Makanan apa yang menenangkan detak jantung Anda? Buah apa yang baik untuk takikardia untuk menurunkan detak jantung?
Ahli jantung
Pendidikan yang lebih tinggi:
Ahli jantung
Universitas Negeri Kabardino-Balkarian dinamai menurut namanya. Hm. Berbekova, Fakultas Kedokteran (KBSU)
Tingkat pendidikan – Spesialis
Pendidikan tambahan:
"Kardiologi"
Lembaga Pendidikan Negara "Institut Studi Kedokteran Tingkat Lanjut" dari Kementerian Kesehatan dan Pembangunan Sosial Chuvashia
Jika terjadi kegagalan takikardia dan pencegahannya, perhatian harus diarahkan pada diet. Itu diperkaya dengan elemen mikro. Kalium sangat penting untuk kontraksi miokard normal. Oleh karena itu, pasien diberi resep diet yang mengandung kalium untuk takikardia dan gangguan ritme lainnya.
Mineralisasi
Kekurangan kalium dalam tubuh manusia dapat memicu kegagalan kontraksi jantung. Terlebih lagi bila seseorang sudah mengidap penyakit jantung.
Produk yang mengandung potasium
Diet harus mengandung blackcurrant segar atau minuman, pisang berguna untuk takikardia. Di musim dingin - hidangan dengan buah-buahan kering seperti kismis, aprikot kering, dan plum. Alih-alih gula, Anda perlu mengonsumsi madu. Biji bunga matahari kaya akan potasium dan vitamin E. Bahkan makanan biasa kentang, kubis jenis apa pun, peterseli, soba kaya akan vitamin dan mineral.
Cadangan makanan magnesium
Saat memilih nutrisi untuk takikardia, ada baiknya menambahkan magnesium. Salad dedak gandum hitam, ragi, dan alpukat cocok untuk diet. Magnesium ditemukan dalam mentimun, bayam, kacang-kacangan jenis apa pun, pucuk alfalfa, dan berbagai jenis kacang-kacangan dan biji-bijian.
Produk yang mengandung kalsium
Untuk diet, dasar takikardia adalah kalsium, yaitu kacang-kacangan dan biji-bijian yang sama (labu, bunga matahari), keju cottage yang mengandung susu, hidangan keju, makanan laut, bit dan kubis biasa, jagung, dan artichoke yang kurang populer.
Mengurangi beban jantung melalui nutrisi
Sayuran mentah, yang mengandung gudang vitamin dan serat, merupakan tambahan yang baik untuk makanan pasien.
Jika pasien menderita takikardia dan kelebihan berat badan, diet rendah kalori atau hari puasa berkala dengan apel, keju cottage, atau kefir ditentukan. Ini membantu mengurangi berat badan dan menghilangkan racun.
Karena takikardia meningkatkan kontraksi miokard selama tekanan fisik atau mental pada jantung, nutrisi harus berperan dalam menguranginya. Untuk itu dibuat fraksional, yaitu makanan sering dikonsumsi, teratur, minimal 5 kali sehari, dalam porsi kecil. Penting agar produk dihancurkan.
Berguna dan perlu
Dietnya termasuk makanan yang dikukus. Ketel ganda atau multicooker akan membantu mengatasi takikardia. Anda cukup merebus atau memanggangnya di oven. Makanan tidak boleh mengandung lebih dari:
- 50 gram lemak.
- 1 butir telur (telur dadar rebus, goreng, kukus).
Rumput laut coklat membantu mengatasi serangan takikardia. Mereka ditambahkan ke saus, saus, salad, direncanakan sesuai dengan diet. Tunas muda wortel dan bit dalam salad atau sup dapat menyembuhkan. Lobak, seledri, terong, dan wortel enak. Buah-buahan dan beri: ceri, aprikot atau persik, buah ara, cranberry - sesuatu yang akan menjaga tubuh pasien yang lemah tetap dalam kondisi yang baik.
Minyak sayur - 15 ml - sebaiknya jagung atau biji rami - juga diperlukan untuk takikardia.
Diet ini mengharuskan minum banyak cairan, tetapi hanya atas rekomendasi dokter spesialis.
resep rakyat
Untuk takikardia dianjurkan minum minuman yang mengandung air (1 sdm), madu (2 l.), cuka apel (2 l.), diminum 3 kali sehari, 0,5 jam sebelum makan, 1 sdm. sendok.
Selain itu, teh, campuran, infus, rebusan, dll.:
- Teh dari mint, hawthorn, lemon balm, valerian dengan motherwort.
- Biarkan kumpulan akar valerian dengan mint kering (2 liter dalam termos dengan air mendidih) selama 120 menit, dinginkan, masukkan ke dalam lemari es, simpan di sana minimal 30 hari. Jika ada serangan takikardia, maka minumlah 1 sdm segera setelah serangannya. infusi.
- Kumpulan hawthorn dengan ekor kuda (2 sdm), dituangkan dengan air mendidih, biarkan selama 3 jam dalam wadah kedap udara. Setelah dingin disaring dan diminum selama 21 hari, 2 kali sehari. ½ sdm.
- Mint dengan hop cone (1 sdt campuran: 1 sdm air mendidih) diinfuskan selama 600 detik, didinginkan dan diminum sedikit demi sedikit.
- Rebus rebusan kulit elderberry yang dihancurkan (2 sdm: 1 l) selama 600 detik, ambil 100 g pada pagi dan sore hari.
- Berry segar atau selai honeysuckle dan elderberry.
- Sachet berupa bantal dengan valerian, dll.
Apa yang dikontraindikasikan
Gula, permen, garam dan yang mengandung lemak hewani harus dikurangi atau dihilangkan sama sekali dari makanan. Dan:
1. Yang penting jangan makan berlebihan. Hal ini akan membuat jantung bekerja lebih keras sehingga menyebabkan serangan. Perhitungan kalori sehari seharusnya dilakukan sedemikian rupa sehingga 2,5 hingga 3 ribu kalori yang dikonsumsi. Makanan yang diperkaya dengan unsur mikro meningkatkan kinerja tubuh dan memperkuat miokardium.
Hilangkan dari diet
Kehadiran takikardia memerlukan pantangan total dari makanan berikut:
- Produk acar.
- Makanan kaleng.
- acar.
- Merokok.
- Lemak, terutama yang tahan api.
- Saus berlemak, jenis daging dan ikan, krim asam.
- Rempah-rempah, masakan pedas.
- Makanan penutup krim kue berlemak.
Sangat berbahaya
- Makanan yang mengandung soda: biskuit, roti, air gas, minuman. Natrium buruk bagi jantung.
- Telur rebus.
- Gorengan.
- Minuman yang mengandung alkohol dan minuman energi.
- Minuman yang mengandung kafein.
Pengecualian untuk pasien hipotensi
Jika takikardia terjadi dengan latar belakang tekanan rendah, maka pembatasan diet disesuaikan:
- Anda bisa menambahkan garam secukupnya, bumbui dengan jintan, kemangi, merica, daun salam.
- Memanggang dari tepung premium diperbolehkan.
- Dianjurkan untuk mengonsumsi anggur dalam jumlah sedang (jenis merah), coklat, teh, bahkan kopi.
- Mentega, ikan berlemak, krim, keju - cocok di sini.
Semua ini memungkinkan Anda mempersempit pembuluh darah, mengikat kandungan cairan, meningkatkan fungsi kelenjar endokrin. Hasilnya, tekanan normal dipulihkan tanpa beban pada miokardium.
Contoh menu diet mingguan
Diet mingguan ini dapat dengan mudah disesuaikan secara individual:
| Pada hari dalam seminggu | Untuk sarapan | Makan malam | Makan malam | Sebelum waktu tidur |
|---|---|---|---|---|
| P. | Bubur buah: sereal dengan susu + wijen, biji bunga matahari + jus jeruk segar | Roti gandum hitam + sup sayur | Daging ayam (dada) dipanggang dengan kertas timah + nasi + sayuran kukus | Rosehip (rebusan) |
| Selasa | Roti panggang dilapisi selai, teh herbal dengan sesendok madu | Daging ayam rebus (dada) + sayuran + sepotong roti (gandum hitam) + salad hijau | Souffle dari segala jenis kacang-kacangan + sayuran rebus | Susu kental |
| Menikahi. | Salad “Tiga jenis buah” + yogurt (cangkir) | Salad ayam hangat dengan kohlrabi, biji jagung, semuanya dengan saus minyak tanpa lemak | Spaghetti + tomat + wijen | Minuman rosehip |
| Bab. | Buah-buahan dengan oat gulung di atasnya diberi yogurt | Sandwich dedak dengan sarden + jus | Ayam rebus + lalapan, salad | Teh herbal |
| Jumat | Keju asin ringan pada sandwich gandum utuh + buah-buahan kering dalam kolak | Potongan daging (sayuran) + kentang rebus + jus (sayuran sesuai selera) | Tomat dengan bumbu + salmon panggang | yogurt |
| Duduk. | Oatmeal: bubur dengan susu, dengan tambahan kacang-kacangan dan buah-buahan kering | Salad: bibit gandum + sayuran dengan saus minyak zaitun dan roti panggang keju | Mie buatan sendiri dengan krim asam dan saus champignon | Kefir |
| DI DALAM. | Bubur soba + jus jeruk | Salad sayur, ikan bakar (makarel, dll) + kentang (haluskan) | Casserole keju cottage + yogurt | Rosehip (rebusan) |
Diet serupa untuk takikardia jantung dan aritmia bukanlah obat yang dimaksudkan untuk menyembuhkan penyakit secara menyeluruh. Ini harus dianggap sebagai dukungan yang kuat dalam pencegahan dan pemulihan, yang memungkinkan untuk memfasilitasi aktivitas otot jantung.
Selama serangan takikardia, penting untuk mengikuti pola makan untuk mengurangi beban pada jantung. Hal ini tidak hanya menghindari komplikasi kondisi, tetapi juga meminimalkan manifestasi gejala penyakit, termasuk gangguan irama jantung, sesak napas, pusing, dan kelemahan umum. Cara makan, baca terus.
Esensi dan aturan diet
Pola makan harus dipatuhi secara teratur, yang intinya adalah memilih makanan terutama dengan komposisi vitamin-mineral dan kandungan kalori rendah. Jadi, pola makannya adalah sayur-sayuran susu dengan kandungan lemak berbahaya yang minimal.
Diet membutuhkan kepatuhan terhadap aturan berikut:
- kandungan kalori hariannya adalah 2500-3000 kkal, dan Anda dapat mengonsumsi 1500-2000 kkal jika Anda memiliki masalah kelebihan berat badan, yang membebani jantung dan memperparah serangan takikardia;
- makan secara teratur - 4-5 kali sehari, mengikuti aturan makan terpisah, agar tidak makan berlebihan dan tidak memicu serangan jantung;
- atur makan terakhir Anda 2-3 jam sebelum tidur;
- memasak makanan dengan cara dikukus, direbus, direbus atau dipanggang dalam oven, sedangkan penggunaan double boiler dan multicooker hanya dianjurkan;
- jangan gunakan garam saat memasak, dan makanan yang sudah matang bisa diberi sedikit garam.
Memilih produk yang tepat dan mengikuti aturan yang tercantum akan memperkuat dinding otot jantung dan memenuhi organ dengan semua komponen yang diperlukan untuk fungsi normalnya.
Makanan apa yang bisa Anda makan jika Anda menderita takikardia?
Jika Anda menderita takikardia, Anda harus memasukkan dalam makanan Anda:
- produk yang mengandung magnesium, zat besi dan kalsium, yang meliputi: kubis, peterseli, akar seledri; kismis, aprikot kering, plum, buah ara, kurma; aprikot, ceri; kismis hitam, chokeberry; pisang, persik, nanas, jeruk bali, anggur; badam.
- daging tanpa lemak, termasuk ayam, kalkun, daging sapi muda, daging sapi;
- ikan laut atau sungai rendah lemak, yang dapat dikukus, dipanggang atau digunakan dalam pembuatan bakso, irisan daging, bakso;
- produk susu fermentasi rendah lemak atau 0%: kefir, keju cottage, keju, susu panggang fermentasi, yogurt, susu murni, krim asam (dikonsumsi dalam jumlah kecil, terutama sebagai saus hidangan).
- roti dedak atau gandum hitam, makanan yang dipanggang kemarin;
- sayuran (zucchini, terong, bit, artichoke Yerusalem, dll.) mentah, direbus atau dipanggang;
Salad sayuran lebih disukai karena rendah kalori dan memasok vitamin dan mineral penting bagi tubuh.
- buah-buahan, beri dan buah-buahan kering yang dapat dimakan segar, dan juga digunakan dalam pembuatan jus, kolak, smoothie, jeli, jeli;
- soba, nasi, oatmeal, jelai mutiara dan sereal lainnya untuk menyiapkan bubur dengan air atau susu;
- buncis, kacang polong, lentil dan kacang-kacangan lainnya;
- vegetarian, sayuran, sup susu, sup bit;
- kacang-kacangan, biji bunga matahari dan labu, tapi tidak lebih dari segenggam per hari, karena tinggi kalori;
- madu, karena membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan nutrisi semua sel;
- saus berdasarkan kaldu sayuran, misalnya susu atau krim asam;
- minyak nabati, misalnya jagung, zaitun atau biji rami, tetapi tidak lebih dari 15 g per hari.
Apa yang tidak bisa kamu makan?
Dalam kasus takikardia, makanan yang menyebabkan peningkatan detak jantung yang signifikan dan perkembangan hipertensi arteri, serta mengandung kolesterol dalam jumlah besar, dilarang. Oleh karena itu, dilarang:
- makanan berlemak, gorengan dan asin;
- makanan kaleng;
- jamur, paprika dan bawang bombay;
- produk roti;
- telur (Anda bisa makan 1 potong per hari dalam bentuk telur dadar kukus putih atau rebus);
- permen dan coklat;
- minuman beralkohol, minuman energi;
- minuman yang mengandung kafein, yaitu kopi, teh hijau atau hitam yang diseduh dengan kuat;
- minuman berkarbonasi.
pola makan minum
Dengan takikardia, ada baiknya minum sekitar 1,5 liter cairan per hari, tapi tidak lebih. Selain air murni non-karbonasi, ramuan yang membantu memulihkan fungsi jantung juga direkomendasikan untuk digunakan, yang meliputi:
- teh yang diseduh dengan lemah dengan lemon balm atau mint, serta infus dan rebusan dengan bahan mentah ini;
- rebusan mint dan valerian, untuk persiapannya 2 sdm. aku. tuangkan segelas air mendidih di atas bahan mentah, biarkan selama beberapa jam dalam termos dan minum segelas selama serangan takikardia;
- infus dengan ekor kuda, untuk persiapannya 2 sdm. aku. tuangkan air mendidih ke atas bahan mentah, tutup dan masak selama 10 menit lagi, lalu biarkan selama 2-3 jam dan minum setengah gelas setiap hari, dan jangka waktu asupannya tidak lebih dari 3 minggu;
- rebusan kulit elderberry, untuk persiapannya 2 sdm. aku. tuangkan 1 liter air mendidih ke atas bahan mentah, tutup dan rebus lagi selama 10 menit, lalu ambil 100 g di pagi dan sore hari;
- infus kerucut hop dan mint, untuk persiapannya 1 sdt. tuangkan segelas air mendidih ke atas koleksi, biarkan selama 10 menit dan minum sedikit demi sedikit.
Contoh menu untuk minggu ini
Saat membuat menu, Anda perlu mempertimbangkan aturan makan terpisah. Anda bisa mengambil contoh menu selama 7 hari sebagai dasarnya.
Setiap hari setelah bangun tidur dengan perut kosong, sebaiknya minum jus jeruk bali segar atau minuman yang dibuat dengan mencampurkan jus wortel, labu, dan apel dalam jumlah yang sama.
Senin:
- Sarapan dengan oatmeal, untuk persiapannya 100 g tuangkan 2 sdm. aku. air mendidih dan biarkan selama 30 menit. Anda bisa menambahkan potongan aprikot kering dan kismis. Minum teh herbal dengan madu.
- Camilan pisang.
- Untuk makan siang, makanlah sup sayur, pasta dengan krim asam dan fillet ayam rebus, jeli buah.
- Nikmati camilan dengan keju cottage dengan almond, dibumbui dengan kefir.
- Untuk makan malam, makanlah ikan bakar dengan sayuran.
Selasa:
- Makan bubur soba dan minum kolak buah kering.
- Beli kembali saus apel dengan kayu manis.
- Untuk makan siang, siapkan sup krim brokoli, bakso ikan, dan kentang panggang dalam jaketnya. Untuk hidangan penutup, makanlah kacang-kacangan.
- Camilan smoothie berry.
- Nikmati casserole sayuran untuk makan malam dan minum kefir.
Rabu:
- Untuk sarapan pagi, makan pancake dengan madu dan minum infus rosehip.
- Nikmati camilan dengan segelas yogurt alami.
- Makan siang dengan borscht tanpa lemak, irisan daging kukus, dan kentang tumbuk yang dimasak dengan susu.
- Nikmati camilan dengan salad buah yang dibumbui dengan 1-2 sdm. aku. kefir
- Untuk makan malam, sajikan pilaf dengan wortel dan ayam rebus.
Kamis:
- Di pagi hari, makan bubur jelai mutiara dan minum teh hijau.
- Camilan smoothie hijau.
- Untuk makan siang, makanlah sup krim labu, ikan kukus, dan salad bit parut rebus dan wortel, dibalut dengan minyak sayur.
- Nikmati camilan dengan segelas susu panggang fermentasi.
- Makanlah bubur miju-miju dengan daging sapi muda.
Jumat:
- Di pagi hari, makanlah keju cottage dengan kismis dan madu. Minumlah teh jahe.
- Camilan pisang.
- Untuk makan siang, siapkan sup sayur dengan zucchini, panggang ikan dan sajikan dengan salad sayuran mentimun, tomat, dan selada. Untuk dressingnya bisa menggunakan 1 sdt. minyak zaitun, peterseli cincang, dill dan bawang putih.
- Minumlah segelas kefir sebagai camilan.
- Makanlah ayam panggang oven dengan kentang. Minum kolak.
Sabtu:
- Untuk sarapan pagi, makan oatmeal dengan buah beri dan minum teh herbal.
- Camilan jeli buah.
- Untuk makan siang, siapkan kaldu ayam ringan, pasta kukus, dan bakso ikan.
- Makan camilan dengan yogurt dan kismis.
- Makanlah casserole zucchini dengan ayam. Minum kefirnya.
Minggu:
- Di pagi hari, makan bubur jelai mutiara dan minum teh dengan madu.
- Nikmati camilan dengan keju cottage dan kacang-kacangan.
- Untuk makan siang, sajikan sup kacang, ikan yang dipanggang dengan kertas timah, dan salad sayuran.
- Camilan buah delima.
- Makanlah bubur soba dengan bakso dan sandwich keju.
Hari-hari puasa untuk takikardia
- dadih. Anda perlu makan 500 g keju cottage rendah lemak per hari, membaginya menjadi 5 kali makan. Selain itu, Anda bisa minum 2 gelas kefir dan 3 gelas teh herbal atau hijau.
- apel. Pada siang hari Anda perlu makan 1,5 kg apel, lebih disukai varietas hijau. Jika diinginkan, apel bisa diganti dengan mentimun.
- Susu/susu fermentasi. Anda perlu minum 1,5 liter susu per hari, dalam 5 dosis terbagi. Selain susu, Anda bisa minum kefir, yogurt, atau yogurt alami.
- salad. Pada siang hari Anda bisa makan salad yang terbuat dari sayuran segar. Jumlah makannya 5 kali, satu porsinya sekitar 300 g, krim asam atau minyak sayur bisa digunakan sebagai dressing, tapi garam dilarang.
Jika Anda menderita serangan takikardia, untuk menormalkan kondisinya, penting untuk makan dengan benar agar mendapatkan vitamin dan unsur mikro dari makanan yang memperkuat dinding otot jantung. Jika Anda rutin mengatur hari puasa, hal ini hanya akan membantu meningkatkan kondisi dan performa Anda.
Gejala takikardia tidak mencolok. Dan ketika seseorang bertemu dengan pasien yang menderita kelainan serupa pada aktivitas otot jantung, ketika dia melihat manifestasi takikardia, gejalanya, dia mungkin menjadi bingung, tidak tahu apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan.
Dari artikel tersebut Anda akan mempelajari jenis patologi apa ini dan apa gejalanya. Bagaimana menolong pasien jika terjadi serangan takikardia yang gejalanya mudah ditentukan oleh denyut nadi.
Untuk menjawab pertanyaan, apa itu takikardia jantung, yang gejalanya akhir-akhir ini menjadi perhatian, mari kita beralih ke bahasa Yunani kuno. Jika diterjemahkan, istilah medis ini berarti “jantung cepat”. Takikardia bukanlah penyakit yang berdiri sendiri, melainkan gejala yang menyertai penyakit lain. Suatu kondisi di mana jantung berdetak dengan kecepatan lebih dari 90 detak per menit. Alasan untuk kondisi ini mungkin berbeda, namun digabungkan menjadi dua kategori utama:
- gangguan fisiologis pada aktivitas jantung;
- patologi psikosomatik atau neurogenik.
Takikardia jantung, gejalanya hampir tidak tergantung pada etiologi, berdampak buruk pada sistem kardiovaskular dan juga berdampak negatif pada seluruh tubuh.
Gejala dan tanda
Selama serangan, denyut nadi meningkat dari 90 menjadi 200-240 denyut per menit. Dengan ritme kerja seperti ini, ventrikel jantung tidak terisi penuh dengan darah sehingga menyebabkan tekanan darah turun. Darah yang mengalir ke seluruh organ lainnya tidak mencukupi.
Dalam beberapa kasus, dengan ritme cepat yang berkepanjangan, seseorang mungkin mengalami perasaan kekurangan oksigen. Salah satu gejala takikardia yang menyertainya adalah, khususnya, bentuk patologisnya, di mana peningkatan ritme merupakan ukuran kompensasi dalam kondisi hipoksia jaringan ketika tekanan turun di bawah cukup untuk seseorang.
Dengan demikian, gejala takikardia jantung dinyatakan sebagai berikut:
- detak jantung yang cepat;
- nyeri di area dada;
- tekanan darah rendah, disertai kelemahan, pusing;
- sesak napas yang terjadi saat berjalan, melakukan pekerjaan fisik, tetapi juga saat istirahat.
Seiring dengan gejala takikardia yang disebutkan, terkadang ada tanda-tanda takikardia berikut:
- penurunan kesadaran,
- batuk,
- bibir biru
Peningkatan stres pada jantung dapat menimbulkan akibat yang lebih parah dan menyebabkan penyakit jantung koroner.
Gejala takikardia
Penyebab dan ciri-ciri manifestasi
Dalam kardiologi, 4 jenis takikardia dibedakan secara kondisional:
- Fisiologis – reaksi normal tubuh terhadap aktivitas fisik, peningkatan suhu udara, merokok, atau minum secangkir kopi. Biasanya, jantung yang sehat akan stabil dengan cepat, dalam waktu 5-10 menit setelah pemicunya dihilangkan.
- Patologis (ekstrakardial), yaitu timbul di luar miokardium, akibat penyakit lain. Misalnya hipertiroidisme, tumor pada kelenjar adrenal, penyakit pada sistem saraf dan endokrin, kanker.
- Patologis (intrakardial), berhubungan langsung dengan sistem kardiovaskular. Ini terjadi karena kelainan di dalam otot jantung dan sistem peredaran darah.
- Idiopatik atau takikardia dengan etiologi yang tidak diketahui. Asal usul peningkatan detak jantung ini masih belum jelas.
Penyakit jantung berikut dapat memicu takikardia intrakardial patologis:
- miokarditis, perikarditis, endokarditis;
- kelainan jantung bawaan atau didapat;
Apa pun penyebab jantung berdebar, Anda tidak bisa menghilangkannya tanpa menghilangkan penyakit utamanya.
Detak jantung yang cepat pada wanita biasanya terjadi pada masa menopause, yaitu setelah 45-50 tahun. Serangan terjadi pada siang hari, saat aktivitas fisik atau stres, dan pada malam hari kondisi kembali normal.
Gejala yang menyertai takikardia menunjukkan bahwa wanita rentan terkena takikardia, di mana sinus palpitasi lebih sering terjadi dibandingkan lainnya. Penyebab lain kemunculannya, yang lebih jarang terjadi, adalah hipertiroidisme, penyakit yang berhubungan dengan hiperfungsi kelenjar tiroid.
Ini menunjukkan perubahan patologis pada otot jantung, dan praktis tidak berbeda dengan gejala takikardia jantung pada pria. Wanita jarang mengalami denyut ventrikel yang cepat, yang merupakan akibat dari patologi seperti:
- miokarditis, atau radang otot jantung;
- infark miokard.
Wanita juga menderita takikardia nodal, di mana impuls muncul antara atrium dan ventrikel, dan takikardia atrium. Jenis detak jantung cepat yang terakhir ditandai dengan terjadinya impuls di atrium.
Saat hamil, perubahan hormonal dalam tubuh dan kekhawatiran seorang wanita seringkali menimbulkan gejala takikardia. Peningkatan frekuensi SS yang tajam berbahaya bagi bayi yang belum lahir dan dapat memicu keguguran. Oleh karena itu, seorang ibu hamil yang jantungnya rentan berdebar kencang perlu menjaga jantungnya tetap terkendali.
Anda harus lebih memperhatikan obat-obatan yang juga dapat menyebabkan peningkatan detak jantung. Penting untuk memantau kondisi kelenjar tiroid, di mana kehamilan merupakan ujian serius; Malnutrisi harus dihindari. Hal ini menyebabkan dehidrasi dan anemia. Bukan rahasia lagi bahwa beberapa wanita, bahkan selama kehamilan, berusaha keras untuk mengikuti pola makan yang menyebabkan kelelahan tubuh dengan segala konsekuensinya. Denyut nadi yang cepat pada ibu hamil bahkan bisa menyebabkan peningkatan suhu tubuh.
Pada pria
Jumlah normal kontraksi otot jantung pada pria adalah 60-90 denyut per menit.
Denyut jantung meningkat selama aktivitas fisik, selama olahraga, selama iritasi saraf, stres, yaitu di bawah pengaruh pelepasan adrenalin ke dalam darah.
Ketika detak jantung meningkat di atas 90 denyut per menit saat istirahat, kita dapat membicarakan takikardia dan gejalanya.
Gejala takikardia jantung pada pria hampir tidak berbeda dengan gejala pada wanita. Namun pria lebih mungkin mengalami jantung berdebar dibandingkan wanita karena alasan berikut:
- Pria lebih banyak menderita stres;
- Peningkatan aktivitas fisik yang khas dari gaya hidup pria menimbulkan risiko bagi sistem kardiovaskular;
- Merokok dan alkohol, yang lebih rentan dialami oleh seks yang lebih kuat, memengaruhi detak jantung. Sindrom mabuk akut, disertai hipotensi dan detak jantung cepat, biasanya merupakan gejala takikardia pada pria.
- Berbeda dengan pria, wanita sebelum menopause dilindungi oleh hormon seks lipoprotein, yang menghambat perkembangan.
Pada pria, peningkatan detak jantung menyebabkan rasa takut dan serangan panik.
Pada anak-anak
Anak-anak biasanya memiliki detak jantung yang lebih cepat dibandingkan orang dewasa. Misalnya, pada bayi, jantung berdetak dengan frekuensi 140-160 detak per menit, pada bayi dari enam bulan hingga satu tahun - 120-130, pada usia 3-5 tahun - detak jantungnya 100-105 detak per menit.
Takikardia patologis pada anak dianggap sebagai suatu kondisi ketika detak jantung melebihi detak jantung normal sebanyak 20-30 detak. Hal ini disertai dengan gejala berikut: pusing, sakit jantung, lesu secara umum, kulit pucat, sesak napas.
Penyebab nonkardiak yang menimbulkan gejala takikardia pada anak antara lain sebagai berikut:
- penurunan kadar glukosa darah, sehingga anak mengalami kekurangan energi, mengantuk dan lesu;
- ketidakseimbangan elektrolit dalam darah (kekurangan ion magnesium atau kalium);
- gangguan hormonal, peningkatan produksi hormon tiroid atau adrenal;
- pelanggaran keseimbangan asam-basa;
- efek samping dari minum obat.
Ketika detak jantung tetap tinggi secara konsisten untuk waktu yang lama dan gejala takikardia yang disebutkan di atas terjadi, ada banyak alasan untuk menghubungi ahli jantung anak.
Apa yang harus Anda lakukan saat terjadi serangan?
Siapa pun, yang merasakan gejala takikardia yang mendekat, dapat mencoba membantu dirinya sendiri secara mandiri.
- Lepaskan atau lepaskan apa pun yang mengganggu pernapasan bebas - ikat pinggang, dasi.
- Cuci muka Anda dengan air dingin. Anda bisa menempelkan kompres dingin di dahi Anda.
- Berbaringlah di sofa, namun bantal tidak boleh terlalu tinggi.
- Tahan napas selama 10 detik, tarik napas dengan tenang namun dalam.
- Cobalah untuk menginduksi refleks muntah, atau batuk.
Tetes Valocordin, Corvalol, Motherwort atau Valerian akan membantu meringankan serangan. Obat ini menenangkan sistem saraf dan melebarkan pembuluh darah .
Tidak hanya pasien, setiap orang sehat juga harus mengetahui seperti apa takikardia, gejalanya, apa yang harus dilakukan jika seseorang mengalami serangan jantung berdebar-debar.
Tindakan apa yang tidak boleh dilakukan?
Saat serangan, sebaiknya jangan mandi air panas atau minum minuman yang merangsang sistem saraf.
Pasien yang rentan terhadap takikardia umumnya harus menghindari tindakan apa pun yang meningkatkan detak jantung. Mereka tidak bisa:
- minum kopi, coklat, makan coklat dalam jumlah banyak;
- minum obat yang mengandung kafein;
- makan makanan pedas dan asin;
- latihan;
- minum obat atau suplemen makanan apa pun tanpa saran dari dokter Anda.
Orang yang rentan terhadap takikardia juga tidak boleh merokok apa pun: tidak boleh merokok, tidak boleh cerutu, apalagi hookah. Tidak hanya stres fisik, tetapi juga mental dan emosional harus dihindari. Makan berlebihan tidak boleh dibiarkan.
Bergantung pada bagaimana takikardia dan gejalanya memanifestasikan dirinya, tindakan diagnostik pertama kali ditentukan, dan kemudian metode terapeutik dipilih. Misalnya, dalam pengobatan detak jantung cepat dengan VSD, dan beberapa penyakit jantung langsung, berikut ini digunakan:
- fisioterapi,
- balneoterapi,
- psikokoreksi dan hipnosis.
Metode terapi ini melengkapi pengobatan obat, yang jika digabungkan memberikan hasil yang baik. Untuk detak jantung cepat dan peningkatan tekanan darah, dokter mungkin meresepkan Reserpin.
Untuk meningkatkan detak jantung, Anaprilin digunakan, beta-blocker yang mengurangi sensitivitas terhadap adrenalin. Pada saat yang sama, detak jantung menurun dan tekanan darah turun. Obat ini bekerja secara efektif dan cepat. Namun untuk mencegah overdosis, yang dapat berdampak buruk pada fungsi jantung, dosisnya harus ditentukan oleh dokter yang merawat.
kesimpulan
- Gejala takikardia yang nyata adalah detak jantung yang cepat secara patologis dengan denyut nadi di atas 90 denyut per menit.
- Detak jantung yang cepat pada beberapa kasus disertai dengan sesak napas, hipotensi arteri, lemas, dan nyeri dada.
- Munculnya gejala takikardia menunjukkan adanya patologi, adanya kerusakan pada tubuh, dan memerlukan konsultasi dokter. Setelah meninjau gejala Anda dan meresepkan pemeriksaan lengkap, dokter akan dapat menentukan penyebab sebenarnya dari kondisi tersebut dan meresepkan pengobatan yang memadai atau terapi suportif.
Gunakan metode dan resep tradisional, tetapi konsultasikan juga dengan ahli jantung.
Mari kita pertimbangkan apa itu takikardia yang fisiologis dan patologis, supraventrikular dan ventrikel. Apa penyebab takikardia.
Takikardia adalah peningkatan denyut jantung (HR) relatif normal (normal: 60-80 denyut per menit). Takikardia dapat bersifat fisiologis, sinus (dengan aktivitas fisik yang berat, hilang dengan sendirinya saat istirahat) dan patologis, yang terbagi menjadi supraventrikular dan ventrikel. Ventrikel adalah yang paling berbahaya, disertai kegagalan peredaran darah, syok, kehilangan kesadaran, dan edema paru. Penyebabnya adalah penyakit jantung koroner. Takikardia supraventrikular disebabkan oleh hipertensi, kelainan jantung, penyakit tiroid, gejala takikardia supraventrikular: detak jantung cepat, rasa tidak nyaman di dada, sesak napas, pusing, lemas.
Serangan takikardia memanifestasikan dirinya sebagai percepatan kontraksi jantung yang kuat dan tiba-tiba, yang bisa mencapai 150-200 per menit, dan bisa berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam.
Seratus serangan disertai dengan perasaan takut yang bergulir, rasa sakit yang menusuk dan kelemahan.
Seringkali serangan takikardia dipicu oleh stres, makanan berat, kembung, alergi, hot flashes saat menopause
Takikardia memiliki penyebab yang berbeda-beda, berdasarkan gejala yang menyertainya, Anda dapat mengetahui penyebab yang menyebabkannya:
1. Jika, selain kejang, ada sedikit gemetar pada jari-jari tangan yang terentang, maka penyebabnya mungkin karena banyaknya obat yang digunakan atau pilihannya yang salah.
2. Jika terjadi penurunan berat badan, penyebabnya adalah penggunaan obat hormonal dan penekan nafsu makan secara berlebihan.
3. Jika serangan disertai keringat berlebih, maka penyebabnya adalah konsumsi kafein yang berlebihan.
4. Jika, bersamaan dengan takikardia, terdapat rangsangan saraf yang kuat, penyebabnya mungkin karena merokok, kurangnya aktivitas fisik, atau, sebaliknya, aktivitas fisik yang berlebihan.
Penyebab takikardia adalah stres psikologis, alkohol, kurang tidur, dan terlalu banyak bekerja.
Pertolongan pertama untuk takikardia.
Serangan takikardia dengan denyut nadi lebih dari 120 denyut per menit memerlukan panggilan ke dokter. Selama serangan, penting untuk tetap tenang. Pada tanda pertama serangan takikardia, Anda bisa mencoba menggunakan teknik khusus:
1. Tarik napas dalam-dalam dan tahan napas, seolah-olah mendorong udara ke bawah, seolah-olah sedang mengejan.
2.
Berikan tekanan lembut pada bola mata (sampai terasa nyeri) selama beberapa menit dalam waktu 10 detik dengan istirahat.
3. Isi baskom dengan air es dan rendam wajah Anda di dalamnya selama satu atau dua detik. Denyut nadi akan segera turun.
4. Kadang-kadang batuk yang kuat atau muntah yang diinduksi secara artifisial dapat membantu menghentikan serangan takikardia yang baru terjadi.
5. Serangan dapat dihentikan dengan pernafasan dalam: tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan perlahan, 3 kali lebih lama. Bernapaslah seperti ini selama 5-10 menit
6. Ambil Corvalol atau Valocordin
Latihan untuk takikardia.
1. Pijat jari kelingking beberapa kali dalam sehari: gosok atau gigit jari kelingking pada kedua tangan selama dua menit, kemudian gosok bagian samping telapak tangan - dari jari kelingking hingga pergelangan tangan.
2. Untuk takikardia, jalan kaki sangat bermanfaat, namun harus seragam dan tidak terlalu cepat. Latih diri Anda dengan kecepatan berjalan tertentu yang nyaman bagi Anda dan patuhi itu.
Anda harus berhenti merokok, minum alkohol, teh dan kopi kental, makanan berlemak, krim asam dan telur, kopi, segala sesuatu yang panas, pedas dan asin. Makan harus teratur, porsi kecil, makan berlebihan bisa menyebabkan serangan. Anda tidak bisa mengganti makanan dengan sesuatu yang manis dan tinggi kalori. Selain itu, makanannya harus mencakup madu, aprikot kering, kismis, dedak gandum dan gandum hitam, infus rosehip, sayuran dan buah-buahan segar, beri (viburnum, rowan, lingonberry). Selain itu, beban emosional dan stres yang berlebihan harus disingkirkan.
sumber: Apa itu takikardia - Penyebab takikardia - Nutrisi untuk takikardia
www.liveinternet.ru
Gambaran umum penyakit ini
Takikardia adalah percepatan detak jantung yang muncul sebagai reaksi terhadap peningkatan suhu tubuh, stres emosional dan fisik, merokok, konsumsi alkohol, penurunan tekanan darah (akibat perdarahan) dan kadar hemoglobin (misalnya pada anemia. ), dengan peningkatan fungsi kelenjar tiroid, tumor ganas, infeksi bernanah, konsumsi obat-obatan tertentu. Selain itu, takikardia dapat disebabkan oleh patologi otot jantung dan gangguan konduksi listrik jantung.
Keadaan perkembangan takikardia
- konsumsi berlebihan produk yang mengandung kafein;
- penyakit pada sistem kardiovaskular (penyakit jantung, iskemia, serangan jantung, hipertensi);
- penyakit kelenjar tiroid dan sistem endokrin;
- penyakit menular;
- kehamilan.
Jenis takikardia
takikardia fisiologis, jangka pendek dan patologis.
Indikator takikardia:
mata menjadi gelap, nyeri dada, detak jantung cepat saat istirahat dan tanpa keadaan obyektif, sering pusing, kehilangan kesadaran berulang kali.
Konsekuensi takikardia
keausan otot jantung, gagal jantung, gangguan konduksi listrik jantung dan ritme kerjanya, syok aritmia, kegagalan sirkulasi serebral akut, tromboemboli pembuluh darah otak dan arteri pulmonalis, fibrilasi ventrikel.
Produk yang diperlukan untuk takikardia
Diet untuk takikardia harus didasarkan pada aturan berikut:
- 1 kali makan biasa;
- 2 porsi kecil;
- 3 tidak makan di malam hari;
- 4 membatasi permen;
- 5 menghabiskan hari puasa;
- Dosis lemak harian ke-6 tidak boleh lebih dari 50 g;
- 7 kandungan besar makanan kaya magnesium dan potasium;
- 8 kandungan kalori rendah.
Produk yang dibutuhkan antara lain:
- madu (meningkatkan suplai darah ke jantung dan melebarkan pembuluh darah);
- makanan dengan kadar zat besi, magnesium dan potasium yang tinggi (kismis, aprikot dan aprikot kering, ceri, chokeberry, almond, seledri, jeruk bali, anggur, kurma, buah ara, plum, peterseli, kubis, kismis hitam, akar seledri, nanas, pisang, dogwood dan buah persik);
- gandum hitam dan dedak gandum;
- gila;
- rebusan rosehip atau teh herbal (menguatkan otot jantung);
- sayuran mentah segar, dipanggang atau dicincang (misalnya: artichoke Yerusalem, terong, bit) dan salad sayuran, karena mengandung banyak unsur mikro dan vitamin dengan sedikit kalori;
- buah-buahan segar, beri (misalnya: viburnum, abu gunung, lingonberry), jus, kolak, mousse, jeli, jeli darinya;
- buah kering;
- telur dadar kukus protein, telur rebus (tidak lebih dari satu telur per hari);
- produk susu fermentasi (yogurt, kefir, keju cottage rendah lemak), susu murni, krim asam (sebagai saus hidangan);
- bubur dengan susu atau air, sereal dan puding;
- roti dedak, roti berumur sehari;
- sup bit dingin, sup vegetarian dari sayuran dan sereal, sup buah dan susu;
- jenis daging babi, sapi, kalkun, dan ayam tanpa lemak. daging sapi muda (dimasak selama beberapa menit, dalam oven atau daging cincang);
- jenis ikan rebus atau panggang rendah lemak, dalam bentuk irisan daging, bakso, bakso;
- saus ringan berdasarkan kaldu sayuran (misalnya: susu, krim asam, saus buah);
- bunga matahari, jagung, biji rami dan jenis minyak sayur lainnya (hingga 15 gram per hari).
Obat tradisional untuk takikardia
- teh herbal dari mint, lemon balm. hawthorn, motherwort dan valerian;
- bantal sachet (misalnya: dengan akar valerian);
- kumpulan akar valerian dan mint kering yang menenangkan (tempatkan dua sendok makan koleksi dalam termos, isi setengahnya dengan air mendidih, biarkan selama dua jam, simpan di lemari es tidak lebih dari sebulan) ambil segelas infus dalam tegukan kecil sepanjang serangan;
- infus ekor kuda dan hawthorn (tuangkan dua sendok makan campuran herba dengan air mendidih ke dalam wadah berenamel, biarkan selama tiga jam dengan tutup tertutup rapat, saring) ambil setengah gelas dua kali sehari selama 20 hari);
- infus hop cone dan mint (oleskan satu sendok teh campuran ke dalam segelas air mendidih, biarkan selama sepuluh menit) minum sedikit demi sedikit;
- elderberry dan honeysuckle (mentah, selai berry);
- rebusan kulit kayu elderberry (2 sendok makan kulit kayu yang dihancurkan per liter air mendidih, rebus selama sepuluh menit) ambil rebusan 100 gram pada pagi dan sore hari.
Makanan menakutkan dan berbahaya untuk takikardia
Minuman beralkohol, berenergi dan mengandung kafein, teh kental, makanan berlemak, panas, pedas dan asin, krim asam, telur (lebih dari satu per hari, telur dadar, telur rebus), makanan asap, bumbu dan saus dengan kadar tinggi lemak, garam dan produk seperti mengandung soda (biskuit, roti, minuman berkarbonasi) karena mengandung natrium yang berbahaya bagi sistem kardiovaskular.
citytile.ru
Penyebab dan tanda takikardia
Jika detak jantung melebihi 90 denyut per menit dan terjadi palpitasi, maka kondisi ini disebut takikardia. Kondisi ini bukanlah patologi yang berdiri sendiri, tetapi hanya gejala.
Dalam praktik medis, takikardia dapat bersifat fisiologis atau patologis:
- Takikardia fisiologis terjadi dengan latar belakang stres emosional, stres fisik, konsumsi minuman tonik berlebihan atau penggunaan obat-obatan tertentu. Kondisi ini tidak menimbulkan bahaya bagi tubuh.
- Jika takikardia disebabkan oleh penyakit kardiovaskular, patologi sistem endokrin dan otonom, maka inilah penyebab takikardia patologis.
Munculnya gejala ini dapat terjadi dengan latar belakang penyakit berikut:
- Gagal jantung
- Miokarditis
- Endokarditis
- Cacat jantung
- Infark miokard
Takikardia dapat terjadi dengan kehilangan banyak darah, psikosis, neurosis, anemia, penyakit menular, hipertiroidisme, dll. Pada penyakit seperti itu, takikardia adalah gejala yang menyertainya. Jika penyebabnya dihilangkan tepat waktu, gejala takikardia akan hilang.
Gejala dan komplikasi berbahaya
Manifestasi klinis takikardia bergantung pada etiologi, durasi dan tingkat keparahan jantung berdebar.
Gejala utama takikardia:
- Rasa berat dan nyeri di daerah jantung.
- Pusing.
- Denyut pembuluh darah di leher.
- Dispnea.
- Mengurangi tekanan darah.
Takikardia berbahaya bila gejala ini muncul dengan latar belakang patologi jantung.
Dengan detak jantung yang cepat, organ dan jaringan tubuh tidak cukup teroksigenasi.
Hal ini terjadi akibat kontraksi yang cepat, sehingga ventrikel tidak dapat terisi darah. Akibat kekurangan oksigen, sering terjadi pingsan, otot jantung cepat terkuras, dan terjadi perubahan metabolisme yang ireversibel pada organ dan jaringan.
Jika takikardia memanifestasikan dirinya secara sistematis, maka gagal jantung, edema paru, fibrilasi ventrikel, dan syok aritmia dapat terjadi. Untuk menghindari berkembangnya komplikasi dengan latar belakang serangan takikardia lainnya, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan memulai pengobatan.
Resep rakyat terbaik
Jika Anda mengalami jantung berdebar-debar, Anda bisa menggunakan pengobatan herbal nontradisional. Tanaman dipilih yang memiliki efek sedatif dan antiaritmia. Tumbuhan tersebut adalah: valerian, hawthorn, lemon balm, motherwort, mint, dll.
Pengobatan tradisional menawarkan berbagai pilihan ramuan, infus, dan minyak esensial untuk pengobatan takikardia.
Di bawah ini adalah resep terbaik:
- Rebusan bunga valerian dan calendula. Ambil akar valerian dan bunga calendula dalam jumlah yang sama. Tuang adonan ke dalam termos dan tuangkan dua gelas air mendidih. Biarkan meresap selama 2 jam. Ambil 100 ml 4 kali sehari selama 3 minggu.
- Rebusan berdasarkan hawthorn. Ambil bunga hawthorn, ekor kuda dan knotweed dengan perbandingan 5:2:3. Tuangkan campuran dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 20-30 menit. Ambil 1/3 cangkir beberapa kali sehari.
- Tingtur alkohol. Peras setengah gelas jus chokeberry, campur dengan jus lemon, cranberry, dan wortel (masing-masing 200 ml). Kemudian tambahkan 260 ml vodka. Simpan tingtur di lemari es. Kocok sebelum digunakan dan konsumsi 1 jam sebelum makan.
- Tingtur hawthorn dan propolis. Beli tincture yang sudah jadi di apotek, campur dan konsumsi 20 tetes sebelum makan.
- Madu dengan lemon dan bawang putih. Ambil 10 buah lemon, cuci dan haluskan dalam penggiling daging. Kupas dan haluskan 10 kepala bawang putih. Tambahkan 1 liter madu ke dalam bahan dan aduk rata. Tutup wadah dan biarkan meresap selama 7 hari. Gunakan 2 sendok makan sekali sehari.
- Jus madu dan bit. Campurkan jus bit segar dengan madu dan minum 2/3 cangkir pagi dan sore.
- Campuran penyembuhan untuk takikardia. Kamu membutuhkan 2 buah lemon, 8-10 kacang, 80 g aprikot kering. Giling semua komponen menjadi satu. Tambahkan 100 ml madu dan 7-8 tetes larutan alkohol hawthorn dan valerian ke dalam campuran. Ambil dua kali sehari dengan perut kosong. Simpan produk di lemari es.
Pengobatan dengan cara tradisional berlangsung sekitar 2-3 bulan. Saat menggunakan salah satu resep ini, Anda harus memastikan tidak ada reaksi alergi terhadap herbal dan komponen lainnya.
Latihan pernapasan dan terapi olahraga
Latihan pernapasan saat jantung berdebar akan membantu menurunkan detak jantung dan meringankan kondisi pasien. Orang-orang dari kelompok umur dan kebugaran fisik yang berbeda dapat melakukannya.
Latihan pernapasan terapeutik melatih otot jantung, meningkatkan pertukaran gas, menjenuhkan darah dengan oksigen dan meningkatkan pengisian jantung dengan darah. Selain itu, pembuluh koroner melebar dan sirkulasi jantung membaik.
Ada beberapa latihan pernapasan sederhana (latihan ini harus diulang beberapa kali selama 5-7 menit):
- Napas dalam-dalam. Anda perlu menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannya. Dalam hal ini, pernafasan harus lebih lama dari pada pernafasan.
- Pernapasan perut. Tarik napas dalam-dalam dan tahan napas. Selanjutnya, dorong udara ke diafragma, seolah-olah “menggembungkan” perut. Lalu hembuskan udara secara perlahan.
- Menghirup udara melalui hidung. Tutup satu lubang hidung dengan jari Anda dan tarik napas tajam dengan jari lainnya. Selanjutnya, tutup lubang hidung kedua dan hembuskan udara, lepaskan lubang hidung yang tersumbat.
Untuk takikardia, terapi fisik diindikasikan. Aktivitas fisik harus moderat. Terapi olahraga dilakukan di fasilitas medis di hadapan seorang spesialis. Dokter menunjukkan semua latihan, dan pasien mengulanginya.
Latihan terapeutik bisa dilakukan di rumah, namun konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Rangkaian latihan terdiri dari bagian pemanasan, utama dan akhir. Di bawah ini adalah serangkaian latihan terapi sederhana yang dapat dilakukan untuk takikardia:
- Pada tahap pertama, latihan dilakukan dalam posisi duduk. Lengan digerakkan ke samping, lalu diangkat ke atas saat menarik napas, dan diturunkan ke bawah saat menghembuskan napas. Lakukan latihan selama 3-4 menit. Tetap di posisi awal, angkat sedikit kaki Anda dan tiru berjalan.
- Setelah pemanasan, lanjutkan ke bagian utama. Dalam posisi berdiri, ambil penyangga dengan satu tangan. Selanjutnya, angkat lengan dan kaki lainnya saat Anda menarik napas, dan turunkan perlahan saat Anda mengeluarkan napas. Ulangi dengan kaki dan lengan lainnya.
- Kemudian rentangkan tangan ke atas, hirup udara dan kembali ke posisi awal, hembuskan udara secara perlahan. Latihan selanjutnya: ayunkan ke depan dan ke belakang secara bergantian dengan kaki kanan dan kiri.
- Di akhir bagian utama, disarankan untuk berjalan perlahan di sekitar ruangan. Dalam hal ini, perlu untuk memantau pernapasan Anda.
Selain itu dianjurkan untuk memperbanyak aktivitas fisik, lebih banyak bergerak, berjalan kaki dan berenang. Semua ini memperkuat otot jantung, meningkatkan hemodinamik, merangsang sirkulasi perifer, dan sebagai hasilnya, kemungkinan terjadinya takikardia berkurang.
Selain tindakan terapeutik, untuk menghilangkan gejala takikardia, dianjurkan untuk mematuhi nutrisi yang tepat:
- Anda harus makan buah-buahan dan sayuran dalam jumlah yang cukup, yang mengandung unsur-unsur bermanfaat bagi jantung seperti magnesium, potasium, zat besi, vitamin A. Zat-zat ini terdapat dalam rosehip, aprikot, anggur, kismis, plum, kismis, ceri, kubis , kacang-kacangan, buah jeruk, dll.
- Kopi atau teh bisa diganti dengan jus sayur.
- Makanlah daging dan ikan yang dipanggang atau direbus.
- Anda diperbolehkan makan satu butir telur per hari.
Diet seimbang untuk penyakit pada sistem kardiovaskular harus mencakup karbohidrat, lemak, dan protein dalam jumlah yang cukup. Diet kelaparan dan vegetarian sangat tidak dianjurkan.
Makanan yang menyebabkan kembung harus dikeluarkan dari diet Anda. Produk-produk tersebut adalah: kacang-kacangan, kubis, lobak, gorengan, bumbu pedas, dll. Tidak dianjurkan mengkonsumsi alkohol.
Informasi lebih lanjut tentang cara mengobati takikardia di rumah dapat ditemukan di video6
Penting untuk menghindari makanan yang memicu detak jantung cepat dan berkontribusi pada peningkatan atau penurunan tekanan darah: makanan pedas dan berlemak, telur goreng, makanan asap, makanan kaleng, produk susu berlemak, garam, rempah-rempah, bumbu.
Untuk mengurangi berkembangnya takikardia perlu dilakukan tindakan pencegahan, yaitu:
- Untuk menolak kebiasaan buruk.
- Pertahankan rutinitas harian.
- Kontrol berat badan.
- Ukur tekanan darah Anda secara teratur dan pantau kadar kolesterol darah Anda.
- Minum obat apa pun dengan hati-hati.
- Hindari situasi stres.
- Makan dengan benar dan rasional.
- Batasi konsumsi minuman kopi.
- Lakukan aktivitas fisik sedang.
Cara terbaik untuk mencegah takikardia adalah dengan mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Namun jika ada dalam anamnesis, maka perlu dilakukan pemantauan dan kepatuhan terhadap rencana pengobatan. Disarankan untuk menjalani pemeriksaan rutin dan memberi tahu dokter Anda tentang gejala yang mengkhawatirkan.
organerdce.com
Pengobatan dan pencegahan takikardia jantung
Topik artikel hari ini adalah pencegahan takikardia jantung, serta pengobatan yang tepat. Sudah menjadi fakta umum bahwa organ utama tubuh manusia tidak diragukan lagi adalah jantung, yang aktivitasnya benar dan efektif bergantung pada kesehatan dan kehidupan manusia itu sendiri. Aktivitas vital kita terjamin berkat kerja jantung tanpa henti yang dilakukan dalam bentuk kontraksi dan relaksasi. Dengan demikian, aliran darah digerakkan, yang memenuhi organ dan sistem tubuh manusia dengan oksigen dan nutrisi lainnya.
Aktivitas jantung orang yang sehat dengan lancar berpindah dari satu tahap pekerjaannya ke tahap lainnya; dalam situasi lain, ada keterlambatan dalam menyediakan semua elemen mikro yang diperlukan bagi tubuh manusia, aliran darah tertunda, yang menyebabkan kelebihan beban pada otot jantung. . Proses kontraksi jantung yang bersifat konstan biasa disebut dengan irama jantung. Jika detak jantung meningkat (hingga 90 kontraksi per menit), maka terjadi fenomena yang disebut takikardia.
Dokter sangat sering menghubungkan 2 konsep ini. Dengan demikian, dimungkinkan untuk secara spesifik mengidentifikasi daftar tindakan yang perlu diambil untuk mencegah masalah yang berhubungan dengan kerja jantung, dengan kata lain, melakukan pencegahan takikardia jantung secara teratur. Oleh karena itu, perlu:
- hilangkan kebiasaan buruk dari hidup: jangan menyalahgunakan alkohol, berhenti merokok, berhenti minum minuman yang mengandung kafein;
- berikan perhatian khusus pada pemilihan obat yang diresepkan untuk pengobatan. Anda tidak boleh mengobati sendiri;
- biasakan tubuh Anda dengan aktivitas fisik yang teratur dan sedang. Pendidikan jasmani sangat penting bagi tubuh kita;
- Mengontrol tekanan darah seharusnya menjadi situasi normal bagi Anda. Pantau juga kadar kolesterol dalam tubuh;
- menguasai latihan pernapasan membantu menanggung situasi stres dengan cepat dan tanpa rasa sakit;
- Jangan dalam keadaan apapun membiarkan tubuh Anda menjadi gemuk. Jika Anda sudah lama menderita kelebihan berat badan, maka Anda perlu mengambil tindakan yang tepat untuk menguranginya secara bertahap.
Nutrisi yang tepat untuk takikardia jantung
Jika Anda memiliki penyakit jantung ini di tubuh Anda, Anda harus mengikuti beberapa aturan makan sehat. Ini termasuk:
- keteraturan asupan makanan;
- makan dalam porsi kecil;
- ketidakmungkinan makan malam terlambat;
- membatasi makanan manis dan bertepung.
Faktor penting adalah deteksi dini penyakit jantung yang menyebabkan peningkatan denyut jantung, serta pengobatannya yang efektif. Jadi, nutrisi yang tepat adalah obat terbaik untuk takikardia jantung.
Jika Anda tiba-tiba terserang serangan takikardia, maka Anda harus:
- buka kancing atas di kerah;
- tenanglah sebanyak mungkin;
- minum obat penenang apa pun;
- posisi terbaik bagi Anda adalah berbaring;
- minum air mineral dingin;
Takikardia janin
Pelanggaran ritme kontraksi jantung dikaitkan dengan proses patologis pada otot jantung, serta perubahan komposisi elektrolit darah, gangguan regulasi saraf dan endokrin.
Dengan bantuan nutrisi yang tepat, Anda dapat mempengaruhi metabolisme di miokardium, meningkatkan fungsinya dalam pembentukan dan konduksi impuls jantung. Hal ini difasilitasi oleh asupan makanan yang cukup dari unsur mikro, vitamin, protein tanpa lemak, terutama lemak nabati dan karbohidrat kompleks.
Tujuan nutrisi makanan untuk pasien dengan irama jantung tidak normal adalah untuk mengatasi penyebab penyakit.
Apa saja yang termasuk dalam pola makan yang benar? |
|
Menjaga keseimbangan elektrolit darah esensial |
|
Memperlambat perkembangan aterosklerosis koroner |
Pengecualian lemak hewani dan penyertaan yang cukup dalam makanan dengan lesitin (kedelai, kacang polong, soba), kolin dan metionin (keju cottage, cod, oatmeal), serat makanan (sayuran dan buah-buahan, dedak). |
Mengembalikan keseimbangan antara proses inhibisi dan eksitasi pada sistem saraf pusat |
Untuk melakukan ini, batasi bumbu dan rempah pedas, alkohol, kafein, serta senyawa ekstraktif dari kaldu daging, jamur, atau ikan. Anda perlu makan makanan secara ketat sesuai jam, minimal 4 sampai 5 kali sehari. |
Penurunan permeabilitas dinding pembuluh darah |
Pasien membutuhkan makanan dengan vitamin C dan P - rosehip, kacang-kacangan, buah jeruk, sayuran berdaun hijau. |
Normalisasi pembekuan darah |
Tentu saja, untuk mengobati aritmia, nutrisi yang tepat diresepkan dalam kombinasi dengan obat-obatan, namun jika diikuti, dosisnya dapat dikurangi secara signifikan dan mempercepat proses pemulihan.
Rekomendasi untuk fibrilasi atrium, dengan ekstrasistol atau takikardia
Pilihan produk makanan untuk bentuk gangguan ritme takisistolik harus didasarkan pada prinsip-prinsip berikut:
- sejumlah besar potasium - madu, aprikot kering, kismis, kentang rebus atau panggang, pisang, kismis, gooseberry, kacang-kacangan dan biji-bijian;
- saturasi magnesium – kacang-kacangan, soba dan dedak gandum, bayam, semangka, kacang pinus dan almond;
- kandungan kalsium yang cukup - susu, keju, keju cottage rendah lemak, makanan laut, jagung.
Anda perlu melatih hati Anda. Namun, tidak semua aktivitas fisik untuk aritmia diperbolehkan. Berapa beban yang diperbolehkan untuk sinus dan fibrilasi atrium? Apakah mungkin untuk berolahraga sama sekali? Jika aritmia terdeteksi pada anak, apakah olahraga tabu? Mengapa aritmia terjadi setelah olahraga?
