Efek kesehatan dari tinju. Tinju berbahaya bagi otak

Cari tahu apa bahaya tersembunyi dari pelatihan tinju bagi otak dan kesehatan Anda. Bagaimana meminimalkan dampak stroke pada otak manusia.

Isi artikel:

Selama bertahun-tahun, perdebatan tentang bahaya tinju bagi kesehatan dan otak seorang atlet tidak surut. Ini adalah olahraga yang berisiko, tetapi juga bisa bermanfaat. Di setiap budaya pada perkembangan umat manusia yang berbeda, ada olahraga yang mirip dengan tinju. Misalnya, di Rusia itu baku hantam. Tinju sendiri mendapatkan popularitas besar di Inggris. Itu terjadi pada abad kesembilan belas. Aturan pertama kali disetujui pada tahun 1867 dan sarung tangan muncul pada saat yang sama.

Keuntungan dan kerugian dari tinju

Akan salah jika membicarakan bahaya tinju bagi kesehatan dan otak seorang atlet tanpa mempertimbangkan aspek positif dari olahraga ini. Dengan pelatihan teratur dan kepatuhan terhadap aturan tertentu, seseorang akan secara dramatis meningkatkan koordinasi, daya tahan, dan juga meningkatkan kinerja sistem pernapasan dan kardiovaskular.

Di antara kelebihan tinju, hal-hal berikut harus diperhatikan:

1. Otot diperkuat dan persendian menjadi lebih mobile.
2. Gerakan menjadi lebih mudah dan kelincahan meningkat.
3. Meningkatkan fungsi mekanisme pertahanan tubuh.
4. Emosi negatif dan stres ditekan.
5. Seseorang belajar untuk melindungi dirinya sendiri dan orang-orang yang dekat dengannya.
6. Masalah kelebihan berat badan dihilangkan.

Sangat jelas bahwa olahraga kontak yang keras seperti tinju memiliki beberapa kelemahan:

1. Resiko tinggi cedera.
2. Mungkin ada masalah dengan fungsi sistem saraf karena seringnya pukulan ke kepala.
3. Pusat gravitasi bergerak ke area dada, yang agak mengurangi stabilitas.

Bagaimana cara melatih tinju dengan benar?

Tentu saja, pelatihan tinju harus dilakukan di bawah pengawasan seorang mentor yang berpengalaman. Ini adalah olahraga yang secara teknis rumit dan akan sangat sulit untuk memahami semua nuansa sendiri. Hanya pelatih yang baik yang akan membantu mengatur pukulan, dan rekomendasinya akan membantu menghindari cedera.

Teknik melilitkan perban juga cukup rumit dan tidak bisa dilakukan tanpa bantuan ahlinya. Anda dapat melakukan kelas sendiri hanya setelah Anda menguasai keterampilan dasar. Anda kemudian dapat melakukan pukulan di rumah, tetapi Anda tidak akan dapat melakukannya tanpa perdebatan. Sebelum memulai pelatihan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk kontraindikasi apa pun.

Bahaya tinju bagi kesehatan dan otak seorang atlet

Saat ini, semakin banyak orang mulai mengunjungi aula untuk meningkatkan kesehatan mereka. Namun, petugas medis terus-menerus mengingatkan Anda bahwa Anda harus melakukannya dengan benar, karena jika tidak, Anda dapat membahayakan tubuh. Bahkan olahraga yang tampaknya aman seperti lari bisa berbahaya bagi tulang belakang. Pertama-tama, ini berlaku untuk orang yang kelebihan berat badan.

Selama penelitian, para ilmuwan telah menemukan bahwa dalam situasi tertentu, jogging di taman bisa lebih berbahaya daripada berkelahi di atas ring. Pada saat yang sama, tidak ada keraguan bahwa pukulan yang sering terjadi di kepala atau tubuh juga menjadi alasan untuk membicarakan bahaya tinju bagi kesehatan dan otak seorang atlet. Tetapi tidak mungkin lagi untuk mengatakan dengan pasti bahwa olahraga ini pasti akan menyebabkan perkembangan penyakit serius pada sistem saraf dan otak.

Perhatikan bahwa pekerjaan yang dilakukan oleh staf Universitas Heydiberk hanya menyangkut tinju amatir. Dengan petinju profesional, semuanya jauh lebih rumit dan pukulan yang sering ke kepala dapat menyebabkan gangguan aliran darah di otak. Setelah pukulan kuat, risiko pecahnya kapiler dan pembentukan bekuan darah tinggi. Namun jangan diingat bahwa keterlibatan tinju profesional dalam perkembangan penyakit Parkinson pada Muhammad Ali belum terbukti.

Setelah kejadian ini, banyak orang tua mengambil putra mereka dari bagian tinju. Ilmuwan dari Jerman mencoba membantah pembicaraan tentang bahaya serius tinju bagi kesehatan dan otak seorang atlet. Selama penelitian, peralatan modern digunakan, yang dengan bangga diumumkan oleh para ilmuwan. Mereka memilih untuk eksperimen mereka sebuah tomografi yang mampu bekerja dengan medan magnet dengan kekuatan tiga Tesla. Manajer proyek akan mencatat bahwa peralatan tersebut memungkinkan untuk mendeteksi bahkan perdarahan terkecil.

Ingatlah bahwa goresan mikroskopis yang bersifat hemoragik disebut hemoragik. Ini secara tajam mengurangi kualitas nutrisi sel saraf dan prosesnya, yang sangat sensitif terhadap kekurangan oksigen, serta glukosa. Jika ini terjadi, maka sel-sel saraf yang kekurangan nutrisi berkualitas akan mati dalam beberapa jam.

Eksperimen tersebut melibatkan 79 orang, 37 di antaranya tidak pernah terlibat dalam seni bela diri, dan sisanya adalah petinju amatir. Pada kelompok kontrol, tidak ada satu pun kasus perdarahan yang dicatat, dan di antara petinju ada tiga kasus seperti itu. Perhatikan bahwa daerah temporal dan frontal telah menjadi daerah masalah otak. Di dalamnyalah setelah pukulan yang terlewatkan, perpindahan maksimum jaringan diamati.

Pada saat yang sama, para ilmuwan yakin bahwa hasil seperti itu dapat dengan aman disebut tidak signifikan secara statistik. Dalam banyak hal, kesimpulan ini disebabkan oleh penyebaran yang signifikan dalam tingkat pelatihan petinju. Durasi karir mereka berkisar dari satu tahun hingga 25 tahun, yang secara signifikan memengaruhi jumlah pertarungan yang diadakan, serta KO.

Seperti yang telah kami katakan, tidak mungkin untuk memproyeksikan hasil percobaan ini ke atlet profesional. Hampir semua penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa lamanya "kehidupan olahraga" seorang petinju memiliki dampak yang kuat pada kesehatannya. Namun, masih sulit untuk mengatakan apakah perdarahan dapat disebut sebagai faktor signifikan dalam perkembangan gangguan sistem saraf. Sekelompok ilmuwan tidak akan berhenti di situ dan dalam waktu dekat berniat melakukan eksperimen baru, melainkan dengan melibatkan para profesional.

Orang awam yakin bahwa petinju dan terutama profesional, setelah menyelesaikan karir mereka, memiliki masalah serius dengan sistem saraf dan otak. Menurut statistik resmi, hanya seperlima dari semua pensiunan atlet menderita penyakit yang oleh para ilmuwan disebut "demensia tinju". Gegar otak yang sering dengan berbagai tingkat keparahan tidak dapat berlalu tanpa jejak dan konsekuensinya bisa sangat serius. Pertama-tama, ini menyangkut kemampuan kognitif, yang memburuk dengan tajam.

Tentu saja, berbicara tentang bahaya tinju bagi kesehatan dan otak seorang atlet, seseorang harus memperhitungkan durasi karirnya dan jumlah total pertarungan yang diadakan di atas ring. Meskipun orang paling sering berbicara tentang konsekuensi negatif bagi para profesional, amatir juga tidak kebal dari mereka. Banyak profesional kedokteran olahraga berbicara tentang risiko yang lebih besar di antara para profesional, dengan alasan tujuan berbeda yang dikejar atlet sebagai alasannya.

Setiap petinju profesional mencoba menjatuhkan lawannya, dan dalam olahraga amatir, pertarungan lebih sering berakhir dengan KO teknis. Jangan lupa tentang aturan yang lebih ketat yang digunakan dalam olahraga profesional, karena sangat sulit untuk menahan 12 putaran tiga menit tanpa kehilangan pukulan ke kepala. Ingatlah bahwa para amatir menghabiskan 8-9 menit di atas ring.

Petinju amatir berada di bawah perhatian medis yang ketat dan menjalani pemeriksaan neurologis setelah setiap knockdown. Petinju itu sendiri mengatakan bahwa sarung tangan yang digunakan dalam olahraga amatir lebih lembut dan tidak dapat menyebabkan kerusakan yang sama seperti pada tinju profesional. Baru-baru ini, olahraga amatir telah melihat beberapa relaksasi persyaratan perlindungan. Misalnya, seorang atlet tidak boleh menggunakan helm jika usianya sudah melewati junior.

Meskipun penelitian menunjukkan bahwa tidak mengenakan helm tidak meningkatkan risiko cedera kepala serius, atlet harus menggunakan jenis peralatan pelindung ini. Banyak amatir bahkan bekerja dalam pelatihan helm. Harus diakui bahwa banyak penelitian masih mengatakan bahwa bahaya tinju bagi kesehatan dan otak seorang atlet ada bahkan di tingkat amatir.

Sebagai contoh, di Gothenburg, para ilmuwan menemukan bahwa setelah bertarung di ring amatir, beberapa jenis senyawa protein hadir dalam cairan otak atlet. Kehadiran mereka menunjukkan bahwa sel-sel saraf telah rusak. Selain itu, bahkan setelah istirahat, konsentrasi dua protein tetap tinggi. Fakta yang menarik adalah bahwa manajer proyek, Sanna Nelius, adalah seorang petinju amatir di masa mudanya.

Tiga lusin atlet ambil bagian dalam studi yang sekarang sedang dibahas. Semuanya menghabiskan setidaknya 46 pertarungan di atas ring. Para ilmuwan memeriksa atlet sebelum dimulainya pertarungan, kemudian seminggu kemudian dan 14 hari setelah selesai. Hasil percobaan tidak menggembirakan - kerusakan otak tercatat pada 80 persen subjek. Pada seperlima atlet, tanda-tanda kerusakan juga terlihat setelah istirahat. Perhatikan bahwa tidak ada satu pun petinju yang tersingkir selama pertarungan.

Setelah penelitian selesai, para ilmuwan mengungkapkan harapan bahwa pekerjaan mereka akan diperhatikan dan ditanggapi dengan serius tidak hanya oleh petinju, tetapi juga oleh perwakilan seni bela diri lainnya. Dalam penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Amerika, telah terbukti bahwa otak telah rusak jauh sebelum gejala pertama muncul.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa dalam petinju dari waktu ke waktu, tidak hanya sel-sel saraf yang mati, tetapi volume otak juga berkurang. Ini tidak hanya dapat menyebabkan gangguan memori, tetapi juga menyebabkan perkembangan penyakit serius lainnya. Ketua tim peneliti, Charles Bernick, yakin jika pemeriksaan kesehatan seorang atlet tidak dilakukan pada tahap awal perkembangan penyakit, situasinya bisa memburuk berkali-kali lipat.

Dia melakukan observasi di salah satu klinik Cleveland dan memeriksa sekitar 170 atlet. Akibatnya, Bernick menyatakan bahwa perubahan ireversibel pertama di otak terjadi setelah 6 tahun berpartisipasi aktif dalam olahraga ini. Jika durasi karir seorang petinju melebihi dua belas tahun, maka risikonya meningkat berkali-kali lipat.

Perhatikan bahwa Bernick tidak hanya menyaksikan petinju, tetapi juga perwakilan dari seni bela diri lainnya. Menurut aturan saat ini dalam tinju profesional, seorang atlet harus lulus satu pemeriksaan medis tanpa gagal. Paling sering itu dilakukan pada awal karier. Kemudian dewan medis berhak mengirim atlet untuk pemeriksaan tambahan, tetapi ini jarang terjadi. Kami telah mengatakan bahwa sebagian besar penyakit bersifat laten dan ketika gejalanya muncul, mungkin sudah terlambat untuk melakukan sesuatu.

Apakah tinju berbahaya atau bermanfaat bagi kesehatan, lihat video di bawah ini:

Di kelas, Anda selalu dalam gerakan aktif: Anda mengasah pukulan pada pir, tas, dll., Bekerja berpasangan, melakukan pertarungan bayangan dan berpartisipasi dalam perdebatan - ada pelepasan kualitatif energi berlebih dan peningkatan pesat dalam semua karakteristik fisik tubuh. Kecepatan reaksi dan kemampuan untuk membuat keputusan secara instan dijamin.

Tinju Thailand mempengaruhi hampir setiap otot di tubuh. Jika Anda berlatih selama beberapa tahun, Anda bisa mendapatkan kelegaan otot yang indah dan, tentu saja, kekuatan atom. Koordinasi gerakan akan meningkat secara signifikan, Anda akan mengontrol pengeluaran kekuatan.

Thai boxing mengacu pada latihan kardio (lari, lompat tali, sparring). Ini membantu memperkuat jantung, meningkatkan tingkat daya tahannya, mempercepat sirkulasi darah dan metabolisme. Volume paru-paru yang berguna meningkat, fungsi sistem pernapasan meningkat. Dalam latihan, Anda akan banyak berkeringat, bersama dengan keringat, racun dan racun akan keluar dari tubuh, kulit, usus, dan pembuluh darah akan mulai dibersihkan.

Manfaat tinju Thailand adalah kemampuan untuk menggabungkan agresivitas dan iritabilitas yang terakumulasi selama kehidupan sehari-hari. Pelatihan menenangkan dan membantu untuk melihat situasi apa pun dari sisi lain.

Juga baik untuk berlatih tinju Thailand untuk orang-orang yang ragu-ragu dan lunak - untuk mengembangkan karakter penetrasi yang kuat. Benar, di sisi lain, agar tidak menyerah pada latihan yang intens seperti itu, Anda harus memiliki kesabaran yang cukup. Jadi jika pendatang baru tetap dan mempertahankan kecepatan, pertimbangkan: Anda telah menang.

Manfaat tinju Thailand untuk wanita

Sangat penting bagi anak perempuan untuk merasa percaya diri dan terlindungi. Berkat tinju, kualitas ini dikembangkan. Gadis itu belajar untuk mengandalkan kekuatannya sendiri, bersiap untuk situasi puncak dan stres, dia tahu cara membalas. Peningkatan kepercayaan pada kekuatan fisik diproyeksikan ke semua momen kehidupan.

Tinju Thailand tidak hanya melibatkan pertahanan, tetapi juga serangan - dengan demikian mengembangkan kualitas gulat. Ini berguna dalam kehidupan sehari-hari: seringkali anak perempuan tidak memiliki karakter yang cukup untuk memperjuangkan tujuan dan impian mereka.

Selain itu, Anda bisa kehilangan banyak berat badan. Gerakan aktif yang konstan, metabolisme yang dipercepat berkontribusi pada hal ini. Tentu saja, proses penurunan berat badan akan berjalan lebih baik jika Anda mengontrol nutrisi.

Manfaat tinju Thailand untuk anak-anak

Tinju Thailand mengembangkan kelincahan, fleksibilitas, kecepatan, koordinasi, serta kemauan dan disiplin. Ini mengajarkan tanggung jawab, serta kemampuan untuk membela diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Jika seorang anak memiliki banyak energi ekstra, ia akan berhasil dan secara menguntungkan membelanjakannya untuk pelatihan tinju Thailand.

Jika kita berbicara tentang bahaya cedera dari olahraga ini, maka ini lebih jauh dari sepak bola dan hoki yang sama.

Bahkan membandingkan tinju Thailand dengan tinju klasik, aman untuk mengatakan bahwa itu lebih aman untuk kesehatan anak. Dan semua karena pukulan dalam tinju Thailand didistribusikan ke seluruh tubuh.

Dalam pelatihan, banyak perhatian diberikan pada pelatihan fisik umum, melatih pertahanan terhadap berbagai pukulan, dan kemampuan manuver. Akibatnya, siswa memasuki kompetisi dengan percaya diri dan dengan keinginan yang besar.

Tinju Thailand cocok untuk Anda jika:

Seperti seni bela diri

Apakah Anda ingin belajar cara bertarung, membela diri sendiri di jalan;

Mencari salah satu arah terbaik untuk mengembangkan keterampilan bela diri;

Anda terlibat dalam jenis seni bela diri lain, Anda ingin memperkaya tekniknya;

Pekerjaannya sangat menyebalkan, Anda harus banyak bertahan, tidak ada cara untuk mengungkapkan semua yang Anda pikirkan, Anda harus meletakkan akumulasi energi negatif di suatu tempat.

Kaum muda sering melihat tinju sebagai hiburan yang menyenangkan: harus diakui bahwa di luar kota-kota besar, anak muda Thailand tidak memiliki banyak pilihan kegiatan rekreasi. Latihan teratur dari setiap olahraga melatih disiplin, membiasakan Anda untuk tunduk dan menghormati mitra Anda, pelatih, dan orang lain yang berhubungan dengan Anda selama pelatihan. Kami menemukan bahwa Muay Thai memperkuat jiwa, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Ini adalah seni bela diri yang sangat seimbang yang menjaga seluruh sistem muskuloskeletal dalam kondisi yang baik, membebaskan remaja dan remaja dari masalah tulang belakang (skoliosis, kyphosis, dll.), meningkatkan proses metabolisme, memperkuat sistem kardiovaskular, ligamen, otot. Dalam Muay Thai, Anda perlu mengoordinasikan gerakan lengan dan kaki, menjaga keseimbangan, mengembangkan kecepatan dan kecepatan reaksi.

Dampak tinju Thailand pada tubuh manusia

Tiga minus tinju Ini, kurang berpengetahuan dan kurang berpengalaman dalam olahraga ini, orang dapat mencakup: minus tinju

1. Banyak luka, mulai dari luka ringan pada tangan, tinju, dan berakhir dengan luka serius di kepala. Ya, seperti jenis seni bela diri lainnya, tinju itu traumatis, tetapi dibandingkan, misalnya, dengan sepak bola, cedera kepala jauh lebih sedikit.

   Kekuatan pukulan ke kepala dengan bola sebanding dengan pukulan ke kepala kelas menengah dalam tinju, hanya dalam tinju Anda diajarkan untuk mempertahankan diri dari pukulan - menyelam, menghindar, menyamping, memblokir, atau melunakkan pukulan dari mana Anda tidak punya waktu untuk menghindar sebanyak mungkin (gerakan kepala menyertai pukulan dan relaksasi otot ), dalam sepak bola, sebaliknya, mereka cenderung memukul kepala mereka lebih sering dan lebih keras - Anda dapat melihat hasilnya ketika salah satu pemain memberikan wawancara.

Apakah tinju berbahaya bagi kesehatan dan otak seorang atlet?

Faktanya, pertarungan hanya membutuhkan dua atau tiga pukulan, dan seringkali dengan persiapan yang tepat, bahkan satu pukulan saja sudah cukup. Pelatihan ini dapat diperoleh di bagian tinju di bawah bimbingan pelatih yang berkualitas.

• Pembentukan kepribadian dan karakter dalam tinju adalah salah satu faktor utama yang sangat penting bagi pria untuk bertinju.

Tinju membuat kemauan keras, mengajarkan untuk mengatasi kelemahan, dan sebagai hasilnya - berkontribusi pada pembentukan semangat yang kuat. Tidak semua orang dapat menahan pelatihan terus-menerus, dan sebagian besar orang yang baru tiba tidak dapat menahan beban bahkan selama satu tahun di bagian tersebut. Lainnya, setelah bertahan selama satu tahun, mengambil bagian dalam perdebatan dan kompetisi, "menghirup" semangat tinju, sehingga untuk berbicara, menjadi selamanya terkait dengan gym mereka.

Dampak tinju pada tubuh manusia

Keuntungan:

• tubuh yang terlatih: otot yang kuat, persendian yang fleksibel, peregangan yang lebih baik;
• kemampuan manuver dan kemudahan bergerak;
• peningkatan kekebalan;
• mengurangi kemungkinan cedera;
• penekanan stres dan emosi negatif;
• meletakkan dasar bagi kemampuan untuk membela diri sendiri;
• lingkaran sosial yang diperluas (kenalan baru di lingkungan olahraga);
• penurunan berat badan yang efektif.

Tinju dan bahaya. Namun, bersama dengan kualitas positif, yang negatif menonjol.

Berita / 8 alasan yang dibuat-buat untuk tidak pergi ke pelatihan Muay Thai dan K-1.

Anda mungkin tidak mendapatkan kesempatan untuk menggunakan keterampilan seni bela diri Anda dalam hidup, tetapi apakah hanya dalam pertarungan jalanan kualitas yang membedakan seorang petarung dari orang biasa bisa berguna? Jika kita mengambil contoh orang yang sukses di hampir semua bidang kegiatan, kualitasnya yang tidak dapat dicabut adalah: kemampuan untuk membuat keputusan dengan cepat, fleksibilitas berpikir, efisiensi, kemampuan untuk mentolerir dampak negatif dari lingkungan eksternal, keterampilan untuk mengatasi diri sendiri, dan kualitas kepemimpinan. Semua fitur ini dapat dibeli dengan mengunjungi klub Muay Thai dan K-1.

Hanya ada juara, orang biasa di klub olahraga tinju Thailand tidak ada hubungannya .... Klub Muay Thai yang baik biasanya merekrut beberapa kelompok peserta pelatihan, sesuai dengan tingkat pelatihan mereka, siapa pun dapat datang ke kelas pemula.

Pada saat yang sama, kehadiran juara adalah tanda kualitas yang membedakan klub tinju profesional Thailand dan K-1.

Tinju Thailand, muay thai, bela diri

Kelas Tinju Pediatri berkembang pada anak kualitas yang berguna seperti keberanian, ketekunan dalam mengatasi kesulitan, tekad dan pengendalian diri, kecepatan reaksi dan lain-lain. Namun, orang tua perlu mempertimbangkan bahwa kekhasan tinju, sebagai seni bela diri yang mencolok, juga dapat menyebabkan konsekuensi negatif bagi kesehatan anak.

Televisi dan olahraga lain yang mempopulerkan dampak (termasuk tinju) telah menyebabkan penurunan batas usia untuk mengizinkan anak-anak berlatih tinju. Seringkali, anak-anak mulai bertinju pada usia 6 dan 7 tahun. Tidak dapat disangkal bahwa tinju berkembang dalam diri seorang anak kualitas yang berguna seperti keberanian, ketekunan dalam mengatasi kesulitan, tekad dan pengendalian diri, kecepatan reaksi, dan lain-lain.

Orang aktif modern benar-benar sangat beruntung, karena ada begitu banyak olahraga sekarang. Yang mana yang harus dipilih, setiap orang memutuskan sendiri dan selalu lebih suka apa yang membantu dalam mencapai tujuan tertentu. Salah satu cabang olahraga tersebut adalah tinju. Dia selalu populer.

Sangat menarik bahwa ada orang yang mengaitkan popularitas olahraga ini dengan asal hewan dari seks yang lebih kuat dan fakta bahwa selama bertahun-tahun naluri dasar tetap sama. Namun, saat ini tidak hanya pria yang menyukai tinju, tetapi juga seks yang adil. Tapi bagaimanapun, satu hal yang jelas - tinju akan selalu populer dan diminati.

Seberapa penting tinju dalam hidup?

Tinju konstan secara signifikan mempengaruhi seseorang, membuatnya berkali-kali lebih kuat baik secara fisik maupun mental. Penting untuk dicatat bahwa tanpa kecuali, semua petinju adalah orang yang percaya diri yang sama sekali tidak takut pada apa pun dalam hidup mereka dan pada saat yang sama selalu percaya pada kekuatan mereka sendiri.

Perlu dicatat bahwa tinju memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada pernapasan, tetapi juga pada sistem kardiovaskular. Selain itu, pelatihan semacam itu memungkinkan Anda untuk mengembangkan daya tahan, menjadi lebih cepat, dan menguasai teknik pukulan yang sulit, yang memungkinkan Anda membela diri sendiri atau keluarga Anda dalam situasi kehidupan yang tidak menyenangkan.

Bagaimana tinju bermanfaat bagi perkembangan tubuh manusia?

Hampir semua atlet yang terlibat dalam olahraga ini terlihat berotot dan bugar. Pada saat yang sama, mereka harus memiliki punggung lebar, lengan terlatih yang kuat. Secara umum, penampilan atlet seperti itu sangat mengesankan.

Selama perdebatan dengan lawan, seorang petinju menggunakan semua kelompok otot, dan dia sendiri tidak pernah berdiri di satu tempat. Jadi saat ini fungsi tubuh, kaki terlibat, dan yang terpenting, kepala bekerja.

Seorang atlet profesional berpikir dengan bijaksana dan selalu memikirkan apa yang akan dilakukan lawan sebelumnya. Dalam hal ini, akan mungkin untuk bertahan melawan serangan dengan percaya diri dan pada saat yang sama dengan cepat menyelesaikan putaran dengan KO.

Jadi, keuntungan dari kegiatan tersebut:

1. Tubuh dalam kondisi baik dan memiliki sistem kekebalan yang kuat.
2. Pelatihan konstan membantu melawan pound ekstra secara efektif.
3. Tinju meningkatkan fungsi paru-paru dan jantung.
4. Olahraga ini membantu mengembangkan reaksi yang baik terhadap pukulan dan pada saat yang sama belajar merasakan jarak.
5. Memperkuat kepercayaan diri dan kepercayaan diri.

Kapan waktu terbaik untuk mulai berolahraga?

Petinju berpengalaman memastikan bahwa tidak ada usia ideal untuk bertinju. Sekolah luar biasa dapat menerima semua orang sejak usia dini. Berkat pelatihan seperti itu, sudah di masa kanak-kanak, anak laki-laki itu akan dapat mengembangkan karakter yang kuat, kemauan keras dan, tentu saja, kepercayaan diri.

Awalnya, akan sangat nyaman untuk bekerja secara individu dengan seorang pelatih. Jadi akan mungkin untuk belajar bagaimana menyerang, menjauh dari serangan langsung dan dengan percaya diri menghadapi lawan mana pun. Pada saat yang sama, fisik dan pengalamannya tidak akan begitu penting.

Faktanya, tinju adalah aktivitas fisik, pelatihan konstan yang dapat secara positif mempengaruhi tubuh manusia, memperkuat otot, mengembangkan kekuatan, daya tahan, dan kemampuan untuk menerima pukulan. Berkat olahraga ini, koordinasi gerakan berkembang, kerja jantung dan pernapasan menjadi normal.

Kapan tinju dapat membahayakan seseorang?

Sebelum mendaftar di bagian tersebut, sebaiknya Anda menjalani pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh. Jadi ada sejumlah kontraindikasi untuk pelatihan, dan terlebih lagi ketika ada masalah dengan:

• aparatus vestibular;
• sistem muskuloskeletal;
• penyakit jantung;
• penyakit ginjal;
• patologi bawaan atau didapat.

Untuk menghindari cedera, yang terbaik adalah berlatih olahraga ini dengan pelatih yang berpengalaman dan pastikan untuk mengikuti rejimen olahraga. Dalam hal ini, pelatihan akan dapat memberikan hasil yang diinginkan dan kemajuan akan menjadi apa yang disebut jelas.

Ringkasnya, kita dapat mengatakan bahwa tinju benar-benar memiliki banyak keuntungan. Tanpa berlebihan, dapat dikatakan bahwa ia mungkin menjadi ideal untuk setiap anak laki-laki yang orang tuanya bermimpi membesarkan anak mereka sebagai pria sejati. Selain itu, olahraga semacam itu bisa menjadi favorit bahkan untuk anak perempuan dan akhirnya berkembang menjadi sesuatu yang lebih dari sekadar hobi.

Namun, jangan lupakan kemungkinan bahaya aktivitas fisik bagi tubuh. Setelah menimbang semua pro dan kontra, Anda dapat membuat satu-satunya keputusan yang tepat - untuk terlibat dalam olahraga ini atau lebih baik menyerah.

komentar didukung oleh HyperComments

Ketahanan, kelincahan, dan 5 keunggulan Muay Thai lainnya dibandingkan kebugaran biasa - Challenger memperingatkan: pendapat editor mungkin tidak sesuai dengan pendapat pria tangguh yang menulis teks pamer ini.

Pusat kebugaran adalah tempat yang tepat bagi mereka yang akan memompa sejuta otot yang sama sekali tidak perlu, menghabiskan waktu, tenaga, uang, dan bonus menyenangkan lainnya yang memanjakan hidup kita dari waktu ke waktu. Sangat sedikit yang mencapai hasil yang baik di gym. Kebanyakan pergi setelah beberapa bulan pelatihan, tidak mampu menahan perjuangan dengan kemauan mereka sendiri.

Ada alternatif untuk ini - dan itu benar-benar indah. Tinju Thailand memungkinkan seseorang untuk mengembangkan kualitas terpenting, yang dapat digunakan tidak hanya di atas ring, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari.

Dan sekarang, bunnies, simpan sebanyak tujuh argumen untuk mengubah kebugaran Anda yang membosankan menjadi Muay Thai yang tajam dan segar.

Statistik tinju Thailand ini sangat menentukan. Petarung ketahanan - petarung yang meninggalkan ring dengan kakinya. Bagian terbesar dari setiap latihan dikhususkan untuk pengembangan daya tahan. Berlari dengan kecepatan sangat tinggi untuk jarak jauh, melompat dengan ban, putaran yang tak terhitung dengan padman, dan kemudian dengan tas. Tentu saja, Anda juga dapat mengembangkan daya tahan dengan pelatihan kardio yang ditingkatkan, yang manfaatnya hanya dilampaui oleh kebosanan tanpa harapan.

Bukan jenis kekuatan yang memungkinkan Anda untuk dengan bangga mengangkat satu atau dua lemari di depan sekelompok gadis sekolah menengah yang mengagumi. Kekuatan yang diberikan tinju Thailand diberi label "eksplosif": memungkinkan atlet untuk bergerak cepat, memukul dengan kuat dan tidak membuang energi dalam pertempuran dengan sia-sia. Ruang kebugaran mungkin dapat memberi Anda keterampilan sebagai penggerak profesional - apakah ini yang benar-benar Anda inginkan?

Menurunkan berat badan, memperkuat jantung, mengembangkan otot, melatih kelegaan, pada akhirnya berhenti merokok - ini adalah paket dasar yang ditawarkan pelatihan Muay Thai bahkan untuk atlet pemula. Untuk mencapai efek seperti itu di gym, setiap pemula pertama-tama harus banyak berkeringat dengan kemauan mereka sendiri. Sayangnya, ini merupakan hambatan yang hampir tidak dapat diatasi bagi kebanyakan orang.

Dalam tinju Thailand, kecepatan pukulan sangat penting. Biasanya petarung dengan tingkat pelatihan yang sama memasuki ring - untuk membuat lawan kehilangan pukulan, Anda harus menjadi super cepat atau super pintar. Mahir Muay Thai yang licik lebih suka melatih keduanya. Kami akan berbicara tentang pentingnya strategi dan kerja otak dalam pertempuran nanti, tentang kecepatan - sekarang. Untuk mengembangkan serangan yang tajam dan cepat, petarung menghabiskan beberapa sesi di pad setiap sesi latihan, dengan fokus pada kecepatan serangan. Biasanya ini adalah beberapa putaran, di mana peserta pelatihan melakukan tendangan tengah tanpa henti, berganti kaki. Tak perlu dikatakan, tidak ada yang meminta untuk meninggalkan akumulasi kecepatan reaksi di pintu keluar dari aula? Tidak mungkin mengembangkan sesuatu seperti ini selama latihan normal.

Akan lebih tepat untuk menyebut item ini koordinasi gerakan. Beberapa orang secara alami lebih cekatan daripada yang lain. Yang terakhir harus mengembangkan keterampilan ini secara terpisah. Menjadi cekatan berarti dengan jelas merasakan tubuh Anda sendiri, tidak memikirkan gerakan individu dalam situasi sulit, dan juga dalam kehidupan sehari-hari. Ketangkasan, seperti yang dipikirkan sebagian orang, tidak hanya dibutuhkan untuk memanjat pohon dan kesenangan lainnya. Semakin baik kesadaran terhubung dengan tubuh, semakin mudah dan alami semua gerakan manusia. Gerakan aktif yang membantu membangun tingkat komunikasi non-verbal yang diperlukan, ekspresi wajah yang menyebabkan simpati bawah sadar untuk lawan bicara - itu saja. Lebih baik dari tinju Thailand, hanya senam yang akan mengembangkan kelincahan.

Strategi dan taktik adalah ciri khas seorang petarung Muay Thai pemula sekalipun. Tidak ada tempat di ring bagi mereka yang mengharapkan kesempatan: pada saat yang sama dengan aktivitas tubuh, otak juga melakukan bagiannya (dan cukup besar) dari pekerjaannya. Pelatih Muay Thai yang baik dapat mengajarkan pemikiran strategis kepada siswa mana pun. Keterampilan yang diperoleh bekerja dengan baik dalam kehidupan sehari-hari: Anda akan belajar memprediksi tindakan lawan bicara dan membangun skema taktis Anda sendiri dalam percakapan apa pun.

Seorang petarung Muay Thai menempatkan berat seluruh tubuhnya ke dalam pukulan. Butuh waktu lama untuk belajar, tetapi hasilnya sepadan. Di balik gerakan yang tampak mudah, ada pegas tersembunyi, yang siap dibuka kapan saja - dan pada saat yang sama memutar rahang lawan ke arah yang berlawanan. Pukulan merindukan bahkan prajurit yang paling cekatan. Alih-alih mencoba untuk mencapai hal yang mustahil, pelatih Thailand mengembangkan stamina untuk siswa, memungkinkan mereka untuk tidak jatuh ke dalam shock setelah lutut tiba dengan baik. Berbagai macam latihan dirancang untuk ini, yang disebut "isian" dan perdebatan dengan kekuatan penuh.

“Saya menyadari bahwa saya dapat bertahan lebih lama dari yang saya kira sebelumnya. Memahami bahwa saya dapat memaksakan diri, meskipun lelah, menambah kepercayaan diri saya pada kekuatan saya.

Ketenangan dan daya tahan

Petinju terbaik cenderung memiliki kontrol diri. Kegembiraan yang berlebihan atau, lebih buruk lagi, kecemasan dan kecemasan membuat Anda kehilangan kekuatan. Jika Anda menghabiskan energi untuk emosi, Anda tidak akan dapat fokus pada tujuan langsung - kebutuhan dan bertahan melawan serangan musuh. Karena tinju membutuhkan konsentrasi perhatian yang tinggi, seiring waktu Anda akan mulai menunjukkan diri Anda lebih tenang dan lebih menguasai diri dalam semua situasi kehidupan.

“Saya telah menemukan ketenangan pikiran dengan pelatihan, mengatasi batas dan menang.”

Bebas dari agresi

Latihan fisik apa pun, terutama olahraga yang intens seperti tinju, melepaskan ketegangan internal dan emosi negatif. Nah, jika Anda mengambil olahraga ini untuk membebaskan diri dari agresi dan emosi negatif lainnya, Anda akan berhasil, dan Anda akan merasa lebih baik dalam semua aspek kehidupan Anda. Selain itu, begitu Anda mulai memainkan olahraga ini, Anda akan melihat bahwa pada kenyataannya, agresi tidak sesuai dengan tinju. Anda tidak akan menemukan petinju agresif di antara para pemenang. Jika seorang petinju agresif dan mudah tersinggung, ia tidak dapat fokus dan mengontrol dirinya sendiri. Teknik seperti "mengusir musuh" sering kali memberikan hasil yang diinginkan. Marah, musuh mulai menurunkan lengannya, mengambil langkah besar, "" gerakannya, membuang energi dan melupakan rencana pertempurannya.

“Sekarang persepsi diri saya telah berubah, saya lebih tenang tentang diri saya dan tubuh saya. Tidak begitu penting bagi saya sekarang untuk menjadi langsing atau terlihat dengan cara tertentu - jauh lebih penting untuk menjadi lebih kuat dan lebih sehat. Selain itu, sekarang saya jarang mengalami agresi dan iritasi dalam kaitannya dengan dunia luar, karena saya menemukan aplikasi untuk emosi ini di tempat lain bola».

Pro dan kontra dari tinju

Tinju adalah seni bela diri terkenal yang tidak pernah kehilangan popularitasnya. Hal ini ditandai dengan pukulan ke kepala dan tubuh musuh dan pertahanan dengan menyelam dan lereng. Banyak perhatian diberikan pada pelatihan fisik petinju. Ada banyak kontroversi tentang manfaat dan bahaya dari olahraga ini. Di sisi mana kebenaran itu? Mari kita coba mencari tahu di artikel ini.

Jadi, mari kita menganalisis argumen utama lawan dan pendukung tinju. Perlu segera dicatat bahwa tidak sedikit dari mereka baik di satu sisi maupun di sisi lain. Mari kita mulai dengan hal-hal positif.

Enam manfaat tinju

Keuntungan utama dari tinju adalah, pada kenyataannya, demi apa orang pada umumnya berusaha untuk terlibat dalam seni bela diri, dan tinju pada khususnya - ini adalah mempelajari keterampilan untuk membela diri sendiri secara efektif. Banyak yang akan bertanya: “Apakah tidak mungkin untuk membela diri sendiri tanpa seni bela diri?” - jawabannya sederhana: tentu saja, itu mungkin, tetapi tidak begitu efektif. Dalam perkelahian jalanan, yang hampir semua pria hadapi, kepercayaan diri adalah salah satu sifat karakter yang paling penting.

Tentu saja, kepercayaan diri harus didukung oleh keterampilan tertentu, dan tinju memberikannya sepenuhnya. Dengan serangan yang ditempatkan dengan baik, Anda tidak perlu takut pada siapa pun. Seseorang akan berkata: "tinju tidak akan membantu seorang petarung dalam jarak dekat", tetapi apakah itu benar? Dalam banyak hal, ya, dalam tinju mereka tidak mengajarkan cara melepaskan diri dari pegangan, mengoper ke kaki, dll., Tetapi petinju yang kompeten bahkan tidak akan membiarkan lawan mendekatinya. Namun, jika ini terjadi, maka persenjataan teknis dan kejutan seorang pejuang dalam pertempuran jarak dekat akan memungkinkannya untuk menang atas lawan dengan keterampilan gulat.

1. Anda seharusnya tidak menganggap parodi yang kami tampilkan di TV sebagai pertarungan. Di sanalah Anda dapat mengamati serangan "meja putar" ideal yang dilakukan oleh lawan, semua jenis jungkir balik dan sejenisnya. Faktanya, pertarungan hanya membutuhkan dua atau tiga pukulan, dan seringkali dengan persiapan yang tepat, bahkan satu pukulan saja sudah cukup. Pelatihan ini dapat diperoleh di bagian tinju di bawah bimbingan pelatih yang berkualitas.
2. Pembentukan kepribadian dan karakter dalam tinju adalah salah satu faktor utama yang sangat penting bagi pria untuk bertinju. Tinju membuat kemauan keras, mengajarkan untuk mengatasi kelemahan, dan sebagai hasilnya - berkontribusi pada pembentukan semangat yang kuat. Tidak semua orang dapat menahan pelatihan terus-menerus, dan sebagian besar orang yang baru tiba tidak dapat menahan beban bahkan selama satu tahun di bagian tersebut. Lainnya, setelah bertahan selama satu tahun, mengambil bagian dalam perdebatan dan kompetisi, "menghirup" semangat tinju, sehingga untuk berbicara, menjadi selamanya terkait dengan gym mereka. Atlet seperti itu tidak mungkin meninggalkan bagian mereka bahkan jika terjadi kekalahan.
3. Pengembangan kekuatan dan daya tahan kecepatan, peningkatan reaksi dan keseimbangan, dan, tentu saja, pemeliharaan konstan nada tubuh yang tepat setelah enam bulan bertinju aktif. Pengembangan korset bahu, dada, otot lengan, perut dan kaki.
4. Orang-orang yang percaya bahwa petinju itu agresif, yang suka menunjukkan kekuatan mereka kepada semua orang dan semua orang, sangat keliru. Tinju memberi mereka yang terlibat dalam ketenangan dan ketenangan.
5. Ini bukan berita bagi siapa pun bahwa tinju melibatkan perdebatan, yang pada gilirannya memungkinkan Anda untuk menghilangkan stres dan membuang emosi.
6. Perolehan tujuan dalam hidup dan teman baru juga dapat dikaitkan dengan keuntungan berlatih jenis seni bela diri ini.

Kami menemukan plusnya, Anda bisa beralih ke minusnya.

Tiga kelemahan tinju

Bagi mereka, orang-orang yang kurang berpengetahuan dan kurang berpengalaman dalam olahraga ini dapat mencakup:

1. Banyak luka, mulai dari luka ringan pada tangan, tinju, dan berakhir dengan luka serius di kepala. Ya, seperti jenis seni bela diri lainnya, tinju itu traumatis, tetapi dibandingkan, misalnya, dengan sepak bola, cedera kepala jauh lebih sedikit. Kekuatan pukulan ke kepala dengan bola sebanding dengan pukulan ke kepala kelas menengah dalam tinju, hanya dalam tinju Anda diajarkan untuk mempertahankan diri dari pukulan - dengan menyelam, menghindar, menyamping, memblokir, atau melunak pukulan sebanyak mungkin dari mana Anda tidak punya waktu untuk menghindari (gerakan kepala yang menyertai pukulan dan relaksasi otot ), dalam sepak bola, sebaliknya, mereka cenderung memukul kepala mereka lebih sering dan lebih keras - Anda dapat melihat hasil ketika salah satu pemain memberikan wawancara. Aturan pertama dan dasar untuk tinju pemula adalah mendengarkan dengan seksama dan mencoba mengingat ini selama setiap sesi latihan, apa yang dikatakan pelatih tentang bagaimana mempertahankan diri dengan benar dan di mana menjaga tangan Anda saat berlatih sparring, bagaimana memegang tangan Anda di momen dampak dan terus memantau kinerja aturan "sederhana" ini. Tidak diragukan lagi, sangat penting untuk menggunakan amunisi tinju berkualitas baik dalam proses pelatihan, membalut tangan Anda dengan benar, tidak memukul karung tinju tanpa perban dan sarung tangan cangkang, dan kemudian pelatihan Anda hanya akan membawa kegembiraan dan kepuasan.
2. Masalah kesehatan setelah tinju jangka panjang (hanya berlaku untuk petinju profesional).
3. Tinju fanatik memiliki efek buruk pada studi, karena selalu tidak ada waktu untuk itu, dan banyak siswa yang berlatih menganggap tinju sebagai alasan yang cukup penting untuk tidak menyelesaikan kelas, menghadiri lembaga pendidikan, dll.

Kerugian ini mudah dihindari, dan tidak mungkin menjadi penghalang yang signifikan bagi petinju masa depan. Namun, perlu dipertimbangkan: jika sejak awal ada keinginan untuk mencari kekurangan dalam seni bela diri, apakah itu layak dilakukan sama sekali?

Untuk semua orang yang dengan tegas memutuskan untuk mengabdikan hidup mereka untuk tinju, orang hanya bisa berharap semoga sukses dalam perjalanan ke tujuan mereka yang berharga dan mengingat nasihat dari Mohammed Ali:

"Apapun tujuanmu, kamu bisa mencapainya jika kamu mau bekerja keras"

Diskusi tentang tinju yang terjadi di negara kita pada tahun dua puluhan adalah fenomena yang sangat khas dari olahraga ini. Ini terkait dengan kekhasan tinju, yang terdiri dari pukulan, terkadang menyebabkan cedera serius.

Salah satu lawan tinju pernah melontarkan pepatah lucu: "Terlibat dalam pencegahan cedera dalam tinju seperti mendisinfeksi pedang sebelum duel." Selama tinju ada, sudah begitu banyak pembicaraan tentang bahaya olahraga ini bagi kesehatan manusia. Percakapan berkobar dengan diskusi yang panas, atau diam-diam membara dengan gerutuan para penggila makanan. Tetapi tinju masih hidup, apalagi - tidak seperti zaman Marquis of Queensberry, yang mengatur "seni bela diri yang mulia", ia mendapatkan popularitas, hanya kalah dengan sepak bola, atletik, dan bahkan dua atau tiga olahraga.

Semua cedera dalam tinju dapat dibagi menjadi tiga kelompok. Ini adalah cedera wajah, cedera tangan dan, akhirnya, yang paling serius - kerusakan pada sistem saraf pusat.

Cedera wajah lebih bersifat kosmetik dan tidak dapat menyebabkan masalah serius bagi kesehatan atlet. Paling sering, alis rusak dalam pertempuran. Dari pukulan, terutama ke kepala, kulit lengkung superciliary pecah, kadang-kadang menyebabkan pendarahan yang cukup parah. Luka ini biasanya sembuh dengan cepat. Benar, pemotongan alis yang sering berulang mengarah pada fakta bahwa petinju harus kalah.

Cedera pada tangan - terutama tangan dan pergelangan tangan - juga tidak berbahaya bagi kesehatan atlet, tetapi merupakan ancaman serius bagi kariernya. Laszlo Papp yang terkenal, pahlawan tiga Olimpiade, dan kemudian juara Eropa di antara para profesional, mengalami cedera permanen di tangannya, yang sangat membatasi pertempurannya.

Jadi, atau semacamnya, percakapan kami dimulai dengan Tuan Gerard Blonstein, kepala komisi medis Asosiasi Tinju Amatir Eropa.

Saya adalah pendukung diskusi substantif, - kata Dr. Blonstein. - Di klinik saya di London, materi ekstensif telah dikumpulkan, memungkinkan Anda untuk mengembangkan pandangan objektif tentang bahaya dalam tinju. Berikut adalah statistiknya. Dari setiap 6.000 cedera pada atlet, petinju menyumbang 100. Tinju "mengungguli" ski, sepak bola Amerika, senam, berenang dan menyelam, bola tangan, skating, naik eretan, hoki, dan gulat. Tinju juga berada di tempat kesepuluh dalam daftar dunia dalam hal jumlah kecelakaan dengan hasil yang tragis, di belakang balap mobil, bersepeda, golf, olahraga berkuda, mendaki gunung, dll.

Sulit membayangkan, kami keberatan, bahwa olahraga yang tidak berbahaya seperti senam meninggalkan tinju dalam hal jumlah cedera, di mana hampir setiap pukulan yang tak terhitung jumlahnya yang ditimbulkan selama pertarungan penuh dengan masalah.

Fakta bahwa senam di depan tinju dalam statistik ini sama sekali tidak menunjukkan sejumlah besar cedera di antara pesenam. Tentu saja, mereka memiliki sedikit cedera, tetapi masih lebih dari petinju. Memang, statistik juga mencakup semua jenis keseleo, memar yang terjadi dalam pelatihan. Dan untuk pukulan yang tak terhitung jumlahnya dalam tinju, jangan lupakan pertahanan yang akan menetralisir sebagian besar pukulan itu. Pokok pembicaraan tentu saja dapat berupa pukulan-pukulan yang telah mencapai sasaran.

Pukulan ini, seperti yang diketahui semua orang, cukup mengesankan. Ingat berapa banyak perkelahian yang terganggu oleh Anda dokter. Pikirkan memar, stiker, KO.

Omong-omong, lanjut Dr. Blonstein, cedera paling umum di kalangan petinju adalah alis yang terpotong. Alis mudah rusak oleh benturan, dengan pukulan ringan. Luka ini biasanya mengeluarkan banyak darah, dan karena itu membuat kesan yang lebih besar pada penonton daripada pada petinju yang tidak mengalami rasa sakit yang nyata dari cedera tersebut.

Statistik Anda termasuk cedera yang membuat atlet pergi ke dokter. Tapi tahukah Anda sejauh mana pukulan paling umum di kepala, yang dicatat bukan oleh dokter, tetapi oleh hakim, memengaruhi kesehatan petinju?

Pertanyaan inilah, kata Dr. Blonstein, yang membuat saya tertarik pada penelitian instrumental yang besar. Secara khusus, kami merekam arus biologis otak di ratusan petinju sebelum pertarungan dan segera setelah pertarungan. Ternyata sering, bahkan setelah KO, tidak ada perubahan dalam arus biologis otak. Setelah KO yang berat, efeknya menghilang setelah paling lambat enam menit. Jangan kaget - pukulan tajam ke dagu untuk sementara mengganggu aktivitas alat vestibular. Bagi otak, pukulan seperti itu tidak berbahaya, seperti pukulan yang diberikan sesuai aturan. Hanya pukulan yang dilarang oleh aturan, misalnya pukulan ke belakang kepala, yang menyebabkan kerusakan nyata pada otak.

Selama bertahun-tahun, efek setelah pukulan seperti itu menumpuk, dan saya percaya bahwa itu hampir tidak layak dilakukan secara aktif selama lebih dari 15 tahun. Meskipun periode ini sangat bersyarat: banyak petinju yang sepenuhnya berpengalaman dalam seni pertahanan berhasil tidak menerima pukulan serius selama bertahun-tahun. Kita tidak boleh melupakan karakteristik individu orang.

Dr Blonstein melanjutkan dengan mengatakan bahwa dia tidak tahu satu kecelakaan di atas ring yang tidak dapat dicegah. Setiap kasus tersebut adalah hasil dari kesalahan yudisial. Terkadang itu disebabkan oleh persiapan yang buruk dari lantai ring, terkadang wasit tidak bereaksi terhadap kenyataan bahwa salah satu lawan menerima pukulan, setelah itu ia tidak dapat melanjutkan pertarungan. Seringkali situasi di mana wasit mengizinkan "tinju kotor", penggunaan serangan ilegal. Menurut spesialis Inggris, kesalahan wasit menyebabkan kerusakan besar pada tinju, yang, mungkin, tidak seperti olahraga lain, memunculkan tekad, keberanian, kesiapan untuk bertarung, kemuliaan.

Pada bulan April 1963, pertemuan bersama presidium Federasi Kedokteran Olahraga Uni Soviet dan Federasi Tinju Uni Soviet dengan topik "Tinju dan Kesehatan" diadakan dengan keterlibatan luas spesialis terkemuka dalam kedokteran, pedagogi, psikologi, estetika dan tinju.

Pertemuan tersebut sampai pada kesimpulan bahwa tinju modern, berdasarkan keterampilan teknis dan taktis yang tinggi dari para peserta, dengan kepatuhan yang ketat terhadap aturan dan organisasi yang jelas dari proses pelatihan, adalah sarana yang efektif untuk pengembangan dan pendidikan yang komprehensif.

Inilah yang dilaporkan V. A. Sergeev dan S. P. Kukishev: “Pengaruh tinju pada kesehatan atlet dapat ditunjukkan pada materi pemeriksaan apotik dan pengamatan medis dan pedagogis anggota tim tinju nasional Uni Soviet untuk periode 1956-1963.

Lebih dari 200 orang (master terhormat, master olahraga, atlet kelas satu) berada di bawah pengawasan dokter, yang secara sistematis melatih dan berpartisipasi dalam kompetisi. Anggota tim tinju nasional Uni Soviet - 81 orang - paling banyak diperiksa dan diamati secara teratur.

Analisis materi menunjukkan bahwa dengan organisasi sesi pelatihan yang benar dalam tinju dan kepatuhan dengan prinsip-prinsip dasar higienis pelatihan, perubahan positif dalam keadaan kesehatan dicatat pada peserta pelatihan: perkembangan fisik (spirometri, dinamometri) meningkat, keadaan fungsional membaik, jumlah penyakit berkurang, cedera berkurang. Namun, dengan metodologi pelatihan yang salah, dengan terlalu banyak pertarungan (hingga 32 dalam satu musim), dengan pelatihan yang tidak teratur, dengan penampilan yang tidak siap, setelah sakit, dll., atlet dalam proses pelatihan dan kompetisi dapat menerima kerusakan terus-menerus yang tidak menguntungkan. alam (efek sisa dari cedera otak berulang). Hanya dengan latihan dan proses latihan yang tepat, cedera dan perubahan negatif lainnya pada petinju dapat diminimalkan.”

FG Fedorkova, seorang karyawan apotik republik kedokteran dan pendidikan jasmani SSR Estonia, mencatat bahwa dari 34 petinju yang diperiksa dari tim nasional SSR Estonia (di antaranya adalah master olahraga dan atlet kelas satu), tidak satu pun dari mereka memiliki penyimpangan yang signifikan dalam keadaan kesehatan dari organ internal dan sistem saraf.

“Di bawah pengawasan kami selama tiga tahun,” tulis L.S. Maksimova, “ada 71 petinju terkuat dari Federasi Rusia selama periode persiapan untuk kompetisi penting. Analisis komparatif data perkembangan fisik petinju periode ini menunjukkan peningkatan tingkat perkembangan fisik. Selama 3 tahun, 132 kasus cedera dan eksaserbasi dari cedera sebelumnya terdaftar. Menurut sifat cedera, lecet menempati tempat pertama - 26,1%; memar tangan - 18,4%; diseksi superciliary - 16,5%; memar hidung dengan pendarahan berikutnya - 15,6%; keseleo aparatus ligamen - 11,3%; lecet kaki - 9,5%; diseksi mukosa bibir - 1,8%; memar kepala - 0,8%. Semua cedera tidak memerlukan istirahat dari pelatihan. Eksaserbasi cedera lama terjadi pada 17 orang, termasuk deformasi arthrosis sendi siku, bursitis dan eksaserbasi radikulitis lumbosakral. Penyebab cedera: kesiapan teknis petinju yang tidak memadai, pengabaian alat pelindung (masker, perban tangan), ketidakdisiplinan petinju.

Dan inilah pendapat ahli saraf terkenal, Doktor Ilmu Kedokteran, Profesor Konstantin Filippovich Nikitin, juara negara pada tahun 1920:

Berdasarkan pengalaman saya sebagai petinju dan ahli saraf, Nikitin mengatakan, saya berani mengatakan bahwa pendapat tentang bahaya pukulan keras sangat berlebihan. Saya ingat pertarungan saya dengan Gradopolov yang terkenal. Setelah pukulan cepat dan akurat ke dagu lawan, saya berakhir di lantai, sadar dalam beberapa detik. Itu adalah KO. Tetapi setelah 15 menit saya tidak mengalami ketidaknyamanan, dan setelah kompetisi saya pergi ke bioskop.

Bersama guru saya, ahli fisiologi terkenal Profesor MF Ivanitsky, - lanjut KF Nikitin, - kami membahas kasus ini, melakukan penelitian dan sampai pada kesimpulan bahwa otak manusia memiliki kemampuan adaptif yang sangat besar, terutama pada usia muda, ketika plastisitas dari semua fungsi sangat besar. Dalam petinju muda yang terlatih, otak dengan cepat beradaptasi dengan kondisi pertempuran dan menciptakan reaksi pertahanan yang andal. Benar, ini hanya berlaku untuk pukulan ke dagu. Dan otak bereaksi sangat menyakitkan terhadap pukulan ke ubun-ubun kepala dan terutama bagian belakang kepala. Namun, semua orang tahu bahwa pukulan seperti itu dilarang oleh aturan tinju. Anda hanya perlu mengikuti aturan dengan ketat.

Jadi, menilai. Dialah yang harus dianggap sebagai masalah utama tinju modern. Tidak ada ahli yang akan melihat kekurangan serius dalam aturan tinju amatir modern. Aturannya bagus dan sepenuhnya memenuhi tantangan yang harus dipecahkan oleh olahraga pemberani ini.

Kami tidak ragu bahwa waktunya tidak lama lagi ketika perwasitan yang objektif dari kompetisi akan menang: kesalahan terlalu mahal untuk petinju dan tinju sebagai olahraga. Memang, setiap tahun kontradiksi antara pertumbuhan pesat dalam popularitas tinju dan rendahnya tingkat wasit diperburuk, yang memunculkan pernyataan serupa dengan apa yang dilakukan Profesor Coil dari Jerman baru-baru ini: “Tinju adalah satu-satunya olahraga di mana tugas awal dari peserta dalam pertarungan adalah untuk mencapai keuntungan atas lawan dengan merusak tubuhnya.

Tentu saja, tugas tinju sangat berbeda. Petinju berusaha untuk menang dengan menentang kemauan dan keberanian lawan dengan kemauan dan keberaniannya, keterampilannya, kesiapan taktis, fisik dan teknisnya dengan keterampilannya. Bukan untuk melukai lawan, tetapi dalam kerangka aturan untuk menunjukkan keunggulan mereka dalam kemampuan bertahan dan menyerang - ini adalah tujuan setiap petinju. Tidak heran orang Inggris, pendiri olahraga ini, menyebut tinju sebagai "seni bela diri yang mulia". Mereka sangat menjunjung tinggi nilai pendidikan tinju sehingga mereka berusaha keras untuk mengajarkan seni ini kepada setiap orang: tinju adalah mata pelajaran wajib di sekolah bahasa Inggris.

Tentu saja, kami, yang menetapkan tugas mendidik kepribadian yang harmonis, harus mempopulerkan tinju. Tapi bagaimana dengan bahaya kesehatan? skeptis mungkin bertanya. Lagi pula, sulit membayangkan bahwa setelah pukulan ke kepala seseorang menjadi lebih sehat. Namun pukulan tersebut ditangkal oleh kemampuan adaptif tubuh dan kemampuan petinju dalam mempertahankan diri. Menurut statistik, tinju tidak lebih berbahaya daripada olahraga lain. Dan jangan menakuti yang belum tahu dengan ancaman KO: pukulan kuat akan selalu ada di gudang petinju. Tanpa itu, tanpa rasa pedih dan bahaya, apa yang membuat tinju sebagai olahraga maskulin akan hilang. Bahaya akan selalu ada dalam tinju, tetapi biarkan bahaya ini diatur secara ketat oleh aturan yang menjamin perlindungan kesehatan pria yang mengenakan sarung tinju.