Cara menurunkan timbre: menemukan suara yang menawan. Pendalaman suara menyebabkan, metode diagnosis dan pengobatan

Banyak pria yang tidak puas dengan suaranya - mereka ingin suaranya lebih rendah, lebih menggairahkan. Karena itu, mungkin muncul kerumitan yang akan mengganggu Anda baik dalam karier maupun kehidupan pribadi Anda. Anda terus-menerus berdiam diri dan mencoba menjauh dari kejadian. Ada beberapa cara untuk membuatnya lebih kasar. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa teknik-teknik ini bekerja sama untuk semua orang, namun sebagian besar pria masih meresponsnya secara positif.

Bagaimana cara membuat suara pria menjadi kasar dengan cepat dan mudah?

Beberapa orang menyarankan untuk merokok dan minum lebih banyak. Tentu saja cara ini tidak cocok untuk Anda jika Anda menghargai kesehatan Anda. Jadi Anda hanya akan mendapat banyak luka, dan suara Anda akan menjadi serak.

Nyatanya, tak hanya penyanyi, pria biasa pun ingin menurunkan timbrenya. Suara melengking membuat takut rekan kerja dan mitra Anda, merusak kesan Anda dan karena itu Anda tidak dapat berkomunikasi dengan orang lain.

Sikap. Ternyata postur tubuh Anda mempengaruhi pekerjaan Anda pita suara. Jangan membungkuk dan berjalan lurus sambil menarik sedikit otot perut ke dalam, seolah-olah Anda sedang bersiap untuk bernyanyi. Jika Anda memiliki masalah serius dengan postur tubuh Anda, Anda dapat memperbaikinya dengan ikat pinggang khusus yang dapat Anda beli di apotek atau online. Jalan kaki dengan buku di kepala juga akan membantu, Anda perlu melakukan latihan setiap hari, selama 10-15 menit.

Praktik. Pertama, Anda perlu belajar menyanyi dengan timbre yang berbeda. Masukkan udara sebanyak mungkin ke dalam pita suara Anda dan mulailah dengan satu nada terlebih dahulu, lalu lanjutkan dengan menyanyikan kata-kata dan seluruh frasa. Jangan terburu-buru, kemajuannya tidak akan signifikan, dan Anda hanya akan melihat hasilnya ketika pelatihan reguler. Jika Anda tidak bisa bernyanyi di rumah, carilah aula.

Berdengung. Jika Anda memiliki tembok tipis di rumah, jangan menakuti tetangga Anda. Namun jika memungkinkan, mengapa tidak berdengung? Turunkan dagu Anda dan mulailah bersenandung, sambil perlahan mengangkat kepala lebih tinggi. Lanjutkan mengulangi selama 5-10 menit.

Napas. Statistik menunjukkan bahwa ketika Anda bernapas melalui hidung saat berbicara dengan lawan bicara, suara Anda menjadi lebih kasar. Mengontrol pernapasan Anda akan sulit pada awalnya, namun lama kelamaan Anda akan terbiasa.

teh mint - obat tradisional, yang membantu dalam beberapa kasus. Berhati-hatilah untuk tidak meminum lebih dari 1-2 cangkir minuman tersebut per hari, karena dapat berdampak buruk pada libido pria.

Terapi hormonal. Anda juga dapat menemukan saran di Internet bahwa untuk mendapatkan suara yang lebih kasar, Anda perlu meningkatkan jumlah testosteron dalam tubuh melalui penggunaan obat hormonal. Tidak pilihan terbaik, Karena efek samping Ada banyak perawatan seperti itu, namun hasilnya tidak selalu menyenangkan.

Operasi. Jika semua cara di atas tidak membantu Anda, yang tersisa hanyalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan bantuan. Anda mungkin memiliki kasus yang sangat parah dan perlu membuat sayatan dengan laser atau instrumen. Dalam kebanyakan kasus, teknik ini benar-benar berhasil.

Sebelum berkonsultasi dengan dokter, cobalah semua cara di atas. Jika saran kami tidak membantu Anda, hanya ada satu hal yang harus dilakukan - mencari bantuan dari dokter.

Timbre suara mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Hal ini terutama berlaku untuk seks yang lebih kuat: pria yang memiliki ucapan yang tenang dan tidak mengesankan cenderung tidak membuat orang lain terkesan. Ini membutuhkan suara yang keras dan maskulin.

Janggut di wajah dan suara kasar masuk masa remaja Tidak semua orang datang tepat waktu. Dan bagi sebagian orang, justru sebaliknya – terlalu dini. Namun remaja putra dari kategori pertama menjadi sangat tidak nyaman karena mereka “tertinggal” dari teman sebayanya. Lagipula, di usia 15-17 tahun, semua pria ingin terlihat setua mungkin. Namun bagaimana jika Anda sudah menjadi laki-laki, namun masih merasa malu dengan suara yang tipis dan tidak mencolok?

Agar terdengar lebih kasar, Anda tidak perlu merokok 2 bungkus sehari dan minum berliter-liter alkohol. Anda dapat melakukan pemeriksaan khusus pada pita suara oleh dokter ahli phoniatri. Berdasarkan hasilnya, seorang profesional akan dapat menentukan dengan tepat mengapa suara Anda terdengar tinggi dan bagaimana Anda dapat membuatnya menjadi lebih kasar.

Para ahli mengatakan: ligamen benar-benar dapat dilatih (dan dengan demikian memperbaiki kerjanya). Latihan dan prosedur khusus yang dilakukan di bawah pengawasan ketat ahli terapi wicara berpengalaman akan membantu dalam hal ini.

Omong-omong, rokok dan alkohol sangat berkontribusi terhadap perubahan warna suara. Karena semua “kebaikan” ini, pita suara membengkak dan karenanya terdengar lebih rendah. Namun efek dari metode tersebut hanya bersifat jangka pendek, dan meminum serta merokok sebungkus rokok setiap hari lebih mahal. Kecil kemungkinan Anda siap mengorbankan kesehatan Anda demi memenuhi standar yang Anda bayangkan.

Bagaimana dengan operasi? Pendekatan ini terlalu radikal - dalam banyak kasus cukup melakukan latihan saja. Misalnya, mengucapkan bunyi-bunyi khusus, membuat “senandung”, dll. Jika latihan seperti itu dilakukan secara teratur, maka pita suara Anda akan belajar rileks, sehingga suaranya akan mendekati yang diinginkan. Untuk membuat suara Anda terdengar lebih kasar, Anda bisa melatih diri sendiri di rumah, namun lebih baik meminta bantuan ahli terapi wicara yang akan mengajari Anda latihan untuk mendapatkan suara yang berani.

Bagaimana cara memeriksa hasilnya? Jalan terbaik- ini untuk merekam diri Anda di lingkungan normal, misalnya saat percakapan telepon atau berdialog dengan orang yang dicintai. Dan kemudian, setelah satu atau dua bulan, bandingkan suara baru Anda dengan suara sebelumnya.

Bersabarlah dan disiplin - maka latihan akan membuahkan hasil, dan Anda akan semakin dekat dengan pidato indah dan booming yang Anda impikan!

Menarik orang. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah meyakinkan lawan Anda bahwa keputusan Anda benar; ini membantu Anda dengan mudah menyampaikan pesan Anda kepada kehidupan dan mitra bisnis Anda. Anda dapat melakukan banyak hal dengan nada yang indah! Misalnya, berorganisasi untuk tujuan bersama atau sekadar memikat lawan bicara Anda.

Jika kita menilik sejarah, cukuplah mengingat bagaimana para pemimpin gerakan revolusioner membaca pidatonya. Ini adalah suara-suara yang berani dengan cukup nada rendah. Tentu saja, selain itu, mereka juga memiliki banyak kualitas kepemimpinan, kekhasan dalam pola asuh dan pendidikan, namun tetap tidak dapat disangkal bahwa suara mereka berperan penting dalam menentukan nasib mereka.

Seringkali ada situasi dalam kehidupan ketika seseorang, terutama di depan umum, tidak puas dengan warna suara alaminya. Misalnya, dia terlalu tinggi. Dalam hal ini, sering muncul masalah bagaimana membuat suara menjadi lebih kasar, bagaimana membuatnya lebih solid. Bisa jadi hal ini tidak menyelesaikan masalah, karena masalah internal tidak akan berubah. Namun, ada kemungkinan seseorang akan menyingkirkan kerumitan yang ada dan mendapatkan kepercayaan diri, dan ini penting.

Jadi bagaimana cara memperdalam suara Anda? Pertama-tama, hal ini membutuhkan banyak kesabaran dan kemauan untuk mengatasi beberapa kebiasaan dan keyakinan Anda. Anda dapat mengubah suara Anda secara radikal. Ada cara cepat namun tidak aman untuk melakukan ini - operasi. Setuju bahwa metode ini tidak cocok untuk semua orang. Ada teknik yang lebih lembut dan tidak kalah efektifnya untuk membuat suara Anda lebih kasar.

Latihan yang paling efektif adalah untuk pita suara. Ini juga mencakup latihan khusus yang bertujuan untuk melatih diksi. Esensinya adalah sebagai berikut: kita mulai menggambar huruf "a" dengan suara normal kita, dan kita melakukannya selama sekitar 10 menit. Latihan tidak berakhir di situ. Setiap hari, saat melakukan latihan pita suara ini, kita menurunkan nada suara kita dan mengeluarkan huruf secara merata dan dalam waktu yang lama.

Ada juga sejumlah rekomendasi tentang cara mengubah suara Anda. Apalagi semuanya bisa dengan mudah dilakukan di rumah. Misalnya latihan berikut ini sebaiknya dilakukan pertama kali dengan hati-hati, tanpa ketegangan, agar tidak merusaknya, miringkan kepala ke bawah, tekan dagu ke dada dan mulai berdengung. Ucapkan saja huruf “zh”, regangkan lama-lama: zhzhzhzhzhzhzh. Dalam hal ini, kepala tidak terangkat, tetapi berada pada posisi semula (seperti sebelumnya, dagu ditekan ke dada). Lakukan latihan ini setiap hari selama 20 menit.

Anda dapat mencoba metode ini - ikuti pelajaran, mereka pasti akan menurunkan suara Anda ke timbre yang diinginkan. Keuntungan lainnya adalah Anda akan belajar mengendalikan suara Anda dengan ahli, dan jangkauannya akan mengejutkan Anda dengan keragamannya.

Yang paling dengan cara yang sederhana? Membaca dengan suara keras akan membantu Anda dalam hal ini. Misalnya, bacalah beberapa menit sehari pidato yang Anda tulis sendiri. Pada saat yang sama, cobalah melakukannya dengan suara yang Anda inginkan. Atau rekam penampilan Anda pada tape recorder dan putar rekamannya setiap hari. Rekam ulang, tambahkan versi diksi yang lebih baik, coba bawa ucapan dan timbre suara Anda ke tingkat yang diinginkan.

Jangan lupa bahwa artikulasi konsonan penting dalam tuturan. Berlatihlah banyak dan terus-menerus. Alhasil, masalah cara mengubah suara pun akan hilang. Mungkin mereka akan segera meniru suara Anda.

Jika Anda memiliki kesempatan untuk berbicara di depan audiens, bahkan audiens yang sangat kecil, berbicaralah. Ini memberi Anda kepercayaan diri. Jika kondisi dan latihan ini terpenuhi, kemenangan atas diri Anda sendiri dijamin.

Ada latihan khusus yang bisa turunkan timbre suara Anda. Mereka hanya efektif jika dilakukan pendekatan sistematis.

Latihan satu

Dalam sepuluh menit Anda harus melakukannya mengeluarkan suara "a". Hal ini diperlukan untuk menjaga suara lama, lancar dan usahakan tidak mengubah nada awal suara. Keesokan harinya, huruf yang sama harus digambar dengan nada yang lebih rendah.

Latihan kedua

Latihan ini dilakukan berdasarkan prinsip yang sebelumnya. Cobalah untuk mendekatkan dagu Anda dada serendah mungkin dan ucapkan bunyi “zh”. Pengucapannya akan mirip berdengung. Saat Anda mengangkat kepala ke posisi semula, timbre akan meningkat, dan saat Anda menurunkannya, timbre akan berkurang.

Latihan ketiga

Anda harus menyanyikan nada rendah dua atau tiga kali sehari. Lanjutkan bunyi “a” selama sepuluh hingga lima belas detik dengan nada normal. Setelah itu Anda perlu melakukan hal yang sama, tetapi menurunkan suara setengah nada. Kondisi penting – Suaranya harus dikeluarkan dengan lancar. Setelah Anda mencapai batas, kembali ke kunci normal dan turunkan lagi hingga batas tersebut.

Pada awalnya, pelajaran harus dilanjutkan tidak lebih dari sepuluh hingga lima belas menit. Jika tidak, ada risiko pita suara menjadi terlalu tegang. Secara bertahap Anda bisa menambah waktu pelatihan. Seperti disebutkan di atas, semua pelatihan Anda harus konstan. Hanya dengan cara ini Anda akan mendapatkan hasil.

Latihan keempat

Proses pengerasan ligamen bernapas melalui hidung membantu. Jadi pastikan untuk melakukannya latihan pernapasan hidung.

Latihan lima

Bantuan pelatih suara dan pelajaran menyanyi yang sistematis adalah peluang besar untuk mencapai hasil yang diinginkan dengan cepat. Selain itu, selain suaranya yang rendah, Anda juga akan belajar mengendalikannya. Anda juga dapat mendaftar kursus menyanyi parau.

Selain berolahraga, ada beberapa metode, yang dapat membuat suara Anda menjadi lebih kasar.

Pertama, Anda perlu menuangkan air mendidih ke dalam panci enamel dan memasukkan beberapa daun mint ke dalamnya. Biarkan untuk diseduh. Setelah dua puluh menit, kaldu harus diminum sedikit demi sedikit, dan di antara keduanya, suara "a" harus dikeluarkan selama lima belas detik.

Kedua, Anda dapat menggunakan bantuan dokter bedah.

Ketiga, menggunakan hormon pria. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.

Ada beberapa kemungkinan alasan disfungsi suara:

• penyakit radang tenggorokan dan laring yang berhubungan dengan infeksi. Sindrom ini berkembang dengan pembengkakan, yang merupakan ciri khas radang tenggorokan. Pembengkakan mencegah pita suara menutup, yang menyebabkan suara menjadi lebih dalam. Kelompok penyakit ini ditandai dengan peningkatan suhu tubuh, rasa tidak nyaman pada laring, dan suara bisa hilang sama sekali;
• pendalaman suara terjadi setelah keracunan tubuh, misalnya, keracunan klorin memicu kejang pada glotis. Gejala yang menyertainya adalah batuk kering. Keracunan klorin mungkin terjadi di rumah, zat ini terkandung dalam bahan kimia rumah tangga. Keracunan amonia ditandai dengan rasa nyeri pada laring, sensasi nyeri di area dada, dan produksi dahak. Keracunan fluoride ditandai dengan kemerahan pada mata, keluarnya lendir dari hidung, dan kemungkinan diare dengan campuran sel darah;
• akibatnya suaranya menjadi lebih kasar reaksi alergi, yang memicu edema Quincke. Disfungsi alat vokal menunjukkan stenosis laring. Lebih sulit bagi pasien untuk bernapas. Tanda pertama edema adalah kulit pucat, jari-jari membiru di ekstremitas atas, dan kemungkinan pingsan. Penyakit ini memerlukan perhatian medis segera;
• disfungsi alat vokal diamati pada hipotiroidisme, penyakit ini ditandai dengan penurunan produksi hormon kelenjar tiroid. Gejala terkait - pembengkakan ligamen dan laring, kulit pucat, lesu, kerapuhan garis rambut, kurang nafsu makan, sesak napas;
• perubahan timbre suara merupakan karakteristik dari ketegangan ligamen yang berlebihan. Sindrom ini berkembang pada seseorang yang harus berbicara atau bernyanyi dengan keras. Suara itu “duduk” karena ketegangan ligamen yang terus-menerus;
• Suara serak berkembang seiring dengan luka bakar bahan kimia, misalnya, jika bersentuhan dengan asam asetat;
• merokok, tar dan komponen rokok lainnya dampak negatif pada selaput lendir laring, menyebabkan pembengkakan ligamen;
• luka bakar mungkin terjadi saat minum alkohol;
• refluks esofagitis, ditandai dengan penetrasi asam klorida ke dalamnya saluran lambung ke dalam laring;
• kerusakan fisik pada ligamen, misalnya saat dipukul benda asing ke dalam laring atau diseksi ligamen selama perawatan bedah;
• kelumpuhan ujung saraf yang mempersarafi laring. Sindrom ini berkembang dengan sifilis dan difteri;
• neoplasma laring, jinak atau ganas, memicu kompresi saluran pembuluh darah dan ujung saraf, yang mempengaruhi mobilitas ligamen;
• kerusakan pada batang otak, sindrom ini berkembang dengan penyakit Lyme. Bicara menjadi tidak dapat dipahami, pasien kesulitan menelan makanan dan berbicara. Dicatat