Apa yang mencegah saya menjadi juara. Jika mereka meludahi punggung Anda, Anda di depan

Dalam bisnis apa pun, urutan tindakan penting, yang pada akhirnya dapat mengarah pada kesuksesan. Dan bahkan jika Anda tidak memiliki pemikiran untuk menjadi juara dunia dalam olahraga apa pun, saran kami akan membantu Anda untuk tumbuh secara signifikan dalam urusan profesional Anda. Nah, bagi mereka yang telah memutuskan untuk serius mengabdikan diri pada olahraga, tips ini tidak tergantikan.

Jadi, 5 langkah menuju sukses:

Langkah satu: hal yang Anda sukai. Anda tidak bisa menjadi yang terbaik pada sesuatu yang tidak Anda sukai. Hampir semua orang yang menjadi juara dunia mengikuti ini sejak kecil. Dan mereka menyukai apa yang mereka lakukan. Apakah Anda pikir Anda bisa membuat anak Anda melakukan apa yang tidak dia sukai? Anak saya berumur enam tahun. Anda tidak bisa memaksanya makan jika dia tidak mau. Dan apa yang bisa kita katakan tentang orang dewasa yang bebas menentukan pilihannya sendiri. Jadi, pertama-tama, putuskan bisnis yang Anda sukai. Dengan jenis olahraga yang ingin Anda lakukan.

Langkah kedua: lingkungan. Saya berbicara dengan orang-orang yang mengambil informasi, pengetahuan dari luar angkasa. Tapi hanya ada satu dari sejuta. Pada dasarnya, kita mendapatkan pengetahuan di lingkungan. Juga, untuk menjadi juara dunia, Anda harus menjadi juara yang dikelilingi oleh orang-orang yang juga menginginkannya. Apakah Anda ingat permainan anak-anak "King of the Hill"? Ini adalah permainan favorit semua pria, kami memainkannya selama sisa hidup kami. Siapa pun yang mati dengan banyak mainan menang.

Bagaimana cara membuat lingkungan? Di mana saya bisa menemukannya? Ini:

• Para Pihak;
• klub (tentu saja, bukan klub malam, dan bukan klub tempat Anda bertemu gadis);
• bagian;
• seminar;
• pelatihan.

Anda pergi ke Internet, mencari tahu di mana klub dan bagian terdekat, pilih, daftar.

Bagaimana cara mendapatkan dukungan? Kita harus memberikannya sendiri. Sayangnya, kita tumbuh dalam masyarakat di mana pujian tidak dibenarkan. Tapi ini dasar - bagaimana membangkitkan simpati pada seseorang - untuk mengatakan apa yang dia suka. Tetapi, sayangnya, untuk memberi tahu kerabat Anda "Anda bodoh, Anda tidak akan berhasil", itu ada dalam darah semua orang. Dan untuk mengatakan "Ayah, aku mencintaimu" - Saya pribadi hanya berhasil sebelum kematiannya. Jadi, dukung orang yang Anda cintai.

Dan bahkan jika mereka belum mendukung Anda dalam usaha Anda, jangan menjawab mereka dengan baik. Ketika Anda menang, mereka masih akan memberi tahu Anda "kami selalu percaya pada Anda." Dan memang benar, mereka percaya pada Anda, mereka hanya tidak bisa mengungkapkannya dengan benar.

Pelatih juga berlaku untuk lingkungan. Ada kebijaksanaan timur seperti "ketika siswa siap - pelatih datang." Pelatih sejati akan selalu mendukung dan membantu.

Langkah ketiga: kompetisi. Anda harus pergi ke kompetisi. Dan Anda harus bersaing dengan yang terbaik, dengan para profesional, dengan mereka yang level dan keterampilannya sedikit lebih tinggi dari Anda. Orang belajar dengan baik pada tiga kesempatan: di masa kanak-kanak, di pelatihan, dan ketika hidup sudah dekat. Persaingan adalah pilihan Anda yang disengaja untuk membuat hidup aman. Jika, misalnya, Anda baru saja memulai pemrograman, dan kemudian kejuaraan pemrograman regional sedang berlangsung - pergi dan berpartisipasilah! Partisipasi dalam kompetisi akan meningkatkan profesionalisme Anda dalam hal apapun.

Langkah keempat: umpan balik. Anda bisa mendapatkannya dari pelatih, dari grup, dari rekan kerja, dan bahkan dari diri Anda sendiri. Sekarang, bagaimanapun, semuanya sederhana: Anda dapat merekam latihan di kamera video dan kemudian membongkarnya sendiri.

Langkah kelima: tingkatkan. Dan ketika Anda mencapai tingkat tertentu dan sudah melihat tujuan Anda dengan jelas, inilah saatnya untuk mengkonsolidasikan dan meningkatkan hasilnya. Seperti yang Anda ketahui, Kostya Tszyu memiliki enam bulan persiapan untuk pertempuran, dijadwalkan secara real time, memiliki rencana tindakan yang jelas. Yah, seperti yang mereka katakan, tidak ada batasan untuk kesempurnaan.

Setiap orang membuat pilihannya sendiri. Saya memilih untuk berlari di pagi hari atau berbaring di sofa. Dan satu hal lagi: tidak ada kata terlambat untuk menentukan pilihan Anda. Saya memiliki seorang kenalan yang memenangkan kejuaraan renang dunia dua kali dan menjadi yang kedua sekali. Tebak berapa umurnya ketika dia mulai? 56! Dia adalah seorang doktor ilmu pengetahuan, dia mengajar di universitas kami. Dia berlari dua hingga tiga kilometer setidaknya tiga kali seminggu. Dan dia berenang sepanjang tahun, bahkan di musim dingin di lubang es. Dia sekarang berusia lebih dari 70 tahun.

Dan terakhir, saran dari seorang teman saya. Dia berkata: “Jika saya berjanji pada diri sendiri sesuatu, saya akan memenuhinya. Lagi pula, saya berjanji pada diri sendiri, orang yang paling dekat dan paling dihormati, bagaimana saya bisa menipu orang yang dihormati? "

Dalam hidup, setiap pria hanya perlu menunjukkan kualitas terbaiknya. Ini adalah pemikiran maskulin yang sebenarnya - untuk menjadi lebih menarik sebagai pria untuk SEMUA wanita di sekitarnya dalam waktu singkat, mereka mengikuti pelatihan.

Jawab dengan jujur ​​dua pertanyaan: apa yang Anda impikan dan berapa banyak dari mimpi itu yang menjadi kenyataan? Semua orang memimpikan mereka sendiri: berolahraga, berhenti dari pekerjaan yang membosankan dan memulai bisnis mereka sendiri, menurunkan 10 kilogram, menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga atau mulai menggambar. Hanya untuk beberapa alasan antara "ingin" dan "lakukan" - jurang seukuran Grand Canyon.

Jika Anda ingin mencapai apa yang Anda inginkan, maka sistem pelatih Bob Bowman akan membantu Anda. Dia mengangkat perenang legendaris, yang memiliki medali terbanyak dalam sejarah Olimpiade, dan atlet kuat lainnya.

Sistem yang dijelaskan dalam buku "Aturan Emas" tidak hanya berfungsi di kolam renang, tetapi juga di dapur, kantor, ruang konser, atau ruang operasi. Dan itu bekerja dengan sempurna.

Tidak ada alasan untuk berpikir bahwa Anda tidak bisa

Semua orang bisa melakukan hal yang mustahil. Tiga hal yang dibutuhkan: mata yang membara, rencana yang jelas, dan kerja keras. Ya, dongeng tentang ikan mas harus dilupakan. Tetapi Anda akan mendapatkan sesuatu yang lebih baik - dalam kekuatan dan impian Anda menjadi kenyataan. Apakah Anda punya mimpi? Kemudian pergi ke depan!

Olahraga, bisnis, sains, musik, karier, dan kehidupan secara umum memiliki satu kesamaan: pertama Anda perlu menetapkan tujuan, dan kemudian mengambil langkah-langkah kecil untuk mencapainya. Orang-orang melakukan hal yang sama di kantor perusahaan dan di toko-toko kecil, di gym dan di kelas di universitas, di pedesaan dan di garasi mereka.

Strategi ini memungkinkan Anda untuk memenangkan emas setiap hari. Emas pribadi Anda. Hampir seperti di Olimpiade, hanya dalam kehidupan sehari-hari.

Aturan Emas Bob Bowman

Bob Bowman mengembangkan sepuluh aturan emas utama, yang mulai ia uji dalam praktiknya, ketika Phelps belum berusia sepuluh tahun. Dan lagi dan lagi dia menerapkan aturan ini pada atlet lain, menumbuhkan mereka menjadi juara dan orang-orang sukses.

Intinya adalah untuk mendorong orang mencapai prestasi dan memotivasi mereka untuk memenangkan emas setiap hari. Dan ini tidak hanya berlaku untuk atlet. Inilah inti dari Metode Bowman:

• Gambarlah mimpi besar.
• Tetapkan tujuan menengah.
• Hancurkan dan lihat bagaimana itu dapat ditingkatkan.
• Buat rencana untuk hari, minggu, bulan, tahun.
• Bekerja sedikit, tetapi secara teratur.

Ini hanyalah gambaran umum yang diisi Bowman dengan konten, berbicara secara rinci tentang setiap langkah.

Dalam perjalanan ke tujuan, tidak hanya rencana dan upaya terperinci yang penting, tetapi juga sikap yang benar terhadap kehidupan, dukungan dari orang yang dicintai, kemampuan untuk mengatasi stres dan kecemasan. Anda perlu tahu bagaimana tidak menyerah, bahkan jika tampaknya semuanya hilang. Setiap orang dapat mempelajari semua ini. Dan Anda juga.

Oleh karena itu, kami akan membagikan beberapa aturan yang akan membantu Anda mewujudkan impian Anda.

Tetapkan diri Anda sebagai prioritas utama

Tugas pelatih renang bukanlah mengajari Anda cara bertahan di air dan berenang dengan baik. Pelatih harus mewujudkan mimpi, melihat potensi, mengungkapkannya, dan juga membantu yang menginginkannya, mendorong pada waktu yang tepat.

Metode Bowman dimulai dengan satu hal penting - gagasan tentang tujuan. Anda harus melihat dengan jelas ke mana Anda ingin pergi, apa yang ingin dicapai dan siapa yang akan Anda capai di masa depan. Arahkan kompas batin Anda ke tujuan Anda. Maka jalan akan menjadi lebih mudah.

Gambar gawang adalah tugas super Anda. Bahkan jika sekarang dia tampak terlalu berani atau ambisius bagi Anda. Biarkan diri Anda bermimpi dan lihat impian Anda menjadi kenyataan.

Ketika Alice bertanya kepada kucing Cheshire ke mana harus pergi, sebagai tanggapan dia menerima jawaban yang cukup masuk akal: "Ke mana Anda ingin pergi?" "Aku tidak peduli," jawab Alice. “Maka tidak masalah ke mana harus pergi. Anda akan datang ke suatu tempat. Kamu hanya perlu berjalan cukup lama." Dan inilah kebenaran yang sebenarnya.

Jika Anda menyimpang, perbaiki.

Dunia di sekitar kita sedang berubah. Dan rencana yang Anda uraikan enam bulan lalu mungkin menjadi kurang akurat seiring waktu. Untuk mencegah hal ini terjadi, terkadang periksa peta jalan Anda dan lihat apakah Anda berada di jalur yang benar.

Dalam buku itu, Bob Bowman menceritakan bagaimana Michael Phelps hampir gagal dalam persiapannya untuk Olimpiade London. Setelah pertandingan di Beijing, di mana Phelps memenangkan 8 medali emas, dia bermandikan kemuliaan. Foto-fotonya muncul di sampul majalah, dia diundang ke televisi, sponsor memperhatikannya. Minat Phelps tidak lagi terbatas pada berenang sejauh yang diperlukan.

Bowman menyadari bahwa situasinya telah berubah dan Michael membutuhkan waktu untuk melampaui dunia renang dan membiasakan diri dengan peluang baru yang menghujaninya seperti tumpah ruah. Tetapi Bowman juga tahu bahwa jika Phelps tidak bersatu - dia tidak berlatih, tampil baik di kompetisi, mendengarkan pelatihnya - dia akan gagal.

Pada saat itu, Michael tersesat. Dan misi utamanya adalah membawanya kembali ke jalan menuju tujuan. Mereka harus melalui pertengkaran dan percakapan diplomatik satu sama lain, dorongan dan kebencian, tekanan dan ancaman untuk kehilangan muka.

Hasilnya, Michael mampu menenangkan diri. Dia tidak melewatkan latihan lagi. Hasilnya adalah 4 medali emas Olimpiade lagi. Tetapi jika bukan karena bantuan pelatih, yang menyadari pada waktunya bahwa atlet telah menyimpang dari jalurnya, konsekuensinya akan sangat mengerikan.

Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengawasi diri sendiri dan memeriksa apakah Anda pergi ke tempat kompas internal ditampilkan. Anda dapat melakukannya sendiri, atau Anda dapat menemukan seorang mentor, orang yang berpikiran sama atau hanya seorang teman yang akan bertanya kepada Anda sebulan sekali: "Bagaimana keadaannya?" Percayalah, ini sudah cukup.

Tetap fokus pada hari yang buruk.

Tidak mungkin memancarkan optimisme dan pancaran sinar setiap hari. Mimpi adalah mimpi, dan pekerjaan sehari-hari menghilangkan kekuatan dan, sayangnya, motivasi. Pada saat ini, hal utama adalah jangan menyerah. Peraih medali Olimpiade Allison Schmitt mengilustrasikan aturan ini dengan indah.

Setiap hari, pagi-pagi sekali, dia datang ke kolam dalam suasana hati yang baik dan selalu tersenyum, seperti pembawa acara ramalan cuaca. Dia tidak peduli bahwa matahari baru saja terbit, udara belum menghangat, dan ada tujuh kilometer yang melelahkan di kolam di depan.

Selama beberapa jam berikutnya, dia akan berenang di sepanjang garis hitam yang tidak berubah, yang telah dia lihat ratusan kali selama bertahun-tahun pelatihan. Dan setelah dia, mereka menunggu tujuh kilometer lagi, garis hitam yang sama, dan Allison tahu tentang itu.

Terlepas dari itu, setiap pagi Allison Pekerja Keras, Stalwart Schmitty datang untuk berolahraga sambil tersenyum. Bagaimana dia bisa menolak monoton? Suatu kali dia mengatakan kepada wartawan bahwa ada hari-hari ketika, seperti orang lain, dia tidak ingin pergi ke pelatihan di pagi hari.

Kemudian ungkapan membantunya: "Mainkan peran sampai Anda menjadi dia: jika Anda mengulangi cukup banyak betapa hebatnya terjun ke air, pada akhirnya Anda akan menipu diri sendiri dan mulai bersukacita, bahkan ketika Anda tidak menyukainya. sama sekali."

Ambil metode ini ke dalam layanan. Terkadang Anda harus bekerja keras untuk mulai bekerja, terutama jika Anda berusaha keras untuk mencapai tujuan yang signifikan.

Setelah Anda menetapkan tantangan dan menguraikan rencana - karier, keluarga, studi, hobi - saatnya untuk bekerja keras. Dan jika Anda mengikuti peta jalan, maka Anda pasti akan mencapai apa yang Anda inginkan.

Untuk pembaca Lifehacker, ada diskon 50% untuk versi elektronik dari buku "Golden Rules" oleh penerbit MIF. Untuk mendapatkan diskon, masukkan kode promo Menangkan di website MYTH! Promo ini berlaku hingga 8 Januari.

Olahraga dan gaya hidup sehat adalah raison d'être bagi banyak orang. Beberapa menjadi atlet yang berkualitas, yang lain menjadi master olahraga yang terhormat, dan yang lain menjadi pelatih profesional. Dan meski masing-masing bercita-cita menjadi juara, hanya sedikit yang mencapainya.

Cara menjadi juara: rencananya

Orang tua menjadi mentor pertama dari setiap juara. Mereka adalah orang-orang yang membimbing anak-anak mereka ke arah yang benar. Oleh karena itu, perlu mendidik para pemenang sejak usia dini:

• Dari 3 hingga 6 tahun adalah usia yang paling menguntungkan untuk menguasai keterampilan dasar dalam olahraga apa pun;
• Dari usia 6 hingga 12 tahun, minat pada olahraga yang dipilih ditanamkan melalui permainan dengan hadiah insentif;
• Dari 12 hingga 14 tahun, pelatihan reguler dengan orientasi fisik umum dimulai;
• Dari usia 15 hingga 16 tahun, kelas khusus diperkenalkan dengan penekanan pada penguasaan teknologi secara mendalam;
• Dari usia 16 hingga 19 tahun, pelatihan biasanya ditujukan untuk mengembangkan daya tahan dan kekuatan otot. Selama periode ini, perlu untuk memperkuat pengawasan medis.

Atlet mencapai hasil kejuaraan tertinggi terutama dalam periode 23 hingga 30 tahun. Tetapi perlu dipahami bahwa faktor penting adalah usia di mana karir olahraga dimulai dan ketika medali pertama dimenangkan. Pada saat yang sama, bagaimanapun, untuk memenangkan gelar juara, seorang atlet harus dikembangkan secara komprehensif dan memiliki pelatihan khusus.

Instruksi dasar

Olahraga besar menyiratkan bahwa seseorang harus dapat menggunakan apa yang disebut cadangan tubuh yang tersembunyi. Tetapi karena tidak semua orang mampu melakukan ini, tidak semua atlet menjadi pemenang. Sementara itu, ada beberapa aturan dasar yang harus dipatuhi oleh semua champion:

1. Banyak berolahraga.
2. Dengarkan baik-baik mentor Anda, penuhi semua persyaratannya dan jangan berdebat dengannya, karena pelatih melihat situasi secara objektif.
3. Secara teratur menghadiri berbagai acara pelatihan, serta bepergian ke semua jenis kompetisi. Hal ini membuat atlet dalam kondisi yang baik, mendorong perbaikan terus-menerus dan didorong oleh kemenangan.

Juga artikel dari bagian ini mungkin berguna bagi Anda.

Bercita-cita tinggi. Ini untuk permulaan. Bagaimana cara menjadi juara dunia? Apakah menurut Anda ini tidak mungkin? Anda salah. Dalam setiap kasus, penting untuk konsisten. Dan jika Anda memiliki cukup ketekunan, kesabaran, waktu, dan terkadang uang, Anda akan mencapai apa yang Anda perjuangkan. Dengan satu atau lain cara, tips yang akan saya berikan di bawah ini akan membantu Anda tumbuh secara signifikan dalam bisnis Anda, mungkin menjadi yang terbaik di dalamnya.

Sebagai bagian dari truk pikap, pertanyaan bagaimana menjadi juara sangat relevan. Gadis mencintai yang terbaik, mereka berusaha untuk bersama pria seperti itu.... Ini karena sifat manusia yang sederhana. Pria berusaha untuk mendapatkan wanita terbaik. Dan wanita adalah pria terbaik. Manusia tidak terkecuali. Mari kita bicara tentang bagaimana Anda bisa menjadi yang terbaik dalam segala hal.

temukan dirimu sendiri

Nasihat apa pun tentang cara menjadi juara sama sekali tidak berguna jika Anda tidak tahu di bidang mana Anda harus berkembang. Untuk menjadi yang terbaik dalam bisnis yang awalnya tidak Anda sukai, Anda tidak akan berhasil. Paling-paling, Anda akan pandai dalam hal ini. Semua juara dunia memulai dengan ini, mereka hanya melakukan apa yang mereka suka, dan mereka melakukannya sejak kecil.

Bagaimana menurut anda? Jika anak berusia 4 atau 5 tahun. Bisakah Anda memaksanya melakukan sesuatu jika dia tidak mau? Secara teoritis, Anda bisa. Dari bawah tongkat dan melalui air mata, dia akan melakukan apa yang Anda inginkan. Tetapi sampai dia sendiri menyadari perlunya atau bahwa dia sangat menyukai bisnis ini, dia tidak akan mulai melakukan sesuatu dengan serius.

Penting untuk menanamkan minat pada anak. Tunjukkan padanya sesuatu yang benar-benar menyenangkan, beri tahu dia hasil apa yang diberikan bisnisnya dalam jangka pendek dan panjang. Mengapa saya keluar dari topik? Gambarkan saja paralel dengan diri Anda sebagai paman dewasa. Bahkan, Anda juga seorang anak sampai batas tertentu, semua proses bekerja untuk Anda dengan cara yang sama, hanya mainan yang lebih besar dan lebih mahal.

Pilihan terbaik adalah menganalisis aktivitas Anda pada prinsipnya dan menentukan rentang aktivitas yang benar-benar Anda sukai. Bagaimana cara menjadi juara dalam olahraga? Anda harus menyukai olahraga tertentu. Apakah Anda pandai bermain sepak bola? Apakah Anda menarik berkali-kali? Atau apakah Anda memiliki kebiasaan menghancurkan lawan Anda di catur online? Lihat. Kemungkinan besar, Anda memiliki sesuatu seperti itu.

- seperti membutakan citra positif dalam segala hal. Perhatikan bahwa tidak semua romantika, informal, dan kutu buku berhasil - mereka sering disebut orang aneh. Ini juga berarti bahwa sebelum Anda memutuskan bahwa Anda menciptakan diri Anda begitu saja, Anda harus memilih kualitas-kualitas yang siap Anda terapkan untuk diri Anda sendiri.

Bunga buatan

Jika Anda tidak tertarik pada bisnis apa pun (yang terjadi, meskipun jarang), Anda harus menciptakan minat pada beberapa pekerjaan Anda sendiri. Anda harus memilih dari apa yang sudah Anda ketahui caranya, setidaknya pada tingkat yang biasa-biasa saja. Pasti ada yang seperti itu. Saya tidak akan percaya bahwa sepanjang hidup Anda, Anda hanya berbaring di sofa dan tidak melakukan apa-apa.

Sekali di masa kecil, apakah Anda menembak dengan baik dari senapan angin? Pergi ke lapangan menembak, dan kemudian ke pelajaran menembak. Atau mungkin Anda mengambil pelajaran gitar dan sekarang terpaku di dinding? Saatnya untuk menembak! Lihat saja sekeliling.

Ketertarikan itu sendiri harus diciptakan oleh self-hypnosis. Pikirkan tentang apa yang Anda perjuangkan, mengapa Anda berjuang untuk itu, manfaat apa yang akan diberikan pekerjaan itu kepada Anda dan, pada kenyataannya, gelar yang terbaik dalam beberapa bisnis. Pecahkan tujuan menjadi langkah-langkah kecil dan lakukan setiap hari. Secara bertahap, Anda akan mencapai kesuksesan jika Anda seragam, konsisten, dan gigih.

Tempatkan bendera yang benar di sekitar Anda

Sekarang saya berbicara tentang orang-orang. Ada pertapa yang mengambil ilmu dari diri sendiri dan alam, tetapi Anda tidak ingin pergi ke hutan untuk hidup sendiri? Kemudian mengambil informasi dari orang lain. Dengarkan untuk menerima informasi tentang subjek yang menarik minat Anda secara pribadi... Selalu mudah untuk menemukan orang seperti itu, berikut adalah beberapa tempat untuk Anda:

• pelatihan tentang pekerjaan yang relevan;
• klub hobi;
• klub malam;
• Para Pihak;
• seminar;
• bagian dan sebagainya.

Bila memungkinkan, beri tahu orang lain apa yang Anda lakukan. Mereka akan ingin mengambil bagian dalam diskusi tentang topik ini, dan ada dua pilihan: "Oh, keren sekali apa yang kamu lakukan," "Dan teman saya juga melakukan ini." Dalam kasus kedua, pergi ke teman ini untuk mendapatkan informasi. Cara terbaik untuk menemukan orang adalah Internet. Di sini forum, komunitas, publik bekerja terus-menerus. Anda dapat menerima informasi tentang subjek Anda secara permanen.

Informasi tentang suatu subjek bukanlah segalanya. Anda perlu mendapatkan dukungan, memberi makan emosi untuk terus melakukan apa yang Anda lakukan. Orang-orang menjadi juara, tahukah Anda apa yang mereka lakukan pertama kali? Mereka memanggil ibu.
Tetapi untuk menerima dukungan, Anda harus terlebih dahulu memberikannya. Hubungi kerabat Anda, berkomunikasi dengan mereka, ceritakan tentang diri Anda, perbuatan dan pencapaian Anda. Bahkan berbicara tentang rencana. Kemungkinan besar, di sinilah Anda akan menemukan dukungan yang diperlukan untuk usaha Anda.

Sayangnya, kerabat kami sering berkata: "Anda tidak akan berhasil, turun ke bisnis normal." Andai kau tahu berapa kali aku mendengar ini dari ayahku. Tetapi ketika saya berhasil, dia selalu berkata: "Saya tahu bahwa Anda akan berhasil, dan saya selalu percaya pada Anda." Ketika Anda tidak didukung, jangan terburu-buru untuk merespons secara negatif. Cobalah untuk meyakinkan saya. Dan jangan pernah berbagi rencana Anda dengan orang-orang seperti itu. Tunjukkan hasil yang lebih baik, itu meyakinkan jauh lebih baik.

Yang paling penting adalah menemukan pelatih. Menariknya, dia akan menemukan Anda sendiri saat Anda siap bertemu dengannya. Ini adalah persis orang yang akan membawa Anda ke hasil terbaik. Dalam hal ini, saya ingin memberi tahu Anda artikel saya "".

Bersaing

Apa yang perlu Anda lakukan untuk menjadi juara? Pastikan untuk bersaing dan jangan takut kalah. Jalan menuju satu kemenangan terletak melalui ribuan kekalahan. Selain itu, Anda juga harus bersaing dengan benar. Lawan mereka yang Anda anggap lebih baik dari diri Anda sendiri. Anda meningkat ketika Anda bekerja dalam praktek dengan mereka yang bisa melakukan sesuatu yang lebih baik dari Anda.

Tertarik dengan kegiatan di daerah Anda. Misalnya, kejuaraan pemrograman kota. Jangan lewatkan acara seperti itu, pergi ke sana, kalah dan Anda pasti akan menang suatu hari jika Anda meningkat. Dengan cara ini Anda akan meningkatkan profesionalisme Anda berkali-kali lipat dalam waktu singkat.

Dapatkan umpan balik

Tips Juara Dunia termasuk pembekalan. Memperbaiki bug sangat baik untuk membantu meningkatkan. Ketika Anda melihat bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang salah, Anda mulai mencari pendekatan lain untuk masalah ini. Cepat atau lambat, dengan coba-coba, Anda menemukan kunci yang pas dengan pintu, dan Anda menggunakannya terus-menerus.

Anda bisa mendapatkan umpan balik atas kesalahan dari kerabat, pelatih, teman. Pada diriku sendiri, sebagai upaya terakhir! Cukup rekam latihan Anda dan turunkan langkah demi langkah. Saya tahu bahwa sulit, suram dan tidak menyenangkan untuk menyelesaikan kesalahan Anda, tetapi itu harus dilakukan. Jadi Anda akan meredam keinginan Anda.

Peningkatan

Setelah Anda mencapai tingkat profesionalisme tertentu, Anda harus belajar secara otodidak. Jika pada siang hari, meskipun dengan keinginan yang kuat, Anda tidak dapat menemukan seseorang yang akan memberi Anda pelajaran yang berguna di bidang Anda, maka Anda siap untuk belajar secara otodidak. Peningkatan itu beragam. Ini bukan hanya peningkatan dalam teknik, tetapi juga studi. Misalnya, perenang profesional berlatih sedemikian rupa untuk melatih elemen satu per satu. Seringkali mereka sudah tahu tangan mana yang akan mereka ceburkan ke dalam air ketika mereka berada 17 meter dari garis finis.

Sebuah studi detik demi detik penuh tindakan Anda dan pengulangan berulang mereka akan membawa Anda ke peningkatan yang signifikan dalam hasil.

Dan yang terpenting. Memulai. Mulailah melakukannya, jangan tunda selama satu jam. Jalan muncul di bawah kaki pejalan kaki.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak rahasia untuk merayu gadis

Olahraga semakin menyerap kehidupan kita, dan tidak ada keluarga yang melewatkan acara seperti Olimpiade. Untuk mendukung rakyat kita, untuk merasa bangga dengan negara mereka - inilah yang harus dialami setiap rekan senegaranya dengan sukacita. Dan gaya hidup sehat menjadi ideologi nasional, karena sangat menyenangkan merasa sehat, muda, penuh kekuatan dan energi! Pergi ke gym sering menjadi bagian integral dari rutinitas sehari-hari, dan latihan pagi yang paling sederhana adalah kunci kekuatan dan suasana hati yang baik. Makan sehat ternyata juga bisa bervariasi dan cocok untuk semua orang, dengan mempertimbangkan kebutuhan individu. Ya, dan saya tidak ingin duduk di rumah pada hari libur, dan bersenang-senang dengan teman-teman di udara segar bermanfaat dan menyenangkan.

Tapi ini adalah sesuatu yang setiap orang bisa lakukan untuk diri mereka sendiri. Atau Anda dapat mengabdikan hidup Anda untuk olahraga dan melayani negara asal Anda. Ajukan pertanyaan dan tujuan: "Bagaimana menjadi juara Olimpiade?" - Anda membutuhkannya di masa kecil. Jika seseorang dengan tegas ingin berdiri di podium Olimpiade, maka ia harus memberikan semua yang terbaik, meskipun ini adalah usaha yang sangat berisiko. Tapi bagi seseorang yang punya tujuan dan mimpi, tidak ada yang tidak mungkin.

Mengapa kita membutuhkan kemenangan?

Setiap kemenangan, bahkan yang terkecil, bisa menjadi langkah maju yang besar bagi orang yang benar-benar putus asa. Dan kemenangan yang sama dari tingkat kecil akan segera berubah menjadi satu besar Olimpiade. Namun semua kemenangan ini membutuhkan persiapan dan pembelajaran yang panjang. dan kebanggaan sejati orang tua, sekolah, negara? Ini akan dibahas nanti. Tetapi mengapa kita membutuhkan kemenangan? Pertama, untuk menegaskan diri sendiri. Setelah mencapai tujuannya, seseorang memandang kehidupan dengan cara yang sama sekali berbeda. Mungkin untuk membuktikan kepada diri sendiri dan kepada seluruh dunia bahwa Anda berharga, bahwa harapan dapat dibenarkan, bahwa semua upaya tidak sia-sia. Dan sekarang sang juara, terlepas dari semua orang yang iri dan untuk menyenangkan teman-temannya, mendengar lagu kebangsaan negara asalnya. Dan, tentu saja, olahraga besar adalah uang, hak istimewa, ketenaran, perjalanan, banyak teman baru, dan sensasi.

Ibu, aku akan menjadi juara!

Banyak orang tua bahkan tidak bertanya pada diri sendiri atau orang lain bagaimana membesarkan seorang juara Olimpiade. Tapi inilah tepatnya yang perlu kita ajarkan! Untuk mulai dengan, cari tahu apakah anak Anda benar-benar ingin mengabdikan hidupnya untuk olahraga - yaitu untuk olahraga yang hebat, untuk menyerahkan dirinya kepadanya tanpa jejak. Siapa tahu, mungkin Anda membesarkan Pushkin atau Tchaikovsky baru? Jika kesehatan memungkinkan, dan ada keinginan besar - bawa anak Anda ke olahraga! Belum tentu yang diberi nomor di antara jenis Olimpiade. Bagaimanapun, mengetahui bagaimana menjadi seorang juara adalah penting bagi seorang atlet muda. Ini adalah kemenangan pribadinya dan sangat besar. Jangan semprotkan bakat anak jika dia sudah memutuskan: misalnya, pecinta skating tidak akan terlalu tertarik dengan pelajaran tinju, ski, sepak bola, tenis, dan maraton secara bersamaan, meskipun komprehensif sangat penting. Jelaskan bahwa keberuntungan mungkin tidak selalu bersama seorang atlet, tetapi belajarlah dari kesalahan dan kegagalan. Ajari anak Anda untuk tidak menyerah pada kesulitan dan menanggung cobaan dengan keberanian, serta membenci bahaya. Meskipun beberapa pelatih mencegah orang tua bahkan untuk memimpikan anak-anak juara - kata mereka, tidak ada peluang. Tetapi Anda selalu harus berusaha untuk yang terbaik - ini membantu untuk hidup.

Bagaimana menjadi juara Olimpiade

Jika Anda telah memutuskan pilihan olahraga dan tahu bahwa Anda sedang tumbuh menjadi juara, langsung pergi ke sekolah olahraga. Dalam hal ini, Anda perlu memilih pelatih yang cocok: lagi pula, dalam persatuan yang ideal jauh lebih mudah untuk mencapai hasil daripada ketika pelatih dan siswa tidak saling memahami. Seorang pelatih dalam olahraga adalah yang paling penting, oleh karena itu, sangat perlu untuk mematuhinya secara implisit dan melaksanakan semua tugas dan tugas! Anda perlu berlatih terus-menerus. Ya, Anda mungkin harus mengorbankan berjam-jam relaksasi di depan monitor, tidur, makanan, kehidupan pribadi atau teman - tetapi semua ini tidak menggantikan kegembiraan kemenangan. Semakin sering Anda menantang diri sendiri, semakin baik, karena dalam kompetisi seseorang meningkat dan terbuka. Dan kemudian seorang anak yang bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan: "Bagaimana menjadi juara Olimpiade?" - mempelajari apa rasa kejuaraan itu. Dan, tentu saja, tidur yang cukup, nutrisi juga merupakan bagian penting dari kemenangan.

Jika mereka meludahi punggung Anda, Anda di depan

Atlet sering membuat musuh karena keberhasilan mereka. Saya berlari dalam waktu yang lebih singkat, melompat selusin sentimeter lebih jauh, menampilkan elemen baru dengan sempurna ... Paling sering ini terjadi di tim wanita. Bagaimana cara menghadapi musuh? Anda tidak dapat menghibur diri sendiri hanya dengan kenyataan bahwa Anda adalah objek kecemburuan, meskipun ini juga terjadi. Hal terbaik adalah memisahkan diri dari musuh, menjadi benar-benar acuh tak acuh. Dan dalam olahraga, perang sering pecah - begitulah cara seseorang bekerja. Gambarkan saja sebagai sesuatu yang mengangkat Anda dan tidak membunuh Anda, yang berarti itu membuat Anda lebih kuat!

Rahasia para juara kita

Untuk mempelajari cara menjadi juara Olimpiade, Anda perlu membiasakan diri dengan prinsip-prinsip Olimpiade dan menerimanya - jika tidak, tidak ada yang akan berhasil, dan Anda akan mencoba bukan demi ide, tetapi demi ketenaran atau tujuan lain. , yang, bagaimanapun, juga tidak dapat dikutuk. Banyak juara berbagi rahasia kemenangan mereka. Misalnya, dapatkan isyarat kemenangan, lagu yang menginspirasi Anda, atau jimat - setidaknya beberapa tanda yang akan membantu Anda menang. Baca wawancara dengan atlet top. Siapkan diri Anda untuk yang terbaik, meskipun bersiaplah untuk apa pun. Dan juga - berinvestasi dalam apa yang Anda lakukan, emosi maksimum diarahkan pada lawan, bola, raket, klub, diri Anda sendiri ... Emosi adalah kekuatan pendorong juara sejati.