hipereksitabilitas pada orang dewasa. Penyakit dengan gejala serupa

ADHD adalah Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Sebelumnya, penyimpangan psikologis ini dianggap hanya melekat pada anak-anak, terutama remaja. Sampai saat ini, telah dikonfirmasi secara ilmiah bahwa orang dewasa juga menderita ADHD. Ini disebabkan oleh fakta bahwa seorang anak dengan hiperaktif tidak mengatasi kondisi ini dan tanda-tanda pelanggaran muncul dalam dirinya dan lebih banyak lagi. masa dewasa. Ini, tentu saja, tidak berlaku untuk semua anak, tetapi hanya untuk lebih dari setengahnya, yang memiliki kecenderungan untuk perkembangan penyakit lebih lanjut. Menurut statistik, setiap penghuni kedua puluh planet ini menderita gangguan hiperaktif defisit perhatian, tetapi pada saat yang sama bahkan tidak mencurigai adanya penyimpangan alam ini. Ketiadaan pikiran, pelupa, impulsif, dan gejala lainnya, orang cenderung mengaitkannya dengan terlalu banyak pekerjaan, stres, dan penyebab lainnya. Namun, jika faktor-faktor tersebut ada dan muncul berulang kali, maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengunjungi spesialis. Tanda-tanda apa yang menunjukkan pelanggaran dan apa yang harus dicari untuk mengidentifikasi penyakit pada diri Anda atau orang yang Anda cintai?

Gejala ADHD

Ketika seseorang secara teratur melupakan rencananya dan pertemuan penting, berusaha untuk selalu tepat waktu dan di mana-mana, membingungkan dirinya sendiri dengan banyak hal yang tidak perlu dan mencoba mengatasi segalanya, tidak dapat dengan tenang mengantre di toko - semua ini menunjukkan kehadiran dari gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas. Banyak yang akan mengatakan bahwa hidup dalam keramaian adalah tipikal kebanyakan orang, juga tidak ingin berdiri dalam antrean panjang, dalam kemacetan lalu lintas, dan sebagainya. Tetapi ada tanda-tanda gangguan psikologis yang lebih jelas, yang, bersama dengan pelupa, linglung, dan kesombongan, pasti akan mengkonfirmasi diagnosis ADHD. Nah, gejala penyakit ini antara lain:

1. kurangnya perakitan(kekurangan perhatian). Untuk setiap orang waras beberapa situasi kehidupan dikaitkan dengan kekacauan, ketika tidak mungkin untuk mengatasi akumulasi kasus dan menemukan solusi untuk masalah yang muncul secara tiba-tiba. Orang dengan ADHD terus-menerus dalam keadaan kacau. Sulit bagi mereka untuk memenuhi semua tugas rumah tangga dan profesional mereka, untuk datang bekerja, ke pertemuan, ke janji dokter, dll tepat waktu.Mereka mencoba untuk menunda tugas yang menumpuk untuk nanti. Pada saat yang sama, pasien dengan ADHD tidak dapat menghargai pentingnya hal ini atau itu, yaitu, mereka gagal untuk memprioritaskan dengan benar. Ada situasi ketika pasien dengan penyimpangan tersebut menunjukkan reaksi sebaliknya dan mereka ditandai dengan "hiperkonsentrasi". Fenomena ini diekspresikan dalam peningkatan perhatian pada bisnis apa pun. Seseorang berkonsentrasi begitu banyak pada pekerjaan yang menarik baginya sehingga ia terputus dari realitas di sekitarnya.
2. Kelupaan. Orang sehat secara berkala dapat melupakan sesuatu yang penting atau, sebaliknya, tidak penting, tetapi ini hanya terjadi sesekali dan tidak menimbulkan masalah khusus. Dengan hiperaktif, kemampuan untuk melupakan segalanya menjadi pendamping alami dalam hidup. Pasien selalu lupa nama, alamat, tanggal acara penting, lokasi barang di rumah dan fakta lainnya. Semuanya akan baik-baik saja, tetapi fenomena seperti itu dapat sangat mempengaruhi kehidupan pribadi dan aktivitas profesional.
3. impulsif. Faktor ini menyiratkan ketidakcukupan perilaku. Hiperaktif pada orang dewasa dalam hal ini dimanifestasikan dalam kemampuan untuk menyela lawan bicara, untuk bertindak secara spontan bahkan dalam situasi sulit, tanpa memikirkan konsekuensinya, buat keputusan tergesa-gesa, di bawah pengaruh keinginan biasa. Impulsif sangat menonjol dalam hal pembelian. Orang dengan ADHD dapat membeli setengah dari toko, membeli banyak barang mahal, tetapi pada saat yang sama tidak berguna.
4. Ketidakstabilan emosi. Hiperaktif pada orang dewasa disertai dengan masalah dan sifat emosional. Kejadian normal pada penyakit ini adalah perubahan mendadak suasana hati. Transisi dari air mata ke tawa, dari histeria ke ketenangan, terjadi dalam hitungan menit dan pasien tidak melihat sesuatu yang tidak biasa di belakangnya. Masuk ke lingkungan yang membosankan, seseorang dengan ADHD segera mulai mencari alasan untuk menghibur dirinya sendiri. Tetapi seringkali gairah emosional tidak menyebabkan positif, tetapi sebaliknya - depresi, penindasan. Pasien dengan diagnosis ini juga ditandai dengan kemarahan, kemarahan, kemarahan yang tidak masuk akal.
5. Tingkat percaya diri yang rendah. Hiperaktif pada orang dewasa menyebabkan keraguan diri dan keraguan diri, keraguan terus-menerus dan siksaan hati nurani. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya kritik-diri terhadap pribadinya sendiri. Ini dikonfirmasi oleh keberhasilan yang buruk di sekolah, di bidang kegiatan, serta dalam hubungan pribadi. Orang-orang seperti itu menganggap semua kegagalan dalam hidup sebagai akibat dari inferioritas mereka, yang semakin memperburuk situasi.
6. Kurang motivasi. Orang dewasa dengan ADHD sering tidak mau melakukan aktivitas tertentu, karena kurangnya pemahaman tentang kebutuhan mereka. PADA masa kanak-kanak Faktor ini dapat dilacak dengan fakta bahwa anak tidak mau belajar dan bersekolah, karena dia tidak memiliki motif yang signifikan. Pada usia dewasa, keinginan untuk pergi bekerja, melakukan pekerjaan rumah tangga, dan sejenisnya juga menghilang. Sekali lagi, di bawah pengaruh kurangnya motivasi yang kuat.
7. meningkatnya kecemasan. Karena kenyataan bahwa hiperaktif pada orang dewasa terus-menerus mendorong tindakan aktif yang tidak membuahkan hasil, pasien mulai terganggu oleh rasa cemas. Mereka tidak mengerti mengapa, dengan segala upaya dan ketekunan mereka, hasilnya tetap tidak meyakinkan. Tampaknya bagi orang-orang bahwa mereka bekerja tanpa lelah, sambil menggenggam segalanya, mereka tidak punya waktu untuk apa pun. fitur karakteristik ADHD adalah replay mental dari semua pengalaman, terutama yang menyebabkan kecemasan dan kecemasan.
8. Kemunduran kesehatan. Masalah emosional, ketidakseimbangan mental, pelupa, mengarah pada fakta bahwa pasien dengan hiperaktif tidak lagi memperhatikan kesehatan mereka. Mereka bisa melupakan kunjungan ke dokter, tentang minum obat yang diresepkan. Mereka sedikit tertarik pada kebenaran gaya hidup, keseimbangan dan manfaat. diet. Makan berlebihan secara teratur juga bisa menjadi kebiasaan. Semua faktor ini berkontribusi pada penurunan kesehatan dan munculnya gangguan dari berbagai sistem tubuh.

Gangguan defisit perhatian dan hiperaktif pada orang dewasa juga ditandai dengan gejala tidak langsung, seperti:

• sering berpindah-pindah bidang kegiatan atau tempat kerja;
• masalah keuangan;
• peningkatan risiko kecelakaan;
• kecanduan alkohol dan obat-obatan.

Diyakini bahwa ADHD diturunkan, karena banyak pasien yang melamar dalam keluarga memiliki kerabat dengan penyimpangan serupa.

Aktivitas yang meningkat, perilaku yang tidak seimbang, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi adalah tanda-tanda yang sering ditemukan pada orang-orang dari berbagai kategori usia. Gejala-gejala ini menunjukkan adanya penyakit serius yang disebut Attention Deficit Disorder. Penting untuk memahami masalah perjalanan penyakit dan mengidentifikasi metode pengobatan yang optimal, baik untuk pasien dewasa maupun untuk anak-anak.

Ciri-ciri masalah

Perkembangan penyakit ini lebih sering terjadi pada anak-anak berusia 2-3 tahun ke atas. Orang dewasa juga dapat mengembangkan penyakit ini, tetapi orang-orang seperti itu kurang rentan terhadapnya. dampak negatif lebih mengontrol diri mereka sendiri. Anak-anak, sebaliknya, mengalami kurangnya hubungan yang akut dengan orang lain.

Terjadinya pada usia sadar penyakit ini disebabkan oleh kecenderungan genetik. Tetapi gejala yang dimanifestasikan praktis tidak berkembang. Ini disebabkan oleh fakta bahwa keluarga dan pekerjaan berada di latar depan untuk orang dewasa, sehingga emosi diturunkan ke tingkat sekunder.

Seringkali penyakit ini memanifestasikan dirinya pada anak laki-laki. Di hampir setiap kelas ada perwakilan yang cerah dari gejala gangguan pemusatan perhatian.

Ketika perkembangan ADHD pada anak-anak dicatat, itu ditandai dengan ketidakmampuan untuk menjaga perhatiannya sendiri pada objek atau peristiwa tertentu. Pasien sangat aktif, berusaha berada di beberapa tempat pada waktu yang sama.

Jika dalam pelajaran seorang anak membuat kesalahan dalam suatu tugas, dia tidak berkonsentrasi padanya, tidak mendengarkan penjelasan tentang kesalahannya, dan tidak mendengarkan kata-kata instruktif. Dalam beberapa situasi, perilaku anak melampaui semua batas, ia tidak dapat mengendalikan dirinya sendiri, terus-menerus berputar, melompat di tempatnya. Reaksi-reaksi inilah yang sangat terlihat dengan latar belakang anak-anak lain yang dengan tenang terlibat dalam kegiatan belajar atau bermain peran bersama.

Dalam kebanyakan kasus, guru memperhatikan ketidakmampuan perkembangan dan cenderung melabeli anak sebagai "ADHD". Untuk memastikan gejalanya, perlu menjalani diagnosis oleh psikolog.

Berikut adalah jenis-jenis defisit perhatian pada anak:

1. Kurang perhatian - hanya gejala ini, yang menentukan penyakit, memanifestasikan dirinya pada pasien dengan ADHD. Dalam hal ini, kemungkinan hiperaktif hampir sepenuhnya dikecualikan;
2. Impulsif dan hiperaktif - gambaran klinis disertai tidak hanya oleh peningkatan aktivitas dibandingkan dengan anak-anak lain, tetapi juga oleh sifat lekas marah, ketidakseimbangan, impulsif dan gugup;
3. Tipe campuran - terbentuk pada pasien lebih sering daripada tipe lainnya. Ini mencakup kedua tanda sindrom. Ini dapat berkembang tidak hanya pada pasien kecil, tetapi juga pada orang dewasa.

Jika Anda menghilangkan faktor manusia dan mendengarkan bahasa psikologi, gangguan defisit perhatian adalah disfungsi sistem saraf ditandai dengan terganggunya fungsi normal otak. Masalah seperti itu yang terkait dengan organ manusia yang paling penting adalah yang paling berbahaya dan tidak dapat diprediksi.

Untuk mencegah konsekuensi dari perkembangan penyakit, perlu untuk memantau perilaku anak dan memperhatikan tepat waktu untuk kemungkinan masalah dalam pembentukan individu. Gejala yang terdeteksi tepat waktu tunduk pada tindakan terapeutik. Oleh karena itu, tidak ada gunanya panik tanpa alasan dan marah ketika diagnosis terdeteksi.

Penyebab hiperaktif

Obat tidak dapat secara akurat menentukan penyebab hiperaktif dan gangguan perhatian pada pasien dari berbagai kategori usia. Faktor perkembangan dapat berbagai situasi yang berdampak negatif pada pasien, serta totalitas proses yang sedang berlangsung. Semua pengaruh negatif mempengaruhi sistem saraf manusia.

Ada alasan tertentu yang merangsang pembentukan defisit perhatian pada anak:

1. Perkembangan anak di dalam rahim, di mana perubahan negatif terjadi dalam pembentukan sistem saraf pusat bayi, yang menyebabkan kelaparan oksigen atau pendarahan otak;
2. Penerimaan obat oleh wanita hamil, dalam dosis yang tidak terkontrol;
3. Dampak negatif kecanduan selama kehamilan pada janin yang sedang berkembang (kecanduan alkohol, nikotin, dan kecanduan narkoba);
4. Ancaman keguguran atau terhentinya suplai darah melalui tali pusat ke janin;
5. Persalinan yang sulit, komplikasi atau, sebaliknya, persalinan cepat, yang dapat menyebabkan cedera kepala pada bayi atau perkembangan masalah dengan tulang belakang;
6. Konflik pada faktor Rh darah, yang mengarah pada ketidakcocokan imunologis ibu dan anak yang sedang berkembang;
7. Pada usia satu tahun dan lebih awal, adanya penyakit yang memicu peningkatan suhu tubuh bayi ke tingkat kritis (hingga 39-40 derajat);
8. Peradangan paru-paru atau aliran penyakit ringan menjadi asma bronkial;
9. Penyakit ginjal, ditandai dengan tingkat kebocoran yang parah;
10. Pengenalan ke dalam tubuh pasien kecil, hingga 1-2 tahun, obat-obatan dengan efek neurotoksik;
11. Malformasi kongenital otot jantung atau deteksi ketidakcukupannya;
12. predisposisi genetik.

Keturunan yang dimanifestasikan pada anak dapat dilihat langsung dari orang tua, dan diturunkan dari saudara jauh. Bayi prematur lebih dari 80% lebih mungkin untuk mengalami gangguan defisit perhatian pada tahun-tahun awal mereka dibandingkan bayi prematur.

Alasan munculnya penyakit pada masa remaja adalah keakraban dengan komputer dan gadget lainnya. Ketika bersentuhan dengan teknologi, seorang anak menghasilkan kortisol (hormon stres), yang menyebabkan ketidakmampuan otak untuk berkonsentrasi.

Manifestasi dari proses pelanggaran dalam perkembangan anak tidak boleh disamakan dengan manja. Diagnosis ADHD dapat diobati, dan perilaku buruk pemuda mustahil untuk diberantas.

Gambaran klinis

Gambaran yang jelas tentang perjalanan gejala terdeteksi pada anak-anak. Pada masa dewasa, tanda-tanda gangguan disembunyikan dengan hati-hati dan dibungkam, sehingga agak bermasalah bagi orang luar untuk mengidentifikasi penyakit pada usia yang sadar. Dalam kebanyakan kasus, pengasuh mengirim anak ke rumah sakit, memperhatikan penyimpangan dan kurangnya perhatian pada bayi.

Gejala yang jelas mulai muncul pada anak-anak setelah mencapai usia 5-12 tahun. Tanda-tanda pertama dapat diganti lebih awal, mereka terungkap sebagai berikut:

1. Bayi lebih awal dan untuk waktu yang lama mulai memegangi kepalanya, duduk, berguling dan merangkak;
2. Bayi yang baru lahir tidur sedikit, lebih terjaga;
3. Sebelum tertidur, anak itu lelah, tetapi dia tidak bisa tidur sendiri, selalu ada amukan;
4. Bayi dengan diagnosis ini sangat sensitif terhadap benda asing, orang, cahaya terang dan suara keras;
5. Mainan atau benda apa pun berbaring sebelum anak benar-benar memeriksanya.

Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan defisit perhatian pada anak-anak dalam periode awal hidup, dan hadir pada beberapa anak dengan karakter gelisah, di bawah usia 3 tahun. Seringkali masalah dengan aktivitas meninggalkan jejak aneh pada pekerjaan semua organ internal.

Anak-anak dalam situasi ini sering rentan terhadap gangguan pencernaan. Kehadiran diare yang sering adalah gejala yang jelas dari stimulasi konstan. usus halus sistem saraf bayi. Selain itu, pada pasien dengan diagnosis pasti, reaksi alergi dan berbagai ruam kulit hadir lebih sering daripada rekan-rekan mereka.

Dengan defisit perhatian pada anak-anak, tanda-tanda utama pelanggaran dalam perkembangan normal tubuh adalah perhatian yang tidak mencukupi, impulsif dan hiperaktif. Untuk setiap gejala spesifik, tanda-tandanya sendiri dibedakan.

Kurangnya perhatian dimanifestasikan sebagai berikut:

1. Konsentrasi pada satu subjek atau situasi dengan cepat menjadi beban. Pasien kehilangan minat pada detail, tidak mencoba membedakan yang utama dari yang sekunder atau tambahan. Anak pada saat ini mulai melakukan beberapa hal pada saat yang bersamaan. Dia mencoba melukis di semua area dengan warna yang sama, tetapi dia tidak dapat menyelesaikan pekerjaan yang telah dia mulai. Saat membaca, melompati kata atau bahkan baris. Manifestasi seperti itu berarti bahwa anak tidak tahu bagaimana membuat rencana. Untuk mengobati gejala, Anda perlu mengajari bayi untuk merencanakan: "Pertama, Anda perlu melakukan item ini, dan kemudian beralih ke yang berikutnya."
2. Pasien, dengan dalih apa pun, berusaha untuk tidak menggunakan tugas sehari-hari, pelajaran, atau bantuan di sekitar rumah. Dalam situasi seperti itu, penyakit itu memanifestasikan dirinya sebagai protes yang tenang, atau skandal atau histeria yang marah.
3. Perhatian siklik. Dalam situasi ini, anak prasekolah memusatkan perhatiannya pada mata pelajaran atau pelajaran tertentu hingga 5 menit, siswa dapat belajar hingga 10 menit. Setelah itu, periode waktu yang sama diperlukan untuk memulihkan kekuatan dan konsentrasi. Pada pasien selama waktu istirahat, sebuah fitur terungkap: seseorang tidak mendengar lawan bicaranya, tidak bereaksi terhadap apa yang terjadi, dia sibuk dengan pikiran dan perbuatannya.
4. Perhatian dimanifestasikan hanya jika pasien ditinggalkan sendirian dengan guru atau orang tua. Pada saat ini, konsentrasi sepenuhnya disesuaikan, bayi menjadi patuh dan rajin.

Anak-anak dengan Attention Deficit Disorder itu unik. Otak mereka meningkat pada saat pasien kecil berlari, membongkar mainan atau mainan. Aktivitas motorik semacam itu membuat struktur otak bertanggung jawab atas pengendalian diri dan kerja berpikir.

Gejala impulsif diekspresikan dengan cara tertentu:

• Anak itu menurut dan dibimbing hanya oleh masalah dan keinginannya sendiri. Semua tindakan didasarkan pada impuls pertama yang masuk ke otak. Dalam kebanyakan kasus, konsekuensi dari tindakan yang diambil tidak pernah dipertimbangkan atau direncanakan. Tidak ada situasi di mana bayi harus benar-benar tenang untuknya.
• Pasien tidak dapat melakukan tindakan sesuai petunjuk, apalagi jika mencakup beberapa komponen. Saat melakukan tindakan yang diberikan, pasien menemukan tugas baru untuk dirinya sendiri, meninggalkan proses sebelumnya.
• Tidak ada cara untuk menunggu atau bertahan. Pasien menuntut agar dia segera disajikan dengan apa yang dia inginkan. Jika persyaratannya tidak terpenuhi, maka anak mulai membuat keributan, mengamuk, meninggalkan kasus yang dimulai sebelumnya atau melakukan tindakan tanpa tujuan. Manifestasi peningkatan aktivitas motorik seperti itu sangat terlihat saat mengantri;
• Setiap beberapa menit ada perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Transisi dari tawa histeris ke tangisan histeris terlihat jelas. Jika ada sesuatu yang tidak sesuai dengan bayi di lawan bicaranya, ia melempar barang, dapat merusak atau merusak barang pribadi anak lain. Semua tindakan yang dilakukan tidak membawa balas dendam tertentu, mereka dilakukan di bawah dorongan hati.
• Tidak ada rasa bahaya - tindakan dilakukan yang berbahaya bagi kehidupan tidak hanya anak ini, tetapi juga teman-temannya di sekitarnya.

Semua gejala ini dimanifestasikan karena fakta bahwa sistem saraf pasien di usia dini cukup rentan. Sulit baginya untuk menerima dan memproses seluruh jumlah informasi yang masuk. Kurangnya perhatian dan aktivitas - kemampuan untuk melindungi dari stres berlebihan pada sistem saraf pusat.

Saat hiperaktif, bayi memproduksi sejumlah besar gerakan yang tidak perlu. Anak dalam hal ini bahkan tidak memperhatikan perbuatannya sendiri. Dia bisa menggerakkan kakinya, menggerakkan lengannya, menggambarkan lingkaran atau sosok lainnya. Semua ini digabungkan menjadi satu tanda- tanpa tujuan.

Anak seperti itu tidak berminat untuk berbicara dengan tenang, ia mengucapkan semuanya dengan kecepatan tertentu dan dengan nada tinggi. Dia tidak repot-repot menunggu akhir pertanyaan, berteriak dan menyela. Kata-katanya dalam banyak kasus tidak bijaksana, mereka menyinggung orang luar.

Hiperaktif juga diekspresikan dalam ekspresi wajah bayi seperti itu. Di wajahnya waktu yang singkat seluruh spektrum emosi melompat - dari kemarahan ke kebahagiaan.

Dalam beberapa kasus, gejala tambahan hadir:

1. Gangguan dalam komunikasi, baik dengan teman sebayanya maupun dengan orang dewasa. Pasien mencoba untuk tepat waktu di mana-mana dan di mana-mana, kadang-kadang dia tajam dan bahkan agresif. Tanda-tanda ini dalam beberapa kasus mencegah orang lain melakukan kontak dan membuat penghalang untuk pertemanan.
2. Kesulitan dalam menguasai kurikulum sekolah terungkap, terlepas dari kenyataan bahwa perkembangan intelektual pasien cukup level tinggi;
3. Keterlambatan pasien dalam pengembangan rencana emosional - keinginan atau air mata sering muncul. Anak yang sudah dewasa tidak menerima kritik, tidak menerima hasil yang tidak berhasil, sering berperilaku seperti anak kecil. Kedokteran telah menetapkan bahwa dengan ADHD, keterlambatan perkembangan pada tingkat emosional terjadi rata-rata sebesar 30%. Jadi seorang individu berusia 10 tahun berperilaku seperti anak prasekolah berusia 7 tahun.
4. Harga diri orang seperti itu jatuh. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pada siang hari bayi mendengar sejumlah besar kritik dan komentar yang ditujukan kepadanya, ia dibandingkan dengan teman sebaya yang lebih patuh dan sukses. Keadaan seperti itu mengurangi kepentingannya sendiri dan menurunkan anak di matanya, yang mengarah pada agresivitas, ketidakseimbangan dan ketidaktaatan, merangsang berbagai gangguan.

Tapi dengan semua orang aspek negatif kehadiran sindrom, anak-anak tersebut dibedakan oleh ciri-ciri positif tertentu. Mereka mobile, mudah diangkat, efektif. Setelah kontak dengan seseorang, mereka dengan cepat memahami kondisinya, mencoba membantu dengan tindakan atau saran. Seringkali orang-orang seperti itu tidak mementingkan diri sendiri, siap menyerahkan semua urusan mereka dan bergegas membantu seorang teman. Seseorang tidak memiliki kemampuan untuk menyimpan dendam, untuk membalas dendam, ia dengan cepat melupakan masalah apa pun dan memperlakukan orang lain "dengan sepenuh hati".

Jika gejalanya sudah jelas terasa, jangan sampai diabaikan dan ditunda ke dokter. Deteksi dini penyakit semacam itu membantu menyingkirkan masalah dengan cepat melalui pengobatan atau menahan dorongan dan impuls anak.

Diagnosa patologi

Jika ada sindrom yang terdeteksi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Kedokteran menyarankan untuk beralih ke salah satu spesialis: psikiater, ahli saraf, pekerja sosial atau psikolog. Sebagai permulaan, Anda bisa mendapatkan saran dari dokter keluarga atau dokter anak Anda.

Tetapi pekerja sosial, terapis dan psikolog sering tidak memiliki hak untuk meresepkan pengobatan, mereka menegakkan diagnosis dan merujuk untuk konsultasi lebih lanjut ke spesialis yang sempit, seperti ahli saraf atau psikiater.

Untuk meresepkan pengobatan untuk ADHD pada anak-anak, dokter akan melakukan pemeriksaan yang diperlukan. Yang terakhir dilakukan dalam beberapa tahap, sesuai dengan algoritma tertentu.

Awalnya, dokter akan meminta pasien untuk menceritakan tentang dirinya. Jika pasien kecil menjalani terapi, maka Anda harus menggambarnya gambaran psikologis. Narasi tersebut tentu harus mencakup perilaku anak dan lingkungan kehidupannya.

Tahap kedua untuk pasien akan menjadi bagian dari tes tertentu yang mengungkapkan tingkat ketidakhadiran bayi.

Langkah selanjutnya dalam algoritma untuk menentukan diagnosis adalah melakukan tes laboratorium yang diperlukan. Pemeriksaan semacam itu dianggap klasik ketika menegakkan diagnosis yang benar.

Penting untuk menjalani tomografi otak dan pemeriksaan ultrasonografi kepala. Perjalanan penyakit terlihat jelas pada gambar yang diperoleh. Dalam situasi seperti itu, kerja otak dapat berubah.

Selain metode diagnostik dasar, Anda dapat menggunakan pemeriksaan lengkap:

1. Studi genetik dari kedua orang tua untuk menetapkan penyebab yang menjadi pendorong perkembangan masalah;
2. Pemeriksaan tipe neurologis dilakukan, yang membutuhkan teknik NESS;
3. Melakukan tes neuropsikologi untuk balita, anak prasekolah dan remaja usia sekolah.

Berdasarkan hasil tes dan pemeriksaan, dokter menetapkan diagnosis. Sebagai hasil dari pengujian, adanya hiperaktif dan eksitabilitas pada pasien atau ketidakhadirannya akan terungkap secara akurat. Setelah mengkonfirmasi diagnosis, pengobatan yang efektif ditentukan.

Pengobatan penyakit

Di Rusia, defisit perhatian pada anak-anak adalah hal biasa, perawatannya terdiri dari serangkaian tindakan dan dikendalikan di semua tahap. Dampak utama pada pasien adalah psikoterapi, serta koreksi perilaku melalui kontrol pedagogis dan pengaruh neuropsikologis.

Pertama-tama, dokter melakukan percakapan dengan orang tua dan lingkungan terdekat pasien, menjelaskan kepada mereka ciri-ciri interaksi dengan pasien. Orang tua diberikan tugas yang harus diselesaikan:

1. Pendidikan harus ketat. Anda tidak boleh cadel, merasa kasihan pada anak itu, biarkan dia segalanya. Jika tidak, perawatan dan cinta yang berlebihan akan mengintensifkan gejala penyakit.
2. Jangan menuntut dari anak untuk melakukan tindakan yang tidak dapat ia atasi. Ketidakmungkinan memenuhi tugas yang ditetapkan menyebabkan peningkatan ketidakteraturan, kegugupan, ketidakpuasan dengan diri sendiri dan penurunan harga diri pasien yang lebih besar.

Untuk perawatan obat, terapi kompleks diresepkan. Obat-obatan dipilih berdasarkan tanda-tanda yang diidentifikasi secara individual. Perawatan untuk Attention Deficit Disorder meliputi:

1. Untuk sistem saraf pusat yang bersifat otonom, stimulasinya, Pemoline, Dextroamphetamine atau Methylphenidate diresepkan;
2. Penggunaan antidepresan trisiklik seperti Amitriptyline, Imipramine, Thioridazine dianjurkan;
3. Pil nootropic harus diambil: Semax, Nootropil, Phenibut, Cerebrolysin;
4. Psikostimulan: Dexmethylphenidate, Dexamphetamine, atau Levamphetamine.

Selain itu, vitamin diresepkan yang merangsang aktivitas otak. Terapi dilakukan dalam dosis rendah agar tidak memprovokasi perkembangan efek samping pada anak di bawah umur.

Kontrol perjalanan penyakit jenis ini menetapkan bahwa semua obat hanya bekerja pada saat pemberian. Setelah pembatalan, pengaruhnya benar-benar berhenti, dan gejalanya kembali.

Selain efek obat, fisioterapi dan pijat terapeutik dapat digunakan. Prosedur kompleks ini ditujukan untuk menghilangkan cedera yang diterima saat kelahiran bayi. Ini memiliki efek positif pada sirkulasi otak dan tekanan di dalam tengkorak.

Daftar latihan berlaku:

1. Senam terapeutik dilakukan setiap hari, merangsang penguatan jaringan otot korset bahu dan leher;
2. Pijat zona kerah - harus dilakukan hingga 3 kali setahun, 10 prosedur setiap hari selama 10-15 menit;
3. Fisioterapi dilakukan dengan bantuan radiasi inframerah, yang berkontribusi pada pemanasan area tertentu. Ini dilakukan selama 10-15 sesi tidak lebih dari 2 kali setahun.

Hanya dokter yang hadir yang harus meresepkan serangkaian tindakan untuk efek fisiologis. Beralih ke spesialis yang tidak memenuhi syarat dapat merugikan kesehatan pasien.

Hiperaktif dapat dihilangkan tanpa perawatan obat yang kompleks. Kamu dapat memakai obat tradisional minum ramuan yang menenangkan seperti sage, chamomile atau calendula.

Selain itu, Anda harus bersabar dan lebih memperhatikan si kecil dengan mengikuti rekomendasi berikut ini:

1. Cari waktu untuk berkomunikasi dengan anak;
2. Kirim bayi ke lingkaran pendidikan;
3. Dengan anak sekolah, Anda harus belajar bersama, belajar lebih banyak, mendidik ketekunan dan perhatiannya;
4. Dengan hiperaktif, diperlukan untuk menemukan penggunaan kegelisahan dan energinya: berikan untuk menari, berlari, atau kegiatan olahraga luar ruangan lainnya;
5. Jangan menunjukkan agresi, jangan memarahi pasien, tunjukkan lebih banyak ketenangan dan pengekangan;
6. Dukung semua inisiatif dan hobi anak Anda. Dalam situasi ini, penting untuk tidak mencampuradukkan permisif dan penerimaan orang kecil sebagai individu yang mandiri.

Jika aturan ini diikuti, perawatan anak secara bertahap akan membawa hasil. Anda seharusnya tidak mengharapkan kemajuan instan, tetapi Anda tidak boleh meninggalkan kelas. Anda dapat menggunakan pil, fisioterapi, dan latihan dalam kombinasi, serta secara mandiri memengaruhi pasien kecil. Hal utama adalah jangan kehilangan harapan dan ikuti rekomendasi dari dokter yang merawat.

Pada artikel ini, kita akan mencari tahu apa yang ditandai dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder pada orang dewasa, serta penyebab terjadinya dan metode pengobatannya.

Ketika berbicara tentang Attention Deficit Hyperactivity Disorder, kita sering mengartikan bahwa masalah ini hanya menyerang anak-anak. Hal ini disebabkan oleh pemikiran stereotip, bahwa anak-anaklah yang selalu gelisah dan lalai. Tetapi masalah ini sangat umum terjadi pada orang dewasa. Mereka menjalani seluruh hidup mereka dan tidak mengerti mengapa mereka begitu berbeda dari orang lain. Diagnosis inilah yang menjelaskan ketidakmiripan mereka dengan orang lain.

Penting untuk diketahui! Penglihatan berkurang menyebabkan kebutaan!

Untuk memperbaiki dan memulihkan penglihatan tanpa operasi, pembaca kami menggunakan OPTIVISION ISRAELI - obat terbaik untuk mata Anda hanya 99 rubel!
Setelah meninjaunya dengan cermat, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda...

Orang dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder dapat dilihat dan didengar dari jauh. Mereka berbicara dengan keras, mencoba mempengaruhi semua orang dan semua orang, dengan cepat beralih dari satu orang ke orang lain. Pada saat yang sama, mereka tidak mendengarkan akhir siapa pun dan dengan cepat beralih ke lawan bicara lain.

Defisit perhatian dan hiperaktif mempengaruhi semua aspek kehidupan mereka. Jadi ada masalah dalam keluarga, dan di tempat kerja, dan di masyarakat. Di tempat kerja, mereka tidak dapat berkonsentrasi pada tugas yang ada, mereka terus-menerus melupakan pertemuan penting. Mereka terus-menerus tidak punya cukup waktu untuk menyelesaikan setidaknya satu hal sampai akhir.

PADA hubungan keluarga sangat sulit dengan mereka, karena mereka memiliki perubahan suasana hati yang konstan dan rencana berubah setiap detik. Pekerjaan rumah pekerjaan kecil tidak dapat diselesaikan. Begitu mereka mulai memasak, mereka melupakan makan malam, yang sudah terbakar. Karena mereka mengambil menyetrika dan membersihkan.

Pada akhirnya, mereka merasa lelah dan tidak puas. Tampaknya dia bekerja sepanjang hari "seperti tupai di dalam roda", tetapi tidak melakukan sesuatu yang berguna. Orang dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder seringkali tidak mengerti apa penyebab dan apa yang terjadi pada dirinya.

Diagnosis ini mempengaruhi pria dan wanita secara setara. Alasan untuk ini adalah bahwa pada banyak anak, sindrom ini bertahan seumur hidup. Beberapa orang mengatasinya.

Menurut statistik dari Universitas Psikologi Amsterdam, lebih dari 3% orang Belanda berusia di atas 50 tahun memiliki gangguan hiperaktif defisit perhatian. Ini lebih dari 160.000 orang. Beberapa mencoba untuk mengatasi masalah ini, dan banyak yang bingung mengapa mereka tidak berhasil dalam hidup. Dan orang lain melakukan hal yang sama dengan mudah. Mereka hanya berpikir mereka tidak beruntung.

Psikiater Sandra Kooih telah mempelajari gangguan hiperaktif defisit perhatian pada orang dewasa selama bertahun-tahun. Dia berkata: "Orang yang lebih tua dengan ADHD lebih banyak masalah dengan perubahan hidup atau kejadian tak terduga, menjadi lebih sulit bagi mereka untuk berkonsentrasi dan mereka menjadi lebih pelupa. Oleh karena itu, mereka kadang-kadang mulai mencurigai timbulnya demensia, meskipun hal ini sama sekali tidak terjadi.

Dia mengatakan bahwa pada orang seperti itu otak tidak bekerja secara normal, mereka tidak memiliki rem. Dalam istilah medis, ini berarti bahwa mereka memiliki kekurangan dalam produksi dopamin, yang memastikan komunikasi antara sel-sel otak. Untuk alasan ini, seseorang merasakan kecemasan yang konstan. Ini diekspresikan dalam gerak tubuh, ekspresi wajah. Dia terus-menerus gelisah di kursinya, mengetuk-ngetukkan jarinya, memainkan sesuatu di tangannya.

Apa yang menjadi ciri gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas pada orang dewasa?

Orang dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder ditandai dengan perubahan suasana hati yang sering dan mudah tersinggung. Mereka bertindak lebih dulu dan berpikir kemudian. Mereka tidak tahu bagaimana membedakan yang utama dari yang sekunder, jadi mereka mengambil semuanya sekaligus dan tidak punya waktu untuk apa pun. Mereka penuh energi atau kelelahan. Itulah sebabnya mereka sering memiliki masalah dalam hubungan dengan orang lain.

Mereka menderita aliran pikiran yang konstan di kepala mereka, yang mengarah ke kelelahan kronis dan depresi. Itu mengganggu tidur, gangguan saraf dan kecanduan muncul.

Kegagalan konstan, ketidakpuasan dan masalah komunikasi sering menyebabkan kecanduan alkohol dan narkoba.

Dimungkinkan untuk mengidentifikasi gangguan hiperaktif defisit perhatian hanya setelah berbicara dengan psikiater. Di negara kita, hanya sedikit orang yang beralih ke psikoterapis, sehingga sulit untuk membantu seseorang dalam kasus ini. Seringkali, deteksi sindrom ini pada orang dewasa terjadi ketika ia membawa anak atau cucunya untuk berkonsultasi dengan psikiater. Karena attention deficit hyperactivity disorder sering ditentukan secara genetik.

Setelah diagnosis dibuat, dokter merekomendasikan perawatan. Tidak semua orang mau mengonsumsi obat yang bekerja pada otak. Tapi Anda tidak perlu takut akan hal itu. Bagaimanapun, pil ini hanya membantu otak memproduksi dopamin yang cukup. Rem inilah yang membantu mengatasi kondisi ini.

Setelah perawatan, pasien merasa lega. Namun terkadang pengobatan tersebut mengakibatkan orang tersebut merasakan sakitnya kehilangan atau kehilangan. Terkadang pasien menyadari bahwa jika mereka mengetahui masalah mereka lebih awal, mereka tidak akan kehilangan pekerjaan atau bisa menyelamatkan pernikahan mereka.

Gejala Attention Deficit Hyperactivity Disorder pada Orang Dewasa

• Orang itu terus-menerus terganggu faktor eksternal dan terus-menerus memikirkan sesuatu yang tidak menyangkut kasus;
• Membuat keputusan secara impulsif, tanpa berpikir;
• Sulit baginya untuk menghentikan aktivitas yang telah dimulainya dan mengambil hal-hal yang lebih penting;
• Mulai bertindak tanpa mendengarkan atau membaca instruksi atau aturan;
• Tidak memenuhi janji dan kewajibannya;
• Tidak mampu membangun urutan tindakan mereka, merencanakan sesuatu;
• Mengendarai mobil dengan kecepatan tinggi. Tidak memiliki hobi yang tenang;
• Tidak memperhatikan tugas;
• Tidak dapat mengatur kegiatan mereka;
• Di mana-mana dia terlambat dan melupakan segalanya.

Penyebab Attention Deficit Hyperactivity Disorder

Banyak dokter dan pendidik meragukan adanya attention deficit hyperactivity disorder. Banyak yang percaya bahwa penyakit seperti itu tidak ada. Ketika psikiater lain mengklaim bahwa ada faktor genetik dan penyebab fisiologis penyakit ini.

Penyebab Attention Deficit Hyperactivity Disorder tidak diketahui, tetapi ada beberapa teori:

1. Situasi ekologis;
2. Infeksi selama kehamilan. Serta asupan alkohol, obat-obatan dan merokok dari ibu;
3. Rhesus - konflik;
4. Risiko keguguran;
5. penyakit kronis orang tua;
6. Stimulasi persalinan;
7. Persalinan cepat atau berkepanjangan, anestesi, operasi caesar;
8. Keterikatan tali pusat atau presentasi janin yang tidak tepat menyebabkan cedera tulang belakang dan pendarahan otak;
9. Penyakit pada bayi yang berhubungan dengan suhu tinggi dan minum obat kuat;
10. Penyakit yang menyebabkan gangguan pada otak (asma, diabetes, ginjal dan jantung);
11. Genetika.

Banyak orang dewasa dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) menderita sepanjang hidup mereka hanya karena tidak terdiagnosis di masa kanak-kanak mereka. Kurang konsentrasi, kurang perhatian, kesulitan dalam belajar, komunikasi, di tempat kerja dan dalam keluarga menemani mereka sepanjang hidup mereka.

Harvard University melakukan penelitian yang menemukan bahwa prevalensi Attention Deficit Hyperactivity Disorder adalah 4,5%. Sindrom ini paling sering terjadi pada pria yang kehilangan pekerjaan dan keluarga.

Prevalensi Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) sangat tergantung pada gangguan psikologis yang menyertai seseorang. Ya, akibatnya studi Meksiko menemukan bahwa di antara pasien klinik psikiatri gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas terjadi pada 16,8%. Di antara populasi umum - hanya 5%.

Apa pengobatan untuk Attention Deficit Hyperactivity Disorder pada orang dewasa?

Perawatan masalah ini harus kompleks, serta dipilih secara individual untuk setiap kasus tertentu. Mereka menggunakan tidak hanya perawatan obat, tetapi juga metode psikoterapi, koreksi pedagogis dan neuropsikologis.

Perawatan obat hanya diresepkan dalam kasus di mana dokter memahami bahwa pasien tidak dapat mengatasinya tanpanya.

Menimbang bahwa hari ini ada perselisihan dan diskusi di antara dokter tentang pertanyaan apakah ada penyakit seperti gangguan pemusatan perhatian, tidak ada pengobatan yang memadai.

Banyak ilmuwan meragukan kebenaran diagnosis gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas. Karena kriteria yang jelas belum ditetapkan yang dapat digunakan untuk menilai apakah pasien menderita sindrom khusus ini. Banyak ilmuwan menentang pengobatan pasien dengan obat-obatan psikotropika, karena mereka percaya bahwa mereka diresepkan oleh dokter yang menerima persentase dari perusahaan farmasi.

Masalah ini kontroversial dan membutuhkan penelitian lebih lanjut. Tetapi bagaimanapun juga, ketika seseorang menderita dan tidak dapat hidup hidup penuh Dia perlu menemui spesialis.

Tidak ada yang berhak memaksa Anda untuk minum obat di luar keinginan Anda. Tetapi hanya perlu mencoba metode psikologi kognitif, psikoterapi. Ini akan membantu Anda meningkatkan hidup Anda, merampingkannya. Banyak pasien setelah diagnosis dan pengobatan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (atau apa pun sebutannya) merasa jauh lebih baik dan meningkatkan kehidupan mereka. Sedangkan untuk obat-obatan, dokter menyarankan untuk meminumnya selama sebulan untuk memeriksa apakah ada perubahan positif pada kondisi orang tersebut.

Bagaimana cara mengatasi Attention Deficit Hyperactivity Disorder sendiri?

Jika Anda tidak mempercayai dokter, tetapi telah menemukan beberapa gejala gangguan hiperaktif defisit perhatian pada diri Anda, Anda dapat mencoba sedikit meringankan kondisi Anda sendiri.

• Perhatikan diri Anda dan kendalikan gerakan Anda;
• Paksa diri Anda untuk fokus pada buku, musik, atau film sampai akhir;
• Kurangi bicara to the point. Cobalah untuk lebih diam.
• Beristirahatlah dari informasi yang berlebihan melalui Internet atau TV;
• Mulai berolahraga;
• Berjalan-jalan dengan tenang sendirian di malam hari;
• Belajarlah untuk bertahan dalam penantian. Yakinkan diri Anda saat mengantre;
• Merenungkan. Ini membantu menghentikan aliran pemikiran yang tak ada habisnya.

Jaga kesehatan dan jangan abaikan kesehatan Anda. Semakin cepat Anda merawat diri sendiri, semakin cepat Anda bisa mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar.

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah gangguan perilaku umum yang didiagnosis pada 11% anak usia sekolah di Amerika Serikat. 30-70% anak-anak dengan ADHD akan menderita gejalanya di masa depan dan selama kehidupan dewasa. Pada orang dewasa, sindrom ini dapat menyebabkan masalah di berbagai bidang seperti sekolah, pekerjaan, perawatan diri, hubungan, persahabatan, dan hobi. Namun, ada banyak cara yang dapat Anda gunakan untuk memperbaiki situasi.

Langkah

Di mana untuk memulai?

Dapatkan diagnosis yang akurat. Orang dewasa dengan ADHD memiliki banyak gejala yang mirip dengan ADHD masa kanak-kanak. Perbedaan utama adalah bahwa kecenderungan perilaku ini mulai mempengaruhi kehidupan sehari-hari dewasa. Jika Anda tidak dapat berkonsentrasi pada tugas di tempat kerja, selalu terlambat untuk bekerja atau acara penting, impulsif, atau didiagnosis dengan ADHD saat kecil, maka Anda mungkin menderita ADHD saat dewasa.

Pelajari semua yang Anda bisa tentang gangguan ini. Semakin Anda memahami penyakit Anda dan melihat bagaimana hal itu mempengaruhi semua bidang kehidupan Anda, semakin baik Anda akan mampu mengubah perilaku Anda dan mengatasi sindrom tersebut. Bacalah setiap buku yang bisa Anda dapatkan, cari informasi di Internet, tanyakan kepada dokter Anda, atau pergilah ke bengkel ADHD di daerah Anda.

Cobalah meditasi. Attention Deficit Disorder adalah gangguan reaksi kimia di otak. Gangguan ini membuat Anda tidak bisa belajar, menyelesaikan tugas, melakukan pekerjaan dengan baik, menjaga diri sendiri, menikmati liburan secara maksimal, mengurus keluarga, mengatur anggaran, dan menjaga hubungan penting. Kembangkan dengan hati-hati dengan dokter Anda terapi obat yang akan efektif untuk Anda. Mungkin perlu waktu untuk menemukan dosis yang tepat untuk Anda, tetapi dokter Anda akan mencarinya bersama Anda sampai ia menemukan metode yang tepat.

Ubah arah bisnis Anda

1. Beri diri Anda waktu untuk berpikir. Karena ADHD, Anda terkadang dapat secara impulsif mengatakan atau melakukan hal yang salah. Anda tidak cukup berpikir sebelum berbicara atau bertindak. Misalnya, Anda memberi tahu bos Anda bahwa perkiraan penjualannya sepenuhnya salah. Atau Anda bisa membeli sendiri baju baru, hanya karena tiba-tiba merasa ingin, padahal pembelian ini tidak sesuai dengan anggaran Anda.

   Pikirkan tentang masa lalu - itu akan membantu Anda di masa depan. Orang dewasa dengan ADHD mengalami kesulitan menggunakan memori kerja non-verbal, yang berarti mereka mengalami kesulitan menggambar dari masa lalu untuk pindah ke masa depan. Ini berarti bahwa seringkali sulit bagi orang dewasa dengan ADHD untuk mengubah hasil suatu peristiwa, bahkan jika mereka pernah berada dalam keadaan yang sama sebelumnya, karena respons mereka tidak berubah. Untuk mengubah situasi, luangkan waktu Anda dan pikirkan keputusan yang akan Anda buat, ingat jika Anda pernah berada dalam situasi yang sama sebelumnya.

   Visualisasikan tujuan akhir. Bagi banyak orang dewasa dengan ADHD, sulit untuk menyelesaikan sesuatu karena mereka tidak melihat manfaat dari keberhasilan menyelesaikan suatu proyek dan konsekuensi dari kegagalannya. Hal ini terutama berlaku untuk hal-hal kecil yang tidak penting bagi orang lain. Ketika Anda sedang mengerjakan sebuah proyek, luangkan waktu untuk berpikir, "Bagaimana perasaan saya ketika saya menyelesaikan proyek ini?" Fokus pada perasaan positif, seperti kegembiraan mencapai tujuan, kebanggaan, harga diri, atau kebahagiaan. Ketika Anda memikirkan perasaan ini, cobalah untuk merasakannya sekarang juga. Maka Anda akan memiliki keinginan untuk menyelesaikan proyek dan merasakan kepenuhannya emosi positif faktanya.

   Akui kesalahan Anda. Kondisi Anda bisa menjadi masalah serius, tetapi Anda tidak selalu harus menganggapnya serius dan menyembunyikannya. Ketika Anda melakukan sesuatu yang disebabkan oleh ADHD, akui saja, tetapi jangan kehilangan selera humor Anda. Belajarlah untuk memberi tahu orang-orang sambil tersenyum: "Tombol ADHD macet lagi. Maaf, ini salah saya. Lain kali saya akan mencoba memperbaikinya." Sangat cocok untuk pekerjaan, sekolah atau situasi pribadi dan hubungan. Anda tidak perlu menyalahkan orang lain atau meneruskan kesalahan kepada orang lain.

   Selesaikan tugas sesegera mungkin. Terkadang sulit untuk mengingat tugas penting jika Anda menundanya sampai nanti. Alih-alih menunda tugas untuk waktu tidak terbatas, jalankan segera setelah diterima. Masukkan kertas ke dalam folder segera setelah Anda selesai mengerjakannya, hubungi kembali segera setelah Anda menerima pesan, dan bersihkan semua yang berantakan segera.

   Temukan diri Anda seorang pelatih ADHD. Ada spesialis yang menjadi pelatih bagi orang-orang dengan sindrom hiperaktif. Mereka membantu orang-orang dalam kegiatan sehari-hari mereka dan menunjukkan kepada mereka bagaimana menyelesaikan sesuatu dengan lebih efektif. Pelatih ini membantu pekerjaan dan kehidupan rumah. Biasanya seorang pelatih akan membantu mengidentifikasi kesulitan dan mengembangkannya kekuatan baik secara langsung maupun melalui konsultasi telepon beberapa kali dalam sebulan.

   Masuk untuk olahraga. Ini akan membantu otak Anda menghasilkan lebih banyak bahan kimia yang Anda kekurangan. Dedikasi latihan olahraga minimal 30 menit sehari. Sangat sulit bagi penderita ADHD untuk pergi ke gym atau berolahraga sendiri. Temukan bentuk pelatihan yang cocok untuk Anda dan dapat Anda lakukan. Dopamin, yang dilepaskan selama berolahraga, akan membantu Anda berkonsentrasi lebih baik selama beberapa jam setelah berolahraga.

   Makan lebih baik. Diet Anda akan membantu mengatasi masalah yang disebabkan oleh penyakit Anda. Hindari gula olahan dan olahan, lemak tinggi, atau makanan berlemak secara umum. Mereka memperlambat aktivitas otak Anda. Makan lebih banyak protein di pagi hari untuk meningkatkan kadar dopamin Anda. Makan lebih banyak makanan omega-3 seperti salmon dan oatmeal untuk meningkatkan fungsi otak.

   Mari mengistirahatkan otak. Orang dengan Attention Deficit Disorder memiliki otak yang terus bekerja. Untuk mengatasinya, Anda perlu memberikan otak Anda istirahat yang maksimal. Beberapa kali sehari, istirahat sejenak dari iritasi apa pun, matikan segala jenis peralatan elektronik. Temukan tempat yang tenang di mana Anda bisa duduk selama lima menit dari kebisingan. Cobalah meditasi aktif sebagai istirahat otak. Jadi otak Anda akan berhenti sedikit dan memahami apa yang terjadi padanya.

Strategi untuk mengelola kondisi Anda

Pertahankan rangsangan eksternal seminimal mungkin. Di tempat kerja, Anda perlu menguranginya. Jika Anda tidak memiliki kantor pribadi, maka ini bisa menjadi tugas yang menakutkan. Jika ini bermasalah, maka carilah ruang konferensi gratis tempat Anda dapat bekerja, terutama jika Anda sedang mengerjakan proyek besar. Jika tidak bisa, maka ubah tempat kerja Anda agar lebih nyaman. Balikkan meja menghadap dinding, biarkan kekacauan ditinggalkan di suatu tempat bersama rekan-rekan yang banyak bicara.

Bagilah pekerjaan menjadi beberapa bagian. ADHD dapat membuat proyek besar tampak sulit dan tidak mungkin bagi Anda. Ini memaksa orang dewasa dengan ADHD untuk menemukan jalan keluar mereka sendiri. Alih-alih panik, bagilah tugas menjadi beberapa bagian yang sederhana dan mudah diatur. Jika bos atau profesor Anda telah memberi Anda tugas yang harus diselesaikan dalam sebulan, bagilah menjadi tugas-tugas kecil untuk diselesaikan setiap hari. Tuliskan apa yang perlu Anda lakukan setiap hari dan garis bawahi bagian-bagiannya tugas besar ketika Anda selesai.

Menjadi lebih bertanggung jawab. Anda mungkin merasa lebih mudah untuk mengerjakan proyek dan membuat jadwal jika Anda merasa bertanggung jawab kepada orang lain. Di tempat kerja, temukan kolega, pengontrol, dan manajer tepercaya untuk membantu Anda tetap di jalur. jalan yang benar. Jika Anda menggunakan semacam teknik adaptasi psikologis, beri tahu dia tentang hal itu, lalu dia bisa bertanya tentang kesuksesan Anda. Di rumah, mintalah bantuan pasangan, kerabat, atau tetangga yang dipercaya.

Masalah konsentrasi adalah momok nyata masyarakat modern: semua orang lebih banyak orang mengeluh kelelahan, gangguan dan ketidakmampuan untuk fokus pada tugas penting. Ini bisa menjadi konsekuensi dari multitasking dan informasi yang berlebihan, dan manifestasi dari gangguan mental tertentu - gangguan hiperaktif defisit perhatian. "Teori dan Praktik" mencoba mencari tahu apa itu ADHD dan bagaimana mengatasinya.

Gangguan hiperaktif defisit perhatian mengungkapkan segalanya titik lemah psikiatri sebagai ilmu: sulit untuk menemukan gangguan yang lebih kontroversial, kabur dan misterius. Pertama, ada risiko kesalahan diagnosis yang tinggi, dan kedua, para ilmuwan masih memperdebatkan apakah ini penyakit sama sekali atau varian dari norma - dan jika masih merupakan penyakit, dapatkah ADHD dianggap sebagai diagnosis lengkap atau itu hanya sekumpulan gejala, mungkin tidak disatukan oleh satu alasan.

Sejarah penelitian gangguan pemusatan perhatian (yang tidak mendapatkan namanya saat ini sampai paruh kedua abad ke-20) dimulai pada tahun 1902, ketika dokter anak Georg Frederick Still menggambarkan sekelompok anak-anak yang impulsif dan kurang belajar dan berhipotesis bahwa perilaku seperti itu tidak karena keterlambatan perkembangan. Hipotesis kemudian dikonfirmasi - meskipun dokter tidak dapat menjelaskan alasan fenomena ini. 25 tahun kemudian, dokter lain, Charles Bradley, mulai meresepkan anak-anak hiperaktif dengan benzedrin, psikostimulan yang berasal dari amfetamin. Stimulan terbukti sangat efektif, meskipun sekali lagi, untuk waktu yang lama, dokter tidak dapat memahami mekanisme efeknya pada pasien. Pada tahun 1970, psikiater Amerika Conan Kornecki pertama kali berhipotesis bahwa penyakit ini mungkin disebabkan oleh penurunan tingkat neurotransmiter tertentu di otak dan obat-obatan semacam itu membantu meningkatkannya. American Psychiatric Association mengusulkan metode pertama untuk mendiagnosis sindrom hanya pada tahun 1968, dan di Rusia mereka mulai membicarakannya hanya pada paruh kedua tahun 1990-an - dan kemudian tanpa banyak antusiasme.

Sikap waspada terhadap topik ini dapat dimengerti: studi tentang ADHD dan pengembangan kriteria diagnostik telah disertai dengan skandal sejak tahun 1970-an - pencipta buku pegangan DSM-4 Amerika dituduh menyebabkan epidemi diagnosis berlebihan pada anak-anak dan remaja. Beberapa dokter dan orang tua memilih obat-obatan sebagai jalan yang paling tidak tahan: lebih mudah untuk memberi anak-anak yang sulit obat-obatan daripada mengatasi kekhasan mereka dengan metode pedagogis. Selain itu, obat-obatan jenis amfetamin yang diresepkan untuk anak-anak yang aktif dan tidak terkendali kadang-kadang bermigrasi ke gudang ibu-ibu rumah tangga mereka: stimulan memberi kekuatan dan membantu mengatasi pekerjaan rumah (kisah horor paling spektakuler tentang topik apa yang mengarah pada penyalahgunaan obat-obatan semacam itu dalam rumah tangga to adalah kisah seorang ibu karakter utama dalam "Requiem for a Dream"). Selain itu, kriteria untuk mendiagnosis gangguan tersebut berubah beberapa kali, yang juga menimbulkan banyak kritik. Akibatnya, gangguan pemusatan perhatian ternyata sangat didiskreditkan dan untuk beberapa waktu jatuh ke puncak "penyakit yang tidak ada".

Namun demikian, pengalaman psikiater telah menunjukkan bahwa masalahnya, tidak peduli bagaimana Anda mengklasifikasikannya, masih ada: persentase tertentu dari populasi mengalami kesulitan yang terkait dengan konsentrasi yang buruk, ketidakmampuan untuk mengatur diri sendiri, impulsif dan hiperaktif. Seringkali ciri-ciri ini bertahan hingga dewasa, dan memanifestasikan dirinya cukup kuat untuk menciptakan masalah serius bagi seseorang (terutama yang ambisius) di sekolah, di tempat kerja, dan dalam kehidupan pribadinya. Tetapi biasanya gangguan tersebut dirasakan oleh orang lain dan oleh pasien sendiri bukan sebagai Penyakit serius tetapi sebagai manifestasi dari kekurangan pribadi. Oleh karena itu, sebagian besar orang dewasa dengan serangkaian gejala seperti itu tidak pergi ke dokter, lebih memilih untuk melawan "karakter lemah" mereka dengan upaya keras.

Gangguan pemusatan perhatian menyebabkan kesulitan bagi pasien bahkan di sekolah: seorang remaja dengan diagnosis seperti itu, bahkan jika ia memiliki IQ tinggi, merasa sulit untuk mempelajari materi, berkomunikasi dengan teman sebaya dan guru. Seseorang dengan ADHD dapat membenamkan dirinya dalam topik yang secara subyektif menarik baginya (namun, sebagai aturan, tidak lama - orang-orang seperti itu cenderung sering berubah dalam prioritas dan hobi) dan menunjukkan kemampuan yang cerah, tetapi sulit baginya untuk melakukan pekerjaan rutin yang sederhana sekalipun. Pada saat yang sama, dia tidak pandai merencanakan, dan dengan tingkat impulsif yang tinggi, dia bahkan dapat memperkirakan konsekuensi langsung dari tindakannya. Jika semua ini juga dikombinasikan dengan hiperaktif, remaja seperti itu berubah menjadi mimpi buruk seorang guru sekolah - dia akan mendapatkan nilai buruk dalam mata pelajaran "membosankan", mengejutkan orang lain dengan kejenakaan impulsif, mengganggu ketertiban dan terkadang mengabaikan konvensi sosial (karena akan sulit baginya untuk fokus pada harapan dan persyaratan orang lain).

Dulu dianggap bahwa gangguan itu "menyelesaikan" dirinya sendiri seiring bertambahnya usia - tetapi menurut data terbaru, sekitar 60% anak-anak dengan ADHD terus memiliki gejala penyakit hingga dewasa. Seorang karyawan yang tidak dapat duduk sampai akhir rapat dan melewatkan instruksi penting, seorang spesialis berbakat yang melanggar tenggat waktu penting, tiba-tiba terganggu oleh beberapa proyek pribadi, mitra "tidak bertanggung jawab" yang tidak dapat mengatur kehidupan rumah tangga atau tiba-tiba menghabiskan banyak uang. banyak uang pada beberapa keinginan aneh - mereka semua tidak hanya jorok berkemauan lemah, tetapi orang-orang yang menderita gangguan mental.

Masalah diagnostik

Menurut berbagai perkiraan, 7-10% anak-anak dan 4-6% orang dewasa menderita penyakit ini. Pada saat yang sama, gagasan populer tentang pasien ADHD sebagai kegelisahan impulsif sudah ketinggalan zaman - ilmu pengetahuan modern membedakan tiga jenis gangguan:

Dengan penekanan pada defisit perhatian (ketika seseorang tidak memiliki tanda-tanda hiperaktif, tetapi sulit baginya untuk berkonsentrasi, bekerja untuk waktu yang lama pada tugas yang sama dan mengatur tindakannya, ia pelupa dan mudah lelah)

Dengan penekanan pada hiperaktif (orang tersebut terlalu aktif dan impulsif, tetapi tidak mengalami kesulitan yang berarti dengan konsentrasi)

pilihan campuran

Menurut pengklasifikasi gangguan mental Amerika DSM-5, diagnosis gangguan defisit perhatian/hiperaktivitas dapat ditegakkan tidak lebih awal dari 12 tahun. Dalam hal ini, gejalanya harus disajikan dalam situasi dan pengaturan yang berbeda dan memanifestasikan dirinya cukup kuat untuk secara nyata mempengaruhi kehidupan seseorang.

ADHD atau gangguan bipolar? Salah satu masalah dalam mendiagnosis sindrom adalah bahwa, menurut beberapa tanda, sindrom tumpang tindih dengan penyakit mental lainnya - khususnya, dengan siklotimia dan: hiperaktif dapat dikacaukan dengan hipomania, dan kelelahan serta masalah dengan konsentrasi dapat dikacaukan dengan tanda-tanda distimia dan depresi. Selain itu, gangguan ini bersifat komorbiditas - yaitu, kemungkinan mendapatkan keduanya secara bersamaan cukup tinggi. Selain itu, gejala yang mencurigakan dapat dikaitkan dengan penyakit non-psikiatri (seperti trauma kepala berat atau keracunan). Oleh karena itu, para ahli sering menganjurkan agar mereka yang menduga mengalami gangguan pemusatan perhatian, sebelum menghubungi psikiater, menjalani pemeriksaan fisik secara rutin.

nuansa gender. Tahun lalu, The Atlantic menerbitkan sebuah artikel yang menyatakan bahwa wanita mengalami ADHD secara berbeda dari pria. Menurut penelitian yang dijelaskan dalam artikel tersebut, wanita dengan gangguan ini cenderung tidak menunjukkan impulsif dan hiperaktif dan lebih sering - disorganisasi, pelupa, kecemasan, dan introversi.

Editor T&P mengingatkan Anda bahwa Anda tidak boleh sepenuhnya bergantung pada diagnosis diri - jika Anda menduga bahwa Anda menderita ADHD, masuk akal untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Kehilangan kendali

Faktor genetik memainkan peran besar dalam perkembangan ADHD - jika Anda kerabat dekat menderita sindrom ini, kemungkinan Anda akan didiagnosis dengan diagnosis yang sama adalah 30%. Teori saat ini menghubungkan ADHD dengan gangguan fungsional dalam sistem neurotransmiter otak - khususnya, dengan keseimbangan dopamin dan norepinefrin. Jalur dopamin dan norepinefrin secara langsung bertanggung jawab atas fungsi eksekutif otak - yaitu, untuk kemampuan merencanakan, untuk beralih di antara rangsangan yang berbeda dengan upaya kehendak, untuk secara fleksibel mengubah perilaku seseorang tergantung pada perubahan kondisi lingkungan dan untuk menekan reaksi otomatis yang menguntungkan keputusan sadar (inilah yang peraih Nobel Daniel Kahneman menelepon). Semua ini membantu kita mengendalikan perilaku kita. Fungsi lain dari dopamin adalah untuk mempertahankan "sistem penghargaan" yang mengontrol perilaku dengan menanggapi tindakan "benar" (dalam hal bertahan hidup) dengan sensasi yang menyenangkan. Pelanggaran dalam sistem kerja ini mempengaruhi motivasi. Selain itu, orang dengan gangguan hiperaktif defisit perhatian mungkin memiliki keseimbangan serotonin yang tidak normal. Hal ini dapat menyebabkan masalah tambahan dengan organisasi, waktu, konsentrasi, dan kontrol emosional.

Gangguan atau sifat kepribadian?

Sekarang mendapatkan popularitas adalah konsep neurodiversity - sebuah pendekatan yang mempertimbangkan fitur neurologis yang berbeda sebagai akibat dari variasi normal dalam genom manusia. Di bidang minat penganut neurodiversity - as orientasi seksual dan identitas gender, serta beberapa penyakit mental yang ditentukan secara genetik, termasuk autisme, gangguan bipolar, dan gangguan defisit perhatian. Beberapa ilmuwan percaya bahwa banyak perilaku yang didiagnosis dengan ADHD adalah ciri kepribadian alami yang tidak menunjukkan adanya kelainan yang tidak sehat. Tetapi karena sifat-sifat seperti itu membuat seseorang sulit untuk berfungsi masyarakat modern, mereka diberi label "gangguan".

Psikoterapis Tom Hartman mengembangkan teori spektakuler "pemburu dan petani" bahwa orang dengan ADHD telah mempertahankan gen orang primitif yang bertanggung jawab atas perilaku yang optimal untuk pemburu. Seiring waktu, umat manusia beralih ke pertanian, yang membutuhkan lebih banyak kesabaran, dan kualitas "berburu" - reaksi cepat, impulsif, kerentanan - mulai dianggap tidak diinginkan. Menurut hipotesis ini, masalahnya hanya terletak pada pengaturan tugas, dan kemampuan orang dengan sindrom untuk "hiperfokus" - konsentrasi yang kuat pada tugas yang menarik secara subyektif yang merugikan orang lain - juga dapat dilihat sebagai evolusioner. keuntungan. Benar, Hartman hampir tidak dapat dianggap sebagai peneliti yang objektif - putranya didiagnosis menderita ADHD.

Tapi bagaimanapun, ada butir suara dalam teori ini: karena salah satu kriteria yang paling penting kesehatan mental- kemampuan untuk berhasil mengatasi tugas sehari-hari, Anda dapat memuluskan banyak masalah dengan memilih bidang kegiatan yang tepat. Yaitu, di mana proses rutin dan kesabaran memainkan peran yang lebih rendah dan temperamen "sprint", kemampuan berimprovisasi, rasa ingin tahu, dan kemampuan untuk beralih dengan mudah di antara berbagai macam kegiatan. Misalnya, diyakini bahwa dengan ADHD Anda dapat membuat karir yang baik dalam penjualan atau hiburan, dalam seni dan profesi "adrenalin" (misalnya, pemadam kebakaran, dokter atau militer). Anda juga bisa menjadi pengusaha.

Bagaimana diperlakukan

Obat. Untuk pengobatan untuk ADHD psikostimulan yang mengandung amfetamin (Aderol atau Dexedrine) atau methylphenidate (Ritalin) masih digunakan. Kelompok obat lain juga diresepkan, misalnya, inhibitor reuptake norepinefrin (atomoxetine), obat hipotensi (klonidin dan guanfasin) dan antidepresan trisiklik. Pilihannya tergantung pada manifestasi spesifik ADHD, risiko tambahan (kecenderungan untuk kecanduan narkoba atau terkait gangguan mental) dan keinginan untuk menghindari tertentu efek samping(daftar perkiraan "efek samping" dari obat yang berbeda dapat dilihat)

Karena di Rusia, psikostimulan telah dengan kuat masuk dalam daftar obat berbahaya yang bahkan tidak tersedia dengan resep dokter, psikiater domestik menggunakan atomoxetine, guanfacine, atau trisiklik.

Psikoterapi. Diyakini bahwa terapi perilaku kognitif membantu dengan ADHD, yang, tidak seperti banyak sekolah psikoterapi lainnya, berfokus pada bekerja dengan pikiran sadar, dan bukan pikiran bawah sadar. Untuk waktu yang lama metode ini telah berhasil digunakan dalam memerangi depresi dan gangguan kecemasan - dan sekarang ada program khusus untuk pengobatan gangguan pemusatan perhatian. Inti dari terapi tersebut adalah untuk mengembangkan kesadaran dan tidak membiarkan pola perilaku irasional mengambil alih kehidupan seseorang. Kelas membantu mengendalikan impuls dan emosi, melawan stres, merencanakan dan mensistematisasikan tindakan Anda dan mengakhiri segalanya.

Nutrisi dan suplemen. Anda dapat mencoba untuk menyesuaikan pola makan Anda sesuai dengan saran dari obat asing. Saran yang paling umum adalah untuk mengambil lemak ikan dan hindari lonjakan kadar glukosa darah (misalnya katakan tidak pada karbohidrat sederhana). Ada juga bukti yang menunjukkan hubungan antara kekurangan zat besi, yodium, magnesium, dan seng dalam tubuh dan peningkatan gejala. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa dosis kecil kafein dapat membantu Anda berkonsentrasi, tetapi sebagian besar ahli masih tidak merekomendasikan pesta minuman keras. Bagaimanapun, menyesuaikan diet lebih merupakan tindakan "pemeliharaan" daripada cara lengkap untuk mengatasi gangguan tersebut.

Jadwal. Orang dengan ADHD, lebih dari orang lain, memerlukan perencanaan dan rutinitas harian yang jelas. Untuk mengimbangi masalah internal dengan sistematisasi dan manajemen waktu, "tulang punggung" eksternal membantu: pengatur waktu, pengatur waktu, dan daftar tugas. Setiap proyek besar harus dipecah menjadi tugas-tugas kecil dan direncanakan sebelumnya untuk periode istirahat dan kemungkinan penyimpangan dari jadwal.