Trang Chủ » Phong cách » Hậu quả sức khỏe của quyền anh. Quyền anh nguy hiểm cho não

Hậu quả sức khỏe của quyền anh. Quyền anh nguy hiểm cho não

Tìm ra những nguy hiểm tiềm ẩn của việc tập luyện đấm bốc đối với trí não và sức khỏe của bạn. Làm thế nào để giảm thiểu tác động của những cú sốc đối với não bộ con người.

Nội dung của bài báo:

Trong nhiều năm, cuộc tranh luận về sự nguy hiểm của quyền anh đối với sức khỏe và trí não của một vận động viên không hề lắng xuống. Đây là một môn thể thao mạo hiểm, nhưng nó cũng có thể bổ ích. Ở mỗi nền văn hóa, ở những thời kỳ phát triển khác nhau của nhân loại, đã xuất hiện một môn thể thao tương tự như quyền anh. Ví dụ, ở Nga, đó là những trận đánh nhau. Quyền anh tự nó đã trở nên phổ biến rộng rãi ở Anh. Nó xảy ra vào thế kỷ XIX. Các quy tắc lần đầu tiên được phê duyệt vào năm 1867 và găng tay cũng được giới thiệu cùng thời điểm.

Những lợi thế và bất lợi của quyền anh

Sẽ là sai lầm nếu nói về sự nguy hiểm của quyền anh đối với sức khỏe và trí não của một vận động viên mà không xem xét những khía cạnh tích cực của môn thể thao này. Với việc tập luyện thường xuyên và tuân thủ các quy tắc nhất định, một người sẽ cải thiện đáng kể khả năng phối hợp, sức bền và cũng tăng hiệu quả của hệ thống hô hấp và tim mạch.

Trong số những ưu điểm của quyền anh, cần lưu ý những điều sau:

Các cơ được tăng cường và các khớp trở nên linh hoạt hơn.
Chuyển động trở nên dễ dàng hơn và sự nhanh nhẹn được tăng lên.
Công việc của các cơ chế bảo vệ của cơ thể được cải thiện.
Những cảm xúc tiêu cực và căng thẳng bị dập tắt.
Một người học cách bảo vệ bản thân và những người thân thiết với mình.
Vấn đề về trọng lượng dư thừa được loại bỏ.

Rõ ràng là một môn thể thao tiếp xúc khó khăn như quyền anh có một số nhược điểm:

Nguy cơ chấn thương cao.
Có thể có vấn đề với công việc của hệ thần kinh do thường xuyên bị thổi vào đầu.
Trọng tâm dồn về vùng ngực làm giảm đi phần nào sự ổn định.

Làm thế nào để tiến hành đào tạo đúng cách trong quyền anh?

Tất nhiên, việc huấn luyện quyền anh nên được giám sát bởi một người cố vấn có kinh nghiệm. Đây là một môn thể thao khó theo quan điểm kỹ thuật và sẽ cực kỳ khó để bạn có thể hiểu được tất cả các sắc thái của riêng mình. Chỉ một huấn luyện viên giỏi mới giúp bạn thiết lập các đòn đánh, và các khuyến nghị của ông ấy sẽ giúp tránh chấn thương.

Kỹ thuật quấn băng cũng khá phức tạp và bạn không thể thực hiện nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Bạn chỉ có thể tiến hành các lớp học của riêng mình sau khi bạn đã thành thạo các kỹ năng cơ bản. Sau đó, bạn có thể thực hành cú đánh ở nhà, nhưng bạn không thể thực hiện mà không tập trung. Trước khi bắt đầu tập luyện, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc không có chống chỉ định.

Quyền anh có hại cho sức khỏe và trí não của vận động viên

Ngày nay, ngày càng có nhiều người bắt đầu đến các phòng tập thể dục để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế liên tục nhắc nhở rằng bạn nên làm điều đúng đắn, vì nếu không bạn có thể gây hại cho cơ thể. Ngay cả một môn thể thao thoạt nhìn có vẻ an toàn như chạy bộ cũng có thể gây nguy hiểm cho cột sống. Trước hết, điều này áp dụng cho những người thừa cân.

Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trong một số tình huống nhất định, chạy bộ trong công viên có thể nguy hiểm hơn so với đánh nhau trên võ đài. Đồng thời, chắc chắn rằng những cú đánh thường xuyên vào đầu hoặc thân cũng là lý do để nói về sự nguy hiểm của quyền anh đối với sức khỏe và trí não của vận động viên. Nhưng không còn có thể nói một cách hoàn toàn tin tưởng rằng môn thể thao này nhất thiết sẽ gây ra sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng về hệ thần kinh và não bộ.

Lưu ý rằng công việc được thực hiện bởi các nhân viên của Đại học Heideiberk chỉ liên quan đến quyền anh nghiệp dư. Với các võ sĩ chuyên nghiệp, mọi thứ khó khăn hơn rất nhiều và những cú đánh thường xuyên vào đầu có thể gây rối loạn lưu lượng máu lên não. Sau những cú đánh mạnh, nhiều nguy cơ vỡ mao mạch và tụ máu. Nhưng đừng nhớ rằng sự tham gia của quyền anh chuyên nghiệp vào sự phát triển của bệnh Parkinson ở Mohammed Ali vẫn chưa được chứng minh.

Sau sự cố này, nhiều bậc cha mẹ đã đưa con trai của họ khỏi các phần thi đấm bốc. Các nhà khoa học đến từ Đức đã cố gắng bác bỏ những lời bàn tán về tác hại nghiêm trọng của quyền anh đối với sức khỏe và trí não của vận động viên. Trong quá trình nghiên cứu, các thiết bị hiện đại đã được sử dụng, mà các nhà khoa học đã tự hào tuyên bố. Họ đã chọn cho thí nghiệm của mình một máy chụp cắt lớp có khả năng hoạt động với từ trường cường độ 3 Tesla. Người quản lý dự án sẽ lưu ý rằng thiết bị như vậy có thể phát hiện được ngay cả những vết xuất huyết nhỏ nhất.

Nhớ lại rằng xuất huyết được gọi là đột quỵ vi thể có tính chất xuất huyết. Đồng thời, chất lượng dinh dưỡng của các tế bào thần kinh và các quá trình của chúng, vốn rất nhạy cảm với sự thiếu hụt oxy và glucose, bị giảm mạnh. Nếu điều này xảy ra, thì các tế bào thần kinh, bị thiếu dinh dưỡng chất lượng cao, sẽ chết trong vòng vài giờ.

79 người đã tham gia thử nghiệm, 37 người trong số họ chưa từng tham gia các môn thể thao đối kháng, còn lại là các võ sĩ nghiệp dư. Trong nhóm đối chứng, không một trường hợp xuất huyết nào được ghi nhận, và trong số các võ sĩ có ba người. Lưu ý rằng vùng thái dương và vùng trán trở thành những vùng não có vấn đề. Đó là trong chúng, sau khi các cú đánh trượt, sự dịch chuyển mô tối đa được quan sát thấy.

Đồng thời, các nhà khoa học tự tin rằng các kết quả như vậy có thể được gọi là một cách an toàn về mặt thống kê là không đáng kể. Ở nhiều khía cạnh, kết luận này có mối liên hệ với sự lan tỏa đáng kể về mức độ thể lực của các võ sĩ. Thời gian sự nghiệp của họ dao động từ một đến 25 năm, điều này ảnh hưởng đáng kể đến số trận đấu được tổ chức, cũng như loại trực tiếp.

Như chúng tôi đã nói, bạn không thể chiếu kết quả của thí nghiệm này lên các vận động viên chuyên nghiệp. Hầu như tất cả các nghiên cứu trước đây đã chứng minh rằng thời gian của một "cuộc sống thể thao" của một võ sĩ có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe của anh ta. Tuy nhiên, vẫn còn khó để nói liệu xuất huyết có thể được gọi là yếu tố thiết yếu trong sự phát triển các rối loạn của hệ thần kinh hay không. Nhóm các nhà khoa học sẽ không hài lòng với những gì đã đạt được và trong tương lai gần có ý định tiến hành các thí nghiệm mới, nhưng với sự tham gia của các nhà chuyên môn.

Người bình thường chắc chắn rằng các võ sĩ và đặc biệt là dân chuyên nghiệp sau khi kết thúc sự nghiệp đều gặp phải những vấn đề nghiêm trọng về hệ thần kinh và não bộ. Theo thống kê chính thức, chỉ 1/5 trong số tất cả các vận động viên đã giải nghệ mắc phải căn bệnh mà các nhà khoa học gọi là “chứng mất trí nhớ trong môn quyền anh”. Những chấn động thường xuyên với mức độ nghiêm trọng khác nhau không thể trôi qua mà không để lại dấu vết và hậu quả có thể khá nghiêm trọng. Trước hết, điều này liên quan đến khả năng nhận thức, bị suy giảm mạnh.

Tất nhiên, nói về tác hại của quyền anh đối với sức khỏe và trí não của một vận động viên, người ta nên tính đến độ dài sự nghiệp của anh ta và tổng số trận đấu được tổ chức trên võ đài. Mặc dù mọi người thường nghĩ đến những hậu quả tiêu cực đối với các chuyên gia khi nói chuyện, nhưng những người nghiệp dư cũng không miễn nhiễm với chúng. Nhiều chuyên gia y học thể thao nói về nguy cơ cao hơn giữa các chuyên gia, lấy lý do là các mục tiêu khác nhau của các vận động viên.

Mọi võ sĩ chuyên nghiệp đều cố gắng hạ gục đối thủ của mình, và trong các môn thể thao nghiệp dư, các trận đấu thường kết thúc bằng loại trực tiếp kỹ thuật. Đừng quên các quy tắc cứng nhắc hơn được sử dụng trong thể thao chuyên nghiệp, bởi vì rất khó để có thể chịu được 12 hiệp ba phút mà thậm chí không thiếu những cú đánh vào đầu. Nhớ lại rằng nghiệp dư dành 8-9 phút trên võ đài.

Các võ sĩ nghiệp dư đang được giám sát y tế chặt chẽ và trải qua cuộc kiểm tra thần kinh sau mỗi lần hạ gục. Bản thân các võ sĩ cho rằng găng tay dùng trong thể thao nghiệp dư mềm hơn và không có khả năng gây sát thương như trong quyền anh chuyên nghiệp. Gần đây, các môn thể thao nghiệp dư đã thấy một số nới lỏng các yêu cầu bảo vệ. Ví dụ, một vận động viên có thể không sử dụng mũ bảo hiểm nếu anh ta đã hết tuổi cơ sở.

Mặc dù nghiên cứu cho thấy rằng việc thiếu mũ bảo hiểm không làm tăng nguy cơ chấn thương đầu nghiêm trọng, nhưng các vận động viên nên trang bị loại thiết bị bảo hộ này. Nhiều tài tử thậm chí còn đội mũ bảo hiểm khi tập luyện. Cần phải thừa nhận rằng nhiều nghiên cứu vẫn cho rằng tác hại của quyền anh đối với sức khỏe và trí não của vận động viên tồn tại ngay cả ở cấp độ nghiệp dư.

Ví dụ, ở Gothenburg, các nhà khoa học phát hiện ra rằng sau một trận đấu trên võ đài nghiệp dư, một số loại hợp chất protein có trong dịch não của các vận động viên. Sự hiện diện của chúng cho thấy các tế bào thần kinh đã bị tổn thương. Hơn nữa, ngay cả sau khi nghỉ ngơi, nồng độ của hai loại protein vẫn tiếp tục duy trì ở mức cao. Một sự thật thú vị là người quản lý dự án, Sanna Nelius, đã tham gia vào môn quyền anh ở cấp độ nghiệp dư khi còn trẻ.

Nghiên cứu được đề cập hiện có sự tham gia của ba chục vận động viên. Tất cả họ đã có ít nhất 46 trận đánh nhau trên võ đài. Các nhà khoa học đã kiểm tra các vận động viên trước khi trận đấu bắt đầu, sau đó một tuần và 14 ngày sau khi hoàn thành. Kết quả của thử nghiệm không đáng khích lệ - tổn thương não được ghi nhận ở 80% đối tượng. 1/5 số vận động viên có dấu hiệu chấn thương sau khi nghỉ ngơi. Lưu ý rằng không một võ sĩ nào bị hạ gục trong trận đấu.

Sau khi hoàn thành nghiên cứu, các nhà khoa học bày tỏ hy vọng rằng công việc của họ sẽ được chú ý và nghiêm túc không chỉ bởi các võ sĩ, mà còn bởi các đại diện của các môn thể thao chiến đấu khác. Trong quá trình nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ tiến hành, người ta đã chứng minh rằng não bị tổn thương rất lâu trước khi xuất hiện các triệu chứng đầu tiên.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ở các võ sĩ, theo thời gian, không chỉ các tế bào thần kinh chết đi mà thể tích của não cũng giảm theo. Điều này không chỉ có thể gây ra suy giảm trí nhớ mà còn gây ra sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng khác. Người đứng đầu nhóm nghiên cứu, Charles Bernik, chắc chắn rằng nếu việc kiểm tra y tế của một vận động viên không được thực hiện ở giai đoạn đầu khi phát bệnh, thì tình hình có thể còn tồi tệ hơn nhiều lần.

Ông đã tiến hành quan sát tại một trong những phòng khám ở Cleveland và kiểm tra khoảng 170 vận động viên. Kết quả là Bernik tuyên bố rằng những thay đổi không thể đảo ngược đầu tiên trong não bộ xảy ra sau 6 năm tích cực tham gia môn thể thao này. Nếu thời gian sự nghiệp của một võ sĩ vượt quá mười hai năm, thì rủi ro sẽ tăng lên rất nhiều.

Lưu ý rằng Bernik không chỉ xem các võ sĩ, mà còn xem các đại diện của các môn thể thao chiến đấu khác. Theo các quy định hiện hành trong quyền anh chuyên nghiệp, một vận động viên phải trải qua một cuộc kiểm tra y tế mà không bị trượt. Thông thường, nó được thực hiện vào buổi bình minh của sự nghiệp. Khi đó hội đồng y tế có quyền cử vận động viên đi kiểm tra bổ sung, nhưng điều này khá hiếm khi xảy ra. Chúng tôi đã nói rằng hầu hết các bệnh đều tiềm ẩn bản chất và khi các triệu chứng của chúng xuất hiện, có thể đã quá muộn để làm bất cứ điều gì.

Quyền anh có hại hay có lợi cho sức khỏe, hãy xem video dưới đây:

Trong lớp học, bạn luôn vận động tích cực: bạn rèn luyện các cú đánh vào quả lê, túi, v.v., làm việc theo cặp, thực hiện đấm bóng và tham gia đấu - năng lượng dư thừa được giải phóng về mặt chất lượng và tăng lên nhanh chóng. trong tất cả các đặc điểm vật lý của cơ thể. Tốc độ phản ứng và khả năng đưa ra quyết định ngay lập tức được cung cấp.

Muay Thái tác động đến hầu hết các cơ trên cơ thể. Nếu bạn luyện tập trong vài năm, bạn có thể có được một cơ bắp tuyệt đẹp và tất nhiên là sức mạnh nguyên tử. Khả năng phối hợp của các động tác sẽ cải thiện đáng kể, bạn sẽ bắt đầu kiểm soát được việc chi tiêu lực lượng.

Quyền anh Thái đề cập đến việc rèn luyện tim mạch (chạy, nhảy dây, sparring). Nó giúp tăng cường sức mạnh của tim, tăng mức độ bền bỉ của nó, đồng thời đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và trao đổi chất. Thể tích hữu ích của phổi tăng lên, các chức năng của hệ hô hấp được cải thiện. Trong quá trình luyện tập, bạn sẽ đổ rất nhiều mồ hôi, chất nhờn và chất độc sẽ ra khỏi cơ thể cùng với mồ hôi, da, ruột và mạch máu sẽ bắt đầu được làm sạch.

Lợi ích của Muay Thái là khả năng loại bỏ sự hung hăng và cáu kỉnh tích tụ trong cuộc sống hàng ngày. Tập thể dục giúp nhẹ nhàng và giúp bạn nhìn vào bất kỳ tình huống nào từ khía cạnh khác.

Cũng rất tốt khi tập Muay Thái cho những người thiếu quyết đoán, mềm yếu - để phát triển tính cách mạnh mẽ. Đúng, mặt khác, để không bỏ dở những buổi tập cường độ cao như vậy, bạn cần phải có một sự kiên nhẫn. Vì vậy, nếu người mới bắt đầu ở lại và giữ được tốc độ - hãy xem xét: anh ta đã thắng.

Lợi ích của Muay Thái đối với phụ nữ

Điều rất quan trọng là các cô gái phải cảm thấy tự tin và an tâm. Đó là những phẩm chất phát triển thông qua quyền anh. Cô gái học cách dựa vào bản thân, chuẩn bị cho những tình huống cao điểm và căng thẳng, và biết cách đền đáp. Tăng cường sự tự tin vào sức mạnh thể chất được chiếu vào tất cả các khoảnh khắc của cuộc sống.

Quyền anh Thái không chỉ liên quan đến phòng thủ mà còn cả tấn công - từ đó phát triển tố chất đô vật. Điều này rất hữu ích trong cuộc sống hàng ngày: các cô gái thường không có đủ bản lĩnh để chiến đấu cho mục tiêu và ước mơ của mình.

Ngoài ra, bạn có thể giảm rất nhiều cân. Chuyển động tích cực liên tục, quá trình trao đổi chất tăng tốc góp phần vào điều này. Tất nhiên, quá trình giảm cân sẽ diễn ra tốt hơn nếu chế độ dinh dưỡng được kiểm soát.

Lợi ích của Muay Thái cho trẻ em

Muay Thái phát triển sự nhanh nhẹn, linh hoạt, tốc độ, khả năng phối hợp, cũng như ý chí và kỷ luật. Dạy trách nhiệm, cũng như khả năng đứng lên cho chính bạn và những người thân yêu của bạn. Nếu một đứa trẻ có nhiều năng lượng dư thừa, chúng sẽ sử dụng nó thành công và hữu ích trong việc tập luyện Muay Thái.

Nếu chúng ta nói về sự nguy hiểm của chấn thương đối với môn thể thao này, thì nó còn vượt xa hơn nhiều so với bóng đá và khúc côn cầu.

Thậm chí so sánh quyền Thái với đấm bốc cổ điển, có thể nói là an toàn hơn cho sức khỏe của đứa trẻ. Và tất cả chỉ vì đòn thế trong Muay Thái được phân bổ khắp cơ thể.

Trong huấn luyện, chú trọng rèn luyện thể lực chung, tập phòng thủ trước các đòn đánh, khả năng cơ động. Nhờ đó, các em bước vào cuộc thi một cách tự tin và đầy khát khao.

Quyền anh Thái dành cho bạn nếu:

Tôi thích võ thuật

Muốn học cách chiến đấu, tự đứng lên trong điều kiện đường phố;

Tìm kiếm một trong những con đường tốt nhất để phát triển các kỹ năng tự vệ;

Làm một loại võ thuật khác, muốn làm phong phú kỹ thuật của bạn;

Công việc nhiều phiền phức, bạn phải chịu đựng nhiều, không có cách nào để thể hiện hết những gì bạn nghĩ, bạn cần phải đặt năng lượng tiêu cực tích tụ vào một nơi nào đó.

Những người trẻ tuổi thường coi quyền anh là một trò tiêu khiển vui vẻ: phải thừa nhận rằng ngoài các thành phố lớn, người trẻ Thái Lan không có nhiều lựa chọn về các hoạt động giải trí. Tham gia thường xuyên vào bất kỳ môn thể thao nào rèn luyện tính kỷ luật, dạy bạn tuân theo và tôn trọng đối tác, huấn luyện viên và những người khác mà bạn tiếp xúc trong quá trình tập luyện. Chúng tôi đã phát hiện ra rằng Muay Thái tăng cường sức mạnh tinh thần, nhưng nó cũng có tác dụng có lợi cho cơ thể. Đây là một bài đánh đơn rất cân bằng, giúp giữ cho toàn bộ hệ thống cơ xương ở trạng thái tốt, giúp thanh thiếu niên và thanh niên khỏi các vấn đề về cột sống (cong vẹo cột sống, cong vẹo cột sống, v.v.), cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ tim mạch, dây chằng, cơ. Muay Thái đòi hỏi sự phối hợp các chuyển động của tay và chân, giữ thăng bằng, phát triển tốc độ và khả năng phản ứng.

Ảnh hưởng của Muay Thái đối với cơ thể con người

Ba nhược điểm của quyền anh Những người kém hiểu biết và kém thành thạo môn thể thao này có thể bao gồm:

Nhiều chấn thương khác nhau, từ chấn thương nhẹ ở tay và nắm đấm cho đến chấn thương lớn ở đầu. Đúng, giống như bất kỳ loại võ thuật nào khác, quyền anh dễ gây chấn thương, nhưng so với bóng đá, ví dụ như với bóng đá, chấn thương đầu ít hơn nhiều lần.
Lực của một cú đánh vào đầu với một quả bóng có thể so sánh với một cú đánh vào đầu của một người hạng trung trong quyền anh, chỉ trong quyền anh, bạn được dạy cách phòng thủ trước những cú đánh - bằng cách lặn, né tránh, bước sang bên, chặn hoặc nhiều hơn thế càng tốt để làm mềm cú đánh mà bạn không có thời gian để né đòn (chuyển động của đầu đi kèm với cú đánh và giãn cơ), ngược lại, trong bóng đá, họ có xu hướng đập đầu thường xuyên hơn và khó hơn - bạn có thể quan sát kết quả khi một trong những người chơi trả lời phỏng vấn.

Quyền anh có hại cho sức khỏe và trí não của vận động viên không?

Trên thực tế, một cuộc chiến chỉ có hai hoặc ba cú đấm, và thường với sự chuẩn bị thích hợp, dù chỉ một cú là đủ. Sự huấn luyện này có thể đạt được trong các phần quyền anh dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên có chuyên môn.

Sự hình thành nhân cách và tính cách trong quyền anh là một trong những yếu tố chính vì điều đó đơn giản là cần thiết cho nam giới tham gia vào quyền anh.

Quyền anh tăng cường ý chí, dạy bạn vượt qua điểm yếu, và kết quả là - góp phần hình thành một tinh thần mạnh mẽ. Không phải ai cũng có thể chịu được sự huấn luyện liên tục, và hầu hết những người mới đến đều không thể chịu được tải trọng hàng năm trời trong khu vực này. Những người khác, đã tổ chức trong một năm, đã tham gia các cuộc đấu trí và tranh tài, vì vậy để nói "hơi thở" tinh thần của quyền anh, đã mãi mãi trở nên thân thiết với phòng tập thể dục của họ.

Ảnh hưởng của quyền anh đối với cơ thể con người

Thuận lợi:

cơ thể được rèn luyện: cơ bắp chắc khỏe, khớp dẻo dai, khả năng co duỗi được cải thiện;
khả năng cơ động và dễ dàng di chuyển;
tăng khả năng miễn dịch;
giảm khả năng chấn thương;
ức chế căng thẳng và cảm xúc tiêu cực;
đặt nền móng cho khả năng tự đứng lên;
vòng tròn xã hội mở rộng (những người quen mới trong môi trường thể thao);
giảm cân hiệu quả.

Quyền anh và tác hại. Tuy nhiên, cùng với những phẩm chất tích cực, những điều tiêu cực lại nổi bật.

News / 8 bịa ra những lý do không nên đi tập Muay Thái và K-1.

Có lẽ bạn sẽ không có cơ hội sử dụng các kỹ năng võ thuật của mình trong cuộc sống, nhưng chỉ trong một cuộc chiến đường phố, những phẩm chất phân biệt một võ sĩ với một người bình thường mới có ích? Nếu chúng ta lấy ví dụ về một người thành công trong hầu hết mọi lĩnh vực hoạt động, những phẩm chất bất khả xâm phạm của anh ta sẽ là: khả năng đưa ra quyết định nhanh chóng, tư duy linh hoạt, hiệu quả, khả năng chịu đựng tác động tiêu cực của môi trường bên ngoài, kỹ năng vượt qua. bản thân, phẩm chất lãnh đạo. Tất cả những tính năng này có thể được mua bằng cách truy cập vào câu lạc bộ quyền anh Muay Thái và K-1.

Chỉ có những nhà vô địch, một người bình thường không có gì để làm trong một câu lạc bộ thể thao Muay Thái…. Một câu lạc bộ Muay Thái tốt thường tuyển một số nhóm học viên tùy theo trình độ tập luyện của họ, bất kỳ ai cũng có thể đến tham gia các lớp học dành cho người mới bắt đầu.

Đồng thời, sự hiện diện của các nhà vô địch là dấu ấn chất lượng giúp phân biệt giữa câu lạc bộ Muay Thái và K-1 chuyên nghiệp.

Quyền thái, muay thai, tự vệ

Nhi khoa Boxing phát triển ở trẻ những đức tính hữu ích như lòng dũng cảm, sự kiên trì vượt khó, sự quyết tâm và tự chủ, tốc độ phản ứng và những thứ khác. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý rằng đặc thù của môn quyền anh là môn võ thuật thuộc bộ gõ, có thể dẫn đến những hậu quả không tốt cho sức khỏe của trẻ.

Truyền hình và các môn thể thao nổi bật khác (bao gồm quyền anh) đã dẫn đến việc giảm giới hạn độ tuổi cho trẻ em tham gia quyền anh. Không có gì lạ khi trẻ em bắt đầu tập boxing khi mới 6, 7 tuổi. Không thể phủ nhận rằng các bài tập đấm bốc phát triển ở trẻ những phẩm chất hữu ích như lòng dũng cảm, sự kiên trì vượt khó, sự quyết tâm và tự chủ, tốc độ phản ứng và những thứ khác.

Những người năng động hiện đại thực sự vô cùng may mắn, vì bây giờ có rất nhiều môn thể thao. Việc lựa chọn cái nào, mọi người quyết định một cách độc lập và luôn ưu tiên những gì giúp ích cho việc thực hiện các mục tiêu nhất định. Một trong những môn thể thao này là quyền anh. Anh ấy luôn nổi tiếng.

Điều thú vị là có những người liên hệ sự phổ biến của môn thể thao này với nguồn gốc động vật của phái mạnh hơn và thực tế là trong suốt những năm qua, các bản năng cơ bản vẫn không thay đổi. Tuy nhiên, ngày nay không chỉ nam giới mà cả giới tính nam đều yêu thích quyền anh. Nhưng có thể là như vậy, một điều hiển nhiên - quyền anh sẽ luôn được ưa chuộng và có nhu cầu.

Quyền anh quan trọng như thế nào trong cuộc sống?

Quyền anh liên tục có tác dụng đáng kể đối với một người, khiến anh ta mạnh mẽ hơn gấp nhiều lần cả về thể chất và đạo đức. Điều quan trọng cần lưu ý là tất cả các võ sĩ, không có ngoại lệ, là những người tự tin, tuyệt đối không sợ bất cứ điều gì trong cuộc sống của họ, đồng thời luôn tin tưởng vào sức mạnh của chính mình.

Điều đáng chú ý là đấm bốc có tác dụng hữu ích không chỉ đối với hô hấp mà còn đối với hệ tim mạch. Ngoài ra, việc đào tạo như vậy cho phép bạn phát triển sức bền, trở nên nhanh nhẹn hơn và nắm vững kỹ thuật đánh khó cho phép bạn đứng vững cho bản thân hoặc gia đình trong những tình huống khó chịu.

Quyền anh có ích như thế nào đối với sự phát triển của cơ thể con người?

Hầu hết tất cả các vận động viên tham gia môn thể thao này đều có vẻ ngoài vạm vỡ và cân đối. Hơn nữa, họ phải có lưng rộng, cánh tay được rèn luyện mạnh mẽ. Nhìn chung, sự xuất hiện của các vận động viên như vậy là rất ấn tượng.

Trong khi đấu với đối thủ, một võ sĩ sử dụng tất cả các nhóm cơ, và bản thân anh ta không bao giờ đứng yên một chỗ. Đây là cách cơ thể hoạt động tại thời điểm này, chân có liên quan và quan trọng nhất là đầu hoạt động.

Một vận động viên chuyên nghiệp suy nghĩ chín chắn và luôn nghĩ trước đối phương sẽ làm gì. Trong trường hợp này, sẽ có thể tự tin phòng ngự trước các cuộc tấn công, đồng thời nhanh chóng kết thúc hiệp đấu bằng loại trực tiếp.

Vì vậy, những lợi thế của các hoạt động đó:

Cơ thể có thể trạng tốt và có hệ thống miễn dịch mạnh.
Tập luyện liên tục giúp chống lại cân nặng hiệu quả.
Quyền anh cải thiện chức năng phổi và tim.
Môn thể thao này giúp phát triển phản ứng tốt với tác động và đồng thời học cách cảm nhận khoảng cách.
Sự tự tin và lòng tự tin được củng cố.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để bắt đầu tập thể dục?

Các võ sĩ dày dặn kinh nghiệm khẳng định rằng không có độ tuổi lý tưởng nào cho quyền anh. Các trường đặc biệt có thể nhận tất cả mọi người ngay từ khi còn nhỏ. Nhờ được đào tạo như vậy, ngay từ khi còn nhỏ, cậu bé sẽ có thể phát triển một nhân cách mạnh mẽ, ý chí kiên cường và tất nhiên là cả sự tự tin.

Ban đầu, sẽ rất thuận tiện khi học cá nhân với giảng viên. Vì vậy, bạn có thể học cách ra đòn, tránh các đòn tấn công trực tiếp và tự tin chống lại bất kỳ đối thủ nào. Tuy nhiên, thể chất và kinh nghiệm của anh ấy sẽ không quá quan trọng.

Trên thực tế, quyền anh là hoạt động thể chất, rèn luyện liên tục có thể có tác động tích cực đến cơ thể con người, tăng cường cơ bắp, phát triển sức mạnh, sức bền và khả năng ra đòn. Nhờ môn thể thao này, sự phối hợp của các chuyển động phát triển, công việc của tim và hô hấp được bình thường hóa.

Khi nào quyền anh có thể gây hại cho một người?

Trước khi đăng ký phần này, bạn nên trải qua một cuộc kiểm tra sức khỏe toàn diện. Vì vậy, có một số chống chỉ định đối với đào tạo, và thậm chí còn hơn thế nữa khi có vấn đề với:

bộ máy tiền đình;
hệ thống cơ xương;
bệnh tim;
bệnh thận;
các bệnh lý bẩm sinh hoặc mắc phải.

Để tránh chấn thương, cách tốt nhất là tham gia môn thể thao này với một huấn luyện viên có kinh nghiệm và đảm bảo tuân thủ chế độ thể thao. Trong trường hợp này, việc đào tạo sẽ có thể mang lại kết quả mong muốn và sự tiến bộ sẽ rõ ràng.

Tóm lại, chúng ta có thể nói rằng quyền anh thực sự có rất nhiều lợi thế. Không ngoa, có thể lập luận rằng anh ấy rất có thể trở thành lý tưởng cho mọi cậu bé có cha mẹ mơ ước được nuôi dạy con trai của họ như một người đàn ông thực thụ. Ngoài ra, loại hình thể thao này có thể trở thành một niềm yêu thích ngay cả đối với các cô gái và theo thời gian phát triển thành một thứ gì đó không chỉ là một sở thích.

Tuy nhiên, đừng quên tác hại của hoạt động thể chất đối với cơ thể. Sau khi cân nhắc tất cả những ưu và khuyết điểm, bạn có thể đưa ra quyết định chính xác duy nhất - tham gia vào môn thể thao này, hoặc tốt hơn là từ bỏ nó.

nhận xét được cung cấp bởi HyperComments

Khả năng phục hồi, nhanh nhẹn và 5 ưu điểm nữa của boxing Thái so với thể lực thông thường - Kẻ thách thức cảnh báo: ý kiến của ban biên tập có thể không trùng với ý kiến của gã trai cứng cỏi đã viết bài phô trương này.

Trung tâm thể dục là một nơi tuyệt vời cho những ai chuẩn bị tăng một triệu cơ bắp hoàn toàn không cần thiết, dành thời gian, công sức, tiền bạc và các khoản tiền thưởng dễ chịu khác mà cuộc sống vỗ về chúng ta theo thời gian mà không có nhiều ý nghĩa. Rất ít người đạt được kết quả tốt trong phòng tập. Hầu hết ra đi sau một vài tháng đào tạo, không thể chịu đựng được sự đấu tranh bằng ý chí của chính họ.

Có một sự thay thế cho điều này - và nó hoàn toàn đẹp. Quyền anh Thái cho phép một người phát triển những phẩm chất quan trọng nhất có thể được sử dụng không chỉ trong võ đài mà còn trong cuộc sống hàng ngày.

Bây giờ, những chú thỏ, hãy giữ tới bảy lý do ủng hộ việc thay thế thể lực nhàm chán bằng một môn Muay Thái sắc bén và đầy sức sống.

Chỉ số này là xác định cho Muay Thái. Một võ sĩ cứng rắn là một võ sĩ ra khỏi võ đài bằng đôi chân của mình. Phần chia sẻ của sư tử trong mỗi buổi tập luyện là dành cho việc phát triển sức bền. Chạy đường dài với tốc độ rệu rã, nhảy săm lốp, vô số vòng với người chèo thuyền, rồi vào bao. Tất nhiên, bạn có thể phát triển sức bền và các bài tập tăng cường tim mạch, những lợi ích của chúng chỉ bị vượt qua bởi sự chán nản vô vọng của chúng.

Không phải loại sức mạnh cho phép bạn tự hào nâng một hoặc hai tủ quần áo trước mặt một đám nữ sinh trung học ngưỡng mộ. Sức mạnh mà Muay Thái mang lại được gắn mác “bùng nổ”: giúp vận động viên di chuyển nhanh, đánh uy lực và không tốn sức trong trận chiến. Một phòng tập thể hình có thể trang bị cho bạn những kỹ năng của một người tập tải chuyên nghiệp - đó có phải là điều bạn thực sự muốn?

Giảm cân, tăng cường tim mạch, phát triển cơ bắp, tập thể dục nhẹ nhõm, bỏ thuốc lá, cuối cùng là hút thuốc - đây là gói cơ bản mà chương trình đào tạo Muay Thái cung cấp ngay cả cho một vận động viên mới tập. Để đạt được những hiệu quả này khi tập gym, bất kỳ người mới bắt đầu nào cũng sẽ phải đổ rất nhiều mồ hôi về ý chí của bản thân. Thật không may, đây là một trở ngại gần như không thể vượt qua đối với hầu hết mọi người.

Trong Muay Thái, tốc độ tung cú đấm là rất quan trọng. Thông thường các võ sĩ có cùng trình độ huấn luyện bước vào sàn đấu - để buộc đối thủ đánh trượt, bạn phải siêu nhanh hoặc siêu thông minh. Những người am hiểu Muay Thái tinh ranh thích tập luyện cả hai. Chúng ta sẽ nói về tầm quan trọng của chiến lược và cách bộ não hoạt động trong trận chiến, và về tốc độ ngay bây giờ. Để phát triển một đòn đánh sắc bén và nhanh chóng, võ sĩ dành nhiều buổi tập trên miếng đệm mỗi buổi tập, tập trung vào tốc độ ra đòn. Thông thường, đây là một số hiệp mà người tập thực hiện không ngừng đá giữa, đổi chân. Không cần phải nói, tại đại sảnh đi ra, không ai hỏi để lại tốc độ phản ứng tích lũy? Đơn giản là không thể tập luyện như thế này trong một buổi tập luyện thông thường.

Sẽ chính xác hơn nếu gọi đây là điểm phối hợp các chuyển động. Một số người tự nhiên nhanh nhẹn hơn những người khác. Sau này phải phát triển kỹ năng này một cách riêng biệt. Khéo léo có nghĩa là bạn phải cảm nhận rõ ràng cơ thể của mình, không nghĩ đến những chuyển động riêng lẻ trong những tình huống khó khăn và cả trong cuộc sống hàng ngày. Sự nhanh nhẹn, như một số người nghĩ, chúng ta không chỉ cần leo cây và những niềm vui khác. Ý thức được kết nối với cơ thể càng tốt thì mọi chuyển động của con người càng dễ dàng và tự nhiên hơn. Cử chỉ tích cực, giúp xây dựng mức độ cần thiết của giao tiếp không lời, nét mặt gây thiện cảm trong tiềm thức của người đối thoại - chỉ có vậy. Hay hơn boxing Thái, chỉ có môn thể dục dụng cụ mới phát triển được sự khéo léo.

Chiến lược và chiến thuật là điểm nổi bật của một võ sĩ Muay Thái đang tập luyện. Không có chỗ trong vòng cho những ai hy vọng một cách ngẫu nhiên: đồng thời với hoạt động của cơ thể, bộ não thực hiện một phần công việc của chính nó (và đáng kể). Một huấn luyện viên Muay Thái giỏi có thể dạy tư duy chiến lược cho bất kỳ học viên nào. Các kỹ năng có được rất hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày: bạn sẽ học cách dự đoán hành động của người đối thoại và xây dựng kế hoạch chiến thuật của bạn trong bất kỳ cuộc trò chuyện nào.

Một võ sĩ Muay Thái dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể vào cú đấm. Phải mất một thời gian dài để học hỏi, nhưng kết quả là xứng đáng. Đằng sau vẻ dễ dàng di chuyển là một lò xo ẩn, sẵn sàng xoay chuyển bất cứ lúc nào - và đồng thời xoay hàm đối phương theo hướng ngược lại. Ngay cả những chiến binh khéo léo nhất cũng bỏ lỡ những cú đánh. Thay vì cố gắng đạt được điều không thể, HLV người Thái Lan phát huy khả năng phục hồi ở các học trò để họ không bị sốc sau cú đánh đầu gối thành công. Toàn bộ các bài tập được thiết kế cho điều này, cái gọi là "nhồi nhét" và tập luyện toàn lực.

“Tôi nhận ra rằng tôi có thể giữ được lâu hơn nhiều so với những gì tôi nghĩ trước đây. Sự hiểu biết rằng tôi có thể buộc bản thân mình, bất chấp mệt mỏi, cho tôi niềm tin vào sức mạnh của mình. "

Bình tĩnh và bền bỉ

Những võ sĩ giỏi nhất có sự điềm tĩnh. Sự phấn khích quá mức, hoặc tệ hơn là lo lắng và hồi hộp, làm suy yếu sức lực của bạn. Nếu bạn tiêu hao năng lượng cho cảm xúc, bạn sẽ không thể tập trung vào mục tiêu gần nhất - điều cần thiết và phòng thủ trước các cuộc tấn công của kẻ thù. Vì quyền anh đòi hỏi sự tập trung cao độ, theo thời gian, bạn sẽ bắt đầu cho thấy mình bình tĩnh hơn và kiềm chế hơn trong mọi tình huống cuộc sống.

"Tôi tìm thấy sự yên tâm bằng cách tập luyện, vượt qua những hạn chế và chiến thắng."

Giải phóng khỏi xâm lược

Bất kỳ bài tập thể dục nào, đặc biệt là một môn thể thao cường độ cao như quyền anh, giúp giảm căng thẳng nội tâm và cảm xúc tiêu cực. Giới tính, nếu bạn luyện tập môn thể thao này để giải phóng bản thân khỏi sự hung hăng và những cảm xúc tiêu cực khác, bạn sẽ thành công, và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Ngoài ra, một khi bạn bắt đầu chơi môn thể thao này, bạn sẽ thấy rằng sự hung hăng thực sự không tương thích với quyền anh. Bạn sẽ không tìm thấy những võ sĩ hung hãn trong số những người chiến thắng. Nếu một võ sĩ hung hăng và cáu kỉnh, anh ta không thể tập trung và kiểm soát bản thân. Một kỹ thuật như "chọc tức kẻ thù" thường cho kết quả mong muốn. Tức giận, kẻ thù bắt đầu bỏ cuộc, tiến những bước dài "," sự di chuyển của anh ta, lãng phí năng lượng và quên mất kế hoạch chiến đấu của mình.

“Bây giờ nhận thức về bản thân của tôi đã thay đổi, tôi bình tĩnh hơn về bản thân và cơ thể của mình. Đối với tôi bây giờ không còn quá quan trọng để trở nên mảnh mai hay nhìn theo một cách nào đó - điều quan trọng hơn là mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn nhiều. Ngoài ra, bây giờ tôi hiếm khi cảm thấy hung hăng và khó chịu trong mối quan hệ với thế giới bên ngoài, vì tôi đã tìm thấy một ứng dụng cho những cảm xúc này trong một quả cầu».

Ưu và nhược điểm của quyền anh

Boxing được nhiều người biết đến và chưa bao giờ mất đi tính phổ biến như một hình thức chiến đấu đơn lẻ. Nó được đặc trưng bởi những cú đánh vào đầu và thân của kẻ thù và phòng thủ bằng cách lặn và né tránh. Việc rèn luyện thể chất của võ sĩ được chú trọng rất nhiều. Có rất nhiều tranh cãi về lợi ích và tác hại của môn thể thao này. Sự thật đứng về phía ai? Chúng ta hãy thử tìm hiểu nó trong bài viết này.

Vì vậy, chúng ta hãy xem xét các lập luận chính của những người phản đối và những người ủng hộ quyền anh. Cần lưu ý ngay rằng không có quá ít người trong số họ ở cả mặt này và mặt khác. Hãy bắt đầu với những ưu điểm.

Sáu điểm cộng của quyền anh

Lợi thế chính của quyền anh thực sự là điều mà mọi người nói chung cố gắng tham gia vào võ thuật, và quyền anh nói riêng, là học các kỹ năng để tự đứng lên một cách hiệu quả. Nhiều người sẽ hỏi: "Không tập võ thì không thể tự đứng lên được sao?" - câu trả lời rất đơn giản: tất nhiên bạn có thể, nhưng không hiệu quả như vậy. Trong những cuộc giao tranh trên đường phố mà hầu như tất cả các chàng trai đều phải đối mặt, sự tự tin là một trong những đặc điểm quan trọng nhất.

Tất nhiên, sự tự tin phải được hỗ trợ bởi một số kỹ năng nhất định và quyền anh cung cấp đầy đủ cho họ. Với một cú giao bóng tốt, bạn không phải sợ bất cứ ai. Ai đó sẽ nói rằng: "quyền anh sẽ không giúp gì cho một võ sĩ ở cự ly gần", nhưng có phải vậy không? Theo nhiều cách, vâng, trong quyền anh, họ không dạy cách thoát khỏi đòn kẹp, chuyền bằng chân, v.v., tuy nhiên, một võ sĩ giỏi thậm chí sẽ không để đối thủ tiếp cận mình. Tuy nhiên, nếu điều này xảy ra, thì kho vũ khí kỹ thuật và xung kích của một võ sĩ khi cận chiến sẽ cho phép anh ta chiến thắng đối thủ bằng kỹ năng đấu vật.

Đừng coi tác phẩm nhại mà chúng ta đang chiếu trên TV là một cuộc chiến. Ở đó, bạn có thể quan sát những cú đánh lý tưởng được thực hiện bởi các đối thủ bằng "bàn xoay", tất cả các loại lộn nhào và tương tự. Trên thực tế, một cuộc chiến chỉ có hai hoặc ba cú đấm, và thường với sự chuẩn bị thích hợp, dù chỉ một cú là đủ. Sự huấn luyện này có thể đạt được trong các phần quyền anh dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên có chuyên môn.
Sự hình thành nhân cách và tính cách trong quyền anh là một trong những yếu tố chính vì điều đó đơn giản là cần thiết cho nam giới tham gia vào quyền anh. Quyền anh tăng cường ý chí, dạy bạn vượt qua điểm yếu, và kết quả là - góp phần hình thành một tinh thần mạnh mẽ. Không phải ai cũng có thể chịu được sự huấn luyện liên tục, và hầu hết những người mới đến đều không thể chịu được tải trọng hàng năm trời trong khu vực này. Những người khác, đã tổ chức trong một năm, đã tham gia các cuộc đấu trí và tranh tài, vì vậy để nói "hơi thở" tinh thần của quyền anh, đã mãi mãi trở nên thân thiết với phòng tập thể dục của họ. Những vận động viên như vậy khó có thể rời khỏi phần thi của họ ngay cả trong trường hợp bị đánh bại.
Phát triển sức bền và tốc độ bền, cải thiện phản ứng và thăng bằng, và tất nhiên, liên tục duy trì cơ thể thích hợp sau sáu tháng tập quyền anh tích cực. Phát triển cơ vai, ngực, cơ tay, cơ bụng, chân.
Những người cho rằng võ sĩ hiếu chiến, thích thể hiện sức mạnh của mình với mọi người và mọi người là rất sai lầm. Boxing mang lại cho người tập sự điềm tĩnh và chuẩn xác.
Không phải ai cũng tin rằng quyền anh liên quan đến đấu đá, do đó cho phép bạn giải tỏa căng thẳng và trút bỏ cảm xúc.
Có được một mục tiêu trong cuộc sống và những người bạn mới cũng có thể là do những lợi thế của việc luyện tập loại võ thuật này.

Với những điểm cộng được tìm ra, bạn có thể đi đến những điểm hạn chế.

Ba nhược điểm của quyền anh

Những người này, kém hiểu biết và kém thành thạo trong môn thể thao này, có thể bao gồm:

Nhiều chấn thương khác nhau, từ chấn thương nhẹ ở tay và nắm đấm cho đến chấn thương lớn ở đầu. Đúng, giống như bất kỳ loại võ thuật nào khác, quyền anh dễ gây chấn thương, nhưng so với bóng đá, ví dụ như với bóng đá, chấn thương đầu ít hơn nhiều lần. Lực của một cú đánh vào đầu với một quả bóng có thể so sánh với một cú đánh vào đầu của một người hạng trung trong quyền anh, chỉ trong quyền anh, bạn được dạy cách phòng thủ trước những cú đánh - bằng cách lặn, né tránh, bước sang bên, chặn hoặc nhiều hơn thế càng tốt để làm mềm cú đánh mà bạn không có thời gian để né đòn (chuyển động của đầu đi kèm với cú đánh và giãn cơ), ngược lại, trong bóng đá, họ có xu hướng đập đầu thường xuyên hơn và khó hơn - bạn có thể quan sát kết quả khi một trong những người chơi trả lời phỏng vấn. Nguyên tắc đầu tiên và cơ bản cho người mới bắt đầu chơi quyền anh là lắng nghe cẩn thận và cố gắng ghi nhớ điều này trong quá trình tập luyện, huấn luyện viên nói gì về cách phòng thủ chính xác và nơi để tay khi thi đấu, cách giữ tay. tại thời điểm tác động và liên tục theo dõi hiệu suất các quy tắc "đơn giản" này. Không còn nghi ngờ gì nữa, việc sử dụng đạn đấm bốc chất lượng tốt, băng bó tay chính xác, không đánh đấm không có băng và găng tay là vô cùng quan trọng trong quá trình tập luyện, khi đó việc tập luyện của bạn mới mang lại niềm vui và sự hài lòng.
Vấn đề sức khỏe sau khi tập boxing kéo dài (chỉ áp dụng cho võ sĩ chuyên nghiệp).
Quyền anh cuồng tín có ảnh hưởng xấu đến việc học, vì luôn không có thời gian cho nó, và nhiều các học viên coi quyền anh là một lý do quan trọng để không hoàn thành bài học, đi học, v.v.

Những nhược điểm này rất dễ tránh, và chúng khó có thể trở thành trở ngại đáng kể cho các võ sĩ trong tương lai. Tuy nhiên, cần phải xem xét lại: nếu ngay từ đầu đã muốn tìm kiếm nhược điểm trong võ thuật, thì liệu có đáng để đi tập luyện chút nào không?

Tất cả những ai quyết định cống hiến cuộc đời mình cho quyền anh chỉ có thể cầu chúc may mắn trên con đường đạt được mục tiêu ấp ủ của họ và ghi nhớ lời khuyên của Muhammad Ali:

"Dù mục tiêu của bạn là gì, bạn có thể đạt được nó nếu bạn chỉ muốn làm việc chăm chỉ."

Cuộc thảo luận về quyền anh diễn ra ở tuổi đôi mươi của chúng tôi là một hiện tượng rất đặc trưng cho môn thể thao này. Nó được liên kết với các chi tiết cụ thể của quyền anh, bao gồm các đòn đánh, đôi khi gây ra chấn thương nghiêm trọng.

Ai đó trong số các đối thủ của quyền anh một thời vụt sáng với câu cách ngôn hài hước: "Phòng ngừa chấn thương trong quyền anh cũng giống như khử trùng kiếm trước khi đấu tay đôi". Quyền anh còn tồn tại từ bao lâu thì đã có nhiều bàn tán về sự nguy hiểm của môn thể thao này đối với sức khỏe con người. Các cuộc trò chuyện bùng lên với một cuộc thảo luận sôi nổi, sau đó lặng lẽ âm ỉ với những tiếng càu nhàu của những người nghiệp dư. Nhưng quyền anh vẫn còn sống, hơn nữa - không giống như thời của Hầu tước Queensberry, người quy định "nghệ thuật tự vệ cao quý", anh đã trở nên nổi tiếng, chỉ đứng sau bóng đá, điền kinh và thậm chí hai hoặc ba môn thể thao.

Tất cả các chấn thương trong quyền anh có thể được chia thành ba nhóm. Đó là những vết thương ở mặt, những vết thương ở tay và cuối cùng là tổn thương nghiêm trọng nhất đến hệ thần kinh trung ương.

Các chấn thương trên mặt mang tính chất thẩm mỹ nhiều hơn và có thể không gây ra những lo ngại nghiêm trọng về sức khỏe cho các vận động viên. Thông thường, lông mày bị hư hại trong chiến đấu. Từ một cú đánh, đặc biệt là vào đầu, da ở rìa chân mày bị vỡ, đôi khi gây chảy máu khá nặng. Những vết thương này có xu hướng mau lành. Đúng như vậy, việc cắt lông mày thường xuyên lặp đi lặp lại dẫn đến việc võ sĩ này phải chào thua.

Tổn thương bàn tay - chủ yếu là bàn tay và cổ tay - cũng vô hại đối với sức khỏe của vận động viên, nhưng lại đe dọa nghiêm trọng đến sự nghiệp của anh ta. Laszlo Papp nổi tiếng, người hùng của ba kỳ Olympic, và sau này là nhà vô địch châu Âu trong giới chuyên nghiệp, đã bị thương vĩnh viễn ở tay, điều này đã hạn chế rất nhiều khả năng chiến đấu của anh ấy.

Đây là cách cuộc trò chuyện của chúng tôi bắt đầu với ông Gerard Blonstein, Trưởng ban Y tế của Hiệp hội Quyền anh nghiệp dư Châu Âu.

Tiến sĩ Blonstein cho biết tôi là người ủng hộ một cuộc thảo luận thực chất. “Phòng khám của tôi ở London đã thu thập rất nhiều tài liệu cho phép tôi phát triển 4 cái nhìn khách quan về sự nguy hiểm trong quyền anh. Đây là số liệu thống kê. Trong số 6.000 vận động viên bị thương, võ sĩ quyền anh chiếm 100. Quyền anh vượt trội hơn so với trượt tuyết núi cao, bóng đá Mỹ, thể dục dụng cụ, bơi và lặn, bóng ném, trượt băng, trượt tuyết, khúc côn cầu và đấu vật. Boxing đứng ở vị trí thứ 10 trong danh sách thế giới về số vụ tai nạn với kết cục bi thảm, nghiêng về đua xe ô tô, đua xe đạp, chơi gôn, các môn thể thao cưỡi ngựa, leo núi, v.v.

Chúng tôi lập luận rằng rất khó để tưởng tượng rằng một môn thể thao vô hại như thể dục dụng cụ lại xếp sau quyền anh về số lượng chấn thương, nơi mà hầu hết mọi cú đánh gây ra trong trận đấu đều gặp phải rắc rối.

Thực tế là thể dục dụng cụ đi trước quyền anh theo những thống kê này hoàn toàn không chỉ ra một số lượng lớn các chấn thương trong số những người tập thể dục. Tất nhiên, họ ít chấn thương, nhưng vẫn hơn các võ sĩ. Thật vậy, số liệu thống kê cũng bao gồm tất cả các loại bong gân, bầm tím xảy ra trong quá trình tập luyện. Và đối với vô số cú đấm trong quyền anh, đừng quên phòng thủ đã vô hiệu hóa phần lớn những cú đấm đó. Chủ đề của cuộc thảo luận, tất nhiên, chỉ có thể là những cú đánh đã đạt được mục tiêu.

Những cuộc đình công này, như mọi người đều biết, có thể khá ấn tượng. Hãy nhớ rằng có bao nhiêu cuộc chiến bị gián đoạn bởi các bác sĩ. Nghĩ về những vết bầm tím, miếng dán, vết thương.

Thật tình cờ, bác sĩ Blonstein tiếp tục, chấn thương phổ biến nhất ở các võ sĩ là cắt lông mày. Chân mày dễ bị tổn thương khi va chạm, va đập nhẹ. Vết thương này thường chảy rất nhiều máu, và do đó gây ấn tượng với khán giả nhiều hơn so với những võ sĩ không bị đau rõ ràng với chấn thương như vậy.

Số liệu thống kê của bạn bao gồm các chấn thương mà các vận động viên đã hỏi ý kiến bác sĩ. Nhưng bạn có biết những cú đánh vào đầu phổ biến nhất, được ghi lại không phải do bác sĩ mà do giám khảo thực hiện, ảnh hưởng đến sức khỏe của các võ sĩ ở mức độ nào không?

Tiến sĩ Blonstein nói rằng câu hỏi này khiến tôi thích thú khi thực hiện một nghiên cứu lớn bằng cách sử dụng các công cụ thiết bị. Đặc biệt, chúng tôi đã quay các dòng điện não của hàng trăm võ sĩ trước trận đấu và ngay sau trận đấu. Hóa ra thường, ngay cả sau khi loại trực tiếp, không có thay đổi nào trong các dòng sinh học của não được quan sát thấy. Sau một lần hạ gục nghiêm trọng, tác dụng của nó biến mất chậm nhất trong vòng sáu phút. Đừng ngạc nhiên - một cú đánh mạnh vào cằm tạm thời làm gián đoạn hoạt động của bộ máy tiền đình. Đối với não bộ, một cú đánh như vậy không nguy hiểm, giống như những cú đánh được giao trong phạm vi các quy tắc. Chỉ những cú đánh bị cấm bởi các quy tắc, chẳng hạn, một cú đánh vào phía sau đầu, mới mang lại tổn thương hữu hình cho não.

Qua nhiều năm, dư âm sau những trận đòn như vậy tích tụ lại, và tôi nghĩ rằng việc chơi tích cực trong hơn 15 năm là khó có giá trị. Mặc dù thời kỳ này rất có điều kiện: nhiều võ sĩ, những người hoàn toàn thông thạo nghệ thuật phòng thủ, đã xoay xở để không nhận những đòn nghiêm trọng trong nhiều năm. Chúng ta không được quên về những đặc điểm riêng của con người.

Tiến sĩ Blonstein tiếp tục nói rằng ông không biết về một tai nạn nào trên võ đài mà không thể ngăn chặn được. Mỗi trường hợp như vậy là do lỗi của trọng tài. Đôi khi là do chuẩn bị sàn đấu không tốt, đôi khi trọng tài không phản ứng dẫn đến việc một trong các đối thủ nhận đòn, sau đó không thể tiếp tục cuộc đấu. Thường là tình huống trọng tài cho phép "quyền anh bẩn" sử dụng những cú đấm bị cấm. Theo chuyên gia người Anh, những sai lầm của trọng tài gây thiệt hại rất lớn cho môn quyền anh, môn thể thao này có lẽ không giống môn thể thao nào khác, rèn luyện lòng quyết tâm, sự không sợ hãi, sẵn sàng chiến đấu và cao thượng.

Vào tháng 4 năm 1963, một cuộc họp chung của các đoàn chủ tịch Liên đoàn Y học thể thao Liên Xô và Liên đoàn Quyền Anh Liên Xô về chủ đề "Quyền anh và sức khỏe" đã được tổ chức với sự tham gia rộng rãi của các chuyên gia hàng đầu về y học, sư phạm, tâm lý học, thẩm mỹ và quyền anh.

Cuộc họp đã đi đến kết luận: Quyền Anh hiện đại, dựa trên trình độ kỹ thuật và chiến thuật cao của những người tham gia, tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc và tổ chức quá trình tập luyện rõ ràng, là một phương tiện hữu hiệu để phát triển và giáo dục toàn diện.

Đây là những gì VA Sergeev và SP Kukishev đã báo cáo: “Ảnh hưởng của quyền anh đối với sức khỏe của các vận động viên có thể được thể hiện qua các tài liệu về việc kiểm tra bệnh xá và các quan sát y tế và sư phạm của các thành viên đội tuyển quyền anh quốc gia Liên Xô giai đoạn 1956-1963 .

Hơn 200 người (được vinh danh là thạc sĩ, thạc sĩ thể thao, vận động viên hạng nhất) dưới sự giám sát của các bác sĩ, những người đã được đào tạo một cách có hệ thống và tham gia thi đấu. Các thành viên của đội tuyển quyền anh quốc gia Liên Xô-81 người đã được kiểm tra đầy đủ nhất và thường xuyên theo dõi.

Phân tích tài liệu cho thấy với việc tổ chức đúng các buổi tập boxing và tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh cơ bản trong tập luyện, các học viên có những chuyển biến tích cực về sức khỏe: thể chất được cải thiện (đo phế dung, đo động lực), trạng thái chức năng được cải thiện, số lượng bệnh tật giảm, và bệnh chấn thương giảm. Tuy nhiên, với việc tập luyện sai phương pháp, quá nhiều trận đánh nhau (lên đến 32 trận trong một mùa giải), tập luyện không thường xuyên, biểu diễn không chuẩn bị trước, sau ốm đau,… các vận động viên trong quá trình tập luyện và thi đấu có thể gặp phải những chấn thương dai dẳng bất lợi. bản chất (hiện tượng còn sót lại của chấn thương sọ não lặp đi lặp lại). Chỉ với những chấn thương trong quá trình giáo dục và đào tạo chính xác và những thay đổi tiêu cực khác ở võ sĩ mới có thể được giảm thiểu. "

FG Fedorkova, một nhân viên của Trạm y tế và huấn luyện thể chất của Đảng Cộng hòa Estonia SSR, lưu ý rằng trong số 34 võ sĩ được kiểm tra từ đội tuyển quốc gia SSR của Estonia (trong số đó có các bậc thầy thể thao và vận động viên cấp một), không ai trong số họ có sai lệch đáng kể. sức khỏe từ các cơ quan nội tạng và hệ thần kinh.

“Dưới sự giám sát của chúng tôi trong ba năm, - LS Maksimova viết, - có 71 võ sĩ mạnh nhất của Liên bang Nga trong quá trình chuẩn bị cho các cuộc thi quan trọng. Phân tích so sánh dữ liệu về sự phát triển thể chất của các võ sĩ trong giai đoạn này cho thấy sự cải thiện về mức độ phát triển thể chất. Trong 3 năm, 132 trường hợp chấn thương và trầm trọng của các vết thương cũ đã được đăng ký. Theo tính chất của thiệt hại, trầy xước đứng đầu - 26,1%; vết thâm ở tay - 18,4%; bóc tách chân mày-16,5%; mũi bầm tím và chảy máu sau đó - 15,6%; bong gân của bộ máy dây chằng - 11,3%; trầy xước bàn chân - 9,5%; bóc tách màng nhầy của môi - 1,8%; vết bầm ở đầu - 0,8%. Tất cả các chấn thương không cần phải nghỉ tập. Các đợt cấp của chấn thương cũ đã được quan sát thấy ở 17 người, trong số đó có biến dạng khớp khuỷu tay, viêm bao hoạt dịch và đợt cấp của viêm nhân phát triển toàn thân. Nguyên nhân dẫn đến chấn thương: võ sĩ không chuẩn bị đầy đủ kỹ thuật, không trang bị bảo hộ (khẩu trang, băng quấn tay), thiếu kỷ luật giữa các võ sĩ. "

Và đây là ý kiến của nhà giải phẫu thần kinh nổi tiếng, Tiến sĩ Khoa học Y khoa, Giáo sư Konstantin Filippovich Nikitin, nhà vô địch quốc gia năm 1920:

Dựa trên kinh nghiệm của tôi với tư cách là một võ sĩ quyền Anh và bác sĩ giải phẫu thần kinh, - Nikitin nói, - Tôi dám khẳng định rằng ý kiến về sự nguy hiểm của một đòn đánh mạnh đã được phóng đại rất nhiều. Tôi nhớ cuộc chiến của tôi với Gradopolov nổi tiếng. Sau một cú đánh nhanh và chính xác vào cằm của đối thủ, tôi nằm trên sàn, tỉnh táo lại sau vài giây. Đó là một loại trực tiếp. Nhưng sau 15 phút, tôi không gặp bất kỳ cảm giác khó chịu nào, và sau cuộc thi, tôi đã đi đến rạp chiếu phim.

Cùng với giáo viên của tôi, giáo sư sinh lý học nổi tiếng M.F. Ivanitsky, tiếp tục K.F. rất lớn. Ở một võ sĩ trẻ được đào tạo, bộ não nhanh chóng thích ứng với điều kiện chiến đấu và tạo ra các phản ứng phòng thủ đáng tin cậy. Đúng, điều này chỉ áp dụng cho những cú đánh vào cằm. Và não bộ phản ứng cực kỳ đau đớn với những cú đánh vào đỉnh đầu và đặc biệt là phía sau đầu. Tuy nhiên, mọi người đều biết rằng các cuộc tấn công như vậy bị cấm theo quy tắc của quyền anh. Bạn chỉ cần tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc.

Vì vậy, đánh giá. Nó nên được coi là vấn đề chính của quyền anh hiện đại. Không có chuyên gia nào nhận thấy bất kỳ thiếu sót nghiêm trọng nào trong các quy tắc của quyền anh nghiệp dư hiện đại. Các quy tắc là tốt và đáp ứng đầy đủ các nhiệm vụ mà môn thể thao dũng cảm này được kêu gọi để giải quyết.

Chúng ta không còn nghi ngờ gì nữa rằng thời gian không còn xa nữa khi các trọng tài khách quan đối với các cuộc thi đấu sẽ xảy ra: sai lầm quá đắt đối với các võ sĩ quyền anh và quyền anh là một môn thể thao. Rốt cuộc, hàng năm mâu thuẫn giữa sự phát triển nhanh chóng của môn quyền anh và trình độ thấp của trọng tài ngày càng rõ nét, dẫn đến những tuyên bố tương tự như phát biểu gần đây của Giáo sư Coyle đến từ Đức: “Quyền anh là môn thể thao duy nhất mà ban đầu nhiệm vụ của một chiến binh là đạt được lợi thế trước đối thủ bằng cách gây tổn hại cho cơ thể của mình. "

Tất nhiên, quyền anh có những nhiệm vụ hoàn toàn khác. Võ sĩ cố gắng giành chiến thắng bằng cách chống lại ý chí và lòng dũng cảm của đối thủ bằng ý chí và lòng dũng cảm, kỹ năng, sự sẵn sàng chiến thuật, thể chất và kỹ thuật, kỹ thuật của mình. Không để đối thủ bị thương, nhưng trong khuôn khổ luật lệ để chứng tỏ lợi thế của họ về khả năng phòng thủ và tấn công - đây là mục tiêu của mọi võ sĩ. Không có gì ngạc nhiên khi người Anh, những người sáng lập ra môn thể thao này, gọi quyền anh là "nghệ thuật tự vệ cao quý." Họ coi trọng giá trị giáo dục của quyền anh đến mức cố gắng dạy môn nghệ thuật này cho mọi người: đấm bốc là môn học bắt buộc trong các trường học ở Anh.

Tất nhiên, chúng tôi, đặt nhiệm vụ của mình là giáo dục một nhân cách hài hòa, phải phổ biến quyền anh. Nhưng nguy hại đến sức khỏe thì sao? - những người hoài nghi có thể hỏi. Rốt cuộc, thật khó để tưởng tượng rằng sau những cú đánh vào đầu, một người trở nên khỏe mạnh hơn. Nhưng những đòn này bị phản đối bởi khả năng thích ứng của cơ thể và khả năng tự vệ của võ sĩ. Theo thống kê, quyền anh không nguy hiểm hơn các môn thể thao khác. Và đừng làm người chưa quen với một cú hạ gục phải sợ hãi: một đòn mạnh sẽ luôn có trong kho vũ khí của các võ sĩ. Không có nó, không có sự nhạy bén và nguy hiểm, những gì làm cho quyền anh trở thành một môn thể thao dũng cảm sẽ biến mất. Mối nguy hiểm trong quyền anh sẽ luôn tồn tại, nhưng hãy để mối nguy hiểm này được kiểm soát chặt chẽ bởi các quy tắc đảm bảo sức khỏe của một người đàn ông đeo găng tay đấm bốc.

Lượt xem