Polina Kitsenko berdasarkan patronimik dan tanggal lahir. Selebriti terobsesi dengan gaya hidup sehat
Polina Kitsenko (di Instagram - @polinakitsenko) adalah seorang pengusaha wanita Rusia, pemilik jaringan butik Podium. Awalnya ia hanya membeli pakaian dari merek-merek mewah, misalnya Chloe, Antonio Berardi dan lain-lain, namun kemudian produknya mulai mencakup barang-barang yang dirancang untuk konsumen rata-rata.
Gadis itu lahir di wilayah Vladimir, kota Alexandrov. Orang tuanya terus berpindah-pindah, dan ketika gadis itu berusia 11 tahun, mereka datang ke Moskow. Hanya ada sedikit uang, keluarga itu menjalani kehidupan Soviet yang biasa. Pendidikan yang lebih tinggi mendapat gelar sarjana hukum, seperti ayahnya, kemudian mendapat pekerjaan di Bank GUTA, sebagai spesialis kartu Visa.
Pada tahun 90-an, gadis itu mengatur jaringan butiknya sendiri, menikah dengan pengusaha Eduard, melahirkan seorang putra, Yegor, dan serius berolahraga. Sekarang dia berpartisipasi dalam triathlon: ini adalah tiga olahraga satu demi satu - berenang 2 km, bersepeda 90 km, dan lari 21 km. Kehidupan Polina dibangun sesuai jadwal: dia bangun jam 8 pagi, waktu dari jam 9 sampai jam 12 dicurahkan untuk latihan, dan bahkan cuaca jelek Tidak masalah.
Ciri khas dari karakter seorang pengusaha adalah perfeksionisme yang juga dimiliki oleh suaminya. Hal ini tercermin dalam pembangunan rumah: Edward ingin membangun rumah dengan gaya Art Deco, jadi dia mencari detail menarik di buku, pergi membuat sketsa ke pengrajin, dan mereka membuat furnitur dan dekorasi sesuai pesanan.
Dia memiliki banyak energi, yang tidak hanya dia bagikan secara pribadi. Salah satu cara memotivasi diri adalah dengan melihat foto-foto di Instagram Polina Kitsenko.
Mengapa memotivasi? Di Instagram, Polina Kitsenko mempromosikan pola makan sehat dan olahraga melalui teladannya dan teman-temannya, misalnya Vera Brezhneva. Polina Kitsenko memposting resep dengan foto hidangan, gambar dari kompetisi olahraga(misalnya, “Running Hearts”) atau dari perjalanan. Itu bisa dilihat di halaman katedral Gotik yang indah atau di jalanan kota. Tapi ada sedikit narsisme dalam dirinya. Jika ada foto dirinya di Instagram, biasanya foto tersebut diambil dari jauh dan secara kebetulan, di sela-sela waktu.
Polina tidak suka memamerkan kehidupannya. Ada sangat sedikit halaman di jejaring sosialnya yang didedikasikan untuk keluarga atau kehidupan sehari-hari, tapi sangat banyak rekomendasi olahraga, PR langsung tentang gaya hidup sehat dan foto yang bagus para selebriti itu sendiri dengan pakaian mahal dan di acara sosial.
Diketahui bahwa Kitsenko lahir di wilayah Vladimir dalam keluarga pejabat. Orang tuanya pindah ke Moskow ketika dia berusia 11 tahun. Di sana, gadis yang cakap dan rajin itu bersekolah di sekolah khusus bahasa Inggris, dan setelah lulus, ke Institut Internasional. Kitsenko belajar untuk menjadi pengacara, tetapi siswa tersebut menaruh banyak perhatian pada bahasa.
Edward
Pengembang Vadim Raskovalov dan salah satu pemilik Podium Fashion Group Eduard Kitsenko (dari kiri ke kanan) di proyek tahunan baru “Metamorphoses” dari stasiun radio Silver Rain dan majalah SNC di Gogol Center.
Sulit untuk mengatakan kapan Polina menjadi penggemar gaya hidup sehat dan begitu menyukai olahraga sehingga kini ia dapat dengan mudah menarik jutaan penggemar jogging pagi dan makan sehat. Namun, diketahui bahwa gairah untuk gambar aktif Hidupnya sepenuhnya dibagikan oleh suaminya, pengusaha Eduard Kitsenko, yang nama belakangnya disandangnya.
Ketika sepasang kekasih itu menikah, Edward memiliki perusahaan Podium dan satu toko dan, menurut rumor, ia menentang istrinya juga berbisnis.
Orang-orang muda bertemu bertahun-tahun yang lalu dan segera menciptakan sebuah keluarga yang hanya diimpikan banyak orang sepanjang hidup mereka. Dalam salah satu wawancaranya, Polina menyebut dirinya Kekasih Chekhov, dan Ksenia Sobchak (temannya dan penulis wawancara itu) mengungkapkan rahasia: sang bintang selalu menyiapkan sarapan untuk suaminya secara pribadi dan pulang lebih awal untuk menemaninya.
Kitsenko memiliki dua anak - seorang putra dan seorang putri, perbedaan usia di antara mereka adalah 12 tahun. Sebagai sebuah keluarga, mereka sering bepergian, sering kali melakukan liburan aktif: bermain ski, bersepeda, mendaki gunung... Mereka, bisa dikatakan, juga bekerja sama. Ketika sepasang kekasih itu menikah, Edward memiliki perusahaan Podium dan satu toko dan, menurut rumor, ia menentang istrinya juga berbisnis.
fashionista
Namun, gadis itu sangat tertarik dengan fashion. Dalam sebuah wawancara, ia mengaku tetap merasa senang saat menemukan hal-hal yang tidak biasa dan indah - bahkan sweter seharga seribu, bahkan gaun couture yang tak ternilai harganya.
Atas dorongannya, toko-toko yang menjual merek pakaian premium pertama kali berkembang menjadi sebuah jaringan, dan kemudian beberapa di antaranya dimodifikasi menjadi Podium Market, butik yang lebih terjangkau yang melayani khalayak luas.
Polina mempelajari sendiri pengetahuan khusus yang dibutuhkan industri fashion dari dirinya. Pengusaha wanita tersebut mengatakan bahwa suaminya membantunya dalam banyak hal.
Paling baik hati
Dia memanggilnya pria yang paling baik hati dan sabar dan berbicara tentang seleranya yang halus dan tak tertandingi, yang dengannya suaminya membimbing Polina sendiri. Nah, apa lagi yang bisa diharapkan dari pria yang bisnisnya berhubungan langsung dengan industri fashion?
Kitsenko juga berbicara tentang bagaimana seorang suami dapat memberikan nasihat praktis mengenai citra istrinya. Dialah yang menciptakan gaya rambut pirang legendaris. Dia juga bisa dengan santai mencatat pakaian mana yang lebih cocok untuk Paul.
Mungkin itu sebabnya Polina paling sering menyebut suaminya sahabat, dan keluarga - bukan olahraga atau pekerjaan - adalah lingkungan terdekat di mana dia siap untuk mewujudkan dirinya tanpa henti.
Wanita mana yang tidak bermimpi menjadi seorang fashion dan mendapatkan bayaran untuk itu? Namun berkarir di industri fashion tidak semudah yang dikira. Polina Kitsenko mulai membangun bisnisnya pada akhir abad lalu, ketika industri fashion baru mulai berkembang di Rusia. Saat ini dia adalah pemilik jaringan butik mewah, seorang dermawan dan sederhana wanita yang bahagia.
Biografi Polina Kitsenko
Tidak diketahui berapa umur pahlawan kita. Informasi ini disembunyikan dengan hati-hati dari pers. Menurut beberapa sumber, dia lahir pada tanggal 14 April 1975. Tapi Anda tidak bisa memberi Polina Kitsenko usia lebih dari 35 tahun. Gadis itu memiliki tinggi model (181 cm) dan mengontrol berat badannya dalam 60 kg.
Biografi Polina Kitsenko dimulai di wilayah Vladimirov. Di sanalah Polina tinggal bersama keluarganya. Ayah gadis itu adalah seorang jaksa, sehingga keluarganya hidup berkelimpahan.
Ketika putrinya berusia sebelas tahun, ayahnya ditawari pekerjaan di Moskow dan keluarganya pindah ke ibu kota. Di sini biografi Polina Kitsenko terhubung dengan sekolah khusus elit dan Universitas Internasional. Atas saran ayahnya, gadis itu belajar menjadi pengacara. Keahliannya tidak membangkitkan banyak minat di kalangan fashionista, tetapi dia belajar dengan rajin, berkat itu dia datang ke Amerika sebagai siswa pertukaran. Itu adalah dunia yang berbeda dan tidak dikenal sebelumnya. Percikan warna dan kerusuhan pakaian modis memukul gadis itu. Dia membeli sendiri celana jins modis dan sepatu kets bermerek dan sangat senang karenanya.
Setelah lulus dari universitas, gadis itu bekerja di bank. Namun Polina Kitsenko enggan mengingat periode singkat biografinya ini. Dan setelah bertemu suaminya Eduard Kitsenko, dia mewujudkan mimpinya dan membuka butik fashion.
Langkah pertama dalam bisnis fashion
Bersama suaminya, yang saat itu memiliki perusahaan Podium, Polina Kitsenko, yang usianya disembunyikan dengan cermat dalam biografinya, membuka toko pertama dengan nama yang sama - “Podium” pada tahun 1994. Wanita itu aktif terlibat dalam pendidikan mandiri, belajar tren mode, mengikuti beritanya. Dia memasok produk-produk dari merek dan merek terkenal ke salonnya. Impian Kitsenko adalah mewujudkannya pakaian modern tersedia untuk umum untuk warga negara Rusia. Pahlawan kita berdiri di awal mula industri fashion dalam negeri.
Pada awalnya, salon ini hanya menghasilkan sedikit keuntungan, sebaliknya, salon ini membutuhkan investasi finansial dan usaha yang sangat besar dari pahlawan wanita kita. Namun biografi Polina Kitsenko membuktikan bahwa tidak ada yang mustahil. Wanita tersebut secara mandiri mencari cara untuk mengimpor pakaian, melacak setiap kiriman, dan secara pribadi mencari barangnya.
Alhasil, sejak pertengahan tahun 90-an abad lalu, bisnisnya mulai mendapatkan momentum.
Perkembangan bisnis dan kehidupan sosial
Saat ini pahlawan wanita kita adalah pemilik seluruh kerajaan mode “Podium Fashion Group” dan orang terkenal. Perusahaannya selalu menjadi yang pertama memahami tren mode baru. Polina berkolaborasi dengan bintang-bintang bisnis pertunjukan dalam negeri dan menjadi pengunjung tetap semua pesta mode.
Wanita itu berhasil mencapai tujuannya - dia menyebarkan mode kepada masyarakat. Busana dari Polina Kitsenko yang biografinya tak kalah menarik dengan gagasannya, kini banyak dipilih warga biasa. Inilah yang dia impikan di awal karir bisnisnya.
Polina Kitsenko adalah seorang sosialita yang membanggakan persahabatannya dengan Ksenia Sobchak, Natalia Vodianova, dan Ulyana Sergienko secara online. Anak perempuan sering kali terlihat berada di perusahaan yang sama di sebuah pesta. Polina baru-baru ini berlibur di Danau Baikal bersama Ksyusha Sobchak dan Ulyana Sergeeva. Ia pun langsung memposting laporan tentang kereta tersebut di Instagram.
Polina Kitsenko juga bekerja dengan suaminya kegiatan amal.
Kehidupan pribadi
Biografi Polina Kitsenko berhubungan erat dengan suaminya Eduard. Dialah, seperti yang diakui pengusaha wanita itu, yang menjadi penopang dan penopangnya dalam segala hal. Eduard Kitsenko juga pengusaha sukses, dialah yang membantu istrinya membangun kerajaan fesyennya.
Pahlawan wanita kita enggan berbicara kepada jurnalis tentang kehidupan pribadinya. Namun dia mengaku bahwa dia adalah wanita yang sangat bahagia, karena dia selalu melindunginya suami yang penuh kasih. Dan anak-anak yang luar biasa sedang menunggu di rumah - seorang putra, Yegor, dan seorang putri kecil, yang namanya belum diketahui pers.
Olahraga teratur membantu Polina menjaga dirinya dalam kondisi fisik yang prima. Kitsenko suka bersepeda keluarga dan melakukan perjalanan bersama seluruh keluarga. Polina rutin berolahraga, lari pagi, dan menjalani gaya hidup sehat.
Natalya Yakimchik (instagram.com/natayakimbeachclub/)
Instagram oleh Natalya Yakimchik @natayakimbeachclub telah berubah menjadi blog kecantikan populer: teman-temannya Yana Rudkovskaya, Polina Kitsenko, Natalya Davydova, dan selebritas lainnya berbagi kiat hidup mereka tentang kecantikan dan nutrisi di sana. Kami telah memilih tip yang paling tidak biasa dan efektif.
- Konsumsi vitamin dengan asam hialuronat
Natalya Yakimchik mengonsumsi asam hialuronat, yang sering ditemukan pada pelembab, dalam bentuk vitamin: “Makanan saya mencakup asam hialuronat, yang bertanggung jawab atas keseimbangan kelembapan dalam sel, dan selama jumlahnya cukup, kulit terlihat muda, halus dan elastis! Saya juga memperhatikan bahwa ketika saya istirahat dan tidak menggunakannya, lutut saya terasa kaku, jadi saya hanya membutuhkannya.”
Polina Kitsenko (instagram.com/natayakimbeachclub/)
- Jangan makan setelah jam enam (atau jam tujuh - sebagai pilihan terakhir)
Polina Kitsenko yakin aturan dangkal ini mengandung salah satu rahasia nutrisi yang tepat. Dia selalu makan malam paling lambat pukul tujuh - protein dan sayuran. “Kebiasaan adalah kebiasaan,” tulis Polina, “Saya menahan diri untuk tidak makan larut malam dan tidak mau lagi. Jika saya menginginkan sesuatu di malam hari, saya akan makan yogurt Yunani atau mentimun. Dan di atas, jauh dari dapur.”
- Sarapan dua kali
Natalya Yakimchik menyarankan untuk makan karbohidrat lambat terlebih dahulu, dan makan camilan buah sebelum makan siang: “Saya hanya punya untuk sarapan soba Dengan minyak zaitun. Tanpa muesli, tanpa buah, tidak ada yang lebih sehat dari bubur soba untuk sarapan. Dan untuk sarapan kedua, buah-buahan dan beri adalah yang Anda butuhkan!”
Yana Rudkovskaya (instagram.com/natayakimbeachclub/)
- Ada lebih banyak semangka
Yana Rudkovskaya telah membicarakannya, dan sekarang dia membagikan rahasia yang baru - semangka. “Kamu boleh makan semangka sebanyak yang kamu mau, tapi selain itu kamu hanya boleh minum air putih atau teh hijau“,” kata Yana, “kamu akan kehilangan satu setengah kilogram dalam satu hari, dua setengah kilogram dalam dua hari, dan hingga empat kilogram dalam tiga hari.” Menurutnya, pola makan seperti itu aman.
- Mengaplikasikan alas bedak di pantai
Bahkan saat bersantai di tepi pantai, Natalia Yakimchik tidak mengganti alas bedaknya: “Saya menggunakan perlindungan, saya suka dua - dari lini apotek Avene 30 SPF dan Clarins 30 SPF. Dan sedikit nada di atasnya, untuk apa? Saya tidak mencokelatkan wajah saya dan tubuh saya selalu lebih gelap, jadi dengan cara ini saya mendapatkan warna kulit yang merata. Ditambah lagi, saya mempunyai bintik-bintik di musim panas, jadi saya harus melindungi kulit saya.”
Publikasi
Pelanggan
Langganan
https://www.kommersant.ru/doc/4148344
Pekerjaan:
Pemilik kerajaan mode Podium
14.12.2019 09:43:23
Dia memberi tahu @peopletalkru tentang bagaimana hidup tanpa diet dan tidak bunuh diri di gym, dan pada saat yang sama menjaga diri Anda dalam kondisi yang baik tanpa olahraga yang membosankan. Semuanya harus menyenangkan! Tautan di profil. Terima kasih @lauradjaga Mylook @kalmanovich makeup @yslbeauty #yslbeauty @kirilshabalin @zverkov_ko @slimfitclub_
13.12.2019 22:30:49
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Balapan bulan Desember yang kejam! Saya berharap semua orang bisa bertahan hidup. (Saya punya waktu 18 jam sehari dan daftar tugas yang tak ada habisnya)
13.12.2019 18:47:09
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
13.12.2019 08:02:10
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Saat Vika dan saya merencanakan makan malam “evolusioner” kami, kami sengaja menjadwalkannya pada jam 4 sore. Pertama, ini adalah perlombaan bulan Desember yang tanpa ampun, di mana para tamu kami, karena tanggung jawab profesional dan sosial mereka, menghadiri 4 acara per malam. Kedua, banyak teman kami yang hidup dengan nutrisi interval - puasa, dan kami berdua juga sering tidak makan setelah jam 5. Kami menghormati aturan ini. Dan apa artinya meja yang indah, menu yang bijaksana, gelembung bahagia, teman dekat, topik yang menarik dan “percakapan di bawah lampu”: mereka berangkat hampir jam 10 malam. Saya sudah lama tidak mengadakan pesta 5 jam! #perrierjouet #artofthewild
12.12.2019 17:34:35
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
@shackirovajulia sayangku! Dari caramu menghiasi kami dengan ini minggu liburan@slimfitclub_ bukan sekedar jurang selera dan profesionalisme, banyak sekali jiwa, hati, pengertian tentang saya dan seluruh kubu kita bersama. Saya senang bahwa melalui pendakian gunung dan piknik di padang rumput pegunungan, istirahat bersama di bawah pohon cemara, musim panas dan kesamaan estetika kami tercermin dan inilah cara kami dapat saling memengaruhi. Favorit keduanya, ecolux, bahan alami, tetapi tanpa belat - gaya dalam segala hal! Anda berhasil memberi penghormatan kepada #fieldfield saya, dan kepada karangan bunga serta karangan bunga yang kami buat dan kumpulkan, dan dari suatu tempat Anda mengetahui bahwa yang terpenting saya menyukai rumput pampass dan menenunnya dengan pohon cemara. Ini benar-benar kejutan! Anda jenius! Setiap orang yang melewati ambang pintu akan merasa kagum! @shakirova_studio
12.12.2019 15:40:32
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Bukan kebetulan saya dan Vika @vikagazinskaya mengumpulkan rekan dan teman di studio olahraga saya #SlimFitClub. Pertama, Vika datang kepada kami pada musim gugur dan berlatih keras bersama kami. Kedua, saya, seperti orang lain, sudah lama ingin tahu tentang rahasia Vika tentang kulit mewahnya dan ramuan peremajaan yang dia buat di dapur idealnya. Dan karena saya membuat #SlimFitClub tidak hanya sebagai sanggar olahraga, tetapi juga sebagai lembaga pendidikan, maka diputuskan akan ada ceramah dan makan malam dari Vika! Lagi pula, selain #bodywork dan bekerja untuk menjadi lebih baik kesehatan fisik, pendidikan dan pelatihan gaya hidup sehat adalah aspek kunci dari lingkungan yang saya ciptakan. Dan Vika, dengan doktrin nutrisinya, yang menjadi akun terpisahnya, merupakan perwujudan efektif dari moto kami #in5years5yearsyounger. Saat makan malam lebih awal, sekitar pukul 16.30, Vika memperkenalkan menu yang unik berdasarkan “Diet Evolusioner”, hasrat Vika sejak lama, dan juga berbicara tentang bagaimana sistem nutrisi yang ideal membantu menyembuhkan tubuh dan menjaga kecantikan. Saat pengenalan makan malam, kami belajar tentang sumber energi, manfaat sistem pangan “evolusioner” dan proyek @food_as_a_delicious_medicine. “Pola makan evolusioner cukup sederhana dan berbasis ilmiah pendekatan sistem terhadap nutrisi, memungkinkan Anda menjaga, memelihara dan memperkuat kesehatan, menurunkan berat badan berlebih tanpa usaha yang tidak perlu, menjaga keremajaan dan mencegah penuaan dini. Skema ini tidak hanya berdampak pada tubuh, tetapi juga jiwa, karena memenuhi segala kebutuhan dan kepentingan tubuh manusia. Sekarang saya tahu bahwa setiap bahan dalam menu saya benar-benar bermanfaat.” Sup haluskan asparagus hijau dan daun bawang, sangat salad hijau, salad bayam mini, jamur tiram dan ubi dalam saus Asia, serta kue “kentang” disiapkan sesuai resep pribadi Vicky bersama dengan chef dari kafe SML @sml_cafe yang berlokasi di @Slimfitclub_. Tekstur ideal yang dimasak dengan minyak alpukat, warna masakan yang seolah-olah tidak tersentuh oleh pengolahan, menimbulkan kegelisahan yang tidak perlu ketika @vika_manasir kami bertanya “Dicuci dengan apa?” Tidak ada manusia yang asing bagi kita. Tentu saja gelembung terbaik dari #perrierjouet. Lanjutan (dan simpan cerita)
11.12.2019 11:31:18
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Seperti biasa, bangun dengan langkah yang salah, atau 5 aturan untuk pagi ideal saya: 1. Syukur. 2. Mandi kontras. 3. Sarapan yang tepat. 4. Mengisi daya. 5. Pelukan dengan orang tersayang. Rutinitas pagi ini membantu saya memulai hari saya dengan energi dan energi. Saya memberi tempat penting pada makanan pertama: sarapan bergizi dan seimbang menentukan kecepatan sepanjang hari. Resep saya: belVita Morning Soft Bakes dengan lima butir utuh, produk susu– sumber protein dan kalsium, buah segar dan segelas air untuk menjaga hidrasi. Soft Bakes “belVita Morning” baru di meja saya adalah kue lembut dengan lima biji-bijian utuh dan isian stroberi atau coklat yang lembut. Saya memilihnya karena sumber magnesium, zat besi dan kalsium, serta kandungan seratnya yang tinggi sehingga menunjang kesehatan tubuh. Sarapan dengan kue favorit saya mengurangi waktu memasak, yang sangat penting dalam kehidupan saya yang serba cepat. Selain itu, kue ini memiliki bentuk yang nyaman - Anda selalu dapat membawanya. Dan yang terpenting, ini sangat enak. Apa aturan Anda untuk sarapan yang sempurna? #belVita_SoftBakes #ChargeYourMorning #belVita
10.12.2019 22:55:30
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Kegembiraan yang saya rasakan dari kemenangan telak tim ski kami selama akhir pekan begitu dibayangi oleh keputusan IOC sehingga saya ingin mengajukan pertanyaan kepada alam semesta. Apakah Anda juga perlu memenangkan kompetisi politik ini? Apakah ini pertarungan yang adil? Siapa di sisi lain? Haruskah atlet kita dimasukkan ke dalam oven ini? Seluruh generasi talenta mewah akan kehilangan apa yang telah mereka kerjakan sepanjang hidup mereka. Aku sedih dan tersinggung. Saya berharap kami dapat bersaing dalam arbitrase internasional dan saya berharap Olimpiade di Sochi, salah satu peristiwa paling cemerlang dalam hidup saya, akan tetap demikian tanpa konsekuensi atau penyesalan apa pun. Saya percaya pada tim kami dan kemenangan kami adil. Pertarungan politik memang menjijikkan dalam konteks ini, namun karena pertarungan ini dipaksakan pada kita, kita harus memenangkannya! Keputusan ini ilegal. Tidak ada pengadilan, tidak ada investigasi. Hukuman tidak bisa bersifat kolektif. Kita perlu bertarung!
08.12.2019 17:26:09
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Jika Anda dapat memilih satu waktu dalam setahun sepanjang tahun, maka bagi saya itu adalah bulan Desember, dengan salju, ski, hadiah, sampanye dari tumpukan salju, dan musik terbaik seluruh umat manusia tentang topik ini. Playlist Natal baru dari @slimfitclub_ sudah ada di Stories dan Profil. @bangolufsenrus
07.12.2019 20:07:36
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Saya suka mengumpulkan kenangan dari berbagai momen bahagia dengan hati-hati dan mengumpulkan antisipasi akan kebahagiaan baru. Tunas besar itu milik pohon pinus dari pantai Monte Argentario di selatan Tuscany. Kerucut kecil dari hutan di Air Terjun Krimmler di Lembah Kaprun di Austria. Willow dari suatu bulan April hari yang cerah pada hari Minggu sebelum Paskah, dan segelas #perrierjouet dengan isi emas lucu dari Dear Champagne. Untuk masa depan saat-saat bahagia dan pengingat untuk saat paling membahagiakan di bulan Desember! #artofthewild
07.12.2019 12:50:00
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Hofesh Shekhter dan grand finalnya di @context .diana_vishneva adalah tarian yang mengejutkan dan musik yang sama yang dia tulis sendiri. Saya duduk tak bergerak dalam keadaan linglung dan kesurupan, dan saya ingin memanjakannya dalam tarian. Itu adalah kesan yang luar biasa! @ksenyatarakanova ️ mylook @ashademore @lesyanebo anting
07.12.2019 00:14:54
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Ketika kami sudah mengucapkan #slimfitclub sejak kecil, namun akhirnya mengunjungi ibu kami di salah satu kantornya. @slimfitclub_ @ribambelleru
07.12.2019 00:03:21
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Tidak ada yang lebih baik daripada memberi kembali. Tidak ada yang lebih keren dari bersiap, menunggu, merana. Tidak ada yang lebih baik daripada memberi. Beginilah cara kami menunggu teman dan klien tercinta di rumah olah raga kami, rumah kebahagiaan, rumah yang mengubah kehidupan orang-orang kami dan kehidupan kami sendiri. #slimfitclub! Tim kami yang dinyanyikan, dilatih, menari, tidur, ramah, dan penuh kasih. Tak satu pun dari kita sedang bekerja. Kami memiliki panggilan. Terima kasih kepada mitra strategis perusahaan @slimfitclub_ @simplewine dan divisinya SimpleWine Privé - petugas anggur pribadi #simplewineprive atas kemitraan dan cita rasa hidup. Kami, seperti biasa, berada di puncak, karena kami #hanya yang terbaik!
06.12.2019 23:44:51
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Saat saya memikirkan bagaimana menyimpulkan tahun yang telah berlalu di @slimfitclub_, kami baru saja kembali dari kamp terakhir kami dari negara bagian Oman dan itu adalah sesuatu yang istimewa. Klien kami, atau lebih tepatnya taruna, atau lebih tepatnya teman, tidak ada cara lain untuk menyebutnya orang-orang terkasih, mulai menarik kesimpulannya sendiri. Beberapa datang bersama kami dalam 1-2 perjalanan, lebih sering 3-4, ada yang 8-9 per tahun. Dan mereka menyambut pagi hari di Luzhniki. Tidak terpikirkan! Mereka berkata: “Tahun ini keluarga kami menghabiskan 1,5 bulan sepenuhnya bersama Anda. Suami. Anak-anak. Musim panas. Musim dingin. Ski. Kereta luncur. Kecepatan. Pegunungan…” Itu sebabnya saya meminta perusahaan @ribambelleru untuk melakukan segalanya: mengubah studio kami menjadi hutan yang tertutup salju, di mana kami akan menikmati menunggu dongeng, tetapi tidak akan duduk diam. Anda bisa datang dalam komposisi apa pun. Dengan anak-anak. Tanpa. Dengan remaja. Dengan suami mereka. Tak ada habisnya. Tujuannya adalah untuk memastikan semua orang terlibat secara setara. Tidak nyata bukan? Bukan untuk kami. Kami berhasil, seperti biasa. Ribambel menciptakan kelas master yang memikat semua orang mulai dari usia 2 tahun hingga “tidak ada batasan”. Siapa yang tidak ingin “melakukan sesuatu yang bukan untuk kebosanan” dan membuat rumah roti jahe, karangan bunga cemara buatan tangan, atau topi Sinterklas asli di petak hutan? Tong berisi minuman beralkohol dan minuman anggur, aturan berpakaian chalet yang apik, gerobak berisi makanan, camilan... semuanya sempurna, sampai tiba-tiba ada yang tidak beres, dan saat bulan terbit dan anak-anak pergi ke tempat tidur mereka, musik terdengar semakin keras. . perayaan keluarga di @slimfitclub_ berubah menjadi disko yang tidak direncanakan hingga lewat tengah malam. Keberuntungan berpihak pada mereka yang siap. Oleh karena itu, playlist kami, seperti biasa, ada di sana dan kekuatan kami tidak berhenti. Kami saling menagih. Itu sebabnya kami menghabiskan tahun ini bersama... #dreamsonlythebest @ribambelleru (terkejut dengan cerita yang disimpan)
04.12.2019 12:47:17
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Bersama mitra kami @solgarvitamin, menjelang musim dingin, saya meluncurkan bagian #VitaminsFromPolina. Saya akan berbagi dengan Anda pengalaman sendiri Dan pendapat ahli Spesialis Solgar. Saya mungkin akan mulai dengan dasar-dasarnya – omega. Apakah ada orang di sini yang mengonsumsi/tidak mengonsumsi omega? Apa kamu tahu kenapa? lemak ikan sudah bertahun-tahun yang panjang merupakan produk pokok untuk menjaga kesehatan? Dari satu kapsul saja kita mendapatkan efek peningkatan kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Hal ini pertama-tama menjaga fungsi jantung dan menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan perhatian dan ketekunan, melawan depresi dan meningkatkan jumlah hormon kebahagiaan, efek anti inflamasi pada nyeri sendi, mendukung penglihatan selama penurunan tajam dan ketegangan mata yang konstan , dan tentu saja, efek menyenangkan dalam melembabkan dan menutrisi kulit. Seperti yang Anda lihat, dalam satu kapsul emas manfaatnya untuk otak, jantung, persendian, penglihatan dan kulit kita terkonsentrasi; secara umum, asam lemak omega-3 merupakan komponen penting dari seluruh tubuh yang melakukan banyak hal. fungsi penting. Bagaimana cara memilih omega yang tepat untuk kesehatan? Mari kita mulai dengan fakta bahwa manusia tidak menghasilkan omega, sama seperti ikan... ikan mendapatkannya melalui rantai makanan alami. Penting untuk memilih omega dari alam, ikan laut dalam perairan dingin Penting untuk ikan liar tingkat tinggi membersihkan dari kotoran logam berat, karena inilah keselamatan kita. Saat memilih omega-3, Anda perlu memahami teknologi apa saja yang digunakan dalam produksinya, kualitas bahan bakunya, agar hasil konsumsinya efektif. Untuk memastikan membuat pilihan yang tepat, Anda perlu membaca label dengan cermat untuk memahami apa saja kandungan asam lemak omega-3 dalam 1 kapsul, yaitu fokus pada takaran bahan aktif terpenting. Untuk omega, ini adalah EPA (Eicosapentaenoic acid), yang tidak boleh kurang dari 500 mg dan DHA (Docosahexaenoic acid) – tidak lebih rendah dari 370 mg. Triple Omega-3 Solgar 950 mg mengandung 950 mg Omega-3, dan kandungan EPA dan DHA optimal per kapsul adalah 504/378 mg. Kelanjutan
03.12.2019 23:34:07
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Makan malam @bangolufsenrus, mitra strategis kami @slimfitclub_, mengingatkan saya bahwa balapan bulan Desember sedang berlangsung dan siapa pun yang memulai lebih dulu memiliki peluang lebih baik. Oleh karena itu, klien kami “ Tahun Baru"besok. Penampilan saya @grash_design
03.12.2019 08:25:19
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Saya membebaskan Anda dari beban tugas bulan Desember, apa yang harus diberikan. Berikan kepada orang-orang tersayangmu kehidupan baru: sejumlah latihan atau bahkan perkemahan dengan @slimfitclub_. Kami membagikan seluruh kamp! ! Dan perona pipi, kaki, dan pantat mewah saat membeli sertifikat hanyalah hadiah langsung.
01.12.2019 13:19:12
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Hanya bawang musim dingin yang lebih baik daripada bawang musim panas. Hari pertama musim dingin adalah alasan untuk membongkar koleksi sweter Anda dengan motif rusa kutub, kepingan salju, dan Nordik dan memeriksa apakah mereka tersedak ngengat. Saatnya membuat papan suasana hati untuk 3 kamp ski masa depan kita di musim dingin ini dan perbarui sendiri koleksinya! Saya suka après ski dan chalet chic.
01.12.2019 12:45:30
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Saya tidak ingat berapa skor saya untuk Livigno ini. Tetapi karena saya memutuskan bahwa beberapa hari maraton dan salju pertama pada hari pertama musim dingin di Lombardy Italia adalah vaksinasi terbaik bagi saya sebelum bulan Desember yang selalu sulit, saya akan mencoba untuk terus memanjakan diri saya dengan ini. Selamanya tanpa persiapan, terakhir kali langsung dari Puglia, kali ini dari Oman usai kamp @slimfitclub_, tidak mudah beradaptasi secara tajam menghadapi musim dingin. Di mana alat skinya yang berdebu, di mana seragamnya, busur apa yang ada di sana? Apakah ngengat tersedak koleksi sweter bertema saya? Kamp pelatihan telah berlalu dan inilah saya. Untuk apa? Bagi Kaisar adalah milik Kaisar. Rekor untuk atlet. Kami dengan sederhana mengubah bio-paspor kami, memperkuat koneksi saraf, membiarkan #bodywork, membuat diri kami bahagia. Tentang tubuh. Ya, agak tidak masuk akal untuk berlari sejauh 30 km dalam keadaan kering tanpa satu kilometer pun latihan di kaki Anda. Dan tentu saja saya tidak akan merekomendasikan hal ini kepada siapa pun. Kami adalah pelari maraton berpengalaman, kami bersenang-senang dan terus melaju. Kami akan selalu menyelesaikannya. Dalam situasi ini, hal utama adalah sampai di lengkungan dengan senyuman. Ngomong-ngomong, kemarin lebih sulit dibandingkan tahun lalu. Saya menjelaskan detailnya dalam cerita. Tapi betapa bahagianya semua keributan ski ini, pertemuan-pertemuan ini teman-teman, anggur yang dipanggang di dekat api, daging berasap, dan pasta terlezat di dunia. Percakapan ini adalah tentang apakah kaum muda tahu, apakah usia tua bisa! Begitu banyak ironi, kepura-puraan dan tawa. Semua diskusi tentang hasil dalam protokol - percayalah, tidak semua amatir yang menganggap diri mereka serius dalam hal ini mengingatkan diri mereka sendiri akan hal utama atau bahkan memberikan penjelasan tentang hal ini. Tidak ada prestasi di sini. Hasil Anda berguna dan menarik hanya untuk Anda. Melakukan hal ini, meluangkan waktu untuk bersiap, melakukan perjalanan dengan cara ini adalah suatu kehormatan besar dan saya mengingatkan diri saya akan hal itu setiap hari dan sangat menghargainya! Kemarin saya mengingatkan diri saya akan hal ini lagi, ketika seorang pemain ski buta berlari melewati saya di sungai pemain ski dengan seorang pemandu yang membantu, yang, dengan headset dan mikrofon, dengan lantang mengumumkan belokan ke arahnya dan mendorong sungai orang di bawahnya. Di sini, di Italia terdapat pergerakan kuat dari atlet tunanetra yang tampil dan berlatih dengan asisten atlet yang dapat melihat. Kelanjutan
30.11.2019 08:56:01
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Saya perlu perjalanan ke sini ke Livigno pada awal Desember setiap tahun untuk jatuh cinta lagi dengan salju, yang meskipun tidak jatuh di mana pun, pasti akan ada di sana untuk maraton pertama di Eropa. Ini adalah resor muda yang sangat bagus dan semuanya tidak dilembagakan seperti di area ski tradisional. Orang Italia tahu cara menghadirkan kilau, gemerisik, dan perayaan. Semua orang bersinar dengan minyak dan kacamata hitam, yang membuat orang Italia siap berjalan bahkan dalam kegelapan. Di jalanan ada tong-tong dengan api terbuka, denting gelas francicorta, dan aroma anggur yang menggugah selera (oke, ini setelah maraton). Ada belanja bebas pajak yang bagus di sini - sebenarnya bukan kesukaan saya, tetapi secara umum semua yang ada di sini penuh dengan merek dan harga yang sedikit berbeda. Semua hotel adalah hotel keluarga, dan jika Anda menemukan “hotel yang tepat”, maka Anda akan dimanjakan dan diperlakukan seperti cucu Anda sendiri. Di hotel kami, bahkan pada jam lima - mereka menyebutnya merenda, mereka menyajikan makan malam lengkap: kentang goreng, ayam, sosis gunung dan keju, sup, pizza, dua jenis makanan penutup, selalu samovar dengan teh dan semua ini, kejutan, gratis. Dan mereka melompat dan berputar di sekitar kita. Apakah itu disini? Hanya ada 15 kamar untuk tamu. Di Livigno, terdapat pemujaan terhadap arsitektur kayu dan semua orang sepertinya berlomba-lomba untuk melihat siapa yang memiliki dekorasi paling keren. Gudang tua terlihat seperti bangunan modis di sini, tanduk melakukan berbagai fungsi mulai dari gagang pintu dan lampu gantung hingga pembuka botol dan termasuk dalam butik mode berteknologi tinggi, tumpukan kayu bakar terletak di tumpukan keriting, seperti di sebuah pameran. Perapian dengan kayu retak, patung kayu, kereta luncur diubah menjadi meja. Sepertinya semua orang resor ski sesuatu seperti ini, tapi di sini arsitektur ini mencapai ketinggian estetika khusus. Bukan tanpa alasan Italia menjadi tempat kelahiran Pinokio. Dan yang terpenting adalah suasana Livigno. Atlet muda cantik yang terbang dari seluruh Eropa untuk tahap maraton pertama dan lari salju awal. Pemain ski yang modis. Musik. Kehebohan olahraga dan salju! Sweater nyaman dengan kabel. Dan ada pohon-pohon Natal di sekelilingnya yang dihiasi dengan lampu-lampu dan perasaan bahwa ketika kita mengatasi perlombaan bulan Desember yang tanpa ampun, kebahagiaan juga akan menjadi mungkin bagi kita. Persis seperti di sini. Eko! Itu sebabnya saya di sini. 2 hari bahagia dan va bene! Tampilanku @mirstores
29.11.2019 20:35:54
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Oh bagus! Dari Oman hingga obat bius bersalju! Membuka musim di sini sudah menjadi tradisi dan anugerah bagi diri saya sendiri, yang sangat pantas saya dapatkan.
29.11.2019 11:25:15
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Musim ski bersalju, panahan musim dingin, ski après, dan antisipasi kebahagiaan Tahun Baru telah terbuka! @slimfitclub_
28.11.2019 06:41:40
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Tidak ada hal kecil bagi kami. Musik adalah inti dari latihan apa pun. Di Oman, yang sangat kami rindukan, kami melakukan 8 latihan, 12 latihan fisik berbeda dan tidak pernah mengulangi satu pun latihan atau playlist. Proses olah raga kami beragam seperti 1001 malam. Musik menguasai 70 persen atmosfer, dan khusus untuk perkemahan kami di Oman, kami menyusun playlist dengan nada oriental. Saya berbagi dengan Anda playlist utama kami, yang berisi lagu-lagu hits paling keren sepanjang masa yang Anda semua tahu, tetapi bernuansa oriental. Dari Sting, Madonna dan U2 hingga Khaled, Dr. Alban atau gadis kucing Pussy. Ini adalah #RadioOman #SlimFitClub yang sesungguhnya. Terima kasih @georgemironov! Tautan ke daftar putar di cerita! Ya, Oman! @bangolufsenrus #bangandolufsen
27.11.2019 08:00:49
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Artikel saya di Kommersant tentang kamp Austria kami @slimfitclub_. Sangat menyenangkan ketika publikasi serius meminta mereka untuk berbicara dan menulis tentang proyek saya dan bagaimana kami mengubah kehidupan masyarakat, menciptakan preseden dalam kebugaran, perjalanan, sejarah lokal, dan jaringan. Tautan aktif di cerita dan profil. Terima kasih @kommersant_online @kommersant_style
26.11.2019 09:27:02
Akun Instagram resmi Polina Kitsenko
Kami menghabiskan hari ini seperti ini: jogging bersama saat fajar Laut arab 5 km Olah raga dan latihan fisik intensif 1 jam Pergi ke Masjid Sultan Qaboos dan jalan-jalan keliling Muscat, ibu kota Oman Makan siang di pantai Sea battle alias polo air dengan elemen doggy 1,5 jam Lomba estafet dan latihan fisik Bermain rugby (“sarung tangan”) ") atau pertarungan sampai mati lainnya Makan Malam Peregangan ala Arab di atas karpet dengan daging domba, yang direbus selama 48 jam, yaitu, mereka mulai menyiapkannya untuk kami bahkan sebelum kami berhenti di @thechedimuscat dan dengan hookah (maaf ) Permainan mafia dan asosiasi Menari di tepi kolam setinggi 100 meter di tengah kobaran api Lampu padam Berapa banyak yang dapat Anda selesaikan dalam satu hari saat liburan atau di perkemahan olah raga? #olahraga sejarah lokal @slimfitclub #oman #experienceoman #muscat #snami hanya yang terbaik #thechedimuscat #chedimemories
