Çocuklar için taze sıkılmış elma suyu. Çocuğunuza meyve suyu ne zaman, ne tür ve ne kadar vermek daha iyidir: faydalı ipuçları

Tüm ebeveynler, çocuklarının tamamlayıcı gıdalarına meyve suyunu nasıl katacaklarını merak ediyor. Sebzeler ve meyveler, yüksek vitamin ve mikro element içeriği nedeniyle en faydalı olarak kabul edilir. Bebeklere hangi meyve suları verilebilir ve tamamlayıcı beslenmeye başlamak için hangi meyve suları kullanılabilir? Meyve suyu nasıl verilir 4 bir aylık bebek? Öncelikle faydalarını ve zararlarını öğrenmelisiniz, bu kadar basit değil.

Bebek doğduğunda anne sütü gerekli tüm maddelerin kaynağıdır. Ancak zamanla, tamamlayıcı beslenme için meyve suları olabilecek ek kaynaklarla ilgili soru ortaya çıkıyor.

Bebeğin vücudu için faydalı özellikleri şunlardır:

1. Yüksek vitamin içeriği.
2. Antiinflamatuar etki.
3. Antibakteriyel eylem.
4. Çocuğun vücudunu atıklardan ve toksinlerden temizlemek çok önemli önemli faktör, çünkü ortam şu anda arzulanan çok şey bırakıyor.

Ancak çok sayıda faydasının yanı sıra olumsuz etkileri de olabilir:

1. Enjeksiyonun bir yan etkisi alerjik reaksiyon olabilir.. Belki hemen ortaya çıkmayacaktır, ancak birkaç hafta sonra ortaya çıkacaktır. O zaman görünümün nedenini doğru bir şekilde belirlemek artık mümkün değildir. Çocuğunuzda kızarıklık varsa ancak bunun alerjik bir belirti mi yoksa bir hastalığın belirtileri mi olduğunu bilmiyorsanız, materyali okuyun.
2. Bu ürünün zor sindirilebilirliği, tahriş edici bir etkiye sahip olduğundan gastrointestinal sistemi olumsuz yönde etkileyebilir. Bir süre sonra bebek gastrointestinal patolojiler gibi sonuçlarla karşılaşabilir.
3. Satın alınan ürün, yetişkin bir vücut üzerinde bile kötü etkiye sahip olan çok fazla şeker içerir.
4. Taze meyve suları çok konsantre. Bunları alırken suyla seyreltmeye değer.
5. Ürünün bebeğin diyetine dahil edilmesi dışkının seyreltilmesine, vücudun dehidrasyonuna ve ayrıca erken ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. fazla ağırlık. Başka hangi sebepler gevşek dışkı Emzirilen bir bebekten öğrenebilirsiniz.

Bebeğe ne zaman meyve suyu verilebilir?

Bebeklere meyve suyu vermeye çok erken başlamamalısınız. Doğumdan en geç altı ay sonra. Bu süre, çocuk yaştaki çocuklar için gereklidir. Emzirme.

Anne sütü ile beslenmeyen (mama ile) bebekler daha sonraki bir tarihte tamamlayıcı beslenmeye başlayabilirler. erken tarih. Zaten 3-4 aylık.

Şu anda, Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Enstitüsü, bebeğe meyve sularının 4-5 aydan daha erken verilmemesi gerektiğini tespit etti. Çeşitli içeceklerin erken eklenmesi istenmeyen sonuçlara katkıda bulunabilir. Başlangıçta hacim 5 ml'yi geçmemelidir.

Doğru şekilde nereden ve nasıl başlanır

Havuç, elma veya balkabağı ile başlamalısınız. İlk önce onları suyla seyreltmelisiniz. Çocuğunuza ilk kez bir damla verin. Daha sonra yavaş yavaş ikiye veya daha fazlasına kadar artırmaya başlayın. Daha sonra bebeğe püre vermeyi deneyebilirsiniz.

Bebeğe ilk önce elma suyuyla başlanması ve önce tüm çeşitlerin açıklanması tavsiye edilir., çünkü bu türün çocuğun vücudunda alerjik reaksiyonların ortaya çıkması üzerinde daha az etkisi vardır.

Elmadan sonra, “Çocuğun yaşına uygun meyve ve sebze içecekleri normları” paragrafında belirtilen listeye uygun olarak oldukça hafif berraklaştırılmış ürünler gelir. Ayrıca pek çok kişi elma suyundan daha az asitli olduğu için bebekler için havuç suyuyla başlıyor.

1. Ürünü satın alırken özellikle dikkat etmek önemlidir. Şeker içermemeli ve yaşa uygun olmalıdır.
2. Depolama talimatlara uygun olarak yapılmalıdır.
3. Bebeğinize ne zaman meyve suyu verebilirsiniz? Beslendikten hemen sonra verilmelidir.
4. Çocuğunuz içeceği ilk kez denediğinde birkaç damladan fazla vermemelisiniz.
5. Bebeğiniz içeceği ilk kez içtikten sonra vücudunun nasıl tepki verdiğini gözlemleyin. İshal, kabızlık veya şiddetli kusma gibi semptomlarınız varsa tamamlayıcı beslenmeye devam etmemelisiniz.

Bir bebek için hangisini seçmek daha iyidir?

Çeşitli var farklı şekiller: mağazadan satın alınmış ve taze sıkılmış. Hangisinin bebeğe en iyi şekilde verileceğine ebeveynler karar verir. Sadece birbirlerinden farklı değiller dış görünüş Ve tat özellikleri aynı zamanda içlerinde faydalı maddelerin varlığı.

Mağaza

Ambalajın üzerindeki yazıdan da anlaşılacağı üzere çocuklara özel tasarlanmış bir ürün üretiliyor. Ayrıca meyve suyuyla tamamlayıcı beslenmeye başlama yaşı da burada belirtilmektedir. Pek çok kişi mağazadan satın alınan içeceklerin çocuklar için çok zararlı olduğunu düşünür, ancak özel bir içecek seçerseniz bebeğin vücudu üzerinde olumsuz bir etkisi olmayacaktır.

Ev yapımı

Evde hazırlanan ürünlere de büyük bir özenle davranılmalıdır. Taze meyve suları oldukça güçlü bir konsantrasyona sahiptir. Seyreltilmemiş halde bu tür, bebeğin vücuduna mağazadan satın alınan şeker içeren şekerden daha fazla zarar verecektir.

Taze sıkılmış bir ürünü tüketirken su ile seyreltmeye değer. Çocuğunuz en azından bir yaşında.

Yemek pişirmek için izin verilen meyve ve meyveler

Evde kendi ellerinizle içecek yapmaya karar verirseniz, o zaman Mağaza rafındaki egzotik meyveleri seçmemelisiniz, meyveler ve sebzeler - çocuğunuzun doğup büyüdüğü yakın bölgede yetişenleri tercih edin. Tüm meyve ve meyvelerin pişirilmesine izin verilir, ancak turunçgiller, ekşi meyveler ve potansiyel alerjenler konusunda daha dikkatli olmalısınız.

Diyete giriş sırası

Tamamlayıcı gıdalarda kullanılabilecek meyve ve meyve çeşitlerini zaten belirledik. Şimdi kendiniz yapabileceğiniz veya hazır olarak satın alabileceğiniz ana çeşitlere bakalım.

Hafifletildi	En düşük asit konsantrasyonunu içerirler, bu yüzden onları bebeğin diyetine dahil ederken ilk sırada gelirler. Ayrıca özel çocuk içecekleri şeker içermez. Ancak özellikleri bakımından hala hamurlu ürünlerden daha düşüktürler.
Kağıt hamuru ile	Bu tür ürünler, gastrointestinal sistemin işleyişi üzerinde faydalı etkisi olan lif içerir. Posalı içecekler ancak berraklaştırılmış olanların bebek tarafından iyi alınması ve herhangi bir zararlı sonucun ortaya çıkmaması durumunda verilebilir.
sebzeler	Ayrıca bebek için ilk tamamlayıcı gıda da olabilirler, çünkü ebeveynlerin deneyimine göre, daha tatlı meyveli içecekleri denedikten sonra sebze içeceklerini reddedebileceğini söyleyebiliriz.

Yaşa göre meyve ve sebze sularının normları

Her çocuk için önemlidir bireysel yaklaşım. Pek çok çocuğa altı aydan önce ilk kez meyve suyu verilmemelidir. Bazı insanlar içeceği bir yıl içinde ilk kez denemelidir.

Her durumda, elma veya havuçla arındırılmış bir ürünle başlamalısınız.. Bebeğinizin sindirim konusunda ufak sorunları varsa henüz denememelisiniz.

Var sonraki liste emzirme sırasında meyve sularının ne zaman tanıtılacağı.

1. 3-4 aydan itibaren arıtılmış elma.
2. 4-5 aylıktan itibaren arıtılmış meyveler: armut, kayısı, şeftali, muz; sebze: kabak, havuç.
3. 6-12 aylıkken aşağıdaki meyve ve sebzelerden içecekler: kiraz, kızılcık, tatlı kiraz, siyah kuş üzümü, erik, pancar, lahana. Şu kombinasyonları da deneyebilirsiniz: elma ve kayısı, şeftali veya kabak, portakal ve havuç.
4. Çocuğun bir yaşına geldikten sonra, en sık alerjiye neden olan yiyecekleri diyetine dahil etmesi tavsiye edilir: turunçgiller, domates.
5. İçin yapay besleme içecek 2-3 ay önce tanıtıldı.

Yaşa göre ev yapımı tarifler

Bebekler için içecek hazırlarken daha dikkatli ve dikkatli olmalısınız çünkü bebeğin vücudu henüz tam olarak oluşmamıştır ve hastalıklara daha duyarlıdır. Olumsuz etkiler Yetişkinlerle aynı ürünler.

Elma

Gerekli yeşil Elma, leke veya ezik gibi dış kusurlardan arındırılmış. Meyveyi akan su altında durulayın. Kabuğu ve çekirdeği soyun, kesin. Suyunu 1’e 1 oranında su ile seyrelterek sıkın. Bebeğinize küçük miktarlarda ve en geç 5 aydan itibaren vermeye başlayın.

Havuç

Akan su altında durulayarak sebzeyi soyun. Alt kısmı, üst kısımları ve çekirdeği atın. 2-3 saat suda bekletin. Islatılmış havuçların suyunu sıkın. Tıpkı elmalarda olduğu gibi havuçla da tamamlayıcı beslenmeye en erken 4-5 aydan itibaren başlayın.

Armuttan

Bebekler için tamamlayıcı beslenme ürünleri arasında da ilk sırayı armut suyu alıyor. Olgun, lekesiz, yumuşak meyveleri akan su altında yıkayın. Armutun gereksiz kuyruğunu ve çekirdeğini çıkarın. Meyveyi elma ile aynı oranda suyla seyrelterek sıkın.

sonuçlar

Bebeğinizin beslenmesine meyve suyu eklemeye karar verirseniz ve makalede verilen bilgileri özetlerseniz takip edilmesi gereken 3 ana noktayı vurgulayacağız:

1. Tamamlayıcı gıdaları tanıtmadan önce, size bu konuda bilgi verecek olan yerel çocuk doktorunuza danışmalısınız. en iyi seçeneklerÇocuğunuz için alerjik reaksiyon tespit edilirse ne yapmalısınız?
2. Bebeğin herhangi bir hastalık geçirmesi veya rutin aşı yaptırması durumunda bu tür tamamlayıcı gıdaların verilmesi kesinlikle yasaktır.
3. Parlak ve güzel bebek yemeklerinden (kaşıklar ve şişeler) verirseniz, bebek tamamlayıcı beslenmeye daha fazla ilgi duyacaktır.

Ek olarak, videodan bir çocuk için ilk tamamlayıcı beslenmenin zamanlaması ve nereden başlayacağınız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

Her anne çocuğuna en iyisini vermeye çalışır, özellikle de söz konusu olduğunda Çocuk menüsü: Maksimum vitamin ve besin maddeleri! Ancak acele etme İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtılması hiçbir şey. Sindirim sistemini yavaş yavaş alıştırmak önemlidir Bebek yeni ürünlere. Nereden başlamalı? Annelerimiz kural olarak başladı meyve suları ile tamamlayıcı beslenme, artık çocuk doktorlarının farklı bir görüşü var. Bu yazımızda en çok sorulan soruların cevaplarını vermeye çalışacağız. önemli sorular, içermek, bebekler için tamamlayıcı gıdalara meyve suyu nasıl eklenir.

Bir çocuğa hangi yaşta (ayda) meyve suyu verilebilir?

DSÖ ( Dünya organizasyonu sağlık) tavsiye eder Yaşı küçük çocuklara meyve suyu vermeyin 6 ay. Büyükanneniz veya doktorunuz size 3 veya 4 aydan itibaren başlama zamanının geldiğine dair güvence veriyorsa bunlar artık geçerliliğini yitirmiş önerilerdir. Meyve sularının bebeklere özel bir faydası yoktur. Artık tamamlayıcı gıdalara öncelikle meyve ve sebzelerin dahil edilmesi öneriliyor. sebze püreleri ve 6 aydan daha erken olmamak üzere. Mesele şu ki, anne anne sütü ve modern uyarlanmış formüller bebeğe besin maddelerini tam olarak sağlayabilir. 6 aydan önce tamamlayıcı gıdalar tanıtılabilir yalnızca acil durumlarda.

Çocuğun yaşı 6 aydır, ilk dişler çocuğun yeterince büyüdüğünü ve yetişkin yemeği yiyebildiğini gösterir. Bu, diyetinizi genişletmeniz gerektiği anlamına gelir. Daha sonra tamamlayıcı gıdalara meyve ve sebze püreleri, tahıllar ve meyve suları eklemeye başlamalısınız.

Bireysel endikasyonlara göre arıtılmış elma suyu 3-4 aylıktan itibaren 3-5 damla olarak uygulanır. Dikkat! Taze sıkılmış meyve suları, ürünün %100 güvenliği, doğallığı ve çevre dostu olması garanti edilemediğinden 3-4 aylık bebekler için uygun değildir. Bu amaçla 3 yaşına kadar bebek maması sağlayan firmalar için sıkı kalite sertifikaları bulunmaktadır.

Annemin soruları:

Bir aylık bebeğe meyve suyu vermek mümkün mü? Bu gerekli değil. Bebek, annesinin sütünden ve mamasından aldığı yeterli sıvıyı alır. Bir aylık bir bebeğin sindirim sistemi henüz tam olarak oluşmamıştır, yetişkin mamasını henüz sindiremez. Ayrıca bebeklik döneminde çocuklar sıklıkla kolikten muzdariptir. Meyve suyunun erken verilmesi atakları kötüleştirebilir.

Bir yaşın altındaki bir çocuğa meyve suyu vermek mümkün mü? Olabilmek. İdeal olarak - 6 aydan itibaren, acil durumlarda - 3-4 aydan itibaren. Elma ve armut suları tamamlayıcı beslenmeye başlamak için iyidir.

Tamamlayıcı beslenmeye hangi meyve suyuyla başlanmalı? Bebeklerin ilk beslenmesi için tek bileşenli meyve suları daha uygundur - elma veya armut. Berraklaştırılmış, şekersiz.

Bu ve diğer konular hakkında daha fazla ayrıntı için okumaya devam edin.

Tamamlayıcı beslenme için ilk meyve suları

Bazı çocuk doktorları bunun arzu edilir olduğu görüşündedir. bebeğe ilk beslenme sırasında meyve suları verin Bazıları fabrikada üretilen meyve sularını, bazıları ise anne ellerinde özenle ve sevgiyle hazırlanan ev yapımı meyve sularını tavsiye ediyor.

Hangi meyve suyuyla başlayacağımızı seçiyorsak benzersiz bir şey denememeliyiz. Yakınınızda yetişenlerle başlayın, basit ve Kaliteli ürünler. İlk besleme için klasik meyve suları tek bileşenli armut, elma, kuru eriktir. Hipoalerjenik olarak kabul edilirler.

Meyve suları genellikle arıtılmış ve etli nektarlara ayrılır. İlk meyve suyuşekersiz açıklığa kavuşturulmalıdır. Berraklaştırılmış olanı tanıttıktan sonra posalı meyve sularına geçiyoruz.

Yaşamın ilk aylarında tüm meyve suları verilemez. Böylece turunçgiller, çoklu meyveler ve üzüm suları ancak 9 ay sonra piyasaya sürülüyor.

Meyve suları için parlak renk daha sık meydana gelir alerjik reaksiyonlar. Bu tür meyve suları arasında narenciye, portakal, çilek ve balkabağı bulunur.

Yaşla birlikte meyve sularının bir kombinasyonu çocuklar için faydalı hale gelir, ardından bileşenler birbirini tamamlar. Tek bileşenli meyve sularının başarılı bir şekilde tanıtılmasının ardından çocuğa çok bileşenli meyve suları verilmeye başlanır: armut-elma, kabak-elma, elma-kuru erik ve diğerleri.

Çok sağlıklı meyve suları- pancar, havuç ve balkabağından.

Tüm ürünler turuncu renk karoten içerir - biyolojik olarak biridir aktif maddeler büyüme, kanserin ve diğer birçok hastalığın önlenmesi.

Yaşamın 1. yılındaki çocuklar için büyük bir sorun kabızlığa eğilimdir. Çoğu zaman meyve püreleri ve pancar suyu bu sorunu çözebilir.

Bir bebek için tamamlayıcı beslenmeye meyve suyu nasıl eklenir? Temel Kurallar

• Tamamlayıcı gıdalara verilen meyve suyunun hacmi yaşa bağlıdır.
• Önce Bebeğin tamamlayıcı gıdalarına meyve suyu ekleyin anne bebeğin sağlığını izlemelidir. Çocuğun sağlıklı olması şartıyla yeni tamamlayıcı gıdalara geçilir. Çocuğun hasta olması veya aşı sonrası yeni gıdalara başlanmaması gerekir.
• Genellikle ilk beslemede kullanılır elma suyu, sarı-yeşil çeşitlerden hazırlanmıştır. İlk doz sadece 2-3 damladır.
• Olumsuz bir reaksiyonun takip edilmesi durumunda, günün ilk yarısında yeni bir ürün piyasaya sürülmelidir.
• Gün içerisinde ve ertesi gün cilde bakıyoruz. Alerjik reaksiyon yoksa dozu artırın. Yarım çay kaşığı verebilir veya az miktarda sulandırabilirsiniz. ılık su ve bebeğe zayıf bir meyve içeceği verin.
• Tamamlayıcı yiyecekleri kaşıkla veya bardaktan vermek en iyisidir, ancak şişeden vermemek, böylece bebeğin bir yetişkin gibi yemeye alışması sağlanır.
• Meyve suyu her gün taze olmalıdır. Geriye kalan annem için daha iyi kendisi içiyor, vitaminlere de ihtiyacı var.
• Uygulamanın ilk ayının sonunda, meyve suyu miktarı yaşamın ilk yılının sonunda 30 ml'ye ulaşır - günde en fazla 100 ml.

Çocuğunuz 4 ile 6 ay arasındaysa, sevdiklerinizden ve arkadaşlarınızdan tamamlayıcı beslenme konusunda çığ gibi tavsiyelerle karşılaşmışsınız demektir.

Bazıları en doğru şeyin tamamlayıcı beslenmeye meyve suyuyla başlamak olduğunu söylüyor, bazıları bebeği önce yulaf lapası ile tanıştırmayı tavsiye ediyor, bazıları ise sebze püresinde ısrar ediyor. Hangisi doğrudur? Bebeğinizi yeni tatlarla tanıştırmaya ne zaman başlamalısınız ve tamamlayıcı gıdalara meyve suyunu nasıl katmalısınız? Sırayla halletmenizi öneririm.

Tamamlayıcı gıdalardaki meyve suyu - efsane mi gerçek mi?

Kelimenin tam anlamıyla 20-30 yıl önce çocuk doktorları emzirme sırasında meyve suyuyla tamamlayıcı beslenmenin 2 ayda başlaması konusunda ısrar ediyordu. Mamayla beslenen bebeklerden bunu daha da erken, yaklaşık 1 ay sonra yapmaları istendi. Aynı zamanda annelerimiz ilk tamamlayıcı beslenme için elma veya havuçtan meyve suları hazırladılar.

Ancak günümüzde tamamlayıcı gıdalardaki meyve suyuna farklı bir bakış açısı var.

Ve bunların hepsi, meyve sularının, bebeğin hala hassas olan sindirim sistemini olumsuz yönde etkileyen asit içerdiği ortaya çıktı. Bu tür içeceklerin çok erken tüketilmesi ergenlik döneminde çeşitli mide-bağırsak hastalıklarının (gastrit, pankreatit vb.) ortaya çıkmasına neden olabilir.

Dikkat! Bir çocuğun tamamlayıcı beslenmesi ve iştahının düzeltilmesi konusunda bir danışman olarak derin fikrim, 3 yaşına kadar tamamlayıcı gıdalara bütün meyve sularının dahil edilmemesi gerektiğidir.

Meyve suları çocukların hassas böbrekleri üzerinde çok fazla etkiye sahiptir ve iltihaplı hastalıkların gelişmesine yol açabilir.

Tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlanmalı?

Ortalama yaş 6 aydır.

1. Bebek çok sık yiyecek (anne sütü veya mama) ister. Bu onun yeterince almadığını ve olağan porsiyonun artık ona yetmediğini gösterebilir;
2. Bebeğin ağırlığı doğumdan bu yana iki katına çıktı;
3. Çocuk güvenle oturmayı öğrendi;
4. Bebek yetişkinlerin ne yediğiyle ilgilenir. Tabağınızdakini ona vermenizi talep edebilir;
5. Bir çocuk ağzına bir parça katı yiyecek alırsa onu diliyle dışarı itmeye çalışmaz.

Bu soruların çoğuna evet yanıtı verdiyseniz o zaman tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya başlayabilirsiniz. Aynı zamanda bebeğin kesinlikle sağlıklı olması ve son birkaç haftadır herhangi bir koruyucu aşı yaptırmamış olmanız da çok önemlidir.

Nereden başlamalı?

Tamamlayıcı gıdaları meyve sularıyla tanıştırmak seçebileceğiniz en kötü seçenektir.

• Bebeğinizi yetişkin yemekleriyle tanıştırmak için sebze püreleri veya yulaf lapası kullanmak daha iyidir;
• Çocuğunuz kabızlığa yatkınsa veya çok fazla kilo alıyorsa sebzelerle başlamak daha iyidir. Aksine, iyi kilo almayan veya dışkısı dengesiz olan bebekler için tamamlayıcı beslenmeye tahıllarla başlamak daha iyidir;
• İlk beslenme için ideal sebzeler: karnabahar, kabak veya brokoli. Bunlar hipoalerjenik ürünlerdir ve bebeğin sindirim sistemi üzerinde hafif bir etkiye sahiptirler (bu konuyla ilgili bir makaleyi okuyun: >>>).

Girişlerine bir sebzeyle başlamak gerekiyor.

Başlamak için ürünü bir çay kaşığının ucunda deneyin.

Önemli! Evet, bebeğinizi mümkün olduğu kadar çabuk tamamlayıcı besinlerle beslemek istediğinizi biliyorum ama bunu yapamazsınız. Gastrointestinal sisteminizi bozacak ve alerji geliştireceksiniz.

Sorunsuz, metodik bir şekilde hareket ediyoruz ve çocuğun tepkisine bakıyoruz.

• Yulaf lapası seçerken gluten ve laktoz içermeyen tek bileşenli ve hipoalerjenik olanlar tercih edilmelidir. Bu karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç veya mısır ezmesidir. Yararlı bir makale okuyun: >>>;
• 1-2 ay sonra çocuk deneyebilecektir et püresi ve fermente süt ürünleri;
• 9-10 ay sonra diyetine balık eklenmelidir;
• Ve ancak 1 yıl sonra tamamlayıcı gıdalara havuç suyu veya yeşil elma suyu katılabilir.

Yukarıdakilerin tümü çocuk doktorları tarafından verilen geleneksel tamamlayıcı beslenme rejimi için geçerlidir. Genellikle çocuğun yemesi gereken büyük miktarlar da vardır.

Ama dürüst olalım, 10 yıllık çalışma hayatımda 120-150 ml yiyen bir bebek görmedim. 1 beslenme için sebze veya yulaf lapası ve aynı zamanda 1-2 hafta sonra ağzını kapatmıyor ve tamamlayıcı gıdaları tamamen reddediyordu.

Bu nedenle ben şahsen çocuklarımın yanındayım ve tamamlayıcı beslenme kursuna gelen annelere eğitim veriyorum. Tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için biraz farklı bir şema veriyorum.

Çocuğu sofrada temiz ve düzenli davranışlara hemen alıştırmak için pediatrik tamamlayıcı beslenmeyi ürün dizisiyle pedagojik yönlerle başarılı bir şekilde birleştiriyoruz.

Bu yaklaşımı tamamlayıcı beslenmenin ABC çevrimiçi kursunda öğrenebilirsiniz: tamamlayıcı beslenmenin bir bebeğe güvenli bir şekilde tanıtılması >>>

Çocuklara meyve sularını ne zaman ve hangi hacimde verebilirsiniz?

Bazı nedenlerden dolayı tamamlayıcı gıdaları erken vermeye başlamış olsanız bile, 4. ayda hiçbir durumda meyve suları ile tamamlayıcı beslenme norm haline gelmemelidir.

Çocuğunuzun midesini bozmayın ve meyve suyu içmeyi hemen bırakın.

Meyve sularının çocuğun vücudu için yararları hakkındaki görüş önemli ölçüde abartılıyor. Ancak meyve sularının erken verilmesinden sonra bebeklerde hazımsızlık ve alerjik reaksiyonlar çok yaygındır.

Önemli! Meyve suyu tamamlayıcı gıdalara en geç 1 yıl içinde ve daha da iyisi daha sonra dahil edilmelidir.

Bu durumda, asitlerin sindirim sisteminin hassas mukoza zarı üzerindeki etkisini azaltacak şekilde herhangi bir meyve suyunun suyla seyreltilmesi tavsiye edilir.

Meyve sularına alternatif olarak meyveler

• Bu düşünce sizi rahatsız ediyorsa meyve sularını meyve püreleriyle değiştirin. İçlerindeki vitamin ve diğer faydalı maddelerin miktarı çok daha yüksektir ve ayrıca çocuğun henüz olgunlaşmamış sindirim sistemi için daha az agresiftir;
• Bu 6-7 aydan itibaren yapılabilir. İlk meyve beslemesi için pişmiş yeşil elma veya armut kullanmak daha iyidir. Isıl işlemden sonra içlerindeki alerjen sayısı önemli ölçüde azalacak, ancak faydalı pektin ortaya çıkacaktır;
• Bir aydan sonra bebeğinizi bölgenizde yetişen kayısı veya erikle tanıştırabilir;
• Ama turunçgiller ve diğerleri ile egzotik meyvelerÇoğunlukla alerjik reaksiyonlara neden oldukları için 1 yıla kadar beklemek daha doğru olur.

Bilmek! Meyve püreleri diğer tüm ürünlerle aynı şekilde uygulanır. Bebek ilk kez ürünün yarım çay kaşığından fazlasını yiyemez. 2-3 gün içerisinde herhangi bir olumsuz reaksiyon oluşmazsa miktar kademeli olarak artırılabilir.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı çok sorumlu ve bireysel bir konudur.

Her şeyi en başından doğru yapmak ve kendinizi ısırmamak daha iyidir çünkü çocuğun mide-bağırsak sistemi bozuldu ve artık hiçbir şey yemiyor veya alerjik bir kabukla kaplanmış durumda.

Lyudmila Sharova, emzirme ve tamamlayıcı beslenme danışmanı,

Evde küçük bir çocuğun görünümü ortak sebep annemin onun hakkındaki endişeleri iyi beslenmeözellikle büyüdüğünde.

Elma suyunun bebekler için güvenli olduğu düşünüldüğünde, vücudu faydalı maddelerle doyurma ihtiyacını savunarak mümkün olduğu kadar erken tanıtmaya çalışıyorlar. Ancak bu içecekle ilgili her şey bu kadar basit mi ve ona zarar vermemek için onu küçük bir çocuğun diyetine sokmak aslında ne zaman tavsiye edilir?

Modern pediatride tamamlayıcı gıdaların altı aydan daha erken olmamak üzere tanıtılması tavsiye edilir. Bebek emziriliyorsa, o zaman yeni ürünler onun için öncelikle sürekli yemek yerine normal menüde bir çeşitlilik olacaktır. Bunu dikkate almanız ve hiçbir durumda bebeğinizi istemiyorsa yemeye zorlamanız gerekir.

Bir çocuk için ilk "yetişkinlere yönelik" yiyecek, kabak, brokoli vb. Gibi hafif liflerden oluşmalıdır.

Ancak tahılları, balıkları, farklı sebze türlerini vb. denedikten sonra bebeğin diyetine meyve içecekleri eklenmelidir. Bu tür içmenin erken başlatılmasının gastrointestinal hastalıkları, alerjileri ve metabolik bozuklukları tetikleyebileceğine inanılmaktadır. Bunun nedeninden aşağıda bahsedeceğiz.

Meyve suyunun bebeğin diyetine erken eklenmesinin artıları ve eksileri

Tavsiye zamanlarında tüm çocuk doktorları, elma suyunun bebeğin beslenmesine üçüncü aydan itibaren dahil edilmesini tavsiye ediyordu. Bu, bebeğin anne sütü veya mama dışında denediği ilk şeydi. Tabi ilk başta bunlar damlaydı, zamanla dozaj artırıldı ve eğer bebek ürüne iyi tepki verirse.

Doktorlar bu uygulamanın bebeklerde anemi gelişimini önlediğinden emindi ancak bugün bu yaşta demirin vücuttan emilmediği biliniyor. gübre. Bu ürünün bir çevirisidir ve Büyük zararçocuğa. Nedenmiş?

Elma suyunu erken vermenin dezavantajları

Meyve suyu oldukça fazla meyve asidi, doğal şeker ve tuz içerir. Bu bileşenler gastrointestinal sistemi ve diğer organları etkileyerek rahatsızlıklara ve bazı hastalıklara neden olabilir.

Elma suyu aşağıdaki faktörlerden dolayı yeni doğmuş bir bebeğe zararlı olabilir:

• Altı aya kadar bebeğin normalde yalnızca anne sütünü veya uyarlanmış mamaları kabul edebilen olgunlaşmamış gastrointestinal sistemi. Meyve suyunun erken tanıtımı daha sonra pankreatit, gastrit ve diğerleri gibi hastalıkların gelişmesine katkıda bulunabilir.
• Meyveli içecekler alerjiyi tetikleyebilir; alerji hemen ortaya çıkmayabilir, ancak bir veya iki ay sonra ortaya çıkabilir. Üstelik ne için olduğu da hemen belli değil.
• Bu yaştaki çocuklar için meyveli içeceklerde şeker miktarının arttırılması da gerekli değildir, çünkü tatlı tadı nedeniyle reddedebilirler. sağlıklı yiyecek ve tatlı talep edin.

Bazı çocuk beslenmesi araştırmacılarının, meyveli içecekle erken tanışmanın yetişkinlikte (6-12 yaş) kilo veya mide-bağırsak sorunlarına yol açabileceği sonucuna vardığını belirtmek gerekir.

Ergenlik döneminde vücut yeniden inşa edilirken obezite genellikle obeziteye yol açabilir. Bu nedenle “3 aydan itibaren” ibaresini taşıyan endüstriyel meyve sularının belirtilen süreden biraz daha geç sorgulanıp tanıtılması gerekmektedir.

Diyette elma suyunun faydaları

Ancak yukarıda anlatılanlardan korkmayın; eğer elmalı içecek doğru zamanda ve doğru şekilde verilirse bebeğin tepkisi normaldir. Sonuçta, küçük miktarlardaki taze meyve suları sağlıklı bir çocuğa somut faydalar sağlayabilir.

• Çocuk zaten tahıl, sebze, balık, et vb. şeklinde temel besinleri alırken elma suyuyla tamamlayıcı beslenme meydana gelirse, meyveli içecek bebeğin enzimatik aktivitesini uyarabilir.
• 1:1 oranında seyreltilmiş elma içeceğinin gastrointestinal sistem üzerinde iyi bir etkisi vardır. sağlıklı çocuk bir yıldan daha eski olduğundan içecek kabızlığın önlenmesine yardımcı olabilir.
• İçecekteki büyük miktarda demir, hemoglobin seviyelerinin uygun seviyede tutulmasına ve çocuklarda aneminin önlenmesine yardımcı olacaktır.
• Elma suyu ayrıca vücudu vitamin eksikliği için özellikle önemli olan vitaminlerle doyurur.

Meyveli içeceklerin tüm olumlu yönlerinin sadece sağlıklı çocuklar için uygun olduğunu bir kez daha hatırlatalım.

Çocuğun gastrointestinal sistemle ilgili sorunları varsa (zayıf olgunlaşmamış mukoza, sık şişkinlik, gazlar vb.), alerjik reaksiyonlar, o zaman böyle bir içecek ancak bir yıl sonra ve bebek kendini iyi hissettiğinde verilmelidir. Sağlıklı bir çocuğa elma suyu kaç aydan itibaren verilir ve aşağıda hangi oranlarda ele alacağız.

Elma suyu nasıl uygulanır

Herhangi bir tamamlayıcı gıda belirli bir şemaya göre verilir.

Bebek 3 aylık

Hala belirli nedenlerden dolayı yapmaya karar verirseniz, üç ayda elma suyunu nasıl uygulayacağınıza bakalım. Öncelikle normal bir yeşil elma yemeyi deneyin; eğer bebeğin buna tepkisi yoksa çocuğa bir damla meyve suyu verin. Daha sonra dozu artırın.

İçeceğin sabah beslenmesinden sonra verilmesi daha iyidir.

Bebek 4 aylık

4 aydan itibaren elma suyunu tanıtıyorsanız (modern çocuk doktorları, bebeğin midesinin yalnızca bu yaşta bu tür yiyecekleri kabul etmeye hazır olduğuna inanır), o zaman günde beş mililitre ile başlamanız gerekir. sabah zamanı.

Bebek 6 aylık

Peki bebeğinizin rahat etmesi için kaç aydan itibaren elma suyu verebilirsiniz? En iyi seçenek altı aydır. Bu özellikle emziren bebekler için önemlidir, çünkü anne sütünü daha kolay emerler, dolayısıyla mukoza ve enzimatik sistemleri yapay bebeklere göre biraz daha geç olgunlaşır.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasının ilk haftasında yarım çay kaşığı, ikincisinde bir tam kaşık ve üçüncüsünde iki çay kaşığı yeterlidir. Bu nedenle, bir yaşına gelindiğinde günlük elma içeceği dozu yaklaşık elli ila altmış mililitre olmalıdır.

Bebeğe elma suyu ne zaman verilmeli?

Yukarıda belirtildiği gibi, tamamlayıcı gıdaların sabahları sütle (formül) ilk beslenmeden sonra verilmesi daha iyidir. Bu sayede akşamları yeni ürüne verilen reaksiyonu izleyebilir ve gerekirse reddedebilirsiniz.

Meyve suyu vermeyi ne zaman bırakmalısınız?

Bebek midede rahatsızlık hissederse (karın ağrısından şikayetçiyse, gaz varsa, güçlü gürlüyorsa), ishal veya kabızlık varsa, bebek bol miktarda geğirirse, o zaman geçici olarak içecek vermemek daha iyidir. En az bir ay bekleyin ve sonra tekrar deneyin.

Semptomlar tekrar ortaya çıkarsa, elma suyunun verilmesini çocuk bir yaşına gelene kadar ertelemek daha iyidir.

Elma suyu kalitesi

Herhangi bir yeni tamamlayıcı gıda ürününü piyasaya sürerken kalitesine dikkat etmek çok önemlidir. Bebek maması için özel olarak tasarlanmış meyve sularının kullanılması tavsiye edilir. Ürünün bileşimine dikkatlice bakın - elma suları, meyve suyundan başka bir şey içermemelidir. Şeker, nişasta veya pekmez varsa ürünü satın almamak daha iyidir.

Bebeğinize ilk kez berraklaştırılmış bir elma içeceği verin. Ürün iyi tolere edilirse, bir veya iki ay sonra posalı suyu kullanabilirsiniz. Konsantre taze meyve suları suyla seyreltilmeli ve ev yapımı olmalıdır. doğal içecekler en geç bir buçuk yıl süreyle uygulanır.

Mağazadan satın alınan içecekler için (buna bebek maması ile ilgili olmayan içecekler de dahildir), giriş zamanı üç yıldan daha erken değildir.

Gördüğünüz gibi bebeğiniz için elma suyunu seçmek oldukça basit; asıl önemli olan etiketi dikkatlice okumaktır. Bazı durumlarda, bir yaşın altındaki bebekler için elma püresi yapmanın ve sıvı olarak vermenin daha iyi olduğunu unutmayın. sade su. Özellikle çocuk gerçekten istemiyorsa, yeni yiyecekleri tanıtmak için acele etmeyin. Sağlıklı olmak!

Gerçek şu ki bebeklerin meyve sularına ihtiyacı yoktur. 6 aylıktan küçük bir çocuğa meyve suları verilmemelidir. 6 aydan büyük çocuklarda ise günde 120 ml ile sınırlandırılmalıdır.

Fazla kullanımın yan etkileri büyük miktar meyve suları şunları içerir Deri döküntüleri, iştah azaldı ve hatta.

Meyve suyu nasıl uygulanır?

1. 6 aylıktan itibaren çocuklara küçük miktarlarda meyve suları sunulabilir. Sıvı hacmi günde 120 ml ile sınırlıysa. En yüksek miktar 12 aylık ve daha büyük çocuklar için meyve suyu - günde 200 ml'ye kadar.

   Şeker içeriğini azaltmak için su eklemek daha iyidir.

2. Meyve suyunu şişeye dökmeyin. Meyve suyunda bulunan şeker çocuğun dişlerine yerleşebilir ve dişlerinin tahrip olmasına neden olabilir. Bunun nedeni çocukların şişeden yavaş içme eğiliminde olmalarıdır. Meyve suyunu yalnızca damlatmaz bardakta veya bardakta verin. Suyu yalnızca şişelerde verin.
3. Meyve suyunu yalnızca yemeklerin sonunda verin.Çocuğunuzun ana yemeğin çoğunu yemesini ve ardından meyve suyu vermesini sağlayın. Bu, vücuda "boş" kalori yüklemeden besin oranının artmasına yardımcı olacaktır.

   Çocuğunuza yemeklerden önce meyve suyu vermek iştahı azaltır.

4. Bebekler için yalnızca %100 meyve suları kullanın. Şekersiz ve fruktoz içermediğinden emin olmak için bebek suyunun üzerindeki etiketleri kontrol edin. Birçoğunun içerdiği katkı maddeleri ve ekstra şeker, kalori miktarını artıracak, bebeğinizin iştahını azaltacak ve sağlığınızı olumsuz etkileyecektir.
5. Çocuğunuza meyve suları yerine meyve püresi vermeniz tercih edilir.
6. Sıcak havalarda su tüketiminizi artırın.

   Çocuğunuz susadıysa ona daha fazla su verin.Su kalori içermez. Meyve suyunu sulandırmak için de kullanabilirsiniz.

Ebeveynlerin meyve suyunu tanıtırken neleri hatırlaması gerekir?

• Meyve suyu bebeğinize gereksiz kaloriler verebilir. Bu durumda bebekler ana öğünde önemli vitamin, mineral ve proteinleri alamazlar. Çocuğunuz normal kilo almıyorsa çözümlerden biri ne kadar meyve suyu içtiğine bakmaktır;
• meyve suyu erken diş çürümesine neden olabilir. Şişe diş çürüğü terimini duyduysanız, bunun nedeni gün içinde veya uyurken şişeden şekerli sıvılar içmektir. Şeker, çocuğun dişlerinin hassas minesine zarar verir.

  Meyve suyunu her zaman yalnızca bir bardağa verin;

• Çocuğunuza gün boyunca çok fazla meyve suyu vermek bağırsak sorunlarına ve ishale yol açabilir. Fazlası bağırsak hareketliliğini artırabilir. Çocuğunuzun kabız olması durumunda bu yararlı olabilir;
• mısır şurubu içeren meyve sularına dikkat edin yüksek içerik fruktoz. Bebeklerde mide rahatsızlığı, gaz ve karın ağrısına neden oldukları bilinmektedir. Bunun nedeni olgunlaşmamış sindirim sistemi bu tür şekerleri sindiremeyen;
• nPastörize edilmemiş meyve suyunu asla vermeyin. Bunlara kendi ellerinizle hazırlanmamış taze sıkılmış meyve suları da dahildir. Pastörize edilmemiş meyve suları çok miktarda içerebilir. tehlikeli bakteriler- salmonella veya E. coli. Bir bebeğin bu bakterilerle enfeksiyonu ölümcül olabilir.

Çocuğunuzun belirli meyve ve sebze türlerine karşı bir tat geliştirmesine yardımcı olmak için elma ve havuç suları sunabilirsiniz.

Birçok ebeveyn elma suyunun kaç ay verilebileceğiyle ilgileniyor? bebek. Elma suyu C vitamini içermesine rağmen 6 aydan küçük çocuklar için herhangi bir besinsel fayda sağlamamaktadır.

İlk tamamlayıcı beslenmenize elma suyuyla başlamamalısınız. 6 aydan büyük bebeklere verebilirsiniz ancak miktarı sınırlı olmalıdır.

Elma suyu içmenin meyve yemeye göre hiçbir besinsel faydası yoktur.

Bebeğe elma suyu verilmeden önce bebeğin beslenme ihtiyaçları ve gelişimi değerlendirilmelidir.

Elma suyu, içerdiği şekerler, sıvılar ve pektinin hafif müshil etkisi nedeniyle bebeklerde kabızlığı giderebilir. Dışkıların çocuğun bağırsaklarından geçişini kolaylaştırmak için günde iki defaya kadar 30 ila 60 ml elma suyuna izin verilir.

Elma suyu hafif bir bebek müshil olarak harika çalışsa da, meyve suyu yerine püre haline getirilmiş elma sunma hatasına düşmeyin. Pektin lifi seviyesi ne kadar yüksek olursa elma püresi hacmi ne kadar yüksek olursa, bu elma ürünü çocuğun bağırsak durumunu kötüleştirebilir.

Herkes havuçların sağlıklı olduğunu bilir. Havuç suyunun bebek için iyi bir yanı var mı?

Çocuklara yönelik havuç suyu birçok vitamin ve besin maddesiyle doludur. düşük içerik yağlıdır ve meyve sularının aksine ekşi değildir, bu da çocuğun olgunlaşmamış midesini rahatlatır.

Meyve suyu asla gerçek bir sebze veya meyve yerine verilmese de bebeğinize vitamin ve mineral sağlamaya yardımcı olabilir.

Bir çocuk yemek konusunda seçici davranıyorsa ve sebze yemeyi reddediyorsa, havuç suyu hem vitamin hem de besin maddelerinin alınmasına yardımcı olacaktır.

Havuç suyu çok asidik olmasa da bazen bebeğiniz için fazla konsantre olmaması için suyla seyreltmek daha iyidir.

Havuç suyu - harika kaynak vitaminler ve besinler ve pek çok meyve suyu kadar şeker içermez.

Havuç suyunu ne zaman verebilirsiniz?

6 aylık bebeğe havuç suyu verilebilir. Günde 60 ila 120 ml verin.

Şunu da belirtmek gerekir ki havuç suyu tatlı tat ve çok fazla meyve suyu çocuğunuzun şekerli yiyecekleri tercih etmesine neden olabilir. Bebek, karışım veya gibi tatlı tadı olmayan diğer içecekleri reddedebilir.

Havuç suyu bebek için faydalı olsa da, bebek birinci yaş gününden önce temel besin faydalarını aldığı için çocuğun beslenmesinde asla mama veya anne sütünün yerini almamalıdır. besinler annenin göğsünden veya formülünden.

Bebeğinizi yeni yiyeceklerle tanıştırırken mutlaka çocuk doktorunuza danışın. Bebeğinizin alerjisi için risk oluşturabilecek yiyecekleri özellikle tartışın.

Sağlıklı büyümeyi teşvik etmek için bebeğinize besleyici, vitamin açısından zengin meyve ve sebze suları sunun. Bu aynı zamanda onun çeşitli yiyeceklere karşı zevkini geliştirmesine de yardımcı olacaktır.