Kendine güveni olan bir kadının davranışı. Benlik saygısı nedir? Kadınsı onurunuzu nasıl geliştirebilirsiniz?

Erkek ve kadın: aşk sanatı Dilya Enikeeva

Benlik saygısı

Bir kişinin erdemleri, iyi niteliklerine göre değil, onları nasıl kullandığına göre değerlendirilebilir.

F. La Rochefoucauld

Bir kadın ve bir erkek, kişilerarası ilişkilerinde eşit ortaklar olmalıdır. Ben eşitliği feminizm açısından yani toplumsal açıdan değil, psikolojik açıdan değerlendiriyorum.

Kadınlarımızın çoğunun sorunu, kendilerine çok fazla değer vermemeleri ve bariz avantajlarını nasıl göstereceklerini bilmemeleridir ve elbette her kadında bu avantajlar vardır. Sadece eksikliklerden oluşan bir insan olmadığı gibi, sadece avantajlardan oluşan bir insan da yoktur. Her insanın hem iyisi hem de kötüsü vardır. Kötü niteliklerinizi kimseye göstermemeli ve onları aşmaya çalışmamalısınız, ancak iyi olanları ön plana çıkarabilmelisiniz.

Alçakgönüllülüğün bir kadını süslediğine dair bu aptal tezi kim ortaya attı? Belki başka bir avantajı yoksa süslüyor. Geçen yüzyılda tevazuya değer verilmiş olabilir. Artık zamanlar farklı. Günümüzde bireyselliğe değer veriliyor. Alçakgönüllülük başka bir kadını süslüyor.

Bir kadının mutlu kaderinin anahtarı olan en önemli nitelikleri; özgüven, özgüven, özgüven ve yüksek özgüvendir.

Eğer kendinize saygınız yoksa, özgüveninizi nereden edinebilirsiniz diye sorabilirsiniz. Onu kendi içinizde besleyin. Bir kişinin özgüveni düşük olduğunda biz psikiyatristlerin yaptığı da tam olarak budur. Kendine olan güvenini kazanmasına ve aşağılık kompleksinden kurtulmasına yardımcı oluyoruz. Ebeveynlerin yapması gerekeni yapıyoruz.

Normal özgüven için kendinize ayık ve objektif davranmanız gerekir. Yanınızda bir bakıma sizden üstün olan kadınlar var; daha güzel, daha çekici, daha zeki, daha başarılı, daha akıllı, daha eğitimli. Ne olmuş? Neden sırf bu temelde bile kişi kendini onlardan daha kötü görsün ki? Tüm olumlu nitelikleri özümsemek imkansız olduğu gibi, en iyi olmak da imkansızdır. İdeal insan yoktur ve ideal için çabalamaya gerek yoktur. Sen olduğun kişisin ve kendini olduğun gibi seveceksin.

Kendini sevmeyen bir kadın, kendini sevmeye ilham veremez. Başkalarından daha kötü değilsin, onlardan farklısın, sen bir bireysin.

Elbette etrafınızda bir şekilde sizden aşağı seviyede olan kadınlar var. Kendinizi onlarla karşılaştırın, nasıl davrandıklarını analiz edin - onların da kompleksleri var mı, yoksa kendilerini oldukları gibi kabul ediyorlar ve bundan dolayı üzülmüyorlar mı?

Tek bir avantaja sahip olmamak, tek bir dezavantaja sahip olmamak kadar imkansızdır.

L. Vauvenargues

yazar Alexey Sergeevich Luchinin

Psikodiagnostik kitabından: ders notları yazar Alexey Sergeevich Luchinin

Psikodiagnostik kitabından: ders notları yazar Alexey Sergeevich Luchinin

Psikodiagnostik kitabından: ders notları yazar Alexey Sergeevich Luchinin

Analizler kitabından. Kılavuzun tamamı yazar Mihail Borisoviç Ingerleib

Şizofreni Psikolojisi kitabından yazar Anton Kempinski

Kitaptan Tıpta analiz ve araştırmaların tam referans kitabı yazar Mihail Borisoviç Ingerleib

Ne yazık ki birçok insan onurun ne olduğunu bile bilmiyor. Ve bunun sorumlusu insan toplumumuzdur. Buna kimin ve neden ihtiyaç duyduğunu pek cevaplayamam, ancak bu düzen uzun zamandır var ve ondan yakın zamanda kurtulmayacağız (eğer ondan kurtulursak). Bir erkeğin bir kadını küçük düşürmesine, bir kadının da bir erkeğin önünde kendini küçük düşürmesine nedense kimse şaşırmaz. Her ne kadar kişisel olarak hayatımda bundan daha kötü ve daha korkunç bir şey görmemiş olsam da.

Bunu asla yapmayın! Başkalarını küçümsemeyin ve kimsenin de sizi küçümsemesine izin vermeyin. Güzel insan, diğerlerinden daha güçlü olduğunu gösterebilen değil, zayıfla ve güçlüyle her zaman eşit düzeyde olandır. Üstelik asla birinden daha zayıf olduğunuzu düşünmemelisiniz. Kendini küçük düşüren bir kadın asla güzel olamaz. Gerçek güzelliğin kendine saygısı olmalı. Onuru olmayan bir kadın dikensiz bir gül gibidir, ulaşılabilir ve sıkıcıdır. Ancak gerçek erkeklerin, her gün fethedilmesi gereken, sevgiye ve putlaştırılmaya layık (!) kadınlara ihtiyacı vardır. Ve tüm dünyada kendine güveni olan bir kadından daha güzel kimse yoktur.

Ancak bunu öylece alıp özgüven kazanamazsınız. Ortaya çıkmalı, filizlenmeli ve olgunlaşmalıdır. Bu güzellik dersinin adandığı şey tam olarak budur.

“Hayır” diyebilme yeteneği. Hayır demek aslında çok zordur. Birçoğu ya bu kelimeden kaçınıyor ya da "hayır"ları o kadar emin değil ve daha ziyade "bilmiyorum" ya da "belki" anlamına geliyor (erkeklerin "hayır"ımızı sadece "hayır" olarak algılamasından biz kadınlar sorumluyuz) Belki" ). Bir kez “hayır” dedikten sonra daha kararlı olun, sözünüze sadık kalın (vicdanınız size eziyet etse bile). O zaman başkaları sizin sağlam, kendine güvenen ve kendine değer veren biri olduğunuzu düşünecek. Ve hayır demekten korkmayın; bu sizin hakkınız. Ama bilin ki başkalarının da “hayır” deme hakkı var. Ve bunu duyduktan sonra söyleyeni ikna etmeye çalışmayın, (öyle olmasa bile) bu sizin için son karar olsun. Bu davranış sizi diğer insanların gözünde güçlendirecek ve (şaşırtıcı olmayan bir şekilde) güven verecektir.

Güçlü ol. Bir kadının zayıflığı, erkekten daha zayıf olması değil, daha zayıf olduğunu hissetmesidir. Güçlü hissetmek. Korkmayı bıraktığınız anda, erkekler sizi hemen kurban olarak görmekten vazgeçecek ve size eşitmiş gibi davranmaya başlayacaklardır (bu onlar için hayvan içgüdüsü gibi bir şeydir). Ve elbette kurban güzel olamaz. Eğlenceli, sahip olmayı talep eden, bazen baştan çıkarıcı (aslında bu da önemli bir beceri gerektirse de), ama hiç de güzel değil.

Benlik saygısı. Ancak birdenbire kendini beğenmişlik daha da kötüdür. Kendisinin gerçekte olduğundan daha değerli olduğunu düşünen bir kadın gülünç ve aptaldır. Onurun haklı gösterilmesi gerekir ve bunun için sürekli kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. Kendinizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak sürekli geliştirmek gerekiyor, çok şükür bunun bir sınırı yok.

Daha fazla çaba. Güçlü ve kendine güvenen insanlar doğmaz. Onlar oluyorlar. Daha güçlü ve kendinden emin olmak için gücünüzü ve iradenizi güçlendirmeniz gerekir. Zorluklardan korkmayın, cesurca ilerleyin (korksanız bile). Daha fazla çaba. Korku tek bir şeyden korkar; eylemden, çünkü o zaman ortadan kaybolur (ve aslında hiçbir zaman var olmamıştır). Kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı test ederek yeteneklerinizi tanıyacak ve yeteneklerinize kendiniz hakkında düşündüğünüzden daha güçlü ve daha güvenli hale geleceksiniz.

Dikkat. Her zaman tetikte olun. Bir zamanlar zayıflığınızdan yararlanan kişi, sürekli olarak "başarısını" (insan doğasının kanunu) tekrarlamaya çalışacaktır. Ve bunu en başından önlemek daha iyidir. Ve genel olarak herhangi bir olaya hazır olmanız özgüvenin temelidir. Ve buradan itibaren, benlik saygısının da büyüdüğü doğru öz saygıdan uzak değildir.

Ve en önemlisi, sen harika ve eşsiz bir insansın, bunu bil ve her zaman bunun için çabala, ama bunu kimseye kanıtlamaya çalışma (gören görsün). Etrafınız sadece kör insanlarla doluysa, ya onlarda bir sorun var ya da sizde bir sorun var. İkincisi daha sık gerçekleşme eğilimindedir.

Ünlü ve başarılı bir kadına göre, bir kişi söylediğiniz veya yaptığınız hiçbir şeyi asla hatırlamaz, ancak ona hissettirdiğiniz şeyler onun hafızasına sonsuza kadar kazınacaktır.

Onun sözlerini düşünmenin zamanı gelmedi mi, çünkü sen muhtemelen şu anda sahip olduğundan daha iyisini hak eden harika bir kadınsın. O halde tüm dünyanın size bakmasını sağlayın ve sizi sonsuza kadar böyle hatırlayın: güzel ve... eşsiz. Büyük olasılıkla, şu anda yalnızsınız çünkü kimse sizin gerçekte kim olduğunuzu göremiyor - güçlü, akıllı ve cesur. Erkekler sizi takdir edemez, ancak kendinizi ortaya çıkarmanıza ve artık reddedilmenize ve terk edilmenize yardımcı olmayacağız, çünkü artık herkesin hayatında silinmez bir iz bırakacaksınız ve onlar için sonsuza kadar unutulmaz kalacaksınız. İşte insanlara gerçek sizi, çarpıcı ve arzu edilen kadını göstermenize yardımcı olacak 12 işaret:

1. Samimiyet

Evet, işin tuhafı, dünyamızda sıradan şeyler yok ve bunlardan biri de sıcaklık. İlgilenme ve nezaket verme arzunuzu ortaya çıkarın. İnsanları cezbeden ve kayıtsız bırakmayan en önemli şeylerden biri de bu. Sonuçta, gerçekten hassas bir insana kim karşı koyabilir? İnsanlar bunlara çekiliyor. Bu niteliği not alın ve onu başkalarına daha çok gösterin.

2. Şikayetleri unutma yeteneği

Çoğu insan şikayetleri kendi içinde biriktirir ve yaşam boyunca yalnızca artar. Gitmelerine izin vermeyi ve en önemlisi suçluyu affetmeyi öğrenin. Onların kötülükleri onlarda kalsın, siz de arkanıza bakmadan gerçek mutluluğa doğru büyük adımlarla ilerleyin. Ve suçlulara her şey eksiksiz olarak iade edilecektir. Size layık olmayanlara karşı öfkeniz ve kırgınlığınız ile başkalarının ruh halini bozmayın, hayatın tadını çıkarın, bu önemli.

3. İyi kalpli

Sevdiklerinizle ilgilenmek bir şeydir, ancak herkese karşı her zaman gerçekten nazik ve misafirperver olmak zor bir iştir, ancak bunu yapabilirsiniz. Sonuçta, yalnızca gerçekten iyi kalpli bir kişi, insanların kalplerinde bir iz bırakır ve içlerinde asla sönmeyecek bir ateş yakar.

4. Affetme yeteneği

Kaç kez ya da ne kadar incindiğiniz önemli değil. Ana niteliklerden biri affedebilmektir, çünkü dünyamızda bu türden çok az insan var. Onlardan biri olun ve o zaman insanlar gerçekten size çekilecektir. Affetmenin, olumsuzluklardan sonsuza kadar kurtulmanın en kesin yolu olduğunu unutmayın.

5. Bağımsızlık

İnsanlar özgür insanlardan ilham alır, ancak bazen bunu dikkatlice gizlerler. Bağımsızlık ve başkalarından tam bağımsızlık, başkalarını bir mıknatıs gibi çeker. Sonuçta başkalarının fikirlerine aldırış etmeyen, her zaman kendi yolunu izleyen, güçlü ve kendine güvenen bir insanı kim sevmez ki?

6. Çalışkanlık

Bedava peynir ancak fare kapanında bulunur. Belki herkes bu cümleyi biliyordur. Ve bu mantıklı çünkü hiçbir şey karşılıksız verilmez. Dünyadaki her şey, insanların tanınması da dahil olmak üzere muazzam bir çalışmanın sonucudur. Unutmayın, ne kadar çalışkan ve çalışkan olursanız, o kadar çok insan size çekilecektir. Sonuçta, gerçek gayret ve çalışkanlık her zaman takdir edilir.

7. Tutku

Evet tutku, özellikle insanları etkilemede çok büyük bir rol oynuyor. İletişim tutkusu, iş tutkusu, hobiler, erkeğiniz için tutku, yaşam tutkusu. Sonuçta her şeye tutku! Bir kadını gerçekten unutulmaz kılan şey budur. Ve gerçekten de öyle. Yaptığınız her şeyde daha fazla tutku gösterin ve sonuçları anında görün.

8. Sevgiyi göstermek

Ne yazık ki herkes sevme yeteneğine sahip değil. Ancak bu sizin onlardan biri olduğunuz anlamına gelmez. Aşkın gerçek duygularını kadın olmasa başka kim anlayabilir ve deneyimleyebilir? Kendinizi tamamen (iyi bir şekilde) verin, insanlara mutluluk ve neşe verin ve en önemlisi karşılıklılık talep etmeyin. Sonuçta, sevginiz bencil olmamalıdır ve sonra ister istemez insanlar size karşılıklı duygular vermeye başlayacaktır.

9. Rafine zihin

Şüphesiz esnek bir zihin, birçok konuda bilgi sahibi olmak insanı çok sevdirir. Özellikle sadece akıllı ve iyi okumuş değil, aynı zamanda bilgeyseniz. Bu insanları iki kat çekiyor. İçgörü ve sağduyu unutulmaz olmanıza yardımcı olacaktır çünkü zeki bir kadın erkeklerin kalbini ateşe verebilir.

10. Güçlü inanç

Her şeye, başkalarına, kendinize, yeteneklerinize inanç. İnsanlar kendilerini destekleyebilecek ve onlara gerçekten inanabilecek bir kişiye çekilirler. Bu özellikle erkekler için geçerlidir, çünkü daha güçlü seks için, onları önemli bir şeye itebilecek ve pes etmelerine izin vermeyecek bir kadının yakınlarda olması çok önemlidir.
inancına ve kendine güvenine ihanet etmek. Bu kalite kesinlikle hiçbir erkeği kayıtsız bırakmayacak.

11. İç güzellik

Güzellik bir kadının sadece dışında değil aynı zamanda içinde de olmalıdır. Bazen tam tersini düşünsek bile, manevi nitelikler görünüşten çok daha önemlidir. Güzel olun; mesele yüzünüzdeki tonlarca makyaj ve güzel yüksek topuklu ayakkabılar değil. Işığın içeriden gelmesine izin verin, herkesin ne kadar harika olduğunuzu ve içinizde ne kadar güçlü niteliklerin bulunduğunu görmesine izin verin. İnsanlar kesinlikle içsel enerjinin ve ruhsal güzelliğin vücut bulmuş hali ile tanışmak için sıraya girecekler.

12. Dayanıklılık

Ruhun gücü belki de bir insanın sahip olması gereken temel niteliklerden biridir. Ancak bu herkese verilmiyor. Belki de insanların kendilerini kontrol etme ve her durumda güçlü kalma yeteneğine bu kadar değer vermesinin nedeni budur. Böyle insanları takip ediyorlar, böyle insanlara hayranlık duyuyorlar, böyle insanlardan etkileniyorlar, hem de nasıl. Öyleyse herkese kararlılığınızı ve kararlılığınızı gösterin, o zaman tüm dünya ayaklarınızın altında olacak!

Bir kadının gerçekten unutulmaz ve çekici olabilmesi için sahip olması gereken bazı temel ve önemli nitelikleri size tanıttık. Sizin de böyle olabileceğinizden ve kesinlikle başarılı olacağınızdan eminiz. Asla pes etmemenizi ve hedefinizi güvenle takip etmenizi dileriz, o zaman kesinlikle en mutlu ve... elbette unutulmaz olacaksınız. İyi şanlar, ve düğmelere basmayı unutmayın ve

KENDİ ONUR DUYUSU

Bir kişinin erdemleri, iyi niteliklerine göre değil, onları nasıl kullandığına göre değerlendirilebilir.

F. La Rochefoucauld

"Benlik saygısı" terimini icat eden psikoterapist Linda Sanford, hastalarının benlik saygısını geliştirmelerine yardımcı olmak için pek çok çalışma yaptı.

Şöyle yazıyor: “Çocukken kendimle ilgili düşük bir fikrim vardı ve belki de kitabımız üzerinde çalışırken öğrendiğimiz en önemli şey, öz saygının doğuştan gelen, Tanrı'dan verilen bir şey olmadığı, bana verilmesi gereken bir şey olduğu anlayışıydı. kendi içinde geliştirilmelidir.

Bu sözlerin ne kadar harika olduğunu hissedin! Bunun ne anlama geldiğini anlıyor musun?

Şu anda kendinize yalnızca “C” verseniz bile bu, sonsuza kadar böyle kalacağı anlamına gelmez!

Öz saygınızı geliştirebilecek, öz saygınızı artırabileceksiniz. Kendinize “A” verebileceğiniz zaman gelecek ve çok yakında! Ve gerçekten bu kitabın size bu konuda yardımcı olacağını umuyorum. En önemli şey tembel olmamaktır.

Bir sorunu çözmek için kendinize bir hedef belirlemeniz, yani bilimsel olarak konuşursak, bir baskın yaratmanız gerekir. Sizin durumunuzda baskın olan, yeterli özgüvenin oluşmasıdır.

Benlik saygısı fazla abartılmamalı (o zaman sana gülecekler) veya hafife alınmamalı (o zaman umursayan herkes ayaklarını sana silecek ve sen kendine saygı duymayacaksın).

Erkeklerle (ve sonra erkeklerle) kişilerarası ilişkilerde eşit ortaklar olmanız gerektiğini bilin!

Pek çok kızın sorunu, bariz avantajlarını nasıl göstereceklerini bilmemeleridir.

Ve tabii ki her birinin kendine göre yararları var! Sadece eksikliklerden oluşan bir insan olmadığı gibi, sadece avantajlardan oluşan bir insan da yoktur. Her insanın hem iyisi hem de kötüsü vardır.

Kötü niteliklerinizi kimseye göstermemeli ve onları aşmaya çalışmamalısınız, ancak iyi olanları ön plana çıkarabilmelisiniz.

Bu aptal tezi kim ortaya attı: alçakgönüllülük bir kızı süslüyor? Belki başka bir avantajı yoksa süslüyor. Geçen yüzyılda tevazuya değer verilmiş olabilir. Artık zamanlar farklı. Günümüzde bireyselliğe değer veriliyor.

Alçakgönüllülük başka bir kızı süslüyor.

Adil cinsiyetin bir temsilcisinin mutlu kaderinin anahtarı olan en önemli nitelikleri, özgüven, kendine saygı, kendine güven ve yeterli özgüvendir.

Normal özgüven için kendinize ayık ve objektif davranmanız gerekir. Yanınızda bir bakıma sizden üstün olan kızlar ve kadınlar var; daha güzel, daha çekici, daha zeki, daha başarılı, daha zeki, daha eğitimli. Ne olmuş? Tüm olumlu nitelikleri özümsemek imkansız olduğu gibi, en iyi olmak da imkansızdır. İdeal insan yoktur ve ideal için çabalamaya gerek yoktur. Sen olduğun kişisin ve kendini olduğun gibi sev!

Kendini sevmeyen bir kişi, kendini sevmeye ilham veremez.

Muhtemelen etrafınızda bir şekilde sizden aşağı olan kızlar vardır. Kendinizi onlarla karşılaştırın, nasıl davrandıklarını analiz edin; onların da kompleksleri var mı, yoksa kendilerini oldukları gibi mi kabul ediyorlar?

Sen diğerlerinden daha kötü değilsin, sen diğer insanlardan farklısın, sen bir bireysin.

Tek bir avantaja sahip olmamak, tek bir dezavantaja sahip olmamak kadar imkansızdır.

L. Vauvenargues

Eğitimler kitabından. Psiko-düzeltme programları. İş oyunları yazar Yazarlar ekibi

Eğitim “Kişisel kaynakların etkinleştirilmesi, benlik saygısının geliştirilmesi” (gençler için). Açıklayıcı not Genç kendine sanki “dışarıdan” bakıyor, kendisini başkalarıyla - yetişkinlerle ve akranlarıyla - karşılaştırıyor, böyle bir karşılaştırma için kriterler arıyor.

kaydeden Winch Guy

Tedavi B: Öz Saygıyı Yeniden Kazanmak Reddedilmenin acısını azaltmanın, özgüveni yeniden kazanmanın ve öz saygıyı yeniden kazanmanın en iyi yollarından biri, bizi sevdiren ve sevdiren önemli karakter özelliklerini kendimize hatırlatmaktır.

İlk Psikolojik Yardım kitabından kaydeden Winch Guy

Öz saygınızı yeniden kazanmak için egzersiz yapın Aşağıdaki alıştırma, güçlü yönlerinizi hatırlamanıza ve öz saygınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.1. Özellikle çok değer verdiğiniz beş karakter özelliğinin veya özelliğinin bir listesini yapın. tavsiye edilir

İlk Psikolojik Yardım kitabından kaydeden Winch Guy

Tedavi Özeti: Öz Saygıyı Yeniden Kazanma Kullanım Endikasyonları: Reddedilme Durumları. Gerekirse tekrar yapın. Eylem: zihinsel yaraları iyileştirir, duygusal acıyı dindirir ve benlik duygusunu geri kazandırır.

PSİKANALİTİK GELİŞİM KURAMLARI kitabından kaydeden Tyson Robert

Nesnel, Zihinsel Olarak Temsil Edilen Benlik Duygusu Yaklaşık on beş ila on sekiz ay arasında çocuk önemli bir gelişimsel ilerleme kaydeder; yürümeye başlar, kendisini diğerlerinden ayrı, nesnel bir varlık olarak anlayabilir ve ona başvurabilir. O

Kitaptan Nasıl gerçek bir kadın olunur kaydeden Enikeeva Dilya

KENDİ ONUR DUYUSU Bir kişinin erdemleri, iyi niteliklerine göre değil, onları nasıl kullandığına göre değerlendirilebilir.F. "Benlik saygısı" terimini icat eden La RochefoucauldPsikoterapist Linda Sanford, hastalarının iyileşmesine yardımcı olmak için pek çok çalışma yaptı.

Duyguların Eğitimi kitabından. Nasıl mutlu olunur kaydeden Curie Augusto

Panik sendromu, özgüven ve güvenlikten mahrum kalan X.N. mükemmel bir doktordu. Yetenekli bir cerrahtı, kendinden emindi ve neşter kullanmada ustaydı. Duyarlı ve sosyal bir insandı. Bir kez her zamanki gibi yaparken

Erkek Stili kitabından yazar Meneghetti Antonio

Sekizinci Bölüm Bir erkeğin sorumluluğu ve özsaygısı 1. Adem: ilk insan, ama o gerçek bir insan mı? Kutsal Kitap, Tanrı'nın, bir insan olarak metafiziksel bir zihne sahip olmanın ne demek olduğunu bilen ilk, kusursuz insan olan Adem'i yarattığını söyler.

Eğitim Hakkında kitabından. Bir anneden notlar yazar Tvorogova Maria Vasilyevna

Bağımsızlığı, özgüveni ve sorumluluğu teşvik etmek. İtaat hakkında Bütün bu nitelikler birbiriyle bağlantılıdır.Benlik saygısı insan kişiliğinin önemli bir parçasıdır. Bir kişi onsuz normal bir şekilde var olamaz.Genellikle “hastalıklı gurur”

İşleri Kendi Yönteminizle Nasıl Yapabilirsiniz kitabından Piskopos Sue tarafından

Öz farkındalık ve öz saygı İnsanlar birçok nedenden dolayı atılganlık geliştirmek isterler: özgüven kazanmak, iletişim becerilerini geliştirmek, saldırgan davranışları daha sakin ve rasyonel etkileşimle değiştirmek,

Kurallar kitabından. Başarı Kanunları kaydeden Canfield Jack

İçsel Dürüstlük ve Öz Saygı Bir Milyon Dolardan Daha Değerlidir İçsel dürüstlüğün ve öz saygının ne kadar önemli olduğunu anladığınızda, sırf birinden bir şey almak için sağa sola söz vermekten vazgeçeceksiniz. Artık yapmayacaksın

İstihbarat kitabından. Beyniniz nasıl çalışır? yazar Şeremetyev Konstantin

Benlik saygısı Küçük bir çocuk kendisinin farkında değildir. Bu nedenle davranışı dış faktörler tarafından belirlenir. İlginç bir şey gördüm - Oraya tırmandım, kendimi yaraladım - Ağladım, bana şeker verdiler - Tekrar neşelendim. Ön loblar geliştikçe hemen

Modern Pratik Psikoloji Kursu veya Nasıl Başarılı Olunur kitabından yazar Şapar Viktor Borisoviç

Öz güveni ve öz saygıyı geliştirmek Güven, yaşamda istediğiniz hedefe ulaşmanın kilit noktalarından biridir. Buna karşılık istediğinizi elde ettiğinizde kendinize daha çok güvenirsiniz ve kendinize daha çok güvenirsiniz.

Kitaptan Utangaçlığın üstesinden nasıl gelinir yazar Zimbardo Philip George

Küstahlık, Öz Saygı ve Utangaç Yahudiler Anketimizi dolduran öğrenciler arasında Amerikalı Yahudiler en az utangaç olanlardı. Diğer tüm örneklerdeki utangaç insanların %40'ı ile karşılaştırıldığında, Amerikalıların yalnızca %24'ü

Geri çekilme ve pes etme kitabından. İnanılmaz hikayem kaydeden Rensin David

Kimsenin özgüveninizi zedelemesine izin vermeyin Japon savaş esiri kamplarında geçirdiğim iki buçuk yıl boyunca, en çok acı çeken askerlerin, durumlarını kabullenmek istemeyen askerler olduğunu fark ettim. Her şeye ihtiyacımız vardı

Kötü Alışkanlıkların Psikolojisi kitabından yazar O'Connor Richard

Kendi onurumuzu korumak Başkalarından daha iyi olduğumuz bilgisinden memnunsak ama aynı zamanda iş yerinde diğerlerinden daha kötü olduğumuz gerçeğine katlanmak zorunda kalıyorsak, bu nahoş gerçeği yüzlerce kez inkar etmek zorundayız. defalarca: “Bugün kendimi huzursuz hissettim, bu test taraflıydı; benimkiyle

Eğer mutluysanız, kızmaz ve “mutsuzluğunuzun” israfını başkalarına dökmezsiniz.

Bir erkek olmadan kendinizi aşağılık hissetmeyeceksiniz, bu da kendinizi empoze etmeyeceğiniz, biriyle tanışmak için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmayacağınız, herhangi bir ilişkiye giremeyeceğiniz, sadece yalnız kalmayacağınız anlamına gelir.

Eğer mutluysan sevgiyi kazanmaya çalışmazsın.

Biz robot değiliz! Herhangi bir kural ve kısıtlamayla kendinizi zorlamanıza veya zorlamanıza gerek yok. Mutlu ol! Ve sırtınız düzelecek! Dedikodu yapmak ve sinirlenmek istemeyeceksiniz!

Kendinizi delmenize ve kendinize her şeyi yasaklamanıza gerek yok! Mutluluğa odaklanmalısınız!

Mutluluk hali, bir şeye sahip olduğunuz ya da sahip olacağınız ya da bir şeyi başardığınız ya da elde edeceğiniz zaman değildir. Mutluluk, kendi içinizde olanla bir anlaşmaya vardığınızı hissettiğiniz zamandır. Kendinizle iyi hissedersiniz, dünyayla iyi hissedersiniz. Hayatı mutluluk olarak deneyimlediğinizde!

Ve bu mutluluk yok edilemez veya sizden alınamaz çünkü o içinizdedir! Ve her koşulda yanınızda!

Hissediyor musun?

Böyle bir mutlulukla asla onurunuzu kaybetmezsiniz, üzülürsünüz, bazen ağlarsınız ama asla mağduriyete düşmezsiniz ve kimseyi kıskanmazsınız.

Mutluluğunuza daha fazla dikkat etmeli ve sizi mutlu eden şeyi aramalısınız!
Mutluluğunuzu keşfedin! Nedir?

Bir çocuğun öpücüğünde, temiz ve rahat bir evde aile yemeğinde... Ya da başınızın üstündeki berrak gökyüzünde, sabah yıkanırken, serin bulutlu akşamlarda sıcak çayda, ya da belki kendi ellerinizle dikilmiş yeni bir elbisede. veya yeni bir tarife göre hazırlanan bir akşam yemeğinde.

Seni mutlu eden şeyi ara! Ve sonra kıskanmayı bırakacaksın! Sonuçta kıskançlık tek bir şeye dayanıyor - BİZE DİĞER KİŞİNİN MUTLU OLDUĞU GÖRÜNÜYOR!

Mutlu olduğunuzda rahat kalmanız, hiçbir yere koşmamanız, kimseye bir şey kanıtlamamanız kolaydır! Açık kalmak kolaydır.

Örneğin çabuk sinirlenen ve huzursuz biriyseniz sakin ve ölçülü olun!
Mutlu olduğunuzda kendinize bakmak kolaydır

“Sabahım yüzümü yıkamakla, saçımı yapmakla, ardından takı ve parfümle başlıyor. Günlük bir ritüel haline geldi. Doğal olarak bu da ruh halime çok olumlu yansıdı, kendimi daha çok sevmeye, sevmeye başladım. Ve en önemlisi, birisi için değil, her şeyden önce kendim için, sevdiğim için güzel olmak istediğimi fark ettim. Ve bu çok değerli."

Mutlu olduğunuzda omuzlarınız geride, kamburlaşmadan yürümek kolaydır!

“İçten içe sakinleştim, her günü hayatımdaki en mutlu gün haline getirmeye çalışıyorum ve bu nedenle kızmaya ve sinirlenmeye ihtiyacım yok.”

Kıçınızı yırtmanıza gerek kalmayacak, hoşunuza giden bir işiniz veya işiniz olacak! Ve genel olarak mutlu bir durumda kadınların arzuları kolaylıkla yerine getirilir.

Bir katılımcının yazdıkları şöyle:

“2005 yılında müzik akademisinden mezun oldum ve diplomamı rafa kaldırıp bir daha asla piyano çalmayacağıma dair kendime söz verdim. Ve daha bir ay öncesine kadar kim olmak istediğimi ve doğum izninden sonra nasıl bir işe gideceğimi bilmiyordum... Aileme azami ilgiyi ve zamanı ayırıp, topluma bir şekilde faydalı olmak istiyordum. )) Ve son zamanlarda ellerim “kaşınıyordu)) kendim enstrümanı çalmak istedim! Hemen bir piyano aldılar ve ben de müzik okulunun müdürüyle konuştum, 9 yıldır çalmadığımı ama mesleğe gerçekten geri dönmek istediğimi, tam zamanlı bir işi kaldıramayacağımı söyledi. , Çünkü... Aileme daha fazla zaman ayırmak istiyorum ve...beni aldılar!!! Her şey tam istediğim gibi gidiyor!!!”

O halde mutluluğunuzu keşfetmeye başlayın!

Yardıma ihtiyacınız olursa önümüzdeki Pazartesi yeni ücretsiz video kursumu sunacağım. “Mutlu ve çekici: Kendinize doğru 5 basit adım”

Fırsatları kaçırmamak için bültene abone olun!

Tatyana Dzutseva

Temas halinde

Görüntüleme