Pelatihan tari oriental dalam kualitas yang baik untuk pemula. Tari perut untuk pemula - video tutorial
Di zaman modern ini, banyak wanita yang ingin belajar tari perut. Gerakan-gerakan menggoda ini, yang menggairahkan dan di luar kendali banyak orang, bagaimanapun, dapat "menyerah" kepada perwakilan wanita mana pun. Nah, yang paling menarik adalah untuk menguasai ini tidak perlu sama sekali mengikuti kursus berbayar. Semua orang tahu bahwa belajar tarian semacam ini bukanlah kesenangan yang paling murah. Tapi sudah waktunya untuk melupakan kursus seperti itu!
Video pelajaran tari perut untuk pemula Sebenarnya, serta tentang membaca semua jenis literatur tentang topik tersebut. Juga tidak perlu membaca ulasan tentang guru yang bekerja di rumah mengajar semua orang menari perut. Yang terbaik adalah menonton video di mana semua pemula dapat menemukan informasi yang mereka butuhkan. Mereka akan melihat dengan jelas bagaimana belajar bagaimana melakukan tarian perut yang spektakuler.
Dan keterampilan seperti itu dapat berguna bagi banyak orang. Apalagi semakin banyak wanita yang memperhatikan tarian seperti itu. Bahkan tango dan waltz telah surut ke bidang kesepuluh untuk kecantikan modern. Beri mereka masing-masing pelatihan tari perut yang luar biasa. Dan bagi banyak orang, dia, pada kenyataannya, tampak luar biasa. Dan gerakannya terlihat terlalu rumit. Tapi ini hanya di awal! Setelah menonton video, semuanya menjadi lebih jelas.
Tari perut untuk pemula (Bagian 1):
Video pendidikan! Tari perut untuk pemula (Bagian 2):
Tari perut untuk pemula (Pelajaran 3) - Pinggul dan bokong:
Pilihan video pelajaran tari perut untuk pemula:
Jika dua video tidak cukup untuk Anda, maka di bawah ini ada banyak pilihan pelajaran tari perut untuk pemula, yang pasti akan mengajarkan Anda sesuatu yang berguna dan bermanfaat. Kotak video kecil, klik "layar penuh" atau klik dua kali pada video agar lebih mudah dilihat.
Aktivitas fisik bermanfaat bagi tubuh mana pun. Tetapi jika pria menyukai latihan kekuatan, maka kebanyakan wanita lebih menyukai rutinitas menari. Ada banyak dari mereka, mereka beragam, seperti yang mereka katakan, untuk setiap selera. Salah satu area paling populer adalah tarian untuk menurunkan berat badan di rumah. Video pelajaran semacam itu telah lama mengambil tempat di antara gudang senjata menurunkan berat badan di rumah. Program menari untuk menurunkan berat badan berbeda dalam banyak hal. Saat memilih milik Anda sendiri, Anda harus mempertimbangkan bentuk fisik, intensitas beban, preferensi musik, dan banyak lagi.
Apa dan siapa yang harus menari
Di antara gaya tari modern yang populer, berikut ini dapat dibedakan:
- tarian timur,
- tarian India,
- latina,
- tarian langkah,
- tari Telanjang,
- hip-hop,
- tarian klub,
- ruang dansa.
Sekolah Tango menjadi lebih umum. Tidak sulit untuk berasumsi bahwa hip-hop lebih populer di kalangan penonton yang lebih muda, seperti club dancing atau strip dance. Generasi yang lebih tua condong ke tango, serta ke arah klasik apa pun. Tapi, tarian oriental disukai wanita dari segala usia.
Apakah Anda ingin memahami program tari mana yang menjadi milik Anda, jenis tarian apa yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan? Pelajaran video untuk pemula akan memberikan gambaran tentang intensitas beban, plastisitas gerakan, dan arah iringan musik. Van membosankan dengan lebih banyak gerakan dan ritme yang berapi-api - pilih Latin atau hip-hop, condong ke langkah halus dan musik liris, elemen Anda adalah dansa ballroom. Tetapi jika lagu-lagu oriental dekat dengan Anda, gerakan yang mempesona, memikat dan halus, jangan ragu untuk mengambil tarian oriental.
Menari untuk menurunkan berat badan di rumah
Menari tango di rumah atau berlatih gerakan tiang agak tidak biasa. Tapi tari perut cukup cocok untuk pekerjaan rumah. Selain itu, pelajaran tarian oriental untuk menurunkan berat badan, yang videonya tidak sulit ditemukan, dirancang untuk semua tingkat pelatihan. Bahkan jika Anda belum pernah menari, keterampilan dasar akan Anda kuasai dengan cukup cepat. Selanjutnya, semuanya akan berjalan hanya secara bertahap. Dari pelajaran ke pelajaran Anda akan merasa lebih percaya diri, belajar untuk menikmati tidak hanya aktivitas fisik, tetapi juga dari kenyataan bahwa Anda dapat melakukan apa yang tampaknya tidak mungkin dicapai kemarin.
Ingat, apapun tubuh Anda saat ini, jangan dijadikan alasan untuk menolak menari. Anugerah seorang wanita terkadang jauh lebih berarti daripada volumenya!
Tarian apa yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat?
Tanpa ragu, hasil tercepat datang dari tarian paling intens. Telapak tangan dipegang oleh break-dance, ballroom cepat, seperti quickstep, cha-cha-cha, jive. Namun, terlepas dari kenyataan bahwa tarian oriental tidak memberikan efek secepat itu, mereka paling berguna untuk tubuh wanita. Ya, tidak ada beban intens dan kekuatan seperti itu, tetapi fleksibilitas dan koordinasi berkembang, peningkatan plastik, dan otot yang membuat seorang wanita menjadi terlatih. Ada pendapat bahwa tarian oriental kuno bukan hanya cara untuk menarik perhatian pria, tetapi juga semacam prosedur medis yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan wanita.
Tarian oriental untuk menurunkan berat badan di rumah
Saat memilih tarian mana yang akan dilakukan untuk menurunkan berat badan, perhatikan tarian oriental. Dengan olahraga teratur, meskipun tidak segera, tetapi Anda akan mulai menurunkan berat badan. Beban didistribusikan sedemikian rupa sehingga otot-otot dikencangkan di area yang paling bermasalah. Pinggul dan bokong menjadi semakin menarik dari waktu ke waktu, lengan dan bahu menjadi lebih ekspresif, pinggang menjadi semakin tipis.
Anda bisa menari di rumah untuk menurunkan berat badan dalam berbagai tarian. Saat mempelajari video, pertama-tama perhatikan semuanya dengan cermat, Anda tidak perlu mencoba segera mengulangi gerakan yang rumit. Lagi pula, jika sesuatu tidak segera berhasil, maka akan cukup sulit secara psikologis untuk memaksa diri Anda mengulanginya. Ingat aturan emas: dari yang sederhana hingga yang rumit. Hanya setelah menguasai pelajaran dengan baik, ada baiknya pindah ke tingkat yang lebih sulit.
Bukan tanpa alasan bahwa mereka yang memilih tari perut untuk menurunkan berat badan memulai ulasan mereka bukan dengan seberapa banyak berat badan mereka telah menurun. Sebagian besar penggemar gerakan oriental mengatakan bahwa kondisi umum membaik, dan tidak hanya fisik. Suasana hati, persepsi dunia, kesadaran akan tempatnya di dunia ini berubah ketika seorang wanita mulai tidak hanya meniru gerakan guru, tetapi juga menari. Bagaimanapun, tari adalah kreativitas, jika Anda mau, bahkan filosofi. Menari, kami tidak hanya memompa otot, kami meningkatkan spiritual, tidak peduli seberapa basi kedengarannya.
Video tutorial untuk pemula: Tarian oriental untuk menurunkan berat badan
Pelajaran 3
Untuk mencapai efek terbaik, sangat mungkin untuk menggabungkan tarian oriental dan cepat untuk menurunkan berat badan. Meski begitu, tergantung mood, hari ini - tari perut, dan besok - cha-cha-cha yang membara. Tarian yang lebih energik akan memberikan aktivitas fisik tambahan, sedangkan tarian oriental akan membantu mengembangkan fleksibilitas dan kelancaran gerakan.
Penting untuk dicatat bahwa seperti dalam kasus lain, keteraturan kelas adalah dasar dari dasar-dasarnya. Bahkan jika Anda sedang tidak mood, cobalah, berusaha, tetapi jangan lewatkan latihan. Satu kali, dua, tiga, dan sekarang Anda tidak merasa seperti itu sama sekali. Jangan mencari alasan untuk diri sendiri, jangan mencari alasan - bangun dan menarilah, dalam beberapa menit Anda akan melupakan pemikiran "Saya tidak mau" Anda.
Menari tari perut untuk menurunkan berat badan. Video akan membantu Anda tidak hanya merapikan sosok Anda. Video tutorial akan mengajarkan Anda dasar-dasarnya, seiring kemajuan Anda, Anda akan mempelajari gerakan-gerakan baru. Waktunya akan tiba ketika guru di layar akan menjadi sumber kreativitas Anda. Anda akan belajar tidak hanya untuk mengulang, tetapi juga untuk berimprovisasi atau membangun garis dansa Anda sendiri.
Di Timur, tari perut telah menjadi bentuk seni tradisional yang diajarkan kepada wanita sejak bayi. Tarian perut dalam keindahan oriental bukan hanya gerakan tubuh yang energik, itu adalah ritual khusus yang membantu seorang wanita menjadi lebih dekat dengan seorang pria. Pelajaran tari perut untuk pemula dapat ditemukan di kota mana pun saat ini, dan Anda dapat membeli atau menemukan video instruksional di Internet.
Manfaat untuk tubuh wanita
Selain kenikmatan estetika, tari perut membawa banyak manfaat bagi tubuh wanita. Ini adalah latihan fisik yang hebat disertai dengan musik berirama, di mana semua otot tubuh bekerja. Latihan teratur memungkinkan wanita cantik untuk mendapatkan sosok langsing dan secara signifikan meningkatkan harga diri. Untuk pemula, homeschooling dengan video adalah pilihan terbaik. Koreografer terkenal menawarkan pelajaran untuk pemula - video dengan Alla Kushnir dan Valeria Putitskaya akan membantu Anda menguasai elemen dasar yang dapat diasah kapan saja.
Bagi mereka yang ingin mendapatkan pinggang tawon dan perut rata, latihan bentuk seni ini sangat berguna.
Tari perut sangat bermanfaat bagi anak perempuan yang sedang mempersiapkan diri untuk menjadi ibu. Untuk menari dengan indah, Anda perlu menggunakan segalanya: gerakan tubuh, lengan, lekuk leher yang menekuk, tampilan misterius, dan senyum yang indah.
Keuntungan utama dari berlatih tarian oriental:
Untuk mempelajari seluk-beluk tarian oriental, lebih baik mengunjungi aula dansa secara teratur, di mana instruktur dapat menunjukkan kesalahan. Dengan tidak adanya keinginan dan kesempatan, Anda dapat mengambil pelajaran di rumah melalui video. Hal yang sama berlaku untuk pemula yang karena alasan tertentu malu untuk mengunjungi tempat-tempat umum. Homeschooling memiliki satu keuntungan signifikan - Anda dapat mempelajari gerakan kapan pun Anda mau.
Tarian perut dengan Valeria Putitskaya
Pelajaran video dengan koreografer Valeria Putitskaya memungkinkan pemula untuk bergerak dengan lancar dari gerakan pinggul yang canggung ke irama musik ke tarian oriental yang anggun. Master dengan jelas menunjukkan cara melatih otot dengan benar, berbelok, mempertahankan postur, menggabungkan gerakan lengan dan kaki. Tarian yang paling sulit terdiri dari elemen-elemen sederhana yang terkadang diasah oleh para profesional selama bertahun-tahun. Oleh karena itu, untuk pemula, pelajaran menari dengan Valeria Putitskaya memberikan dasar-dasar yang penting untuk pelatihan selanjutnya.
Koreografer memulai pelajaran tari perut dengan pemanasan, sangat mementingkan peregangan. Selama pemanasan Valeria mengajarkan:
- gerakan pinggul, bokong dari 3 pelajaran (kunci, laras, belokan, gemetar, angka delapan, ombak, dll.);
- gerakan dada;
- gerakan leher;
- gerakan tangan.
Tarian perut, yang Putitskaya fasih, adalah hasil dari pelatihan panjangnya dengan koreografer paling terkenal di dunia. Selain itu, penari memiliki studio sendiri dan terlibat dalam kompetisi penjurian. Ketenaran datang kepadanya setelah berpartisipasi dalam acara TV "Dancing" (edisi ke-3).
Ballydance dengan Alla Kushnir
Alla Kushnir memulai pelajarannya dengan menguasai teknik pernapasan, kemudian melanjutkan dengan mengajarkan elemen dasar. Latihan pernapasan sebelum kelas memungkinkan seorang wanita untuk rileks, lebih merasakan ritme, mendengar musik, dan mengoordinasikan gerakan. Alla secara mengejutkan menggabungkan gerakan tubuh plastik dan pelatihan otot monoton dalam pelajarannya.
Alla Kushnir adalah seorang wanita cantik dengan penampilan oriental, seorang koreografer master profesional yang tahu segalanya tentang tari perut. Dalam video pelatihan, Alla akan memberi tahu Anda cara melakukan gerakan sederhana perut, pinggul, dada dengan benar. Portofolionya mencakup 32 pelajaran di mana sang master memberikan instruksi terperinci dan mengungkapkan rahasia tarian oriental. Alla Kushnir mendapatkan ketenaran setelah berpartisipasi dalam acara "Ukraine May Talents", di musim 3 dia sudah disambut sebagai bintang yang berprestasi.
Pelajaran tari oriental dari Alla cocok untuk pemula dan mereka yang sudah memiliki pengetahuan yang cukup.
Dalam satu video, seorang koreografer mempraktikkan taktik dari yang sederhana hingga yang kompleks, secara bertahap menggabungkan beberapa elemen sederhana menjadi satu gerakan tubuh. Bagi yang sudah mengetahui teknik dasarnya, 3 pelajaran pertama bisa dilewati.
Untuk pemula, koreografer menawarkan kursus 6 pelajaran, termasuk: 
- 1 pelajaran - mengajar gerakan dasar;
- Pelajaran 2 - kerja otot perut dan lengan;
- Pelajaran 3 - pekerjaan pinggul dan bokong;
- Pelajaran 4 - membakar lemak;
- Pelajaran 5 - menggabungkan elemen menjadi tarian;
- 6 pelajaran - generalisasi.
Saat ini, tarian oriental disukai di seluruh dunia - ini adalah cara yang bagus untuk menertibkan kesehatan, memulihkan bentuk dan menjadi idaman bagi pria terkasih. Tari perut tersedia untuk wanita mana pun, terutama karena ada kesempatan gratis untuk belajar bagaimana bergerak dengan indah di rumah dengan bantuan video pelatihan.
04/05/2019 Admin
Download Gratis...24/03/2019 Admin
Belly dance (advanced course) - pelajaran tari perut video online bagi mereka yang terus berlatih tarian oriental dari Vina dan Nina Bidashi.
Kursus video ini akan memberi Anda dasar-dasar tari perut dan lebih banyak lagi. Gerakannya sedikit lebih sulit daripada di kursus tari perut dasar. Tapi mereka cukup dalam kekuatan Anda. Pada akhir studi Anda, Anda akan dapat melakukan segalanya untuk menari tarian Arab yang eksotis ini. Anda akan mempelajari gerakan lengan klasik, gerakan tubuh bagian atas dan bawah, putaran dan langkah.
22/03/2019 Admin
Tari perut (kursus dasar) - video pelajaran tari perut online untuk pemula dari Vina dan Nina Bidashi.
Tarian perut oriental adalah simbol feminitas, dan memberikan keindahan, vitalitas, kesehatan bagi setiap wanita. Tarian ini menunjukkan bahwa seorang wanita bisa menjadi cantik dalam tubuh fisik yang dimilikinya, dengan kemampuan mengendalikannya.
Tari perut ditemukan di Mesir ribuan tahun yang lalu. Dia dianggap personifikasi sensualitas, kesehatan dan fleksibilitas. Seni tari Arab ini adalah salah satu yang paling luas dan menarik di dunia. Plus, dia asyik dan mudah dipelajari.
20/03/2019 Admin
"Tari perut. Membakar Lemak “- Video pelajaran tari perut online untuk pemula di mana Vina dan Nina Bidashi mendemonstrasikan latihan penurunan berat badan yang efektif.
Menguasai tari perut Arab memungkinkan para suster untuk berpartisipasi dalam pembuatan film, program dan menerima penghargaan dari Akademi Nasional. Menjaga diri Anda dalam kondisi yang baik adalah kerja keras. Tarian perut oriental adalah cara yang bagus untuk menjaga diri Anda dalam kondisi yang baik.
18/03/2019 Admin
16/03/2019 Admin
"Tari perut. Otot Lengan dan Perut “- Video pelajaran tari perut online untuk pemula, di mana Vina dan Nina Bidashi mendemonstrasikan latihan untuk mengembangkan otot-otot lengan dan perut.
Nina dan Vina Bidashi melakukan tarian perut Arab di seluruh dunia, termasuk Timur Tengah. Saat mempelajari tarian oriental ini, mereka menyadari bahwa itu memungkinkan mereka untuk mengembangkan setiap bagian tubuh, terutama otot lengan dan perut. Berolahraga perut memungkinkan Anda untuk mengembangkan postur yang baik dan perkembangan yang tepat dari otot perut dan punggung. Dan kemampuan untuk memiliki dan menggerakkan tangan dengan indah terutama menekankan kecantikan wanita.
14/03/2019 Admin
"Tari perut. Gerakan Dasar “- video pelajaran tari perut video online untuk pemula dari Vina dan Nina Bidashi, di mana penari terkenal mengajarkan gerakan dasar kepada mereka yang menginginkannya.
Pelatihan tari perut Arab semakin populer dan populer di kalangan wanita. Bagaimanapun, tarian yang sangat indah ini dapat menggantikan segalanya: pembentukan, diet, mesin latihan, dan operasi plastik. Plastik, pukulan dan getar dari tari perut membuat otot dan ligamen lebih fleksibel dan bergerak. Kulit mengembalikan elastisitas dan kecantikan, serta terbebas dari selulit. Dengan tari perut, Anda bisa menurunkan berat badan tanpa diet. Menurut satu teori, dalam proses berlatih tarian oriental ini, otot-otot itu berkembang, berkat itu seorang wanita menjadi kekasih yang tak tertandingi.
16/10/2013 Admin
Pelajaran video mohiniattam tari India klasik untuk pemula, di mana langkah-langkah dasar diperlihatkan, yang disebut. "adavu". Penari Aswati Srikant memimpin pelajaran. Aswati dibantu oleh murid-muridnya.
Ciri khas dari tarian oriental mohiniattam adalah keanggunan dan kehalusan gerakan.
Menurut legenda, dewa Wisnu berubah menjadi Mohini dan dengan gerakan halus membuat para iblis terpesona dan mengalihkan perhatian mereka sampai para dewa dapat menerima nektar keabadian amrita.
17/05/2013 Admin
Delightful Pauses - video pelajaran tari perut dari Rosa Noreen, di mana dia mengajarkan bagaimana menggunakan keheningan dalam tarian perut.
Sering diabaikan bahwa unsur keheningan dalam tarian, termasuk tari perut, menambah tekstur, kejutan, dan emosi pada pertunjukan. Ruang negatif harus sengaja digunakan dalam tari perut serta seni visual lainnya. Dikombinasikan dengan musik, jeda ini - tiba-tiba dan singkat, atau lengket seperti tetes tebu - membuat penonton tetap berada di tepi kursi mereka.
Dalam video bellydance yang disajikan, Rose akan mengajarkan konsep dan metodologi, latihan dan kombinasi dalam belly dance. Dan Anda dapat berhasil menggunakan jeda dalam produksi Anda.
Bawa tarian perut Anda ke tingkat berikutnya dengan Delightful Pauses.
17/05/2013 Admin
Maknanya dalam gerakan - video pelajaran tari perut tidak hanya dalam teknik tari, tetapi dalam seni tari perut.
Misalkan ada sepuluh penari yang melakukan pertunjukan yang sama. Dan masing-masing akan menampilkan tari perut dengan caranya sendiri. Penampilan tari perut gaya seseorang akan tampak lebih menarik bagi yang melihatnya. Tetapi hanya sedikit tarian dengan "percikan" itu yang membuat tari perut menarik dan patut diperhatikan. Pelajaran ini adalah tentang hal itu.
Kebanyakan penari hanya mempelajari teknik dan tidak menguasai cara untuk mengisi gerakan mereka dengan emosi. Untuk membangkitkan emosi penonton, tidak cukup hanya mempelajari teknik tari perut, perlu mengisi tarian dengan makna. Menari dengan makna dapat membantu menceritakan sebuah cerita dan membuat penonton bereaksi secara emosional. Dalam video pelajaran yang disajikan, guru dan saya akan mempelajari bagaimana membuat penampilan kami bukan hanya tarian yang indah, tetapi sesuatu yang lebih.
