Rumah » Pakaian musim panas » Teknik memasuki keadaan alpha. Keadaan magis alfa

Teknik memasuki keadaan alpha. Keadaan magis alfa

Berkat berbagai sumber dan karya ilmuwan terkenal, dunia telah lama menemukan kebenaran penting: otak manusia mampu berada dalam empat keadaan berbeda - beta, alfa, theta, dan delta. Misalnya, sekarang, saat membaca baris-baris ini, Anda berada pada gelombang beta. Ini adalah keadaan normal kita, di mana semua tindakan kita dikendalikan oleh kesadaran. Dalam versi beta kita mengendalikan pikiran, perkataan, keputusan, atau, dengan kata lain, kita ada.

Saya tidak akan memberi tahu Anda tentang theta dan delta karena keduanya terutama muncul saat tidur nyenyak. Saya ingin berbicara tentang alpha, keadaan yang paling unik dan benar-benar ajaib. Inilah yang membantu memenuhi keinginan Anda yang berharga.

Benar-benar setiap orang bisa memasuki keadaan alfa, dan faktanya, inilah yang kita lakukan setiap hari saat kita hendak tidur. Ini terjadi tepat pada saat Anda belum tertidur, namun sudah mulai tertidur.

Kekuatan alfa adalah menciptakan getaran otak yang luar biasa, dan jika Anda belajar mengendalikannya, Anda dapat dengan mudah mewujudkan niat apa pun dalam hidup Anda.

Untuk pekerjaan yang efisien dengan keadaan alpha, saya sangat menyarankan untuk mempelajari skill "", karena di dalamnya Anda perlu menekan obrolan pikiran sebanyak mungkin, jika tidak, Anda tidak akan mendapatkan hasil.

Bagaimana cara masuk ke kondisi alfa?

Santai. Hitung dari 10 sampai 1, saat ini suara nalar Anda akan tenang. Angkat bola mata Anda 30-60 derajat. Selamat! Anda berada dalam kondisi alfa! Ya, sederhana sekali... Jangan langsung ditinggalkan. Hitung dari 1 sampai 10, kembalikan bola mata ke tempatnya dan buka mata.

Iya benar, posisi mata di bawah kelopak mata yang terkulai itulah yang otomatis mengalihkan otak modus yang diinginkan. Awalnya Anda akan merasa tidak biasa, tapi lama kelamaan akan terbiasa. Jika Anda kesulitan menghitung derajat, letakkan tangan Anda setinggi dada, tutup mata dan angkat bola mata tepat di atas palang ini. Itu saja, Anda berada di alfa.

Bagaimana cara membuat keinginan dalam kondisi alfa?

Sekarang tentang bagian yang paling menarik. Gambar pesan berfungsi paling baik dalam alfa. Itu. setelah Anda memasukinya, gambarkan objek yang diinginkan dalam pikiran Anda. Bayangkan Anda sudah memilikinya dan itu sudah cukup.

Sejujurnya, saya belum pernah menggunakan gambar statis dalam kondisi alfa sebelumnya. Menonton film selalu lebih mudah bagi saya. Ngomong-ngomong, jika Anda mengalami kesulitan dalam merepresentasikan objek dengan warna-warni, bacalah artikel ini dengan cermat dan Anda akan mengetahui cara menyiasatinya.

Pertama kali saya menggunakan alpha adalah... makan sushi. Ya, kita harus mulai dari suatu tempat. Secara umum, setelah memasuki alpha, saya membayangkan diri saya membawa roti gulung segar ke mulut saya dan menggigitnya... mmm, lalu kami bahkan terhubung resep rasa(Mereka masih diaktifkan karena alasan tertentu...). Saya menikmati gulungan itu selama sekitar satu menit dan kemudian meninggalkan alpha.

Keesokan harinya (!!!) kami tiba-tiba berkumpul untuk barbekyu. Lebih tepatnya kita diundang, tapi siapa yang menolak kebahagiaan seperti itu? Tampaknya barbekyu dan sushi adalah bidang yang sangat berbeda... tetapi, sudah saat piknik:

“Nastya, maukah kamu makan sushi? Saya membuatnya kemarin dan memutuskan untuk membawanya… ”

Sejujurnya, untuk beberapa alasan saya bahkan tidak ingat tentang alpha dan keinginan kecil saya. Tetapi ketika saya menggigit roti gulung itu, saya merasakan deja vu sehingga saya tidak bisa mengunyah apa pun selama beberapa detik, saya sangat terkejut.

Keadaan alfa bekerja dengan luar biasa! Saya sudah memeriksanya lebih dari sekali, dan saya dapat meyakinkan Anda dengan pasti. Saya pikir Anda juga tidak akan kecewa.

Anastasia Volkova

Tutorial tentang sihir praktis. Bagian 1 Boltenko Elina Petrovna

Pelajaran 4. Keadaan alfa

Sebelum Anda memulai latihan mental (yaitu, latihan yang berhubungan dengan pikiran kita, energi - komponen energi kita - Jiwa), Anda perlu belajar melepaskan perhatian Anda dari tubuh fisik untuk mempertajam sensasi mental. Hal ini dicapai melalui praktik relaksasi dan meditasi. Dengan kata lain, Anda perlu belajar memasuki apa yang disebut "trance" - keadaan sebelum tidur, keadaan Alpha, di mana otak mulai memancarkan gelombang Alpha, bukan gelombang Beta biasa. Dalam keadaan Alpha, gelombang otak bergerak dengan frekuensi tujuh sampai empat belas gelombang per detik.

Dalam keadaan Beta, gelombang merambat dengan frekuensi empat belas hingga tiga puluh gelombang per detik - ini terjadi ketika kita melakukan aktivitas mental yang intens, melakukan gambar aktif hidup, atau melakukan aktivitas fisik. Gelombang beta juga dipancarkan ketika seseorang gugup, merasa takut, khawatir, khawatir, cemas, atau sangat bersemangat emosi positif. Dalam keadaan seperti itu, otak membutuhkan pertukaran informasi yang lebih cepat dan aktif lingkungan. Oleh karena itu, gelombang yang dipancarkan otak kita pada saat-saat seperti itu ditandai dengan peningkatan frekuensi getaran, intensitas, dan penetrasi aktif ke ruang sekitarnya.

Dan sebaliknya - keadaan tenang menyebabkan gelombang dengan intensitas lebih rendah di otak, karena tidak diperlukan pertukaran informasi dan energi secara aktif dengan lingkungan. Gelombang yang lebih lambat ini disebut “Theta” dan mempunyai intensitas empat hingga tujuh gelombang per detik. Dalam keadaan Theta, seseorang merasakan kantuk, perasaan tenang yang mendalam, kebahagiaan, dan relaksasi. Mungkin ada perasaan “ekspansi” di ruang angkasa. Pada saat yang sama, jiwa seseorang, komponen energinya, benar-benar mulai meningkat, memenuhi segala sesuatu di sekitarnya. Selama relaksasi, kita seolah-olah melepaskan “kendali” jiwa, dan jiwa mulai mengambil bentuk alaminya, meninggalkan batas-batasnya. tubuh manusia. Ingat apa yang saya katakan tentang “tentakel” jiwa? Merekalah yang mulai melepaskan tubuh kita, dan kita merasakan relaksasi, seolah larut dalam ruang, menyebar seperti awan.

Jika Anda memahami keadaan ini, Anda dapat memahami batas-batas komponen energi - Jiwa - dan mengubah garis besarnya sesuai kebijaksanaan Anda. Hal ini cukup sederhana untuk dilakukan, karena Jiwa adalah bentukan yang sangat sensitif dan dapat dimodifikasi hanya dengan pengaruh imajinasi, pikiran, dan dorongan kehendak manusia.

Di antara rentang gelombang otak, yang lebih lambat lagi adalah gelombang "Delta". Frekuensinya berkisar antara satu hingga tiga gelombang per detik. Gelombang delta muncul ketika seseorang berada dalam keadaan dalam tidur yang nyenyak tanpa mimpi. Ketika otak memancarkan gelombang Delta, semua proses tubuh melambat: detak jantung menjadi lebih tenang, detak jantung menjadi lebih jarang, suhu tubuh turun, dan sensitivitas kulit terhadap iritasi eksternal menurun.

Mengapa, dari semua jenis aktivitas otak, keadaan Alfa dipilih untuk sihir? Faktanya adalah bahwa keadaan ini adalah batas antara pemahaman sadar akan realitas dan transisi ke kesadaran energik akan realitas. Artinya, dalam keadaan Alpha, kita dapat dengan jelas melihat segala sesuatu yang terjadi, mengingat informasi yang kita butuhkan (rencana, ide), dan pada saat yang sama, lebih lengkap daripada saat bangun, merasakan Jiwa kita, energinya, mengelolanya. dan menggunakannya untuk mencapai tujuan kita.

Ada banyak sekali teknik untuk memasuki keadaan Alpha, tetapi semuanya didasarkan pada self-hypnosis dan self-hypnosis.

Saya akan memberi tahu Anda tentang dua teknik. Yang pertama lebih sederhana dan memakan waktu. Anda dapat melakukannya kapan saja waktu luang.

Teknik memasuki keadaan Alpha “Pelangi”

Santai, ambil posisi yang nyaman (punggung Anda harus bertumpu pada sesuatu - sandaran kursi atau dinding). Hentikan Dialog Batin Anda sebisa mungkin. Cukup dengan sedikit mengurangi aliran pikiran dan mencapai keheningan batin yang relatif.

Bayangkan layar ungu di depan Anda. Biarkan angka 7 muncul di atasnya dengan warna hitam. Melihat angka imajiner di layar, katakan pada diri sendiri: “7. Ketika saya mengatakan "1", saya akan memasuki kondisi Alpha." Lihatlah angka hitam selama tiga detik, lalu ubah warna layar menjadi biru, dan biarkan angka 6 muncul di benak Anda. Ketika saya mengatakan "1", saya akan memasuki kondisi Alpha."

? layar biru – nomor 5 – frase: “5. Saat saya mengatakan “1”, saya akan memasuki kondisi Alpha”;

? layar hijau – nomor 4 – frase: “4. Saat saya mengatakan “1”, saya akan memasuki kondisi Alpha”;

? layar kuning – nomor 3 – kalimat: “3. Saat saya mengatakan “1”, saya akan memasuki kondisi Alpha”;

? layar oranye – nomor 2 – frasa: “2. Saat saya mengatakan “1”, saya akan memasuki kondisi Alpha”;

? layar merah – nomor 1 – frase: “1”.

Setelah Anda mengatakannya dalam pikiran Anda kalimat terakhir, dengarkan kondisimu.

Perhatikan sensasi apa pun yang menarik, dan meskipun Anda tidak merasakan sensasi apa pun, ingatlah semua yang terjadi pada Anda. Misalnya, Anda mungkin berada dalam keadaan tenang seperti tidur atau relaksasi total.

Jika tidak ada yang terjadi dan kondisi Anda tampaknya tidak berubah, Anda dapat melakukan hitungan mundur mental lagi dari dua puluh ke satu, hanya memvisualisasikan angka-angka dan tidak fokus pada warna layar. Setelah ini, Anda akan mendengarkan gelombang Alpha, dan keadaan Anda pasti akan berubah. Anda harus mengingat sensasi Anda untuk belajar memasuki keadaan Alpha tanpa pembacaan awal, hanya dengan satu usaha kemauan. Seiring waktu Anda akan mempelajarinya jika Anda mempraktikkan teknik ini.

Metode kedua untuk memasuki kondisi Alpha diberikan kepadaku oleh guru Sihir dan Penyembuhanku. Dan aku meneruskannya padamu.

Metode ini memakan waktu lebih lama, tetapi menurut saya lebih efektif daripada yang pertama, karena metode ini bekerja untuk kesadaran yang belum siap dan sangat baik untuk pemula. Metode pertama – “Pelangi” – dapat digunakan oleh mereka yang telah berhasil mempraktikkan kondisi Alfa selama beberapa waktu dan ingin mempelajari cara memasukinya dengan lebih cepat.

Teknik memasuki kondisi Alpha “Deep Dive”

Duduk tegak, silangkan kaki Anda dengan nyaman dalam gaya Turki (punggung Anda harus tetap lurus dan bertumpu pada sesuatu). Letakkan telapak tangan Anda secara horizontal pada ulu hati sehingga telapak tangan kiri menyentuh tubuh, dan yang kanan menutupi yang kiri. Pejamkan mata Anda dan mulailah menghitung dalam hati dari 100 hingga 1. Saat Anda mencapai angka 5, katakan dalam hati: “Saat saya mengatakan “1”, saya akan memasuki kondisi Alfa.” Saat Anda mencapai angka 4, ulangi: “Saat saya mengatakan “1”, saya akan memasuki kondisi Alpha.” Kemudian ucapkan hal yang sama dengan angka 3, 2, 1 (semua ini secara mental) - dan sekarang Anda sudah berada dalam kondisi Alpha.

Dengarkan perasaan Anda. Secara pribadi, dalam keadaan Alpha saya selalu merasakan penebalan udara di sekitar saya, saya merasa seperti “menggantung” di angkasa. Dan saat membenamkan diri dalam keadaan ini, saya selalu merasa napas saya tertahan - seolah-olah saya benar-benar jatuh di suatu tempat (omong-omong, saya menggunakan "Deep Dive" di tahap awal pelatihan saya).

Saat Anda memasuki keadaan Alfa, visualisasikan piramida poligonal emas di sekitar Anda. Ini akan menjadi perlindungan Anda.

Untuk keluar dari keadaan Alpha, hitung mundur secara mental dari 1 sampai 5 sebagai berikut.

Saat Anda mencapai angka 1, ucapkan: “Saat saya mengatakan “5”, saya akan meninggalkan kondisi Alfa.”

Saat Anda mencapai angka 2, ucapkan: “Saat saya mengatakan “5”, saya akan meninggalkan kondisi Alfa.”

Ulangi hal yang sama dengan nomor 3, 4, 5.

Dan sekarang Anda meninggalkan negara Alpha.

Saat Anda mengucapkan "5", Anda mungkin merasakan getaran atau sensasi kesemutan di tubuh Anda, atau denyut darah di kepala Anda. Saya biasanya merasakan denyut dan getaran dari kepala hingga ke tulang belakang - ini merupakan indikator restrukturisasi yang cepat pada tubuh dan tubuh Anda. tubuh energi ke mode gelombang Beta.

Lakukan latihan ini satu atau dua kali sehari, jangan lebih sering.

Seiring waktu, Anda akan dapat memasuki keadaan Alpha dalam sepuluh detik (menurut metode Pelangi pertama), namun ini hanya dapat terjadi setelah dua hingga tiga minggu latihan harian.

Bagi saya, saya lebih suka mempraktikkan metode kedua untuk memasuki keadaan Alpha (“Deep Dive”) juga karena mengandung unsur piramida emas. Namun bisa juga diciptakan dengan melakukan teknik “Pelangi”.

Piramida seperti itu melindungi praktisi dan memberikan jaminan keamanan tertentu dari entitas astral. Seiring waktu, ketika Anda sudah lama berlatih memasuki keadaan Alpha, piramida akan mulai berputar. Yang terbaik adalah memutar piramida berlawanan arah jarum jam sehingga membersihkan energi Anda dan menghilangkan berbagai keterikatan negatif. Saya juga menemukan ini atribut positif piramida emas, sebagai kemampuan menghilangkan masuk angin pada tahap awal. Setiap peningkatan suhu adalah perjuangan tubuh melawan hal-hal negatif pada tingkat fisik. Piramida memiliki sifat membersihkan (“anil”) energi negatif kita, sehingga meredakan gejala flu. Anda akan segera memahami ketika pembersihan energi telah dimulai - Anda akan merasakan tubuh Anda memanas, Anda akan merasakan sedikit sensasi terbakar yang menyenangkan. Terkadang berkeringat terjadi.

Dalam kasus biasa (ketika Anda tidak membersihkan diri dengan bantuan piramida, tetapi cukup memvisualisasikannya), tidak ada sensasi terbakar, karena tidak ada sesuatu yang istimewa yang “dianil” oleh energi piramida.

Saya juga menyukai piramida karena memenuhi energi dengan sempurna. Oleh karena itu, jangan mencoba memasuki keadaan Alpha melalui piramida lebih dari dua kali sehari, dengan berpikir bahwa semakin sering semakin baik. DI DALAM dalam hal ini"Konsumsi" piramida yang berlebihan akan menyebabkan "overdosis" energi, dan selama beberapa jam Anda tidak akan bisa diam - Anda akan mulai berlarian di sekitar ruangan dan melakukan apa pun yang terlintas dalam pikiran Anda.

Saya ulangi sekali lagi - pastikan untuk memperhatikan perasaan Anda. Lacak dan ingat setiap perubahan negara bagian. Setiap kali Anda memperhatikan hal-hal yang semakin menarik - baik saat Anda menghitung mundur dari 100 hingga 1, maupun saat Anda berada dalam kondisi Alfa itu sendiri. Dan konsentrasi serta mengingat nuansa proses ini akan membantu Anda mengkonsolidasikan keterampilan ini dengan lebih mudah dan cepat.

Dalam keadaan Alfa, Anda dapat melakukan banyak hal - mulai dari memindai orang hingga membentuk gambaran mental untuk tujuan perwujudan selanjutnya. Keadaan alfa adalah tahap pertama seni magis yang harus dikuasai terlebih dahulu. Keadaan ini juga disebut “pra-astral”, dan melaluinya (mengamati aturan tertentu dan teknologi) Anda dapat berkomunikasi dengan aman dengan roh dari dunia halus. Saya akan menulis tentang komunikasi dengan roh di buku teks berikut, karena untuk menguasai teknik ini Anda perlu memiliki sejumlah perlindungan energi.

Untuk saat ini, Anda perlu menguasai proses masuk dan keluar dari keadaan Alpha, mengingatnya dan perbedaannya dari keadaan gelombang Beta yang biasa kita lakukan. Melakukan latihan ini saja akan mengembangkan kepekaan Anda, membuka kesadaran Anda untuk memahami hal-hal halus dan memenuhi tubuh halus Anda dengan energi yang diperlukan untuk pengembangan kewaskitaan lebih lanjut.

Keadaan alfa adalah keadaan utama seorang paranormal; dengan bantuannya, ia menerima informasi dari "alam halus". Namun ada kondisi kesadaran lain yang berubah - kondisi lebih dalam yang bisa Anda kuasai sendiri. Jadi mulailah mengeksplorasi tubuh dan kemampuan Anda dengan percaya diri.

Saat Anda belajar memasuki kondisi trance (keadaan Alfa), lanjutkan ke pelajaran berikutnya.

Lakukan teknik memasuki keadaan Alpha - pencelupan mendalam - setiap hari. Lakukan tidak lebih dari dua kali sehari!

Dari buku Tahun 2150 oleh Alexander Tia

Bab 4 Mitra Alfa Aku bahkan tidak menyadarinya ketika Leah menghilang dan Carol serta aku ditinggalkan sendirian. Mengapa saya sangat gugup? Aku tidak punya ini dengan Leah. Ada apa dengan Carol yang membuatku merasa seperti remaja canggung di kencan pertama? Tiba-tiba aku teringat Carol itu

Dari buku Kekuatan Penyihir oleh Cabot Laurie

Dari buku Vedogon Pertama pengarang Shevtsov Alexander Alexandrovich

BAB VI ALPHA Di lantai pertama Hotel Hawthorne Salem, di Common, di ruang perjamuan pada hari Minggu pagi setelah akhir pelayanan gereja, sebuah kelompok kebangkitan Kristen bertemu. Hingga tiga puluh orang berkumpul di lantai dua hotel yang sama,

Dari buku Okultisme. Panduan Pendidikan Kekuatan Gaib pada Manusia pengarang Brandler-Pracht Karl

ALPHA: KEADAAN PERGESERAN KESADARAN PADA SETIAP ORANG Ilmu sihir didasarkan pada kemampuan kita untuk menggeser kesadaran dan memasuki apa yang disebut “keadaan alfa”, yaitu gelombang otak yang bergerak dengan frekuensi tujuh hingga empat belas gelombang per detik. Seperti yang sudah

Dari buku Psikonavigasi. Perjalanan waktu oleh Perkins John M.

INSTAN MEMASUKI NEGARA ALPHA Untuk terjun jauh ke dalam keadaan alfa, Anda perlu melakukan "Crystal Countdown" di tempat yang tenang. Sayangnya, hal ini tidak selalu memungkinkan. Oleh karena itu, jika Anda perlu segera menyelesaikan suatu masalah, gunakanlah

Dari buku Kode Kiamat pengarang Grigoriev Aleksey

Bab 6. Keadaan dan kesadaran Sekarang saya tidak ingin berbicara tentang fakta bahwa tidak ada psikolog yang mampu mendefinisikan konsep "kesadaran". Saya menulis tentang ini secara rinci di buku lain. Dan tidak diperlukan penelitian apa pun untuk melihat semua itu

Dari buku Kekuatan Alam Bawah Sadar, atau Cara Mengubah Hidup Anda dalam 4 Minggu oleh Dispenza Joe

3. Keadaan pasif Keadaan pasif juga berdekatan dengan konsentrasi aktif. Yang terakhir ini hanya muncul dari yang pertama. Dia yang mampu mengkonsentrasikan pikirannya hanya mampu sampai pada keadaan yang paling tepat digambarkan dengan kata

Dari buku Rahasia Otak Manusia pengarang Popov Alexander

Bab 9. Irama alfa Planet kita tidak terancam oleh apapun kekuatan eksternal, dan diri kita sendiri. Jalan yang dilalui kemanusiaan modern, tentu akan menimbulkan bencana lingkungan. Meskipun kita berusaha meyakinkan diri kita sendiri sebaliknya, jauh di lubuk hati kita tahu bahwa itu benar

Dari buku Persepsi Sejati. Jalan Seni Dharma pengarang Trungpa Rinpoche Chogyam

Bab 9 Alfa dan Omega Ingat, di bab sebelumnya, kita mulai berbicara tentang orang benar berjubah putih? Kami menemukan bahwa di bawah mereka terdapat orang-orang sezaman kita, yang memperjuangkan keadilan dan kebenaran melawan kekuatan yang ada dan gereja yang telah terjual habis yang telah bergabung dengan mereka. Apa ini?

Dari buku Saya – Saya. Percakapan oleh Renz Karl

Keadaan keberadaan adalah keadaan pikiran: ketika otak dan tubuh menjadi satu. Sepanjang buku ini saya akan berbicara tentang menciptakan dan memelihara sesuatu kondisi umum atau keadaan pikiran, menanamkan konsep-konsep ini dengan makna yang sama. Dengan demikian, kita dapat mengatakan bahwa keadaan ada diberikan

Dari buku Praktek Proyeksi Astral oleh Kemper Emil

Meditasi memungkinkan kita untuk beralih dari frekuensi beta ke frekuensi alfa dan theta. Sekarang kita akan menganalisis teknologi “perpindahan gigi”, yaitu mengubah frekuensi radiasi otak untuk kemudian memutus hubungan asosiatif dengan tubuh, lingkungan eksternal dan waktu. Dalam kekuatan kita

Dari buku Buku Teks tentang Sensitivitas Ekstrasensori. Nasihat dari seorang penyihir yang berlatih pengarang Boltenko Elina Petrovna

Keadaan Trance Milton Erickson membuktikan bahwa setiap orang mengalami trance yang tidak disengaja dari waktu ke waktu, dan oleh karena itu semua orang membutuhkan trance sama seperti mereka membutuhkan tidur. Trance yang tidak disengaja adalah keadaan mental khusus di mana kesadaran memilah pikiran dan

Dari buku penulis

Keadaan apa pun adalah keadaan pikiran. Q: Apa yang disebut pencerahan itu keadaan pikiran yang berbeda? K: Pasti pikiran, karena yang membedakannya. Di mana ada perbedaan, di situ ada pikiran, pencerahan berbeda dengan non-pencerahan. Yang belum tercerahkan-tercerahkan adalah pikiran. T: Cinta dan kedamaian adalah

Dari buku penulis

Keadaan alfa Sebelum memulai semua latihan mental yang berkaitan dengan pikiran, energi, jiwa kita, kita perlu belajar mengalihkan perhatian dari tubuh fisik ke sensasi mental. Hal ini dapat dicapai melalui latihan relaksasi dan meditasi. Dengan kata lain,

Apa keadaan alfa? Ini sangat sederhana! Pikiran yang tenang adalah keadaan alfa. Dalam keadaan ini, proses Penciptaan terjadi dengan mudah! Keadaan alfa adalah tongkat ajaib bagi orang-orang dan pencipta yang beruntung. Dan itu bisa dengan mudah berakhir di tangan Anda. Rahasianya adalah kemampuan untuk bersantai.

Penguatan ritme alpha di otak adalah RELAKSASI. Ini meningkatkan penerimaan dan memberikan perasaan tenang - yang disebut “keadaan kesadaran yang diperluas.” Ini khas untuk doa, meditasi, perendaman dalam keadaan trance ringan... Secara umum, Anda berada dalam kondisi alfa setiap hari, ketika Anda baru bangun atau tertidur, mis. selama periode antara terjaga dan tidur. Jadi yang paling banyak cara yang efektif belajar mengubah keadaan secara dinamis - meditatif.

Bagaimana cara cepat memasuki keadaan pikiran tenang?

Tutup mata Anda dan angkat bola mata Anda pada sudut 20-40 derajat. Semua!!! Anda telah memasuki kondisi alfa. Masih belum diketahui mengapa otak dengan mudah beralih ke mode alfa dengan cara ini.

Lokasi mata di bawah kelopak mata tertutuplah yang mengalihkan otak ke mode yang dibutuhkannya. Anda harus berlatih memutar mata sedikit hingga Anda terbiasa. Ini mungkin tidak biasa pada awalnya, terkadang kelopak mata mulai terbuka mengikuti gerakan mata ke atas. Jadi jangan gerakkan bola mata terlalu tinggi, cukup naikkan sedikit saja. Mereka akan “bergetar” dan mulai bergerak sedikit. Ini alfa, selamat!

Untuk mempertahankan status, mulailah menghitung dari 20 hingga 1. Anda harus memperbaikinya agar dapat digunakan dengan mudah nanti. Bersantailah sebanyak mungkin.

Begitu Anda mendapatkannya, otak Anda akan sepenuhnya disetel ke gelombang alfa. Dalam keadaan inilah Anda dapat memenuhi keinginan atau permintaan Anda yang lain, menerima informasi dari alam bawah sadar, dll.

Di layar bagian dalam, gambarlah objek yang diinginkan secara mental. Berikan gambaran apa yang ingin Anda dapatkan. Itu harus sangat jelas dan terang. Dipercaya bahwa keadaan alfa paling baik dalam memahami gambar visual (visualisasi). Jika Anda tidak berhasil pertama kali, bayangkan sesuatu yang lain, lebih sederhana, untuk pelatihan. Nikmati gambarnya.

Keluar dari kondisi alfa. Untuk melakukan ini, mulailah menghitung dari 1 hingga 20. Dan dengan angka terakhir, buka mata Anda.

Semakin sering Anda berlatih berpindah ke kondisi alfa, semakin mudah untuk menyesuaikannya. Seiring waktu, Anda tidak perlu menghitung sampai 20; menghitung sampai sepuluh, lima, atau bahkan tiga sudah cukup. Selain itu, Anda dapat mengelolanya di mana saja, bahkan di tempat kerja, berkunjung, atau di jalan.

Di sinilah saya memulainya saat itu latihan sederhana. Latih dan kembangkan kemampuan Anda. Jumlahnya benar-benar tidak terbatas!

Tahukah Anda bahwa pada siang hari otak manusia beroperasi dalam empat kondisi atau ritme yang berbeda? Mereka disebut alfa, beta, delta dan theta.

Misalnya, saat ini, saat Anda membaca baris-baris ini, Anda berada dalam frekuensi beta. Ini adalah keadaan dasar otak kita. Saat Anda berbicara, makan, bergerak, berpikir - otak Anda berada dalam kondisi ini. Ini semua adalah tindakan Anda di bawah kendali kesadaran Anda. Artinya, terkendali dan sadar. Dengan kata lain, kehidupan sehari-hari Anda berlangsung dalam versi beta.

Dan hanya selama tidur komputer kepala kita beralih ke tiga posisi lainnya - alfa, theta, dan delta. Dua yang terakhir termasuk dalam fase "tidur nyenyak" dan kami tidak akan membahasnya di sini.

Kami tertarik pada keadaan alfa otak - keadaan kesadaran kita yang benar-benar ajaib dan unik, di mana banyak hal dapat kita kendalikan. Termasuk pemenuhan keinginan.

Penentuan Tingkat Alfa

Ini paradoks, tapi istilah ilmiah Tingkat alfa digunakan dalam banyak ilmu pengetahuan, sehingga sulit untuk mengatakan apakah ada hubungan antara pendidikan mandiri psikologis dan, katakanlah, astronotika. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa, ketika berada pada tingkat alfa, otak manusia mengalami relaksasi tertentu dan tidak bekerja secara maksimal. Seseorang memasuki keadaan alfa setidaknya dua kali sehari - sebelum tidur dan segera setelah bangun tidur. Kita juga mengaktifkan tingkat alfa ketika kita menghasilkan ide-ide kreatif, selama kilatan intuisi dan kewaskitaan. Dengan kata lain, para ilmuwan menyebut keadaan ini sebagai keseimbangan pemikiran holistik. Selama tingkat alfa, integrasi lengkap dan keselarasan kesadaran, alam bawah sadar, logika, dan intuisi terjadi.

Berada di tingkat alfa mengungkapkan kekuatan pikiran. Semua orang tahu kalau otak manusia hanya bekerja 2-5 persen. Memanfaatkan kekuatan tersembunyi dari pikiran kita secara teratur memungkinkan kita mengembangkan intuisi, kreativitas, dan kemampuan penyembuhan.

Perasaan utama yang dialami orang saat berada di level alfa adalah:

Tubuh yang benar-benar rileks;
Pernafasan yang dalam dan berirama;
Proses berpikirnya terfokus, tenang dan pasif.

Artinya, ketika seseorang menutup matanya, dia mengecualikan sekitar 95% kemungkinan rangsangan eksternal, dalam keadaan tenang ini, dengan mata tertutup, pernafasan dalam-dalam, biasanya dalam keadaan ini otak manusia bekerja pada tingkat alpha. Untuk masuk ke level alpha sebenarnya sangat mudah, tidak memakan banyak waktu.

Anda menjadi lebih fokus, lebih rileks, proses berpikir Anda menjadi lebih jelas, dan kejadian-kejadian positif lebih sering terjadi dalam hidup Anda. Anda dapat dengan cepat menemukan solusi atas masalah yang menjadi perhatian Anda.

Jadi, jika Anda menyadari salah satu keuntungan ini dalam hidup Anda, itu berarti Anda sedang memasuki level alfa. Untuk beberapa alasan orang berpikir bahwa berada di alpha

tingkat mereka harus mengalami sesuatu yang istimewa, sesuatu yang dalam, mengantuk dan berat, tapi ini bukan tingkat alpha, ini adalah keadaan meditasi pasif yang mendalam.

Tingkat kesadaran dalam eksperimen Jose Silva: beta, alpha, theta

Anda harus ingat bahwa frekuensi alfa muncul segera setelah frekuensi beta, saat Anda terjaga. Jadi sebenarnya masuk ke level alpha adalah proses yang mudah dan biasanya kita melakukannya berkali-kali sepanjang hari. Apa saja manfaat yang bisa didapat dari menyelam hingga level alpha?

Untuk mencari jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana menggerakkan dan mengendalikan tindakan secara mandiri di tingkat alfa, Jose Silva pertama kali mulai melakukan eksperimen pada anak-anaknya. Dengan mengajari mereka untuk bekerja pada tingkat kesadaran Alfa dan Theta, yang dicapai melalui meditasi atau selama tidur ringan, anak-anak Jose mulai berprestasi lebih baik di sekolah dan bahkan menunjukkan tanda-tanda intuisi yang meningkat.

Tingkat	Frekuensi osilasi (siklus per detik)	Apa hubungannya dengan...
Beta	14-21 Hz ke atas	terjaga. 5 indera fisik. Persepsi ruang dan waktu.
Alfa	7-14 Hz ke atas	Tidur ringan, meditasi, intuisi. Tidak ada batasan waktu dan ruang.
Theta	4-7 Hz dan lebih tinggi	Tidur lebih nyenyak, meditasi. Intuisi dan persepsi ekstrasensor.
Delta	0-4 Hz ke atas	Tidur nyenyak. Pada tingkat ini Anda tidak sadar.

Penelitian Ilmiah tentang Manfaat Tetap di Tingkat Alpha

Penemuan terbaru pada fungsi alfa pada manusia menunjukkan bahwa meditasi dapat menstimulasi gelombang alfa di otak, yang membantu mengatur transmisi informasi dari dunia luar melalui indera.

Ilmuwan Harvard merekrut 12 orang dewasa dan secara acak menugaskan mereka ke dalam dua kelompok yang menerima kursus pengurangan stres selama 8 minggu: satu kelompok menggunakan teknik berbasis meditasi dan kelompok kontrol yang tidak bermeditasi.

Secara berkala, para peneliti menggunakan teknik yang disebut magnetoencephalogram untuk mengukur impuls listrik di area otak yang memproses sinyal dari tangan kiri. Selama tes, setiap peserta diminta memperhatikan dirinya sendiri tangan kiri atau kaki.

Setelah delapan minggu, pemindaian otak menunjukkan bahwa ritme alfa berubah lebih cepat dan lebih kuat pada peserta yang bermeditasi. “Jika Anda membaca sesuatu di ruangan yang bising dan ingin 'terisolasi, seperti di dalam gelembung', Anda dapat menggunakan ritme alfa seperti tombol volume untuk mengecilkan volume neuron yang mewakili suara dari dunia luar. , " menyatakan Katherine E. Kerr, ahli saraf di Sekolah kedokteran Harvard dan salah satu penulis laporan yang diterbitkan pada 21 April Buletin Penelitian Otak. “Kita semua melakukannya sampai batas tertentu, tapi ternyata mereka yang bermeditasi jauh lebih baik dalam hal itu.”

Apa itu stimulasi alfa?

Stimulasi alfa adalah proses pergeseran gelombang otak dari keadaan mana pun ke keadaan dominasi gelombang otak alfa. Proses ini dilakukan melalui sinkronisasi gelombang otak. Anda harus tahu bahwa otak kita selalu menghasilkan seluruh rentang gelombang, dan kondisi mental tertentu berarti gelombang dengan rentang tertentu dominan dalam saat ini di atas segalanya, yang juga terdapat dalam jumlah yang lebih kecil.

Berikut adalah contoh dominasi gelombang alfa:

Meski gelombang alfa memiliki sederet manfaat, namun bukan berarti gelombang alfa menjadi obat mujarab untuk menyelesaikan segala masalah dibandingkan jenis gelombang otak lainnya. Setiap otak berbeda, satu orang mengalami kekurangan gelombang alfa, yang lain tidak.

Manfaat Stimulasi Otak Gelombang Alfa

Relaksasi tubuh dan pikiran

Gelombang alfa menentukan keadaan tubuh dan pikiran yang rileks. Proses berpikir otak melambat dan kesadaran menjadi lebih jernih. Tubuh benar-benar rileks dan terbebas dari ketegangan dan kegugupan. Peningkatan aktivitas gelombang alfa – cara yang bagus nikmati relaksasi dan lepas dari segala masalah dan kekhawatiran Anda.

Keadaan mental kreatif

Gelombang alfa umumnya menentukan keadaan kesadaran kreatif. Keadaan ini ditunjukkan oleh seniman, musisi, dan pemikir kreatif. Manajer solusi kreatif masalahnya adalah orang-orang yang sekarang dicari oleh banyak perusahaan. Jika Anda ingin meningkatkan kreativitas dalam bekerja, manfaatkan kesempatan merangsang gelombang otak alfa dengan serius.

Mengembangkan Kemampuan Pemecahan Masalah

Kerja keras dan konsentrasi berjam-jam membuat otak Anda berada dalam pola gelombang otak beta yang dominan. Kondisi ini dapat menyebabkan apa yang kita sebut sebagai “mental block”. Pernahkah Anda mendengar tentang blok penulis? Nah, Anda dapat membuka blokir otak Anda dengan menstimulasinya dengan gelombang alfa, dan dengan demikian membuatnya masuk ke "kondisi kerja" dengan cukup cepat untuk menyelesaikan makalah, artikel, atau artikel tepat waktu tanpa menjadi pingsan.

Peningkatan emosi

Keadaan alpha mendefinisikan sangat seimbang keadaan emosional kesadaran. Keadaan ini ditandai dengan suasana hati yang stabil dan emosi yang stabil. Orang yang hiperaktif dan emosinya tidak stabil memiliki peluang besar untuk menyeimbangkan kondisinya dengan meningkatkan aktivitas gelombang alfa. Merasa stabil secara emosional berarti mampu untuk tidak bereaksi berlebihan terhadap keadaan yang penuh tekanan.

Memperkuat kemampuan fisik

Jika Anda seorang atlet, Anda harus melatih pikiran Anda sama seperti Anda melatih otot Anda. Anda dapat meningkatkan kemampuan Anda secara signifikan dengan menyinkronkan kesadaran Anda dengan gelombang otak alfa. Ada bukti yang telah dipublikasikan bahwa atlet elit seperti pemain bola basket atau pegolf meningkatkan aktivitas alfa sebelum melakukan pukulan super.

Fakta lainnya, EEG atlet profesional biasanya menunjukkan keadaan alfa, sedangkan pemula atau atlet biasa-biasa saja menunjukkan gelombang alfa yang rendah atau tidak ada. Frekuensi yang paling sesuai untuk mencapai performa puncak dalam olahraga adalah 10 Hz (yaitu 10 siklus per detik). Saya menyarankan agar para atlet mencoba sinkronisasi alfa sebelum kompetisi besar dan melihat apakah ini membantu Anda “masuk ke dalam zona”.

Mengurangi stres dan kecemasan

Efek yang sangat bermanfaat dari stimulasi alfa adalah pengurangan stres dan kecemasan. Dengan meningkatkan gelombang alfa, Anda akan merasakan penurunan tajam dalam ketegangan, perasaan takut, stres, gugup dan cemas. Jika Anda sudah lupa cara bersantai, setelah sesi alfa Anda akan merasa seperti telah meminum obat ajaib.

Mencapai Kondisi Operasional yang Stabil

Keadaan kinerja yang berkelanjutan adalah keadaan mental ketika seseorang sangat berkonsentrasi pada apa yang dia lakukan, didorong oleh perasaan energik, pencelupan penuh, dan kesuksesan dalam proses pelaksanaan. Anda berada dalam kondisi mental dengan keseimbangan gelombang otak yang optimal, dan Anda menerima jumlah rangsangan yang tepat—tidak lebih, tidak kurang. Anda merasa “seimbang” dan menyadari bahwa Anda berada dalam kondisi mental kerja yang Anda butuhkan saat ini.

Keadaan pembelajaran super

Keadaan alfa diakui sebagai keadaan optimal untuk proses pembelajaran yang efektif dan menyenangkan, tanpa upaya khusus. Ini juga disebut kondisi “pembelajaran super”. Keadaan alfa meningkatkan kemampuan alami seseorang untuk memahami sejumlah besar informasi. Dan Anda tidak perlu banyak usaha untuk mempelajarinya bahasa asing atau menguasai ilmu baru.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Peningkatan gelombang alfa menyebabkan penyembuhan dan pencegahan penyakit. Hal ini karena gelombang alfa mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi. Stres dan kecemasan itu berbahaya sistem imun, Karena melepaskan berbahaya bahan kimia, seperti adrenalin dan kortisol.

Berpikir positif

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa relaksasi yang dicapai dengan meningkatkan aktivitas gelombang alfa menyebabkan berpikir positif Dan emosi positif. Saya pribadi dapat mengonfirmasi hal ini: setelah sekian lama mengalami stres akibat pekerjaan saya, yang menyebabkan banyak hal pikiran negatif Dok, saya mulai mengikuti sesi stimulasi alfa, dan pemikiran saya mulai berkembang ke arah positif; ini tidak diragukan lagi adalah hasil dari kedamaian dan ketenangan mental.

Peningkatan kadar serotonin

Gelombang alfa menentukan pelepasan neurotransmitter serotonin. Tingkat rendah serotonin merupakan salah satu faktor yang menyebabkan depresi.

Bagaimana cara mencapai level alpha menggunakan metode Silva?

Jose Silva menyarankan latihan berikut (Anda dapat memilih salah satu):

Duduklah dengan nyaman, tenangkan pernapasan Anda. Kemudian ucapkan “Santai” pada setiap embusan napas hingga Anda mencapai kondisi relaksasi.
Dalam posisi yang nyaman, hitung dari 10 hingga 1, sambil memvisualisasikan angka tersebut di layar mental Anda. Dengan menghitung sampai 1, Anda akan memasuki keadaan rileks.

Jangan terburu-buru! Hanya setelah Anda menguasai latihan-latihan ini (berlatih setidaknya selama 1 minggu), lanjutkan ke latihan yang lebih kompleks, yang memberikan pemahaman mendalam tentang kondisi alfa:

3. Buatlah diri Anda nyaman. Buka matamu. Arahkan perhatian Anda ke kaki kanan Anda. Apakah ada ketegangan di sana? Jika ya, biarkan saja. Naikkan sorotan perhatian ke seluruh sisi kiri (kaki - tulang kering-paha...), lalu pindah ke sisi kanan dan lakukan hal yang sama.

Sekarang lihatlah beberapa titik imajiner, yang seharusnya 45 derajat lebih tinggi dari pandangan Anda. Tataplah hingga kelopak mata terasa berat, lalu hitung dari 50 hingga 1.

Inilah cara Anda mencapai level alfa. (sambil berlatih, kurangi hitungannya, misalnya sesuai skema berikut:

Hari 1-10: dari 50 hingga 1
Hari 11-20 – dari 10 hingga 1
Hari 20-30 – dari 5 hingga 1.

Latihan untuk mencapai alpha

1 latihan

Dalam posisi yang nyaman dan dengan mata tertutup, lihatlah secara mental matahari yang terletak di atas kepala Anda. Visualisasikan angka 3 di tengah matahari. Rasakan bagaimana matahari membuat Anda rileks saat melewati seluruh tubuh Anda. Lihat bagaimana hal itu mencapai jari kaki Anda dan keluar dari Anda.
Ulangi prosedur ini dengan matahari, yang di tengahnya terdapat angka 2, lalu 3. Dengan cara ini Anda akan mencapai keadaan alfa.
Katakan: “Untuk mencapai kondisi alfa di masa depan, saya hanya perlu memejamkan mata dan menghitung secara mental dari tiga hingga satu.” Kemudian Anda bisa membuka mata Anda.

Latihan 2

Duduklah dengan nyaman, bernapaslah dengan tenang, raih sedikit relaksasi, dan visualisasikan layar mental 30 cm dari alis Anda.

Lihat angka tujuh di layar ini. Seharusnya berwarna merah. Tahan gambar tujuh selama beberapa detik, lalu hapus untuk menampilkan enam oranye. Lalu yang kuning lima, yang hijau empat, yang biru tiga, yang biru-ungu dua, dan yang ungu muda.

Kemudian hitung dari 1 sampai 7 dan katakan: “Saya sekarang sudah memasuki level alpha. Semua yang saya lakukan saat ini baik untuk saya.”

Untuk keluar dari keadaan kesadaran yang berubah, hitung dari 1 sampai 3, buka mata Anda.

Kami langsung memasuki trance alfa

Setelah Anda menguasai beberapa latihan untuk mencapai relaksasi yang mendalam, Anda dapat memprogram diri Anda untuk langsung memasuki keadaan alfa dengan:

Ketika Anda mencapai relaksasi yang mendalam, Anda perlu menyeberang jari tengah tangan kiri menyala jari telunjuk. Dan katakan: “Saat saya menyilangkan jari, saya langsung terjun ke level alfa.”

Teknik-teknik ini akan memungkinkan Anda menggunakan gelombang alfa secara efektif untuk menarik apa yang Anda inginkan, serta mengembangkan kemampuan ekstrasensor.

Cara aman untuk memasuki kondisi alfa:

Meditasi klasik– pada dasarnya membutuhkan latihan dan waktu. Namun bagi mereka yang rutin berlatih meditasi, berlatih beberapa menit sehari sudah cukup untuk belajar rileks dan memasuki kondisi Alpha.
Dengan mendengarkan (program) meditasi Anda akan belajar menyinkronkan belahan otak. Dengan rutin mendengarkan meditasi ritme alfa, setelah beberapa minggu Anda akan merasakan gelombang kekuatan, peningkatan mood, dan peningkatan kesejahteraan dan kehidupan Anda secara umum. Metode ini nyaman karena tidak memerlukan usaha atau pelatihan apa pun, dan ritme alfa mulai dihasilkan dalam beberapa menit setelah mendengarkan.
Yoga– juga mendorong perendaman total dalam keadaan relaksasi seluruh tubuh dan peningkatan ritme alfa. Olahraga yang tepat dan teratur akan membantu Anda mengontrol ritme alfa secara sadar.
Teknik pernapasan dalam– metode menjenuhkan sel-sel otak dan tubuh dengan oksigen. Menerapkan teknik ini ke kehidupan sehari-hari, Anda akan membantu otak secara otomatis menyesuaikan dengan pembentukan ritme alfa.
Visualisasi. Segera setelah kita memejamkan mata, rileks dan mulai bermimpi, menggambar, otak mulai aktif memproduksi gelombang alfa. Pejamkan mata Anda selama beberapa menit dan bayangkan pemandangan cerah, atau permukaan ombak. Ini akan menjadi - kondisi ideal untuk menginduksi keadaan alfa.
Mandi air panas, relaksasi. Apa cara yang lebih baik untuk menghilangkan rasa lelah selain berbaring setelah seharian bekerja keras? mandi air panas minyak aroma? Gelombang alfa yang dihasilkan dalam proses inilah yang membantu mengendurkan otot-otot tubuh.
Liburan yang damai di tepi sungai atau api unggun di alam. Gemerisik dedaunan, gemericik air, gemeretak api, suara hujan - semua ini menyebabkan keadaan alfa.
Relaksasi di bawah sinar matahari. Banyak orang lebih suka berjemur di bawah terik matahari di pantai yang hangat, merasakan bagaimana lembutnya sinar matahari menyelimuti tubuh, membuatnya rileks. Perasaan relaksasi yang mendalam ini terjadi karena peningkatan gelombang alfa.

Cara berbahaya untuk memasuki keadaan alfa untuk sementara:

Alkohol– cara tersulit untuk meningkatkan ritme alfa. Orang mudah terbiasa menghilangkan stres dengan alkohol. Seseorang yang perlu minum untuk bersantai menderita kekurangan gelombang alfa. Alasan inilah yang memaksa orang yang rentan stres dan cemas untuk rutin meminum alkohol. Saat Anda mabuk, otak Anda menghasilkan gelombang alfa dalam jumlah besar dan menumpulkan kesadaran Anda. Keadaan relaksasi dan ketenangan yang salah terjadi.
Stimulasi gelombang alfa menggunakan meditasi audio adalah jalan menuju pemulihan total dari kecanduan alkohol dan narkoba.
Merokok. Menenangkan, meningkatkan ritme alfa, tetapi berbahaya bagi kesehatan.
Narkoba. Mereka membuat seseorang mengalami kondisi trance. Aktivitas alfa dan theta. Dengan bantuan ritme alfa dan bersamaan dengan metode lain, penghentian obat tanpa rasa sakit dapat dilakukan.
Kerakusan. Jika Anda suka makan enak dan banyak, Anda merangsang pusat kesenangan di otak dan meningkatkan ritme alfa. Mengapa Anda bermasalah dengan kelebihan berat badan? Ada cara lain untuk meningkatkan aktivitas alfa.

Tahukah Anda cara membuat keinginan dengan benar? Alfa dan theta - keadaan otak yang berubah membuka pintu ke alam bawah sadar dan berkontribusi pada pemenuhan keinginan.

Keadaan otak alfa, beta, theta, delta, dan gamma adalah mode di mana otak manusia beroperasi sepanjang hari.

Agar berhasil mewujudkan keinginan, bekerja dengan alam bawah sadar¹ dan beberapa praktik pengembangan diri, Anda perlu menguasai keadaan alfa dan theta otak. Penting tidak hanya untuk memasuki keadaan yang berubah ini, tetapi juga untuk berlama-lama di dalamnya selama beberapa waktu.

Sekarang banyak informasi tentang bagaimana membuat keinginan dan mengubah sikap internal². Namun tidak semua instruksi tersebut menyebutkan bahwa banyak hal bergantung pada cara aktivitas otak.

Misalnya, film terkenal “The Secret” hanya berbicara tentang hasil aktivitas otak, tetapi tidak menjelaskan bagaimana dan apa yang harus dilakukan. Oleh karena itu, ketika orang mencoba mengikuti rekomendasi yang diberikan dalam film, biasanya mereka tidak mendapatkan hasil apa pun dan kecewa.

Bagaimana cara mengetahui keadaan otak alfa dan theta?

Ada keadaan otak ketika dan memiliki kekuatan khusus, ketika kesadaran mati dan tidak lagi terkendali proses berpikir. Keadaan otak ini dapat ditangkap sebelum tidur, pada saat tertidur, atau pada saat terbangun, pada saat mata masih terpejam.

Pada saat kesadaran hampir mati dan pikiran menjadi kacau, ketika penglihatan mengantuk sudah muncul, namun tidak ada “gagal” untuk tidur, otak masuk ke keadaan theta. Memang tidak mudah untuk langsung melacaknya, tetapi dengan latihan Anda bisa belajar menahannya.

Momen ajaib kedua adalah momen kebangkitan. Artinya, keadaan mengantuk masih ada, namun kesadaran sudah hampir kembali. Hal utama pada saat bangun tidur adalah jangan menggerakkan atau membuka mata, agar tidak meningkatkan aktivitas otak.

Hanya keadaan otak theta dan alfa yang membuka pintu ke alam bawah sadar dan menjadi mungkin untuk secara langsung mentransfer sikap dan tugas kita ke Diri Yang Lebih Tinggi.

Banyak orang menyebut kondisi otak yang berubah ini sebagai trance dan kondisi ini sangat berbeda karena memiliki banyak tingkatan kedalaman.

Jika seseorang tidak tahu cara memasuki kondisi trance sesuka hati, maka cara termudah baginya untuk mencapai keadaan yang diinginkan adalah sebelum tidur atau saat bangun tidur.

Apa yang penting untuk diingat ketika bekerja dengan alam bawah sadar?

Saat bekerja dengan alam bawah sadar, sangat penting untuk berpikir positif dan berada pada masa sekarang. Anda perlu membayangkan keinginan Anda dengan jelas dan realistis, seolah-olah sudah ada di dunia nyata.

Sikap yang ditransmisikan ke alam bawah sadar harus tanpa partikel “bukan”, karena partikel “bukan” tidak terlihat atau terdengar oleh Diri Yang Lebih Tinggi. Afirmasi tidak boleh mengandung negasi, jika tidak, Anda akan mendapatkan hasil sebaliknya.

Catatan dan artikel unggulan untuk pemahaman materi yang lebih mendalam

¹ Bawah sadar adalah istilah usang yang digunakan untuk merujuk pada proses mental yang terjadi tanpa refleksinya dalam kesadaran dan di samping kendali sadar (Wikipedia).

² Cari tahu cara mengubahnya sikap negatif menjadi positif,

Tampilan