Vegetarian dan vegan terkenal. Vegetarian terkenal di dunia

Vegetarisme telah menjadi sangat populer akhir-akhir ini. Orang-orang menjalankan pola makan vegetarian karena rasa ingin tahu, demi manfaat kesehatan, karena menerima keyakinan agama baru, atau sekadar karena belas kasihan terhadap hewan. Fakta sejarah menunjukkan bahwa banyak komunitas di seluruh dunia dibangun atas dasar vegetarianisme atau veganisme. Gaya hidup vegetarian diikuti di India. Dari negara inilah sebagian besar selebritas vegan dunia membawa komitmen mereka untuk mengikuti pola makan ramah lingkungan alami. Berikut beberapa nama terkenalnya. Semua orang ini menganut dan menganut vegetarianisme yang ketat.

Vegetarian terkenal:

Leonardo da Vinci. Seniman terkenal dunia asal Italia ini terkenal tidak hanya karena lukisannya, tetapi juga karena gaya hidup vegetariannya. Kecintaannya terhadap hewan begitu dalam sehingga ia membeli hewan dari pasar daging. Beliaulah yang bersabda: “Selama manusia menyembelih hewan, maka mereka akan saling membunuh.”

Paul McCartney. Salah satu peserta populer grup musik"Beatles". Dia memutuskan untuk mengikuti pola makan vegetarian bersama istrinya Linda McCartney, seorang aktivis hak-hak binatang. Dalam salah satu wawancaranya, dia mengungkapkan pemikiran berikut: “Jika rumah jagal dibangun dengan dinding kaca, semua orang akan menjadi vegetarian.”

Thiruvalluvar. Seorang suci yang pemujaannya umum di bagian selatan India. Pernyataannya menjadi terkenal: “Bagaimana seseorang yang memakan daging dan daging makhluk hidup dapat menunjukkan belas kasih.”

Pamela Anderson. Aktris dan penari Kanada yang populer. Telah menjadi vegetarian sejak remaja. Dia membela hak-hak binatang dan merupakan pendiri banyak kampanye amal.

Tobey Maguire. Spider-Man Hollywood adalah seorang vegetarian yang berkomitmen. Dia telah mengubah pola makannya secara signifikan dan bahkan tidak makan telur dan produk susu. Selain itu, Anda tidak akan menemukan satu pun produk kulit binatang di rumahnya.

Mike Tyson. Mantan petinju kelahiran Amerika. Dia adalah juara kelas berat yang tak terbantahkan. Ia meraih gelar pertamanya pada usia 20 tahun dan berhasil mempertahankannya sebanyak sembilan kali pada tahun-tahun berikutnya. Mengikuti pola makan vegetarian sepenuhnya.

Amitabh Bachchan. Seorang bintang Bollywood, rating popularitasnya lebih tinggi dibandingkan Marlon Brando dan Robert De Niro. Dia telah menjadi vegetarian selama sebagian besar hidupnya.

Aktor vegetarian terkenal di dunia:

• Pamela Anderson (Kanada);
• Jim Carrey (AS);
• Amitabh Bachchan (India);
• John Abraham (India);
• Casey Affleck (AS);
• Gillian Andersen (AS);
• Alec Baldwin (AS);
• James Cromwell (AS);
• Tobey Maguire (AS);
• Lisa Edelstein (AS);
• Joaquin Phoenix (AS);
• Brad Pitt (AS);
• Alicia Silverstone (AS);
• Billy Barat (AS);
• Christian Bale (Inggris Raya);
• Julie Christie (Inggris);
• Sadie Frost (Inggris);
• Anne Hathaway (AS);
• Natalie Portman (AS).

Atlet vegetarian terkenal di dunia:

• Adam Myerson (bersepeda, AS);
• Kapel Greg (kriket, Australia);
• Martina Navratilova (tenis, Republik Ceko);
• Sachin Tendulkar (kriket, India);
• Mike Tyson (Tinju, AS).

Lainnya kepribadian terkenal dulu dan sekarang:

• Leonardo da Vinci, seniman
• Amos Bronson Alcott, transendentalis
• Konfusius, filsuf Tiongkok
• Dalai Lama ke-14, pemimpin spiritual
• Albert Einstein, fisikawan
• Adolf Hitler, pemimpin Nazi
• Aristoteles, filsuf dan pemikir
• Plato, filsuf dan pemikir
• Pythagoras, ahli matematika
• Socrates, filsuf dan pemikir
• Mahatma Gandhi, pemimpin India
• Swami Vivekananda, filsuf
• George Bernard Shaw, penulis drama
• Isaac Newton, ilmuwan
• Leo Tolstoy, penulis
• Mark Twain, penulis
• Michael Jackson, penyanyi
• Benjamin Franklin, politisi Amerika
• Henry Ford, pengusaha
• Louisa May Alcott, penulis
• HG Wells, penulis
• Ringo Starr, penyanyi
• George Harrison, penyanyi
• Charlotte Brontë, penulis
• Charles Darwin, naturalis
• Bryan Adams, penyanyi
• Gulu Lalwani, pengusaha
• Heather Mills, aktivis komunitas
• Mac Danzig, juara seni bela diri
• Pangeran, penyanyi
• Dr Abdul Kalam, ilmuwan
• Rabindranath Tagore, penyair dan seniman
• Paul McCartney, penyanyi
• Chelsea Clinton.

Tentu saja, daftar ini tidak lengkap dan ada kesalahan di beberapa bagian. Namun justru berkat banyak dari individu-individu inilah yang berhasil lebih banyak orang menjadi penganut vegetarianisme.

07.12.2018 |

Bagi sebagian orang, vegetarisme adalah kesempatan untuk mengikuti tren fesyen, namun banyak pula yang menjadikannya sebagai filosofi yang tidak mungkin ditolak. Bintang vegetarian dan vegan secara aktif berbagi pandangan mereka tentang gaya hidup sehat dan membicarakan preferensi pola makan mereka.

Artikel ini bersifat informatif dan tidak memaksa Anda untuk memilih sistem nutrisi tertentu.

Penyanyi Linda tidak makan daging

Linda telah menjadi vegetarian selama lebih dari 30 tahun.

Linda tidak makan daging selama lebih dari 30 tahun, hanya mengikuti pola makan vegetarian. Dalam salah satu wawancaranya, dia menceritakan kenangan masa kecilnya, ketika saat festival sunat di Kazakhstan mereka menyobek domba jantan hidup dengan pisau. Makan daging sudah menjadi hal yang tabu baginya.

Elena Temnikova menjadi vegetarian

Elena sangat mencintai binatang

Temnikova telah masuk dalam daftar bintang mereka yang lebih menyukai makanan nabati selama beberapa tahun sekarang. Ia mengaku merasakan rasa cinta dan kasih sayang yang besar terhadap hewan sehingga tidak bisa mengonsumsi produk tersebut. Namun, dalam salah satu wawancara dia mengakui bahwa karena Artem Fadeev, dia pernah melanggar pola makannya, karena dia memasak daging dengan luar biasa.

Rita Dakota untuk nutrisi nabati

Rita Dakota berusaha untuk tidak makan daging

Rita telah mengikuti prinsip pola makan nabati selama 6 tahun terakhir. Namun, pada titik tertentu, dia menyadari bahwa penolakan total terhadap lemak hewani berdampak buruk pada kesehatannya. Sekarang Dakota makan beberapa jenis daging, tapi dalam jumlah minimal.

Sati Casanova berhenti makan daging

Sati belum makan daging selama 5 tahun

Sati selalu terlihat sempurna. Dia memilih gaya hidup vegetarian tanpa fokus tren mode, bahkan 5 tahun yang lalu. Lebih suka memasak sup sayur, memperkaya sarapannya dengan makanan berkarbohidrat, dan mencoba makan salad untuk makan malam. Terlepas dari gaya hidupnya, dia menghormati orang yang makan daging.

Nikolay Drozdov – filosofi yoga

Nikolai Drozdov, yogi dan vegetarian

Nikolay Drozdov – dokter ilmu biologi, ahli biogeograf, ilmuwan ahli zoologi. Baginya, sistem nutrisi seperti itu bukan sekadar kebiasaan, melainkan cara hidup yang dipinjamnya dari filosofi yoga. Pada usia 75 tahun, dia tidak punya kebiasaan buruk, dapat dengan mudah berenang di lubang es. Makanan Nikolai Drozdov tidak hanya kekurangan daging, tetapi juga ikan.

Valeria tidak makan makanan hewani

Valeria berhenti makan daging

Valeria berhenti makan daging bukan atas kemauannya sendiri. Mantan pasangan adalah seorang vegetarian, yang berarti Valeria harus berbagi selera dan kesukaannya terhadap makanan. Penyanyi itu mengatakan bahwa sekarang dia dapat dengan mudah beralih ke makan daging, tetapi tidak merasa perlu, dan lebih memilih makanan laut.

Anna Kovalchuk tidak makan daging

Anna Kovalchuk memutuskan untuk menjadi vegetarian

Baru tahun lalu saya beralih ke makanan nabati setelah menonton film tentang penyiksaan hewan. Sejak itu dia lebih memilih jenis yang berbeda sayuran dimasak di atas panggangan dan di slow cooker. Ia tidak memaksakan gaya hidupnya pada anggota rumah tangga yang terus makan daging.

Irina Bezrukova memilih sayuran dan ikan

Irina Bezrukova makan banyak sayur dan ikan

Sejak usia 23 tahun, ia telah mengikuti pola makan vegetarian. Selama bertahun-tahun dia berhenti makan daging sama sekali. Sekarang saya telah mempertimbangkan kembali pandangan saya tentang diet saya dan kadang-kadang membiarkan diri saya makan sedikit makanan tanpa lemak. Irina makan banyak sayur dan ikan.

Ekaterina Volkova adalah seorang vegan yang yakin

Ekaterina Volkova adalah seorang vegan

Dia telah berlatih yoga selama lebih dari 10 tahun. Keinginan untuk menjadi sehat dan menarik memotivasinya untuk meninggalkan makanan yang berasal dari hewan, termasuk segala jenis daging. Pola makan nabati membantu Anda merasa hebat dan aktif. Selain daging, Volkova menolak gula, karena menganggapnya produk berbahaya.

Laima Vaikule sudah bertahun-tahun tidak makan makanan hewani

Laima belum makan daging sejak kecil

Vaikule selalu mengejutkan penggemarnya dengan kelangsingan dan gayanya yang sempurna. Vegetarisme membantunya mengadakan banyak konser dan tampil menarik. Laima tidak makan daging sejak kecil, dan kini sering menjalankan puasa penuh. Mengingat rahasia kecantikan tidur yang sehat dan kurangnya kebiasaan buruk.

Penyanyi Yolka - “Saya bukan predator”

Yolka percaya bahwa manusia bukanlah predator

Yolka berhenti makan daging lebih dari dua tahun lalu, dan kini vegetarian tersebut terlihat lebih kurus. Saya yakin rahasianya untuk menjadi langsing terletak pada menghindari makanan cepat saji lainnya. Motivasi penting Penyanyi itu mulai beralih ke pola makan nabati dengan membaca buku tentang topik ini. Yolka telah mengubah pendapatnya tentang hakikat manusia dan yakin bahwa dia bukanlah predator.

Nikolay Noskov memilih makanan nabati

Nikolai Noskov – pengikut Leo Tolstoy

Nikolai Noskov telah berhenti makan daging sejak tahun 2004 dan menambah daftarnya bintang Rusia vegetarian. Saya datang ke budaya makanan ini setelah mengenal secara mendetail gaya hidup Leo Nikolaevich Tolstoy. Nikolai percaya bahwa hidup tanpa daging itu sehat dan alami.

Lyudmila Artemyeva telah menjadi vegan selama bertahun-tahun

Lyudmila Artemyeva menjadi seorang vegan

Lyudmila Artemyeva menjadi seorang vegan sejak lama. Masalah kesehatan membawanya pada pola makan seperti ini. Obat-obatan tersebut tidak memberikan efek yang diharapkan, dan aktris tersebut memutuskan untuk mendengarkan tubuhnya sendiri. Pada saat ini tidak mengkonsumsi daging dalam bentuk apapun, dan meninggalkan lemak hewani.

Gennady Vetrov untuk makanan nabati

Keluarga Gennady Vetrov tidak makan daging

Gennady menjadi vegetarian bersama istrinya pada tahun 2003. Mereka membuat keputusan ini sendiri tanpa bujukan siapa pun. Selain makanan nabati, ia mengonsumsi produk susu, terkadang makanan laut dan ikan, yang menyediakan semua vitamin dan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Pavel Durov adalah seorang vegetarian

Pavel Durov untuk gaya hidup kreatif

Pavel Durov mendorong semua orang untuk terlibat dalam penciptaan. Bagi saya sendiri, 8 tahun yang lalu saya memutuskan untuk berhenti mengonsumsi daging, kopi, rokok, dan produk lain yang dapat merusak tubuh. Dia tidak hanya mematuhi nutrisi yang tepat, tetapi juga mencoba memotivasi orang lain.

Victor Pelevin tidak makan makanan hewani

Victor Pelevin berbicara membela hewan

Penulis berbagai novel yang telah menerima penghargaan sastra, menganggap Leo Tolstoy, yang sebagian besar hidupnya adalah seorang vegetarian, sebagai idolanya. Ia juga percaya bahwa tidak mengonsumsi makanan hewani merupakan kontribusi terhadap kehidupan moral, dan pemusnahan hewan didasarkan pada keserakahan.

Olga Shelest berhenti makan daging

Olga Shelest belum makan daging selama 10 tahun

Olga sama sekali tidak memandang vegetarianisme sebagai pola makan untuk menurunkan berat badan, meskipun dia tidak menyangkal bahwa berhenti mengonsumsi daging membantu menormalkan berat badan. Dia telah mengikuti diet ini selama lebih dari 10 tahun, tetapi sekarang dia sudah berhenti mengonsumsi telur dan susu. Dia bangga bahwa dia telah memilih rezim yang membuatnya merasa sehat dan energik.

Irena Ponaroshku hidup tanpa daging dan ikan

Irena mengikuti suaminya

Beberapa tahun sebelum hamil, Irena menjadi vegetarian. Berhenti mengonsumsi lemak hewani tidak menghalanginya untuk melahirkan anak yang sehat dan sekaligus menyusui bayinya. Pilihan ini diambil jurnalis semata-mata karena rasa cintanya pada suaminya, karena dia yakin istrinya tidak bisa makan daging. Irena bahkan tidak makan ikan atau makanan laut.

Maria Kravtsova untuk produk sehat

Maria mengontrol pola makannya

Maria dengan berani menyatakan bahwa dia tidak pernah menganggap dirinya sebagai pendukung mutlak makanan nabati, karena dia suka makan ikan. Dalam resepnya dia berfokus pada manfaat produk. Anak-anak diajari menjadi vegetarian, sehingga mereka mengontrol pola makannya dengan cermat.

Tatyana Korsakova – vegetarianisme sebagai pandangan dunia

Tatyana menganut prinsip yoga

Tatyana adalah penganut gaya hidup sehat, berlatih yoga dan mengikuti prinsip dasarnya. Percaya bahwa berhenti makan daging adalah hal yang baik pandangan dunia tertentu. Makan sehat memungkinkannya tampil sempurna dan membantu orang lain berhenti mengonsumsi makanan tidak sehat.

Inna Gomez tidak makan makanan hewani

Inna Gomez atas keharmonisan dalam segala hal

Setelah kelahiran keduanya, berat badan Inna Gomez bertambah 12 kg. Penampilannya tetap menarik, namun dengan sosok seperti itu dia bahkan tidak bisa memimpikan bisnis doa. Vegetarianisme membantunya mendapatkan kembali bentuk tubuh langsingnya. Aktris ini percaya bahwa berhenti makan daging membantunya menemukan keharmonisan batin

Julian untuk gaya hidup sehat

Julian mendapatkan energinya dari makanan nabati

Terlepas dari kenyataan bahwa pengobatan memiliki sikap ambigu terhadap vegetarianisme, Julian yakin akan manfaatnya. Dia tidak hanya berhenti makan daging, tetapi juga berlatih yoga dan mempromosikan gaya hidup sehat. Lebih suka mendapatkan energi maksimal dari makanan nabati.

Larisa Verbitskaya tidak makan produk daging

Larisa Verbitskaya sudah bertahun-tahun tidak makan daging

Verbitskaya tidak makan daging selama lebih dari 16 tahun. Dia juga berhenti mengonsumsi makanan asin, pedas, panggang, dan berlemak. Rahasia kecantikannya adalah tidak adanya diet, konsumsi bubur soba secara teratur tanpa garam dan pijatan. Merekomendasikan menjaga porsi, makan seimbang dan cerdas.

Oksana Pushkina – vegan yang ketat

Oksana Pushkina menjadi seorang vegan

Pushkina menjadi vegetarian pada tahun 2002. Ia percaya bahwa ini adalah filosofi yang memungkinkan Anda menjaga tidak hanya keindahan tubuh, tetapi juga jiwa. Setelah 6 tahun saya menjadi seorang vegan. Setelah mengambil bagian dalam proyek televisi “Circus on First,” dia benar-benar meninggalkan makanan hewani dan lebih memilih salad dan protein kacang-kacangan.

Elena Pavlova berhenti makan daging

Elena Pavlova adalah seorang vegan yang yakin

Elena telah menjadi vegan selama bertahun-tahun. Perubahan pandangan dunia membantunya menjadi penganut nutrisi tersebut. Dalam laporannya, dia berbicara tentang manfaat gaya hidup ini. Pavlova meninggalkan semua lemak hewani, telur, dan ikan. Lebih menyukai diet makanan mentah.

Svetlana Vladimirskaya: hidup adalah Prapaskah

Svetlana untuk pengembangan diri

Tujuan penting Svetlana adalah perbaikan diri terus-menerus, dan vegetarianisme adalah cara terbaik untuk membantu hal ini. Evgeny Osin memperkenalkannya pada gaya hidup ini pada tahun 1995. Penyanyi itu percaya bahwa seluruh hidup kita adalah Prapaskah dan itu harus dipatuhi.

Sergei Rogozhin sudah bertahun-tahun tidak makan daging

Vegetarian terkenal Sergei Rogozhin

Sergei termasuk dalam daftar 100 vegetarian terkenal di Rusia. Selama beberapa waktu saya tidak makan daging, unggas atau ikan. Hal ini terinspirasi dari kebiasaan Michael Jackson. Beberapa tahun kemudian, setelah membaca buku tentang manfaat lemak babi, saya berubah pikiran. Penekanannya bukan pada apa yang kita makan, tapi pada kuantitasnya.

Karina Cox tidak ingin merugikan orang lain

Karina memilih makanan nabati

Motif utama Karina menjadi vegetarian adalah keinginan untuk tidak merugikan orang lain. Dia telah mengikuti diet jenis ini selama lebih dari 11 tahun. Penyanyi ini menjalankan halamannya sendiri di situs Vegetarian, tempat dia berbagi banyak resep makanan sehat. Dia juga merupakan tamu terhormat di banyak acara yang didedikasikan untuk topik ini.

Alexei Voevoda mengubah pola makannya

Alexei Voevoda - berhenti makan daging dan ikan

Faktor utama yang membawa seorang atlet menjadi vegetarian adalah kelelahan akibat perjuangan tanpa akhir melawan kelebihan berat badan. Untuk mengikuti kompetisi, dia harus memantau berat badannya, dan jika melebihi norma, dia kelaparan. Situasi ini hanya menyebabkan hilangnya kekuatan dan sikap apatis. Alexei secara bertahap mengubah pola makannya dan segera berhenti makan daging dan ikan.

Ivan Makarevich berhenti makan daging

Ivan sudah lama tidak makan daging

Ivan mulai tertarik dengan topik nutrisi pada usia 14 tahun. Ketika saya mengetahui seluruh kebenaran dari ibu saya tentang hidangan daging, saya tidak makan daging sama sekali selama sekitar 3 tahun. Dia tidak memaksa, karena dia sendiri adalah seorang vegetarian. Sekarang dia tidak makan ikan dan tidak menolak produk susu.

Igor Talkov (junior) untuk makan sehat

Igor adalah seorang vegetarian yang yakin

Di usianya yang ke-33, Igor dan istrinya memutuskan untuk berhenti mengonsumsi makanan laut, daging, ikan, bahkan makanan olahan. Setahun sebelum keputusan seperti itu, Talkov benar-benar berhenti minum alkohol, dan setelah itu dia mulai memikirkan tentang apa yang diberikan tubuhnya.

Maria Kalinina adalah seorang vegan karena keyakinannya

Maria Kalinina – vegan

Maria bukan hanya seorang vegan dan jelas tidak mengakui daging sebagai produk pangan, tetapi juga tidak mengenakan pakaian yang terbuat dari bulu alami. Dia telah menyebarkan budaya ini selama lebih dari 18 tahun. Dia bangga karena sebagian besar temannya memiliki pandangan yang sama.

Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan merevisi pola makannya

Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan untuk makan sehat

Kudoist, petarung MMA, pelatih dan blogger video secara sadar menjadi vegetarian. Bagi Arsen, ini adalah semacam eksperimen sebagai bagian dari diet khusus, yang memberinya hasil yang diharapkan. Atlet mematuhi rutinitas harian yang benar dan meninjau seluruh sistem nutrisinya.

Tatyana Zykina - vegan terkenal

Tatyana Zykina – vegan

Setelah tur lainnya di Tyumen, penyanyi tersebut memutuskan untuk menjadi vegetarian. Di sanalah sambutan hangat menjadi sinyal bahwa tubuh sudah jenuh dan kini membutuhkan pendekatan nutrisi yang berbeda. Saat ini, penyanyi tersebut hanya makan makanan nabati dan dengan bangga menyebut dirinya seorang vegan.

Olga Kapranova menentang makanan hewani

Olga memperjuangkan hak-hak binatang

Kejuaraan Dunia senam ritmik dipatuhi citra sehat hidup hampir selalu, bahkan ketika dia mengakhiri karirnya pada tahun 2009. Vegetarisme memungkinkannya merasa nyaman dan mempertahankan bentuk tubuh yang cantik. Olga menyukai makanan laut dan produk susu serta merupakan aktivis aktif hak-hak hewan.

Nikolai Kulikov menentang makan daging

Nikolai mengadvokasi perlindungan hewan

Nikolai percaya bahwa orang yang makan daging adalah predator. Kulikov mendukung berbagai acara, yang dikhususkan untuk topik vegetarianisme, tetapi pada saat yang sama tidak memaksakan posisi hidup mereka. Saya yakin Anda tidak boleh memaksa orang lain, pemikiran seseorang sendiri harus berubah.

Linda Nigmatulina berhenti makan daging

Linda memilih kacang-kacangan dan buah-buahan

Linda merasa senang mengetahui bahwa tidak ada seorang pun yang akan mati demi perutnya. Nigmatulina bangga bisa tidur nyenyak dan hatinya tenteram. Dalam makanannya dia lebih suka kacang-kacangan, madu, jamur, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Natalya Vetlitskaya menentang makanan hewani

Natalya Vetlitskaya menentang pemusnahan hewan

Vetlitskaya adalah pembela hewan yang gigih. Putrinya mendukung Natalya dan juga mencoba memprotes perburuan hewan dan kekerasan terhadap mereka. Dalam sebuah wawancara, dia mengatakan bahwa jika dia menjadi presiden, dia akan melarang pemusnahan hewan dan konsumsinya sebagai makanan.

Vsevolod Moskvin untuk produk asal tumbuhan

Seva Moskvin berbicara membela hewan

Moskvin mengklaim bahwa keceriaan dan aktivitasnya adalah hasil dari pola makan yang sehat dan gaya hidup yang sehat. Seva berpartisipasi dalam banyak acara yang didedikasikan untuk perlindungan hewan dan secara aktif mempromosikan manfaat vegetarianisme.

Vika Gazinskaya tidak makan produk daging

Vika telah menjadi vegetarian sejak kecil

Vika melakukan dua kali upaya untuk berhenti makan daging, dan hanya upaya kedua yang menentukan dan berhasil. Pada usia 10 tahun, dia mencoba untuk tidak makan hidangan daging, tetapi ibunya bersikeras untuk memberikan nutrisi yang bergizi, yang menurutnya diperlukan untuk anak tersebut. Dan di usianya yang ke 16 tahun, Vika menyatakan tidak lagi makan daging. Aturan ini diikuti hingga hari ini.

Yuri Panov - pilihan untuk prestasi olahraga

Yuri Panov untuk vegetarianisme

Yuri berpendapat bahwa banteng adalah vegetarian dan tidak pernah memiliki masalah dengan testosteron, lalu mengapa seseorang harus memilikinya? Ia percaya bahwa sistem nutrisi seperti itu, bertentangan dengan banyak pendapat, dapat mencapai hasil yang luar biasa dalam olahraga.

Oksana Bychkova – makan tanpa makanan hewani

Oksana Bychkova makan makanan nabati

Bychkova menjadi vegetarian lebih dari 14 tahun yang lalu, ketika dia tinggal bersama saudara perempuannya. Pada periode itulah dia mengadopsi kebiasaan dan pola makan saudara perempuannya yang vegan. Oksana tidak punya waktu luang untuk memasak apa pun sendiri. Penolakannya untuk makan daging tidak dikaitkan dengan rasa kasihan terhadap hewan, namun pola makan seperti itu sudah menjadi kebiasaan.

Irina Azarova untuk nutrisi yang tepat

Irina Azarova menolak produk hewani

Pemilik jaringan restoran Fresh ini mulai berlatih yoga sekitar 15 tahun yang lalu, kemudian secara bertahap mulai mengikuti prinsip nutrisi yang tepat. Penolakan daging, ikan dan produk hewani terjadi dengan sendirinya, tanpa upaya khusus. Irina menentang batasan ketat dan lebih memilih moderasi dalam segala hal. Dia menganggap dirinya seorang vegetarian lakto.

Vladimir Ptashnik adalah seorang vegan yang yakin

Vladimir Ptashnik – vegan

Vladimir sudah memiliki banyak pengalaman sebagai vegetarian; selama 6 tahun terakhir dia telah menolak lemak hewani apa pun dan menjadi seorang vegan. Alasan untuk berhenti makan daging adalah karena menonton film dokumenter"Hamburger tanpa hiasan." Sejak itu, sikapnya terhadap nutrisi telah berubah total.

Rapper Vladi menentang makanan hewani

Vladi menentang pemusnahan hewan

Pola makan vegetarian tidak menghalangi sang rapper untuk mempertahankan citra brutalnya. Vladi kerap membahas alasan manusia dilarang saling merambah, namun hal tersebut tidak berlaku bagi hewan. Dia mengatakan bahwa dia tidak mau makan makanan hewani.

Irina Ozernaya berhenti makan daging

Irina sangat mencintai binatang

Transisi Irina ke vegetarian didasarkan pada kecintaannya yang tak terbatas terhadap hewan. Semuanya terjadi dengan sangat cepat, dalam satu minggu dia memikirkan kembali nilai-nilainya dan menolak tidak hanya daging, tetapi juga ikan, dengan alasan bahwa ikan itu juga hidup.

Ilona Gonsovskaya untuk makanan nabati

Ilona Gonsovskaya melindungi hewan

Ilona secara bertahap beralih ke vegetarianisme. Mulai dari usia 8 tahun, dia mulai berhenti makan daging, dan pada usia 23 tahun dia sepenuhnya beralih ke makan makanan nabati. Transisi yang begitu lama dikaitkan dengan konfrontasi dalam keluarga. Ayah menyemangati putrinya, tetapi ibu dan nenek dengan tegas menentangnya.

Ashot Shaboyan menjadi seorang vegan

Ashot Shaboyan – atlet dan vegan

Pada usia 16 tahun, Ashot berhenti makan daging. Sejak kecil dia yakin akan hal itu kehidupan dewasa akan menjadi vegan. Baginya, ini adalah kesempatan untuk menunjukkan ketahanannya. Setelah bermain skateboard, atlet banyak minum air putih dan makan saja makanan sehat, memenuhi tubuh dengan energi.

Svetlana Solokhina – veganisme sebagai cara hidup

Svetlana Solokhina – vegan mentah

Selama bertahun-tahun, Svetlana sepenuhnya menolak daging dan menganggap dirinya seorang vegan dalam arti sebenarnya. Lebih suka makan sayur dan buah secara eksklusif. Berpendapat bahwa tubuh membutuhkan vitamin dan unsur mikro, yang harus diperoleh secara eksklusif dari makanan mentah. Ia menganggap pola makan makanan mentah sebagai dasar kesehatan.

Ellen Verbeek adalah seorang vegan karena keyakinannya

Ellen Melawan Kekerasan terhadap Hewan

Ellen menjadi vegan tahun lalu, dan sebelumnya dia secara bertahap beralih ke vegan produk tanaman. Dia berlatih yoga dan mencoba untuk mematuhi aturan dasar filosofi ini. Menurut salah satunya, hewan dan tumbuhan harus hidup rukun dengan manusia.

Tokoh selebriti mencoba memusatkan perhatian publik pada perlakuan manusiawi terhadap hewan, pada persepsi yang benar tentang diri sendiri untuk mencapai tujuan harmoni batin. Bukan rahasia lagi bahwa vegetarisme adalah peluang bagus untuk menjaga kesehatan dan memenuhi tubuh dengan energi yang tidak ada habisnya.

Foto: Instagram, teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org

Orang yang secara sadar menolak makan daging hewan dan ikan selalu ada. Misalnya, diyakini bahwa mereka adalah vegetarian yang terkenal filsuf Yunani kuno Plato dan Plutarch. Selama bertahun-tahun, tidak ada kepastian yang mutlak, namun bukti tidak langsung menunjukkan bahwa memang demikianlah kenyataannya.

Vegetarian yang paling terkenal adalah tokoh budaya dan politisi, atlet dan musisi, perwakilan bisnis pertunjukan, dan tokoh masyarakat lainnya. Di negara kita, vegetarianisme belum menjadi tren yang signifikan. Meskipun ada juga vegetarian terkenal di Rusia.

Penyebaran Vegetarisme

Vegetarisme memerlukan akses sepanjang tahun terhadap makanan nabati yang relatif murah. Hal ini memerlukan kepastian kondisi iklim. Oleh karena itu, praktik vegetarian telah berkembang hampir atau sepanjang tahun hangat, lembab dan banyak sayuran dan buah-buahan. Ini, pertama-tama, Asia Tenggara. Lebih tepatnya - India.

Dimulai pada tahun 1960-an, ledakan vegetarianisme modern mulai menyebar ke seluruh dunia. mulai muncul orang terkenal vegetarian.

Bagi banyak vegetarian terkenal, dasar ideologis untuk beralih ke makanan yang hanya berasal dari tumbuhan adalah pandangan dunia Hindu atau Budha, yang mengasumsikan kehadiran partikel Tuhan dalam setiap makhluk hidup dan konsep kelahiran kembali yang energik ke dalam tubuh lain.

Dengan satu atau lain cara, jutaan orang telah berhenti makan daging makhluk hidup lain. Beberapa vegetarian terkenal pertama adalah anggota The Beatles: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison dan Ringo Star. Janda Lennon, Yoko Ono, masih bervegetarian di usia 82 tahun.

Vegetarian terkenal lainnya di abad ke-20, Albert Einstein, percaya bahwa “tidak ada yang dapat meningkatkan kesehatan dan meningkatkan harapan hidup seseorang selain beralih ke pola makan vegetarian.”

Selanjutnya, ratusan penelitian yang dilakukan, membenarkan konsep Buddhis, membuktikan bahwa makan daging memicu penyakit kardiovaskular dan memperpendek umur.

Selebriti vegetarian dulu dan sekarang

Berhenti makan daging adalah tren modern. Kami telah memilih vegetarian paling terkenal dan membiarkan mereka menjelaskan vegetarianisme mereka dalam beberapa kata.

Tokoh masyarakat dan politik

Budha

"Tidak seorang pun boleh membunuh orang lain Makhluk hidup, menyebabkan pembunuhan atau menghasut orang lain untuk membunuh. Jangan menyakiti makhluk hidup apa pun di bumi, lemah atau kuat."

Mahatma Gandhi, pemimpin politik dan spiritual India

“Kita semua harus menjadi vegetarian. Mengapa tidak, jika dokter Inggris Henry Thomson menyebut pernyataan bahwa daging sangat diperlukan bagi keberadaan kita sebagai “kesalahan vulgar”, dan para ahli fisiologi terkemuka percaya bahwa buah-buahan adalah makanan paling alami bagi manusia. Orang yang mengonsumsi pola makan nabati memiliki tubuh yang kuat dan berotot, membuktikan keunggulan pola makan atlet vegetarian. Hewan yang paling kuat dan berguna, kuda, adalah herbivora. Yang paling ganas dan tidak berguna adalah singa, seekor karnivora.”

Bill Clinton, Presiden Amerika Serikat ke-42

“Saya menyadari bahwa saya telah bermain rolet Rusia sebelumnya, karena meskipun saya telah sedikit mengubah pola makan, mengurangi asupan kalori dan membatasi makanan yang mengandung kolesterol, saya tetap tidak memilikinya. pembenaran ilmiah Yang saya lakukan adalah terlalu banyak mengonsumsi kolesterol tanpa mengetahui apakah tubuh saya mampu mengatasinya. Ternyata dia tidak mampu” (setelah menderita serangan jantung pada usia 58 tahun).

Christine Lagarde, kepala IMF

Di antara para vegetarian terkenal, Lagarde adalah seorang vegetarian mutlak; pergi ke gym setiap hari, bersepeda sejauh 20 hingga 30 km seminggu sekali dan... Dia mengatakan kepada surat kabar Perancis:

“Sukses bukanlah sesuatu yang selesai. Ini adalah pertempuran tanpa akhir. Setiap pagi Anda harus menguji kemampuan Anda lagi.”

Musisi, bisnis pertunjukan, tokoh ilmiah dan budaya

Bryan Adams, penyanyi

“Sejak saya mulai memahami sikap manusia terhadap hewan, perlahan tapi pasti saya beralih ke gaya hidup yang saya jalani sekarang - veganisme total.”

Pamela Anderson, aktris.

Pamela adalah salah satu vegetarian paling terkenal, seorang peserta aktif gerakan sosial dalam membela hak-hak binatang - membesarkan anak-anaknya dalam semangat yang benar:

“Setiap kali kami melewati KFC, anak-anak saya meminta saya membunyikan klakson dan mereka berteriak “ugh” ke luar jendela.”

Charles Darwin, ilmuwan, pendiri teori evolusi

“Tidak ada perbedaan mendasar antara manusia dan hewan dalam kapasitas mereka merasakan kesenangan dan kesakitan, kebahagiaan atau penderitaan.”

Mobi, penyanyi

"Dapatkah Anda menatap mata binatang dan berkata, 'Nafsu makan saya lebih penting daripada hidup Anda'?"

Leo Tolstoy, penulis

“Seseorang bisa hidup dan sehat tanpa membunuh hewan. Jika dia makan daging, dia mengorbankan hewan tersebut demi nafsu makannya. Perilaku ini tidak bermoral."

Chuck Palahniuk, penulis

“Tahukah Anda mengapa sebagian besar penyintas Holocaust adalah vegan? Karena mereka tahu dari pengalaman mereka sendiri bagaimana rasanya diperlakukan seperti binatang.”

Olga Shelest, pembawa acara TV

Di antara vegetarian terkenal di Rusia adalah Shelest - dia tampak hebat dan merupakan contoh bahwa seorang vegetarian bisa menjadi ceria, sehat, dan positif. Dia mencatat bahwa salah satu hasil dari perubahan pola makan adalah tidak adanya pilek dan kesehatan yang baik.

Atlet adalah vegetarian

Mike Tyson, petinju

“Cokelat dan kacang-kacangan adalah nutrisi terbaik bagi seorang atlet vegetarian, saya sangat menyukainya. Suatu kali saya makan potongan daging yang paling enak, tetapi terbangun dengan perasaan mual. Itu sungguh mengerikan. Saya menyadari bahwa daging telah menjadi racun bagi saya."

Martina Navratilova, pemain tenis

Pola makan seorang atlet vegetarian mencakup sedikit nasi, pasta,...

“Saya menyadari bahwa saya mulai bangun lebih baik di pagi hari dan pulih lebih cepat setelah latihan. Kejang otot pun berkurang. Saya hampir berhenti menggunakan ibuprofen, meskipun sebagian besar pemain tenis memakannya seperti permen.”

“Bagi saya, vegetarianisme tidak pernah menjadi penghormatan terhadap kebenaran politik atau kepedulian terhadap kesehatan. Saya tidak makan daging demi hewan. Bagaimana Anda bisa merawat hewan peliharaan Anda dan memelihara hewan lain untuk makan malam?”

Carl Lewis, atlet atletik, pemenang medali emas Olimpiade

“Dapatkah pola makan seorang atlet vegetarian menyediakan protein yang cukup untuk seorang atlet kelas dunia? Saya telah menemukan bahwa seseorang tidak memerlukan protein hewani untuk menjadi atlet yang sukses. Faktanya, saya tahun terbaik secara profesional saat itulah saya beralih ke pola makan vegan. Berat badan saya selalu normal, saya menyukai penampilan saya, saya tidak perlu memikirkan seberapa banyak saya makan. Saya sudah merasa luar biasa selama 11 tahun sekarang.”

Ketika ditanya tentang pola makan atlet vegetarian, Lewis menjawab: "Saya makan berton-ton lentil dan kacang-kacangan favorit saya untuk menggantikan jumlah daging yang sangat banyak yang dimakan kebanyakan orang."

Tonton video berikut di mana para atlet vegetarian terkenal berbicara tentang diri mereka dan menunjukkan hasil pencapaian mereka.

Di seluruh dunia, setiap tahun semakin banyak penggemar dan pengikut gerakan populer seperti vegetarianisme. Setiap orang sampai pada hal ini, dipandu oleh keyakinannya sendiri. Beberapa orang hanya berusaha untuk menjalani hidup sehat, yang lain merasa tidak tertahankan untuk menyadari penderitaan hewan, dan yang lain berpikir secara global, mengkhawatirkan masa depan planet kita. Kebanyakan vegetarian adalah yang paling menyukainya orang biasa, dan selebritas, menganggapnya sebagai semacam filosofi hidup dan sangat serius dalam mematuhi aturannya.

Vegetarian terkenal, di antaranya ada banyak perwakilannya daerah yang berbeda aktivitasnya patut ditiru, karena banyak penggemar yang tertarik dengan kehidupan mereka. Anda sering mendengar bahwa orang-orang terkenal sengaja menyebarkan vegetarianisme mereka secara luas untuk meningkatkan minat pada diri mereka sendiri.

Jelas sekali bahwa “kampanye PR” semacam itu juga terjadi. Namun tetap saja, daftar selebritas yang menganggap serius vegetarianisme sangatlah panjang. Dalam banyak kasus, para bintang mengklaim bahwa transisi ke sistem nutrisi dan kehidupan ini membantu mereka menilai kembali nilai-nilai dan filosofi hidup mereka. Selain itu, beberapa selebriti vegetarian mengatakan bahwa setelah perubahan tersebut mereka telah menemukan makna hidup yang sebenarnya dan sekarang memandang dunia dan orang-orang di sekitar mereka dengan cara yang sangat berbeda.

Fakta bahwa setiap tahun semakin banyak orang terkenal di Rusia, serta selebritas di seluruh dunia, yang beralih ke atau vegetarianisme, juga menunjukkan bahwa di antara para penggemarnya, semakin banyak orang yang mulai menemukan tren ini. Artikel di bawah ini akan membahas orang-orang paling terkenal di berbagai bidang yang merupakan vegetarian setia dan bagaimana sebenarnya masing-masing dari mereka mengambil keputusan ini.

Vegetarian terkenal: kebiasaan makan bukanlah penghalang menuju kesuksesan

Kebanyakan pemakan daging yakin bahwa seseorang tidak dapat hidup tanpa makanan hewani. gambar aktif hidup dan berkembang baik secara fisik maupun mental. Namun, para ilmuwan, atlet, aktor, dll. yang paling terkenal, yang telah menganut prinsip-prinsip vegetarisme selama bertahun-tahun, sepenuhnya mencoret keyakinan ini. Daftarnya yang luas meyakinkan kita bahwa kapan organisasi yang tepat vegetarian dapat mencapai kesuksesan luar biasa dalam berbagai bidang kegiatan.

Ilmuwan dan penulis

Banyak pekerja intelektual terkenal di dunia yang mempraktikkan prinsip-prinsip kehidupan dan sistem nutrisi seperti itu. Banyak ilmuwan hebat dan penulis brilian yang bervegetarian.

Di antara para penulis, tanpa berlebihan, orang-orang brilian yang bervegetarian dapat dibedakan:

• - seorang penulis yang luar biasa. Dia mulai menganut prinsip-prinsip vegetarianisme setelah berbicara dengan penulis vegetarian Inggris William Frey.
• Franz Kafka - seorang penulis yang karyanya dikenal karena pengaruhnya yang khusus terhadap pembaca dan diakui sebuah fenomena unik dalam sastra dunia.
• Tandai Twain - “ayah” Tom Sawyer dan penulis banyak karya seni dan jurnalistik lainnya.
• Richard Bach - Penulis Amerika yang menciptakan karya “Jonathan Livingston Seagull” dan banyak lainnya.
• Charlotte Bronte - Penulis Inggris yang menciptakan novel Jane Eyre.

Ada banyak penganut filosofi seperti itu di kalangan pemikir dan ilmuwan brilian:

• Pythagoras - seorang ahli matematika dan filsuf, yang ajarannya didasarkan pada gagasan keadilan dan kemanusiaan, melarang menyakiti hewan dan membunuh mereka.
• Plato - filsuf, guru Aristoteles. Saya selalu menyukai makanan nabati yang paling sederhana dan menghindari makanan berlebihan.
• Leonardo da Vinci - ilmuwan dan seniman, penulis banyak penemuan penting bagi umat manusia. Berhenti makan daging sejak itu anak usia dini, percaya bahwa suatu hari membunuh seekor binatang sama dengan membunuh seseorang.
• Albert Einstein - ilmuwan dan humanis, fisikawan yang luar biasa, Pemenang Hadiah Nobel.
• Nikola Tesla - penemu, fisikawan, penulis ide-ide revolusioner di bidang kelistrikan.
• Steve Jobs – kontemporer kita yang luar biasa juga seorang vegetarian. Selain itu, dia makan dengan sangat boros. Misalnya, selama beberapa minggu dia hanya bisa makan wortel atau makan smoothie buah. Jobs sendiri menganggap pendekatan ini sebagai semacam filsafat asketisme. Belakangan, terlepas dari rekomendasi dokter dan permintaan dari orang-orang terkasih, Steve Jobs terus makan dengan cara yang sama, tetap sangat pertapa hingga akhir hayatnya.

Atlet

Terlepas dari keyakinan banyak orang bahwa tidak mungkin mencapai hasil tinggi dalam olahraga dengan pola makan vegetarian, atlet terkenal yang hanya mengonsumsi makanan nabati adalah bukti sebaliknya. Ini hanya daftar kecilnya:

• Carl Lewis – dia masih dianggap sebagai atlet terbaik sepanjang masa. Bagaimanapun, atlet tersebut memenangkan sembilan medali Olimpiade dan menjadi juara dunia delapan kali. Menariknya, atlet tersebut adalah seorang vegan, yaitu ia hanya mengonsumsi makanan nabati.
• Mike Tyson - petinju terkenal di dunia, penulis tiga rekor, juara dunia. Petinju legendaris ini, meski merupakan pendukung pola makan nabati, memiliki segudang prestasi dan reputasi sebagai atlet paling dikenal di dunia tinju.
• Muhammad Ali – dianggap sebagai pendiri tinju modern. Kenyamanannya di atas ring, menurut sang atlet sendiri, dicapai melalui pola makan yang sehat.
• - pegulat profesional luar biasa yang tidak pernah terkalahkan sepanjang kariernya. Dia memiliki kekuatan dan daya tahan yang fenomenal.
• Marina Navratilova - pemain tenis ini memenangkan turnamen Wimbledon sembilan kali. Sepanjang karirnya ia menerima 166 penghargaan.
• Scott Yurek – seorang atlet-pelari yang “mengkhususkan diri” dalam maraton. Berhasil memenangkan salah satu balapan terberat di dunia - 216 kilometer di Death Valley (California).
• Serena Williams – pemain tenis, juara Olimpiade, memenangkan turnamen Wimbledon dua kali. Dia adalah pemain tenis Amerika yang paling berprestasi.
• Bill Mutiara - binaragawan Amerika yang terkenal. Ketika atlet tersebut mendekati usia empat puluh, dokter mendiagnosisnya dengan tingkat penyakit yang tinggi. Karena tingginya risiko terkena penyakit serius, dokter menyarankan agar atlet tersebut beralih ke pola makan vegetarian. Satu-satunya makanan hewani yang tersisa di menunya hanyalah telur dan produk susu. Namun hal ini tidak menghentikannya untuk terus berlatih dan meraih hasil serius dalam olahraga.

Selain yang tercantum atlet terkenal, lebih banyak lagi atlet modern yang vegetarian atau vegan, serta mereka yang telah mencatatkan namanya dalam sejarah olahraga. Oleh karena itu, kesimpulannya jelas: vegetarisme bukanlah halangan untuk mencapai hasil olahraga.

Tampilkan bintang bisnis

Banyak bintang film, penyanyi, dan musisi modern sudah berhenti mengonsumsi daging. Beberapa orang terkenal aktif mempromosikan gaya hidup dan pola makan ini. Karena jumlah penggemarnya sangat besar, filosofi hidup vegetarian dengan percaya diri meningkatkan jumlah pengikutnya.

Penyanyi dan aktris ini sudah berusia lebih dari empat puluh tahun, tapi dia tampak hebat. Dia sendiri sering berbicara tentang bagaimana masa muda dan kesegarannya adalah hasil dari penolakan total terhadap produk hewani.

Sang bintang hanya mengonsumsi makanan nabati, meminimalkan jumlah gula dan roti dalam makanannya, dan mengklaim bahwa setiap pagi dia merasakan semangat dan keinginan untuk hidup.

Natalie Portman

Aktris yang pernah meraih Oscar ini meninggalkan produk daging pada usia delapan tahun. Hanya selama hamil dia menghentikan pola makan vegetariannya. Namun, kini ia kembali menganutnya dan, terlebih lagi, aktif membela hak-hak hewan, menolak produk berbahan kulit, bulu, dan suede.

Jared Leto

Meski aktor dan musisi ini sudah melewati usia lima puluhan, ia juga tampak hebat. Dia menjelaskan hal ini dengan kebiasaan makan. Pada suatu waktu, Jared menjadi seorang vegetarian, dan kemudian sepenuhnya meninggalkan makanan hewani dan berubah menjadi seorang vegan sejati, yang telah ia jalani selama lebih dari dua puluh tahun. Ngomong-ngomong, sang bintang juga praktis tidak minum alkohol, dan juga mengimbau semua orang untuk tidak menggunakan bulu asli.

Selama bertahun-tahun, aktor terkenal dan dicintai ini telah menjadi seorang vegan yang yakin. Dalam masalah ini, Pitt kerap berselisih dengan Angelina Jolie yang tidak pernah bisa menjadi vegetarian.

Namun, setelah putus dengan Angelina, Pitt tidak mengubah kebiasaannya. Dia tidak makan daging dan aktif sebagai aktivis hak-hak binatang. Selain itu, ia kerap bercerita kepada semua orang di sekitarnya tentang bahaya daging bagi tubuh dan dampak negatif pemakan daging terhadap lingkungan.

Demmy Moor

Pada suatu waktu, aktris itu berhenti makan daging untuk menurunkan berat badan. Belakangan, dia menjadi yakin bahwa makanan nabati adalah cara efektif untuk menjadi langsing, karena dia tidak menambah ketiga berat badannya selama periode tersebut. Selain itu, Moore lebih suka makan makanan di dalam bentuk alami. Dalam makanannya, hanya seperempat produk yang diproses secara termal, aktris tersebut memakan semua produk nabati lainnya mentah. Ia juga rutin meminum jus segar, mengonsumsi herba, dan biji-bijian. Hasilnya, bintangnya tampak hebat.

Gwyneth Paltrow

Aktris ini tidak hanya mempraktikkan vegetarianisme sendiri, tetapi juga berusaha meyakinkan masyarakat umum bahwa daging tidak bermanfaat bagi tubuh. Dia adalah penulis buku tentang makan sehat dan tradisionalis makrobiotik . Filosofi ini melibatkan menghindari bahan kimia rumah tangga, makanan cepat saji, dan makanan dari supermarket.

Musisi terkenal menganut diet mikrobiotik dan terlibat secara aktif yoga . Lama dia mempraktikkan vegetarian, tetapi baru-baru ini Sting mulai makan daging lagi.

Masalahnya adalah penyanyi itu memiliki apa yang disebut peternakan organik tempat hewan dibiakkan. Daging merekalah yang dimakan Sting. Artinya, kebiasaan makan penyanyi tersebut tidak didasarkan pada prinsip perlindungan hewan, melainkan pada menjaga kesehatannya sendiri.

Keanu Reeves

Meski aktor ini bukan vegetarian ketat, ia tetap berusaha untuk tidak mengonsumsi makanan tidak sehat, dan terkadang berbulan-bulan tidak makan daging. Ini membantunya terlihat sangat muda, meskipun Reeves lahir pada tahun 1964.

Alice Milano

Aktris yang berperan sebagai penyihir dalam serial TV “Charmed” ini mulai mempraktikkan prinsip nutrisi vegetarian pada tahun 2000. Namun, tidak mudah baginya untuk mematuhinya, karena aktris tersebut hidup dari kedelai. Selain itu, Milano sangat mencintai binatang. Dia tidak memakai bulu dan mendorong semua orang untuk secara aktif mengambil tindakan untuk membantu adik laki-lakinya.

Paul McCartney

Pada suatu waktu, Sir McCartney memperhatikan domba dan menyadari bahwa dia tidak bisa makan daging. Kemudian dia juga berhenti makan ikan. Dia membesarkan anak-anaknya sebagai vegetarian, menerbitkan buku tentang vegetarianisme, dan tidak memakai bulu. Musisi yakin bahwa jika orang berhenti makan daging, ini akan membantu menyelesaikan banyak masalah dunia - kelaparan, kekejaman, dan masalah lingkungan.

Aktor tersebut menolak produk daging, dengan alasan fakta bahwa makanan tersebut memiliki efek berbahaya pada tubuh dan, terlebih lagi, merupakan produk dari industri yang sangat kejam.

Affleck sangat sering berbicara tidak menyenangkan tentang produsen daging dan mendesak para penggemarnya untuk meninggalkan produk hewani.

Tobey Maguire

Selama 14 tahun, Tobey Maguire mempraktikkan vegetarianisme, dan kemudian dia juga berhenti mengonsumsi produk susu dan telur. Sangat jarang seorang aktor mampu membeli sedikit keju. Dia juga makan coklat susu dan madu.

Vladimir Zeldin

Aktor terkenal yang hidup hingga usia 101 tahun ini tidak terlalu menganut prinsip vegetarianisme, tetapi selalu lebih memilih sayur dan buah daripada daging. Selain itu, saya berusaha untuk tidak makan setelah jam tujuh malam. Hidangan favorit sang aktor adalah sup kubis dengan coklat kemerah-merahan.

Madonna

Penyanyinya adalah seorang vegetarian, tetapi dia mencapai hal ini berkat kecintaannya pada Kabbalah. Madonna sudah berhenti makan makanan manis dan minum air khusus. Dan itu tampak hebat pada saat bersamaan.

Selain orang-orang terkenal di dunia yang disebutkan di atas, vegetarianisme - ketat atau tidak - pernah dipraktikkan atau sedang dipraktikkan oleh banyak bintang lain dari berbagai bidang aktivitas. Orlando Bloom, Jim Carrey, Tom Cruise, Anne Hathaway, Olivia Wilde, Julia Roberts dan banyak lainnya yang lebih menyukai makanan nabati, yang mereka sebutkan lebih dari satu kali ketika berkomunikasi dengan khalayak luas.

Mereka semua mengklaim bahwa vegetarian adalah pilihan sadar mereka, dan hal ini terjadi sebagai hasilnya berbagai alasan. DI DALAM dunia modern Vegetarisme adalah tren, prinsip, dan keinginan yang populer hidup Sehat. Dan jika Anda mencermati para vegan dan vegetarian, kesimpulannya muncul secara alami, karena mereka tampak hebat. Namun, semua bintang bekerja sama dengan ahli gizi dan spesialis lainnya, sehingga menu mereka biasanya seimbang dan mengandung semua zat yang diperlukan tubuh. Oleh karena itu, penggemar para bintang yang memutuskan untuk mengikuti teladan juga perlu merencanakan menu mereka dengan cermat dan beralih ke pola makan vegetarian secara bertahap.

11.12.2018 |

Vegetarisme sebagai filosofi hidup telah mendapatkan banyak pengikut di seluruh dunia. Ada yang menjadikannya PR, berusaha menarik perhatian, ada pula yang berpedoman pada prinsip pribadi dan mengikuti kebiasaan makan sehat.

Artikel ini bersifat informatif dan tidak memaksa Anda untuk memilih sistem nutrisi tertentu.

Madonna

Madonna telah menjadi vegan

Ratu musik pop asing telah menjadi salah satu pengikut vegetarianisme yang paling yakin. Saya berhenti makan daging untuk pertama kalinya pada usia 15 tahun. Setelah mulai berlatih yoga dan latihan spiritual, Madonna menjadi seorang vegan yang ketat. Selain itu, makanannya tidak mengandung tepung atau permen.

Mobi

Moby adalah seorang vegan yang berkomitmen

Menurut penyanyi itu sendiri, cinta yang kuat terhadap hewan dan menjadi alasan utama vegetarianismenya. Sebagai seorang anak, Moby membawa pulang seekor anak kucing terlantar, yang dia beri nama Tucker. Refleksi ketidakberdayaan hewan berkaki empat dan kesadaran cinta padanya berhasil. Pada awal tahun 1980an, Moby menjadi seorang vegan yang berkomitmen.

Tom Cruise

Tom Cruise mengganti daging dengan protein shake

Aktor dan penulis skenario ini bergabung dalam daftar vegetarian terkenal di dunia lebih dari sepuluh tahun yang lalu, pada paruh pertama tahun 2000-an. Cruz benar-benar berhenti makan daging. Kekurangan protein hewani diimbangi dengan protein shake, yang rutin digunakan Tom untuk menjaga bentuk fisik yang prima.

Jennifer Lopez

Jennifer berhenti makan daging sepenuhnya

Penyanyi dan pengusaha wanita terkemuka untuk waktu yang lama Saya berpikir tentang pola makan vegetarian, namun baru memutuskan untuk menjadi vegan pada tahun 2014. Lopez memutuskan untuk sepenuhnya meninggalkan susu, telur, dan produk lain yang berasal dari makhluk hidup.

Brad Pitt

Brad Pitt mengonsumsi makanan nabati

Aktor terkenal ini menganut paham vegetarian yang ketat lebih dari sepuluh tahun yang lalu. Brad tidak fanatik dengan gaya hidup ini, jadi dia tidak memaksakan keyakinannya pada siapa pun. Atau hampir tidak ada siapa-siapa, karena ia berusaha memperkenalkan kebiasaannya sendiri kepada anak-anak yang ia tinggali bersama Angelina Jolie.

Leonardo DiCaprio

Leonardo DiCaprio berhenti makan daging

Aktor ini menjadi vegetarian di masa mudanya, tetapi Leonardo mulai memikirkannya sejak kecil. Dia selalu sangat menyayangi binatang, merawatnya, dan memberi makan hewan berkaki empat yang tunawisma. Menjadi terkenal, ia membuka beberapa tempat perlindungan untuk hewan peliharaan terlantar. Saat ini Leo aktif mengadvokasi hak-hak binatang.

Menyengat

Sting adalah “vegetarian yang etis”

Sting telah berlatih yoga selama bertahun-tahun dan mengikuti diet mikrobiotik. Dia sudah lama menolak makanan hewani, tetapi baru-baru ini kembali makan daging. Penyanyi tersebut mengakui bahwa hal ini tidak mengubah prinsipnya, dan dia tetap menjadi “vegetarian yang etis.”

Natalie Portman

Natalie Portman tidak makan makanan hewani

Ketika aktris masa depan berusia 8 tahun, ayahnya membawanya ke konferensi medis, di mana gadis itu melihat percobaan pada ayam hidup. Hal ini mengejutkan Natalie kecil dan membuatnya berhenti mengonsumsi produk hewani. Portman tidak fanatik dengan veganisme dan lebih suka mendengarkan tubuhnya: selama kehamilan, aktris tersebut memasukkan telur dan mentega ke dalam makanannya.

Julia Roberts

Julia Roberts makan makanan organik

Aktris ini kerap masuk dalam daftar selebriti vegetarian, namun Julia sendiri mengatakan bahwa hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Dia menganut sistem nutrisi “organik”, yang meliputi menghindari makanan manis dan bertepung, makanan berlemak dan gorengan. Roberts tidak membeli susu atau jus dan tidak minum alkohol.

Natalya Oreiro

Natalia Oreiro menyukai lentil dan tahu

Bintang dari Uruguay ini menjadi vegetarian lebih dari 20 tahun yang lalu - pada tahun 1997. Aktris itu menolak produk daging, jadi makanannya terdiri dari lentil, keju tahu, dan nasi hitam. Dia tidak menganggap dirinya sebagai pengikut yang ketat, jadi dia terkadang meminum susu kambing dan memakan produk yang berbahan dasar susu tersebut.

Ann Hataway

Ann menyukai makanan manis vegetarian

Saat masih di sekolah, aktris tersebut mencoba berhenti makan daging, tetapi tidak berhasil. Dia bergabung dengan jajaran penggemar makanan nabati pada tahun 2010, setelah membaca buku Foer “Eating Animals.” Brokoli dan manisan vegetarian adalah favorit Hathaway saat ini.

Mike Tyson

Mike Tyson menjadi vegan

Kehidupan seorang petinju memang tidak mudah: penggunaan obat-obatan terlarang, konflik di atas ring, kematian putri kesayangannya. Mencari ketenangan pikiran Mike menjadi veganisme. Setelah berhenti mengonsumsi produk hewani pada tahun 2009, ia mendapatkan kembali kesehatannya dan mendapatkan kembali kebahagiaan dalam hidup.

Demmy Moor

Demi Moore meninggalkan produk hewani

Lebih dari belasan tahun yang lalu, aktris ini meninggalkan produk hewani untuk menurunkan berat badan dan menjaga kulit awet muda. Sebagian besar makanannya terdiri dari hidangan kukus, biji-bijian gandum yang bertunas, sayuran segar, buah-buahan, dan jus.

Pamela Anderson

Pamela tidak memakai pakaian yang terbuat dari kulit asli

DI DALAM masa remaja model fesyen masa depan melihat ayahnya memotong bangkai. Pemandangan yang tidak menyenangkan itu membuat Pamela benar-benar berhenti makan daging. Sejak itu, dia menjadi pendukung hewan dan pendukung makanan nabati. Tidak memakai pakaian yang terbuat dari kulit atau bahan lain yang berasal dari hewan.

Jared Leto

Jared Leto menyukai binatang

Aktor dan musisi ini tidak makan daging selama lebih dari 25 tahun. Dia mengklaim bahwa dia menjadi vegetarian pada tahun 1993. Penentang keras pakaian yang terbuat dari kulit, bulu, dan bahan lain yang terbuat dari hewan. Secara terbuka mengutuk orang-orang yang mempunyai pandangan berbeda.

Uma Thurman

Uma menganggap binatang adalah sahabat manusia

Uma berhenti makan daging pada usia 11 tahun. Aktris ini muak dengan pemikiran untuk memusnahkan hewan, yang dia anggap sebagai teman manusia. Pola makannya didominasi oleh sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan tentu saja mata air, yang dianggap Thurman sebagai sumber kesehatan dan awet muda.

Kate Winslet

Kate mengadvokasi hewan

Sejak tahun 2010, aktris ini dikenal sebagai seorang vegetarian setia yang berhasil mewariskan kebiasaan makan sehat kepada anak-anaknya. Secara aktif mengadvokasi hak-hak hewan. Penentang pakaian yang terbuat dari bulu, kulit dan suede. Dia secara berkala makan makanan laut, yang masih belum bisa dia tinggalkan.

Richard Gere

Richard Gere tidak makan daging selama 30 tahun

Aktor terkenal ini menganut agama Buddha, yang merupakan salah satu alasan penolakannya terhadap produk daging lebih dari 30 tahun yang lalu. Richard terus-menerus mengadvokasi perlindungan hewan dan bahkan mendanai kampanye yang bertujuan untuk mendukung jenis kuda yang terancam punah.

Blake Hidup

Blake Lively sangat mencintai binatang

Model fesyen dan aktris ini menjadi vegetarian hampir 10 tahun yang lalu dan sepenuhnya berhenti mengonsumsi daging. Blake sangat mencintai binatang, mengadvokasi mereka dan secara aktif mendukung mode perlakuan baik terhadap sesama manusia. Makanannya mencakup banyak air, buah-buahan, sayuran segar atau panggang.

Tobey Maguire

Toby menentang pakaian bulu dan kulit

Menurut sang aktor, ia telah menjalani gaya hidup vegetarian sejak tahun 1992. Toby mencatat bahwa berhenti makan daging adalah hal yang mudah baginya, karena dia tidak menyukai daging sejak kecil. Kadang-kadang dia makan madu dan coklat, tapi telur, ikan, susu dan keju sudah lama hilang dari makanannya. Ada rumor yang mengatakan Maguire tidak mengizinkan tamu masuk ke rumahnya dengan mengenakan bulu atau kulit.

Paul McCartney

McCartney mendesak masyarakat untuk tidak makan daging

Anggota legendaris The Beatles ini juga dikenal sebagai yang paling vegetarian terkenal. Paul sudah hampir 40 tahun tidak makan produk hewani, dan terus melakukannya nutrisi tanaman Istrinya Linda membukakan pintu untuknya. McCartney sensitif terhadap semua makhluk hidup; sebagai bagian dari kampanye “Senin Tanpa Daging”, dia mendorong orang untuk hidup tanpa daging setidaknya sekali seminggu.

Cillian Murphy

Killian belum makan daging selama 15 tahun

Menurut aktor tersebut, hingga tahun 2013, ia tidak mengonsumsi produk daging selama 15 tahun, karena sangat takut terkena penyakit sapi gila. Inilah alasan penolakannya. Namun untuk berpartisipasi dalam serial Peaky Blinders, Murphy sangat membutuhkan penambahan berat badan, jadi dia beralih ke pelatih olahraga yang mengajari Killian makan daging.

Orlando Bloom

Orlando makan "diet lima faktor"

Kecintaan aktor tersebut yang kuat terhadap hewan membawanya pada veganisme. Dia tidak makan daging selama lebih dari 10 tahun dan lebih memilih makan sesuai dengan buku “Diet Lima Faktor” karya Pasternak. Selanjutnya, Orlando meninggalkan produk susu, gorengan, dan makanan berlemak.

Jessica Chastain

Jessica pada prinsipnya tidak makan daging.

Aktris ini menjadi vegetarian hampir sejak lahir, karena semua anggota keluarganya menghormati semua makhluk hidup. Jessica pada prinsipnya tidak makan daging, dan juga mengecualikan ikan, keju, telur, dan susu dari makanannya karena bahan kimia yang digunakan dalam peternakan.

Naomi Watt

Naomi Watts: "Kacang lebih baik dari daging"

Aktris ini telah menjadi vegetarian sejak dia berusia 15 tahun dan mengakui bahwa dia lebih menyukai kacang kalengan daripada daging. DI DALAM tahun terakhir Naomi sepenuhnya meninggalkan produk hewani. Bertentangan dengan prasangka tentang vegan, dia merasa sehat dan terlihat lebih muda dari usianya.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth belum makan daging selama 20 tahun

Menurut aktris tersebut, sekitar 20 tahun yang lalu, daging sama sekali tidak lagi menjadi bagian dari makanannya. Rekan kerja DiCaprio memainkan peran penting dalam hal ini, karena dialah orang pertama yang “menabur” pemikiran tentang vegetarianisme di Gwyneth. Paltrow lebih menyukai biji-bijian, ikan, dan sayuran yang bertunas daripada produk daging.

Alec Baldwin

Alec Baldwin menjadi vegan

Aktor Baldwin berhenti makan daging pada usia 13 tahun. Ayahnya memelihara seekor anak sapi, dan calon aktor tersebut memberinya susu botol dan tidak curiga bahwa dia memberi makan hewan tersebut secara eksklusif untuk disembelih. Sejak itu dia tidak makan daging. Setelah didiagnosis menderita diabetes, Alec menjadi vegan pada tahun 2011.

Samuel Jackson

Samuel berhenti mengonsumsi daging dan produk susu

Aktor ini mengumumkan peralihannya ke vegetarian 4 tahun lalu. Menurut Jackson, usia lanjut memaksanya untuk berhenti mengonsumsi daging dan produk susu. Tahun ini Samuel akan merayakan ulang tahunnya yang ke 70 dan tujuan utamanya– tetap sehat dan bertenaga setidaknya selama beberapa dekade ke depan.

Woody Harrelson

Harrelson tidak makan daging selama lebih dari 30 tahun.

Di masa mudanya, aktor tersebut makan banyak burger dan menderita jerawat yang tidak dapat ia hilangkan. Suatu hari di bus, orang asing yang cantik menasihati Woody untuk berhenti mengonsumsi daging dan produk susu. Ini membantu melawan jerawat. Selama 34 tahun, Harrelson tetap menjadi vegetarian yang ketat.

Bryan Adams

Bryan Adams lebih menyukai sayuran

Penyanyi ini bergabung dengan daftar bintang vegetarian 30 tahun yang lalu - dia tidak mengonsumsi produk hewani dan secara aktif mengadvokasi perlindungan makhluk hidup. Suatu hari, Brian diracuni oleh daging, yang menjadi alasan penolakannya. Selanjutnya, seluruh keluarga Adams bergabung dengan sistem pangan ini.

Kim Basinger

Kim Basinger mengadvokasi hewan

Aktris ini dikenal sebagai penentang keras kekejaman terhadap hewan dan seorang vegetarian yang ketat. Dia berhenti makan daging pada usia 11 tahun. Dia mengadvokasi perlindungan hewan dan mendorong masyarakat untuk meninggalkan produk daging. Kadang-kadang dia melakukan ini secara demonstratif, dengan menyatakan di Gedung Putih bahwa foie gras itu gunanya manusia modern- ini adalah barbarisme.

Olivia Wilde

Olivia mengikuti diet ketat

Aktris ini menjadi vegetarian pada usia 12 tahun dan dianggap sebagai vegetarian ketat. Dia tidak menyembunyikan fakta bahwa dia “kehilangan” beberapa kali dan makan daging. Diakui Olivia, penolakan bukanlah hal yang mudah baginya, namun sikap hormat untuk hewan menang. Wild lebih menyukai semur sayuran dan smoothie hijau.

Joaquin Phoenix

Joaquin Phoenix adalah vegan

Menurut aktor tersebut, dia memutuskan untuk menjadi vegetarian pada usia 3 tahun setelah memancing bersama ayahnya. Joaquin yang mudah dipengaruhi masih mengingat pengalaman masa kecilnya melihat ikan beterbangan, sehingga makanannya hanya terdiri dari sayuran. Makan di restoran dengan menu vegan. Penentang bulu dan kulit.

Peter Dinklage

Peter Dinklage sangat mencintai binatang

Aktor film dan teater ini menjadi vegetarian pada usia 16 tahun, karena dia sangat mencintai binatang dan tidak menerima kehancuran mereka. Belum lama ini, Peter meninggalkan semua produk hewani dan menyatakan dirinya seorang vegan.

Nelly Furtado

Nelly Furtado hanya makan makanan nabati

Vegetarian ketat dengan anak muda. Penyanyi ini yakin bahwa kesehatan tubuh dan semangat seseorang terjamin dengan menghindari produk hewani. Nellie tidak mentolerir kekejaman terhadap hewan, jadi dia hanya makan makanan nabati.

Bill Clinton

Bill Clinton menjadi vegan

Mantan Presiden Amerika Serikat menjadi vegan pada tahun 2010 setelah menderita operasi yang kompleks di hati. Bill menyatakan bahwa pola makan veganlah yang membantu menyelamatkan hidupnya dan memulihkan kesehatannya. Beberapa tahun kemudian dia mulai hanya makan makanan nabati.

Eric Roberts

Eric Roberts berhenti makan daging dan ikan

Aktor ini memulai jalur vegetarianisme lebih dari 10 tahun yang lalu. Dia menentang pemusnahan hewan sejak masa kanak-kanak. Saat ini makanan Eric tidak mengandung daging, ikan, mentega atau susu. Roberts melihat penolakan terhadap produk hewani sebagai kesadaran dan tanggung jawab seseorang terhadap sesama manusia di planet ini.

Alicia Silverstone

Alicia Silverstone telah menjadi vegan

Aktris ini menemukan nutrisi vegetarian pada usia 22 tahun. Alasan utama menjadi kelebihan berat badan, yang memicu kritik dari jurnalis dan penggemar Alicia. Penolakan makan daging membantu Silverstone dalam memerangi asma dan insomnia. Selanjutnya, dia menjadi seorang vegan yang ketat.

Kristen Bell

Kristen Bell berhenti makan daging saat masih kecil

Kristen Bell, seperti banyak selebritas asing lainnya, mulai menganut paham vegetarian sejak dini. Dia berhenti makan produk daging pada usia 11 tahun. Penolakan itu mudah dan menghasilkan kesejahteraan yang luar biasa. Kristen mencintai adik-adik kita.

Alice Milano

Alyssa Milano menyukai brokoli

Teman aktris tersebut menjadi saksi mata tragedi 11 September 2001 dan berbagi pengalamannya dengan Alice bahwa bau daging terbakar mengikutinya ke mana-mana. Setelah itu, Milano menyadari bahwa dia tidak bisa lagi menikmati barbekyu dan hidangan daging lainnya. Lebih menyukai brokoli dan pizza sayuran ringan.

Penyanyi Merah Muda

Pink menganjurkan perlindungan hewan

Selama lebih dari sepuluh tahun, bintang panggung Amerika ini telah mengikuti pola makan vegetarian dan secara terbuka mengungkapkan kemarahannya terhadap mereka yang mengenakan pakaian yang terbuat dari kulit asli. Secara aktif mengadvokasi perlindungan hewan. Dia berulang kali menulis surat bahkan kepada Ratu Elizabeth, melaporkan kemarahannya terhadap bulu yang dikenakan para pengawalnya.

Emily Deschanel

Deschanel adalah seorang vegan yang ketat

Aktris ini menjadi vegetarian pada tahun 1991. Alasannya adalah film dokumenter tentang pertanian“Diet For a New America,” yang sangat mengesankan Emily. Saat ini, Deschanel adalah seorang vegan yang ketat dan mendorong orang untuk berhenti makan daging setidaknya sesekali.

Christina Applegate

Christina sepenuhnya meninggalkan produk daging

Aktris film ini menjadi vegetarian pada usia 15 tahun. Menurut ingatan Christina, di sebuah restoran ia disuguhi hidangan dengan daging setengah matang. Pada saat itulah, kesadaran akan adanya hewan mati datang, yang menyebabkan Applegate sepenuhnya meninggalkan produk daging.

Casey Affleck

Affleck untuk perlakuan manusiawi terhadap hewan

Seorang vegetarian yang setia selama 23 tahun, dia sampai pada hal ini pada tahun 1995, karena dia menganggap daging sebagai penyebab kekejaman dan perlakuan tidak manusiawi terhadap hewan. Sangat mengutuk peternakan dan mendorong penggemar untuk mengikuti filosofi nutrisinya.

Merek Russel

Russell Brand menjadi vegan

Aktor dan komedian Russell menjadi seorang vegan setelah menonton film dokumenter Forks Over Knives tahun 2011. Russell begitu terkesan dengan penelitian tentang pengaruh makanan terhadap tubuh. kesan yang kuat bahwa tidak sulit baginya untuk berhenti makan daging. Merek tersebut lebih memilih mengonsumsi makanan nabati.

Leona Lewis

Leona Lewis melindungi hewan

Penyanyi itu menjadi vegetarian pada usia 12 tahun. Leona kesal dengan perlakuan kejam terhadap hewan dan situasi tak berdaya dari hewan tersebut. Dia secara aktif terlibat dalam proyek amal untuk melindungi sesama manusia dan mendorong penghindaran produk daging. Pada tahun 2012 saya menjadi seorang vegan.

Martina Navratilova

Martina Navratilova memilih sayuran dan sereal

Lebih dari 20 tahun yang lalu, pemain tenis Martina Navratilova meninggalkan produk hewani dan mulai makan sayuran, buah-buahan, dan sereal. Menurut atlet tersebut, pola makan vegetarian memungkinkannya memperpanjang karir profesionalnya.

Kal Penn

Kal Penn untuk makan nabati

Aktor terkenal dan produser berbakat ini berhenti mengonsumsi daging lebih dari 10 tahun yang lalu, lebih memilih produk nabati. Menurut Cal, pola makan vegetarian membantu menjaga kebugaran penampilan dan mengisi tubuh dengan energi.

Linda Blair

Linda Blair mengadvokasi hewan

Aktris ini tidak mengonsumsi produk daging selama lebih dari 20 tahun dan telah mendedikasikan sebagian besar masa dewasanya untuk Dana Kesejahteraan Hewan. Linda sangat baik terhadap semua makhluk hidup dan menentang kekerasan terhadap hewan. Makanannya terdiri dari makanan nabati, tidak ada tempat untuk ikan, unggas atau telur.

Adam Levine

Adam Levine berhenti makan daging

Penyanyi dan aktor ini menjadi vegetarian melalui yoga pada tahun 2007; selama 11 tahun ia hanya makan makanan nabati. Adam yakin bahwa untuk menjaga kesehatan seseorang, apa yang disediakan alam saja sudah cukup. Secara aktif mendorong orang untuk berhenti mengonsumsi daging.

Semakin banyak orang di dunia modern yang beralih ke pola makan vegetarian sebagai tanda perlakuan manusiawi terhadap hewan. Bagi sebagian orang, berhenti makan daging menjadi tindakan yang dipaksakan, bagi sebagian lainnya menjadi tuntutan akal. Namun, dalam semua kasus, penting untuk menjaga keseimbangan dan mendengarkan tubuh Anda sendiri.