Emziren anne ve çocukta kabızlık. Emziren annede kabızlık

Ganoderma mantarının doğu kültürlerine göre özellikleri nelerdir? Özelliklerini inceleyelim Mantar Reishi, faydaları, kontrendikasyonlara ve olası yan etkilere dikkat edilmesi.

Ganoderma Nedir?

Reishi mantarı(Japonca'dan) veya Ganoderma Lucidum- bazı özel tıbbi özelliklere sahip olduğuna inanıldığından Çin ve Japonya'da eski çağlardan beri yetiştirilmekte ve kullanılmaktadır.

Kolesterol seviyelerini, kan basıncını, kalp atış hızını ve kan şekeri seviyelerini düzenleyebilen ve düşürebilen bazı önemli aktif maddeler içerir.

Çin ve Japonya'da böyle kabul ediliyor nutrasötik: aktif bileşenleri Etki açısından farmasötik ilaçlarla karşılaştırılabilir.

Ganoderma Lucidum mantarı Çin'de Ling Zhi (Ruhun Gücü) olarak bilinir. Ağaçsı yapısı mantarın yenmez olduğunu düşündürse de Doğu tıbbında birçok fiziksel rahatsızlık için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Reishi mantarının tıbbi özellikleri

Söylediğim gibi, Çin ve Japonya'da Reishi mantarının birçok tıbbi özelliği olduğu düşünülmektedir.

Bu şifalı mantarın tıbbın hangi alanlarında kullanıldığını görelim:

• Antienflamatuvar: Ganoderma mantarı, tıpta iltihapla mücadelede kullanılan hidrokortizona çok benzeyen bir madde içerir. Bu maddenin varlığı her türlü iltihabı azaltmanıza, iyileşme sürecini hızlandırmanıza ve ağrıyla savaşmanıza olanak tanır.
• Antioksidan: Ganoderma, doğulu naturopatlara göre serbest radikalleri nötralize edebilen ve vücudu kanserojenlerden temizleyebilen antioksidan özelliklere sahip bazı maddeler içerir.
• Strese karşı artan direnç: Geleneksel doğu tıbbına göre reishi mantarı tonik özelliklere sahiptir ve psiko-fiziksel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca adenosinin merkezi sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır, dolayısıyla yardımcı olur. stresten, halsizlikten ve yorgunluktan kurtulun.
• Azalan kan şekeri seviyeleri: Ganoderma mantarı, destekçilerine göre insülin üretimini artırmaya yardımcı olduğu için tip 2 diyabet durumunda yardımcı olur. Ayrıca reishi mantarı karaciğerdeki glikoz metabolizmasını uyarır.
• Antihipertansif etki: Bazı Doğulu natüropatlar Ganoderma'nın içerdiği triterpenlerin düşük kan basıncı.
• Antitrombotik etki: Ganoderma mantarı, Çin tıbbına göre antitrombotik özelliklere sahip olan nükleozitler içerir. Bu, reishi mantarının yardımcı olduğu anlamına gelir kan inceltme.
• Antialerjik etki: Oleik asit, vücudumuzda inflamatuar reaksiyonların gelişmesinden sorumlu bir madde olan histamin salınımını azaltır.
• Metabolizma aktivatörü: Doğu kültüründe Ganoderma Lucidum bazlı takviyeler sıklıkla kullanılır. metabolizmayı hızlandırmak böylece kilo kaybı hızlanır.
• İmmün sistemi uyarıcı: Naturopatik doktorlar genellikle enfeksiyon durumunda bu mantarın alınmasını önerirler çünkü mantarda bulunan bazı proteinlerin etkisiyle vücudun hem bakteriyel hem de viral enfeksiyona karşı koymaya hazırlandığına inanırlar.
• Kardiyovasküler sistemin iyileştirilmesi: Kalp sağlığı büyük ölçüde kandaki yağın doğru konsantrasyonuna bağlıdır, bu da kan basıncını düşürmenin yanı sıra kolesterol seviyelerinin kontrol edilmesini de gerekli kılar. Reishi mantarının özellikleri bu değişkenleri kontrol altına almanızı ve azaltmanızı sağlamanın yanı sıra kanın daha akışkan olmasını sağlar, bu da kalp ve kalp-damar sağlığına faydalıdır.

Doğulu natüropatların Ganoderma almanın faydalı olduğuna inandıkları diğer vakalar, mantarın aktif maddeleri bağışıklık sistemini dengeleyebildiğinden, özellikle akne eğilimi veya tiroidit vakaları gibi cilt problemleridir.

Reishi Mantarının Olası Yan Etkileri

Gerçekte reishi mantarının belirli bir kontrendikasyonu yoktur. Ancak bazı durumlarda Ganoderma Lucidum'dan kaçınılmalıdır. Örneğin pıhtılaşma aktivitesi düşük olanlara önerilmez.

• İnsanlar kim organ nakli geçirmiş veya bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaçlarla tedavi görenler.
• İÇİNDE hamilelik ve emzirme dönemiçünkü psiko-fiziksel dengeyi değiştirebilir.
• Kabul edenler kan inceltici ilaçlar veya var zayıf kan pıhtılaşması ile ilgili sorunlar, reishi mantarı kullanmaktan kaçınılmalıdır.
• Mantarlara karşı alerjiler.

Nadir durumlarda, reishi mantarı alındıktan sonra cilt reaksiyonları, sindirim sorunları ve baş dönmesi hissi rapor edilmiştir.

Kanser Bütünleştirici Tıp Dergisi'nden Makale

1.Onkoloji (kötü huylu tümörlerin tedavisi)

1980 yılında Ulusal Kanser Araştırma Merkezi ile Shizuoka Üniversitesi (Japonya) Tarımsal Kimya Bölümü arasındaki işbirliği sonucunda, en güçlülerden biri mi? - Ganoderma glukanları. Ganoderma Lucidum - İmmünomodülatör anlamına gelen GL-I-2a-beta olarak adlandırıldı.

Sağlıklı bir vücutta mutasyona uğrayan hücrelere karşı sürekli bir mücadele vardır - vücut, yeni oluşan atipik hücrelerin birleşip yoğun bir tümör oluşturmasına izin vermez. Bu mücadele sözde kişiler tarafından yürütülüyor. antitümör immün gözetimi - üç tip hücre: Makrofajlar, Doğal Öldürücü hücreler (NK hücreleri) ve Sitotoksik T lenfositleri (CTL'ler). Makrofaj kötü huylu hücreyi yer ve sindirir; Bunu tespit eden CTL, kötü huylu hücrenin dış zarında delikler açan polimer proteinleri "perforinler" salgılar, böylece hücrenin içindeki ve dışındaki ozmotik basıncı eşitler, bunun sonucunda hücre ölür ve eğer değilse, sonra sözde Çekirdeğini yok eden “granzim” proteinleri. Natural Killer, en güçlü antitümör hücrelerden biri olan özel bir hücredir; Makrofajlar ve CTL'ler tarafından tanınmayan değiştirilmiş hücreleri tanır.

Kanser hastalarında her üç hücre türü de çökmüş durumdadır: çoğunluğu genç, olgunlaşmamış, aktif eylemde bulunamayan elementlerdir; üstelik olgunlaşma hızları son derece düşüktür. Bu hücrelerin ömrü kısadır ve en önemlisi antitümör aktiviteleri düşüktür. Bu faktörlerin birleşiminin vücudun antitümör kalkanının tahrip olmasına yol açması mümkündür.

Ganoderma'nın antitümör etkisinin mekanizması nedir?

Ganoderma beta-glukanları bu hücrelerin olgunlaşmasını hızlandırır, bu da çok sayıda olgun, savaşa hazır formun ortaya çıkmasına katkıda bulunur;
. Makrofajların, CTL'lerin ve NK hücrelerinin ömrünü birkaç kat artırmak;
.ve en önemlisi, Makrofajları, CTL'leri ve NK hücrelerini aktive ederler, bundan sonra sadece atipik malign hücreleri yok etme yeteneğine sahip olmakla kalmazlar, aynı zamanda değiştirilmiş hücrelere karşı yüksek sitotoksik aktivite sergilerler.

Ayrıca Ganoderma polisakkaritleri Tümör Nekroz Faktörü - Beta (TNF-Beta) ve interlökin 1 ve 6'da 10-30 kat artışa neden olur. Ayrıca Ganoderma triterpenoidlerin tümör üzerinde doğrudan inhibitör etkiye sahip olduğu tespit edilmiştir.
Klinik çalışmalar Ganoderma alan hastaların kemoterapi ve radyasyon tedavilerini daha iyi tolere ettiğini göstermiştir. Lökositlerde ve immünolojik parametrelerde belirgin bir düşüş yoktur.

2. Kardiyovasküler sistem hastalıkları

Ming Hanedanlığı (MS 1368-1644) ve daha önceki dönemlerdeki Çinli doktorların, kalp hastalarına Ganoderma preparatlarını tedavi ederek, "göğüs sıkışması" şikayeti olanlara bu ilacı verdiklerini arşivlerden biliyoruz.

Geçtiğimiz on yıllarda Çin, Japonya, Kore ve Kanada'daki bilim insanları, Ganoderma'nın kardiyovasküler sistem üzerindeki uzun süredir bilinen olumlu etkilerini ilk veri olarak kullanarak, önce hayvanlar üzerinde, ardından da gönüllüler üzerinde geniş çaplı çalışmalar yürüttüler.

Ganoderma'nın lipid metabolizma bozuklukları üzerindeki etkisi, Ganoderma triterpen ganoderik asitlerinin, risk altındaki kişilerde kan plazmasındaki trigliserit ve düşük yoğunluklu lipoproteinlerin seviyesini %68-74 oranında azaltma yeteneği ile ilişkilidir.
Azalan kan basıncı - Ganoderma triterpenler kan basıncını önemli ölçüde azaltır.

Miyokardın oksijen açlığını azaltmak. Ganoderma'nın bir dizi kardiyolojik etkisi aynı zamanda yüksek miktarda saf organik germanyum içeriğiyle de ilişkilidir. Bu element, 1950 yılında dokulara oksijen tedarikini arttırdığının gösterilmesiyle tıbbi ilgiyi çekti. Kandaki organik germanyumun, aynı zamanda negatif yük taşıyan ve hemoglobin gibi vücut dokularındaki oksijen transfer sürecinde yer alan hemoglobine benzer şekilde davrandığı varsayılmaktadır. Bu elementin bir molekülü dokuya girdiğinde altı oksijen molekülünü “sürükler”. Bu, doku düzeyinde oksijen eksikliğinin (hipoksi) gelişmesini önler.

Ve en önemlisi - Kalp yetmezliğinin azaltılması: Ganoderma'nın meyve veren gövdelerinde adenosin nükleotidinin varlığı bir dizi olumlu etkiye neden olur:
-kandaki trombositlerin birikmesinin (birbirine yapışmasının) azaltılması, bu da kan akış hızının artmasına ve dokulara kan akışının iyileşmesine ve felç ve miyokard enfarktüsü riskinin azalmasına yol açar.
- Adenozin, kalp atış hızını azaltabilir ve sonuç olarak kalp üzerindeki yükü azaltabilir, ayrıca oksijen açlığı döneminde koroner arterleri genişleterek ve miyokardın oksijen tüketimini azaltarak miyokardı destekleyebilir.
- Ganoderma'nın orta derecede kardiyotonik etkisi vardır ve kalp yetmezliğinin belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Ganoderma'nın özel bir kardiyoloji kliniğinde alınmasından elde edilen verilere göre, bir ay boyunca reçete edildiğinde hastaların %81,8'inde, ilacı 4 aya kadar kullanan hastaların %93,3'ünde etkili oldu.

3. Alerjik hastalıklar

Son zamanlarda sanayileşmiş ülkelerde alerjik hastalıkların sayısında benzeri görülmemiş bir artış görüyoruz. Ganoderma mantarının yüzyıllardır kronik bronşit ve alerjileri tedavi etmek için kullanıldığını bilmek, Japon farmakologlarını bu rahatsızlıkla mücadele etmek için daha iyi bir çare bulma umuduyla aktif bileşenlerini araştırmaya yöneltmiştir. 1970'li yıllarda Çin'de Ganoderma ekstraktının kronik bronşit ve diğer alerji türlerinin tedavisinde kullanımına ilişkin birçok büyük ölçekli çalışma yapıldı. Çeşitli hastane ve kliniklerde bu hastalıklara ilişkin 2.000'den fazla vaka incelendi. Ganoderma mantarı ekstraktı 1973-1974 yılları arasında hastanelerde test edilmek üzere hazırlandı. Vakaların %60-91,6'sında etkili oldu.

4. Otoimmün hastalıklar

Bazen insanın bağışıklık sistemi kendi hücrelerini tanımayı bırakır ve hata yapmaya başlar. Bu durumda savunma hücreleri vücudun sağlıklı hücrelerine saldırıp onlara zarar vermeye başlar. Bu, otoimmün hastalıkların gelişiminin ilkesidir: çeşitli alerji türleri, bronşiyal astım, sistemik lupus eritematoz, multipl skleroz, romatoid artrit, skleroderma ve diğerleri. Ek olarak, viral ve bakteriyel nitelikteki birçok hastalık, otoimmün bileşen olarak adlandırılan bir bileşene sahiptir. Bu durumda bağışıklık sisteminin bir virüs veya bakteriye karşı reaksiyonu, bulaşıcı faktörlerin kendisinden daha tehlikeli hale gelir.

Geleneksel olarak, bir otoimmün hastalığın varlığı, immün sistemi uyarıcı ilaçların kullanımına kontrendikasyondur. Bunun nedeni, bağışıklık sisteminin uyarılmasının kişinin kendi dokuları üzerinde artan zararlı etkilere yol açmasıdır. Ganoderma'nın benzersizliği, ekstraktlarının uyarıcı değil, düzenleyici bir etkiye sahip olması, bastırılmış işlevleri arttırması ve aşırı aktif göstergeleri dizginlemesi gerçeğinde yatmaktadır. Bu nedenle Ganoderma'dan elde edilen preparatlar, çeşitli otoimmün hastalıkları olan hastaların karmaşık tedavisi ve önleyici programları için idealdir.

5. Karbonhidrat metabolizma bozukluklarının düzeltilmesi

Son araştırmalar, kan şekeri düzeylerini tutarlı bir şekilde normal tutmanın, diyabet, kalp-damar hastalıkları, obezite, kanser ve daha birçokları dahil olmak üzere çok çeşitli hastalıkların önlenmesinde önemli olduğunu göstermektedir.
Ganoderma, adjuvan bir anti-diyabetik ajan olarak kullanılır. Ganoderma'nın uzun süreli kullanımıyla şeker seviyelerinde azalma, diyabetin stabilizasyonu ve hipoglisemik ilaçların dozunda azalma gözlenir.
Diyabetin yanı sıra bağışıklık yetersizliği durumları, sık görülen soğuk algınlığı, obezite, ateroskleroz, hipertansiyon ve diğer birçok hastalık için kan şekeri seviyelerinin dengelenmesi önemlidir.

6. Merkezi sinir sistemi üzerindeki etkiler

Bu özellik eski çağlardan beri Budist rahipler tarafından "doğayla yakınlık" durumuna ulaşmak için kullanılmıştır.
Ganoderma, düzenleyici molekülleri (endorfinler) ve bunların reseptörlerini etkileyerek merkezi sinir sisteminin aktivitesini etkiler. Ganoderma "aşırı heyecanlı" sinir sistemini sakinleştirir ancak uyuşukluğa neden olmaz. İşin sırrı, Ganoderma'nın bileşenlerinin depresyona sokmaması veya heyecanlandırmaması, aksine düzenlemesi gerçeğinde yatmaktadır. Dolayısıyla değişiklikler niceliksel değil nitelikseldir. Bu uyumlulaştırıcı etkinin sonucu, uykunun ve uyanıklık sırasındaki aktivitenin normalleşmesidir.

7. Antioksidan aktivite
Antioksidanlar ve vitaminlerden oluşan bir kompleksin içeriği nedeniyle Ganoderma'lı preparatlar kendi antioksidan aktivitelerine sahiptir. Ancak en değerli olanı, mantarların kendi antioksidan sistemlerindeki (süperoksit dismutaz, glutatyon peroksidaz) artışı etkileme yeteneğidir. Bu enzim sistemleri tüm organ ve dokularda aktivitelerini arttırır ancak en büyük koruyucu etki karaciğerde görülmüştür. Bu etki özellikle vücudun çok çeşitli etkilere karşı direncini arttırmak ve yaşlanma sürecini engellemek için önemlidir. Ganoderma Lucidum'un uzun süreli kullanımının kozmetik etkilerini belirleyen antioksidan aktivitedir.

8. Antiinflamatuar etki

Şifalı mantarların kralları arasında (Shiitake, Cordyceps, Maitake) Ganoderma en belirgin anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Ganoderma preparatları iltihapla ilişkili şişliği ve ağrıyı azaltır. Ganodenna lucidum ekstraktından izole edilen Ganoderik asitler A, B, G, H ve C6 maddesi, belirgin bir antinosiseptif aktiviteye sahiptir ve çeşitli kökenlerden gelen ağrıyı azaltır.

9. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)

KOAH, bozulmuş bronş tıkanıklığının neden olduğu kronik ekspiratuar nefes darlığı ile kendini gösteren bir grup hastalıktır; KOAH, kronik obstrüktif bronşit ve amfizemi (bazen ayrıca kistik fibrozis, bronşektazi ve bronşiyolit obliterans) içerir.

Hastalığın alevlenmesi, bronş tıkanıklığının kötüleşmesine, nefes darlığının artmasına, halsizliğin ortaya çıkmasına ve akut solunum yetmezliğinin mümkün olmasına yol açan bol miktarda mukus salgılanmasıyla karakterize edilir. Çoğu zaman, bağışıklığın azalmasına bağlı enfeksiyon alevlenmeye yol açar. Ganoderma preparatları bağışıklık parametrelerini iyileştirir ve standart tedaviden daha iyi sonuçlar alınmasına, toksik ilaçların dozlarının azaltılmasına, bunların yan etkilerinin azaltılmasına ve hastaların yaşam kalitesinin iyileştirilmesine olanak tanır. Remisyon döneminde Ganoderma'nın alınması alevlenmenin gelişmesini önlemeye yardımcı olur.

10. Yaygın karaciğer hastalıkları

Bu grup, karaciğer dokusuna verilen hasarın eşlik ettiği, çeşitli doğadaki çok sayıda hastalığı birleştirir.
Tüm karaciğer hastalıkları için hepatoprotektörlerin reçete edilmesi gerekir. Hepatoprotektörler, etkilerinden biri hepatositlerin çeşitli eksojen etkilere karşı direncini arttırmak olan koşullu izole edilmiş bir madde grubudur.

Ganoderma ilaçlarının alınması hem antiviral ilaçlarla birlikte hem de ayrı bir tedavi olarak gerçekleştirilebilir, bu koşullarda Ganoderma alarak neleri başarabilirsiniz?

İlk olarak viral aktiviteyi azaltın. Ganoderma polisakkaritleri, virüsün çoğalmasını önleyen bağışıklık savunma parametrelerini iyileştirir.

İkinci olarak, karaciğer hasarının derecesini yansıtan biyokimyasal parametreleri iyileştirin.

Üçüncüsü, şifalı mantarlarla tedaviye, yaşam kalitesinde başka hiçbir yöntemle elde edilemeyecek bir iyileşme eşlik eder. Gerçek şu ki, zayıflık ve azalmış performans, kronik hepatitin en sık görülen belirtileridir. Pek çok insan çalışmayı bırakıp en sevdiği işten vazgeçmek zorunda kalıyor. Ganoderma almanın etkisi o kadar belirgindir ki, bazı hastalar sağlığın iyileşmesinden ve güç artışından korkarlar. Ayrıca uzun süreli mantar tedavisi ciltteki kaşıntının azalmasına, karaciğer bölgesindeki ağrı ve ağırlık hissinin ve çeşitli eklemlerdeki ağrının azalmasına yardımcı olur.

Dördüncüsü, şifalı mantarlar fibroz süreçlerini ve siroz evresinin gelişimini engeller. Sirotik aşamada, çoğu durumda doktorlar herhangi bir tedaviyi reddettiği için fungoterapinin önemi kat kat artar.

© E. Kurchevskaya, Aralık 2015

Çoğu zaman, doğumdan sonra bir kadın sık sık kabızlık gibi bir sorunla karşı karşıya kalır. İlk başta bu durum vücuttaki hormonal değişikliklerden, doğum sırasında rektumda meydana gelen yaralanmalardan veya psikolojik sorunlardan kaynaklanıyor olabilir. Ancak önlem alınmazsa durum giderek daha da kötüleşiyor. Ciddi kabızlık özellikle emzirme döneminde sık görülür. Üstelik emzirme sürecinin kendisiyle değil, kadının uygunsuz beslenmesi ve yaşam tarzıyla da ilişkilidirler.

Kendilerini nasıl gösterirler?

Kabızlık, dışkılama sürecinde 2 veya daha fazla gün gecikmeyle kendini gösteren bir patolojidir. Ayrıca bağırsak hareketleri sırasında şiddetli rahatsızlık veya zorluk olarak da kendini gösterebilir. Emziren bir annede kabızlık yaygındır ve sadece kadının acı çekmesine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğu da etkileyebilir. Sonuçta psikolojik durumu ve sağlık durumunun kötü olması anne sütünün kalitesini etkileyebildiği gibi hazımsızlık da bileşiminin bozulmasına neden olur.

Kabızlık doğumdan hemen sonra veya daha sonra ortaya çıkabilir. Bazen emziren bir anne, bağırsak hareketlerinin sıklığındaki azalmaya hemen dikkat etmez, sadece ortaya çıkan rahatsızlık onu belirli önlemler almaya zorlar. Nadir bağırsak hareketlerine ek olarak, her 2-3 günde bir veya daha az kez kabızlık, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:

• şişkinlik, ağırlık, şişkinlik;
• bağırsak kolik;
• bağırsak hareketleri sırasında zorlanma ihtiyacı;
• eksik bağırsak hareketi hissi;
• dışkı miktarında azalma, sert ve kuru olması;
• kadının iştahının ve genel refahının bozulması.

Ayrıca bazı semptomlar patolojinin türüne bağlıdır. Emzirme sırasında kabızlığın iki çeşidi vardır: atonik ve spastik. Atonik kabızlık bağırsak tonusunun azalması nedeniyle oluşur. Bu, kas zayıflaması nedeniyle sezaryen sonrası meydana gelir. Atonik kabızlık ile alt karın bölgesinde ağrıyan ağrı, iştah azalması, gaz oluşumunda artış, bulantı ve şişkinlik görülür. Dışkılama nadirdir ve oluştuğunda çok fazla dışkı olur, ancak bunlar ağrılı bir şekilde dışarı çıkar ve mukoza zarında yırtıklara neden olur.

Emziren bir annede spastik kabızlık çoğunlukla psikolojik nedenlerden kaynaklanır. Acı korkusu nedeniyle kadın kendini geri çeker ve rektumun tonusu artar. Bu durumda kolik tarzında ağrı, mide bulantısı ve şişkinlik ortaya çıkar. Dışkılama isteği sık olabilir ancak bağırsaklar tamamen boşalmaz ve dışkı küçük porsiyonlar halinde, kuru, sert topaklar halinde çıkar.

Emziren bir annede kabızlık, aşırı çalışma veya psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir.

Nedenler

Emziren bir annede kabızlık çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Genellikle bir kadının vücudundaki hormonal değişiklikler ve diyetindeki değişiklikler nedeniyle ortaya çıkarlar. Ayrıca karın kaslarının zayıflaması, perinenin yırtılması ve gerilmesi, doğumdan sonra bağırsakların pozisyonundaki değişiklikler de bunlara neden olabilir. Ayrıca psikolojik faktörler de ortak bir nedendir. Sonuçta, doğum sırasında sıklıkla perine hasarı meydana gelir, dikişler atılır ve hemoroid meydana gelir. Bundan sonra kadın, ağrının geri dönmesine neden olmamak için gerilmekten korkar.

Ayrıca emzirme döneminde kadının yaşam tarzı da sıklıkla değişir. Bir çocuğa bakmak çok zaman ve enerji gerektirir, çoğu zaman kendinize zaman kalmaz. Bazen bir kadının tuvalete zamanında gitme fırsatı bile olmaz, bu da onu dışkılama dürtüsünü dizginlemeye zorlar.

Doğumdan sonra anneler daha az hareket eder, bu da bağırsak tonusunun azalmasına neden olur. Pek çok insan az su içer ve sıvı eksikliği dışkıyla yenilenir. Bebekte alerjik reaksiyon korkusu nedeniyle birçok anne belirli yiyecekleri yemeyi bırakır. Üstelik çocuğa her zaman zarar vermezler ancak diyette bulunmamaları kabızlığa yol açabilir. Bazı kadınlar da daha hızlı kilo vermek amacıyla emzirmelerine rağmen diyet yapmaya başlıyorlar.

Çeşitli inflamatuar hastalıklar, bağırsak yapısındaki anormallikler ve metabolik bozukluklar da bağırsak hareket sürecini bozabilir. Anemi önleyici ilaçlar gibi bazı ilaçların alınması da sıklıkla kabızlığa neden olur.

Lütfen unutmayın: Emziren annelerde kabızlığa neden olan birçok neden vardır, ancak en önemlisi sağlıksız beslenme, lif, diyet lifi ve sıvı açısından fakir beslenmedir.

Annenin durumu çocuğun sağlığıyla doğrudan ilgili olduğundan bu sorun göz ardı edilemez.

Tedavi

Kabızlık meydana gelirse bu sorunu göz ardı etmeyin. Nedenleri tedavi edilmeden ve ortadan kaldırılmadan patoloji yalnızca ilerleyecektir. Üstelik bu nedenle sadece annede değil bebekte de rahatsızlık ortaya çıkacaktır. Sonuçta yanlış beslenme, kadının olumsuz psikolojik durumu, hazımsızlık, alınan ilaçlar - bunların hepsi anne sütünün bileşimini ve kalitesini etkiler. Bu nedenle müshil veya ağrı kesiciyi kendi başınıza almanız önerilmez. Emziren bir kadında kabızlığın nasıl doğru şekilde tedavi edileceğini yalnızca doktor belirleyebilir.

Bu durumda, karmaşık terapinin kullanılması gereklidir, çünkü şu anda güçlü ilaçlar kontrendikedir. Yaşam tarzını değiştirmeye ve doğru diyeti seçmeye özellikle dikkat edilmelidir.

Diyet

Emziren bir annede kabızlık sorununu çözerken en önemli şey doğru seçilmiş diyettir. Diyetin nasıl doğru şekilde formüle edileceği konusunda bir doktora veya emzirme uzmanına danışmanız önerilir. Sonuçta, bir kadında sadece normal sindirimi desteklememeli, aynı zamanda alerjiye neden olmadan çocuğa gerekli tüm besinleri sağlamalıdır.

Sindirim süreçlerini normalleştirmek için emziren bir annenin diyetini izlemesi çok önemlidir.

Üstelik her kişinin tepkisi bireyseldir, bu nedenle sıklıkla farklı ürünleri denemeniz, bebeğin tepkisini gözlemlemeniz ve uzun süre doğru diyeti seçmeniz gerekir. Ancak bir doktorun bir kadına söylemesi gereken genel kurallar da vardır. Bazı yiyeceklerin özellikle emzirme döneminde kabızlığa neden olma olasılığı daha yüksektir. Sindirimi yavaşlatırlar ve bağırsak hareketliliğini bozarlar, bu nedenle diyetten çıkarılmaları gerekir. Pirinç, beyaz ekmek, baklagiller, yağlı etler, güçlü çay ve kahvenin sindirim üzerinde özellikle olumsuz etkisi vardır. Patlıcan, irmik, yaban mersini, armut, ayva, hurma, buğday kepeği, çikolata, fındık ve tam yağlı süt yemek istenmez.

Ancak mümkün olduğunca tüketilmesini önerdiğimiz besinler de var. Sadece bebek için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsak hareketlerini de kolaylaştırırlar. Bunlar karabuğday ve yulaf lapası, siyah ekmek, müsli, bitkisel yağ, elma, kavun, kayısı, kivi, kabak, pancar, brokoli, kurutulmuş meyve kompostosu ve fermente süt ürünleridir. Yulaf kepeği günlük beslenmenize ekleyebilirsiniz.

Bazen emzirme dönemindeki kabızlık, sadece sıvı miktarını artırarak ortadan kaldırılabilir. Emzirirken bir kadının en az 2 litre su içmesi gerekir. Her yemekten yarım saat önce bir bardak içilmesi, uykudan sonra da mutlaka bir bardak içilmesi tavsiye edilir. Bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek için su, kuru üzüm, kuru erik, kuşburnu, bektaşi üzümü veya kiraz kaynatma ile değiştirilebilir. Bazen içine limon suyu ve elma dilimleri eklenmesi tavsiye edilir.

Yaşam tarzı

Kabızlığı tamamen iyileştirmek ve sadece rahatsız edici semptomları hafifletmek için entegre bir yaklaşım gereklidir. Annenin az hareket etmesi durumunda doğru beslenme bile çoğu zaman işe yaramaz. Yalnızca hareket bağırsak tonusunun korunmasına yardımcı olur, karın kaslarının işlevselliğinin restorasyonunu ve normal kan dolaşımını sağlar. Bu nedenle kabızlığı önlemek için kadının mümkün olduğunca yürümesi gerekir.

Ayrıca günlük jimnastik yapılması tavsiye edilir. Günde 10-15 dakikalık birkaç egzersiz bile kilonun korunmasına ve bağırsak fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. “Bisiklet”, “makas” egzersizleri ve dizlerin sırtüstü pozisyondan göğse doğru kaldırılması özellikle faydalıdır. Yüzme ve yoga yapılması tavsiye edilir.

Çocuğa zarar vermemek için kabızlık için gliserin fitilleri kullanmak en iyisidir.

İlaçlar

İlerlemiş durumlarda beslenme ve yaşam tarzınızı değiştirerek kabızlıktan kurtulamadığınız durumlarda ilaçlara başvurmanız gerekir. Ancak seçimlerine dikkatle yaklaşılmalıdır. Emzirirken çoğu ilacın kontrendike olmasına ek olarak, müshillerin uzun süreli kullanımı bağımlılığa ve bağırsak fonksiyonunun daha da bozulmasına yol açabilir. Bu nedenle, herhangi bir ilaç, ilgili hekim tarafından reçete edilmelidir, kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez.

Dikkat! Emziren bir kadının Gutalax, Bisacodyl, Regulax, Dr. Theis gibi popüler müshilleri alması kontrendikedir. Ve sena bazlı ilaçlar, örneğin Senadexin veya Glaxenna, çocukta ishale ve bağırsak koliklerine neden olabilir.

Bu nedenle, laktuloz bazlı ilaçlar genellikle emziren kadınlara kabızlık nedeniyle reçete edilir. Bebeklere bile verilen en popüler ve en güvenli ilaç Duphalac'tır. Ancak diğer ilaçların da benzer etkisi var: Goodluck, Normaze, Portalak. Anne sütüne geçmedikleri için emziren annelerin alması güvenlidir. Laktuloz rektuma değişmeden ulaşır, burada laktobasil üretimini uyarır, dışkıyı yumuşatır ve geçişini kolaylaştırır. Fitomucil, Forlax ve Fortrans ilaçları da güvenli kabul ediliyor.

Eubicor ilacı kabızlığa yardımcı olur. Bağırsak hareketliliğini uyaran kepek içerir. Günde 3 defa yemeklerden yarım saat önce alınması tavsiye edilir. Ayrıca emziren kadınlara bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için gliserin veya deniz topalak fitilleri de reçete edilir. Rektumun içeriğini yumuşatır ve boşalmasını kolaylaştırırlar. Bu yöntem hem anne hem de bebek için kesinlikle güvenlidir, yalnızca anal bölgede hemoroid veya çatlak varsa kullanılmamalıdır.

Kabızlık için etkili ve güvenli ilaçlar vardır ancak bunların mutlaka doktora danışılarak kullanılması gerekir.

Geleneksel yöntemler

Halk ilaçları ayrıca emziren bir annede kabızlığa da yardımcı olur. Hepsi kullanılamasa da aralarında bağırsak fonksiyonlarını iyi şekilde normalleştiren ancak bebeğe zarar vermeyenler de var.

• Eşit miktarda anason, kimyon ve rezene tohumlarını karıştırın. Karışımdan 2 çay kaşığı alın ve bir bardak kaynar suya demleyin. Ortaya çıkan kaynatma 3 kata bölünmeli ve yemeklerden önce ılık olarak alınmalıdır.
• Kabızlık için popüler ve etkili bir çare, düzenli olarak kuru üzüm, kuru erik veya incirin kaynatılmasıdır.
• Çay yerine bitkisel infüzyonları kullanabilirsiniz. Kekik, rezene, papatya, ısırgan otu, anason, kediotu kökü, nane ve çilek yaprakları onlara iyi gelir. Hangi şifalı otların ve hangi oranlarda alınacağı konusunda doktora danışmak daha iyidir.

Kabızlığı tedavi etmenin birçok yolu vardır. Ancak doktorun önerdiği ilacın işe yarayıp yaramayacağını veya önerilen diyetin kadına uygun olup olmadığını belirlemek imkansızdır. Bu nedenle bazen bir kadının birkaç ay boyunca farklı çareler denediği, ilaçları değiştirdiği ancak kabızlığın ona hâlâ eziyet ettiği görülür. Bu nedenle bunların ortaya çıkma nedenlerinden önceden kaçınmak ve bu sorunu önlemek daha iyidir.