Resep teh dengan jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan. Teh jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan, resep

Akar jahe yang digunakan untuk menyiapkan minuman adalah bumbu masakan oriental yang populer. Akar memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat, salah satunya berhubungan dengan penurunan berat badan.

Minuman yang memiliki khasiat luar biasa digunakan untuk menurunkan berat badan. Mereka yang baru pertama kali mengenal akarnya pasti tertarik mempelajari khasiat jahe dan cara menyiapkan minumannya.

Buruan cari tahu bagaimana jahe membantu menurunkan berat badan dan apa saja manfaatnya. Anda tidak perlu lagi membeli minuman jahe yang sudah jadi, Anda hanya perlu mengetahui cara menyeduhnya di rumah. Akar ajaib dari tanaman hijau abadi yang berasal dari Asia Tengah adalah penyelamat untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Khasiat akarnya sudah dikenal sejak lama, namun belakangan ini semakin meluas di negara kita.

Manfaat jahe untuk menurunkan berat badan

Minuman jahe untuk menurunkan berat badan membantu mempercepat metabolisme. Akar meningkatkan pencernaan, yang sangat penting pada tahap penurunan berat badan. Ini juga memenuhi tubuh dengan vitamin, unsur mikro dan asam amino yang terkandung dalam jahe.

Penggunaan secara teratur memberikan efek menguntungkan pada sirkulasi darah, aliran darah tidak mandek, dan darah diperbarui. Proses metabolisme sedang ditingkatkan. Seseorang merasakan gelombang kekuatan dan vitalitas. Dengan setiap kilogram yang Anda turunkan menggunakan metode ini, Anda ingin melayang seperti kupu-kupu.

Meski belum ada penelitian resmi yang dilakukan mengenai manfaat akar bagi tubuh manusia, namun khasiatnya sudah diketahui di seluruh dunia. Berkat studi tentang komposisinya, diketahui bahwa ia sangat diperlukan dalam menghilangkan kolesterol “jahat”.

Kebanyakan orang yang kelebihan berat badan memiliki masalah pada pembuluh darah, lebih sering terkena plak kolesterol. Dengan meminum minuman ini Anda dapat menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan dan selalu menjaga diri dalam kondisi yang baik.

Komponen aktif jahe adalah gingerol. Populer di kalangan pengikut citra sehat hidup, zat ini dipercaya memiliki kekuatan ajaib yang meredakan obesitas. Hal ini terjadi akibat adanya proses metabolisme pada sistem pencernaan dan peredaran darah.

Tubuh dibersihkan dari racun, dan mesin untuk menurunkan berat badan ekstra dimulai. Penggunaannya dalam penurunan berat badan hanya terjadi jika seseorang tidak memiliki kontraindikasi.

Aturan minum minuman jahe

Efektivitas minuman pembakar lemak (penyembuhan) bergantung pada persiapan yang benar dan penggunaan teratur. Oleh karena itu, sangat penting untuk mematuhi beberapa aturan:

1. Jangan membatasi diri pada makanan, sertakan sayuran dan makanan yang banyak mengandung protein dalam menu makanan Anda.
2. Jangan lewatkan janji pagi Anda, ini sangat penting penurunan berat badan yang efektif.
3. Minumlah minuman berbahan dasar jahe secara rutin agar lemak tidak sempat terserap.
4. Disarankan untuk menggabungkan minum dengan aktivitas fisik. Idealnya - berjalan, berlari, berolahraga.
5. Jangan minum sebelum tidur, karena dapat menyebabkan insomnia.
6. Minum secara teratur mendorong penurunan berat badan di area yang bermasalah - perut, paha, dan bokong.
7. Berkat pendekatan terpadu, sosok Anda akan menjadi langsing dan menarik.
8. Perhatikan proporsinya saat menyiapkan minuman ajaib.
9. Gunakan hanya produk segar. Simpan dalam lemari es
10. Untuk menghindari bahaya bagi kesehatan, pelajari kontraindikasi sebelum digunakan.

Resep minuman jahe untuk menurunkan berat badan dengan lemon

1. Bilas akarnya sampai bersih. Bersihkan dengan pisau tajam. Memarut.
2. Rebus air secukupnya. Tuang ke dalam wadah tempat minuman akan diseduh. Lebih baik jika piringnya terbuat dari kaca dan tahan api.
3. Masukkan parutan akar dan seiris lemon ke dalam air mendidih.
4. Campur semuanya dengan baik, tutupi dengan serbet bersih, dan diamkan selama sekitar satu jam.
5. Minumlah setengah gelas sepanjang hari.

Minuman jahe dengan bawang putih untuk menurunkan berat badan

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• akar jahe - 10 gram;
• 2 siung bawang putih;
• 1 liter air mendidih.

Waktu memasak: 6-7 jam.

Kandungan kalori: 19,5 kkal.

1. Kupas akarnya dan potong menjadi irisan tipis.
2. Buang kulit bawang putih dan hancurkan dengan pisau. Tidak perlu dipotong, biarkan tetap utuh.
3. Tuangkan satu liter air mendidih ke dalam termos. Tempatkan bahan-bahan yang sudah disiapkan di sana.
4. Tutup termos dan biarkan diseduh selama sekitar 6-7 jam. Idealnya, diamkan semalaman.
5. Minumannya akan siap di pagi hari. Minum 100 ml sepanjang hari, tidak termasuk malam hari.

Minuman pembakar lemak berbahan dasar jahe

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• daun lemon balm (mint) - 50 g;
• jahe - 15 gram;
• jus lemon - 2 sdm. aku;
• 3 sdm. aku madu alami;
• air mendidih - 1,2 liter;
• cengkeh - 1-2 buah.

Waktu memasak: biarkan minimal 1 jam.

Kandungan kalori: 288,5 kkal.

1. Peras norma jus lemon, buang bijinya.
2. Kupas akarnya dan parut di parutan halus.
3. Rebus air murni. Tuangkan ke dalam ketel untuk menyeduh teh.
4. Tempatkan lemon balm, jahe, jus lemon, madu dan cengkeh dalam air mendidih.
5. Tutupi dengan serbet dan biarkan diseduh. Bagi yang tidak tahan dengan madu bisa menambahkan gula atau sakarin.
6. Minuman aromatik ini cukup tinggi kalori sehingga mengurangi nafsu makan. Komponen minumannya membakar lemak.
7. Minumlah setengah cangkir. Norma ini ditujukan untuk hari itu, penggunaan sebelum tidur tidak dianjurkan.

Minuman jahe dengan madu dan teh hijau

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• madu - 1 sdt;
• kantong teh hijau;
• akar jahe parut - 1 sdt;
• air mendidih - 300 ml.

Waktu memasak: setengah jam.

Kandungan kalori: 32,8 kkal.

Minuman diet pengurang nafsu makan dengan kandungan jahe dan seledri

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• seledri hijau - 20 gr;
• akar jahe parut - 15 g;
• jus lemon;
• air mendidih - 1,2 liter.

Waktu memasak: 5-6 jam.

Kandungan kalori: 30,8 kkal.

1. Giling sayuran seledri dalam blender.
2. Rebus air, tambahkan jus jahe, lemon dan seledri.
3. Biarkan minuman menjadi dingin.
4. Rasanya sangat menyegarkan, aromatik dan sedikit pahit. Minumlah dalam porsi kecil.
5. Resepnya untuk sepanjang hari. Selain itu, untuk menurunkan berat badan, perbanyak minum air putih.

Cara menyeduh dan meminum teh jahe yang benar untuk menurunkan berat badan

Saat ini ada banyak resep teh. Komponen utamanya adalah jahe. Produk yang bersama-sama mendorong penurunan berat badan digunakan sebagai komponen tambahan. Paling sering ditemukan dalam resep:

• teh hitam atau hijau;
• akar jahe;
• mint dari berbagai jenis;
• madu alami;
• rempah-rempah (kunyit, cengkeh, bawang putih);
• sayuran hijau (dill, seledri, peterseli);
• lemon dan buah jeruk lainnya;
• buah-buahan kering, kismis.

Ambil produk segar. Ikuti resepnya dengan ketat. Tidak perlu menambah jumlah jahe per porsi. Minum dingin. Jika Anda perlu mencapai efek pemanasan selama penurunan berat badan dan pencegahan masuk angin, minum seperti teh biasa. DI DALAM waktu musim panas Simpan di kulkas, bisa ditambah es batu.

Untuk estetika dan pemandangan indah Saat disajikan, minuman harus disaring melalui kain tipis. Minuman dingin dapat dihias dengan seiris lemon, tangkai mint, dan sedotan koktail. Beberapa resep memerlukan penambahan alkohol ke dalam minuman.

Kontraindikasi minum minuman jahe

• Jangan gunakan jika Anda memiliki intoleransi individu terhadap komponen minuman;
• pada suhu tinggi tubuh, demam;
• untuk tukak lambung, maag dan eksaserbasi lambung lainnya;
• dengan berkurangnya pembekuan darah dan pendarahan;
• Gunakan dengan hati-hati selama kehamilan;
• dalam kasus diabetes mellitus yang serius, konsultasi spesialis diperlukan;
• Jika Anda memiliki gangguan jantung, minuman jahe dapat meningkatkan efek obat antihipertensi.

Bisakah jahe dan lemon digunakan untuk menurunkan berat badan? Ahli gizi dan pakar pola makan sehat mengatakan bahwa pengobatan ini tidak hanya aman, tetapi juga sangat efektif. Akar jahe memiliki efek sebagai berikut:

• menormalkan kadar kolesterol;
• mengaktifkan proses metabolisme;
• menormalkan tekanan darah;
• mempercepat pemecahan sel-sel lemak;
• melawan masalah pencernaan.

Khasiat lemon yang bermanfaat juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan:

• mengoptimalkan proses metabolisme;
• mempercepat pembuangan racun dan zat berbahaya lainnya;
• “menenangkan” nafsu makan;
• membantu membakar lemak.

Jika digabungkan, jahe dan lemon dapat mempercepat proses penurunan berat badan secara signifikan. Mereka berpadu sempurna dengan bahan-bahan alami lainnya, jadi memilih resep yang tepat sangatlah mudah.

Metode penerapan

Resep No.1

Untuk menyiapkan minuman ini Anda hanya membutuhkan jahe dan lemon:

• Kupas dan parut sepotong jahe.
• Cuci dan potong lemon menjadi dua.
• Peras jus dari setengah bagian jeruk.
• Potong bagian kedua buah menjadi potongan-potongan kecil.
• Tuangkan jus lemon di atas jahe dan tambahkan lemon cincang.
• Tuangkan campuran dengan satu liter air mendidih.
• Biarkan tertutup selama 15 menit dan saring hingga bersih.

Resep No.2

Seringkali jahe dengan lemon dan madu digunakan dalam bentuk teh untuk menurunkan berat badan. Komponen yang diperlukan:

• bubuk jahe - sejumput;
• lemon - irisan;
• teh hijau - sendok teh;
• madu - 0,5 sendok teh.

Ini minuman sehat disiapkan sesuai dengan skema berikut:

• Campur jahe dan teh hijau.
• Tuang adonan secukupnya air panas(250ml).
• Tambahkan lemon ke dalam minuman dan biarkan diseduh.

Resep nomor 3

Infus jahe dapat dibuat dari bahan-bahan berikut:

• jahe cincang - 6 sendok teh;
• lada hitam - sejumput;
• jus lemon - 8 sendok teh;
• mint - beberapa lembar daun.

Semua bahan dicampur, dituangkan dengan jus lemon dan 1,5 liter air mendidih. Setelah infus, produk harus disaring.

Resep nomor 4

Larutan jahe-lemon beralkohol tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi bila digunakan secara eksternal, secara efektif melawan selulit dan ketidaksempurnaan kulit lainnya. Produk disiapkan sebagai berikut:

• Kupas akar jahe.
• Buang kulit dari lemon.
• Potong jahe menjadi irisan tipis.
• Giling jeruk dalam penggiling daging.
• Campur bahan-bahan dan tuangkan alkohol ke dalamnya hingga menutupi campuran sejauh 1 cm.
• Tutup wadah dan biarkan selama seminggu di tempat sejuk.

Tingtur yang disaring diminum pagi dan sore hari, masing-masing 40 tetes.

Resep nomor 5

Untuk mempercepat metabolisme, obat berikut ini cocok:

• Kupas jahe.
• Cuci lemon, tapi jangan buang kulitnya!
• Potong bahan dan haluskan dalam blender.

Campuran ini dikonsumsi sebelum makan. Dosis tunggal adalah satu sendok makan.

Resep nomor 6

Infus jahe dan lemon menghilangkan rasa lapar. Itu disiapkan sesuai dengan skema berikut:

• Lepas landas lapisan atas kupas akar jahe dan potong-potong.
• Cuci dan potong lemon.
• Campur bahan dalam termos.
• Tuang air mendidih (2 liter) ke dalam adonan.
• Biarkan infus selama 12 jam.

Satu jam sebelum makan utama, Anda harus minum segelas minuman yang disaring.

Resep nomor 7

Jika tidak ingin repot dengan jahe segar, Anda bisa menggunakan bubuk jahe yang sudah jadi. Teh unik ini disiapkan sebagai berikut:

• Tuang satu sendok makan bumbu ke dalam 0,5 liter air mendidih.
• Tambahkan dua potong lemon.
• Tutupi wadah dan bungkus dengan handuk.
• Biarkan selama 10 menit.

Anda perlu minum sekitar segelas minuman per hari.

Resep nomor 8

Obat berikut ini disiapkan dengan tambahan herbal, yang juga mendorong penurunan berat badan. Untuk persiapan Anda perlu:

• akar jahe - 20 gram;
• mint - satu sendok makan;
• lemon - setengah buah;
• timi - satu sendok makan.

Produk disiapkan sesuai resep sederhana:

• Parut akarnya.
• Haluskan herba.
• Campur bahan dan tambahkan lemon, potong-potong.
• Tuangkan campuran dengan satu liter air mendidih.
• Tutup wadah dan biarkan selama 10 menit.

Setelah disaring, minum infusnya setengah gelas dua kali sehari.

Resep No.9

Obat penurun berat badan yang populer, air Sassi, dibuat dari jahe dan lemon. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:

• jahe (akar) - sendok makan;
• mentimun - 1 buah;
• pepermin - 1o daun;
• lemon - 1 buah.

Semua bahan dihaluskan dan diisi dengan 2 liter air. Produk harus diinfus selama 12 jam. Volume minuman yang dihasilkan harus diminum dalam satu hari.

Resep nomor 10

Campuran ini mengandung kayu manis - obat terkenal lainnya untuk melawan berat badan berlebih. Anda membutuhkan komponen-komponen berikut:

• jahe - 200 gram;
• kayu manis - satu sendok makan;
• madu - 200 gram;
• lemon - 1 buah.

Resep:

• Kupas dan haluskan jahe dalam penggiling daging.
• Buang bijinya dari irisan lemon dan haluskan bersama kulitnya.
• Campur semua bahan.

Campuran disimpan dalam wadah tertutup di lemari es. Ambil satu sendok teh produk per hari saat sarapan. Jangan menambah dosisnya agar tidak membahayakan lambung.

Keinginan untuk menurunkan berat badan sering kali memaksa perwakilan dari separuh umat manusia untuk menggunakan metode yang ekstrem, dan tidak selalu aman. Mereka melelahkan diri dengan diet ketat, mogok makan, dan latihan berjam-jam di gym, bahkan tanpa menyadari bahwa mereka dapat menurunkan beberapa kilogram dengan cara yang benar-benar alami dan aman.

Kita berbicara tentang minuman jahe dengan lemon, yang efektif melawan timbunan lemak, menormalkan proses metabolisme dan memperbaiki kondisi kulit, menjadikannya matte dan elastis.

Akar jahe dihargai Yunani kuno untuk mereka sifat penyembuhan. Itu digunakan untuk mengobati banyak penyakit organ dalam, dan juga digunakan untuk melawan infeksi virus dan bakteri, karena tanaman tersebut mengandung sejumlah besar tanin dengan sifat bakterisida. Bubuk jahe digunakan sebagai obat topikal untuk luka dan luka, mempercepat penyembuhan dan memulihkan integritas kulit.

Kemampuan jahe untuk membakar lemak pertama kali diketahui di Mesir ribuan tahun yang lalu, ketika jahe mulai aktif digunakan sebagai sarana untuk menjaga kesehatan dan umur panjang. Pada masa itu, tanaman hanya tersedia untuk keluarga kerajaan aplikasi yang luas Saya menerima akar penyembuhan beberapa abad kemudian.

Selain khasiat obatnya, jahe juga memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, misalnya:

• memecah jaringan lemak subkutan, memungkinkan Anda untuk membuangnya kelebihan berat;
• mengembalikan keseimbangan air-garam;
• mengatur metabolisme lipid, protein dan karbohidrat;
• meningkatkan sirkulasi cairan (darah, getah bening, dll);
• memiliki efek analgesik ringan (terutama efektif pada penyakit sendi, seperti radang sendi);
• membantu menghilangkan plak kolesterol, membersihkan pembuluh darah;
• menjadikan kulit matte dan bercahaya.

Lemon, yang merupakan bagian dari minumannya, merupakan diuretik alami yang dengan lembut menghilangkan kelebihan cairan dari jaringan lunak, mengeringkan sel-sel lemak dan menghilangkan pembengkakan. Selain itu, lemon mengandung asam askorbat dalam jumlah besar, yang meningkatkan efek jahe dan membantu melawan selulit pada tahap pertama dan kedua.

Ciri-ciri penggunaan minuman jahe dengan lemon

Ada banyak resep untuk menyiapkan obat ajaib: Anda bisa minum minuman dingin atau menghangatkan diri dengan teh yang baru diseduh, yang akan memulihkan kekuatan dan membantu menghilangkan sentimeter ekstra. Juga tidak ada cara penggunaan yang universal, karena Anda bisa minum air jahe sepanjang hari atau meminumnya dalam porsi (paling sering setengah gelas).

Mereka yang baru pertama kali mencoba jahe sebaiknya memulai dengan sedikit minuman, karena bumbu ini memiliki rasa pedas yang sangat sulit untuk diatasi. Anda bisa menghaluskannya sedikit dengan menambahkan bumbu lain ke dalam komposisi yang sudah disiapkan, misalnya mint, kayu manis, kapulaga, dll.

Penting! Sebelum mulai menggunakannya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter tentang kemungkinan penggunaan jahe, karena tidak cocok untuk semua orang. Dilarang menggunakan akar tanaman untuk penderita penyakit saluran pencernaan dan organ pencernaan, serta rentan alergi karena kandungannya yang tinggi minyak esensial dan asam tanat. Wanita hamil dan menyusui sebaiknya menghindari konsumsi jahe sampai setelah melahirkan (akhir masa menyusui).

Resep memasak

Resep dasar

Akar jahe segar (sepotong sekitar 4-5 cm) harus dicincang dengan cara apa pun yang tersedia, misalnya menggunakan parutan, mesin penghancur atau pisau dapur. Cuci satu lemon besar sampai bersih dan potong menjadi dua.

Peras setengahnya dan tuangkan di atas parutan jahe. Potong separuh lainnya menjadi kubus kecil, lalu tambahkan ke adonan utama. Tuangkan air mendidih (1-1,5 l) ke semua bahan dan biarkan selama 15 menit. Kemudian saring campuran tersebut melalui saringan (jika tidak dilakukan, minuman yang disiapkan akan terlalu pedas).

Minumlah minuman yang dihasilkan sedikit demi sedikit sepanjang hari (komposisinya harus disimpan di lemari es).

8-10 sendok teh jahe parut (atau 4-5 sendok makan jahe kering), campur dengan perasan setengah buah lemon dan sejumput lada hitam. Potong beberapa lembar daun peppermint segar (jika tidak punya daun mint, Anda bisa menggunakan lemon balm) dan tambahkan bahan lainnya. Tuangkan air mendidih (1,5 l) ke atas komponen dan biarkan hingga terendam.

1 sendok teh hijau kualitas baik(tanpa penyedap rasa) campur dengan sejumput jahe kering lalu tuang ke dalam gelas air panas. Tambahkan irisan lemon atau jeruk nipis segar. Teh yang sudah jadi bisa diminum dengan madu atau sebagai minuman tersendiri.

Catatan! Campuran yang dihasilkan tidak dapat dituangkan dengan air mendidih - Anda harus menunggu sampai air mendingin hingga 75-80 derajat, karena lebih banyak suhu tinggi teh hijau kehilangan miliknya fitur yang bermanfaat dan rasa.

Teh jahe dengan kayu manis

Kayu manis memiliki efek pembakaran lemak yang ampuh, sehingga dapat digunakan sebagai stimulator tambahan untuk pembakaran sel lemak.

Untuk menyiapkan teh sesuai resep ini, Anda perlu mencampur semua bahan dan menuangkan segelas air mendidih:

• jahe cincang (0,5 sendok teh);
• jus lemon (1 sendok teh);
• Madu Linden (0,5 sendok teh);
• kayu manis (sejumput).

Catatan! Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat menambahkan lada ke dalam komposisi, tetapi ini hanya diperbolehkan jika Anda benar-benar sehat dan tidak mengalami pendarahan (termasuk dari hidung).

Parut akar jahe di parutan halus, tambahkan 2 sendok makan jus atau gel lidah buaya, jus setengah lemon dan tuangkan air mendidih (1-1,5 l) ke atas semuanya. Biarkan selama 30 menit, lalu saring. Minumlah sepanjang hari, bukan air minum biasa.

Hasil apa yang bisa Anda capai?

Dengan meminum minuman jahe dengan lemon secara rutin selama sebulan, Anda bisa menurunkan berat badan sekitar 3-5 kg ​​​​tanpa mengganggu kesehatan. Namun, Anda harus memahami bahwa ini bukanlah obat mujarab untuk kelebihan berat badan, jadi Anda tetap harus mematuhi beberapa aturan dan batasan.

1. Anda sebaiknya tidak makan makanan berlemak dan berat di malam hari.
2. Makan berlebihan tidak diperbolehkan.
3. Tingkat aktivitas fisik yang optimal harus dipertahankan.
4. Konsumsi garam dan rempah-rempah sebaiknya dibatasi untuk menghindari retensi cairan dalam tubuh.

Video - Jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan: resep minuman

Bumbu ini, yang dulu dibawa ke kita dari Timur, telah tertanam kuat di dapur. keluarga Rusia. Banyak orang menyukai aroma dan rasa asam jahe. Oleh karena itu, para ibu rumah tangga dengan senang hati menambahkan parutan akar tanaman ini semaksimal mungkin masakan yang berbeda untuk meningkatkan rasa, memberikan aroma yang halus dan unik.

Namun, harus dikatakan bahwa jahe terkenal tidak hanya karena kualitas gastronominya. Itu juga sangat terkenal obat yang banyak digunakan obat tradisional. Akar jahe memiliki efek antiinflamasi, analgesik, tonik pada tubuh, dan mempercepat penyembuhan lecet dan luka. Bila dikonsumsi secara oral, meredakan nyeri pada usus, serta mempercepat dan mengaktifkan proses metabolisme.

Kualitas inilah, serta komposisi nutrisi yang kaya, yang menjadikan jahe cara yang efektif untuk menghilangkan lemak berlebih. Ini sangat berguna dalam kapasitas ini bila dikombinasikan dengan lemon. Karena masalah penurunan berat badan tetap relevan, hari ini kita akan berbicara tentang jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan, kita akan mempelajari resep bagaimana menyiapkan obat ini. Kami juga akan membahas beberapa resep penyembuhan tubuh lainnya.

Sedikit tentang efek minumannya

Karena teh jahe dengan lemon mempercepat dan mengaktifkan metabolisme, kegemukan"pergi" dengan cepat. Proses menurunkan berat badan akan semakin aktif jika Anda menambahkan akarnya ke berbagai masakan. Tentu saja jahe saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan secara efektif. Nutrisi harus seimbang dan benar. Jika Anda terus-menerus mengonsumsi makanan berat, berlemak, dan berlemak, tidak ada obat alami yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Jadi ingatlah itu.

Jahe dan lemon memberi minuman penurun berat badan ini rasa dan aroma yang luar biasa. Pada saat yang sama, kombinasi ini produk sehat memiliki efek penyembuhan pada tubuh. Oleh karena itu, selain untuk menurunkan berat badan, minuman ini bisa digunakan untuk menyembuhkan penyakit tertentu. Tapi saya akan menceritakannya nanti, tapi untuk sekarang mari kita kembali ke minuman jahe untuk menurunkan berat badan, lihat resepnya, dan cari tahu cara menyiapkannya:

Resep Minuman No.1

Untuk resep ini kita membutuhkan: sepotong akar sekitar 3 cm, 1 lemon, 2 l. air bersih dan lembut, 2-3 sdm. aku. Sayang

Sekarang semuanya sudah siap, parut akarnya di parutan halus. Cuci lemon sampai bersih, potong menjadi setengah cincin beserta kulitnya. Sore harinya, masukkan bahan ke dalam termos dan isi dengan air matang. Kocok termos yang tertutup, biarkan semalaman, dan saring di pagi hari. Minum 1 gelas sebelum makan.

Resep minuman no 2

Anda bisa menyiapkan jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan menggunakan resep lain. Mentimun ditambahkan ke bahan-bahannya, yang membuat produk ini lebih efektif. Untuk memasak kita membutuhkan: 1 sdt. parutan jahe, 1 buah jeruk nipis matang, 1 buah ketimun segar ukuran kecil, 6-7 lembar daun mint.

Cuci seluruh komponen hingga bersih dengan air mengalir. Potong lemon beserta kulitnya menjadi cincin tipis. Lakukan hal yang sama dengan mentimun. Sekarang masukkan irisan lemon dan mentimun toples kaca(2-3 liter). Sekarang tambahkan parutan jahe dan tambahkan daun mint. Isi semuanya dengan air matang dingin (2 l). Biarkan stoples semalaman, dan Anda bisa menyaringnya di pagi hari. Minumlah kapan pun Anda haus. Secara umum, dianjurkan untuk meminum seluruh jumlah yang telah disiapkan sepanjang hari.

Saat meminum minuman seperti itu untuk menurunkan berat badan, Anda harus mengubah pola makan. Cobalah untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan nabati. Pada saat yang sama, kurangi konsumsi daging dan makanan berlemak. Hal ini perlu dilakukan agar jahe dan lemon bekerja lebih efektif, serta proses penurunan berat badan lebih cepat dan aktif.

Jahe dengan lemon - resep sehat

Minuman tonik. Di malam hari, masukkan 1 sdt ke dalam cangkir. akar parut. Tuangkan 200 ml air mendidih. Biarkan sampai pagi. Saat bangun tidur, saring minumannya, tambahkan 2 sdm. aku. jus lemon, aduk dan minum. Jika Anda meminum obat ini secara teratur, Anda akan merasa energik sepanjang hari. Kinerja akan meningkat dan aktivitas mental akan diaktifkan.

Untuk pengobatan migrain. Potong kecil-kecil akar (sekitar 3 cm) menjadi beberapa bagian. Masukkan ke dalam panci dan tambahkan setengah liter air mendidih. Rebus, masak dengan api kecil kondisi suhu setengah jam.

Kemudian tunggu sebentar dan biarkan agak dingin. Kemudian saring dan tambahkan irisan lemon. Anda bisa menambahkan sedikit madu. Minumlah minuman itu sedikit demi sedikit.

Untuk pengobatan masuk angin. Jahe dengan lemon bermanfaat tidak hanya untuk membakar lemak. Ada resep minuman berbahan produk tersebut yang dapat membantu menyembuhkan pilek, flu, dan ARVI. Jahe dikenal sebagai agen anti-inflamasi. Membantu menurunkan suhu. Lemon akan memenuhi tubuh pasien dengan vitamin, khususnya vitamin C, yang akan membantu tubuh melawan infeksi.

Untuk menyiapkannya, tuangkan 1 sdm ke dalam termos. aku. parutan akar, tambahkan 2 gelas air mendidih. Biarkan selama 4-6 jam. Lalu saring, tambahkan perasan satu buah lemon. Setelah agak dingin, tambahkan 1-2 sdm. aku. Sayang Campur semuanya dan minum sedikit demi sedikit.

Jahe tidak hanya bisa dipadukan dengan lemon. Ada banyak resep dengan tambahan bawang putih, apel, dll. Semuanya dirancang untuk menyiapkan produk yang bekerja pada tubuh dengan cara tertentu. Semuanya dirancang untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan berfungsi sebagai pencegah banyak penyakit. Jadilah sehat!

5 komentar

Jahe dengan madu dan lemon untuk menurunkan berat badan adalah obat yang sudah lama terbukti, terutama cocok di musim dingin. Sangat cocok untuk mereka yang tidak ingin melepaskan pola makan dasar, membatasi asupan makanan secara ketat, atau melakukan diet tunggal. Tentu saja, teh jahe bukanlah obat mujarab untuk menambah berat badan, tetapi teh jahe secara signifikan mempercepat proses penurunan berat badan dan tidak diragukan lagi baik untuk kesehatan. Itu harus dikombinasikan dengan kebutuhan nutrisi klasik: menghindari junk food, makanan berkalori tinggi dan minuman beralkohol.

Manfaat dan kontraindikasi

Minuman berbahan dasar jahe dengan tambahan madu dan lemon ini memiliki rasa yang nikmat dan berhasil menggantikan teh sehari-hari tanpa adanya batasan khusus. Fakta bahwa kita melepaskan gula demi madu memiliki efek positif pada bentuk tubuh kita, tetapi selain itu, madu memberi kita energi (yang sangat penting untuk diet), meningkatkan pencernaan normal dan merupakan antioksidan alami. Lemon membantu tubuh memecah lemak dan menjenuhkannya dengan vitamin, terutama vitamin C. Kedua produk tersebut mampu menekan nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Akar jahe meningkatkan pencernaan dan metabolisme, memperlancar sirkulasi darah, menghilangkan racun dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kontraindikasi

Meski memiliki banyak kelebihan, resep menurunkan berat badan dengan madu, jahe, dan lemon juga memiliki kontraindikasi. Obat ini tidak boleh digunakan ketika diabetes mellitus Dan reaksi alergi, selama kehamilan dan menyusui.

Kontraindikasi juga meliputi penyakit lambung dan jantung, hipertensi, batu, dan penyakit hati. Namun meski tidak ada penyakit tersebut, Anda tidak boleh malas, konsultasikan dengan dokter sebelum Anda mulai rutin mengonsumsi minuman berbahan jahe, lemon, dan madu.

Untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara efektif, lebih baik menggunakan minuman yang baru disiapkan, tetapi jika ada kebutuhan untuk menyiapkannya untuk digunakan di masa mendatang, Anda dapat menggunakan resep khusus untuk penyimpanan jangka panjang.

Teh jahe klasik dengan tambahan lemon dan madu diminum tiga kali sehari, segelas demi segelas. Dengan meminumnya sebelum makan, Anda dapat mengurangi nafsu makan, setelah makan - melancarkan pencernaan, dan di sela-sela waktu makan, teh cocok sebagai camilan. Bagaimanapun, Anda tidak boleh minum lebih dari 2 liter minuman jahe per hari.

Diet satu minuman bukanlah penurunan berat badan yang sehat dan dapat menimbulkan masalah serius. Menggunakan teh memberi hasil yang bagus sebagai tambahan diet seimbang dan latihan fisik yang dipilih dengan benar.

Dalam jumlah sedang, minuman dapat diminum setiap hari (dalam waktu musim dingin ini akan menjadi tindakan yang sangat baik untuk mencegah masuk angin), dan jika ada kebutuhan untuk mendiversifikasi rasanya, Anda dapat memasukkan bumbu pembakar lemak lainnya ke dalam teh atau menyiapkannya dalam bentuk koktail berbahan dasar kefir. Di musim panas, minuman dingin bisa diminum dalam bentuk limun jahe.

Membuat teh

Minuman klasik dengan jahe, madu, dan lemon ini cukup mudah disiapkan.

Teh jahe

Kesulitan: mudah

Waktu memasak: 45 menit.

Bahan-bahan

1. 1. Akar jahe
2. 2. jeruk nipis
3. 3. Air
4. 4. Sayang

Mempersiapkan campuran

Resep campuran jahe akan memungkinkan Anda menyiapkan produk yang dapat disimpan cukup lama di lemari es: beberapa minggu.

Campuran jahe

Kesulitan: mudah

Waktu memasak: 45 menit.

Bahan-bahan

1. 1. Akar jahe
2. 2. jeruk nipis
3. 3. Sayang

Cara melengkapi rasa teh jahe

1. Anda bisa mendiversifikasi pola makan Anda dengan menyiapkan minuman jahe berbahan dasar teh mint. Untuk melakukan ini, tuangkan 1 sdt air mendidih ke dalam cangkir. mint dan biarkan agak dingin, lalu tambahkan 1 sdt. parutan jahe dan seiris lemon. Biarkan selama 10 menit lagi dan tambahkan 1 sdt. madu - tingtur mint siap digunakan. Pada skala kerumitan lima poin, resep ini adalah satu, dalam hal waktu memasak - 5-6 menit (ditambah waktu infus).
2. Dengan cara yang sama, Anda bisa menyiapkan minuman berdasarkan teh hijau (bukan mint, seduh teh hijau).
3. Teh klasik dengan jahe, lemon, dan madu dapat ditambahkan jus alami: jeruk atau jeruk bali (dengan perbandingan 1:4).
4. Anda bisa menyeduh teh jahe dengan kayu manis (0,5 sendok teh bubuk kayu manis per cangkir teh).

Obat terbaik untuk pembersihan dan penurunan berat badan - jahe, madu, lemon

Minuman jahe dan lemon - minuman penurun berat badan

Minuman jahe pembakar lemak untuk menurunkan berat badan

Minuman jahe dengan apel

Obat yang sangat baik untuk membantu Anda menurunkan berat badan adalah minuman yang terbuat dari jahe, madu, lemon, apel, dan kayu manis.

Minuman jahe dengan apel

Kesulitan: mudah

Waktu memasak: 10 menit.

Bahan-bahan

1. 1. Akar jahe
2. 2. Apel
3. 3. jeruk nipis
4. 4. Kayu Manis

   2 batang

5. 5. Sayang
6. 6. Air
7. 7,4 liter

Koktail jahe-kefir

Dengan menggunakan jahe, Anda tidak hanya bisa membuat teh atau limun, tetapi juga koktail berbahan dasar kefir.