Wortel rebus untuk anak-anak. Menu sayur untuk anak

"Si cantik ada di penjara, dan kepangnya ada di jalan." Hampir tidak ada orang di wilayah Rusia yang tidak mengetahui jawaban atas teka-teki ini. Dan lebih sulit lagi membayangkan seseorang yang belum pernah makan wortel. Sejak kecil kita sudah mengetahui manfaat sayur mayur yang banyak mengandung vitamin, kita diberitahu: jika kita makan banyak maka kita akan tumbuh lebih cepat dan melihat lebih baik. Lalu apa yang unik dari wortel ajaib ini?

Wortel merupakan tanaman dua tahunan dari keluarga Apiaceae. Dalam makanan kami, kami menggunakan subspesies wortel liar yang dibudidayakan atau diunggulkan, yang awalnya ditanam di Mediterania. Di Yunani Kuno, lebih dari 4 ribu tahun yang lalu, mereka mengenal khasiat penyembuhan wortel, mereka dianggap sebagai tanaman suci. Pada abad ke-17, wortel masih dianggap sebagai makanan lezat di berbagai negara. Ada legenda bahwa para kurcaci menukar kecantikan berambut merah dengan emas batangan, karena mereka sangat menyukainya.

Khasiat wortel yang bermanfaat

Wortel mengandung banyak vitamin, unsur mikro dan makro. Sangat bermanfaat bagi kesehatan orang dewasa dan anak-anak.

Untuk memahami apa saja yang menentukan khasiat wortel bagi anak-anak, mari kita lihat kandungannya pada tingkat molekuler:

Komposisi kimia (per 100 g wortel):

• Air – 88 gram
• – 7 %
• Protein – 1,3%
• Lemak – 0,3%
• Vitamin:

1. (beta-karoten) – 9 mg
2. (asam askorbat) – 5 mg
3. Vitamin PP – 1 mg
4. (tokoferol) – 0,6 mg
5. Vitamin B2 (riboflavin) – 0,07 mg
6. Vitamin B1 (tiamin) – 0,06 mg
7. – 8mg

Unsur makro dan mikro:

• Kalium – 270 mg
• Natrium – 156 mg
• Fosfor – 94 mg
• Kalsium – 83 mg
• Tembaga – 80 mcg
• magnesium – 38 mg
• Besi – 7,4 mg
• Yodium – 5 mcg

Dan juga kromium, seng, kobalt, fluor, mangan, nikel, molibdenum.

Kandungan kalori wortel sekitar 35 kkal.

Berkat komposisinya yang kaya, wortel bermanfaat bagi semua orang. Sejak zaman kuno, tanaman ini terutama digunakan sebagai tanaman obat dan baru kemudian sebagai sayuran. Pertama-tama, wortel dikenal mengandung karoten – provitamin A. Provitamin adalah zat yang setelah terjadi reaksi kimia tertentu di dalam tubuh, berubah menjadi vitamin A. Dan dalam terjemahan dari bahasa latin carota berarti “wortel”. Ini dianggap sebagai sumber utama vitamin A (karoten) tanaman. Di dalam tubuh, ini mendorong pertumbuhan dan penguatan tulang, kesehatan kulit, gigi dan gusi, rambut; berperan penting dalam berfungsinya sistem kekebalan tubuh, terutama meningkatkan resistensi; berpartisipasi dalam sintesis dan regulasi hormon. Retinol merupakan komponen rhodopsin pigmen visual utama. Dengan bantuannya, cahaya diubah menjadi sinyal otak yang memungkinkan seseorang melihat gambar. Retinol, sebagai antioksidan, memberikan perlindungan bagi tubuh, karena bertindak sebagai komponen struktural membran sel.

Perlu diperhatikan bahwa vitamin A larut dalam lemak, jadi wortel harus dikonsumsi dengan sedikit minyak sayur atau krim asam untuk mengubah karoten menjadi retinol.

Jus wortel juga sangat bermanfaat. Nenek moyang kita menggunakannya dalam pengobatan luka bernanah, luka bakar, dan radang dingin.

Kapan sebaiknya anak diberi wortel?

Bagi seorang anak, vitamin A sangat diperlukan, dan mendapatkannya sama sekali tidak sulit: Anda hanya perlu menjadikan wortel sebagai makanan rutinnya.

Parut halus wortel, tambahkan kacang, madu dan aduk. Saladnya bisa dihias dengan ceri.

kue keju wortel

Anda membutuhkan: 300 g keju cottage 9%, 100 g wortel, 4 sdm. aku. semolina, 1/3 sdm. gula, 10 g mentega, 1/3 sdm. tepung dan 1/2 butir telur.

Lelehkan mentega dalam wajan, tambahkan wortel parut dan sedikit air, didihkan selama 10 menit sambil sesekali diaduk. Tambahkan semolina, aduk rata dan biarkan dingin.

Campur keju cottage, haluskan melalui saringan, setengah telur, gula, tepung dan wortel rebus. Kami membuat bola dari campuran yang dihasilkan, menggulung tepung dan menggoreng. Sajikan kue keju dingin dengan krim asam.

Salad untuk sarapan

Parut wortel dan apel di parutan kasar, tambahkan kismis, tuangkan krim asam. Aduk dan taburkan kenari di atasnya. Sangat enak, cepat, dan yang paling penting – sehat.

Selamat makan! Kesehatan untuk Anda dan anak-anak Anda!

Wortel untuk anak-anak diperkenalkan sebagai makanan pendamping ASI pertama pada pergantian usia 6 bulan, tergantung pada jenis makanan yang ia konsumsi. Untuk bayi yang mendapat ASI, periode ini akan dimajukan beberapa bulan, begitu pula untuk anak yang rentan mengalami ruam alergi.

Manfaat wortel untuk anak

Wortel adalah sumber karoten, berkat sintesis vitamin A di dalam tubuh, kadang-kadang disebut vitamin pertumbuhan, selain itu, tanpanya, perkembangan penglihatan secara penuh tidak mungkin terjadi. Vitamin ini paling baik diserap bersama dengan lemak, oleh karena itu disarankan untuk menambahkan sedikit krim asam atau minyak sayur ke dalam masakan wortel.

Wortel juga mengandung yang kasar serat selulosa, menormalkan pencernaan, vitamin C dan B, garam mineral.

Namun saat menggunakannya, penting untuk tidak berlebihan. Wortel yang berlebihan dapat menyebabkan kulit dan pupil mata menguning, sehingga tidak boleh disajikan di meja setiap hari. Selain itu, wortel untuk anak-anak juga dapat menyebabkan reaksi alergi, namun hal ini biasanya menjadi jelas setelah diperkenalkan sebagai makanan pendamping ASI pertama.

Wortel untuk bayi

Cara menyiapkannya sangat sederhana: untuk mendapatkannya, cukup rebus akar sayurnya, kupas dan haluskan dengan blender. Anda dapat memberikannya kepada bayi Anda dalam bentuk murni, tetapi akan lebih enak jika mencampurkan bubur tersebut dengan sayuran lainnya.

Muncul di menu mendekati tahun jus wortel, yang paling baik diperas dari wortel segar. Pada saat yang sama, Anda bisa menaruhnya di atas meja dicampur dengan buah-buahan lainnya. Kebanyakan orang menyukai wortel dalam bentuk ini untuk anak-anak. Bagi yang tidak rentan alergi bisa diberikan jus wortel lebih awal.

Wortel untuk anak di atas tiga tahun

Wortel cukup sering hadir. Mereka memberikannya kepada anak-anak, membuat salad, dan menambahkannya ke sayuran lain saat direbus.

Tak kalah bermanfaat dan sederhananya wortel rebus, untuk mendapatkannya Anda perlu merebus sedikit sayuran akar cincang dengan api kecil dengan tambahan sedikit air dan minyak.

Wortel baik untuk anak-anak pada usia berapa pun. Bisa direbus, direbus, disajikan mentah, atau ditambahkan ke salad. Anak-anak yang sudah dewasa berderak dengan senang hati wortel manis segar.

Langkah 1

Casserole wortel
Wortel 200 gr, kerupuk giling 5 gr, mentega 15 gr, air 50 gr, saus 100 gr, telur 1/4 pcs, sirup gula 3 gr, garam 5 gr.

Parut wortel yang sudah dicuci dan dikupas, lalu didihkan hingga lunak dengan tambahan air, mentega (5 g) dan sirup gula. Siapkan kuah susu kental, campur dengan wortel rebus, kuning telur, lalu putih telur kocok. Masukkan adonan ke dalam loyang yang sudah diolesi minyak dan ditaburi tepung panir yang sudah diayak, beri sedikit mentega di atasnya, lalu masukkan ke dalam oven dan panggang.

Wortel rebus
Wortel 200 gr, tepung terigu 3 gr, mentega 15 gr, susu 100 gr, air 50 gr, gula pasir 2 gr, garam 5 gr.

Cuci dan kupas wortel, potong-potong atau potong-potong, masukkan ke dalam panci, tambahkan 2-3 sendok makan air panas, gula pasir, mentega (10 g), garam dan didihkan dalam wadah tertutup. Segera setelah wortel menjadi lunak, tuangkan susu panas, tambahkan tepung yang dicampur mentega, lalu rebus sambil diaduk.

irisan daging wortel
Wortel 200 gr, semolina 20 gr, kerupuk giling 15 gr, mentega 15 gr, krim asam 25 gr, susu 50 gr, telur 1/4 pcs, sirup gula 3 gr, garam 5 gr.

Cuci wortel, kupas kulitnya tipis-tipis, parut, masukkan ke dalam panci, tambahkan susu, satu sendok teh mentega, sirup gula dan masak dengan api kecil hingga lunak. Setelah itu, tuangkan semolina ke dalam wortel, aduk, dan sambil terus diaduk, masak hingga mengental. Tambahkan telur mentah, garam ke dalam massa yang sudah disiapkan dan aduk rata. Potong irisan daging dan gulingkan ke dalam remah roti yang sudah diayak.
Goreng kedua sisi irisan daging dalam wajan dengan minyak panas hingga berwarna cokelat keemasan, lalu masukkan ke dalam oven selama 3-5 menit.
Anda bisa menutup penggorengan dengan irisan daging goreng dengan penutup dan biarkan dengan api paling kecil selama 5 menit. Saat disajikan, tuangkan krim asam ke atas irisan daging.

Puding wortel dan apel
Wortel 100 gr, apel 100 gr, roti gandum 20 gr, mentega 5 gr, susu 30 gr, telur 1/2 pcs, sirup gula 15 gr, garam 5 gr.

Parut wortel yang sudah dikupas dan didihkan dengan air, mentega, dan sirup gula (5 g). Potong remah roti gandum kecil-kecil, tuang susu dingin, biarkan mengembang, lalu haluskan dengan garpu. Campurkan wortel rebus dan roti tumbuk, tambahkan apel parut mentah, kuning telur, aduk rata, lalu tambahkan putihnya, kocok rata hingga berbusa.
Tempatkan massa yang sudah disiapkan ke dalam cetakan, olesi mentega dan taburi gula pasir, tutup dengan penutup dan masak puding dalam penangas air selama 40-45 menit.

Wortel dengan kacang hijau
Wortel 100 gr, kacang polong kalengan 50 gr, tepung terigu 5 gr, mentega 10 gr, susu 50 gr, sirup gula 5 gr, garam 5 gr.

Potong wortel yang sudah dikupas menjadi kubus kecil, masukkan ke dalam panci, tambahkan rebusan kacang hijau (2-3 sendok makan), mentega (5 g), tutup dengan penutup dan didihkan sampai wortel lunak. Kemudian tambahkan kacang hijau, garam, sirup gula, tuangkan susu panas, tambahkan potongan kecil mentega dicampur tepung dan, aduk, rebus selama 8-10 menit.

Haluskan wortel
Wortel 200 gr, tepung terigu 3 gr, mentega 20 gr, krim asam 20 gr, susu 100 gr, roti gandum 50 gr, telur 2/4 pcs, sirup gula 5 gr, garam 5 gr.

Kupas wortel yang sudah dicuci, kukus dengan cara yang sama seperti kentang dan gosok melalui saringan. Tambahkan garam (3 g), sirup gula, susu (50 g) ke dalam campuran wortel, panaskan hingga mendidih, tambahkan tepung (10 g), haluskan dengan mentega, lalu rebus sambil diaduk.
Tempatkan puree panas di piring, tuangkan krim asam di atasnya atau taruh sepotong mentega di atasnya. Tempatkan crouton roti gandum di sekitar puree.
Mempersiapkan crouton. Potong roti gandum menjadi irisan setebal 1 cm, lalu menjadi potongan segitiga. Campur telur dengan susu (50 g), sirup gula (2 g) dan garam. Celupkan potongan roti ke dalam campuran ini dan goreng dengan minyak.

Wortel- Ini adalah obat tonik dan vitamin yang sangat baik, yang juga merupakan tonik umum. Khasiat terpenting dari sayuran ini adalah kandungan vitamin A yang sangat tinggi yang penting bagi tubuh anak. Ini juga mengandung vitamin B, elemen mikro, minyak esensial dan asam amino dalam jumlah yang cukup. Artinya, wortel adalah penyembuh sayur yang sangat diperlukan! Karena khasiatnya yang unik, ia mampu menggantikan sebagian besar obat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh (hanya bila dikonsumsi secara teratur).

Wortel berguna Untuk itu anak-anak yang mempunyai penyakit mata. Hal ini dijelaskan oleh kemampuannya memperkuat retina mata.

Jus wortel segar juga memiliki khasiat yang bermanfaat, yaitu dapat menormalkan fungsi usus dan meningkatkan hemoglobin bayi.

Jika Anda memarut wortel, itu akan menjadi obat yang sangat baik untuk cacingan dan juga obat pencahar.

Cara mengenalkan wortel pada makanan pendamping ASI

Wortel sebaiknya dimasukkan ke dalam makanan pendamping ASI pada usia 5-6 bulan. Untuk melakukan ini, cincang halus dan rebus, lalu gosok melalui saringan. Encerkan hasil puree dengan susu (ASI atau susu formula yang disesuaikan). Menambahkan beberapa tetes minyak sayur juga akan membantu. Pada usia 6 bulan, bayi dapat diberikan jus wortel, dimulai dengan beberapa tetes. Jika alergi tidak muncul dengan sendirinya, maka setelah beberapa hari dosisnya bisa ditingkatkan. Jus sebaiknya diberikan dua kali seminggu, jangan lebih sering, karena kelebihan vitamin A sangat berbahaya bagi tubuh anak (kemungkinan demam, ruam kulit).

Bila ternyata anak Anda masih memiliki alergi, maka perkenalkan wortel secara bertahap. Anda dapat menambahkan sedikit ke pure biasa, tetapi lakukan ini tidak lebih awal dari setelah 8 bulan.

Ulasan dan kontraindikasi. Sebuah survei terhadap para ibu yang dilakukan di St. Petersburg menunjukkan bahwa sekitar 30% takut memberikan jus wortel murni kepada bayinya karena kemungkinan reaksi alergi. Ada kasus “penyakit kuning karoten” pada anak-anak, ketika telapak tangan, telapak kaki, dan ujung hidung mulai menguning. Hal ini tidak berbahaya bagi kesehatan, cukup kurangi jumlah wortel yang Anda konsumsi atau hilangkan sama sekali dari menu makanan Anda.

Sejak usia satu tahun, seorang anak dapat menyiapkan salad dari wortel segar, yang paling baik diparut di parutan halus dan ditambahkan krim asam, karena lemak diperlukan untuk penyerapan karoten secara maksimal. Salad ini sebaiknya diberikan untuk sarapan atau camilan sore.

Anda juga bisa menyiapkan wortel rebus untuk bayi Anda yang berusia satu tahun, yang akan menjadi lauk yang enak untuk daging. Sayuran harus diparut di parutan kasar dan dimasukkan ke dalam wajan yang sudah dipanaskan. Tambahkan mentega dan goreng wortel, tutupi, selama sekitar empat menit.

Cara memasak wortel yang benar

Jika Anda ingin mempertahankan khasiat maksimal dari sayuran ini, maka Anda perlu mengolahnya dengan benar sebelum dimasak. Bilas wortel dengan air dingin, setelah memotong bagian atasnya. Kemudian kikis kulitnya, hati-hati jangan sampai merusak lapisan atas yang kaya karoten. Penting juga untuk mempertimbangkan fakta bahwa bagian bawah sayuran mengandung lebih sedikit vitamin daripada bagian atas.

Anda hanya perlu memotong wortel sebelum dimasak. Jika Anda ingin mentraktir anak Anda dengan wortel segar, pastikan untuk menuangkan air mendidih ke atasnya terlebih dahulu.

Ada produk yang sudah biasa kita gunakan sehingga tidak lagi terpikir oleh kita untuk menggunakannya di mana pun selain di sup atau semur. Wortel telah lama menjadi bahan yang umum, dan hidangan mandiri dari wortel tampak agak aneh untuk anak-anak atau orang dewasa. Dari artikel kami, Anda akan mengetahui bahwa sayuran berpenampilan positif ini dapat muncul dengan sempurna di menu baik secara solo maupun bersama tim, baik di hari kerja maupun di hari libur.

"Apa yang kamu punya? Potongan daging wortel?!” — para tamu yang berkunjung tidak dapat mempercayai mata mereka. Iya dari wortel ya enak banget ya, sama sekali bukan karena tidak ada uang untuk beli daging.

Saatnya mematahkan stereotip, dan makan wortel bukan hanya karena sehat dan tidak mengandung kebutuhan harian karoten untuk orang dewasa, vitamin C dan E atau mineral dan minyak atsiri. Baik anak-anak maupun orang dewasa sebaiknya memakannya, karena enak, paling mudah didapat, dan mudah dicerna.

Selain itu, wortel merupakan produk yang unik, setelah perlakuan panas, nutrisi di dalamnya semakin bertambah! Baiklah, kami akan memberi tahu Anda hidangan apa saja yang bisa dibuat dari wortel untuk anak-anak, dan mungkin bahkan untuk orang dewasa.

Sayuran ini dianjurkan untuk diperkenalkan ke dalam makanan pendamping ASI untuk anak masih sangat kecil sejak usia 5 bulan. Untuk pure wortel, kita membutuhkan 100 atau bahkan 50 g daging buah. Rebus dalam double boiler atau sedikit air dan gosok melalui saringan, jangan ambil resiko dan jangan menggilingnya dengan blender, kita perlu mendapatkan konsistensi yang paling halus, dan dapat meninggalkan serat. Anda bisa mengencerkan puree dengan susu formula atau ASI.

Untuk anak usia 7–8 bulan, Anda sudah bisa menyiapkan puree campur dengan menambahkan labu, brokoli, kembang kol, atau zucchini ke dalam wortel dalam proporsi berapa pun. Dan mulai 10 bulan, sayuran bisa dibumbui dengan setetes minyak sayur.

Pada usia satu hingga satu setengah tahun, kami menawarkan wortel yang direbus dalam susu kepada anak.

Untuk menyiapkan hidangan ini, kita kupas 1 - 2 wortel ukuran sedang, potong dadu dan tambahkan air hingga sedikit menutupi potongan. Rebus dengan api kecil di bawah penutup sampai setengah lunak, lalu tambahkan 1/3 susu 4% atau 1/5 cangkir krim 10%, gula pasir secukupnya dan, setelah semuanya tercampur, didihkan sampai wortel benar-benar lunak.

Pada usia dua tahun, bayi sudah bisa diperkenalkan dengan masakan orang dewasa, tetapi dengan sangat hati-hati dan hati-hati: Anda tidak boleh menawarinya apa pun yang digoreng atau pedas. Tapi hidangan kukus itu manis dan tidak hanya pas.

Potongan daging kejutan ini pasti akan disukai oleh anggota keluarga yang masih sangat muda dan anak-anak yang lebih besar.

Bahan-bahan

• Wortel segar – 600 – 800 g
• Semolina – 4 sendok makan tanpa slide
• Gula – 3 sdm
• Susu 3,5% - ½ sdm.
• Telur ayam – 1 buah.
• Mentega – 30 gram
• Kismis atau aprikot kering – 50 g
• Apel segar – 3 buah.

Persiapan

1. Pertama, mari kita berurusan dengan buah-buahan kering: tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan selama 15 - 20 menit.
2. Kupas apel, potong kecil-kecil dan didihkan bersama kismis atau aprikot kering cincang. Ini akan menjadi "kejutan" kami pada irisan daging wortel.
3. Saat isian sedang disiapkan, kupas wortel, parut di parutan halus dan masak juga di mangkuk lain, tambahkan mentega terlebih dahulu.
4. Setelah 10 - 15 menit, tuangkan semolina ke dalam wortel dalam porsi, aduk rata agar tidak ada gumpalan yang tersisa dan, tutup dengan penutup, masak dengan api kecil selama 5 - 7 menit.
5. Kemudian dinginkan dan tambahkan telur ke dalam campuran wortel.
6. Sekarang sudah menjadi plastik, ambil sepotong kecil, buat kue seukuran telapak tangan, taruh satu sendok teh isian buah apel di tengahnya dan tutup pinggirannya dengan hati-hati. Kami membentuk irisan daging dari seluruh massa wortel dan mengirimkannya untuk dimasak dalam ketel ganda selama 20 menit. Semuanya sudah siap!

*Saran Scullion
Kita dapat bereksperimen dengan isian dengan segala cara yang memungkinkan, dengan memasukkan pisang, plum, keju cottage sebagai pengganti apel dan aprikot kering, semuanya atau secara terpisah.

Anda bisa menyajikan irisan daging wortel dengan krim kocok, krim asam, atau selai.

Hidangan utama yang terbuat dari wortel kukus juga baik untuk anak-anak.

Bahan-bahan

• Daging cincang – 300 gram
• Telur ayam – 2 buah.
• Wortel sedang – 1 buah.
• Krim asam 20% - 3 sdm.
• Garam secukupnya

Persiapan

1. Rebus telur dan wortel. Lalu kita bersihkan sayurannya, parut di parutan halus, dan haluskan telur dengan garpu. Campur semuanya dan tambahkan sedikit garam.
2. Kami membuat kue kecil dari daging cincang, menempatkan satu sendok teh isian di tengahnya. Kami mengamankan ujung-ujungnya. Masak dalam double boiler dengan penutup tertutup selama 20 – 30 menit.

Wortel zrazy ternyata juicy dan sangat enak! Sajikan dengan kentang tumbuk, sayuran rebus, atau sereal apa pun. Hidangan ini akan menjadi makan malam yang menyenangkan tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang tua mereka.

Pada usia dua setengah tahun, seorang anak dapat dengan aman diberikan makanan yang digoreng dengan sedikit minyak sayur, misalnya telur dadar apa pun. Tetapi jika telur dadar dengan tomat atau bacon tidak cocok untuk bayi Anda, maka versi wortel yang ceria akan sangat bermanfaat.

Untuk telur dadar jeruk kita membutuhkan 3 butir telur, ¼ cangkir susu, dan 1 wortel. Parut sayuran di parutan halus dan didihkan dengan minyak sayur. Sementara itu, siapkan campuran telur - susu, telur, bumbu, garam semuanya dan tuangkan wortel. Untuk memastikan pemasakan merata, aduk sesekali. Jika bagian bawahnya sudah matang, Anda bisa membalik telur dadar hingga semua sisinya berwarna coklat.

Manisan wortel dan manisan

Dan selain hidangan wortel yang serius, anak-anak dapat disuguhi makanan penutup yang lezat: manisan buah-buahan dan manisan.

Untuk menyiapkan manisan buah-buahan, ambil satu kilogram wortel, kupas, potong-potong atau kubus dan masak dalam air mendidih selama 10 menit. Kemudian kita tiriskan airnya dan lanjutkan menyiapkan sirup.

Larutkan 1 kg gula pasir dalam 300 ml air di atas api dan celupkan seluruh wortel ke dalam sirup. Rebus dalam gula selama 10 menit dan biarkan semalaman. Setelah 10 jam, kami merebus kembali manisan buah-buahan, lalu menjemurnya hingga kering siang hari di atas loyang yang dilapisi kertas atau di atas papan. Di malam hari Anda akan mentraktir keluarga Anda dengan hidangan penutup yang luar biasa - manisan wortel!

Dan untuk manisan wortel, kita membutuhkan setengah kilo wortel kupas, 200 g gula pasir, 100 g kacang tanah dan kismis, 3 sendok makan jus lemon, dan sejumput kulit.

Tiga wortel di parutan halus, campur dengan kulit lemon dan jus, lalu nyalakan api kecil - campurannya akan mendidih. Jika sudah mengental, tambahkan kacang tanah dan kismis. Aduk dan angkat. Segera setelah tangan Anda bisa mengatasinya, gulung adonan menjadi bola-bola kecil dan gulingkan ke dalam coklat, kacang tanah, serpihan kelapa atau gula halus.

Selamat makan! Semua anggota rumah tangga Anda akan menghargai eksperimen ini, tidak diragukan lagi!

Jadi, semua hidangan wortel yang disajikan untuk Anda mudah dan menyenangkan untuk disiapkan! Dan banyak dari mereka tidak hanya menarik bagi anak-anak, tetapi juga orang dewasa. Cobalah, berfantasi, dan nikmati aspek baru dari rasa sayuran yang sudah dikenal.