Presentasi tentang topik makanan yang tepat. Nutrisi yang tepat

Untuk menggunakan pratinjau presentasi, buat akun Google (akun) dan masuk: https://accounts.google.com

Teks slide:

Kisah gadis baik Alice, tentang neneknya yang bijak dan tentang makanan sehat yang tepat Presentasi dilakukan oleh guru sekolah dasar Krikun Elena Gennadevna "Bicara tentang nutrisi yang tepat" Komite pendidikan publik administrasi distrik kota Solnechnogorsk Negara kota institusi institusi Sekolah menengah 5 dengan studi mendalam OBJEK INDIVIDU Tujuan: Untuk mengajar anak-anak memilih makanan yang sehat, untuk berkontribusi pada pembentukan lingkungan motivasi nutrisi yang tepat pada anak-anak

Dahulu kala, atau lebih baik lagi ... Di satu kota yang luar biasa dan indah mereka tinggal - mereka adalah ... Raja! Bukan! Ratu? Bukan! Lalu siapa? Anda bertanya, pembaca kami yang terkasih... Jadi, di satu kota yang luar biasa indah hidup - ada orang-orang. Jadi apa, mereka hidup, mereka! Orang-orang tinggal di semua kota, tidak heran! Itu sebabnya mereka adalah kota, sehingga seseorang tinggal di dalamnya. Bersabarlah wahai pembaca yang budiman, bacalah cerita kami sampai habis dan kamu akan mengerti semuanya...

Suatu ketika seorang gadis kecil datang ke kota ini, namanya, seperti dalam dongeng, adalah Alice. Dia datang ke kota untuk mengunjungi nenek tercinta. Saya harus mengatakan bahwa penduduk kota ini memiliki preferensi makanan mereka sendiri. Beberapa hanya makan makanan yang enak dan sehat, sementara yang lain lebih suka yang enak dan tidak berguna. Oleh karena itu, ada yang langsing, ceria, mobile, sementara yang lain gemuk, kesal dan tidak suka bergerak. Nenek Alice kami selalu langsing. Dia hanya memilih makanan sehat, jadi dia selalu ceria dan ceria, terlepas dari usianya.

Dia sangat bahagia dengan cucu kesayangannya. Dia memberi makan, memberi minum, tetapi tidak menidurkannya (tidur setelah makan itu berbahaya). Saya biarkan pergi jalan-jalan, lihat teman-teman saya. Hanya Alice yang melewati ambang pintu, dan pacarnya ada di sana!

Pacar perempuan berlari, melompat, bersenang-senang dari hati. Mereka sudah lama tidak bertemu, ada sesuatu untuk diceritakan satu sama lain. Dan tiba-tiba Alice melihat seorang gadis sedih di bangku, yang sedang makan sandwich BESAR. Alice adalah gadis yang ramah dan baik, dia melambaikan tangannya dan memanggil orang asing itu untuk bermain dengan mereka. Tapi gadis itu berbalik dan terus memakan sandwichnya yang besar. "Siapa ini? Dan kenapa dia sendirian?” tanya Alice. Pacar menjawab bahwa itu adalah Sonya. Dia tidak pernah lari dengan mereka, dia selalu dalam suasana hati yang buruk.

Alice terkejut: "Jadi, kamu mengundangnya dengan buruk!" Gadis-gadis itu tersinggung: "Awalnya kami memanggil Sonya dan adik laki-lakinya untuk bermain, tetapi mereka tidak pernah ingin berlari dan melompat bersama kami!" Ketika Alice pulang, dia memberi tahu neneknya tentang Sonya yang malang dan saudara laki-lakinya, yang tidak pernah bermain game di luar ruangan dengan anak-anak. Nenek mendengarkan dengan penuh perhatian cucu kesayangannya, berpikir sedikit dan berkata: "Mungkin saya punya satu obat yang akan membantu anak-anak malang ini!"

“Untuk saat ini, tidurlah. Pagi lebih bijak dari sore. Aku berlari, sayang, lelah! Nenek mengelus kepala cucunya dengan penuh kasih sayang. "Kami akan membantu Sonya, kami pasti akan membantu!" Alice terbangun dengan sinar matahari pertama. Dia segera memanggil neneknya dan bertanya: "Nenek, sudahkah kamu menemukan cara untuk membantu Sonya?" “Tentu saja, sayang, itu tidak akan mudah! Tapi pertama-tama Anda harus sarapan yang enak. Apakah Anda ingat kebijaksanaan lama tentang sarapan? Alice tersenyum, “Tentu saja aku ingat. Kamu harus sarapan sendiri.” Untuk sarapan, nenek saya memasak bubur soba yang harum, ada susu segar di dalam kendi. Alice sudah lama tidak makan enak seperti itu!

Setelah sarapan, nenek saya mengeluarkan sebuah buku tua. “Buku ini diberikan kepada saya oleh ibu saya, dan kepada ibu saya oleh ibunya. Ini semua tentang makanan lezat dan sehat." Alice terkejut: "Tetapi bagaimana buku ini akan membantu Sonya dan saudara-saudaranya?" “Sabar, sabar, cucu, dan sedikit licik,” jawab nenek bijak. Dari buku itu, Alice belajar: Untuk makan dengan benar, Anda harus memenuhi dua syarat: moderasi dan variasi. Makan berlebihan sangat berbahaya, perut dan usus tidak punya waktu untuk mencerna semuanya. Tidak ada makanan tunggal yang menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan yang baik.

Ternyata masalah Sonya dan saudara laki-lakinya adalah mereka tidak makan dengan benar. Mereka makan makanan yang monoton dan kosong. Suatu makanan biasanya disebut "kosong" jika tinggi energi dan rendah nutrisi. Hampir semua makanan "cepat" (yang disebut "makanan cepat saji") termasuk dalam kategori ini - seperti hamburger, keripik, camilan asin, kue, dan soda. Sekarang Anda perlu meyakinkan Sonya dan saudara-saudaranya untuk berhenti makan junk food. Tapi bagaimana cara menghilangkan kebiasaan buruk makan banyak?

Alice bertemu Sonya di jalan, meskipun Sonya tidak ramah, Alice mengundang dia dan saudara-saudaranya untuk makan malam. Nenek melakukan yang terbaik. Dia menyiapkan makanan sederhana namun sangat enak dan sehat. Anak-anak makan dengan senang hati. Setelah makan malam, semua orang pergi jalan-jalan. Sonya ternyata menjadi teman yang menarik. Dia banyak membaca dan bisa menceritakan hal-hal menakjubkan. Pacar Alice juga bergabung dengan mereka di jalan. Anak-anak menjadi teman. Setiap hari, Alice membawa pulang para tamu, dan neneknya memberi mereka sereal, sayuran, sup kubis ... Di akhir musim panas, Sonya dan saudara-saudaranya berlari dan melompat paling cepat! Mereka menjadi anak-anak yang ceria dan mudah bergaul. Gadis di bangku dengan sandwich besar itu adalah masa lalu. Sonya telah berubah menjadi cantik.

Sonya berterima kasih kepada Alice karena mengajarinya menjadi teman, karena mengajarinya memainkan permainan yang luar biasa, karena sekarang dia tidak harus duduk sendirian di bangku dan mengalami kesepiannya dengan roti gulung dan pai. Dan yang terpenting, sekarang Sonya tahu cara makan yang benar. Bagaimanapun, semua perempuan (dan laki-laki juga) ingin menjadi cantik, sehat dan ceria! Itu bisa dimakan, tetapi dalam jumlah yang sangat kecil dan jarang. Apa yang Sonya dan saudara laki-lakinya ketahui tentang makanan sekarang? Dari makanan seperti itu hanya akan ada manfaatnya, tetapi kita tidak boleh melupakan moderasi!

Apa yang akan Anda pilih untuk makan siang Anda? Motto: "Sebelum saya duduk di meja, saya akan memikirkan apa yang harus dimakan." SONIN

Makanan memiliki pengaruh yang signifikan bagi seseorang. Ini memberi: kekuatan energi pengembangan kesehatan Kesehatan manusia 70% bergantung pada nutrisi. Makanan sering menjadi sumber utama sebagian besar penyakit, tetapi juga dapat digunakan untuk menyingkirkan penyakit jangka panjang.

Diary Perut Diary Perut Diary Perut 10:00 10:30 10:50 12:00 Ya, ini hari yang panas. Aku bertanya-tanya bagaimana aku akan diperlakukan hari ini. Jika semuanya sama seperti kemarin, saya akan mogok kerja. Di pagi hari dia sudah menelan sarapan hampir tanpa mengunyah, dalam perjalanan ke kereta. Saya sangat lelah sehingga saya harus bekerja dua kali lebih lama. Dua gelas teh baru saja tiba. Sekarang mereka akan mengganggu penyerapan sejumlah kecil zat besi yang datang dengan sarapan. Dan dia masih mengeluh kelelahan! Sarapan yang dia makan saat bepergian sepertinya tidak memuaskannya sama sekali, jadi dia membeli lebih banyak kacang. Kacang tiba dengan keteguhan yang patut ditiru. Saya pikir dia baru saja menyelesaikannya. Makan siang, oleh karena itu, dapat dianggap terlewatkan.

1:10 1:40 2:15 3:20 4:30 4:50 6:30 7:00 7:45 Es teh lagi. Saya salah tentang kacang; dia menemukan segenggam lagi di suatu tempat di bagian bawah tas; sekarang saya harus berurusan dengan mereka. Air es... betapa menyakitkan dan tidak menyenangkan Seseorang membawakannya sekotak coklat. Saya harus mengambil setengah pon permen. Baru saja mendengarnya berkata: Ada yang tidak beres dengan saya. Ini mungkin susu asam. Seseorang menawarinya minuman Coca-Cola. Dia minum dan kemudian berlari ke kereta. Sebelum makan malam, dia bermain tenis. Kentang goreng, kacang hijau dan jagung, sepotong daging sapi dan blueberry. Apa pendapat Anda tentang kombinasi ini? Sekarang dia akan pergi ke kota dan makan es krim.

8:20 8:30 8:40 8:50 9:10 9:30 Setibanya di rumah, saya melihat ada kendi berisi limun encer di atas meja dan meminum dua gelas sekaligus. Dan itu di atas es krim. Itu saja, saya sudah cukup, saya akan mogok! Saya mengirim es krim dan limun kembali. Sekarang giliran blueberry. Dan daging sapi. Dia dikirim untuk dokter; mengira itu semua karena es krimnya yang rusak. Ibunya mengatakan dia mewarisi perut yang lemah dari ayahnya. Dokter berkata bahwa saya sedikit kesal karena cuaca yang panas. Selamat malam.

Keripik sangat berbahaya bagi tubuh. Keripik tidak lebih dari campuran karbohidrat dan lemak, dilapisi pewarna dan pengganti rasa. Zat akrilamida yang terkandung dalam keripik terbentuk selama perlakuan panas terhadap makanan yang mengandung pati dan menyebabkan kanker.

Apa yang terjadi pada tubuh jika Anda minum Coca-Cola? Dalam 10 menit. 10 sendok teh gula akan menyerang sistem Anda. Anda tidak ingin muntah karena asam fosfat menghambat kerja gula. Dalam 20 menit. Akan terjadi lonjakan insulin dalam darah. Hati mengubah semua gula menjadi lemak. Dalam 40 menit. Penyerapan kafein selesai. Pupil Anda akan melebar. Tekanan darah akan meningkat.

H setelah 45 menit. Tubuh Anda akan meningkatkan produksi hormon dopamin, yang merangsang pusat kesenangan di otak. Heroin memiliki prinsip aksi yang sama. Setelah satu jam. Asam fosfat mengikat kalsium, magnesium, dan seng di usus Anda, meningkatkan metabolisme Anda. Peningkatan ekskresi kalsium melalui urin. Lebih dari satu jam kemudian. Tindakan diuretik ikut bermain. Kalsium, magnesium dan seng, yang ada di tulang Anda, diekskresikan, serta natrium, elektrolit, dan air. Lebih dari dua jam kemudian. Anda menjadi mudah tersinggung atau lesu. Semua air yang terkandung dalam coca-cola dikeluarkan melalui urin.

Ini mengandung sejumlah besar lemak dan karbohidrat, serta pewarna, pemanis, pengganti, dan sebagainya. Semua ini adalah kimia yang solid, menyebabkan kerusakan yang tidak diragukan pada tubuh Anda. Garam menurunkan tekanan darah, mengganggu keseimbangan asam-garam dalam tubuh, dan berkontribusi pada akumulasi racun.

Kaya akan zat bermanfaat, kuat dalam memerangi pilek. Selain itu, bawang putih menormalkan flora perut Anda, membunuh mikroorganisme berbahaya. Wortel mengandung beta-karoten, yang diubah dalam tubuh kita menjadi vitamin A. Wortel sangat berguna untuk penglihatan, dan juga mencegah terjadinya kanker, terutama kanker kulit. kanker kulit kanker kulit

Kacang baik untuk jantung, untuk penglihatan, mereka mengurangi risiko diabetes dengan persentase. diabetes melitus diabetes melitus. Asam lemak tak jenuh yang terdapat pada ikan berlemak dalam jumlah besar merupakan penghalang yang baik untuk pengendapan kolesterol.

Pisang menghilangkan stres dan mengisi kembali kekuatan yang hilang. Mereka menormalkan fungsi usus dan secara ajaib menggantikan obat pencahar. Baik zaitun hitam maupun hijau memiliki banyak nutrisi, vitamin, dan elemen pelacak yang berguna bagi tubuh.

Nutrisi Rasional Disiapkan Chernykh Maria

Nutrisi Rasional Nutrisi rasional adalah kombinasi yang paling seimbang dari lemak, karbohidrat, protein, vitamin, asam amino, elemen mikro dan zat lain dalam makanan manusia. Pendekatan nutrisi yang benar seperti itu menghindari banyak masalah kesehatan, seperti gangguan kekebalan, aterosklerosis, obesitas, penyakit pada sistem pencernaan, dll.

Prinsip nutrisi rasional Prinsip 1. Moderasi, moderasi dan moderasi lagi! Postulat ini dapat dianggap sebagai aturan dasar nutrisi rasional. Jumlah makanan yang masuk ke tubuh kita dan berubah menjadi energi harus sama dengan biaya energi. Namun pada kenyataannya, prinsip inilah yang menjadi salah satu yang paling dilanggar. Prinsip 2. Variasi makanan! Hanya jika pola makan Anda bervariasi, tubuh akan bisa mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya. Itu sebabnya, cobalah untuk tidak terpaku pada produk yang sama, tetapi, sebaliknya, berusahalah untuk memperluas menu Anda sebanyak mungkin. Prinsip 3. Kepatuhan dengan diet! Sarapan, makan siang, teh sore, makan malam - semua makan harus dilakukan pada waktu yang sama. Selain itu, penting untuk "menyebarkan" jumlah total kalori dengan benar sepanjang hari. Jadi, sarapan harus mencakup tidak lebih dari 30% dari kandungan kalori harian, makan siang bisa 40%, dan makan malam - 20%. 10% lainnya harus disimpan untuk camilan sore atau camilan. Omong-omong, ahli gizi percaya bahwa yang paling optimal untuk tubuh manusia adalah 4 kali sehari.

Komposisi produk dalam organisasi nutrisi Orang dewasa rata-rata per hari harus mengonsumsi 80-100g protein, 400-500g karbohidrat, 80-100g lemak, 25-30g serat, sekitar 12 jenis vitamin, sekitar 20 jenis dari elemen jejak. Protein yang masuk ke dalam tubuh harus tidak hanya berasal dari hewan, tetapi juga berasal dari tumbuhan. Dengan pola makan yang seimbang, ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi 70% protein hewani dan 30% protein nabati. Tetapi rasio lemaknya terbalik: 30% lemak hewani harus jatuh pada 70% lemak nabati.

Makanan mana yang harus dipilih Cobalah makan buah dan sayuran sebanyak mungkin. Sayuran dan buah-buahan yang tumbuh di wilayah tempat tinggal seseorang sangat direkomendasikan untuk diet seimbang. Lebih baik memilih jenis daging dan unggas rendah lemak, tetapi ikan berlemak, sebaliknya, sangat bermanfaat bagi tubuh. Ikan berlemak mengandung sejumlah besar asam 3-omega. Makan ikan berlemak mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, radang sendi, dan sklerosis. Makanan paling baik dimasak, dikukus, dipanggang, Anda bisa menggunakan panggangan. Menggoreng makanan tidak dianjurkan. Perlu juga membatasi penggunaan makanan kaleng, asin, pedas, diasap. Anda tidak boleh menyalahgunakan berbagai produk setengah jadi dan makanan beku. Untuk minum, gunakan air murni non-karbonasi, teh herbal, jus alami, minuman buah, kolak. Penggunaan kopi, teh, kakao harus dibatasi.

Tujuh Aturan Emas Nutrisi yang Baik Asosiasi Ahli Eropa telah merumuskan tujuh "aturan emas" yang harus diikuti untuk menghilangkan gangguan metabolisme lemak: 1. Kurangi asupan lemak total Anda sebesar 10%. 2. Kurangi proporsi asam lemak jenuh dalam makanan (lemak hewani, mentega, krim, keju, telur, daging). 3. Tingkatkan konsumsi makanan yang kaya akan asam lemak tak jenuh ganda (minyak nabati, ikan, makanan laut). 4. Tingkatkan proporsi serat dan karbohidrat kompleks lainnya (sayuran, buah-buahan, sereal). 5. Jangan gunakan margarin dalam masakan rumahan. 6. Kurangi asupan makanan yang kaya akan kolesterol. 7. Secara signifikan mengurangi jumlah garam meja.

Vitamin apa yang harus dilengkapi dengan makanan di musim semi? Pertama-tama, askorbat (vitamin C), karena tidak disintesis dalam tubuh manusia. Dengan penurunan aktivitas vitamin produk makanan, ada bahaya nyata perkembangan dalam tubuh yang paling sering laten, dan kadang-kadang bahkan kekurangan vitamin yang nyata. Di musim semi, kebutuhan akan vitamin lain juga meningkat: B 1, B 2, B 6, E, dll. Beberapa sediaan vitamin kompleks yang diproduksi oleh industri seimbang dalam sejumlah vitamin dan cukup dapat diterima untuk memperkaya diet di musim semi.

Terima kasih atas perhatiannya.

Diet. Nutrisi yang tepat. Makanan sehat. Saya untuk makan sehat. Makan sehat itu bagus. Makanan sehat. Nutrisi manusia. Diet seimbang. Makanan sehat. Jenis diet. Nutrisi yang tepat untuk anak. Bicara tentang nutrisi yang tepat. Makanan tidak sehat. Makanan sehat berarti anak sehat. Percakapan penting. Nutrisi yang tepat untuk gaya hidup sehat.

Program "bicara tentang nutrisi yang tepat" -. Prinsip nutrisi rasional. Dasar-dasar nutrisi rasional. Pola makan manusia. Prinsip makan sehat. Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan. “Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan. Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan. Makanan sehat dan anak saya. Nutrisi manusia modern.

Promosikan dengan cara yang benar. Proyek "Makanan sehat". Rahasia nutrisi yang tepat. Klub Nutrisi. Rahasia diet sehat. Program diskusi gizi. Belajar membaca dengan benar. Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan. Sekolah nutrisi rasional. Di negara makanan enak. Duduk dengan benar di meja. Mengapa diet itu penting.

Makan Sehat Kota. percakapan dengan kontemporer. Aksi "MAKANAN SEHAT". Pentingnya nutrisi dalam kehidupan manusia. Makan sehat adalah dasar kemakmuran. Mari kita bicara tentang makan sehat. Nutrisi yang tepat dan sehat untuk anak. Belajar memformat dengan benar. Budaya makanan sekolah. Nutrisi yang rasional adalah kunci kesehatan.

Bicara tentang makan sehat untuk anak-anak. Peran nutrisi dalam kehidupan manusia. Pekerjaan penelitian: "Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan." Ahli gizi. Dasar-dasar nutrisi rasional Pandangan modern tentang nutrisi anak-anak Prinsip organisasi nutrisi terapeutik dan preventif.

Olga Artemyeva
Presentasi "Makanan Sehat"

Rekan-rekan yang terhormat! Masalah kesehatan anak prasekolah berisiko. Dan produk modern yang harus disalahkan. nutrisi yang berdampak buruk pada rapuhnya tubuh anak. makanan modern "makanan cepat saji"(Bahasa Inggris Fust.food, yang berarti hidangan yang disiapkan untuk makanan cepat saji. Produk-produk ini nutrisi memenuhi rak-rak banyak toko. Setiap tahun jumlah penyakit anak-anak terus bertambah. Dan masalahnya semakin buruk. Baru-baru ini, saya melihat anak-anak yang senang makan tidak hanya keripik dan kerupuk, tetapi juga mie Rolton atau Dosherak sekali pakai. Jelas bahwa masalah dengan kesehatan muncul bukan dalam sebulan, tetapi setelah beberapa waktu. Oleh karena itu, muncul ide untuk mengenalkan anak-anak pada produk tersebut nutrisi dari mana mereka akan mendapat manfaat, yaitu kesehatan. Saya menarik perhatian Anda presentasi tentang topik ini.

1 slide. Hari ini kita akan berbicara tentang hak nutrisi. Untuk selalu menjadi sehat.

2 slide. Vitamin adalah zat yang dibutuhkan untuk kesehatan. Vitamin dengan makanan memasuki aliran darah dan memperkuat otot dan tulang kita.

3 slide. Kawan, Anda sudah tahu bahwa jika seseorang makan junk food, ia mulai mengembangkan berbagai penyakit lambung dan usus. Terkadang Anda bahkan membutuhkan bantuan dokter.

4 geser. Jadi, beri tahu saya makanan berbahaya yang tidak diinginkan orang, terutama anak kecil. (Anak-anak membuat tebakan mereka)

Karena kandungan asam fosfat, Coca-Cola menghancurkan gigi dan melepaskan garam kalsium dari tulang, menghancurkan sistem saraf kita, dan menyebabkan berbagai penyakit. Lebih baik tidak minum minuman yang mengerikan sama sekali, bahkan pada hari libur.

5 slide. Lihat layar. Apa yang kamu lihat? Itu benar, keripik dan kerupuk, apakah sehat? (jawaban anak-anak)

Agar keripik menjadi enak dan renyah, untuk disimpan dalam waktu lama, sejumlah besar bahan kimia telah ditambahkan ke dalamnya. Dan termasuk, penambah rasa - monosodium glutamat. Kemasan cantik yang cerah menarik perhatian Anda. Tapi produk ini adiktif, kecanduan makanan. Seseorang dengan cepat terbiasa dengan produk ini dan tidak mungkin lagi memaksanya untuk makan kentang biasa. Dia ingin keripik!

Menariknya, produsen salah satu merek keripik terbesar dan terpopuler adalah yang memperhatikan KIMIA. Omong-omong, mari kita coba membakar satu chip demi kepentingan. (Guru membakar satu chip)

Apa yang terjadi dengannya? Tentu saja, dia bersemangat, karena semua direndam dalam minyak. Tapi perhatikan bagaimana asapnya dan baunya yang tidak sedap. Dan itulah yang orang makan.

Mari kita bicara tentang kerupuk. Sekilas, tidak ada yang salah dengan mereka. Crouton adalah roti kering. Dan produk primordial Rusia. Tapi banyak ditaburi dengan rasa, pengawet, baking powder, pemisah, kerupuk modern telah memperoleh sifat baru yang tidak aman.

Dalam komposisi kerupuk dan keripik, ilmuwan Swedia telah mengidentifikasi karsinogen berbahaya.

Hal ini diketahui merusak sistem saraf dan menyebabkan tumor perut. Ini, guys, adalah penyakit yang sangat mengerikan. Dan lebih baik bagi kita untuk tidak sakit! Minta ibumu untuk mengeringkan irisan roti atau roti di oven, ini tidak hanya kerupuk yang paling enak, tetapi juga yang sehat.

6 slide. Makanan membantu kalian tumbuh. Makanan memberi Anda energi yang Anda butuhkan.

Tubuh anak yang sedang tumbuh membutuhkan energi untuk aktivitas vital otak dan sarafnya.

Nutrisi mempengaruhi penampilan seseorang. Sehat kilau rambut adalah tanda pertama yang benar nutrisi. Seperti halnya rambut, kuku, dan kulit memerlukan penggunaan vitamin dan protein, kondisinya tergantung pada kebenarannya nutrisi manusia.

7 geser. Lihat guys di gambar ini, itu disebut piramida nutrisi. Piramida nutrisi atau piramida makanan - representasi skematis dari prinsip makan sehat dikembangkan oleh ahli gizi. Mari kita lihat apa yang perlu kita makan dan dalam jumlah berapa. Makanan di bagian bawah piramida harus dimakan sesering mungkin, sedangkan makanan di bagian atas piramida harus dihindari atau dimakan dalam jumlah terbatas.

8 slide. Tapi tidak selalu makan dengan benar, orang itu bisa tinggal sehat. Dan alasannya, lihat layarnya - mikroba.

9 slide. Saya membaca sebuah ayat.

10 slide. Mikroba masuk ke tubuh kita bersama dengan sayuran dan buah-buahan yang kotor, daging atau ikan yang tidak dimasak dengan baik, produk yang berkualitas buruk dan kadaluarsa. Kuman ada di tangan kotor, saputangan, di mana seseorang telah meniup hidungnya.

11 geser. Jadi guys, mari kita bicara tentang bagaimana kita bisa menyingkirkan kuman berbahaya ini? (jawaban anak-anak)

12 slide. Dilakukan dengan baik, benar. Kita harus menjaga kebersihan tubuh kita. Cuci tangan dengan sabun dan air lebih dari sekali. Gunakan tisu sekali pakai. Dan tentu saja, cuci bersih sayuran dan buah-buahan.

13 slide. 14 slide. 15 slide. Teman-teman, kami mendapat surat. Tukang pos membawa kami hari ini. Mari kita baca dari siapa mereka berasal. Saya membaca, kami menganggap bersama anak-anak buah dan sayuran yang mengandung vitamin ini. Jadi, surat ini dari vitamin.

14 slide. Dan surat ini dari gadis Masha, itulah yang dia tulis kepada kami. Saya sedang membaca.

15 slide. Dan saya membaca surat ini dari Sovunya.

16 slide. Guys, apa yang ditampilkan di layar? (Timbangan).

Itu benar, timbangan. Menurut Anda apa yang mereka tunjukkan kepada kita? (Anak-anak berbicara).

Kami menerima banyak surat hari ini. Dan Vitamin, dan Masha, dan Sovunya menawarkan kita untuk memahami apa yang berbahaya bagi kita kesehatan dan apa yang berguna dan tentukan pilihan Anda.

Nah, teman-teman, pelajaran kita telah berakhir. Hari ini kita belajar banyak tentang manfaat dan bahayanya nutrisi. Aku sangat ingin kalian semua menjadi sehat, yang berarti Makan dengan benar. Selamat tinggal.