İklimlendirme konulu sunum. Çeşitli iklim koşullarında insanın iklimlendirilmesi

Slayt 10

HATIRLAMAK:

Seyahatinizin asıl amacı ne pahasına olursa olsun bir konuda rekor kırmak değil, dünyayı keşfetmek ve sağlığınızı iyileştirmektir.

Tüm slaytları görüntüle

İklime alışma sürecinde kişinin refahı bir dereceye kadar bozulur, yorgunluk belirtileri ortaya çıkar ve performans düşer. Yeni kalınacak yerin iklim koşulları alışılmış olanlardan ne kadar farklı olursa, kişi yeni koşullarda hayata ne kadar az hazırlanırsa, iklime alışma süreci o kadar zor ve uzun olur. İklime alışma sürecinde kişinin refahı bir dereceye kadar bozulur, yorgunluk belirtileri ortaya çıkar ve performans düşer. Yeni kalınacak yerin iklim koşulları alışılmış olanlardan ne kadar farklı olursa, kişi yeni koşullarda hayata ne kadar az hazırlanırsa, iklime alışma süreci o kadar zor ve uzun olur.

Soğuk iklimlerde iklimlendirme. düşük hava sıcaklıkları, düşük hava sıcaklıkları, kuvvetli rüzgarlar, kuvvetli rüzgarlar, ışık rejiminin bozulması (kutup gecesi ve kutup günü) gibi faktörlere uyum ile ilişkilidir. ışık rejiminin ihlali (kutup gecesi ve kutup günü). İklime alışma uzayabilir ve buna aşırı yorgunluk, aşırı yorgunluk, dayanılmaz uyku hali, dayanılmaz uyku hali, iştah azalması, iştah azalması eşlik edebilir. Kişi yeni koşullara alıştıkça bu hoş olmayan olaylar ortadan kalkar.

Soğuk iklimlerde iklimlendirme. beslenmenin uygun organizasyonu. Soğuk iklimlerde iklime alışmayı hızlandırmak için doğru beslenme yardımcı olur. Şu anda, normal diyete kıyasla kalori alımı artırılmalıdır. Yiyecekler gerekli vitamin ve mikro elementleri içermelidir. Soğuk iklimlerde giysilerin ısıya karşı koruyucu ve rüzgar geçirmez özellikleri arttırılmış olması gerekir.

Sıcak iklimlerde iklime alışma Sıcak iklimlerde iklime alışmanın başlangıcına kas güçsüzlüğü, çarpıntı ve terleme artışı eşlik edebilir. Sıcak iklimlerde sıcak ve güneş çarpması olasılığı artar.

Turistlere temel tavsiye Turistlere temel tavsiye: Her şeyde ölçülü olun ve aşağıdaki tavsiyelere uyun: Bir tatil beldesine vardığınızda, tüm zevkleri bir günde hemen almak için acele etmemelisiniz; bir tatil beldesine vardığınızda, tüm zevkleri bir günde hemen elde etmek için acele edin; aşırı güneşe maruz kalma nedeniyle kendinizi aşırı yükleme; aşırı güneşe maruz kalma nedeniyle kendinizi aşırı yükleme; aşırı ve tekrarlanan banyolarla vücuda aşırı yüklenme; aşırı ve tekrarlanan banyolarla vücuda aşırı yükleme yapılması; refahınızı ve performansınızı sürekli izlemelisiniz, refahınızı ve performansınızı sürekli izlemelisiniz; Yükleri akıllıca planlayın; yükleri akıllıca planlayın; Ulusal mutfağın ürünlerini kötüye kullanmamalısınız.Ulusal mutfağın ürünlerini kötüye kullanmamalısınız.

Slayt 1

Slayt 2

Slayt 3

Slayt 4

Slayt 5

Slayt 6

Slayt 7

Slayt 8

Slayt 9

Slayt 10

Slayt 11

Slayt 12

“İklimlendirme, iklimlendirme aşamaları” konulu sunum web sitemizden tamamen ücretsiz olarak indirilebilir. Proje konusu: can güvenliği. Renkli slaytlar ve resimler, sınıf arkadaşlarınızın veya izleyicilerinizin ilgisini çekmenize yardımcı olacaktır. İçeriği görüntülemek için oynatıcıyı kullanın veya raporu indirmek istiyorsanız oynatıcının altındaki ilgili metne tıklayın. Sunum 12 slayttan oluşmaktadır.

Sunum slaytları

Slayt 1

İKLİMLENME, İKLİMLENME AŞAMALARI

İklimlendirme, insan vücudunun yeni iklim koşullarına fizyolojik adaptasyonunun (adaptasyonunun) uzun ve karmaşık bir sosyo-biyolojik sürecidir.

Slayt 2

Slayt 3

İklimlendirmenin ilk aşamasında vücut, çevreden gelen bir dizi yeni olağandışı dürtü algılar; bu, sinir sisteminin düzenleyici kısımlarının işlevsel durumunu değiştirir ve vücudun reaktivitesinin yeniden yapılandırılmasına katkıda bulunur. Başlangıç ​​döneminde tüm uyum mekanizmaları devreye girer. Bu aşamada dinamik stereotipin “kaybedilmesine” rağmen refah bozulmayabilir.

Slayt 4

İklimlendirmenin ikinci aşaması iki yönde ilerleyebilir: a) adaptif mekanizmaların yeterli bir şekilde yeniden yapılandırılması ve yeni bir dinamik stereotipin oluşturulmasıyla vücudun işlevlerinin dış çevre ile kademeli olarak dengelenmesi; b) hasta ve hassas (meteosensitif) bireylerde, yeni iklim faktörlerinin etkisi, patolojik reaksiyonların (disadaptif meteorolojik nevroz, meteorolojik artralji, sefalji, miyalji, genel olarak azalma) gelişmesiyle birlikte fizyolojik dengeleme mekanizmalarının “bozukluğuna” ve “cinsiyetine” neden olur. ton ve performans, kronik hastalıkların alevlenmesi).

Slayt 5

Kışın - 50 derece, - 60 derece - Yetersiz güneş ışınları - Kutup geceleri (birkaç ay) Yaz aylarında: kutup günleri (güneş ufkun ötesine geçmez) Sağlık üzerindeki etkisi: - olumsuz - aşırı yorgunluk - karşı konulmaz uyku hali - uykusuzluk

Kuzey bölgelerinde iklimlendirme.

Kutup günü saat 2:00

Slayt 6

Bir kişinin soğuk iklime adaptasyonunun anahtarı, termoregülatör mekanizmaların iyileştirilmesidir: bazal metabolizma ve ısı üretimi artarken, aynı zamanda ısı transferi sürecinde vücudu koruyan vasküler reaksiyonların “canlı”lığı da artar. olası üşüme veya donma. Kuzey'de insanın iklime alışması, sıhhi ve hijyenik durum, yaşam koşulları, beslenme, yaşam tarzı, giyim türü vb. değiştirilerek hızlandırılabilir ve düzenlenebilir. Modern fikirlere göre, soğuk kutup ikliminde, kişinin tam beslenmeye ihtiyacı vardır. günlük diyetin kalori içeriğinin 4500-5000 kcal'a çıkarılmasıyla her bakımdan. Beslenme, karbonhidratlara kıyasla daha fazla yağ ve protein tüketimi ile karakterize edilmeli, çeşitlendirilmeli ve yeterli miktarda mineral tuz ve vitamin içermelidir.

Slayt 7

Özellikler: - Yüksek sıcaklık veya kuruluk - Yoğun güneş radyasyonu (ultraviyole ışınları) - Hızlı bronzlaşma (Bronzlaşma cildin güneş ışığından koruyucu bir reaksiyonudur, fazlası yanıklara neden olur).

Sıcak iklimlerde iklimlendirme

Slayt 8

Sıcak bir iklime alışma, aşırı ısınma, aşırı ultraviyole radyasyon ve çöl bölgesinde çöl hastalığı olgusuyla ilişkilidir. Yüksek sıcaklık ve nem, ısı transferini engeller ve vücudun aşırı ısınmasına neden olur; bu da ciddi metabolik değişiklikler, dispeptik bozukluklar, kan basıncında azalma ve diğer semptomlarla kendini gösterir. Sıcak ve kuru iklim, su-tuz metabolizmasını ve böbrek fonksiyonlarını düzenlemeyi zorlaştırır ancak aynı zamanda terlemeyi artırarak vücuttan ısı transferini de arttırır. Sıcak, nemli iklimlerde terleme azalır ve ısı transferi esas olarak ısı radyasyonu ile meydana gelir ve buna cildin yüzeysel damarlarının önemli ölçüde genişlemesi eşlik eder.

(radyasyon)

Slayt 9

Yükseklik hastalığı: Ne kadar yükseğe çıkarsanız hava basıncı da o kadar düşük olur. - oksijen azalması - yoğun güneş radyasyonu. Yükseklik: 1500 m - 3000 m (hafif oksijen eksikliği) Solunum hızlıdır, kan dolaşımı artar. 3000 m ve üzeri - oksijen açlığı Semptomlar (belirtiler) kafada ağırlık, - baş ağrısı, düşük performans, - hareketlerin zayıf koordinasyonu - nefes darlığı - soluk veya kırmızı cilt Kurallar: yavaş yavaş yavaş yavaş yükselin Periyodik dinlenme Beslenme + C vitamini

Dağlık bölgelerde iklimlendirme

Slayt 10

Yüksek irtifa koşullarında iklimlendirmenin doğası ve süresi, hem dağ iklimi faktörlerinin kompleksine hem de vücudun ilk işlevsel durumuna ve rezerv yeteneklerine bağlıdır. İklimlendirmenin ilk aşaması genellikle birkaç günden birkaç haftaya ve aya kadar sürer. Bu dönemde organlar arasında kan akışının yeniden dağıtılması, mikro dolaşımın bozulması, doku ve hücrelerdeki oksijen içeriğinin bozulması, metabolik süreçlerin hafif aktivasyonu gibi mekanizmalar önemli bir rol oynar. Aşama II'de hemoglobin ve kırmızı kan hücrelerinin miktarı artar, bazal metabolizma seviyesi azalır ve oksidatif süreçlerin aktivitesi artar. İklimlendirmenin III. Aşamasında, vücudun fizyolojik fonksiyonları stabilize edilir, bu genellikle kalp atış hızında hafif bir yavaşlama, kan akış hızında bir yavaşlama, bazal metabolizmada bir azalma, yani daha ekonomik bir kullanımla kendini gösterir. İnsan vücudunun enerji kaynakları.

• Düzenli olarak fiziksel egzersizler ve egzersizler yapın, vücudunuzu sertleştirin - bu, herhangi bir alana daha hızlı alışmanıza yardımcı olacaktır

• Uygun kıyafet ve ayakkabı seçin. Yerel sakinlerin ekipmanlarına dikkat edin

• Diyetinizi ve su alımınızı takip edin

• Yeni yiyecekler denerken dikkatli olun çünkü... Alışılmadık yiyecekler mide rahatsızlığına ve diğer hastalıklara yol açabilir

• Özellikle sıcak havalarda aşırı yemekten kaçının

• Soğuk iklimlerde yüksek kalorili beslenme gereklidir (bir dizi vitamin, mikro element, yağ ve karbonhidrat)

• Sıcak iklimlerde 6 l. – Günlük su tüketim oranı (normal şartlarda 2 litre yeterlidir)

• Sıcak iklimlerde seyahat ederken kahvaltıda kahvaltınıza 5 grama kadar tuz ekleyin (vücuttaki suyu korumak için)

• Ham su içmeyin! Kaynatılıp dezenfekte edilmelidir (bardak su başına 2-3 kristal potasyum permanganat)

• Kar veya buzun erimesinden oluşan su mineralleştirilmeli ve askorbik asit ile glikoz eklenmelidir, aksi takdirde vücutta su-tuz metabolizması ihlal edilecektir.

• Rota boyunca giderken içmemek daha iyidir, sadece ağzınızı suyla çalkalayın

• Akşam yerel saatle birkaç saat dilimini geçerek başka bir şehre uçmak daha iyidir (doğrudan yatağa gidebilirsiniz)

• Eve döndüğünüzde vücudunuzun yeniden uyum sağlaması gerekecek. Tersine yeniden yapılanma denir YENİDEN AKLİMASYON.

Slayt 1

Slayt 2

Slayt 3

Slayt 4

Slayt 5

Slayt 6

Slayt 7

Slayt 8