Rumput hijau bersih udara segar. Tanaman hias yang memurnikan udara

Dan kami tidak memimpikan deru pelabuhan antariksa, Bukan biru es ini, Tapi kami memimpikan rumput, rumput di dekat rumah, Hijau, rumput hijau ...

Ada pengamatan manusia yang akurat: kita memperhatikan udara ketika itu mulai terlewatkan, yaitu, kita tidak menghargainya. Demikian tulis Vladimir Soloukhin pada abad kedua puluh. Memang, kami tidak menghargai udara dan tidak memikirkannya saat kami bernapas dengan normal dan tanpa halangan.

Tapi tetap saja, kebetulan kita menikmatinya saat menarik kelembapan hangat dari selatan, saat tersapu oleh hujan bulan Mei, saat dimuliakan oleh pelepasan petir. Ada udara termanis dan paling berharga yang tak terlupakan seumur hidup.

Udara tidak ada yang lebih dekat dari rumput. Kita terbiasa dengan kenyataan bahwa dunia ini hijau. Kami berjalan, menghancurkan, menginjak-injak lumpur, merobek dengan ulat dan roda, memotong dengan sekop, mengikis dengan pisau buldoser, membanting pelat beton dengan kuat, mengisi dengan aspal panas, mengisi dengan besi, semen, plastik, bata, kertas, sampah kain. Kami menuangkan bensin, bahan bakar minyak, minyak tanah, asam dan alkali di rumput. Kami tertidur bukan orang - rumput. Akan tumbuh di tempat lain. Begitulah hubungan kita dengan alam!

Saya membaca sebuah cerita menyentuh tentang sehelai rumput. Penjara, tahanan, tahanan di sel isolasi. Mereka membawakannya setumpuk buku, dia mulai membacanya dan tiba-tiba melihat ada benih kecil yang menempel di halaman buku. Tahanan dengan hati-hati memisahkan benih ini dan meletakkannya di selembar kertas. Dia melihat benih dengan mata yang berbeda dari kita. Lalu tiba-tiba sebuah toples tanah muncul di selnya. Dengan tangan gemetar, pria itu menurunkan benih itu ke dalam pot yang retak dan tidak berguna. Meninggalkan air di cangkirnya, dia menyirami tanah yang hitam. Benih itu bertunas, yang membuat pria itu sangat bahagia.

Keajaiban besar ini - keajaiban yang biasa kita alami karena selalu terjadi di sekitar kita dalam jutaan miliar pengulangan, mulai terjadi dan terungkap di depan tahanan yang terkejut, sebagai hadiah atas perhatian dan kesabarannya. Jiwa tahanan membeku. Penabur yang bahagia menyaksikan perkembangan tanaman, seperti kamera film gerak lambat, di lensa yang daunnya terbuka dengan jelas dan kuncup bunga terbuka. Itu stroberi. Tahanan itu, dalam memoarnya yang kemudian diterbitkan, mengklaim bahwa dalam hidupnya, baik sebelum penjara maupun setelah penjara, dia memiliki kegembiraan yang lebih penuh dan lebih tajam daripada yang diberikan kepadanya oleh stroberi yang tumbuh di mangkuk pecah.

Menghirup udara saat seseorang tercekik. Sehelai rumput hijau yang hidup ketika seseorang benar-benar terputus dari alam. Sebenarnya, itu adalah rumput. Memotongnya dengan pisau buldoser, mengisinya dengan sampah, mengisinya dengan aspal panas, menenggelamkannya dengan beton, menyiramnya dengan minyak, menginjak-injaknya, menghancurkannya, membencinya ... Sementara itu, membelai mata seseorang, menuangkan kegembiraan yang tenang ke dalam jiwanya, melembutkan emosinya, membawa kedamaian dan ketenangan - itulah satu hal dari janji sampingan setiap tanaman, dan terutama bunga. Beberapa orang bijak oriental mengajarkan: jika Anda ingin sehat, lihatlah sebanyak mungkin rumput hijau, air yang mengalir, dan wanita cantik. Dan kemudian dia berkata: "Jika Anda tidak melihat rumput hijau dan air yang mengalir, Anda tidak akan ingin melihat wanita dengan sendirinya."

Untuk berbaring di rumput... Untuk tenggelam, berguling ke belakang, rentangkan tangan Anda - tidak ada cara lain untuk benar-benar tenggelam dan larut di langit biru selain saat Anda berbaring di rumput. Tapi kenapa tepatnya di atas rumput? Nah, jika Anda tidak suka, berbaringlah di jalan berdebu, di atas batu bata, di atas serpihan besi, di atas tumpukan pupuk mineral, di atas papan yang kusut. Anda dapat, tentu saja, menyebarkan jas hujan di tanah, tetapi lebih baik di rumput. Menit-menit ini akan menjadi, mungkin, momen-momen yang tak terlupakan dalam hidup Anda. Cobalah untuk berbaring di gandum hitam: di bawahnya ada setengah cahaya hijau, keheningan yang sejuk, kesegaran, aroma gandum muda yang berair, dan di atas langit biru dan nyanyian burung di atas Anda ...

Tumbuhan adalah makhluk hidup yang lahir, tumbuh, dewasa, berbunga, membuahi, berbuah, menjadi tua, dan akhirnya mati. Di musim semi dan musim panas, tanaman harum dengan aroma, memancarkan ester. Tuhan menciptakan Bumi dan segala sesuatu yang tumbuh dan hidup di atasnya. Lima ratus tiga puluh ribu spesies tanaman tumbuh di planet Bumi, dan masing-masing memiliki tujuannya sendiri. Tetapi hari ini kita tidak memiliki air bersih dan udara bersih, lautan dunia dan atmosfer bumi memburuk, tutupan hijau bumi dihancurkan dan dirusak. Kami, orang-orang yang hidup di bumi, tidak menganggap diri kami sebagai penyabot, tetapi membayangkan diri kami sebagai sahabat alam.

Rumput - jerami, rumput - bunga, rumput - semut, rumput - keindahan, rumput - makanan, rumput - pakaian, rumput - bahan bangunan, rumput celah, rumput plakun, rumput tryn, rumput merupakan bagian integral dari alam, rumput adalah alam misteri, rumput - kehidupan ...

Hijau adalah warna kehidupan. Jika hijau berubah, misalnya, menjadi coklat, maka ini berarti tanaman telah memenuhi misinya dan pergi ke keadaan lain dalam bentuk pupuk untuk bumi, tetapi ini bukan sampah, tetapi nutrisi yang diperlukan untuk tanah.

Saran bagus saya untuk pembaca yang budiman: bacalah apa yang berguna dan perlu untuk perkembangan Anda yang tepat, terutama spiritual. Saya menawarkan buku-buku karya Vladimir Soloukhin "Karya yang Dikumpulkan" (jilid I - IV), Alexander Savrasov "Pengetahuan tentang Sumber Utama" (buku I - V), Vladimir Megre "Ringing Cedars of Russia" (buku I - X). Singkirkan debu kuno dan pastikan untuk membaca.

Merawat rumput, pohon,

Lagi pula, mereka juga ingin hidup,

Setiap tanaman memiliki jiwa

yang berasal dari Tuhan.

Juni-Khleborost. Alam terbangun pada awal musim panas dan sekarang pertumbuhan aktifnya datang, oleh karena itu bulan itu disebut - Khleborost. Gandum sedang tumbuh, taman dipenuhi dengan tanaman hijau yang mekar dengan penuh semangat. Matahari terbit tinggi di atas langit dan mulai memanggang lebih kuat, hari menjadi panjang, dan malam menjadi panjang dan hangat.

Juni: kehangatan menyelimuti bumi

Deskripsi sifat musim panas pada awalnya, pada bulan Juni (minggu I - II).
Musim panas telah tiba. Juni. Alam mekar dan matang di musim panas, taman penuh dengan tanaman hijau, padang rumput ditutupi dengan rerumputan hijau yang luas. Awan kumulus yang tebal perlahan melayang di langit seperti kapal besar. Dan meskipun bulan Mei di akhir menikmati hari-hari yang hangat dan panas seperti musim panas, hari-hari pertama bulan Juni sering kali sejuk, terkadang hujan. Anda tidak perlu galau, karena berlarut-larut cuaca mendung di awal bulan tidak berlangsung lama. Sebuah anticyclone kering akan membawa angin hangat, dan matahari tinggi di langit akan memberikan cuaca hangat dan panas. Pada bulan Juni, suhu udara moderat tanpa lonjakan tajam dan rata-rata +15 +17 ° C.

Musim panas membutuhkan waktu untuk memanas. Masih ada hari-hari menyenangkan yang panjang, gerah, dan hangat di depan, ketika matahari bangun pagi-pagi dan terbenam sangat lambat, memberikan banyak pekerjaan sebelum terjun ke senja. Dan di sini matahari mulai memanggang, hari-hari yang panas datang. Tanaman hijau mekar penuh, diberkahi dengan tumbuh-tumbuhan yang dapat dimakan. Langit biru dan cerah, dari waktu ke waktu awan halus melayang di atasnya. Udara hangat memancarkan aroma bunga.

Dan, tiba-tiba, tanpa diduga, matahari musim panas yang terik digantikan oleh awan yang mendekat. Langit dengan cepat menjadi gelap. Lagi pula, baru saja ada matahari, dan sekarang ditelan oleh kegelapan yang luar biasa, maju di depan, menutupi semua makhluk hidup dalam kegelapan. Alam waspada, burung-burung tenang, hanya hembusan angin kencang yang tumbuh lebih kuat setiap kali, siap untuk mencabut cabang-cabang dari puncak pohon dalam perjalanan mereka.

Guntur menyerang dengan tembakan pertama, dan kemudian, dengan air seperti dari ember, itu menyebabkan hujan deras. Langit tidak terlihat, hanya pantulan petir dengan derak bergantian dengan gemuruh guntur. Badai mereda tiba-tiba seperti yang dimulai. Langit cerah, kilatan petir menjadi lebih jarang, guntur surut. Sinar matahari pertama mengintip, terpantul terang di genangan air. Dan lagi-lagi kehidupan hutan musim panas menjadi hidup, burung-burung berkicau dengan gembira, binatang-binatang keluar dari tempat persembunyiannya. Sementara itu, di hutan, di tempat gelap yang paling tersembunyi, jamur pertama muncul.

Awal musim panas di kalender rakyat

"Walet memulai pagi hari, dan burung bulbul mengakhiri malam"

Pada awal musim panas, dari zaman kuno di Rusia, sebuah ritual unik "baptisan kukuk" dilakukan. Setelah kepergian penuh musim dingin, angin dingin, dan cuaca buruk, perlu menenangkan sifat musim panas untuk kekuatan tanaman baru, cuaca baik, dan panen yang mulia. Di Rusia kuno, deskripsi musim panas dari hari-hari pertama seperti ini. Pagi-pagi sekali pada hari Minggu pertama musim panas, gadis-gadis Rusia pergi ke hutan untuk mencari rumput anggrek - mereka menyebutnya air mata kukuk, dan kemudian, memetiknya, membawanya ke gubuk untuk menjahit pakaian, masing-masing untuk kukuknya sendiri. Kemudian cuckoos cummed, bertemu satu sama lain, orang-orang berpelukan dan berciuman. Bagaimanapun, menjadi terkait satu sama lain, menjadi lebih dekat, bersama-sama mereka membawa kemurahan hati musim panas lebih dekat ke diri mereka sendiri.

Kecambah roti di bulan Juni, tidak sia-sia bahwa bulan Juni disebut "tumbuh biji-bijian". Sepanjang sepuluh hari pertama bulan itu, penaburan aktif terjadi di ladang, mulai dari hari-hari Falaley-Borage dan Olena, 2 dan 3 Juni, dari nama-nama yang jelas bahwa mentimun, rami, gandum terlambat, seperti serta jelai dan soba ditanam hari ini. Pada 7 Juni, kutu daun muncul, memakan getah tanaman, melepaskan embun madu. Pada 11 Juni, bulir-bulir roti sudah naik di Fedosya-Chariot, saat ini kacang sudah ditanam. Dari fajar hingga senja, orang-orang bekerja di ladang agar tepat waktu sebelum akhir penaburan, yang jatuh pada paruh kedua Juni pada hari ekuinoks.

Musim panas dalam puisi Rusia

Musim panas… Salah satu musim yang paling menakjubkan, indah dan bersemangat. Alam musim panas itu istimewa, mengesankan. Setiap orang mengasosiasikan musim panas dengan sesuatu dari mereka sendiri: suara, bau, sensasi. Ini adalah rumput padang rumput yang berair, aroma bunga liar dan bahkan senja, kesejukan hutan cemara. Semua keindahan alam musim panas tercermin dalam karya penyair Rusia yang terkenal. Mereka mencurahkan sejumlah besar baris romantis dan menarik untuk waktu yang indah.

Sebuah himne nyata untuk kebangkitan alam adalah ode Sergei Yesenin untuk pagi musim panas. Musim panasnya hangat, dicuci dengan embun keperakan, menawan dalam ketenangannya. Idyll alam yang menyenangkan ini hancur setiap hari dengan permulaan hari menjadi fragmen dari kekhawatiran sehari-hari, untuk dilahirkan kembali keesokan paginya.

Bintang emas tertidur,
Cermin air terpencil bergetar,
Cahaya bersinar di bagian belakang sungai
Dan memerahkan kisi-kisi langit.

Birch yang mengantuk tersenyum,
Kepang sutra kusut.
Anting-anting hijau gemerisik,
Dan embun perak terbakar.

Pagar pial memiliki jelatang yang ditumbuhi
Mengenakan mutiara yang cerah
Dan, sambil bergoyang, dia berbisik main-main:
"Selamat pagi!"

Afanasy Fet dalam karyanya sangat menggambarkan alam di musim panas, khususnya, baris puisi "Aku datang kepadamu dengan salam ..." membangkitkan asosiasi dengan kedewasaan perasaan, hubungan. Alegori garis menyampaikan ketajaman khusus kehidupan dan kepenuhan semantik melalui perasaan romantis, ringannya keberadaan dan aura kecerobohan.

Saya datang kepada Anda dengan salam
Katakan bahwa matahari telah terbit
Apa itu cahaya panas?
Seprai berkibar;

Katakan bahwa hutan bangun
Semua bangun, setiap cabang,
Terkejut oleh setiap burung
Dan penuh dengan dahaga musim semi;

Katakan itu dengan semangat yang sama
Seperti kemarin, aku datang lagi
Bahwa jiwa masih dalam kebahagiaan yang sama
Dan siap melayani Anda;

Katakan itu dari mana-mana
Sukacita bertiup di atasku
Saya tidak tahu apa yang akan saya lakukan
Nyanyikan - tetapi hanya lagu yang matang.

Musim panas berbeda. Setiap orang melihatnya dengan caranya sendiri, terkadang mengalami perasaan campur aduk dan bertentangan, tetapi selalu kuat.

Juni: matahari mulai berputar

Deskripsi sifat musim panas Juni (minggu III - IV).
Lilac terus mekar, aroma rumput segar menyebar ke seluruh distrik. Alam musim panas memenuhi udara dengan dupa herbal. Poplar telah menyebarkan bulunya di biji, hanya untuk menunggu hembusan angin ringan yang membawa kehidupan baru. Di hutan, di warung dan kolam, aroma rempah-rempah menyebar, bukan lagi bunga, tetapi jamu manis.

Sayuran hijau matang dengan kekuatan dan utama, dan sekarang stroberi telah menetas pada akhir bulan. Dan blueberry sudah mengikutinya, hanya punya waktu untuk mengumpulkan. Di pagi hari, tangisan burung layang-layang terdengar, di sore hari katak berkokok di waduk, dan malam hari diakhiri dengan lagu pengantar tidur burung bulbul. Kali ini menggambarkan alam musim panas sebagai waktu hangat paling subur tahun ini untuk bekerja di ladang, jalan-jalan sore dan pertemuan malam di sekitar api unggun.

Badai salju putih dari bulu poplar mengalir melalui gang-gang taman dengan angin sepoi-sepoi, semacam musim dingin di salju hangat yang lembut. Tempat terbuka itu ditutupi dengan kepala putih gerombolan dandelion, seolah-olah ratusan astronot kecil telah mendarat di tanah. Hampir angin, mengguncang dandelion dari sisi ke sisi, akan memetik benih di parasut dan membawanya pulang. Derit anak ayam terdengar, berasal dari mahkota pohon, orang tua hampir tidak punya waktu untuk memberi makan anak ayam dewasa yang rakus. Pertumbuhan muda tumbuh dengan cepat, Anda tidak akan melihat bagaimana ia akan melompat keluar dari sarang, sekali atau dua kali dan terbang.

Paruh kedua bulan dalam kalender rakyat

"Matahari dari belokan Petra melembutkan jalannya, bulan menghasilkan keuntungan"

Pada bulan Juni, berbagai tanaman, tanaman obat mekar, Ivan da Marya naik, di setiap langkah pisang raja, buttercup, Ivan Chai dihaluskan oleh angin hangat. Tepi hutan hancur di titik-titik buah beri yang berair. Di hutan, Anda dapat memetik banyak stroberi matang, dan beberapa saat kemudian, stroberi liar akan memerah di semak-semak lebih tinggi.

25 Juni adalah hari titik balik matahari. Mulai sekarang, matahari berputar ke arah hari yang lebih pendek. Sekarang, di pagi hari, embun dingin menutupi rerumputan rendah di atas tanah. Air alami ini dapat diminum, karena sangat murni, dikumpulkan dari uap udara yang mengendap, embun musim panas tidak mengandung endapan garam. Pada akhir Juni, pada tanggal 29, Tikhon datang, dan, memang, matahari memperpendek perjalanannya, ya, dan burung-burung mereda. Matahari perlahan, dengan langkah tidak tergesa-gesa, menggantung di langit. Hanya di bawah naungan naungan pohon gugur ada keselamatan dari sinar pijar yang tumbuh dengan kuat. Musim panas berubah menjadi Juli yang panas.

Musim panas dalam lukisan Rusia

Seniman Rusia menyampaikan gambar pemandangan musim panas dengan cara yang sangat berwarna dan bervariasi. Di sini Anda dapat melihat pepohonan hijau yang megah, dan ladang bertelinga, dan langit pirus yang tidak biasa dengan awan putih lembut yang lembut.

(Lukisan oleh B. V. Shcherbakov "Juni di Wilayah Moskow")

Deskripsi alam musim panas sangat berwarna-warni dalam lukisan karya B.V. Shcherbakov "Juni di Wilayah Moskow", yang menggambarkan kehijauan hutan yang sebenarnya. Dari sudut kanan depan ke kedalaman gambar, berkelok-kelok di sepanjang saluran yang diletakkan, terletak permukaan sungai yang mulus. Di kedua sisinya ada pohon-pohon yang perkasa, sepertinya ini adalah pinus yang dicampur dengan kayu keras. Di sebelah kanan, hampir di tepi sungai, pohon birch ramping berdiri sendiri. Di latar depan di sebelah kiri adalah tumpukan jerami yang dipanen. Bagian atas gambar ditempati oleh langit yang cerah, di mana hanya awan putih halus yang terlihat.

Kedokteran telah berkembang jauh, tetapi di dunia modern, karena stres terus-menerus, tergesa-gesa, dan laju kehidupan yang tinggi, masih ada banyak risiko kesehatan. Semakin banyak orang mulai memikirkan masalah ini dan memantau kerja tubuh mereka. Namun, diet seimbang, olahraga teratur di gym dan penolakan kebiasaan buruk tidak akan memberikan efek yang diinginkan jika tubuh menerima oksigen yang tidak mencukupi. Apa gunanya udara segar, di mana menemukannya dan bagaimana bernapas dengan benar? Mari kita cari tahu.

Tentunya Anda telah memperhatikan bagaimana, keluar dari ruangan pengap ke jalan, Anda menjadi seperti orang yang berbeda. Merasa lebih baik, ketajaman pikiran dan suasana hati yang baik kembali, ada gelombang kekuatan. Jelas mengapa ini terjadi: lagi pula, udara segar diperlukan untuk otak dan setiap sel tubuh. Apa manfaat lain dari udara segar? Mari kita pertimbangkan beberapa poin:

• Meningkatkan pencernaan. Keuntungan ini sangat membantu jika Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh dan menurunkan berat badan - tentu saja, asalkan Anda aktif di udara segar: jalan kaki, jogging atau berolahraga.
• Jika Anda menemukan bahwa secangkir kopi tidak lagi membantu untuk menghibur - jangan kaget. Mungkin itu memprovokasi. Ketika Anda memberi otak Anda lebih banyak udara segar, tubuh dapat berfungsi lebih efisien. Maka Anda akan berpikir jernih dan bertindak secepat kilat.
• Jika Anda memiliki masalah dengan tekanan darah, udara segar sangat penting. Banyak dokter menyarankan jalan santai untuk menormalkan tekanan - terutama untuk pasien hipertensi.
• Sistem kekebalan tubuh diperkuat. Untuk melindungi tubuh dari bakteri dan virus patogen, sel darah putih membutuhkan sejumlah oksigen, yang dapat ditemukan di udara segar. Karena itu, banyak pecinta jalan-jalan, biasanya, lebih kecil kemungkinannya terkena pilek.
• Udara segar baik untuk kesehatan dan memperkuat seluruh organisme secara keseluruhan: meningkatkan fungsi pembuluh darah, paru-paru, jantung, dan organ lainnya.

Menjadi jelas bahwa dampak udara segar pada kesehatan sangat berharga - baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Iritabilitas, terlalu banyak bekerja, kurang inisiatif, kemalasan, gangguan saraf - semua ini hilang ketika kita menghirup udara yang "benar". Karena itu, cobalah untuk menikmati waktu yang dihabiskan untuk jalan-jalan dan manfaatkan sebaik-baiknya. Ini mungkin tidak mudah, karena terkadang kita berpikir bahwa kita tidak boleh teralihkan dari pekerjaan penting di kawasan pejalan kaki. Tetapi sangat penting untuk mengambil setidaknya lima menit istirahat dari bisnis dan "berventilasi". Ini akan membantu Anda mendapatkan kembali konsentrasi Anda sebelumnya dan memungkinkan Anda bekerja lebih efisien.

Kami menghabiskan sebagian besar hari di dalam ruangan. Banyak yang menemukan diri mereka di luar hanya selama 5 menit - ketika mereka meninggalkan rumah dan masuk ke mobil. Tetapi manfaat berjalan di udara segar sangat signifikan:

1. Pertama, seperti yang kami katakan di atas, oksigen memiliki efek positif pada kesehatan dan suasana hati kita.
2. Kedua, aktivitas fisik yang begitu lembut, seperti jalan kaki biasa, tidak akan memakan banyak tenaga, tetapi efeknya akan tetap terlihat.
3. Dan akhirnya, setiap jalan adalah emosi baru! Anda dapat berjalan-jalan ke tempat-tempat menakjubkan di kota asal Anda yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, memikirkan rencana untuk masa depan atau bertemu orang-orang yang menarik.

Itu sebabnya jalan-jalan biasa di udara segar bermanfaat. Hanya saja mereka sering dibatasi untuk pergi ke toko kelontong sebulan sekali. Sementara itu, para ilmuwan dan dokter mengatakan bahwa setiap hari seseorang harus berjalan dengan kecepatan rata-rata minimal lima kilometer.

Apa yang harus dilakukan jika pada hari kerja, karena jadwal yang padat, Anda tidak dapat menemukan waktu untuk jalan-jalan? Pertama, Anda harus mencoba berjalan kaki ke tempat kerja - atau setidaknya berjalan sebagian jika pekerjaan berada di sisi lain kota. Istirahat makan siang juga harus dihabiskan dengan aktif, berjalan-jalan di hutan terdekat dan mengagumi alam. Anda dapat "mengganti" di akhir pekan: menelepon teman atau keluarga untuk berjalan-jalan, pergi ke luar kota atau ke pedesaan. Cara yang baik untuk mendapatkan tidak hanya dosis oksigen yang diperlukan, tetapi juga banyak pengalaman baru adalah bepergian. Tidak perlu menghabiskan uang setinggi langit untuk resor mewah - cukup pergi ke kota tetangga untuk mengubah situasi.

Jika Anda menyukai binatang, jadikan diri Anda teman berjalan! Di antara "pecinta anjing" sering ada orang yang sangat bugar dan sehat: lagipula, mereka banyak berjalan dan bermain dengan rekan-rekan berkaki empat mereka, sehingga menunjukkan aktivitas fisik.

Jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan tidak terbiasa dengan aktivitas fisik, jangan mencoba berkeliling kota dalam sehari. Mulailah dengan berjalan kaki singkat selama 15 menit, secara bertahap tingkatkan waktunya. Maka jalan-jalan tidak hanya akan membawa manfaat, tetapi juga kesenangan!

Untuk menemukan beban yang Anda butuhkan, gunakan pedometer. Anda dapat membeli gelang "pintar" yang membaca aktivitas fisik Anda, atau mengunduh aplikasi khusus ke ponsel cerdas Anda.

Mencari udara segar: dari pegunungan Kaukasus ke rumah Anda sendiri

Udara segar tidak selalu sama dengan udara luar. Menemukannya di kota-kota besar bukanlah tugas yang mudah, karena kesegaran alami dihancurkan oleh asap tembakau, kabut asap perkotaan, knalpot mobil, dll. Jadi Anda harus memilih tempat yang tepat untuk jalan-jalan.

Bukan rahasia lagi bahwa berjalan di udara segar melalui kawasan hutan lebih bermanfaat daripada berjalan di sepanjang jalan raya yang ramai. Memang, banyak pohon (misalnya, cemara, poplar, juniper) mengeluarkan phytoncides - zat dengan efek bakteri yang kuat. Di Jepang, misalnya, bahkan ada istilah khusus "shinrin-yoku", yang berarti "pemandian hutan". Penduduk negeri matahari terbit, berlatih "mandi", mengklaim bahwa berjalan di hutan meningkatkan kesehatan dan suasana hati.

Manfaat berjalan melalui hutan jelas bagi semua orang. Apakah udara pegunungan baik untuk Anda? Tentu! Tentunya Anda telah mendengar beberapa cerita kecil di berita tentang dataran tinggi berumur panjang: lagipula, iklim pegunungan praktis bebas dari debu, gas buang, dan limbah industri. Namun, karena tekanan udara yang rendah di pegunungan, oksigen jauh lebih sedikit. Lalu mengapa seseorang merasa penuh energi ketika pergi ke resor gunung atau mendaki ke puncak bersalju? Jawabannya sederhana: ketika jumlah oksigen di udara yang dihirup berkurang, kekuatan cadangan tubuh ikut bermain. Meningkatkan sirkulasi darah, fungsi paru-paru dan dada. Tetapi lebih baik untuk tidak berlebihan dengan ketinggian: selalu ada risiko hipoksia, dan itu dapat menyebabkan hilangnya kesadaran.

Jika Anda tinggal di tempat yang tertutup dan tidak berventilasi untuk waktu yang lama, Anda akan menghirup udara yang sama berulang-ulang. akan bangkit

Berada di rumah atau di kantor, kita harus menghirup udara yang jenuh dengan asap furnitur, peralatan kerja, plastik, dll. Untuk entah bagaimana memuluskan semua pengaruh negatif pada suasana ruangan benda-benda di sekitarnya, Anda dapat memulai tanaman dalam ruangan yang memiliki kemampuan untuk memurnikan dan meningkatkan udara. Tanaman hidup yang dipilih dengan baik tidak hanya menyenangkan mata dengan kombinasi bentuk dan warna yang harmonis, tetapi juga meningkatkan komposisi udara dalam ruangan. Semua tumbuhan hijau, menyerap karbon dioksida, melepaskan oksigen ke ruang sekitarnya, ini sudah dikenal sejak zaman sekolah. Tetapi banyak dari mereka, di samping itu, menghancurkan bakteri patogen, memurnikan udara dari gas dan bau berbahaya untuk waktu yang sangat singkat. Tanaman indoor yang unik dalam hal ini adalah chlorophytum. Hanya dalam beberapa jam, ia mampu membersihkan udara di dapur dari produk yang dikeluarkan selama pembakaran gas. Selama sehari, chlorophytum memurnikan udara di ruangan 10-12 meter sebesar 80%. Monstera, ivy, asparagus, spurge, aloe, spathiphyllum juga efektif dalam hal ini.

Untuk mengurangi kekeringan udara, terutama di musim dingin, dan memperkayanya dengan oksigen, sansevier akan membantu - pabrik oksigen nyata. Secara umum, semua tanaman hias dengan daun besar - monstera, garut - melembabkan udara dengan baik. Cyperus, yang tanah kelahirannya adalah Afrika, menguapkan banyak air melalui dedaunan. Pot dengan tanaman ini harus ditempatkan di nampan atau akuarium berisi air.

Udara yang kita hirup saat bekerja di depan komputer untuk waktu yang lama adalah udara tanpa phytoncides, aroma hidup, dan ion negatif. Tanaman jenis konifera yang ditempatkan di sebelah peralatan kerja akan membantu "menghidupkan kembali" udara seperti itu - araucaria, cryptomeria, juniper, thuja, cypress. Cereus dan Croton akan mengembalikan komposisi ionik udara. Tidak asing lagi bagi kita semua, geranium dan violet juga mampu memperkaya udara ruangan dengan ion bermuatan negatif. Kaktus menyaring berbagai jenis radiasi.

Udara apartemen kami mengandung sejumlah besar mikroorganisme, di antaranya jelas ada yang patogen, seperti stafilokokus, pori-pori jamur jamur. Masuk ke selaput lendir saluran pernapasan bagian atas seseorang, mereka dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, termasuk asma dan alergi. Mikroba yang ada di udara mati di bawah pengaruh phytoncides yang dikeluarkan oleh beberapa jenis tanaman. Phytoncides adalah zat yang berbentuk gas dan mudah menguap dengan komposisi kompleks. Mereka memiliki efek positif pada lingkungan udara dalam dosis yang sudah sangat kecil. Terutama yang memenuhi udara dengan zat-zat ini adalah tanaman seperti myrtle, berbagai buah jeruk, rosemary, geranium, azalea, dieffenbachia, anthurium, sansevera, begonia, tradescantia, lavender, mint, dan ini terjadi secara intensif di siang hari. Laurel umum membersihkan udara dengan sangat baik. Sekresi volatil tanaman ini menghambat mikroorganisme berbahaya di udara. Dengan lama tinggal tanaman seperti itu di dalam ruangan, latar belakang bakteri secara bertahap turun, mendekati nilai minimum.

Bukan rahasia lagi bahwa furnitur kami mengeluarkan zat yang sangat berbahaya bagi kesehatan - formaldehida dan fenol. Dracaena, chlorophytum, aloe, philodendron, ficus, sheffler, spathiphyllum sebagian akan menghilangkan racun ini dari udara, dan asparagus dapat menyerap garam logam berat. Tidak perlu memiliki banyak tanaman di rumah, terutama jika tidak ada waktu untuk merawatnya dengan benar. Cukup menumbuhkan beberapa tanaman yang dirawat dengan baik yang secara signifikan akan meningkatkan kondisi udara yang kita hirup di apartemen kita.

Pada akhir 2017, menurut kelompok EcoStandard, Zelenograd adalah area terbersih di Moskow. Nama "kota hijau" sudah terkenal, tetapi selain lansekap, keberadaan zona industri, kemurnian udara, dan banyak lagi mempengaruhi lingkungan. Apa yang bergantung pada ekologi Zelenograd, dan masalah apa yang dimiliki kota itu?

Ilustrasi: Valeria Pankova

Apa itu ekologi? dan dengan apa yang dimakan

Dalam arti luas, ekologi adalah ilmu tentang interaksi makhluk hidup dengan sesamanya dan dengan lingkungannya. Kami akan mempertimbangkan ekologi sebagai keadaan lingkungan kota kami, yang terdiri dari sumber daya udara, air, mineral, bio- dan energi. Dalam penilaian lingkungan yang dangkal, mereka melihat area taman hutan, area hijau lainnya, keberadaan jalan raya dan lapangan terbang, sumber medan elektromagnetik, dan tingkat kebisingan kota. Sumber besar dampak negatif di daerah tetangga juga diperhitungkan.

Seperti yang telah kami katakan, lingkungan terdiri dari lima komponen, keadaan yang menentukan situasi ekologis. Ada sistem pemantauan untuk masing-masing: beberapa mengevaluasi polusi udara, yang lain menilai tanah, dan seterusnya untuk setiap komponen. Namun, sistem ini tidak memiliki pendekatan terpadu untuk menilai keadaan lingkungan: mereka tidak memiliki seperangkat indikator, metode zonasi wilayah, dan frekuensi pemantauan yang terpadu. Karena itu, nilai-nilai yang diperoleh terkadang ditafsirkan secara ambigu dan bias. Ini terjadi karena alasan sederhana: ahli ekologi menginterpretasikan hasil sehingga mereka mengkonfirmasi hipotesis yang diinginkan. Pendekatan ini terlihat jelas dalam kasus pemanasan global: para pendukung mengklaim bahwa tingkat karbon dioksida telah meningkat seperempat selama seratus tahun terakhir, sementara penentang mereka mengatakan bahwa itu hanya meningkat satu persen.

Beberapa pelanggaran lingkungan dapat dilihat bahkan tanpa alat pemantauan khusus dan instrumen canggih. Untuk menilai keadaan atmosfer, Anda dapat, misalnya, melihat warna salju di kota. Jika putih, maka semuanya baik-baik saja, tetapi warna biru, kuning atau kemerahan dapat menunjukkan adanya zat berbahaya di atmosfer. Hal yang sama bekerja dengan hujan, misalnya, warna hitam menunjukkan adanya logam berat dalam presipitasi.

Dulu lebih baik?

Tentang ini, kita akan menyelesaikan teori dan beralih ke ekologi Zelenograd, kota mikroelektronika, di mana terdapat lebih dari satu pabrik. Pada tahun delapan puluhan, limbah dari perusahaan bergabung ke Sungai Skhodnya, yang merusak reservoir Zelenograd. Selama tahun-tahun perestroika, pabrik-pabrik berhenti. Ketika diluncurkan kembali, limbah mulai dibuang dengan cara yang tidak terlalu berbahaya. Sekarang limbah dari produksi mikroelektronika dibawa ke beberapa tempat pembuangan sampah, termasuk Volokolamsk dan Solnechnogorsk.

Panas anomali pada 2010 dan 2011 memengaruhi lansekap kota dan sekitarnya - suhunya mencapai 36 derajat. Kondisi ini ternyata menguntungkan untuk reproduksi kumbang kulit kayu. Karena kekeringan dan hama, sekitar 20 persen kawasan hutan kota harus ditebang. Ini diperlukan agar kumbang kulit kayu tidak pindah ke pohon sehat di sekitarnya. Hampir delapan tahun kemudian, pohon-pohon masih ditanam untuk memulihkan lanskap kota sebelumnya.

Salah satu masalah muncul sejak lama, selama peletakan sistem pasokan air di kota. Sebelumnya, sebagian besar air berasal dari mata air artesis di Zelenograd. Air mereka mengandung banyak fluor. Konsumsinya yang berlebihan berdampak buruk pada kondisi gigi dan ginjal warga kota. Fluorosis terutama menyerang anak-anak. Rospotrebnadzor secara bertahap memecahkan masalah ini: menurut statistik untuk 1980-2015, kejadian fluorosis di antara anak-anak menurun sepuluh kali lipat - dari 9 menjadi 0,89 persen. Alasan peningkatan ini adalah transisi dari air artesis ke air sungai - saat ini, hanya tiga persen air dari sumber artesis yang mengalir di jaringan pipa air Zelenograd.

Saat ini, masalah utama kota adalah sampah, terutama polietilen. Omsetnya sangat besar di seluruh dunia. Dan meskipun sebagian besar sampah plastik dibawa ke luar kota dan dikirim ke tempat pembuangan, kita masih bisa mengamati sampah yang mengotori hutan. Salah satu cara yang paling menjanjikan untuk mengatasi masalah ini adalah polietilen yang dapat terurai secara hayati, tas yang dapat Anda beli di beberapa supermarket. Namun, dengan memecahkan masalah kekacauan dengan bantuan polietilen semacam itu, kami menciptakan yang lain: produksi kantong yang dapat terurai secara hayati bahkan lebih berbahaya bagi lingkungan daripada produksi kantong konvensional dari minyak. Tas biasa dapat digunakan berulang kali, sedangkan tas biodegradable harus diproduksi dalam jumlah besar untuk memenuhi kebutuhan masyarakat.

Solusi radikal untuk masalah sampah adalah pabrik pembakaran sampah, yang akan dibangun 40 kilometer dari Zelenograd dekat TPA Solnechnogorsk. Konstruksi akan dimulai pada Juni 2018 dan berakhir pada Oktober 2020. Perbedaan antara pabrik pembakaran ini adalah proses teknis yang berbeda: sampah akan dibakar dengan plasma pada suhu 1260 derajat, ini akan menghancurkan hampir semua limbah pembakaran berbahaya. Limbah yang mudah menguap kemudian akan disaring dan dinetralkan dengan grouting. Dari residu padat, logam besi dan non-besi akan dipilih untuk diproses, dan sampah yang tersisa akan dikirim ke konstruksi jalan. Panas yang diperoleh selama pembakaran akan masuk ke turbogenerator, yang akan menghasilkan listrik.

Siapa yang terlibat dalam ekologi di kota kita? Layanan Mosecomonitoring bertanggung jawab untuk mengidentifikasi dan memecahkan masalah lingkungan, serta menginformasikan penduduk. Misalnya, mengontrol emisi limbah rumah tangga dan meninggalkan takik pada pohon yang cocok untuk ditebang. Layanan ini menerima sebagian data dari stasiun pengontrol polusi udara otomatis. Ada tiga di antaranya di Zelenograd: di distrik mikro 11 dan 15 dan tidak jauh dari Pine Alley.

MIET juga tidak lepas dari masalah lingkungan. Institute of Advanced Materials and Technologies bekerja sama dengan aktivis lingkungan, memasok peralatan khusus, mengadakan pelatihan, membuka pelajaran, dan acara lainnya. MIET juga secara teratur menyelenggarakan kampanye terorganisir untuk mengumpulkan tutup plastik dan baterai. Sampah yang terkumpul diambil untuk didaur ulang atau dibuang.

Terlepas dari kenyataan bahwa Zelenograd sudah diakui sebagai distrik terbersih di Moskow, ia masih mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki keadaan lingkungan. Pertama-tama, ekologi kota bergantung pada kita. Jangan malas dan bawa sampah ke tempat sampah terdekat, serahkan aki dan tutupnya ke tempat pengumpulan. Bersama-sama kita bisa membuat Zelenograd lebih bersih dan indah.

Alexander Lukanov