Tiang ski: cara memilih yang tepat dan apa yang perlu Anda ketahui. Memilih ski lintas alam dengan benar: instruksi untuk pemula

Dengan datangnya musim dingin, barang-barang untuk olahraga musim dingin. Peralatan ski sangat populer. Di bawah ini kita akan mempertimbangkan untuk apa panjang ski itu berbagai jenis berseluncur.

Aturan pemilihan perlengkapan untuk gerakan klasik

Poin pertama adalah panjang yang benar.Ada dua cara untuk mengetahui ukuran ski mana yang tepat. Cara tertua dan paling umum adalah dengan meregangkan lengan ke atas. Ujung ski harus mencapai telapak tangan Anda.

Anda dapat menambahkan 30 cm ke tinggi badan Anda Ini adalah cara lain untuk memilih panjang ski untuk gaya klasik.

Pemula sebaiknya memilih model dengan lekukan di tengah. Mereka memegang ski dan mencegahnya tergelincir kembali. Akan lebih mudah untuk menguasai jalur ski. Jika Anda memiliki pengalaman berkendara, keberadaan takik dapat menjadi penghalang, karena juga menghalangi Anda untuk berakselerasi dan memperlambat Anda.

Aturan memilih alat ski untuk skating

Jika jenis skating yang berbeda digunakan, aturan pemilihan peralatan akan berubah. Panjang alat ski untuk skating sedikit lebih pendek. Sebab, tumit bisa saling tumpang tindih atau tersangkut satu sama lain sehingga mengganggu pergerakan.

Panjang ski ditentukan oleh aturan berikutnya: tinggi badan Anda + 10-15 cm Pemula dapat membeli lebih banyak model pendek. Ukuran maksimum ski skating - 200 cm Penampilannya berbeda dari yang klasik: ujung kaki yang lebih tumpul dan tidak adanya lekukan di sisi geser.

Ski kombi atau touring

Ada beberapa pilihan perantara bagi mereka yang belum memutuskan bagaimana mereka akan bermain skate: klasik atau skate. Ski kombi menggabungkan fitur perlengkapan untuk kedua jenis gerakan. Panjangnya lebih kecil (maksimum 195 cm), tetapi mungkin memiliki lekukan, dan juga lebih lembut. Dalam hal ini, panjang alat ski juga ditentukan oleh tingginya. Untuk memilih ukuran ski jenis ini, Anda perlu menambahkan 15-20 cm pada tinggi badan Anda.

Ngomong-ngomong, di banyak toko olah raga biasanya ada meja khusus yang sudah menghitung panjang alat ski dan tongkat untuk olahraga klasik atau skate.

Aturan pemilihan tiang

Peralatan yang diperlukan adalah tongkat ski. Panjangnya akan tergantung pada jenis ski yang dipilih. Untuk gerakan klasik, tiang yang lebih pendek digunakan. Ukurannya dihitung dengan rumus: tinggi badan dikurangi 25-30 cm, sehingga didapat setinggi ketiak atau bahu. Tiang yang digunakan untuk skating biasanya panjangnya 10 cm, tinggi maksimalnya sampai ke telinga.

Bagaimana memilih panjang alat ski untuk anak-anak

DI DALAM garis besar umum Semua aturan untuk memilih panjang peralatan ini berlaku untuk anak-anak. Namun, harus diingat bahwa ski anak-anak lebih lembut, karena gaya dorong dan berat anak-anak jauh lebih rendah daripada orang dewasa.

Anda tidak boleh membeli peralatan “untuk pertumbuhan”; cadangannya tidak boleh melebihi 5 cm, karena akan sulit dan tidak nyaman bagi anak untuk bermain ski dengan ski yang terlalu panjang, dan tiang yang terlalu tinggi akan mengganggu tolakan. Selain itu, risiko cedera meningkat secara signifikan. Akibatnya anak tidak mendapat kesenangan, dan minatnya bisa hilang.

di toko

Sebelum berbelanja perlengkapan, Anda perlu memutuskan jenis alat ski yang Anda butuhkan: skate atau klasik. Jika Anda belum memiliki preferensi, maka Anda dapat memilih yang rekreasional, Anda dapat menguasainya, meskipun dengan susah payah. Jika Anda membeli yang cocok untuk langkah terakhir, maka tidak mungkin menguasai yang klasik, karena karena kekakuannya, mereka tidak memungkinkan Anda untuk mendorong di jalur ski. Jadi, poin utama saat memilih alat ski:

Bagaimana memilih ski alpine

Untuk beberapa alasan, saat memilih bermain ski di Alpine Mereka dipandu oleh ketinggian skater, seperti untuk lintas alam. Bahkan ada yang menggunakan rumus perhitungan yang sama. Namun pendekatan ini salah, karena balap menuruni bukit dan berjalan-jalan di hutan adalah hal yang sangat berbeda. Dan saat memilih peralatan, Anda perlu mempertimbangkan hal ini.

Pertama-tama, Anda harus ingat bahwa ski alpine menyediakan penurunan kecepatan tinggi, sehingga diperlukan kontrol yang baik. Biasanya, panjangnya mencapai hidung atau sama dengan tinggi skater, dan bahkan mungkin kurang. Indikator pertumbuhan bukanlah hal utama di sini. Pertama-tama, Anda harus memperhatikan jenis ski dan rutenya.

Atlet slalom profesional menggunakan alat ski dengan panjang 165 cm (ukuran minimum yang dapat diterima). Pasalnya, banyak tikungan tajam di lintasan dan cukup sulit untuk dimasuki. Agar berhasil melakukan angka, diperlukan kemampuan manuver yang baik, yang dijamin dengan radius putar yang kecil. Dan itu ditentukan oleh panjang ski: semakin pendek, semakin kecil radiusnya, semakin mudah manuver ski tersebut. Jika peraturan mengizinkan penggunaan peralatan yang lebih pendek, maka atlet akan menggunakannya. Jari-jari belok ditunjukkan pada setiap pasangan (ditunjukkan dengan huruf Latin “R”). Semakin kecil, semakin pendek dan curam belokannya.

Di sisi lain, Anda tidak akan bisa berakselerasi banyak pada ski pendek dengan tikungan tajam yang konstan. Oleh karena itu, untuk turunan berkecepatan tinggi pada lintasan lurus atau belokan lebar, diperlukan lintasan yang lebih panjang.

Bagi mereka yang suka “berputar-putar”, serta bagi pemula, ski yang lebih pendek cocok, karena lebih mudah dikendalikan dan lebih sedikit akselerasinya. Untuk pengendara berpengalaman, model yang lebih panjang cocok: mereka dengan cepat mengembangkan kecepatan tinggi, menjadikannya lebih lebar dan belokan halus. Mereka juga bagus untuk lereng luas yang tertutup salju. Di jalan sempit atau licin, Anda harus bermanuver, yang berarti jalan pendek akan berguna.

Ski alpine juga dibagi menjadi pria, wanita dan anak-anak. Dan perbedaan keduanya bukan hanya pada warna saja. Kategori tersebut mempengaruhi kekakuan dan kemampuan membawa beban tertentu.

untuk seorang anak

Untuk membekali anak Anda dengan benar, pertama-tama Anda harus memperhitungkan berat dan usianya. Ini akan mempengaruhi berapa lama seharusnya ski tersebut. Faktor penting lainnya adalah pengalaman bermain ski alpine dan lintas alam. Jika ada, maka metode keturunan yang disukai harus diperhitungkan. Semua ini akan mempengaruhi panjangnya.

Ski anak-anak dipilih berdasarkan tabel korespondensi berikut:

• dengan berat hingga 20 kg, panjang ski hingga 80 cm;
• hingga 30 kg - hingga 90 cm;
• hingga 40 kg - hingga 100 cm;
• dari 40 kg - ski tidak lebih panjang dari lantai ke hidung atau bahkan dagu, jika tidak ada pengalaman bermain ski.

Jika tidak, aturan yang sama dipatuhi seperti saat memilih perlengkapan untuk pengendara dewasa.

Tur ski

Itu tidak dimaksudkan untuk itu Jalan-jalan hari Minggu, tapi untuk pendakian musim dingin di tempat-tempat yang belum tersentuh peradaban. Mereka dapat digunakan di tanah perawan, salju tebal, di mana tidak ada jalur khusus. Mereka cukup kaku dan lebar (lebih dari 6 cm), seringkali memiliki alas yang diperkuat.

Untuk menentukan berapa panjang alat ski yang seharusnya, Anda perlu mengetahui berat turis beserta ranselnya: hingga 80 kg - 160 cm, hingga 100 kg - 190 cm, 120 kg dan lebih banyak lagi - 200 cm.Jika pendakiannya ringan, maka tinggi ski harus sama atau bahkan lebih pendek 5 cm. Selain itu, kaus kaki mereka lebih panjang dan lebih tinggi dibandingkan sepatu lari. Ini diperlukan agar alat ski tidak terkubur di salju. Perbedaan lainnya adalah bahwa di banyak di antaranya, takik diterapkan hampir di seluruh panjangnya untuk memastikan cengkeraman paling andal di salju.

Kami akan memberi tahu Anda apa yang harus dicari jika Anda berencana memilihnya sendiri. Tongkat Skandinavia.

Pastinya saat berjalan-jalan di taman, Anda sering bertemu dengan orang-orang dari berbagai usia yang berjalan sepertimu, hanya di tangannya mereka memegang tongkat yang bentuknya seperti tongkat ski. Jelas bahwa itu bukan sepatu ski, dan orang-orang memegangnya karena suatu alasan - mereka berolahraga. Jika Anda suka menonton “pejalan kaki” seperti itu dan Anda telah memutuskan bahwa olahraga ini jelas cocok untuk Anda, kami akan memberi tahu Anda apa yang harus diperhatikan saat memilih peralatan.

Tongkat jalan Nordik: jenis

Tongkat untuk berjalan Nordik ada dua jenis:

• panjang tetap atau monolitik;
• geser atau teleskopik.

Namun, atlet berpengalaman pun tidak akan bisa menjawab dengan jelas jenis mana yang akan diutamakan, karena keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Tiang monolitik mempunyai ciri-ciri sebagai berikut:

• bobotnya ringan;
• tidak ada risiko cedera;
• akan bertahan selama mungkin;
• Anda bisa berjalan di atas pasir, jalan basah, bahkan lumpur.

Tidak masalah apakah Anda seorang pemula dalam olahraga ini atau seorang pejalan kaki berpengalaman. Tongkat monolitik cocok untuk semua orang. Pemula tidak perlu khawatir strukturnya terlipat secara tidak sengaja dan menyebabkan cedera. Dan bagi yang sudah lama melakukan jalan kaki seperti ini, perlu diketahui bahwa tiang monolitik memberikan beban yang konstan selama latihan. Yang terpenting adalah memilih tongkat yang sesuai dengan tinggi badan Anda. Kami akan berbicara tentang cara melakukan ini dengan benar, tetapi sedikit lebih rendah.

Tiang teleskopik mudah dilipat. Mereka memiliki sistem anti-guncangan khusus bawaan - pegas penyerap goncangan.

Tiang geser dipilih sesuai dengan karena alasan berikut:

• panjangnya mudah disesuaikan;
• mereka mudah diangkut dan dibawa dalam perjalanan apa pun;
• anda dapat dengan mudah mengatur intensitas beban;
• biayanya lebih murah daripada yang monolitik.

Perlu diingat bahwa sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan tiang yang bisa dilipat. Jika air, kotoran, atau pasir masuk ke dalam klem beberapa kali, klem mudah pecah. Selain itu, tongkat mungkin mulai mengeluarkan suara terus-menerus karena getaran yang berlebihan. Oleh karena itu, jika Anda berolahraga setiap hari, sebaiknya jangan membeli tongkat seperti itu. Mereka lebih cocok untuk mereka yang jarang berlatih atau, misalnya, pergi ke luar kota pada akhir pekan untuk aktif bersantai. Pada kasus ini tiang teleskopik ideal untuk transportasi.

Bagaimana memilih kutub Skandinavia: kriteria dasar

Ketika Anda telah memutuskan jenis tiang, Anda perlu memastikan bahwa parameter lainnya sesuai dengan Anda. Yang penting tiangnya tidak terlalu tinggi atau terlalu berat, empuk atau tidak nyaman. Untuk melakukan ini, Anda perlu memperhatikan kriteria berikut.

Tidak ada rumus pasti untuk menghitung berat badan optimal. Parameter ini bersifat individual. Yang penting jangan merasa berat saat memegang tongkat di tangan. Lagi pula, jika berat, maka latihannya akan menjadi tak tertahankan dan lebih berbahaya daripada bermanfaat.

Panjang

Hampir seluruh latihan bergantung pada panjang kutub Nordik. Tiang yang terlalu panjang dapat memberikan beban yang berlebihan, sedangkan tiang yang terlalu pendek justru tidak dapat memberikan beban sama sekali. Untungnya, ada rumus perhitungan yang akan membantu Anda memilih ketinggian tiang yang optimal. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengalikan tinggi badan Anda dengan 0,68, dan membulatkan hasilnya ke angka genap. Katakanlah tinggi badan Anda 167, kalikan dengan 0,68 dan dapatkan 113,6. Artinya Anda membutuhkan tongkat yang panjangnya kurang lebih 115 sentimeter.

Elastisitas

Kutub Skandinavia harus elastis. Hal ini sangat penting karena tiang yang keras akan bergetar dan berbahaya bagi persendian. Selain itu, Anda bisa saja terjatuh saat berjalan jika tongkat Anda tidak elastis. Buat beberapa langkah cepat, sentuh ujungnya sampai berhenti. Jika pada saat yang sama Anda tidak merasakan getaran apa pun yang menjalar ke tangan Anda, maka Anda telah membuat pilihan yang tepat.

Bahan

• Aluminium. Tongkat Skandinavia jarang dibuat dari bahan ini. Dan lebih baik tidak membeli yang terbuat dari aluminium, karena aluminium tidak mampu menahan getaran dengan baik. Hal ini tidak begitu penting dan terlihat jika Anda berolahraga di atas salju, namun jika Anda berolahraga di medan aspal, rasa tidak nyaman akan muncul.
• Karbon. Tiang yang terbuat dari bahan ini jauh lebih kuat dibandingkan tiang aluminium. Ditambah lagi, mereka akan bertahan cukup lama, karena mereka menyerap getaran dengan baik dan sedikit berbobot.
• fiberglass. Tiang Skandinavia yang terbuat dari bahan ini mengirimkan getaran paling sedikit dan praktis tidak berbobot di tangan. Namun, bahan tersebut tidak terlalu tahan lama dan sering pecah.

Pena

• Sumbat. Pegangan ini dianggap salah satu yang paling nyaman. Bahannya tidak menyebabkan alergi.
• Karet. Bahannya (campuran karet dan gabus) memberikan pegangan yang nyaman dan pas, sehingga tangan Anda tidak terpeleset.
• Plastik. Pegangan yang paling tidak nyaman. Plastik tidak mampu menyerap keringat, sehingga tangan terus menerus terpeleset dan orang tersebut merasa tidak nyaman.

Lanyard

Banyak tiang jalan Skandinavia dilengkapi lanyard. Mereka bisa berbentuk setengah sarung tangan atau semacam jebakan. Mereka diperlukan agar Anda nyaman memegang tongkat di tangan Anda. Selain itu, lanyard menghilangkan stres pada pergelangan tangan Anda. Namun untuk melakukan ini, mereka harus pas di tangan Anda dan menahan pergelangan tangan Anda tanpa meremasnya. Yang terbaik adalah memilih lanyard yang bisa dilepas. Kemudian Anda dapat dengan mudah meminum air atau melepas jaket, misalnya, tanpa melepaskan tangan dari lanyard.

Saat memilih lanyard, penting juga untuk melihat lingkar telapak tangan Anda. Ukurannya harus sekitar setengahnya. Jika lingkarnya 20 cm, maka panjang lanyardnya harus kurang lebih 9-10 cm, perhatikan juga bahan dan kain pembuatnya. Seharusnya tidak terlalu keras agar tidak menggosok tangan Anda.

Tip

Anda harus memilih tip berdasarkan di mana Anda berencana untuk berlatih. Ujung logam keras dianggap universal dan dapat digunakan untuk berlatih di jalan apa pun.

Tip tungsten atau karbida cocok untuk latihan di tanah gembur, jalan berpasir atau tanah. Ada model tongkat Skandinavia dengan ujung yang bisa diganti. Oleh karena itu, dapat dibeli secara terpisah.

Ujung karet atau karbon cocok untuk berjalan di jalan aspal keras, beton, ubin, atau jalan berbatu.

Nuansa pemilihan panjang ski untuk anak-anak dan orang dewasa. Tabel dan rekomendasi.

Musim dingin adalah waktu yang menakjubkan sepanjang tahun. Selain keindahan pemandangan alam yang berkilauan dengan salju, kami menikmati rekreasi aktif di udara segar.

Untungnya, banyak aktivitas telah diciptakan untuk tujuan tersebut. Salah satunya adalah bermain ski.

Bagi masyarakat awam yang jauh dari olahraga serius, tugas memilih alat ski terkadang terkesan sederhana. Namun dalam hal ini ada beberapa hal penting yang perlu mendapat perhatian. Khusus untuk model anak-anak.

Mari kita memikirkan nuansanya pemilihan yang benar ski dan tiang ski lebih detail.

Cara memilih alat ski dan tongkat ski sesuai dengan tinggi dan berat anak dan orang dewasa: meja

jenis ski dan skema pemilihan yang benar untuk pria, wanita dan anak-anak

Sebelum Anda mulai memilih alat ski untuk anak Anda atau diri Anda sendiri, pikirkan apakah Anda akan berlatih secara teratur. Mungkin cukup untuk berhenti pada kesenangan satu kali dan menyewakannya ke tempat yang Anda rencanakan untuk dikendarai.

Jika opsi ini bukan untuk Anda dan Anda ingin memperkenalkan anak Anda pada aktivitas musim dingin yang sehat, perhatikan sejumlah parameter:

• Jenis medan untuk bermain ski. Untuk perbukitan Anda memerlukan model gunung, untuk dataran - lari atau model klasik.
• Berat badan anak-anak. Jika beratnya di atas 40 kg, dipandu oleh pemilihan alat ski seperti untuk orang dewasa,
• Tinggi badan dan usia anak.
• Keterampilan meluncur.
• Kekakuan ski. Model “lembut” ideal untuk atlet pemula. Semakin rendah, semakin murah dan mudah penggunaan alat ski tersebut.
• Bahan. Ski kayu tidak berfungsi dengan baik dalam cuaca hangat, sedangkan ski plastik sangat licin dan tanpa lekukan anti selip yang cukup tidak dapat diterima untuk dibeli oleh anak-anak.

Tiang ski tidak diperlukan sama sekali untuk anak-anak prasekolah, karena tugas anak prasekolah adalah belajar bagaimana tetap bermain ski. Jika anak sudah lebih besar, ambillah tongkat yang panjangnya mencapai ketiak atau paling banyak bahunya.

Pastikan untuk mempertimbangkan:

• adanya tali pada pegangan untuk mengamankan tangan
• tidak ada ujung yang tajam di bagian bawah untuk mencegah bayi terluka saat berkendara

Saat memilih alat ski dan tongkat ski untuk orang dewasa, pertimbangkan hal-hal berikut:

• Panjang ski tergantung pada tinggi badan Anda. Rata-rata, itu harus melebihi 20-25 cm.
• Jenis ski tergantung pada medan, kondisi di sana, dan keterampilan ski Anda. Jika Anda ingin menikmati pemandangan dengan santai, klasik adalah pilihan Anda. Dan jika Anda ingin mengemudi dan menguasai manuver tikungan tajam - hanya model sport.
• Panjang tiang. Sekali lagi, saat memilih, pedomannya adalah tinggi badan Anda. Jangan ragu untuk membeli tiang yang tingginya 25-30 cm lebih rendah dari Anda.

Berikut adalah tabel untuk membantu mengatasi masalah ini:

tabel pemilihan alat ski untuk dewasa dan anak-anak tergantung berat dan tinggi badan, contoh 1

Skema pemilihan alat ski untuk anak-anak dan orang dewasa tergantung pada berat dan tinggi badan, contoh 2

rekomendasi dan tabel untuk memilih tongkat ski

tabel untuk memilih alat ski dan tongkat ski tergantung pada berat dan tinggi badan, contoh 3

Bagaimana cara memilih panjang ski lintas alam dan tongkat ski yang tepat untuk anak-anak dan orang dewasa?

seorang anak bermain ski di ski lintas alam yang dipilih dengan benar

• Usia. Semakin muda anak menguasai hamparan salju, semakin mudah untuk bermain ski. Misalnya kalau dia belum punya skill, soft ski pendek cocok, disebut juga “fitted”. Mereka tidak mengembangkan kecepatan tinggi, tetapi mereka akan membantu anak mengasah keterampilan memasuki belokan dan mengembangkan posisi lutut yang benar.
• Berat. Titik awalnya adalah 40 kg. Jika si kecil belum mencapainya, pilihlah model anak-anak, jika sudah melewati ambang batas, pilihlah model dewasa.
• Keterampilan meluncur. Semakin tinggi level mereka, semakin besar pula lebih banyak perbedaan dalam pilihan. Secara umum, ada 3 jenis ski: untuk pemula, tingkat menengah, dan atlet tingkat lanjut. Gradasi ini berlanjut untuk model dewasa.
• Panjang ski. Ambil data tabel dari bagian sebelumnya sebagai dasar. Peraturan umum- bermain ski posisi vertikal harus mencapai dagu atau hidung untuk pemain ski pemula, dan naik 20 cm di atas kepala Opsi kedua dapat diterima dari tingkat menengah. Jika anak Anda pandai bermain ski, silakan memilih alat ski yang tingginya 15-20 cm dari tinggi badannya.

Tiang ski dibutuhkan sejak usia anak sekolah. Sebelumnya, bayi mengasah keterampilan skatingnya tanpa mereka. Untuk ski lintas alam panjang sempurna tongkat - sampai ke bahu.

pilihan ski lintas alam dan tongkat ski untuk dewasa dan anak-anak, meja

Bagaimana cara memilih panjang tongkat ski dan skating yang tepat untuk anak-anak dan orang dewasa?

sekelompok orang dewasa bermain ski di permukaan datar

Mereka yang telah menguasai teknik meluncur dengan ski klasik dengan aman dapat membeli ski skate. Hal ini berlaku untuk orang dewasa dan anak-anak.

Sedangkan untuk panjang skate ski, ambillah 10 sentimeter lebih panjang dari tinggi badan Anda. Sebaliknya, tiangnya lebih pendek 10-15 cm, dengan kata lain tiangnya akan naik sedikit di atas bahu.

Untuk lebih jelasnya, kami menambahkan tabel:

pemilihan skating ski untuk anak-anak dan orang dewasa berdasarkan tinggi badan, meja

Bagaimana cara memilih panjang tongkat ski dan tongkat ski klasik yang tepat untuk anak-anak dan orang dewasa?

ibu dan bayi bermain ski klasik tanpa tongkat ski di resor ski

Untuk ski klasik, akan lebih nyaman bagi anak-anak dan orang dewasa jika:

• panjang tiangnya lebih pendek 25-30 cm dan menempel pada ketiak pemain ski
• panjang ski melebihi tinggi 20-30 cm

Kami menambahkan tabel di bawah ini untuk orientasi:

meja untuk memilih alat ski dan tiang ski untuk ski klasik untuk dewasa dan remaja

meja untuk memilih alat ski dan tiang ski untuk ski klasik untuk dewasa dan anak-anak

Jadi, kami memeriksa fitur-fitur pemilihan alat ski dan tongkat ski untuk anak-anak dan orang dewasa tingkat yang berbeda pengalaman dan keterampilan berkendara. Kami juga menambahkan sejumlah tabel untuk orientasi dalam hal ini.

Jika Anda membeli alat ski untuk anak Anda atau diri Anda sendiri untuk pertama kalinya, dengarkan rekomendasi konsultan di toko khusus. Dan ingatlah bahwa membeli alat ski dan tongkat untuk anak-anak untuk digunakan di masa depan adalah ide yang buruk dan hanya membuang-buang uang.

Nikmati liburan dan bermain ski Anda!

Video: bagaimana cara memilih alat ski yang tepat untuk anak?

Ski adalah salah satu kegiatan olahraga paling populer di periode musim dingin. Namun bagi mereka yang baru memutuskan untuk mencoba bermain ski, muncul pertanyaan logis - bagaimana cara memilih alat ski dan tongkat? Anda harus memilihnya sesuai dengan tinggi badan Anda.

Untuk memulainya, mari kita putuskan apa sebenarnya yang ingin Anda lakukan - lari lintas alam atau belajar menuruni gunung? Olahraga jauh dari sama, mereka sangat berbeda satu sama lain, dan parameter pemilihan peralatan olahraga di dalamnya juga berbeda.

Dalam olahraga ski, terdapat beberapa metode bermain ski yang masing-masing memiliki jenis ski balap tersendiri. Pertama-tama, ini adalah metode ikon klasik. Selain itu, di toko olahraga Anda dapat menemukan alat ski rekreasi untuk penggemar biasa. istirahat aktif. Sekarang, mari kita cari tahu cara memilihnya sesuai dengan tinggi badan Anda.

Jika Anda serius dengan olahraga ini, maka ski klasik dan skating siap melayani Anda. Aturan utama untuk memilihnya kira-kira sebagai berikut: jika metode utama bermain ski adalah klasik, maka ski harus lebih tinggi 20-30 sentimeter dari tinggi badan Anda. Untuk metode ridge, angka ini kira-kira dua kali lebih kecil. Sedangkan untuk ski rekreasi, ukurannya harus 15-20 sentimeter lebih besar dari tinggi badan Anda. Namun, agar Anda tidak terlalu bingung dalam melakukan pengukuran, kami menyediakan tabel berisi semua nilai yang diperlukan.

Tabel untuk memilih panjang ski

Bagaimana dengan tongkatnya? Bagi mereka juga, ada klasifikasi tersendiri yang menurutnya mereka harus dipilih. Tiang untuk gerakan klasik harus lebih pendek 25-30 sentimeter dari tinggi badan Anda. Untuk skating ski, dipilih tiang yang berukuran 15-20 sentimeter lebih kecil dari atlet.

Tabel untuk memilih panjang tiang

Tinggi pemain ski
(cm) Panjang tiang untuk
guratan klasik (cm) Panjang tiang untuk
perjalanan punggung bukit (cm)150 120-125 130-135 155 125-130 135-140 160 130-135 140-145 165 135-140 145-150 170 140-145 150-155 175 145-150 155-160 180 150-155 160-165 185 155-160 165-170 190 160-165 170-175 195 165 175

Jika Anda berencana untuk mengajak anak Anda bermain ski, perlu diingat cara memilih alat ski pada kasus ini sedikit berbeda dari yang standar. Peran yang menentukan dalam pemilihan alat olahraga untuk anak dengan berat badan hingga 40 kilogram bukanlah tinggi badan, seperti pada orang dewasa, melainkan berat badan. Jika anak Anda memiliki berat 10 hingga 20 kilogram, maka alat ski setinggi 70-80 sentimeter cocok untuknya. Untuk pria dalam kategori berat 20 hingga 30 kilogram, ski dengan panjang 90 sentimeter adalah yang optimal. Untuk anak-anak dengan berat 30 hingga 40 kilogram, Anda harus membeli alat ski meteran. Sedangkan untuk tongkatnya, semuanya sama seperti untuk orang dewasa - ukurannya harus 25-30 sentimeter kurang tinggi anak.

Berbicara tentang ski gunung, kami mencatat bahwa pemilihannya tidak hanya bergantung pada tinggi dan berat badan Anda, tetapi juga pada kondisi di mana Anda akan menggunakannya. Untuk non-profesional, pabrikan membagi alat ski menjadi tiga kategori: ukiran, yang dibagi menjadi ukiran kipas (memungkinkan Anda berbelok hampir berbaring) dan ukiran otomatis (memiliki sistem kemudi yang ringan), freeride dan universal. Yang diukir ditujukan bagi mereka yang berkendara di lereng yang telah disiapkan. Bagi mereka yang suka bepergian melalui medan pegunungan yang kasar, kami menyarankan Anda untuk menggunakan ski freeride. Namun, bermain ski di atasnya hampir tidak dapat diakses oleh pemula karena kerumitannya. Apa yang disebut ski universal cocok untuk mereka, yang dapat dikendarai hampir di mana saja .

Tabel untuk memilih ski alpine sesuai kebutuhan Anda

Baru-baru ini, peluang luas bagi anak-anak untuk bermain ski telah muncul di negara kita. Tentu saja, seorang anak juga perlu cermat dalam memilih perlengkapan sesuai dengan tinggi dan berat badannya. Perhatikan bahwa ukuran ski anak-anak berkisar antara 70 hingga 120 sentimeter. Biasanya, tidak seperti orang dewasa, mereka memiliki desain yang disederhanakan, tanpa amplifier kontrol dan lainnya. Di bawah ini kami berikan tabel perkiraan pemilihan ski alpine untuk anak-anak.

Tiang ski digunakan untuk mempermudah belokan, namun banyak orang tidak mengetahui cara menggunakannya dan membawanya sebagai perlengkapan penting dan untuk menjaga keseimbangan selama après ski. Hari ini kami akan memberi tahu Anda cara memilih ukuran tiang yang tepat untuk bermain ski.

Cara memilih tongkat ski berdasarkan ketinggian

Tiang ski diproduksi panjang yang berbeda, dengan tikungan berbeda dan diameter cincin berbeda.

Berdasarkan bahannya, tongkat dibedakan menjadi:

Aluminium- tongkat seperti itu mula-mula berubah bentuk, dan baru kemudian, dengan tekanan kuat pada tongkat tersebut, tongkat tersebut patah atau tetap bengkok.

Gabungan— ketika terjadi deformasi kritis, mereka segera pecah.

Fiberglass dan serat karbon— mereka cepat rusak, terutama jika tepi ski terpotong secara tidak sengaja.

Tiang ski atom

Ada juga yang spesial tongkat melengkung. Tiang melengkung digunakan oleh atlet ski untuk slalom menuruni bukit dan raksasa. Kecepatan tinggi adalah tujuan utama dari kompetisi semacam itu. Untuk mengurangi hambatan salju, mereka membuat ski super cepat, dan untuk melawan hambatan udara, mereka membuat pakaian super licin. Tiang menuruni bukit paling modern dilengkungkan sepanjang kurva yang rumit, tidak dalam satu bidang, tetapi dalam tiga bidang sekaligus.

Tiang ski memiliki empat bagian utama: pegangan untuk menahannya, ujung untuk menyodok, cincin agar tiang tidak tenggelam ke dalam salju lembut, dan poros untuk menyatukan semuanya.

Perlu dicatat bahwa sangat penting untuk memilih panjang tiang ski yang tepat - tanpa ini Anda tidak akan mendapatkan sikap seimbang yang baik dan posisi tubuh bagian atas yang tenang. Untuk menentukan panjang yang benar, kenakan sepatu ski dan berdiri, memegang tongkat di tangan Anda, arahkan ke atas. Gagang tongkat bersentuhan

Di lereng, selalu masukkan tangan Anda ke dalam lanyard. Dengan cara ini Anda tidak akan bisa kehilangan tongkat Anda, dan ketidakrataan jalan tidak akan membuat tongkat Anda lepas. Jika Anda kehilangan cincin tongkat, segera ganti! Tanpa cincin di tongkat Anda, teknik bermain ski Anda akan cepat memburuk: lagi pula, Anda tidak akan bisa menilai dengan mata seberapa dalam tongkat itu terbenam di salju.

Untuk memilih panjang yang Anda butuhkan, ambil model yang Anda suka. Berdiri tegak. Ambil tongkat pada gagangnya (tidak perlu memakai tali pengikat), dan letakkan pin tongkat di lantai. Jika pada saat yang sama lengan bawah dan bahu Anda membentuk sudut yang hampir siku-siku, maka panjangnya dipilih dengan benar. Jika tidak, pilihlah tongkat yang lebih pendek atau lebih panjang.

140-145cm 100cm

147-152cm 105cm

155-160cm 110cm

162-165cm 115cm

167-172cm 120cm

175-180cm 125cm

182-187cm 130cm

190cm 135cm

Kami berharap Selamat berbelanja dan berkendara yang hebat!