"Horus'un çubukları" ve derin meditasyon yapıları. "Horus Asaları" kullanım talimatları

Fıtıklaşmış bir omurgaya masaj yapmak mümkün mü? Hastalığın alevlenmesi sırasında terapötik masaj kontrendikedir. Ancak ağrı ve iltihaplanma azaldığında, iyi bir şekilde vücudu rehabilite edin. Hücresel beslenme ve kan dolaşımı iyileşir. İşlemler kas spazmlarını hafifletir ve sertlik hissi ortadan kalkar.

Sadece deneyimli bir masaj terapisti vertebral fıtığa masaj yapabilir.

Hiçbir durumda doktorunuzun izni olmadan masaja gitmeyin. Aksi takdirde, yalnızca rahatsızlık yaşamakla kalmaz, aynı zamanda patolojiyi de ağırlaştırma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Ek bir tedavi olarak, omurga fıtığı için doktor tarafından onaylanan masajın birçok iyileştirici etkisi vardır:

• Vücut etkilenen bölgeye daha güçlü kan pompalamaya başlar. Bu, hücrelerin ve dokuların tedarikini iyileştirir besinler. Ayrıca gerginlik ve yorgunluk nedeniyle biriken laktik asit daha hızlı yok olur. Kaslar daha sonra onarılır fiziksel aktivite. Gergin kasların baskısı nedeniyle tükenen intervertebral diskin durumu iyileşir;
• Kas spazmları azalır. Sonuç olarak ağrı hafifler ve hasta kendini daha esnek ve hareketli hisseder;
• İyileştiren endorfin salınımı var duygusal durum hasta. Bu aynı zamanda azaltmaya yardımcı olur kas gerginliği ve acı verici duyumlar.

Terapötik masaj tekniği

Fıtık için sırt masajı yaparken, yalnızca omurga boyunca kasları gevşeten hafif baskı hareketlerini içeren tekniklerin uygulanmasına izin verilir. Güçlü hareketler yapmayın. Çok sert bir şekilde bükmeyin, açmayın, çekmeyin veya vurmayın. Bu tür teknikler yalnızca sorunlu diski daha da deforme edebilir.

• Ayrıca okuyun:

Masajın türü ve tekniği, ilgili hekimle anlaşılmalıdır. Prensipte size masaj yapmanın bir hata olacağı veya bazı yöntemlerin kesinlikle yasak olduğu ortaya çıkabilir.

İnsanoğlu pek çok masaj çeşidi icat etmiştir ancak bunların hepsi omurga fıtığı tedavisinde kullanılamaz. Çoğu zaman doktorlar klasik, vakum ve manuel masaj. Bunlardan herhangi birinin görevi kasları gevşetmek, omurları germek, ağrıyı azaltmak, kasları iyileştirmek ve trofizmi iyileştirmektir.

• Ayrıca okuyun: .

Klasik

En popüler teknik. Fıtık ve çeşitli formlarda klasik masajın kontrendikasyonlara sahip olma olasılığı diğerlerinden daha azdır. İntervertebral fıtık için önde gelen teknik okşamaktır. Sürtünme, titreşim ve yoğurma hareketleri de kullanılır, ancak hiçbir durumda güçlü hareketler yapılmaz. En uygun kurs, günde yirmi seans yapılması olacaktır. Prosedür her zaman okşayarak ve hafif sürtünmeyle başlar. Gevşemiş ve ısınmış kaslar daha sonra bir daire şeklinde ovulur. Bundan sonra masaj terapisti omurgayı nazikçe esnetmeye başlar.

Üçüncü masaj seansından sonra omurlararası diskler daha serbest hissedilir ve fıtık üzerindeki baskı azalır.

Vakum

Vakum masajı, vücudun durumunu hızlı bir şekilde iyileştirmenize olanak tanır ve özel cihazların (aspiratörler veya bardaklar) kullanılmasını gerektirir. Aspiratör kullanılıyorsa çıkışı sırtın problemli kısmına yerleştirilerek negatif basınç uygulanır. Kavanozların kullanılmasıyla bu, camın ısıtılmasıyla elde edilir. Sabit cihaz hastanın sırtı boyunca sorunsuz bir şekilde hareket ettirilir. İki günde bir uygulanan işlemde on seans yeterli olacaktır. Aspiratörü veya kavanozu çıkardıktan sonra masaj terapisti vuruş hareketleri yapar.

Vakum masajı fıtığın bulunduğu omurgadaki kan dolaşımını iyileştirir.

Manuel terapi

Yetkili bir kayropraktik uzmanı fıtık tedavisinde çok yardımcı olabilir. Ancak aynı zamanda bu teknik en çok çok sayıda kontrendikasyonlar. Omurga fıtığı için manuel masaj, omurga üzerinde en güçlü ve en derin etkiye sahiptir. Yalnızca birkaç prosedür disk çekirdeğinin önceki konumunu geri yükleyebilir.

Terapi bir düzine masaj seansına kadar sürebilir. Davranışlarının sıklığı ve diğer hususlar, ilgili hekimle özel bir dikkatle tartışılmalıdır. Teknoloji en büyük etkiye sahip olabilir olumlu etki kumaş üzerinde. Manuel terapi, ilaç tedavisinin sonuçlarını önemli ölçüde artırır.

Kayropraktik fıtık iltihabı sürecini ortadan kaldıracak, hareketliliği artıracak, kasları ve eklemleri stabil bir duruma döndürecek ve alevlenmenin geri dönme riskini azaltacaktır.

Hidromasaj

Fıtık servikal veya lomber omurgada lokalize ise hidromasaj kullanılır. Suyun titreşimleri nedeniyle çok hafif bir etki yaratır ve banyoların kendisi de krampların hafifletilmesine yardımcı olur. Şişliğin ortadan kalkması nedeniyle lenf ve kan akışı normalleştirilir. Su ağırlığın bir kısmını alır ve etkilenen diskler daha az baskı hisseder. Hidromasajı omurganın hafif su altında gerilmesiyle birleştirmek özellikle faydalıdır.

Leke

Akupunktur sırasında uzman, gergin kasları etkili bir şekilde gevşeten ağrı bölgelerine parmaklarını nazikçe bastırır. Bu teknik ağrıyı büyük ölçüde hafifletir.

Omurga fıtığı yaygın bir hastalıktır. İnsanlar bundan kurtulmaya çalışıyor Farklı yollar. Bu nedenle sıklıkla şu soru ortaya çıkıyor: Fıtıklaşmış bir omurgaya masaj yapmak mümkün mü?

Bu yazıda hangi masaj türlerinin mevcut olduğunu ve şu veya bu tekniğin nasıl faydalı olduğunu öğreneceksiniz.

Omurga yapısı

İnsan omurgası otuz üç omurdan oluşur. dikey pozisyon birbiri ardına. Üç bölüme ayrılmıştır: torasik (en az hareketli), servikal ve lomber (en hareketli). Her biri bir bütün kemiğe kaynaşmış beş omurdan oluşan sakrum ve kuyruk sokumunu ayrı ayrı vurgulayalım.

Omurganın anatomik görüntüsü

Fıtık

Omurlar arasında annulus fibrosus ve nukleus pulposustan oluşan intervertebral diskler bulunur. Ani hareket disk deformasyonuna yol açabilir. Annulus fibrosus çatlarsa, nukleus pulposus bunun ötesine uzanır. Omurilikteki sinir uçları sıkışarak ağrıya neden olur.

1. Fıtık servikal omurga omurga. Vakaların yüzde yirmisinde görülür.
2. Torasik omurganın fıtığı. En nadir olanı üç form fıtıklar. Vakaların yüzde beşinde görülür.
3. Lumbosakral omurganın fıtığı. En sık meydana gelir. Kabul edilen hastaların yüzde yetmiş beşinde fark edildi.

Fıtıklaşmış bir diskin görüntüsü

Fıtık gelişiminin nedenleri

• Skolyoz, lordoz ve osteokondroz gibi diğer omurga hastalıkları. Tedavi edilmezse fıtık gelişebilir.
• Omurga sütunu yaralanmaları.
• Omurlararası disklerin yetersiz beslenmesi. Disklerde değil kan damarları ve sırtın derin kaslarının hareketi sayesinde beslenirler. Kaslar yük almazsa omurlararası disklerin beslenmesi bozulur ve bunun sonucunda güçleri azalır. Zayıf bir disk deforme olur ve fıtıklaşma meydana gelir.

Fıtığın birçok nedeni var

Omurga fıtığının gelişmesinin ikincil nedenleri de vardır. Bunlar şunları içerir:

• cinsiyet - kadınların fıtıktan erkeklerden daha sık muzdarip olduğu fark edilmiştir;
• yaş ve boy;
• yanlış duruş;
• sedanter yaşam tarzı;
• kilolu;
• Kötü alışkanlıklar;
• hipotermi.

İntervertebral fıtık belirtileri

Bel fıtığı belirtilerinin listesi oldukça geniştir. Doğaları hasarlı omurlararası diskin konumuna bağlıdır.

• Servikal omurgada fıtık: baş, boyun ve omuzlarda ağrı, hipotansiyon, gıcırtı ve kulak çınlaması, sık baş dönmesi, kötü bir rüya, hafıza sorunları, parmaklara kadar uyuşma, karıncalanma ve ciltte "tüylerim diken diken".
• Göğüs bölgesinde fıtık: göğüste, kalp bölgesinde ve kürek kemikleri arasında önlenemeyen ağrı. İÇİNDE göğüs uyuşukluk hissedilir. Hasta nefes darlığından yakınır ve nefes almakta zorluk çeker. Çoğu zaman böyle bir fıtık hastalıklarla karıştırılır kardiyovasküler sistemin ve gerçek hastalıktan çok geç kurtulmaya başlayın.
• Bel bölgesinde fıtık: kalçalara, bacaklara ve en önemlisi alt bacaklara ve ayaklara yayılan bel ağrısı. Lumbosakral bölgenin hareketliliği bozulur. Hasta dönmekte zorluk çekiyor. Daha sonra bacaklarda uyuşukluk ortaya çıkar.

Hatırlamak: Fıtık zamanında tedavi edilmezse felç ve körelmeye yol açar.

Bölüm 2. Masaj hakkında.

Masaj biyolojik bir etkidir aktif noktalar elleri kullanarak vücut veya özel araçlar. Masaj hastanın durumunu iyileştirmeye, kan akışını artırmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar

Görünüşte zararsız bir tedavi yöntemi olan masajın bile kontrendikasyonları vardır:

• ciddi durum;
• fıtığın alevlenmesi;
• 38 ⁰C'nin üzerindeki sıcaklık;
• onkolojik hastalıklar;
• hipertansiyon;
• zihinsel problemler;
• ürolitiyazis (hidromasaj için izin verilmez);
• ateş;
• akut hastalık dönemi;
• gebelik;
• varisli damarlar;
• cilt hastalıkları.

Masaj türleri

Vertebral fıtık için doktor aşağıdakileri reçete eder:

• klasik (genel);
• segmental (yalnızca etkilenen bölgeye masaj yapın);
• nokta;
• vakum (halk arasında kutu olarak adlandırılır);
• İsveççe;
• hidromasaj;
• Bal

Klasik masaj

Doktorlar genellikle tekniğin basitliği, nihai performans ve istatistiklerle onaylanan etkinlik nedeniyle genel masajı reçete ederler.

Kiropraktörler, omurların yer değiştirmesi nedeniyle ortaya çıkan fıtığı azaltmadan önce sıklıkla klasik masaja başvururlar. Ancak bu, sorunu tamamen çözmez, bu nedenle aşağıdakilerle birlikte reçete edilir: fizik Tedavi.

Klasik masaj seçeneği en çok tercih edilen olmaya devam ediyor

Klasik masajda kullanılan teknikler (vuruş, ovma, yoğurma ve titreşim) sırt kaslarının gevşemesine ve spazmların giderilmesine yardımcı olur.

İşlemden önce hasta masaj masasına uzanır veya kanepeye oturur. Uzman, avuç içi ile yavaş vuruş ve sürtünme hareketleriyle seansa başlar ve ardından basıncı arttırır.

Segmentli masaj

Bu masaj türü tedavi edici ve önleyicidir. Klasik olana yakındır, ancak bu versiyonda vurgu etkilenen bölge ve çevresi üzerindeyse, segmental versiyonda masaj terapisti paravertebral bölge ile çalışır.

Referans. Paravertebral bölge omurilik köklerinin omurgadan ayrıldığı yerdir.

Başka farklılıklar da var.

• Seans süresi maksimum 25 dakikadır.
• Masajın segmental versiyonunda masaj terapistinin hastanın vücuduna karşı tutumu klasik versiyona göre daha yumuşaktır.
• Masajın genel etkisi belirli bir kısımla etkileşime bağlı olarak artar. Klasik masajda çalışma tüm vücutla gerçekleşir.
• Segmental masaj yapılırken hiçbir jel, merhem veya krem ​​kullanılmaz. Masaj terapistinin duyuları doğru tanımlamasını ve hastanın vücudunu etkilemesini engeller.
• Daha az maliyet. Böyle bir masaja daha az kaynak harcandığı için böyle bir işlemin maliyeti daha düşük olacaktır.

Hızlı iyileşmenin bir yolu olarak segmental masaj

Segmental masajda klasik versiyonda olduğu gibi tüm temel teknikler kullanılır. Bunlar; sürtme, okşama, titreşim ve yoğurmadır. Hastanın paravertebral bölgesinden gerekli tepkiyi alabilmek için masaj terapisti hareketlerin gücünü değiştirebilir.

Segmental masaj, bel ve bacaklardaki “lumbago”dan veya vücudun genel yorgunluğundan kurtulmaya yardımcı olur. Hastanın kardiyovasküler ve dolaşım sistemleri iyileşir. Ayrıca nefes almayı kolaylaştırır, hareket ederken ağrı azalır ve vücut hastalıkla daha iyi savaşmaya başlar.

Akupunktur

Bu masajda vücudun tüm bölgeleriyle ilişkili biyoaktif noktalara baskı yapılmasına vurgu yapılır. Onlara basıldığında kişi acı, çekilme, uyuşukluk hisseder ve bu normaldir. Ağrının tam olarak nerede daha güçlü hissedildiği lokalizasyona göre doktor hangi organın etkilendiğini belirler.

Bazı teknisyenler akupunktur klasikten alınmıştır: okşama, titreşim ve sürtünme. Ancak başka teknikler de kullanılır: baskı ve kapma.

Akupunktur akupunktura benzer, ancak bu durumda masaj terapistinin elleri çalışır.

Basınç

İndeksli, ortalı ve masaj terapisti baş parmak eller üretir dairesel hareketler rotasyon ile. Başlangıçta hareketler yavaştır ve basınç hafiftir. Daha sonra hızlanırlar ve baskı güçlenir. Hasta hastalanırsa masaj terapisti ya baskıyı bırakır ya da durur.

Yakalama

Teknik başparmak, işaret ve orta parmaklarla gerçekleştirilir. Masaj terapisti onlarla birlikte vücudun biyoaktif noktasının bulunduğu yeri yakalar ve yoğurur. Daha sonra hızlı dönme hareketleri yapar. Yakalandığında hasta etkilenen bölgede uyuşukluk yaşayabilir.

Vakum masajı

Vakum masajı eski görünüm Atalarımızın kullandığı masaj. Bu teknik ülkemizde ikinci bir hayat buldu. Aksi taktirde bu yönteme “hadavana terapisi” adı verilmektedir.

Makaleden çukurlaşma sırt masajının nasıl yapılacağını, türlerini ve özelliklerini öğrenin -

Vakum masajı işlemi sırasında özel kavanozlar kullanılır. Yumuşak dokular içlerine "emilir" ve bardaklar sırtın tamamı boyunca hareket ettirilir. Bu yöntem sayesinde vücudun hem yüzeysel hem de derin dokularına eşit miktarda masaj yapılabilmektedir.

Bu masaj sonrasında hasta hem lenfatik drenajı hem de dokulardaki kan dolaşımını artırır ve iyileştirir.

Kupa masajı hastanın durumunu iyileştirmek için çok faydalıdır.

Konserveleri birleştirmek en iyisidir ve klasik seçenekler masaj - bu şekilde prosedürlerin etkinliği artacak ve hastanın durumu çok daha hızlı iyileşecektir.

Isveç masajı

İsveç masajı benzer bir tekniktir klasik masaj. Ancak İsveç masajında ​​kaslar ve eklemler daha yoğun ve derinlemesine ısıtılır, bu da eklemlerin esnekliğini geri kazanmaya, kasları gevşetmeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur.

İsveç masajı klasik versiyondan daha az etkili değildir

Bu tür aşağıdaki tekniklerin bir dizisini içerir:

1. Okşayarak. Hafif ve yumuşak, “kayma” hareketleri. Isınmayı ve kas hassasiyetini arttırmayı amaçlamaktadır.
2. Yoğurma. Masaj terapistinin elleri dikkatli ama aktif bir şekilde hareket eder.
3. Tritürasyon. Avuç içi ile dikkatli dairesel hareketler yapın. Derin katmanların zımparalanması. Yara izleri kaybolur, kan akışı normale döner.
4. Dokunma ve titreşim. Sarsıntılı ve kısa hareketler. Bu teknik parmaklarla, kenarla, yumrukla veya avuç içleriyle yapılabilir.

Hidromasaj

Hasta sıcak bir banyoya oturur ve masaj, suyun yönlendirilmiş akışı nedeniyle gerçekleşir. Hidromasajın faydaları arasında kan dolaşımının ve metabolizmanın iyileştirilmesi yer alır. Hastanın eklem hareketliliği de normale döner ve fıtık sonrası motor fonksiyonlar daha hızlı bir şekilde eski haline döner.

Eski efsanelerde bile su yaşamın sembolü olarak görülüyordu. Hidromasaj bu görüşü doğrulamaktadır.

Su jetleri hava akışlarıyla birlikte kullanılır. Bu, her iki tipin avantajlarını birleştiren aero ve hidromasajın bir kombinasyonunu oluşturur.

Bal masajı

Eski şifacılar ve şifacılar bile bal masajının yararları hakkında yazmışlardır. Kan akışını normalleştirir, vitamin ve minerallerin derin ve yüzeysel dokulara geçişini kolaylaştırır, iç organların işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.

Bal hem lezzetli hem de sağlıklıdır. Atalarımız bunu biliyordu.

Masajın kendisi gerçekleştirmek kolaydır. Evde de yapılabilir ancak bir uzmana yaptırılması daha doğru olacaktır.

Başlangıçta masör hafif hareketler Cildi “ısıtır”, ardından avuç içlerine bal uygular ve boynun alt kısmına, sırtın alt kısmına, kalçalara, bacaklara ve üst karın bölgesine hafifçe vurur. Bal bir süre ciltte bırakılmalıdır. Bir süre sonra masaj terapisti avuçlarını sanki hastanın cildine "yapıştırıyormuş" gibi sorunlu bölgeye bastırır. Basınçlı hızlı bir masaj hareketi ile bunları ciltten koparmaya başlar. Yavaş yavaş yoğunluk artar.

Hatırlamak: Eğer bala alerjiniz varsa bu tür masajlardan kaçınmak daha iyidir.

Hastalığın önlenmesi

Fıtığın nüksetmesini önlemek için omurgayı güçlendirmeyi ve kas-iskelet sisteminin işlevlerini tamamen geri yüklemeyi amaçlayan çeşitli önerilere uymalısınız.

1. iskelet kaslarının güçlenmesine yardımcı olacaktır. Sağlığınızı ve vücut hareketliliğinizi geliştirmek için bunu her gün yapmak daha iyidir.
2. Omurgaya yeterli yük. Duruş ve yük dağılımına çok dikkat edilmelidir.
3. Doğru beslenme. Vücudun yeterli miktarda vitamin ve mikro element alması için metabolizmanızı izlemeniz ve yemek yemeniz gerekir.
4. Sağlıklı yaşam tarzı - kurtulmaya değer Kötü alışkanlıklar eğer onlardan acı çekiyorsan.
5. izin verme fazla ağırlık– omurgaya çok fazla yük bindirir.
6. Yüzmeye gitmek. Doktorlar öncelikle bu sporu tavsiye ediyor. Yüzme kişinin sağlığını iyileştirir ve omurgayı mükemmel şekilde güçlendirir. Doktorlar sürünerek ve sırtüstü yüzmeyi tavsiye ediyor.

Omurga fıtığıyla mücadelede masaj en uygun çözüm olarak kabul edilir. Kan damarlarını güçlendirecek, kan akışını iyileştirecek ve genel durum hasta ve aynı zamanda iltihabı hafifletecektir. Masajı diğer konservatif tedavi yöntemleriyle birleştirirseniz iyileşme çok daha hızlı gerçekleşir.

Fıtıklaşmış omurganın hastalığı, tedavisi öncelikle cerrahi olarak gerçekleştirilen patolojiler arasında lider konumdadır. Aynı zamanda doku yapısı bozuklukları nedeniyle fıtığı oluşan yaşlıların yanı sıra kırk yaş ve altı hastaları da etkilemektedir.

Bu durumda, bir tedavi yöntemi olarak ameliyat her zaman haklı değildir ve daha az kategorik diğer yöntemlere yönelmeye değer. Bunlardan biri elbette, fizik tedaviyle birlikte fıtıklı omurganın durumunu ameliyatsız düzeltmeye yardımcı olan masajdır.

Omurga hastalıkları “gençleşiyor” – bu tıbbi gerçek. Bugün yirmi yaşında osteokondroz tanısı alan hastalar ve kırk yaşında intervertebral fıtık tanısı alan hastalarla tanışabilirsiniz. Bu hastalıklar her zaman yaşa bağlı patolojiler olarak kabul edildiğine göre, bu neden oluyor? Hastalıkların ana "suçluları", fiziksel aktivite eksikliği ve uygunsuz beslenme ile karakterize edilen hipodinamik bir yaşam tarzıdır.

Bu arada. Fiziksel hareketsizlikle birlikte statik bir vücut pozisyonu hakim olur ve hareket kısıtlanır, aynı zamanda birçok bedensel fonksiyon da bozulur. Kan daha yavaş hareket eder, kaslar daha sıkı kasılır ve sindirim ve solunum süreçleri bozulur.

Bazı doktorlar fıtık için bunun “ileri düzey osteokondroz” olduğunu söylüyor. Hastalığı tanımlamak için hangi sıfatlar kullanılırsa kullanılsın, konulduğunda bu teşhisin ciddiyetinde şüphe yoktur. Hastalık şiddetlidir ve sonraki aşamalarda geri dönüşü yoktur.

Tedavi iki yönlü olabilir: konservatif tedavi veya omurga ameliyatı değişen derecelerde invazif ama yine de bir operasyon. Ameliyatla her şey basittir - bunu yapmamak daha iyidir. Ancak intervertebral fıtığı tespit etmenin mümkün olduğu tüm hastalar bile değil. erken aşama, hastalığın ciddiyetinin farkına varın. Onlar gelene kadar dayanılmaz ağrı Motor yetenekleri azalmaz, çoğu kişi omurgada her şeyin yolunda olup olmadığını öğrenmek için doktora bile gitmez.

Önemli! Eğer hasta zamanında başvurmuş ve erken evrede yakalanmışsa masaj, kelimenin tam anlamıyla hastanın ameliyata gerek kalmadan ayağa kalkmasına yardımcı olacak en önemli tedavi edici işlemdir.

Masajın yanı sıra, terapötik kompleksin bir parçası olan bir dizi tıbbi manipülasyonun da vurgulanması gerekir.

1. İlaç tedavisi.
2. Fizyoterapötik etkiler.
3. Terapötik fiziksel egzersizler.
4. Kaplıca tedavisi.
5. Yoga.
6. Yüzme.

Bu tedavi yöntemlerinin her biri kendi başına ve kombinasyon halinde iyidir. Ve neredeyse herkesten (ağrı kesici ilaçlar hariç) en azından belirli bir tedavi aşamasında vazgeçilebilir. Masaj, hastalığın ciddi alevlenme dönemleri dışında sürekli olarak belirtilen bir yöntemdir. Tüm uzmanlar tarafından şiddetle tavsiye edilmektedir.

Bu arada. Ameliyattan kaçınmak mümkün olmasa bile hasta, cerrahi müdahale ve ameliyat sonrası tedavi olmak üzere iki tedavi aşamasıyla karşı karşıya kalacaktır. İyileşme döneminde masaj yine rehabilitasyon programının vazgeçilmez bir parçası haline gelecektir.

Hastalık endişe verici seviyelere ulaşmadıysa konservatif tedavinin etkili olma şansı en yüksektir. Masajla tedavinin olumlu etkisi uzun süre pekiştirilir ve nüksetme olasılığı azalır. Ek olarak, bu yöntemin uygulanmasında pratik olarak hiçbir kısıtlama yoktur. Bunun istisnası, hastalığın alevlenmesinin zirvesidir.

Önemli! Alevlenme döneminde kontrendikedir çünkü özellikle fıtığın oluştuğu bölümlerde omurların dengesizliğine neden olabilirler.

Masajın kaslara ve bağlara etkisi olacaktır. kan dolaşım sistemi ve sinirler travmatik olmayan terapötik etkiye sahiptir. Ağrıyı hafifletecek, şişliği giderecek ve kemik dahil dokuyu onaracaktır.

Vakaların yarısından fazlasında fıtık oluşumu, intervertebral eklemin yer değiştirmesi ile birleştirilir. Masajın etkinliği herhangi bir fizyoterapötik yöntemden daha yüksektir.

Seansların sadece deneyim ve niteliklere sahip uzmanlar tarafından yapılması gerektiğini söylemeye gerek yok, çünkü ancak bu durumda zarar vermeden terapötik bir etkiden bahsedebiliriz.

Fıtık masajla nasıl tedavi edilir

Daha detaylı bilgi edinmek, masaj türlerini ve kontrendikasyonlarını da düşünmek istiyorsanız portalımızda bununla ilgili bir makale okuyabilirsiniz.

Her şeyden önce, herhangi bir masaj kompleksi hastalıklı bölgedeki kan dolaşımını ve lenf hareketini iyileştirir.

Bu arada. Masajdan sonra (ve masaj sırasında) hasta rahatlama, rahatlık ve hareketliliğin arttığını hissetmelidir. Bu olmazsa veya duyumlar olumsuzsa seansı atlayıp vücudunuzu dinlemeniz gerekir. Masaj uzmanını değiştirmeye veya işlemi tamamen durdurmaya değer olabilir.

Dolayısıyla masaj, omurgada fıtık oluşumlarının varlığında terapötik programın ayrılmaz bir unsurudur. Çoğu durumda, ek yöntemler kullanılmadan bile hastanın durumunu iyileştirebilen en uygun tedavi yöntemi olarak kabul edilir.

Masaj manuel olarak yapılabileceği gibi yardımcı aletler veya cihazlar kullanılarak da yapılabilir. Bir veya iki seansta etki görülmez. Önleme de dahil olmak üzere düzenli kurslar almak gerekir.

Fıtık için yapılabilecek masajın türü, nedenine bağlıdır.

Masa. Çeşitli masaj teknikleri.

Fıtık oluşumunun nedeni	Masaj tekniği
Disk sıkışması en yaygın patolojilerden biridir.
Omurgayı destekleyen kasların zayıflaması.
Diski deforme eden osteofitik büyümeler - genellikle osteokondroz lezyonlarında ortaya çıkar, osteofit olarak adlandırılır ve diskin kenarı boyunca oluşur.

Teknikler aşağıdaki gibi olabilir:

• Tayland;
• İsveççe;
• nokta;
• bölümsel;
• hidromasaj.

Tüm masaj manipülasyonları uygun olarak gerçekleştirilir. Genel kurallar. İşlemi uzman olmayan birine emanet etmemelisiniz; iltihaplanma süreci varsa akut ağrı döneminde yapılmalıdır.

Masaj türünü ve kursun süresini yalnızca bir uzman ayrı ayrı seçebilir.

Bel fıtığınız varsa acilen beyin cerrahlarından yardım almalısınız. Bunu geciktirmeye (ve masörlere, akupunktur uzmanlarına ve masaj terapistlerine güvenmeye) gerek yoktur; tüm bunlar geciktirir ve özel bilgi olmadan hastalığı daha da karmaşık hale getirebilir), çünkü bu acıyı (kötülüklerin en küçüğüdür) ve vücudun hareketsiz kalmasını tehdit eder. fıtığın altında yatıyor.

Günümüzde operasyon basittir ve sonrasında etkisi hemen hissedilir. Bunu, ameliyat sonrası insanların mutlu yüzlerini ve şu sözleri defalarca gözlemlemiş bir beyin cerrahının oğlu olarak söylüyorum: Neden bu kadar bekledim, katlandım ve korktum? .

Babam 15 yıldır yok ama ameliyat ettiği insanlar hâlâ hayatta ve sağlıklılar, birçoğu spor ve yogaya gidiyor.

moderatör bu cevabı en iyi olarak seçti

Kayropraktik uzmanlarının "omurgayı yerine yerleştirdiği" fikrini sıklıkla duyabilirsiniz. Birçok masaj terapisti, özellikle de masaj terapisti olmayanlar Tıp eğitimi, bu yanılgıyı destekleme eğilimindedir.

Aslında, intervertebral disklerin gücünün, elastikiyetinin ve bütünlüğünün ihlal edilmesine yol açan intervertebral disklerdeki belirgin değişiklikler masaj yardımı ile düzeltilemez.

Omurga fıtığı için masaj

Fıtığın masaj ve manuel terapi ile tedavisi, hafif ağrı durumunda veya hastanın alt sırtta şiddetli ağrıdan rahatsız olduğu durumlarda yapılır ve ilaçlar bununla başa çıkmanıza yardımcı olmayın.

Alevlenme döneminde ve ağrılı semptomların rahatsız edici olduğu durumlarda, fıtık bölgesine yapılan masajın tedavi edici nitelikte olacağını ve yalnızca bir uzman tarafından gerçekleştirileceğini anlamak önemlidir.

Bel fıtığı olan bel fıtığının çıkarılmasından önce ve sonra masajın faydaları nelerdir:

• yerel ve genel kan akışının uyarılması;
• sıvı tutulmasına bağlı doku şişmesinin ortadan kaldırılması;
• kas gevşemesi ve kas spazmının ortadan kaldırılması;
• beslenmesini uyararak kıkırdak rejenerasyon süreçlerinin iyileştirilmesi;
• fiziksel beden ve duygusal durum üzerinde olumlu etkisi olan vücudun genel rahatlaması;
• ciltte uyuşma ve karıncalanma gibi semptomların ortadan kaldırılması;
• kas korse ve bağ aparatının güçlendirilmesi;
• fıtığın tüm klinik belirtilerinin ciddiyetinde azalma;
• Disk çıkarıldıktan sonra şişlik ve doku sıkışmasının önlenmesi.

AYRICA OKUYUN: Kasık-skrotal fıtıklı bir domuzun hadım edilmesi. Kasık-skrotal fıtık ile domuz yavrusunun hadım edilmesi.

Fıtık için çeşitli masaj türleri etkilidir:

• klasik;
• Bal;
• bölümsel;
• olabilmek;
• vakum;
• Taylandlı.

Omurga fıtığı için masaj evde kendi başınıza yapılabilir. Bunu yapmak için herhangi bir uygun sırt masajına ihtiyacınız olacak. En iyi model"Drevmass"ı düşünün. Onun yardımıyla birkaç olumlu etki elde edebilirsiniz:

• ihtiyacı ortadan kaldırmak cerrahi müdahale;
• ağrı sendromunu hafifletmek;
• sırt kaslarındaki kan dolaşımını normalleştirir.

Bel fıtığı için masaj oldukça etkilidir. Ancak çok kıskanç olamazsınız, aksi takdirde omurların durumunu kötüleştirebilirsiniz. İşlemi çok kuvvetli yaparsanız omurga kaslarında artan spazmlar meydana gelebilir.

Disk üzerindeki basınç artacak ve fıtık, omurilik kanalının açıklığına daha da fazla "sıkışacak". Acı daha sonra dayanılmaz hale gelecek ve herhangi bir masaj yalnızca zararlı olacaktır.

İşleme başlamadan önce öncelikle bel bölgesini hazırlamanız gerekir. Bunu yapmak için, usta ellerini hafifçe sırt boyunca hareket ettirir ve cildi ve kasları ısıtmak için okşar. Bu şekilde terapi sırasında istenmeyen ağrılardan kaçınabilirsiniz.

Klasik bir masaj sırasında, hafif sürtünme ile dönüşümlü olarak yumuşak vuruş hareketleri yapılır. Kaslar yavaş yavaş ısınır ve rahatlar. Daha sonra bir daire içinde sürtünmeye ve akupunktur kullanmaya başvurabilirsiniz.

Vakum veya çukurluğu masajı

Kutuların (normal veya pnömatik) kullanımını içerir. İki parça yeterli. Her şeyden önce, onlardan havayı çıkarmanız gerekir. Bunu yapmak için, pnömatik kutu elle sıkıştırılır ve bir parça pamuk yünü olan cımbızlar, ateşlenmesi gereken normal kutuya yerleştirilir.

(tablo tamamen görünmüyorsa sağa kaydırın)

İntervertebral disk sıkışması (en yaygın neden)

Esnek unsurlarla klasik

Genel İlkeler

Masaj tekniklerinin faydaları nelerdir?

Masaj etkilenen bölgedeki kan dolaşımını iyileştirir.

Çoğu durumda, iyileşme için masaj kullanılır. İntervertebral fıtık tedavisinin ana seyrini tamamladıktan sonra bunu yapmak en iyisidir.

Masaj, etkilenen disk bölgesindeki kan dolaşımını uyarır ve ayrıca kasları gevşetir ve gerer. Masaj seanslarına katılmak ağrıyı önemli ölçüde azaltacak, sinir uçlarının uyarılabilirliğini azaltacak ve kas atrofisini önleyecektir.

Bu prosedürün yalnızca ağrı olmadığında reçete edildiğini bilmek önemlidir.

Unutulmamalıdır ki tıp eğitimi olmayan bir masaj terapisti doktor değildir. Bu nedenle masaj seanslarına gitme konusunda onun tavsiyesini istememelisiniz. Öncelikle doktorunuza (nörolog veya terapist) danışmanız en iyisidir.

Modern doktorlar omurga fıtığı için cerrahi müdahaleyi giderek daha fazla reddediyorlar. Hastalık birleştirecek karmaşık tedavi gerektirir ilaç tedavisi, elektroforez, fizyoterapi ve masaj. Omurga fıtığı tedavisinde masajın amacına ilişkin tartışmalar halen devam etmektedir. Masajın hangi durumlarda tedavinin etkinliğini artırabileceğini ve çeşitli durumlarda nasıl doğru şekilde uygulanabileceğini düşünelim.

Fıtığa masaj yapmak mümkün mü?

Omurga fıtığı için masaj, hastalığın bir süre alevlenmesinden sonra kas korse ve bağ aparatının normal işleyişine dönüşünü hızlandırır. Prosedürleri reçete ederken, doktor omurganın durumunu, hastalığın ciddiyetini ve klinik belirtilerini dikkate almalıdır; bireysel özellikler ve ilgili hastalıklar.

Masajın amacı:

• ağrıyı azaltmak;
• etkilenen bölgelerde kan dolaşımını iyileştirmek;
• sıkışık kasları gevşetin, gerin;
• sinir uçlarının uyarılabilirliğini azaltmak;
• omurga hareketliliğini arttırmak;
• kas atrofisini önlemek;
• bel veya servikal bölgede sıcaklık, rahatlama ve rahatlık hissine neden olur.

Not!

Masaj yalnızca kalifiye bir uzman tarafından yapılmalıdır. Omurga ve ağrılı bölgeye doğrudan aktif etki kesinlikle yasaktır. Vuruş, sürtünme ve titreşim kullanılmalıdır.

Neden bazı doktorlar fıtık için masajı onaylamıyor? Disk üzerindeki basınç artar ve fıtık omurilik kanalına daha fazla “girer”. Şiddetli ağrı oluşur ve herhangi bir masaj yalnızca durumu daha da kötüleştirir. Hastaya kuvvetli bir şekilde masaj yaparsanız, kas spazmlarının artması, omurlararası diskin yırtılması ve sinir gövdelerinin şişmesinin artması olasılığı yüksektir. Bütün bunlar ameliyat masasına doğrudan bir yol olacak.

Genel kurallar

Herhangi bir masaj aşağıdaki kurallara tabi olarak yapılmalıdır:
1 Doktorunuza veya fizyoterapistinize danışmadan omurganıza kendi başınıza masaj yapmamalısınız. Dikkatsiz hareketler korkunç sonuçlara yol açar.

2 Omurganın yer değiştirmesine veya yaralanmasına neden olabilecek güçlü manipülasyonların kullanılması yasaktır.

3 Ana görev masaj terapisti - yer değiştirmiş omurları, sebep olmadan nazikçe ayarlayın şiddetli acı ve ek zarara neden olmadan.

4 Masaj sırasında ağrı veya rahatsızlık oluşursa seans durdurulur. Tedavi gelecekte ayarlanmalıdır.

Hastanın sakat kalmasını önlemek için hasta ve doktor birlikte çalışmalıdır.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir masaj türüne başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Omurga riskli bir alandır; onunla yalnızca bir profesyonel çalışabilir.

Masajın kontrendikasyonları:

• yüksek ateş;
• hastalığın alevlenme süresi;
• gelişim viral hastalıklar ve bulaşıcı süreçler;
• cilt hastalıkları;
• kanama;
• kardiyovasküler sistemin yanlış işleyişi;
• gebelik.

Risk arttıkça iyi huylu veya kötü huylu neoplazmların varlığında masajın kullanılması da yasaktır. hızlı büyüme tümörler.

Sırt masajı

Klasik bir sırt masajı yapmadan önce bir dizi hazırlık işlemi gerçekleştirilir: cilt dairesel hareketlerle ısıtılır ve alt sırt gevşetilir. Bu, ana masaj sırasında ağrı oluşumunu ortadan kaldırır.

Klasik sırt masajı her bölgeye yapılabilir. Çoğu durumda, vertebral kusurların veya traksiyonun düzeltilmesinden önce bir hazırlık adımı olarak kullanılır.

Sırt masajının amaçları:

• kas gerginliğini azaltmak;
• doku beslenmesini iyileştirmek;
• rahatlamak;
• omurgaya kan akışını yeniden sağlamak;
• ağrıyı azaltmak;
• şişliği hafifletir, lenfatik drenajı normalleştirir, sinir uçlarının sıkışmasını azaltır;
• ağrıyı azaltmak.

Hafif okşayarak ve sürterek başlamalısınız. Daha sonra dairesel ovalama ve leke tedavilerine geçerler. Fizyologlar, masajdan sonra omurları germek için egzersizler yapmayı ve bel bölgesindeki baskıyı azaltmayı önermektedir.

Lomber omurga masajı

Hasta karnı aşağıya gelecek şekilde sert bir zemin üzerine yatırılır. Masaj sırasında omurga bükülmemelidir. Kaval kemiği altına 45 derecelik bir yükseklik sağlayacak şekilde destek konulur ve mide altına yastık yerleştirilir. Bu, lumbosakral bölgede vücudunuzu rahatlatmanızı sağlayacaktır. Kollar vücut boyunca uzatılmalı, baş herhangi bir yöne çevrilerek yanağa yaslanmalıdır.

Bel masajı

Ağrıyı ve gerginliği gidermek için bir ön masaj yapın:

• kombine geri okşama;
• avuç içi kenarının arka tarafta hafif sıkışmaları;
• uzun ve latissimus kaslarının yüzeyinin dairesel vuruşu;
• kalça kasları: kombine vuruşlar, çift halka vuruşları, uzun yoğurma, sallama, tekrar kombine vuruşlar;
• iki elle sırtı okşamak, hafif sıkmak, okşamak, latissimus kaslarını tek ve çift dairesel hareketlerle yoğurmak, okşamak, sallamak.

Ancak hazırlıktan sonra bel bölgesinin ana masajına başlayabilirsiniz.

Aşağıdakileri içerecektir:

1 Gluteal tüberküllerden sırtın ortasına doğru birleşik vuruş. Daha sonra, iki elinizle, kalça yönünde saat yönünde ve saat yönünün tersine spiral şeklinde sırta vurun.

2 Avuç içi kenarıyla dönüşümlü olarak sıkma ve kalçaları sallayarak ve ardından bel bölgesinde okşayarak.

3 Omurga boyunca dik açılarda parmak uçlarıyla dairesel sürtünme, ardından sıkma ve okşama.

4 Avuç içlerinin kenarlarını omurga boyunca, ardından kalça yönünde ovalamak (kesme).

5 Başparmaklarınızı kullanarak omurga boyunca düz çizgiler halinde hafif bir baskı uygulayarak ovalayın. Spiral sürtünme, kesme, okşama.

6 Omurga boyunca eşzamanlı noktalı sürtünme (cildin yer değiştirmesi 3-4 cm olmalıdır). Sıkma ve okşayarak değiştirilmelidir.

7 Avuç içi kenarını sırtın alt kısmına doğru sıkarak sakrum. Daha sonra avuç içi kenarı veya tabanı ile yoğurma, sallama, tek ve çift yoğurma, maşa şeklinde yoğurma.

8 Kalçaları okşamak, ovalamak, sıkmak. Yoğurma, sırayla birkaç yöntem kullanılarak yapılır: avuç içi tabanı, parmaklar ve yumruk tarağı ile. Sonra sallayıp okşayarak. Ayrıca kuyruk kemiğiniz üzerinde de çalışmalısınız.

Açıklanan hareketler, darbelerin gücünü ve sayısını kademeli olarak artırarak birkaç kez tekrarlanmalıdır.

Sakrolumbar bölgeye masaj yapmadan önce daima kalça, latissimus ve longus kaslarını iyice çalıştırmak gerekir.

Servikal omurga masajı

Fıtıklaşmış bir servikal omurga, patoloji beyne yakın olduğundan ve beyin dolaşımını etkilediğinden masaj yapılmasını gerektirir. Masaj, hastalığın ilk aşamasında veya önleyici tedbir olarak reçete edilir.

Servikal omurganın genel masajı remisyon döneminde günaşırı yapılır. Masajın süresi 15-60 dakikadır:

• Hazırlık yapmadan ağrılı bölge üzerinde çalışmaya başlayamazsınız - hafif vuruş ve sürtünme uygulayın. Etkilerin birleştirilmesi ve kademeli olarak hızlandırılması, kasların ısınmasına ve şekillenmesine yardımcı olur. Vuruş yukarıdan aşağıya ve geriye doğru olmalıdır. Ağrıyı azaltacak, lenf akışını artıracak ve hızlandıracaklar gergin sistem. Hareketlerin düzgün olması için sürtünme için yağ kullanmak daha iyidir. Omurganın hareketini önemli ölçüde iyileştirecek, kas gerginliğini azaltacak ve aktive edecek ağrılı bölgede çalışmak gerekir. doğru kısaltma lifler
• Yoğurma – cildi sıkmak, kavramak ve ovalamak. İki elinizle aynı anda çalışmanız, cildi tutup sıkmanız gerekir. Bu teknik kardiyovasküler sisteme faydalı olacak, kan akışını artıracak ve metabolizmayı hızlandıracaktır.
• Okşama, kan dolaşımını uyarmak ve kas kasılmasını iyileştirmek için kullanılır.
• Titreşimler - masaj terapisti parmak uçlarıyla hafifçe vurarak küçük ileri geri hareketler yaratır. Bel bölgesinden başlayıp yavaş yavaş boynunuza doğru ilerleyerek başlamalısınız.
• Klasik servikal masaj sırasında omurga germe hareketlerinin hakim olması gerekir. Ancak ilk haftadan sonra sonuç alınamazsa germe işlemine son verilir. Hastanın omurlararası basıncı azaltmak için boynunu düzenli olarak yukarı çekmesi gerekir.
• Son aşama yumuşak rahatlatıcı hareketler olmalıdır.

Servikal omurgaya masaj yaparken maksimum güvenliği sağlamak için bir dizi hareket standart tekniğin dışında tutulabilir.

Not!

Boyun fıtığı ile üst uzuvlar bazen uyuşur. Güçlü kan akışı sinir gövdesinin şişmesine neden olabileceğinden ellerinize masaj yapmamalısınız.

Video

Videoda klasik boyun masajının nasıl yapılacağı gösteriliyor. Servikal omurganın çoğu hastalığının tedavisinde en etkilidir.

Masaj türleri

Birkaç masaj yöntemi vardır:

• su;
• Bal;
• kutu (vakum);
• anestezik;
• Taylandlı.

Her birinin kendine has özellikleri var. Doktor randevuyu ancak hastalığın doğasını ve alevlenme dönemlerini dikkate alarak hastanın tam muayenesinden sonra yapar.

Hidromasaj

Bu tür masajın vertebral ve servikal omurganın fıtığının tedavisi için en uygun olduğu kabul edilir. Su jeti, negatif semptomların hızlı bir şekilde giderilmesine ve hastanın refahının iyileştirilmesine yardımcı olur.

Suyun vücutta gerginlik yaratmaması için rahat bir sıcaklıkta olması gerekir. Hidromasaj omurgadaki stresi azaltır, disk hareketliliğini artırır ve motor aktivitenin daha hızlı iyileşmesini sağlar. O olarak sınıflandırılır en iyi yöntem Sıkışan sinirdeki basınç en etkili ve zararsız şekilde hafifletildiği için omurga traksiyonu. Hastalar artık kas spazmlarına bağlı ağrı hissetmezler.

Hidromasaj ve yatay omurga traksiyonu

Hidromasajın kontrendikasyonları klasik olanlarla aynıdır. Ancak prosedür kurallarına uyulursa etkinliği çok daha yüksektir.

Vakum (kutu)

Omurga fıtığı tedavisinde kupa veya vakum masajı oldukça popülerdir. Geleneksel olarak yapılıyor cam kavanozlar veya özel silikon kaplar. Vakum masajı lenf çıkışını uyarır ve emme etkisi sayesinde kan dolaşımını artırır. Bir hamamı veya saunayı ziyaret etmeye benzetilir. Osteofitlerin (akut büyüme) intervertebral diske zarar vermesi durumunda iyi sonuçlar kaydedilmiştir.

Kavanozu arkaya koymadan önce cildi kalın bir kremle kaplayın. Vakum oluşturmak için kavanozdaki havanın ısıtılması gerekir: yanan bir fitili birkaç saniye sokun. Daha sonra kabı hızla cildinize yerleştirin.

Fitil eter veya alkolle nemlendirilmeli ve ardından hastayı yakmamak için iyice sıkılmalıdır. Kavanozun kenarlarına yanan pamuk fitili ile dokunmayın.

Kavanozda bir vakum oluşturulur ve cilt emilir. Daha sonra kapları yavaşça ve dikkatlice omurga boyunca hareket ettirin. Yağlı taban, cam yüzeyinin rahatsızlık veya ağrıya neden olmadan cilt üzerinde pürüzsüzce kaymasına yardımcı olur. Etkilenen bölgeye daha fazla kan akmaya başlar ve omurlararası disklerin beslenmesi yeniden sağlanır. Maruz kalma süresi 15 dakikadır. İşlem lenfatik ve venöz yollar yönünde okşayarak tamamlanmalıdır.

Hareket yönleri olabilir

Vakum masajı her gün başka bir türle değiştirilerek yapılır. Tedavi kursu 10-15 prosedür sürer.

Bal masajı

Bal masajı sıklıkla reçete edilir, ancak bazı doktorlar bunun etkinliğinden şüphe duymaktadır. Fıtığın şeklini netleştirmek için bir omurga uzmanına danışmak daha iyidir.

Kapsamlı inflamatuar süreç Bal sırt masajı kesinlikle kontrendikedir.

Hasta yüzüstü yatırılmalı ve kaval kemiğinin altına yastıklar yerleştirilmelidir. Mümkün olduğu kadar rahat hissetmelidir. Masaj için birkaç damla köknar veya zeytinyağı ile hafifçe ısıtılmış bal kullanın.
Öncelikle yukarıda anlatılan yönteme göre masaj yapılarak vücut hazırlanır. Balı sırtınıza uygulayın, tamamen kalınlaşana kadar avuç içlerinizle cilde sürün. Daha sonra avuç içi sırtın alt kısmına bastırılır ve keskin bir hareketle deriden koparılır. Ellerinizde beyaz bir kaplama görünmelidir.

Bal masajı

Masajın ardından sırtına ısıtıcı jel sürülür ve hasta 30 dakika boyunca battaniyeye sarılır.
Bal masajı kan dolaşımını uyarır ve sinirlerin sıkışması nedeniyle zayıflayan refleks işlevselliğini geri kazandırır. Bu masaj türü hastalığın ilerleyen aşamalarında reçete edilir; hastalığın nörolojik semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olur.

Tay masajı

Fıtık için Tay masajı nadiren kullanılır: bazıları bu tür terapiyi bilmiyor ve diğerleri için mevcut değil finansal olarak. Teknik Tayland'dan geldi ve tetik bölgeleri etkilemeyi içeriyor. O gösterir iyi sonuçlar boyun ve bel bölgesindeki omurga fıtıklarının tedavisinde. Masör vücudun çeşitli yerleriyle dönüşümlü olarak noktalara baskı yapar: dizler, parmaklar, dirsekler ve avuç içi ile sırt masajı yapılır. Bu tür klasik masaja benzemez; akupunktur, rahatlama ve dokunma etkisi ile karşılaştırılabilir. Hasta giyinik kalır, krem ​​ve yağ kullanımı sağlanmaz.

Video

Video tekniği gösteriyor Tay masajı Sırtın servikal, yaka ve bel bölgeleri.

Thai masajını kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Segmentli masaj

Segmental masaj finansal olarak daha uygundur. Teknik, omurilik köklerinin omurgadan çıktığı yer olan paravertebral bölgeye masaj yapılmasına dayanmaktadır. Geliştirilmiş işlevsellik ve performans sağlar.
Masaj sırasında basınç, yoğun ovalama ve yoğurma kullanılır.

Segmental masaj ile klasik masaj arasındaki farklar:

• Kısa süre – 30 dakikaya kadar.
• Ayrı bir segmentin dikkatli bir şekilde geliştirilmesi nedeniyle yüksek verimlilik.
• Omurga üzerindeki etki yavaş yavaş ortaya çıkar - üst katmanlar alttakilere.
• Cildi yağlı kremlerle yağlamaya gerek yoktur. Bir masaj terapistinin dokuların hassasiyetini belirlemesi önemlidir. çeşitli türler darbe.

Bu masaj türü ayrı ayrı reçete edilir.

Isveç masajı

İsveç masajı klasik tekniklere dayanmaktadır. Aradaki fark, kasların tüm katmanlarının etkilenmesi ve çalışılmasıdır. Masaj terapisti, sürtünme ve yoğun yoğurma kullanarak bükülmüş parmaklarla çalışır.

İsveç masajının özellikleri şunlardır:

• kasların neredeyse kemiğe kadar derin yoğrulması;
• tüm hareketler merkezden yanlara doğru yönlendirilir;
• yumuşak ama uzun süreli darbeler kullanın;
• kas germe.

Fıtıkla ilişkili patolojilerin yanı sıra masajın güçlü bir psikoterapötik etkisi vardır. Hastanın ruh hali düzelir ve depresif durum ortadan kalkar.

Ağrı giderici masaj

Analjezik masaj tekniği:

1 Avuç içlerinizi kullanarak omurgadan yanlara, sırtın alt kısmından omuzlara doğru hafifçe hareket edin. Masaj önce sol tarafta, sonra sağ tarafta başlar.

2 Sırtın alt kısmından boyuna doğru dikey hareketler yapın.

3 Sırtı görsel olarak dikey olarak ve ikiye bölün. Parmak uçlarınızla hafif baskı uygulayarak işaretli çizgiler boyunca dairesel hareketler yapın. Bir sonraki noktaya ancak parmak uçlarınızla açıkça hissedilen kasların tamamen gevşemesinden sonra geçebilirsiniz.

4 Sırtı okşayarak, ovalayarak ve yoğurarak gerçekleştirin. Sırtın ortasından yanlara ve hafifçe yukarıya doğru dairesel kaymalar yapın. Bu, sıkıştırılmış kaslardan kan akışını artırmaya, yorgunluğu ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

5 Parmaklarınızı açın ve omuzlarınıza doğru kaydırın. Bunu omurganın her iki tarafında yapın.

İşlem gün aşırı 10 seanstan oluşmaktadır. Nazik ve hoş bir etki, refahınızı önemli ölçüde artıracaktır.

Buz masajı ağrı giderici bir masaj olarak kullanılabilir. Aşağıdaki faktörlerden dolayı yüksek verimlilik elde edilir:

• Fıtık ağrısı, dokudaki sinir liflerinin inflamatuar reaksiyonuyla ilişkilidir. Soğuk iltihabı azaltır ve şişliği hafifletir.
• Soğutma sırasında lokal anestezik etki gözlenir, yani. anestezi.
• Soğuk, etkilenen bölgedeki sinir uyarılarının iletimini yavaşlatır, bu da ağrı uyarılarını azaltır.

Masaj terapisti, hastanın sırtına masaj yapmak için buz torbaları ile hafif basınç kullanır.

Buz sırt masajı

Akıntı masajı ağrının azalmasına yardımcı olacaktır. Parmaklar, dirsekler ve yumruklar kullanılarak sırtın belirli noktalarına baskı uygulanarak gerçekleştirilir. Basınç miktarı ve darbeler arasındaki aralıklar değişecektir. Masajın tatsız olduğu düşünülür, ancak oldukça etkilidir.

Bel fıtığının çıkarılmasından sonra masaj

Ameliyattan birkaç gün sonra, ancak nazik bir şekilde masaj yapabilirsiniz. Radiküler sendrom, azalmış refleksler ve artan zayıflık varlığında etkilenen taraftaki uzuvlarda yapılır. Uyuşmayı ortadan kaldırmak, yerel kan dolaşımını iyileştirmek ve refleksiviteyi arttırmak için masaj gereklidir.

Lumbosakral bölgede terapötik manipülasyonlara ameliyattan sadece bir ay sonra izin verilir. Gelecekte, masaj terapisti omurları düzeltmeye veya yerine yerleştirmeye çalışmamalıdır, çünkü diski sınırlayan yerleştirilmiş ağ yerinden çıkacaktır.

Alt göğüs sırtına masaj yapabilirsiniz; lomber, sakral, alt torasik bölümlerin paravertebral bölgeleri; pelvik bölge: kalçalar, iliak kretler, sakrum; kalça bölgesi ve ağrı noktaları. Posterior intervertebral boşluğu genişletmek ve paravertebral kasları gevşetmek için karnınızın altına küçük bir yastık yerleştirin. Hasta hasta olduğu için masaj düşük yükte yapılır.

Omurga fıtığı vakalarında vücut sistemlerinin iyileşmesini hızlandırmak için hastalara masaj önerilebilir. Vücut üzerinde farklı etkileri olan çeşitli türleri vardır. Reçete yazarken, doktor hastalığın seyrinin özelliklerini ve kontrendikasyonları ve istenen etkiyi dikkate almalıdır.

(Toplam 1.575, bugün 1)