Dönem aralığı. Adet döngüsü kavramı - normlar ve sapmalar

Normal adet döngüsü ve bozuklukları

Doktorlar açısından hangi adet döngüsü normal kabul edilir, ne kadar sürmeli? Ortalama süresi 28-35 gündür. Ancak bunlar yalnızca çok ortalama değerlerdir. Çoğu zaman döngü yukarı veya aşağı doğru kayar. Ne zaman doktora başvurmalısınız?

Normal bir adet döngüsünün kaç gün süreceği tamamen bireyseldir. Üstelik döngünün uzunluğu periyodik olarak değişebilir ve bu alarma geçirilmemelidir. Bu hiçbir şekilde doğurganlık bozukluğuna işaret etmez.

Adet döngüsünün 20 gün mü yoksa 21 gün olması normal midir? Peki 40 gün ise bu ne anlama geliyor? Jinekologlar, adetinizin her üç haftadan daha erken gerçekleşmesi durumunda endişelenmeniz gerektiğine inanıyor. Adet döngüsünün bu şekilde bozulması, sık kan kaybına bağlı olarak demir eksikliği anemisini tehdit eder. Hele ki bir kadın kritik günlerinde 70 gram veya daha fazla kan kaybediyorsa.

Ancak "kırmızı günler" çok nadiren, en iyi ihtimalle 1,5-2 ayda bir meydana geliyorsa ve bu durum bir veya iki aydan fazla tekrarlanıyorsa, o zaman bu da anormaldir. Sapmaların nedenini aramalıyız.

Bazen düzensiz adet dönemlerinin çok basit bir açıklaması vardır: hızlı kilo kaybı veya sıkı bir diyet. Doktorun sorunun ne olduğunu anlaması ve menstruasyonu normalleştirmenin bir yolunu önermesi için hastayla konuşmak yeterlidir. Hiçbir durumda aç kalmamalısınız. Dengesiz beslenme zarar verir. Zayıf olmak fazla kilolu olmaktan daha iyi değildir. Bir kadın düzgün beslenmeye başlar başlamaz üreme yetenekleri geri yüklenir. Ama tabii eğer diyet uzun süreli değilse bunun sonucunda vücutta ciddi rahatsızlıklar olmuyordu.

Doktor görsel olarak ve anamneze göre herhangi bir anormallik görmezse, kadına rahim ve yumurtalıkların ultrasonu reçete edilir ve döngünün farklı aşamalarında hormon testleri yapılır. Doğru bir teşhis yapılması gerekmektedir. Ve bu konuda bir endokrinologun yardımının çok faydalı olması mümkündür.

Çoğunlukla hormonal kontraseptifler veya progesteron ilaçları alırken kadınların adet döngüsü normal hale gelir. İlki henüz çocuk sahibi olmayı planlamayanlar tarafından alınır. Ve ikincisi - tam tersi. Bununla birlikte, tüm bu ilaçların adet düzensizliği için ancak büyük bir gerginlikle tedavi olarak adlandırılabileceğini anlamalısınız.

Bazı ihlallerin normal kabul edilebileceği bazı kadın kategorileri de vardır. Örneğin, gençlerde düzenli, normal bir adet döngüsü son derece nadirdir çünkü nadiren yumurtlarlar. Benzer bir durum, yakında menopoza girecek olan 45 yaş üstü kadınlar için de tipiktir. Doğum yapmış ve emziren kadınlarda normal adet döngüsü, emzirme döneminin tamamı boyunca tamamen yokluğudur. Ancak böyle bir durumda gebelik testi yaptırmayı da unutmamalısınız.

Adetin başlangıcı her kadının hayatında her zaman önemli ve heyecan verici bir aşamadır. Bu, vücudun olgunlaştığına ve daha fazla gelişme gerektirdiğine dair bir tür kanıttır. Hangi adet döngüsünün normal kabul edildiğini bilmek önemlidir. Sonuçta, hamilelik olasılığı da dahil olmak üzere birçok patolojik durum, yalnızca akıntının doğası ve herhangi bir yaştaki adet dönemlerinin düzenliliği nedeniyle zaten yargılanabilir. Her ay nispeten büyük miktarlarda kan kaybeden birçok kadın, özellikle de arkadaşları ve akrabalarının benzer rahatsızlıkları varsa, bunu normal buluyor. Normalde kritik günlerin genel sağlığınızı bozmaması ve normal yaşam tarzınızı etkilememesi gerekir. Zaten patolojinin nerede olduğunu, normal dönemlerin nasıl göründüğünü nasıl anlayabilirim?

Bu makalede okuyun

Bir kız ne zaman adet olur?

Bugün çocukların ergenliği, örneğin 20-25 yıl öncesinden önemli ölçüde farklıdır. Eğer anneannelerimiz ve annelerimiz 14 ve 16 yaşlarında regl olmaya nasıl başladıklarını anlatabiliyorlarsa artık bu bir kalıptan ziyade bir istisnadır.

Ancak tıpkı döngünün süresi gibi süre de yukarıdaki faktörlerin hepsinden etkilenebilir ve bu da kritik günlerin normalden biraz farklı ilerlemesine neden olabilir. Ayrıca aşağıdakiler süreyi değiştirebilir:

• Adet dönemlerinde cinsel ilişki. Regl döneminin başında ve sonunda seks yapmak, adetin biraz artmasına ama gün sayısının azalmasına neden olabilir. Bu, cinsel ilişki sırasında uterusun kasılmasına neden olan oksitosinin salınması ve bunun da boşluğunun hızlı bir şekilde temizlenmesine yol açmasıyla açıklanmaktadır. Ağır akıntı sırasında seks genellikle daha da artmasına neden olur.
• Birçok kadında rahim boşluğunda bulunan rahim içi araç, akıntı miktarının ve kritik günlerin süresinin 14 güne kadar artmasına katkıda bulunur. Menstruasyondan birkaç gün önce ve sonra normal kabul edilir. Her şey vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır.
• Oral kontraseptif alırken adetin doğası önemli ölçüde değişir. Çoğu durumda, gün sayısı 2 - 4'e düşer ve akıntı yalnızca tüm süresi boyunca lekelenebilir.

Kritik günlerde kan kaybı normları

Normal bir dönem nasıl geçmeli? İdeal olarak 5-7 kritik günde bir kadın sağlığına zarar vermeden akıntıyla 150-200 ml'ye kadar kan kaybedebilir. Ortalama olarak bu günde 50 - 70 ml'dir. Bu döngüde 5-6 damla içeren bir paket ped, neredeyse tamamen doldurulması koşuluyla genellikle bir ay boyunca yeterlidir.

Etiyoloji. Yumurtalıklar ve hipofiz bezi adet döngüsünün oluşumundan sorumludur. ... Bir kadın, adetinin 1 gün sürdüğünü uzun zamandır fark etmiş olsa bile...

Kadınlarda adet görme, vücuttaki döngüsel değişikliklerin eşlik ettiği bir dizi olayın sonucu olan karmaşık bir fizyolojik sürecin dışsal bir tezahürüdür.

Bu süreçteki ana katılımcılar şunlardır: hipotalamus, hipofiz bezinin ön kısmı, yumurtalıklar ve endometriyum.

Koordineli çalışmaları sayesinde normal bir adet döngüsü oluşturulur ve adetin düzenliliği belirlenir.

Adet döngüsü nedir?

Bir adet döngüsü- Ardışık iki regl döneminin ilk günleri arasındaki süredir. Takvim günleri olarak sayılır, yani adetin ilk günü adetin başladığı gündür.

Adetin başlangıcında uzun bir gecikme hamilelik belirtisi olabilir.

Ergenlik dönemindeki kızlarda, iklim koşulları değiştiğinde, doğum sonrası dönemde ve ayrıca emzirme döneminde başarısızlıklar meydana gelebilir.

4. Adet sırasında normal akıntı

Homojen kırmızı akıntı normal kabul edilir. Normalde endometriyumun yüzey katmanını temsil eden küçük pıhtılar içerebilirler.

İlk günlerde akıntının gölgesinde soluk pembeden kahverengiye bir değişikliğe izin verilir. Bunun nedeni, toplam kan hacminin hala önemsiz olması ve akıntının mikrofloranın etkisi altında değişmesidir.

1 ped veya 1 tampon 2 saat boyunca yeterli olmadığında, belirgin hoş olmayan bir koku, büyük pıhtılar veya kırmızı kanla birlikte, heterojen kıvamda bol miktarda akıntı sizi alarma geçirmelidir.

Bunun nedeni şunlar olabilir:

1. 1 Hormonal dengesizlik.
2. 2 Hamileliğin sonlandırılması.
3. 3 Enfeksiyon.
4. 4 Miyom.
5. 5 Endometriozis.
6. 6 Tiroid bezi, hipofiz bezi, adrenal bezler ve diğer endokrin hastalıklarının patolojileri.

Aşamaların özet tablosu, hamile kalmanın en kolay olduğu zamanı belirlemenize ve üreme sisteminin sağlığı hakkında fikir edinmenize yardımcı olacaktır.

Adil cinsiyetin her temsilcisinin kendi adet döngüsü vardır ve normu da her kadın için farklıdır. Bu nedenle adet döngüsünün kaç gün sürdüğü sorusunun tek bir cevabı yoktur. Her şey fizyolojik özelliklere ve diğer birçok faktöre bağlıdır.

Kadın bedeni büyük bir gizemdir. Her ay kadının bedeninin ve organizmasının değişmesi sonucu belirli süreçler meydana gelir.

Kadın vücudunun özellikleri

Örneğin, adet döngüsü sırasında vücudu etkileyen manyetik fırtınaların sadece çok fazla sorun getirmeyeceği, aynı zamanda bir kadını anne olma fırsatından da mahrum bırakabileceği uzun zamandır bir sır değil; hayatın.

Fgo_e1vd-EE

Binlerce yüzyıl önce doğa, insanlığın ırkını devam ettirebilmesi için kadınlar için belirli bir program yarattı. Bu programda, yaşam döngüsünün bir parçası olan adet döneminin özel bir yeri vardır ve asıl amacı yumurtanın gelişimine uygun koşulları hazırlamaktır.

Her şeyin yolunda gitmesi için adet dönemlerinin düzenli, gecikmesiz olması gerekir. Aynı zamanda adet döngüsünün süresi her kadın için aynı değerde değildir. Her birinin kendine ait.

Aylık döngünün istikrarı ve düzenliliği neden bu kadar önemli? Çünkü bu olmadan hamile kalmak, taşımak ve çocuk doğurmak imkansızdır.

İlk adet döngüsü, kızın bireysel özelliklerine ve fizyolojisine bağlı olarak 10 ila 14 yaşları arasında ortaya çıkar. Aynı nedenler, ilk adet görmenin belirlenen yaştan daha erken veya daha geç gerçekleşmesini de etkileyebilir. Bu sapmanın nedenlerinden biri genetik yatkınlık ve kalıtım olabilir.

Kural olarak, ilk adet döngüleri düzenli değildir. Adet döngüsündeki gün sayısı sabit değildir: her ay farklıdır. Zamanla her şey çözülmeli. Patolojiler de dahil olmak üzere herhangi bir sorun yoksa hemen hemen her durumda günlerin normu istikrara kavuşmalıdır.

Gelecekte, kızın hayatı boyunca adet döngüsü düzenli olmalıdır. Çoğunlukla 50 yaşına gelindiğinde ortaya çıkan menopozun başlangıcına kadar. En düzensiz adet döngüsü adet döngüsünün ilk ve son 2 yılıdır.

Adet döngüsünün bir süre kendini hissettirmediği bir istisna daha vardır. Bu dönem hamilelik, doğum ve emzirme dönemidir. Şu anda dönem yok.

Çevrim Arızasının Nedenleri

Her kadın için sağlığının ana göstergeleri adet döngüsünün süresi ve sistematikliğidir.

Bu konuda herhangi bir başarısızlık yoksa bunun istikrarlı bir döngü olduğu, normun gözlendiği kabul edilir ve bu da kadının üreme sistemiyle ilgili her şeyin yolunda olduğu ve anne olabileceği anlamına gelir. .

Burada döngünün ne kadar sürdüğünü ve adetin tam olarak kaç gün sürdüğünü aynı şeyden uzak olduğunu anlamak önemlidir. Adet döngüsü, bu aydaki adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar olan süredir. Adet dönemi, yani adet döneminin kendisi de kanamanın meydana geldiği dönemdir.

Ne yazık ki, kadınların yalnızca %15'inin adet döngüsü mükemmel bir şekilde düzenlidir ve adet dönemlerinin kaç gün sürdüğünü bir an bile düşünmelerine bile gerek yoktur; bu, her ay tam olarak bir günde gerçekleşir. Bu durumda aylık döngü 21 ila 35 gün sürebilir. Bu norm olarak kabul edilir. Süresi bir gün bile farklılık gösteriyorsa belki bir takım patolojilerden bahsediyoruzdur. Tanı ve konsültasyon için mutlaka jinekoloğunuza başvurmalısınız. Sonuçta adet döngüsünün işlevlerinden biri üremedir ve bu nedenle durumunuzu ihmal etmemelisiniz.

Adet döngüsünün bozulmasının çok sayıda nedeni vardır, işte ana olanlar:

• jinekolojik ve onkolojik hastalıklar;
• endokrin sistemi, böbrekler ile ilgili sorunlar;
• hormonal dengesizlik;
• stres;
• çok aktif fiziksel aktivite;
• oral kontraseptifler;
• bazı ilaçlar;
• iklim değişikliği;
• kötü ekoloji;
• çok hızlı kilo vermek;
• aşırı alkol tüketimi;
• sigara içmek;
• ilaç kullanımı.

Daha önce adet döngüsünde herhangi bir düzensizlik yoksa, istikrarlı ve düzenliydi, normdan ilk sapmada hemen alarmı çalmamalısınız. Adet döngünüzün bozulmasını herhangi bir dış faktörün etkileyip etkilemediğini analiz etmeye çalışın: stres, yorgunluk, ilaçlar. Belki de onları ortadan kaldırmanız gerekir ve adet döngünüz normale döner.

Adet döngüsü uzun süre düzelmezse ve hamilelik olasılığını dışlarsanız, tavsiye alma ve aşağıdakileri içeren tam bir muayene yapma zamanı gelmiştir:

• bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından muayene;
• enfeksiyonlar ve sitoloji için smear alınması;
• Kan tahlili;
• kadın iç genital organlarının ultrason teşhisi;
• hormon testi.

b4hZ_t1W4CY

Bu durumda kendi kendine ilaç vermemek çok önemlidir, bu sadece sağlık için değil, iltihaplanma süreçleri ve kısırlık gelişebileceği için yaşam için de tehlikeli olabilir.

Her kadın kendine özel bir takvim tutmalıdır; bu takvime ilk adet gününün ne zaman geldiği (adet döngüsünün başlangıcı), kanamanın kaç gün sürdüğü, miktarı, karakteri ve kadının genel durumu bu takvime kaydedilecektir. günler. Şu anda tüm bunların düşünüldüğü ve geliştirildiği çok kullanışlı mobil ve bilgisayar uygulamaları var, sadece verilerinizi girmeniz yeterli.

Kritik günlerdeki duygular

Adet döneminde, kaç gün sürerse sürsün, kadının vücudu çeşitli karmaşık süreçlerden geçer ve bu nedenle bu dönemde sadece rahatsızlık ve ağrı hissi yaşamaması şaşırtıcı değildir. Bu duyumlar, yeni bir adet döngüsünün başlamasından birkaç gün önce ortaya çıkabilir (ve kural olarak ortaya çıkabilir) ve bu normdur. Genel olarak en sancılı günlerin menstruasyondan hemen önce olduğuna inanılır. Bu dönemde alt karın, bel, kaslarda ağrı, baş ağrıları, ısının hafif düşmesinden kaynaklanan üşümeler, yorgunluk ve aşırı sinirlilik, saldırganlık ortaya çıkabilir.

Bütün bu işaretler patoloji değildir ve bunu göstermez. Bu tür duyumlar normal kabul edilir.

Her kadın için adet döngüsünün başlangıcına ilişkin bu tür belirtiler belirgin olabilir veya tam tersine zayıf olabilir. Bazıları bunları hiç hissetmiyor, bazıları ise bu dönemde özel ilgi gerektiriyor. Ancak başkaları da var: adet döngüsünün ve buna eşlik eden semptomların basitçe işkenceye dönüştüğü ve tıbbi müdahale olmadan yapamayacakları kişiler.

Adetin kaç gün sürdüğü sorusu da burada önemlidir. İdeal seçenek 3-5 gün olarak kabul edilir, ancak 2'den 7'ye kadar norm kabul edilir.

kjKCCC-kJtI

İlk alarmlar

Adet döngüsü için normal kabul edilen bir takım kurallar vardır. Ve bu sadece adet döneminizin kaç gün sürdüğü veya hangi sıklıkta olduğu ile ilgili değildir. Siz veya kızınız aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, derhal bir uzmandan tavsiye almanız mantıklı olacaktır. Tıbbi yardıma başvurmanızın nedenleri:

1. Bir kız 15 yaşını doldurmuş ancak adet döngüsü henüz başlamamışsa.
2. Adet döngünüz iki yıldan fazla süredir devam ediyor ancak hala düzensizse.
3. Uzun süre adetinizin kaç gün süreceğini hesaplamak mümkün değilse ve adet döngüsü ya kısalır ya da tam tersine uzar.
4. Yumurtlama dönemine aşırı ağrı eşlik ediyorsa (yumurtalık yırtılması tehlikesi olduğundan bu çok önemlidir).
5. Akıntı çok ağırsa.

Bir kızın adet sırasında 100 ml, endometriyumu da sayarsak 150 ml kan kaybetmesi normal kabul edilir. Çok daha fazla akıntı olduğunu fark ederseniz, bu hormonal bir dengesizliğin işareti olabilir. Zamanında bir uzmana başvurursanız, bunda özellikle korkunç bir şey yoktur. Bir jinekolog tarafından reçete edilen oral kontraseptifleri almanız yeterli olacaktır. Hormonal dengesizlik şansa bırakılırsa, tüm vücudu olumsuz etkileyecek daha az ciddi sonuçları saymazsak her şey kısırlıkla sonuçlanabilir.

Bir kadının düzenli cinsel ilişkisi varsa, adetlerinin kaç gün sürdüğünü tam olarak bilir, düzenli olarak gerçekleştiği için herhangi bir başarısızlık veya özel bir rahatsızlık hissi yoktur, altı ayda bir jinekolog tarafından muayene edilmesi yeterli olacaktır. . Bu ilk bakışta çok yaygın görünebilir. Ancak asıl mesele şu ki, her insanın ve özellikle kadınların hayatında, vücutta tamamen asemptomatik olarak yaşayan, ilk başta hiçbir şekilde kendini göstermeden, aynı zamanda vücuda zarar veren çok sayıda enfeksiyon vardır. tüm vücut.

Tüm süreçler normal olduğunda

Kadın bedeninde meydana gelen süreçlerin deşifre edilmesini daha kolay hale getirmek için 28 gün süren adet döngüsü gösterge niteliğinde bir kılavuz olarak alınmıştır. Sizin için kaç gün sürerse sürsün bu örnek, kadın bedeninde olup bitenlerin tam resmini görmenizi ve anlamanızı sağlar. Her ne kadar bu, her kız ve kadın için bunun tam olarak bu şekilde sürmesi gerektiği anlamına gelmese de.

İlk aşama adettir. Bir kadının kanıyla birlikte daha önce reddedilen endometriyumun parçacıklarını da serbest bıraktığı bu aşamaya menstruasyon adını veriyoruz. Fazın süresi 3 ila 6 gün arasındadır, bazı durumlarda daha fazla veya daha az zaman alabilir, bu da patolojiye işaret edebilir.

İkinci aşama folikülerdir. Bu dönemde yumurtanın gelişimini doğrudan etkileyen östrojen hormonu aktif olarak çalışmaktadır. Foliküler fazın süresi ortalama 15 gündür.

Üçüncü aşama (yumurtlama dönemi). Aylık döngünün 15. gününde, yani ortasında meydana gelir ve kural olarak yaklaşık üç gün sürer. Bu dönemde kadının vücudunda hormonal değişiklikler meydana gelir. Bu dönem, yumurtanın yumurtalıktan ayrılıp fallop tüpüne doğru hareket etmesiyle karakterize edilir. Yumurta iki gün boyunca döllenme kabiliyetine sahiptir.

Dördüncü aşama luteal veya korpus luteum aşamasıdır. Yumurtlamadan hemen sonra ortaya çıkar ve adet döngüsünün sonuna kadar sürer. Yumurtayı serbest bırakan korpus luteum olgunlaşır. Bir kadın yumurtlama döneminde hamile kalmayı başarırsa, folikül hamileliğin korpus luteumuna dönüşür.

Folikülün ayrıca aylık döngünün kaç gün süreceği üzerinde de önemli bir etkisi vardır. İlk aşamada olgunlaşmak için zamanı yoksa ve buna bağlı olarak yumurtlama döneminde patlarsa, ikinci aşamanın başlangıcı otomatik olarak ertelenir ve bu da bir adet döngüsünün süresini uzatır.

i-ZoXk_tjMI

Bu periyodikse, yani zaman zaman oluyorsa, düzensiz adet döngüsünü güvenle teşhis edebilirsiniz. Bu durumda konsültasyon için jinekoloğunuzla iletişime geçmeniz önerilir.

Bazal sıcaklık ölçümü

Her kadın bağımsız olarak tüm bu aşamaları izleyebilir. Üstelik zamandaki olası sapmaları fark etmek için bunun mutlaka yapılması gerekir. Her aşamayı takip etmek oldukça kolaydır. Bunun için gereken tek şey bazal sıcaklığın yani vajina veya rektumdaki sıcaklığın grafiğini takip etmektir. Kanlı akıntının görülmesiyle birlikte sıcaklığın 37°C civarında olması gerekir. Bundan sonra hafif bir düşüş olması, ardından tekrar en az yarım derecelik bir artış olması gerekiyor. Sonuç olarak bazal sıcaklık 37°C'yi biraz aşar - bu normdur. Bu gösterge adet döngüsünün sonuna kadar sürer ve ancak bitiminden hemen önce sıcaklık tekrar biraz düşer, böylece yeni bir döngünün başlangıcında her şey tekrarlanır.

Çocuk doğurma döneminde her kadının vücudunda adet döngüsü adı verilen aylık döngüsel süreçler meydana gelir. Doğanın yarattığı bu süreç sayesinde kadın anne olma ve insan soyunu devam ettirme olanağına sahip olur.

Tipik olarak sağlıklı bir kadının adet döngüsü 21-35 gün arasındadır. Aylık kanamanızın tam olarak ne zaman gerçekleşeceğini bilmek için bu günleri adet takviminize işaretlemeniz gerekir.

Adet döngüsünü düzenlemek için her kadının adet döneminin hangi günlerde başlayıp bittiğini gösteren bir takvime sahip olması tavsiye edilir. Bu özellikle adet döngüleri düzensiz olan genç kızlar için önemlidir.

Bazen adet takvimi, düzensiz adet dönemleri için tıbbi müdahalenin gerekli olup olmadığının anlaşılmasına yardımcı olur. Doğurganlık dönemindeki ve cinsel açıdan aktif olan kadınlar için adet takvimi, hamilelik meydana gelmesi durumunda adet dönemindeki gecikmeyi tespit etmelerine ve aynı zamanda hamile kalma veya biyolojik doğum kontrolü için uygun günleri hesaplamalarına olanak tanıyacaktır.

Adet döngüsü, bir kadının vücudunda ilgili değişikliklerin ve süreçlerin meydana geldiği dönemlere bölünmüştür. Hamileliğin ne zaman ortaya çıkabileceği belli bir döneme bağlıdır.

Adet döngüsünün aşamaları

Bir kadının adet döngüsünde 4 aşama vardır.

1. Adet aşaması

Adetin ilk gününden itibaren başlar. Bu dönemde rahim mukozası (endometriyum) duvarlardan yırtılır ve kanla birlikte vajinadan dışarı çıkar.

2. Foliküler faz

Bu süre menstruasyondan sonra yaklaşık 14 gün sürer. Bu sırada foliküller, folikül uyarıcı hormonun etkisi altında olgunlaşır. Daha sonra folikülde bir yumurta oluşur. İkinci aşama aynı zamanda östrojen hormonunun yardımıyla rahimde yeni endometriyal mukozanın oluşmasıyla da karakterize edilir.

3. Yumurtlama

Bu dönemde folikül uyarıcı hormon miktarı azalır. Bunun yerini sperm alıcı servikal mukus görünümünü destekleyen luteinize edici hormon üretimi alır. Aynı dönemde yumurtanın oluşumu da sona erer. yaklaşık 3 gün sürer. Olgun yumurta tüplerden geçer ve döllenmeyi bekleyerek 2 gün boyunca orada "yaşar". Hamilelik gerçekleşmezse adet döngüsünün bir sonraki aşaması başlar.

4. Luteal faz

Yumurta folikülden ayrıldığında endometriyum döllenmiş yumurtanın kabulü (implantasyonu) için hazırlanmaya başlar. Döllenme meydana gelmişse, 6-14 gün sonra döllenmiş yumurta rahim duvarına yapışır ve üretilmeye başlar ve gebelik testleri buna yanıt verir. Daha sonra döllenmiş yumurta gelişir.
Hamilelik oluşmazsa korpus luteum ve yumurta ölür ve ilk aşama başlar.

Her kadın için her aşamanın süresi farklıdır ve hormonların işleyişine, yaşam tarzına ve kadının sağlığına bağlıdır.

Adet döngüsünün süresi

Adet döngüsü, menstruasyondan menstruasyona kadar geçen süre olarak kabul edilir. Döngünün başlangıcı bir aylık adetin ilk günüdür, döngünün sonu ise bir sonraki adetten önceki son gündür. Normal süre 21-35 gün olarak kabul edilir. Menstruasyon arasındaki minimum aralık en az 10 gün olmalıdır. Adet döngüsü bir süre normlara uymuyorsa kadının bir doktora başvurması gerekir.

Bazen adet döngüsünde bir kadını korkutmaması gereken "aksaklıklar" olabilir. Bununla birlikte, döngünün düzensizliği sıklıkla gözlemleniyorsa, bir uzmanın tavsiyesi zarar görmeyecektir.

Menstrüel düzensizlikler

İhlaller kendilerini farklı şekillerde gösterebilir; örneğin:

- genital organlara zarar vermeden rahim kanaması;
- dönemler arasında kanama;
- herhangi bir program olmaksızın farklı dönemlerde kanama;
- uzun süre kanamanın olmaması

Adet düzensizliklerinin nedenleri

Adet düzensizliklerinin ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır ve bunlar her kadın için ayrıdır.

Örneğin:
1. Normal yumurtalık fonksiyonunun bozulması.
2. hormonal bozukluklar.
3. kanser.
4. jinekolojik hastalıklar - kronik inflamasyon, polipler, kistler.
5. kürtaj.
6. Yumurtalıklarda yapılan operasyonlar.
7. Kan pıhtılaşma bozukluğu.
8. Diğer cerrahi müdahaleler.

Bir kadın, adet kanaması olmasa bile adet döngüsünün bozulması durumunda hamileliğin ortaya çıkabileceğini hatırlamalıdır.

Menstruasyon sırasında seks

Regl döneminde seks yapılıp yapılmaması tartışmalı bir konudur. Pek çok uzman, eğer bir kadın sağlıklıysa ve bir erkek kandan utanmıyorsa, adet sırasında cinsiyetin yasak olmadığına inanıyor. Önemli koşullardan biri seks öncesi ve sonrası dikkatli hijyendir. Partnerinizin prezervatif kullanması daha iyidir.

Çünkü bu dönemde rahim ağzı açıktır ve vajinadaki her şeyin rahme erişimi vardır. Enfeksiyonu önlemek için (kan, bakteriler için mükemmel bir ortam olduğundan), prezervatif, cinsel organların dikkatli hijyeni gibi önlemler alınmalıdır.

Ancak seksologlar, bir kadın için adet sırasında cinsiyetin olumlu yönlerine dikkat çekiyor. Vajina yeterince nemlendirildiği için bu dönemde kişinin daha canlı bir orgazm yaşayabileceğine inanıyorlar. Ayrıca bu, kanın rahim dışına itilmesine ve buna bağlı olarak gevşemesine yardımcı olarak adet sırasında varsa ağrının azalmasına yardımcı olur.

Ancak bazen regl döneminde de hamile kalabilirsiniz. Bu nadiren olur, ancak yumurtlama sırasında iki yumurta olgunlaşırsa yine de olur.

Adet döngünüzü nasıl hesaplayabilirsiniz?

Döngü düzenliyse, adetin ilk gününün ne zaman gerçekleştiğini yazmanız gerekir. Gelecek ay, bir sonraki adet döneminin başlayacağı günü işaretleyin ve başlangıçtan başlangıca kadar kaç gün geçtiğini sayın. Bu bir döngü olacak. Hesaplama genellikle ortalama 28 gün esas alınarak yapılır. Adet döngüsünü hesaplamanın birkaç yolu vardır.

1. 28 günden 18 gün çıkarılır - bu, güvenli günlerin ilk dönemidir, yani. hamile kalmaktan korkamayacağınız bir yer. Bu adetin başlangıcından itibaren ilk 10 gün olarak ortaya çıkıyor. Adet 3 gün sürerse sonraki 7 gün güvenli olacaktır. Ancak spermin 5 gün kadar yaşayabildiğini unutmamakta fayda var. Bu nedenle son 2 güvenli günde cinsel ilişki gebelik riski oluşturabilir.

Önümüzdeki 9 gün tehlikeli olacak. Yumurtlama meydana gelecek ve hamilelik meydana gelebilir. Geriye kalan 9 gün yine güvenli olacak. Bu doğum kontrol yöntemine biyolojik denir. Ayrıca gebe kalma için uygun günleri saymak için de kullanılabilir.

2. Döngüyü kullanarak hesaplayabilirsiniz. Sabah ağızdan, vajinadan veya rektumdan ölçülmelidir. Başlangıçta okumalar düşük olacaktır. Yumurtlama sırasında sıcaklık artar. Bazen önce düşüş olur, sonra sert yükseliş olur. Yumurtlama geçtiğinde sıcaklık tekrar düşer. Bu yöntem hem hamileliğe karşı koruma hem de hamile kalma için uygun bir dönem olarak kullanılabilir.

Kadının sağlıklı olması ve adet döngüsünün oldukça düzenli olması şartıyla her iki yöntem de kullanılır. Aniden normdan herhangi bir sapma gözlenirse, bir uzmana danışmalı ve yukarıdaki yöntemleri doğum kontrolü olarak kullanmamalısınız.

Adet döngünüzü nasıl geri yükleyebilirsiniz?

Adet döngüsünü düzeltmeden önce ilk önce düzensizliğin nedeni belirlenir. Bunlar hastalıksa tedavi edilmesi gerekir. Bazen stres döngünün bozulmasının bir sonucu olabilir. Bu durumda stres kaynağının dışlanması ve yalnızca doktor tarafından reçete edilebilecek sakinleştirici alınması tavsiye edilir. Hormonal dengesizlik durumunda doktorunuzun önerdiği ilaçları, C, E vitaminlerini, folik asiti, bitkisel ilaçları kullanmalısınız.

Döngünün bozulmasının nedeni tümörler ise, ameliyattan sonra ve vitamin tedavisi kullanılarak bir süre rehabilitasyondan sonra eski haline döner.

Patolojilerin yokluğunda adet düzensizliklerinin nedeni bir kadının stresi ve yorgunluğu olabilir. Bazen basit bir ortam değişikliği, dinlenme ve vitamin almak adet döngüsünün yenilenmesine yardımcı olabilir. Adet döngüsü düzelirken bazı kadınlar regl dönemlerinde ağrı yaşayabilir.

Adet sancısı

Bir jinekologla randevuya çıkan birçok kadın, adet sırasında ağrı yaşadıklarını belirtmektedir. Bazen o kadar güçlü oluyorlar ki kadınlar ilaca başvuruyor.

Bazı uzmanlar adet ağrısının ana nedenini kalıtım olarak tanımlamaktadır. Çoğu zaman, adet sırasındaki ağrılı duyumlar, miyomlar, genital organların bulaşıcı hastalıkları gibi önceki hastalıkların bir sonucu olabilir. Doğumdan sonra adet sırasındaki ağrı zayıflar veya kaybolur.

Adet ağrısı, rahim kas dokusunun spazmına neden olan aşırı miktarda prostaglandin hormonu nedeniyle oluşur. Spa içermeyen, papaverin, ibuprofen gibi ilaçların alınması ağrıyı azaltır ve prostaglandin miktarını azaltır. Halk ilaçları arasında civanperçemi ve papatyadan yapılan çay uygundur. Sıcak bir ısıtma yastığı veya deniz tuzu içeren bir banyo, spazmları hafifletmeye ve bir kadının adet dönemindeki durumunu hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Kadının fizyolojisi ailenin devamı olacak şekilde tasarlanmıştır. Hepsi adet döngüsü sayesinde. Ve bunun normal olması için her kadının sağlığına dikkat etmesi, stresten kaçınması ve kendini sevmesi önemlidir. Ve sonra annelik sevinci size birçok unutulmaz duygu yaşatacak.