Ayrıca bazı hastalıkların tedavisinde taze çam iğneleri kullanılmaktadır.

Tıbbi ve sağlık amaçlı olarak şifacılar, ladin iğnelerinden çok daha faydalı, iyileştirici maddeler içerdikleri için çam iğnelerinin kullanılmasını tavsiye ederler. Bunu kullanmak için birçok tarif var kocakarı ilacı ve kozmetoloji. Taze çam iğnelerini, faydalı özelliklerini ve kontrendikasyonlarını ve uygulamasını içeren tarifleri ele alalım.

Çam iğneleri - vücuda yararları ve zararları

Çam iğnelerinin faydalı özellikleri

Taze çam iğneleri değerli maddeler açısından zengindir, özellikle vitaminler: C, D, K, E, A, B2 ve P. Pantotenik ve benzoik gibi asitler içerir. Alkaloidler, antosiyanin bileşikleri, fitositler ve mineral tuzları vardır....

0 0

Merhaba sevgili blog okuyucuları! Kısa bir süre önce, pratisyen hekim olan işyerindeki meslektaşım, hoş, tatlı-reçine kokulu, güzel, amber-pembe, yoğun bir sıvıyla dolu bir kavanozu işe getirdi. Çam balıydı! Daha önce hiç böyle bir şey görmemiştim, ancak internette bir yerlerde çam kozalakları ve genç sürgünlerden yapılan reçelleri zaten duymuştum. Ancak bu bal sadece genç kozalaklardan hazırlandı.

Çam balı neyden yapılır?

Konseptimizde bal, arının hayati faaliyet ürünüdür. Balın pek çok çeşidi vardır, hepsi arının nektarı hangi çiçeklerden topladığına bağlıdır. Peki nektar nereden gelebilir? Çam kozalakları? Bu durumda...

0 0

Karpatlar'ın orman havası insan vücudunu iyileştirmenin en güçlü yollarından biridir. Ozonla doyurulur, toz ve zararlı yabancı maddelerden maksimum düzeyde arındırılır, yeşillik, çiçekli otlar ve çam iğnelerinin aromalarıyla doludur. Kendimizi Karpat ormanında bulduğumuz anda hemen nefes almanın hafifliğini hissederiz, ruh halimiz yükselir ve canlılık ortaya çıkar. Orman havası Karpat Dağları fitositlerle maksimum doymuş. Sayıları ormanda yetişen ağaçların türüne bağlıdır.

Karpatlar'ın orman havası, fitokitler.

Hava analizi, çam ve diğer iğne yapraklı ormanların havasının fitositler açısından en zengin olduğunu gösterdi. Bir hektarlık çam ormanı, atmosfere günde beş kilograma kadar fitoksit salıyor.

Çam, selvi, akçaağaç, kartopu, manolya, yasemin, beyaz akasya, kızılağaç, huş ağacı, gürgen, söğüt ve kavak gibi ağaçlar ve çalılar özellikle güçlü bir şekilde fitokitler yayarlar. İçerisindeki fitosit miktarı orman havası Hava durumuna bağlı. Yani bulutlu havalarda bu maddelerin miktarı azalır...

0 0

10

Herkes “ormanın zenginliğimiz olduğunu” biliyor. Ancak zenginlik çoğunlukla metreküp odun, mantar ve meyveler ve şifalı otlar olarak anlaşılır. Ama bir şekilde ormanın ruhu iyileştirebileceğini ve sağlık verebileceğini unutuyorlar. Orman ve ruh sağlığı

Tıpta özel bir yön vardır - silvaterapi de dahil olmak üzere çeşitli yöntemlerle tedaviyi içeren peyzaj terapisi (veya peyzaj terapisi), ormanla, güzelliğiyle ve aromalarıyla tedavi. Fiziksel bedenimiz nasıl? Sağlık düzenli ihtiyacı var fiziksel egzersiz Aynı şekilde ruhumuzun güçlenmesi için periyodik şifaya ihtiyacı vardır. Ve doğal doğanın güzelliği onun için doktor olabilir. Pitoresk bir manzaranın moralinizi yükseltebileceği, stresi azaltabileceği, sizi ağır düşüncelerden uzaklaştırabileceği ve ruhunuzu yükseltebileceği bir sır değil. Mari paganlarının, bir insanın sağlıklı olmasının dua ve kilise yoluyla değil, doğrudan doğa, bitkiler aracılığıyla olduğuna inanması boşuna değildi.

Ormanların sağlık ve yaşam üzerinde nasıl faydalı etkileri vardır?

0 0

11

Herkes bazen medeniyetten kaçmak ister. Ve çılgın bir yaşam temposu olan Türkiye'ye veya Mısır'a değil, gerçekten huzurlu bir yere. Kırsal kesim bu amaçlar için en uygunudur. Çam ormanı sadece arama yapmak için iyi değildir Noel ağacı aynı zamanda sinirlilik ve akciğer hastalıklarının tedavisinde de kullanılır.

Ormandaki havanın ameliyathanedeki havadan birkaç kat daha temiz olduğu söyleniyor. Bu, fitositlerin ağaçlar tarafından salınması nedeniyle oluşur. Yaprak döken ağaçlar Bu maddelerden günde yalnızca 2 kg salınırken, ladin ağaçları 5'e kadar salınır. Fitokitler özellikle güneşli havalarda güçlü bir şekilde salınır. Ormanda neredeyse hiç toz yok. Dallara ve ağaç kabuklarına yerleşir ve yağmurla toprağa karışır. Bu nedenle iğne yapraklı bir ormandaki hava akşamdan kalmalığa bile yardımcı olur.
Çam ormanları özellikle tüberküloz tedavisinde etkilidir. Çok uzun zamandır kullanıyorum alkol tentürü ağaç poleni. Çam reçinesi yaralardan ve çatlaklardan kurtarır ve romatizma için çam tomurcuklarının infüzyonunun kullanılması tavsiye edilir.
Çam havası baş ağrılarına bile yardımcı olabilir. Ancak...

0 0

12

İğne yapraklı terapi, binlerce yıldır birçok hastalıkla mücadelenin yanı sıra bunların zamanında önlenmesinde kanıtlanmış bir yöntem olmuştur.

Sibiryalıların sağlığıyla ilgili efsanelerin olması boşuna değil. Ancak " Sibirya Sağlığı"ve uzun ömür büyük ölçüde benzersiz olmasından kaynaklanmaktadır iklim özellikleri“yeşil” olarak da adlandırılan bölge gezegenin akciğerleri" Avrasya'nın kuzey kısmı bu fahri unvanı, her zaman yeşil kalan kuzey güzelliğine, çam ağacına borçludur.

Neyse ki çam vahaları sadece tundra ve taygada bulunmuyor; Ukrayna'da dinlenme ve dinlenme için uygun çam ormanları da var. Bölgelerde çam ormanları Onlarca tatil pansiyonu, turizm merkezi, çocuklar için tatil kampları inşa edildi ve çoğu zaman insanlar bu eşsiz alanlarda dinlenirken böyle bir tatilin faydalarını düşünmüyor bile.

Şifalı çam

Bir metreküp iğne yapraklı ormanın 300'den fazla bakteri içermediği tahmin edilmektedir, yani buradaki hava neredeyse sterildir! Hava dezenfeksiyonu...

0 0

13

Harika ve güzel bir iğne yapraklı ormanda nefes almanın ne kadar kolay olduğu bir sır değil! Çam ormanında olmak, sadece nefes almak istersiniz dolgun göğüslerİçinizi yeni bir güçle dolduran, şehrin gürültüsünü ve geçen günün titrek anlarını unutmanıza yardımcı olan taze ve temiz hava.

Uzak geçmişten beri bunu herkes biliyor Çam ormanı iyileştirici özelliği vardır. Atalarımız, daha önceki yüzyıllarda güçlü salgınlar sırasında dallar astılar. iğne yapraklı ağaçlarçam ve ladin gibi. İğne yapraklı ağaçlar, havaya püskürtülen özel biyolojik maddeler (fitonitler) salgılar; bu tür maddeler bakterilerin çoğunu yok edebilir. Bu nedenle Belarus'ta çok sayıda sağlık merkezi ve birçok klinik yakınlarda bulunmaktadır. iğne yapraklı ormanlar. İğne yapraklı ormanlarda günlük yürüyüşler sağlığınızı iyileştirmenize ve ayrıca astım, tüberküloz ve benzeri gibi solunum yolu hastalıklarını iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

İğne yapraklı ormanların güzelliği ne kadar büyük bir keyif uyandırıyor. Bunlar pürüzsüz ve...

0 0

14

Günümüzde insanlar sağlıklarına giderek daha az zaman harcıyor. Nadiren doğanın enerjisinden faydalanmadan evimizin dışına çıktığımızda, insanın doğal ihtiyaçlarından vazgeçeriz. Sonuçta binlerce yıl önce insanlar doğaya yakın yaşıyor, temiz hava soludu, avlandı ve yavrularını büyüttü. Yazık ama artık çok geride kaldık, modern kentleşme kendini hissettiriyor.

En az ayda bir, daha iyisi haftada bir kez doğa gezisi yapmak yanlış olmaz. Elbette seçim size kalmış ama taze ve taze bir nefes almak istiyorsanız... temiz hava– bir çam ormanı seçin. En iyi zaman Rahatlamak için yaz ve ilkbahar ve sonbaharın sıcak günleridir. Bu dönemde iğne yapraklı yapraklar havayı ve çevreyi olabildiğince oksijenle zenginleştirir. Kozalaklı ağaçlar, fitosit adı verilen faydalı maddeleri salgılayarak bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve oksijeni zararlı bakterilerden arındırır. Temiz havada birkaç gün geçirdikten sonra kendinizi daha hafif hissedecek ve daha kolay nefes alacaksınız.

0 0

15

Burada kızımla Tatyshev boyunca yürüyorum. Bir grup büyükanne ve büyükbaba, gençlerin de yardımıyla metrelerce uzunlukta ladin ağaçları dikiyor. Zafer Bayramı şerefine sokağı yapanlar onlardı. İşte yeni yolun bir işareti: "Bu sokak, Krasnoyarsk sporcuları tarafından Soçi'deki Olimpiyatların onuruna dikildi." Peki ya "Bir milyonluk bir şehir için, bir milyon ağaç" şehir kampanyası?! Peki ya aktivistlerin huş korusu için verdiği mücadeleler?! Neden bir koru, bahçelerde kavaklar?! Bütün bunlar Krasnoyarsk sakinleri arasında büyük tepki görüyor. Kısacası şehirliler yeşillikler içerisinde yaşamak istiyor!

Bir insan neden yaprakların ve çiçeklerin arasında kendini bu kadar iyi hisseder?! Neden birçok parka ihtiyacımız var? Peki bu nasıl bir yöntem – orman tedavisi?

Bir yaz gününde mantar toplamaya nasıl çıktığımızı hatırlayalım. Huş ve çam ağaçlarının arasında nasıl bir ruh hali anında yükseliyor, nasıl rahat nefes alıyorsunuz ve döndüğünüzde nasıl uyumak istiyorsunuz. Bu nedir? Ormanın vücudumuzda ne gibi harika etkileri var?

Ormanda titreşimler daha az fark edilir atmosferik basınç Uzmanlar genel olarak hava değişiklikleri ve değişiklikleri inceledi. Kötü havalarda rüzgar ve taçlar burada yavaşlar...

0 0

Doğal faktörler arasında insan sağlığının en güçlü aracı ormanlardır. Şifalı havanın en büyük üreticisi ve eşsiz temizleyicisidir. Ozonla doyurulmuş, şifalı aromalarla dolu, tozdan ve zararlı yabancı maddelerden son derece arıtılmış orman havası, yüksek iş verimliliği, ilham kaynağı, sağlık ve aktif uzun ömür sağlamanın güçlü bir yoludur.

Her birimiz, bir ormanda ya da parktayken, ağaçların gölgeli serinliğinde nefes almanın ne kadar kolay olduğunu hissettik. Pek çok hoş duygu uyandıran, kişinin performansını ve ruh halini yükselten ormanla hiçbir şeyi karşılaştırmak pek mümkün değil.

Orman havası 200'den fazla biyolojik olarak aktif, uçucu madde içerir. Zihinsel ve fiziksel performansı, tüm vücut sistemlerinin (kardiyovasküler sistem dahil) işleyişini önemli ölçüde iyileştirir, vücudun çeşitli enfeksiyonlara ve toksinlere karşı direncini arttırır, kandaki hemoglobin içeriğini arttırır, kalp atış hızını normalleştirir, pulmoner ventilasyonu iyileştirir.

Orman güzelliği ve renk çeşitliliğiyle büyülüyor. Orman manzarası hoştur ve uzun süreli tefekkürden sonra bile hiç de yorucu değildir.

Ormanda hüküm süren sessizlik, çeşitlilik kuş sesleri ve renk tonları, sakin yeşil ve mavi renklerin hakimiyeti olumlu psiko-duygusal tepkilere neden olur. Gökyüzünün mavisi, çimenlerin, çiçeklerin, ağaçların ve çalıların zümrüt rengi kıyafetiyle birleşerek insanda ruhsal ve bedensel coşku uyandırır.

Rüzgarın zayıf olduğu, havanın daha sıcak ve kuru olduğu sabah saatlerinde ormanda dinlenme koşulları en uygunudur. Gün içerisinde orman havası şehir havasına göre daha serin olmasına rağmen oldukça sıcaklık yüksek nem ve zayıf hava hareketi ile birleştiğinde insanlar için daha az konforlu koşullar yaratır. Huş ormanı ve koru yürüyüş için özellikle keyiflidir. Oldukça kapalı bir ağaç tepesine sahip yaprak döken ormanlar doğrudan koruma sağlar Güneş ışınları. Bu özellikle ısıyı iyi tolere edemeyen yaşlılar ve yaşlılar için kullanışlıdır. Yaprak döken ve mikro iklimin olduğu kaydedildi. karışık ormanÇama göre daha yumuşak ve vücuda daha faydalıdır.

Yaşamları boyunca ağaçların ve çeşitli bitkilerin yaprakları karbondioksiti emer ve serbest oksijeni serbest bırakır. Güneşli bir günde 1 hektarlık karışık orman havadan ortalama 180-220 kg karbondioksiti emer ve aynı miktarda serbest oksijeni açığa çıkarır. 1 hektarlık bir alanda bir orman 1 saatte ortalama 8 kg karbondioksit emer, yani. Bu süre zarfında 200 kişinin nefes verdiği miktar. 1 hektar alana sahip 20 yıllık bir çam ormanı günde 9.350 kg karbondioksit emiyor ve 7.250 kg oksijen yayıyor. Ve 1 hektarlık 60 yaşındaki çam ağaçları günde yaklaşık 10 ton oksijen açığa çıkarıyor. karışıktan biraz daha fazlası. En aktif oksijen tedarikçileri kavaklardır. Bu tür ağaçların 1 hektarı atmosfere 1 hektar ladin tarlasından 40 kat daha fazla oksijen salar.

Vücuttaki oksijen eksikliği (hipoksi), yaşlanmanın ve aterosklerozun ilerlemesine, kanda zararlı, az oksitlenmiş metabolik ürünlerin (laktik ve piruvik asit, üre vb.) birikmesine yol açar, trombüs oluşumunu, solunum ve dolaşım bozukluklarını teşvik eder. .

Orman gürültüyü önemli ölçüde azaltır. Gürültü insan sağlığının en güçlü düşmanlarından biridir. Kalan insanlar uzun zaman Güçlü gürültünün olduğu bir alanda işitme bozuklukları, nevrozlar, dolaşım bozuklukları ve gastrointestinal hastalıklara ek olarak edinilirler. Güçlü sesler (70dB'nin üzerinde) esas olarak otonom sinir sistemini etkiler, daha zayıf sesler (60dB'nin altında) merkezi sinir sistemini etkiler. Gürültünün perdesi ne kadar yüksek olursa, ses titreşimlerinin frekansı da o kadar yüksek olur ve sağlığa o kadar zararlı olur.

Yüksek sesler insan vücudunda çok sayıda patolojik değişikliğe neden olur. Bunlardan en önemlisi arteriyel kan damarlarının lümeninin daralmasıdır.

Bir kişinin basınç odasında yaşadığı tam, mutlak sessizlik. Bu onun için uzun süreli gürültü kadar kabul edilemez. Ormanın sesleri monotonluğuyla rahatsız edici değil. Deniz dalgalarının gürültüsü gibi orman gürültüsü de iyileştirici özellikler. Teşvik eder Yaratıcı beceriler kişi sinir sistemini sakinleştirir, duygusal alanı aktif olarak etkiler, kişiyi canlandırır ve memnun eder.

Orman sadece gürültüyü değil aynı zamanda rüzgar hızını da geciktirir ve emer. Kışın ormanda% 60, yazın ise% 90 oranında azalır. Ormandaki rüzgar hızının dinamikleri şu şekilde gözlenir: Ağaç tepelerinin üzerinde azalır, taçların içinde azalır ve toprak yüzeyine yakın yerlerde hızı sıfıra yaklaşır.

Ahşabın iyi toz toplama özellikleri vardır. Havadaki toz parçacıklarının %70'e kadarını yakalayabilir. Toz ağaç gövdelerine, dallarına, yapraklarına yerleşir ve çam iğnelerinin reçineli maddelerine yapışır. Havanın üst katmanlarından ağaçlara düşen tozlar yağmurla birlikte toprağa karışıyor.

Ağaçların toz geçirmezlik özellikleri farklılık göstermektedir. İğne yapraklı ağaçlar yıl boyunca havayı filtreler. 1 hektarlık iğne yapraklı ormanın taçları yılda 32-36 ton toz, meşe - 56 ton ve kayın - 63 tonun üzerinde tutulur. Orman aynı zamanda havadaki radyoaktif parçacıkları da filtreliyor ve bu tür tozların %50'ye kadarını tutabiliyor. Nemi koruyarak toprağın kurumasını ve toz parçacıklarının oluşmasını engeller.
Orman var Tıbbi özellikler. Bitki örtüsünün az olduğu yerlerde hasta kişilerin yüzdesinin ve hastalık nedeniyle sakat kalan gün sayısının çok daha yüksek olduğu fark edilmiştir.

İğne yapraklı bir ormanda nefes almanın ne kadar güzel olduğunu hepimiz biliyoruz - ve bunlar boş sözler değil. Böyle bir ormandaki hava, biyolojik olarak kelimenin tam anlamıyla fitoksitlerle doyurulur aktif maddeler Patojenleri yok etme özelliğine sahip olan. Tüberküloz basili üzerinde bile zararlı etkileri vardır, bu nedenle tüberküloz sanatoryumları genellikle çam ormanlarında kurulur.

Bilim adamları, iğne yapraklı bir ormandaki havanın metreküp başına 200-300'den fazla bakteri içermediğini, yani toplu taşıma araçlarında soluduğumuz havayla karşılaştırıldığında pratik olarak steril olduğunu hesapladılar! Ve hepsi bu değil. İğne yapraklı bir ormanda yürümek yorgunluğu giderir ve Sinir gerginliği, akciğerlerdeki gaz değişimini etkinleştirin ve buna göre nefes almayı iyileştirin. Öncelikle sigara içenler ve günün çoğunu havalandırması yetersiz bir alanda geçirenler için bu gereklidir.

Gerçek 2. Yeni Yıl havası

Ağacı Noel için süsleyin ve yeni yıl tatilleri Rusya'da bu gelenek ilk olarak bu geleneği Avrupalı ​​komşularından benimseyen Büyük Petro'nun döneminde başladı. Kraliyet kararnamesi şöyle diyordu: "Asil yollarda, caddelerde, kapılarda ve evlerde, ağaçlardan ve çam dallarından, ladin ve ardıçtan bazı süslemeler yapın...".

İki yüzyıl boyunca Noel ağacı, beklenmedik bir şekilde utanıncaya kadar çocukların favorisi ve tatillerin ana özelliğiydi. 1918'de Bolşevikler tatil ağacını bir burjuva kalıntısı olarak damgaladılar ve onu gözden düşmüş bir din ile ilişkilendirdiler. Noel ağacı, Noel yerine Yeni Yılı kutlama fikrinin ortaya çıktığı 1935 yılına kadar yasaklı kaldı.

Gerçek 3. Vitamin eksikliğinin çaresi

Ve bu Saf gerçek. Çam iğneleri en az %200 mg C vitamini içerir; bu, siyah kuş üzümü ve deniz topalak ile aynı miktarda ve limondan 7 kat daha fazladır.

Büyük denizcilerin iskorbüt hastalığından öldüğü o uzak zamanlarda - Vitus Bering, Billem Barents ve Magellan neredeyse ölüyordu, Hindistan'a yeni bir rota ararken mürettebatının% 70'ini kaybetmişti, Sibiryalılar bundan bahsediyordu. korkunç hastalık farkına bile varmadı. Gerçek şu ki genç çam iğnelerini yediler.

İskorbüt hastalığına karşı vitamin infüzyonu tarifi: Üç bardak soğutulmuş kaynamış suya dört bardak taze çam iğnesi dökün, üç gün karanlık bir yerde bırakın, süzün. Günde 2 kez yarım bardak alın.

Çam iğneleri, C vitamininin yanı sıra provitimin A (karoten), E, ​​K, P, B1, B2, B6, PP ve H vitaminlerini de içerir. Kompozisyon açısından çam iğneleri yalnızca eczane multivitaminlerinden daha aşağı değildir, aynı zamanda aynı zamanda onlardan üstündür, çünkü doğal olan her şeyi içerirler vitaminler.

Gerçek 4. Felçten kaynaklanan topaklar

Amerikalı bilim adamları, çam kozalaklarının içerdiği tanen grubundan maddelerin, beyin hücrelerinin ölümünü önleme yetenekleri nedeniyle felç tedavisinde yardımcı olabileceğini kanıtladılar. Fareler üzerinde yapılan deneyler başarılı oldu. Şimdi bir ilaç yaratmanın zamanı geldi.

Gerçek 5. Gribe karşı koruma

H1N1 grip salgınının zirve yaptığı dönemde (Ekim 2009'da), Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Grip Araştırma Enstitüsü müdürü akademisyen Oleg İvanoviç Kiselev, Ruslara şunu tavsiye etti: halka açık yerlerde iğne yapraklı ağaçların esansiyel yağına batırılmış gazlı bez maskeleri: çam, köknar veya karaçam. Ona göre “böyle bir maskeden hiçbir virüs geçemez.”

Gerçek 6. Sinirler için çam banyoları

Çam banyosu rahatlatır, yorgunluğu giderir ve canlılığı artırır. Bu nedenle sıklıkla bitkisel-vasküler distoni, uykusuzluk, nevroz ve genel yorgunluk için reçete edilir.

Çam banyosu için sıvı çam özü (100 ml), kuru (100 g) veya tabletler halinde (1-2 tablet) kullanılabilir. Ekstrakt ılık suda (36-37 derece) eritilir. Çam banyosu yaparken kalp bölgesinin su ile açık kalması çok önemlidir. İşlemin süresi 15 dakikadır. Banyolar günlük veya günaşırı yapılır, tedavi süresi 10-15 seanstır.

Gut ve diğer eklem lezyonları için karaçam iğnelerinin kaynatıldığı banyolar alınır.

Gerçek 7. Doğal antioksidan

Sibirya karaçam ağacı benzersiz bir doğal antioksidan olan bioflavanoid içerir. Dihidrokuersetin (DHA) . Serbest radikalleri nötralize etme yeteneği, daha önce bilinen doğal analogları (B, C vitaminleri, beta karoten, tokoferol) on kat aşar.

Dihidrokuersetin ne işe yarar?

• bağışıklığın iyileştirilmesi;
• kardiyovasküler hastalıkların gelişme riskini azaltmak;
• kolesterol seviyelerinin normalleştirilmesi;
• kan damarlarının duvarlarındaki iltihaplanmanın azaltılması;
• metabolizmanın normalleşmesi;
• mikro dolaşımın iyileştirilmesi;
• hasarlı dokuların restorasyonunun hızlandırılması;
• serbest radikalleri bloke ederek sağlıklı hücrelerin ömrünü uzatmak;
• alerjilerde iyileşme;
• vücutta kanserojen oluşumunun azaltılması;
• cilt gençleştirme;
• vücudun bir bütün olarak iyileştirilmesi.

Yani DHA, aşırı stres ve kötü ekolojiyle aşırı yüklenmiş mega şehir sakinleri için çok akut olan tüm sorunların çözülmesine yardımcı olur.

Yakın zamana kadar dihidrokuersetini karaçamdan kayıpsız çıkarmak mümkündü. faydalı özellikler Mümkün görünmüyordu. DHA yalnızca çok pahalı hammaddelerden (turunçgiller, üzüm çekirdeği, Japon soforası, gül yaprakları ve gingko biloba sapları) elde ediliyordu, bu nedenle fiyatları uygundu. Ancak birkaç yıl önce Rus bilim adamları dihidrokuersetini ahşaptan çıkarmak için yüksek teknolojili bir yöntem geliştirdiler. iğne yapraklı türler doğal molekülün hiçbir tahribatının meydana gelmediği. Saflık derecesine göre ve biyolojik aktivite Dihidroquercetin'in analogları yoktu ve henüz yok.

İğne yapraklı terapi, binlerce yıldır birçok hastalıkla mücadelenin yanı sıra bunların zamanında önlenmesinde kanıtlanmış bir yöntem olmuştur.

Sibiryalıların sağlığıyla ilgili efsanelerin olması boşuna değil. Ancak "Sibirya'nın sağlığı" ve uzun ömürlülüğü, büyük ölçüde "" olarak da adlandırılan bölgenin benzersiz iklim özelliklerinden kaynaklanmaktadır. yeşil akciğerler gezegenler." Avrasya'nın kuzey kısmı bu fahri unvanını her daim yeşil olan kuzey güzelliğine borçludur: çam.

Neyse ki çam vahaları sadece tundra ve taygada bulunmuyor; Ukrayna'da dinlenme ve dinlenme için uygun çam ormanları da var. Çam ormanlarının topraklarında onlarca tatil pansiyonu, turizm merkezi, çocuklar için tatil kampları inşa edildi ve çoğu zaman bu eşsiz bölgelerde dinlenen insanlar böyle bir tatilin faydalarını düşünmüyorlar bile.

Şifalı çam

Bir metreküp iğne yapraklı ormanın 300'den fazla bakteri içermediği tahmin edilmektedir, yani buradaki hava neredeyse sterildir! Çam ormanındaki hava dezenfeksiyonu, çam ağaçları tarafından yayılan fitocidal uçucu maddeler nedeniyle oluşur. Ayrıca çam esansiyel yağları oksijenle oksitlendiğinde iyileştirici özelliği olan ozon salgılar.

Eşsiz çam havası özellikle akciğer tüberkülozu da dahil olmak üzere çeşitli solunum yolu hastalıkları olan kişiler için faydalıdır. Çam ormanında yaşamak nefes almayı normalleştirmeye yardımcı olur, hastalardaki balgam miktarı azalır ve öksürük sakinleşir. Çam ormanının bir nevi dev bir doğal inhaler olduğu söylenebilir.

Bu arada atalarımız ayrıca çam havasının teşvik ettiğini de belirlemiştir. hızlı iyileşme ve bu nedenle hastanın bulunduğu odaya cömertçe çam dalları döşediler. Ayrıca salgın hastalıklar sırasında önleyici tedbirleri de unutmadılar - evdeki çam iğneleri kötü bakterileri etkisiz hale getirdi.

Solunum yolu hastalıkları olan önceki nesillerin deneyimlerini unutmamalıyız. Ve çocukları "sık sık hasta" statüsüne sahip olan ebeveynler, çam ormanında bulunan bir pansiyona veya sanatoryuma geziyi düşünmekle yükümlüdür. Hiçbir ilaçtan etkilenmeyen yüzlerce çocuk ise doğal çam ortamı sayesinde iyileşti.

Orman tedavisi

Senin hedefin - Sağlığı iyileştirmek, bronşları “sertleştirmek”, öksürükten kurtulmak mı? Çam ormanının kenarına gidin. Çam havasının en faydalı olduğu sıcak mevsimde en iyisidir. Daha fazla temiz havlu, tişört, tişört alın ve işlemlere başlayın. Gün boyunca her saat başı nemli bir havluyla kendinizi kurulayın ve temiz bir tişört giyin. Günün sonunda öksürüğünüzün azaldığını ve nefes almanızın çok daha kolaylaştığını fark edeceksiniz. Prosedürü birkaç kez tekrarlayın (örneğin, 10 gün boyunca) ve hastalığınızı uzun süre ve belki de sonsuza kadar unutacaksınız.

Çam başka neyi iyileştirir?

Tedavi veya iyileşme için çam ormanı içerisinde yer alan pansiyonu seçerken, doğanın insana verdiği bu eşsiz hediyeden maksimum faydayı sağlamaya hazır olun.

Gergin sistem.Çam havası, sinir hastalıklarının tedavisi için kesin bir çare ve mükemmel bir doğal antidepresandır. Bir çam ormanında yürümek, çam iğnelerinin reçineli kokusunu içinize çekmek ve hışırtılarını dinlemek insan kazanır. iç huzur, iç uyum, günlük endişelerden uzaklaşır. Çam aromasının aromaterapide kullanılması ve mükemmel bir gevşetici olması ve çam iğnelerinden yapılan banyolar sebepsiz değildir - mükemmel çare sinir hastalıkları için.

Vitamin eksikliğine çare.İskorbüt denizciler arasında popüler bir hastalıktır; ünlü Billem Barents ve Vitus Bering bundan öldü. Hastalığa vitamin eksikliği neden oluyor, ancak kuzey topraklarının büyük kaşifleri çam iğnelerinin vitaminlerle doygunluğunu bilseydi yüzlerce hayat kurtarılırdı. Bir düşünün: Çam iğneleri, siyah kuş üzümü ve deniz topalak kadar C vitamini içerir! Bunu bilen yerli Sibiryalılar, genç çam iğnelerini yediler ve cesur denizcilerin ne kadar korkunç bir hastalıktan öldüğünün farkına bile varmadılar.

Pelvik hastalıklar. Kendi türünden olanlara profesyonel aktiviteçok oturmanız gerekiyor, sık sık bel ağrıları, hemoroit vb. sorunlarla uğraşmak zorunda kalıyorsunuz. Sandalyenin minderleri düşmüş ama temiz çam iğneleri ladin veya köknar ağaçlarının yanı sıra bu tür insanlar için yeri doldurulamaz. Sürekli olarak böyle bir yastığa oturursanız, hastalık yavaş yavaş azalacaktır (tabii ki sadece yastığa güvenmemelisiniz - bu genel tedavinin bir parçasıdır).

Diş ve diş etlerinin tedavisi. Yine bu tedavi ve önleme yöntemi atalarımız tarafından biliniyordu ve yeni ortaya çıkan diş hekimliği uygulamalarında yaygın olarak kullanılıyordu. Çam iğneleri ve köknar kozalaklarından elde edilen kaynatma ve infüzyonlar, genel bir tonik ve profilaktik olarak diş hastalıklarının ve diş eti kanamalarının tedavisinde hala bir çare olarak kullanılmaktadır. Günümüzde birçok diş macunu, tıbbi merhem ve jelde çam iğnelerinden elde edilen ekstraktlar bulunmaktadır.

Burada bir çam, orada bir çam...

Genel olarak tıpta çamın faydasız olacağı bir alan bulmak zordur. Doğru kullanıldığında romatizma, eklem hastalıkları, böbrek ve genitoüriner sistem hastalıklarında etkilidir.

Ancak elbette çam en çok doğal ortamında faydalıdır. Öyleyse bir fırsat bulun ve sağlık için gidin: fiziksel ve zihinsel.

Rusya'da hiç Sosnovye'ye gitmemiş biriyle neredeyse hiç tanışmayacaksınız ya da Ladin ormanı. Ve herkes orada nasıl bir hava olduğunu ve orada nefes almanın ne kadar kolay olduğunu, hatta özel bir ruh hali yarattığını fark etti. İğne yapraklı ağaçların nesinin bu kadar özel olduğuna bir bakalım. İğne yapraklı yapraklar - çam iğneleri ve çam reçinesi inanılmaz bir özelliğe sahiptir: uçucu bakteri yok edici maddeler - fitokitler salgılarlar. Benzer maddeler daha konsantre oldukları soğan ve sarımsakta da bulunur, ancak ladin ve soğan boyutlarının oranını hayal edin.

Korkunç domuz gribi, ARVI ve diğerleri de dahil olmak üzere grip gibi soğuk algınlığının yoğunlaştığı dönemlerde köknar yağını solumak ve koruyucu maskeleri bununla ıslatmak çok faydalıdır. Birkaç damla köknar yağı fitocidal etkisi ile sizi zararlı virüslerden koruyabilir. Neden hastanelerin ve sanatoryumların çam ormanlarına inşa edildiğini düşünüyorsunuz, örneğin stankovolga.ru. İğne yapraklı bir ormanın havası, şehirdekinden birkaç kat daha az, çok az miktarda bakteri içerir ve zararlı kirliliklerden söz bile edemeyiz.

Bir çam ormanında veya ladin ormanında kalmak, aynı fitokitler ve diğer uçucu maddeler sayesinde sinir stresini mükemmel bir şekilde azaltır. Solunum iyileşir, nabız, kan basıncı ve gaz değişimi normalleşir. Bu, sinir sistemi ve akciğer hastalıkları olan kişiler, özellikle sigara bağımlılığına maruz kalanlar ve tozlu, havasız kapalı alanlarda çalışanlar için çok faydalıdır.

Genç olan yeşil iğneler büyük ölçüde vitamin ve mikro elementler içerir. İğneler, vücut için çok gerekli olan çok yüksek C vitamini veya askorbik asit içeriğiyle dikkat çekiyor; çok sağlıklı deniz topalakındakiyle neredeyse aynı miktarda ve C vitamini içeriğinden birkaç kat daha fazla var. limonda.

Diş etlerinin kanadığı ve dişlerin gevşediği korkunç bir hastalığa - iskorbüt hastalığına karşı korur ve aynı zamanda onu tedavi eder. Hem Rusya'da hem de Amerika'da kuzey topraklarının birçok fatihi bu hastalıktan muzdaripti. Jack London'un altın madencileri hakkındaki eserlerinde çam iğnelerinin bu özelliğinden bile bahsediliyor; hikayelerden birinde gezginler, Kızılderililerin onlara öğrettiği gibi ezilmiş çam iğneleri yediler ve iskorbüt hastalığından kurtuldular. Ülkemizin yeterli meyve ve sebze bulunmayan kuzey bölgelerinin yerli sakinleri bu özellikleri biliyorlardı ve ne yazık ki Bering ve Barents bilmiyordu.

İğnelerde bile, özellikle de genç olanlarda, neredeyse her şey var. gerekli vitaminler A vitamininden başlayıp nikotinik asitle biten. Ve hepsi sindirimi kolay bir formda. Bu eczanedeki vitaminlerden çok daha iyi.

Zayıflamış insanlar için, aşırı çalıştıklarında ve stres altındayken, sadece vücudu güçlendirmekle kalmayıp aynı zamanda morallerini de yükseltecek çam iğnesi banyoları önerilir. Karaçam banyoları gut hastalığına yardımcı olur. Ve köknar kozalakları Bazı verilere göre beyin hücrelerini felç sırasında tahribattan koruyan tanen maddesini buldular.

Noel ağacı aynı zamanda Noel'in sembolü ve vazgeçilmez bir özelliğidir; bu Avrupa geleneği Peter 1'in emriyle bize göç etti ve o zamandan beri Sovyet iktidarının ilk döneminde birkaç yıl ara vererek evlerimizi süslüyor. ve şenlikli bir hava verir. Tatil gereçlerinin yanı sıra, artık bildiğimiz gibi evde bulunan canlı bir ladin, yılbaşı sonrası temizlik zahmetine rağmen sağlık açısından da faydalar sağlıyor.

Günümüzde şehir sınırları içinde iğne yapraklı orman bulmak zor ama hiçbir şey hafta sonu bir araya gelip ormana gitmekten, ilginç ve sağlık açısından büyük faydalarla vakit geçirmekten alıkoyamıyor. Ve sahip olanlar için çeşitli sebepler Bunu yapmak mümkün değildir, bazı tıp merkezlerinde çam iğnesi esansiyel yağlarının buharlaştırılmasıyla dağ havasıyla dolu özel odalar bulunmaktadır ve ayrıca evde aromaterapi için esansiyel yağlar da bulunmaktadır.