rumah » Tren musim ini » Perawatan kaki rata anak dengan pijatan. Pijat kaki - akupresur, untuk kaki rata, untuk kaki valgus, untuk anak Cara memijat kaki dengan kaki rata

Perawatan kaki rata anak dengan pijatan. Pijat kaki - akupresur, untuk kaki rata, untuk kaki valgus, untuk anak Cara memijat kaki dengan kaki rata

Seringkali, saat berjalan jauh, anak kecil mulai nakal dan minta digendong. Mungkin ada alasan serius yang menyebabkan kelelahan pada kaki bayi, yaitu kaki rata. Faktanya, hampir semua anak rentan mengalaminya. Statistik dari dokter anak terkemuka menunjukkan bahwa penyakit ini diakui sebagai penyakit anak-anak yang paling umum pada sistem muskuloskeletal. Hingga usia 5-6 tahun, hampir tidak mungkin untuk mendiagnosis kelainan bentuk lengkung kaki pada anak karena lekukan kaki pada anak, terutama hingga usia satu tahun, diisi dengan jaringan adiposa. , yang membuatnya sulit untuk mengenali kaki rata. Pijat kaki rata pada anak dapat membantu mengatasi masalah pencegahannya.

Praktik klinis menganggap kaki rata sebagai lengkungan memanjang kaki yang diluruskan, yang secara signifikan meningkatkan beban pada tepi bagian dalamnya. Anomali ini terbentuk akibat cedera, peningkatan tekanan fisik pada kaki, kelemahan otot, atau akibat rakhitis. Kelasi yang sebenarnya, dimana penampilan kaki berubah, sangat jarang terjadi pada anak-anak; dokter biasanya berbicara tentang perubahan planovalgus pada kaki.

Penyebab keadaan ini adalah kelembutan tulang anak yang mudah meregang dan berubah bentuk. Pada saat yang sama, kemampuan kaki untuk menahan beban berkurang secara signifikan, otot-otot kaki dan tungkai menjadi terlalu tegang, dan kaki anak menjadi lelah.

Struktur kaki normal mengandung banyak tulang kecil yang menghubungkan ligamen dan sendi, dan gerakan terkoordinasi dari semua tautan disediakan oleh tendon dan otot. Penyakit ini terjadi ketika lengkungan kaki yang melintang dan memanjang, yang memberikan penyerapan goncangan, menjadi rata. Ketika kaki mengalami kelainan bentuk, otot dan ligamen tertentu menjadi meregang atau memendek, menjadi kurang bergairah, dan bertindak salah karena posisi kaki yang tidak tepat. Untuk mengembalikannya ke fungsi normal, Anda memerlukan pijatan, yang merupakan solusi paling umum untuk masalah ini.

Penyebab kaki rata

Kaki datar bawaan dapat ditemui secara sporadis akhir-akhir ini. Penyimpangan ini biasanya berkembang di bawah pengaruh faktor lingkungan dan banyak ciri lainnya. Urutan pertama dalam hal frekuensi penyebabnya adalah penggunaan sepatu yang ukurannya tidak pas. Pembentukan kaki anak seharusnya terjadi dalam kondisi alamiah, oleh karena itu ahli ortopedi menganjurkan agar anak memakai sepatu yang benar dengan ukuran yang sesuai dengan hak yang kokoh dan tinggi tumit tidak melebihi 0,5 cm.

Penyebab penyakit ini mungkin juga merupakan kecenderungan turun-temurun. Anak-anak yang orang tuanya memiliki masalah yang sama sebaiknya diperiksakan secara rutin ke dokter ortopedi. Bayi yang kelebihan berat badan juga berisiko terkena penyakit ini akibat stres berat pada kaki. Berbagai cedera dan penyakit kaki (rakhitis, polio) meningkatkan kemungkinan terjadinya kaki rata.

Diagnosis kaki rata

Pijat kaki untuk kaki rata pada anak dianggap suatu kebutuhan. Pada usia prasekolah yang lebih tua, kaki rata ditunjukkan dengan rasa sakit saat berjalan dan berdiri lama di tempat. Petunjuk untuk diagnosis dapat berupa kondisi tapak sepatu yang aus di bagian dalam sol.

Gejala utama kaki rata yang baru jadi:

rasa sakit di area kaki;
pembengkakan kaki di pagi hari;
terjadinya kram pada betis;
ketidakmampuan untuk menjaga keseimbangan saat jongkok;
sepatu yang menjadi terlalu kecil;
perubahan gaya berjalan yang dramatis;
postur tubuh yang buruk;
perkembangan tulang lateral.

Dokter memiliki metode diagnosisnya sendiri:

plantografi - cetakan kontur kaki di atas kertas menggunakan cat tertentu;
podometri – pengukuran semua nilai utama kaki untuk membandingkannya dengan indikator standar, bahkan penyimpangan mikroskopis yang menunjukkan perkembangan penyakit;
elektromiografi - penelitian terbaru menggunakan teknologi modern;
X-ray adalah metode paling umum untuk menentukan kaki rata, yang memberikan gambaran tingkat kerusakan pada kaki.

Keseriusan penyakit ini terletak pada komplikasinya: gangguan penyerapan goncangan pada kaki, peningkatan ketegangan sendi dan otot. Beban yang tidak terdistribusi dengan baik menjadi beban tambahan pada tulang belakang yang dapat menimbulkan masalah pada seluruh tubuh. Peningkatan beban pada tulang belakang bagian bawah meningkatkan risiko herniasi intervertebralis. Pada anak-anak, peningkatan kelelahan dapat mempengaruhi kesejahteraan mental dan emosional mereka.

Tujuan pijat untuk kaki rata

Bagaimana cara memijat kaki untuk anak yang kaki rata? Orang tua dapat mempelajarinya sendiri. Dokter anak menyarankan untuk memijat kaki bersamaan dengan pemijatan umum pada seluruh tubuh. Karena otot-otot ekstremitas bawah dikendalikan oleh saraf yang terletak di tulang belakang lumbal, maka pemijatan ekstremitas harus dimulai dari bagian ini. Pijat kaki untuk kaki rata pada anak sebaiknya dilakukan dengan kuat dan dilakukan secara simetris dengan posisi anak tengkurap dengan roller kecil diletakkan di bawah pergelangan kaki.

Prosedur yang dilakukan secara kompeten dan sistematis berdampak positif pada kesejahteraan bayi:

mengurangi rasa sakit di kaki;
mengurangi kelelahan otot;
meningkatkan suplai darah ke jaringan;
meregenerasi aktivitas kaki yang sempurna.

Penyakit ini berdampak negatif pada seluruh tubuh bayi, oleh karena itu dianjurkan untuk memijat tidak hanya kaki, tetapi seluruh otot kaki, bokong, dan punggung bawah.

Penting untuk melakukan prosedur ini secara teratur. Untuk bayi dengan kelainan bawaan, pijat merupakan cara yang luar biasa untuk menghilangkan penyakit tersebut. Untuk menghindari sensasi nyeri, disarankan untuk menggabungkan pijatan dengan senam inert, mulai dari usia satu setengah bulan.

Pijat anak secara teratur untuk kaki rata dapat menghilangkan rasa sakit dan bengkak serta menghentikan deformasi kaki. Prosedur yang tepat waktu, serta penggunaan terapi fisik dan sepatu ortopedi khusus, membantu memperbaiki kaki. Kelelahan otot dan sindrom nyeri berkurang, dan suplai darah alami ke kaki pulih.

Metodologi prosedur

Pijat kaki untuk kaki rata pada anak merupakan pengobatan holistik. Durasi prosedur yang disarankan adalah sekitar 5 hingga 10 menit. Selain itu, para ahli menyarankan untuk memulai pemijatan dengan menggosok punggung bagian bawah, tempat ujung saraf yang bertanggung jawab atas aktivitas anggota badan terkonsentrasi. Pemijatan awal pada punggung bagian bawah, serta pinggul dan bokong akan meningkatkan efeknya pada kaki. Ada berbagai rangkaian teknik pijat, pilihannya ditentukan oleh karakteristik individu pasien dan derajat penyakitnya.

Sebagian besar pemijatan pada tungkai, telapak kaki, dan tendon Achilles dilakukan dengan posisi bayi berbaring telentang. Dengan seorang anak berbaring tengkurap, otot betis dan telapak kaki dipijat menggunakan berbagai macam teknik: membelai, menggosok, menguleni, menggetarkan dan mengetuk, dengan kekuatan yang cukup untuk memberikan tekanan pada kaki.

Pada tahap 1, pemijatan daerah pinggang dan bokong, anak dibaringkan tengkurap dan dilakukan usapan dari bokong hingga sakrum dengan arah dari bawah ke atas. Kemudian dilanjutkan dengan menggosok, yang dilakukan dengan menggunakan sisi telapak tangan. Daerah pinggang dirawat sampai muncul sedikit kemerahan. Kemudian dilakukan usapan kembali. Selama jenis pijatan apa pun, setiap teknik bergantian diakhiri dengan membelai. Bokong dan punggung bawah tidak perlu diremas, jadi segera setelah digosok, lanjutkan ke getaran. Sesi ini, tentu saja, diakhiri dengan membelai.

Pada tahap ke 2, pemijatan betis dimulai dengan mengelus bagian atas kaki mulai dari mata kaki hingga bokong, kemudian digosok hingga agak merah, mempersiapkan otot pergelangan kaki untuk teknik selanjutnya. Pengulenan sebaiknya dilakukan dengan hati-hati agar tidak menimbulkan rasa tidak nyaman dan nyeri pada anak. Jika Anda menekan terlalu keras, Anda dapat menyebabkan kejang pada bayi Anda. Setelah pukulan berikutnya, teknik terakhir dilakukan. Untuk melakukan felting, otot betis digenggam di telapak tangan dan manipulasi osilasi dilakukan dengannya, tanpa meninggalkan titik kontak. Lengkapi pijatan dengan membelai.

Tahap terakhir, tahap ke-3, yang meliputi pemijatan pada kaki itu sendiri, adalah prosedur yang paling serius, tidak hanya menghilangkan rasa lelah dan menghilangkan rasa sakit, tetapi juga memberikan penampilan yang sempurna pada kaki bayi. Pertama, meredakan ketegangan pada ligamen dan otot. Sebagai hasil dari membelai, kaki harus benar-benar rileks, memegangnya dengan tangan yang lain. Kemudian terapis pijat melakukan manipulasi dengan kaki tanpa melakukan usaha apapun. Dengan menggunakan teknik ini, pemendekan ligamen dan otot tercapai. Terapis pijat harus memberikan bentuk yang benar pada kaki menggunakan ibu jari dan menahannya dalam posisi ini setidaknya selama 15 detik. Sesi diakhiri dengan rangsangan pada titik aktif yang terletak di bagian dalam kaki dekat pangkal jempol kaki.

Pijat kaki planovalgus pada anak akan membawa efek yang lebih besar jika dikombinasikan dengan terapi manual, terapi fisik, bekerja dengan simulator khusus dan latihan di atas matras ortopedi.

Orang tua sendiri dapat membantu anaknya dengan mempelajari cara memijat kaki dan melakukan latihan khusus untuk kaki rata. Diagnosis yang akurat harus dibuat oleh dokter, yang akan menyesuaikan prosedur pengobatan. Sebagai hasil dari pemijatan yang dilakukan dengan benar dan teratur, sifat elastis kaki dan semua fungsi umumnya dipulihkan. Selama sesi tersebut, tidak hanya kaki itu sendiri yang dirawat, tetapi juga seluruh permukaan anggota tubuh yang memerlukan relaksasi untuk penyimpangan tertentu.

Karina adalah pakar reguler di portal PupsFull. Dia menulis artikel tentang permainan, kehamilan, mengasuh anak dan pembelajaran, perawatan anak serta kesehatan ibu dan anak.

Artikel ditulis

Kaki anak-anak berbeda dengan telapak orang dewasa. Otot-otot pada kaki bayi masih belum berkembang, belum mampu menopang beban tubuh. Karena beratnya, lengkungannya turun, itulah sebabnya kaki rata fisiologis muncul. Ketika ligamen terbentuk, ligamen itu hilang. Pada usia tiga tahun, solnya tampak seperti kaki orang dewasa. Ini menunjukkan lengkungan yang jelas antara jari kaki dan tumit, dan lapisan lemak menghilang. Pijat untuk kaki rata cocok untuk pencegahan dan pengobatan distrofi.

Penyebab penyakit ini

Lengkungan diperlukan untuk melindungi kerangka saat bergerak dan melompat. Ini terbentuk dalam 5-6 tahun pertama kehidupan, tetapi kadang-kadang, karena karakteristik fisiologis tubuh, prosesnya bisa memakan waktu hingga 12 tahun. Berkat lengkungannya, beban pada tulang belakang diserap selama aktivitas fisik. Derajat perkembangan kaki dapat ditentukan oleh basahnya tapak kaki.

Penyebab deformasi adalah:

kegemukan;
sepatu yang salah dipilih;
cacat pada perkembangan tulang, ligamen dan otot;
keturunan, kelumpuhan otak;
cedera pada kaki atau kaki;
melemahnya jaringan tulang akibat poliomielitis atau rakhitis;
aktivitas fisik yang tidak mencukupi;
kekurangan kalsium dan fosfor.

Ada dua lengkungan: melintang dan memanjang. Kombinasi keduanya menyebabkan valgus flatfoot. Ini juga disebut memanjang-melintang. Patologi ini ditandai dengan “kaki menyebar” dengan tulang menonjol di bagian luar. Kaki datar memanjang tidak muncul pada anak-anak, ini merupakan ciri khas masa remaja. Hal ini ditandai dengan tidak adanya lengkungan antara jari kaki dan tumit. Transversal terjadi pada orang berusia di atas 35 tahun. Tergantung pada tingkat keparahan deformasi, ada:

Gelar I – deformasi fleksibel, yang dapat dengan mudah diperbaiki setelah terapi olahraga; tidak memerlukan perawatan atau pencatatan kecacatan;
Derajat II – pemendekan tendon Achilles adalah ciri khasnya, dengan berjalan dan berlari dalam waktu lama menyebabkan rasa sakit, jika tidak diobati dan tindakan pencegahan menjadi parah;
Derajat III - deformasi parah, tidak mungkin diperbaiki secara manual, terjadi karena disfungsi sistem muskuloskeletal atau adanya kelainan bawaan pada kaki.

Derajat pertama dan kedua tersebar luas pada anak-anak dan orang dewasa. Pada usia 4-5 tahun, kaki anak hampir terbentuk. Jika tepi medial kaki bayi tidak terangkat saat berdiri, kaki bertumpu sepenuhnya di lantai, maka ini adalah tanda awal adanya gangguan perkembangan. Disarankan untuk membawa bayi ke dokter ortopedi. Dalam beberapa situasi, perkembangan berlanjut hingga 9-12 tahun. Selama periode ini, pembentukan kaki harus dipantau secara cermat berdasarkan jejak basah.

Manfaat pijat untuk berbagai jenis lengkungan kaki

Mengobati kelainan bentuk kaki dengan obat-obatan tidak mungkin dilakukan. Pijat anak untuk kaki rata pada anak ditujukan untuk memperkuat otot dan ligamen guna memperbaiki cacat tersebut. Hal ini diperlukan untuk gangguan gaya berjalan, kaki pengkor, keluhan nyeri pada punggung dan tungkai, kesulitan jongkok, dan kelainan bentuk kaki yang nyata.

Sesi dilakukan bersamaan dengan terapi fisik untuk tujuan berikut:

memperkuat otot dan ligamen di kaki;
meningkatkan aliran darah, menghilangkan kemacetan di pembuluh darah;
meredakan ketegangan pada kelompok otot tertentu;
mengembalikan fungsi kaki.

Penting!

Pijat kaki terapeutik diindikasikan untuk anak di atas 5 tahun. Hal ini tidak dilakukan pada anak kecil karena kaki belum terbentuk sempurna.

Pijat untuk kaki rata pada anak-anak mengurangi rasa sakit selama latihan normal dan mengembalikan kemampuan kaki menyerap guncangan. Ini adalah tahap perawatan penting yang bertujuan memulihkan struktur kaki yang benar. Selama prosedur, semua sendi dan otot dilatih dan sirkulasi darah distimulasi. Pemulihan tonus sendi dan sirkulasi darah membantu kaki mendapatkan bentuk anatomi yang benar.

Indikasi dan Kontraindikasi

Di Tiongkok kuno, pijatan pada telapak kaki mendapat perhatian besar. Kaki dianggap sebagai hal terpenting kedua setelah jantung. Garis energi berjalan di sepanjang mereka, yang disebut meridian. Prosedur ini menghilangkan ketegangan dan memaksa tubuh bekerja secara efisien. Ini mempengaruhi tubuh secara keseluruhan, jadi ada kontraindikasi.

Ini termasuk:

penyakit akut pada kaki dan persendian;
neoplasma jinak dan onkologi;
trombosis, varises, luka bakar, gangren;
gigitan serangga, kerusakan kulit;
penyakit jantung dan kelainan fungsinya;
kejang dan epilepsi, sakit maag;
ada kutil dan papiloma di tubuh;
keseleo, cedera, luka.

Tabib Tiongkok percaya bahwa solnya berisi “peta” seluruh tubuh. Sekitar 300 serabut saraf melewati titik aktif. Dengan menekannya, kerja organ atau sistem tertentu diaktifkan dan proses inflamasi dihilangkan. Setelah prosedur, kualitas tidur membaik, fungsi sebagian besar organ dan sistem meningkat, dan kecemasan berkurang. Anda dapat melakukannya sendiri untuk anak Anda. Yang utama adalah mengetahui cara memijat yang benar.

Teknik pijat

Membelai - dilakukan dengan buku-buku jari di kepalan tangan searah dari pergelangan kaki ke kaki.
Menguleni - dengan mencubit. Permukaan dalam dan luar kaki dirawat.
Getaran – meniru getaran. Gunakan ujung jari Anda untuk menekan titik aktif dan goyangkan kaki dengan ringan.
Menggosok - dilakukan dengan bagian dalam telapak tangan. Gosok kaki dan tulang kering dengan gerakan memutar.
Pergerakan persendian - pada anak prasekolah hal ini dilakukan secara paksa, anak yang lebih besar diminta untuk menggerakkan persendiannya secara mandiri, kemudian prosedur dilanjutkan secara paksa.

Perhatian khusus

Selama pijatan bayi untuk kaki rata, penting untuk memilih kekuatan pengaruhnya. Usapan ringan dan sentuhan yang terlalu lembut bisa menimbulkan sensasi geli pada bayi. Gerakan yang percaya diri dan tenang menenangkan dan membuat rileks. Paparan yang intens mengaktifkan fungsi tubuh dan memberi kekuatan.

Tidak ada gerakan pijatan yang disertai rasa sakit atau ketidaknyamanan yang parah. Di bagian depan kaki, tekanan kuat, ketukan, dan benturan tajam dan intens lainnya harus dihindari.

Penting!

Pijat dilakukan setelah melembabkan tangan dengan krim bayi atau baby oil, jika tidak manipulasi dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kerusakan pada kulit. Anda bisa menggunakan minyak sayur yang dikalsinasi saat sudah dingin. Minyak pijat, minyak aromatik, dan produk lain yang tidak ditujukan untuk kulit anak-anak dapat memicu reaksi alergi lokal.

Hasil positif terjadi setelah kursus pertama jika pijatan dikombinasikan dengan amplipulse dan fisioterapi lainnya, memakai sepatu ortopedi dan sol obat, yang dibuat secara individual sesuai resep dokter. Selain itu, mereka melakukan serangkaian latihan untuk tungkai dan kaki. Berenang dianjurkan karena akan mengurangi tonus otot, meredakan ketegangan dan rileks.

Durasi

Hasil visual positif dicapai hanya setelah beberapa kali pijatan. Durasi satu sesi adalah 10-15 menit. Satu kursus melibatkan 10-15 prosedur. Disarankan untuk melakukan setidaknya dua kursus dengan selang waktu 1 bulan. Ahli ortopedi merekomendasikan taktik perawatan dan jumlah sesi dalam satu kursus, dengan mempertimbangkan tingkat kelengkungan kaki dan penyakit penyerta.

Pijat kaki rata pada anak dilakukan dengan arah dari bawah ke atas dengan posisi tengkurap. Bokong dan sakrum dibelai dengan gerakan percaya diri, namun tanpa tekanan yang kuat. Punggung bawah digosok dengan gerakan memutar hingga memerah, dan terakhir dibelai dengan gerakan menenangkan. Area tersebut kemudian dirawat dengan getaran. Prosedur ini diakhiri dengan usapan menenangkan pada daerah pinggang dan bokong.

Penting!

Di daerah ginjal, dilarang mengetuk, gerakan intens dan tiba-tiba.

Anak itu terus berbaring tengkurap. Di sini gerakan pemijatannya bervariasi. Ini termasuk:

menggosok dan membelai;
menguleni, menepuk dan mencubit;
getaran dan guncangan;
menggergaji dan memotong.

Penting!

Pukulan di bawah lutut tidak diperbolehkan. Area ini merupakan area sensitif yang menimbulkan rasa tidak nyaman dan nyeri.

Mereka memeriksa tulang besar, memisahkan jaringan lunak di tengahnya. Otot betis terletak di area ini. Mereka melewatinya dengan gerakan menyelidik dari atas ke bawah.

Selain itu dilakukan:

membelai ringan seluruh permukaan;
gosok bagian samping kaki dengan bantalan ibu jari;
Tekanan diterapkan di area pergelangan kaki;
mencubit untuk mengaktifkan sirkulasi darah;
effleurage dan pemotongan di area otot betis;
menggosok dengan elemen gergaji.

Penting!

Area pergelangan kaki sangat sensitif. Tidak boleh ada gerakan yang menyebabkan rasa sakit. Ketidaknyamanan dapat menyebabkan kejang pada bayi yang rentan mengalaminya.

Perhatian diberikan pada bagian dalam sol dan titik pertumbuhan jari kaki. Di tempat-tempat ini, lengkungannya menjadi rata.

Serangkaian gerakan pijatan dilakukan dengan urutan sebagai berikut:

Membelai dengan percaya diri. Gerakannya harus dengan intensitas sedang, sentuhan ringan menyebabkan gelitik.
Menggosok kaki dari tumit sampai ujung kaki dengan ujung telapak tangan.
Dengan menggunakan tekanan kuat dari ibu jari, gambar garis memanjang di sepanjang kaki, dengan hati-hati mengerjakan tepi bagian dalam.
Lengkungan melintang dipijat dengan ibu jari dengan cara yang sama, kemudian kedua area tersebut digabungkan dengan menggambar angka tujuh di atasnya.
Pijat tumit dengan cara dicubit dan ditekan.
Aku menggerakkan jari-jariku satu per satu dengan gerakan melingkar, memperhatikan jarak di antara jari-jariku.
Pegang ibu jari Anda, kencangkan sol pada posisi yang benar selama 15 detik.
Poin aktif dihitung dengan mengetuk setiap zona.

Pijat kaki diperlukan untuk mengendurkan otot dan meningkatkan elastisitasnya. Setelah prosedur, anak harus memakai sepatu ortopedi untuk mencatat hasilnya. Untuk mendapatkan efek positif yang bertahan sepanjang tahun, disarankan untuk mengambil 3-4 kursus.

Gerakan pasif merupakan tahap akhir pemijatan untuk kaki rata. Mereka bertujuan untuk mempertahankan dan memperkuat lengkungan. Latihan ini dilakukan oleh terapis pijat untuk anak. Bayi dalam posisi terlentang.

Serangkaian latihan meliputi:

menekuk dan menjulurkan kaki ke arah yang berbeda;
mengangkat kaki yang diluruskan tanpa mengangkat bokong dari meja pijat;
membalikkan perut untuk melakukan jenis gerakan lain;
menekuk kaki di lutut sambil berbaring tengkurap, sol ditarik ke arah bokong;
memutar kaki ke kiri dan ke kanan, gerakan memutar;
gerakan jari, meremas solnya.

Penting!

Anda tidak dapat mengatur kecepatan latihan dengan cepat, dan Anda tidak dapat membuat anak terlalu lelah dengan banyak gerakan. Jumlah latihan dan variasinya dipilih dengan mempertimbangkan usia, kesehatan dan perkembangan fisik.

Gerakan pasif tidak dianjurkan untuk anak penderita rinitis. Aktivitas fisik melibatkan pernapasan yang relatif bebas melalui hidung. Kekurangan oksigen akibat hidung tersumbat menyebabkan pusing dan pingsan. Saat masuk angin disertai demam, pijatan dan gerakan pasif dibatalkan hingga kondisinya membaik.

Poin penting

Sesi pemijatan diawali dengan efek umum gerakan membelai dari punggung bawah hingga kaki. Kemudian pijat bagian depan dan belakang paha serta tungkai bawah searah dari kaki hingga selangkangan. Manipulasi di area tempurung lutut dan sendi tidak diperbolehkan. Pada akhirnya, setiap zona dikerjakan secara terpisah dengan urutan sebagai berikut:

punggung bawah dan bokong;
panggul;
tulang kering;
kaki.

Telapak kaki dan lengkungan dipijat dalam posisi tengkurap. Untuk anak di bawah usia 3 tahun, prosedur dilakukan di punggung. Tulang kering dipasang pada sudut 45⁰. Handuk gulung besar atau bantalan sofa cocok untuk ini. Seluruh rangkaian gerakan dilakukan dari arah jari kaki hingga tumit.

bola dengan berbagai bentuk dan diameter, digulung tanpa mengangkat kaki dari bola;
tongkat kayu dengan diameter minimal 4 cm digunakan untuk skating;
tongkat bulat khusus untuk pijat ala Thai;
pemijat bergulir dengan berbagai jenis gigi;
permadani ortopedi dengan berbagai jenis relief.

Penting!

Alat pijat kaki harus digunakan untuk kaki rata, jika deformasi sol disertai dengan postur tubuh yang buruk.

Alat pijat untuk kaki rata tidak menggantikan pekerjaan terapis pijat, tetapi melatih kaki dan mengkonsolidasikan hasilnya. Ini digunakan segera setelah sesi atau kapan saja beberapa kali sehari tanpa mengacu pada prosedurnya. Mesin latihan juga cocok selama periode remisi di antara kursus pijat. Latihan seperti itu bisa dilakukan untuk waktu yang lama.

Untuk melatih otot kaki, disarankan untuk mengangkat berbagai benda kecil tidak tajam dari lantai sambil digenggam dengan jari kaki, tanpa melibatkan tangan. Pena, pensil, penghapus, bola kecil bisa digunakan. Disarankan untuk berjalan tanpa alas kaki di atas pasir dan rumput. Untuk anak-anak dengan kaki yang sudah berkembang, Anda bisa menjahit matras pijat, yaitu tas berisi chestnut di dalamnya. Berjalan di atas matras seperti itu dengan sempurna merangsang titik aktif dan otot-otot sol.

Semua fasia, ligamen, dan otot kaki harus berfungsi bersama dengan otot dan ligamen pergelangan kaki. Jika lengkungan memanjang dan melintang pada kaki menjadi rata, sehingga memberikan sifat penyerap goncangan, kaki rata akan muncul. Jika Anda memulai pengobatan tradisional saat gejala pertama muncul, hasilnya tidak akan lama datangnya. Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak. Pijat kaki rata pada anak merupakan bagian penting dari terapi dan memiliki teknik dan kekhususan tersendiri.

Fungsi dan pentingnya otot dalam perkembangan kaki rata

Kaki normal mengandung sejumlah besar tulang kecil yang dihubungkan satu sama lain melalui sendi dan ligamen. Otot dan tendon bertanggung jawab atas pergerakannya. Saat kaki digerakkan, otot menjadi lebih panjang dan pendek sehingga menyebabkan bentuknya berubah. Pijat kaki harus dijadwalkan tepat waktu.

Kumpulan otot kaki dapat dibagi menjadi dua kelompok.

Yang terletak di telapak kaki dan otot punggung: penting dalam adduksi/ekstensi, fleksi/ekstensi jari.
Otot-otot telapak kaki terbagi menjadi otot-otot yang mengangkat jari kelingking dan otot-otot yang mengangkat kelompok otot tengah dan jempol kaki. Yang terakhir ini jauh lebih lemah daripada yang plantar.

Selain itu, otot tibialis anterior dan posterior pada kaki juga sangat penting dalam fungsi kaki. Keadaan di mana mereka berada menentukan kelancaran, ringan dan stabilitas gaya berjalan.

Pijat untuk kaki rata pada anak cukup sering digunakan.

Perkembangan kaki pada anak

Sampai usia tertentu, kaki anak terlihat rata, karena bagian plantar anak dibandingkan orang dewasa lebih lebar dan pendek. Tumit anak terlihat kecil, dan jari-jari kakinya terentang seperti kipas. Bagian plantar mengandung lapisan lemak yang menghaluskan lengkungan kaki. Struktur kaki dan lengkungan lengkungan mempengaruhi fakta bahwa seorang anak hingga usia sekitar tiga atau empat tahun cepat lelah saat berjalan. Kemudian kaki kembali ke bentuk normalnya. Salah satu penyebab munculnya kaki rata mungkin karena kelemahan otot akibat cedera, paresis, kelumpuhan, berbagai penyakit yang diderita anak, serta tekanan fisik yang tinggi pada telapak kaki. Salah satu tahapan terapi tradisional yang kompleks adalah pijat kaki, yang mempunyai efek positif jika digunakan bersamaan dengan penggunaan sepatu dan sol khusus, serta senam terapeutik.

Apa yang terjadi dengan kaki rata

Ketika kaki rata berkembang, kemampuan kaki untuk menahan beban sangat berkurang, otot-otot tungkai dan kaki menjadi terlalu tegang, dan kaki bayi menjadi terlalu cepat lelah. Menurut para ahli, pijat dalam hal ini merupakan prosedur wajib. Jika orang tua tidak memperhatikan tanda-tanda peringatan pada waktunya, maka di masa depan anak mungkin mengalami penyimpangan dalam perkembangan umum saat menguasai lompatan, lari, dan jalan stereotip. Karena kelelahan dan rasa sakit yang cepat, dia tidak akan bisa bermain setara dengan rekan-rekannya.

Pada pediatri, pijatan untuk kaki rata pada anak biasanya dipadukan dengan pijatan tubuh yang menguatkan. Banyak ahli percaya bahwa pijat kaki saja merupakan prosedur yang tidak efektif, karena otot-otot ekstremitas bawah dikendalikan oleh saraf yang dimulai dari sumsum tulang belakang (daerah pinggang), dan oleh karena itu setiap pijatan harus dimulai dari punggung bawah.

Aturan pijat bayi

Jika Anda memiliki kaki rata, pijatan pada anak ditentukan oleh aturan dasar berikut:

pertama-tama Anda perlu menggunakan teknik yang paling sederhana, dan kemudian secara bertahap beralih ke teknik yang rumit;
semua manipulasi harus dilakukan dengan sangat hati-hati; jika anak berteriak atau menangis, segera hentikan, karena penyebabnya mungkin kurangnya pengalaman pekerja medis atau gerakan ceroboh;
manipulasi dilakukan hanya dalam posisi terlentang, sehingga tidak ada ketegangan pada sistem muskuloskeletal bayi; ligamen dan persendiannya belum berkembang sempurna, dan guncangan yang tiba-tiba dapat menyebabkan cedera pada sistem kerangka.

Perhatian khusus harus diberikan pada pijatan untuk kelainan bentuk valgus datar (varus), di mana perkembangan kaki rata disertai dengan kaki jatuh ke dalam atau tumit menyimpang ke luar. Dalam hal ini, tidak hanya kaki yang mengalami kelainan bentuk, tetapi juga sendi pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Pijat kaki untuk kaki rata pada anak sebaiknya dilakukan dengan sangat hati-hati agar anak tidak mengalami sensasi yang tidak menyenangkan.

Teknik pijat

Anak itu harus dibaringkan tengkurap dan kemudian dengan hati-hati dibalikkan. Pijatan dimulai dari paha, kemudian secara bertahap turun, tungkai bawah dipijat dengan baik, dan kemudian kaki itu sendiri.

Ada beberapa cara merawat kaki rata anak dengan pijatan: menguleni, menggosok, membelai, gerakan getaran ringan yang dilakukan dengan alat pijat khusus.

Perhatian khusus

Dalam prosedur pijat kaki rata memanjang pada anak-anak, penting untuk memberikan perhatian khusus pada permukaan belakang dan depan kaki bagian bawah, serta kaki itu sendiri. Dengan menggosok otot dan sedikit menekannya, sebaiknya coba gerakkan sedikit otot kaki. Efek berbeda pada ligamen dan otot yang terkilir meredakan ketegangan dan mengembalikan fungsinya menjadi normal.

Anda dapat memeriksakan diri ke dokter mengenai cara memijat anak yang telapak kakinya rata.

Durasi

Sesi pijat harus berlangsung sekitar sepuluh hingga lima belas menit. Para ahli menyarankan untuk melakukan prosedur ini setiap hari selama sebulan. Jika latihan terapi fisik dilakukan pada saat yang bersamaan, efeknya akan lebih cepat tercapai. Pendekatan terpadu seperti itu tidak hanya akan memperbaiki kaki rata, tetapi juga akan memberikan efek menguntungkan pada metabolisme dan memperkuat pertumbuhan tubuh.

Jika Anda memiliki kaki rata, penekanannya adalah pada lengkungan kaki yang melintang, luar, dan dalam. Semua manipulasi harus dilakukan dari jari kaki hingga tumit, lalu ke pergelangan kaki. Ada pelajaran pijat untuk kaki rata pada anak-anak.

Poin penting

Komponen penting dari prosedur ini adalah sebagai berikut:

relaksasi otot - membelai dan memperbaiki kaki dengan satu tangan;
pijatan telapak kaki - dilakukan dengan penekanan pada meremas otot-otot di awal jempol kaki dan di sepanjang tepi bagian dalam (tahap utama sesi);
operasi plastik kaki - memberikan bentuk yang benar pada pergelangan kaki selama prosedur, memperdalam lengkungannya, memperbaiki kaki lima atau enam kali; kaki harus ditahan dalam posisi ini selama lima belas detik;
mengencangkan titik - tekanan pada titik-titik di permukaan luar dan dalam kaki, di sepanjang sendi pergelangan kaki.

Saat melakukan pemijatan, kaki anak harus ditekuk di bagian lutut lalu digosok bagian belakang kaki dan telapak kaki dari ujung jari kaki hingga mata kaki selama dua puluh detik. Kemudian turunkan jari kelingking dengan tangan kanan, angkat jari manis dengan tangan kiri, lalu sebaliknya. Manipulasi seperti itu pada setiap jari kaki dilakukan enam kali. Kemudian, dengan menggunakan usapan, kaki dipijat dari ujung kaki hingga tumit selama tiga puluh detik. Dengan tangan kiri Anda perlu memegang tumit, dan dengan tangan kanan Anda perlu menurunkan dan mengangkat semua jari sekaligus sebanyak lima hingga enam kali. Kemudian, selama tiga puluh detik, gunakan kedua tangan untuk menggosok dan meremas pangkal jari kaki dan tumit.

Anda perlu memegang kaki kanan di sekitar pergelangan kaki dengan tangan dan mengelusnya hingga ke lutut. Anda perlu mengulangi prosedur ini sepuluh kali, lalu menguleni dalam jumlah yang sama ke arah ini dan membelainya lagi. Manipulasi serupa dilakukan dengan kaki kiri. Kemudian paha dipijat minimal sepuluh kali searah dari lutut hingga selangkangan. Prosedur pemijatan diakhiri dengan membelai kaki mulai dari telapak kaki hingga selangkangan. Setiap kaki harus dipijat dengan kedua tangan: pertama dengan kiri, lalu dengan kanan (sepuluh kali).

Selain itu, gerakan pasif yang dilakukan oleh anak sendiri dapat ditambahkan ke dalam komposisi utama pijat valgus flatfoot pada anak. Dia tidak boleh meregangkan anggota tubuhnya saat bergerak. Saat dilakukan pada persendian, Anda perlu memastikan bahwa kaki dalam keadaan rileks maksimal. Saat menangani persendian, terapis pijat harus memperhatikan anatominya. Berolahraga bersama anak di atas matras khusus yang memperkuat otot juga akan bermanfaat. Bersamaan dengan pijatan untuk kaki rata pada anak, prosedur tambahan akan menghasilkan efek yang diinginkan.

Otot, ligamen, dan fasia kaki harus bekerja sama dengan otot dan ligamen pergelangan kaki. Dengan perataan lengkungan kaki yang melintang dan memanjang, yang memberikan sifat penyerap goncangan, kaki rata berkembang. Pengobatan konservatif yang dimulai saat tanda pertama penyakit muncul memberikan hasil yang baik, terutama pada anak-anak. Pijat untuk kaki rata merupakan bagian integral dari perawatan dan memiliki karakteristik dan teknik tersendiri.

Biasanya, kaki terdiri dari banyak tulang kecil yang dihubungkan oleh ligamen dan sendi. Gerakan dan rotasinya “dipandu” oleh tendon dan otot. Saat kaki bergerak, otot-otot memanjang dan memendek lagi, mengubah bentuknya.

Semua otot kaki secara konvensional dibagi menjadi dua kelompok.

Terletak di telapak kaki, serta pada otot-otot permukaan punggung. Mereka memainkan peran penting dalam proses fleksi, ekstensi, penyebaran dan penyatuan jari-jari.
Otot-otot plantar dibagi lagi menjadi otot-otot yang mengangkat jari kelingking, otot-otot yang mengangkat jempol kaki, dan kelompok otot tengah. Kelompok ini jauh lebih lemah dibandingkan kelompok plantar.

Selain itu, otot tibialis posterior dan anterior kaki terlibat dalam fungsi kaki. Tidak hanya biomekanik kaki, ringan, halus, dan stabilnya gaya berjalan juga bergantung pada kondisinya.

Pembentukan kaki pada anak

Pada anak-anak sampai usia tertentu, kaki tampak rata, karena bagian plantar anak kecil lebih pendek dan lebar dibandingkan orang dewasa. Tumit bayi tampak kecil, dan jari-jari kakinya tampak menyebar seperti kipas ke berbagai arah. Bagian plantar mengandung lapisan lemak yang menghaluskan lengkungan kaki.

Struktur kaki yang datar dan lengkungannya yang melorot menjadi penyebab anak di bawah usia 3-4 tahun cepat lelah saat berjalan. Seiring waktu, kaki memperoleh bentuk normal, dan kaki muncul di telapak kaki. Kaki datar bisa terjadi karena berbagai alasan, tapi salah satunya adalah kelemahan otot.

Hal ini dapat terjadi karena paresis, kelumpuhan, cedera, penyakit sebelumnya, serta tekanan fisik yang berat pada telapak kaki. Pijat kaki untuk kaki rata merupakan salah satu metode pengobatan konservatif kompleks yang memberikan hasil baik jika digunakan bersamaan dengan latihan terapi dan sol.

Teknik pijat

Pijat kaki untuk kaki rata memiliki ciri dan teknik tersendiri. Saat melakukannya, perlu diperhitungkan bahwa persarafan ekstremitas bawah dimulai pada tingkat tulang belakang, jadi tidak ada gunanya melakukan pijatan terpisah pada kaki atau hanya pada kaki.
Para ahli menyarankan melakukan gerakan pemijatan, dimulai paling sedikit dari belakang, lalu gerakkan perlahan ke bagian depan dan belakang paha, baru kemudian pijat bagian tungkai dan kaki.

Teknik yang digunakan untuk memijat tungkai dan kaki bervariasi, tetapi ada dua teknik yang paling umum digunakan:

Pijat untuk kaki rata dimulai dari otot betis, kemudian dengan lancar berpindah ke tendon Achilles, sendi pergelangan kaki, dan dari sana ke telapak kaki. Setelah beberapa menit memijat bagian plantar, lanjutkan lagi ke sendi pergelangan kaki, tendon, dan otot betis.
Pijatan umum, dimulai dari area lutut dan berangsur-angsur turun hingga ujung jari. Setelah itu dilakukan pemijatan pada permukaan bagian dalam dan luar tungkai bawah, kemudian dilanjutkan ke telapak kaki dan diakhiri dengan ibu jari.

Teknik yang digunakan adalah yang digunakan pada pemijatan secara umum – menguleni, mengelus, meremas, menggetarkan, menekan, meremas. Sebagai tambahan, Anda bisa menggunakan berbagai matras atau roller pijat. Satu-satunya kontraindikasi terhadap prosedur ini adalah varises pada kaki, yang terjadi terutama pada orang dewasa.

Untuk anak-anak

Pijat untuk kaki rata pada anak-anak mempunyai aturan sebagai berikut.

Pada awalnya, Anda dapat menerapkan teknik dan aturan paling sederhana, secara bertahap beralih ke teknik yang rumit.
Semua teknik dilakukan dengan hati-hati, dan ketika anak berteriak atau menangis, mereka harus berhenti. Alasan perilaku anak ini mungkin karena gerakan yang ceroboh atau kurangnya pengalaman perawat dalam melakukan prosedur.
Gerakan dilakukan hanya dalam posisi berbaring agar tidak menimbulkan tekanan tambahan pada seluruh sistem muskuloskeletal anak. Sendi dan ligamen bayi belum terbentuk sempurna, dan guncangan yang tajam dapat melukai sistem kerangka.

Secara terpisah, perlu dikatakan tentang pijatan untuk kelainan bentuk varus atau plano-valgus, ketika, selain perkembangan kaki rata, kaki jatuh ke dalam atau tumit sedikit menyimpang ke luar. Dengan deformasi seperti itu, deformasi tidak hanya terjadi pada kaki, tetapi juga pada sendi pergelangan kaki, lutut, dan pinggul. Oleh karena itu, pemijatan pada kaki rata dengan bentuk seperti itu sebaiknya dilakukan dengan hati-hati agar tidak menimbulkan rasa tidak nyaman pada anak.

Berapa banyak kursus yang perlu Anda lakukan?

Kursus pijat harus terdiri dari setidaknya 12 (untuk kaki datar ringan) atau 20 sesi (dalam kasus yang parah), yang dilakukan dua hari sekali. Prosedurnya bisa memakan waktu 7-10 hingga 20 menit. Anda dapat mengadakan setidaknya 3-4 kursus per tahun.

Untuk kelainan kaki bawaan, pemijatan dapat dimulai sejak usia 1,5-2 bulan, minimal 45 menit setelah makan. Biasanya prosedur tersebut dilakukan hingga diperoleh hasil. Pijat pada orang dewasa biasanya tidak memberikan hasil yang sama seperti pada anak-anak, alasannya pada orang dewasa alat otot-ligamen sudah terbentuk.

Tidak disarankan melakukan pemijatan sendiri jika orang tua tidak memiliki keterampilan atau pendidikan khusus. Jika Anda mencurigai adanya tanda-tanda kaki rata, sebaiknya konsultasikan dengan dokter ortopedi untuk mendapatkan nasihat dan memulainya sesegera mungkin, termasuk pemijatan.

Tampilan Postingan: 9.524

Kaki datar merupakan salah satu jenis kelainan bentuk ekstremitas bawah, yaitu pelurusan patologis pada lengkung kaki. Penyakit ini berkembang dan memanifestasikan dirinya di masa kanak-kanak. Lengkungan kaki terbentuk pada anak-anak pada usia lima tahun. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan sistem muskuloskeletal anak sejak langkah pertamanya.

Alasan pembangunan

Untuk mengetahui cara mengobati kaki rata, penting untuk mempelajari penyebab terjadinya. Hal ini diperlukan untuk menghilangkan faktor yang dapat memicu atau memperparah perkembangan pelurusan lengkung kaki. Alasan paling umum adalah:

Perkembangan patologis ekstremitas bawah di dalam rahim.
Predisposisi genetik.
Mengenakan sepatu dalam waktu lama.
Sepatu yang tidak nyaman atau berkualitas buruk.
Mengurangi aktivitas fisik.
Pola makan yang tidak seimbang.
Cedera pada ekstremitas bawah.
Rakhitis.
Anak itu kelebihan berat badan.

Jenis

Ada tiga jenis kaki datar:

Kelengkungan memanjang ditandai dengan pemadatan lengkungan kaki bagian dalam dan luar. Ini adalah jenis penyakit yang paling umum.
Kelengkungan melintang ditandai dengan pemadatan lengkungan melintang kaki dan bagian depannya.
Tampilan gabungan mewakili segel lengkap kaki ke segala arah.

Tingkat keparahan penyakitnya juga dibedakan:

Pada tingkat keparahan pertama Anak mengeluh lemas dan nyeri pada kaki saat berjalan lama. Saat memeriksa kaki, tidak ada deformasi yang terlihat.
Pada derajat kedua anak mengeluhkan sensasi nyeri tidak hanya saat melakukan aktivitas fisik, tetapi juga saat istirahat. Jika Anda memeriksa bagian kaki, Anda dapat melihat pelebaran kaki di bagian tengah. Saat berjalan, ia memanifestasikan dirinya sebagai kaki pengkor.
Pada tingkat ketiga rasa sakit yang parah terlokalisasi tidak hanya di kaki, tetapi juga di punggung. Deformasi kaki yang terlihat secara visual, yang disertai dengan perkembangan skoliosis.

Keluhan

Tergantung pada usia dan tingkat keparahan penyakit, keluhan anak berbeda-beda. Remaja mungkin mengalami nyeri pada kaki dan punggung, terutama setelah pelajaran pendidikan jasmani atau berjalan jauh. Rasa sakitnya bisa sangat hebat sehingga anak akan meminta obat pereda nyeri kepada orang tuanya. Pada saat yang sama, seorang anak kecil mungkin merasakan peningkatan kelelahan dan air mata saat berjalan.

Anak pun mengeluh nyeri pada kakinya dan minta digendong orang tuanya. Saat berjalan, Anda mungkin memperhatikan kaki pengkor pada anak-anak dengan kaki rata.

Jika Anda melihat gejala seperti itu pada anak Anda, konsultasikan dengan dokter ortopedi yang akan memberikan rekomendasi pengobatan kaki rata.

Perawatan non-obat

Pijat sangat populer dalam pengobatan kaki rata pada anak-anak. Dengan bantuannya Anda dapat meredakan ketegangan otot, mengurangi rasa sakit, memperkuat otot dan ligamen, meningkatkan sirkulasi darah dan drainase limfatik.

Pijat terapeutik ditujukan untuk memulihkan fungsi kaki. Ini dapat digunakan untuk mempengaruhi area lengkungan kaki yang padat. Profilaksis ditujukan untuk mencegah patologi ini. Hal ini juga efektif dalam mengobati kaki rata dengan tingkat keparahan pertama, ketika deformasi kaki tidak terlalu terlihat.

Perlu dicatat bahwa pijat terapeutik harus dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi, tetapi orang tua juga dapat melakukan latihan dasar di rumah, setelah mempelajari tekniknya dengan cermat.

Penting untuk melakukan tindakan tertentu selama pemijatan:

Selama prosedur, anak harus berbaring telentang atau tengkurap.
Pijatan dimulai dengan membelai untuk menjalin kontak sentuhan dengan bayi.
Menggosok digunakan untuk meningkatkan suplai darah ke area yang dipijat. Menggosok dimulai dari punggung dan diakhiri dengan kaki.
Menguleni dilakukan dengan gerakan tangan ringan tanpa tekanan.
Getaran - ketukan ringan dengan sisi tangan.
Tekanan digunakan untuk mempengaruhi bagian patologis yang dipadatkan.
Anda harus menyelesaikan pemijatan dengan membelai berulang kali untuk membuat bayi rileks setelah prosedur.

Di rumah

Untuk mencapai efek yang diinginkan, perlu dilakukan pengerjaan pada punggung, terutama daerah pinggang, bokong, pinggul, kemudian dilanjutkan ke tungkai dan kaki. Karena kerusakan pada kaki dapat memicu penyakit pada bagian lain dari sistem muskuloskeletal, durasi kursus pijat untuk kaki rata pada anak-anak harus setidaknya satu bulan.

Di daerah pinggang dan gluteal, penting untuk melakukan semua teknik secara konsisten. Namun perhatian khusus harus diberikan pada penggosokan pada segitiga sakral dan area sepanjang tulang belakang, mulai dari daerah serviks. Tidak disarankan menggunakan adonan dan pengepresan di area leher.

Di daerah femoralis, ada baiknya meningkatkan durasi teknik menguleni dan menekan untuk mengencangkan otot paha dan meningkatkan suplai darah ke sendi lutut dan pinggul.

Arah pemijatan pada area ini adalah dari bawah ke atas, dari lutut hingga sendi pinggul.

Area tungkai bawah dipijat ke arah yang sama, mencoba mempengaruhi otot betis. Jangan dipaksakan karena dapat menimbulkan rasa sakit. Tendon di area ini mendapat perhatian khusus. Mereka digosok lebih lama. Penting juga untuk merangsang aliran getah bening dari otot-otot ekstremitas bawah.

Tentu saja, pijat kaki sangatlah penting. Untuk mencapai efeknya, pemijatan pada area ini membutuhkan waktu lebih lama dibandingkan area lainnya. Penekanan utama ditempatkan pada bagian kaki yang lengkungannya terpengaruh - permukaan bagian dalam, luar atau melintang.

Mulailah pijatan kaki dari jari kaki hingga tumit. Pertama, Anda perlu mengendurkan otot dengan mengelus. Anda tidak boleh melewatkan trik ini karena jika tidak, hal-hal berikut ini akan menimbulkan sensasi tidak menyenangkan pada bayi. Setelah itu, mulailah memijat, dimulai dengan ibu jari. Penekanannya ada pada tepi bagian dalam, mempengaruhi semua titik lengkungan kaki.

Setelah prosedur ini di rumah, disarankan untuk membiarkan anak berbaring selama setengah jam, atau lebih baik lagi, menidurkannya.

Penting untuk mengetahui hal itu Anak kecil tidak boleh dipijat dalam waktu lama, tidak seperti remaja. Kaki datar memiliki ciri khas tersendiri di setiap usia. Pada usia yang lebih tua, patologi lengkungan kaki ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Pada saat yang sama, pijatan pada anak kecil dapat menyebabkan pemulihan.

Sangat berguna untuk menggabungkan pijatan dengan terapi fisik. Terapi olahraga merupakan salah satu metode efektif untuk mengatasi kaki rata pada anak. Latihan senam memperkuat ligamen dan otot kaki. Bersepeda, berenang, panjat tali, dan berjalan tanpa alas kaki di tanah dan pasir juga disarankan. Kombinasi tindakan ini dapat mempercepat pemulihan.

Anda juga bisa menggunakan alat pijat di rumah, yang juga akan meningkatkan suplai oksigen ke area yang terkena.

Seorang ahli ortopedi dapat memberi saran sol ortopedi. Ini adalah metode pengobatan yang efektif, terutama pada masa remaja. Mereka dapat digunakan untuk pengobatan dan pencegahan. Sol terapeutik dibuat secara individual untuk setiap anak berdasarkan karakteristik cacat lengkung. Yang preventif dapat dibeli di toko sepatu khusus mana pun.

Matras pijat dapat dibeli di apotek mana pun. Mudah digunakan, digunakan untuk pengobatan dan juga untuk pencegahan kaki rata.

Ini meningkatkan sirkulasi darah, mengembalikan proses trofik di ekstremitas bawah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, warna kulit dan jaringan otot kaki.