Görev oyunu "Sağlıklı bir yaşam tarzı içiniz!" Spor oyununun senaryosu "spor arayışı"

Dikkat! İçeriklerden site yönetimi sorumlu değildir. metodolojik gelişmeler Federal Devlet Eğitim Standardının geliştirilmesine uyumun yanı sıra.

Öğrencilerin sağlıkları hakkında daha fazla bilgi edinebilecekleri ve sağlıklarıyla ilgilenmeyi öğrenebilecekleri ilginç istasyonlara sahip bir araştırma oyunu. Geliştirme aşamasında olan uygulamalar var: gerekli malzemeler Etkinlik için.

Hedef seyirci kitlesi: 6-7 sınıf.

Oyunun amacı: Dikkatli ve dikkatli olmayı geliştirmek dikkatli tutum Görevleri çözerek, takım çalışması becerilerini geliştirerek, anlamayı öğreterek ve sevdiklerinize yardım ederek sağlığınıza katkıda bulunun.

Teçhizat:üç renkli kurdeleler , jetonlar, flaş çeteler için müzik, istasyonlar için materyaller, insan organlarının resimleri, rota sayfaları.

Olayın ilerleyişi

– Merhaba sevgili araştırma katılımcıları. Ruh halin nedir? (Vay be!) Eğlenmeye ve bu zamanı değerlendirmeye hazırsanız haydi gidelim. Takımlara ayrılmak için kutudan bir şerit almanız gerekiyor. (Organizatörün katılımcı sayısını önceden bilmesi ve her kurdele renginden aynı miktarda hazırlaması gerekmektedir).

- Harika! Bu yüzden takımlara ayrıldık, kurdelelerinizi ellerinize bağladık, bir isim bulduk ve takımınız için ilahiler söyledik. Böylece başlıyoruz, takım kaptanları rota çizelgelerini alıyor, asıl şart hızlı, verimli bir şekilde gitmek ve her istasyonda takımınızı adlandırıp ilahi söylemek. İYİ ŞANLAR!

Rota sayfaları:

Takım 1 İstasyon 1 İstasyon 2 İstasyon 3 İstasyon 6 İstasyon 5

Takım 2 İstasyon 2 İstasyon 3 İstasyon 1 İstasyon 5 İstasyon 4

Takım 3 İstasyon 3 İstasyon 1 İstasyon 2 İstasyon 4 İstasyon 5

İstasyon 1. “Biz bir takımız”

Aksesuarlar: kalemler.

Ekip görevi birlikte tamamlamalıdır. Öğrenciler bir daire şeklinde dururlar ve işaret parmakları bir kalem tutun ve çömelin. Görevi tamamlarken kalem düşmezse takım bir jeton kazanır.

İstasyon 2. “Lezzetli ve sağlıklı!”

Aksesuarlar: cips, elma, havuç, şeker, su, Coca-Cola, süt, mandalina, yulaf lapası, peynir, yoğurt, ekşi krema, Kirieski, çikolata, soğan, sarımsak, dondurma.

- Arkadaşlar, gördüğünüz masada bu istasyonun adı “Lezzetli ve Sağlıklı” farklı ürünler beslenme. Artık faydalı olduğunu düşündüğünüz tüm ürünleri tek bir pakette toplayacaksınız. Ekip, tüm faydalı ürünleri 1 dakika içinde toplarsa bir jeton alır.

İstasyon 3. “Sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız”

Malzemeler: atasözleri içeren yapraklar, parçalara bölünmüş.

Öğrencilere atasözlerinin olduğu kağıtlar verilir, atasözlerinin başı ve sonu arasında bağlantı kurulur. Takım 1 dakika içerisinde tüm atasözlerini doğru bir şekilde birleştirirse jeton kazanır.

Örnek atasözleri:

1. Vücudunuzu iyi bir şekilde yumuşatın.
2. Soğuktan korkmayın, belinize kadar yıkayın.
3. Spor yapan herkes güç kazanır.
4. Güneş, hava ve su her zaman bize yardımcı olur.
5. Sporu seven herkes sağlıklı ve neşelidir.
6. Yaratıcılığa ihtiyaç vardır ve sertleşme önemlidir.
7. İÇİNDE sağlıklı vücut sağlıklı zihin.
8. Sporcu yelkenleri ve mücadeleyi kontrol eder.
9. Genç yaşlardan itibaren sertleşeceksiniz ve hayatınızın geri kalanında iyi olacaksınız.
10. Başlamak yeni hayat Pazartesiden değil, sabah egzersizlerinden.
11. Bedenen güçlü, iş açısından zengin.
12. Sporla arkadaş değilseniz, bu konuda birden fazla endişeleneceksiniz.
13. Yürümek uzun yaşamak demektir.
14. Spora zaman ayırın ve karşılığında sağlık kazanın.

İstasyon 4. “En iyisi”

Aksesuarlar: mat, kronometre

Takım spor salonuna gelir, takımdaki her öğrenci basına baskı yapar, tüm öğrencilerin sayısı toplanır.

İstasyon 5. “Geleneksel tıp”

Malzemeler: Bitki isimlerinin yazılı olduğu kartlar, hastalık isimlerinin yazılı olduğu kartlar.

Öğrencilere bitki isimlerinin yazılı olduğu kartlar ve hastalıkların isimlerinin yazılı olduğu kartlar dağıtılır.

1. Papatya - boğaz ağrısı
2. Ahududu - sıcaklık
3. Muz – kesikler, sıyrıklar
4. Öksürük - öksürük
5. Isırgan otu – siyatik
6. Kırlangıçotu - cilt hastalıkları
7. Sarımsak - grip
8. Yaban mersini - göz hastalıkları
9. Valerian – sinir bozukluğu
10. Kalanchoe - burun akıntısı

İstasyon 6. “İlk Yardım”

Aksesuarlar: bandaj, pamuk yünü, makas.

Takım kaptanı hastanın yarasını anlatan bir bilet seçer. Bir öğrenci pansumanı yapacak, diğeri ise doktor olarak görev yapacak. Yaranın doğru, hızlı ve doğru bir şekilde sarılması durumunda jeton verilir.

İstasyon 7. “Ne? Nerede? Neden?"

Malzemeler: Bir kişinin siluetinin çizildiği tahta, organ çizimleri (kalp, akciğerler, karaciğer, beyin, mide)

Öğrenciler 2 dakika içinde tüm organları yerlerine yerleştirmeli ve temel işlevlerini isimlendirmelidir. Öğrenciler görevi zamanında tamamlarsa bir jeton verilir.

- Herkese tebrikler! Beyler, jetonları sayalım ve sonuçları özetleyelim.

Kazananın ödül töreni

– Sağlık güçtür! Kendine dikkat et!

Elfimova Elena
Oyun - görev “Biz içiniz sağlıklı görüntü hayat!

Eğitim alanı:

Bilişsel gelişim;

Sosyal ve iletişimsel gelişim;

Konuşma gelişimi.

Hedef:

Propaganda sağlıklı yaşam tarzı

Görevler:

Herkesin kendine dikkat etmesi gerektiği anlayışını getirin çocukluktan itibaren sağlık, kültürel hijyen becerilerini pekiştirmek, spor sevgisini aşılamak, vitaminler hakkındaki bilgileri pekiştirmek ve sağlıklı ürünler, tanıtmak faydalı etki insan vücudunda müzik, fiziksel nitelikleri geliştirir, kazanma arzusunu ve bilişsel aktiviteyi geliştirir.

Tutarlı, diyalojik konuşma geliştirin, soruları cümlelerle yanıtlayın, çocukları fikirlerini ifade etme ve savunma becerisine teşvik edin.

Faaliyetler: oyun, pratik, iletişimsel,

motor.

Organizasyon biçimleri: bireysel, ön.

Teçhizat: çanta, dokunarak tanımlama için sebze ve meyveler, el bezi, sabun, şampuan, oyuncaklar, oynamak için kalem ve kurşun kalem, Rus halk çalgıları, iki çember, iki top, sırları olan poster sağlık, 4 bulmacaya bölünmüş, rota haritası.

Ön çalışma: Çocuklarla çeşitli ürünlerdeki vitaminlerin önemi ve içerikleri, hijyen becerileri, duyu organları, sağlıklı yaşamın ne olduğu hakkında sohbetler yapılıyor, müzik dersinde çocuklara halk çalgıları tanıtılıyor.

"Müzik istasyonu" (Müzikhol) Petrushka ile tanışır

M: Merhaba çocuklar. Söyle bana, müzik hayatımızı nasıl etkileyebilir? sağlık? Şimdi bilmecelerimi tahmin et.

1. Sıkı ve kalın derilidir.

Bir sopayla vur.

Bam. Bam. Çıngırak olacak.

Sessiz kalamayacak.

Çok gürültülü - (davul.)

2. Ahşap plakalar,

renkli resimler,

Kapıyı çalıyorlar, çalıyorlar, dans etmeni söylüyorlar. (mandallar)

3. Onu elinize alacaksınız,

uzatıyorsun, sıkıyorsun,

Sesli, zarif,

Rusça, iki sıralı (harmonik).

4. Öğle yemeğinde çorba yerler,

Ahşap kızlar

Müzikal kardeşler

Sen de biraz oyna,

Güzel parlak (kaşıklar).

M: Tebrikler. Şimdi müziği açacağım ve sen onun hangi türe ait olduğunu tahmin edeceksin müzik: marş, şarkı, dans vb. vesaire.

"Hijyenik istasyon" Doktor Aibolit çocuklarla buluşuyor

A: Merhaba çocuklar. Yataktan kalktığında nereye gideceğini bana söyle.

A: Yıkanırken ne yapmalısınız? Dişlerinizi her gün doğru fırçalayın; fırçalamazsanız ağzınızda mikroplar birikir ve dişleriniz ağrımaya başlar.

Şimdi bilmeceleri tahmin edin.

1. Pürüzsüz, hoş kokulu, yıkayarak temizler (sabun)

2. Ormanların arasında değil, bıyıkların ve saçların arasından yürüyorum, dolaşıyorum,

Ve dişlerim kurtlarınkinden daha uzun (tarak)

3. Sırt kemiği, sert kıllar,

Nane ezmesiyle dost olur ve özenle servis yapar (Diş fırçası)

4. Ve pürüzsüz, tüylü, yumuşak ve çizgili (havlu)

A: Tebrikler.

Ellerinizi ne zaman yıkamalısınız?

Bunları neden yıkıyoruz?

A::Şimdi hadi Hadi oynayalım. (sabun, el bezi, havlu, albüm, kalem, kurşun kalem masanın üzerine serilir.) Bir çocuk cilt bakımına yardımcı olan şeyleri seçer.

A: bir oyun"İzin verildi - yasak" Ben iyi ve kötü alışkanlıkları sayıyorum ve siz de EVET veya HAYIR cevabını veriyorsunuz.

Dişlerini fırçala.

Tırnaklarını ısır.

Burun çekme.

Saç yıkamak,

Bir mendil kullanın.

Kirli kıyafetlerle dolaşın.

Saçınızı yıkamayın.

Duş almak.

Elleri yıkamak için.

"Vitamin istasyonu".

Çocuklar aşçı tarafından karşılanır.

P: Merhaba çocuklar. Bana vitaminlerin ne olduğunu söyle.

P: Doğru, yeterli vitamin yoksa kişi üzülür ve sıklıkla hastalanır. Vitaminler birçok gıdada, özellikle meyve ve sebzelerde bulunur.

Bilmeceleri tahmin edin.

1. Kırmızı burun köklüdür ve yeşil kuyruk dışarıdadır.

Havuç, gözlerin ihtiyaç duyduğu A vitaminini bol miktarda içerir ve aynı zamanda daha hızlı büyümeye yardımcı olur.

2. Zafer için doğdum, kafam beyaz ve kıvırcık. Lahana çorbasını sevenler beni arayın. (lahana)

Eski zamanlarda insanlar lahana yerdi ve onu birçok hastalığa şifa olarak kullanırlardı. Lahana bol miktarda C vitamini içerir.

3. Dokunursanız pürüzsüzdür, ancak ısırırsanız tatlıdır. (elma).

Tebrikler. Elma çocukların en sevdiği meyvedir; hem sağlıklı hem de tatlıdır. Çok fazla demir ve C vitamini var.

Neden C vitaminine ihtiyacımız var?

4. Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısıyla aspirinden daha iyi savaşırım, tadı biraz ekşidir. ben bir vitaminimşampiyon, benim adım limon.

Tebrikler. Limonda bol miktarda C ve P vitamini bulunur.

Şimdi hadi Hadi oynayalım"Dokunarak tahmin et"

Elinizi poşete sokup dokunarak meyve mi yoksa sebze mi olduğunu belirlemeniz mi gerekiyor?

"Sağlıklı yaşam istasyonu"

Çocuklarla tanışır (Bilmiyorum).

N: Merhaba çocuklar. Bana ne olduğunu söyle sağlıklı yaşam tarzı.

N: Vücudumuzun öyle olması doğru sağlıklı spor yapman, sabahları egzersiz yapman, güçlenmen gerekiyor.

Bilmeceleri tahmin edin.

1. Dairenin içinde dolaşırım,

çömeliyorum: üç dört.

Ve kesinlikle ikna oldum -

Onunla başarı beni bekliyor (Şarj cihazı)

2. Soğuktur, hoştur,

Onunla uzun zamandır arkadaşız arkadaşlar.

Üzerime su dökecek

büyüyeceğim sağlıklıyım! (Duş)

3. Asla hastalanmayacağım

Vücudumu ısıtsam

Ve soğuk su

Arkadaşlar korkmuyorum. (Ovalamak)

4. Pencereyi sonuna kadar açacağım,

Temiz havaya ihtiyacım var.

Yaz ve kış aylarında ihtiyaç duyulan,

Tüm yetişkinler ve çocuklar. (Havalandırma)

5. Kışın soğuk su

Yüzmekten korkmuyorum

ben sadece daha sağlıklı, Çocuklar,

Ben oluyorum. (Sertleşme)

6. Güneşin sıcak ışınları

Yaz aylarında çok sıcak.

Böylece sağlıklı, güçlü ol,

Güneşle arkadaş olmalısın

Onun ışınlarıyla yıkanın,

Koş, zıpla, güçlen. (Güneşlenmek)

7. Bir, iki, üç, dört, beş,

Doğru nefes almanız gerekir.

El becerisi burada bize yardımcı olacaktır.

Egzersiz eğitimi. (Nefes egzersizleri)

N: Şimdi hadi Hadi oynayalım"Bulmacayı bir araya getirin"

Kim daha hızlı toplayabilir? (bir çip alır)

Bulmacalar (Güneş, havlu, dambıl, ip atlama, bisiklet, kızak)

"İnsanın İstasyon Sırları".

Çocuklarla tanışır (Pinokyo).

B: Merhaba çocuklar. Bana vücudunun neden yapıldığını söyle.

B: Aynen öyle, insanın yaşamasına ve var olmasına yardımcı olan birçok organdan oluşur. sağlıklı. İnsanın duyu organları vardır.

B: Haydi Hadi oynayalım"Hangi asistan kayıp?"

Hedef: Çocuklara her bir duyu organının önemini gösterin. Çevrenizdeki dünyaya ve kendinize karşı bilişsel bir tutum geliştirin.

Oyun eylemleri: büyük renkli olanlar desenli olarak yere veya kaydırılmış masalara uzanır kağıt modelleri gözler, dil, kulak, burun, el. Öğretmen çocuklara orada olduklarını bildirir. "izciler" Bırakın çocuklar onun kimden bahsettiğini tahmin etsinler. Daha sonra çocuklara bir görev verilir. TOPLAMAK her izci tek bir bütün halinde.

Malzeme: Göz, dil, kulak, burun, elin kağıt modelleri.

Bilmeceleri tahmin edin.

1. Geceleri iki pencere

Kendilerini kapatıyorlar

Ve güneşin doğuşuyla

Kendi kendilerine açılıyorlar.

(Gözün görme organı.)

Kağıt modelini açın

Gözler ne işe yarar? (İzleyin, gözlemleyin.)

2. Herkesin yüzünde üzgün bir ifade var

İki mağarası vardır.

Bu nasıl bir dağ?

(solunum organı. Burun.)

Kağıt modelini açın

Burun ne işe yarar? (nefes alın, koklayın.)

3. Her zaman ağızda bulunur, yutulmaz.

(Org diline dokunun)

Kağıt modelini açın

Dil ne içindir? (ekşi, tuzlu, tatlı, acı.)

4. Beş kardeş birbirinden ayrılamaz,

Birlikte asla sıkılmazlar.

Kalemle çalışıyorlar

Testere, kaşık, balta. (Parmaklar)

Kağıt modelini açın

Parmaklar ne işe yarar? (tutma, yakalama vb.)

5. Uzun yıllardır onları takıyorum ama kaç tane olduğunu bilmiyorum. (Saç.)

Kağıt modelini açın

Saçın ne için? (sıcaktan ve soğuktan koruyun)

7. Kafa ne işe yarar? (düşünmek)

Kağıt modelini açın

8. Her birinden birer tane var mı? (Baş, burun vb.)

"Spor İstasyonu"Çocuklar beden eğitimi öğretmeni tarafından karşılanır.

VE: Spor istasyonuna hoş geldiniz.

İyi uyku ve iştah

beden eğitimi bize verir

Oyunlar ve yürüyüşler için enerji dolu.

Boğaz ağrısı olmasın diye

ve soğuk algınlığından korkmayın,

Spor yapmanızı tavsiye ederim.

Rekabet etmeyi kabul ediyoruz.

1. Röle "Çemberlerin içinden geç"

Çocuklar dönüm noktasına ulaşır, etrafından dolaşır, çemberleri değiştirir ve çemberden çembere geçer.

2. Röle "Topu yuvarla".

Çocuklar topu elleriyle bir dönüm noktasına doğru sürerler ve geri, elinde bir başkasını tutuyor.

3. Röle "Ayaklarınızın arasında tuttuğunuz bir topla iki ayak üzerinde zıplamak".

Takımdaki her çocuk topu dizlerinin arasında tutar ve topu düşürmemeye çalışarak bitiş çizgisine atlar. Geri koşar.

4. Röle "Pimi düşürün".

Takım kaptanları davetlidir. 3m önde duran lobutu devirmek için topu iki elinizle yuvarlamanız gerekiyor. Her kaptanın 3 deneme hakkı vardır ve devrilen her lobut için 1 puan verilir.

5. Röle "Hedefi vur".

Her çocuğun elinde bir torba kum vardır. Katılımcıların çantayla hedefi vurması gerekiyor (çemberin içine atın). Her takımdaki toplam vuruş sayısı değerlendirilir.

"Chistyuli İstasyonu"

Malvina çocuklarla tanışır.

sağlık.

2. Temizlik en güzel güzelliktir.

3. Saf yaşayın - sağlıklı olmak.

Bana çamaşırların ne için olduğunu söyle çocuk Yuvası? Sağ. Nevresimler, havlular, perdeler burada yıkanır ve ütülenir

M:Şimdi benimkini tahmin et bulmacalar:

Anne tişörtü ütülemek için saati prize takıyor mu? (ütü)

Banyoda bir kutu var

Şeffaf ve yuvarlak gözle bakar.

Gözün içine bakmak ilginçtir

Bu kutuda su köpürüyor. (çamaşır makinesi)

Söyle bana, yardımcılarım kimler? (ütü ve çamaşır makinesi)

Beyler, temizlikle ilgili atasözlerini ve deyimleri dinleyin ve sağlık.

1. Temiz olan insanlar tarafından beğenilir.

2. Temizlik en güzel güzelliktir.

3. Saf yaşayın - sağlıklı olmak.

4. Akıllı olmayı değil, düzenli olmayı düşünün.

5. Saf su- hastalar için bir felaket.

M: Şimdi bilmecelerimi tahmin et

25 adet kadar karanfil

Bukleler ve tutamlar için,

Ve her dişin altında

Saçlar arka arkaya uzanacak. (Tarak.)

Uzun yıllardır onları giyiyorum

Ama sayısını bilmiyorum.

Ben ekmiyorum, ekmiyorum -

Kendi kendilerine büyüyorlar. (Saç.)

Kirpiye benziyor

Ama yemek istemiyor.

Giysilerin üzerinden geçiyor -

Daha temiz olacak! (Giysi fırçası.)

Sıcak bir dalga sıçradı

Dökme demirden yapılmış kıyılarda:

Tahmin et, hatırla

Odada ne tür bir deniz var?

(Banyo)

Elastik bant - Akulinka

Arka tarafta yürüyüşe çıktım.

Ve o yürürken,

Sırt pembeleşti.

Sünger (Lif)

M: Haydi Hadi oyun oynayalım“Nesnelere yardım etme konusunu kaçırmayın”

Ben kelimeleri söyleyeceğim, siz de dikkatlice dinleyin ve temiz olmamıza yardımcı olan nesnelere ait bir kelime duyduğunuz anda ayağa fırlayıp ellerinizi çırpmalısınız.

Ev, top, tarak, disk, kitap, çember, elbise fırçası, sopa, kedi, koşmak, tablet, tabak, kitap, kar, çatal, çizme, banyo, bilgisayar, kâğıt, ataç, el bezi, makas, makine, taş, huş ağacı, saç vb.

Spor arayışı

Oyunun amacı:

sağlıklı bir yaşam tarzı ve spor hakkında önceden edinilmiş bilgilerin sistemleştirilmesi ve genelleştirilmesi;

yeni hayati bilgilerin eğlenceli bir biçiminde edinilmesi gerekli bilgi sağlıklı yaşam tarzı hakkında;

Öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme motivasyonunu geliştirmek, kendilerinin ve sevdiklerinin sağlığı konusunda sorumluluk aşılamak;

öğrencinin kişiliğinin iletişimsel niteliklerinin gelişimini teşvik etmek;

bir grupta çalışma yeteneğini geliştirmek.

OYUN KONUSU

Her takım oyun boyunca kendilerine eşlik edecek bir renk seçer. Takım, rengine göre ilk bilmeceyi alır ve ilk testin yapılacağı yere başlar; bilmece çözülmezse lider, takımın ilk testin yerini tahmin etmesine yardımcı olacak ek sorular sorar. Ekip, her istasyonda, bir sonraki adımda nereye gideceklerini söyleyen bir bilmece içeren bir sayfa bulmalıdır. Kazanan, tüm testleri geçen ve tüm istasyonların yerini ilk tahmin eden takımdır.

HAZIRLIK AŞAMASI

Takımların oluşumu . Seçenekler: sınıfa bağlı olarak, bir daire grubundan oluşan takıma veya öğrencilerin bir etkinlik için genel olarak toplanması sırasında renk jetonları dağıtılarak. Oyundaki takım sayısı istasyon sayısını geçmemelidir. Takım kompozisyonları yaş ve katılımcı sayısı açısından mümkün olduğunca eşit olmalıdır. Takımlardaki oyuncu sayısı sınırlı değildir.

Sahne malzemelerinin hazırlanması. Beklenen ekip sayısına uygun olarak rota sayfaları hazırlanır, bizim durumumuzda bilmeceler (Ek No. 1), ofis kapılarında istasyon adlarının yer aldığı tabelalar, istasyon destekleri (istasyonların açıklamasına bakın).

İstasyon yöneticilerinin eğitimi. Komiserler lise öğrencileri, okul öğrencileri, diploma almış öğretim elemanları olabilir. gerekli kurulum ve etkinlik organizatörleriyle istişare.

Ödül fonunun hazırlanması. Kazananın belirlenmesinin beklendiği herhangi bir oyunda olduğu gibi, sonuçların özetlenmesi sırasında da bir ödül anı olmalıdır. Ödüller, ekip üyelerinin sayısına bağlı olarak madalyaların yanı sıra tatlı ödüller ve diplomaları da içerebilir.

OYUNA GİRİŞ

(yarışma organizatörünün konuşması)

Tünaydın, sevgili arkadaşlar! Sizleri bu salonda ağırlamaktan mutluluk duyuyoruz.

Bugün bir spor arama oyunu yürüteceğiz ve en hızlı ve en bilgili katılımcıları belirleyeceğiz. Oyuna katılan takımlarımızı tanıyalım. Takımlara hoş geldiniz diyelim. Takımın adı ve sloganı.

Her birinde istasyon yöneticileri, istasyonun temasına uygun görevlerle ekibinizi bekliyor olacak. İstasyonların geçiş sırasını gösteren rota sayfaları ülke için rehberiniz olacaktır ancak size istasyonların sırasını söylemeyeceğiz, tahmin etmeniz gerekiyor, ne kadar doğru tahmin ederseniz testi o kadar hızlı geçersiniz.

İyi şanlar! İyi yolculuklar ve yeni gerekli Daha sonra yaşam bilgi!

İSTASYONLARIN AÇIKLAMASI

1 istasyon "Spor Salonu"

Gizem: Masa yok ama oturulacak bir şey var. Orada oynayabilir ve orada öğrenebilirsiniz.

Egzersiz yapmak:

Kızlar 5 kişi – 30 saniyede ip atlama (Toplam atlama sayısını 300 kez toplamak gereklidir)

Erkekler 5 kişi - 3 dakikada basketbol potasına atar (10 kez vurması gerekir)

5 kişi – ayakta uzun atlama (toplam 8 metre)

5 kişi – 30 saniyede basın (toplam 125 kez)

Ekibin tüm adımları tamamlaması ve numarayı çevirmesi şartıyla Gerekli miktar puan, yönetici bir sonraki bilmeceyi bulmaya başlamanıza izin verir. Takım gerekli puanı alamazsa yönetici ek bir görev verir.

İstasyon 2 "Müzik Dolabı"

Gizem: Orada şarkı akıyor

Ve müzik çalıyor. Klasik ve popüler olabilir.

Egzersiz yapmak: Bütün sınıfla sporla ilgili bir şarkı söyleyin.

3 istasyon "Biblioteka"

Gizem: Bilgi orada depolanır. Çok sayıda kurgu ve eğitici kitap var. Kaleciye koşmanız gerekiyor.

Egzersiz yapmak: Bulmacayı çözün ve soruları cevaplayın.

Egzersiz yapmak: Açıklamaya göre hangi sporu belirleyin Hakkında konuşuyoruz. Bulmacanın hücrelerine spor kelimelerini yazın. Vurgulanan hücrelerdeki harflerden bir kelime kombinasyonu oluşturun.

Yatay olarak:
1. Çeşitli disiplinleri içeren kayak türlerinden biri: kayak akrobasi, kayak krosu, mogul, yarım boru, yamaç stili. Başlangıçta bir karışım olarak ortaya çıktı Alplerde kayak ve akrobasi. (serbest stil)
2. Kontrollü kızak gerektiren bir kızak türü. Bu kızaklar özel donanımlı buz pistleri boyunca inmek için kullanılıyor. (kızak)
3. En popüler jimnastik türlerinden biri. Üç tür vardır: atlama, çiftler ve grup. (akrobasi)
4. Bu sporun hayranları bazen ulaşılması zor olan dağ zirvelerine tırmanmak zorunda kalıyor. (dağcılık)
5. Hem yüzme havuzlarında hem de açık rezervuarlarda yapılan çeşitli mesafelerde su yarışmaları. (yüzme)
Dikey olarak:
1. Buna çoğunlukla kros koşusu denir. Ancak herkes, diğer bazı kros yarışı türlerinin de bu şekilde adlandırıldığını bilmiyor. Araba, bisiklet, kayak, motosiklet olabilir. (geçmek)
2. Bu sporu yapanların elde tutulan kesici silahlara hakim olması, bunlarla vurması (itmesi) ve rakibin darbelerini yansıtması gerekmektedir. (eskrim)
3. Yarışmaların buz üzerinde yapıldığı bir kış sporu. İki takımın üyeleri dönüşümlü olarak mermileri buzun üzerine çizilen bir hedef olan “ev”e doğru “yuvarlıyor”. Ana görev– hedefi mümkün olduğu kadar doğru bir şekilde vurun. (kıvırma)
4. Bu sporda sporcuların özel eldivenler birbirlerine vurmak. (boks)
5. Bu sporda sporcular sadece kros kayağıyla yarışmazlar. Sporcu belli bir mesafe yürüdükten sonra tüfekle ateş eder. Her kaçırdığı için bir ceza turu veya ceza süresi alır. (biatlon)
6. Bunun için Spor Oyunları Duvara asılan yuvarlak bir hedefe ihtiyacınız var. Oyuncular dart atarak hedefi vurmaya çalışırlar. (dart)

OLİMPİK SINAV

 Hangi modern devlet Olimpiyat Oyunlarının doğduğu yer olarak kabul edilir?

 Olimpiyat Oyunlarının açılışında geleneksel olarak hangi kuşlar serbest bırakılır?

(Güvercinler.)

 Olimpiyat Oyunlarının açılışında takımlar ev sahibi ülkenin alfabetik sırasına göre dizilir. Ama aynı ülkenin takımı her zaman önde yürüyor. Hangi?

 Olimpiyat bayrağı ne renktir?

 Beyaz Olimpiyatlar yılın hangi zamanında yapılıyor?

 Bulunduğu kıtayı adlandırın Olimpiyat Oyunları 2000 yılında

(Avustralya.)

 Modern Olimpiyat Oyunlarındaki en kısa atletizm mesafesi kaç metredir?

(100 metre.)

 Olimpiyat bayrak yarışına bir takımdan kaç sporcu katılıyor?

 Yüzme havuzunda hangi olimpik spor oynanır?

(Su topu.)

 Kılıç hangi olimpiyat sporunda kullanılır?

(Eskrim.)

 Aşağıdakilerden hangisi ilk modern Olimpiyat Oyunlarının programında yer aldı?

a) Kasabalar; B)Halat çekme savaşı;

c) Domino; d) Saklan ve ara.

 Olimpiyat Oyunlarına katılan sporculara yönelik konut kompleksinin adı nedir?

A)Olimpiyat köyü ; b) Spor köyü;

c) Rekor sahiplerinin şehri; d) Şampiyonun başkenti.

 Bu dövüş sanatlarından hangisi Olimpik bir spordur?

a) Sambo; B)Judo ;

c) Karate; d) Aikido.

 Modern Olimpiyat Oyunları dünyanın hangi bölgesinde hiç yapılmadı?

a) Asya'da; b) Avustralya'da;

c) Amerika'da; G)Afrika'da .

 2012 Yaz Olimpiyatlarına hangi ülke ev sahipliği yaptı?

A)İngiltere'de ; b) İsveç'te;

c) Fransa'da; d) Avusturya'da.

(Londrada.)

4. istasyon "Stadyum"

Gizem: Okulun dışında duruyor oval şekil, etrafta ağaçlar var.

Egzersiz yapmak: 6 kişi tarafından gerçekleştirilen 30 metre koşusu

Top atma 5 kişi (toplam puan veya metre 125m)

İstasyon 5 "Doktor muayenehanesi"

Gizem: Aniden hastalanırsanız veya hafif bir yaralanma yaşarsanız

Acilen bizimle iletişime geçmeniz gerekiyor...

Egzersiz yapmak: 1. Hiçbir paranın satın alamayacağı şey. (Sağlık)

2. Normal işleyiş için kişinin günde 2,5 litre bu maddeye ihtiyacı vardır. Bu nedir? (Su).

3.İnsanlarda görülen kitlesel bir hastalığın adı nedir? (Epidemi)

4. Tek kelimeyle zamanın rasyonel dağılımına ne ad verilir? (Mod)

5. Vücudu soğukla ​​eğitmek. (Sertleşme)

6. Vücutta oksijeni hangi sıvı taşır? (Kan)

7. Saflık bilimine ne denir? (Hijyen)

8. Enfeksiyon taşıyan en küçük organizma. (Mikrop)

9. Gönüllü nikotin zehirlenmesi. (Sigara içmek)

10. Bu Rus komutan çocukluğunda çok zayıf bir çocuktu ama kendini mükemmel bir şekilde yumuşattı. En iyi yol Rus hamamını sertleşmenin en iyi yolu olarak görüyordu. Orada raftaki korkunç sıcaklığa dayandı ve ardından üzerine 10 kova döküldü. soğuk su. (Suvorov).

11. Neden zaten Antik Çinİran'da sağlıklı insanlar çiçek hastalarının bir miktar kanını bir çizik üzerine sürdüler mi?

(Böylece enfekte kişiler hastalığa daha kolay yakalanıyor. Bu bir aşı gibidir).

12. İnsan vücudunda yalnızca etki altında üretilen bir vitaminin adını söyleyin Güneş ışınları. (D vitamini).

13. İnsanlar hayatlarının üçte birini bu durumda geçirirler. Yararlıdır ve gereklidir. Bu nedir? (Rüya)

14. Dinlenmek için koştuktan sonra hemen oturabilir miyim?

(Hayır. Kanın damarlarda durgunlaşmaması için dolaşmanız gerekir)

15. Yatmadan önce almanız gerekenler zorunludur ve sıcak hava- sabah ve akşam? (Duş).

İstasyon 6 "Jimnastik Salonu"

Gizem: Jimnastik diyorlar, merdivenler var, halılar var.

Egzersiz yapmak: şınav – 5 erkek + 5 kız (125 kez gerçekleştirin)

Mekik koşusu 4*9 m 6 kişi.

Sağlık topu 5 kişilik mesafeye atılır (45 metre – toplam metre sayısı)

Testten sonra toplama toplantı salonu, kazanan, son noktaya (toplantı salonu) varış sayısına göre belirlenir. Özetle, ödüllendirme.

Svetlana Vladimirovna Prokopçik
öğretmenler fiziksel Kültür
GBPOU AKTT, Arzamas
Sağlık istasyonu QUEST oyunu öğrencilere yöneliktir
teknik okul
Oyunun amacı:
 Sağlıklı yaşam hakkında önceden edinilmiş bilgilerin sistemleştirilmesi ve genelleştirilmesi
yaşam tarzı ve spor;
eğlenceli bir şekilde yeni hayati bilgiler edinme
sağlıklı yaşam tarzı hakkında;
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için öğrenciler arasında motivasyon yaratmak
kişinin kendi sağlığı ve başkalarının sağlığı konusunda sorumluluk geliştirmesi
sevdiklerinize;
öğrencinin kişiliğinin iletişimsel niteliklerinin gelişimini teşvik etmek;
bir grupta çalışma yeteneğini geliştirmek.




Takımın eline geçen yol haritasına uygun olarak
kuyruklar, istasyon yöneticilerinin sorduğu Sağlık istasyonlarını ziyaret ediyor
görev ekipleri, tamamlanmalarını değerlendirin ve kazanılan puanları görev ekiplerine atayın.
rota sayfası. Oyunun sonunda en yüksek puana sahip olan takım kazanır
puan sayısı.
Amaç: Propaganda aktif formlar boş vakit
Görevler:
1. Sağlıklı yaşam tarzı tutumlarının oluşması.
2. Liderlik niteliklerinin oluşturulması ve organizasyonel yeteneklerin geliştirilmesi,
bir takımda çalışabilme yeteneği.
3. Aktif bir yaşam pozisyonunun geliştirilmesi.
4. İletişim deneyiminin genişletilmesi.
5. Sağlıklı yaşam tarzları konusunda farkındalığın artırılması
Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında.
Sağlıklı bir yaşam tarzı (HLS), bir kişinin yaşam tarzıdır.
hastalıkların önlenmesi ve sağlığın geliştirilmesi.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, çeşitli yönlerin geliştirilmesi için bir ön koşuldur
insan hayatı, aktif uzun ömür elde etmek ve
tam uygulama sosyal fonksiyonlar aktif katılım için
emek, sosyal, aile ve boş zaman yaşam biçimleri.
Sağlıklı bir yaşam tarzı, özel bir çare biçimi olarak ortaya çıkıyor
İnsan faaliyeti – korumayı, güçlendirmeyi ve
sağlığını iyileştirmek
Sağlıklı bir yaşam tarzının önemi artış ve değişimden kaynaklanmaktadır.
sosyal yaşamın komplikasyonu nedeniyle insan vücudundaki yüklerin doğası
yaşam, artan insan yapımı, çevresel, psikolojik riskler,
siyasi ve askeri nitelikte olup, olumsuz değişimlere yol açmaktadır.
sağlık durumu. İÇİNDE modern toplum giderek daha da büyüyor
sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme eğilimi
HAZIRLIK AŞAMASI
1. Ekiplerin oluşturulması. Seçenekler: genel sırasında ekip bazlı
Renk jetonları dağıtarak öğrencileri bir etkinlikte bir araya getirmek
takımlar belirlendi. Oyundaki takım sayısı geçmemelidir
istasyon sayısı.
Takım kompozisyonları mümkün olduğunca geniş olmalıdır
yaş ve katılımcı sayısı eşit. Oyuncu sayısı
takımlarla sınırlı değil. Oyunu tamamlamadan önce talimatlar verilir.
2. Sahne malzemelerinin hazırlanması. Beklenen miktara göre
ekipler rota sayfalarını (Ek No. 1) hazırlar, işaretler
istasyon adları, istasyon ayrıntıları (istasyon açıklamalarına bakın).
3. İstasyonlarda görevlilerin eğitimi. Yöneticiler olabilir
son sınıf öğrencileri, öğretmenler, ek öğretmenler
teknik okul eğitimi, gerekli yeterliliği almış öğretim elemanları
etkinlik organizatörlerinin kurulumu ve danışmanlığı, yalnızca
Antrenman seviyesi açısından daha güçlü olan takımı belirlemek için kaç tane
Öğrencilerin sağlıklı yaşam tarzları konusunda ufuklarını genişletmek.
4 Ödül fonunun hazırlanması. Her oyunda olduğu gibi olması gerektiği gibi
Kazananın kimliği, sonuçları özetlerken mevcut olmalı ve
ödül verme anı. Ödül olarak miktar olarak madalyaya benzeyebilirler
ekip üyelerine “Sağlıklı yaşam tarzından yanayız!!!” sembolik yazısı ve
tatlı ödüller ve diplomalar.
OYUNA GİRİŞ

(yarışma organizatörünün konuşması, tüm takımlar toplantı salonunda toplanır
salon)
Tünaydın Sizi selamlamaktan mutluluk duyuyoruz. 7 Nisan'da Dünya
Sağlık Günü. Bu gün her yıl düzenleniyor, böylece insanlar
Sağlığın hayatlarında ne kadar önemli olduğunu anlayıp ne yapmaları gerektiğine karar verebilirler,
dünyanın her yerindeki insanların sağlığını iyileştirmek. olmanı istiyoruz
sağlıklı ve egzersizli. Bu amaçla bu günü kutluyoruz.
Sağlık. Bugün hep birlikte bir yolculuğa çıkacağız. Sonuçta sağlık
bu en önemli değer insan hayatı. Buranın sakini olmak için
ülkelerde sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, doğru rejimi takip etmek gerekiyor
gün, beslenme ve kondisyon, sporu sevin, hastalanmayın ve biraz da olsa
hastalan, kendini hızla iyileştir ve başkalarına yardım et.
Oyunu tamamladığınızda ekibinizin her istasyonda olması bekleniyor
istasyonun temasına karşılık gelen görevlere sahip istasyon yöneticileri.
Ülkeye yönelik bir rehber olarak, belirtilen rota sayfalarını kullanacaksınız.
istasyonların geçiş sırası. Bu sayfalarda istasyon yöneticileri
İstasyonlarda kazandığınız puanlar katkı sağlayacaktır. Unutmayın ki ekip
Görevleri en hızlı tamamlayan kişi alacak ekstra puan, Ve
Oyun sırasında disiplini ihlal eden takım puan alacaktır.
filme almak.
İyi şanlar! İyi bir ruh haliniz var ve yeni bir şey gerekli
bilginin daha fazla yaşamı!
Oyunun başlangıcı:
Her takıma sahaları ve yerleri gösteren rota sayfaları verilir.
yarışmanın adı.
Her yarışmayı tamamlamak için belirli bir süre verilir (510 dk.)
takımların bileşimine, mekana vb. bağlı olarak). Takımlar bir arada
pratik, tematik ve entelektüel görevleri yerine getirin. Başta
oyunu tamamlama zamanlanır ve tamamlandıktan sonra kapanır
son aşamada, ayrıca her aşamada takımlar aşağıdakiler için puan (puan) alır:
görevin doğru şekilde tamamlanması ve tamamlanan görevlerin sayısı.
Bir aşamanın sonunda takım bir sonraki aşamaya geçer
Verilen egzersizleri yaparak testler yapın.
1. İSTASYON “Sağlıklı Bilgelik”
İstasyon müdürü:

Sağlık, herhangi bir canlı organizmanın bir bütün olarak içinde bulunduğu durumdur.
tüm organları işlevlerini tam olarak yerine getirebilmektedir; hastalığın bulunmaması,
hastalık (sağlık tanımlarının ayrıntılı bir tartışması aşağıda verilmiştir). İLE
Sağlığı inceleyen bilimler şunları içerir: diyetetik
Farmakoloji, biyoloji,
(sağlık psikolojisi, gelişim psikolojisi,
epidemiyoloji,
deneysel ve klinik psikoloji,
sosyal Psikoloji),
psikofizyoloji, psikiyatri, pediatri, tıbbi sosyoloji ve tıp
antropoloji, zihinsel hijyen, defektoloji ve diğerleri.
Psikoloji

İnsan sağlığını korumak (sağlık hizmeti) devletin görevlerinden biridir.
Küresel ölçekte Dünya Sağlık Örgütü insan sağlığının korunmasından sorumludur.
sağlık kuruluşu.
Bu istasyonun amacı halk bilgeliği atasözleri ve
sağlıkla ilgili sözler. Sağlıkla ilgili meşhur atasözlerini kelimelerden uydurmanız gerekiyor.
Atasözleri kağıda basılıyor, kelimeler kesiliyor.

atlama - bir “kırkayak” tasviri (herkes bir sütunda durur, birini büker)
bacak dizde, arkada duran partner öndekinin bacağını elinde tutuyor vb.),
zinciri kırmadan atlayın - belirli bir çizgiyi geçmeniz gerekir.
2. İSTASYON “Sağlıklı beslenme – Lezzetli ve sağlıklı!”
İstasyon müdürü.
Sağlıklı beslenme, büyümeyi ve normal gelişmeyi sağlayan beslenmedir.
ve sağlığının güçlendirilmesine katkıda bulunan insan yaşamı faaliyetleri ve
hastalığın önlenmesi. Sağlıklı beslenme kurallarına uymakla birlikte
düzenli fiziksel egzersiz kronik riskini azaltır
obezite, kardiyovasküler gibi hastalık ve bozukluklar
hastalıklar, diyabet, yüksek tansiyon ve kanser.
Elbette ideal bir insan beslenmesinin bileşimi cinsiyete bağlıdır.
aktiviteler, yaşam tarzı ve ikamet yeri, ancak daha fazlası veya
daha az evrensel tavsiye,
sağlık hizmetleri tarafından geliştirilen
kuruluşlar. Takip etmeniz gerekenler: diyet, kalori alımı,
doğru şekilde dağıtın günlük rasyon, diyetinizi çeşitlendirin, ihtiyacınız var
Yiyeceklerde ölçülü olun, yavaş yiyin, daha fazla su için, doğru şekilde birleştirin
ürünler kullanın, basit ve taze yiyecekler yiyin, kızarmış yiyecekleri hariç tutmaya çalışın
Ben gidiyorum.
Diyet konusunda mutlaka doktorunuza danışmalısınız,
saygın kurumlar tarafından geliştirilen yalnızca beslenmeye güvenin
sağlık hizmeti.
Bazı ürünler veya daha doğrusu bunların içerdiği maddeler,
vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır, diğerleri ise tam tersine onu daha da kötüleştirebilir
aktivite ve birçok organın ve hatta sistemin durumu üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Görev doğru beslenme– Abur cuburları diyetinizden çıkarın ve zenginleştirin
yararlı, bugün de bunu yapacağız.
Ödev: Sağlıklı beslenme kurallarına göre bir gün için bir menü oluşturun.
Uygulama: Yemek kartları hazırlayın.
Bir sonraki aşamaya kadar takım şu şekilde hareket eder: hepsi
İki kişiye bölün ve egzersizi yapın. “araba” (biri ellerinin üzerinde durur,
ikincisi tutar - bacaklardan, eller üzerinde hareket eder) çizgiye (mesafenin ortasında)
– sonra rolleri değiştirirler.
3. İSTASYON “TİMSAH oyunu”
İstasyon müdürü
Bugün sporun faydalarından bahsedeceğim. İÇİNDE modern dünya, Nerede
güç hakim Bilişim Teknolojileri, kendini desteklemek zor
sürekli oluşur. Ama herkesin spora ihtiyacı var! Sedanter yaşam tarzı
obezite, ateroskleroz, felç, migren ve
diğer rahatsızlıklar. Bir çıkış yolu var - spor yapmaya başlayın. Ve oldukça
havuza veya spor salonuna gitmenize gerek yok, fiziksel egzersizler yapabilirsiniz
evde egzersizler Sporun sağlığa faydaları ancak doğru şekilde yapıldığında paha biçilmezdir.
derslere yaklaşım. Her insan kendisi için tam olarak doğru türü seçmelidir.
sağlığına bağlı olarak kendisine uygun fiziksel aktivite ve
kişisel tercihler. Zevkle ve gereksiz stres olmadan çalışmak,
vücudu yorarak sadece vücudu iyi durumda tutmakla kalmaz, aynı zamanda
Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirin: Spor yapın. Sağlık yararları ve
insan vücudu
Sporun yararları hakkında zaten pek çok söz söylendi. Ne olmuş
etkilemek fiziksel egzersiz vücutta mı? Sporun faydaları nelerdir
vücut?
Derslerden sonra:
gelişmektedir kas tonusu dayanıklılık ve güç artar;
bağışıklık artar (bunun sonucunda kişi daha az hastalanır);
kas-iskelet sistemi güçlendirilir;
ağırlık normalleştirilir;
kan dolaşımı iyileşir.
Sporun görme ve solunum organlarının işleyişine de olumlu etkisi vardır.
sistemler. Bu tür aktiviteler erken felç riskini azaltır,
kalp krizi ve çok daha fazlası.
Spor disiplini, cesareti ve sorumluluğu geliştirir.
aynı zamanda ruh sağlığını da iyileştirir.

Böyle faydalı bir eylemin ara vermeye değer olduğu konusunda hemfikir olun
TV ekranından uzaklaşın ve spor yapın!
Görev, en çok sporu kimin tahmin edebileceğidir (Timsah oyunu)
Oyunun kuralları: Yönetici bir kelime, ifade veya ifadeyi düşünür.
Oyunculardan biri yalnızca kelimeler olmadan gizli kelimeyi göstermelidir. Sadece
jestler, yüz ifadeleri ve duruşlar, ör. pantomim. Dudakla telaffuz etmek yasaktır
kelimeler, bir kelimeyi hecelemek, yabancı nesneleri almak. Tahminciler
oyuncuya sorular sorabilir; oyuncudan eşanlamlıları göstermesini isteyin; liste
görünen tüm seçenekler. Bir kelimeyi veya ifadeyi görüntülemek için
kesin zaman. Bu süre bitmeden doğru cevap verilmezse
son tarih, kelimenin tahmin edilmediği kabul edilir.
Bir sonraki aşamaya kadar takım şu şekilde hareket eder:
birincisi çömelme pozisyonunu alır, ikincisi üzerinden atlar - boş durur
çömelir, üçüncüsü sırayla ikisinin üzerinden atlamaya başlar vb. Henüz değil
Bir sonraki istasyona, yani takımdaki son oyuncuya ulaşın.
4. İSTASYON “Şiirsel” (yaratıcı)
İstasyon müdürü
Çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı yaşamla ilgili pek çok şiir yazılmıştır.
yaşam tarzı, yararları ve zararları Kötü alışkanlıklar. Bugün seni
Kendinizi bir yazar olarak deneyin.
Ödev: kelimeler verilir, onlar için bir kafiye bulmanız ve bulmanız gerekir.
sağlık ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında akılda kalıcı bir ilahi.
Bir sonraki aşamaya kadar takım şu şekilde hareket eder:
“Yaralıların nakli”, ekip üç kişiye bölünmüş ve herhangi bir şekilde
"yaralıları" taşıyor
5. “Ambulans” İSTASYONU
İstasyon müdürü
Kısa süren modern hayat kişinin temel bilgileri gerektirir
İlk yardım sağlama teknikleri ve yöntemleri Tıbbi bakım kendiniz veya sevdikleriniz.
Bu aşama bu bilgi ve becerilere ne kadar sahip olduğunuzu gösterecektir.
yarışma.
Görevler: ad ilaçlar ilk yardım çantasından alın ve bölgelerini belirtin
uygulamalar.
Bir sonraki aşamaya kadar takım şu şekilde hareket eder:
"çemberlerin içinden geçmek" Bir çemberde ne kadar çok insan duruyorsa

uyum sağlayın ve bir sonraki aşamaya koşun, biri arkadaki çembere geri döner
geri kalanı vb.
6. İSTASYON "UGG"
İstasyon müdürü.
Modern toplumda kişi bütün bir kompleksi yaşar
Olumsuz faktörler: duygusal stres, bilgi
aşırı yükler, kötü çevre koşulları. Bu faktörler genellikle aşağıdakilerle birleştirilir:
yetersiz fiziksel aktivite. Olumsuz durumun kümülatif etkisi
faktörler çevre ve hareketsiz bir yaşam tarzı var
aşırı boyutta olumsuz etki vücudun normal işleyişini bozarak
çeşitli hastalıkların işleyişine ve gelişimine katkıda bulunur.
Bu gibi durumlarda çeşitli komplekslerin kullanılması çok önemlidir.
vücudun sağlığının korunmasına ve güçlendirilmesine yardımcı olduğu anlamına gelir. Sağlıklı
Bir kişi, toplumun yüksek düzeyde ayırt edilen tam teşekküllü bir üyesidir.
fiziksel ve Zihinsel performans, sağlık,
içsel manevi rahatlık.
Etkinliklerden biri olan faydalı etki sağlığına
vücut, sabah hijyenik jimnastiğidir. Spesifik ek olarak
Dinlenme halinden bir duruma geçiş sürecini kolaylaştıran etki
aktif uyanıklık, sabah egzersizleri yapmak
Bir kişinin genel fiziksel aktivite düzeyini arttırır. Çoğu için
kentsel nüfus sabah egzersizleriçoğu zaman tek
özel olarak organize edilmiş fiziksel egzersiz.
Vücut üzerindeki çoğu etki gibi sabah egzersizleri de faydalıdır
yalnızca özellikleri dikkate alan doğru kullanımına tabidir.
uykudan sonra vücudun işleyişi ve bireysel özellikler
belirli bir kişi.
Ödev:Ve zaten anladığınız gibi, bir sonraki görev derlemek
10 egzersizden oluşan UGG kompleksi ve hepsini bir arada yapın.
Bir sonraki aşamaya kadar takım şu şekilde hareket eder:
"tümseklerin üzerinden geçmek." Tümsekler tahta parçalarından yapılır ve tüm ekip bunu tutar
eller “bataklıklardan” geçer. Birisi tümseğin dışına çıkarsa tüm ekip
geri döner.
7. İSTASYON “SANAT”
İstasyon müdürü:
(sağlıklı yaşamı teşvik etme hakkında)
Ödev: Mevcut materyallerden bir propaganda posteri çizin ve yapın
"Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu."

8. İSTASYON “SPORTİVNAYA”
İstasyon müdürü.
Hareket hayattır! Bu slogan birden fazla nesil tarafından test edildi
insanların. Sadece aktif görüntü hayat ve daha da iyisi – spor ve beden eğitimi
sizin ve benim kendimizi bir takım hastalıklardan ve her şeyden önce -
kardiyovasküler ve kas-iskelet sistemi hastalıkları. Takımlar
engelli bir parkurdan geçmeniz gerekiyor.
Görev: tüm ekip üyeleri mevcut olanlardan bir engelli parkurdan geçer
spor malzemeleri tek tek.
Örneğin: 15 m düz bir çizgide koşmak;
Bank boyunca yalnızca kendinizi ellerinizin üzerinde yukarı çekerek sürün;
Tünele tırmanın (üzerinde 3 boyutlu malzeme bulunan bir çember);
Minderin üzerinde takla;
Bir yılanla çemberlerin arasından tırmanın (onları yere düşürmeden);
Topu sepete sokun (1 deneme, atışı yapan oyuncu topun peşinden koşar
ve onu bir sonrakine döndürür, vb.);
Ağaçların arasına bir ağ gerilir (bir ip - biri aşağıda, diğeri daha yüksekte)
vesaire.). Oyuncular ipin altındaki engelleri aşıp üzerinden atlıyorlar.
ÖZETLEME.
Tüm ekipler toplantı salonunda toplanır. Jüri sonuçları özetliyor.
Takım ödülleri. 10
№3
bir oyun
KROKO
DIL
Kolvo
tahmin.sl
yumurta
№4
Şiirler
Oral
№5
Ambulans
yardım
№6
UGG
№7
Sanat
soylu
propaganda posteri
№8
Spor Dalları
Naya
10 b
Kolvo
doğru cevaplar
10 b
10 b
Kolvo
saniye
№1
"Sağlıklı
bilgelik"
Adını sen koy
e
istasyonlar
Maks.
nokta
Kolvo
söyleyerek
Genel
şuna göre puan:
istasyon
M
Eklemek
T
için işaret
adımlamak
filme alındı
için puan
disiplin

Toplam
:
Yarışma 1'e başvuru:

Allah bize sağlık versin ama mutluluğu bulacağız.
Başınızı soğuk, karnınızı aç ve ayaklarınızı sıcak tutun.
Sağlıklı olmak istiyorsanız güçlenin.
Daha fazla hareket edin - daha uzun yaşayacaksınız.
Yarışmaya başvuru 2.

Ek:
yarışma
3
paten kaymak,
kayak
biatlon,
spor,
bisikletçilik,
kano,
Kano sporu,
Atletizm -
koşma, bayrak yarışı, cirit atma, disk atma, atlama
koşu uzunluğu, spor jimnastiği, ritmik jimnastik, figür jimnastiği
paten, trambolin, dalış, su topu, hokey, hentbol, ​​futbol,
boks, judo, karate, aerobik, bilek güreşi, vücut geliştirme, dans sporları,
artistik patinaj, yarış kızağı, iskelet, curling, serbest stil kayak, kızak,
kayakla atlama, snowboard, kısa pist, Kuzey kombine,
sürat pateni, hokey, kayak yapma biatlon, kros kayağı,
basketbol, ​​badminton, güreş, su sporları, bisiklet, voleybol,
trambolin, kürek, judo, yelken, binicilik, triatlon,
tenis, okçuluk, atıcılık, eskrim, tekvando, buz hokeyi
çimen.
Ek (istasyon 4): (yapmanız gereken kelimeler verilmiştir)
şiir) kurtar, yaşa, yüz, sevmeli, meşgul olmalı,
gülün, ziyaret edin, saygı gösterin, kurtarın.

Uygulama (istasyon 5)
1. İyot hasarlı ciltler için bir dezenfektandır.
2. Zelenka, hasarlı mukoza zarları için bir dezenfektandır.
3. Analgin – ağrı kesici
4. Aspirin – ateş düşürücü
5. Parasetamol – baş ağrıları için ateş düşürücü
6. Amonyak (amonyak) – bayılma durumları için
7. Aktif karbon– zehirlenme, mide ağrısı için
8. Kediotu tentürü veya özü – sinir bozuklukları, sinirlilik
9. Citramon – baş ağrıları için
10. Validol - kalpteki ağrı için.
Ek (istasyon 7): Whatman kağıdı, keçeli kalemler, boyalar, dergiler, yapıştırıcı.