Hamilelik sırasında ödemden hızlı bir şekilde nasıl kurtulurum? Hamilelik sırasında bacakların şişmesi: ne yapmalı, sonraki aşamalarda bacakların şişmesinden nasıl kurtulurum

Ödem, hücreler arası boşlukta aşırı sıvının ortaya çıkmasıdır. Bu fenomen lokal olarak ortaya çıkabilir veya tüm vücuda yayılabilir. Bu durum sadece rahatsızlık veren bir estetik sorun değil aynı zamanda birçok önemli organdaki patolojik süreçlerin habercisi olabilir ve ileride olumsuz sonuçlara yol açabilir. Hamile kadınlarda ödemle nasıl baş edilir ve en etkili şekilde ne yardımcı olur?

Temas halinde

Hamilelik sırasında birçok iç organ ve bunların işleyişini sağlayan sistemler, çoğu doğrudan veya dolaylı olarak hücreler arasında aşırı sıvı birikmesine katkıda bulunan birçok değişikliğe uğrar ve bu nedenle, bebek beklemenin hemen her dönemine değişen derecelerde şişlik eşlik eder.

Neden olduğu ödem:

• damarlarda dolaşan kanın artması hareket etmek için daha fazla miktarda sıvı gerektiren;
• dış görünüş amniyotik sıvı;
• sodyum birikimi,özelliği vücutta suyun tutulmasıdır - bu, progesteron (hamilelik hormonu) tarafından kolaylaştırılır.

Hamilelik normal bir şekilde ilerlediğinde şişlik ancak 30. haftadan sonra ve yalnızca bacaklarda ortaya çıkmalıdır.

Yüzde, karın bölgesinde, kalçalarda, kollarda ve sırtın alt kısmında hoş olmayan bir olgunun ortaya çıkması, bir kadının vücudunda ciddi patolojik süreçlerin göstergesi olabilir, bunlar:

• Böbrek yetmezliği- Organ, miktarı büyük ölçüde artan suyun vücuttan uzaklaştırılması işleviyle baş edemez, bu da böbreklerde çok sayıda komplikasyona yol açar.
• Varisli damarlar- Uterusun pelvik damarlar üzerindeki baskısı, kilo alımı, hormonal seviyelerdeki değişiklikler ve venöz yetmezlik, kan çıkışının ihlaline neden olur ve bu da patolojik bir sürecin gelişmesine yol açar.
• - Esas olarak kardiyovasküler ve idrar sistemindeki bozukluklarla karakterize edilen, sıvının hücreler arası boşluğa salınmasına neden olan ciddi bir hamilelik komplikasyonu.
• Alerjik reaksiyon- Anne adayının bağışıklık sistemindeki değişiklikler, önceden aşina olunan gıdalara veya diğer tahriş edici maddelere karşı bile alerjilerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Bu durumlarda, patolojik ödemin ortaya çıkmasına neden olan faktörü belirleyecek ve onu ortadan kaldırmaya yönelik tedaviyi reçete edecek bir gözlemci jinekoloğa hızlı bir şekilde başvurmanız gerekir.

Hamilelik sırasında ödem nasıl belirlenir? Şişlik olup olmadığını anlamanın en kolay yolu parmağınızı cilde basmaktır. Cilt hızla düzelirse, her şey yolundadır; değilse ve hafif bir çöküntü kalırsa, büyük olasılıkla şişliktir.

Hamilelik sırasında ödemin halk ilaçları ile tedavisi

Hamilelik sırasındaki halk ilaçları, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeyi, böbreklerin ve kardiyovasküler sistemin işleyişini normalleştirmeyi ve fazla sıvının vücuttan atılmasını amaçlamaktadır. Tamamen doğal olan halk ilaçları anne adayının vücuduna pratik olarak zararsızdır ve birçok jinekolog tarafından tanınmaktadır. Buna rağmen, tedaviye başlamadan önce önde gelen bir doktora danışmalısınız.Şişliğin derecesini değerlendirecek, ortaya çıkmasının nedenini belirleyecek, halk ilaçlarının olası yan etkilerini analiz edecek ve bireysel vücut için en uygun tedavi planının hazırlanmasına yardımcı olacak.

Peki hamilelikte ödem için ne içebilirsiniz?

Otlar

Hamilelik sırasında ödem için diüretikler, doğal diüretiklerden, sentetik analogların aksine, doğru kullanıldığında minerallerin ve elektrolitlerin vücuttan uzaklaştırılmasına katkıda bulunmaz.

1. Farmasötik papatya. Bitkinin ezilmiş çiçekleri (2 yemek kaşığı) kaynar su (250 mi) ile dökülür ve su banyosunda 20 dakika buharda pişirilir. Süzülmüş ve soğutulmuş kaynatma, günde en fazla 3 defa 100 ml alınır.
2. Hindiba kökü. Ezilmiş hammadde (1 yemek kaşığı) kaynar su (1 l) ile buharda pişirilir ve 10 dakika kaynatılır. Soğutulmuş tıbbi ürün günde 3 defaya kadar 100 ml alınır.
3. Huş ağacı yaprakları ve tomurcukları. Kuru hammaddeler (1 yemek kaşığı) kaynar su (0,5 l) ile dökülür ve en az 30 dakika demlenir. İnfüzyon günde en fazla 4 defa, 250 ml içilir.
4. Lovage. Bitkinin kökleri ve yaprakları tıbbi özelliklere sahiptir. Kurutulmuş hammaddeler (1 çay kaşığı) kaynar suda (250 mi) demlenir ve 30 dakikaya kadar bekletilir. 1 yemek kaşığı alın. l. Günde 3 kez.
5. Tarla at kuyruğu. Kuru ot (1 çay kaşığı) kaynar su (200 mi) ile dökülür ve 1 saat bekletilir. Soğutulmuş ve süzülmüş tıbbi infüzyon 1 yemek kaşığı alınır. l. günde en fazla 3 defa.
6. Hamilelik sırasında ödem için ayı üzümü. Kuru yapraklar (1 yemek kaşığı) kaynar suda (250 ml) demlenip 12 saat bekletilir. Filtrelenmiş infüzyon 1 yemek kaşığı alınır. l. günde 3 defaya kadar.
7. Ihlamur çiçekleri. Kuru hammaddeler (1 yemek kaşığı) kaynar su (250 mi) ile dökülür ve en az 40 dakika bekletilir. Süzülmüş infüzyon günde 3 defa 200 ml içilir.

Hamilelik sırasında ödem için çay alırken, uterus kasılmasını teşvik eden idrar söktürücü bitkilerin bulunduğunu hatırlamakta fayda var, bunların kullanımı kesinlikle yasaktır - bunlar maydanoz kökü, ardıç ve çilektir.

Sadece şifalı bitkiler diüretik özellikleriyle ayırt edilmekle kalmaz, aynı zamanda birçok sebze ve meyve de vardır - onarıcı, yatıştırıcı ve antiinflamatuar özelliklere sahip, büyük miktarda vitamin ve mikro element içeren doğal diüretikler.

Aşağıdakiler hamilelik sırasında ödemin hafifletilmesinde işe yaramıştır:

• Kızılcık suyu,
• İsveç kirazı yaprakları ve meyveleri,
• böğürtlen,
• kuş üzümü,
• kartopu,
• çilek.

Şifalı meyve suyu hazırlamak için 500 gr ezilmiş meyve ve 3 litre suya ihtiyacınız olacak, kaynatın ve en az 3 saat bekletin, istenirse minimum miktarda şeker ekleyebilirsiniz. Günde en fazla 2 bardak meyve suyu içebilirsiniz.

Aşağıdakiler gibi sebzelerden taze sıkılmış meyve suları daha az yararlı değildir:

• havuç,
• kabak,
• domates,
• turp,
• salatalık,
• lahana.

Günde 2 defa 100 ml içilen huş ağacı özü de etkilidir.

1:2 oranında kaynar suya dökülüp 10 dakika kaynatılıp 1 gün bekletilen kuşburnu, alıç ve ardıç meyveleri hamilelikte şişkinliği giderecektir. Kaynatmalar günde 2 kez 100 ml alınır.

Kırmızı dut idrar söktürücü, onarıcı, antiinflamatuar ve koleretik özelliklerle karakterize edilir. Ve anne adaylarına ödem ortaya çıktığında tavsiye edilir. Tedavinin yan etkileri olmadığından emin olmak için, ağustos ayında olgunlaşan, kesimde sarımsı damarlar olmayan ve kabuğun dışında net bir karakteristik desen bulunan bir karpuz seçmek gerekir - bu işaretler nitratların olmadığını gösterir meyvede. Karpuz yetiştiriciliğinde kullanılan kimyasallar zehirlenmelere neden olabilir ve bebek için tehlike oluşturabilir. Hamilelik sırasında karpuz, diğer besinlerden ayrı olarak ve yatmadan birkaç saat önce tek seferde 500 grama kadar yenir.

Ayak banyoları

Dahili kullanım için doğal ilaçlara ek olarak, şişliği hafifletmek için şifalı banyoların yardımıyla vücudun kan damarları ve dokuları üzerinde ek etkiler önerilmektedir. Ayak banyosu hazırlamak için eklediğiniz soğuk suyu kullanın:

• deniz tuzu,
• St. John's wort kaynatma,
• ısırgan otu infüzyonu,
• mürver, nane ve kenevir (koleksiyon),
• ıhlamur çiçeği kaynatma.

15 dakika ayak banyosu yapın, sonra sol tarafınıza yatın, bacaklarınızı hafifçe kaldırın ve yarım saat dinlenin.

Ödemi ortadan kaldırmayı ve oluşumunu engellemeyi amaçlayan, hayvansal proteinler ve fermente süt ürünleri açısından zengin, dengeli bir besindir. Ayrıca diyete doğal diüretikler de eklenir, bunlar:

Tuzu sınırlamak gerekir, ancak tuzsuz bir diyet yapmamalısınız - bu, vücuttaki asit-baz dengesini bozar. Kızarmış, baharatlı, tütsülenmiş ve konserve yiyecekleri hariç tutmak gerekir.

Rafine gıdalardan ve yağlı tatlılardan vazgeçilmesi iyi bir rol oynar. bunun için yararlı bir alternatif var - kurutulmuş meyveler.

İçtiğiniz su miktarını sınırlamayın Vücudun normal çalışabilmesi için en az 2 litre suya ihtiyaç vardır. Yalnızca sağlıklı kaynaklardan gelmelidir: filtrelenmiş su, taze sıkılmış meyve suları, kaynatma, meyveli içecekler ve et suları. Çay, tatlı limonata ve maden suyundan kaçınmak daha iyidir.

Şişlik nereden geliyor ve bu konuda ne yapmalı? Videoda bununla ilgili:

Temas halinde

Ödem, vücudun herhangi bir bölümünün interstisyel boşluğunda aşırı sıvı birikmesidir. Hamilelik sırasında, bir kadının vücudunda dolaşan sıvı miktarı neredeyse iki katına çıkar; çünkü bu sıvı, amniyotik sıvı olan plasentada bulunur ve aynı zamanda büyüyen bebek ve onun dolaşım sistemi için de gereklidir. Aynı zamanda, su-tuz metabolizması değişir (damarlarda sodyum birikir, bu da sıvının atılımını geciktirir) ve büyüyen rahim, damarlar ve organlar üzerinde baskı oluşturarak kan dolaşımını yavaşlatır ve sıvı tutulmasını artırır. Tüm bunların yanı sıra bu dönemde hormonal düzeydeki değişiklikler de susuzluk hissine neden olur ve bu da şişkinliğe neden olur.

Bir sendrom olarak ödem, vücudun farklı organ ve sistemlerinde birçok hastalığa eşlik eder: endokrin, kardiyovasküler, böbrek ve diğer inflamatuar süreçler.

Ödem (özellikle büyük olanlar) sadece çirkin görünen ve rahatsızlığa neden olan bir semptom değildir. Oldukça tehlikeli olabilirler. Annenin şiddetli şişmesi nedeniyle çocuk hipoksi (oksijen açlığı) yaşayabilir ve anne adayının kendisi de iç organların şişmesinden ve bunun sonucunda işleyişlerinin bozulmasından muzdarip olabilir. Şişme aynı zamanda preeklampsinin semptomlarından biri de olabilir; bu durum ciddiyse erken doğum sorununu bile gündeme getirebilir. Bu nedenle görünümü (ve hatta olası görünümlerini) çok erken bir aşamada takip etmek önemlidir.

Ancak bazen şiddetli şişlikler bile hamile kadını rahatsız etmez ve sağlığı tatmin edici kalır. Böyle bir durumda bile bir doktora danışmak daha iyidir, çünkü bu gibi vakaların% 90'ından fazlasında durum kötüleşir (idrarda protein görülür, basınç artar) ve gestoza dönüşür.

Kural olarak ödem, hamileliğin yaklaşık 30. haftasından itibaren (ve gestoz durumunda - 20. haftadan itibaren) anne adayını rahatsız etmeye başlar.

Şiddetli şişlik, ikiz bebek bekleyen veya sadece büyük bir fetüs taşıyan hamile kadınlara eşlik edebilir.

Hamilelik sırasında gizli ödem - nedir bu?

Şişlik her zaman bariz bir sorun gibi görünüyor. Ancak bu tamamen doğru değil. Açık ödemin yanı sıra gizli ödem (iç organ ve dokuların şişmesi) de vardır. Kadın doğum uzmanınız-jinekologunuz çeşitli muayeneler yaparak bunları tespit etmenize yardımcı olabilir:

1. Düzenli tartım. Çoğu zaman, gizli ödem aşırı kilo alımıyla gösterilir - haftada 300 g'dan fazla.
2. Bacak çevresinin düzenli ölçümü. Komplike gizli ödem, alt bacağın çevresinde 1 cm veya daha fazla bir artışla gösterilir (ölçümler haftada bir kez alınır).
3. Günlük diürez göstergelerinin incelenmesi. Diürez, belirli bir süre boyunca üretilen idrar hacmidir. İçilen sıvı miktarının, atılan idrar hacmiyle karşılaştırılması için kullanılır. Normalde günde içtiğiniz sıvının 3⁄4'ü atılır (buna su, diğer içecekler, meyveler ve çorbalar dahildir).

Kural olarak doktor, bir kadının hamileliğin ilk haftalarında ödem eğilimli olup olmadığını öğrenebilir. Bununla ilgili verileri hastayı muayene ederek, anayasasını, kalıtımını, tıbbi geçmişini inceleyerek ve ayrıca biyokimya için bir kan testinden alır. Şişliğin olup olmadığını ne kadar erken anlarsanız, bunu önlemek için o kadar erken önlem alabilirsiniz.

Hamilelik sırasında ödemin fizyolojisi ve patolojisi

Ödem fizyolojik ve patolojik olabilir. Fizyolojik ödem genellikle komplikasyona neden olmaz ve hamile kadına yalnızca görünümünden memnuniyetsizlik hissi verir. Kökenleri, büyüyen uterusun kan damarlarını sıkıştırmasından kaynaklanmaktadır - bu, kanın normal çıkışını engeller. Rahim ayrıca üreterlere baskı yapar, bu da hamilelik sırasında sıvı tutulmasına ve bunun sonucunda şişmeye neden olur. Fizyolojik tipte ödem aynı zamanda hamile kadının yapısıyla da ilişkilendirilebilir - kısa boylu kadınlarda ve vücut ağırlığının artmasıyla daha sık görülürler.

Patolojik ödem, kural olarak, üçüncü trimesterde ortaya çıkabilecek bir gebelik komplikasyonu olan gestoza (geç toksikoz) eşlik eder. Semptomları yüksek tansiyon, idrarda protein atılımı (normalde yoktur), bulantı, kusma, baş ağrıları, kasılmalar (eklampsi), ateş, uyuşukluk veya tersine şiddetli ajitasyon ve şiddetli şişliktir. Bununla birlikte, gestoza ödem eşlik etmeyebilir ve bu tür "kuru" gestozun daha ciddi bir durum olduğu düşünülmektedir. Ayrıca, gestozun mutlaka yukarıdaki semptomların tümü ile birlikte olması gerekmez. En tehlikeli şey nöbetlerin varlığıdır. Her durumda, gestoz neredeyse her zaman bir doktorun yardımını ve hamile kadının hastanede olmasını gerektirir. Tedaviye ne kadar erken başlarsanız, ciddileşme olasılığı o kadar azalır.

Hamilelik sırasında bacakların şişmesi

Hamilelik sırasında bacakların şişmesi en sık görülen ödem türüdür. Özellikle ayakları üzerinde çok fazla zaman harcayanları veya uzun bir yürüyüşten sonra rahatsız ediyorlar. Şişlik genellikle ayak ve bacaklarda fark edilir. Aynı zamanda en sevdiğiniz ayakkabılarınız çok küçük hale gelir veya sert bir şekilde baskı yapar. Öğleden sonra giymenin rahat olması için iyi esneyebilen malzemelerden rahatsızlığa neden olmayacak olanı seçmek önemlidir. Ayrıca yüksek topuklu ayakkabılardan vazgeçmeli, alçak ve sabit olanları tercih etmelisiniz. Hamilelik sırasında bacaklarınızın şişmesinden endişeleniyorsanız, uzun yürüyüşlerden kaçınmaya çalışın, uzun süre ayaklarınızın üzerinde durmayın, evde yatar pozisyon alın ve bacaklarınızı yukarı kaldırın, ayrıca ayaklarınıza düzenli olarak masaj yapın.

Hamilelik sırasında ellerin şişmesi

Hamilelik sırasında ellerin şişmesi, kural olarak, bilgisayarda çalışan, iğne işi yapan ve diğer monoton işleri yapan kadınlarda görülür - monoton hareketler nedeniyle sıvı durgunluğu meydana gelir. Bu durumda düzenli olarak parmak egzersizleri yapmak gerekir. Ayrıca hamileliğin ikinci yarısından itibaren doktorlar ellerinize yüzük takmamanızı tavsiye ediyor. Zamanında çıkarmazsanız, o kadar şişkinlik oluşabilir ki, çıkarılması çok zor veya imkansız hale gelebilir.

Hamilelik sırasında yüz şişmesi

Hamilelik sırasında yüzün şişmesini fark etmek kolaydır - yüz yuvarlak ve kabarık hale gelir. Özellikle rahatsızlık, göz kapaklarının şişmesinden kaynaklanır ve gözlerin altında torbalar oluşur. Bunun nedeni göz kapaklarının spesifik anatomik özellikleridir - bu bölgede sıvıyı güçlü bir şekilde emen gevşek lif bulunur. Vücut şişmesini önlemek için genel kuralları uygulayarak yüzünüzdeki şişliği azaltabilirsiniz.

Hamilelikte burun şişmesi

Burun, yüzün genel şişmesi sonucu şişebileceği gibi, çocuk beklerken büyük ölçüde ağırlaşan olası alerjik reaksiyonlar nedeniyle de şişebilir. Solunum problemleri çocuğun oksijen almasını zorlaştırdığı için burun tıkanıklığı ve şişliğin önlenmesi tavsiye edilir. Damlaların yardımıyla şişliği ortadan kaldırabilirsiniz, ancak hamile kadınların bir dizi yaygın ilacı kullanmasının yasak olduğunu unutmayın, bu nedenle ilacın size tam olarak hangi ilaçlara izin verildiğini bilen bir doktor tarafından reçete edilmesi daha iyidir.

Hamilelik sırasında ödemin önlenmesi ve tedavisi

Ödemi olan hamile kadınlara doğum öncesi kliniğinde yönetim aşamasında daha fazla önem verilmektedir. Anne adayının düzenli olarak tartıları alınmakta, tansiyonu ölçülmekte ve idrar testleri ile böbrek fonksiyonları takip edilmektedir. Her şey komplikasyonları önlemeye yöneliktir. Doktorların verdiği tavsiyeler:

1. Beslenmenizi ayarlayın. Kızarmış ve tütsülenmiş yiyecekleri ortadan kaldırın (bu şekilde hazırlanan yiyecekler kan damarları üzerinde kötü etkiye sahiptir), et ve sebzeleri kaynatın, buharda pişirin, pişirin. Yiyecekler yeterli miktarda protein içermelidir (gestoz ile ortaya çıkabilecek eksikliğini önlemek için). Ayrıca yağlı, baharatlı, salamura, tatlı yiyecekler ve unlu mamuller yememek daha iyidir. Ancak az yağlı et suları, tahıllar, meyveler ve sebzeler düzenli olarak tüketilmelidir. Şişmeyi önlemek için oruç günlerini, ancak kendinizi kaptırmadan, haftada bir defadan fazla olmamak ve daima doktora danıştıktan sonra yapmakta fayda vardır.
2. Tuz alımını sınırlayın (ideal olarak günde 1-1,5 g). Vücuttaki sıvının tutulmasına yardımcı olan sodyum içerir. Yemek pişirirken yalnızca yiyecekleri az tuzlamak (veya hiç tuzlamamak) değil, aynı zamanda turşu, lahana turşusu, ringa balığı, cips, kraker, sosis ve konserve yiyecekleri de diyetten çıkarmak önemlidir.
3. Daha fazla iç. Yeterli miktarda sıvı vücudunuzdaki su-tuz metabolizmasını hızlandıracaktır. Az içerseniz vücudun dehidrasyona uğramasına neden olabilirsiniz ki bu da daha az tehlikeli değildir. Günde 1,5 litreye kadar su içmeli (çorba ve kompostoları saymazsak), sıvının çoğunu öğle yemeğinden önce içmeli, akşama daha azını bırakmalısınız. Büyük bardaklarda değil, küçük yudumlarla, sık sık ama azar azar içmek daha iyidir. Ancak sıvıyı da aşırı kullanmamalısınız; bu daha da fazla şişmeye neden olabilir. Sadece su değil, meyve suları (tercihen şekersiz ve taze sıkılmış), meyveli içecekler, sütlü çay da içebilirsiniz. Aynı zamanda siyah çay ve kahveye kapılmamak daha iyidir, kan damarlarını ve kan basıncını etkileyebilirler. Yeşil çay da birçok insanın düşündüğü kadar sağlıklı değildir: Çok miktarda kafein içerir ve aynı zamanda kan damarlarının durumunu da etkileyebilir. Günde en fazla iki bardak içebilirsiniz. Sodayı unutun, özellikle tatlı olanları. Sıvı tutulmasının yanı sıra mide yanmasına da neden olur. İdrar söktürücü çaylar içmeye başlayacaksanız mutlaka doktorunuza danışın; bu tür içeceklerin hepsi faydalı olmayabilir ve bunları çok dikkatli almanız gerekir.
4. Mümkün olduğu kadar hareket edin ve jimnastik yapın. Aktif hareketlerle şişlik riski yarı yarıya azalır. Hamilelere özel jimnastik yapın, yoga yapın, havuzu ziyaret edin. Önemli olan aşırıya kaçmamak ve elinizden gelenin en iyisini yapmaktır. Yük eşit ve dozlu olmalıdır.
5. Ayaklarımızı dinlendirelim. Uzun süre hareketsiz durmamaya veya yürümemeye çalışın. Oturuyorsanız ayaklarınızı özel bir stand veya tabureye koyun. Aynı zamanda bir bacağı diğerinin üzerine atarak oturmak kesinlikle yasaktır. Uzun süre oturduğunuzda, yaklaşık saatte bir ayaklarınızla jimnastik yapın - onları farklı yönlere çevirin. Dönüşümlü olarak topuklarınız ve ayak parmaklarınız üzerinde durun. Uzun süre aynı pozisyonda oturmayın. Yatarken ayaklarınızın altına bir yastık koyun. Serin ayak banyoları ve masajlar yapın.
6. Sıcak veya havasız odalarda uzun süre kalmamaya çalışın.
7. Doktorunuzun önerdiği şekilde özel kompresyon giysileri giyin. Bacakların şişmesine varisli damarlar eşlik edebilir. Bu sorun, size gerekli sıkıştırma derecesine sahip iç çamaşırlarını da reçete edecek olan bir flebolog tarafından tedavi edilmelidir. Önemli olan onu boyutuna göre seçmek, baskı yapmamalı.

Şişlik hemen hemen her hamileliğe eşlik eden bir semptomdur. Küçük şişlikler neredeyse kaçınılmazdır ancak bunda tehlikeli bir şey yoktur. Bu yüzden endişelenmenize gerek yok. Önemli olan, zamanında sorumluluk göstermek ve ciddi bir dereceye yol açmamak için bunların önlenmesine yönelik kuralları unutmamaktır. Üstelik doğumdan sonra şişlik oldukça çabuk kaybolur çünkü kadının vücudu yaklaşık 8 litre fazla sıvı bırakır. Ve bu sorunu hızla unutacaksınız.

Ödem belirtileri: ne zaman doktora başvurulmalı

Şişliğinizin olup olmadığını belirlemenin en kolay yolu parmağınızı cildinize bastırmaktır. Eğer şişlik yoksa ciltte iz kalmayacaktır, varsa yavaş yavaş düzelen bir delik göreceksiniz ve cilt şişerek solgun ve gergin hale gelecektir.

Hafif bir şişlik hamile kadına zarar vermez, ancak bunları fark ederseniz doktora danışmaktan çekinmemenin daha iyi olacağına dair işaretler vardır:

• Ani kilo alımı. Haftada 300 gramdan fazla kilo alıyorsanız bu, vücutta şiddetli şişlik ve fazla miktarda sıvı bulunduğunu gösterir.
• Sabah ödeminin tezahürü. Kural olarak şişlik geçicidir ve akşamları yoğunlaşır ve sabahları hiçbir iz kalmaz. Eğer sabah sizi rahatsız ediyorsa, tehlikeli olabileceği anlamına gelir.
• Ayak parmaklarında ve ellerde yanma, karıncalanma, uyuşukluk. Bu sinirlerin sıkışması nedeniyle oluşur. Şiddetli şişlikle birlikte parmakları bükmede zorluklar da ortaya çıkabilir ve ayağa basmak ağrılı hale gelebilir.
• Ayakkabılar çok sıkı ve sıkı hale gelir; halkaların ayak parmaklarından çıkarılması zorlaşır veya hiç çıkarılamaz.
• Yüzün ciddi şekilde yuvarlaklaşması, burun ve dudakların şişmesi.
• Hızlı kalp atışı, nefes darlığı, artan kan basıncı.

Hemen hemen her hamile kadın ödemin ne olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını bilir. Ancak herkes bu fenomenin doğasını düşünmüyor. Bu arada ödem oluşumu ya tamamen zararsız bir fizyolojik süreç ya da ciddi bir patolojinin belirtisi olabilir.

Hamilelik sırasında ödemin tehlikeleri nelerdir?

Çoğu durumda hamile kadınlarda ödem fizyolojiktir ve ne anne adayına ne de bebeğine zarar vermez. Bunları azaltmak için basit bir diyet uygulamak ve günün sonunda bacaklarınızı yüksekte tutarak uzanmanız yeterlidir. Gestoza eşlik eden şişlik - geç toksikoz daha tehlikelidir. Burada kişinin sağlığına dikkatsizliğin sonuçları son derece ağır olabilir:

• preeklampsi. Karın ağrısı, ateş, konuşma karışıklığı ve bulanık görme ile kendini gösteren ciddi bir komplikasyon. Bazen bir kadın uygunsuz davranır ve kendini iyi hissetmediğinden şikayet eder;
• eklampsi. Daha da ciddi bir komplikasyona konvülsiyonlar ve kalp durması eşlik edebilir. Son derece nadir durumlarda ölüm meydana gelir. Akut bir durumun nasıl hafifletileceğini veya tamamen önleneceğini yalnızca bir doktor açıklayabilir.

Şiddetli gestoz formlarında hem anne hem de çocuk acı çeker. Bazen doktorlar erken doğumu teşvik etmeye karar verirler.

Şişme aynı zamanda başka hastalıklara da işaret edebilir:

• kalbin işleyişindeki bozukluklar. Bu tür patolojilerde şişlik vücudun alt kısmında bulunur. Kadının karaciğeri büyür, hızlı kalp atışı, nefes darlığı ve mavi dudaklar ortaya çıkar. Semptomların tamamı dikkate alınmazsa, ciddi kalp sorunlarıyla hastaneye kaldırılabilirsiniz;
• Böbrek yetmezliği. Ödem nefropati, piyelonefrit veya glomerülonefritin belirtilerinden biri olabilir. İlk aşamada ağrı ortaya çıkar, ardından kollar ve bacaklar şişer. Bu duruma idrarda protein varlığı ve yüksek tansiyon eşlik eder. Hastalığın tedavi edilmesi gerekiyor.

Hamilelik sırasında ödem nasıl belirlenir

Hamilelik sırasında kadın vücudunun dokuları, fetüsün normal gelişimi ve önemli fizyolojik süreçlerin istikrarlı bir şekilde gerçekleşmesi için gerekli olan suyu yoğun bir şekilde biriktirir. Çok fazla sıvının olduğu dönemi zamanında fark etmenizi sağlar.

Ödem oluşumu süreci yavaş yavaş gerçekleşir. Nedeni ne olursa olsun doktorlar 4 aşamayı tanımlar:

1. 1. Ayaklarda ve bacaklarda hafif şişlikler görülür. Çorapların elastik bantları kaval kemiği üzerinde derin, uzun süreli bir iz bırakır.
2. 2. Ayakların şişmesi başlar, alt kısmında karın şişmesi, iç dudakların şişmesi, parmakların şişmesi, ellerin şişmesi. Anne adayı her zamanki ayakkabılarından rahatsız olmaya başlar. Ayak bileği gözle görülür şekilde genişler ve ayak alışılmadık derecede kalınlaşır. Ayağın üst kısmına veya bacağın alt kısmına baskı uygulandığında hemen düzelmeyen bir çukur oluşur. Yüzüklerin çıkarılması veya parmaklara takılması zorlaştı.
3. 3. Yüzün gözle görülür şekilde şişmesi, burnun ve ellerin şişmesi ortaya çıkar.
4. 4. Hamilelikte düşme gelişir - genelleştirilmiş ödem.

Ödem, görsel olarak tanınmasının imkansız olduğu durumlarda da gizlenebilir. Bu durumda teşhis için aşağıdaki yöntemler kullanılır:

• 1. McClure-Aldrich testi. İşlem bir hemşire tarafından gerçekleştirilir. Hamile bir kadına az miktarda salin deri altından enjekte edilir ve tamamen emilene kadar geçen süre not edilir. Eğer ilaç 35 dakika sonra yerinde kalıyorsa vücutta çok fazla su var demektir;
• 2. Düzenli tartım. Kilo alımı haftada 400 gramı geçmemelidir. Kitle daha hızlı artıyorsa ve buna yüksek tansiyon ve zayıf idrar testleri de eşlik ediyorsa, kadında gizli ödem olabilir;
• 3. diürez çalışması. Kadından çorbalar da dahil olmak üzere içtiği sıvı miktarını ve gün içinde çıkardığı idrar miktarını ölçmesi istenir. Normalde hacim oranı yaklaşık 4:3'tür.

Özellikle hamileliğin erken dönemlerinde hem dış hem de iç şişlik göz ardı edilmemelidir. Bir doktorun konsültasyonu gereklidir.

Gebe kadınlarda ödem tedavisi

Hamilelikte ödemin nedeninin belirlenmesi ve tedavi edilmesi doktorun işidir. Bizim ve yabancı uzmanlarımızın çoğu, bacak ve ayaklardaki hafif fizyolojik şişliklerin özel bir tedavi gerektirmediğine inanmaktadır. Bacaklarınızı yüksekte tutarak belli bir diyeti takip etmeniz ve dinlenmeniz yeterlidir. Ancak bazı jinekologlar ilk belirtilerin bile göz ardı edilmemesi gerektiğine inanıyor. Hamile bir kadın gittiği doktoru dinlemelidir.

1. 1. Kompresyon çorapları giymek. Bir kadının kan damarlarıyla ilgili sorunları varsa bu özellikle önemlidir. Özel çoraplar veya taytlar kan basıncını düşürür ve yardımcı olur. Doktor ayrıca varisli damarları ortadan kaldırmak için hangi jel veya merhemin kullanılabileceğini de size söyleyecektir.
2. 2. B (Magne B6), E, ​​lipoik asit vitaminlerinin alınması. İlaç, kan damarlarının duvarlarını güçlendirecek ve suyun kandan çevre dokulara nüfuz etmesine izin vermeyecektir.
3. 3. İlaçlar Canephron, Cyston, Fitolysin. Tabletler böbrek fonksiyonunu iyileştirir ve zayıf bir idrar söktürücü, antispazmodik ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. İlaçlar damlalık olarak da reçete edilebilir, ancak reçeteyi her zaman yalnızca bir doktor yazar. Çocuğun gelişimini olumsuz etkileme riski olduğundan ilaçları kendi başınıza alamazsınız.
4. 4. Antispazmodikler: spasız, kas içine veya tabletlere aminofilin.
5. 5. Miyokardiyal metabolizmayı uyarmak için önceden hastanın kanıyla seyreltilmiş Essentiale veya Riboxin intravenöz olarak reçete edilir. Folik asit de aynı amaçla reçete edilir.
6. 6. Atriyal hormon üretimini artıran ilaçlar: metiyonin, potasyum orotat, nikotinik asit.
7. 7. Hastane ortamında şiddetli ödem için kısa süreli diüretikler: hipotiyazid, furosemid ve eş zamanlı potasyum takviyesi uygulaması.

Durum tıbbi müdahaleyi gerektirdiğinde, hamilelikte şişliklerin nasıl tedavi edileceğini ve nasıl giderileceğini bilmek yeterli değildir. Fetal hipoksiyi önlemek için plasentadaki kan akışını iyileştiren ilaçların seçilmesi de önemlidir. Doktor, hamile hastanın muayene sonuçlarına göre hangi ilaçların ve hangi dozajların alınması gerektiğine karar verir.

Hamilelik sırasında ödem için diyet

Şişlik ortaya çıkarsa ne yapılacağı sorulduğunda doktor kesinlikle şunu söyleyecektir: bir diyet uygulayın. Diyet, tuz tüketimini azaltacak şekilde dengelenmelidir. Bu madde dokularda su tutulmasını teşvik eder ve bu nedenle mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Tüm tedavi süresi boyunca içme günde 1000 ml ile sınırlıdır. İşte birkaç öneri daha:

1. 1. Susuzluğu artıran tatlı ve gazlı içeceklerden kaçının. Sıcak havalarda küçük yudumlarla sade su içmek veya duş almak daha iyidir. Ancak bugün pek çok uzman, içme konusunda kendinizi sınırlayamayacağınızı söylüyor ve sıvı tüketim rakamını çorbalar hariç günde yaklaşık 1,5-2 litre olarak adlandırıyorsunuz.
2. 2. Füme ve kızartılmış yiyeceklerden kaçının, yemek pişirirken baharat kullanmamaya çalışın. Yiyecekleri buharda pişirmek daha iyidir.
3. 3. Her gün protein açısından zengin yiyecekler yediğinizden emin olun: balık, süzme peynir, et.
4. 4. Bir kadının hamilelikten önce yemeye alıştığı bol miktarda taze meyve ve sebzeye yer verin. Egzotik meyve ve meyvelerden kaçınmak daha iyidir. Bu durumdayken vücudun yeni gıdalara nasıl tepki vereceği bilinmiyor.
5. 5. Kereviz, maydanoz, su teresi, elma yiyin. Küçük miktarlarda idrar söktürücü etkiye sahiptirler.

Diyetinizi planlamak için doktorunuzdan yardım istemenizde fayda var. Bu kadar kolay bir beslenme hem anneye hem de bebeğe fayda sağlayacaktır.

Hamilelik sırasında ödem için halk ilaçları

Pek çok halk tarifi var, ancak bunların hiçbirine evrensel denemez. Bir kadın için bitki şişlikten kurtulmaya yardımcı olurken, bir başka kadın için durumu kötüleştiriyor. Her hamilelik farklı şekilde ilerler, bu nedenle seçilen tarif üzerinde bir uzmanla anlaşmak daha iyidir.

Hastane dışında şişliği aşağıdaki yollarla azaltabilirsiniz:

1. 1. Kadın günün çoğunu oturarak geçiriyorsa günlük yürüyüşler yapın veya jimnastik yapın.
2. 2. Bitki çaylarını demleyin. Çay yaprağı olarak kuşburnu, dereotu ve yaban mersini yaprakları kullanılır. Zayıf bir idrar söktürücü etkiye sahiptirler. Kızılcık, kuru kayısı, yaban mersini ve kartopundan yapılan meyveli içecek de aynı etkiyi verir.
3. 3. Huş ağacı özsuyu günde üç kez bir çorba kaşığı içilir.
4. 4. Kurutulmuş elma kabuğunu demleyin ve gün boyu çay olarak için.
5. 5. Deniz tuzuyla ayak banyoları yapın.
6. 6. Ayı kulağının (ayı üzümü) infüzyonunu alın.
7. 7. Normal çay yerine eczanelerde satılan böbrek çaylarını kullanın.

Kalp veya böbreklerde ciddi patolojiler olması durumunda hamile bir kadında keskin bir bozulma meydana gelebilir. Sizi riske atmamak için her eylemin doktorunuzla kararlaştırılması gerekir.

Hamilelik sırasında ödemin önlenmesi

Şişlik aynı zamanda estetik bir sorundur; ayak bileklerinin şiştiği çok sayıda fotoğraf bunun kanıtıdır. Bu durumu önlemek veya oluşma riskini azaltmak için önleyici tedbirlerin alınması gerekir:

1. 1. Çok hızlı kilo almayı önlemek için bir diyet uygulayın.
2. 2. Böbrek fonksiyonlarını uyarmak için günde en az 2 litre sıvı için.
3. 3. Ayaklarınız yukarıda olacak şekilde dinlenin. Ayak bileklerinin kalça seviyesinden yüksek olması gerekir.
4. 4. Gün içinde uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının.
5. 5. Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Sağlığınız uğruna en sevdiğiniz ayakkabılarınızdan geçici olarak feda etmek zorunda kalacaksınız.

Bu basit tavsiyelere uymak, bir kadının ciddi ödem oluşmadan hamileliği sürdürmesine yardımcı olacaktır. Alınan tüm önlemlere rağmen hala fazla sıvı birikiyorsa bu durumu jinekoloğunuza bildirmeniz gerekir.

Herkes hamileliğin olumlu yanlarının yanı sıra “yan etkilerinin” de olduğunu bilir. En yaygın görülenler arasında uyuşukluk, sık idrara çıkma, nefes darlığı ve şişlik sayılabilir. Ancak doğumdan sonra her şeyin kendi kendine geçeceğini bekleyerek bu koşulları göz ardı etmemelisiniz. Üstelik bazı durumlarda bu, hoş olmayan sonuçlarla bile doludur. Hamile bir kadında neden ödem oluştuğuna, bunun neye işaret ettiğine ve bundan nasıl kurtulabileceğinize bakalım. Sonuçta tıbbi istatistiklere göre hamile kadınların% 10-15'i bunlardan muzdarip.

Hamile bir kadının neden şişmesi var?

Bebek taşırken kadının vücudunda birçok değişiklik meydana gelir. Bu şaşırtıcı değil, çünkü artık anne adayının asıl işlevi ve misyonu yeni bir insanı güvenli bir şekilde taşımaktır. Ve vücut bunu sağlamak için elinden geleni yapıyor, kendini yeniden inşa ediyor ve yeni mekanizmalar devreye sokuyor.

Öncelikle hamilelik oluştuğunda hormonal düzeyler değişir. Örneğin, şu anda kandaki kadın seks hormonu progesteron içeriği on kat artar. Hamileliğin "başarısız olmamasından" sorumlu olduğu için progesteronun hamilelik hormonu olarak da adlandırılması sebepsiz değildir. Bu hormonun rahim kasları üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır, böylece kasılmasını ve fetustan kurtulmasını engeller. Ancak vücutta tuz ve sıvı tutulmasını tetikleyen progesterondur ve bu da ödeme neden olur.

Ayrıca hamilelik sırasında her kadının vücudunda dolaşan kanın hacmi artar. Bu da şişmeye neden olur. Özellikle ellerde ve ayaklarda belirgindirler.

Hamile kadınlarda ödemin bu iki nedeni tehlikeli değildir. Ve eğer doktor başka bir sebep belirlemediyse endişelenmenize gerek yok. Ancak ortaya çıkma nedeni başka bir şey ise, en kısa sürede önlem alınmalıdır.

Bazı durumlarda hamilelik sırasında ödem, kadının böbreklerinin veya kardiyovasküler sisteminin iyi durumda olmadığının kanıtıdır. Ek olarak ödem, bir kadının gestoz (gebeliğin ikinci yarısında toksikoz olarak adlandırılan) geliştirdiğinin sinyalini verebilir.

Preeklampsi, belirli iç organlara (başta beyin ve böbrekler) kan akışının bozulması sonucu ortaya çıkar ve kılcal damar spazmından kaynaklanır. Ayrıca kılcal damarlarda bulunan sıvı dokuya girerek şişlik meydana gelir. Aynı zamanda bebek bekleyen bir kadın çeşitli rahatsızlıklar yaşar: yüksek tansiyon, bilinç kaybı. İdrar testi, normalde idrarda bulunmayan bir proteinin görünümünü gösterir.

Hamilelikte ödemin ortaya çıkmasının bir diğer nedeni de varis damarlarının başlamış veya mevcut olmasıdır. Varisli damarlar oldukça tehlikeli bir hastalıktır çünkü kozmetik bir kusurun yanı sıra kan pıhtılarının oluşması ve gelişmesi riski de taşırlar.

Hamilelik sırasında ödem belirtileri

Bir kadının şişlikten endişe duyması, dışarıdan yardım almadan kendi başına anlayabilir. Çoğu zaman gelişen bir hastalığa işaret eden aşırı kilo alımı fark edilemiyorsa, kol ve bacaklardaki şişkinlikler de gözden kaçmayacaktır. Ödemin ilk belirtileriyle birlikte hamile bir kadın ayakkabı giyemeyeceğini veya parmağındaki yüzüğü çıkaramayacağını fark etmeye başlar. Aynı zamanda, elin parmakları "şişirilmiş" gibi görünüyor ve yumruk şeklinde sıkılması zor. "Ödemli" bir kadında göz kapakları ve yüz şişer. Daha yuvarlak ve “ağır” hale gelir.

Şişlik özellikle akşamları uzun süre dik durduktan sonra fark edilir. Sabahları o kadar fark edilmezler, çünkü gece boyunca sıvının vücuda eşit şekilde dağılması için zaman vardır.

Hamilelikte ödemin bir başka güvenilir belirtisi de cildin solukluğu ve pürüzsüzlüğü, bir miktar gerginlik ve gerginliktir. Böyle bir cilde basarsanız, yavaş yavaş düzleşecek bir delik oluşacaktır.

Ödem belirtilerinin çok belirgin olmadığı ve kadın doğum uzmanı-jinekologun gizli ödemden şüphelendiği durumlarda tanı koymak için ek tetkikler yapılması gerekir. Bunlardan biri, günde içilen sıvıya göre idrara çıkmanın incelenmesini içerir. İkinci yöntem ise kabarcık testidir. Bu işlemi gerçekleştirmek için kadının derisinin altına bir saat içinde çözülmesi gereken özel bir solüsyon enjekte edilir. Şişlik olması durumunda düzelmesi çok daha uzun sürecektir. Üçüncü yol bacaklarınızın çevresini ölçmektir. Sistematik bir muayene sırasında ayak bileği ekleminin çapı 10-15 milimetreden fazla artarsa ​​ödemden bahsetmek gerekir.

Hamilelik sırasında şişme tehlikeli midir?

Ödem, idrarda protein veya yüksek tansiyon gibi herhangi bir rahatsızlık olmadan kendi kendine ortaya çıkıyorsa bu durum bir tehlike oluşturmaz. Aksi takdirde gestoz gelişimini önlemek için özel tedavi gereklidir. Preeklampsi ise vakaların %90'ında fetal hipoksiye (oksijen açlığı) ve erken doğuma neden olur.

Hamilelik sırasında ödemle mücadele yöntemleri

Şişme meydana gelmişse hamile hastaneye yatırılarak gerekli önlemler alınır. Hastanede doktorların eylemleri yalnızca fazla nemi dışarı atmayı değil aynı zamanda fetal hipoksiyi önlemeyi ve gelişimindeki bozuklukları önlemeyi de hedefleyecektir. Sürenin uzun olması durumunda erken doğuma yönelik önlem alınabilir.

Daha hafif vakalarda özel idrar söktürücü çaylar ve meyve suları (öncelikle huş ağacı suyu) etkilidir.

Aşağıda idrar söktürücü çaylar hazırlamak için çeşitli tarifler sunuyoruz:

• Ayının kulak yaprakları, atkuyruğu ve böbrek çayından eşit miktarda alın. 3-4 hafta boyunca günde 200 ml (tek seferde - 60-70 ml) alın;
• 1-2 yemek kaşığı beyaz huş ağacı yaprağı 500 ml kaynar suda 2 saat demlenmelidir. Yemeklerden önce günde 3-5 defa yarım bardak içilir;
• 1-2 yemek kaşığı mısır püskülünü bir bardak kaynar suya 3 saat boyunca demleyin. Süzün ve 1-2 yemek kaşığı bal ekleyin. Yemeklerden bağımsız olarak her 3 saatte bir 2 yemek kaşığı alın.
• Bir bardak kaynar suya bir çorba kaşığı kurutulmuş elma kabuğu dökün. İnfüze edildikten sonra (yaklaşık 10-15 dakika sonra) alabilirsiniz. Günde 6 defaya kadar yarım bardak iç;

Hamile bir kadın, diüretiklerin ancak doktorun izniyle alınabileceğini hatırlamalıdır.

Ayrıca ödemle baş edebilmek için bir kadının yaşam tarzını değiştirmesi gerekir: daha fazla hareket edin, hamile kadınlar için egzersiz yapın, dinlenme sırasında bacaklarını yukarı kaldırın, daha fazla temiz hava soluyun, sıcak bir yerde bulunmaktan kaçının (banyo genellikle hariç tutulur) ), ayaklarına masaj yapın, deniz tuzuyla banyo yapın (su sıcaklığı 35 °C'yi geçmemelidir), tuz tüketimini sınırlayın, baharatları (özellikle sıcak olanları) ve tütsülenmiş yiyecekleri hariç tutun.

Varisli damarlar için hamilelik boyunca ve özellikle son trimesterde özel kompresyon çorapları giyilmesi zorunludur.

Özellikle Olga Rizak

Bebek beklemek bir kadının hayatında hem mutlu hem de heyecanlı bir dönemdir. Refahtaki herhangi bir değişiklik, anne adayının ilgisinin artmasına neden olur. Çoğu zaman ilginç bir duruma bazı karakteristik veya patolojik semptomlar eşlik eder. Kadınların yaklaşık yüzde 30'u hamilelik sırasında bacaklarda şişme sorunu yaşıyor. Hamile kadınlarda ödem neden farklı aşamalarda ortaya çıkar? Nasıl tehlikeli olabilirler ve onlarla nasıl doğru bir şekilde başa çıkabilirsiniz ve onlara ne zaman özel dikkat göstermelisiniz? Bu yazımızda bunun hakkında konuşacağız.

Hamilelikte şişlik neden oluşur?

Şişlikler, anne adayını ilk aşamalardan itibaren rahatsız edebilir. Çoğu zaman bunlar hamileliğin erken belirtileridir. Bunun nedeni pelviste artan kan akışı ve hormonal değişikliklerdir. Sonuçta, birçok kadın döngünün ikinci yarısında şişlik yaşar; bu, progesteron üretimindeki bir artışla tetiklenir. Bu hormon gelişen embriyonun korunmasından sorumludur.

Daha sonraki aşamalarda, fetüsün oluştuğu ve aktif olarak büyümeye başladığı 12 haftadan itibaren, uterusun artan boyutu iç organlara baskı uygular. Kan çıkışı kötüleşir, lenf alt ekstremitelerden daha yavaş akar. Hamilelik sırasında bacakların şişmesinin en yaygın nedeni budur.

Hamile bir kadının vücut ağırlığı her zaman artar ve özellikle ayakta çok fazla zaman harcıyorsa alt uzuvlarına binen yük artar. Hormonların etkisi altında dokularda daha fazla sıvı birikir. Tüm gebelik süresi boyunca yüksek seviyede kaldıkları için vücuttan uzaklaştırılması oldukça zordur. Prensip olarak, metabolik süreçlerin bozulmasına yol açabileceği için bunu yapmak istenmez.

Çoğunlukla bacaklardaki şişmeye ağrı veya dırdırcı hisler, gece spazmları ve krampları, uyuşukluk ve karıncalanma eşlik eder. Bu tür semptomlar vücutta potasyum, magnezyum, demir veya kalsiyum gibi vitamin ve mikro element eksikliğini gösterebilir. Daha sonraki aşamalarda uterusun sinir uçlarına yaptığı baskı nedeniyle şişme meydana gelir.

Çok sayıda doktor, bacaklardaki şişmiş dokuların sinirlere baskı yapmasının sinirlerin iletkenliğini bozduğuna inanma eğilimindedir. B vitaminlerini tüketmek sinir hücreleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve spazm sayısını azaltmaya yardımcı olacaktır. Bu varsayım bilimsel açıdan doğrulanmamıştır, ancak jinekologlar hamile kadınların hamilelik sırasında bacaklardaki şişliği hafifletmek için ek olarak bu gruptaki vitaminleri tüketmelerini önermektedir.

Ödemin belirtileri ve tanısı

Çoğu zaman hamile bir kadın, bacaklarının şiştiğine dair şikayetlerle doktora başvurur. Dikkat çeken ilk şey, hamilelik sırasında ayakkabı bağlamada yaşanan zorluklar veya normal bedeninizi çok daha büyük bir bedene değiştirme ihtiyacıdır. Hemen kaybolmayan bir göçük bırakıyorsa, parmağınızı ayak bileği eklemi bölgesine birkaç saniye basarak şişliği kontrol edebilirsiniz.

Ayak bileklerinizin çevresini ölçerek onlardan şüphelenebilirsiniz. Bunun haftalık olarak yapılması gerektiğini düşünmeye değer. Şiddetli şişlik ile hacimleri her 7-10 günde bir 1 cm'den fazla artar. Ödemin varlığı bacaklardaki cildin durumu ile gösterilir. Cilt daha gevşek bir yapıya kavuşur, gergin görünür ve çatlaklar ortaya çıkabilir.

Hamilelikte bacaklarda, kollarda ve yüzde şişme nedenleri

Bacakların şişmesi çoğu kadında ilginç bir pozisyonda görülür. Uzun yürüyüş bunların oluşumuna katkıda bulunabilir. Günün sonunda bacaklarda hafif şişlik olması normaldir. Uykudan sonra da devam ediyorsa doktorunuza başvurmalısınız.
Ellerde ve parmaklarda şişme, onları yumruk haline getirmede zorluk veya yüzüğü takıp çıkaramama ile kendini gösterir. Çoğunlukla bilgisayar başında çalışan kadınlarda parmakların şişmesi meydana gelir. Monoton hareketlerin sürekli tekrarı dokularda durgunluğa neden olur.

Hamile kadınlarda yüz şişmesi sıklıkla burundan nefes almada zorluğa neden olur. Bu, beyne oksijen gitmemesi nedeniyle genel refahın bozulmasına yol açar ve kan basıncında bir düşüşe, burun tıkanıklığı şeklinde hoş olmayan bir duruma ve diğer rahatsız edici durumlara neden olabilir. Bu durumda, nefes almayı iyileştirmeye yardımcı olacak topikal ilaçların (merhemler veya damlalar) reçete edilmesi konusunda bir doktora danışmanız gerekir.

İç şişlik

Aslında tehlikeyi oluşturan şişliklerin belirtileri değil, onlara eşlik eden patolojilerdir. İç ödemin varlığı bebekte hipoksiye neden olabilir. Kilo alımının sistematik izlenmesi sırasında tespit edilirler.

Semptom, vücut ağırlığında haftada 0,4 kg'dan fazla artıştır. Ayrıca ağırlıktaki ani değişikliklerle de karakterize edilirler. Gizli ödemin varlığı günlük diürezin izlenmesiyle doğru bir şekilde belirlenebilir. Normalde vücuttan atılan sıvı miktarının yiyecek ve içecekle vücuda giren sıvının en az %75'i kadar olması gerekir. Bu göstergenin düşük olması gizli ödemin varlığını gösterir.

7 ila 12 haftalık dönemlerde şiddetli şişkinliğin nedeni böbrek ve kardiyovasküler sistemin ciddi hastalıkları olabilir. Daha sonraki aşamalarda, bu tür koşullara, gestoz gelişimini gösteren kan basıncında bir artış eşlik edebilir. Bu durumda hormonal değişiklikler, kılcal damarlarda ve büyük damarlarda, sıvının dokulara sızdığı ve kanın kalınlaşmasına neden olan mikroskobik deliklerin oluşmasına yol açar.

Yeterli tedavi olmadan bu durum fetüs ve kadının kendisi için ölümcül olabilir. Bu nedenle erken teşhis son derece önemlidir!

Hamilelikte ödem tehlikesi

Hamilelik sırasında şişlik, geç toksikoz veya gestoz belirtisi olabilir. Daha sonraki aşamalarda bu tür belirtiler, hamileliği yöneten doktorun daha fazla ilgilenmesine neden olur. Doku şişmesi nedeniyle çocuk oksijen açlığına maruz kalabilir ve kadının kendisi de iç organların işleyişinde bozulma yaşayabilir. Şiddetli vakalarda bu durum, anne ve çocuğun hayatının kurtarılması için derhal doğum yapılmasını gerektirir. Bu nedenle bir kadının hamilelik sırasında bacak şişmesinden nasıl kurtulacağını kendisine sorması gerekir.

Alarmı ne zaman çalmalısınız? Aşağıdaki belirtiler, doğası gereği patolojik olan ve hamilelik sırasında ciddi sonuçlara yol açabilen bacaklarda şişlik görünümünü akla getirebilir:

• Vücut ağırlığında büyük bir artış ve buna bağlı kronik yorgunluk varsa.
• Alt ekstremitelere ek olarak vücudun diğer bölgelerinde de şişlik vardır: yüz, kollar, karın ve bel.
• Şişlik uykudan sonra da devam eder.
• Ödemin yanı sıra kan basıncında artış veya hipotansiyon da gözlenir.
• İdrar testi protein varlığını gösterdi.
• Semptomlar arasında hızlı kalp atışı ve nefes darlığı yer alır.

Terapötik önlemler ve ilaç tedavisi

Yurt dışındaki doktorlar fizyolojik sebeplerden kaynaklanan ödemin tedavi edilmesini önermemektedir. Sovyet sonrası alanın ülkelerinde bu tür semptomlara daha ihtiyatlı davranılıyor. Tedavinin ilk belirtiler ortaya çıktığında, şişlik eşlik eden patolojik koşullar nedeniyle komplike hale gelinceye kadar yapılması gerektiğinden eminler. Sonuçta, bunları doğrudan gestoz belirtileri olan kan basıncında bir artış ve idrarda protein varlığı izleyebilir.
Modern tıpta hamilelik sırasında ödemle mücadele etmenin farklı yolları vardır:

• Diyet;
• Halk ilaçları;
• İlaç tedavisi;
• Diüretikler.

Çoğu zaman, ilaçlar yaklaşık bir ay gibi uzun bir süre boyunca reçete edilir. Bu durumda ağırlıklı olarak minimum yan etki riski olan homeopatik ilaçlar kullanılır: Phytolysin, Cyston veya Canephron.

Antiinflamatuar, antiseptik, antispazmodik ve hafif idrar söktürücü etkileri vardır. Ayrıca uygun böbrek fonksiyonunun kurulmasına yardımcı olurlar. Fazla suyu vücuttan hızla uzaklaştırabilen daha belirgin etkiye sahip diüretikler hamilelik sırasında kesinlikle kontrendikedir. Hamilelik sırasında bacaklardaki şişliğin nasıl giderileceği konusunda doktorunuza önceden danışmadan alınmamalıdırlar.

Şişmeyi azaltan vitaminler

Bazı hastalarda şişlik için iyi bir terapötik etki, kardiyovasküler sistemin güçlendirilmesi ve uteroplasental kan akışının iyileştirilmesidir. Bu, fazla sıvının dokuya sızmasını önler ve şişme olasılığını azaltır. Bu amaçla hamile kadınlara E Vitamini, lipoik asit, Manegrot, Magne B6 ve vitamin kompleksleri reçete edilir.

Ödem tedavisi için özel kremler

Hamilelik sırasında kontrendike olmayan bacakların şişmesine yönelik kremlerin kullanılmasıyla iyi sonuçlar elde edilir. Eylemleri doğrudan sorunu ortadan kaldırmayı, yorgunluğu gidermeyi ve eğer böyle bir sorun varsa varisli damarları tedavi etmeyi amaçlamaktadır.

Bu topikal preparatlar genellikle bitkisel bileşenler içerir: fındık özü, at kestanesi özü, mentol, uçucu yağlar, vitaminler ve mineraller. Bu tür kremler arasında Guam DUO, soğutma kremi - Sanosan jeli, ödem önleyici balsam kremi Mama Comfort, Mama Care ve diğerleri bulunur.

Önemli! Hamilelik sırasında bacakların şiddetli şişmesinin nedeni böbrek veya kalp hastalığı gibi ciddi patolojilerse, tedavi çoğu zaman bir uzmanın sıkı gözetimi altında bir hastanede gerçekleştirilir.

Ödem için halk ilaçları

Genel sağlığınız iyiyse ödemi tedavi etmek için geleneksel ilaç tariflerini kullanabilirsiniz. Her durumda, ancak kadının kayıtlı olduğu doğum öncesi kliniğinden bir jinekolog ile bu olasılığın ön görüşmesinden sonra kullanılabilirler. Hamilelikte bacakların şişmesi için oda sıcaklığına yakın soğuk suyla yapılan banyolar yorgunluğun giderilmesine ve dokulardaki şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır. Suya deniz tuzu veya normal sofra tuzu ekleyerek bu işlemin etkinliğini artırabilirsiniz.

İdrar söktürücü etkisi olan çaylar olan doğal şifalı bitkilerin yardımıyla şişliği giderebilirsiniz. Bunlar böbrek infüzyonlarını, kuşburnu, alıç, ayı üzümü, at kuyruğu veya kuru kayısı kaynatmalarını içerir. Yaban mersini, kızılcık ve kirazlardan taze sıkılmış meyve suları vücudu vitaminlerle doyurur ve fazla sıvıyı uzaklaştırır.

Doğal ilaçlar istenen etkiyi vermiyorsa, hamilelik sırasında izin verilen ve anne ve bebeğe zarar vermeyecek bacakların şişmesi için güvenli diüretikler reçete etmesi için bir doktora danışmalısınız.

Hamilelikte ödemin önlenmesi

Aşağıdaki önlemleri içeren önleyici önerilere uyularak ödem gelişimi önlenebilir: Dolaşım sorunlarına yol açmayacak şekilde hamile bir kadının kıyafetleri ve ayakkabıları bol olmalıdır. Yaygın inanışın aksine içki kısıtlamaları ödem oluşmasına neden olabilir. Yeterli sıvı alınmazsa vücut onu "yedekte" biriktirmeye başlayabilir.

Yeterli fiziksel aktivite dokularda sıvı durgunluğu riskini azaltacaktır. Belirli bir egzersiz seti kullanmayı planlıyorsanız bunu doktorunuzla görüşmelisiniz. Rahat ayakkabılar ayaklarınızdaki stresi azaltmaya yardımcı olacak ve böylece şişme riskini azaltacaktır.
Anne adayının sağlıklı bir hamilelik geçirebilmesi için yeterli dinlenme ve sağlıklı uyku şarttır. Doğru ve dengeli beslenme özel bir rol oynar.

Belirli bir diyet uygulayarak şişliği azaltabilir ve oluşma riskini azaltabilirsiniz. Beslenme mutlaka hayvansal proteinleri ve fermente süt ürünlerini içermelidir. Mümkünse potasyum açısından zengin yiyeceklerin (baklagiller, yeşillikler, muz, kavun ve kayısı) daha fazla tüketilmesi tavsiye edilir. Tuz miktarını günde 1 g ile sınırlayın. Turşu, tütsülenmiş, kızarmış ve baharatlı yiyecekleri hariç tutun.

Önemli! Diüretikleri doktor reçetesi olmadan veya belirli bir ilacı alma konusunda önceden ona danışmadan kullanmamalısınız.

Çoğu zaman hamile kadınlarda bacakların şişmesi fizyolojik bir nedene bağlıdır ve patolojik bir durum değildir. Ancak ciddi hastalıklardan kaynaklanabileceği gibi anne adayı ve çocuk için de tehlike oluşturabilir. Bu nedenle göz ardı edilemezler.

Eğer şişlik belirtileriniz varsa derhal bir uzmana başvurmalısınız!