rumah » Sepatu musim semi » Kembung saat haid – Penyebab umum saat haid. Mengapa perut buncit sebelum haid?Mengapa perut membesar saat haid?

Kembung saat haid – Penyebab umum saat haid. Mengapa perut buncit sebelum haid?Mengapa perut membesar saat haid?

Menstruasi terkadang menimbulkan banyak ketidaknyamanan dan mungkin muncul gejala yang tidak menyenangkan. Salah satunya adalah kembung saat menstruasi.

Apa yang harus dilakukan seorang wanita dan haruskah dia melawan tanda menstruasi ini? Pembesaran perut merupakan kondisi fisiologis alami sebelum atau selama menstruasi.

Kondisi ini dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan pada seorang gadis, terutama jika dia memperhatikan bentuk tubuhnya dan dapat terganggu oleh perut yang membuncit dan berat badan yang berlebih.

Untuk memahami mengapa hal ini terjadi, Anda perlu memahami alasannya dan mencari cara yang tepat untuk menghindarinya.

Penyebab

Kembung saat haid merupakan hal yang normal dan akan hilang dengan sendirinya jika sudah berakhir. Munculnya gejala seperti itu saat PMS dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal dan internal.

Konstitusi tubuh.
Otot lemah di perut. Ketika seorang wanita cenderung kelebihan berat badan dan otot perutnya kurang berkembang, kembung akan terlihat jelas secara visual. Tidak ada yang bisa mencegah hal ini.
Elastisitas jaringan otot di rahim. Sebelum menstruasi, ukuran rahim bisa bertambah, yang akan menyebabkan pertumbuhan perut.

Perubahan kadar hormonal. Ketika masa ovulasi berakhir, tubuh mulai mempersiapkan implantasi sel telur yang telah dibuahi. Bisa jadi konsepsi pada prinsipnya tidak direncanakan, tetapi sudah melekat pada alam. Pada saat ini, banyak hormon yang dilepaskan ke dalam tubuh wanita, yang mempengaruhi fungsi seluruh sistem internal. Hormon seks menyebabkan rahim membesar, yang dapat mempengaruhi fungsi usus dan meningkatkan sel-sel lemak.
Cairan berlebih. PMS bisa disertai kembung karena penumpukan cairan dalam jumlah besar. Hal ini terjadi karena tubuh menyimpan air saat menstruasi. Gejala : perut bengkak dan pembengkakan anggota badan. Inilah cadangan alami tubuh yang tidak perlu ditakuti. Airnya akan hilang seiring dengan keluarnya darah. Tapi kalau tidak ada, ini masalah serius.
Masa ovulasi. Kehadiran ovulasi sangat penting bagi setiap wanita. Itu terjadi di tengah siklus menstruasi. Pada saat ini, folikel yang matang pecah, dan sel telur yang sudah jadi keluar untuk bertemu dengan sperma. Pada saat ini, tubuh terlalu jenuh dengan lonjakan dan kelebihan hormon wanita. Pada saat ini, kembung dan perut kembung muncul.
Peristaltik usus. Selama PMS, terjadi aliran darah ke organ panggul, dan karena usus paling dekat, maka mereka menerima aliran darah paling banyak. Pada saat ini, gerak peristaltik usus menjadi lemah dan terjadi hal-hal berikut: kembung, perut kembung, pembentukan gas, terganggunya berfungsinya usus.
Penyakit patologis. Selain faktor alami dan tidak berbahaya, mungkin ada faktor yang lebih serius yang terkait dengan penyakit apa pun.

Masalah patologis dengan pembesaran perut

Setiap wanita harus selalu memantau dengan cermat setiap perubahan dan perilaku tubuh. Bagi sebagian orang, ini mungkin gejala PMS biasa, namun jika belum pernah diamati sebelumnya, disarankan untuk menjalani pemeriksaan ke dokter kandungan.

Peradangan pada sistem genitourinari.
Gangguan pada saluran pencernaan.
Tumor pada organ panggul.

Anda terutama perlu waspada jika, selain perut membesar, muncul gejala penyerta lainnya: mual, muntah, demam, sering buang air kecil, nyeri pada peritoneum bagian bawah, keluarnya cairan yang banyak saat menstruasi.

Tubuhnya berbicara kepada setiap orang dan melaporkan masalah. Anda hanya perlu mendengarkan dia. Perut yang membesar adalah salah satu tandanya.

Jika tidak ada menstruasi atau kehamilan, tetapi gejalanya tidak kunjung hilang, maka ini menandakan adanya proses patologis.

Masalah utamanya adalah faktor internal tidak terlihat oleh mata normal. Kita hanya bisa membuat asumsi.

Penyebab pasti terjadinya kembung saat menstruasi hanya bisa ditentukan oleh dokter spesialis. Seorang wanita hanya memperhatikan perubahan eksternal. Ini adalah perut yang membesar dan berat badan ekstra.

Bagaimana jika saya hamil?

Alasan ini cukup nyata. Terkadang permulaan kehamilan bisa disalahartikan sebagai PMS. Pada masa ini, tubuh wanita memproduksi hormon progesteron.

Ini mempersiapkan organ reproduksi untuk melahirkan anak. Dengan dimulainya kehamilan, perubahan terjadi pada diri wanita.

Telur memasuki rahim dan menempel pada dindingnya. Proses ini disebut endometrium. Progesteron mempengaruhi endometrium.

Ia mengembang, menyerap nutrisi dan mengendur. Pada gilirannya, hal ini menyebabkan lapisan terdalam rahim membengkak dan perut mulai membesar.

Apa yang harus dilakukan

Jika sudah tidak diragukan lagi bahwa gejala tersebut berhubungan dengan datangnya haid, maka masih ada beberapa tips dan solusinya. Pertama-tama, Anda perlu memperhatikan pola makan Anda.

Jika Anda makan dengan benar, Anda bisa mengatasi banyak masalah dan kembung adalah salah satunya.

Selama waktu ini, tubuh menyimpan cairan untuk mengisi kembali kehilangan darah. Sebaiknya batasi asupan garam Anda.

Saat seseorang mengonsumsi makanan asin, natrium menumpuk di dalam tubuh. Elemen ini mencegah pembuangan cairan.

Untuk mencegah tubuh kekurangan cairan dan menumpuknya, Anda perlu terus-menerus minum air segar. Disarankan minum minimal 2 liter.

Ini akan membantu memastikan pembaruan cairan secara konstan, pembuangan racun dan pencernaan yang baik. Sayur dan buah mentah juga akan membantu mengisi kembali cairan dalam tubuh.

Jangan minum kopi atau teh hitam. Minuman ini mengandung kafein yang menyebabkan kembung. Kopi meningkatkan keasaman dalam tubuh, yang berarti mungkin timbul masalah lain - maag atau maag.

Apa yang tidak boleh Anda lakukan selama menstruasi? Alkohol harus dilarang. Minuman seperti itu menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan rasa sakit yang mengganggu di bagian bawah.

Produk susu juga dapat mempengaruhi kondisi wanita saat PMS.

Untuk pencernaan yang baik Anda membutuhkan serat. Hal ini ditemukan dalam kubis, sayuran hijau, kacang-kacangan, dedak, beri dan jamur. Tidak disarankan untuk memasukkannya ke dalam makanan secara tiba-tiba.

Anda perlu meningkatkan dosis harian secara bertahap. Normanya adalah 25 gram per hari selama menstruasi.

Pengobatan tradisional menyarankan menyiapkan ramuan khusus untuk periode ini. Infus dari:

Kesehatan yang baik dimungkinkan jika Anda mengikuti rekomendasi sederhana yang telah dikembangkan sepanjang hidup Anda.

Jika seorang wanita ingin mengurangi rasa tidak nyamannya, maka ia perlu menciptakan rutinitas harian yang sesuai dengan pola makan yang tepat.

Berjalan di udara segar membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Jalan kaki di malam hari akan sangat efektif.

Kesimpulan

Mengetahui tubuh Anda datang dengan pengalaman. Di usianya yang masih belia, seorang wanita baru belajar memahami dirinya sendiri. Seiring waktu, akan menjadi jelas apa ekspresi alami fisiologi. Apa yang harus dilakukan jika kembung?

Jika masalah ini menimbulkan ketidaknyamanan, maka Anda dapat mencari solusinya dan melakukan beberapa tindakan pencegahan.

Pembentukan gas seringkali disebabkan oleh fungsi usus yang tidak tepat, yang terganggu oleh pelepasan hormon. Untuk menghindarinya, Anda perlu memantau pola makan dan mengurangi beban pada saluran pencernaan.

Seorang wanita usia subur yang memiliki siklus menstruasi teratur pada akhirnya akan mengalami kembung sebelum menstruasi. Kembung saat menstruasi tidak hanya tidak terlihat estetis, tetapi juga mungkin menjadi sumber rasa sakit menjelang menstruasi. Dalam hal ini, wajar timbul pertanyaan mengapa perut membesar sebelum menstruasi.

Mengapa perut saya membengkak sebelum menstruasi?

Sebelum menstruasi, perut membesar akibat produksi peningkatan kadar progesteron dalam tubuh, yang dirancang untuk mengendurkan otot polos: rahim wanita menjadi bengkak, lunak, siap menerima embrio selama kemungkinan pembuahan.
Selain itu, di bawah pengaruh hormon, seorang wanita, pada umumnya, menahan cairan di tubuhnya sebelum menstruasi: volume anggota badan dapat meningkat, pembengkakan internal mungkin terjadi, termasuk pembesaran perut selama menstruasi. Kemudian wanita itu merasakan perutnya membengkak. Dipercaya bahwa saat menstruasi, kemampuan seorang wanita untuk mengeluarkan air dari tubuhnya semakin buruk, namun di akhir menstruasi, perutnya kembali ke ukuran normalnya.
Kebetulan seorang wanita memiliki perut buncit, tetapi tidak menstruasi. Ini mungkin salah satu tanda kehamilan. Jika tes kehamilan positif, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin, karena hal ini dapat mengindikasikan adanya tonus rahim, yang dapat menyebabkan keguguran.
Namun, jika tes kehamilan negatif, dan perut terasa kembung dan terasa nyeri, maka ini merupakan sinyal yang mengkhawatirkan dan memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan.
Jika perut membengkak di tengah siklus menstruasi dan terasa nyeri, maka inilah yang disebut nyeri ovulasi, yang muncul pada wanita akibat pecahnya folikel. Jenis kembung dan nyeri ini bukanlah suatu patologi dan tidak memerlukan intervensi dari staf medis. Namun, untuk menyingkirkan kemungkinan kondisi patologis rahim dan organ panggul, perlu dilakukan pemeriksaan USG selain mengunjungi dokter.
Dengan fibroid rahim, seorang wanita juga mungkin mengalami kembung, nyeri, kurang menstruasi, dan pembengkakan di seluruh tubuh. Dalam hal ini, bantuan medis juga diperlukan untuk menyingkirkan perkembangan penyakit tumor.

Kembung menjelang menstruasi merupakan salah satu tanda seorang wanita mengalami premenstrual syndrome (PMS).

Selain perubahan fisiologis yang terjadi pada tubuh wanita saat awal menstruasi, ia juga mungkin mengalami ketidaknyamanan psikologis:

merasa tidak menarik akibat pembesaran perut bagian bawah;
Seringkali terjadi bad mood yang disebabkan oleh pengaruh hormon saat awal menstruasi;
kelemahan umum, kelemahan.

Apa yang harus dilakukan jika perut wanita membengkak sebelum menstruasi?

Awalnya, Anda perlu mengetahui penyebab yang menyebabkan kembung menjelang menstruasi. Jika ini merupakan ciri fisiologis tubuh, tanda PMS, maka Anda cukup mengatur pola makan wanita dua minggu sebelum menstruasi: mengurangi jumlah karbohidrat yang dikonsumsi, makanan yang terlalu asin dan memperbanyak jumlah makanan berprotein. Anda juga harus mengecualikan kacang-kacangan, kubis, dan makanan berkalori tinggi (tepung dan permen) dari diet Anda.

Untuk menghilangkan pembengkakan dan, sebagai hasilnya, mengurangi kembung sebelum menstruasi, Anda dapat menggunakan obat tradisional: membuat ramuan diuretik dari lingonberry dan cranberry.

Banyak wanita yang merasakan perutnya membengkak sebelum menstruasi. Namun apa sebenarnya - ciri tubuh atau kondisi patologis seorang wanita - hanya bisa diketahui oleh dokter kandungan setelah melakukan pemeriksaan dan memperoleh data dari hasil diagnosa USG.

Penyebab perut kembung saat haid

Usia subur setiap wanita sehat selalu disertai dengan keluarnya darah menstruasi setiap bulannya. Terkadang kondisi ini menimbulkan banyak rasa tidak nyaman, terutama saat perut membengkak saat menstruasi. Ini dapat meningkat seminggu sebelum dan selama hari-hari kritis. Kondisi ini mungkin disertai dengan rasa sakit yang dapat ditoleransi, namun hal ini dianggap normal.

Mengapa perut Anda membengkak saat menstruasi?

Agar seorang wanita bisa hamil dan melahirkan anak, terjadi perubahan hormonal yang konstan di dalam tubuh, yang mempengaruhi fisiologi. Perut yang membesar menjelang menstruasi juga bisa terjadi karena pola makan, kemungkinan hamil, atau adanya penyakit yang memerlukan pemeriksaan ke dokter. Masing-masing kondisi ini dapat diidentifikasi berdasarkan gejalanya. Dalam kebanyakan kasus, kembung adalah proses fisiologis alami yang menjadi normal menjelang akhir menstruasi.

Hormon

Menstruasi bulanan merupakan tanda bahwa sel telur terus matang di dalam tubuh wanita dan bersiap untuk pembuahan. Setelah proses pematangan di ovarium, terjadi pelepasan - ovulasi, yang menunjukkan kesiapan tubuh untuk pembuahan. Agar embrio masa depan berhasil menempel pada rahim, tubuh melepaskan hormon progesteron.

Hal ini memungkinkan rahim bertambah besar dan menjadi lebih lembut, untuk kenyamanan pelekatan sel telur yang telah dibuahi. Proses ini berlangsung pada paruh kedua siklus dan diakhiri dengan konfirmasi kehamilan atau pelepasan sel telur - menstruasi.

Perut buncit juga terjadi karena adanya penumpukan cairan di dalam tubuh. Ini juga terjadi di bawah pengaruh hormon - vasopresin, prolaktin, dan estrogen. Mereka mengurangi frekuensi buang air kecil, dan sisa cairan disimpan di jaringan lemak. Oleh karena itu, pembengkakan pada anggota badan seringkali bisa terjadi menjelang menstruasi. Dalam banyak hal, ini melindungi tubuh dari stres jika kehilangan banyak darah.

Kehamilan

Jika pembuahan sel telur terjadi selama masa ovulasi, maka karena pelepasan progesteron, embrio menempel pada rahim lunak - kehamilan terjadi. Dalam kebanyakan kasus, seorang wanita mengetahui hal ini karena keterlambatan menstruasi. Pada titik ini, embrio sudah berkembang, dan rahim bersiap untuk pertumbuhan lebih lanjut. Pada trimester pertama kehamilan, perut praktis tidak membesar.

Penyebab kembung mungkin:

Edema adalah retensi cairan yang disebabkan oleh tidak berfungsinya ginjal. Hal ini ditentukan oleh peningkatan berat badan yang tajam dan adanya perubahan eksternal pada anggota badan.

Hipertonisitas rahim adalah kejang otot yang dapat menyebabkan keguguran. Disertai rasa nyeri dan berat di perut bagian bawah, kadang berdarah, dan sering buang air kecil.

Kondisi-kondisi di atas memerlukan perhatian segera ke dokter spesialis kandungan. Perawatan tepat waktu akan menormalkan kondisi dan menghindari keguguran.

Nutrisi dan alasan lainnya

Perubahan fisiologis pada perut terjadi bukan hanya karena kehamilan atau pelepasan hormon saja. Jika seorang wanita mengalami perut buncit, tidak menstruasi, namun belum dipastikan hamil, sebaiknya ia berkonsultasi ke dokter untuk diperiksa keberadaan fibroid rahim atau tumor lain pada sistem reproduksi wanita.

Perut mungkin lepas landas karena nafsu makan yang meningkat. Akibat ketidakseimbangan hormonal pada siklus fase kedua, seorang wanita mengalami penurunan mood dan depresi, sehingga sering mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat cepat saji. Akibatnya terjadi gangguan pencernaan, kembung, perut kembung, serta sembelit dan pembentukan gas.

Dalam beberapa kasus, terjadi disfungsi usus:

obstruksi usus, yang disertai sembelit;
dysbacteriosis - menyebabkan kembung, pembentukan gas dan perut kembung;
penyakit pada saluran pencernaan - menyebabkan pencernaan makanan tidak sempurna.

Kondisi ini bukan akibat menstruasi, namun bisa memburuk sebelum pendarahan dimulai.

Secara terpisah, perlu diperhatikan perkembangan sindrom pramenstruasi, yang mempengaruhi keadaan fisik dan emosional seorang wanita.

Gejala terkait

Perubahan tubuh wanita menjelang menstruasi tidak hanya disertai dengan pembesaran pada bagian perut.

Seorang wanita mungkin mengalami kondisi berikut:

perubahan suasana hati;
pembengkakan pada anggota badan;
pembentukan gas di usus;
nyeri ngilu di perut bagian bawah.
munculnya jerawat di kulit.

Semua gejala ini juga bisa terjadi selama ovulasi, yang terjadi di pertengahan siklus bulanan dan berlangsung sekitar tiga hari. Selama pelepasan sel telur, perut juga mungkin sedikit membesar.

Saat mendiagnosis kehamilan, perut buncit mungkin mengindikasikan hipertonisitas rahim. Kondisi ini sering disertai rasa nyeri, bercak, dan sering buang air kecil.

Perut juga membesar seiring berkembangnya tumor tumor, seringkali disertai dengan tidak adanya hari-hari kritis, pembesaran kelenjar getah bening di dekatnya, mual, nyeri dan demam. Jika gejala tersebut terdeteksi, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Bagaimana cara menghilangkan penyakit tersebut

Jika kondisi ini bukan merupakan tanda adanya masalah kesehatan, namun menimbulkan banyak ketidaknyamanan, wanita dianjurkan untuk mengubah beberapa kebiasaan gaya hidup atau menggunakan pengobatan tradisional dan metode psikoterapi.

Obat

Tergantung pada sumber kembungnya, obat-obatan berikut ini digunakan:

Drotaverine, no-spa - digunakan sebagai obat pereda nyeri jika perut kembung disertai kram.

Karbon aktif - untuk perut kembung, jika penyebabnya adalah makan berlebihan.

Pancreatin - diresepkan untuk memperburuk pencernaan.

Espumisan - melawan peningkatan pembentukan gas.

Semua obat digunakan sesuai gejalanya, namun untuk menghilangkan masalah tersebut, Anda perlu mempertimbangkan kembali pola makan dan gaya hidup Anda pada periode sebelum menstruasi.

Psikoterapi

Seringkali, pembesaran perut sebelum dan selama menstruasi disebabkan oleh sindrom pramenstruasi. Hal ini dipicu oleh perubahan hormonal, yang juga menyebabkan retensi cairan dan proses fisiologis lainnya yang mempengaruhi pembesaran perut.

Selama periode ini, suasana hati wanita sering kali turun dan muncul depresi.

Psikoterapi akan membantu Anda belajar menerima diri sendiri, mengendalikan serangan amarah dan makan berlebihan. Seringkali, dengan manifestasi PMS yang akut, psikoterapi pasangan dianjurkan agar orang yang dicintai dapat membantu mengatasi kondisi ini dan juga belajar menanganinya dengan pengertian.

etnosains

Pengobatan tradisional merupakan cara yang populer untuk mengatasi perut kembung. Jika tidak ada penyakit atau kehamilan, Anda dapat menggunakan cara berikut ini:

mengambil rebusan adas, jahe, kamomil dan jelatang;
minuman buah beri;
latihan fisik yang membantu menormalkan gerak peristaltik dan mengurangi kejang.

Tindakan pencegahan

Untuk mencegah pembesaran perut pada saat dan sebelum menstruasi, seorang wanita perlu memperhatikan gaya hidup, khususnya aktivitas fisik, nutrisi dan asupan cairan. Penting untuk memasukkan serat dan vitamin sebanyak mungkin ke dalam makanan Anda. Untuk mengurangi kemungkinan kembung, disarankan:

minumlah minimal 2 liter air per hari;
menghilangkan atau meminimalkan konsumsi kopi dan minuman manis;
makan lebih sedikit coklat, makanan pedas dan asin;
memperbanyak konsumsi sayur dan buah;
konsumsi lebih banyak makanan tinggi vitamin B - brokoli, soba;
melakukan senam pagi.

Penyebab perut kembung pada wanita saat haid

Sindrom pramenstruasi umum terjadi pada banyak wanita saat ini. Gejala kondisi ini selalu tidak menyenangkan, terkadang menyakitkan, menimbulkan stres dan ketegangan mental, serta ketidaknyamanan yang serius.

Salah satu gejalanya adalah kembung, yang disertai rasa berat terus-menerus di daerah panggul dan perut kembung. Apalagi manifestasi seperti itu menyertai seorang wanita, baik sebelum maupun saat menstruasi. Mari kita lihat penyebab utama kembung dan gas pada wanita.

Kembung sebelum menstruasi

Banyak wanita yang akrab dengan kondisi ini ketika perut membengkak sebelum menstruasi berikutnya. Ini sangat tidak menyenangkan, tidak menyenangkan secara estetika, menyebabkan ketidaknyamanan dan banyak ketidaknyamanan. Pakaian favorit menjadi ketat, wanita mengalami ketegangan moral dan stres, takut mengalami situasi canggung. Namun tidak semua wanita mengalami manifestasi seperti itu, karena PMS memanifestasikan dirinya secara berbeda dalam setiap kasus.

Biasanya peningkatan volume perut menjelang menstruasi dipengaruhi oleh beberapa faktor:

Bentuk fisik seorang wanita, struktur korset otot, kebugaran jasmani.
Fitur tubuh individu.
Ciri-ciri struktur rahim, bentuk dan tingkat elastisitas otot.

Jika kita berbicara tentang penyebab munculnya kembung sebelum menstruasi, ada beberapa di antaranya:

Gangguan motilitas usus. Ketika tubuh mulai bersiap untuk kemungkinan kehamilan atau menstruasi berikutnya jika kehamilan tidak terjadi, sebagian besar kekuatannya terkonsentrasi di area organ panggul, tempat darah mengalir dalam jumlah besar. Dalam hal ini, efeknya tidak hanya meluas ke alat kelamin dan rahim, tetapi juga mempengaruhi usus, yang mulai sedikit membengkak dan menjadi lesu. Karena terganggunya fungsi usus, peningkatan produksi gas dimulai, yang menumpuk dan menyebabkan kembung.
Faktor hormonal. Saat mempersiapkan tubuh untuk hamil, beberapa perubahan hormonal terjadi, dan produksi hormon tertentu meningkat, khususnya progesteron, yang diperlukan untuk mengendurkan otot polos rahim, tetapi juga mempengaruhi organ lain. Selain itu, di bawah pengaruh hormon, lapisan endometrium di dalam rahim meningkat, menyebabkan pembengkakan. Pada saat yang sama, pada wanita kurus yang tidak memiliki korset otot yang terlatih, ukuran perutnya mungkin sedikit bertambah.
Pembengkakan jaringan. Penyebab lain munculnya kembung sebelum menstruasi adalah pembengkakan jaringan, karena terjadi retensi cairan di dalam tubuh saat ini. Jika kehamilan tidak terjadi dalam periode siklus yang ditentukan, tubuh wanita mulai bersiap untuk menstruasi berikutnya, sambil menyimpan air, karena akan ada kehilangan cairan yang signifikan, bersamaan dengan unsur mikro penting, garam, dan komponen lainnya. diekskresikan, yang harus segera diisi ulang. Untuk tujuan inilah air terakumulasi, yang disebut “cadangan strategis” tubuh untuk mengisi kembali kehilangan cairan. Pada saat yang sama, beberapa wanita mengalami pembengkakan di lengan atau kaki, sementara yang lain mengalami peningkatan volume perut.

Penting juga untuk berhenti mengonsumsi makanan yang menyebabkan pembentukan gas, serta semua minuman berkarbonasi, kopi, dan segala sesuatu yang membahayakan fungsi normal saluran pencernaan dan berkontribusi terhadap retensi air dalam tubuh.

Kembung selama dan segera setelah menstruasi

Penyebab kembung saat haid biasanya adalah adanya perubahan hormonal yang terjadi pada tubuh wanita setiap bulannya, yang merupakan mekanisme alami. Selain itu, pada saat menstruasi terjadi kehilangan darah, dimana tubuh tidak hanya kehilangan cairan, tetapi juga unsur-unsur penting, terutama kalium dan magnesium, serta vitamin yang termasuk golongan B. Hal ini tidak dapat tidak mempengaruhi kondisi seluruh tubuh sebagai a keseluruhan, dan pada sistem dan organ tertentu.

Seringkali, wanita selama menstruasi mengalami kelemahan umum, pusing, rasa lelah dan mengantuk, rasa tidak enak badan, penurunan tekanan darah, dan kulit menjadi cerah. Akibat kehilangan darah, fungsi beberapa organ mungkin melambat karena suplai darah yang tidak mencukupi, hal ini terjadi pada sistem pencernaan dan terutama pada usus. Banyak wanita mencatat bahwa saat menstruasi, terjadi gangguan pencernaan.

Intensitas gejala kembung pada perut bagian bawah pada wanita dapat dikurangi atau dicegah kejadiannya dengan tambahan konsumsi suplemen kalium dan magnesium (misalnya Asparkam biasa) pada hari-hari menstruasi, serta vitamin kompleks dengan kandungan tinggi. kandungan unsur golongan B. Pembatasan pola makan juga harus dipatuhi, khususnya , kecualikan dari makanan makanan yang selanjutnya dapat meningkatkan pembentukan gas dan menyebabkan ketidaknyamanan yang lebih besar.

Kembung sebelum dan selama ovulasi

Selain itu, seringkali jauh sebelum datangnya menstruasi berikutnya, banyak wanita merasakan rasa kembung, berat bahkan nyeri di perut. Hal ini terjadi selama ovulasi normal dan sering dianggap sebagai tandanya.

Ketika sel telur meninggalkan ovarium, tubuh mengalami cedera, meskipun sangat kecil, karena sel telur yang matang, meninggalkan folikel, memecahkannya. Fenomena ini disertai dengan perubahan khusus pada latar belakang hormonal, yang menyebabkan kerusakan jangka pendek pada fungsi banyak sistem dan organ.

Tidak semua wanita mengalami rasa sakit pada saat ini; bagi banyak orang, proses ini hampir tidak disadari, namun banyak pula yang mengalami perasaan kembung saat ini.

Anda tidak boleh minum banyak cairan selama ovulasi, dan juga setelahnya sampai menstruasi Anda dimulai. Setelah sel telur meninggalkan ovarium, tubuh mulai secara aktif memasok darah ke perut bagian bawah, dan juga mulai menumpuk air di jaringan, yang jika dikonsumsi berlebihan, akan menyebabkan edema parah dan peningkatan pembentukan gas karena melemahnya ovarium. usus yang bengkak.

Pembentukan gas adalah tanda kehamilan

Beberapa wanita menyebut kembung sebagai tanda jelas kehamilan, meski sebenarnya fenomena seperti itu hanya bisa dianggap sebagai gejala tidak langsung. Setelah pembuahan sel telur yang matang berhasil, perubahan mulai terjadi pada tubuh wanita, terutama terkait dengan perubahan latar belakang hormonal dan dimulainya produksi aktif hormon tertentu. Pertama-tama, progesteron, yang diperlukan untuk kehamilan normal dan perkembangan janin.

Namun progesteron, yang berada di dalam darah dan beredar melalui aliran darah, juga mempengaruhi organ lain yang mengandung otot polos, misalnya lambung dan usus. Akibatnya, dinding lambung, seperti usus, mengendur dan berhenti bekerja pada volume yang sama, yang menyebabkan gangguan pencernaan dan munculnya kembung akibat penumpukan gas yang dihasilkan selama pencernaan makanan.

Alasan lain

Penyebab paling umum dari kembung dan kelebihan gas pada wanita adalah gizi buruk, serta konsumsi makanan, yang pengolahannya di usus menyebabkan peningkatan produksi gas.

Produk penyebab kembung pada wanita antara lain: semua jenis kubis, terong dan paprika, kentang, kacang-kacangan, makanan yang dipanggang, termasuk kue-kue manis, coklat, kue, permen, minuman beralkohol dan berkarbonasi, kopi dan teh hitam, serta makanan berat dan berlemak. , daging asap, bumbu perendam dan acar. Konsumsi produk-produk tersebut yang tidak terkontrol, ngemil berbagai jenis makanan cepat saji, menyebabkan gangguan pencernaan, kembung dan perut kembung.

Alergi terhadap makanan tertentu juga bisa menyebabkan kembung. Hal ini terjadi karena tubuh kekurangan enzim untuk mencerna dan mengasimilasi suatu produk tertentu, akibatnya ketika mengkonsumsinya seseorang mengalami gangguan pencernaan, ruam dan gejala alergi lainnya.

Seringkali penyebab kembung pada seorang wanita adalah adanya suatu penyakit yang disertai dengan keadaan kembung dan munculnya perut kembung. Penyakit tersebut antara lain fibroid rahim, fibroid, dan pembentukan kista di ovarium.

Tentu saja penyakit pada sistem pencernaan, gangguan fungsi organ, serta obstruksi usus, radang usus buntu, dysbacteriosis, divertikulitis, adanya tumor pada saluran pencernaan, dan penyakit batu empedu juga dapat menyebabkan perut kembung dan kembung.

Mengapa perut bisa membengkak saat menstruasi?

Menstruasi bulanan merupakan suatu proses yang membuktikan bahwa sistem reproduksi wanita berfungsi dengan baik. Namun seringkali hal ini dibarengi dengan kesehatan yang buruk bagi wanita itu sendiri. Kembung saat haid dan sebelum seharusnya terjadi bisa berhubungan langsung dengan proses ovulasi, atau masa haid adalah semacam katalisator penyebab sebenarnya mengapa perut mulai membengkak saat haid.

Penyebab fisiologis kembung saat menstruasi

Dalam kebanyakan kasus, kembung saat PMS bukanlah suatu patologi dan merupakan salah satu gejala yang muncul sebelum menstruasi.

Selama periode ini, tubuh wanita meningkatkan jumlah hormon progesteron yang diperlukan untuk pembuahan. Tindakannya juga bertujuan untuk memberikan kondisi nyaman bagi calon janin di dalam rahim ibu. Progesteron melemaskan rahim, dan lapisan dalamnya - endometrium - menebal, menyebabkan perut sedikit kembung.

Jika pembuahan tidak terjadi, dalam beberapa hari jumlah progesteron dalam tubuh kembali menurun, dan efek perut kembung pun hilang.

Namun ada alasan lain mengapa beberapa wanita mengalami kembung selama dan sebelum menstruasi. Kebanyakan dari mereka juga berhubungan dengan efek hormon seks pada berbagai sistem tubuh.

Alasan lain

Kebetulan daerah perut bisa membengkak sebelum dan selama ovulasi. Dalam banyak hal, kembung saat menstruasi bergantung pada karakteristik tubuh wanita tertentu.

Apa penyebab kondisi ini bisa terjadi:

Ketika sindrom pramenstruasi disertai dengan perut kembung, dan terjadi diare, sembelit, atau perut kembung, hal ini mungkin disebabkan oleh karakteristik pribadi dari motilitas usus. Terkadang kondisi ini disebabkan oleh kenyataan bahwa sebelum menstruasi, nafsu makan seorang wanita meningkat tajam, pola makannya berubah, dan sistem pencernaan tidak dapat mengatasi beban tersebut.

Bagi sebagian orang, usus, seperti rahim, mengendur di bawah pengaruh progesteron.

Perut buncit bisa disebabkan oleh penumpukan cairan yang berlebihan di dalam tubuh. Dalam hal ini, anggota badan juga rentan mengalami pembengkakan, hingga jari-jari menjadi sangat bengkak. Tidak perlu takut akan hal ini. Sebelum menstruasi, tubuh biasanya mengumpulkan air di dalam sel dan ruang antar sel, yang akan keluar seiring dengan menstruasi, dan sebagai gantinya akan diproduksi air baru. Selain itu, jika pendarahan tidak digantikan dengan cairan, hal ini akan menimbulkan akibat yang serius bagi tubuh.

Retensi air disebabkan oleh peningkatan kadar hormon: estrogen, progesteron, dan prolaktin. Mereka memicu akumulasi natrium, yang menghambat pembuangan air dari jaringan. Dan hormon vasopresin memperlambat aliran urin.

Karena penumpukan cairan, beberapa wanita mengalami penambahan berat badan secara teratur selama periode menstruasi. Anda tidak boleh memberikan perhatian khusus pada hal ini, karena ketika air keluar, berat badan berlebih akan hilang.

Untuk menghindari penumpukan air dalam jumlah besar dan mendorong pembaruannya di dalam tubuh, tidak perlu membatasi minum. Sebaliknya, lebih baik rutin menyuplai tubuh dengan air segar agar tidak merasa kekurangan.

Kembung di tengah siklus menstruasi kemungkinan besar berhubungan dengan proses ovulasi. Terkadang Anda merasakan apa yang disebut nyeri ovulasi, yang tidak menyenangkan namun dapat ditoleransi. Penyebabnya adalah pecahnya dinding folikel tempat sel telur dilepaskan (ini adalah ovulasi). Ini mungkin menyebabkan sedikit efek menarik.

Jika seorang wanita mengalami kembung dan tidak kunjung menstruasi, ini mungkin menandakan bahwa dia hamil.

Dan jika terjadi pembengkakan juga di bagian tubuh lain, terutama kelenjar susu, maka saatnya pergi ke apotek untuk melakukan tes. Beberapa tes mungkin menunjukkan hasil paling cepat 8 hari setelah perkiraan pembuahan. Namun, tes tersebut tidak dapat mendeteksi, misalnya kehamilan ektopik. Untuk melakukan ini, Anda harus menjalani USG.

Jika, bersama dengan gejala lain di perut bagian bawah, wanita yang berencana untuk mengisi kembali keluarganya mengalami rasa sakit yang mengganggu, disarankan untuk segera ke dokter kandungan. Manifestasi seperti itu terjadi ketika keguguran spontan mungkin terjadi.

Selain karena sebab alami, perut bisa membengkak menjelang menstruasi akibat munculnya tumor. Seringkali ini adalah fibroid rahim. Fakta bahwa kembung saat menstruasi disebabkan oleh proses patologis ditunjukkan dengan gejala yang menyertainya: nyeri, mual, demam, bengkak terus-menerus, muntah. Jika muncul, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami kembung sebelum menstruasi

Apa yang harus dilakukan jika perut bagian bawah bengkak di tengah siklus atau sebelum menstruasi? Pertama, Anda perlu memperhatikan makanan apa yang masuk ke dalam tubuh dan mengatur pola makan Anda.

Kedua, penting untuk mengurangi asupan garam. Jika Anda banyak mengonsumsi makanan asin, natrium akan semakin menumpuk di dalam tubuh, sehingga memperlambat pembuangan kelebihan cairan dari tubuh sehingga menyebabkan kembung. Anda perlu memperhatikan tidak hanya jumlah garam yang ditambahkan saat memasak, tetapi juga makanan siap saji yang mungkin mengandung zat ini dalam jumlah besar.

Sebaiknya batasi juga makanan manis yang sering diidam-idamkan wanita saat menstruasi. Gula meningkatkan kadar glukosa darah dan juga menyebabkan penumpukan natrium. Meski Anda mengurangi makan makanan asin, namun tidak mengurangi asupan gula, efek perut buncit tidak akan hilang.

Pada saat yang sama, Anda bisa dan harus minum lebih banyak air bersih dan segar. Dianjurkan untuk mengkonsumsinya 2-3 liter per hari. Air tidak hanya akan mempercepat proses pembaruan cairan yang terkumpul di dalam tubuh, tetapi juga akan mengeluarkan racun dan membantu melancarkan pencernaan. Anda juga bisa tetap terhidrasi dengan menambahkan banyak buah dan sayuran mentah ke dalam makanan Anda.

Namun, minuman yang mengandung kafein dalam jumlah besar, seperti kopi dan teh hitam, sebaiknya dikonsumsi seminimal mungkin.

Selain kafein itu sendiri membuat perut kembung, kopi yang merupakan minuman asam juga dapat memicu penyakit lain yang menyebabkan kembung - maag.

Minuman beralkohol juga sebaiknya dikecualikan. Saat menstruasi, alkohol berkontribusi pada penumpukan gas di perut, terkadang menyebabkan ketegangan di perut bagian bawah. Perut kembung juga bisa terjadi jika Anda banyak mengonsumsi produk susu saat PMS.

Untuk meningkatkan pencernaan, Anda perlu memasukkan makanan yang mengandung serat ke dalam makanan Anda: kubis, dedak, jamur, beri, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Mereka perlu diperkenalkan secara bertahap, sehingga mencapai norma 25 gram per hari selama menstruasi.

Anda perlu memperbanyak makanan dalam pola makan Anda yang mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi wanita saat menstruasi: vitamin E dan A, vitamin B, potasium, kalsium, magnesium dan zinc, yang meringankan gejala sindrom pramenstruasi.

Resep tradisional melawan kembung saat menstruasi merekomendasikan minum rebusan kamomil, lingonberry dan cranberry, serta teh mint. Cranberry dan lingonberry secara populer dianggap sebagai diuretik yang baik yang membantu menghilangkan kelebihan cairan.

Agar merasa nyaman saat menstruasi, sebaiknya gunakan prinsip nutrisi fraksional: makan sering, namun dalam porsi kecil. Hal ini akan memudahkan tubuh mengatasi proses pencernaan makanan, dan kadar glukosa dalam darah akan menurun.

Anda dapat mengurangi pembengkakan perut saat menstruasi dengan bantuan aktivitas fisik. Olahraga membantu mempercepat pembuangan gas. Anda bisa menggantinya dengan jalan-jalan di udara segar, misalnya sebelum tidur.

Namun jika saat menstruasi Anda sering merasakan sensasi nyeri, perut keras dan bengkak, serta muncul gejala tidak menyenangkan lainnya seperti pusing, mual, dan lain-lain, ada baiknya mencari pertolongan ke dokter. Wanita yang gejala PMSnya sangat parah mungkin akan diberi resep terapi hormonal khusus. Ini menstabilkan efek progesteron, estrogen dan prolaktin pada tubuh.

Kesimpulan

Kembung saat menstruasi merupakan fenomena alam yang berhubungan dengan perubahan kadar hormon pada periode tersebut. Mereka menyebabkan pelunakan jaringan otot rahim dan usus. Pekerjaan yang terakhir ini sendiri dapat menyebabkan munculnya perut kembung karena pencernaan yang buruk dan penumpukan gas. Proses ovulasi itu sendiri dapat menyebabkan munculnya efek seperti itu. Munculnya pembengkakan juga dianggap normal, yang disebabkan oleh penimbunan cairan sementara di dalam tubuh yang terjadi menjelang hari-hari kritis.

Perut yang bengkak mungkin menandakan kehamilan atau tumor di rahim. Jika terjadi keterlambatan menstruasi atau sakit perut yang parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan yang akan membantu Anda mengetahui penyebab hal tersebut.

Perut membesar saat menstruasi

Sebelum menstruasi, perut Anda membesar! Bagi banyak wanita, terutama mereka yang memantau berat badannya dengan cermat dan mencoba mengurangi volumenya, ini menjadi tragedi bulanan yang kecil. Bagi sebagian orang, ini bahkan bukan tragedi kecil, tetapi penyebab frustrasi yang serius. Dan tentunya saya ingin tahu kenapa perut buncit menjelang haid, bagaimana cara melawannya? Bukankah ini gejala yang berbahaya?

Seperti yang sudah lama diketahui semua orang, hampir semua yang terjadi di area genital wanita selama siklus menstruasi berkaitan dengan hormon. Latar belakang hormonal seorang wanita tidak dalam keadaan statis, melainkan terus berubah. Dalam fase menstruasi yang berbeda, satu atau beberapa hormon mendominasi. Dan peningkatan atau penurunan kadar hormon tertentu mempunyai efek berbeda pada kondisi dan kesejahteraan wanita.

Pada paruh kedua zinc menstruasi, kadar hormon progesteron dalam tubuh wanita meningkat, yang turun tajam pada awal menstruasi. Lonjakan hormonal inilah yang membawa banyak momen tidak menyenangkan bagi wanita, yang biasa disebut PMS - sindrom pramenstruasi. Selama periode ini, seorang wanita mungkin merasakan kehilangan kekuatan, depresi, agresi, sakit perut, nyeri punggung bawah, sakit kepala, mual, muntah, bengkak, serta kembung dan pembesaran perut. Faktanya adalah karena perubahan kadar hormon, cairan tertahan di dalam tubuh dan, karenanya, berat badan wanita meningkat. Sebelum menstruasi, berat badan seorang wanita biasanya bertambah beberapa kilogram. Hal ini juga disebabkan karena sebelum menstruasi, rahim dalam keadaan membesar, bengkak, penuh nutrisi untuk kemungkinan embrio masa depan. Selain itu, gejala umum PMS adalah rasa lapar. Karena kekurangan serotonin selama periode ini, seorang wanita merasa perlu untuk mengembalikan kadarnya, dia tertarik pada makanan manis dan bertepung. Dan ini, tentu saja, menambah kilogram dan sentimeter. Inilah sebabnya banyak wanita merasa perutnya membesar sebelum menstruasi.

Padahal, tidak ada yang menakutkan atau berbahaya bagi kesehatan dalam fenomena ini. Segera setelah menstruasi Anda dimulai, berat badan Anda akan berkurang beberapa kilogram. Namun, jika sangat penting bagi Anda untuk menjaga tubuh Anda dalam parameter berat dan volume yang tepat, gunakan tips berikut ini.

Pertama, jangan menyerah pada rasa lapar sementara. Jangan membuka kulkas di tengah malam untuk mencari makanan. Untuk menghilangkan keinginan kuat untuk segera makan sesuatu, ada baiknya minum segelas air putih atau melakukan latihan pernapasan sederhana (40 napas melalui hidung, menghirup udara bukan ke dada, tetapi ke perut, buang napas perlahan melalui mulut. ). Anda bisa menggantungkan pengingat menakutkan di lemari es, seperti “Makan sekarang - di pagi hari, ditambah satu kilogram!” atau “Rasa lapar akan berlalu, tetapi berat badan akan tetap ada!”

Kedua, selama periode ini, usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan yang memicu retensi cairan dalam tubuh (apa pun yang asin), kembung (buah segar, polong-polongan, kubis), timbunan lemak (makanan berlemak, berkalori tinggi, tepung dan manisan). Hindari makan keju berlemak, kentang goreng dan ayam, mayones, acar, alkohol, dan coklat.

Ketiga, saat menstruasi, seorang wanita kehilangan darah, tubuh berusaha mengembalikan keseimbangan, kekuatan dan meminta peningkatan nutrisi. Dalam hal ini, berikan preferensi bukan pada kuantitas, tetapi pada kualitas. Anda perlu makan makanan yang kaya zat besi. Ini adalah daging tanpa lemak, hati, makhluk laut, telur, kismis, aprikot kering, kacang-kacangan, soba, kacang polong, plum, dedak.

Sekarang Anda tahu mengapa perut Anda membesar sebelum menstruasi dan bagaimana cara mengatasinya. Kesabaran dan kemauan keras untuk Anda.

Mengapa perut membengkak menjelang menstruasi, berat badan dan nafsu makan meningkat?

Sebulan sekali, proses fisiologis terjadi di tubuh wanita yang dapat melumpuhkan gadis atau wanita yang paling seimbang sekalipun. Perubahan suasana hati, nyeri, nafsu makan meningkat, dan perut kembung membuat beberapa orang benar-benar putus asa. Mengapa hal ini terjadi dan bagaimana cara mengurangi gejalanya?

Mengapa perut saya membengkak sebelum menstruasi?

Perlu dicatat bahwa fenomena ini tidak diamati pada semua perwakilan perempuan. Beberapa wanita beruntung memiliki perut rata bahkan dengan sindrom pramenstruasi. Hal ini tergantung pada tipe tubuh Anda, elastisitas rahim dan seberapa baik otot perut Anda terlatih.

peristaltik usus. Tubuh yang mempersiapkan menstruasi memfokuskan kerjanya pada organ panggul. Aliran darah ke dalamnya meningkat dan memberi tekanan pada usus, mengakibatkan kembung dan kemungkinan gangguan pada saluran pencernaan;
pembengkakan. Karena tubuh menghadapi kehilangan banyak darah, sebelum itu tubuh membuat cadangan cairan, garam, dan unsur mikro yang strategis. Biasanya kelebihan menumpuk di perut, kaki, lengan, jari;
hormon. Di bawah pengaruhnya, rahim bersiap untuk pembuahan dengan menebalkan lapisan endometrium. Jika pembuahan tidak terjadi, tubuh mulai membuang jaringan yang “tidak dapat digunakan”. Aliran darah masuk dan keluar yang konstan dapat dilihat secara visual - ini adalah kembung.

Anak perempuan dan perempuan yang memperhatikan bentuk tubuh mereka memiliki kebiasaan menimbang berat badan setiap hari untuk menandai kemajuan kecil dalam menurunkan berat badan yang dibenci tersebut. Dan betapa mengecewakannya ketika, alih-alih minus, mereka malah melihat peningkatan, yang tergantung pada karakteristik individu, bisa berkisar antara 2 hingga 5 kg!

Hormon yang sama juga harus disalahkan: mereka menahan air di dalam tubuh - itulah sebabnya perut membengkak sebelum menstruasi dan berat badan bertambah. Tapi jangan khawatir sebelumnya. Jika pola makan tidak diubah selama periode ini, maka kelebihan cairan akan hilang dengan sendirinya segera setelah “hari-hari kritis” berakhir.

Mengapa Anda ingin makan banyak sebelum menstruasi?

Perhatian! Merasa kesepian? Kehilangan harapan untuk menemukan cinta? Apakah Anda ingin meningkatkan kehidupan pribadi Anda? Anda akan menemukan cinta Anda jika Anda menggunakan satu hal yang membantu Marilyn Kerro, finalis tiga musim Battle of Psychics. Jangan khawatir, ini sepenuhnya gratis.

Tentunya banyak yang memperhatikan peningkatan nafsu makan sebelum “hari-hari ini”. Selain itu, paling sering seseorang tertarik pada makanan manis, khususnya coklat. Mengapa ini terjadi? Ada beberapa penjelasan, dan tentu saja, lagi-lagi hormonlah yang patut disalahkan. Masalahnya adalah selama persiapan tubuh untuk menstruasi, produksi estrogen meningkat, yang menghambat serotonin - “hormon kebahagiaan”. Justru karena kekurangannya, otak mulai mencari cara untuk mengisinya kembali. Di mana lagi ada begitu banyak kebahagiaan dalam bentuknya yang murni, jika bukan dalam coklat?

Tapi ini hanya satu penjelasan. Banyak dokter percaya bahwa peningkatan nafsu makan disebabkan oleh fakta bahwa tubuh wanita bersiap setiap bulan untuk menjalankan fungsi utamanya - kehamilan. Karena itu, di bawah pengaruh hormon, sinyal dikirim ke otak bahwa perlunya peningkatan jaringan lemak subkutan agar dapat melahirkan anak dengan aman. Dia dengan patuh menjalankan perintah, mengaktifkan pusat rasa lapar dan mulai menimbun lemak sebagai cadangan. Semua proses kompleks ini, biasanya, disertai dengan penurunan suasana hati, peningkatan air mata, kelemahan, dan keinginan untuk makan sesuatu yang enak - semua ini adalah manifestasi dari PMS yang terkenal kejam.

Bisakah ini dikendalikan?

Iya dan tidak. Hormon adalah hal yang rumit. Hampir tidak mungkin untuk tidak makan saat Anda mau, dan apa yang harus dilakukan dengan gejala lainnya? Bagaimanapun, ketidakpuasan terhadap rasa lapar dapat menyebabkan agresi atau bahkan depresi. Namun kita semua hidup dalam masyarakat, dan kecil kemungkinan Anda bisa menjauhkan diri dari dunia luar agar tidak kehilangan kesabaran di depan umum. Tapi Anda masih bisa sedikit menipu alam.

Mengonsumsi kontrasepsi oral mengurangi atau bahkan menghilangkan gejala PMS. Di bawah pengaruh pil hormonal, ovarium memasuki fase tidur. Artinya tubuh tidak perlu lagi mempersiapkan kehamilan, dan aktivitas hormon pun terhambat. Ini adalah metode yang benar-benar aman, yang, sebagai bonus, mengurangi jumlah keputihan saat menstruasi dan sensasi nyeri.

Selain kontrasepsi oral, ada banyak obat, termasuk obat herbal, yang dapat menyeimbangkan kadar hormonal dan mengurangi gejala PMS. Ini adalah sediaan magnesium, Cyclodinone, Glycine, Afobazole, tincture dan tablet valerian, ekstrak peony, serta sediaan homeopati Remens dan Mastodinon;

Metode yang tidak terlalu radikal adalah dengan mengikuti pola makan. Selain makanan manis, produksi “hormon kegembiraan” serotonin dipromosikan oleh konsumsi ikan laut, kacang-kacangan, madu, biji-bijian, hati sapi, buah-buahan kering, keju keras, pisang, produk susu fermentasi, teh dan kopi.

Bagaimana cara mengurangi kembung saat haid?

Nah, kami tahu kenapa perut membengkak menjelang menstruasi, berat badan melonjak dan nafsu makan meningkat. Apakah mungkin untuk menghilangkan kembung? Anda bisa, dan itu sama sekali tidak sulit untuk dilakukan:

batasi asupan garam. Seperti yang Anda ketahui, ia menahan cairan, dan selama periode ini air menumpuk di dalam tubuh. Kelebihannya menyebabkan kembung dan penambahan berat badan;
jangan makan makanan pembentuk gas seperti kacang-kacangan, kubis, kentang, jamur.
jangan mengonsumsi gula, terutama dalam bentuk murni: gula menahan natrium dalam tubuh, yang pada gilirannya menahan air. Saat PMS, jika ingin yang manis-manis, lebih baik makan madu dan buah-buahan kering;
minum air bersih. Meski terdengar paradoks, untuk menghilangkan pembengkakan, Anda perlu minum banyak cairan;
tabu alkohol. Selain efek kembung dan retensi air, minum alkohol selama periode ini dapat menyebabkan aliran darah berlebihan ke organ panggul dan akibatnya pendarahan rahim;
lebih banyak serat dan protein: mereka menghilangkan kelebihan cairan dengan baik;
banyak bergerak. Jalan kaki membantu mengurangi pembentukan gas;
minum teh mint. Ini menghilangkan kelebihan air, mengurangi pembentukan gas, menenangkan dan meningkatkan mood. Teh peppermint adalah obat tradisional terbaik untuk melawan PMS.

Penting! Tidak bisa memenuhi kebutuhan? Apakah Anda harus berhutang? Sepertinya KEBERUNTUNGAN sudah lama memunggungi Anda? Kepala peramal negara Tamara Globa mengungkap rahasia kelimpahan dan kemakmuran.

Menstruasi merupakan masa dimana banyak terjadi proses dalam tubuh wanita, termasuk yang berhubungan dengan perubahan fungsi saluran cerna dan sarat dengan gangguan pencernaan. Namun ternyata Anda bisa melawan alam - mengatur nafsu makan, menghilangkan kembung, dan bahkan menghilangkan gejala PMS sepenuhnya. Hal utama adalah melakukannya dengan bijak.

Apakah perut buncit sebelum haid itu normal?

Bagi kaum hawa, penting untuk benar-benar memantau penampilan dan berat badan Anda serta kesehatan Anda. Anda tidak perlu terlalu jeli untuk memperhatikan membulatnya perut Anda sebelum menstruasi. Mengapa perut saya membengkak sebelum menstruasi? Apa penyebab fenomena ini dan apakah mungkin untuk melawannya?

Individualitas diekspresikan dalam segala hal

Faktanya, tidak semua wanita bisa mengalami pembesaran perut. Gejala ini sama individualnya dengan gejala pramenstruasi dan sindrom menstruasi lainnya. Beberapa orang menjadi jengkel, sementara yang lain bahkan tidak menyadari perubahan emosinya; bagi sebagian orang, hari-hari ini terasa mudah secara fisik, sementara bagi yang lain rasanya seperti “kematian kecil”. Begitu pula dengan volume perut.

Anda mungkin memperhatikan bahwa bahkan gadis hamil pada tahap yang sama pun bisa terlihat sangat berbeda. Ini ditentukan oleh sifatnya: fisik, kekuatan otot perut, sifat elastis dari rahim itu sendiri. Jika Anda berolahraga dan memiliki korset otot yang kuat, perubahan internal apa pun mungkin tidak terlihat oleh orang lain.

Penyebab kembung pramenstruasi

Perubahan hormonal mendorong siklus hidup kita. Bahkan ada yang bercanda bahwa seorang wanita mengalami masa pramenstruasi, menstruasi, dan pascamenstruasi, yaitu selain itu hanya ada sedikit waktu tersisa untuk hal lain. Faktanya, semuanya kira-kira seperti ini: setiap periode ditandai dengan perubahan latar belakang hormonalnya sendiri. Mereka diperlukan untuk memastikan tubuh kita siap untuk:

Pemupukan;
Pembuahan;
Pembentukan semua kondisi yang diperlukan untuk melahirkan bayi;
Pembaruan jaringan dan darah untuk kemungkinan pembuahan pada siklus berikutnya, jika kali ini tidak terjadi.

Di bawah pengaruh hormon, rahim menjadi lebih lunak, bahkan bengkak - begitulah persiapannya untuk menerima embrio. Lapisan dalamnya (endometrium) menebal berkali-kali lipat, membentuk semacam “bantal” yang subur untuk bayi. Endometrium yang tebal mendapat suplai darah yang sangat baik, karena nutrisi anak bergantung padanya jika terjadi pembuahan.

Tetapi bila hal ini tidak terjadi pada waktu yang tepat, beberapa hormon memberi jalan kepada hormon lain dan proses pembaharuan lapisan dalam dimulai - ia harus meninggalkan rongga rahim, dan tubuh sendiri harus melakukan pekerjaan yang lebih penting - menyiapkan sel telur baru.

Alasan lain perut kembung adalah kecenderungan umum tubuh untuk menumpuk cairan sebelum menstruasi. Bukan hanya perutnya yang bisa membengkak, tapi juga kaki dan lengannya. Beberapa wanita bahkan harus berhenti memakai cincin dan sepatu hak tinggi untuk sementara waktu.

Fenomena ini juga telah dipikirkan secara mendalam oleh alam - sebelum kehilangan darah, darah baru harus mulai diproduksi. Jika pendarahan tidak diisi kembali dengan setidaknya air, kondisi yang mendekati syok hipovolemik dapat terjadi.

Agar darah dapat memperbaharui dirinya lebih cepat, sebaiknya Anda tidak membatasi diri pada cairan saja. Jika air mudah didapat, tubuh tidak akan memiliki prasyarat untuk penumpukannya.

Jika waktunya sudah dekat untuk mulai menstruasi dan Anda merasakan semua gejalanya (iritasi, bengkak, pembesaran payudara), tetapi tidak kunjung datang, lakukan tes kehamilan. Pada saat menstruasi Anda dimulai, Anda mungkin hamil 2-3 minggu; tes sensitif modern untuk hCG (human chorionic gonadotropin) akan merespons dengan dua garis.

Tidak peduli bagaimana perasaan Anda tentang prospek menjadi seorang ibu, jika hasil tes Anda positif, seharusnya tidak ada rasa sakit!

Jika Anda menginginkan anak, ingatlah: gejala-gejala tersebut menunjukkan kemungkinan ancaman aborsi spontan dan Anda harus menghubungi dokter kandungan sesegera mungkin. Jika rencana Anda belum termasuk memulai sebuah keluarga, ini bukan alasan untuk mengabaikan kesejahteraan Anda, karena tes tersebut tidak akan menunjukkan kehamilan ektopik atau kondisi lain yang mengancam jiwa.

Segera setelah kehamilan ditentukan dengan menggunakan tes hCG dalam urin (atau sebaliknya), hasilnya harus dikonfirmasi dengan USG dan analisis tingkat hCG dalam darah. Data yang diperoleh akan memungkinkan Anda untuk menetapkan tanggal pasti dan membuat rencana lebih lanjut dengan dokter Anda. Pemeriksaan sendiri di kursi ginekologi tidak selalu memungkinkan seseorang untuk memastikan kehamilan hingga 5 minggu.

Anda tidak boleh bergantung pada pertanda atau firasat rakyat. Misalnya perut terasa gatal saat hamil. Faktanya, periode tersebut seharusnya sudah lebih mengesankan untuk mengubah sensitivitas kulit dan suplai darahnya. Jangan buang waktu - hanya spesialis yang kompeten yang akan memberi tahu Anda segalanya dengan pasti.

Masih ada beberapa minggu lagi sampai haid, tapi perut Anda bengkak bahkan muncul sensasi tidak enak? Ini mungkin fenomena yang sepenuhnya normal - nyeri ovulasi. Mereka muncul ketika sel telur meninggalkan ovarium dan tidak dirasakan oleh setiap wanita.

Namun ini bukan alasan untuk tidak mempercayai diri sendiri: jika ada sesuatu yang tampak tidak biasa bagi Anda dan lebih menyakitkan dari biasanya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan melakukan USG.

Nyeri di perut bagian bawah, pembesaran, pembengkakan - semua ini bisa menjadi gejala fibroid rahim. Jika fenomena ini meningkat seiring berjalannya waktu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan melakukan penelitian yang diperlukan. Diagnosis tepat waktu adalah setengah dari penyembuhan!

Segera periksakan ke dokter jika nyeri semakin hebat dan tidak kunjung hilang, suhu tubuh meningkat, terjadi muntah-muntah, pergelangan kaki bengkak parah, kondisi berlangsung terlalu lama atau semakin parah.

Apa yang akan membantu mengurangi pembengkakan

Misalkan Anda yakin bahwa Anda tidak hamil dan benar-benar sehat. Bagaimana Anda dapat membantu diri Anda terlihat lebih baik bahkan selama periode ini?

1) Hindari usus yang terlalu padat dan kembung: kurangi makan makanan berlemak yang mengandung karbohidrat olahan.

2) Dua minggu sebelum hari-hari kritis, Anda perlu membatasi konsumsi garam, daging asap, makanan pedas, keripik dan lain-lain.

3) Jangan makan buah mentah, sayur mayur, makanan berlemak dan kacang-kacangan.

4) Jika gangguan pencernaan sudah terjadi, Anda perlu berhenti minum minuman berkarbonasi, makan dalam porsi kecil, dan minum makanan hanya setelah satu menit. Buah-buahan dan makanan yang mengandung pati tidak dapat digabungkan dengan makanan berprotein, dan makanan yang mengandung serat tidak larut harus sepenuhnya dikeluarkan dari makanan untuk saat ini.

5) Untuk usus kembung, beberapa infus herbal (akar angelica, adas, kamomil), serta rempah-rempah (kapulaga, jahe, cabai rawit) bermanfaat.

6) Seminggu sebelum hari-hari kritis, Anda bisa mulai mengonsumsi minyak Evening Primrose dalam bentuk kapsul.

8) Pijat punggung bawah, paha, punggung kaki dengan minyak yang dibuat dari 3 tetes minyak juniper dan 3 tetes minyak lavender, serta 5 sendok teh minyak biji anggur bermanfaat.

9) Mandi air hangat dengan 3 tetes minyak lada hitam dan minyak adas dalam jumlah yang sama. Saat menstruasi Anda dimulai, lebih baik tidak mandi sama sekali.

Sikap positif membuat hidup kita lebih mudah, terlepas dari apakah penyebabnya adalah rasa mengasihani diri sendiri yang berlebihan atau pengaruh hormon. Hibur diri Anda dengan stimulan alami untuk produksi endorfin (hormon kegembiraan).

Ini adalah makanan seperti cabai, alpukat, pisang, coklat (jangan terbawa suasana demi bentuk tubuh Anda!), daun ketumbar, susu, mustard, paprika, kismis, thyme, bit. Jika kondisi Anda memungkinkan, maka Anda dapat menggunakan cara paling efektif untuk melawan depresi - seks dan olahraga.

Jangan lupakan psikosomatik. Anda akan merasa lebih baik secara fisik jika Anda mencintai diri sendiri, merasakan keindahan tubuh Anda dan menyadari bahwa keadaan ini hanya akan berlangsung beberapa hari, dan pengalaman emosional dapat menyita banyak waktu, tenaga, dan merusak suasana hati tidak hanya untuk Anda!

Kembung saat menstruasi adalah masalah umum yang mempengaruhi jutaan wanita. Anda dapat menghilangkannya dengan menggunakan metode rumahan, tetapi pertama-tama Anda perlu mengidentifikasi penyebab gangguan ini, jika tidak, terapi apa pun akan sia-sia, dan gejala yang tidak menyenangkan akan kembali muncul pada setiap siklus.

Penyebab rasa tidak nyaman pada perut saat KD

Tubuh wanita senantiasa mengalami perubahan hormonal yang bergantung pada siklus menstruasi. Namun, penyebab kembung parah saat menstruasi mungkin terletak pada gizi buruk, serta beberapa penyakit rongga perut.

Hormon

Menstruasi yang rutin terjadi pada seorang wanita menandakan telah berlalunya siklus kesiapan pembuahan. Sel telur yang matang dilepaskan dari ovarium, terjadi ovulasi, dan selama periode ini produksi progesteron sangat berubah.

Hormon tersebut mempengaruhi otot polos tubuh, mengakibatkan gangguan jangka pendek pada usus. Hal ini menyebabkan sensasi tidak menyenangkan seperti sembelit atau diare, perut kembung dan rasa kembung yang parah. Namun tanpa kadar progesteron yang tinggi, sel telur yang telah dibuahi tidak akan mampu menempel pada struktur rahim yang longgar.

Peningkatan akumulasi cairan

Penyebab kondisi ini bisa berupa penyakit jantung, penyakit ginjal, serta penyalahgunaan makanan asin. Namun terkadang retensi air disebabkan oleh prolaktin, estrogen, dan vasopresin. Hormon-hormon ini mengurangi frekuensi buang air kecil, menyebabkan air yang tidak larut tertimbun bersama jaringan lemak.

Kehamilan

Beberapa wanita mengalami menstruasi bahkan saat hamil, yang juga disebabkan oleh karakteristik hormonal. Ketika kehamilan terjadi, progesteron dan hormon lain diproduksi kembali, yang menyebabkan kembung.

Selama kehamilan itu sendiri, kembung yang cepat mungkin disebabkan oleh hipertonisitas uterus. Ini adalah kontraksi otot aktif yang disebabkan oleh kejang, yang dapat menyebabkan keguguran. Disertai kedutan parah, nyeri dan berat, sering terjadi pendarahan dan sering buang air kecil.

Penyakit

Ketika gejala yang tidak menyenangkan muncul, seorang wanita mungkin mengalami patologi berikut:

proses inflamasi pada sistem genitourinari - selalu disertai rasa sakit, perubahan sifat keputihan, dan perasaan berat;
tumor pada organ panggul – dapat terjadi tanpa gejala;
penyakit usus - gangguan pencernaan sering terjadi, termasuk di sela-sela menstruasi;
endometriosis adalah perubahan pada lapisan mukosa rahim, yang ditandai dengan menstruasi yang banyak disertai keluarnya cairan yang banyak.

Mual, demam, dan muntah sebaiknya menjadi alasan untuk segera berkonsultasi ke dokter.

Tidak mungkin menentukan penyebab kembung di rumah. Seringkali tidak disertai gejala tambahan, sehingga wanita tidak memperhatikan sensasi yang tidak menyenangkan tersebut.

Nutrisi

Makan berlebihan, makan makanan manis, asin, dan cepat saji secara terus-menerus dapat menyebabkan rasa tidak nyaman saat menstruasi. Jika selebihnya hamburger tidak berpengaruh pada pencernaan, maka pada masa KD akibat perubahan hormonal bahkan bisa menyebabkan muntah.

Diagnosis kondisi tersebut

Untuk mengetahui penyebab berat badan bertambah dan perut membesar saat menstruasi, perlu dilakukan diagnosis menyeluruh. Diawali dengan kunjungan ke dokter kandungan di penghujung hari-hari kritis. Selanjutnya, dokter pasti akan meresepkan tes, termasuk pemeriksaan usap vagina, dan USG. Tergantung pada hasil yang diperoleh, pemeriksaan tambahan pada usus, lambung, ginjal, kandung kemih, dan organ lainnya mungkin disarankan.

Cara untuk mengatasi ketidaknyamanan

Enterosorben adalah obat aman yang membantu menghilangkan perut kembung

Cara paling umum untuk menghilangkan kembung adalah penggunaan obat-obatan. Namun lebih baik melakukan ini setelah mengetahui penyebab pelanggarannya. Dokter sering merekomendasikan obat-obatan aman berikut yang dengan cepat menghilangkan ketidaknyamanan wanita:

Karbon aktif, Smecta, Polysorb atau Enterosgel. Ini adalah enterosorben yang secara efektif membersihkan usus dari zat berbahaya. Mereka juga berguna untuk perut kembung dan makan berlebihan.
Drotaverin (No-shpa). Antispasmodik yang mengendurkan otot polos. Mereka juga menghilangkan rasa sakit.
Pankreatin, Festal, Mezim. Direkomendasikan untuk gangguan pencernaan.
Espumizan. Membantu mengatasi perut kembung parah yang terjadi saat kembung.

Penting untuk diingat bahwa pengobatan ditujukan untuk menghilangkan gejala. Untuk mengatasi penyebabnya, diperlukan efek kompleks pada tubuh, serta perubahan pola makan.

Obat tradisional untuk kembung

Obat tradisional juga membantu melawan gejala yang tidak menyenangkan. Ada beberapa herbal yang benar-benar aman bagi kesehatan dan tidak menimbulkan efek samping:

adas dan adas, termasuk sayuran dan biji-bijiannya - seduh sesuai petunjuk dan minum 5-6 kali sehari sampai gejalanya hilang;
teh jahe, kamomil atau jelatang - diminum 3-4 kali sehari, dibuat dari bahan baku alami;
minuman buah berry - cranberry, lingonberry, dan blueberry sangat efektif.

Aktivitas fisik ringan, seperti berjalan di udara segar, membantu menormalkan gerak peristaltik dan menghilangkan gejala.

Terkadang, untuk menghilangkan kembung, cukup dengan memasukkan jalan-jalan sore setengah jam ke dalam gaya hidup Anda sehari-hari, meninjau pola makan Anda dan menambahkan lebih banyak cairan dalam bentuk teh sehat dan minuman buah. Kembung akan hilang dengan sendirinya meski tanpa obat.

Pencegahan kondisi yang tidak menyenangkan

Jika perut Anda membesar saat menstruasi, muncul perut kembung dan sensasi tidak menyenangkan lainnya, penting untuk memperhatikan makanan yang rutin ada dalam menu makanan. Untuk mencegah kembung, Anda perlu:

Hindari garam berlebih. Minimalkan pengasinan masakan, kecualikan makanan kaleng, olahan buatan sendiri, ikan asin, kacang-kacangan dan makanan ringan lainnya. Garam menahan air dan menyebabkan kembung parah.
Kurangi konsumsi makanan manis. Gula, seperti garam, dapat menyebabkan kembung dan memicu pengendapan natrium.
Tingkatkan konsumsi air Anda. Penting untuk minum teh herbal dan cairan non-karbonasi. Ini menghilangkan zat berbahaya dan meningkatkan metabolisme. Anda dapat meningkatkan asupan cairan dengan memperbanyak jumlah buah dan sayuran dalam makanan Anda.
Hindari kafein. Zat ini memicu kembung dan perut kembung, sehingga teh hijau dan kopi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
Tingkatkan jumlah makanan dengan vitamin A, E, B. Beri merah, teh mint, produk susu fermentasi, minyak zaitun mentah.

Alkohol adalah pemicu lain masalah pencernaan dan usus. Hal ini perlu dihilangkan atau dibatasi secara signifikan. Untuk meningkatkan pencernaan, sayuran, dedak, jamur, beri dan sayuran dalam jumlah kecil akan bermanfaat.

Makan selama dan setelah haid perlu dilakukan dalam porsi kecil dan teratur, tidak termasuk makan berlebihan. Penting juga untuk menggabungkan prinsip nutrisi yang tepat dengan aktivitas - lebih sering berjalan kaki, berolahraga jika memungkinkan.

Kembung dapat muncul karena berbagai alasan, dan tidak selalu dikaitkan dengan patologi. Banyak wanita mengalami gejala selama menstruasi yang hanya disebabkan oleh perubahan hormonal.

Dalam kebanyakan kasus, kembung saat PMS bukanlah suatu patologi dan merupakan salah satu gejala yang muncul sebelum menstruasi.

Jika pembuahan tidak terjadi, dalam beberapa hari jumlah progesteron dalam tubuh kembali menurun, dan efek perut kembung pun hilang.

Namun ada alasan lain mengapa beberapa wanita mengalami kembung selama dan sebelum menstruasi. Kebanyakan dari mereka juga berhubungan dengan efek hormon seks pada berbagai sistem tubuh.

Alasan lain

Kebetulan daerah perut bisa membengkak sebelum dan selama ovulasi. Dalam banyak hal, kembung saat menstruasi bergantung pada karakteristik tubuh wanita tertentu.

Apa penyebab kondisi ini bisa terjadi:

karena kekhasan motilitas usus;
karena munculnya pembengkakan;
selama masa ovulasi;
selama masa kehamilan;
dengan pembentukan fibroid rahim.

Bagi sebagian orang, usus, seperti rahim, mengendur di bawah pengaruh progesteron.

Jika seorang wanita mengalami kembung dan tidak kunjung menstruasi, ini mungkin menandakan bahwa dia hamil.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami kembung sebelum menstruasi

Namun, minuman yang mengandung kafein dalam jumlah besar, seperti kopi dan teh hitam, sebaiknya dikonsumsi seminimal mungkin.

Selain kafein itu sendiri membuat perut kembung, kopi yang merupakan minuman asam juga dapat memicu penyakit lain yang menyebabkan kembung - maag.

Minuman beralkohol juga sebaiknya dikecualikan. mempromosikan akumulasi gas di perut, kadang-kadang pada saat yang sama. Perut kembung juga bisa terjadi jika Anda banyak mengonsumsi produk susu saat PMS.

Kesimpulan

Mengapa perut saya membengkak sebelum menstruasi?

Sebelum menstruasi, perut membesar akibat produksi peningkatan kadar progesteron dalam tubuh, yang dirancang untuk mengendurkan otot polos: rahim wanita menjadi bengkak, lunak, siap menerima embrio selama kemungkinan pembuahan.
Selain itu, di bawah pengaruh hormon, seorang wanita, pada umumnya, menahan cairan di tubuhnya sebelum menstruasi: volume anggota badan dapat meningkat, pembengkakan internal mungkin terjadi, termasuk pembesaran perut selama menstruasi. Kemudian wanita itu merasakan perutnya membengkak. Dipercaya bahwa saat menstruasi, kemampuan seorang wanita untuk mengeluarkan air dari tubuhnya semakin buruk, namun di akhir menstruasi, perutnya kembali ke ukuran normalnya.
Kebetulan seorang wanita memiliki perut buncit, tetapi tidak menstruasi. Ini mungkin salah satu tanda kehamilan. Jika tes kehamilan positif, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin, karena hal ini dapat mengindikasikan adanya tonus rahim, yang dapat menyebabkan keguguran.
Namun, jika tes kehamilan negatif, dan perut terasa kembung dan terasa nyeri, maka ini merupakan sinyal yang mengkhawatirkan dan memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan.
Jika perut membengkak di tengah siklus menstruasi dan terasa nyeri, maka inilah yang disebut nyeri ovulasi, yang muncul pada wanita akibat pecahnya folikel. Jenis kembung dan nyeri ini bukanlah suatu patologi dan tidak memerlukan intervensi dari staf medis. Namun, untuk menyingkirkan kemungkinan kondisi patologis rahim dan organ panggul, perlu dilakukan pemeriksaan USG selain mengunjungi dokter.
Dengan fibroid rahim, seorang wanita juga mungkin mengalami kembung, nyeri, kurang menstruasi, dan pembengkakan di seluruh tubuh. Dalam hal ini, bantuan medis juga diperlukan untuk menyingkirkan perkembangan penyakit tumor.

Kembung menjelang menstruasi merupakan salah satu tanda seorang wanita mengalami premenstrual syndrome (PMS).

Selain perubahan fisiologis yang terjadi pada tubuh wanita saat awal menstruasi, ia juga mungkin mengalami ketidaknyamanan psikologis:

Apa yang harus dilakukan jika perut wanita membengkak sebelum menstruasi?

Untuk menghilangkan pembengkakan dan, sebagai hasilnya, mengurangi kembung sebelum menstruasi, Anda dapat menggunakan obat tradisional: membuat ramuan diuretik dari lingonberry dan cranberry.

Menstruasi merupakan proses alami dalam kehidupan setiap wanita. Ini menjadi bukti lebih lanjut bahwa sistem reproduksi berfungsi dan ada kemungkinan untuk hamil.

Menstruasi terkadang menimbulkan banyak ketidaknyamanan dan mungkin muncul gejala yang tidak menyenangkan. Salah satunya adalah kembung saat menstruasi.

Apa yang harus dilakukan seorang wanita dan haruskah dia melawan tanda menstruasi ini? Pembesaran perut merupakan kondisi fisiologis alami sebelum atau selama menstruasi.

Kondisi ini dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan pada seorang gadis, terutama jika dia memperhatikan bentuk tubuhnya dan dapat terganggu oleh perut yang membuncit dan berat badan yang berlebih.

Untuk memahami mengapa hal ini terjadi, Anda perlu memahami alasannya dan mencari cara yang tepat untuk menghindarinya.

Penyebab

Kembung saat haid merupakan hal yang normal dan akan hilang dengan sendirinya jika sudah berakhir. Munculnya gejala seperti itu saat PMS dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal dan internal.

Konstitusi tubuh.
Otot lemah di perut. Ketika seorang wanita cenderung kelebihan berat badan dan otot perutnya kurang berkembang, kembung akan terlihat jelas secara visual. Tidak ada yang bisa mencegah hal ini.
Elastisitas jaringan otot di rahim. Sebelum menstruasi, ukuran rahim bisa bertambah, yang akan menyebabkan pertumbuhan perut.

Perubahan kadar hormonal. Ketika masa ovulasi berakhir, tubuh mulai mempersiapkan implantasi sel telur yang telah dibuahi. Bisa jadi konsepsi pada prinsipnya tidak direncanakan, tetapi sudah melekat pada alam. Pada saat ini, banyak hormon yang dilepaskan ke dalam tubuh wanita, yang mempengaruhi fungsi seluruh sistem internal. Hormon seks menyebabkan rahim membesar, yang dapat mempengaruhi fungsi usus dan meningkatkan sel-sel lemak.
Cairan berlebih. PMS bisa disertai kembung karena penumpukan cairan dalam jumlah besar. Hal ini terjadi karena tubuh menyimpan air saat menstruasi. Gejala : perut bengkak dan pembengkakan anggota badan. Inilah cadangan alami tubuh yang tidak perlu ditakuti. Airnya akan hilang seiring dengan keluarnya darah. Tapi kalau tidak ada, ini masalah serius.
Masa ovulasi. Kehadiran ovulasi sangat penting bagi setiap wanita. Itu terjadi di tengah siklus menstruasi. Pada saat ini, folikel yang matang pecah, dan sel telur yang sudah jadi keluar untuk bertemu dengan sperma. Pada saat ini, tubuh terlalu jenuh dengan lonjakan dan kelebihan hormon wanita. Pada saat ini, kembung dan perut kembung muncul.
Peristaltik usus. Selama PMS, terjadi aliran darah ke organ panggul, dan karena usus paling dekat, maka mereka menerima aliran darah paling banyak. Pada saat ini, gerak peristaltik usus menjadi lemah dan terjadi hal-hal berikut: kembung, perut kembung, pembentukan gas, terganggunya berfungsinya usus.
Penyakit patologis. Selain faktor alami dan tidak berbahaya, mungkin ada faktor yang lebih serius yang terkait dengan penyakit apa pun.

Masalah patologis dengan pembesaran perut

Peradangan pada sistem genitourinari.
Gangguan pada saluran pencernaan.
Tumor pada organ panggul.