Kolam tiup anak dan keluarga Intex. Kolam renang dengan air mineral hampir di pusat kota Kolam renang untuk anak usia 5 tahun

“Fakta bahwa seorang bayi bisa berenang adalah salah satu fakta yang menegaskan kemampuan seorang anak yang tidak terbatas.”(Masaru Ibuka, “Setelah Tiga Sudah Terlambat”).

Guru dan psikolog terkenal Jepang Masaru Ibuka, dalam buku “After Three It’s Too Late” (yang kami tulis), berbagi sensasi yang terjadi pada tahun 1965 di Konferensi Internasional Atlet Wanita di Tokyo. Ketua Rize Dim kemudian berbicara untuk pertama kalinya tentang pengajaran renang kepada anak di bawah satu tahun. Di depan matanya, seorang bayi berusia lima bulan belajar berenang di kolam dalam usia 3 bulan. Dan dia bisa “bertahan” di atas air selama lebih dari 6 menit. Hal ini menjadi bukti lebih lanjut bahwa seluruh kemampuan dan bakat manusia bisa mulai dikembangkan dalam waktu satu tahun.

Kami telah memilih 7 pusat di Moskow tempat Anda dapat mengajak bayi Anda berenang di bawah bimbingan instruktur profesional. Kriteria pemilihannya adalah, pertama, pengalaman instruktur di pusat tersebut, kedua, karakteristik air di kolam, dan ketiga, biaya kelas.

1. Puskesmas Keluarga “Kelahiran Kedua”(3 cabang, Anda dapat memilih)

Usia anak-anak: 1,5 bulan. – 3 tahun, 4-5 tahun

Sistem pemurnian air: bertingkat, dengan desinfeksi air sinar ultraviolet

Biaya: pelajaran satu kali dengan pelatih - 600 rubel, pelajaran berlangganan - mulai 500 rubel. (3 pelajaran atau lebih)

2. Pusat Perkembangan Dini dan Persiapan Persalinan« Bayi Lumba-lumba» (6 cabang, Anda dapat memilih)

Usia anak: 1,5 bulan - 4 tahun, 5 - 7 tahun.

Sistem pemurnian air: bertingkat ()

Biaya: pelajaran satu kali – mulai 700 gosok. (Anda dapat mengetahui lebih lanjut di sini untuk setiap cabang http://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)

3. Tengah"Anak Ajaib"(Jalan Bakulev, 5)

Usia anak-anak: 2 bulan. - 4 tahun

Sistem pemurnian air: bertingkat, dengan ozonasi

Biaya: pelajaran satu kali – 1000 rubel, pelajaran berlangganan – 700 rubel.

4. Tengah“Itik» (Jalan Avtozavodskaya, 21, kolam renang kompleks olahraga Torpedo)

Usia anak-anak: 2 bulan. - 4 tahun; 4 – 6 tahun;

Sistem pemurnian air: hipoklorinasi, filtrasi konstan karena sirkulasi air

Biaya: pelajaran satu kali dengan pelatih – 900 rubel; berlangganan 4 kelas – 2800 gosok.

5. Pusat Hidup Positif Keluarga Cerah(Jalur Staromonetny, gedung 18)

Usia anak-anak: 1,5 bulan. – 3 tahun, 4-7 tahun

Sistem pemurnian air: tiga tahap (pengolahan air ultraviolet, hipoklorinasi, dan filter pasir kuarsa)

Biaya: pelajaran satu kali dengan pelatih - 1100 rubel.

Pelajaran berenang secara teratur memiliki efek menguntungkan pada tubuh anak: melatih sistem muskuloskeletal, memperkuat sistem kardiovaskular dan pernafasan, mempercepat proses metabolisme dan meningkatkan kekebalan tubuh. Berenang dianggap sebagai salah satu cara termudah untuk membesarkan anak yang sehat, kuat, dan tangguh. Selain itu, aktivitas di dalam air selalu membangkitkan emosi positif pada anak dan meningkatkan moodnya. Hal utama di sini adalah memilih kolam yang bagus untuk anak-anak.

Mari kita coba mencari tahu bersama di mana di Moskow untuk mengajar anak berenang dan bagaimana memilih kolam yang tepat dengan pelatih untuk anak-anak.

Saat memilih kolam untuk anak kecil di bawah 3 tahun, pertama-tama, Anda harus memperhatikan indikator seperti suhu dan metode penjernihan air, serta ada tidaknya pelajaran individu di kolam bersama anak.

Selain indikator-indikator tersebut, kita semua ingin mencari kolam renang anak “dekat saya”, dan ini sangat penting, karena dalam kasus anak-anak, waktu yang dihabiskan untuk perjalanan bolak-balik memainkan peran penting dalam efektivitas kegiatan. Jika anak sudah lelah dalam perjalanan menuju kolam, maka pelatihan tersebut tidak akan banyak gunanya. Oleh karena itu, ketika mengacu pada daftar kolam renang untuk anak-anak di Moskow, jangan lupa untuk mempertimbangkan prinsip geografis - ini akan berbeda untuk setiap orang.

Klub Aqua “Aku dan bayiku”

Instruktur pusat ini fokus pada membangun dan memperkuat ikatan emosional yang kuat antara orang tua dan anak di lingkungan perairan. Koneksi ini dicapai dengan bantuan teknik khusus, yang penguasaannya membantu Anda belajar untuk tetap berada di dalam air dengan mudah.

Spesialis Brightlight, berdasarkan pengalaman internasional selama bertahun-tahun, berpendapat bahwa anak-anak yang telah menguasai teknik ini lebih berkembang secara fisik, intelektual dan emosional dan, karenanya, lebih sukses dalam hidup.

Sistem ini melibatkan kelas untuk anak usia 1,5 bulan ke atas bersama orang tuanya. Terdapat kolam khusus untuk mereka dengan suhu air 32 derajat.

BrightFamily Center terletak di dekat stasiun metro Polyanka atau Tretyakovskaya di alamat: jalur Staromonetny. 18.

Biaya pelajaran kelompok satu kali adalah 1.400 rubel, dan sesi pelatihan individu dengan instruktur adalah 2.500 rubel.

Sekolah Renang Splash

"Chaika" terkenal dengan salah satu kolam renang terbuka terbaik di Moskow. Anak-anak hingga usia 18 tahun diajari berenang di sini. Tergantung pada usianya, anak tersebut termasuk dalam kelompok “bayi”, “katak”, “ikan”, atau “lumba-lumba”.

Kolam renang juga memberikan kesempatan untuk mengikuti pelatihan pribadi dengan seorang instruktur.

Suhu air di kolam dipertahankan pada 28 derajat sepanjang tahun. Metode pemurnian air modern yang sangat efektif digunakan.

Biaya berlangganan renang kelompok di Moskow mulai usia 3 tahun adalah 3.300 rubel (6 pelajaran). Setiap pelajaran individu untuk seorang anak dengan seorang guru akan dikenakan biaya 1.500 rubel.

Kolam Chaika terletak di dekat stasiun metro Park Kultury di alamat: Jalur Turchaninov, 3, gedung 1.

"Cabang MPO dinamai I. Rumyantsev"

Jika Anda ingin mendaftarkan anak Anda di kolam renang sebagai orang dewasa, pilihan yang layak adalah “Cabang MPO yang dinamai I. Rumyantsev”. Kompleks olahraga telah beroperasi selama lebih dari empat puluh tahun, dan terus diperbarui serta memenuhi semua persyaratan modern. Pelatih berpengalaman mengajarkan berenang di sini kepada anak-anak berusia 7 tahun dan orang dewasa dari segala usia. Kompleks olahraga dengan kolam renang ini ideal untuk aktivitas bersama anak-anak berusia 10 tahun ke atas. Di kolam renang anak-anak dan dewasa di kompleks, suhu air dipertahankan pada 26-27 derajat.

Kompleks olahraga ini terletak di dekat stasiun metro Savelovskaya di alamat: st. Pistsovaya, 12.

Biaya pelajaran individu dengan instruktur adalah 1.650 rubel, jika Anda membeli langganan, itu lebih menguntungkan.

Kami berharap pilihan kami akan membantu Anda menemukan kolam renang anak yang bagus di daerah Anda dan membesarkan, jika bukan perenang juara dunia, maka tentu saja anak yang sehat dan bahagia.

Berenang sebagai disiplin olahraga muncul di Yunani Kuno - kegiatan ini merupakan bagian dari program pendidikan jasmani untuk kaum muda Hellenes. Sebelumnya, orang-orang berpindah dengan berenang selama operasi militer, berburu, memancing, dan bukan untuk kesenangan atau olahraga. Organisasi olahraga resmi pertama baru dibuka pada paruh kedua abad ke-19 di Inggris. Setelah itu, asosiasi perenang muncul di banyak negara Eropa lainnya. Di Kekaisaran Rusia hal ini terjadi pada tahun 1894. Setelah 2 tahun, renang dimasukkan dalam program Olimpiade (omong-omong, yang pertama dalam sejarah modern). Pada abad yang sama, kolam renang buatan mulai dibangun.

Pertumbuhan pesat popularitas renang dimulai pada abad ke-20 dan berlanjut hingga abad ke-21: di hampir semua kota, termasuk, tentu saja, kota kita, terdapat bagian-bagian olahraga ini, yang diajarkan oleh para pemimpin yang berkualitas dan berpengalaman. Anda bisa mulai berenang sejak usia dini. Lebih baik tidak menunda: program pendidikan jasmani di sekolah sering kali melibatkan kunjungan ke kolam renang dan standar kelulusan, jadi disarankan bagi orang tua untuk berpikir terlebih dahulu untuk membuat anak mereka benar-benar merasa seperti ikan di air.

Berenang adalah salah satu olahraga yang paling bermanfaat. Selama kelas, banyak kelompok otot dilatih, kondisi tulang belakang membaik (itulah sebabnya dokter menyarankan banyak anak yang menderita skoliosis untuk berenang) dan sistem pernapasan. Dengan bantuan berenang, sangat baik untuk melawan kelebihan berat badan dan ketakutan, meningkatkan fleksibilitas, ketangkasan dan ketepatan gerakan, serta koordinasi. Singkatnya, ini adalah disiplin olahraga yang hampir ideal, bermanfaat bagi semua orang.

Cara bernapas yang benar saat berenang

Berenang bukan hanya, secara kasar, penggunaan lengan dan kaki: ini adalah sinkronisasi banyak proses tubuh, dan pernapasan yang tepat memainkan peran besar dalam hal ini. Seseorang yang tidak tahu persis bagaimana bernapas saat berada di dalam air akan kehilangan lebih banyak kekuatan dan mungkin mulai panik dan berhenti berada di permukaan. Salah satu aturan paling sederhana namun berguna yang diajarkan kepada semua orang, tua dan muda, adalah ini: Anda perlu menarik napas dengan mulut di atas permukaan air, dan menghembuskan napas - juga dengan mulut - sudah di dalam air. Ada juga ketergantungan yang menarik: semakin dalam Anda menarik napas, semakin lama Anda bisa berada di permukaan air. Namun penting untuk tidak mengisi paru-paru Anda sebanyak mungkin: udara berlebih akan menimbulkan ketidaknyamanan. Saat berenang, sebaiknya putar kepala agar sempat mengambil napas di atas air. Namun tentu saja, lebih baik melakukan semua ini dalam latihan di bawah bimbingan seorang pelatih, yang akan menunjukkan melalui contoh cara mengontrol pernapasan Anda.

Cara mengatasi rasa takut terhadap air

Tidak hanya anak-anak, orang dewasa juga (bahkan lebih sering) mengalami rasa takut berada di dalam air. Tampaknya: ada keinginan untuk belajar berenang, tetapi kepanikan membelenggu tindakan selanjutnya... Apa yang harus dilakukan? Ada beberapa tips yang mungkin bisa membantu. Pertama: bebaskan saja dari rasa takut, jangan berpikir bahwa rasa takut itu ada sama sekali. Kedua: jangan dengarkan mereka yang membuatmu takut. Tentu saja, tidak mudah bagi anak-anak yang sensitif untuk “menyaring” apa yang orang dewasa atau teman sebaya mungkin katakan kepada mereka dengan pandangan picik... Ketiga: kuasai latihan yang membantu untuk tetap berada di atas air, misalnya, “Mengapung”. Faktanya adalah bahwa bukan orang itu sendiri yang bisa tenggelam: semua yang harus disalahkan atas ketakutan ini akan terjadi. Kepanikan melumpuhkan pikiran, seseorang bisa menelan air, dan... Para profesional juga merekomendasikan belajar menyelam, dan setelah itu - berenang di bawah air dengan napas tertahan. Ini tidak sesederhana itu, namun sangat membantu dalam menghilangkan semua kekhawatiran.

Cara mendandani perenang kecil Anda

Untuk berlatih di kolam renang, seorang anak memerlukan perlengkapan minimum yang diperlukan: topi renang silikon, kacamata renang khusus, sepatu karet (untuk berjalan dari ruang ganti ke kamar mandi dan kolam renang itu sendiri), baju renang one-piece untuk anak perempuan dan celana renang untuk anak laki-laki. Selain itu, Anda perlu mengingat pakaian ganti kering yang akan dikenakan anak-anak sepulang sekolah. Ada baiknya Anda membawa jubah terry, yang dengan cepat menghangatkan dan mengeringkan tubuh, tetapi Anda bisa menggunakan handuk. Ada pancuran di kolam renang: setelah kelas selesai, anak dapat mandi sendiri di dalamnya, jadi lebih baik menyiapkan kain lap dan sabun di tempat sabun. Bahkan untuk kunjungan pertama ke kolam renang, surat keterangan tidak ada kontraindikasi dari dokter dan, dalam beberapa kasus, asuransi olahraga seringkali diperlukan.