Vitamin untuk membersihkan tubuh dan memperbaiki kulit. Vitamin terbaik untuk kulit wajah - aplikasi dan tanda-tanda kekurangan

Kita semua tahu bahwa vitamin sangat bermanfaat. Tapi seberapa pentingkah bahan-bahan tersebut untuk kulit? Para ahli percaya bahwa tanpa vitamin, epitel sulit diperbarui, kulit menjadi kering, kasar, dan wajah menjadi abu-abu. Wajah menua dengan cepat, dan kekurangan cairan dan protein, yang memberikan elastisitas kulit - kolagen dan elastin, mulai terasa. Artikel ini menyajikan vitamin terbaik untuk kulit wajah.

Vitamin apa saja yang dibutuhkan untuk kecantikan

Setiap vitamin mengambil bagian dalam reaksi metabolisme biokimia sebagai bagian dari koenzim tertentu. Oleh karena itu, pengaruhnya masing-masing akan berbeda. Vitamin untuk kecantikan kulit wajah dipilih sesuai dengan permasalahan yang ada. Cara pengoperasiannya dapat dilihat pada tabel berikut.

Vitamin yang larut dalam lemak

Nama	Gejala Defisiensi	Mekanisme aksi
A (retinol)	Kulit menjadi kering, mengelupas, dan muncul kerutan. Imunitas kulit menurun, dan muncul pustula.	Berpartisipasi dalam metabolisme protein, mendorong pembaharuan sel kulit dan kekebalan tubuh. Produk terbaik untuk kulit, memperbaiki kondisi dan warnanya.
E (tokoferol)	Kulit menjadi kering dan menebal karena semakin banyaknya lapisan sel mati.	Menekan efek radikal bebas beracun (efek antioksidan), mengatur kadar hormonal, mendukung kekebalan kulit.
D (kalsiferol)	Penuaan yang cepat.	Mengatur reproduksi (proliferasi) dan spesialisasi (diferensiasi) sel. Menjaga elastisitas otot wajah.
K1 (filokuinon)	Kemerahan dan bengkak, munculnya bintik-bintik penuaan.	Meningkatkan sirkulasi darah.

Vitamin yang larut dalam air

Nama	Gejala Defisiensi	Mekanisme aksi
B1 (tiamin)	Penuaan yang cepat, hilangnya kekencangan dan elastisitas.	Mengatur metabolisme karbohidrat, menekan penghancuran kolagen dan elastin oleh karbohidrat.
B2 (riboflavin)	Kekeringan, bibir pecah-pecah, dan selai muncul di sudut-sudutnya.	Berpartisipasi dalam metabolisme sel kulit.
B3 (PP, niasin, asam nikotinat)	Bintik-bintik penuaan, kekeringan dan pengelupasan kulit.	Mengatur sintesis hormon dan enzim. Vitamin untuk memperbaiki warna kulit.
B5 (asam pantotenat)	Penuaan dini.	Mengaktifkan metabolisme dalam sel, memperbaiki warna kulit.
B6 (piridoksin)	Jerawat, dermatitis seboroik.	Mengatur metabolisme karbohidrat dan pembentukan prostaglandin, yang meningkatkan sirkulasi darah.
B7 (biotin)	Jerawat mengurangi kekencangan dan elastisitas kulit.	Menormalkan kerja kelenjar sebaceous. Berpartisipasi dalam pembentukan kolagen
B9 (asam folat)	Penuaan dini.	Mengaktifkan proses regenerasi sel kulit, menghilangkan iritasi.
P (rutin) dan C (asam askorbat)	Kekeringan, penuaan cepat.	Meningkatkan sirkulasi darah kulit, menekan penghancuran asam hialuronat, yang menarik air. Antioksidan.

Tubuh harus selalu menerima vitamin. Kekurangan hampir semua zat tersebut dapat mempengaruhi kondisi seluruh tubuh, termasuk kondisi kulit. Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kecantikan mengenai vitamin apa saja untuk kulit wajah yang dibutuhkan untuk berbagai kelainan.

Cara paling efektif untuk mengisi kembali adalah dengan makanan

Yang terpenting, tubuh membutuhkan vitamin yang terkandung dalam makanan.. Mereka ditemukan dalam makanan nabati dan hewani, jadi mempertahankan pola makan yang bervariasi sangatlah mudah.

Sulit untuk overdosis zat-zat yang terkandung dalam makanan ini. Namun ada juga pengecualian. Jadi, orang yang rentan terhadap trombosis atau menderita varises sebaiknya tidak mengonsumsi makanan kaya vitamin K dalam jumlah besar - sayuran hijau dan semua jenis kubis.

Anda juga harus mempertimbangkan fakta bahwa vitamin dibagi menjadi larut dalam air dan larut dalam lemak. Jika kita ingin wortel betakaroten masuk ke dalam tubuh dan segera berubah menjadi retinol, ada baiknya mengkonsumsi wortel dengan bahan tambahan lemak (minyak sayur, krim asam, dll).

Cara tercepat untuk mengisi ulang adalah tablet

Sediaan vitamin sintetis dapat dengan cepat menghilangkan hipovitaminosis. Mereka diproduksi dalam bentuk obat-obatan dan bahan tambahan makanan yang aktif secara biologis - suplemen makanan dalam tablet, kapsul, kantong bubuk, larutan untuk pemberian oral dan untuk injeksi dalam ampul dengan nama berbeda.

Obat sintetik bisa overdosis. Oleh karena itu, obat-obatan tersebut tidak dapat dikonsumsi dalam waktu lama dan tidak terkontrol. Penggunaan jangka panjang dalam bentuk suntikan bahkan lebih berbahaya.

Cara paling menyenangkan untuk mengisi ulang adalah kosmetik

Sel selalu membutuhkan nutrisi dan, yang terpenting, vitamin. Oleh karena itu, mereka selalu dimasukkan dalam kosmetik - krim, masker, serum. Anda dapat melakukannya dengan pengobatan rumahan jika Anda mengetahui bahan-bahan produknya.

Masker buatan sendiri yang terbuat dari sayur-sayuran dan buah-buahan, serta beberapa produk hewani, mampu menghilangkan secara tuntas kekurangan vitamin pada sel epitel di usia muda dan menyehatkan kulit. Namun setelah 35-40 tahun, hal ini seringkali tidak cukup, sehingga salon kecantikan menawarkan layanan seperti mesoterapi - pengenalan koktail vitamin melalui suntikan mikro.

Aturan umum untuk mengonsumsi vitamin

Saat mengonsumsi suplemen vitamin, Anda harus mematuhi aturan tertentu:

1. Jika digunakan untuk memperbaiki beberapa cacat kulit, maka lebih baik memilih kompleks satu per satu. Oleh karena itu, sebelum membeli obat, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kecantikan. Kompleks vitamin dan mineral yang telah terbukti cocok untuk penggunaan pencegahan. Yang terbaik di antaranya adalah Supradin, Alphabet, Complivit.
2. Anda tidak boleh mengonsumsi vitamin kompleks dalam waktu lama dan tidak terkendali, terkadang hal ini menyebabkan overdosis dan hipervitaminosis.
3. Pastikan untuk mengikuti rekomendasi pabrikan untuk mengonsumsi obat tersebut. Asupan yang salah (sebelum atau sesudah makan) dapat meniadakan semua pengobatan: zat-zat yang diperlukan tidak akan diserap. Aturan umum: vitamin yang larut dalam lemak diminum setelah atau selama makan, vitamin yang larut dalam air - setengah jam sebelum makan.
4. Setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat menambahkan vitamin farmasi (isi cair ampul atau kapsul) ke dalam krim (larut dalam lemak A, E, D, K) atau cukup mengoleskannya ke wajah (larut dalam air).

Setiap jenis kulit memiliki pendekatannya masing-masing

Setiap vitamin terlibat dalam reaksi biokimia tertentu yang memberikan hasil tertentu. Oleh karena itu, untuk menghilangkan masalah tertentu, Anda memerlukan suplemen vitamin yang berbeda.

Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kulit-kosmetologi sebelum janji Anda. Jenis kulit yang berbeda memerlukan vitamin yang berbeda pula.

Untuk kulit Kering

Kekeringan mungkin disebabkan oleh karakteristik keturunan, kekurangan vitamin dalam makanan, atau cacat dalam perawatan. Dalam semua kasus ini, Anda perlu mengonsumsi vitamin A, E, C dan kelompok B:

• retinol membantu melembabkan dan memulihkan sel-sel kulit, memperbaiki warna kulit;
• tokoferol mengembalikan latar belakang hormonal, bersama dengan asam askorbat, melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas,
• Vitamin B bersifat energik dan memasok energi untuk metabolisme.

Yang perlu dilakukan agar kulit menjadi muda, sehat, dan berhenti mengelupas:

• retinol dan tokoferol dapat ditambahkan ke krim siang dan malam;
• makan lebih banyak mentega, hati, kuning telur, salad wortel yang diberi minyak;
• Di antara sediaan vitamin sintetis, Anda dapat mengonsumsi Aevit dan kompleks dengan vitamin B.

Untuk kulit berminyak

Peningkatan kandungan lemak merupakan konsekuensi dari gangguan metabolisme dan sekresi sebum dalam jumlah besar dengan komposisi kimia yang berubah. Hal ini sering terjadi karena ketidakseimbangan hormonal. Vitamin A, E, C, B2, B6 menormalkan proses ini.

Berikut ini akan membantu menghilangkan pelanggaran:

• pemberian obat Aevit secara oral;
• makan telur, keju cottage, salad wortel dan bit, beri (terutama stroberi, kismis), kacang-kacangan, biji bunga matahari;
• pada wajah Anda perlu mengoleskan aplikasi dengan larutan vitamin B2 dalam ampul dan jus lemon yang diencerkan dengan air dengan kecepatan 1: 3 (bergantian, gunakan setiap larutan setiap dua hari sekali); Solusinya dioleskan ke wajah yang sudah dibersihkan selama 15-20 menit, setelah itu dibilas dengan air.

Untuk kulit wajah normal

Dalam kasus seperti itu, hanya perlu menjaga kondisi kulit secara berkala. Untuk melakukan ini, Anda dapat mengonsumsi vitamin-mineral kompleks secara oral dalam kursus 1-2 kali setahun.

Mendapatkan vitamin dari makanan

Jika tidak ada hipovitaminosis yang parah, maka sangat mungkin untuk mengkompensasi kekurangan vitamin dengan bantuan pola makan yang sehat. Mengetahui vitamin apa saja yang baik untuk kulit wajah, Anda bisa mencegah penuaan dini, jerawat dan pengelupasan. Agar koreksi efektif, ada baiknya mengunjungi dokter kulit-kosmetologi dan mengklarifikasi vitamin apa saja yang dibutuhkan untuk kulit wajah Anda dan zat apa yang hilang. Setelah itu, buat menu dan patuhi terus-menerus. Ini tidak sulit, karena zat bermanfaat ditemukan dalam berbagai macam makanan:

• A – dalam hati hewan, mentega, kuning telur; beta-karoten (provitamin A, diubah menjadi retinol di usus) ditemukan dalam makanan nabati: wortel, labu, tomat, plum, paprika merah, jeruk bali, kismis hitam, persik, aprikot, melon, kesemek;
• E – dalam minyak nabati, biji-bijian, kacang-kacangan;
• B1 – dalam roti gandum, ragi bir, beras dan oat yang belum diolah, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian;
• B2 – dalam daging tanpa lemak, ikan, telur, keju cottage, soba, oatmeal;
• B3 – dalam kacang-kacangan, biji bunga matahari, jamur porcini, kacang-kacangan, sereal (oatmeal, bubur jagung), kentang, kubis, daging sapi, ayam, hati, telur, ikan merah;
• B5 – dalam kuning telur, produk susu, ikan, makanan laut, sereal, kacang-kacangan;
• B6 – dalam hati, dedak, kuning telur, sereal mentah, kacang-kacangan, susu, kubis, kentang, tomat;
• B7 – dalam kuning telur, hati, kacang-kacangan, kacang-kacangan, roti hitam;
• B9 – dalam hati, kacang-kacangan, herba taman, tepung gandum;
• C – dalam buah jeruk, kismis hitam, semua jenis beri, asinan kubis, pinggul mawar;
• P - dalam teh hijau, chokeberry, ceri, raspberry, bawang putih, tomat, paprika.

Persiapan untuk pemberian oral

Berbagai perusahaan farmasi memproduksi vitamin kompleks farmasi dan suplemen makanan (dietary suplemen) khusus untuk memperbaiki kondisi epitel kulit. Untuk mengetahui vitamin apa saja yang sebaiknya dikonsumsi untuk kulit wajah, ada baiknya seorang wanita berkonsultasi dengan ahli kecantikan . Penghapusan masalah tertentu memerlukan pemilihan individu yang kompleks. Vitamin Apotek Terbaik untuk Kulit Wajah, Namanya :

Duovit untuk wanita (KRKA, Slovenia)

Kompleks farmasi ini mengandung 12 vitamin dan 5 mineral, termasuk vitamin B - sumber energi. Kompleks ini dirancang untuk menjaga kesehatan kulit dalam kondisi normal. Inilah vitamin untuk kesehatan kulit wajah.

Vitrum Beauty Elite (Unipharm, AS)

Kompleks ini mengandung suplemen vitamin dan mineral serta zat aktif biologis yang berasal dari tumbuhan, yang memiliki efek merangsang dan meregenerasi. Ini adalah vitamin untuk kulit wajah awet muda. Kompleks ini cocok untuk mereka yang memiliki aktivitas fisik tinggi, serta wanita di atas 40 tahun yang mengalami penuaan cepat akibat perubahan hormonal.

Kompleksnya harus diminum dua tablet sehari setelah makan selama dua bulan, ini akan mengembalikan keremajaan kulit.

Doppelgerz Beauty anti-jerawat (Queisser Pharma, Jerman)

Kompleks apotek ini ditujukan untuk kaum muda dan remaja di atas 14 tahun dengan kulit berminyak yang rentan berkembangnya jerawat remaja. Kompleksnya meliputi:

• biotin – mendorong pertumbuhan dan regenerasi sel kulit, meningkatkan metabolisme lemak, menormalkan komposisi kimia sebum;
• ragi – kaya akan asam amino dan vitamin B1, mengembalikan metabolisme sel dan kekebalan lokal, melindungi, mendorong pemulihan sel-sel kulit;
• seng – memiliki efek anti-inflamasi;
• silikon – membantu menjaga warna kulit.

Minum satu tablet sehari selama 4 minggu, setelah itu kondisi kulit akan membaik secara signifikan.

Merz Beauty (Merz Pharma, Jerman)

Suplemen makanan mengandung vitamin-mineral kompleks dan zat alami yang membantu memulihkan keadaan normal sel kulit, serta rambut dan kuku. Untuk meremajakan, Anda perlu minum 2 tablet sehari hingga satu bulan.

Perfectil (Vitabiotik, Inggris)

Sediaan vitamin obat untuk menghilangkan penyakit kulit. Memelihara kulit, mengembalikan keremajaan, mengaktifkan produksi kolagen dan proses metabolisme. Sampulnya menjadi bersih dan bersinar. Kompleks harus diminum untuk penyakit kulit, kekeringan, rambut dan kuku rapuh, satu kapsul per hari selama atau setelah makan, dicuci dengan air. Perjalanan pengobatannya adalah satu bulan.

Kosmetik Alfabet (Vneshtorg Pharma, Rusia)

Kompleks vitamin untuk peremajaan kulit juga mencakup unsur makro dan mikro yang mendukung aktivitas metabolisme sel kulit. Paket berisi 3 jenis tablet: Kalsium-D3+, Antioksidan+bioflavonoid dan Zat Besi+. Semuanya diterima pada interval tertentu, karena hanya berisi komponen yang kompatibel.

Anda perlu minum satu tablet setiap jenis per hari dengan makanan selama empat minggu.

Complivit Siyanie (Pharmstandard, Rusia)

Vitamin kompleks untuk menjaga kulit dan pelengkapnya (rambut dan kuku) dalam kondisi prima.

Paket berisi 30 tablet. Anda harus minum 1 tablet per hari selama sebulan.

Kosmetik dengan vitamin untuk memperbaiki kulit wajah

Vitamin disertakan di hampir semua krim, gel, serum, dll. Setelah mengoleskan krim dan masker, mereka dikirim ke sel kulit, mengaktifkan proses metabolisme. Namun terkadang vitamin juga memiliki efek terapeutik, memperbaiki kondisi kulit secara signifikan. Jadi, kosmetik obat adalah kosmetik yang mengandung retinoid – turunan retinol. Kosmetik dengan vitamin C, B3, B5, dll juga diproduksi, berikut beberapa namanya:

Kosmetik dengan retinoid (Retin A Cream)

Krim dengan retinoid yang memiliki efek menekan jerawat dan mengembalikan keremajaan kulit. Menghilangkan flek penuaan, menjadikan kulit bersih, mengembalikan keremajaan dengan mengaktifkan metabolisme, pembaharuan sel dan merangsang sintesis kolagen dan elastin.

Krim ini memiliki efek samping: dapat menyebabkan iritasi. Oleh karena itu, harus digunakan secara ketat sesuai dengan petunjuk:

• Oleskan krim seukuran kacang polong pada wajah yang telah dibersihkan (volume yang lebih besar dapat menyebabkan iritasi);
• pada hari-hari pertama, krim dioleskan setiap tiga hari sekali sebelum tidur agar epitel terbiasa, dan kemudian digunakan setiap hari;
• Saat menggunakan krim peremajaan, tanda-tanda perbaikan pertama dapat terlihat paling cepat sebulan kemudian, dan peningkatan yang jelas – setelah 2 – 3 bulan.

Kosmetik dengan asam pantotenat (Gel Hydrating B5)

Vitamin B5 (asam pantothenoic) meningkatkan regenerasi kulit, mengembalikan warna, elastisitas, kekencangan, dan menghilangkan kerutan kecil. Gelnya sedikit mengencangkan kulit, menghilangkan rasa sesak, dan menyegarkan kulit. Sebelum mengaplikasikan, gel harus dihangatkan sedikit di jari Anda.

Video tentang cara memilih kosmetik vitamin:

Masker vitamin

Masker dengan vitamin untuk kulit awet muda dan cantik bisa dibuat di rumah dengan menggunakan produk. Produk-produk seperti keju cottage, krim, produk susu fermentasi, telur, dll sangat bermanfaat. Sebelum mengoleskan masker ke wajah, kulit Anda perlu dibersihkan. Kondisi kulit Anda akan membaik secara signifikan setelah menjalani perawatan di rumah.

Masker vitamin untuk kulit berminyak

Bahan: 20 g keju cottage yang dihaluskan, satu putih telur (kocok), 10 tetes jus lemon dan 1 ml larutan vitamin B6 dari ampul. Oleskan pasta tersebut pada wajah (hanya area sekitar mata yang tersisa) selama seperempat jam, lalu cuci bersih. Prosedur dilakukan 2 – 3 kali seminggu selama sebulan. Peningkatannya akan terlihat setelah sesi pertama: wajah berangsur-angsur menjadi bersih dan cantik.

Masker vitamin untuk kulit kering

Bahan: Ambil 20 g oatmeal yang dimasak dengan susu, tambahkan kuning telur, satu sendok teh madu dan isi dua kapsul Aevita. Oleskan campuran tersebut ke wajah selama 20 menit, biarkan area sekitar mata bebas, lalu cuci bersih. Lakukan 2 sesi per minggu selama 1,5 bulan. Setelah Aevit, kulit menjadi lembut, cantik, awet muda.

Masker vitamin untuk kulit normal

Bahan: beberapa buah strawberry (haluskan dengan garpu), 5 g madu, 5 ml jus mentimun. Letakkan campuran tersebut di atas serbet dan tutupi wajah Anda selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Prosedurnya dilakukan dua kali seminggu selama sebulan.

Masker vitamin untuk kulit yang menua

Bahan: 20 ml krim, 1 kuning telur, 5 g madu dan sedikit tepung gandum hitam. Bawa campuran ke konsistensi krim asam kental, tambahkan 1 ml tokoferol dari ampul, 5 ml minyak zaitun. Oleskan pada wajah, hindari area sekitar mata selama 20 menit, lalu bilas. Prosedur harus dilakukan setiap tiga hari selama 1,5 – 2 bulan. Perbaikannya akan terlihat paling cepat setelah tiga minggu: wajah akan menjadi halus, kerutan-kerutan kecil akan hilang.

Masker vitamin untuk kulit di sekitar mata

Bahan: tambahkan isi 2 kapsul vitamin E ke dalam 5 ml gliserin, aduk dan oleskan pada area sekitar mata selama 20 menit. Hapus sisa masker dengan serbet. Setelah masker seperti itu, lingkaran hitam hilang.

Kulit wajah membutuhkan suplemen vitamin, terutama jika terjadi masalah seperti kekeringan, penuaan dini, kerutan atau sifat berminyak berlebihan dan jerawat. Vitamin sehat yang dipilih dengan benar dalam bentuk makanan, vitamin-mineral kompleks dan kosmetik setelah berkonsultasi dengan dokter kulit-kosmetologi memecahkan masalah ini.

Ideal dalam melawan jerawat: oleskan dengan tepat, biarkan kering dan tidur. Tidak akan ada jerawat di pagi hari! Ingat saja: salep sangat mengeringkan kulit, jadi jangan lupakan pelembabnya, jika tidak kulit akan cepat menjadi kering dan bersisik. Harga - sekitar 40 rubel.

2. Salep retinoat

Ini sebenarnya adalah retinol, atau vitamin A, yang oleh para ahli kosmetik dianggap sebagai bahan paling efektif untuk melawan penuaan kulit. Salep ini akan membantu melawan jerawat (krim retinol dikembangkan untuk melawan jerawat), tetapi juga akan memiliki efek peremajaan yang nyata. Ini juga menenangkan kulit, menghilangkan iritasi dan kemerahan. Perhatian: HANYA untuk malam ini! Retinol tidak bersahabat dengan radiasi ultraviolet, dan bintik-bintik penuaan mungkin muncul. Harga - sekitar 200 rubel.

Populer

3. Aspirin

Ini juga asam salisilat. Obat yang brilian! Dapat digunakan sebagai lift. Untuk melakukan ini, hancurkan 1 tablet 0,5 mg menjadi bubuk dengan sendok dan tambahkan satu sendok teh krim asam untuk membuat krim. Dan jangan ragu untuk mengaplikasikannya sebagai masker, hindari kulit kelopak mata! Setelah 15 menit, bilas dengan air hangat dan nikmati hasilnya. Harga - sekitar 80 rubel.

4. Tingtur calendula

Encerkan dengan air dalam proporsi yang sama dan gunakan sebagai lotion. Pori-pori akan bersih dan komedo akan berkurang! Harga - sekitar 40 rubel.

5. Vitamin E

Ia hidup di apotek dengan nama "Tokoferol" dan terlihat seperti bola kecil dalam cangkang transparan. Tusuk bola dengan jarum dan pijat isinya ke lempeng kuku. Ahli manikur akan meminta Anda untuk melepaskan rahasia Anda! Harga - sekitar 30 rubel.

6. Akar manis

Ibumu mungkin memberimu infus ini saat kamu masih kecil saat kamu batuk. Siapkan tingtur dan gosokkan pada kulit Anda dengan pigmentasi berlebih: efek pemutihannya akan mengejutkan Anda! Harga - sekitar 30 rubel.

7. Badyaga

Spons air tawar dalam bentuk bubuk dijual hampir di setiap apotek. Ideal untuk melawan kerutan dan pengelupasan kulit. Encerkan bedak dengan peroksida, basahi wajah Anda dengan air dan oleskan masker. Ini akan terasa perih, jadi bersihkan masker segera setelah sensasi terbakar semakin hebat (biasanya 5-10 menit). Setelah masker, kulit wajah Anda akan terasa merah, jadi rencanakan waktu Anda agar bisa menghabiskan 10-12 jam di rumah setelah prosedur. Tapi efeknya!!! Bagaimana saya mengunjungi resor ini. Agar kemerahan lebih cepat hilang, Anda bisa menggunakan salep zinc yang sudah disebutkan. Harga - sekitar 80 rubel.

8. Minyak burdock

Masker rambut terbaik. Panaskan dalam penangas air hingga suhu yang nyaman, oleskan pada rambut Anda, bungkus dengan handuk (gunakan topi mandi jika Anda tidak ingin menghilangkan minyak dari kain) dan berjalanlah selama Anda bisa. Semakin lama semakin baik! Ulangi dua kali seminggu. Minus: rambut akan mulai tumbuh lebih cepat, dan Anda harus lebih sering mengunjungi penata rambut :) Harga - sekitar 40 rubel.

9. Hindari

Ini adalah kapsul dengan larutan vitamin A dan E bersama-sama, duet super melawan kerutan. Hancurkan kapsulnya, oleskan campuran tersebut ke seluruh wajah dan biarkan menyerap. Kursusnya 2 minggu, tidak ada gunanya lagi sel-sel kulit tidak sepenuhnya rileks, karena Anda mendukungnya dengan baik! Harga - sekitar 60 rubel.

10. Solcoseril

Salep ini awalnya ditujukan untuk penyembuhan luka ringan, bisa ditambahkan pada krim wajah, atau bisa digunakan sebagai masker pada malam hari 2-3 kali seminggu. Solcoseryl mempercepat proses regeneratif pada kulit, bekerja sebagai antioksidan, meningkatkan suplai oksigen ke kulit dan merangsang pengangkutan glukosa ke dalam sel-sel yang kekurangan vitalitas untuk berfungsi dengan baik. Ini juga meningkatkan sintesis kolagen. Singkatnya, tidak jelas mengapa Anda belum membelinya. Harga - sekitar 200 rubel.

Salah satu sinyal pertama kekurangan vitamin adalah munculnya masalah kulit - kekeringan, pengelupasan, ruam. Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, Anda perlu mengembalikan keseimbangan vitamin. Bagaimana melakukannya, mulai dari mana, dan produk apa yang digunakan.

Kekurangan vitamin dan kulit

Kekurangan vitamin adalah akibat dari gizi buruk, yang berkembang menjadi kekurangan vitamin akut. Tergantung pada kekurangan vitamin atau mineral, berbagai jenis gejala muncul pada kulit.

• Jaringan pembuluh darah tembus cahaya;
• Kekeringan;
• Titik gelap;
• Pembengkakan;
• Kulit yang tidak sehat.

Kaki:

• retak;
• Kapalan;
• Kekeringan dan pengelupasan;

Tangan:

• Kulit kering dan menua;
• Titik gelap.

Sebelum membeli suplemen vitamin dan mengatur pola makan, Anda perlu menyingkirkan penyakit pada organ dalam yang menunjukkan gejala serupa. Di bawah ini kami akan mempertimbangkan setiap masalah secara lebih rinci dan mengidentifikasi metode efektif untuk mengatasinya.

Jika jerawat tiba-tiba muncul di wajah Anda, yang sebelumnya tidak biasa bagi Anda, atau jumlah bintik-bintik penuaan semakin meningkat, ini adalah alasan untuk memikirkan jumlah vitamin dalam tubuh Anda.

Penting untuk diketahui bahwa sebelum mengonsumsi vitamin kompleks dan suplemen makanan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, karena cacat eksternal tidak selalu menandakan kekurangan vitamin.

Jerawat atau acne merupakan penyakit peradangan yang disebabkan oleh perubahan struktur kelenjar sebaceous. Penyebab timbulnya jerawat bisa karena kondisi klinis wanita, ketidakseimbangan hormon, dan kekurangan vitamin A.

Retinol mempercepat pemulihan sel dan juga mendorong regenerasi. Tidak disarankan untuk menambahkan asam retinolat dan krim, karena mungkin tidak sesuai dengan komponen produk.

Munculnya jerawat, komedo dan ruam lainnya juga menandakan kurangnya zinc yang terkandung dalam ikan haring dan bayam. Seng membantu menyembuhkan peradangan dan meratakan tekstur kulit.

Kulit tembus pandang

Dalam kebanyakan kasus, pembuluh darah yang terlihat bersifat keturunan - kulit tipis tidak menutupi warna biru. Namun, gejala seperti itu mungkin juga mengindikasikan defisiensi phylloquinone.

Phylloquinone memperkuat dinding pembuluh darah dan membantu menghilangkan warna biru di bawah mata. Vitamin K masuk ke dalam tubuh dalam dosis kecil, sehingga mengatur pola makan jika terjadi kekurangan pun tidak akan membantu. Untuk menambah jumlahnya, dianjurkan untuk menggunakan suplemen vitamin.

Kekeringan

Hidrasi yang tidak mencukupi bukan satu-satunya penyebab kekeringan.

Rasa sesak dan pengelupasan terus-menerus merupakan akibat dari kekurangan vitamin E dan B5.

• Tokoferol menormalkan fungsi kelenjar sebaceous, yang meningkatkan hidrasi seimbang.
• Asam pantenolik memenuhi kulit dengan kelembapan dan juga meningkatkan penyembuhan epidermis.

Jangan lupakan seng yang disebutkan di atas - seng sangat diperlukan dalam perjuangan untuk kesehatan wajah.

Titik gelap

Munculnya pigmentasi merupakan penyebab kegagalan internal, dimana beberapa area epidermis mulai memproduksi lebih banyak melanin. Vitamin kompleks dan kosmetik yang mengandung asam askorbat akan membantu memperbaiki keadaan.

Bibir kering, pembentukan retakan di sudut dan pengelupasan parah dihilangkan dengan mengisi kembali vitamin A, E dan F yang hilang.

Vitamin F sangat penting, yang merupakan kombinasi dari tiga asam - linoleat, linolenat, dan arakidonat. Asam mengembalikan fungsi pelindung, mencegah pengelupasan dan pengelupasan. Terkandung dalam kacang-kacangan - kenari dan pinus.

Zat besi akan membantu mengatasi kekeringan yang kekurangannya juga berdampak pada bibir. Untuk menutupi kekurangannya, perhatikan wijen, rumput laut, dan dedak gandum.

Pembengkakan

Pembengkakan pada wajah, terutama di pagi hari, mungkin disebabkan oleh peningkatan asupan cairan, gangguan sistem endokrin, atau kekurangan piridoksin. Pyridoxine ditemukan dalam dosis besar pada pistachio dan biji bunga matahari. Selain itu, piridoksin dijual di apotek dalam bentuk ampul atau dragee.

Kandungan lemak merupakan tanda terganggunya kelenjar sebaceous dan peningkatan produksi sebum. Untuk menormalkan proses ini, dianjurkan untuk memasukkan vitamin B ke dalam makanan atau mulai menggunakan vitamin kompleks.

Asam retinolat dan tokoferol juga membantu melawan kandungan lemak. Apotek menjual obat kompleks “Aevit”, yang menggabungkan tokoferol dan retinol, namun harus dikonsumsi atas rekomendasi dokter.

Kulit yang tidak sehat

Warna kulit merupakan indikator kesehatan internal dan kinerja organ. Warna kekuningan, kebiruan, atau keabu-abuan paling sering menandakan masalah kesehatan, namun jika tidak ada malfungsi pada fungsi tubuh, ini mungkin menandakan kekurangan biotin.

Biotin merangsang proses perbaikan jaringan dan memperbaiki warna kulit. Kandungan maksimalnya ada pada kedelai dan kuning telur.

Kaki

Retak

Ketika retakan muncul, pertama-tama singkirkan kemungkinan penyakit - ketidakseimbangan hormon, diabetes.

Jika kesehatan semuanya normal, kulit kaki pecah-pecah mungkin mengindikasikan kekurangan vitamin A dan E.

• Retinol terlibat dalam hampir semua proses dalam tubuh dan mengatur sintesis protein. Makan hati sapi, wortel dan minyak ikan.
• Tokoferol mempengaruhi integritas kulit dan mencegah kerusakan. Tambahkan minyak nabati ke dalam makanan Anda - bunga matahari, zaitun, wijen.

Pelatih ahli gizi, ahli gizi olahraga, penulis terhormat Evehealth

11-04-2016

27 116

Informasi terverifikasi

Artikel ini didasarkan pada bukti ilmiah, ditulis dan ditinjau oleh para ahli. Tim kami yang terdiri dari ahli gizi dan ahli kecantikan berlisensi berusaha untuk bersikap objektif, tidak memihak, jujur, dan menyajikan kedua sisi argumen.

Dalam tubuh yang sehat, pikiran yang sehat! Kata kebijaksanaan populer. Memang jika seseorang sehat, maka moodnya prima dan semua pekerjaan akan berjalan dengan baik.

Hampir setiap orang pernah mengalami masalah kesehatan dalam satu atau lain bentuk. Masalah yang paling umum di kalangan penduduk adalah kekurangan vitamin.

Tidak ada yang memikirkannya dengan serius, tetapi mengingatnya hanya pada saat-saat dalam keadaan sangat lemah. Kekurangan vitamin dalam tubuh menyebabkan terganggunya fungsi organ dan sistem dalam.

Vitamin disebut suplemen aktif. Mereka memiliki efek positif pada tubuh luar dan dalam. Kekurangan vitamin meninggalkan bekas yang sangat besar pada kulit wajah, tangan dan leher. Kulit menjadi kusam, lesu, pucat, dan sering muncul berbagai ruam atau kekeringan. Gadis mana pun tidak akan mentolerir masalah penampilan seperti itu dan akan menggunakan metode apa pun untuk memperbaiki situasi.

Agar kulit menjadi elastis, memiliki warna kulit yang sehat, dan terhidrasi dengan cukup, Anda hanya perlu mengetahui vitamin apa saja yang dibutuhkan untuk kulit wajah dan cara menggunakannya.

Pengobatan modern dan tata rias telah menetapkan bahwa 13 vitamin yang dikenal di seluruh dunia terlibat penuh dalam menutrisi dan merevitalisasi kulit wajah. Setelah mengetahui vitamin mana yang bertanggung jawab, Anda dapat menentukan sendiri daftar vitamin yang kurang dalam tubuh manusia.

vitamin A

Retinol (vitamin A) melawan proses inflamasi pada wajah dan mengeringkan lapisan atas epitel. Antiseptik yang sangat baik yang menormalkan fungsi kelenjar sebaceous.
Membantu menghaluskan kerutan. Membantu mempercepat produksi kolagen yang mendorong peremajaan sel kulit wajah. Membantu menghilangkan bintik-bintik penuaan.

Vitamin B1

Tiamin menolak penuaan kulit wajah, yang bisa terjadi kapan saja dalam hidup dan bisa disebabkan oleh apa saja.

Vitamin B2

Riboflavin meningkatkan respirasi sel dan membantu mempercepat metabolisme. Meratakan warna kulit, menjadikan kulit wajah lembut dan segar.

Vitamin B5

Asam pantotenat adalah yang terbaik dalam menghaluskan kerutan.

Vitamin B6

Pyridoxine adalah antiseptik yang mengobati banyak kondisi kulit.

Vitamin B9

Asam folat adalah “senjata” yang sangat baik dalam melawan jerawat.

Vitamin B12

Cyanocobalamin mendorong regenerasi kulit wajah dan segera menyegarkannya.

Vitamin C

Asam askorbat mengencangkan pembuluh darah sistem peredaran darah, membuat dinding lebih padat dan membersihkan adhesi. Vitamin membantu menghasilkan kolagen.

Vitamin D

Ini adalah satu-satunya vitamin yang membantu menjaga kulit dalam kondisi sempurna dan menghentikan penuaan dini.

Vitamin E

Menjadikan kulit halus dan elastis. Tokoferol berfungsi sebagai penghalang pelindung terhadap sinar ultraviolet. Ini juga membuat kulit tampak lembut dan meremajakan.

Vitamin K

Ini adalah satu-satunya vitamin yang secara aktif menghilangkan pigmentasi. Ini juga membantu meredakan pembengkakan. Vitamin K membantu melawan peradangan dan jerawat.

Vitamin PP

Vitamin ini merangsang sel. Niacin meratakan warna kulit sekaligus melindungi kulit dari faktor eksternal yang berbahaya.

Vitamin H

Biotin mendorong regenerasi kulit bagian atas dengan cepat. Tugas utama dalam tubuh adalah menormalkan metabolisme lemak dan karbon.

Ini adalah vitamin yang paling penting untuk kulit wajah, yang memiliki efek individual. Jika Anda mengetahui permasalahannya, maka Anda dapat dengan mudah, cepat dan mudah menentukan vitamin apa saja yang diminum untuk kulit wajah dengan manfaatnya untuk seluruh tubuh.

vitamin A paling banyak ditemukan di hati (daging sapi, babi, ikan, unggas), telur, dan produk susu fermentasi. Vitamin A dapat disintesis dari sayuran. Ini terjadi baik oleh tubuh itu sendiri maupun selama perlakuan panas.

Vitamin terbanyak ditemukan pada wortel, peterseli, kacang-kacangan, jamur, melon, blackberry, blueberry, daun bawang, selada, coklat kemerah-merahan, dan adas. Vitamin seperti itu sangat penting untuk memperbaiki kulit wajah!

Vitamin C ditemukan dalam blackcurrant, pisang, jeruk, jeruk keprok, lemon, manisan, jeruk bali. Sayuran yang kaya akan C: paprika, kubis, lobak, kentang dan lain-lain. Buah beri meliputi: kiwi, viburnum, cranberry, kacang-kacangan.

Vitamin E ditemukan pada tanaman minyak. Hal ini dapat ditemukan dalam minyak nabati kacang-kacangan, jagung, almond, kacang tanah, dan sereal. Vitamin E juga terdapat pada daging ikan, telur rebus, produk daging, tomat dan pisang.

vitamin B ditemukan dalam biji-bijian, daging, hati, sayuran hijau, produk susu, pisang, ayam, jamur, alpukat dan ragi.

Vitamin PP, vitamin D, vitamin K terkandung dalam produk – produk daging, telur, produk protein, produk susu, kacang tanah, sereal, sayuran, ikan laut dan lain-lain.

Dengan menjaga pola makan yang benar dan kaya vitamin dan mineral, kulit wajah Anda akan selalu dalam kondisi prima dan tidak terjadi kekurangan vitamin.

Bagaimana cara memperkaya kulit wajah Anda dengan vitamin dengan benar?

Gadis mana pun yang kulitnya terlihat sangat sehat harus ingat bahwa memberi nutrisi pada kulit dengan vitamin adalah suatu keharusan. Jika Anda tidak melakukan prosedur tersebut secara teratur, Anda mungkin menghadapi masalah yang paling tidak terduga - penuaan, lesu, jerawat, warna kulit kurang sehat, kekeringan, pengelupasan dan lain-lain.

Ada beberapa metode yang akan membantu Anda mengonsumsi vitamin dengan benar.

Metode pertama dan yang paling umum adalah mengonsumsi vitamin kompleks. Cara ini sesederhana hanya mengonsumsi vitamin setiap hari. Mereka masuk ke dalam tubuh dan “berjalan” melalui pembuluh darah dari sel ke sel, sekaligus memberi nutrisi pada mereka dengan zat-zat bermanfaat dan memberikan efek positif pada kulit wajah dari dalam tubuh.

Vitamin kompleks dapat dipilih secara individual untuk setiap orang. Ini bisa dilakukan secara mandiri atau dengan mencari bantuan dari ahli kecantikan. Jika seorang gadis tidak memiliki masalah khusus dengan tubuhnya, maka vitamin dapat dipilih dengan spektrum aksi yang umum.

Jika Anda mengalami masalah atau ruam, Anda hanya perlu pergi ke dokter spesialis. Ahli kosmetik yang berkualifikasi akan membantu Anda memilih vitamin kompleks yang tepat yang akan membantu memperkaya kulit Anda dengan vitamin dan mengatasi masalah.

Vitamin kompleks dapat dibeli di apotek setempat, atau dapat dipesan di situs web Amerika iHerb. Hebatnya lagi, harga di toko ini terjangkau dan bersaing, bahkan sudah termasuk ongkos kirim. Dan berkat beragamnya, peringkat, dan ulasan pelanggan, Anda dapat memilih dengan cepat dan mudah vitamin terbaik untuk kulit wajah.

Saat ini, vitamin yang paling laris untuk kulit wajah adalah:

Cara efektif kedua adalah mengonsumsi setiap vitamin secara terpisah. Cara ini hanya efektif jika gadis tersebut yakin dengan pasti vitamin apa yang hilang dalam tubuhnya.

Dalam hal ini, Anda cukup pergi ke apotek dan membeli vitamin sehat yang diperlukan untuk kulit wajah Anda dan meminumnya. Terkadang beberapa vitamin hanya tersedia dalam ampul dan perlu ditusuk. Dalam hal ini, yang terbaik adalah mencari nasihat dari dokter spesialis.

Vitamin untuk kulit wajah dari Thorne Research (), Madre Labs (), Now Foods (), Solgar () dibedakan berdasarkan efektivitas dan efisiensinya. Kami menyarankan Anda memberi perhatian khusus pada merek-merek ini.

Metode ketiga- Ini adalah diet seimbang. Cara mengonsumsi vitamin untuk kulit wajah yang paling benar adalah dengan pola makan sehat yang kaya akan vitamin. Ini tidak hanya akan meningkatkan kesehatan kulit wajah, tetapi juga seluruh tubuh secara keseluruhan, dan memungkinkan Anda untuk memperbaiki parameter bentuk tubuh Anda.

Agar pola makan Anda menjadi lebih sehat, Anda perlu mengecualikan makanan cepat saji, minuman berkarbonasi, kebiasaan buruk, dan makanan kering dari pola makan Anda. Semua faktor ini bereaksi sangat negatif pada kulit wajah, dan seringkali memicu ruam, lesu, dan penuaan dini.

Untuk kesehatan kulit, Anda perlu menambahkan serat, sayuran, dan buah-buahan ke dalam makanan Anda. Minumlah setidaknya satu setengah liter air per hari. Minum cukup air setiap hari akan memberikan kesegaran kulit dan mengembalikan keseimbangan air. Kulit tidak lagi kering dan pengelupasan berhenti.

Air adalah pelarut alami. Ini akan membantu menghilangkan sisa-sisa cairan jahat dan kelebihan garam dari tubuh, sehingga pori-pori wajah di pelipis, dagu dan dahi menjadi kotor. Dengan mengikuti aturan dasar, Anda dapat memperkaya kulit wajah Anda dengan vitamin dan mineral yang sangat kompleks tanpa banyak usaha.

Untuk memiliki kulit cantik tidak cukup hanya dengan menggunakan kosmetik yang mahal, karena cukup rumit dan tidak bisa ditata hanya dengan cara luar. Segala upaya mungkin akan sia-sia jika Anda tidak memberikan nutrisi pada kulit dari dalam. Tablet yang dipilih dengan benar untuk kulit wajah dapat memberikan keajaiban, membantu menjaga kesegaran dan kecantikan.

Komponen apa yang harus terkandung dalam tablet kulit wajah?

Penelitian medis telah membuktikan bahwa banyak masalah dermatologis yang muncul akibat kekurangan komponen tertentu di dalam tubuh. Kurangnya nutrisi memperlambat proses metabolisme, menyebabkan gangguan fungsi kelenjar sebaceous, memperlambat metabolisme sel, dan mengurangi jumlah kolagen yang diproduksi. Hal ini menyebabkan penuaan dini pada kulit, terbentuknya kerutan, penurunan kekencangan dan elastisitas, munculnya kerutan, dan masalah lainnya.

Anda dapat menghindari masalah ini dan menunda proses penuaan secara signifikan jika Anda mulai mengonsumsi zat-zat yang dibutuhkan untuk kulit wajah Anda tepat waktu.

Vitamin apa saja yang dibutuhkan untuk kulit wajah?

Sumber utama vitamin dalam tubuh manusia adalah makanan. Namun sayangnya, ritme kehidupan modern tidak selalu memungkinkan. Selain itu, dalam mengejar bentuk tubuh langsing, wanita kerap menguras tenaga dengan segala macam pola makan. Dan hal ini tentunya mempengaruhi kondisi kulit wajah. Lagi pula, tubuh tidak menerima cukup vitamin yang sangat penting, banyak di antaranya memerlukan pengisian ulang setiap hari.

Dermatologis menyoroti vitamin terpenting untuk kulit wajah yang sehat dan menarik secara estetika:

• Retinol (vitamin A) – merangsang pembentukan sel-sel baru, bertanggung jawab atas berfungsinya kelenjar sebaceous dengan sempurna;
• Tokoferol (vitamin E) – secara signifikan memperlambat proses penuaan, memperkuat pembuluh darah, melembabkan dan melindungi kulit dari radiasi ultraviolet;
• Asam askorbat (vitamin C) – merangsang produksi kolagen, mempercepat penyembuhan luka, dan merupakan antioksidan yang baik;
• Tiamin (vitamin B1) – membantu memperlambat proses penuaan kulit;
• Laktoflavin (vitamin B2) – mempercepat proses metabolisme dalam sel, meningkatkan suplai oksigen ke kulit;
• Asam nikotinat (vitamin B3 atau PP) – mempercepat proses metabolisme dan bertanggung jawab untuk kulit yang rata dan indah;
• Pyridoxine (vitamin B6) – mempercepat proses pembaharuan sel epidermis, mempercepat penyembuhan luka;
• Biotin (vitamin B7 atau H) merupakan katalisator metabolisme karbohidrat dan memberikan elastisitas kulit yang baik;
• Asam folat (vitamin B9) – membantu menghilangkan jerawat;
• Cyanocobalomin (vitamin B12) – berperan aktif dalam proses metabolisme sel;
• Phylloquinone (vitamin K) – bertanggung jawab atas tidak adanya bintik-bintik penuaan, bintik-bintik, dan membantu menghilangkan pembengkakan;
• Vitamin D – melawan proses penuaan pada tingkat sel, dapat disintesis oleh tubuh di bawah pengaruh sinar matahari.

Semua vitamin dibagi menjadi dua kelompok besar: larut dalam lemak dan larut dalam air. Vitamin yang larut dalam lemak termasuk vitamin A, E, D, K. Dapat terakumulasi di jaringan lemak. Semua vitamin B dan vitamin C larut dalam air. Mereka tidak terakumulasi. Tubuh membutuhkan pengisian setiap hari.

Unsur mikro dan asam penting untuk kulit

Selain vitamin, tubuh membutuhkan unsur mikro untuk memberikan nutrisi yang cukup pada kulit wajah:

• seng;
• silikon;
• kalsium;
• magnesium.

Selain itu, menjaga kecantikan dan keremajaan kulit tidak mungkin dilakukan tanpa asam hialuronat dan astaxanthin.

Cara menentukan apa yang hilang dari kulit Anda

Para ahli, pada umumnya, dapat menentukan dari penampilan kulit komponen mana yang hilang. Mengetahui ciri-cirinya, Anda dapat secara mandiri menentukan vitamin apa yang Anda butuhkan untuk kulit wajah Anda:

• kulit kering dengan retakan kecil dan ruam menandakan kekurangan vitamin A dan B6;
• kulit yang rentan dan hipersensitif membutuhkan biotin (vitamin H);
• kulit wajah abu-abu dengan tanda-tanda pembengkakan yang jelas – kekurangan vitamin B1;
• adanya bintik-bintik penuaan dan area yang meradang - kekurangan vitamin K;
• mengelupas dan kemerahan di area lipatan nasolabial - diperlukan vitamin B2;
• lingkaran hitam di sekitar mata dan kantung bengkak – diperlukan vitamin E;
• perasaan sesak terus-menerus – kekurangan vitamin B5;
• penampilan lelah secara umum, kendur, adanya pembengkakan - dibutuhkan vitamin D;
• adanya luka dan retakan yang sudah lama sembuh – vitamin C sangat dibutuhkan;
• tanda-tanda penuaan dini yang jelas - kulit membutuhkan vitamin B12.

Tubuh setiap orang adalah individu. Oleh karena itu, kekurangan vitamin tertentu dapat mempengaruhi kondisi kulit dengan berbagai cara.

Sediaan terbaik untuk kulit wajah: kompleks obat dalam bentuk tablet dan kapsul

Tidak sulit untuk memenuhi kulit Anda dengan vitamin menggunakan sediaan farmasi. Biasanya, Anda dapat membeli vitamin apa pun yang diperlukan untuk dijual dalam bentuk tablet, kapsul, atau larutan cair. Namun, mendapatkan semua zat yang diperlukan dalam proporsi seimbang yang tepat jauh lebih mudah dengan bantuan vitamin kompleks yang dirancang khusus untuk kulit cantik.

Kompleks yang dikembangkan secara khusus biasanya mengandung semua elemen yang diperlukan untuk masalah kulit, termasuk vitamin dan mineral, dalam proporsi yang disesuaikan secara ketat. Namun, dalam banyak kasus, Anda harus mencarinya di apotek di bagian suplemen makanan. Karena, paling sering, mereka adalah bahan tambahan makanan.

Mengetahui vitamin untuk kulit wajah apa saja yang bisa dibeli di apotek, akan memudahkan navigasi dalam memilih obat yang tepat. Yang paling populer di antaranya:

• menghindari. Obat ini mengandung vitamin A dan E. Meskipun tidak mengandung bahan tambahan tambahan, obat ini merupakan agen imunostimulan dan antioksidan yang kuat. Ini lebih baik dibandingkan dengan kompleks lain karena harganya yang terjangkau (biayanya sekitar 40 rubel).

• Kecantikan Vitrum. Obat tersebut mengandung semua vitamin yang diperlukan untuk peremajaan kulit wajah. Ini memiliki biaya yang cukup tinggi - sekitar 1000 rubel.
• Nutricap. Obat ini mengandung berbagai macam elemen yang diperlukan untuk kulit. Ini juga digunakan untuk meningkatkan kesehatan rambut. Harganya berkisar dari 1000 rubel.

• Merz. Produk ini telah digunakan untuk memperbaiki kulit wajah selama beberapa dekade. Selain vitamin, mengandung L-sistin dan protein kedelai. Biayanya sekitar 700 rubel.
• Aktif Doppelherz. Obat Jerman yang efektif membantu melawan masalah kulit. Ini sangat populer di seluruh dunia. Di Federasi Rusia biayanya sekitar 500 rubel.
• Asam Hyaluronic. Tablet dari pabrikan Jepang. Mengandung beta-karoten dan asam hialurat. Mereka membantu melawan kerutan dan mengembalikan keremajaan dan kecantikan kulit. Anda harus membayar sekitar 7 ribu rubel untuk satu paket obat berisi 240 tablet.

Selain obat-obatan tersebut, Anda juga bisa membeli vitamin yang cukup efektif untuk kulit di apotek: Alphabet, Multitabs, Polypefan, dll.

Membeli tablet untuk kulit wajah itu mudah. Ada banyak obat yang dijual dalam kategori harga berbeda. Hal utama adalah memutuskan komponen mana yang Anda lewatkan dan melakukan perawatan secara teratur, sesuai dengan instruksi terlampir.

Video ini akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang vitamin E, serta bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk meremajakan kulit wajah Anda.

Obat apa pun harus terdiri dari komponen berkualitas tinggi. Dengan memilih tablet yang tepat untuk kulit wajah Anda, Anda dapat menjaga kondisi kulit Anda dalam waktu yang lama.